- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/18(金) 13:31:42.29 ID:SmViQJlp.net]
- スレッドないので立てました
効果の程はいかに
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/12(木) 13:38:10.50 ID:QkRkxwHT.net]
- >>150
わいは逆
お通じ良かったのに便秘気味になる
ちなみにビオヘルミン
ビオスリーに替えてみようかな
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/12(木) 14:03:36.60 ID:1Sn4ngb7.net]
- 自分はビオフェルミンて下痢にはメッチャ効くけど便秘にはそれほどというかかえって硬くなりがち
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/12(木) 16:39:18.92 ID:gy6XJgbg.net]
- 昔なにかで読んだけど、青森のリンゴ農家は一般人よりもリンゴを多く食べているはず、と
いうことで、リンゴ農家の人たちの健康調査�
- 155 名前：ｵた。
リンゴの効能を確認する目的だったわけだが、血圧や血糖値その他、健康にかかわる数値のうち
リンゴ農家の人が一般人より優れた点は一つも無かったという。
ま、リンゴ食ってるか食わないかで健康になるかならないかが決まるわけじゃないんだね。
言われてみればそうだろうなと思うけど
でもリンゴ酢は違うわい、と思いながら飲んでる。 [] - [ここ壊れてます]
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/12(木) 17:58:37.69 ID:ScPhP4Yc.net]
- リンゴ酢は1年以上飲んでるけど何も変わらんな
健康に良いんじゃないかという自己満
ビフィズス菌も飲んでるが自分には酪酸菌の方が合ってる気がする
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/12(木) 18:00:41.85 ID:Y6CFHI2U.net]
- ミツカン純りんご酢500mm半年飲んで三本飲みきって四本目開封したけど大して痩せない
寧ろ途中からビオフェルミン一日一錠飲み出したら💩ドバドバ出てちょっとスリムになった
元々便秘じゃないから一日一回は出てたけど飲んだら三回出る日もある
でも痩せるかと言われると微妙・・・
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/12(木) 18:04:07.12 ID:ttRyeOZ0.net]
- 信心が足りてないんだよ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/12(木) 18:04:36.22 ID:Y6CFHI2U.net]
- >>46
あの人客寄せの為の広告塔でしかないよね⁉
鼻の下伸ばしたおっさんが釣られて色々金使うんだろうねw
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/12(木) 19:50:18.76 ID:U8atEP4H.net]
- リンゴ酢（穀物酢でも無糖なら効果は変わらんきがする）はそれ自体で痩せるというより食欲が抑制される感じが大きい気がする
ということで食事を事務的に決まった時間に決まった量を食べる人は効果が薄いのでは？
そこまで欲してないお菓子を止めたり、食事も自分が満足したらそこで残す事ができる人は痩せると思う
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/12(木) 20:57:03.63 ID:5piuTtD5.net]
- リンゴ酢は血糖値スパイクを防ぐために飲むから痩せるというより多少食べすぎても太らないというものでは？
リンゴ酢で太るのを抑えつつ運動とかで痩せるとかだろう
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/12(木) 22:19:54.01 ID:3hgw4eJq.net]
- 抜け毛増えたりしない？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/12(木) 22:57:41.74 ID:x/6nek/q.net]
- >>158
どこに金を使うの？
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/13(金) 00:32:46.45 ID:ISthZi+u.net]
- もえぞうってアンドロイドじゃないの？口動いてないじゃん
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/13(金) 13:30:12.25 ID:37FW0hgA.net]
- 約2ヶ月目だがビオフェルミンの常用しばらく辞めるわ
あれ飲んでから大便の出が悪い悪い
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/13(金) 13:39:51.85 ID:cWckVNyM.net]
- リンゴ酢のみ40日経過、食事量変えずに運動量若干減ってるのに体重の減り方が一定で下がってるから多少は効果あるかも
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/13(金) 15:46:32.92 ID:kTxxUbxD.net]
- メーカーから意図的に流布した噂では？とか勘繰るようになってきた
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/13(金) 17:40:24.75 ID:PNP3ZlLP.net]
- ヨーグルトと同じでりんご酢にもいろんなのがあって相性がある
僕はオーガニックのアップルサイダービネガーがいいと
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/13(金) 19:37:38.10 ID:h6ekQcGJ.net]
- >>166
嘘も何もミツカンが検証をやって、実際痩せたっていうデータを出してますよ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/13(金) 19:45:05.05 ID:E2ts80dm.net]
- でもそれ肥満者を対象にしてるんだよね
肥満はいろんな指標があるけど腹囲男85以上/女90以上、BMI25以上、体脂肪率男20％以上/女30％以上と結構化け物クラス
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/13(金) 21:47:19.59 ID:Bu2P3O88.net]
- そうか俺化け物か
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/13(金) 21:58:03.83 ID:u0hijWlx.net]
- 20代前半の平均ウエストは女性67/男性73とされてる
成長が18歳で止まるとしたら20代前半でも中年太りが始まってる段階だから縦の成長が止まった段階はもうちょい細いと思われる
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/14(土) 09:48:17.97 ID:6KykIcLX.net]
- りんご酢半年飲んだけど痩せるとは思わん
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/14(土) 10:10:15.93 ID:umu6E5qf.net]
- >>172
じゃあこんな所でブツブツ言ってないで止めればよいだろ？デブ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/14(土) 14:25:21.05 ID:oKJ0GUKK.net]
- 何でもそうだけどダイエット中にこれ飲んだら痩せるというのは基本的に数％効率が良くなるだとか食欲抑制効果によって食事量が減って痩せる程度のもの
腹が減ってないのに暇だから食うという人種には通用しないさ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/14(土) 20:59:53.52 ID:RgytfEaf.net]
- やはりリンゴ酢＋ビオフェルミン最強だな
https://youtu.be/XgrVTr53moQ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/15(日) 04:47:01.06 ID:b0+GpL5O.net]
- 当たり前だけど何食べたかくらいは記録して栄養バランスやカロリーは修正していかないと駄目だよ
お酢のんだから食べ放題で痩せるわけじゃない
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/16(月) 01:38:59.96 ID:fOlXpB/1.net]
- >>175
ビオスリー＝酪酸菌だと駄目なの？
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/16(月) 03:09:08.26 ID:NyoWPTep.net]
- 寝る前にリンゴ酢飲むとよく寝れる気がする
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/16(月) 05:39:39.36 ID:EAqUj6dh.net]
- >>177
ビオスリーは酪酸菌、糖化菌、乳酸菌が入ってるから「ビオスリー=酪酸菌」ではありません
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/16(月) 14:43:20.34 ID:GbdHoKlX.net]
- 細かっ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/16(月) 15:03:31.60 ID:yBvUA8bW.net]
- 朝食前と就寝前にリンゴ酢飲むといい感じ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/16(月) 18:43:53.27 ID:apTgQzCV.net]
- >>181
それってあなたの感想ですよね？
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/16(月) 19:09:38.05 ID:ULjG5i07.net]
- 人の感想だったらウケる
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/17(火) 02:08:31.70 ID:HHBlH13m.net]
- ビオスリーとビオフェルミンの同時接種はいいの？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/17(火) 13:18:29.09 ID:88fwcUvG.net]
- 酪酸菌とビフィズス菌は仲良いの？
腸内でオラオラと縄張り争いとかしないの？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/17(火) 17:03:44.22 ID:OtaU4+m4.net]
- 株かっとく？
>>168
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/17(火) 18:29:42.28 ID:mtY+69/s.net]
- 一日一個おいなりさん(リンゴ酢)とヤクルト(乳酸菌)を飲めば痩せるんです！
…やっぱり油分糖分炭水化物抜かないとダメだよね…
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/17(火) 18:40:30.51 ID:xwj1grDW.net]
- 太るほど食わなきゃ良いんだよ
普通に生活してたら男で2000kcal女で1800kcalぐらい食って�
- 190 名前：熨ｾらんから []
- [ここ壊れてます]
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/17(火) 20:22:00.72 ID:ec66XeaW.net]
- >>188
同感
ダイエットは8割は総カロリー数
そこに食物繊維だの血糖値だの酢酸だのたんぱく質だのの要素が少しずつ関係するイメージ
つまり一番有効なのは食べた物のカロリーを見極める能力と記録するアプリ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/18(水) 00:46:16.74 ID:x+P4zZB4.net]
- >>188-189
スレチ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/18(水) 00:52:41.14 ID:BvonM6Jj.net]
- リンゴ酢のんだから食べ放題で痩せると思ってる？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/18(水) 02:30:36.65 ID:tqPxra+u.net]
- なんかリンゴ酢飲んでも痩せない、効果がないって言ってる奴らってカロリー計算はおろか暴飲暴食してリンゴ酢飲んでるんじゃない？
そんなの痩せるわけないわw
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/18(水) 03:42:33.79 ID:Q75Kq2i/.net]
- ワクチン陰謀論信じる人がこれだけいるわけで
ユーチューバーがよくネタで言うコレ飲んだら中和されて0カロリーを本気で信じちゃう人もいるんだと思う
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/18(水) 08:25:47.45 ID:x8XmyTBm.net]
- マツキヨのわかもと整腸薬とリンゴ酢を２ヶ月飲んでるよ(一瓶終了+お酢二本目)
あれが白っぽくなってプカプカ浮かぶのを見て病気かとビビったぐらいで他は変化無しだよ
正月太りしなかったのかな？
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/18(水) 09:36:58.00 ID:tlBPcP+Z.net]
- マツキヨのわかもと？
市販となんか違うの？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/18(水) 16:33:03.40 ID:x8XmyTBm.net]
- わかもと製薬の整腸薬ロロンs、成分分量はビオフェルミンとほぼ同じ
マツキヨオリジナル版で一回2錠の350錠入りで税別1888円、ビオフェルミンより若干安い
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/18(水) 16:39:48.98 ID:TqTjdXmj.net]
- ビオフェルミン550錠入り買ったけどこれ飲み干すまでに効果を感じられなかったら辞めよ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/18(水) 19:24:44.51 ID:vcGwlIug.net]
- 餃子の王将で小皿に酢と胡椒を大量に入れて餃子２人前を酢胡椒ドボドボに付けて中華丼と食べ、帰宅すれば酒やビールじゃなくて濃いりんご酢ソーダをジョッキで飲む
もうお酢中毒だわ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/18(水) 19:28:39.87 ID:yp/BNLfa.net]
- 歯と胃がボロボロにになりそう
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/18(水) 19:34:17.57 ID:M+RxECin.net]
- 中華が好きなんじゃなくてお酢を適度に薄めて食うために使ってる感じかｗ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/18(水) 21:47:20.53 ID:/xlQnkTP.net]
- >>199
水で薄めてなくても炭酸ジュースやスポーツドリンクと変わらない酸性度なんだからそれを8倍に薄め数秒口に含んだだけで歯が溶ける訳はない
リンゴ酢で歯が溶けるならなに、白米や玄米、パン、大麦、小麦粉で歯が溶けてるぞ
胃は個人差がある
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 00:37:13.06 ID:uaBDw/NA.net]
- >>198
王将は卓上に酢を置いてない店が多い
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 06:12:26.70 ID:RdIYwQnB.net]
- にわかかな
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 18:20:32.92 ID:w1tzNgl+.net]
- >>201
水で薄めなかったらpH２から３だぞ
炭酸水がpH4.7とかで全然違うぞ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/19(木) 23:47:40.08 ID:7ogQwo1Y.net]
- >>204
マジレスすると歯科関係者だが、酢で実際に歯が溶けたなんて聞いたことも無い
なんとか溶かすなら酢の原液を口に入れて1時間程そのままにして起こるような現象
また歯の表面というのはそれくらいのレベルの溶解なら自己再生します。
実際、歯の表面は酸性の食材で僅かに溶け、再生を日常的に繰り返している。
(傷等でエナメル質に大きな傷が入った時に虫歯になる)
酢が酸っぱいからそのイメージで溶けると言ってる人がいるようですが、飲んだだけで歯に影響は全く無いですよ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 11:54:36.49 ID:P8ndlCqP.net]
- 甘いジュース飲む位ならりんご酢飲んどけ的な『置き換え』だろ？
本気で痩せたかったら食事量減らして適度な運動
これを一年続ければ勝手に痩せてるよ！
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 13:05:59.03 ID:9BwoUl1J.net]
- 全然美味しくないからジュース感覚じゃなくて普通に薬感覚で飲んでるわ
まじでクソ不味い
出来るなら飲みたくない
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 13:59:13.57 ID:4lIAMpat.net]
- みんな、どうやって飲んでるの？
炭酸割り？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 14:35:19.22 ID:9BwoUl1J.net]
- 10倍水割り
薬飲む感覚だから炭酸だと一気飲み出来ないから無理だわ
ダイエットしてるのに蜂蜜入れるとか本末転倒だしシンプルな水割りしか有り得ん
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/20(金) 14:42:51.75 ID:J8o6nBHT.net]
- ヨーグルトにはちみつ小さじ1とリンゴ酢20ccくらい混ぜて食べてるよ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 14:47:40.31 ID:2/lDTSXB.net]
- ビオフェルミン2錠ビオスリー1錠と純リンゴ酢の水割り
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 15:34:08.39 ID:uCwfEvyr.net]
- 水割りだな
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 16:34:30.47 ID:E3YYe58Z.net]
- 水割りも昔の瓶カルピスを薄める時ぐらいの量感で、水の約10分の1ぐらい
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 16:35:33.06 ID:E3YYe58Z.net]
- りんご酢はクエン酸溶かして飲むよりは全然マイルド
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 16:51:00.84 ID:WIvpQMkf.net]
- 慣れたら穀物酢でも行けるようになる
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 17:45:42.83 ID:cLOG5C+U.net]
- これ2ヶ月過ぎたぐらいじゃまだ変化なくて当たり前らしいな
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 17:51:39.68 ID:IzUD/Gsj.net]
- ミツカンの研究論文でも
まごうことなき肥満に12週飲ませてちょびっと痩せたという程度だからほんとダイエット効果を1％2％よくする程度だと思う
効果は否定しないが劇的に痩せるならそりゃ毒になってしまうｗ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 20:52:58.07 ID:MTwqGhGu.net]
- 2ヶ月で普通に14kg痩せた・・
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 21:00:40.30 ID:LG3HGXeM.net]
- 月7キロ痩せるってカロリー収支が1日マイナス1680kcal何だが
成人男性の平均消費が1日2000kcalぐらいなんだから普通には痩せないと思うｗ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 21:08:10.43 ID:MTwqGhGu.net]
- >>219
よく勘違いしてる人いるけど、基礎代謝=1日の消費カロリーではないよ
基礎代謝に活動レベル(×1.3～1.8以上)をかけたのが1日の消費カロリー
また実際にダイエットやれば分かるけど、1kg=7200kcalでは証明できない感じに体重が落ちる事はよくある
実際落ちたしw
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 21:13:45.81 ID:+IDJqxgC.net]
- 1日で1キロ落ちた時は嬉しさよりも不安が勝つわ
なんで？え？なんで？？ってなる
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 21:16:47.08 ID:KtsCCPWH.net]
- >>220
誰も基礎代謝の話なんてしてないと思うよ
基礎代謝が2000もあるのはボディービルダーぐらい
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/20(金) 21:28:17.18 ID:eYRBP23e.net]
- ダイエットを意識した時点で痩せる方向に傾く
真の勝者はノーリバウンド
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 22:36:07.92 ID:MTwqGhGu.net]
- >>222
そんな出来ない事に理由ばかり探してるから、いつまでも君はデブなんだと思うよ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 22:41:55.89 ID:MTwqGhGu.net]
- >>221
毎日体重や体脂肪率を記録してるけど、1日に1kg落ちてる事はたまにある
これは(計るのは毎日きまったタイミングにしてはいるが)前日量った時は排便をしてなかったり寝不足で夜間代謝が悪かったりで、その翌日計った時は快便すっきりやしっかり寝たタイミングだったりする笑
もちろんその逆に増える時もある。
こういう細かい妙な上下変動はあるが、グラフを長い目で見るとちゃんと緩やかに落ちてるから面白いんだよね
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 22:47:28.14 ID:n8x6NHKr.net]
- >>217
それにビフィズス菌を足したらターボかかるってのが昨今流行の純りんご酢ダイエットでしょ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/21(土) 11:11:34.98 ID:7848YVJr.net]
- ビオフェルミンとかビオスリー摂ったら便秘気味になるわ
摂る前はバナナ二本分のきれいな大便してたのに
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 11:19:37.31 ID:WPedMuSN.net]
- そりゃ何事も向いてる人たち向いてない人たち
それぞれいるのが普通
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 11:49:41.37 ID:46yh10ny.net]
- 納豆食え！
ヨーグルト食え！
バナナ食え！
ひじき食え！
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 17:21:16.16 ID:0FJuZGME.net]
- 麦茶飲むのとご飯にスーパー大麦混ぜるだけでもりもりでないか
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/21(土) 18:58:07.02 ID:k76V0Ujq.net]
- 万年デブは出来ない理由を探す
ダイエット成功者は出来る方法を探す
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/24(火) 10:34:52.05 ID:2OsAMISU.net]
- >>30
身長とか関係ねーだろチビw
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/25(水) 18:03:01.30 ID:liZijH8b.net]
- TEST
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/25(水) 21:03:26.52 ID:Se2pGOGa.net]
- なんだかんだで今日でダイエット初めて3ヶ月だが15kg落ちてるよ
やっぱり効果はあるような気がする
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/26(木) 22:56:11.55 ID:YcW+XUuP.net]
- 嘘でしょそれ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/26(木) 23:01:00.30 ID:UX2rX7Sx.net]
- 効いてるような気はするね
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/27(金) 00:39:29.58 ID:Ib99HQot.net]
- >>235
本当
正確には16.2kg落ちたよ
リンゴ酢の効果かは知らんがたまに食い過ぎた時の抑制にはなってる気がするな
因みに毎日の食事はたんぱく質と野菜(食物繊維)を意識してカロリーは1500～2200kclくらいにしてる。(たまに2800位いくがw)
炭水化物は取りすぎないようにはしているが抜いてはない
また仕事は肉体労働ではなく、運動も全くしてない。
案外ストレスは無い
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/27(金) 19:34:45.52 ID:gw0x0R03.net]
- 237だが体重は順調に落ちているがずっとなったことのない便秘気味に今なってる
腸内で善玉菌が増えすぎたのかな・・
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/27(金) 21:43:45.09 ID:amOVBqbp.net]
- ガンちゃうんか？
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/27(金) 22:00:20.01 ID:wSxyS1mh.net]
- >>238
腸内で小泉劇場
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/27(金) 22:05:41.40 ID:gw0x0R03.net]
- >>240
その心は！？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/28(土) 04:09:03.63 ID:x8mM4G4L.net]
- 大腸癌は年間16万人だっけ
マジで食い物大事だよな
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/29(日) 22:15:16.53 ID:/o3v19GF.net]
- 生のピーナッツ売ってるでしょ
あれを皮付きのまま酢に漬ける。
二日ぐらいで酢が沁み込む。
それを１０粒くらいづつ毎日食べるんだよ
お通じがよくなるし、他の効果も期待できる。血圧とか
酢をりんご酢にすればこのスレにピッタリの食べ物になる。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/30(月) 12:17:35.40 ID:DGXzxQrf.net]
- 調べてみたら酢ピーナッツというのは定番なんだな
ネットにいくらでものってる。
https://suzuichi-s.co.jp/s/2578/
とにかく便秘に効くのは確か。
たぶんピーナッツってのは生で食べると下痢するんじゃないかな。
胃腸が弱い人だと便秘の薬というより下痢起こすって感じになるかも
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/31(火) 01:37:52.75 ID:Bp9xjt6x.net]
- ビフィズス菌はどこいった？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/31(火) 07:29:56.72 ID:HK74BB8N.net]
- ビフィズス菌なら俺の隣で天使のような顔で寝てるぜ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/31(火) 10:02:28.00 ID:v6t/xmI/.net]
- リンゴ酢よりヨーグルト食ってた方が良くね？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/31(火) 13:53:11.64 ID:ax0r8ccL.net]
- ヤバい、昼飯1420kcalもたべちった。
夜はサラダチキンとサラダだけだな
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/31(火) 19:13:54.91 ID:PyxkUIOE.net]
- そうやって今度は低血糖で寝れなくなり寝不足で食欲増進するスパイラルだなｗ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/31(火) 19:34:07.41 ID:fUVRj0lm.net]
- >>249
最近快眠だし胃が小さくなって食欲もあんまないんだよね・・
その後は320kcalで1740kcalでなんとかフィニッシュしたよ
おやつ
アイス(SUNAO)80kcal
夕食
サラダチキン 130kcal
サラダ 30kcal
青汁 10kcal
食後のデザート
オイコス(無糖)70kcal
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