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ケトジェニックダイエット　15

232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/12/21(土) 00:09:15.65 ID:E1rXGmTl0.net]
>>230
>>231
その体型で女性ならPは70くらい固定でも良いかもしれない
筋トレのハードさにもよると思う
そしてあくまでもMCTの比率を上げるだけなのでその他での脂質は減らす
体温測って代謝の様子見ながら、脂質の量を増減させる感じでどうかな？




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