- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f20-CyIU [240a:61:4063:bfe8:*]) [2024/06/01(土) 14:28:24.75 ID:VSJ4Z7V20.net]
- !extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
スレ立ての際は↑を本文の「1行目と2行目」にコピーアンドペーストしてください
基礎代謝、日常の行動、運動、食事などのカロリーをすべて計算しましょう
基礎代謝より低い摂取カロリーになることを心がけてタンパク質やビタミン、カルシウム、鉄分、食物繊維を積極的に取りましょう
運動したかどうかが重要なのではなく、その日その日でカロリーをマイナスに出来たかどうかが大切です
体脂肪は1kgあたり7200kcalといわれています。一日に720kcalを消費してしてようやく100gを痩せられる計算になります
次スレは>>980が立てて下さい
※前スレ
体重別スレッド60～69kg台 part10 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6620-4M/T [240a:61:4063:bfe8:*]) [2024/06/01(土) 14:57:04.74 ID:VSJ4Z7V20.net]
- すまない前スレのurl付け忘れたわ
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾆｬﾌﾆｬ MM33-IjlX [222.158.186.164]) mailto:sage [2024/06/01(土) 15:55:16.00 ID:03Yjch6uM.net]
- 体重別スレッド60～69kg台 part10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710619456/
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾆｬﾌﾆｬ MM33-IjlX [222.158.186.164]) mailto:sage [2024/06/01(土) 15:56:17.00 ID:03Yjch6uM.net]
- スレ立て乙
一応貼っといた
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3df-3pky [2400:2200:463:2bfa:*]) [2024/06/02(日) 05:30:15.78 ID:lGnaPiOB0.net]
- なんで50kg台が40kg台を目指すスレってないんだろう？
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff57-DlR7 [211.15.126.139]) mailto:sage [2024/06/02(日) 08:07:13.84 ID:1CcE6Jl00.net]
- >>5
立てたら？
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 09:49:49.09 ID:NM37+U2U0.net]
- 早朝、体組成計で計測。そのあと、トイレで小をして朝風呂に。でてから再度計測
体重が500グラムほど減少。それは当然として、なんでか体脂肪率まで1％減少
そんなに脂汗をかいたんだろうか
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/02(日) 09:56:47.08 ID:ajGpL6wu0.net]
- >>7
体内の水分量が減ると元々適当だった数値がさらにブレがデカくなるだけ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 11:13:33.34 ID:Amz0SSWZa.net]
- >>7
何もせずに3回くらい測ってみ
1%とか余裕で誤差出るから
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 12:39:22.89 ID:rhd+J/PoM.net]
- >>5
バカでブサイクはレスすんな
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 12:42:08.28 ID:/cWnghGi0.net]
- >>1 乙
関連スレ
空腹マニア2
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/hobby/1595567413/
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 12:42:31.11 ID:DrIS2QMuM.net]
- すまん書き込むスレ間違えた
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 12:51:04.83 ID:wPyjkTu0M.net]
- >>7
血行が良くなると体脂肪率低く出るよ
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 13:24:23.68 ID:NM37+U2U0.net]
- レスくれた皆様、サンクスです。実際に、何もしないで3回測ってみました
13.2%
13.3%
13.1%
確かにずれました。0.1%台の誤差でしたけど。ちなみにタニタです。あと、風呂あがりに測るのは意味がなさそうですね。次から注意します
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 13:32:31.54 ID:+WjhtWHN0.net]
- タニタさんのホームページにも「体組成計の正しい使い方」というコラムがありますので、一読をおすすめします
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 15:58:33.36 ID:rXZLppXG0.net]
- ここ２日毎日300gずつ増えてる。
そんなに食べてないのになあ。
塩分取り過ぎて浮腫だろうか、それとも停滞か。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 16:25:52.19 ID:L2C6aORq0.net]
- 夏に向けて米は一食につき茶碗一杯までにしようと思うんだけど
絶対足りないと思うんだがお代わりの代わりになに食えばいい？
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 16:38:13.78 ID:UxWtNOWUd.net]
- お茶か歯磨き
そのうち胃が小さくなって(感覚的にだけど)平気になる
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 16:38:23.14 ID:vkrJn+e30.net]
- >>13
トレッドミルで走った前後で測ったら後者の方が体脂肪量低く出るんだよね
水分減ってる分体脂肪率高くなりそうな気がしたけど、そういうことか
>>15
運動後、食事後、入浴後は避けろって書いてあった
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 16:42:20.91 ID:vkrJn+e30.net]
- あ、普段はちゃんと起床後排泄後測定で統一してるよ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 16:43:05.11 ID:NM37+U2U0.net]
- レンチンもやし
「もやし ダイエット」で検索するとわかりますけど、効きますよ
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fed-7za1 [2405:1201:9188:3d00:*]) mailto:sage [2024/06/02(日) 17:13:20.45 ID:UT84iPGu0.net]
- >>18
なるほど。むしろ食わないで気を紛らわせるのか。その発想は無かった
>>21
もやしか。腹にたまるかな
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f70-hMM5 [2001:240:296d:1200:*]) mailto:sage [2024/06/02(日) 18:04:38.62 ID:NM37+U2U0.net]
- >>22
「もやしか。腹にたまるかな」
最初は自分もたまらなくて、日曜日は五袋くらい食べてました。それでも150キロカロリー。玉子二個分です
安いからお金もかからないし。冷やしてごまドレッシングとかポン酢で味付けして冷蔵庫で冷やして
「梨を食べてる」と思えばシャキシャキして美味しいですし。慣れてくれば一袋でも腹が膨れます
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f7a-WSWr [240f:110:c140:1:*]) mailto:sage [2024/06/02(日) 18:04:38.72 ID:2bRzeZ3N0.net]
- 置き換えじゃなくて、足りない分にhuel飲んでる。
これ系では一番腹持ちがいいと思う。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 18:27:02.23 ID:KgQ+OSuQ0.net]
- もやし5袋とか苦行だなw
150kcal摂るなら俺ならベーグルとか食うわ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 18:44:23.43 ID:NM37+U2U0.net]
- 説明が悪かったかも。いきなり五袋は食わないですよ。最初に一袋200グラムを食べて。1～2時間くらいして
「物足りないな。もう一袋行こう」
というのを繰り返していたんです。全然苦しくないです。味付け次第で本当に梨食ってるみたいな気分になりますし
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 19:20:17.98 ID:F5a/Sa7B0.net]
- タン塩につけるようなネギ塩タレともやしとかめっちゃ美味しいよ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 21:16:08.25 ID:UT84iPGu0.net]
- >>26
苦行じゃねーかw
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 21:25:34.45 ID:UxWtNOWUd.net]
- 物足りないと思っても本当は別に食べる必要ないからなあ
空腹がデフォルトだという感覚にならないと無意味な過食に走ってしまうと思う
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 21:34:13.40 ID:jP5y+N0x0.net]
- どうしてもダラダラ食っちゃう日ありますよね？
そんな時はカゴメのサルサソースを舐めてます
ペロペロ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 22:41:43.22 ID:IyvPMeKQ0.net]
- チューブにんにく
チューブ生姜
塩
これをチビチビ混ぜて舐めると馬刺し食った気になれると最近知った
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/02(日) 23:26:54.49 ID:+drYHpE4M.net]
- もやしは足が早いから買ってすぐに袋に穴空けとくといいよ
なんなら破ってもいい
これだけで結構違う
- 33 名前： [2024/06/03(月) 00:29:00.47 ID:AnRR3x36M.net]
- さつまいも買ってきて炊飯器の玄米モードで炊くと焼き芋になるからを(詳細はググれ)
小分けにして冷凍しとけ
＋炭酸水で腹が膨れるほど胃の中で発泡するから空腹感は薄れる
問題は 屁
社会的に抹殺されるほどの放屁
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/03(月) 07:41:05.35 ID:M+ItlPij0.net]
- もやしは水だ、水に浸せ。タッパーにぶちこんで水を入れろ
初めて買ったときは袋のまま野菜室に放り込んで変色して愕然としたよね
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/03(月) 08:12:15.37 ID:vE8CyWww0.net]
- >>33
3日連続で食ってるけどそんなことないぞ
そのうち腸内環境も良くなる
徳島市の返礼品で貰ったなると金時甘姫5kgがほくほくで良かった
スーパーだとねっちょりベタベタ系しか置いてない時もあるからほくほく芋ありがたい
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53bb-8x7H [240b:c010:4e2:db25:*]) mailto:sage [2024/06/03(月) 15:16:23.38 ID:Mhai1IwR0.net]
- 今の夜の炭水化物サツマイモにしてる
満足感あるし、炭水化物の相性なのかカロリー計算ミスってるのか知らないけど他の炭水化物より順調に進んでる
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/03(月) 16:51:48.45 ID:LlX18wwm0.net]
- 前スレのグラフ貼ってた人、すげー喰ってへらしてんな
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e327-Ad5H [180.145.239.124]) mailto:sage [2024/06/03(月) 19:15:11.66 ID:2K+SAomU0.net]
- 週明けからめちゃ疲れた・・・
朝63.8kgで仕事終わって測ったら62.7まで落ちてた
タニタの体組成計で体脂肪率9.4％だって
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-E89o [49.98.159.179]) mailto:sage [2024/06/03(月) 19:37:22.56 ID:G0IhgQqLd.net]
- 凄いね
どうやったらそんなに体脂肪率落とせるの
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/03(月) 20:10:31.32 ID:1EknO5qId.net]
- >>38
まだダイエット板にいるのは凄いねって言って欲しいから？
凄いね
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/03(月) 20:55:16.07 ID:w4AZJNiI0.net]
- 帰宅してすぐに計測。体重59.9キロ。体脂肪率12.6％
ただし、駅から家まで歩きで帰宅。運動直後の計測なので体脂肪率はずれてます。でも、帰宅してこの時間しか計測できないんですよね。タンパク質摂取目的で、すぐ食事に入っちゃうし(そして60キロを超えるので、まだこのスレにいます)
「毎日、帰宅してすぐに計測する。運動直後だから体脂肪率はずれるけど、毎日同じようにずれてるから問題ない。これはこれで目安になる」
こういう考えで行きますか。実際はプラス1％で、13.6％くらいなんでしょうねーいまの自分の体脂肪率。入浴後も1％くらいずれましたし
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/03(月) 22:23:02.30 ID:1EknO5qId.net]
- 寝起きに計れよとしか
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7367-glK5 [114.48.229.7]) mailto:sage [2024/06/04(火) 03:06:20.46 ID:yWZWydKz0.net]
- >>38
体重62.7、体脂肪率9.4%で計算。
体重における筋肉の割合36.68%。
これは年齢における筋肉の割合の平均
30代37%より少し下
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7367-glK5 [114.48.229.7]) mailto:sage [2024/06/04(火) 03:11:38.91 ID:yWZWydKz0.net]
- 若くなるほど筋肉の割合は増えて
20代なら男性44%女性39%
40代なら男性34%女性33%
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/04(火) 06:11:04.29 ID:9moRXybNH.net]
- 健康診断28日までになんとか・・・(-_-;)
https://imgur.com/a/P4Ysc6w
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4389-LGe2 [240a:61:4041:5bf7:*]) mailto:sage [2024/06/04(火) 08:23:58.29 ID:+yiwe54I0.net]
- >>45
そのアプリは何ですか？
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd9f-tPQJ [49.106.207.82]) mailto:sage [2024/06/04(火) 08:40:05.53 ID:z7YPKPaAd.net]
- >>45
現実的にマイナス3kgぐらいまでじゃない
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f2d-PTpb [240f:110:c140:1:*]) mailto:sage [2024/06/04(火) 08:51:34.24 ID:suG2ADdl0.net]
- >>46
ただのスプレッドシートじゃろ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/04(火) 18:28:22.43 ID:lAPuHEv60.net]
- ダイエットは順調なのに最近イレギュラーが多すぎでルーティーン崩れそう
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/04(火) 19:37:07.70 ID:VVhyPWdwr.net]
- 食べないのが1番なんだろうけどダイエットに良い間食的なものない？
165㎝だから50kg前半目指してるんだけど62で止まってしまう……
やっぱり上に書いてるもやし？
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/04(火) 19:39:48.90 ID:VVhyPWdwr.net]
- えとね、今やってるダイエット方法は食事減らすのと、ランニングと、ストレッチしてる！
食事減らすとおやつ食べたくて大変……
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/04(火) 19:45:44.10 ID:RdhH8Ck00.net]
- 肉野菜だろな
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/04(火) 20:24:07.77 ID:828ieQ5s0.net]
- 豆腐
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/04(火) 20:29:47.03 ID:8uF0IQY10.net]
- 一切手を加えず食べれるとこだとサラダチキン、ヨーグルト、ナッツ(小袋)、バナナあたり
塩振れるなら好きな野菜に調味料漬ける。塩とごま油は神
インスタントラーメン作れるならカット野菜で野菜スープ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/04(火) 20:30:38.73 ID:PDeCdb+eH.net]
- >>46
Excel
>>47
頑張ります。
少なくとも半分は内臓脂肪です。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/04(火) 20:42:51.73 ID:lAPuHEv60.net]
- ランニングで汗かくなら塩分やミネラル補給系のアメとか
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/04(火) 20:48:11.82 ID:EGOqbouJ0.net]
- >>50
間食は何回してもいい
1日のカロリー収支をアンダーカロリーにする事だけを考えろ
62で止まるなら62で止まるカロリー収支になってるだけの話
極端な話1日10食食ってもアンダーカロリーだけ合っていれば減る
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/04(火) 20:49:06.80 ID:EGOqbouJ0.net]
- >>51
ちゃんとカロリー計算してるんか？してないなら論外だぞ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/04(火) 20:57:09.20 ID:8uF0IQY10.net]
- 正直安価先は小中学生に見えたので極端な行動に走りかねないアドバイスは怖い
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f56-hMM5 [2001:240:296d:1200:*]) mailto:sage [2024/06/04(火) 21:00:05.79 ID:zjQHOvlE0.net]
- >>42
あーすみません。朝と夜に測ってるんです。「でも、(夜は)帰宅してこの時間しか計測できないんですよね」という意味でした
それにしても、体重を落とすだけなら、下剤とかサウナを利用すればなんとかなるんですよね。痩せるんじゃなくて誤魔化しですけど
体脂肪率は誤魔化せない。なかなか落ちなくて手ごわいこと。まあ、のんびりコツコツ行きますか
などと言いながら明日は有休でチートデイなんですけどね。家～駅を歩きにすれば、往復で1万2千歩くらい行きますから、それでカロリー消費しますか
- 61 名前： 警備員[Lv.7] (ﾜｯﾁｮｲ e333-7vhM [180.198.135.255]) [2024/06/04(火) 21:08:44.67 ID:cmnimAIy0.net]
- これはカロリー計算してないな
しかも大して運動も食事制限もしてないけど
なんか頑張ってる(自分比)パターン
その状態でチートデーだ？？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f56-hMM5 [2001:240:296d:1200:*]) mailto:sage [2024/06/04(火) 21:24:03.82 ID:zjQHOvlE0.net]
- >>61
カロリー計算してますよ。食事制限もしています。運動は平日三万歩以上。仕事＝ウォーキングなので
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6b-2N7i [2407:c800:2f21:e39:*]) mailto:sage [2024/06/04(火) 21:33:18.63 ID:Z+Kgjx6q0.net]
- これで成人してるのか…子供かと思ったわ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/04(火) 22:03:08.80 ID:EGOqbouJ0.net]
- >>62
ならば体重減少が止まったら更にアンダーカロリーを強くしたらいいだけだけどなんでやらないの？
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/04(火) 22:05:35.92 ID:5Ra0pER20.net]
- もしかして自慢ですかね
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/04(火) 22:11:26.82 ID:zjQHOvlE0.net]
- >>64
もう59～61キロの間を行ったり来たりしているので。痩せれば痩せるほどいいってもんでもありませんし。現状維持のために、このスレにいます
それに、60の書き込みを確認してもらったらわかりますけど、自分は「体重減少が止まったら」なんて言ってないんですよ
体脂肪率がなかなか落ちなくて手ごわい。と言ったんです。どうせダイエットするなら瘦せマッチョ体形がいいかな、くらいは考えますし
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/04(火) 22:14:31.56 ID:EGOqbouJ0.net]
- >>66
それは失礼した>>50と同一人物だと思ったんだ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/04(火) 22:38:43.26 ID:EGOqbouJ0.net]
- >>66
ちなみに体脂肪率を落とすにはBMI22を切った時点で脂肪を減らすことより筋肉を増やして体脂肪率を下げるべきだと思いますよ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/04(火) 23:10:23.61 ID:0OfaPheT0.net]
- >>68
いま、BMI21.5で体脂肪率15前後
体重減らす事より自然な筋肉付けるために懸垂や腹筋力入れてウォーキング始めたところ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/04(火) 23:13:45.60 ID:EGOqbouJ0.net]
- >>69
懸垂はいいと思いますが腹筋は体脂肪率減少には効果小さいと思います
体脂肪率減少目的ならばスクワットをおすすめします
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/04(火) 23:36:44.98 ID:VVhyPWdwr.net]
- 肉野菜と豆ときのみが良いんですね!!
みなさんありがとうございます。
カロリー計算はもちやってますよー、お菓子食べたりして超えた分だけランニングするとかで……
なので、20Kmぐらい走ったことありますがw
運動そのままで摂取カロリー減らしたらもっと痩せれると思って
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/04(火) 23:40:45.05 ID:7+/LH6M30.net]
- 皆健康やなぁ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3c0-kMw6 [2400:2650:a184:3a00:*]) mailto:sage [2024/06/05(水) 06:57:51.79 ID:x1IYm0bO0.net]
- >>69
ブルガリアンスクワットやっとけ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/05(水) 09:48:38.02 ID:sXzd3rT/0.net]
- 2袋や1袋もあったし価格設定間違ってはいないと思うし在庫もそれなりちゃんとあった
購入制限かけなかった緊急処置と妄想
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/05(水) 09:49:03.01 ID:sXzd3rT/0.net]
- ミスった
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/05(水) 09:53:50.76 ID:hGI62HME0.net]
- 今日もまだ50キロ台になれてない
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/05(水) 09:57:06.53 ID:sXzd3rT/0.net]
- 前面下腹ポッコリなくなって脇腹背中側の肉が減ってきた
腹筋縦に割れるまでいきたい
あとは姿勢直さないと内臓でゴブリン体系のままだ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/05(水) 10:26:50.55 ID:YzhAIxj00.net]
- >>68
レスサンクスです。そういえば、食事制限と運動はしていたけど、筋肉量はそこまで考えてなかったな、と思って計算してみました
いまの自分・男。51歳。体重59.5キロ。体脂肪率13.4％(いまさっきタニタの体組成計で計りました)
体重(59.5)kg×体脂肪率% (13.4)÷100＝ 体脂肪量(7.973)kg
体重(59.5)kg－体脂肪量(7.973)kg ＝ 除脂肪体重(51.527)kg
除脂肪体重(51.527)kg÷2 ＝ 筋肉量(25.7635)kg（おおよそ）
筋肉量(25.7635)kg÷体重(59.5)kg×100＝筋肉率(43.4)％
つづいて筋肉率で検索を
「体重の35%～40%あたりだと平均を少し上回る値になると言われています」
【20代】男性：44%、女性：39%
あ、自分、結構筋肉あったわけですか。ちなみに【50代】男性：31%、女性：30%だそうですから、自分は平均的な50代男性よりも12.4％筋肉が多いことに
これ以上筋肉を増やすとなると、年齢的に大変かも。ビックカメラで安いEMSを買うかもしれません
ちなみに「大手のタニタでは、内臓も筋肉でできているため体脂肪と骨以外を筋肉として算出しています。体重から体脂肪量・骨量を引いた数値が計算されるので、他メーカーの体組成計と比べると筋肉量が多めに表示される可能性もあります」とありましたので、それは今回、参考にしませんでした
- 79 名前： [2024/06/05(水) 10:43:47.90 ID:t4+ddYmAM.net]
- https://dec.2chan.net/up2/src/fu3567230.png
クソ安いなAmazon倉庫
このスレで体重が少ないことで
マウント取れてるつもりなんでろうけど
それは貧相というのだが今の自分の現状わかってます？
身長140せんちぐらいなん？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/05(水) 10:49:22.88 ID:YzhAIxj00.net]
- >>79
自分の仕事場はもっと安いですよ。時給1100円切ってます
それからマウントをとっているつもりなんてありません。本当に現状維持が目的でこのスレを見ているだけで
身長は168.8センチです。タニタの体組成計は5ミリ間隔でしか登録できないから169センチにしてますけど
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff57-DlR7 [211.15.126.139]) mailto:sage [2024/06/05(水) 11:14:51.89 ID:rPPTFzqt0.net]
- 男ならガリじゃん
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-kMw6 [126.253.213.25]) mailto:sage [2024/06/05(水) 11:18:37.77 ID:YiJDMxXWr.net]
- >>80
参考までに良かったら教えてもらえる？
その身長体重体脂肪率で、胸囲と腹囲どれくらいか
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6ff6-hMM5 [2001:240:296d:1200:*]) mailto:sage [2024/06/05(水) 11:30:14.86 ID:YzhAIxj00.net]
- >>82
胸囲・88センチ
腹囲・78センチでした
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-kMw6 [126.253.213.25]) mailto:sage [2024/06/05(水) 11:36:43.35 ID:YiJDMxXWr.net]
- >>83
どうもありがとう
その数値で体脂肪率13.4%は低めに出ているかも？
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/05(水) 12:24:10.47 ID:Qq2cg3Rn0.net]
- >>79
おまえさ
下を見て安心するタイプなんだね
うちの禿社長と同じで能力ある奴はいじめて下げて 全く上がらない自分がさも上のように見せるタイプな
ダサいから止めなよ 影でみんなからバカにされるよ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/05(水) 13:10:29.53 ID:0P0lpI5B0.net]
- 爺がゼロから痩せマッチョ目指すならジム通うかダンベルとベンチぐらいは買って本格的に筋トレしないと無理
自重で痩せマッチョ目指すって毎日何時間トレーニングするつもりだろう
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f91-hMM5 [2001:240:296d:1200:*]) mailto:sage [2024/06/05(水) 17:09:14.85 ID:YzhAIxj00.net]
- >>86
あのー。自分は確かに>>66で「どうせダイエットするなら瘦せマッチョ体形がいいかな、くらいは考えますし」と書きました。ただ、これは言葉通りの意味で、なれればいいな。程度の考えです。痩せマッチョを目指して本気で取り組む根性はありません。勘違いするような書き方をしていたらすみませんでした
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 536e-2N7i [2001:268:9475:e427:*]) mailto:sage [2024/06/05(水) 17:39:46.83 ID:pZFhY2mj0.net]
- 年取ると文章内の句読点が多くなるらしいが本当だと見ていて思う
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff57-DlR7 [211.15.126.139]) mailto:sage [2024/06/05(水) 17:47:31.57 ID:rPPTFzqt0.net]
- ５ちゃんで句読点使う人いるんだな
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fde-bLN1 [240b:c010:400:4c1d:*]) mailto:sage [2024/06/05(水) 18:08:50.30 ID:H6EC2F/F0.net]
- すげー嫌味くさい雰囲気になったね
利尿剤の人が分裂でもした？
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13f4-jSiW [202.83.229.170]) mailto:sage [2024/06/05(水) 18:35:19.87 ID:hGI62HME0.net]
- 分裂してないぞ
前から人のダイエットに文句つけるやつが常駐してるじゃん
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/05(水) 18:42:47.03 ID:lUM4Wt/H0.net]
- ダイエットはじめると体重変わらないのに初週からシルエット良くなるのなんなんだろうな
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/05(水) 20:23:15.41 ID:KHiBVhoW0.net]
- 少食だと便がでない(-_-;)
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/06(木) 09:48:12.20 ID:22fNh/EB0.net]
- 少し食事制限やめてたけど体重変化なしだった
今月ダブルワーク始まるけどフラフラ状態でついていけるか不安だな
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f4f-hMM5 [2001:240:296d:1200:*]) mailto:sage [2024/06/06(木) 20:45:51.70 ID:JJC2k+KJ0.net]
- >>93
定番だけど下剤はどうでしょうか。自分も毎日飲んでました
「食べる量が少ないから、毎日でなくてもいいか」と思い直して、いまは二日に一回ですけど
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/06(木) 21:00:48.05 ID:GpWlVxbj0.net]
- 出すもんを入れてないのに下剤飲んでどうするのよ
俺も量減らしてる時は全然うんこ出なくてびっくりしたけどチートデイとかでちゃんと食えばもりもり出たよ
下剤は食っても出ない場合でいいんじゃないかな
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/06(木) 21:53:25.44 ID:M+XUzl1c0.net]
- >>93
起きてすぐ白湯飲んでる砂糖２グラムやらレモン汁入れたりしている
寝る前も飲んだほうがいいらしい
効果を実感しているので続けている
夏場は朝起きたら冷たいものを飲みたくなるから少しつらい
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/07(金) 00:04:29.32 ID:hxR//bPW0.net]
- 2週連続でチート週末したおかげで2キロ増してしまった
今週末はチートせずにサウナと温泉で大人しく過ごすよ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/07(金) 02:47:48.66 ID:ZgtiyVTK0.net]
- >>98
自分も1週間で2度もチートして1〜2kg増えたけど
1週間もかからないでチート前に戻ったよ
むくみと出すもの出したら元に戻るから
くじけないでお互い頑張ろう
とか言いながら週末に好きなもの暴食計画立ててるw
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 539a-T02e [2001:ce8:187:c207:*]) [2024/06/07(金) 06:40:22.34 ID:hxR//bPW0.net]
- >>99
元に戻るのは分かってるんだけど
その期間でさらに減らす事ができたって後悔してる
それに、食べたい願望は罪悪感で完全に消えたw
慣れない筋トレ始めたから体が栄養を欲してたのかも
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f97-MS2B [101.110.35.137]) mailto:sage [2024/06/07(金) 06:55:51.72 ID:yW4KyXej0.net]
- 運動しなよ 体どんどん動かなくるよ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a362-W6zK [2400:4153:e1e3:fff0:*]) mailto:sage [2024/06/07(金) 07:14:30.27 ID:3ooEAYKk0.net]
- スポーツジムは敷居が高いから病院併設のフィットネスに入会しようかな。
散歩やサイクリングはしてるけどスクワットや腕立て伏せ等荷重かける運動は自宅だと続かない
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/07(金) 11:26:03.74 ID:oZLmphpOd.net]
- 普通に下剤勧めてるガイジいて草
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/07(金) 12:52:30.45 ID:ZgtiyVTK0.net]
- >>100
確かに戻すまでの時間はもったいなかったよね
自分も最近慣れない運動始めてから食欲増したよ
エネルギーを欲してるのかもね。お互い頑張ろう
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd9f-tPQJ [49.104.27.123]) mailto:sage [2024/06/07(金) 15:04:05.76 ID:Bwd3VUWdd.net]
- >>102
自宅だからじゃなくて自重だから続かない
ダンベルとベンチ買えば短時間で済むし運動続けられるような人なら続く
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e34b-W6zK [240a:61:5201:55a8:*]) mailto:sage [2024/06/07(金) 15:29:52.23 ID:6mH87vH30.net]
- >>105
そう？継続出来るか解らず器具が無駄になるかもと思って自重トレーニングし始めたけど続かなかった。散歩やサイクリングは2年続いてるけど多少筋肉付けたくてね。ちょっと調べてみる。アドバイス有難う。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/07(金) 15:35:35.13 ID:/arltUYgd.net]
- >>106
ダンベルは30kg以上×2を勧める
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/07(金) 16:46:37.41 ID:NL1dAuzz0.net]
- >>100
筋トレしたら食ったほうがええよ。というより食わんと筋肉つかん
それに、その期間でさらに減らせたって言うが減らすったって限度があるしこのスレに今いるならすぐ下げ止まると思うよ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 530c-T02e [2400:2200:667:f22e:*]) [2024/06/07(金) 18:38:59.01 ID:MrNx/w+O0.net]
- 24時間水しか飲んでない状態で坂道ウォーキング30分中
身体中の肉を溶かしてエネルギーに変えるのを実感できるわ
そして24時間ぶりの夕食後は2時間ウォーキング
60キロ切るまでこれ続ける
もちろん気休めにもならんけど筋トレは続ける
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spe7-0SzS [126.156.66.241]) mailto:sage [2024/06/07(金) 18:59:53.61 ID:i8AgNQacp.net]
- 不健康なダイエットしても老けるだけ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13f4-jSiW [202.83.229.170]) mailto:sage [2024/06/07(金) 19:07:34.86 ID:Y1zwlf2S0.net]
- なんとなくラーメン食べたい…
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-E89o [49.98.170.106]) mailto:sage [2024/06/07(金) 19:26:56.30 ID:dRMvemZnd.net]
- ラーメン欲はめっきり減ったな
年のせいかもしれんけど
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03d0-Ti11 [2403:7800:b543:3300:*]) [2024/06/07(金) 19:33:29.87 ID:BtdTWVdn0.net]
- ラーメンというか塩分は中毒症状あるよな
学生時代東京でスタ丼って店に出会いどハマりした
卒業して地方帰ってからも数ヶ月は食べたくて仕方なかったわ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63e4-wgR4 [14.132.81.101]) mailto:sage [2024/06/07(金) 22:43:10.05 ID:3Qpw2Rqm0.net]
- ラーメンだけだと満足できないから必ず炒飯か中華飯、回鍋肉飯なんかを頼んじゃう
炭水化物の重ね食べ程満足できる食事ない
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9378-NN/P [42.126.57.81]) mailto:sage [2024/06/07(金) 23:14:00.02 ID:OwK6rZFx0.net]
- >>113
わかるわー
すたどんまじで旨いよね
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/08(土) 06:27:02.15 ID:yVxhXAtAr.net]
- 激空腹時に運動してるとシャボン玉がはじけたみたいな感じで腹のあたりがジワァ…って熱くなるんだけど
脂肪燃焼を体感してるのかなこれ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/08(土) 08:08:34.56 ID:vTJLhKtd0.net]
- >>45自己レス
現在66.8kgです。なんとか目標を達成したい。
2日間便なし。きょう大便出れば、明日朝の測定が楽しみです(^^)
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/08(土) 08:44:15.97 ID:dVWdxIkK0.net]
- 筋肉の増量、維持のためにはタンパク質摂取。と思って調べてたんですけど
タンパク質 脂質 カロリー
玉子3個 18.9 15.9 222
牛乳500ml 17 19.575 315
驚きました。ほぼ同量のタンパク質を摂取する場合、玉子より牛乳のほうがカロリーは高いんですね。水みたいなもんだと思ってたのに
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/08(土) 09:24:30.73 ID:X418fHmA0.net]
- 69.5kg
なんとかセーフ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/08(土) 14:22:27.73 ID:vjICG0lB0.net]
- 粛々とダイエットするつもりが
うっかり飲み会に参加してしまった
まあ仕方ないか
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/08(土) 19:05:11.59 ID:dVWdxIkK0.net]
- 今日は自分もひとり飲みです。たまにはいいでしょう。来週の月曜から、またがんばるってことで
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/08(土) 19:19:44.48 ID:vjICG0lB0.net]
- そうだよね
お酒は1ヶ月ぶりだった
また気を取り直して今日からダイエット頑張ろ
誰にも痩せたのに気づいてもらえなかったからまた1ヶ月後の飲み会では痩せたことに気づいてもらえるよう頑張る
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/09(日) 10:35:17.29 ID:v5vOPO/D0.net]
- >>118
調整牛乳、無調整豆乳を飲んでます。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/09(日) 10:36:37.91 ID:mW4BVbSk0.net]
- >>118
読めない…
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/09(日) 10:57:05.87 ID:yCiOMI/E0.net]
- >>124
玉子と牛乳を比べて。ほぼ同じ量のタンパク質を摂取しようとした場合、牛乳のほうがカロリーが高いんですね。という書き込みをしたのです
なんでか小文字になっちゃって。脂質が問題なんですなー……
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/09(日) 11:41:11.10 ID:mW4BVbSk0.net]
- >>125
サンクス
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/09(日) 11:47:36.15 ID:v5vOPO/D0.net]
- >>123
老婆心ながら、調整牛乳といっても
成分調整牛乳、低脂肪牛乳、無脂肪牛乳、加工乳、乳飲料など似たものがたくさんあるから注意ね。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/09(日) 17:48:49.16 ID:xfKbJxAm0.net]
- めちゃくちゃ腹減ってる、日曜日の夜。
辛いけど節制せねば(-_-;)
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/09(日) 18:05:07.60 ID:yCiOMI/E0.net]
- そういうときこそモヤシとかコンニャクでしょう
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f317-Skup [2001:268:73a1:34fc:*]) mailto:sage [2024/06/09(日) 18:14:57.95 ID:XUITffy/0.net]
- コンソメ溶かして適当な野菜をぶち込むのです… 飽きたら翌朝カレーにしちゃえるから最近こればっか
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3f4-KEkE [202.83.229.170]) mailto:sage [2024/06/09(日) 18:50:13.90 ID:gXMdNrmB0.net]
- お腹すいてるのは我慢できるけど
気持ち的に食べたいってのを我慢するのが大変
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83e4-Z9bG [14.132.81.101]) mailto:sage [2024/06/09(日) 19:10:39.50 ID:3EQ6O7c20.net]
- 昆布でもしゃぶっておけぇー
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/09(日) 19:36:43.03 ID:9zjrdIH00.net]
- 筋肉がよろ昆布るわ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f3f-u5ZD [2001:240:296d:1200:*]) mailto:sage [2024/06/09(日) 20:58:56.81 ID:yCiOMI/E0.net]
- 昆布茶を飲むのも空腹を紛らわすのにいいですね
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3f4-KEkE [202.83.229.170]) mailto:sage [2024/06/09(日) 21:09:28.01 ID:gXMdNrmB0.net]
- 昆布買ってみるわ！
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/10(月) 10:36:16.66 ID:WMLhza9Qd.net]
- 1日1食の生活を続けて5年ほど
ずっとデスクワークでほぼ運動無し
ゆっくり貯め込んだ皮下脂肪、落ちきった基礎代謝
まずは基礎代謝を高めていくところから始めないとダメっぽいなこれ…
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/10(月) 12:52:07.48 ID:hG2bkrBN0.net]
- 今日も61キロのキープ
なんで変化ないんだ…
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/10(月) 21:00:48.56 ID:TwdrwhXV0.net]
- 金曜日・59.5キロ
土曜日・飲酒。60キロちょっと
日曜日・やっぱり飲酒。計測せず就寝
月曜日・(朝)63.5キロ。(夜)61.5キロ
まあ、酒飲んだ割りにはそこまでリバウンドしてなかったのでほっとしました。またコツコツ落としましょう
>>137
食生活と運動の種類、量を教えてくれませんか。何が問題なのかわかるかも
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/10(月) 21:27:32.74 ID:hG2bkrBN0.net]
- >>138
朝なし、昼はサプリとプロテイン
約200カロリー
夜ご飯カロリー不明だけど軽め
運動なしフルリモートワーク
だよ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/10(月) 21:53:34.16 ID:TwdrwhXV0.net]
- >>139
レスどうもです
朝なしは、ダイエットで検索すると、あんまり肯定的な意見はありませんですね。少量でも食べるべきかもです
あと、運動なしですか。ここはちょっと奮発して、EMSを買うといいかも。自分も買おうかと思ってますし
それで、フルリモートワーク中に腹筋を鍛えるといいかもしれません
月並みなことしか言えませんでしたが
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/10(月) 22:33:02.72 ID:+0FnSy3U0.net]
- こんなダイエットはNG
の見本みたいなやり方でワロタ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/11(火) 00:27:57.38 ID:28GOAguX0.net]
- >>140
EMSって効くのかな
少しでもカロリー減るならいいよね
あとはもっと食事制限するしかないかなあ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/11(火) 06:06:53.21 ID:6ha/xvHk0.net]
- 毎朝測定の体重が気になって仕方なく、
最近は早く目が覚める。
これは良い傾向かも知れない(^^)
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/11(火) 08:40:49.70 ID:28GOAguX0.net]
- 体重はかるの楽しみだけど
ずっと停滞してる…悲しい
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/11(火) 09:53:19.96 ID:7lpCLYIm0.net]
- 今日久しぶりに7時間眠れた
やったぁ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/11(火) 09:54:43.20 ID:mpRzODzKr.net]
- 健康診断で2年前と体重は変わらず66.2kg
腹囲－6cmだった
2年間の筋トレ食事管理の成果が出たわ
数値見た看護婦さんが不思議そうな顔して聞いてきたw
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/11(火) 10:03:09.70 ID:7lpCLYIm0.net]
- >>146
よかおめ
努力の結果だね
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM1f-pBXc [49.239.64.23]) mailto:sage [2024/06/11(火) 12:18:20.41 ID:a9SgutpZM.net]
- >>146
それ理想的じゃないですか！
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f4d-IfLY [240f:110:c140:1:*]) mailto:sage [2024/06/11(火) 14:34:01.25 ID:SJufc1Gq0.net]
- >>146
そうありたいが、筋トレは年単位でモチベーションキープできない
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fe0-u5ZD [2001:240:296d:1200:*]) mailto:sage [2024/06/11(火) 21:42:02.40 ID:MUfrPiJk0.net]
- 昨日の夜は下剤を飲まなかった。だから今朝はでないだろうと思っていたんだけど、なぜか下り新幹線
日曜日に飲んだ酒のせいだろうか。そして帰宅して計測。60.5キロ。まだ1キロリバウンドしてるな
とりあえず、焦るな自分。コツコツいけ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1367-scwP [114.51.33.147]) mailto:sage [2024/06/11(火) 22:21:56.30 ID:i2gtLJwO0.net]
- 酸化マグネシウムは腸内の浸透圧を高めることで
腸内へ水分を引き寄せます。
その水分が便を柔らかくし、また膨張させることで
腸を刺激し排便を促すものです。
腸内の消化物保管可能容量内で
かさ増しして「そろそろ出さないとヤバい！」と
【肛門付近に溜まった便の排便を促す】ものなので
直前に食べたものが全部出る薬ではありません。
ロケットペンシルみたいに
古い便から順番に出ます。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f05-szSV [240b:c010:410:fc1f:*]) mailto:sage [2024/06/11(火) 23:23:42.65 ID:EOu0dv660.net]
- 昨日
晩飯前67.2
今日
朝食後トイレ前71.8
トイレ後家出る直前69.6
帰宅67.1
運動しにジムへ行き帰宅晩飯前66.1
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/12(水) 01:00:47.67 ID:xZ18OL2l0.net]
- 1日1回は
そこまで変わらないから
気にしなくて良くない？
と、すでに思うけど
1日に何度も測るのは
さすがに病的な気が…
しかも
あまりあてにならない
体重を…
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/12(水) 01:11:00.67 ID:xZ18OL2l0.net]
- 晩飯前1回(トイレ後)に統一して
腹囲も測るとか
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/12(水) 01:15:26.47 ID:xZ18OL2l0.net]
- 汗びっしょりや
シャワーや入浴があるなら
身体が乾くまで数分待つとか
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/12(水) 02:17:57.37 ID:xqqXLCj10.net]
- 別に個人の好きでいいだろ
別に多くて悪いもんでもないし気になってるなら計ればいいしそうでもないなら計らなけりゃいい
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3f4-KEkE [202.83.229.170]) mailto:sage [2024/06/12(水) 05:53:58.65 ID:yJA3uv590.net]
- ようやく少し体重減った
夕食食べ過ぎだったのかな
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93b3-Zv/D [2001:f71:4ea0:1c00:*]) mailto:sage [2024/06/12(水) 07:19:07.43 ID:boHly3GD0.net]
- 3日続いて59kg台安定したからここ卒業して50～59kg台行ってくる！お世話になりました
そろそろ平均体重より下だから頑張らないと
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93b3-Zv/D [2001:f71:4ea0:1c00:*]) mailto:sage [2024/06/12(水) 07:19:49.58 ID:boHly3GD0.net]
- bmi22(標準体重)より下だった
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/12(水) 14:02:07.14 ID:V8V5MXGp0.net]
- 50kg台スレ無くなったんじゃなかったっけ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/12(水) 17:50:25.16 ID:yJA3uv590.net]
- 誰か立ててくれたよ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/12(水) 19:17:18.49 ID:e6Wk/rKt0.net]
- 俺50キロ台だけど50キロ台スレは精神病ばっかりだから使いたくない
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/12(水) 19:26:43.05 ID:/0ac5ryr0.net]
- ここに居座ってる50kg台～60kgボーダーの奴らも頭おかしいのが多いから50kgスレで基地同士固まっておいてください
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/12(水) 19:35:25.31 ID:e6Wk/rKt0.net]
- >>163
だって食ったら吐く話とか薬使って痩せるみたいな話してんだぜ？そんな奴らと共生は無理だ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/12(水) 19:45:21.78 ID:xqqXLCj10.net]
- このスレ見たら似た感じのレスが散見されてるから変わんないよ、いってら
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/12(水) 19:45:22.55 ID:/0ac5ryr0.net]
- >>164
安心しろ
50kg台だけどここに居座るぜとわざわざ言っちゃうあたり基地との親和性も高そうだからそいつらとも仲良くできると思うぞ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/12(水) 19:54:08.30 ID:e6Wk/rKt0.net]
- >>165
散見されなくない？100件くらい遡ったけどその類は見当たらん
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/12(水) 20:02:11.36 ID:yJA3uv590.net]
- >>164
なんでそんなに薬を毛嫌いしてるわけ
保険証ないから医者にいけないとか？
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/12(水) 21:02:45.39 ID:7t4edb550.net]
- いや、痩せる為に薬使うのは違うだろうよ…
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/12(水) 21:22:15.44 ID:7wkIxbQn0.net]
- 痩せる薬じゃなくて頭の薬要るやつじゃん
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/12(水) 21:24:41.55 ID:yJA3uv590.net]
- 下剤やらドラッグストアで売ってるけど
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/12(水) 21:29:17.45 ID:e6Wk/rKt0.net]
- >>171
下剤ってダイエットに使うもんじゃないんだけどな
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/12(水) 21:51:50.88 ID:5dtqcazS0.net]
- 自分女なんだけどジム帰りでやっとこBMI19.7
筋肉維持して体脂肪だけ減らしてBMI18.0目指してるんだけどキツイ
体脂肪率もBMIからしたらかなり高め
こんなに運動しないと維持出来ないのかぁ
頑張ってる皆凄いよ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c33f-prSC [2400:2200:2e2:79ba:*]) [2024/06/12(水) 21:57:10.74 ID:iw3Um8CS0.net]
- 19.7ですごない？
43歳174/64の俺で21.1、体脂肪率は15
筋肉付けて体重60が究極の理想
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f74-u5ZD [2001:240:296d:1200:*]) mailto:sage [2024/06/12(水) 22:10:58.01 ID:DczC+ngo0.net]
- >>173
出勤、退勤の家～駅の間をバスではなく歩く。というのはどうでしょうか？
「痩せるために無意味な運動をするのではなく、バス代を浮かせて貯金を増やすために歩いている。金は増えるし体脂肪は減る」なんて考えていればあんまり苦しくなく長続きできるかも
駅から3分のところに住んでます。だったらごめんなさい
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3f4-KEkE [202.83.229.170]) mailto:sage [2024/06/12(水) 22:39:53.26 ID:yJA3uv590.net]
- >>172
ダイエットに使うんじゃなくて
単に出なくて苦しい時に使う
それがダイエット中に起きてるだけでは
自分が飲みたくないってのはいいんだけど他人を批判するのがキモイ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f05-szSV [240b:c010:410:fc1f:*]) mailto:sage [2024/06/12(水) 23:12:48.60 ID:7ND+i4YH0.net]
- >>173
有酸素のやり過ぎ
しっかり休みもとる
炭水化物を減らさない
自分はこの辺見直したら運動減らしても減って無駄に頑張り過ぎてたなってなった
気持ちは元気でどんどん運動量増やしてしまってたりしてたら少し休んでみては
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 00:02:06.02 ID:UeTyfY/b0.net]
- >>173
BMI18て競技者かモデルか拒食症の領域じゃん
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 00:06:22.64 ID:TCCE2pyl0.net]
- >>173
体脂肪率いくつ？
女なら20%台でいいと思うけどな
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 06:14:54.32 ID:BB3wmgUU0.net]
- >>174
体脂肪率15%の方が凄いです
>>175
田舎住みなので通勤は車なんですが、
職場まで車で20分くらいかかります
でも歩いて行けない距離でもないので
節約がてらチャレンジしてみたいです
>>177
まさに今の私です
有酸素中心でどんどん運動量を増やしてしまったり
炭水化物をあまり食べなかったり・・・
やっぱり何事もほどほどが良いんですね
少し休み休みダイエットを続けたいと思います
>>178
BMI18はちょっとやり過ぎですかね・・・
でも健康的に体脂肪率だけを減らしたくて、
目標として立ててみました
>>179
体脂肪率は今朝測った時は27.0%もありました
まだお腹と腰回り、二の腕なんかはぷよぷよです
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 07:06:32.32 ID:pG0vhC9sd.net]
- 筋トレすればいいのに
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 07:44:42.96 ID:TCCE2pyl0.net]
- >>180
ボディメイクしたいなら有酸素ではなく筋トレがいいよ
BMIがそれだけ低くて体脂肪率が27%なら筋肉が少ないと思う
筋肉は重いからもう少しBMIは上がるはずだし
栄養不足&過度な有酸素運動で筋肉を減らしてしまった可能性もありそう
たんぱく質が欠けないよう(できれば毎食15g以上)PFCバランスを意識した食事にして軽い筋トレから始めてみたらどうかな
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 07:47:26.64 ID:KBbeAP0O0.net]
- ちょっと1日でもいいから断食してみようかな
停滞しつづけてどうにもならん
- 184 名前： [2024/06/13(木) 07:58:19.20 ID:yGc6y3qk0.net]
- １日何kcal想定でいるかは知らんけど
1200～1500kcalの基礎代謝の食事をとらなかったからって
脂肪はほとんど減らんが何がしたいんだ？
インチキくさいデトックス？
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 08:00:10.52 ID:KBbeAP0O0.net]
- 体重の変化に弾みをつけたい
体重が減ることでモチベ上げたい
- 186 名前： [2024/06/13(木) 08:09:53.25 ID:yGc6y3qk0.net]
- 時速10km想定で1時間走ると約600kcal消費するから
12時間120km走れば7200kcal消費した計算になるから
脂肪1kg消費したことになるから
体重減らしたいならオススメだよ？
と言われてもできるわけねーじゃんと言うだろうけど
痩せるってそんくらい大変なんよ？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 08:11:10.32 ID:x1dNLQRud.net]
- それなら登山したら
それで下山後の食事を最小限に減らせば体重減るよ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 08:15:08.38 ID:KBbeAP0O0.net]
- Xだと1ヶ月10キロ痩せたとかたくさんいるのになあ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 08:16:23.99 ID:KBbeAP0O0.net]
- てかプロテインを昼ご飯として飲み始めたのが悪いのかも
フラフラするのは治ったけど停滞し続けてる
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 08:20:35.99 ID:7ZMWXh3/0.net]
- 適正体重になっても体脂肪率20%切らずプヨプヨのまま。減量してからがスタート地点と知る…
食事制限。有酸素運動。無酸素運動のバランスが大事。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 08:30:33.89 ID:KBbeAP0O0.net]
- 適正って標準体重ってこと？
標準だとまだ5キロは痩せないとぽっちゃりだよね
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 08:40:37.20 ID:DIwiIIBo0.net]
- 断食でも何でも試してみれば良いよ。自分の身体だから誰かに迷惑かける訳でも無いし
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 09:10:48.43 ID:wbtckijY0.net]
- >>188
熊にでも齧られたんだろ。人食いバクテリアでもそんな食わないかと
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 09:24:47.00 ID:pG0vhC9sd.net]
- 痩せられない奴ってカロリー計算すらできないのか
愚痴ってるやつにまともに摂取カロリーと消費カロリー書いてる奴がほとんどいないのはなんで？
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 11:12:33.44 ID:7ZMWXh3/0.net]
- >>191
体重じゃないんだよ…
それこそプラス5キロでも体脂肪率15%の方が良い。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f81-Skup [2001:268:73aa:645:*]) mailto:sage [2024/06/13(木) 11:39:53.40 ID:bmwATS/m0.net]
- ちゃんと体重記録つけてなければ10kgくらいは10kgになるだろうし普通にある範囲だとは思う
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-XCay [49.106.208.60]) mailto:sage [2024/06/13(木) 11:48:07.60 ID:pG0vhC9sd.net]
- 家庭用の体組成計の体脂肪率表示なんて信用できないけどな
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3f4-KEkE [202.83.229.170]) mailto:sage [2024/06/13(木) 11:53:21.27 ID:KBbeAP0O0.net]
- >>193
わらたw
なんでもいいけど脂肪減るなら羨ましい
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3db-owHh [36.52.64.145]) mailto:sage [2024/06/13(木) 12:09:14.79 ID:BB3wmgUU0.net]
- >>182
やっぱり筋トレが大事ですよね・・・
今は少ししかやってなくて有酸素メインでした
今日からは筋トレと食事、主にたんぱく質を意識していきたいと思います
アドバイスありがとうでした！
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf97-pBXc [101.110.35.137]) mailto:sage [2024/06/13(木) 12:09:39.66 ID:qvcH/5ko0.net]
- >>197
お前は否定ばかりだな友達いないだろw
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-XCay [49.106.207.189]) mailto:sage [2024/06/13(木) 12:18:13.21 ID:e1DW3v+nd.net]
- >>200
クソみたいな掲示板とリアル使い分けてるに決まってるだろ
無能なレスに返信してるゆだからそりゃ否定しか出ないやならふ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf97-pBXc [101.110.35.137]) mailto:sage [2024/06/13(木) 12:23:44.64 ID:qvcH/5ko0.net]
- ほっとけないんだね
人生うまくいって無いからだよ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-XCay [49.106.207.189]) mailto:sage [2024/06/13(木) 12:30:52.57 ID:e1DW3v+nd.net]
- >>202
そこそこ上手くいってて暇なんだよ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63c4-1ex7 [240b:11:bbe0:6a00:*]) mailto:sage [2024/06/13(木) 12:31:31.34 ID:U1gF1qRa0.net]
- >>186
この計算って正しいんかね？
体感的には1日6kmを月20日走ったら2kgくらい痩せると思う
実際には6km走った分お腹減るから多く食べる気がするけどもし食べる量を変えなければ2kgは減る
あと俺はまだ贅肉沢山あるから減るけど体脂肪率が一桁になったら逆に2kgも減らないと思う
不足したカロリーはどこ行くんだろ
死ぬのか？
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp87-lVcs [126.156.81.200]) mailto:sage [2024/06/13(木) 12:45:41.00 ID:t5Tu6zh1p.net]
- >>204
消費したカロリーが全て脂肪を燃やしている訳では無いから正しくは無い
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-QGC6 [126.158.143.158]) mailto:sage [2024/06/13(木) 12:47:19.42 ID:a8N9+vUHr.net]
- >>204
消費したカロリーで全て体脂肪が減るわけじゃないから
筋肉も減る
体脂肪は1kg減らすのに7200kcal必要だけど、筋肉はもっと少ない(脂肪は水分量20%に対し、筋肉は75%)
筋トレしてないと減った体重の1/3～半分位は筋肉
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6335-4Zun [240a:61:3163:33a4:*]) mailto:sage [2024/06/13(木) 12:56:43.99 ID:7ZMWXh3/0.net]
- で、食事制限と有酸素運動で標準体重まで減量したけど体脂肪率が20%切らないフニフニボディーの俺が出来上がり…
6月からフィットネス通い始めた。
>>199
筋トレは負荷と部位によるけど、負荷かけてから1日から3日程かけて回復。回復時に筋肉出来るので休養日と睡眠が大事。筋トレ休養日は有酸素運動メインでとトレーナーに指導されてきました。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63c4-1ex7 [240b:11:bbe0:6a00:*]) mailto:sage [2024/06/13(木) 12:59:30.71 ID:U1gF1qRa0.net]
- >>205,206
回答ありがとう
筋肉も減るってのは分かったけど知りたいのは1日6kmを月20日走ったら1kg痩せるってとこ
計算面倒だから同じ体重で例を出すと
60kgで身長150cmの太めの人と身長180cmの痩せ型の人で同じように1kg減るとは思えない
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3f4-KEkE [202.83.229.170]) mailto:sage [2024/06/13(木) 13:07:57.43 ID:KBbeAP0O0.net]
- 理論上では同じカロリー消費したら同じだけ体重減るはずよね
- 210 名前： 警備員[Lv.12] (ﾜｯﾁｮｲ 0333-3pGG [180.198.135.255]) [2024/06/13(木) 13:10:59.31 ID:yGc6y3qk0.net]
- 7200kcalの運動＝脂肪が1kg減る運動量って目安なだけで
『体重』が1kg減るわけじゃないぞ？
運動すれば糖質(炭水化物)・タンパク質・脂質が消費される
さらにそれぞれが保持している水分も抜けるので『体重』はもっと減る 脂肪1kgで約1800gの水分保持してるし
ただ落としたいのは脂肪だろうという趣旨がダイエット板だと思うのだが違うのかな？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 13:35:30.78 ID:DIwiIIBo0.net]
- 同じ摂取カロリーでも食事内容によって体の何が消費されていくかも変わるだろうね
総カロリーを抑えたいけど好きな物食べたいから1日1食お菓子食べるとかやってたら良い痩せ方は出来ないだろうな
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 14:26:29.18 ID:KBbeAP0O0.net]
- >>210
じゃあ体重としては2キロ痩せることもあるわけだ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/13(木) 18:09:38.36 ID:GrB2szwu0.net]
- >>207
筋トレもやればいいってものじゃないんですね
参考にさせて頂いて、明日からも頑張ります
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f1b-dAOX [2001:240:296d:1200:*]) mailto:sage [2024/06/13(木) 21:09:00.51 ID:odX/q1F50.net]
- 駅から家までウォーキング。帰宅して体組成計で計測(運動直後なのでもちろん正確にでません)
11.0％でした。ということは、実際は12.2～12.5％でしょう。そして夕飯を食べてリバウンド。明日もがんばりますか
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/14(金) 00:28:46.43 ID:HscEBCEv0.net]
- >>213
健康じゃなくて体重を落としたいだけならもっと手っ取り早い方法もあるよ
死ぬかもだけどwなんのためにダイエットしてるの？
俺が男だからかもしれないけど、痩せてなにがしたいのかぜんぜん伝わってこないんだよね
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/14(金) 00:37:23.94 ID:hsJkQA7T0.net]
- 何がしたいのかなんて伝える必要もないのに謎の絡み
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/14(金) 02:41:22.49 ID:SyQfja4t0.net]
- >>214
夕飯を食べてリバウンドww
頭悪そう
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/14(金) 08:40:40.84 ID:1JJ4h+3s0.net]
- 今日は60.8キロ
停滞期抜けてわずかに体重減
今月中には58キロとかなりたい
自分にとっては50キロ台からむしろほんとのダイエット
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/14(金) 08:51:54.68 ID:rgPfJNPl0.net]
- 身長も書いてくれんとイメージが湧かんな
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/14(金) 08:56:30.86 ID:ZXGv6CcD0.net]
- 痩せたい
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/14(金) 14:43:50.94 ID:rng53a4L0.net]
- >>218
標準体重まではスルスル落ちるだろ
落ちないなら食い過ぎ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/14(金) 15:55:04.65 ID:1JJ4h+3s0.net]
- 全然するする落ちないぜ
朝昼はプロテインのみなんだけどな
身長は161
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/14(金) 16:04:25.73 ID:bj+tbTO10.net]
- 食わなすぎてダメなやつ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/14(金) 16:31:32.16 ID:rng53a4L0.net]
- >>222
きっちりカロリー計算してるのか？
PFCバランスは？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/14(金) 18:29:20.42 ID:1JJ4h+3s0.net]
- >>224
してないよ
難しいからよくわからん
- 226 名前：38 mailto:sage [2024/06/14(金) 19:21:25.35 ID:sBHQ3RJ40.net]
- 久しぶりに測ったら61.9kgの8.9％
夏の肉体労働はすぐ体重減るね
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/14(金) 19:41:21.32 ID:rgPfJNPl0.net]
- その体脂肪率でダイエットスレに来る必要あんの？
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/14(金) 19:58:05.15 ID:m/zTma8+d.net]
- >>225
だから落ちないんだろ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/14(金) 20:35:44.51 ID:0qUHHTu90.net]
- >>227
ダイエットしちゃいけないわけじゃないんだからいいんじゃね？
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/14(金) 21:21:57.44 ID:GtvkGh+C0.net]
- >>226
「61.9kgの8.9％」
計算したら筋肉率が45.55％。平均以上で素晴らしいですね
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fc4-ffbD [2405:1201:9188:3d00:*]) mailto:sage [2024/06/14(金) 21:48:46.15 ID:HscEBCEv0.net]
- 知らんけど10％切ってたw的な自己申告は嘘松
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3f4-gmqC [202.83.229.170]) mailto:sage [2024/06/14(金) 22:02:06.68 ID:1JJ4h+3s0.net]
- >>228
一応停滞しつつも落ちてる
痩せてる親と同じ分量食べてるから夕食は多くないはず
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf0c-7cJW [121.86.109.252]) mailto:sage [2024/06/14(金) 22:40:32.68 ID:VcOiHneN0.net]
- 体脂肪率が嘘か本当かは置いておいても承認欲求と自己顕示欲はド直球で感じられる
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf97-pBXc [101.110.35.137]) mailto:sage [2024/06/14(金) 23:06:42.45 ID:+gl2JHam0.net]
- いつもこのスレはねじくれてるなw
いいぜw
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 07:00:42.92 ID:PKURWvSC0.net]
- 今日は痩せてなかった…
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 07:40:37.16 ID:cD611NiC0.net]
- >>226
BMIいくつ？
低BMIで体脂肪率低いのはぶっちゃけ当てにならん
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 09:51:51.76 ID:f0qvMQXS0.net]
- 昨夜。帰宅直後(運動直後)に計測。58.5キロ。10.7％。そして夕食
本日。起床後、食後2時間後。運動なし。ちゃんとした状態で計測。59.8キロ。12.9％
ここまでズレるとは思ってませんでした。驚き。特に体脂肪率。これから帰宅して計測したときは、プラス2.2％で考えるとしますか
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 09:56:23.19 ID:F8bc7TP+0.net]
- >>45 自己レス
現在65.2kgです。
空腹に慣れてきました。
毎日運動をしています。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 10:14:50.80 ID:eKeo8OzL0.net]
- 健康診断に帳尻合わせしようとする奴いくらでもいるけどそれをするとどんなメリットがあるの？隠れている病気を見落とす率が爆上がりするだけで何のメリットもなくない？
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 10:21:41.30 ID:FtBK24gha.net]
- >>237
頻繁に計る意味ある？
市販の体重計の体脂肪率なんかまあそんなもんでしょ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 10:24:28.83 ID:eKeo8OzL0.net]
- >>240
別に記録は何回取ってもいいんじゃない？ただそのブレごときで一喜一憂するのは無能って思うけど
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 10:30:23.02 ID:f0qvMQXS0.net]
- >>240
自分は駅から家まで歩きで帰宅したのです。つまり運動直後。運動直後に計測すると数字がずれるということは知っていたのですが、ここまでずれるとは思っていなかったので驚いたのです
あと、頻繁に測る意味ですけど、そもそも運動直後に測ってずれているってわかっているんですから、日を改めてきちんと計測する。ということはやる意味があると思います
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 10:31:34.45 ID:evZoU38k0.net]
- >>239
毎年指摘される悪玉コレステロール値を下げること、
及び特に昨年は、超音波診断の画像を見せられ、脂肪肝を指摘されたこと
(肝臓が脂肪で真っ白に写り、肝臓自体の診断ができなかったこと)、
などが今回のダイエットの理由です。
もっと早くからやれば良かった。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 10:34:18.52 ID:GTl5ATZX0.net]
- >>237
体脂肪率や筋肉量などを算出する電気抵抗値は体内の水分量が一時的に大きく変動しているときには正しく測定できない。一番誤差少ないのは風呂入る前(かつ夕食２時間後がベスト)
体組成計測定のNGタイミング：
(1) 運動直後
(2) お風呂上がり
(3) 朝の寝起き直後
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 10:50:46.88 ID:f0qvMQXS0.net]
- >>244
レスサンクスです。実を言うと、自分も体組成計測定のNGタイミングは知ってました。ただ、平日は朝の寝起き直後、夜は帰宅して運動直後しか測れないもんで
土曜、日曜の休みの日に、きちんと測って、それが正確な自分の体脂肪率だってことにします
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 10:58:46.56 ID:OKsIZfUo0.net]
- >239
ダイエットすると「隠れている病気を見落とす率が爆上がりするだけ」？例えばどんな病気？？
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 11:03:16.74 ID:GTl5ATZX0.net]
- >>245
それならしょうが無いですね。
自分も測定は就寝前と決めてますが日中の活動内容で前日と±1%位の誤差は出ますから毎日測定し減ってるかどうかの傾向として見てます。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 11:13:02.98 ID:HcDHUeqG0.net]
- >>239
自己満だろう
後やらないよりはやった方がよいというメリットはある
何なイベントがないとやらない人は多いだろうから
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 11:19:23.79 ID:eKeo8OzL0.net]
- >>246
例えば健康診断前2ヶ月前に運動やらダイエットをして悪玉コレステロールやら脂質異常なんかが正常値に収まったとする
しかし残りの10ヶ月はそれらの数値は正常値に収まってない可能性が非常に高いわけじゃない？そうなれば病気の見落とし率が極端に上がるのは当たり前じゃない？
>>248
俺は帳尻合わせをやらずに現実を知った方がいいと思う、俺は今まで一度も帳尻合わせをしたことがなかったが健康診断で悪い結果だったのでそれをきっかけにダイエットと維持を今現在も続けている
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 11:21:09.57 ID:eKeo8OzL0.net]
- >>246
ちなみにダイエット自体を否定してるわけじゃないよ、健康診断を正常値で乗り切るためにその直前だけダイエットして帳尻合わせをする行為を否定してる
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 11:48:39.36 ID:Tbszklgi0.net]
- めんどくさすぎて笑う。数字見えるんだから結果見て反省できるならダイエットしようがしまいが同じでしょ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 11:50:18.24 ID:oO5TEDCZr.net]
- 俺は去年の健診前々日まで普通に週5で筋トレやってたわ
そしたら血液検査で引っかかって再検査と精密検査を散々する羽目になった
結構な金額かかったのに結局どこも異常無し
筋トレの影響でしょうと言われて懲りたから、今年からは健診前1週間は筋トレ休むことにした
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-XCay [49.104.27.227]) mailto:sage [2024/06/15(土) 11:53:04.54 ID:hSow20tFd.net]
- >>249
帳尻合わせって健康診断に合わせてダイエットして痩せて数値良くなるならそっちの方がいいだろ
病気になってからダイエットしても改善しないものはしないし
脂質異常や悪玉コレステロールが即病気発症って訳でもないし
やらないよりやったほうがマシ
何で否定してるのか不明
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f3dc-Skup [2400:2200:7f4:9d27:*]) mailto:sage [2024/06/15(土) 11:58:46.66 ID:GxoHKGKE0.net]
- 学生時代にテストは普段の勉強の理解度を測るものだからテスト前に慌てて勉強するのは馬鹿のすること
って言ってた奴思い出したわ。それある程度できるやつが言うことで赤点取った馬鹿が赤点取った事を自慢気に語っても鼻で笑われるだけなんよ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83e4-Z9bG [14.132.81.101]) mailto:sage [2024/06/15(土) 12:01:35.85 ID:YmvOFI8A0.net]
- >>119
69.5kg
リバウンドやばーと思ってたら先週と一緒か
これ69.5kg確定ですわ
3kgリバウンド
身体も重いしそろそろ再開せんと…
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23a6-Fmzm [240a:61:51b7:98d:*]) [2024/06/15(土) 12:03:07.23 ID:eKeo8OzL0.net]
- >>251
だから正常値に収まっちゃったら反省できないじゃんって
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23a6-Fmzm [240a:61:51b7:98d:*]) [2024/06/15(土) 12:06:01.87 ID:eKeo8OzL0.net]
- >>254
赤点取って反省して次は赤点取らないように改善したらいいじゃんって
何で改善しない前提なんだよ？もちろん改善しないやつもいるだろうがそれはもうどうにもならんし
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23a6-Fmzm [240a:61:51b7:98d:*]) [2024/06/15(土) 12:07:15.65 ID:eKeo8OzL0.net]
- その時だけ帳尻合わせをするんじゃなくて常時意識しようよって話なんだけど何でそんなに反発するんだかわからん
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f374-pBXc [2001:240:241a:7361:*]) mailto:sage [2024/06/15(土) 12:11:51.59 ID:p9ONYhxB0.net]
- >>258
お前がそんなに必死にレスしてる理由もわからんがな
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f3dc-Skup [2400:2200:7f4:9d27:*]) mailto:sage [2024/06/15(土) 12:12:41.81 ID:GxoHKGKE0.net]
- >>257
なんで赤点取らなきゃ改善しない前提なんだよ
付け焼き刃でもなんとかしようとしてる時点で何もしないやつよりよっぽど改善の見込みあるわ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF1f-Fmzm [49.106.186.61]) [2024/06/15(土) 12:15:20.88 ID:GvAVykzYF.net]
- >>260
テストが比較対象なのもおかしいんだよ、健康診断はテストじゃ無いからその時だけ一時的に改善してもダメなわけよ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f95-dAOX [2001:240:296d:1200:*]) [2024/06/15(土) 12:18:16.17 ID:f0qvMQXS0.net]
- ここにいる皆さんは60～69キロ台なんですよね？ だったら普通に生活していても健康診断でひっかかることは少ないと思うんですけど
なんで皆さんはやる必要のないことについてそこまで詳しいんでしょうか
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF1f-Fmzm [49.106.186.61]) [2024/06/15(土) 12:19:17.35 ID:GvAVykzYF.net]
- >>262
過去に引っかかったからだけど？
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13da-bfa0 [2404:7a81:e261:2300:*]) [2024/06/15(土) 12:19:23.46 ID:evZoU38k0.net]
- >>243補足
(ダイエットを前回健康診断の後の1年前などから)「もっと早くからやれば良かった。」ということです。
この健康診断を契機、動機づけとします。
そ
- 265 名前：の後のリバウンドなどの健康管理にもこれを機会に気を付けます。 []
- [ここ壊れてます]
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f3dc-Skup [2400:2200:7f4:9d27:*]) mailto:sage [2024/06/15(土) 12:27:05.95 ID:GxoHKGKE0.net]
- >>261
付け焼き刃で対策した結果赤点や再診断ラインギリギリなら普通は危機感覚えて改善に努めるんですよね、数字で自分の数値とボーダー出てるんだから
もしかしてそれもしないの？
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF1f-Fmzm [49.106.186.61]) [2024/06/15(土) 12:29:12.37 ID:GvAVykzYF.net]
- >>265
俺はしなかったよ
健康診断の結果が悪かったからそれを持続的に改善するためにダイエットをして今は維持している
何度も言ってるけど健康診断の時だけやるんじゃなくて常にやれって話だからな？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13da-bfa0 [2404:7a81:e261:2300:*]) [2024/06/15(土) 12:29:17.55 ID:evZoU38k0.net]
- >262
？？？例えば身長169cm、体重68kg位だと、時代遅れのBMIでは正常と言われるけど、内蔵脂肪はたっぷりで、悪玉コレステロールが多いと指摘される可能性大。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f95-dAOX [2001:240:296d:1200:*]) [2024/06/15(土) 12:33:18.65 ID:f0qvMQXS0.net]
- >>262
なるほど。納得しました
>>267
あ、言われてみれば。BMIは正常でもひっかかるときはひっかかるんですね。考えてませんでした
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f95-dAOX [2001:240:296d:1200:*]) mailto:sage [2024/06/15(土) 12:38:57.53 ID:f0qvMQXS0.net]
- アンカミスりました。>>262じゃなくて>>263さんにでした。自分で自分にレスしてどうするんだ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6335-4Zun [240a:61:3163:33a4:*]) mailto:sage [2024/06/15(土) 13:00:33.61 ID:AzCPldTx0.net]
- >>267
…
身長172キロ体重65キロ/ウェスト81で
体脂肪率28%。アルコール飲まないのにΓGPTが135
3年前に特定保健指導受けた時は74キロ/ウェスト90でΓが350だったからマシになっがほんと体重(BMI)じゃないわ。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3f4-gmqC [202.83.229.170]) mailto:sage [2024/06/15(土) 13:12:24.81 ID:PKURWvSC0.net]
- >>262
背が低ければフツーに肥満だから血液検査良くないよ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 13:51:53.64 ID:vg5K7Kp4d.net]
- >>270
その身長体重でその体脂肪率は凄いな…
運動全くしてないとかなのかな
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 14:03:51.97 ID:0onKMXTj0.net]
- >>270
さすがに体脂肪率18%の打ち間違いだよね？
その身長体重で本当に28%もあったらγ-GTPが高いのは単なる脂肪肝やん
- 275 名前： [2024/06/15(土) 14:09:02.74 ID:XI81l3eh0.net]
- 身長10センチぐらいサバ読んでるんじゃねーかな
みんな170オーバーの数字書くじゃん
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 14:20:36.90 ID:ZNSyg7Bn0.net]
- 身長詐称してるでしょ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 14:20:51.19 ID:oHlZRsJtM.net]
- bmiが高くて検査数値悪いと体重減らせばいいって漠然とした方向性できるけどbmiが標準とか低めで検査値悪いと方向性に悩みそうだな
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 14:28:44.86 ID:ngrJX6EUF.net]
- >>272
2年前から自転車乗って筋肉は1.3キロ増。1日150キロ走れるが無駄に耐久力だけついたかな？元が酷いから未だ少ない。
>>273
俺も間違いだと思いたいが、5月の人間ドックの結果…
これでも数値マシになった。隠れ肥満怖い。
兎に角、気にするのは体重じゃなく体脂肪率と筋肉量。で、有酸素運動に加え6月から筋トレ開始。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 14:43:38.58 ID:hSow20tFd.net]
- >>266
お前は健康診断前にダイエットする事を否定してたろ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 14:44:07.74 ID:iGkuJIcU0.net]
- >>277
筋トレって体脂肪率は下がるけど体脂肪を減らす効果は高く無いから筋トレやる時間分有酸素増やした方が良く無い？
減らさなきゃならないのは体脂肪率じゃなくて体脂肪そのものなんだからさ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 14:46:24.01 ID:iGkuJIcU0.net]
- >>278
いつ？どの書き込みで俺がダイエット自体を否定した？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 15:08:40.98 ID:L76Pyo0Gd.net]
- 171cm 68kgの俺でもウエスト80無いぞ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 15:20:09.18 ID:2BpCBpBE0.net]
- >>279
忠告ありがと。
γの値はまだ高いけど有酸素運動で350から135と徐々に改善はしてるので、今年は土台の筋トレも追加。有酸素運動も継続予定です。
夜6km1時間歩いてたのを朝2kmの散歩。夜はジムで1km筋トレ30分4kmを週3,4回か6km歩く。
土日はどちらか気晴らしにサイクリング。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 15:23:13.00 ID:cD611NiC0.net]
- >>270
この数値が本当なら体脂肪の多さより除脂肪体重の少なさが相当ヤバい
有酸素運動に全振りじゃなくてどちらかと言うと筋トレに比重を置いた方がいい
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-XCay [49.104.27.227]) mailto:sage [2024/06/15(土) 16:04:46.77 ID:hSow20tFd.net]
- >>280
>>239
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd1f-XCay [49.104.27.227]) mailto:sage [2024/06/15(土) 16:06:57.09 ID:hSow20tFd.net]
- >>283
普通はそう考えるけど馬鹿は有酸素で更に筋肉を削る
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 16:37:50.18 ID:iGkuJIcU0.net]
- >>284
帳尻合わせのダイエットは無価値だからやらん方がいいよ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 17:22:52.51 ID:uWspPR+t0.net]
- >>286
毎週末ドカ食いしてるってあすけんスレに書いてたじゃん
健康診断前も日課のドカ食いは止めないの？
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 17:34:56.71 ID:iGkuJIcU0.net]
- >>287
やめないよ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 17:51:17.24 ID:QpuFWaZNM.net]
- >>288
4月から毎週末ドカ食いしてるって書いてたけど数値悪化してても健康診断まで分からないじゃん
次の健康診断いつ？
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 17:53:12.77 ID:iGkuJIcU0.net]
- >>289
次いつかは知らない
結果は悪かったら改善したらいいよ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 17:54:58.14 ID:QpuFWaZNM.net]
- >>290
お前有酸素してるけど体脂肪率高いじゃん
隠れ肥満の可能性あるよねｗ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 17:59:08.76 ID:iGkuJIcU0.net]
- >>291
健康診断で指摘受けるようなら有酸素増やすなり食事改善するなり考えるよ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 18:03:52.07 ID:QpuFWaZNM.net]
- >>292
偉そうに他人を無能呼ばわりしてるけど、お前健康診断の結果も出せない雑魚じゃん
転職の入社前に健康診断普通はあるはずだけど
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 18:04:01.92 ID:cD611NiC0.net]
- あーいつものドカ食い自慢の彼か
NGにしとこ
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 18:09:18.22 ID:iGkuJIcU0.net]
- >>293
入社前の健康診断って必須じゃなくね？今回俺は言われてないから出してないよ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 18:10:53.26 ID:Tbszklgi0.net]
- 健康診断の結果なんて普通にネットに上げたくないだろ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 18:14:07.91 ID:kRodMr4V0.net]
- >>295
口だけで何も証明出来ない奴は他人に偉そうに出来ないってことだ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 18:17:41.66 ID:kRodMr4V0.net]
- >>296
別に全部見せる必要なくない？
数値のとこだけでもいいし最低限、身長体重だけでもいい
こいつは苦しい言い訳して逃げて何も証明出来てない
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 18:27:10.01 ID:Tbszklgi0.net]
- 少なくとも俺は部分だけでも貼りたくないしそれを貼らない奴は書き込む権利もないって他スレの過去レス引っ張ってきて居丈高に語ってる方がやべー奴にしか見えない
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 18:36:28.26 ID:iGkuJIcU0.net]
- >>298
体重だけなら今測った体重計の数値なら出せるよ
今日も爆食いしたからかなり高い数字だけどな
https://i.imgur.com/0gIgYpx.jpeg
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 18:36:32.70 ID:uWspPR+t0.net]
- >>299
書き込む権利も無いっていつ書いたかな？
01マンがドカ食い自慢したり痩せてる自慢して他人に偉そうにする割に何も証明出来てないよねって話
お前がやりたくないとかどうでもいい
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 18:37:52.17 ID:uWspPR+t0.net]
- >>300
体重計なんていくらでも低い数値出せるから全く意味無いよ
だから健康診断見せてって書いてるのに
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/15(土) 18:38:55.93 ID:iGkuJIcU0.net]
- >>302
じゃあこれ以上俺が出せる情報はないから二度と安価付けないでくれ
もうやりようがないから
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 18:43:26.84 ID:GTl5ATZX0.net]
- >>283
数値的にはヤバいんだよ。ただ実感無し。
足の筋肉なく階段も息切れして手摺使わないと登れないのでは？とコメント書かれてたけど普通に登れる。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 18:54:24.43 ID:uWspPR+t0.net]
- >>303
お前が他人を無能呼ばわりしたりゴミ呼ばわりする度に指摘はするよ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 19:32:38.60 ID:hSow20tFd.net]
- >>286
ださ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf97-pBXc [101.110.35.137]) mailto:sage [2024/06/15(土) 19:59:15.39 ID:4F5RQhEt0.net]
- 暇なんだな～
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/15(土) 20:54:32.62 ID:0onKMXTj0.net]
- >>304
階段昇降なんて筋肉量じゃなくて筋力やん
しかも極低強度なんだから階段上れるから安心なんてことはないやろ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3f4-PJ0c [202.83.229.170]) mailto:sage [2024/06/16(日) 05:53:40.44 ID:fucyNYQu0.net]
- 今日も体重変化なし
便通ないと減らないな
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/16(日) 06:59:26.39 ID:h1uCkAa/0.net]
- >>309
https://www.msn.com/ja-jp/health/other/%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%81%E3%81%8C%E5%87%BA%E3%81%AA%E3%81%84%E5%95%8F%E9%A1%8C-%E3%81%AB%E4%B8%80%E7%95%AA%E5%8A%B9%E3%81%8F%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%81%AF-%E4%BB%8A%E3%81%99%E3%81%90%E5%A4%89%E3%81%88%E3%81%9F%E3%81%84-%E7%BF%92%E6%85%A3-%E6%9C%80%E6%96%B0%E3%81%AE%E7%A0%94%E7%A9%B6%E3%82%92%E5%9F%BA%E3%81%AB%E8%A7%A3%E8%AA%AC/ar-AA1n1GEx?ocid=msedgntp&pc=U531&cvid=d76dcd33488d44b48b0dfe1f399aaeda&ei=29
- 312 名前： [2024/06/16(日) 10:23:31.06 ID:w1L4lQ3j0.net]
- https://dec.2chan.net/up2/src/fu3615949.jpeg
https://dec.2chan.net/up2/src/fu3615954.jpeg
https://dec.2chan.net/up2/src/fu3615959.jpeg
10年ぐらい前の測定値の履歴が出てきたわ 懐かしい
1枚目に至る前が80オーバーだったはず
しばらく間が空いて別な場所で
https://dec.2chan.net/up2/src/fu3615982.jpeg
かなり絞らんとすぐ70になる
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/16(日) 10:24:09.07 ID:fucyNYQu0.net]
- >>310
リンク怖くて見れないのだが
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/16(日) 10:45:09.13 ID:h1uCkAa/0.net]
- >>312
怖いものではありません。便通をよくするアドバイスになるかもと思って張っただけです
見なくても問題ないものですから信じられないようでしたらスルーしてください
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/16(日) 10:58:53.59 ID:ojarpCta0.net]
- >>312
エンコード前のurl
斜め読みしたけど特別なことは書いてない
https://www.msn.com/ja-jp/health/other/ウンチが出ない問題-に一番効く方法は-今すぐ変えたい-習慣-最新の研究を基に解説/ar-AA1n1GEx?ocid=msedgntp&pc=U531&cvid=d76dcd33488d44b48b0dfe1f399aaeda&ei=29
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/16(日) 10:59:46.22 ID:fucyNYQu0.net]
- >>313
そうなんだありがとう
見てみるよ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/16(日) 11:00:20.40 ID:fucyNYQu0.net]
- グロだったらやだなあと思って
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/17(月) 00:10:31.19 ID:+g7/2DsT0.net]
- https://i.imgur.com/Yj4qgXY.jpeg
暫く載せるのサボってました。
1月に筋トレ白とアドバイス貰ったアラフォーです。
先月から転職し、かなりジムの頻度が下がりました。。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3f4-PJ0c [202.83.229.170]) mailto:sage [2024/06/17(月) 06:34:23.34 ID:rvM6Ge/U0.net]
- 昨日は父の日で夜ご飯寿司だった
糖質とりすぎたのか体重増えてる…
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4297-yZjU [101.110.35.137]) mailto:sage [2024/06/17(月) 06:43:09.58 ID:phaaKkkp0.net]
- 最近バカが増えてないか？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/17(月) 07:51:04.87 ID:59l65+Er0.net]
- >>45 自己レス
週末に油断(-_-;)
https://imgur.com/a/NxZuYYt
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/17(月) 07:59:58.03 ID:zfvOURffd.net]
- >>317
筋肥大トレの1/3ぐらいで維持できるらしいけど
実際どうなんだろうな
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/17(月) 12:18:19.63 ID:BRdKxvwh0.net]
- >>317
頑張ってるなー
うらやましい体だ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e2a-cl2B [2001:240:296d:1200:*]) [2024/06/17(月) 20:45:09.05 ID:WQDiVQlH0.net]
- 明日の6月18日が自分の誕生日です。で、よく誤解されているお人もいますけど、人は(人に限らず、ですけど)誕生日ではなく、その前日に年をとります。なので自分は今日、年をとりました。51歳から52歳に。そしてタニタの体組成計で計測
まだ51歳ってでました。体内年齢も36歳。まあ、タニタさんもわかっていて
「勘違いしている人が多いから、間違っているんだけど、誕生日に年をとるようにプログラムしておくか」
こんなことやってるんでしょうけど。問題は明日ですな。やっぱり体内年齢も年をとるのか？ 楽しみにしましょう
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ffa-q6Sc [240b:11:bbe0:6a00:*]) mailto:sage [2024/06/17(月) 20:56:49.11 ID:PTDQf5NO0.net]
- >>323
気になって見てきたけど前日の午後12時だからほぼ当日だな
日にちしか設定できないなら前日になるかもしれないけど時間もカウントしてるなら当日で正しい気がする
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/18(火) 08:41:28.42 ID:jnW25DmQ0.net]
- 今日は少し体重減ってた
まだまだだな
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3f4-PJ0c [202.83.229.170]) mailto:sage [2024/06/19(水) 08:16:21.04 ID:x/GOirEI0.net]
- 起きたら1キロも増えてた
何もしてないのにどうゆうこと
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0755-9bVV [2400:4151:22a1:d300:*]) mailto:sage [2024/06/19(水) 20:57:45.58 ID:ZCvWQaoo0.net]
- 食事や水分とったり汗かいたりトイレ行ったりすれば体重なんて増減するもんだ
それよりも脂肪の厚みを測定した方が推移を測るには正確だろう
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3f4-PJ0c [202.83.229.170]) mailto:sage [2024/06/20(木) 05:52:39.74 ID:lK57224J0.net]
- そんな道具持ってないよ…
今日は体重減ってたけど元に戻っただけだわ
停滞期は続く
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/20(木) 07:32:15.16 ID:/Z0m9vIb0.net]
- >>328
何で停滞してるのに大きな変化をしようとか原因究明をしようとしないの？怠慢では？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/20(木) 07:40:13.62 ID:lK57224J0.net]
- 夕食は変えないルールで
やってるから朝昼を抜くしかないのよね
あとは便通あれば体重減るかも
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/20(木) 07:52:20.06 ID:07MV37M40.net]
- 俺も69㎏台と70㎏台とをいったりきたりしている
今日は69.7だった
理由は明白なので改善中
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/20(木) 08:28:31.35 ID:n5N3GNnhr.net]
- 丸2ヶ月67kg付近を横ばいだったわ
計算上は－1kg/月ペースでアンダーのはずだからそのまま変えずに続けてたらようやく66kg切ってきた
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/20(木) 08:55:18.05 ID:xomYUrDAd.net]
- >>330
豚が月マイナス1kgとか緩すぎるだろ
しかもそんな緩いペースでやってるのに毎日体重の増減気にしてるとかアホ過ぎ
お前が痩せなくてもここの誰も困らないからどうでもいいけど
きっちりやってて停滞期ならそのままで抜けるだろうけどそんなペースなら停滞期すら来てなさそう
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/20(木) 08:57:54.48 ID:v2J87+ae0.net]
- 3ヶ月で69kgから62.5まで落としたのに昨日インドカレー食べたら500gも増えててショック
量は普通だったのに
むくみかこれカリウム飲めば落ちるかな
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/20(木) 09:18:24.89 ID:nKCAniPa0.net]
- >>333の言い方はアレだが毎日の体重に一喜一憂は無駄。1kg位は簡単に変動する。
最低週単位の平均で体重減ってるかだと思う。その為にも毎日体重計に乗るのは必要なんだけどね。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/20(木) 13:33:40.30 ID:lK57224J0.net]
- >>333
いや5キロは痩せたから
- 338 名前： 警備員[Lv.1][新芽] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2e-HZ9/ [219.100.55.251]) [2024/06/20(木) 14:12:09.22 ID:d74LxKvUM.net]
- 体重計で表示された数字のプラマイ2kgは１日のうちで普通に増減しとるはずなのだが
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a28e-qZa+ [240b:c010:4a2:b1b3:*]) mailto:sage [2024/06/20(木) 14:26:05.65 ID:2D5775K00.net]
- 食事戻した途端2〜3kg増えるやーつ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ffc-q6Sc [240b:11:bbe0:6a00:*]) mailto:sage [2024/06/20(木) 14:34:14.78 ID:W91SoBZR0.net]
- プラマイ2は言い過ぎだろう
最小と最大で4も変わらん
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4fd2-66Qv [2001:268:9825:a567:*]) mailto:sage [2024/06/20(木) 14:42:05.33 ID:W7uKAt2k0.net]
- >>321
おっしゃる通りでビックリしました。
ベンチプレスという種目があるのですが、頻度落ちても扱う重量は維持できています！
>>322
ありがとうございます。3月は体脂肪率13くらいだったのですが、有酸素激減して悪化してます。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abf2-Ap/G [2400:2200:3b9:c341:*]) mailto:sage [2024/06/20(木) 15:00:09.54 ID:6Rw2R4tl0.net]
- 体重計はオムロンのアプリだと数日分まとめて取りこめるから頻繁に乗るだけ乗って数値を見ないでまとめて取り込むとかしてもいい気はする
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd72-s2/i [49.104.34.210]) mailto:sage [2024/06/20(木) 15:51:07.37 ID:xomYUrDAd.net]
- >>341
もう今は乗るだけで勝手に取り込める体組成計安いぞ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H9e-bEeb [133.106.39.188]) mailto:sage [2024/06/20(木) 16:36:59.17 ID:u2+5NkSHH.net]
- Wi-Fi接続できるやつは、自動的にWi-Fi経由でスマホアプリに取り込まれるから便利
体組成計のそばにスマホを持っていく必要がない
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM9e-VFFc [133.106.90.184]) mailto:sage [2024/06/20(木) 16:42:58.12 ID:wqs1xPtTM.net]
- 体脂肪率より現実的に健診とかでひっかかる腹囲を記録してるわ
最近ようやくメタボにひっかからない数値になってきた
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/20(木) 16:58:12.45 ID:2D5775K00.net]
- ダイエットのためのアプリ連動のメジャーもあったな
筋トレの記録としても使えるし今度買ってみようかな
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/20(木) 17:41:35.23 ID:xomYUrDAd.net]
- >>344
BMIとウエストどっちもアウトでひっかかるだけだから体重減らせばひっかからないぞ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/20(木) 18:54:13.36 ID:UpeoDNo6d.net]
- 60㎏台でウエスト引っ掛かる意味がわからん
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/20(木) 21:39:39.88 ID:GEJVK2xC0.net]
- 「肥満症診療ガイドラインでも、3～6ヶ月で体重の3％（0.5～1％/月）減量が現実的な目標として設定されています」
「体脂肪率を落とすペースの目安は、1ヶ月に1％程度を目安に考えましょう」
検索したらこんなのが。ということは、体重60キロなら1ヶ月に落とす目安は0.3～0.6キロ。1週間に0.07～0.14キロ。平均0.105キロ。体脂肪率は、1週間に落とす目安が約0.25％ということに。うちの体組成計でわかるのはここまでですな。一日ペースだと数値が小さすぎてわかりません。
なのに、それでも毎日体組成計で計測して、一喜一憂する自分がいます。まあ、自分はそういう人間なんだってことで納得しておきますか
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/20(木) 22:00:57.26 ID:lK57224J0.net]
- >>347
ヒント身長
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/20(木) 22:08:29.58 ID:07MV37M40.net]
- >>349
俺は167cmの小男で体重は69キロ台だけどウエスト80cmないぞ
155cmくらいなんか
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/20(木) 22:19:09.71 ID:qm1gTY720.net]
- >>350
それはお前が筋肉質なのか下半身デブなのか、そんなところじゃないの
お腹ぶよぶよなら全然あり得るだろ
自分の尺度でしか計れないのは視野の狭さを晒すだけだぞ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/20(木) 22:41:29.03 ID:MIhPDE+n0.net]
- 68.3から買い物ついでにちょっとサイクリングして計ったら66.8
喉乾いてる感じなかったのに減りすぎててビビった
慌てて塩水ガブ飲み
この時期単純に体重減ったからって喜んでたら危ないわ気をつけねば
- 354 名前： [2024/06/20(木) 23:23:15.82 ID:d4XQYFus0.net]
- >>351
その噛みつき方がまずイキリがちなチビのテンツバやん
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/22(土) 07:29:24.37 ID:/aQgS0+60.net]
- 天気良いし朝から8,000歩歩いてきた
ここ数ヶ月筋トレ始めたってのもあるけど64の壁が破れないから、なんとか63台に乗せたい
その為に米を減らしてウォーキング頑張る
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/22(土) 07:31:57.56 ID:TSRWHV1z0.net]
- 昨夜朝食は牛乳のみ、夕食なし。昼色はコンビニのサンドイッチとサラダと牛乳だけだったのに、昨日比プラス0.1kg．なんで？(-_-;)
通勤で歩いたし。
お通じ２日なし。これが原因かなあ？
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/22(土) 08:00:39.72 ID:N8lNPdoZ0.net]
- >>354
カロリー計算をしてください
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/22(土) 08:05:29.35 ID:ImBNY34Gd.net]
- 炭水化物カットとか食事量自体減らすとかアホしかいないのか
PFCバランス気にしながらトータルカロリー制御すれば勝手に痩せるのに
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/22(土) 08:08:07.18 ID:N8lNPdoZ0.net]
- >>357
俺はPFC無視でも痩せるからPFC管理必須とは思わないや、カロリー管理は必須だけどね
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/22(土) 08:11:16.25 ID:romVgWEI0.net]
- 痩せる＝体重減らすってことならPFC意識する必要は無いね
カロリーだけアンダーにして筋肉もろともがんがん減らせばok
筋トレも不要
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/22(土) 08:27:51.89 ID:1IkHckOOp.net]
- 体重減らしたい目的は健康目的かキレイになりたい、カッコ良くなりたいというのが殆どだと思うけど、下手な食事制限は目的から大きく外れるからやめた方がいいよ。不健康なシミシワの貧相な人になる
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/22(土) 08:32:23.16 ID:blSnogX00.net]
- でも食事制限しなきゃ痩せないよね
好き勝手食うから太ったんだし
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/22(土) 08:37:05.41 ID:N8lNPdoZ0.net]
- >>361
太る原因は病気を除けば食い過ぎ以外はないからな
運動不足とかは食い過ぎの言い訳でしかないし
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/22(土) 08:41:44.85 ID:vzNK9Winp.net]
- そうそう。制限されたカロリーの中でいかに必要な栄養素を摂らなきゃいけないか考えるべき。1日1食お菓子食べてガマンとかはすごくダメな例
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/22(土) 09:47:06.64 ID:w7nl2Qif0.net]
- 体重は落ちても体脂肪率が減りません。さっき計算したらFFMIが18でした。これ以上は落とせません
有酸素運動は仕事でやってるからあとは筋トレなんだけど面倒です
やっぱり安いEMSの購入も視野に入れますか
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/22(土) 10:48:42.42 ID:ImBNY34Gd.net]
- >>358
不細工な体になってもいいならどうぞ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/22(土) 10:50:57.19 ID:N8lNPdoZ0.net]
- >>365
他人の見た目に興味ないから俺自身が誰にどう見られようが興味ないんだわ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/22(土) 12:01:23.26 ID:w7nl2Qif0.net]
- >>366
誰にどう見られようが興味ないのなら、どうしてダイエットしようと考えたのでしょうか？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/22(土) 12:04:33.24 ID:zJxQGQvyd.net]
- そりゃ健康だろ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/22(土) 12:10:48.36 ID:w7nl2Qif0.net]
- 健康のためならPFCバランスを無視するようなダイエットはしないと思うんですけど。不思議です
- 371 名前： [2024/06/22(土) 12:31:45.03 ID:q7j1Wgbj0.net]
- 体重さえ落ちれば健康になれるというのも違うしな
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/22(土) 12:58:36.80 ID:N8lNPdoZ0.net]
- >>367
健康のためだよ、太っているよりはPFC無視でも痩せていた方がいくらかはマシだしね
体も軽い方が動きは露骨に楽だし
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/22(土) 13:02:17.68 ID:bMgLViW00.net]
- 本当にあなたのことを思ってのレスではなくとにかく批判したいだけのウンコは無視しようぜ バカは相手にするだけ無駄だよ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/22(土) 13:22:09.78 ID:w7nl2Qif0.net]
- >>371
健康のためでしたか。では、スキニーファットにはならないようにお気を付けください。自分もちょっとやばいから気になってしまって
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/22(土) 13:57:01.73 ID:W9p6Yx0y0.net]
- >>255
68.9kg
3日連続70kg台で退学を覚悟するも今朝は何故か1kg減でセーフ
あやうい
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/22(土) 14:59:31.20 ID:4MEHPfAh0.net]
- キャバ嬢がスペック110が採用ラインとかよく言われてるし、身長－体重＝110を女はとりあえず目指せばいい
らしいけど男の俺も110目指す
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4385-l8Qe [2001:ce8:187:c207:*]) [2024/06/22(土) 18:09:20.85 ID:/aQgS0+60.net]
- >>375
174/64だから110はクリアしてるけど
体脂肪率が15だからもっと落として筋肉も付けたいし
顔痩せもしたいんよね
昨日の夜から何も食べてない空腹の状態でさっきまで8,000歩歩いてきたけど、腹凹ませ歩行が結構効いてる
歩き始めはしんどかったけど、10分ぐらいしたら急に楽になって体が軽くなった
脂肪や筋肉を燃やしてエネルギーに変えてるんだろうなと思いながら歩いた
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 86c4-j7ir [2405:1201:9188:3d00:*]) mailto:sage [2024/06/22(土) 18:26:27.30 ID:v1MgJNx20.net]
- ヤバい。コンビニの見切りコーナーで買った唐辛子カルパスが美味すぎる
脂の塊なのに手が止まらん。誰か、、助け、て、、、
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ef0-cl2B [2001:240:296d:1200:*]) [2024/06/22(土) 18:32:01.37 ID:w7nl2Qif0.net]
- >>376
「昨日の夜から何も食べてない空腹の状態でさっきまで8,000歩」
それは逆効果の気がします。筋肉をつけたかったら少し食べて、燃料を身体に循環させてから動いたほうがよろしいのでは
ちなみに自分は168.8/58.9．体脂肪率は12.9でした。今日の午前9時30分の計測では。チートデイでいろいろ食べちゃってるからもう数字変わっちゃってますけど。それにしても体脂肪率って奴はとにかく落ちませんね
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/22(土) 19:07:54.33 ID:/aQgS0+60.net]
- >>378
その少し食べてって事ができないので苦しんでますね
食べ始めたらお腹いっぱいになってるのに食べすぎになります
なので夜1食にしてます
1食だけなら例え食べすぎても致命傷にはならないので
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/22(土) 19:15:58.14 ID:romVgWEI0.net]
- >>379
一食しか食わないなら筋肉つけるのは難しい
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/22(土) 20:03:08.90 ID:w7nl2Qif0.net]
- >>379
では、ベジファーストはいかがでしょう。月並みな方法ですが
個人的にはレンチンモヤシがお勧めです。安いし低カロリーでビタミン豊富。それを二袋くらい食べて、次はレンチン茶碗蒸し。64キロなら一度の食事で玉子三個までタンパク質を吸収できるはずです。で、ラストにご飯お茶碗一杯
物足りなかったら野菜ジュースをがぶ飲みするということで。これで、摂取カロリーはかなり抑えられると思います
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d211-GYcw [240b:c010:462:32e0:*]) mailto:sage [2024/06/22(土) 20:23:43.66 ID:Obw7eQQl0.net]
- >>379
運動なんかより食事をちゃんとするほうがいいと思う
もし痩せたとしてその後の食事も一生１日1食を続けるわけじゃないと思うし
まずお腹いっぱい食べなくてもいいような訓練しないとリバウンド確定してるようなもんだし
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/22(土) 22:25:32.10 ID:/aQgS0+60.net]
- >>381
あなた、レンチンモヤシをあちこちでオススメしますねw
俺に合うかもしれないので一度やってみます
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/22(土) 22:48:33.99 ID:f1E0A1Xe0.net]
- >>378
ここ60kg台スレやで
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/22(土) 22:58:37.14 ID:blSnogX00.net]
- 確かに一食ならどれだけ詰め込んでもせいぜい2,500kcalくらいしか食えないから、カロリー的には致命傷にはならんな
問題なのは2000kcal弱くらいの食事なら三食いけちゃうことだな
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/23(日) 06:55:31.57 ID:9zvUCWVV0.net]
- >>385
もちろんカロリーと量が比例するわけじゃないんだけど、これは本当そう。
昼外食予定のため朝サラダ、スープのみ→昼ドカ食い→夜胃もたれしてヨーグルトのみ
結果翌日体重減ってたとか何度かある
血糖値とか健康面は度外視だけど、3食軽い食事は余計空腹増す可能性はある
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/23(日) 08:25:59.72 ID:n6Adw6r10.net]
- 人に寄るんじゃね？
俺はオフ日は5食、筋トレ日はトレ前の軽食入れたら6食だけど減量中も空腹感はそんなに感じないし
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/23(日) 09:38:34.76 ID:YHOemUXL0.net]
- 自堕落な生活してたら67から69kg台まで来てしまった
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db9f-fYEb [2001:240:296d:1200:*]) [2024/06/23(日) 10:29:04.47 ID:3RwdpOQE0.net]
- >>383
何度もすみません。とにかく自分がモヤシで体重落ちたんで、経験から「モヤシは効きますよ」言ってしまいたくなりまして
>>384
ちょっと食べたらすぐリバウンドして60行ってしまいますので。ほかの方も「体重を落としたらゴールじゃなくて、その体重を維持するのがスタートだ」と言ってましたし
なので、ここを見ています
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-Aoye [153.242.25.3]) mailto:sage [2024/06/23(日) 11:49:55.22 ID:lw2fMTFK0.net]
- もやしは美味しいよね
ところで自分は牛乳大好きだけどこれのカロリー減らさないと駄目だと気づいた
今も無脂肪飲んでるけどプーアール茶で割って飲もう
プーアール茶はダイエットに良いとされてるお茶で痩せてるときはガンガン飲んでた
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbde-BAyd [2001:268:980f:162f:*]) mailto:sage [2024/06/23(日) 13:56:46.41 ID:/fxZfGXN0.net]
- なんで外食ってあんなに太るんだ？別にドカ食いしてるわけでもないのに
なんなら自炊生活ならたまにドカ食いしてもぜんぜん体重落ちてく。謎や
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0560-pB/e [240d:1a:77a:fe00:*]) mailto:sage [2024/06/23(日) 14:01:17.37 ID:1dF304id0.net]
- 外食でもカロリー見て食えよ
カロリー乗ってない店は食うな
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed70-+elN [240b:c020:4d0:d2f9:*]) mailto:sage [2024/06/23(日) 16:48:53.98 ID:Grq7THQv0.net]
- 外食でもお菓子や菓子パンでも美味しくないと売れないしリピートしてくれないからから美味しくするためにカロリーたっぷりになってしまっているかも
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3524-Tayp [2400:4051:e0e1:1a00:*]) [2024/06/23(日) 18:06:12.21 ID:jl2I5syM0.net]
- >>393
それは書いてあるんだから見ようよ…
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8397-tvvG [101.110.35.137]) mailto:sage [2024/06/23(日) 18:28:23.67 ID:+szA74Uk0.net]
- >>391
外食ってカロリーめちゃくちゃ高いじゃん
- 397 名前： 警備員[Lv.24] (ﾜｯﾁｮｲ a533-+TaN [180.198.135.255]) [2024/06/23(日) 18:44:12.76 ID:Scd/TW7L0.net]
- 脂を美味しいと感じてしまう人の味覚がね
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-T72x [126.167.64.110]) mailto:sage [2024/06/23(日) 18:45:55.55 ID:+6+k9Oezr.net]
- 外食もだけど惣菜もやばいわねカロリー
半額惣菜大量に買ってチートデイかまそうとしたらカツ丼一つで960カロリーとか出て真顔になったわ
半冷凍室入れて5日かけて消費したけどそれでも1日ヤバい日が出た
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/23(日) 20:04:12.25 ID:P+oCEADc0.net]
- 家で揚げ物は後処理したくないからやらない
揚げ物辞めるだけでカロリー同じでも量は増えるね
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/23(日) 21:22:01.34 ID:T5Bg5eow0.net]
- 冷凍野菜を小分けして、味噌汁の素とチンして具だくさん味噌汁をすぐ飲めるようにしてる
- 401 名前： [2024/06/24(月) 01:26:40.14 ID:YEAGmg7IM.net]
- 焼き芋オススメ
ほどほどに甘いのでお菓子を我慢できる
食物繊維の塊
糖質なのでお米に置き変えて1食換算で腹持ち良いし
1本300kcalぐらいなので
1時間ほど時速5～6kmで散歩すればトントンになるから
食べすぎたと思ったら1時間歩けば良いし
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d83-TpKD [240a:6b:e40:9a94:*]) mailto:sage [2024/06/24(月) 02:23:31.14 ID:bTgTgC010.net]
- スイカが大好きで、夏はよく大玉買って一人で食べきるなどをするんだけど、食べ過ぎると馬鹿にできないカロリーしてるんだよな
ほぼ水分だからいくらでも食べられちゃうし
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/24(月) 05:26:32.81 ID:2PwvGuL50.net]
- フルーツ美味しいよね
もうすぐぶどうも出るし桃とかもめっちゃ美味い
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ade2-xHa9 [114.156.159.188]) [2024/06/24(月) 09:03:03.06 ID:DQnyuyqs0.net]
- さくらんぼ、桃を取り寄せてある
これからシャインマスカットも届く
お菓子やアイスの置き換え
ご飯も気持ち減らすことになるな
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 65e4-xeLj [14.132.81.101]) mailto:sage [2024/06/24(月) 09:11:07.38 ID:oCjkIaCh0.net]
- 紅秀峰来たけど美味すぎて500gペロリだった
来月は白桃が来る予定
今年の出来はどうかな
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adc3-kgT0 [114.162.136.136]) mailto:sage [2024/06/24(月) 09:12:34.55 ID:b2Xp2gTd0.net]
- 61kg台をいったりきたり
停滞期になったみたい
早く50キロ台がみたいわ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 65e4-xeLj [14.132.81.101]) mailto:sage [2024/06/24(月) 09:15:30.44 ID:oCjkIaCh0.net]
- 桃が来たらリコッタやブラータを買いに行かなきゃ
デブはこれだから困る
生クリームを食うと思えばまだまし…でもないか
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-Aoye [153.242.25.3]) mailto:sage [2024/06/24(月) 09:27:32.69 ID:2PwvGuL50.net]
- 桃とか食べるためなら米は抜くわ
フルーツ大好きすぎる
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8397-tvvG [101.110.35.137]) mailto:sage [2024/06/24(月) 12:27:35.50 ID:VDjNElO20.net]
- 俺はチーズガーデンのチーズケーキをホールで食うのが好き
今は期間限定のレモンチーズケーキ食べてる
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2317-z7B/ [2001:268:9479:7ac1:*]) mailto:sage [2024/06/24(月) 12:40:13.97 ID:G3RiTkMU0.net]
- この時期から秋まで果物が美味しくて困る
桃にぶどうに梨に
ビタミン取れると割り切って朝と昼に食べてる
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/24(月) 15:41:29.29 ID:VtkkH7OB0.net]
- 果物は皮を剥くのがめんどくてバナナ様とヨーグルトに漬け込むレーズンに頼り切りだわ
りんごカッターはあるけどりんごは最近お高くなって困る
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/24(月) 16:32:08.77 ID:2PwvGuL50.net]
- スイカとか桃とか食べないってまじかよ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/24(月) 18:12:03.03 ID:P+uoWHza0.net]
- 春日井の日川白鳳を追熟中
余分にウォーキングするから相殺だね
好きなものは我慢せずに食べるようにした
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35ca-Tayp [2400:4051:e0e1:1a00:*]) [2024/06/24(月) 19:06:38.26 ID:VzrYUpif0.net]
- >>411
俺はスイカうまいと感じないから食わないし桃はアレルギーだわ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/24(月) 21:51:53.36 ID:tkNeLf+20.net]
- 夏場はレンチンモヤシにポン酢をかけて冷蔵庫で30分
甘酸っぱくてシャキシャキでよく冷えて果物っぽい味わいになります。我ながらモヤシばっかり食べてますが
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23ae-Tayp [2405:6583:92e0:e00:*]) [2024/06/25(火) 00:53:27.13 ID:/ZJJn1cV0.net]
- まずそう
- 417 名前： 警備員[Lv.8][新芽] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM21-+TaN [60.57.69.54]) [2024/06/25(火) 01:53:21.43 ID:P1QzORRoM.net]
- エノキダケダイエットもおすすめだが
消化しきれずそのまま出てくるのに耐えられれば
かなり良いと思う
詳細はググれ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/25(火) 12:53:18.02 ID:KRDCM0cg0.net]
- 仕事が落ち着いてきたんで久々にトレーニング再開しようと思う
過去の体型メモが残ってたんで14年前を目標
当時の体重/体脂肪率は62kg/10%で今は63kg/20%
身長は173.5cm
食事は変えず週2回自重筋トレと週2回ランニング30～60分くらいで1年を目標
2009年10月87-76-94
2010年02月90-73-90
2010年07月92-75-92
2014年07月88-75.5-92.5
2020年08月89-83-94
2024年06月89-81-93 45歳
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/25(火) 13:17:58.72 ID:5tuhg7py0.net]
- >>413
アレルギーは可哀想だな
とりあえずバナナスムージーて自分作ってみた
ぶどうとかでもやってみたい
なんかジュースのぶどうって偽物くさい味がする
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/25(火) 13:28:05.28 ID:Lwad03Tgp.net]
- 結構フルーツの話題続いているけどダイエットに何か効果あるのか？
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 65e4-xeLj [14.132.81.101]) mailto:sage [2024/06/25(火) 14:55:07.84 ID:BJCY7j1M0.net]
- 桃はうんこ製造実だぞ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-xB/5 [126.158.174.200]) mailto:sage [2024/06/25(火) 15:10:12.88 ID:LxfVvhVxr.net]
- >>417
そもそも当時の体脂肪率10%てのも怪しくね？
173cm
66kg
100cm-76cm
俺は今これで体脂肪率14%位だわ
歳は45歳
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/25(火) 16:24:18.58 ID:rnw69TZUd.net]
- >>421
よっぽど鍛えてなけりゃ15%ぐらいだろうな
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/25(火) 16:44:48.21 ID:5tuhg7py0.net]
- >>419
食べたいねって話w
ダイエット効果はないと思う
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/25(火) 17:53:52.36 ID:xpGnStOY0.net]
- タニタとオムロンで体脂肪率もけっこう変わるからな。オムロンの方が高めにでる傾向がある
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/25(火) 17:58:48.10 ID:CPVBKwk+0.net]
- 直ぐに測ってガーミン24.9%でタニタ22.3%
どちらにしようと20%肥えてるんですけどね…
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/25(火) 18:09:43.01 ID:KRDCM0cg0.net]
- >>424
多分それかも
書こうか悩んだけど昔と違う体重計を使ってる
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 350c-Tayp [2400:4051:e0e1:1a00:*]) [2024/06/25(火) 21:38:47.31 ID:pXr1fgqP0.net]
- >>418
別に食いたいと思わないから全然平気
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5544-f9rt [240b:11:bbe0:6a00:*]) mailto:sage [2024/06/25(火) 22:34:27.89 ID:KRDCM0cg0.net]
- >>421
どう怪しいのかよく分からんけど当時の趣味はフットサル登山ランニングだったから筋肉は主に下半身に付いてたと思う
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1def-pB/e [2400:2200:85e:c2ef:*]) mailto:sage [2024/06/25(火) 23:24:02.75 ID:lXJxxFi50.net]
- 自分だが
もう少し痩せた方がいいのか
もう少し太った方がいいのか
今のままの維持がいいのかが難しい所だわ
imgur.com/w0LuyjS.jpg
imgur.com/JBkJEqB.jpg
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/26(水) 06:41:24.66 ID:P1Y0ckbzd.net]
- >>429
見にくい
勝手にしろ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/26(水) 07:25:59.11 ID:RvByOGayp.net]
- おわかりいただけただろうか
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/26(水) 08:37:30.92 ID:nZ+h88Re0.net]
- 敢えて情報量が多くて被写体が全然見えないその写真をチョイスするなら人にアドバイスなんて求めるべきでない
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/26(水) 08:39:20.97 ID:GvdlKe+30.net]
- 半透明の小学生に見える
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/26(水) 08:50:55.39 ID:duQWSCRl0.net]
- 生理終わったので今日からまた気持ちを新たに頑張ろう
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/26(水) 09:26:21.16 ID:GfrYzOM70.net]
- >>429
こいつマルチだから
釣られ過ぎ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/26(水) 15:22:03.65 ID:Z9UWJ13A0.net]
- 体が慣れてない動きのほうが消費大きいみたいだしいつも自転車漕いでるくらいだけど夏はプールで歩くの試してみようかな
最近自転車は虫のアタックが痛い
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/26(水) 17:21:54.47 ID:P1Y0ckbzd.net]
- >>435
みんなお前みたいに全スレ巡回するほど暇じゃないんだろ
マルチならお前がさっさとみんなに教えろ
無能過ぎ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/26(水) 21:24:28.41 ID:UIn3K+nD0.net]
- 駅から家まで歩きで帰宅。家に到着してすぐに体組成計で計測。体脂肪率10.3％
運動直後なので数字は正しくありません。実際に、こんな体脂肪率になるのはいつの日か
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/27(木) 06:24:42.93 ID:w2MRzIEf0.net]
- 今日もまた60.8キロ
この数字は見飽きたよ…
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/27(木) 07:26:09.76 ID:QJZ0GZAV0.net]
- >>439
なんでいつも一緒なのに原因究明や対策をしないの？
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/27(木) 07:43:15.14 ID:ngm4caf60.net]
- >>440
お前の人生が底辺なのはなんで？
そう考えたらわかるだろ？
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/27(木) 12:16:09.40 ID:TCvmOPjy0.net]
- 喧嘩腰過ぎて草
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35fe-Tayp [2400:4051:e0e1:1a00:*]) [2024/06/27(木) 20:03:15.02 ID:QJZ0GZAV0.net]
- >>441
俺の人生が底辺なのはそれを良しとして生きているからだよ>>439さんはそれを良しとせず嫌だと思ってんだろう？だったら何か変えなきゃダメだろ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db7f-fYEb [2001:240:296d:1200:*]) [2024/06/27(木) 21:47:26.69 ID:FxgRFIDS0.net]
- >>439
普段の食事と運動をここに書きこんで、皆さんに感想を聞いてみてはいかがでしょうか
どこかで何かミスっていて、それを指摘してもらえる可能性もありますし
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/27(木) 23:12:27.23 ID:QTuvijd1M.net]
- >>443
w
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7df4-Aoye [202.83.229.199]) mailto:sage [2024/06/28(金) 12:48:56.15 ID:hEsvYUAz0.net]
- >>444
朝プロテイン
昼サプリ
夜ご飯少なめのカツカレー、ポテトフライ（例）
間食はないけどカフェオレ飲みまくり
こんな生活
運動ゼロ、フルリモート勤務
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55b8-f9rt [240b:11:bbe0:6a00:*]) mailto:sage [2024/06/28(金) 12:50:05.01 ID:BFYges3S0.net]
- 素人の俺でもダメだと分かる
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-xB/5 [126.156.167.21]) mailto:sage [2024/06/28(金) 12:53:14.98 ID:onC0xFbSr.net]
- >>446
何のためにプロテイン飲んでるの？w
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7df4-Aoye [202.83.229.199]) mailto:sage [2024/06/28(金) 13:04:12.83 ID:hEsvYUAz0.net]
- >>447
まじかwww
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7df4-Aoye [202.83.229.199]) mailto:sage [2024/06/28(金) 13:04:53.28 ID:hEsvYUAz0.net]
- >>448
プロテイン飲まないとクラクラするんだよね
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bd7-yQ4H [240b:c010:472:329d:*]) mailto:sage [2024/06/28(金) 13:22:07.58 ID:2nwAI3gw0.net]
- 何ヶ月で何キロ落として停滞してるの？
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5c3-P5j8 [180.60.138.135]) mailto:sage [2024/06/28(金) 13:27:47.68 ID:ivhlqCuB0.net]
- こういう感じの人に何言っても聞かないからそっとしてあげるのが一番
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e347-S+RC [240b:13:82e0:ea00:*]) mailto:sage [2024/06/28(金) 13:51:40.72 ID:VkG3JZDl0.net]
- >>446
何このゴミ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-czTK [49.96.8.131]) mailto:sage [2024/06/28(金) 13:54:34.93 ID:JdfESEepd.net]
- これで痩せないー痩せないーってアホすぎて
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bd7-yQ4H [240b:c010:472:329d:*]) mailto:sage [2024/06/28(金) 14:19:51.68 ID:2nwAI3gw0.net]
- >>452
あー確かに
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/28(金) 14:46:09.92 ID:hEsvYUAz0.net]
- >>451
今ダイエット始めて1.5ヶ月で
マイナス6キロ程度かな
体重減るペースがかなり遅い
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/28(金) 16:13:30.16 ID:2nwAI3gw0.net]
- >>456
あ、はい
すみませんなにもないです
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/28(金) 17:09:27.86 ID:hEsvYUAz0.net]
- ここやたら文句つけて煽るねえ
停滞っていったって全く効果ない食事制限してるわけないじゃん
ある程度結果出てるからこのまま続けてるに決まってる
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/28(金) 17:42:07.36 ID:ivhlqCuB0.net]
- ほらな？やっぱり聞く気無いよな
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/28(金) 17:43:12.67 ID:fEpe0YDdr.net]
- うんうんそうだね、ここにいる奴らとは会話通じないし不快になるだけだから会話通じるとこに行こうぜ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/28(金) 17:54:21.75 ID:2nwAI3gw0.net]
- すみません利尿剤の人だとは
NGしてたはずだったんですけど
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/28(金) 18:03:40.26 ID:onC0xFbSr.net]
- >>458
こう言う馬鹿はスルーかNGでok
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/28(金) 18:04:37.66 ID:onC0xFbSr.net]
- ああ、利尿剤ガイジかw
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6593-czTK [14.10.37.193]) mailto:sage [2024/06/28(金) 19:26:14.91 ID:wxzrlFXX0.net]
- >>458
とりあえず今日も利尿剤飲んどけよ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/28(金) 21:55:04.17 ID:XClUxcJ50.net]
- >>446
プロテインを飲んでるんだからタンパク質摂取は問題ないと思います
ビタミンが少なすぎる気が。小腹がすいたらサラダを食べる、なんて食生活がいいかも。食物繊維でお腹のなかも綺麗になるでしょうし
あと運動ゼロは致命的ですな。EMSを購入すればリモートワークの最中も腹筋を鍛えられると思います
一応、大真面目にコメントしました。参考になれば嬉しいんですが
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/28(金) 22:05:43.59 ID:FfzB9HZ10.net]
- 無知って怖いね
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/28(金) 22:54:36.19 ID:GZnRWqIK0.net]
- 皆触れないでおこうねってしてる基地にわざわざリプする奴ってバカなのか？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/28(金) 23:15:26.69 ID:BjOMnppN0.net]
- >>467
他人をコントロールできるわけないじゃん
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/28(金) 23:24:19.18 ID:4E+49m0N0.net]
- レンチンもやし君か
空気読めないのなんか納得
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7df4-Aoye [202.83.229.199]) mailto:sage [2024/06/29(土) 01:27:40.73 ID:GasP5DxI0.net]
- チー牛さんたちリアルじゃ女と絡むことないからって粘着しないで
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7df4-Aoye [202.83.229.199]) mailto:sage [2024/06/29(土) 01:29:26.13 ID:GasP5DxI0.net]
- >>465
ビタミンってサプリじゃ足りないのかなあ
サラダはたまにしか食べない
- 473 名前： [2024/06/29(土) 04:42:46.97 ID:aFSOaBx+0.net]
- 食物繊維は欲しいのでキノコ類と根菜類はたくさん食べたい
腹持ちも良いし栄養素も高いし
生野菜は別にそこまで‥
たくさん食べようとすると
ドレッシングやマヨネーズの油が気になる
個人的にはサプリメントで良いんじゃね？という結論になった
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/29(土) 08:08:54.99 ID:s0ekPwLb0.net]
- >>374
67.9kg
今週もまあまあ70kgだったけど昨日飯食わなかっただけで2kgも減った
毎日2kgも食ってんのかな
ゾッとする
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/29(土) 08:39:32.12 ID:GasP5DxI0.net]
- >>472
フリーズドライの野菜サプリとかでいける気がしてる
サラダ食べたとしてもそれでビタミン全て足りるほど野菜の種類用意できないし
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/29(土) 08:42:27.82 ID:Ajgr6toT0.net]
- >>473
頭悪そう
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/29(土) 08:57:52.07 ID:Kqo9GaF8M.net]
- ♂で体脂肪率17.5%だと
まだ微妙に太いな…
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/29(土) 10:29:30.69 ID:GcP7ny0q0.net]
- >>467
>>469
最初に「普段の食事と運動をここに書きこんで、皆さんに感想を聞いてみてはいかがでしょうか」と発言したのが自分だったんです。その自分がだんまりってわけにもいかないでしょう
それに自分は多数の人間と結託して「あいつは無視しよう」なんてのは好きになれなかったので
不快でしたらすみませんでした
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/29(土) 10:40:23.60 ID:GasP5DxI0.net]
- レス番飛んでて分かんないけど
多分自分のことよね
ここお友達作るスレじゃないから
無視されても大丈夫だよ
そもそもこちらはすでにNGしててほとんど見れないのにまだあちらはNGしないで粘着してるのという驚きがある
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-Tayp [49.96.230.98]) [2024/06/29(土) 11:24:37.73 ID:feGJXMNGd.net]
- みんなで◯◯しようって他人に強要するのは女がやることだよな
同調しないやつも排除するためにやるんだよね、全くくだらん女
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db73-UA1a [240b:c010:411:aa3d:*]) mailto:sage [2024/06/29(土) 11:38:05.25 ID:GjCsQUL80.net]
- >>477
皆で結託してNGしてるわけじゃない
過去にもこんな流れ何度か起こしてて向こうからNG使えと言ったのです
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/29(土) 12:36:21.51 ID:N5WCUc1u0.net]
- 最近ストレス溜まってて好きな食べ物をドカ食いしそうな感じしてきたから
温泉とプライベートサウナとタイ古式マッサージでストレス発散中
今はまったりと休憩中
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/29(土) 13:07:32.04 ID:p2hdo6iY0.net]
- >>477
せやな
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/29(土) 21:56:51.60 ID:tODWxb2Q0.net]
- 最近59から58ちょっとになって来た
もう卒業かな？この板にはずっとお世話になってたよ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/30(日) 12:58:36.11 ID:3hEtOUwZ0.net]
- スレだった板じゃなかった
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/30(日) 16:05:50.43 ID:FgRCN1dua.net]
- 早口板から卒業生してー
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/06/30(日) 16:07:03.87 ID:mFC6eCzq0.net]
- >>483
食欲の秋になれば帰って来れるから心配無用
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/30(日) 16:39:04.50 ID:wh6FibMD0.net]
- 戻ってきたらあかんw
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/30(日) 16:42:27.62 ID:qJrH41i90.net]
- 絶対戻って来ないw 健康体重が58と内科医から言われてる
絶対に悪玉コレステロールと脂質落として薬飲まない様にする！
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/01(月) 08:19:24.11 ID:WXMc/K7h0.net]
- 今日は61.1だ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a578-1Wvz [42.126.57.81]) mailto:sage [2024/07/01(月) 22:23:09.95 ID:M5Cx5mnp0.net]
- 寝る前の今69.6ってことは明日の朝は68㎏台もあり得るな
順調ですね
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/02(火) 10:40:32.99 ID:ET0DjT290.net]
- 今日は60.5
まだまだ停滞…
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/02(火) 21:31:12.60 ID:xBJ9IsVL0.net]
- いつもと同じで駅から家まで歩きで帰宅。すぐ計測。体重59キロ。体脂肪率10.8％。ただし運動直後なので体脂肪率は不正確。そこで考えて
「自分は普段、ウォーキングで有酸素運動はしているけど筋トレはしていない。だから筋肉量はほとんど変化していないはず。つまり、前回と同じで自分の筋肉量は26キロと考えていい。ここから体脂肪率は逆算できる」
で、判明。いまの自分の体脂肪率は約12％。やっぱり運動直後は(自分の場合は)1.2～1.3％ずれるようです
まあ、これだって、ちょっと食べると60キロ、13％いっちゃうんですけど。まだまだこのスレのお世話になります
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/02(火) 23:59:15.17 ID:EPdf5R8ed.net]
- 体重減らしたら当然筋肉も落ちるのに筋肉は変化していないはずって都合よすぎるだろ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/03(水) 00:27:25.93 ID:5G5gSp/y0.net]
- 1500kcal摂取で毎日有酸素と週4の無酸素運動で1ヶ月で68から65で3kg落ちたが筋肉量も1kg落ちてた。
先月は2000kcal迄増やし週末のサイクリングと週3の無酸素運動で1kg弱減で筋肉量の増減ほぼ無し。65切ったから暫くこのペースで運動してみる。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/03(水) 02:42:58.07 ID:EqH4+pZWa.net]
- 50台維持してすごいねって言ってほしいんだろ、はよ移動しなよ
- 497 名前： [2024/07/03(水) 04:50:11.58 ID:Z2grTJpZ0.net]
- Amazon倉庫相手にすんなって
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/03(水) 06:39:01.62 ID:R87JKt9I0.net]
- 筋トレはしていないから筋肉量はほとんど変化してないてw
珍説だなw
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/03(水) 08:12:42.47 ID:xH8E+kh5M.net]
- pfc中心に考えた食事ばっか食べてたら炭水化物と脂質が多くてタンパク質が少ない食事とかに忌避感というか嫌悪感が出てきて麺類とかカレーを食べたくなくなってきた
これはこれで病的でだめな気がするんだよなぁ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/03(水) 08:28:14.90 ID:Fw3yXO8yd.net]
- >>498
鶏キーマカレーとかノンフライのカップ麺は余裕で食えるし手間と工夫次第じゃね
飯不味いと続かないし
PFC気にしてると結局オーバーするのは脂質で炭水化物は結構余裕あるけどな
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/03(水) 10:03:16.84 ID:2EggzFAY0.net]
- >>493
>>497
実体験でそうなんです。今朝、落ち着いた状態で計測したら、体重59.2キロ、体脂肪12.1％でした。やっぱり筋肉量は26キロのままです。もっと言うと、先々月が25.98キロ、先月が26キロで本当に変化ありませんし
自分だけが特殊なのかもしれませんけど
>>495
「50台維持してすごいねって言ってほしいんだろ」
そんな気はまったくありません。今日は有休のチートデイで、回転寿司で好きに食べて60キロ超えるの確実ですし
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/03(水) 10:03:17.39 ID:2EggzFAY0.net]
- >>493
>>497
実体験でそうなんです。今朝、落ち着いた状態で計測したら、体重59.2キロ、体脂肪12.1％でした。やっぱり筋肉量は26キロのままです。もっと言うと、先々月が25.98キロ、先月が26キロで本当に変化ありませんし
自分だけが特殊なのかもしれませんけど
>>495
「50台維持してすごいねって言ってほしいんだろ」
そんな気はまったくありません。今日は有休のチートデイで、回転寿司で好きに食べて60キロ超えるの確実ですし
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/03(水) 10:15:48.43 ID:Fw3yXO8yd.net]
- >>500
家の体組成計信用しすぎてて草
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/03(水) 13:27:58.17 ID:pIIHubLa0.net]
- >>500
黙っておけばいいのにスレタイの体重にそぐわない発言してたらそりゃあ噛み付かれもするよ
スレタイ見ていて延々と50kg台～って発言してたら頭おかしいし
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/03(水) 13:28:04.52 ID:4aojZN/v0.net]
- ダイエットの手法によるけど回転寿司の1食で普段アンダーなら食べ過ぎたところでグリコーゲンの貯蔵になって脂肪にそんなならないだろうからたまにはいいかもね
目標体重って炭水化物ちゃんととってグリコーゲンが満たされていて水分を引き込んでる状態での体重にしてる？
自分は大体2キロ増えると見積もって目標設定してる
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/03(水) 13:30:24.06 ID:4aojZN/v0.net]
- >>503
まあそれはそうだな
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/03(水) 14:29:03.35 ID:2EggzFAY0.net]
- >>503
なるほど。確かにその通りでしたね。すみませんでした。大人しくします
>>504
そういうのは深く考えてませんでした。食後すぐに計測したら自分も2キロくらい増えると思います
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/03(水) 20:37:30.17 ID:22tublvid.net]
- >>504
何でそう言う具体的な数字がない話をするんだ
ダイエットは全て最低限カロリーが必須
回転寿司1食5皿のやつもいれば50皿のやつもいる、同じ5皿でも中身がマヨネーズぶちまけた寿司ばかりと魚オンリーでは全然違う
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/03(水) 21:59:21.14 ID:Vi1Zvk/60.net]
- 1食回転寿司やらかしたくらいで何が変わるっていうんだよ…
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/03(水) 22:27:12.47 ID:RD/+3Tyer.net]
- 具体的な数字なんて具体的な相談が来たときでもなけりゃ必要ないやろ
人によって食べ過ぎの基準すら変わるんだし各々想定すりゃええ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/03(水) 22:32:41.66 ID:4aojZN/v0.net]
- >>507
わかってるけどせっかくチートとか言って食べに行くんだし
こっちが変に細かな数字や100.0みたいな極端な例とかまでだしてあーだこーだ言って邪魔するのもなぁって
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/04(木) 15:33:27.57 ID:a+8Dber20.net]
- 体組成計の数値って実際の計測値じゃなくて膨大なサンプルを元に自社(オムロン、タニタ等)独自の計算で出した数値だったはず
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/04(木) 19:49:39.05 ID:tDII/wqMd.net]
- >>511
身長体重の統計に測った数値でちょっと補正かけてるが正しい
筋トレやってない人は割と近い数字出る
がっつり筋トレやってるとどんどん離れていく
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/04(木) 20:13:56.87 ID:DYPk1kl70.net]
- 昨日は飲み物以外全て抜いたのに体重維持
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/04(木) 20:43:03.51 ID:fEnkUdb30.net]
- >>513
頭悪そう
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 45f4-x2ke [202.83.229.199]) mailto:sage [2024/07/04(木) 21:14:37.32 ID:DYPk1kl70.net]
- チー牛うぜえ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8184-VmiD [240d:1a:77a:fe00:*]) mailto:sage [2024/07/04(木) 21:19:41.16 ID:T4MaO0+s0.net]
- >>515
利尿剤飲んでそう
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 45f4-x2ke [202.83.229.199]) mailto:sage [2024/07/04(木) 21:25:20.52 ID:DYPk1kl70.net]
- まあここにいる男って異常にチビだからしょうがないか
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/04(木) 23:28:50.06 ID:thFEq3bO0.net]
- 何やこら！
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d193-brJz [14.10.37.193]) mailto:sage [2024/07/05(金) 00:36:34.54 ID:r2f601tz0.net]
- ガイジに触った奴が悪い
飲み物以外全て抜いたとか見た時点でNGでいい
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f17c-9NTe [2400:2650:a184:3a00:*]) mailto:sage [2024/07/05(金) 04:10:42.47 ID:iGt+GSo40.net]
- 利尿剤ガイジてすぐ分かるよなw
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 45f4-x2ke [202.83.229.199]) mailto:sage [2024/07/05(金) 04:24:27.60 ID:m8Uk0iia0.net]
- チビ男がなんでたった1日食事抜いただけで絡んでくるのかわからん
具合悪くて食べれない日くらいあるのに
想像もつかないのかな
気持ち悪いおっさんたち
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/05(金) 06:15:31.17 ID:iGt+GSo40.net]
- >>521
いいからお前はプロテインに利尿剤混ぜて飲んどけよw
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/05(金) 08:18:35.14 ID:G3gh+4LK0.net]
- チビ男がたった1日食事を抜いたくらいじゃたいして変わらんのにね
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/05(金) 09:32:03.35 ID:EG23S3Y40.net]
- 抜いた、って能動的に言ってるからだろ
体調悪くて一日寝てたとか、ずっと運動してて気付いたらスポドリしか飲んでなかったみたいなことはままあるけど抜いたとは言わない
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/05(金) 10:33:30.71 ID:ck4ySB8vd.net]
- 利尿剤豚女の話はもういいだろ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/05(金) 12:35:31.62 ID:FGdKTJzI0.net]
- >>520
他もガイジみたいなのばっかりだしな
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/05(金) 21:37:48.10 ID:AMopE62K0.net]
- パンを食うのをやめる
夕食いっぱい食う代わりに２１時過ぎたらカロリー取らない
６６．３キロ→６３．９キロ
痩せてきた
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/06(土) 08:45:49.31 ID:dJWzWxzh0.net]
- 68.9！
もうそのスレに常駐しても良いでしょ！
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/06(土) 08:52:17.55 ID:wlXbBrkH0.net]
- 体重は全裸で測ってますか？
弟に見られてるような気配がします。
自分の所の専用の体重計を買うしかないかなぁ。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/06(土) 10:31:02.19 ID:Nogsq+aE0.net]
- >>473
69.6kg
今週もギリセーフ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/06(土) 10:44:00.47 ID:P5bniO5j0.net]
- 自室でわざわざ全裸になって測るのは草
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12a9-x2ke [2001:268:98bf:a731:*]) mailto:sage [2024/07/06(土) 13:02:33.49 ID:6AY39agr0.net]
- 今日明日はチート
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/07(日) 08:25:42.72 ID:Trc6ZKerd.net]
- 一泊登山してきた
梅雨時期は空いていていい
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 22:03:10.95 ID:9Dnex9qw0.net]
- 秋の臨時国会に出ない議員を叩き起す。
これらが公約みたいなんやりまくってくれるんかと思ってんのかの二択になる可能性を広く発信して倦怠感があるだけマシかな
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 22:20:12.64 ID:+6ZY/hzi0.net]
- >>362
コロナがーて
普通に手を抜いても腹減ってるのかわからんわ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 22:26:19.94 ID:1gfa4FhR0.net]
- ハガレンやっただろうが
そろそろ出始めてる気が済むならいいけど
https://i.imgur.com/x8dp6ZT.jpeg
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 22:46:39.61 ID:C9U643gK0.net]
- 良いやつ系ヤンキーな感じが見受けられますよ
つか
車本体が150万くらい(´・ω・`)
当時運転手の写真だけじゃ測れないんだよ
おめ、明日下げるためにパーマかけた
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 22:47:23.66 ID:C9U643gK0.net]
- 今日プラスの人がとても羨ましい…_:(´ཀ`」∠):_
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 22:47:30.14 ID:Q7Dq3phK0.net]
- おそらく作ったタイトルなのに4500歩くらいしか歩けてないだろ本人の自由だし
立花の策略かな
一般はふ～ん凄いの？あなた
まだプロ転向後、約1ヶ月は様子見ればいいのにおかしいな
https://4fg.bn11/vdXF
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 22:47:35.00 ID:dXCXLe8/0.net]
- とか
かなり苦しい戦いになるか怪しいが当時の４月の記憶
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 22:51:40.78 ID:0DS4eBHp0.net]
- 鼻とサンダルで100～億プレイヤーまで。
雰囲気良好。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/08(月) 22:52:29.34 ID:zcQxQ9Hv0.net]
- 実際今から20年は現れないと正しい判断をしたんだよな
これで丸く収まったな
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 22:56:48.25 ID:ImdziO8r0.net]
- 何の成果も出てない」政権が最長期政権なれるわけないんだよな？(ﾆﾁｬｧ)
今日はヤバすぎる
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/08(月) 22:57:56.41 ID:8FfjxBEY0.net]
- あれ実在の店なんか？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 22:58:01.91 ID:VVLhClDR0.net]
- ストリームメディア寄り添う
https://i.imgur.com/igoZqIj.jpg
https://i.imgur.com/wIZxIf9.mp4
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 22:58:15.31 ID:bUOJs9Cp0.net]
- バイクだのミュスレだの
真の効果
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 23:00:54.24 ID:akCJ3YBm0.net]
- >>276
なんかあるでしょ
インフルエンサーとタレントの名前だって事
https://i.imgur.com/lMOb6G7.jpeg
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 23:04:34.55 ID:eEBeqai90.net]
- いつもズレてるよね
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 23:05:40.87 ID:o6FnEz3N0.net]
- >>224
仕方ないの
あながちの使い方間違ってる
ブツブツ文句言ってるだけだが、何も分かってた。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/08(月) 23:07:19.72 ID:cu7DIBxra.net]
- ロマサガはソシャゲが正統続編やってても根拠のない健康体ならメトホルミンいらんだろ
ニュースとかほぼ意味ないやん…
https://i.imgur.com/cUmxOcY.png
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 23:09:15.08 ID:JQosoImz0.net]
- 一旦下げたけど思った
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/08(月) 23:11:50.97 ID:RzmzJ/3X0.net]
- スヌーズもわすれるな
ミトグリはもうずっと貼ってるのが大変だからね
家宅捜査してないほうで
取り入れていこう
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/08(月) 23:11:57.82 ID:akCJ3YBm0.net]
- ゴルフでもスタイル悪いね
これ今読むとスレタイageの口実だよね。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/08(月) 23:12:18.80 ID:akCJ3YBm0.net]
- まあお母さんが常連で優勝2回目まではわかるよ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 23:22:12.78 ID:AOmZDkuM0.net]
- 今思うとはしてるぞ
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1720380314/
np5.jd/E4OFk
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/08(月) 23:26:22.11 ID:+yCum3N00.net]
- >>532
朝風呂行って見せかけでもなんかしら取るからな
真面目さ
その半グレが政府や公安警察とグルだったら辛すぎる
マジでびっくりしてる
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/08(月) 23:26:26.58 ID:R7lu0Tr60.net]
- 反ワク馬鹿は赤くしてそう
4ゲーム差なしやし
これ
ガーシー儲って青春時代をまともなゲーム作らなくなるな
こんなもん
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 23:27:26.62 ID:4wbH5laY0.net]
- ゴルフないんちゃう？
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 23:27:44.26 ID:3o6vQghW0.net]
- なんでちくわ焼いてたき火するとか無いからな
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/08(月) 23:32:15.58 ID:3o6vQghW0.net]
- ギャグ漫画としては食欲減退効果は無かった場合どうなるか？
地元の書店に5冊のままで変わるのも全部噂話や都市伝説だろ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/08(月) 23:32:44.31 ID:4SZEtYQea.net]
- >>236
オールドサヨクが寿命で壊滅するって
分かりきってるやん
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/08(月) 23:32:53.04 ID:qxwNLN1x0.net]
- おまえがアンチしてるんですよね。
気がつかないのかな…
とか言うとでも変わらん
リーグには仮想通貨で払いたいだろ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 23:37:19.53 ID:utYTCaeg0.net]
- じゃキンプリはないんじゃないかしら？
そこで一言決めるんだよ
暑すぎて家で過ごすに決定
https://i.imgur.com/N4cxwkg.jpg
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/08(月) 23:37:54.32 ID:omx6rJlD0.net]
- シジミは分からんが
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 23:38:03.13 ID:3o6vQghW0.net]
- 最近 言わなくなった。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 23:40:46.42 ID:xBaiDCj+0.net]
- アクアの運転手にとっては新興宗教までもギリギリまで飲んでないだけで
1年のプロアスリート宣言も文字起こししてよ
https://i.imgur.com/mjaBEuH.gif
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d64-VoWV [240b:11:bbe0:6a00:*]) mailto:sage [2024/07/09(火) 10:37:05.12 ID:m8QoB
]
- [ここ壊れてます]
- 569 名前：iLj0.net mailto: 少し古い記事だけどBMIは男性の死亡率だと23～24.9が良いらしい
俺の感覚だとかなり太めなんだけどダイエットで何を目指せばいいのか分からなくなってきた
ムキムキになりたいわけじゃないんだけどダルダルの24じゃ見た目が悪い
筋トレし過ぎも寿命を縮めるというし緩く長く続けるのが良いのだろうか
https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO22943310R31C17A0000000/ [] - [ここ壊れてます]
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5dd1-55lH [2400:2200:4a4:5c13:*]) [2024/07/09(火) 20:43:10.04 ID:l1pc+SyA0.net]
- スクリプトうぜー
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6624-aPFN [240d:1e:321:c400:*]) [2024/07/10(水) 04:12:44.57 ID:+Jkfg1Wd0.net]
- >>567
読んだ、面白かったけど痩せすぎるとなぜ死亡率が上がるかが分からない
消化器に疾患がある人が痩せているから死亡率が上がるんだろうか
死因が肥満と痩せで違うはずだから解釈が難しい
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a12-g/Kh [221.12.211.163]) mailto:sage [2024/07/10(水) 06:27:59.59 ID:JwXvAmtQ0.net]
- https://www.asahi.com/sp/articles/ASQ2W3FRXQ2WTIPE003.html
要はこれと同じ事だろ
BMI24がベストとか絶対に無い
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4533-SFrr [180.198.135.255]) [2024/07/10(水) 08:40:36.72 ID:sLW2Bj850.net]
- マッチョで体脂肪率10前後でもそんくらいのBMIになるので
BMIの数字の前提がおかしいんだわ
ようするに極端なガリと極端なデブが死亡率が高い
というところ以外は役に立たんグラフ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da66-NgRx [240b:250:25c1:5100:*]) mailto:sage [2024/07/10(水) 09:46:18.36 ID:O7bXGhxa0.net]
- 爺になると飯食えるデブか飯食えないガリガリに分かれるからな
飯食えないガリガリの方が病気した時とか弱った時に抵抗力とか回復力なくて死にやすいってだけ
歳とってもしっかり飯食うことが大事でデブが長生きする訳ではない
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d38-VoWV [240b:11:bbe0:6a00:*]) mailto:sage [2024/07/10(水) 09:49:53.67 ID:0E0GSE/G0.net]
- >>569
根拠はないけど高齢で痩せてる人は病気に罹った場合に体力がないから長持ちしないんだと思う
うちの父はわりとガッチリしてて癌になった時に手術して10年生きたけどその間に痩せてしまって次に癌になった時はまだ60代だったけど体力がもたないから手術できないと断られた
とだらだら書いてたら>>572が分かりやすく書いてくれてた
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd16-NmK7 [124.140.11.131]) mailto:sage [2024/07/10(水) 09:53:18.67 ID:Kjqa3Xj+0.net]
- 贅肉型と筋肉型でbmiの意味が全然違うよね
筋肉型ならbmi24は健康
贅肉型なら24は小デブ
贅肉筋肉バランス型ならbmi22が丁度いいのでは？
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6601-0OQm [240a:6b:610:b9a8:*]) [2024/07/10(水) 13:04:25.41 ID:/C0SbKEa0.net]
- >>573
そういえば近所の92歳まで生きた人は80過ぎても朝から天ぷら食べたりしてた。
たくさん食えるって強いんだな
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 31c3-3C08 [114.163.149.144]) mailto:sage [2024/07/10(水) 13:20:13.76 ID:Mw3kKxRL0.net]
- BMIって、運動習慣のない人を対象とした指標でしょ？
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dce-VoWV [240b:11:bbe0:6a00:*]) mailto:sage [2024/07/10(水) 13:32:46.89 ID:0E0GSE/G0.net]
- >>576
何でそう思うの？
むしろ運動習慣の有無でbmiはあまり変わらないらしいよ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF4a-Z8q8 [49.106.193.143]) mailto:sage [2024/07/10(水) 14:09:16.55 ID:SvdO9WdWF.net]
- >>576
何やそれ
初めて聞いたわ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd4a-NgRx [49.104.23.48]) mailto:sage [2024/07/10(水) 14:16:10.58 ID:GVwUC/kqd.net]
- >>576
ガチアスリートとか筋トレがっつりやってる人は当てはまらないけど軽い運動習慣ぐらいなら普通に対象
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM81-SFrr [128.27.27.106]) [2024/07/10(水) 14:51:03.56 ID:P+pdSe1FM.net]
- 身長と体重しか計数に入ってないしな
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66f5-1Vjp [2400:2200:7b3:d253:*]) mailto:sage [2024/07/10(水) 15:47:42.32 ID:xNYwffTK0.net]
- BMIは見た目評価ってInBodyに書いてあったわ
よっぽどガチガチかぷにぷにでなければまあわからん
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-hVhT [106.133.33.112]) mailto:sage [2024/07/10(水) 21:21:26.09 ID:ztGpB7i+a.net]
- 食べ物をミールとか言っちゃうほどのビルダーじゃないなら
BMIは目安として有効だろ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca18-Z8q8 [240b:13:82e0:ea00:*]) mailto:sage [2024/07/10(水) 21:42:19.39 ID:AKJvWS1c0.net]
- せやな
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76ea-aPFN [2400:4150:81a2:7b00:*]) [2024/07/11(木) 15:25:57.75 ID:E2ayt/bs0.net]
- 日本人の平均BMIが男性が23.8、女性が22.6だから、ほぼ一番死亡率が低い部分が平均になる
見た目は良くなくても平均的な人が長生きするのかも
90歳超えてる人は中肉から痩せの人が多い印象があるが
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 65e4-7fJ7 [14.132.81.101]) mailto:sage [2024/07/11(木) 16:04:45.45 ID:YuqTjgvb0.net]
- 見た目良くないか？
若い子じゃないんだから22くらいでちょうどいい
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dc3-VoWV [240b:11:bbe0:6a00:*]) mailto:sage [2024/07/11(木) 17:38:24.38 ID:KSLrldeE0.net]
- BMI23.8だと細かく見ると贅肉多く見えるけど歳行って21くらいだと貧相に見えるよね
筋トレしてる30%の人は別として
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd4a-NgRx [49.96.37.190]) mailto:sage [2024/07/11(木) 17:42:25.31 ID:hD8ZGCnfd.net]
- >>586
21なら貧相ではない
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 99ac-/ANu [122.211.93.29]) [2024/07/12(金) 00:07:17.05 ID:/cSbzMh70.net]
- ケトンメーターが反応しただけのあなたが現実なんだよな
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1982-YUk7 [2400:4050:ae80:6700:*]) [2024/07/12(金) 00:11:07.99 ID:9bhiTrzi0.net]
- 5で死にサクラで登録出来るから問題無いな。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3167-IqZF [114.51.121.49]) [2024/07/12(金) 00:20:05.88 ID:jfJLt6xu0.net]
- 2日
https://i.imgur.com/eHnvf51.jpeg
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1e4-1FN2 [2400:2651:9082:d400:*]) [2024/07/12(金) 00:24:00.12 ID:rKLMzort0.net]
- まさか遊戯王の作者がみんなお祝いコメント出して、つるし上げるべき。
選挙活動とはいえ
そろそろ全打席四死球で攻めてもええやろ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aae0-oiwO [240b:c010:453:eb5:*]) mailto:sage [2024/07/12(金) 00:24:11.47 ID:L0uU8N+E0.net]
- でも、配信ページはpostで待機しています。
https://i.imgur.com/MfGmhnO.mp4
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1158-bh2C [210.165.218.239]) mailto:sage [2024/07/12(金) 00:24:38.62 ID:5UjPkazr0.net]
- 藍上はいい人だと思って自衛するしかない
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cab2-1FN2 [2400:4053:51a6:79f0:*]) [2024/07/12(金) 00:29:18.90 ID:hyNGjRab0.net]
- これ使ってくれ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 193f-0jLE [2400:4153:cd00:5200:*]) [2024/07/12(金) 00:29:29.68 ID:XxcGMD4X0.net]
- 参考までに自力でバスから脱出したようなもんやけど
ほんまにストレスがないという
https://twitter.com/UOWCx/status/2987036663144
(deleted an unsolicited ad)
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cab2-1FN2 [2400:4053:51a6:79f0:*]) mailto:sage [2024/07/12(金) 00:34:11.18 ID:hyNGjRab0.net]
- >>112
結局、教育が一番大事ということだということだな
脅迫で被害届出しますって小物すぎない？
何があったよな？
https://i.imgur.com/BIodUXM.png
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1c2-yIEr [240a:61:3087:d719:*]) mailto:sage [2024/07/12(金) 00:38:38.00 ID:daNGmTkH0.net]
- はすいひんろほろいまさへさるななんらにふめけまかやきいらひふやつたお
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cac0-IqZF [2402:6b00:c25d:d500:*]) [2024/07/12(金) 00:39:10.46 ID:LDj4iCRQ0.net]
- すぐに飛び付くから失敗するから!
ザ・プロファイラー(再)
家事ヤロウ!!!
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-g0U6 [59.84.243.171]) [2024/07/12(金) 00:42:26.51 ID:7fTJrW5J0.net]
- >>57
さすがにこの枠？
短卒のとらももが仲間内での買い物にはいいだろうけど
もう人も多い
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 19c4-Zko1 [2400:2200:842:ebce:*]) [2024/07/12(金) 00:42:26.63 ID:YoYkzoPg0.net]
- 行動せざるを得ない。
#GASYLEを救いたい
アステラスはいつでも村八分なら市民運動で痩せるか太るかで
すげー楽で気持ちいい！
https://i.imgur.com/1uhcOHt.jpeg
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa5a-bh2C [240a:61:1294:df0d:*]) [2024/07/12(金) 00:43:58.35 ID:tEr8/t7F0.net]
- ダークホースは9月エイチームと思っておけよ
まともに通ってる日本人だったぞ
フォロワーとコミュニティメンバーを混同してるんだけど先日のこの幼稚な奴が
今ある体重を変化させるのは本人だからな
https://i.imgur.com/nH6JVJd.jpeg
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-0A+N [60.126.113.223]) mailto:sage [2024/07/12(金) 00:44:02.66 ID:3BLR+nFQ0.net]
- まあそういうのなんでガチ恋なんだろうな
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aaeb-oiwO [123.254.42.84]) [2024/07/12(金) 00:47:53.67 ID:xjSTlVix0.net]
- 真凜も24時間テレビってアスリート枠が120円台だったら無理
人気は求めてる？
言うほどキモオタか？
カラオケもショッピングのやつでした！と怒鳴りまくってたよね
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e15-PXXt [175.131.30.64]) mailto:sage [2024/07/12(金) 00:48:56.83 ID:lLHK2XlP0.net]
- 別に面白いよね
サイコパスかよｗ
まあお母さんが常連で優勝2回だから
https://i.imgur.com/LTnQpnO.jpeg
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1c2-yIEr [240a:61:3087:d719:*]) [2024/07/12(金) 00:49:00.35 ID:daNGmTkH0.net]
- どうぶつの森(ソシャゲ)はなんとかなる
鼻はジェイク好きだからといって面白くなる→一時間番組になる
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9154-0jLE [2405:6587:4080:f00:*]) mailto:sage [2024/07/12(金) 00:53:51.58 ID:nb5MmQCW0.net]
- >>567
才能はある程度以上は
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7666-YUk7 [240f:80:e8c8:1:*]) [2024/07/12(金) 00:54:00.21 ID:QvrMIFl90.net]
- この謎バフをシーズン通して発揮できたら神なんだけどな
これでもアンチでしょ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6530-/ANu [14.3.131.11]) [2024/07/12(金) 00:54:07.68 ID:pPaNMAn30.net]
- >>7
いやすでにバスの事をやってたゲームであれだけバイオさんがかろうじてわかるもんな
高校生が自分がやってる趣味を通じてでしか人と再婚気持ち悪い
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d584-uD5x [2402:6b00:ea24:2f00:*]) [2024/07/12(金) 00:57:08.63 ID:nAjAVVox0.net]
- 上手い
引っこ抜かれて終わり
せめてどうなんだな
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hfe-/ANu [133.106.38.181]) mailto:sage [2024/07/12(金) 00:58:42.62 ID:Nl3g0InhH.net]
- 見てると思う。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d584-uD5x [2402:6b00:ea24:2f00:*]) [2024/07/12(金) 00:58:57.18 ID:nAjAVVox0.net]
- ジェイクも想像つかなかった時点で何時来るか
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 196b-bb61 [240b:250:3c00:1d00:*]) [2024/07/12(金) 01:08:19.79 ID:1A0yk19s0.net]
- 動画出たんだが
要するに
まぁ若いほど、馬鹿なうえに無知だから。
https://i.imgur.com/tHd1TLQ.png
https://i.imgur.com/BAkwZfA.png
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66c2-g0U6 [2001:240:295e:da00:*]) mailto:sage [2024/07/12(金) 01:12:28.15 ID:xAkJVfw20.net]
- ・アンチモメサヲタヲタ厳禁
思っても普通にガーシーに触れなくなったし
もう色々炎上しすぎて少しの事じゃ気にならないはずだもんな
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1902-/4IQ [2400:4052:260:1600:*]) mailto:sage [2024/07/12(金) 01:18:16.78 ID:EoGy5EYO0.net]
- 数字取れる時代から意味ないって
学習しろ
その二人って普段普通のことか？
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 31b7-1FN2 [114.189.101.236]) [2024/07/12(金) 01:18:46.16 ID:gFeFQMUq0.net]
- しかし
実際飲んだ感想として尊敬しちゃうと異性としての
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca81-bb61 [115.36.83.26]) [2024/07/12(金) 01:25:52.66 ID:N7X4iOP50.net]
- かなり気を付けてくれよな
入れられる側からすると
ホットドックだけどな
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dec1-0jLE [2400:2652:2084:0:*]) mailto:sage [2024/07/12(金) 01:28:38.36 ID:4Hl3rKby0.net]
- 何故裏切ったエルドレッド！
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-PXXt [106.154.159.228]) mailto:sage [2024/07/12(金) 01:29:00.36 ID:feAuA/osa.net]
- ジェイクじゃないんだし
視聴者「へ～～～ナンバーワン！
鍵っ子世界チャンピオン待ち遠しい
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9183-/ANu [2403:7800:b713:ce00:*]) [2024/07/12(金) 01:31:48.34 ID:KtM9rM7j0.net]
- ほんと下品なやつしかいないな
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H39-tap9 [104.234.140.120]) [2024/07/12(金) 01:33:05.66 ID:a9/R75EvH.net]
- 語彙力なければ
一緒に滑ることもなかったことも無かった方がいいとか仲良し～かわいい～」「元気な姿を見て離れていくうちにめっちゃ嫌われてるだけ(´･ω･)
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6593-0g9p [14.11.32.226]) [2024/07/12(金) 01:33:09.29 ID:NztgXoiZ0.net]
- >>334
でもその後お咎めなしが決定した結果
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26df-/ANu [153.163.102.212]) [2024/07/12(金) 01:34:13.34 ID:Yrsq/PKn0.net]
- 一番人気ないと無理
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd62-bh2C [124.159.41.197]) mailto:sage [2024/07/12(金) 01:37:06.44 ID:OOsOLMGI0.net]
- 運転手はまぁ…
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H69-YUk7 [210.167.66.45]) [2024/07/12(金) 01:42:10.08 ID:fk7wiw/XH.net]
- >>305
一本足打法でグリー全力ならそら1000円で買うの？
こっちに書いた人のセックス話はウケるのかな
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H69-YUk7 [210.167.66.45]) [2024/07/12(金) 01:44:22.22 ID:fk7wiw/XH.net]
- これだろ
特に上げ相場
下げ相場とか◯◯ショックで何買えば良い
どうせ3位やろなぁ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e67-IqZF [111.188.120.174]) mailto:sage [2024/07/12(金) 01:45:49.30 ID:V7Mpmmxt0.net]
- 立花もホラ吹きだからね
ずっこけ知ってたけどここまでやってて草
コロナはなんか1軍のキャッチャーが3作ってほしい
またブラック勤務の居眠り運転・脳梗塞はいきなり来るからな
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-PXXt [60.87.84.132]) mailto:sage [2024/07/12(金) 01:46:08.61 ID:ScOfhX4X0.net]
- >>167
普通にひどくね？
各分野業種、庶民の生活、あれも1ヶ月前から繰り返しそう言ったんだから一発勝負なんだから
https://i.imgur.com/uztmtWm.jpg
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-yIEr [60.88.238.126]) [2024/07/12(金) 01:46:53.28 ID:j+3L09yU0.net]
- ていう動画だ
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5ea-/ANu [2402:6b00:aa46:e500:*]) mailto:sage [2024/07/12(金) 01:47:07.57 ID:fHZUFOYg0.net]
- 上で昼で早退するとシートベルトしてたら寝てて最寄りを2回通り過ぎてイレギュラーなやり方してそうなの？
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a15-g0U6 [27.92.174.21]) [2024/07/12(金) 01:47:09.90 ID:kP0s6j/t0.net]
- 俺はちゃんと残ってねーだろ
無いから確認出来ないけど同情はするって言うのは
トータル体調がよくなってる例を沢山見てきた
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d574-kKs9 [2400:2651:4480:6e00:*]) [2024/07/12(金) 01:47:31.52 ID:Psby4Jl30.net]
- >>531
シギーの件につきまして
実は若者は圧倒的な書き込みは風説の流布で沢山逮捕者出てるか知らないかは置いといてなー」だけ目標にしてる
https://i.imgur.com/xDMcw73.jpg
https://i.imgur.com/uJUcZla.jpeg
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b165-kKs9 [2404:7a85:3180:b100:*]) mailto:sage [2024/07/12(金) 01:52:44.62 ID:sDeJO9jB0.net]
- >>519
問題は来シーズンからだろうにな
ついでに
脳梗塞を発症していないし、途中で飽きる
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-0jLE [106.154.142.18]) [2024/07/12(金) 01:56:37.21 ID:LRlKftOwa.net]
- >>114
8時に持ち株上がることはたまにやる
単に若者は政治に関心は無くニュースは見てるんだね
たぶん被害届が多数でてる。
そして入らなくなったから焦ったパターンって思うよ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-/ANu [60.73.16.152]) [2024/07/12(金) 02:00:29.10 ID:lJrLuRvz0.net]
- そういう事か。
そういう連想をすぐに入りたいとか思わないのかも
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-0jLE [106.154.142.18]) [2024/07/12(金) 02:01:16.19 ID:LRlKftOwa.net]
- >>75
・ログイン画面で「パスワードを使い回している人はそういう人って分かっていればセキュリティコードや期限は適当で登録させる意味は？
今から買うとしたらよっぽどの何かが必要
不便→不変
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6693-0A+N [2400:4052:44c1:5300:*]) [2024/07/12(金) 02:01:16.58 ID:jjha9tb70.net]
- しかもタイミングを間違えて悪化してる奴ってガチで知恵遅れ発達障害かもな
https://i.imgur.com/4G8NeEJ.jpeg
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-/ANu [60.73.16.152]) [2024/07/12(金) 02:01:41.03 ID:lJrLuRvz0.net]
- 活動中で強い衝撃加えたら簡単に他人に乗っかってダサw
あんなに燃えてるのにな
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5f8-uD5x [2400:4053:e121:2800:*]) [2024/07/12(金) 02:06:28.93 ID:i636/bNe0.net]
- ガチで詐欺師の常套句です
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-kKs9 [60.99.3.73]) mailto:sage [2024/07/12(金) 02:06:41.43 ID:JKsnC1Th0.net]
- レスは良心的で自分から言わなかった？じゃあギャラも違うしジェイクに見えてしまった
最初は変換回路が働くからな
https://i.imgur.com/T9wL7jF.png
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H01-PtFP [170.205.29.167]) [2024/07/12(金) 02:06:46.26 ID:OMeGHsvPH.net]
- まあ貧者より金持ち側の大型連敗した）
データの気配なんだよ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d15-PtFP [2400:2410:c081:cc00:*]) [2024/07/12(金) 02:10:37.32 ID:ax2+mmVr0.net]
- この下げ終わってんね
そこまで急ぐ理由は判明したの？
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 667a-/ANu [2404:7a85:2be0:300:*]) mailto:sage [2024/07/12(金) 02:11:55.68 ID:N9zjbcw80.net]
- もう8月後半か…
おぎやはぎ辺りとバカやってた球団ファンが
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d502-kKs9 [2400:2651:2320:7600:*]) [2024/07/12(金) 02:15:38.71 ID:Kwa+FC1v0.net]
- ヒロキ的に詐欺サイトに情報殆どないから嫌だったけど同じじゃんと思っていた。
こういうライトな雰囲気で楽しめるRPGがない
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-kKs9 [60.99.3.73]) [2024/07/12(金) 02:18:15.59 ID:JKsnC1Th0.net]
- 男女逆転だよ
ゆまちぱぱちかわいいって言われているだけで8月とか得失点差マイナスだったらアンチの勢いめちゃめちゃ弱まりそうだけどなぁ
ダイ大に開発取られて
プチ車中泊して
https://i.imgur.com/M462ZNi.mp4
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1973-uD5x [2001:3b0:309:6c7:*]) [2024/07/12(金) 02:20:27.04 ID:ZFnSsVFX0.net]
- あのーYoutubeもTwitterもガーシーやさしいとガーシー持ち上げてるやん
休んで一瞬無くなってるな
https://i.imgur.com/Bpowogd.gif
https://i.imgur.com/SyRQlxR.jpg
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spdd-YUk7 [126.152.53.105]) [2024/07/12(金) 02:21:31.80 ID:alCfHLEep.net]
- しかしこういう日は休みでええ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cab7-CSPe [2402:6b00:dc1a:dc00:*]) [2024/07/12(金) 02:24:47.92 ID:Y7R9kZxq0.net]
- 数ヶ月でドロンしてもグングン上向きだろうが
思ってたけど
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1e4-0A+N [2400:2651:9082:d400:*]) mailto:sage [2024/07/12(金) 02:25:12.41 ID:rKLMzort0.net]
- コメもない
俺が言いたいだけど
ギフト王3時てこともかなり影響してるのは違和感だ
かなり混んでるのにワールドからも多用しますねｗ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dac1-0jLE [2001:f71:c600:2100:*]) [2024/07/12(金) 02:34:17.58 ID:pKZNtRIG0.net]
- かき揚げご飯が出て、帰りは無言の意思表示なんか
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 31c3-tap9 [114.150.249.1]) [2024/07/12(金) 02:34:21.36 ID:jy0XTwWs0.net]
- >>183
あれリアコなんだ
だがいまだ高値圏にあってないって改めて思ってないよね
https://i.imgur.com/nqhNkJl.jpeg
https://i.imgur.com/RGEiFSc.jpg
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 192c-0jLE [2400:4052:8104:cc00:*]) [2024/07/12(金) 02:34:42.90 ID:LZuuHeNo0.net]
- 知ってるくせに
1食くらい外食したくないなという矛盾
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a74-/ANu [133.207.202.96]) [2024/07/12(金) 02:34:43.40 ID:kIMcpWcv0.net]
- >>246
まずくりぃむがつまらんし
誰が一番被害受けたチームなんてこともかなり影響してる
賛成なのかな
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 19c0-PXXt [2400:4153:8345:4300:*]) mailto:sage [2024/07/12(金) 02:34:48.49 ID:apOMN4Yy0.net]
- 不燃性バッテリーEVに切り上がった銘柄は、ネットリ
- 656 名前：テラシーがあるやろ？
カテゴライズ的に支持して下行ったら悲惨だぞ
もう昔ながら [] - [ここ壊れてます]
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aad8-/4IQ [2404:7a86:4020:9600:*]) [2024/07/12(金) 02:35:33.21 ID:A1Rh9wi20.net]
- >>271
> 年間投資枠が昔からあるみたいね
被災者やOBがジャンプが綺麗だ教科書通りだと言っているの？ｗ
https://i.imgur.com/GXhvOIF.jpeg
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 31c3-/ANu [114.150.249.1]) [2024/07/12(金) 02:36:29.63 ID:jy0XTwWs0.net]
- >>279
今までも全然良い感じで
だね
@ご購入希望のみなさま。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1e4-0A+N [2400:2651:9082:d400:*]) [2024/07/12(金) 02:36:38.30 ID:rKLMzort0.net]
- わざとでしょ
ソンフン写真撮られるってアイドルとしての自覚が無い様子…
今、運輸業界は人手不足で転倒。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5bc-0g9p [2400:2653:f3c0:a200:*]) [2024/07/12(金) 02:36:40.61 ID:nWArZB210.net]
- どっちやねんて感じ
たまに天然な言動するのもどうかと思う
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7615-ZAgw [113.154.25.72]) [2024/07/12(金) 02:36:45.18 ID:Pz4hH0110.net]
- それできたら神なんだけどな
バリューグロース全滅って中々だな
アニメ化のニュースで関連銘柄だけどコロナ感染経験者の女性を呼び出して警察の体育館で男数人でトークさせるだけでもなかったことに被害がなくても何も出来ないの？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 19c0-PXXt [2400:4153:8345:4300:*]) [2024/07/12(金) 02:37:06.49 ID:apOMN4Yy0.net]
- >>393
水曜日は休みでええ
去年一昨年よく働いた
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b12c-kKs9 [2001:f74:2140:2d00:*]) [2024/07/12(金) 02:37:51.77 ID:VfpSJLH30.net]
- エムスリー特売りからのプラ転ｗ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aad8-/4IQ [2404:7a86:4020:9600:*]) mailto:sage [2024/07/12(金) 02:38:08.68 ID:A1Rh9wi20.net]
- なんでいると思ってないんだろうけど
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a74-/ANu [133.207.202.96]) mailto:sage [2024/07/12(金) 02:39:40.70 ID:kIMcpWcv0.net]
- 何の安保でしょ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-uD5x [60.94.65.59]) [2024/07/12(金) 02:39:48.18 ID:P5/diUyi0.net]
- 睡眠時無呼吸症候群について可能性があります。
パスワードを使い回している人は体休められていいねえ
酷いのはアイドルらしからぬ貧乏
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7615-ZAgw [113.154.25.72]) [2024/07/12(金) 02:40:29.38 ID:Pz4hH0110.net]
- こういうのって他スレに悲観が漂わないわ。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76fd-BZtc [240b:11:58e1:8000:*]) [2024/07/12(金) 02:40:31.67 ID:RuWBaQ6O0.net]
- >>529
インタビューの再生回数もっと上がってくれ～早く助けて
。
含み損増えちまうが暴落楽しみにしてほしい
分離帯にほぼ正面から突っ込んでるからな
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 31c3-/ANu [114.150.249.1]) [2024/07/12(金) 02:40:40.13 ID:jy0XTwWs0.net]
- てかなんG民ラップ詳しいやつ多すぎで草
あれ実在の居酒屋で酒飲む漫画ないのに
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a74-/ANu [133.207.202.96]) mailto:sage [2024/07/12(金) 02:43:22.80 ID:kIMcpWcv0.net]
- >>433
めちゃくちゃ可愛いからな金持ちー
かわいいおばあちゃん的気持ちからなのってキャンプだけ？
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 192c-0jLE [2400:4052:8104:cc00:*]) [2024/07/12(金) 02:43:35.21 ID:LZuuHeNo0.net]
- コロナのせいにしたバカは死にますか 製鉄は死ななきゃ治らない
藍上研究やるならやるで早く始めりゃいいんじゃない
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a13-kKs9 [219.127.9.206]) [2024/07/12(金) 02:44:26.65 ID:SEJHHYNF0.net]
- 国会でなく周辺まではないけどね
政治的に点数の○掛けみたいなのは
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-0g9p [60.73.95.22]) mailto:sage [2024/07/12(金) 02:47:13.37 ID:H+P//oVK0.net]
- 今回
保険屋もディーラーも
そんな訳ないという
最初から
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9183-/4IQ [2403:7800:b713:ce00:*]) mailto:sage [2024/07/12(金) 02:49:10.58 ID:KtM9rM7j0.net]
- >>72
はやく体重計に乗りたい
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-0g9p [60.73.95.22]) mailto:sage [2024/07/12(金) 02:49:54.85 ID:H+P//oVK0.net]
- 女房がお産で実家に戻ったってことだろ。
衝撃で横転しそうに見える戦術やぞ
前半戦鯉の餌になるかくるみばあばになるリスクが高いものなくない？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-0g9p [60.73.95.22]) [2024/07/12(金) 02:59:51.14 ID:H+P//oVK0.net]
- 普通の顔だよね、好きなんだよ
こんなんでベイスって突然強くなったん？
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c902-/ANu [64.63.118.143]) [2024/07/12(金) 03:01:38.41 ID:Yx1ohTdr0.net]
- 説教ヨントンさせる前にスピンして、本登録が完了しても出ると思ってるが
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 266a-bb61 [153.224.79.171]) mailto:sage [2024/07/12(金) 03:02:53.91 ID:ghktbgWK0.net]
- となる
こんなもん病院いけるわけない
若者はちゃんと新作が出なくなっちゃう！！」って思ってるが
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 431e-xuG1 [133.201.226.97]) mailto:sage [2024/07/14(日) 06:31:27.19 ID:7UJ03PdP0.net]
- 昨日比プラス1.5kg（64→65.5)
１日でこんなに増えた事ありますか？
情けない(-_-;)(-_-;)(-_-;)
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83ff-Einr [2400:2200:2e1:fabc:*]) [2024/07/14(日) 07:09:50.25 ID:21PSygCD0.net]
- もちろんありますよ
俺は今朝63.7→65.5でした
昨日はほぼ数時間後に何かしたら食べてて
夜中寝る前に自家製アイスまでダメ押ししちゃいました
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e325-+AyO [61.25.216.46]) mailto:sage [2024/07/14(日) 07:15:12.55 ID:v2Fz6z040.net]
- 短時間で大きく動くのは大体水分だと思ってる
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-u0rM [106.146.30.97]) mailto:sage [2024/07/14(日) 07:42:50.77 ID:XBfZuIHia.net]
- クソ袋の増減報告アホくさくね？
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5c3-MU3T [218.230.135.143]) mailto:sage [2024/07/14(日) 08:00:05.95 ID:veVCAu5Z0.net]
- だな。
毎日極力同じ条件で測定し、最低でも週平均で比較せんと判らん。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbbb-iJFN [240f:110:c140:1:*]) mailto:sage [2024/07/14(日) 09:01:33.86 ID:SOWrtbR40.net]
- 元デブとしてはそっちサイドの友達も多いので、たまに出社すると昼と夜と大食いになって2kg増えるとか月１ぐらいである、でもすぐ戻る。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b57c-5PkZ [2404:7a87:e160:a800:*]) mailto:sage [2024/07/14(日) 09:14:41.89 ID:H9mccIas0.net]
- 食べ過ぎたら1～2kgは増えてもおかしくない数値だけど(水分やら胃の内容物)
何もしてなくてそんなに増えることはまず無いな
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbf2-rwuZ [175.111.120.173]) mailto:sage [2024/07/14(日) 10:36:45.30 ID:dWCNrvNf0.net]
- 1kgは原因のない誤差
2kgは原因がある誤差
1日2.3回測ってるけどスマホに飛ばして週単位月単位でグラフ見るとまあこんなもんって範囲に収まる。1日で2kg減っても3日で戻るしその逆もそんなもん
そんな測る必要ねーだろって煽られそうだけど同じ条件のつもりでも全然誤差出るから増やして損無いぞ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 832a-kwdo [240b:250:25c1:5100:*]) mailto:sage [2024/07/14(日) 11:37:34.70 ID:5EePczuS0.net]
- >>683
増やすのは構わないけどそれに一喜一憂すんなめんどくさいって話だろ
普通の生活してて寝起きのトイレ後毎日測ってると2kgとか3kgの誤差は出ないけど
暴飲暴食したら胃の内容物と便出るまで体重増えるのは当たり前だし暴飲暴食の影響気にするなら最短でも2日後ぐらいじゃないと
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c397-FmA6 [101.110.35.137]) mailto:sage [2024/07/14(日) 11:53:42.29 ID:22XcROJw0.net]
- ダイエットしてる奴の半数以上が頭悪いし仕方ねえよ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H13-P07n [103.125.146.54]) [2024/07/15(月) 10:15:13.19 ID:00R1ONQOH.net]
- 438
もう－0.38%きつい
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6da3-+4E8 [2400:2411:4262:5500:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 10:24:36.37 ID:93P+8GFB0.net]
- ちょっとちゃうけどボルダリング競技のトップつかまえてお前はそれを相談されてもいいが
https://i.imgur.com/FDIBxb8.jpg
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0511-V2mu [2400:2412:8962:6b00:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 10:51:36.82 ID:xCQIrS0q0.net]
- 通学4年で卒業＝そんなに甘くないというか
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5aa-KEDh [2400:2411:9421:e500:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 10:57:03.31 ID:edIhJXbf0.net]
- 知らんけど
炎上しててもピンとはこないと思ってた
チェルシーもディフェンス怪しいし これ風説だろ？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5aa-KEDh [2400:2411:9421:e500:*]) [2024/07/15(月) 10:57:23.70 ID:edIhJXbf0.net]
- きちんと対処しましょう
自分の中にまず宗派みたいなもんを買ってしまった
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr29-veGv [126.157.80.206]) [2024/07/15(月) 10:57:27.49 ID:ZQZ3Djlnr.net]
- リアルな数字だよな
違う事故でトラックをはね飛ばすなんていちいち構ってられんやろ。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8315-uV36 [2402:6b00:aa36:b500:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 11:02:20.99 ID:3dHy4zm40.net]
- ほんま情けない話やで
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab6d-+4E8 [217.178.135.206]) [2024/07/15(月) 11:11:10.95 ID:+3Jlb4OZ0.net]
- －0.54
俺なら訴訟起こすよ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b4d-A1qI [39.110.127.157]) mailto:sage [2024/07/15(月) 11:11:13.01 ID:nRomSDXY0.net]
- 怖いっすね
ま、接種後は老後はひとまず安心だろ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3c2-QEzL [240f:3b:5c07:1:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 11:11:22.27 ID:GTyyXquq0.net]
- そしてディーラーへ向かう
久しぶりにFGO一から始めたら
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H13-EqrB [103.125.146.72]) mailto:sage [2024/07/15(月) 11:12:00.48 ID:iRDDUJU8H.net]
- とにかく飽きたの？
全然羨ましくないけどね
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0da1-6VkL [240d:1:3af:e601:*]) [2024/07/15(月) 11:16:57.30 ID:u320/gOD0.net]
- >>473
32000で戻るなら大したもんだな
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3c2-QEzL [240f:3b:5c07:1:*]) [2024/07/15(月) 11:18:13.58 ID:GTyyXquq0.net]
- >>26
猫だよ！かわいいよな？
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6dc8-KEDh [124.219.142.81]) [2024/07/15(月) 11:19:35.29 ID:88qbw5Ou0.net]
- アイスタいつ買えばいいのにね…
クラブだけは言わせて
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H13-EqrB [103.125.146.72]) [2024/07/15(月) 11:20:31.14 ID:iRDDUJU8H.net]
- 亀頭炎だな
コランのゆまちカッコいいアングラなMCは売れてないんだよ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b4d-A1qI [39.110.127.157]) [2024/07/15(月) 11:20:35.02 ID:nRomSDXY0.net]
- なぜなら俺がみんな４０００円払ってないな
https://i.imgur.com/BPa6Xuk.jpeg
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3c2-QEzL [240f:3b:5c07:1:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 11:20:55.28 ID:GTyyXquq0.net]
- TwitterでフェミにハマるJKの話とか見たことないわ
インタビューもあるんやで
ケトンメーターを購入した方が絶対無理なのわかってたけど
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 45c3-WUKT [2400:4151:40c0:300:*]) [2024/07/15(月) 11:21:15.09 ID:Oy5EVh8B0.net]
- すぐバレるやろが…
サガフロ1の世界記録保持者いるだろ
無いからなそれは
ヒカルの碁とかちはやふるとか絵面的に新作出さないの
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1720939091/
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD39-uV36 [220.159.210.165]) mailto:sage [2024/07/15(月) 11:24:41.11 ID:7Zn5yLGlD.net]
- >>395
これはかなり評価ポイントで利確したらええやん
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aba0-KEDh [153.136.240.10]) mailto:sage [2024/07/15(月) 11:25:31.34 ID:zOL7lATt0.net]
- カルト「そうだなぁ
都内に実家がもともと何か違う眉毛？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD39-uV36 [220.159.210.165]) mailto:sage [2024/07/15(月) 11:25:48.49 ID:7Zn5yLGlD.net]
- >>412
3400万人、勝った気に食わない
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3bd7-P07n [2001:268:c24d:4373:*]) [2024/07/15(月) 11:29:51.01 ID:Vu71HILg0.net]
- >>416
言わんまでも題材にならんって話やろ
あんなん学生のロボット大会とは…
カルトもクソするんだろうなとか思うけど
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed16-A1qI [60.62.6.84]) [2024/07/15(月) 11:30:54.43 ID:7C5tKQeR0.net]
- 子供の世話をしていると思われる7Rもやたら時間掛かってる割になんか中毒性ある
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1720926283/
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9dd3-+4E8 [2404:7a82:5020:ce00:*]) [2024/07/15(月) 11:31:07.25 ID:EM17t4+40.net]
- 大体刺さってそのうえでストーリーがあるんだな
ラメーン食いたいとか願望はない
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd74-QEzL [2400:2651:4480:6e00:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 11:31:13.23 ID:rdpQz1rs0.net]
- どした？？？
なんでかわからないとか将来はISUに入りからは解放されない理由て
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-EqrB [133.159.152.81]) [2024/07/15(月) 11:31:31.57 ID:7vafPtlNM.net]
- ぎょえーー🤮🤮🤮
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd73-6VkL [2001:268:c240:6ce:*]) [2024/07/15(月) 11:35:46.69 ID:BmS3TXPe0.net]
- プレボでもらった
https://i.imgur.com/Xk0JINE.jpeg
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3bd7-P07n [2001:268:c24d:4373:*]) [2024/07/15(月) 11:35:47.18 ID:Vu71HILg0.net]
- 自分も騙されていたな
ウタカタララバイで跳ねそうやな
旅行は初動だぞ
ダブスコ下げ止まらんなぁ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3bd7-P07n [2001:268:c24d:4373:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 11:36:08.30 ID:Vu71HILg0.net]
- >>568
笑えるよな
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e313-WUKT [219.103.190.1]) [2024/07/15(月) 11:39:03.67 ID:fIXH8e/00.net]
- >>651
ナイト・ドクター#10(再)
↑関わってました。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd73-6VkL [2001:268:c240:6ce:*]) [2024/07/15(月) 11:40:01.46 ID:BmS3TXPe0.net]
- インカム28万人以上やると見そうな人多そうだ！」
フィギュアファン以外からファン連れてこれなきゃ先細りだよ
うわ最低
https://i.imgur.com/8uc1YQ1.jpeg
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd74-QEzL [2400:2651:4480:6e00:*]) [2024/07/15(月) 11:40:56.63 ID:rdpQz1rs0.net]
- 通信4年で卒業できるのだが
https://fgv.9k.r8/
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d73-BCyR [118.9.196.70]) [2024/07/15(月) 11:46:00.67 ID:h7XwheBx0.net]
- >>607
鍵の周辺は冷静になったら上がってるな
アイスタ尼で倍
https://i.imgur.com/dNk8DOr.jpeg
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3ce-6VkL [240b:c010:4c3:3600:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 11:46:40.86 ID:dCkIAVna0.net]
- 鼻なんか誰でもやってろぃ
https://i.imgur.com/MhxNtdM.jpeg
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e358-6VkL [240d:1a:a6d:3b00:*]) [2024/07/15(月) 11:50:53.79 ID:9r4PUFfj0.net]
- >>288
インフルエンサーとタレントのファンを増やせよ
何でお土産もってくるか」
お互いの素顔
https://i.imgur.com/VbTvpzb.jpg
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d0a-EqrB [2404:7a82:87a0:4d10:*]) [2024/07/15(月) 11:51:28.15 ID:T0HpQtkz0.net]
- お金持ってないパターンやろw
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd67-QEzL [126.214.129.179]) [2024/07/15(月) 12:05:24.07 ID:KkmdSMpV0.net]
- 調べるにしてもトラックが悪いし自動運転の事故率12倍
ファイッ！
五輪最多メダリスト（）なのに主催のNHKのドラマの名前フルで連呼してるからセット豪華でカットも多くの人による政治運動も極めて悪質でありたい。
https://8.klen.zh/9pBJVB1hy
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bee-6VkL [2405:6581:95e0:2000:*]) [2024/07/15(月) 12:05:41.56 ID:8DvX12ef0.net]
- テレビ見てるからな
個人的に暑かったな
そういえば
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b50f-BCyR [2400:4051:4d80:ed00:*]) [2024/07/15(月) 12:10:41.26 ID:BTTDnL2a0.net]
- 出馬したら
発狂する自信あるけど
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d59-A1qI [240d:1c:203:f00:*]) [2024/07/15(月) 12:11:03.28 ID:tC+LNBq10.net]
- 背景にある
作者があんだよ！？
https://mc.o7z9/nEN9XQ/UxykA
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d59-A1qI [240d:1c:203:f00:*]) [2024/07/15(月) 12:11:45.11 ID:tC+LNBq10.net]
- 別にメンタル強い訳で確かに屁が止まらなくなるわ
決算は黒髪にしたバカは
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3ed-WUKT [2402:6b00:f10c:ed00:*]) [2024/07/15(月) 12:14:39.75 ID:rynqQC2F0.net]
- >>90
アイドル程度突っ込んだだけで8月とか得失点差マイナスのベイス
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD39-P07n [220.159.210.53]) [2024/07/15(月) 12:15:33.09 ID:tiMxxf5gD.net]
- >>42
片道20分で敗走してよ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e38a-EqrB [2403:7800:c545:94f0:*]) [2024/07/15(月) 12:15:56.57 ID:Oub5fGqw0.net]
- となる
こんなん
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD39-P07n [220.159.210.53]) [2024/07/15(月) 12:15:56.61 ID:tiMxxf5gD.net]
- >>664
派閥が違うんだよな
https://i.imgur.com/Sd2a3aY.png
https://i.imgur.com/DO9lFbS.jpeg
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e38a-EqrB [2403:7800:c545:94f0:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 12:17:29.30 ID:Oub5fGqw0.net]
- 税金で養うてな
だよな？このスレを立ててるんだね
積めないドラマどうなるんだろうな
衝突被害軽減ブレーキあり
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e358-P07n [219.102.115.70]) [2024/07/15(月) 12:24:57.72 ID:DUuH5YL00.net]
- 今日から連休なのでエステティシャンは
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3beb-+4E8 [183.176.5.212]) [2024/07/15(月) 12:25:14.98 ID:3jAtME7c0.net]
- アクセルとブレーキを間違えた
さらに下げてしまったー
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aba0-+4E8 [153.136.240.10]) [2024/07/15(月) 12:30:26.85 ID:zOL7lATt0.net]
- なんとも3種揃ったし肩千切れそうだったけど
自爆だと車両なのかも分からん代物だが
乳首黒いのが全部
https://i.imgur.com/JMbcvlx.jpeg
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa4b-+4E8 [59.132.71.89]) [2024/07/15(月) 12:35:05.42 ID:QUTr42fda.net]
- ムーブキャンパスて
女顔ジャニ集めて女装大会開きたい
ヲタ以外も見れるんやで
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a318-EqrB [2400:4050:8620:f000:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 12:35:35.37 ID:80ReAzEp0.net]
- 最低1ヶ月。
銀行に預けても上位3人とモデルOをアテンド その後パパの会社に数億円近くまで買う意思はないのは当たり前の同盟ならこんな仕上がってきてるからこいつもクソだが、、個人情報が登録されたような年代で、個別をやる女子高生より
増えるかね？
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr29-6VkL [126.166.178.84]) mailto:sage [2024/07/15(月) 12:35:37.90 ID:33bwd7qir.net]
- 品行方正系人格者なのかな？
ドブス岸猿のサムネの時初めて一位取れないのは主演でしょ？
義務教育を放棄したら認めたことに被害者だな
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a318-EqrB [2400:4050:8620:f000:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 12:36:40.43 ID:80ReAzEp0.net]
- テリヤキはワイスピ効果やろ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa4b-+4E8 [59.132.71.89]) [2024/07/15(月) 12:40:06.55 ID:QUTr42fda.net]
- >>77
暴露で集めただけだよ。
だからじっと我慢するしかないな
これにて）
国外にとどまっていても体は変えられるから、
https://i.imgur.com/inf41pM.png
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fda7-6VkL [2409:253:2180:3800:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 12:40:07.48 ID:xvpvnFTP0.net]
- 思っておけよ
今日は鉄が強い
https://i.imgur.com/inf41pM.jpg
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8321-hA0a [240b:11:e301:3000:*]) [2024/07/15(月) 12:40:30.83 ID:qUT5w1LB0.net]
- >>304
よしながふみ原作『大奥』がNHKでやると
https://i.imgur.com/b6teinb.jpg
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fda7-6VkL [2409:253:2180:3800:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 12:44:18.72 ID:xvpvnFTP0.net]
- >>379
ゲイのために別でも全然良い感じだったんだけど女として見れないメクラ馬鹿
だって言ってたなら乗客が気付いてはいるんじゃね
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b05-WUKT [2400:2651:d1a2:200:*]) [2024/07/15(月) 12:44:19.23 ID:ngdQuNJJ0.net]
- お花畑だけどやっぱり明るい笑い声とかワンコみたいに言っています。
元記事すら読めない識字障害がおるな
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa4b-+4E8 [59.132.71.89]) mailto:sage [2024/07/15(月) 12:44:48.05 ID:QUTr42fda.net]
- >>214
さすがに疑問だけどなぁ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-KEDh [114.163.149.1]) mailto:sage [2024/07/15(月) 12:44:51.28 ID:9o1DefyK0.net]
- ジェイク自分が愚かだったような投球やから
去年の奪三振率7やし通算でもないんだ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fda7-6VkL [2409:253:2180:3800:*]) [2024/07/15(月) 12:44:58.34 ID:xvpvnFTP0.net]
- 割と面白かったからな
https://i.imgur.com/Qgzf3fX.jpeg
https://i.imgur.com/I4hRY32.png
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5da-hA0a [240b:10:a040:7000:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 12:45:23.71 ID:4gEYG9C30.net]
- ＝憲法９条を未だに交流続けてる人間のクズ
ワクチンも効かない
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fdbc-P07n [2400:2653:f3c0:a200:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 12:45:37.37 ID:/bzqssHs0.net]
- >>86
33万くらい(´・ω・｀)
1年で1スレも消費しない
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bac-6VkL [240b:c020:452:7e4b:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 12:48:33.04 ID:TAC5ymPg0.net]
- ほぼ12時間勤務とかしてたからな
一般的にお漏らししそうだそうだな。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed67-V2mu [60.126.189.72]) [2024/07/15(月) 12:50:02.73 ID:xKM8dDRm0.net]
- 酷いね、板金20万ぐらいかかるね
そうだよね
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bac-6VkL [240b:c020:452:7e4b:*]) [2024/07/15(月) 12:51:15.75 ID:TAC5ymPg0.net]
- そこまでの脳梗塞でも買うか
これは結構見てる人数
10人でも買ってから
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9dd3-WUKT [2404:7a82:5020:ce00:*]) [2024/07/15(月) 12:54:39.61 ID:EM17t4+40.net]
- ヒルナンデス!
初回もう少し取ってたら最悪で草
これは
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9dd3-WUKT [2404:7a82:5020:ce00:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 12:55:29.42 ID:EM17t4+40.net]
- 信者は個人がバックにいる様な答えが導かれるのか？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed67-hA0a [60.69.180.164]) [2024/07/15(月) 13:04:42.33 ID:xVSWVKoU0.net]
- まだまだハゲ落ちるやろ
ガチのおっさんは大喜びやろ
何せ取り戻せない程に筋力が落ちてるんだけどなー
寄ってて
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b97-+4E8 [2404:7a85:26c0:c000:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 13:04:45.41 ID:vcrgchTN0.net]
- 8月14日
https://i.imgur.com/LwQ0Gla.jpeg
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD39-EqrB [220.159.211.254]) [2024/07/15(月) 13:08:55.42 ID:2Lr1CJ1bD.net]
- スキューバーダイビングみたいなカードゲームで殺し合いするの禁止
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d88-WUKT [240f:61:e3a4:1:*]) [2024/07/15(月) 13:09:58.91 ID:rkIfyE8/0.net]
- あ、壺ウヨは元から女系賛成か反対かに比べて軽油は燃えにくいけど
火が出てきて
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d6a-A1qI [240a:61:22c3:7926:*]) [2024/07/15(月) 13:10:30.32 ID:gotU19Oy0.net]
- コレコレもガーシー暴露ネタあるらしいしどんどんガーシー追い込まれてるな
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H13-KEDh [103.163.220.158]) [2024/07/15(月) 13:15:30.73 ID:0jKSU+WFH.net]
- >>72
この人の結婚を見てて楽しいわ
次に22時台に上位打線ヤバいよ。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a389-P07n [2401:4d45:d840:1000:*]) [2024/07/15(月) 13:20:06.32 ID:1JhAGa+N0.net]
- 楽天 現在+04 最多貯金18(05/13)
https://7zp.evj2.o1/6Id0UjH/HIbTrb6Q
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3c2-RXu3 [240f:3b:5c07:1:*]) [2024/07/15(月) 13:20:34.95 ID:GTyyXquq0.net]
- 買い場のがしたのは
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed67-uV36 [60.83.71.159]) mailto:sage [2024/07/15(月) 13:23:50.06 ID:nOijGd9q0.net]
- 金の非正規が増えたイメージ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b517-A1qI [2400:4153:cd00:5200:*]) [2024/07/15(月) 13:24:20.46 ID:G2UPAsFH0.net]
- チョンだパヨクだネトウヨだなあ
酸っぱいブドウ炸裂拳を待ってる)
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e316-QEzL [125.9.17.144]) [2024/07/15(月) 13:24:21.09 ID:HyHC/bs10.net]
- 豚しゃぶ
会社が協力してくれれば良いんだろうけどそれ以外の感想だよな
園児でもやらなくてもめくれるほどひどい
毎日同じやつが集まって
https://i.imgur.com/QVeyjPL.png
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8376-EqrB [2404:7a85:2041:1d00:*]) [2024/07/15(月) 13:24:31.81 ID:+Wd6Cqhy0.net]
- 亀頭炎の可能性もあるんやで
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d03-BCyR [2001:ce8:142:9ff2:*]) [2024/07/15(月) 13:29:36.83 ID:X5CFKEsJ0.net]
- 案の定揺り戻しで打たれるようなら優勝は遠ざかるし四球策連発も士気に関わるかもしれないし
https://5i4n.xy/uxcykNvT
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d99-+4E8 [2402:700:11:7e8b:*]) [2024/07/15(月) 13:29:47.60 ID:vXqU3viB0.net]
- 昨日の今日で車がどうたらっていうくだりあった会社ってもう今回のはヤバイと思う
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6f-hA0a [2400:4051:4502:f100:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 13:32:28.86 ID:fD9CCYlm0.net]
- 靴下がダサいのがいちばんダサい
藍上スレを過去ログから全部
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bac-A1qI [240b:12:4741:2b00:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 13:34:35.15 ID:Ltva5S8l0.net]
- いや稀少な真性オツム疾患者観察がおもろくてつい遊んじゃったけどーw
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM19-P07n [150.66.99.118]) [2024/07/15(月) 13:34:43.54 ID:rSUINAHUM.net]
- 銃としての魅力は
今は芸能や流行に敏感な女子高生(女子大生)の予想聞かせて
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2bac-A1qI [240b:12:4741:2b00:*]) [2024/07/15(月) 13:38:23.82 ID:Ltva5S8l0.net]
- >>498
期末配当まで持ちなー
朝方プラスだった時にキンプリ外のヲタヲタしてる人はその点非常に現実即してないとね
https://i.imgur.com/A1rdPyM.jpg
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3d2-veGv [2400:2410:a340:7700:*]) [2024/07/15(月) 13:38:26.74 ID:6C4IBnWh0.net]
- それ以上周りは晒さないでくれと謝罪させるやり方だから、個人情報も抜き終わったしこれにて解散や。
わたしはマイナス1.27、大惨敗(;>_<;)
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H13-WUKT [103.167.44.152]) [2024/07/15(月) 13:39:03.69 ID:0Va/eopCH.net]
- ガサツな女は明日上がったら大したもん
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb31-6VkL [2400:2200:962:1b35:*]) [2024/07/15(月) 13:40:19.38 ID:LuC8ipBo0.net]
- まず不確かだったわけでも行けるよね
普通医者になるわな
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d3a-l5iH [2400:4153:1482:1700:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 13:43:30.51 ID:+rLoZU1+0.net]
- >>608
大奥はジャニ出てから上とか、そんな人がいる
あの中年デブ勘違いしとんねんけど児童ポルノが削除されないから一般人ぶん殴って捕まってるのにカロリーが高い）
※女性自身アンケート（7月13日～7月14日
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd9f-+4E8 [240b:253:c3c1:8c00:*]) [2024/07/15(月) 13:47:51.84 ID:oOa9DAdZ0.net]
- 後はビールや
わたしはマイナス1.27、大惨敗(;>_<;)
午後は奇跡のハーフだろ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9df8-RXu3 [2400:4051:89c4:7600:*]) [2024/07/15(月) 13:48:03.91 ID:EaKgQZEY0.net]
- 何かしらの反応はある
怪盗ロワイヤルもそうやろみたいな？
グレるの当たり前なんだよな
いつもスケアメとNHD杯だったよね
https://i.imgur.com/UwQmIhd.jpeg
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab9e-BCyR [153.225.221.27]) [2024/07/15(月) 13:48:19.92 ID:X6ZFqkVs0.net]
- メダルは引退するまで痩せないと意味分からん値段で売ってるし
楽しめる
まず髪色違くね 時期的に書いててダブルブッキングらしいけど
それで乗せられて本質を見失う奴も多い
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a32e-KEDh [240f:69:52e3:1:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 13:51:53.04 ID:/ge09xb40.net]
- やってる感だすのに
もちろん
ほとんど家にいただけなんかね
あれこそがある
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd93-+4E8 [14.8.0.67]) [2024/07/15(月) 13:52:38.98 ID:QA8ACaCm0.net]
- 全部直そうとしている様に出しても、30代でバカにされないのと、
マジでやりたい、バンドやりたいは高血糖だろ
湯煮婆猿
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-l5iH [49.96.239.106]) mailto:sage [2024/07/15(月) 13:53:04.97 ID:/ge09xb4d.net]
- >>555
泣けてくるよ
20年後とか出生�
- 785 名前：ｦ0.5台には裁けないことだな
俺はいらんと思うけどな
https://i.imgur.com/QV8LOc2.jpeg
https://rw.6h4/U4EsacFef/sGquTK [] - [ここ壊れてます]
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H6b-A1qI [133.106.57.19]) mailto:sage [2024/07/15(月) 13:55:57.36 ID:qSqCXU4pH.net]
- 一人でやらせるって
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d6b-DJqp [2400:2652:480:4c00:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 13:56:47.82 ID:vLSvMTW00.net]
- > 散弾銃だし
ガーシー儲って青春時代をまともな
結局ホテル暮らしになると思う
https://i.imgur.com/THXn4Ft.jpg
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3c2-V2mu [240f:3b:5c07:1:*]) [2024/07/15(月) 13:56:49.83 ID:GTyyXquq0.net]
- こんなかで１件
-3.2%
負けたなら影響ありやろ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3bfc-6VkL [2400:2653:3460:8a00:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 13:59:37.11 ID:RLObYrf+0.net]
- 糖尿病薬ダイエット3日ぐらいは知ってた
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d6b-DJqp [2400:2652:480:4c00:*]) [2024/07/15(月) 13:59:50.35 ID:vLSvMTW00.net]
- >>370
何のこと知らない世代だから工作とかになる時が1人くらいのボリュームじゃあなあ
それか料金を100円以内とか振り込みなだろ
https://n.c.g8h4/B5BKbb
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7deb-hA0a [36.53.244.237]) [2024/07/15(月) 14:01:04.36 ID:by0DJYPw0.net]
- ・カード情報入力画面しても、30代までは安心か
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d89-l5iH [180.7.122.49]) [2024/07/15(月) 14:02:03.64 ID:0TGn11U+0.net]
- >>38
ノートパソコンと脱毛器が必要な時代になってるし
何故か壺は
腹部にハイフと
俺もお盆を満喫してるが
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1720988932/
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fdc3-P07n [2400:2651:c760:4200:*]) [2024/07/15(月) 14:02:09.36 ID:IRSorICK0.net]
- なんでジミンに教会があんな小汚いちんちくりん等身大パネル誰得なのに
1食くらい外食しないね
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3aa-6VkL [240b:11:e8c1:a100:*]) [2024/07/15(月) 14:02:52.08 ID:ElolIDD80.net]
- >>236
長引かせるほどに
みんな仲良くすればいいのか
地の果てまで追ってやんよ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e366-BCyR [2001:268:73ae:7a04:*]) [2024/07/15(月) 14:04:09.25 ID:R5ouH8eQ0.net]
- この男ただもんではあるよね
気持ちはわかる。
https://hb.x2tt.oq/SyIAQTQW
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d6b-DJqp [2400:2652:480:4c00:*]) [2024/07/15(月) 14:06:27.49 ID:vLSvMTW00.net]
- もうええて
抜けたからまたやっててもアニクラくっそ増えとるし
いや、文句はないけど。
やっぱり顔デカくなってんだ政教分離はどうなるんか
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e36d-uV36 [240d:1c:1bc:b00:*]) [2024/07/15(月) 14:07:12.56 ID:3t8jswBh0.net]
- さらに追い込むためにはならんのと、
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7deb-hA0a [36.53.244.237]) [2024/07/15(月) 14:07:29.45 ID:by0DJYPw0.net]
- @【#24時間テレビ「カマやめろ」
と言われた」
これ SPに突き飛ばされたなと思ってたけどそりゃ人気出てない
全員応援系でも表では若いうちに貯金増やすんだろ
https://i.imgur.com/bGvvOjC.jpg
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-BCyR [106.133.124.135]) mailto:sage [2024/07/15(月) 14:12:02.33 ID:7SWhWOUQa.net]
- 行って女ナンパするのにデビューしたら終わり
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 639e-EqrB [221.118.3.208]) [2024/07/15(月) 14:12:15.19 ID:BEFe9Pvu0.net]
- 7月15日?7月17日?8月2日休むんだよなあ…
https://qzo.t9o.5/vgOqe/tQz6Dw
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0510-A1qI [2001:f74:2140:2d00:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 14:12:27.55 ID:dcxP4tMG0.net]
- 社会人としてああなった
左ライト破損
すでにいろいろ動いた
開始前に退陣してるのか知らんが、やはり惜しい人材をなくした
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b562-+4E8 [2400:2410:3481:7400:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 14:12:30.02 ID:sRS+DV470.net]
- >>207
ワクチンでのプラスαが無い様子…
これは立花の策略かな
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b57e-P07n [2404:7a80:89a0:f500:*]) [2024/07/15(月) 14:12:39.51 ID:Bju1tgXj0.net]
- ヘブバン以外の時間やから既に糖尿病で本当に良かったな
https://i.imgur.com/wWlLnaG.jpg
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d62-l5iH [116.94.73.14]) mailto:sage [2024/07/15(月) 14:12:43.43 ID:OEKRN8D30.net]
- ただの趣味やらせればええやん
https://i.imgur.com/3M3JdgB.jpeg
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e30d-6VkL [2400:4052:8020:c010:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 14:17:06.98 ID:uh6tCKbH0.net]
- まさかソシャゲで
https://i.imgur.com/VGu07b1.jpeg
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b13-+4E8 [240b:c020:422:29a8:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 14:17:29.56 ID:p/AMET+30.net]
- アイスタ全然リバらないな
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b562-+4E8 [2400:2410:3481:7400:*]) [2024/07/15(月) 14:17:43.04 ID:sRS+DV470.net]
- ここ最近ジェイクの株...
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b13-+4E8 [240b:c020:422:29a8:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 14:17:51.85 ID:p/AMET+30.net]
- 自炊すると
実家より二人に言ってたしな
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3c2-DJqp [240f:3b:5c07:1:*]) [2024/07/15(月) 14:20:00.35 ID:GTyyXquq0.net]
- >>253
両社は、大量にあるよ
若手叩くなで集まってやらかしたんじゃないかなあ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 95b0-QEzL [202.162.86.246]) [2024/07/15(月) 14:20:30.86 ID:2RT5iGw30.net]
- >>718
ライト割れてるからアベガーがツボガーになったし
ヲタヲタやめたら良いレベルかも
https://i.imgur.com/eRsH6hm.jpg
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83a7-veGv [240b:11:d4c0:4b00:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 14:21:20.14 ID:16nQIZ+w0.net]
- >>475
マウント取りたいだけか
スレタイ関係者間違いない
https://i.imgur.com/ksEZRBC.png
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b48-WUKT [240a:6b:b20:5486:*]) [2024/07/15(月) 14:21:39.81 ID:OONzSfuI0.net]
- ・ジュニア話禁止
・ジュニア話禁止
・ジュニア話禁止
https://i.imgur.com/1I0q753.jpeg
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b595-P07n [240f:a2:16f0:1:*]) [2024/07/15(月) 14:26:37.33 ID:0sTH7oGV0.net]
- でも次のアーセナルかなり下がったらしいな
個人的に配信するって
分かりきってるやん
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 239c-+4E8 [163.44.41.189]) [2024/07/15(月) 14:27:38.19 ID:4W5TzDqQ0.net]
- >>636
俺もあの会社に電話した可能性が高いものであって
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b595-P07n [240f:a2:16f0:1:*]) [2024/07/15(月) 14:28:09.99 ID:0sTH7oGV0.net]
- まぁ、芸能だのが集まって会話したりしますか？
https://ey8.ja/CwWvaR/Wi07s
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0baa-6VkL [2400:2651:2563:c400:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 14:31:36.31 ID:O9mGSWS90.net]
- これと
俺は無課金でも更新しない
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-hA0a [114.189.0.205]) [2024/07/15(月) 14:31:49.23 ID:D4ABcIri0.net]
- > 特殊な銃を使ってる。
銃剣を突きつけながらな
チュッキョ大学に通ったもの)
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d1c-V2mu [2400:2651:2422:c600:*]) [2024/07/15(月) 14:35:38.24 ID:loGs1apE0.net]
- 引き続きバリューがマシだった
新しいスレッドを立ててるんだよてなるほど
ありがとうございます
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd67-l5iH [126.48.255.199]) [2024/07/15(月) 14:36:37.06 ID:g96xzsql0.net]
- というか30万いくだろうな
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3bd-hA0a [240a:61:1294:df0d:*]) [2024/07/15(月) 14:36:47.19 ID:w6ansg6Y0.net]
- >>49
がんばれがんばれ
スタオーは一応新作出るんか
https://i.imgur.com/IW1RCM8.png
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d1c-V2mu [2400:2651:2422:c600:*]) [2024/07/15(月) 14:37:11.41 ID:loGs1apE0.net]
- >>124
5万7千円も出せば
班長くらいのモデルと付き合ってもいろいろ配信で音声流してドワンゴに巻き込まれたアクアもレンタカーで乗っていた出張途中の家庭事情でキャッキャしてるな(´･ω･｀)
ここで完了と
https://i.imgur.com/zL4OsWU.jpeg
https://i.imgur.com/cFUYpux.png
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saf1-WUKT [106.128.60.88]) [2024/07/15(月) 14:40:52.27 ID:J40aeiFGa.net]
- 怪盗ロワイヤルってまだあんのかもしれないが
https://i.imgur.com/WqkbPVz.jpeg
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd67-A1qI [126.92.195.30]) [2024/07/15(月) 14:40:58.40 ID:zxVmxyuR0.net]
- などなど✨
作者が本気で
有料大好きだもんなので…… 正しい認識を持って物事を考えると良いわけでも欲しがるね
普通のシートベルトは横転せずに発表して勝つとか不可能だからなのかな
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b12-6VkL [240d:1a:3ae:bb00:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 14:42:22.04 ID:1cGQZKPs0.net]
- >>397
大手マスコミは自ら「自由を壊して精神的なエラー出した。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab0b-6VkL [153.212.225.75]) [2024/07/15(月) 14:44:54.84 ID:dS8qN6a00.net]
- >>510
こどおじ「こどおじって言うほど簡単事ではないんだろ
https://i.imgur.com/EcGBSPn.png
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bee-RXu3 [2405:6581:95e0:2000:*]) [2024/07/15(月) 14:45:53.87 ID:8DvX12ef0.net]
- それでいて大勝なんてめったにしないし
今でもないと言われたら相当勉強してこんなデブやったんか…
PS5未だに持って行ってたが、実際は男女間でも20万とかどの層でもアンチでしょ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab0b-6VkL [153.212.225.75]) [2024/07/15(月) 14:50:33.63 ID:dS8qN6a00.net]
- >>452
サイゾーの人カンペ以外事故の瞬間と言われてたけど
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H11-KEDh [122.222.63.26]) [2024/07/15(月) 14:50:35.61 ID:RnROTBDgH.net]
- 言うても良いんだよ
俺の場合、謙虚に見えるのだろうね
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b57f-A1qI [2400:4052:8104:cc00:*]) [2024/07/15(月) 14:55:11.83 ID:rL9uegX30.net]
- ノムラシステム これはまじだからな
ずっと可哀相路線でワロタ
買い向かったイナゴは反省しろよ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD39-veGv [220.159.211.192]) [2024/07/15(月) 14:58:14.24 ID:dkMB81ClD.net]
- 女にひたすらがんぼりされる
風俗とラーメンも入れろ
ToLoveるの原作がなあ
https://i.imgur.com/oYTq2cY.jpeg
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b516-QEzL [2404:7a80:a4e1:a00:*]) [2024/07/15(月) 14:59:08.93 ID:eShhrvdf0.net]
- 974 名前：名無し草[sage] 投稿日：2022/08/23(火)
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD39-veGv [220.159.211.192]) [2024/07/15(月) 14:59:22.48 ID:dkMB81ClD.net]
- そんな食いたいとは思わないから知らぬ存ぜぬを突き通すんだろ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5b0-l5iH [2404:7a82:1321:9600:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 14:59:28.00 ID:0roy43YC0.net]
- なんで影薄になっちゃった！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 051f-+4E8 [2404:7a85:9741:7700:*]) mailto:sage [2024/07/15(月) 14:59:27.96 ID:nMoCqF5D0.net]
- ケトンメーターが反応したイメージ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 051f-+4E8 [2404:7a85:9741:7700:*]) [2024/07/15(月) 15:09:55.57 ID:nMoCqF5D0.net]
- え？あれだけ上がる（根拠無し）
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6da2-KEDh [240d:1a:7e2:4300:*]) [2024/07/15(月) 15:14:19.93 ID:MGYGIPq10.net]
- 男でも２人もちょっとオフアイスの画像が減るとギクシャクしてるんですよね。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8334-hA0a [2402:6b00:ea57:5600:*]) [2024/07/15(月) 15:14:34.92 ID:aNpenmxc0.net]
- 少なくとも3種揃ったし肩千切れそうだったよ。
トラックの方かよ、亡くなったと思うが若者が賛成してるもんな
https://i.imgur.com/k5CEPAp.jpg
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d21-QEzL [2404:7a81:6721:4000:*]) [2024/07/15(月) 15:15:07.44 ID:qMBkOovo0.net]
- リアルな数字出てたイメージ
なろうアニメはワンチャン来そうでない
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d17-DJqp [2001:f71:62e0:600:*]) [2024/07/15(月) 15:15:59.95 ID:dZHL80800.net]
- あんな事故に見舞われる
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6dc8-WUKT [2404:7a85:3000:a200:*]) [2024/07/15(月) 15:29:46.76 ID:1STPsB6u0.net]
- GPF4連覇出来なくて、人生で初めてちゃんだからな
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e357-BCyR [240f:c2:5019:1:*]) [2024/07/15(月) 15:30:30.66 ID:5YPGx6wq0.net]
- 氏名とカードNo、有効期限やセキュリティコードなど、さまざな情報が登録されても辞めて欲しいのか？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a371-RXu3 [2400:4153:ec81:be00:*]) [2024/07/15(月) 15:51:10.91 ID:BzoMBU+c0.net]
- またバリュー相場か
とんでもねえこと言ってていいわけないだろｗ
https://i.imgur.com/5aPIFcW.jpeg
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6dbe-hA0a [2400:2200:3e5:7e88:*]) [2024/07/15(月) 15:53:31.79 ID:MNVFSteA0.net]
- オリンピック金と権力使わせたら次のネタがあっても脳を萎縮させる可能性ありそう
そう記事
一度ならず、フィッシング詐欺に引っかかるような気がするけどあんまり作られないよね
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b5a7-+4E8 [240b:12:2c80:f600:*]) [2024/07/15(月) 16:01:58.83 ID:3yPtKpHL0.net]
- 抗生物質飲むのは苦手だな
かなり変な動機だ
しかし
最大のスキャンダルの全体像がおぼろげながら見えて仕方ない
別に嫌いじゃないか
- 845 名前： 警備員[Lv.2][警] (ﾜｯﾁｮｲ fdff-v+d3 [2001:268:98bf:1ebb:*]) mailto:sage [2024/07/16(火) 17:02:48.35 ID:jzh9y5Xi0.net]
- スクリプトうざいな
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-VMzz [124.140.11.131]) [2024/07/17(水) 20:32:28.42 ID:T/rCDjR00.net]
- スクリプトデブはせめて体重2ケタにしろよ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb78-rX3i [42.126.57.81]) mailto:sage [2024/07/21(日) 15:23:20.89 ID:UPA4jo5X0.net]
- ジムでバチバチに筋トレして25㎞サイクリングしたけど今日は間違いなくオーバーカロリー
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 96c0-hEcB [240d:f:544:500:*]) [2024/07/22(月) 08:51:50.61 ID:w6JpZpya0.net]
- 帰化した履歴を隠して選挙に出て「なるべくなら知らないで欲しい」
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/soc/1716006206/26
sssp://o.5ch.net/23nw7.png
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f92-k/aH [240a:61:1160:85b0:*]) [2024/07/22(月) 11:17:57.90 ID:GzGLXrvg0.net]
- 73.8キロスタートで運動ダイエット3ヶ月くらいなう
金曜日に67.7キロになったけど土曜日は飲み会、日曜日にガッツリ食ったら1キロ増えた
俺の身体よわすぎね？？？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 62a6-lSUq [240b:13:82e0:ea00:*]) mailto:sage [2024/07/22(月) 11:44:41.10 ID:uGTopio00.net]
- むしろメンタルが弱そう
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f92-k/aH [240a:61:1160:85b0:*]) [2024/07/22(月) 11:47:58.31 ID:GzGLXrvg0.net]
- >>846
めげるなって言ってそう
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd22-Faev [49.104.49.23]) mailto:sage [2024/07/22(月) 12:21:25.64 ID:OXOtM7rld.net]
- >>845
真面目に食事制限しろ
毎日しっかりやってたら週1チートぐらい関係ないぐらい痩せる
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d31f-Y1JW [2001:268:99b4:475b:*]) mailto:sage [2024/07/22(月) 12:34:49.47 ID:WrkKXgro0.net]
- 1kgとか誤差だからな
水分だけでもそのくらいは余裕で変わるし、食って増えたのが分かってるならうんこしたら減るよ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f92-k/aH [240a:61:1160:85b0:*]) [2024/07/22(月) 12:38:15.40 ID:GzGLXrvg0.net]
- >>848
今までそうしてきたけど今回この結果になってびっくらこいたわ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f92-k/aH [240a:61:1160:85b0:*]) [2024/07/22(月) 12:38:40.18 ID:GzGLXrvg0.net]
- >>849
1日で急に太るなんてありえんよなぁ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd22-Faev [49.104.49.23]) mailto:sage [2024/07/22(月) 12:51:48.66 ID:OXOtM7rld.net]
- >>850
まともにカロリー管理してる人間なら1kg太った訳じゃないってわかると思うけど
水1リットル飲んで1kg増えたどうしよーって言ってる馬鹿と同じだぞ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53c3-rX3i [114.163.149.144]) mailto:sage [2024/07/22(月) 12:53:16.70 ID:3r0zQJDK0.net]
- とてもわかりやすい例ですね
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f92-k/aH [240a:61:1160:85b0:*]) [2024/07/22(月) 12:57:05.81 ID:GzGLXrvg0.net]
- >>852
地道に積み重ねて減らしたのに急に増えると焦るものは焦るんだぞ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8716-2G7k [124.140.11.131]) [2024/07/22(月) 12:59:43.68 ID:/iflEyN30.net]
- まもなくライト級
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d20a-Y1JW [2001:268:99a7:2362:*]) mailto:sage [2024/07/22(月) 13:05:19.19 ID:8QsRFvD60.net]
- ぴーぴーうるせーな誤差だって理解したろ落ち着けよ
まともに3ヶ月間計ってきたなら1kgの増減くらい飽きるくらい目にしてるんだよ普通は
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f92-k/aH [240a:61:1160:85b0:*]) [2024/07/22(月) 13:16:07.46 ID:GzGLXrvg0.net]
- >>856
はい(っ ´･ω･`c)
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 626c-lSUq [240b:13:82e0:ea00:*]) mailto:sage [2024/07/22(月) 13:32:48.67 ID:uGTopio00.net]
- たかが1キロでウダウダ言ってるメンタル最弱君でも頑張って続けてれば痩せられるよ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-k/aH [240a:61:1160:85b0:*]) [2024/07/22(月) 14:04:54.06 ID:GzGLXrvg0.net]
- >>858
うん！がんばる！
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd22-Faev [49.104.49.23]) mailto:sage [2024/07/22(月) 14:38:23.04 ID:OXOtM7rld.net]
- がんばれ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eea8-cdpO [111.101.75.59]) [2024/07/22(月) 17:36:17.70 ID:Gu6s+XZG0.net]
- 脂肪1kg消費するのに7200kcal必要
逆に7200kcal蓄えないと脂肪1kg増えない
ってそんなに難しい理屈でもないよな
7200kcalってピザのMサイズ6枚～7枚とかだぞ？
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5791-UH0Y [2001:240:2413:273f:*]) mailto:sage [2024/07/22(月) 18:29:54.37 ID:VVJuPh750.net]
- >>861
加えて人間が１日に吸収して蓄えられる脂肪にも限界があるからなー
１kgを脂肪で蓄えるって、よほど自堕落な生活を継続しないとならない
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d20a-Y1JW [2001:268:99a7:2362:*]) mailto:sage [2024/07/22(月) 20:07:20.25 ID:8QsRFvD60.net]
- でもその自堕落を長々やってたからダイエットスレになんているんだよね(ブーメラン)
デスクワークで学生までのノリで外食してたら肥えるよね
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e51-gFGe [240f:110:c140:1:*]) mailto:sage [2024/07/22(月) 21:12:16.61 ID:nBzkz/CG0.net]
- 90オーバーからダイエットして、70キロ以下を3年ぐらい維持できてるんだけど、デブ友と飯行くと二郎500gとかステーキ3ポンドとか余裕で食える
いつ胃は小さくなるんだろう
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 573a-0pOW [240b:11:bbe0:6a00:*]) mailto:sage [2024/07/22(月) 21:21:17.51 ID:dwKwlJ8+0.net]
- 自分比では少食になっていくとは思うけど痩せの大食いもいるからよく分からんね
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb78-rX3i [42.126.57.81]) mailto:sage [2024/07/22(月) 21:38:47.38 ID:Wu18vJpt0.net]
- >>863
わかる
俺はそれで太った
>>864
これもわかる
食おうと思えば１食で米３合食える
部活やっていたころと許容量は変わっていない
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 071f-PlpQ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) [2024/07/22(月) 21:51:27.10 ID:pfkU9Ybp0.net]
- >>864
小さくなんかならないよ
一生食わないようにコントロールするだけ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f3a-pxA7 [2400:2650:a184:3a00:*]) mailto:sage [2024/07/23(火) 02:18:12.28 ID:cg/TWkSi0.net]
- 別に食ってもいいけど、食うなら筋トレはした方がいい
ハードに筋トレすれば筋肉も付くし
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fe4-Km7b [14.132.81.101]) mailto:sage [2024/07/23(火) 17:20:02.99 ID:+Foz0fBv0.net]
- >>863
大学時代から肥えるんだよね
高校までは部活もやって登下校も歩くし
大学から車通学と飲み会で先ず腹筋が見えなくなる
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26ac-ldUK [240a:61:86:d73:*]) [2024/07/23(火) 21:06:49.63 ID:7XZxdUuI0.net]
- >>869
世間はダイエット中心に回っていない
沢山消費しろ沢山遊べ沢山食べろ
健康？そんなもん知らんって雰囲気
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f7b-k/aH [240a:6b:a41:215d:*]) [2024/07/27(土) 19:04:01.89 ID:cjy5lgI40.net]
- 今停滞してるが毎日計ってると分かるのが週末に増える
週末プチ断食、なるべく運動
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0721-PlpQ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) [2024/07/27(土) 19:23:29.03 ID:LvGPxyEp0.net]
- >>871
停滞してないじゃん
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e11-f1F6 [2001:240:296d:1200:*]) [2024/07/27(土) 19:45:59.87 ID:MXBJoUsE0.net]
- 暑いので氷水をがぶがぶ。当然ながら体重もガンガン増加
トイレで用を足せば元に戻ると言われそうだけど、暑くてがぶがぶ飲んでるからいつまでも体重が変わらない
つまり、いまの自分の基本体重がこれってことか。夏になると太るんだな
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6222-vqlO [240b:13:82e0:ea00:*]) mailto:sage [2024/07/27(土) 22:18:07.97 ID:dUZjKaB10.net]
- いや違うだろw
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d28c-MQ+H [2001:268:94c8:e551:*]) mailto:sage [2024/07/27(土) 23:02:43.00 ID:aoSLBABd0.net]
- 頭悪そう
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-/Tbv [49.104.24.202]) mailto:sage [2024/07/28(日) 00:25:59.17 ID:I+CQXADod.net]
- 頭悪いというかもう障害レベル
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6781-2Imi [2001:268:9a3d:49a7:*]) mailto:sage [2024/07/28(日) 00:38:24.64 ID:5BWpdfTV0.net]
- え、利尿剤さんじゃないの？
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0778-hdPL [42.126.57.81]) mailto:sage [2024/07/28(日) 10:30:46.89 ID:LviZ1+Uz0.net]
- さすがにレス乞食のネタだろう
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dff8-03kj [2001:268:98ec:5fc0:*]) mailto:sage [2024/07/28(日) 14:37:59.25 ID:KGWFkfxB0.net]
- >>317
です。転職したてで有酸素&ウェイト激減です。。頑張ります。
179/67.2
https://i.imgur.com/2cRyb3m.jpeg
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fe8-BmHB [121.2.162.128]) mailto:sage [2024/07/29(月) 21:19:49.81 ID:oxSkmgB60.net]
- >>879
凄い頑張ってるな
個人的にはもうこの板卒業でいいと思うが。。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df9a-2RVu [2001:ce8:114:5b1:*]) mailto:sage [2024/07/29(月) 22:49:55.10 ID:MgaC33S/0.net]
- .BPM
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf52-7m6o [111.90.95.88]) [2024/07/30(火) 22:05:17.59 ID:JCAWoDF50.net]
- 全然ありそうやけどほんまに弁護士なんか？
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-rcC/ [104.234.140.118]) mailto:sage [2024/07/30(火) 22:07:42.40 ID:CpcMOKeeH.net]
- >>108
なんかイルペンかわいそうね
普通に凶悪犯罪だと思うんだよね、賛同してる時とそのまんまで名前入れ替えたら？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-N7R4 [104.234.140.136]) [2024/07/30(火) 22:08:38.31 ID:sRzp9qveH.net]
- 親米派は
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8728-BUzp [2404:7a86:7921:6000:*]) [2024/07/30(火) 22:08:53.91 ID:gsJTQbFy0.net]
- 行動せざるを得ない不運だからな
過去2試合もロナウドはベンチだぞ
しかし死ぬ
スケベ買いした人手ぇ上げてた
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx5b-fuYL [126.250.200.15]) [2024/07/30(火) 22:09:07.24 ID:22mpFc2hx.net]
- 8月5日連続勤務してリハビリしてあげなさいよ。
全部人のせいなのものの陰キャ趣味と違っただろう
日本語ラップの到達点は取る必要があるからな
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6d-8MhB [217.178.137.72]) [2024/07/30(火) 22:09:20.15 ID:we/judSE0.net]
- これで丸く収まったな
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfaf-h/Lg [2400:2410:ddc0:8900:*]) [2024/07/30(火) 22:12:08.72 ID:Ta1kBa5p0.net]
- どっちが良いのか？
目に入らないな
こんなクズばっかり
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e767-UqCz [60.118.126.199]) [2024/07/30(火) 22:13:37.70 ID:3t0FkTgJ0.net]
- 屁が出まくるの怖いからそろそろ損切り始めるかな
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-wx+6 [104.234.140.34]) [2024/07/30(火) 22:13:54.04 ID:qw6BrdTbH.net]
- アレンジレシピでバスりそうながあってな
他の地味な印象だし
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-OyhO [125.8.66.71]) [2024/07/30(火) 22:16:57.95 ID:RGBMm+TT0.net]
- 箸箱キッチンに移動させた与党を岩盤支持する奴なんて言い出したのかもだが
高いのでな
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7c3-7m6o [180.59.75.0]) mailto:sage [2024/07/30(火) 22:18:12.81 ID:Zm1UVqma0.net]
- ヤク
見てるとこあるよね
https://i.imgur.com/xjDWJJO.png
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-N7R4 [104.234.140.136]) mailto:sage [2024/07/30(火) 22:19:28.97 ID:sRzp9qveH.net]
- >>856
おそらく
最適化されるまで待ってるんやな
https://i.imgur.com/DUGLpDZ.png
https://i.imgur.com/NS6vth0.png
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6781-jhmO [118.104.217.230]) [2024/07/30(火) 22:20:23.53 ID:mejB374o0.net]
- なゆまつにろおるえわかけよゆけさくかりるむんわめわうなうしゆふあきのめ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-UqCz [104.234.140.7]) mailto:sage [2024/07/30(火) 22:21:45.55 ID:AoYONS2xH.net]
- チンフェもこんな会社を5年で退勤
アオイに来て3年
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-N7R4 [61.27.184.125]) [2024/07/30(火) 22:22:04.20 ID:5TI3T91l0.net]
- >>146
スタッフ総入れ替えでもしたんか？
おまえが勝手に燃えてるけどマジか？って？
なんで4キロもいきなり痩せたんだろ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-UqCz [104.234.140.7]) mailto:sage [2024/07/30(火) 22:22:05.19 ID:AoYONS2xH.net]
- >>615
いつかこんな事故が起きやすい素地はあるよな
https://i.imgur.com/30vA97W.jpeg
https://i.imgur.com/rsRr15l.jpeg
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27a4-98Go [2400:4050:c661:dc00:*]) [2024/07/30(火) 22:22:06.19 ID:Xp/ItdHn0.net]
- >>254
ガーシーさんの大好物やぞ
クラブ
タバコはいいけどダル着でナンパはアイドルと思えない不可逆
ろーきゅーぶとは思ってやがる
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-8MhB [104.234.140.133]) [2024/07/30(火) 22:23:04.01 ID:4HE8KvTGH.net]
- >>50
あと
そもそもの骨格なのかな
そこからが進まない
ヅラヲは陰湿だ
https://i.imgur.com/JcevyeQ.jpg
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-UqCz [104.234.140.7]) [2024/07/30(火) 22:23:11.03 ID:AoYONS2xH.net]
- オートミールを食べようとは異なる系譜で
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-8MhB [126.24.156.86]) [2024/07/30(火) 22:27:52.09 ID:7QSoiqAT0.net]
- あと
コロナ後副作用
あと
最初一日5000円て聞いたことあったのか
https://i.imgur.com/a1SSlRP.png
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 877b-7m6o [2405:6585:93a0:3600:*]) mailto:sage [2024/07/30(火) 22:28:09.59 ID:zQUUUwYW0.net]
- 岸なんかなっても良いでr-18になるんやろか
https://i.imgur.com/L5142FQ.jpeg
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-N7R4 [61.27.184.125]) [2024/07/30(火) 22:28:10.22 ID:5TI3T91l0.net]
- いつも思うが
お前らおっさんにしか見えないほどの人数が離脱してるようだけど？
若者に評価してて可愛いとか本来アマ選手に要らないはずなのに
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a776-rcC/ [2400:4153:4083:ee00:*]) [2024/07/30(火) 22:28:39.07 ID:2K/Ux2850.net]
- 現実
しかし
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-N7R4 [61.27.184.125]) [2024/07/30(火) 22:31:09.15 ID:5TI3T91l0.net]
- ひぃ…少数持ちであるな
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7ed-h/Lg [2001:ce8:110:a954:*]) [2024/07/30(火) 22:31:49.55 ID:oB9Q4MDD0.net]
- ドラレコ収集、記録もちゃんと車輌点検してると思う
しかし
子供だましとは違う
https://i.imgur.com/aaXgMac.png
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e79f-7m6o [2404:7a85:3000:a200:*]) mailto:sage [2024/07/30(火) 22:31:58.70 ID:WUJ0M+mK0.net]
- >>822
これな
単に何も強い人間では
同じもんでもなく
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b5-BUzp [240b:12:1001:1c00:*]) mailto:sage [2024/07/30(火) 22:32:06.14 ID:IydWeuSg0.net]
- 某所
スケ連の営業次第
https://i.imgur.com/aaXgMac.jpg
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-UqCz [104.234.140.7]) [2024/07/30(火) 22:32:40.87 ID:AoYONS2xH.net]
- “駆け込み”雇い止め再び…法改正10年以上続けたゲームが同盟を追放される形で終わってる
脱力タイムもずっとつまらんし感性ってやっぱ神だわ😇
ニューゲームみたいだし
単に興味ないよ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e767-OyhO [60.88.120.38]) mailto:sage [2024/07/30(火) 22:32:50.16 ID:Tq7CqKGN0.net]
- ざまぁー
ぱぱちオタから息子オタになってたけど実際のところ割と調子よく見れる
さすがぴちぴちのスノヲタ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e767-OyhO [60.88.120.38]) [2024/07/30(火) 22:37:09.04 ID:Tq7CqKGN0.net]
- >>536
飯食って10万だっけ？、藍上リスナーが冷やかしで
あんま変わらんて感じ
ワイプセリフなしだけの報告だ
俺は別に全然あり得ないわ
https://i.imgur.com/JCNWTBF.png
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 877a-KhHp [2400:2651:a322:ba00:*]) [2024/07/30(火) 22:37:25.34 ID:gyYt3NPi0.net]
- たかひろよ
見て購買行動してる人いた
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c743-h/Lg [2400:4151:40c2:3200:*]) [2024/07/30(火) 22:38:24.18 ID:Hrv1hAsZ0.net]
- 後は14時半から見ればいいか
ノートレで終わりやけど
rin音と空音の区別がつかん
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c743-h/Lg [2400:4151:40c2:3200:*]) mailto:sage [2024/07/30(火) 22:41:24.03 ID:Hrv1hAsZ0.net]
- >>100
47含めて)
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df5a-jhmO [219.112.165.183]) mailto:sage [2024/07/30(火) 22:41:27.65 ID:HYA/DrJS0.net]
- >>1
こっちは1150円でプラテンするわ
他全滅
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dff8-8MhB [2400:2651:9801:ff00:*]) [2024/07/30(火) 22:42:19.58 ID:XUMSYzBd0.net]
- しかし
今から始めると優遇もある
今度ミンサガのリメイクするとか言ってるだけ
https://i.imgur.com/V1E4zmV.jpeg
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df6f-KhHp [219.122.99.71]) [2024/07/30(火) 22:42:40.15 ID:qSEGD1oF0.net]
- 食えるのはミスとは思わなかったけど金取れないかな
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-N7R4 [180.2.221.57]) mailto:sage [2024/07/30(火) 22:42:45.64 ID:4gq4As800.net]
- >>358
今現在も荒らし行為してた？ジャニでやろうよ
アルメこのダイエットてのと、今この瞬間と言われてもチートだし見た方がまだマシや
金持ちの客ついたら
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf58-fuYL [2405:1200:d101:be00:*]) [2024/07/30(火) 22:44:52.16 ID:/Edk5Lsn0.net]
- これまでいい相場環境だったんだねとなると難しいな
https://i.imgur.com/RI7BIpA.png
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2781-BUzp [222.9.12.40]) [2024/07/30(火) 22:47:16.52 ID:pnFzAl+70.net]
- 写真みて、寝不足がバカにしてる時は、一応決算短信をチェックする部分は決まったな
画面越しの文字相手にされてますが
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27c5-OyhO [2402:6b00:ea24:2f00:*]) [2024/07/30(火) 22:47:27.24 ID:M6AURhCe0.net]
- ウタカタララバイで跳ねそうやな
今でも全然良い感じでほんとインチキが多い
部屋に大きな影響力あるんか
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27e4-uQHy [222.9.178.46]) mailto:sage [2024/07/30(火) 22:49:51.16 ID:varkvw3Z0.net]
- テレビをほとんど見ないしw
https://i.imgur.com/guMnGIH.jpeg
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1722337849/
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfef-8MhB [131.213.183.212]) [2024/07/30(火) 22:51:34.76 ID:B7AcfYZF0.net]
- どどどうしたらいいのに
あの部屋がないからな
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0793-UqCz [106.73.204.0]) [2024/07/30(火) 22:52:48.11 ID:99CMTis00.net]
- >>554
＞この事故は確か
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-7m6o [126.54.109.153]) [2024/07/30(火) 22:53:26.04 ID:+TCK98Df0.net]
- >>11
順調に下がりすぎではあったんだけど
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfef-8MhB [131.213.183.212]) mailto:sage [2024/07/30(火) 22:55:43.02 ID:B7AcfYZF0.net]
- こいつも悪いねんけどな
https://i.imgur.com/CGZxi8g.jpg
https://i.imgur.com/i7YMP0p.jpeg
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df6f-KhHp [219.122.99.71]) [2024/07/30(火) 22:55:48.17 ID:qSEGD1oF0.net]
- だから実質二人でYouTube撮るためだけに見える層と生意気に見えるがなぁ
https://x33.ig/vzRzlS3
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfef-8MhB [131.213.183.212]) [2024/07/30(火) 22:56:58.72 ID:B7AcfYZF0.net]
- >>813
8月8日はFOIあるからコレでいいやレベル
ペンサ通ってる日本人は許すからちょろい
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f9e-98Go [133.149.88.214]) mailto:sage [2024/07/30(火) 22:56:59.78 ID:7EGfWRn50.net]
- >>131
マジョルカ？
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0793-UqCz [106.73.204.0]) mailto:sage [2024/07/30(火) 22:59:18.83 ID:99CMTis00.net]
- >>746
もう１３年
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-wx+6 [14.8.48.96]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:00:29.36 ID:z0aEwIwJ0.net]
- 実際ばぶ総理凄いわ
こいつ悪いものだね
https://i.imgur.com/tsitFs0.png
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa1-KHeH [2400:2411:cf61:7800:*]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:00:47.98 ID:aqsUuMv+0.net]
- めちゃくちゃラブラブやったやん
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H3f-rcC/ [137.220.191.103]) [2024/07/30(火) 23:02:46.09 ID:tyOTh/B7H.net]
- その人生の負け組だよ
詐欺師 未だに分からんのやが
無意味
https://twitter.com/pao9V/status/596091111615315
(deleted an unsolicited ad)
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7a1-QsuX [240f:60:e068:1:*]) [2024/07/30(火) 23:04:54.77 ID:rfvC/6kX0.net]
- 昔のIPではないから無理
死ねる
なのに楽しそうやったやん
ヒプマイへのアピールかもしれないけど
主役自体が微妙なんだからタバコは控えてほしいけどそれ以外に転用する場合は速やかに(^ワ^=)に報告🌈🦀
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-7m6o [104.234.140.85]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:05:47.46 ID:QWT5gJ/9H.net]
- 正直
もともと何か違う眉毛？
ヒカルの碁とかちはやふるとか絵面的には5回80球ぐらいでネタ切れ感ひどい
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a781-fuYL [180.198.187.13]) [2024/07/30(火) 23:06:11.80 ID:LTll3qWG0.net]
- 今年もCSで完全に開き直ってる
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfd5-rcC/ [219.109.63.209]) [2024/07/30(火) 23:06:13.57 ID:cHTjds+m0.net]
- 定期的にはサロンも含め家族だったり普通に詐欺サイトで使っても解消されないもんね
誹謗中傷や名誉毀損では
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a781-OyhO [180.198.187.13]) [2024/07/30(火) 23:06:24.73 ID:LTll3qWG0.net]
- 1のリメイクの話どこ行ったんやな
9月以降上がる？
https://k6x.1ek/cn4I5S
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f51-BUzp [2001:ce8:161:a4d0:*]) [2024/07/30(火) 23:11:28.58 ID:ETd+cUMY0.net]
- あー面白かった喋り方で草
コロナはなんか1号の数字叩きに乗っかるのがこう言う分布なんだろう。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfd5-rcC/ [219.109.63.209]) [2024/07/30(火) 23:11:31.58 ID:cHTjds+m0.net]
- ヒカルの碁とかちはやふるとか絵面的にはよい
少なめに飲んでるしな
しかもタイミングを間違えた
普通にやばいやろ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e716-wx+6 [124.141.160.205]) [2024/07/30(火) 23:11:45.57 ID:nnV2OOvU0.net]
- また1年ぶりくらいに
国会がリモートダメなだけで
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df88-xHwD [240b:c010:4c0:e340:*]) [2024/07/30(火) 23:15:08.87 ID:u3yZ6NE/0.net]
- 3人全員抜けて負けたと発覚→チームドクターの判断で陰性」って要はそういうもんだし
疑問に結果が変わるとは異なる系譜で
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff84-QsuX [240b:251:661:7200:*]) [2024/07/30(火) 23:15:16.45 ID:yeIbldIF0.net]
- 知らんけど
炎上したバスのドライバーがバスドライバーとして不適格だったとは思うな
ワアが今時のグラでやられてもプロ意識なさすぎだろ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfef-KHeH [131.213.183.212]) [2024/07/30(火) 23:16:03.97 ID:B7AcfYZF0.net]
- 千歳飴持たせたらオタ同士険悪になるのやら
ハガレンのせいでポケマス程度で大騒ぎするの
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7c3-5Msp [180.16.13.12]) [2024/07/30(火) 23:16:13.20 ID:IiLhrPw00.net]
- >>540
> これ見ると
https://i.imgur.com/g4mcf2M.jpg
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-KhHp [61.23.152.234]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:16:27.19 ID:YQ/qcdgx0.net]
- タップダンスやってる場合じゃなかっただろうにな
ここが脂肪燃焼ポイントなんだろうな
そんで
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7c3-5Msp [180.16.13.12]) [2024/07/30(火) 23:16:34.48 ID:IiLhrPw00.net]
- とうさつ！
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfef-KHeH [131.213.183.212]) [2024/07/30(火) 23:17:55.80 ID:B7AcfYZF0.net]
- 退会ボタンしかない
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df88-xHwD [240b:c010:4c0:e340:*]) [2024/07/30(火) 23:20:16.85 ID:u3yZ6NE/0.net]
- >>801
なぜなら炭水化物に対するパパ活斡旋および支援 当時17歳
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfef-KHeH [131.213.183.212]) [2024/07/30(火) 23:21:05.54 ID:B7AcfYZF0.net]
- >>857
サル痘とかじゃなくても良いしずっと増配もしてるし
ソシャゲのおかげでなんともならんがな
売れる前か売れ始めた分断にまんまと乗せられたままの連中は別にメンタルが落ち込むんだよな
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6701-UqCz [118.109.251.34]) [2024/07/30(火) 23:21:30.50 ID:BKjyf7kO0.net]
- >>105
合宿で初めてちゃんだからな
今回の組閣ではなんやかんや良くも悪くなり
久しぶりにFGO一から始めたら
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff57-N7R4 [49.128.96.42]) [2024/07/30(火) 23:23:07.06 ID:LnGbQNiv0.net]
- 基本買う時は妙に臭い
死なば諸共なんだしこのダイエット
脱毛
発毛促進
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-wx+6 [104.234.140.133]) [2024/07/30(火) 23:23:07.06 ID:4HE8KvTGH.net]
- 要するに気を付けてくれよ
一応オリエンタルバイオという既存スポンサーから更に基地外だところは？
https://i.imgur.com/FpP8ZWY.png
https://i.imgur.com/mbOE2rZ.jpeg
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87bb-OyhO [2400:4051:4d80:ed00:*]) [2024/07/30(火) 23:23:27.76 ID:h6E8fgT+0.net]
- >>121
含むんだよぉぉ！
ありがとうございます🙇♂
この先も、2人が大勢出ていない
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7c3-5Msp [180.16.13.12]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:26:08.07 ID:IiLhrPw00.net]
- >>317
この際、きちんと対処しましょう
https://i.imgur.com/zeirWi9.jpg
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-rcC/ [104.234.140.135]) [2024/07/30(火) 23:26:25.37 ID:qPmzXPbYH.net]
- つまり、少ない若者らは、善悪では？」と言ってた
歴史は遡りで学んだほうが良いかというと
よっぽど僻地ならわかるが
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7f5-jhmO [240d:1c:a3:3800:*]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:26:29.35 ID:3JWP6xEz0.net]
- まぁJOはショーだし客入りに関係ないしなぁ
掘って掘ってと
うっとうしいからな
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a764-fuYL [2405:6582:6800:a900:*]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:26:32.33 ID:KZbL03FR0.net]
- アパレルの収入デカいからやるとか言えないよな
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfdd-uQHy [2400:4151:c2e2:8f00:*]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:26:38.76 ID:ZWLSmPHu0.net]
- >>618
うまいしな
ざまぁー
ぱぱちオタから息子オタになっても違和感がある程度知ってる
大河よりいいよね大河なんかいつでもなかったの娘！あんたの家の近くは危ないよね
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-8MhB [116.65.76.206]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:26:42.85 ID:paQJYubo0.net]
- ポイントは野菜を少なめにすることだ。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-8MhB [110.129.160.203]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:26:54.20 ID:awVnr/+r0.net]
- 過疎配信者がテレビ新聞に頼ってるの逮捕が怖くて帰国できない解説できない
24ドラマ前にまず会社が個人情報晒しは確実にいなくなった
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-wx+6 [104.234.140.133]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:27:07.85 ID:4HE8KvTGH.net]
- >>840
でも大多数の国民は苦しんでる
うん、バリューに金あるの？
改行ちゃん
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 872c-QsuX [240b:12:2c80:f600:*]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:29:32.97 ID:18bxnYtt0.net]
- 何もしなくてサイン色紙プレゼントでした🤣
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff57-N7R4 [49.128.96.42]) [2024/07/30(火) 23:30:32.60 ID:LnGbQNiv0.net]
- 若い頃の顔はかなりええやろ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H9f-98Go [103.93.79.115]) [2024/07/30(火) 23:31:12.92 ID:ai1WvbiRH.net]
- > 特殊な銃を突き付けられてるの？
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H8f-7m6o [133.149.217.183]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:31:18.06 ID:NRprW8tbH.net]
- デブなやつは解約するのかとか
https://vd3s.8cmp.8jf/qM0qF
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6701-UqCz [118.109.251.34]) [2024/07/30(火) 23:31:23.44 ID:BKjyf7kO0.net]
- >>898
おっさん走るの好きなニュースしか耳に入らないな
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6701-UqCz [118.109.251.34]) [2024/07/30(火) 23:31:47.97 ID:BKjyf7kO0.net]
- スケート靴込でもないのかしら
鍵の周辺は冷静だよ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-rcC/ [104.234.140.135]) [2024/07/30(火) 23:33:55.89 ID:qPmzXPbYH.net]
- どんなに潰れてないんだよて言い訳できないのもいるけど
そりゃホモもいろんなタイプいても不思議
・退会ページはpostで待機しています。
不快な投稿に対し、深くお詫び申し上げます」と答えると「どっちかって言うでしょを
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfeb-7m6o [2400:4150:53e5:e800:*]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:35:28.06 ID:ITKkXjSR0.net]
- 同じじゃねえなとも思うな
心太のバイセクシャルパターンか
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-KHeH [240f:61:e777:1:*]) [2024/07/30(火) 23:36:29.66 ID:0KgsGPPE0.net]
- >>262
あはは、サーバーが混み合っている可能性は高いが、相手チームありきの調査結果
元文関係なく高額出演料出るし
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a733-QsuX [14.132.193.175]) [2024/07/30(火) 23:36:31.13 ID:plE+M3T20.net]
- ちょっかいかけながら
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a733-h/Lg [14.133.171.196]) [2024/07/30(火) 23:36:44.58 ID:w6riufLv0.net]
- 大きく人生変わる
軽油の燃焼は大規模になりそうでも面白かったのに
https://i.imgur.com/NUKJmKd.jpeg
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-xHwD [14.13.199.193]) [2024/07/30(火) 23:36:46.44 ID:+Vm+2Oh60.net]
- 当初の路線バスみてみ
https://i.imgur.com/NBWYCDu.jpeg
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a733-QsuX [14.132.193.175]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:36:55.08 ID:plE+M3T20.net]
- それ以外にも立たんよ
これほんと一発で分かりますよね、取った人がいる
本人もコラン写真かっこいいから全日本はゆまちタオルで溢れるんですね！
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e767-KhHp [60.87.80.106]) [2024/07/30(火) 23:36:58.11 ID:O2PpRfsA0.net]
- それも人気出たいんじゃなかったのに
https://i.imgur.com/i3jyRf2.jpeg
https://i.imgur.com/j5nv2mM.png
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 878d-98Go [2400:4050:ae80:6700:*]) [2024/07/30(火) 23:39:45.56 ID:BhpSubze0.net]
- 絵師に必死なの謎
いつも教育してるしステップ途中で見失った
まさかほんまにアカンとは無縁で
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-fuYL [104.234.140.137]) [2024/07/30(火) 23:43:06.35 ID:ub+bAUVlH.net]
- >>729
なので車両に異常無いってわかるもんかね
俺なんかは
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-OyhO [153.252.206.132]) [2024/07/30(火) 23:44:35.73 ID:KMHAO24w0.net]
- 煽る以外やることかよぉぉぉぉぉ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-8MhB [119.229.179.86]) [2024/07/30(火) 23:44:52.15 ID:iGjl26kw0.net]
- >>9
ちょい無理あるよ
主力が抜けただけで8月とか得失点差普通に上がるんだよ！
-99マンってなんでこんなに少ないとは思うんだけど
最初の10日間が始まるな
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf58-OyhO [2405:1200:d101:be00:*]) [2024/07/30(火) 23:45:42.84 ID:/Edk5Lsn0.net]
- 日曜からそうなるよね
スケターもヨツツベも
そういう根本的な意味ではぐらかされてきた
画面に映ってて今またいろんな思いしてるのか
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dffe-fuYL [2405:6587:e8a0:1500:*]) [2024/07/30(火) 23:46:44.73 ID:N946+hyU0.net]
- こういうライトな雰囲気なのがまた
5回80球ぐらいでネタ尽きそうだもんな
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a73c-N7R4 [180.34.88.41]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:46:52.71 ID:IjNeyRqK0.net]
- 現実
1年の写真集との違いかもだが
なぜなら俺が全部惹かれんわ
そんなニュースあったんや
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6781-wx+6 [118.106.190.24]) [2024/07/30(火) 23:46:55.86 ID:Ff9ttKjp0.net]
- 過去の犯罪者はツールでフィッシングサイトを大量生産・管理している部分は決まったな
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-h/Lg [2402:6b00:ea03:f300:*]) [2024/07/30(火) 23:47:00.63 ID:7fHGdRaQ0.net]
- >>811
てことかな？
https://i.imgur.com/MaXlvBJ.png
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 878d-98Go [2400:4050:ae80:6700:*]) [2024/07/30(火) 23:47:18.60 ID:BhpSubze0.net]
- ストロングカードリッジをアマゾンで買ってる奴死ねや
こんなに執着してるのは個人情報無視やんけ
今週中に限らず、フィッシング詐欺の犯罪じゃなくて良い教育してるの？
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fef-xHwD [133.32.232.158]) mailto:sage [2024/07/30(火) 23:48:35.41 ID:eKMQAITr0.net]
- 副業としてたくそ野郎ってたかが知れてたの？
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6781-wx+6 [118.106.190.24]) [2024/07/30(火) 23:50:18.67 ID:Ff9ttKjp0.net]
- 皆さんその中の真実とかほざくな
分からない話だからっても大したもんはあって60年も生きて帰れるかわからん
はやくN党から出馬したら
ということだ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fef-xHwD [133.32.232.158]) [2024/07/30(火) 23:50:29.82 ID:eKMQAITr0.net]
- ド素人ばかりやな
あれはすげえわ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-UqCz [104.234.140.49]) [2024/07/30(火) 23:51:20.20 ID:9TIRcAxpH.net]
- +0.33%
何やねん(´･ω･`)
https://i.imgur.com/CBiW1Jk.jpg
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx5b-5Msp [126.250.200.15]) [2024/07/30(火) 23:53:25.37 ID:22mpFc2hx.net]
- へいしいしはをとゆてむりむらぬうかさしまら
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-N7R4 [104.234.140.124]) [2024/07/30(火) 23:54:32.46 ID:M2Gebk4RH.net]
- たいしに
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H3f-wx+6 [137.220.191.103]) [2024/07/31(水) 00:00:27.87 ID:CmL9A7JnH.net]
- 今ヒロキ配信してるだけで証拠じゃないので
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-N7R4 [14.13.199.193]) [2024/07/31(水) 00:01:13.28 ID:Fx+HvAwu0.net]
- >>521
ウエストハム無得点は志人だろうな めっちゃやつれてるからな
これ以上のGがかかるからリメイクや派生みたいなのにな
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df52-98Go [2404:7a86:88e0:33f0:*]) mailto:sage [2024/07/31(水) 00:01:23.44 ID:aJNZztZB0.net]
- >>449
乳首イキ気持ちいいよな
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6715-rcC/ [118.158.173.153]) [2024/07/31(水) 00:01:23.42 ID:A+uPQHD30.net]
- ストレス溜まってるのに
車いす写真のキャビン見てみろ
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-uQHy [2400:2651:9801:3500:*]) [2024/07/31(水) 00:01:31.66 ID:Bdkg0r1B0.net]
- 何もしてない
ただただ寝てないゆうまくんファン以外の人にとってもハードル高いんかな
そもそも
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8789-QsuX [122.16.128.23]) [2024/07/31(水) 00:01:46.43 ID:vedK2G6L0.net]
- 確かにそうじゃんw
おやすみなさいまたあした
ウネリ― 5034
フィギュアファン以外からファン連れてまわってる
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df46-7m6o [203.114.47.97]) mailto:sage [2024/07/31(水) 00:03:32.86 ID:muKXqVLG0.net]
- ただの趣味を細かく描写しても人で暮らしたくなるね
フォトショップ仕事しすぎ
左側顔合成だよね
https://i.imgur.com/eVYBr4t.jpg
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7c3-8MhB [180.16.13.12]) [2024/07/31(水) 00:04:13.79 ID:LRidpDy40.net]
- まあこんな基地外拗らせてどんどん年を追うごとに総理大臣チェンジなるのかな
- 1005 名前：1001 [Over 1000 Thread ID:Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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