- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/02/16(木) 22:12:08.26 ID:kkWk5lpq.net]
- 167cm55kgの26歳女です。
あ、ちゃんと出るとこは出てますよ。
至って健康体です。
私ダイエットしたことないんですけど、りんご酢とかビフィズス菌とかとっても食べすぎたら太るんじゃないですかね？
私は1日にお米は0.5合しか食べません。
食べませんと言うか、0.5合で十分。
小さい時からお米食を食べるという習慣がなかったので。
おかずは基本お肉と卵と野菜なんですけど、特に鶏もも肉と牛肉と豚肉、あと卵が大好きでたくさん食べます。卵は1日最低3個、野菜はオクラと白菜とキャベツが好きだけどそこまで食べない感じです。
あとはマルチビタミン、マルチミネラル、鉄、この3種類のサプリ飲んでます。
ちなみに事務職です。
