- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/22(月) 21:31:14.13 ID:oF8ZQ0WE0.net]
- @地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 65 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1652813007/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/22(月) 21:32:57.03 ID:oF8ZQ0WE0.net]
- 64 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1643291589/
63 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1635073202/
62 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1629028359/
61 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/
60 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1615677158/
59 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610800719/
58 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610610741/
57 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608968791/
56 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/
55 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/
54 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/
53 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/
52 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/
51 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563717798/
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/22(月) 21:33:44.08 ID:oF8ZQ0WE0.net]
- ＼ /
＼ 丶 i. | / ./ ／
＼ ヽ i. .| / / ／
＼ ヽ i | / / ／
＼
-‐
ー
_＿ わしも、頑張るで --
二 彡⌒ ミ ＝ 二
￣ (´･ω･｀) ￣
-‐ ‐-
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/ ヽ ＼
／ 丶 ＼
／ / / | i, 丶 ＼
／ / / | i, 丶 ＼
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/23(火) 00:49:44.15 ID:2giemLgC0.net]
- ＼ /
＼ 丶 i. | / ./ ／
＼ ヽ i. .| / / ／
＼ ヽ i | / / ／
＼
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_＿ わしも、頑張るで --
二 彡⌒ ミ ＝ 二
￣ (´･ω･｀)・ω・)ワイもや ￣
-‐ ‐-
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／ 丶 ＼
／ / / | i, 丶 ＼
／ / / | i, 丶 ＼
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/23(火) 06:42:00.05 ID:4WBji3XHa.net]
- 6km@北多摩
スレ立てありがとうございます！
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/23(火) 13:42:33.49 ID:C9tsOX1l0.net]
- >>1乙です
一昨日5km今日5km@北区3
汗ひくのが早くなってきた
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/23(火) 16:20:36.36 ID:1MeqH1hd0.net]
- 早朝5km@横浜
人全然いないのはいいがいるとほぼノーマスクなのが嫌だ
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/23(火) 18:36:57.35 ID:ejPMJdVO0.net]
- 7.9km@カムロちゃん
そろそろのんびりジョグの途中で
流しを2,3本入れていきたい
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/23(火) 20:00:29.80 ID:1MeqH1hd0.net]
- 3km@横浜＋ウォーキング2時間
明日雨予報だったので買い物ついでにおかわりしてきたが降るの夜みたいだな
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/23(火) 22:04:49.06 ID:cZWKJolN0.net]
- 12km@犬山
なかなかの蒸し暑さ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/23(火) 22:25:20.27 ID:1AU94Ujl0.net]
- 8.1km@富士山麓
明日を最後に10日間予報から30℃越えの日が消滅する
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/23(火) 22:46:08.28 ID:bgZ1Gewu0.net]
- >>1乙です。
10㎞@九十九里
超絶蒸し暑い( ;´･ω･`)
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/24(水) 01:02:46.22 ID:f3iNiCgr0.net]
- >>7
何故それをわざわざ書き込むの？
身近に話す人がいないのか
それぞれの判断なのは、明白であろう
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/24(水) 06:44:35.06 ID:ImSq9WwXa.net]
- 6km@北多摩
ゆるジョグでもフォーム気にすると結構きつい
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/24(水) 07:19:53.44 ID:GHl36w5b0.net]
- 5km@ひたちなか
まだまだ暑さがきつい
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/24(水) 10:33:18.02 ID:YUqytZqAM.net]
- >>13
何故それをわざわざ書き込むの？
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/24(水) 13:09:41.93 ID:YTF30Es40.net]
- >>16
出てけー
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/24(水) 19:27:17.70 ID:kBTqUXcwd.net]
- 6km@兵庫
時間の都合であまり距離を稼げなんだ
走りやすい天気だっただけに惜しい
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f33-38W0) [[ここ壊れてます] .net]
- 10.9km@犬山
厳しい暑さでした
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/24(水) 21:27:07.21 ID:p18deAMu0.net]
- 9.0km@仙台
冷たい海風がきます 走ると暑いけど
今日から布団だします
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/24(水) 23:57:36.19 ID:nLYUE7VC0.net]
- >>18
とてもよく分かります
9km@静岡
自分も時間さえあれば、毎日18km走りたい
体力は有り余っているので
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/25(木) 15:12:22.33 ID:szPErHcid.net]
- 昨日
18km@真駒内公園
3km14,24
いい感じ
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-SiT/) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 8.3km@カムロちゃん
今日も涼しくて快調に周回をクリア
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H4f-tdG/) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 8km@湖北
タイムアタックで自己最速。秋の大会に向けて厚底新シューズ買うか考え中(´Д｀)
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/25(木) 19:30:31.45 ID:7pRX9pTm0.net]
- 12km@静岡
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/25(木) 19:58:11.47 ID:g7Z8Xy5Pd.net]
- 5.4km@兵庫
今日も日の入り前に帰還
鳥目に夜道はつらいのだ
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/25(木) 21:32:06.53 ID:FQrW9MQA0.net]
- 湿度あったけど霧雨がきもちよかた
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/25(木) 21:58:55.57 ID:x9TY3I2Yr.net]
- 14.3km＠小倉
足が回る回る
久しぶりにゾーン感じた
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/25(木) 22:32:16.17 ID:eL1CYDDs0.net]
- 10.0km@富士山麓
毎週木曜に走り終えてから視聴していたバイファムの配信が終了していて悲しい
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/26(金) 01:35:56.17 ID:XB5WsMr3a.net]
- 8km@木増
胃もたれしてたけどゆっくり走ってきたらスッキリした
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/26(金) 07:22:05.52 ID:rKzsdSWL0.net]
- 8㎞＠北多摩
出張があって今月は土日まで
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/26(金) 17:36:41.99 ID:70oPUGl20.net]
- 10km@静岡
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/26(金) 19:32:01.35 ID:TXG5nERr0.net]
- 12km@湖北
まだまだ暑かった(..)
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/26(金) 19:37:36.35 ID:gImVRgrCa.net]
- 7km@北区4号荒川河川敷
湿度高いなー
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/26(金) 19:43:10.02 ID:q25Diq5c0.net]
- 7.7km@カムロちゃん
蒸し蒸ししてしんどかった
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/26(金) 19:54:43.31 ID:Ig/yAu0X0.net]
- 3km@横浜
気温は低めだけどほんと湿気がウザい
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/26(金) 22:01:07.76 ID:ixSD8w+F0.net]
- 9.4km@犬山
昨日の食べすぎがかなり響きました
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/26(金) 22:19:54.66 ID:9vDUt6+f0.net]
- 6.1km@富士山麓
ウォーキング勢が増えてきた感あり
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f5c-QCcU) [[ここ壊れてます] .net]
- 10㎞@九十九里
蚊に刺された( ;´･ω･`)
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/27(土) 06:36:56.64 ID:jJsUq8O20.net]
- 4km＠横浜市泉区
あちい(;´д｀）
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/27(土) 07:35:28.58 ID:MgFdKkeN0.net]
- 10㎞＠北多摩
すれ違った犬がピッチ１８０だった
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/27(土) 13:03:53.42 ID:3RcuzeEhd.net]
- 13km@兵庫
日差し強くも吹く風爽やか
比較的走りやすかったかな
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/27(土) 14:10:32.42 ID:nsNiiZ980.net]
- 5km@とある河川敷
朝ぼらけ 切り通しを抜けると電線にツバメが鈴なり
先週まで一対の番いだけだったのがずいぶん賑やか
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/27(土) 14:34:21.66 ID:xEFMXbC00.net]
- 昨日3km今日6km@北区3
中々スッキリ晴れないですね
このまま秋ですか
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/27(土) 15:43:58.71 ID:jVwQY+Ov0.net]
- 2km@横浜
暑いけど北寄りの風で昨日よりは全然涼やか
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-Itiz) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 7km@北区4号荒川河川敷
漏れそうで危なかった…
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/27(土) 20:42:37.38 ID:mrDt32t6r.net]
- 12.1km＠小倉
走り始めたら快調だけど、走りに行くまでが億劫よなあ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/27(土) 22:08:50.38 ID:hcBFarf80.net]
- 6km@犬山
食欲抑えられてます
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-2fr9) [[ここ壊れてます] .net]
- 10.5km@木増
雷が気になって途中で引き返して打ち切り
怖くて最後猛ダッシュしたら脈拍190近かった
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/28(日) 06:03:11.80 ID:kNVohRfE0.net]
- しんじゃうよ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/28(日) 11:38:06.94 ID:Y8ueD1N+0.net]
- 12km@湖北
和歌ちゃんのラジオ聴きつつ朝ラン。昼から森木のデビュー戦見ながらビール飲む予定
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/28(日) 12:08:56.01 ID:oDyXCwXNd.net]
- 5.3km@兵庫
例によって明日筋トレなので今日は軽く流して終わり
肌を撫でる風が秋めいて冴え渡り心地良いのだ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/28(日) 12:48:58.35 ID:pLbc3URk0.net]
- 11㎞＠北多摩
思っていたほどにはぬれなかった
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/28(日) 13:30:45.80 ID:gA9daFhCx.net]
- 8km@多摩川
昨日やっと走れたけど忙しくて時間が取れない
先輩方はどうやって時間取ってるのでしょう
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/28(日) 18:47:33.97 ID:JdOKJ96Ra.net]
- 7km@北区4号荒川河川敷
涼しくなったなー
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/28(日) 19:13:11.62 ID:61P8K0fI0.net]
- 3km@横浜
夕前に雨止んだのでいってきたが東京方面はグロい雲かかってた
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/28(日) 20:29:50.84 ID:+zDonuyS0.net]
- 12Km@代々木上原
雨が上ってさらに涼しい夕方
このままカラッとした秋が来てほしい
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/28(日) 21:05:45.18 ID:mEEZQt6Q0.net]
- 15.2km@犬山
体重が減ると走りも軽やか
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/28(日) 21:09:25.48 ID:SpfbTxOP0.net]
- 10㎞@九十九里
もう秋の気配ですね( ´･ω･`)
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/28(日) 21:37:27.86 ID:M/m2gE8ld.net]
- 10km@仙台
マラソン大会10kmの部にでました
終わった後は温泉へ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/28(日) 22:21:54.24 ID:0CCEvgqp0.net]
- 8.5km@富士山麓
気温が20℃を切るくらいまで下ってきたので閾値走の負荷がかなり違う
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/29(月) 05:43:18.94 ID:It3dDW+00.net]
- 2km@横浜
気温はかなり低かったが湿気うざ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/29(月) 12:46:08.02 ID:vM5pcdHL0.net]
- 5km＠横浜
やっと暑くなくなってきたな
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/29(月) 17:07:31.03 ID:Hs7M/mptd.net]
- 15km@真駒内公園
3km17,20
昨日登山したからこんなもんか
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/29(月) 18:53:24.37 ID:1Nr7Sah/0.net]
- 11km@湖北
朝は涼しかったけど夕方は暑かった
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/29(月) 19:14:35.96 ID:ufjFrkdwd.net]
- 9.2km@兵庫
症状が軽微なせいで秋花粉のこと毎年忘れてしまうのだ
そして今みたいに元気いっぱい花粉吸いながら走り回ってアレルギー反応出てから思い出す
ぬおぉむず痒ぃ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/29(月) 19:28:07.46 ID:ZxVGwezz0.net]
- 10㎞＠北多摩
キロ7分の走り方がちょっと分かったかも
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/29(月) 20:59:57.12 ID:LtvFnDaz0.net]
- 8.2km@犬山
筋肉痛があちこちに
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/29(月) 22:58:42.47 ID:gzRk7HR4d.net]
- 7km@仙台
上愛子で熊がでて人が襲われました
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/30(火) 01:14:36.19 ID:XkmRt1vca.net]
- 6km@木増
霧雨でメガネが濡れて見にくかった
わかってたら夜中でもキャップして出たのにな
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/30(火) 19:41:03.02 ID:KJLbE67Jd.net]
- 5km@兵庫
たぶん明日は走らないから8月のランニングは155kmでおわり
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/30(火) 19:53:32.80 ID:duu/Htyy0.net]
- 0Km@代々木上原
走ろうと外へ出たら大雨
残念！
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/30(火) 21:05:18.31 ID:J2kGTJQxa.net]
- 0kmって表示いいね♪
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/30(火) 21:22:24.53 ID:PFHNylYM0.net]
- 3km＠久留米
痛風発症した。痛い
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-eh86) [[ここ壊れてます] .net]
- 12km@犬山
雨にも降られましたが気持ちよかったです
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fe15-sOiv) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 通風っていたいの？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/31(水) 18:43:48.97 ID:NReTpao60.net]
- 7.6km@カムロちゃん
久しぶりにやった筋トレで腹筋が痛んで
やむなくペースダウン
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-Itiz) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 5.5km@北区4号荒川河川敷
夏の再来
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/31(水) 20:07:35.70 ID:fq9KBVYVr.net]
- 12km＠小倉
途中小雨あり
8月はモチベ維持難しかった計122km
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/31(水) 20:19:05.51 ID:KPTuvW2W0.net]
- 10km@湖北
今月は166kmとかなり少な目でした
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/31(水) 20:22:42.16 ID:rAWgWj7z0.net]
- 5km@静岡
娘たちの学校が始まって
ついついさぼり
3日ぶりのジョギング
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/31(水) 20:22:44.88 ID:zpGV/QFi0.net]
- 3km@横浜
陽射しは強かったが秋の気配
稲田の香りがかぐわしい
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/31(水) 21:03:27.81 ID:oxcgehtE0.net]
- 8.2km@犬山
蒸し暑い夜でした
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/31(水) 21:06:12.43 ID:ypwJt1b20.net]
- 1kmインターバルとジョグで15km
8月は311kmだった
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/31(水) 21:55:58.29 ID:zwUXiAD60.net]
- >>76
朝は歩けなかったよ…
4km＠久留米
夜になると大丈夫
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/31(水) 22:12:00.84 ID:nKSAhjUD0.net]
- 4km@仙台
今月は135kでした
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/31(水) 22:27:33.38 ID:N9Cs2qKI0.net]
- 8.9km@富士山麓
途中から豪快に降られて雨の中インターバル走、律儀にダウンジョグまで
こんなのもう部活やで
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/01(木) 17:59:27.05 ID:904Lc4sE0.net]
- 3.8km@カムロちゃん
思わぬアクシデントにより強制終了
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/01(木) 21:18:52.38 ID:RoV81+vG0.net]
- 10㎞@九十九里
どしゃ降りだあ( ;´･ω･`)
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/01(木) 21:23:30.93 ID:5SaHXJmt0.net]
- 13.6km@犬山
湿気があっても涼しかったです
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/01(木) 21:45:38.23 ID:r4cbkl0Y0.net]
- 8㎞＠北多摩
今月もボチボチ参ります。8月は200とちょい
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/01(木) 21:57:19.56 ID:cmyh8H4J0.net]
- 5km@静岡
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/02(金) 07:27:55.62 ID:PLIxlRLa0.net]
- 7㎞＠北多摩
6分半から5分までな感じで
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/02(金) 18:55:56.05 ID:WChjhvSV0.net]
- 10km@湖北
54:12。日が短くなりました
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/02(金) 21:26:58.19 ID:ufb3S+Aj0.net]
- 11.2km@犬山
少し雨に降られましたが冷たくて気持ちよかったです
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/02(金) 22:23:33.42 ID:/KvOpSNJ0.net]
- 11.3km@富士山麓
ねんがんの ランニング用5本指ソックスをてにいれたぞ！
高いッ！
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/03(土) 00:59:27.72 ID:Adua9PsJ0.net]
- 5km@北区3
8月は88km
天気悪くて全く走ってなかったんですね
秋冬はきついなぁ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/03(土) 07:06:30.32 ID:6mSK5q5t0.net]
- 朝ジョグ昨日2km今日3km@横浜
相も変わらず湿気うざ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/03(土) 08:36:59.24 ID:xmLplNeb0.net]
- 5km@とある河川敷
朝ぼらけ けもの道の露草にシューズ濡れる
切り通しを抜けると遠くひぐらしの声あり
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/03(土) 09:03:27.39 ID:wVb+56i00.net]
- 21km@北多摩
くたくた
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87df-xcvj) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 15km@さいたま
涼しくなっていい感じ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/03(土) 14:29:16.96 ID:ksWNw0qPF.net]
- 昨日6km / 今日8km@兵庫
とばっちりの巻き込み規制で書き込めなかったからまとめて報告
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/03(土) 15:02:13.79 ID:eKGu+CXRd.net]
- 12Km@代々木上原
涼しい朝で快適ジョグ
携帯ウォーターボトルからやっと解放される季節
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/03(土) 15:21:56.40 ID:cB7lTfjpd.net]
- 5km＠久留米
痛風治ってきた
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/03(土) 19:02:35.84 ID:ztiA0EwHa.net]
- 18km@真駒内公園
3km17,24
昨日ね
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/03(土) 19:03:35.28 ID:nJcnDNf3a.net]
- 10.3km@北区4号荒川河川敷
エグい量の蟲
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/03(土) 22:00:52.62 ID:r9iwTUsr0.net]
- 7.0km@富士山麓
BBQ臭が漂う中で短めビルドアップ走
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/04(日) 00:29:08.57 ID:UausZgBQ0.net]
- 3km@北区3
公園に迎えにいって、子供達と走って帰ってきました
たまにはいいものです
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/04(日) 01:07:52.65 ID:YcApZZDKa.net]
- 15km@木増
最近雷や雨ばかりで久しぶりに星空の下走ることができた
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/04(日) 06:46:17.51 ID:CowhXadcr.net]
- 11.8km@多摩川河川敷
連日35度近くて走りに行っても直ぐにばてて全然走れないショックから階段ダッシュに切り替えてたけど、久しぶりに走りに行ったら涼しくて余裕で走れて少し自信取り戻せて嬉しい
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/04(日) 06:54:09.53 ID:M8Y3+aFs0.net]
- 10㎞＠北多摩
あと5分でごはんが炊けるのでシャワーはむらしたあとで
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/04(日) 09:25:58.92 ID:O2gMfpHR0.net]
- 夜明け前3km@横浜
星が見えてたのに明けたらどんより曇り空
そして今は晴れてる
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/04(日) 12:53:10.79 ID:5wob38sWF.net]
- 5km@兵庫
絶好のランニング日和だけど明日スクワットの日だから自重するのだ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/04(日) 18:51:07.44 ID:urzLShYLa.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
今日は風強めで蟲あまりおらず
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/04(日) 18:55:51.63 ID:UGF+hS4Q0.net]
- 12km@湖北
夕方5時出走も恐ろしい暑さにたまらず給水
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/04(日) 21:13:21.89 ID:BcNFDA0A0.net]
- 11.1km@犬山
陸上競技大会に出てきました
賞状もらえて嬉しかったです
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/05(月) 10:29:02.81 ID:9NkXrC/y0.net]
- 12Km@代々木上原
明治神宮の開門時間が5時20分に
気温は下がっても湿気がモワッと
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/05(月) 11:54:44.42 ID:VjYS3DC70.net]
- 3km@とある河川敷
朝ぼらけ道すがらの小学校でマッスルアップの練習
ラジオ体操の子どもたちが姿を消した校庭、夏の終わり
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/05(月) 12:31:18.26 ID:msy78NdLa.net]
- 6km@北多摩
今朝はいつもより30分ほど早め。5時台になると人が少ない
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df01-sefY) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 7km@北区3
嫁と街ラン
中板から大山周って帰る
収獲 クルミパン
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/05(月) 17:05:16.99 ID:e44IQGT90.net]
- いつもの未明3km@横浜
なんでこう毎朝湿度がクソ高いの
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/05(月) 19:24:56.87 ID:FbUTwpJZ0.net]
- 10km@湖北
最後の2～3kmいいスピードで走れた
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/05(月) 21:53:15.04 ID:Mpv231Kc0.net]
- 5km@犬山
涼しさを感じます
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/05(月) 22:09:25.45 ID:RqnIrrSP0.net]
- 8.4km@富士山麓
何かあったのかと思うくらいにウォーキング勢が急増
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-QAu0) [[ここ壊れてます] .net]
- 8km@木増
夜降った雨で空気が綺麗になったのか星が瞬いてハッキリ見えた
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/06(火) 06:12:18.26 ID:vEBgqw3B0.net]
- 2km@横浜
30分寝坊したせいで雨に降られたが雨宿り中の猫と遊べたので結果オーライ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/06(火) 13:50:07.95 ID:oeBs2e040.net]
- 8km@北区3
嫁と巣鴨まで
スロージョグだと使う筋肉が違うのか、ふくらはぎがいい感じに疲労
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/06(火) 15:29:56.88 ID:r+yYUdcUF.net]
- 昨日7km@兵庫
今日の記録分とまとめて報告するつもりだったけど今日無理そ
さすがに街路樹へし折れる暴風のなかを走りたくないのだ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/06(火) 18:29:19.61 ID:vEBgqw3B0.net]
- おかわり3km@横浜
日陰だと涼しい
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/06(火) 21:28:50.10 ID:+18nHLAD0.net]
- 10㎞@九十九里
バテたなあ( ;´･ω･`)
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/06(火) 22:13:04.15 ID:
]
- [ここ壊れてます]
- 132 名前：/QJuCzrBr.net mailto: 10.5km＠小倉
台風のおかげかめっちゃ涼しい [] - [ここ壊れてます]
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/06(火) 22:42:59.37 ID:Vi0Uuxf10.net]
- 8.8km@富士山麓
スピード強化中
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/07(水) 07:06:53.99 ID:9yUnw5mS0.net]
- 7㎞＠北多摩
昨日エアコン使わなかったら寝苦しくて体調イマイチ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/07(水) 07:10:36.43 ID:5fGh9MkC0.net]
- 3km@横浜
今日は比較的湿度が低い…気がする
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/07(水) 19:29:36.43 ID:u5OxjsK40.net]
- 12km@湖北
61:32。来月の大会に向けて練習。ツレ数人が沿道とゴール前に応援に来るし嬉しいけどちとプレッシャー
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/07(水) 19:39:16.01 ID:AkDraDFqa.net]
- 6km@北区4号トレミ
土砂降り
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/07(水) 21:21:56.20 ID:utrTSWqn0.net]
- 11.8km@犬山
いつものコースが一昨日、お城の真下のトンネルに壁剥がれがあったということで封鎖されてしまってました。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/08(木) 01:16:37.16 ID:rWf0PJ0q0.net]
- 8km@北区3
石神井川
嫁を飽きさせないルートを考えねば
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/08(木) 09:24:17.14 ID:K1Dk2p+K0.net]
- 7㎞＠北多摩
小雨から曇り。なんとなく濡れたくない気持ちが働いて、なんとなくペースアップ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/08(木) 17:34:18.36 ID:vYDTecbv0.net]
- 4km@北区3
小雨の中、軽く買い物ラン
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-9TNW) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 6.1km@カムロちゃん
休養明けでのんびりと
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/08(木) 18:57:18.40 ID:m5gMa33E0.net]
- 3km@横浜
ちっと降られたが家に戻る頃には晴れ間も見えた
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/08(木) 21:51:58.59 ID:YXpRte150.net]
- 8.9km@犬山
湿気は多いものの涼しいです
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/08(木) 22:06:30.91 ID:rL1FIveb0.net]
- 10.3km@富士山麓
時々サカユニで走りたくなるのは何なんだろう
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/08(木) 23:11:35.66 ID:HQiypvPB0.net]
- 10㎞@九十九里
今日は涼しかった( ´･ω･`)
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/09(金) 06:24:12.73 ID:peYOhJVF0.net]
- 2km@横浜
蒸し暑ぇ…
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/09(金) 07:16:31.87 ID:Q1Yu6WGH0.net]
- 7㎞＠北多摩
全体にフラットないつものコースの中では少しだけ上り下りのあるところを選んでみた。すぐはぁはぁする相変わらずのヘナチョコ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/09(金) 19:05:01.44 ID:6tMxv7qj0.net]
- 15km@湖北
2時間LSDの予定が日暮れ早くて強制終了(..)
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/09(金) 22:18:44.44 ID:+aM/Jp+q0.net]
- 11km@犬山
涼しいです
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/09(金) 22:28:49.29 ID:4p2RbDP90.net]
- 7.5km@仙台
久しぶりに晴れた気がする
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d16-+Wio) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 3km@横浜
最近稀に見る快適なジョグでした
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/10(土) 08:40:57.55 ID:U2Rl4+460.net]
- 痛風治らなくて走れないつらい
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/10(土) 09:07:52.30 ID:WlGD5Uq9a.net]
- 20km@北区4号荒川河川敷
ひっさしぶりの朝ラン
ひっさしぶりの20km
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/10(土) 10:01:13.02 ID:gvDMqPxy0.net]
- 7km@目黒川
夏が終わり始めた
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a525-DBL4) [[ここ壊れてます] .net]
- 12Km@代々木上原
朝方の雲がみるみるなくなって気温上昇
蒸し暑い
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/10(土) 12:13:38.90 ID:KUvBfjl50.net]
- 15㎞＠北多摩
ガーミンの仰せの通り88分
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/10(土) 12:28:46.03 ID:yH21V2FX0.net]
- 8km@多摩川
少しづつ秋の気配
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/10(土) 13:55:10.91 ID:p/JE0MmA0.net]
- 15km@さいたま
4時起きしなくても走れる気温になって嬉しい
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/10(土) 14:59:36.17 ID:PHx3WuOI0.net]
- 6km@湖北
暑すぎて予定の半分で帰宅。下手くそ過ぎ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/10(土) 17:07:06.25 ID:RF6aTOxs0.net]
- 今日は暑いから部屋で我慢
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/10(土) 17:20:15.40 ID:v3vVUPQ+F.net]
- 5km@兵庫
数日前からちょっと膝の調子悪いのだ
しばらく距離と頻度を落として様子見する
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/10(土) 19:48:35.98 ID:0+uOLAPn0.net]
- 5km@横浜市泉区
暑い(;´д｀）
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/10(土) 20:38:27.60 ID:bObhVYLmr.net]
- 10.6km＠小倉
結構涼しいけど、走れば汗だくだく
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/10(土) 20:45:21.57 ID:B++n9v77a.net]
- 16km@木増
折り返しの8kmは半分くらい満月を真正面に見る形で走れた
普段よりちょっと早めに走り始めてよかった
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/10(土) 21:28:47.07 ID:KvkRprG30.net]
- 10㎞@九十九里
十五夜だね( ´･ω･`)
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/10(土) 21:56:47.10 ID:IcrhgtYv0.net]
- 4km@犬山
月が綺麗でした
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/10(土) 22:13:21.92 ID:qR2q65Xa0.net]
- 11.3km@富士山麓
中秋の名月がギラついてる
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/10(土) 22:30:54.64 ID:ZeIlKG4t0.net]
- 16km@仙台
畑の糞のにおいがすごい
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/11(日) 07:09:43.58 ID:8FBK0XI70.net]
- 2km@横浜
寒っ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/11(日) 07:37:43.38 ID:jDIKfrqt0.net]
- 10km@北多摩
お腹すいた。帰ったらごはん
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/11(日) 18:02:47.85 ID:HJTniiVja.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
湿度高め
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/11(日) 19:17:36.33 ID:OrCf5Pls0.net]
- 12.7km@カムロちゃん
まだ様子を見ながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/11(日) 22:06:04.10 ID:n5ZoM4tW0.net]
- 24km@犬山
木陰が1kmほど続く遊歩道を何度も往復して、ギラギラした暑さをしのぎました
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/12(月) 06:03:00.42 ID:lO3/v3D70.net]
- 3km@横浜
朧満月ラン
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/12(月) 07:02:37.94 ID:aM5kmok20.net]
- 6㎞＠北多摩
ガーミンに休めと言われたけれど、明日は走らない予定なので軽く
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/12(月) 14:11:09.56 ID:gXou/2800.net]
- 6km@北区3
晴れてたけどそんなに汗出ず
秋です
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/12(月) 18:30:55.57 ID:qh37u5ry0.net]
- 8km@湖北
ダッシュやら何やら織り混ぜ。暑かった
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/12(月) 19:55:46.57 ID:RliYfmr4d.net]
- 10Km@代々木上原
夕日が沈むまではまだ夏
昨日と今日は夏に逆戻り
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/12(月) 21:05:56.40 ID:iNOn4+OF0.net]
- 8.1km@犬山
まだまだ暑さが厳しいです
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/12(月) 21:55:30.63 ID:XbhYx95d0.net]
- 4km@東京北区
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/12(月) 22:11:35.09 ID:TuM/0AZy0.net]
- 7.9km@富士山麓
爪が伸び気味だったのでソックスが1足お亡くなりに
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/12(月) 22:27:25.56 ID:Qn2S+nlB0.net]
- 5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/13(火) 00:29:51.84 ID:tr8lOt/fa.net]
- 8km@木増
気温の割にスゴイ汗だ湿度のせいかな
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/13(火) 14:42:59.65 ID:MsERvH9r0.net]
- 6km@北区3
晴れてたので汗だく
夏です
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/13(火) 18:42:10.63 ID:ZRnHlgLU0.net]
- 10km@湖北
夕方5時スタートも30℃越えでヘロヘロ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/13(火) 19:36:34.80 ID:rv8HrY8n0.net]
- 7.6km@カムロちゃん
陽の傾き具合は秋の感じですが
まだまだ暑いですね
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/13(火) 21:49:48.37 ID:SCAm+UMq0.net]
- 3㎞＠東京北区 ちょっと脳が疲れてたので
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/13(火) 21:59:51.25 ID:GEccvsHE0.net]
- 14km@犬山
暑さが厳しかったですが、終わった頃は少し涼しくなりました
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/13(火) 22:33:25.76 ID:xZ4dpH3v0.net]
- 9.2km@富士山麓
スピード強化中
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/13(火) 23:47:37.62 ID:jBFWa1bUr.net]
- 10.5km＠小倉
明日は食べ放題いってくるぞ！
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/14(水) 05:50:21.26 ID:GG30fqaM0.net]
- 2km@横浜
猫と戯れに行くついでにジョギングになりつつある今日この頃
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/14(水) 05:59:54.28 ID:24GWXIoia.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
彼岸花いっぱい
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/14(水) 06:41:12.31 ID:lMUL5N/C0.net]
- ７㎞＠北多摩
ずっと見逃していた月をやっと
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/14(水) 12:26:45.00 ID:OQ9z+XQX0.net]
- 10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/14(水) 14:44:37.61 ID:j93KIZAJ0.net]
- 3km@北区3
神谷に出来た噂のラーメン屋に
1時間並んだ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/14(水) 17:58:28.39 ID:8ndWqUDo0.net]
- 7.8km@カムロちゃん
少しずつ調子が上がってきた
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/15(木) 06:32:54.97 ID:Nwza+CQ3a.net]
- 7km@北多摩
夜明けが遅くなってきましたね
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/15(木) 06:34:10.71 ID:5VYwVyjr0.net]
- 2km@横浜
5時半越えると人一気に増えてあかんな
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/15(木) 12:23:33.58 ID:ksatN5VX0.net]
- 6km@目黒川
雲が多い
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/15(木) 20:01:53.77 ID:1t69bud70.net]
- 8.0km@カムロちゃん
涼しさのせいかだいぶ楽に走れるようになりました
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/15(木) 20:29:14.78 ID:cGZ3Dzo20.net]
- 4㎞＠東京北区
暗くなってきたなぁ、スマホライトで走らないと
足元怖い
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/15(木) 21:52:26.34 ID:35RAznM+0.net]
- 8km@犬山
もう少し涼しくなってほしいところです
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/15(木) 22:30:00.72 ID:hMx8PRko0.net]
- 10.3km@富士山麓
20℃以下が見えてきてだいぶ負荷が違う
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/15(木) 23:30:22.46 ID:uhWyzDq70.net]
- 9km@北区3
歩きを入れながらも嫁がついてくるので見直す
バックを見に行ったが、スパイベルトなるものが気に入った
使ってる方いますかね？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/16(金) 00:11:27.49 ID:6fOp7Jgsa.net]
- 9km@木増
秋の虫たちの鳴き声が賑やかなこと
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/16(金) 05:59:15.92 ID:jBmOwMbQa.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
週末走れるのは明日の朝までかな？
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/16(金) 06:22:16.83 ID:i+Z2rABk0.net]
- 2km@横浜
オリオンにシリウス見えた
いよいよ秋すな
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a915-dcHx) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 8㎞＠北多摩
他人の顔を覚えるのが苦手な自分でも、いつもいる人はなんとなくわかるようになってきた
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/16(金) 13:12:38.76 ID:iqt/MHsH0.net]
- 6km@兵庫
堤防一面を朱に染める彼岸花に秋を近く感じるも、日中のうんざりする暑さでまた秋が遠のく
近づくか遠ざかるかどっちかにしろ！
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/16(金) 18:07:00.06 ID:elj68BiU0.net]
- 7.9km@カムロちゃん
だんだん陽が落ちるのが早くなっているのを感じる
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/16(金) 21:56:25.01 ID:W5b389po0.net]
- 7.2km@犬山
涼しく走れました
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/16(金) 22:15:01.42 ID:jsddX88o0.net]
- 12.1km@富士山麓
50kg台が見えてきた
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/16(金) 23:25:29.79 ID:kmUJR+2V0.net]
- 10㎞@九十九里
今日はまた湿度が高くなったなあ
( ;´･ω･`)
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/17(土) 01:06:36.54 ID:C8oOTWXv0.net]
- 6km@北区3
十年振りの運動で、靴擦れ等起こさない嫁
将来有望です
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/17(土) 01:11:08.17 ID:ciimo03ba.net]
- 14km@木増
連休前だからか午前1時になろうかって時間で公園で花火楽しんでる人たちがいた
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/17(土) 07:20:44.34 ID:Rfe0vxQu0.net]
- 13㎞＠北多摩
100分走やれと言われたけれど、朝メシの支度があるので75分で切り上げ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/17(土) 07:25:47.85 ID:hgTwFE6va.net]
- 20.2km@北区4号荒川河川敷
グロッキー
台風凄そう
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/17(土) 09:40:30.14 ID:gpbYr3KG0.net]
- 6km@目黒川
陽が出てるうちに行ってきた
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/17(土) 09:58:38.88 ID:Iir7HLe70.net]
- 19km@さいたま
涼しくて風もあって走りやすかった
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/17(土) 13:08:29.18 ID:dJ87r+Sw0.net]
- 10km@湖北
昨日ワクチンも症状無いので軽く
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/17(土) 14:12:26.70 ID:+C4g2+CwF.net]
- 8km@兵庫
膝の調子みながらぼちぼち復調していく
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/17(土) 18:43:20.54 ID:SgQgXcKq0.net]
- 未明2km夕2km@横浜
喉の調子が良くない
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/17(土) 20:39:28.95 ID:js93JrNR0.net]
- 1km@とある河川敷
朝ぼらけ 切通しを抜けると路傍に沢蟹の潰れた遺骸と犬のクソひとつアリ
ミドルキックの練習で痛めた膝の按配を確かめながらそぞろ走る
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/17(土) 22:04:37.09 ID:GRmCACdVd.net]
- 4ķm
1.8km・*
：
@東京北区
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/17(土) 22:30:49.92 ID:Gtn8NljXa.net]
- 15km@木増
リコリスの花が土手沿いに数本咲いているだけだけど真っ赤で存在感がある
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/17(土) 22:46:29.81 ID:J3nYfl7a0.net]
- 7.0km@仙台
温泉効果で体ダルい
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/18(日) 01:28:22.11 ID:1u/GwxZM0.net]
- 12Km@代々木上原
833キロカロリー燃焼
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/18(日) 03:10:05.69 ID:yr61dwvB0.net]
- 5km＠横浜市泉区
台風前に一走り(;´д｀）
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 05:51:44.10 ID:wjB0wQKo0.net]
- 2km@横浜
同じく
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 07:10:08.32 ID:RBC937Kw0.net]
- 10㎞＠北多摩
同じく
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 12:46:30.44 ID:MFZlI8KJ0.net]
- 10km@湖北
暑すぎた(ToT)
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 13:05:02.78 ID:aEq9gN+10.net]
- 18km@手賀沼
久々に蒸し暑かった
雨降る前で良かった
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 14:18:07.03 ID:0M4MM/jpF.net]
- 7.6km@兵庫
台風来るからランニングと筋トレを繰り上げ実施
やっぱスクワット後のランニングはしんどいのだ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/18(日) 16:30:15.91 ID:lDU84GZe0.net]
- 2.8km@仙台
インターバル400mに初挑戦
2本でギブアップ(´･ω･`)ｷﾂｲ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/18(日) 19:01:53.66 ID:XdH9Zw0Va.net]
- 7.3km@北区4号荒川河川敷
小雨の合間に
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/18(日) 21:57:58.58 ID:3teZsM640.net]
- 7.6km@犬山
台風を感じさせる生暖かい風が吹いてました
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/19(月) 05:43:53.96 ID:543XGmDo0.net]
- 2km@横浜
湿度さんのおかげでヘロヘロ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/19(月) 07:13:46.52 ID:RWXAhPZu0.net]
- 10㎞@北多摩
むしむし。家に帰ると雨が近いのか少し風が出てきた
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/19(月) 10:02:53.32 ID:GnE5bJuY0.net]
- 6km@目黒川
雨が降る前に
すごい湿度…
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/19(月) 10:48:21.27 ID:7kF+e8lda.net]
- 9km@木増
バテバテで倒れそうになった湿度と強風でスタミナ切れかな
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/19(月) 14:38:05.18 ID:NzMWeiEJ0.net]
- 11km@湖北
向かい風に 逆らうように
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/19(月) 15:06:53.72 ID:lUBdAf0C0.net]
- Jl：
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/19(月) 16:02:18.42 ID:BjifzEwKd.net]
- 4.5km@東京北区
たった500だが辛い( ；∀；)
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/19(月) 18:48:03.10 ID:GopKYkATa.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
雲の動きが速い！
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/19(月) 20:45:39.29 ID:BSodImZi0.net]
- 10㎞@九十九里
強風だわ湿度が高いわで( ;´･ω･`)
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/20(火) 06:04:12.90 ID:yrOh/jpW0.net]
- 1km@横浜
雨止んでたのでいってきたがいつ急変するかわからんので早めに切り上げ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/20(火) 07:25:38.78 ID:WuV80Hc90.net]
- 7㎞@北多摩
公園は折れた木の枝がたくさん。台風一過で走る人はどうぞお気をつけて
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/20(火) 18:17:49.83 ID:xqPuKf7Pr.net]
- 3.5km＠小倉
いきなり気温下がって寒いくらい
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/20(火) 20:52:15.42 ID:M3F4DbvQ0.net]
- 14km@犬山
これぐらい涼しいと嬉しいです
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/20(火) 21:56:38.18 ID:xnu6E9+Z0.net]
- 8.6km@富士山麓
真夜中に台風の降雨帯直撃で超寝不足コンディションでの閾値走
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/20(火) 23:35:33.41 ID:XfzGk16jd.net]
- 6km@兵庫
急に涼しくなって随分走りやすくてなりましたな
そろそろランニング一年目
夏に走ったのはたぶんこれが人生初かもしれんけど悪くはなかったのだ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/21(水) 01:33:37.47 ID:YW/9qFt40.net]
- 6km@北区3
今日走れば良かったんだよ
日和った結果は明日！
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/21(水) 05:55:31.82 ID:FOJ3evD30.net]
- 2km@横浜
言うまでも無いと思いますが冷えてるのでご注意
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/21(水) 06:30:02.61 ID:+S2YKhG10.net]
- 1km@とある河川敷
朝ぼらけ 興乗らずお墓参りだけすませ中途で帰宅
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/21(水) 18:44:15.66 ID:n3oA7VXM0.net]
- 12km@湖北
涼しさと新シューズのおかげか最速タイム
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/21(水) 21:22:05.48 ID:3+tpIH4I0.net]
- 8.4km@犬山
走るには最適の涼しさです
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/21(水) 22:18:32.88 ID:/DQZN9c70.net]
- 10.0km@富士山麓
もうじきマイナポイントが付与されるので欲しいものリストを再確認
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/22(木) 00:09:5
]
- [ここ壊れてます]
- 260 名前：2.90 ID:q19899a0r.net mailto: 11km＠小倉
深夜はもう寒い
ウインドブレーカーの季節 [] - [ここ壊れてます]
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/22(木) 01:22:22.88 ID:++jSgG2Ra.net]
- 9km@木増
涼しくて湿度も低く風もなくて走りやすい
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/22(木) 05:45:24.34 ID:p515jQEj0.net]
- 3km@横浜
寒い
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/22(木) 18:03:18.64 ID:5PXsxvfO0.net]
- 7.9km@カムロちゃん
ドリンクなしでいけるようになりました
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/22(木) 22:10:51.91 ID:nbxvtTlg0.net]
- 4km@東京北区
右半身の感覚異常はうっとうしい
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/22(木) 22:36:43.60 ID:gDfCpI5K0.net]
- 8km@犬山
もう少し痩せたいので食事減らし中
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/22(木) 23:46:37.40 ID:0CYRqYFn0.net]
- 走っても食べて飲んで体重は維持
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/23(金) 01:29:43.89 ID:7xjyq1mua.net]
- 9km@木増
3時頃から雨降り出す予報だったけど終わりにポツポツ来た
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/23(金) 10:23:48.04 ID:C9TB2N52d.net]
- 昨日3.8km@兵庫
走り出しが遅くて日が暮れちゃったから中断
ワシの貧弱夜間視認力でナイトランは無理無理かたつむり
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/23(金) 10:49:48.74 ID:EB37ptOXa.net]
- 20.2km@北区4号荒川河川敷
降り出す前に
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/23(金) 12:01:02.36 ID:CHJDk8B50.net]
- 15km@北多摩
体が重かった。途中トイレ休憩１回、給水１回をはさんでよたよたと
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/23(金) 13:59:36.76 ID:F9bRMdDP0.net]
- 2km@とある河川敷
朝ぼらけ 鈴なりのイチジクの実をひとつ失敬
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/23(金) 16:52:16.07 ID:c1cdgLEqa.net]
- >>269
良いですね。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/23(金) 18:22:34.89 ID:mNXeVkne0.net]
- 15km@湖北
涼しくて楽に走れるけどタイム上げるにはそれなりの練習しないと難しい( ´Д｀)
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-dIoq) [[ここ壊れてます] .net]
- 10km@木増
風呂から出たら凄い雨になってたあぶないあぶない
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/23(金) 21:08:25.09 ID:ik8k2POh0.net]
- 7km@仙台
走る人増えましたね
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/24(土) 09:43:32.01 ID:xTIv3FTXF.net]
- 6km@多摩川
昨日はランナー多かった
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/24(土) 10:14:44.03 ID:QLNkYmWn0.net]
- 2km@とある河川敷
朝ぼらけ すれ違う五人のうち二人と朝の挨拶を交わす
蜘蛛の巣が顔に張り付いたままフィニッシュ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/24(土) 11:51:53.21 ID:dZKBPFGCd.net]
- 12km@兵庫
蒸し暑かった昨日とは打って変わって快適じゃった
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b315-A5W5) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 7㎞@北多摩
夕方用があるのでちょっと曇ったタイミングを狙って。昼食後30分だったのでおなかタプタプ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0356-vWq+) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 10km@湖北
美味しいビールを飲む為にのんびり汗流す
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/24(土) 18:14:41.24 ID:zEq4864P0.net]
- 10.2km@カムロちゃん
蒸し暑くて汗びっしょり
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/24(土) 18:36:53.35 ID:ePIVgFiSa.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
少し身体が軽くなってきた
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-r4yT) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 2km@横浜
止んでから出たけど結構降られてしまった
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1733-FNMN) [[ここ壊れてます] .net]
- 5km@犬山
全日本実業団陸上を現地観戦してきて、モチベーション上げてきました
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-zW7A) [[ここ壊れてます] .net]
- 11.5km＠小倉
明日は子供の運動会だ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/24(土) 22:41:12.67 ID:d/Up8pZu0.net]
- 12.4km@富士山麓
こんな時期にランニンググローブとネックウォーマーを発注
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/25(日) 00:49:38.25 ID:gGXYv3rX0.net]
- ゲルカヤノ29が安くならん。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/25(日) 06:10:59.61 ID:j7XKO4uL0.net]
- 2km@横浜
星が良く見えたのでいい秋晴れになりそう
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/25(日) 07:11:54.73 ID:DQ3ICvMr0.net]
- 7㎏@北多摩
ガーミン先生にしたがってキロ7分でリカバリー。実際に疲れがたまってるからもう一日くらいこれでいいかも
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/25(日) 08:42:57.64 ID:dMt8c60W0.net]
- 6km@目黒川
信号待
- 291 名前：ちで犬が絡んできて可愛かった []
- [ここ壊れてます]
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/25(日) 09:10:40.32 ID:nlQtV///0.net]
- 12Km@代々木上原
このまま秋へ一直線的な日曜の朝
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/25(日) 12:46:58.97 ID:nigJvspGd.net]
- 4km@東京北区
前の晩飲んだからゆるりと無理せず
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/25(日) 15:48:18.94 ID:Qo4Wc0vo0.net]
- 8km@湖北
来月の大会のコース試走するも暑さと人の多さでショートカット。半分以上が緩やかな登りだし重い厚底(ボストン10)より軽量シューズ(ジャパン6)の方が良さそうかな
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/25(日) 18:55:18.24 ID:544kj+27a.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
このまま秋になってくれー
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-zW7A) [[ここ壊れてます] .net]
- 10.2km＠小倉
今週また暑くなるみたいで憂鬱
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/25(日) 20:37:16.14 ID:j7XKO4uL0.net]
- おかわり夕ラン2km@横浜
台風連発のあと残暑さん到来とか体調に注意すな
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/25(日) 23:49:33.35 ID:f1g23Ov90.net]
- 4km@北区3
秋ですね、楽すぎて走っても走った感がないw負の季節がやってきた
>>252
子供達が風邪引いて走れず
走れるとき走っとかないとね
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/26(月) 04:32:07.69 ID:IS3P7XoX0.net]
- 10㎞@九十九里(´･ω･`)
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/26(月) 05:46:50.75 ID:0ORTQXNH0.net]
- 3km@横浜
今日もよく晴れそう
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/26(月) 17:56:51.26 ID:0RUZF3ag0.net]
- 8.0km@カムロちゃん
気持ちの良い秋晴れでした
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/26(月) 18:20:52.91 ID:iXIIT9Up0.net]
- 10km@湖北
スピードが上がらない(T_T)
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/26(月) 20:25:42.97 ID:r8zr6cF0d.net]
- 8km@兵庫
途中の公園で懸垂やりたかったが、日の入りが早くて時間が…
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/26(月) 21:11:05.51 ID:T5Vs7hyH0.net]
- 10.8km@犬山
昨日も全日本実業団陸上を観に行って、田中希実選手の走りに胸が熱くなりました
この余韻で頑張れそうです
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/26(月) 21:22:53.78 ID:TtV2Rkwl0.net]
- 8㎞@北多摩
久々の夜ラン
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/26(月) 21:29:53.60 ID:IS3P7XoX0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/26(月) 22:55:57.34 ID:qxMT5Y1L0.net]
- 8.4km@富士山麓
短めビルドアップ、Tペースでもそれなりに余裕が出てきた
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/27(火) 01:01:32.79 ID:DT8brUGT0.net]
- 4km@北区3
昨日フットサルで今日バキバキ
調べたら2ヶ月ぶりでした
夏を満喫したんだなと思ふ、飲み過ぎ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-r4yT) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 3km@横浜
今日は曇りかと思ったが珍しく東の方から晴れてきた
薄雲あるから快晴ってわけでもなさそう
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/27(火) 09:37:00.95 ID:kOWqx/Ux0.net]
- 2km@とある河川敷
朝ぼらけ明けの明星に黙祷を捧げる
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/27(火) 14:54:35.59 ID:95SATf5O0.net]
- 10km@湖北
休みたくないので雨降る前に1km×5、ジョグ&ダッシュ。シャワー浴びて仕事に戻ります
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/27(火) 19:59:06.49 ID:91eEVEKK0.net]
- 10km@多摩川
向かい風がつえーよー
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/27(火) 21:29:27.66 ID:m2lqO7DJ0.net]
- 10㎞@北多摩
こっちも割と風がありました。めずらしく東の風
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/27(火) 22:17:48.47 ID:MmbRWOQj0.net]
- 8.3km@富士山麓
スピード強化中
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/27(火) 22:29:16.67 ID:ozGInw7Pr.net]
- 11.5km＠小倉
栄養ドリンクでブースト
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/27(火) 22:42:28.77 ID:LgnCme770.net]
- 8.6km@犬山
雨が止んで涼しかったです
食欲をなんとかセーブできました
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/28(水) 01:42:22.53 ID:h4975A1Da.net]
- 11km@木増
夜風が涼しいとはいえ折り返しの頃にはまだまだ汗だく
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-r4yT) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 3km@横浜
爽やかな秋晴れ予約
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd52-SCb3) [[ここ壊れてます] .net]
- 昨日
18km@真駒内公園
3km16,30
今日
18km@真駒内公園
3km15,48
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/28(水) 14:30:59.53 ID:I5zUhiss0.net]
- 8km@北区3
全身筋肉痛
帰ってステーキを喰らう
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/28(水) 18:26:05.74 ID:Pb00wZZ20.net]
- 10km@湖北
着地とフォーム確認しながらのんびりと
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/28(水) 20:24:46.48 ID:2R9bRTzk0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/28(水) 20:39:40.13 ID:rC+BFoYx0.net]
- 6km@さいたま
リハビリがてらにゆっくりと
涼しくて楽しい
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/28(水) 21:45:17.43 ID:TvrejUCt0.net]
- 8.1km@犬山
調子はイマイチ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/28(水) 23:01:12.38 ID:GKrPchZu0.net]
- 8.2km@仙台
夜間用ライト買ったので安心して走れる
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/29(木) 00:52:39.86 ID:vFSCaP8ea.net]
- 6km@木増
金木犀の季節甘い香りがところどころから
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/29(木) 06:06:55.46 ID:Et5J2Udf0.net]
- 3km@横浜
キンモクセイのかほり
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/29(木) 16:51:09.72 ID:4vLq5GxG0.net]
- 10.1km@カムロちゃん
昔懐かしのイヴガムの香り
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/29(木) 17:49:45.69 ID:UlMtg9RVr.net]
- 11.2km＠小倉
意外と日差しがきつい
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/29(木) 18:15:53.75 ID:yPQOhDT20.net]
- 10km@湖北
スピード練習メインで頑張れた
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/29(木) 20:14:31.84 ID:Cge69IBy0.net]
- 2.5km, 5km@世田谷
やった！ やったよ！ 5kmも走れた！
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/29(木) 20:16:00.52 ID:bhTj8c7T0.net]
- 8㎞@北多摩
明日は朝にしよう
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/29(木) 20:41:45.80 ID:7hxg881r0.net]
- 5km@世田谷
どんだけゆっくり走っても心拍が170ぐらいまで上がる…
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/29(木) 21:04:29.33 ID:V6tbHAFz0.net]
- 6km@犬山
ズルズル出発が遅れて短くなってしまいました
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/29(木) 21:12:47.30 ID:LNiZZblo0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/29(木) 21:55:14.83 ID:cuP42cYL0.net]
- 10Km@代々木上原
夜なのになぜか蒸し暑い
でも走りやすい
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/30(金) 00:52:42.62 ID:LLEHF6Pga.net]
- 6km@木増
降り出し5分で道が濡れる雨で慌てて家に帰った途端止んでしまった
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/30(金) 01:10:07.62 ID:eRPJWrVe0.net]
- 6km@北区3
神田～近代美術館～上野
リヒター展はポロックの劣化版としか感じず
10年振りくらいの上野カシミールカレーに感動
カロリーオーバー
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/30(金) 07:04:19.21 ID:pwW8JePl0.net]
- 2km@横浜
今日もいい感じで晴れそう
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/30(金) 07:13:24.58 ID:49RfBrg70.net]
- 8㎞@北多摩
良い天気。色温度が低くて景色が柔らかい
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/30(金) 17:52:18.35 ID:I7NL+t+10.net]
- 7.8km@カムロちゃん
なんともう9月も終わりです
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/30(金) 18:25:24.28 ID:POyTJwfvr.net]
- 7km＠小倉
足いたーい
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/30(金) 18:48:24.81 ID:AC212x8t0.net]
- 12km@湖北
日暮れが速すぎる
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/30(金) 21:07:16.48 ID:FJkmXLV+0.net]
- 8.6km@犬山
キンモクセイの香りがいいですね
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1378-tX/F) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 10.2km@富士山麓
長袖人口が急増、さすがに早いよ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/30(金) 22:26:00.00 ID:uDleVuOu0.net]
- 3.5㎞＠東京北区
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 01:18:43.02 ID:+QLfrGlw0.net]
- 4.5km@北区3
仲宿周る、昼は蕎麦と寿司
9月は95kmでした
嫁とジョグランチの回数も多く、体重的にはプラマイゼロかな
体重計のらないとだめですね
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 07:24:32.59 ID:9Zi+4ctV0.net]
- 3km@横浜
風が結構冷たい
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-q+6b) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 20.1km@北区4号荒川河川敷
先月は150km
今月は200km頑張りたい
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 10:26:26.84 ID:wgVc2sRad.net]
- 7km@多摩川
ランニングにはいい季節ですな！
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/01(土) 11:32:50.65 ID:z5yIcxPS0.net]
- 12Km@代々木上原
さわやかな朝
日差しが強いけれど風はひんやり心地よい
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 12:31:52.25 ID:dZ2C2aM30.net]
- 12㎞@北多摩
いい天気。10時過ぎだったんで気温はそこそこ高かったけど不快さはなし
9月は230㎞と少し。私はこれだと疲れが抜けきらない感じなので今月はもう少し少なめに
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 12:48:22.19 ID:SrWMHlPu0.net]
- 一昨日6km@兵庫
今日の分はまだ走ってる途中です�
- 354 名前：ｶゃ
『健全ロボ ダイミダラー』のopソングを1.5倍速で聴きつつ10kmほど走る予定 [] - [ここ壊れてます]
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 17:30:56.39 ID:YbIGdgwGa.net]
- 12km＠若松
さー飲むぞ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 17:58:45.74 ID:/M06rcLm0.net]
- 12.2km@カムロちゃん
だんだん調子が上がってきてるけど
本番に間に合うかは微妙
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 19:17:40.43 ID:acVdkR5ed.net]
- 12km@兵庫
いつも薄ぼんやり濁ってる川が珍しく澄んでいて綺麗じゃった
水底までくっきり見える川面を漣に揺られながら泳ぐカルガモの親子が愛らしく暫し足を止めてしもうたわ
ダイミダラーはずっと流しっぱなしで
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/01(土) 21:58:22.02 ID:Ps/0MHKK0.net]
- 12.8km@富士山麓
元気があれば何でもできる
沁みる言葉やで
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/01(土) 22:32:15.00 ID:6pughMqB0.net]
- 6.3km@世田谷
ジョグのペース見えてきたものの、やはり心拍上がりがち。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/01(土) 23:32:12.28 ID:VbtMkvJk0.net]
- 10㎞@九十九里
９月は計110㎞でした( ´･ω･`)
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/02(日) 00:35:33.25 ID:ZZmniicn0.net]
- 3km@北区3
子供を迎えにわざわざ短距離走る
汗かけてよかった
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e316-ufYE) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 3km@横浜
朝焼けの雲が油絵の様だった
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/02(日) 10:54:25.70 ID:y7prSmkH0.net]
- 15㎞@北多摩
6分キープで。ラップはキープできてるけどグラフだとガタガタしてる
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/02(日) 11:09:02.77 ID:QDJNPNDu0.net]
- 9km@仙台
先月は121kmでした
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/02(日) 11:18:08.93 ID:yi9sof4f0.net]
- 11km@湖北
大会コースをキロ5分半ペースで。先月は212km
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/02(日) 13:34:00.17 ID:b8AmrGTE0.net]
- 5km
痛風で走るの1ヶ月くらい休んでてたけど再開
走ってなかったけど食わなかったから痩せてた
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/02(日) 13:36:36.38 ID:zoarnUgHd.net]
- キロ８分の私は。。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/02(日) 15:41:06.25 ID:x/7jL6pqd.net]
- 6km@兵庫
昨日まで赫々と咲いとった堤防の彼岸花が萎れ落ち色褪せてくすんだ仄紫になっとった
ただ今日は如何せん残暑がきつく夏めいとるせいで季節感が薄いんじゃ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/02(日) 18:23:57.83 ID:yi9sof4f0.net]
- 12km@湖北
夕方5時から2時間目。涼しくて楽に走れた
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-q+6b) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
汗のかきかたが気持ち良い感じに
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/02(日) 20:45:39.73 ID:YliU6TXz0.net]
- 4km@世田谷
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/02(日) 21:09:55.15 ID:s18vlh2D0.net]
- 10.8km@犬山
陸上競技場の中距離レースに出てきました
次もあるので、もう少し記録を伸ばしたいです
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/02(日) 21:34:56.39 ID:snX8v0zma.net]
- 好きよ
おやすみ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/02(日) 22:36:45.08 ID:w9d42hVR0.net]
- 12Km@代々木上原
キンモクセイの香りに包まれながらの夜ラン最高
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/03(月) 01:22:04.58 ID:sf67m+Gga.net]
- 10.5km@木増
2ヶ月続けて150km走れたのは13カ月ぶり
免疫疾患がだいぶ緩和されたおかげ抗がん剤に感謝
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/03(月) 01:26:16.12 ID:NUrkqVc50.net]
- 5km@北区3
一人走り家族と公園へ
仕事なんでこれくらいはいいよね
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/03(月) 06:59:00.93 ID:jhi8pB900.net]
- 2km@横浜
微妙に体調がおかしい
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/03(月) 08:14:20.45 ID:ZlJnTM9X0.net]
- 7㎞@北多摩
長袖で走る人が増えてきた
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/03(月) 14:25:24.07 ID:8MVJ8UhH0.net]
- 10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/03(月) 17:37:57.35 ID:MplTQ6nb0.net]
- 9.9km@カムロちゃん
日が短くなりました
もう少し早くスタートしないと
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/03(月) 18:20:46.56 ID:nYYMW+Ch0.net]
- 12km@湖北
夕方5時スタートも帰宅時は真っ暗
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7378-pIDl) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 8.4km@富士山麓
禁煙3年目に突入
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/03(月) 22:18:59.26 ID:NUrkqVc50.net]
- 7km@北区3
川を渡り、川口でラーメン
もう
- 384 名前：ちょい走りたかったが、嫁の限界で断念 []
- [ここ壊れてます]
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/04(火) 05:40:31.65 ID:R4qwRhMfr.net]
- 7.7km＠小倉
久しぶりに早朝ラン
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/04(火) 06:39:50.72 ID:OwLEEAgU0.net]
- 4.5km@横浜
猫のエサ忘れていつもより多めに
珍しく休養十分で快走でした
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/04(火) 07:14:02.84 ID:9SvlzTXT0.net]
- 7㎞@北多摩
広葉樹が葉を落とし始めている
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/04(火) 18:07:15.84 ID:jWfufqP30.net]
- 11km@湖北
身体重くてスローペースで着地確認
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/04(火) 22:11:35.50 ID:FRjrJaW90.net]
- 13km@犬山
体重減少傾向
モチベーション高まってきました
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/04(火) 22:18:15.81 ID:WykgJcwL0.net]
- 9.2km@富士山麓
スピード強化中
練習パターンが煮詰まってきて良い感じ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/04(火) 23:52:03.67 ID:jHZOUv1s0.net]
- 5km@世田谷
明日は走れなさそうね
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/05(水) 00:22:37.47 ID:+pegw+220.net]
- 5km@世田谷
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/05(水) 01:15:55.56 ID:2oYXkJp20.net]
- 9.5km@北区3
池袋へ嫁と買い物ラン
ランチ我慢、家で二八そば
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/05(水) 01:17:33.08 ID:jr5Q24Cfa.net]
- 8km@木増
月が顔出したり隠れたり天気は下り坂かな
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e316-ufYE) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 3km@横浜
出がけは星が綺麗だったがどっと雲が
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/05(水) 06:57:48.40 ID:EYpB5q2Q0.net]
- 7㎞@北多摩
朝はまだあたたか。これから寒くなるようです
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/05(水) 11:01:41.95 ID:YYJadPAW0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/05(水) 18:14:50.10 ID:L5olzdv20.net]
- 21km@湖北
一週間ぶりにビール飲みます(^-^)/
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/05(水) 18:50:45.79 ID:qIWcQ9qda.net]
- 7km@北区4号トレミ
思ったより強い雨
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/05(水) 22:17:53.35 ID:3MfrS3SS0.net]
- 11.3km@犬山
寒いぐらいでした
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/06(木) 06:14:19.15 ID:nNnehCQe0.net]
- 3km@横浜
下を長パンにしたら恐れていたほど寒くはなかったけどやっぱ寒い
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/06(木) 18:37:05.73 ID:l/ksfl3ja.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
さむ！
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/06(木) 19:17:30.45 ID:M3ObNnX+a.net]
- 7km@北多摩
長袖にしたけど途中で腕まくり
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/06(木) 20:36:08.91 ID:GhM0GQ90d.net]
- 6.5km@兵庫
ジョギング中、道の真ん中でふらふらしてる不審なカマキリを見かけたら腹の先端を潰さない程度に圧迫してみよう
腹に寄生しとるハリガネムシがニュルルル～っと出てきて面白いゾー
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/06(木) 21:14:10.04 ID:GEuf09jX0.net]
- やだ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/06(木) 21:57:37.25 ID:UCPZK/ix0.net]
- 10.0km@富士山麓
気温10℃でさっそく新しいウーブンジャケットを羽織ってドヤるつもりが普通にまだ暑かった
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/06(木) 22:04:03.33 ID:oOC81g6k0.net]
- 7km@仙台
連休でウェア買いに行こう
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4333-bZaQ) [[ここ壊れてます] .net]
- 10.8km@犬山
長袖で出たものの、走ると暑くなります
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/07(金) 05:48:48.12 ID:Z/sG3Mv/0.net]
- 2km@横浜
寒っ！
半袖短パンのおっさんいたけどとても真似出来ん
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/07(金) 06:07:41.67 ID:Xx9tYOdfa.net]
- 7km@木増
久しぶりに朝走ったらカワセミを見る事ができたラッキー
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/07(金) 21:22:11.96 ID:mhGCkPun0.net]
- 10.4km@犬山
雨上がりで滑らないよう気をつけました
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/08(土) 00:40:28.90 ID:MIGxfvm10.net]
- 6.9km@世田谷
夜の8時から曇りの予報で走ったらまさかの土砂降り……
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/08(土) 08:07:39.97 ID:uQX9MvV10.net]
- 4km@とある河川敷
朝ぼらけアプリの不具合でマイル貯まらずヌカ喜び
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/08(土) 08:31:30.03 ID:VqmcLx+0a.net]
- 20.2km@北区4号荒川河川敷
雨上がり
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/08(土) 09:55:40.57 ID:g3qMogVD0.net]
- 18km@手賀沼
今季初長袖着用
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/08(土) 10:01:53.68 ID:IKizWCC
]
- [ここ壊れてます]
- 417 名前：+0.net mailto: 早朝2km@横浜
昨日風邪引きかけたのでめちゃ厚着で出たが今度は強めの眠気に襲われた [] - [ここ壊れてます]
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/08(土) 13:03:43.53 ID:1f4Z4Mspd.net]
- 8km@兵庫
いつもの公園で懸垂
そろそろ片手懸垂の練習もせねば
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/08(土) 13:16:10.80 ID:QWoXW5IE0.net]
- 15km@湖北
大会まで後2週間
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 061e-uMfR) [[ここ壊れてます] .net]
- 5km@世田谷
ちょうど良い気温
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/08(土) 19:08:46.62 ID:NSow7seF0.net]
- 10km@北多摩
明日は朝ごはんのあとにしよう
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/08(土) 20:31:17.74 ID:T5vMAqFqr.net]
- 12km＠小倉
寒いくらいだけどラン後は汗だく
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/08(土) 20:55:55.24 ID:EmbiAgUza.net]
- 15km@木増
遠目に花火大会を眺めながら
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/08(土) 21:18:53.96 ID:eF57J1nH0.net]
- 10.7km@犬山
そこそこ頑張れました
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/08(土) 22:09:05.04 ID:mci2VyfL0.net]
- 10.0km@富士山麓
月の彩雲がなかなか凄かった
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/09(日) 01:54:21.07 ID:tcDHjQC60.net]
- 7km＠横浜市泉区
はあはあ(;´д｀）
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03c3-7MlB) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 30km
涼しくなって久しぶりに距離伸ばせるようになった、充実感
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/09(日) 11:43:15.16 ID:5V81/fNe0.net]
- 11km@湖北
タイムあがらん(..)
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/09(日) 12:12:05.84 ID:wCHx22db0.net]
- 16㎞@北多摩
6分固定のつもりがグラフをみるとのこぎりの歯。下手っぴ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/09(日) 12:57:04.47 ID:XT8sxQLHF.net]
- https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/19041/1506064272/←株式会社アーネットは不動産業をしているが、裏では架空請求メール業や違法金融業や闇サイト利用料回収業や違法探偵業をしている。
株式会社アーネットからメールや電話来ても無視か警察へ。
詳細は「したらば アーネット」でググれ。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/09(日) 15:33:04.33 ID:cwKBWZE50.net]
- 12km@若松
きっちり走り終わりに雨
天気予報当たるねぇ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/09(日) 17:16:56.31 ID:a7S8Pyz90.net]
- 早朝2km@横浜
この時間帯はいい感じに晴れそうだったのに
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/09(日) 17:29:09.30 ID:GqWXk3nW0.net]
- 20.3km@犬山
雨が降る前の曇りという最適な天気も、走力不足
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/09(日) 18:13:50.08 ID:IBpm7/PTa.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
小雨だったので
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/09(日) 21:29:41.87 ID:R3scDm0C0.net]
- 10㎞@九十九里
シャワーラン( ´･ω･`)
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/10(月) 06:13:09.94 ID:dpeEbSzA0.net]
- 3km@横浜
ぽつぽつ小雨
いつも閉まってる神社のトイレが開いててしかも個室だけ灯りが点いてるのが色んな意味で怖かった
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/10(月) 07:58:10.89 ID:j8Ok9IXw0.net]
- 10㎞@北多摩
午前中雨でそのあと暑くなると聞いたので朝イチ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/10(月) 16:50:32.19 ID:pAj7nOXSa.net]
- 15km@木増
雨降りそうで降らなくて助かった
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/10(月) 17:39:54.52 ID:f7tHZvMu0.net]
- 15.5km@カムロちゃん
久しぶりの暑さで参りました
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/10(月) 18:48:53.67 ID:KQAvLQ/ma.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
阪神かたー
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/10(月) 21:04:07.60 ID:8T9i2xsF0.net]
- 8.2km@犬山
疲れを引きずってました
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/10(月) 21:57:57.94 ID:QMYCPyGs0.net]
- 10.0km@富士山麓
学生の頃以来の50kg台に突入
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b16-zauZ) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 2km@横浜
満月？が綺麗だった
風が吹いてたが妙に暖かく止んでからの方が寒く感じる
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-Kiic) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 8km@北多摩
ゆっくりと。明日は仕事の都合でお休みの予定
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/11(火) 12:23:19.75 ID:cqcOy3PYd.net]
- 5km@兵庫
昨日の報告忘れ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/11(火) 13:29:17.22 ID:6ncq+ny+r.net]
- 12km＠小倉
今日は健康診断
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff56-5nyY) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 7km(昨日)11km(今日)@湖北
仕事の合間に。なかなかタイムがあがらない
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/11(火) 17:09:03.47 ID:+IYeRg6
]
- [ここ壊れてます]
- 449 名前：30.net mailto: 8.0km@カムロちゃん
スタートが遅くなったので短めに [] - [ここ壊れてます]
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/11(火) 20:15:39.89 ID:j0Q8T50V0.net]
- 0km@仙台
肉離れを起こしたのでしばらく休みます( ；∀；)
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/11(火) 20:51:31.72 ID:qstfFr1n0.net]
- 無理は禁物
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/11(火) 21:18:06.68 ID:w8QByahV0.net]
- 11.4km@犬山
秋らしい雲が夜でもよく見えました
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/11(火) 23:05:29.38 ID:DLNvHeOc0.net]
- 10km@多摩川
調子良く走れた。涼しいと何事もかいちょー
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/11(火) 23:10:25.46 ID:YcqqIR5T0.net]
- 5km@北区3
公園で追いかけっこ、ダッシュを意図的に
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/11(火) 23:28:06.45 ID:1SmJqMsC0.net]
- 5km@世田谷
休日もずっと晴れていてくれれば良いのに…
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/12(水) 05:57:27.95 ID:wTXnnbgj0.net]
- 3km@横浜
出がけはあまり寒くない？と感じたが風あるのでやはり冷える
コンビニへ駆け込んだ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/12(水) 18:20:58.18 ID:89+92Uf00.net]
- 7km@湖北
日が暮れると足元怖すぎる
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/12(水) 19:12:24.52 ID:egKeC0KF0.net]
- 7.9km@カムロちゃん
17時を過ぎると鳥目にはきついです
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/12(水) 20:16:07.50 ID:ZLzHK4Rk0.net]
- 6km
カラスよけの爆発にビビる
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/12(水) 21:11:29.04 ID:jAQUSf+T0.net]
- 8km@北多摩
夜に時間作って行ってきた
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/12(水) 21:21:33.80 ID:XoP8kz9O0.net]
- 12.4km@犬山
食べすぎちゃいました
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/13(木) 06:22:56.02 ID:v2aTRxK60.net]
- 3km@横浜
体調いい時に体動かすのはほんと爽快だわね
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/13(木) 08:11:24.45 ID:Spwffx9N0.net]
- 6km@若松
膝を労る
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/13(木) 13:59:54.44 ID:MdF8Ouvm0.net]
- 10km@北区3
霜降銀座へ
雨スタートで寒かったので古河庭園の薔薇祭りはスルー
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdea-85le) [[ここ壊れてます] .net]
- 3km
今日はなんかダメだ
疲れがひどい
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/13(木) 18:42:17.59 ID:EoRqYwpI0.net]
- 11km@湖北
大会まで10日。いいイメージが出来ない(..)
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/13(木) 19:39:47.87 ID:TjEZhNXBd.net]
- 5.8km@兵庫
長袖で行ってきたけどまだ半袖で良かったわ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ab7-439c) [[ここ壊れてます] .net]
- 10km@松本
風がなく半袖でまだまだいけそう
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/13(木) 21:00:08.71 ID:sP1xYIjR0.net]
- また天気予報外れたじゃん
東京は雨は18時ごろやむって言ってたのに
本降りじゃねーかよ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/13(木) 21:16:47.29 ID:6BaRSkka0.net]
- 10km@犬山
薄手の手袋を着けてちょうどいいぐらいでした
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/13(木) 21:48:28.55 ID:sP1xYIjR0.net]
- 誤爆しました。すみmせん
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/13(木) 21:49:22.19 ID:u0yp54Wg0.net]
- 8km@北多摩
小やみになったタイミングで
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/13(木) 22:10:50.00 ID:ddRmJHRV0.net]
- 10.0km@富士山麓
うっかりトマトジュースの在庫がない
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/14(金) 06:21:19.72 ID:7roVR1Qz0.net]
- 2km@横浜
霧雨うっざ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/14(金) 17:58:47.64 ID:93wLdTmH0.net]
- 8km@湖北
日暮れが早すぎる(´Д｀)
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/14(金) 18:09:37.62 ID:qGxWxcBn0.net]
- 10km@北区3
連日駒込
お目当てのベビカスが買えました
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/14(金) 20:51:47.79 ID:nS/y0ZYk0.net]
- 7㎞@北多摩
週末もぱっとしない天気みたいすね
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/14(金) 21:21:51.80 ID:Sz2dLnXQ0.net]
- 4km@東京北区
腰も大丈夫そう、かかと痛もやっと気にならない程度になってきた
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/14(金) 22:27:56.42 ID:XReK9gKv0.net]
- 8.0km@富士山麓
雨で走れなかったぶんのスピード強化
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/14(金) 22:48:05.28 ID:Z3B8F1d10.net]
- 16.5km@犬山
ナイター陸上競技場で気分を良くして、
予定よりずいぶん走ってしまいました
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/15(土) 06:22:23.58 ID:iVmga/yU0.net]
- 3km@横浜
この時間帯曇りか雨ばっか
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/15(土) 12:06:26.47 ID:+oyn8G4t0.net]
- 11㎞@北多摩
すっきりしない天気のせいか公園は人が
- 483 名前：少なめ []
- [ここ壊れてます]
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/15(土) 17:53:45.38 ID:hxuqHjVP0.net]
- 6km@さいたま
寒くもなくちょうどいい気温で快適
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/15(土) 17:57:02.09 ID:mlk6PqV10.net]
- 10km@湖北
土曜なのにランナーゼロ。みんな昼間かな
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/15(土) 18:04:06.96 ID:oAwDXnhlM.net]
- 旅行行ってるよ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/15(土) 18:46:58.87 ID:rcUg6h1Xa.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
スマホ替えていい感じ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/15(土) 19:34:40.24 ID:eUOLZ8Xga.net]
- 15km@木増
5日ぶりの晴れ間でうれしい
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/15(土) 19:55:15.23 ID:f8CNC6zu0.net]
- 15.6km@カムロちゃん
足元が暗い中を走るのは本当に怖い
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/15(土) 20:47:34.98 ID:r5X/aak70.net]
- 10km＠横浜市泉区
久々に走ったらキツかった(;´д｀）
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/15(土) 21:12:06.04 ID:c6hIrNw10.net]
- 10.2km@犬山
夜は涼しくなってよかったです
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/15(土) 22:14:46.98 ID:APXvfXlq0.net]
- 13.0km@富士山麓
15年来使ってきたiPod Suffleを退役させて新しいMP3プレイヤーとイヤホンを実戦投入
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Jwni) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 10km@多摩川下丸子
久しぶりに走り始めて2週間、やっと10km走れるようになった。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/16(日) 06:14:31.49 ID:hC8UX7EZ0.net]
- 5km@横浜
体調良いので多めにいったら軽く脚痛めた
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/16(日) 08:17:22.55 ID:FfV4RPIj0.net]
- 6km＠とある河川敷
朝ぼらけ 切り通しの先にある孟宗竹の茂みに獣の呻く声アリ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/16(日) 09:28:59.02 ID:QGymjy410.net]
- 6km@目黒川
疲れた…
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/16(日) 11:00:54.51 ID:VOlJhBax0.net]
- 15km@北多摩
昨日と打って変わって公園人大杉
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/16(日) 11:48:27.88 ID:YLi1QGmTF.net]
- 5.2km@兵庫
暑ぅぃ……季節バグってんよぉ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/16(日) 11:57:06.19 ID:wtxvMq2a0.net]
- 5km@若松
昼飯前に軽く
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/16(日) 12:44:07.35 ID:iKANfuRw0.net]
- 20km@手賀沼
長袖着て出たけど暑くなって袖まくった
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/16(日) 17:51:18.52 ID:wtxvMq2a0.net]
- 5km@若松
おかわり
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/16(日) 17:53:10.79 ID:8DbebEMT0.net]
- 17.5km@カムロちゃん
お祭りの山車に遭遇してテンション上がりながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-pXoL) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
まだまだ暑い…
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/16(日) 20:44:19.85 ID:+CPQhTNM0.net]
- 6.5km@世田谷
気持ち良い季節になりましたな
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/16(日) 21:25:14.00 ID:kJB+uv+z0.net]
- 27.2km@犬山
日差しが暑すぎて参りました
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/17(月) 02:13:23.47 ID:4FRW607B0.net]
- 5km＠横浜市泉区
最近走ってなかったからキツイ(;´д｀）
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/17(月) 10:02:55.61 ID:N8p3/R7m0.net]
- 6km@北多摩
炊飯器をオンにして出た
寝坊して朝ごはんの時間帯で公園もひっそり
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/17(月) 17:05:41.51 ID:D1YLj/mN0.net]
- 早朝3km@横浜
まだキンモクセイが薫ってたが今週で終わるな
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/17(月) 17:30:01.28 ID:VvAwdr+J0.net]
- 10km@湖北
小雨の中リズム良く走れた
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-2/eE) mailto:sage [[ここ壊れてます] .net]
- 4km@東京北区
走りはじめてすぐ小雨にやられましたが完走
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/18(火) 01:06:59.09 ID:JE2oBRRj0.net]
- 7km@北区3
中板大山コース
惣菜が収獲
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/18(火) 06:59:43.93 ID:MgL3bbs20.net]
- 5km@横浜
また多めにして脚を痛める
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/18(火) 07:09:07.58 ID:ZHLTzLi10.net]
- 7km@北多摩
朝イチだと仕事のことを考えて頑張りすぎないから丁度いいのかもしれない
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/18(火) 17:29:23.40 ID:AMk4SkHX0.net]
- 5.9km@カムロちゃん
長袖でも肌寒かった
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/18(火) 18:18:29.03 ID:9FMaIgWq
]
- [ここ壊れてます]
- 516 名前：0.net mailto: 10km@松本
北アルプスからの風が冷たすぎて心が折れそうになった。 [] - [ここ壊れてます]
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/18(火) 22:29:26.96 ID:don2REH+0.net]
- 12.9km@犬山
薄い手袋をつけて快適でした
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/19(水) 00:51:52.53 ID:/lZEISEK0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/19(水) 06:26:56.63 ID:5k3OQ/xA0.net]
- 2km@横浜
予想ほど寒くはなかった
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/19(水) 17:44:11.12 ID:d4YLUZWj0.net]
- 10km@湖北
最後のTT。タイムまずまずやった
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/19(水) 18:36:33.38 ID:lwjAhaRN0.net]
- 7km@北多摩
朝忙しくて夕方に。気温はまだそこそこあるけど季節が変わった感があります
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/19(水) 19:52:10.55 ID:jDdfVA2Ga.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
湿度高めだから汗はかくけと…涼しい
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/19(水) 20:51:56.80 ID:Fes33IZI0.net]
- 11.4km@犬山
行きは向かい風、なぜか帰りも向かい風
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/19(水) 23:19:31.90 ID:vSRauIhFr.net]
- 11.8km＠小倉
もう寒いよ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/20(木) 00:21:32.62 ID:qpeF5Ve30.net]
- 10km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/20(木) 06:34:30.53 ID:LPjM771e0.net]
- 3km@横浜
多少風があるので寒い
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/20(木) 08:23:55.10 ID:R1yMH22b0.net]
- 5km@若松
昨日の書き忘れ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/20(木) 17:23:24.82 ID:31yx86kv0.net]
- 10.7km@カムロちゃん
暗くなる前になんとか帰還
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/20(木) 19:35:14.34 ID:m0IsOLg4M.net]
- 5km@隅田川
久しく書き込みしてなかったけどモチベーション維持のため書き込み再開
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/20(木) 19:44:45.00 ID:q8o7bOSdd.net]
- 2km@兵庫
暗くなる前に……と思ったが、無理じゃった
水路と道路の境目が視認できねぇ状態で走るのはこええのだ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/20(木) 20:38:57.12 ID:yKb38lEO0.net]
- 2km@仙台
脚の痛みがとれたので再開です
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/20(木) 20:44:06.29 ID:RgCrR4hE0.net]
- J:4㎞
W：1㎞
＠東京北区 気温低いとやっぱ楽
>>521 スマホライトはどうですか？
私はライト付けたスマホを持って走ってます
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/20(木) 21:23:44.53 ID:lZtWnLoY0.net]
- 10㎞@九十九里(´･ω･`)
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/20(木) 21:29:59.34 ID:u4CZEXW90.net]
- 12.33km@世田谷
最近は規制を食らって書き込めず。10kmは走れるまでに体の調子が戻ってきました
都内だと暗いところはないけど、多摩川の田園調布あたりは真っ暗で明かりがないと怖くて走れない
転落や転んだりして怪我をなさらないようにお気をつけください
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/20(木) 21:34:59.43 ID:vXvcY7VF0.net]
- 5.9km@犬山
坂道を登ったり下ったりのコースを選びました
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/20(木) 21:53:27.07 ID:Z8XrmN2A0.net]
- 昨日9km今日3km@北区3
嫁のペースで走ると身体が冷えるなぁ
どうしたものか
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/20(木) 22:04:30.55 ID:VGDTZcU90.net]
- 6㎞@北多摩
夜走ったら火球みるチャンスとかあるだろうか
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/20(木) 22:17:30.54 ID:ZDMyYKgh0.net]
- 10.0km@富士山麓
気温が10℃を切ってきて走った後の風呂が沁みる
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/21(金) 01:41:26.57 ID:BNQEh4R70.net]
- 10km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/21(金) 07:29:57.48 ID:6jJMYHoL0.net]
- 2kg＠横浜
途中で大を催してさっと切り上げ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/21(金) 20:15:45.86 ID:3dPnKtKf0.net]
- 9km@北多摩
明日は朝にしようかな
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/21(金) 21:17:34.41 ID:d78L8H5w0.net]
- 5.3km@犬山
雨が少ないせいで木曽川の水量が少なかったです
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/21(金) 21:54:00.62 ID:dVL6eA2z0.net]
- 10.0km@富士山麓
やっぱりトマトジュースはカゴメやで
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/22(土) 07:07:36.01 ID:NSn4J4St0.net]
- 10km@北多摩
ハンドタオルで汗をぬぐう季節が終わったと思ったら今度は鼻水
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/22(土) 08:15:13.84 ID:qoF/GcJYa.net]
- 20.1km@北区4号荒川河川敷
今日は花火大会かな？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/22(土) 11:15:30.37 ID:OWQZiGyn0.net]
- 10km@松本
風強いね。服装も着込んで�
- 547 名前：蝠ﾏだぁ []
- [ここ壊れてます]
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/22(土) 11:33:58.78 ID:JNJvjgI90.net]
- 15km@さいたま
涼しくて走りやすくていい季節
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/22(土) 11:59:00.52 ID:V20B63K2a.net]
- 17km@木増
川にヒドリガモが戻ってきた秋深まってきた感じ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/22(土) 12:55:17.05 ID:8VpPvxJK0.net]
- 22km@手賀沼
だいぶ気温下がって走りやすくなってきたから距離を伸ばしたい
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/22(土) 16:57:48.86 ID:yiIEi+FId.net]
- 9km@兵庫
一昨日と昨日と今日とで寒暖差が激しすぎるっぴ
今日くらいの気温が続いて欲しい
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/22(土) 21:00:17.58 ID:0ykx3Ivn0.net]
- 12km@犬山
夜食べすぎてしまいました
大事な時期なのに反省
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/22(土) 21:35:30.94 ID:vNjT1ypB0.net]
- 7.84km, 14.40km@世田谷
瓶入りのポッカレモンで作る炭酸水が美味しい
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/22(土) 22:05:17.76 ID:mLp04ZDD0.net]
- 12.6km@富士山麓
共倒れダービーを観た後でグッタリしながら走る
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/22(土) 22:21:25.07 ID:jr5EHHHN0.net]
- 昨日9km@北区3
久しぶりに時間があったので、
坂道ダッシュで追い込む
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/23(日) 04:49:45.95 ID:sWmwxJzw0.net]
- 13km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/23(日) 12:29:14.61 ID:KQBgmfTu0.net]
- 19km@北多摩
2時間走のつもりでゆっくり走った割にくたくた。100分でヘタレてお水休憩入れた
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/23(日) 14:47:22.23 ID:HJQaXJooM.net]
- 7.5km@隅田川
久しぶりに疲れた
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/23(日) 18:20:59.83 ID:I9whkayFa.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
日中は山登り気持ちよかったー
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/23(日) 19:21:25.58 ID:Td/PAQpy0.net]
- 6km@若松
ちょうど気持ちいい気温
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/23(日) 20:14:01.60 ID:Pg/Nntr30.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/23(日) 21:56:44.29 ID:Emd2IY9l0.net]
- 7.9km@犬山
トラック競技の記録会に出てきました
3週間前より少しだけ更新したものの、思ったほど伸びず
なかなか難しいです
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/24(月) 08:38:24.48 ID:1XTyBXr00.net]
- 12Km@代々木上原
いちばん走りやすい季節
しかしマスクしてるランナー減ったなぁ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/24(月) 18:55:32.38 ID:n4CyN2b+0.net]
- 7㎞@北多摩
youtubeの動画で見たゆっくり走る方法を真似してキロ7分
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/24(月) 20:51:59.31 ID:zveWwlfH0.net]
- 6.4km@犬山
風もなく走りやすいです
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/24(月) 22:07:26.32 ID:Bs63JeuN0.net]
- 10.3km@富士山麓
少雨決行、涼しいおかげで良い感じにサクッと巡航モードに突入
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/25(火) 17:24:47.31 ID:JPkUCkfj0.net]
- 6km@湖北
仕事の合間に少し。そろそろ手袋いるね
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/25(火) 20:40:16.08 ID:ApI8QPcX0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/25(火) 21:20:55.29 ID:58JzUrZ50.net]
- 8㎞＠北多摩
最近朝起きられなくて夕方
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/25(火) 21:25:09.34 ID:3MhisoRV0.net]
- 8km@仙台
週末手袋とかネックウォーマー買いにいこう
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/25(火) 22:06:39.04 ID:zcmJyiDK0.net]
- 9.2km@富士山麓
ニット帽で走る人をチラホラ見かける
去年と比べるとだいぶ早い
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/25(火) 22:16:26.23 ID:DvMJ6zO00.net]
- かぶるとかゆくてイライラしてくる！
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/25(火) 22:41:27.81 ID:ygqmu5kJ0.net]
- 3.5km@世田谷
連れと話しながら走るの楽しいよね
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/25(火) 22:48:37.18 ID:iJkkkUU8M.net]
- 狭い道で並んで走ってんじゃねーぞくそが！
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/25(火) 23:08:56.47 ID:algKuZLS0.net]
- 昨日15.1km@世田谷
今日7.30km@世田谷
昨日は三茶から茶沢通りを真っ直ぐ進んで下北まで
今日はかったるくてほどほどの距離で終了
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/25(火) 23:10:28.72 ID:i30tJHW30.net]
- 12.5km@犬山
手袋は欠かせなくなりました
次は耳当ての準備
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/26(水) 08:14:15.88 ID:eV+LS6r20.net]
- 7㎞＠北多摩
起きて出てみればまだそれほど寒くない。長袖Tにジャージで
- 578 名前：大丈夫 []
- [ここ壊れてます]
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/26(水) 11:35:56.50 ID:rABX+qW4d.net]
- 一昨日4km、昨日3km@兵庫
雨の止む間に行ってきた
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/26(水) 13:21:33.63 ID:U9TPJhwBa.net]
- >>562
医療保険なら診断書出してオリックスで入れるよ
太陽生命も入れるけど掛け金と戻りが全然ダメだった
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/26(水) 19:52:11.21 ID:tY8HT7oea.net]
- 7.1km@北区4号荒川河川敷
気持ちよく走れるベストな気温
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/26(水) 19:53:37.90 ID:44M3z30i0.net]
- 7km@湖北
意識してないけど夏場より5分以上速い
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/26(水) 21:06:21.02 ID:ON3jzC5E0.net]
- 12km@犬山
風もなく心地いい夜でした
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/26(水) 21:21:26.07 ID:nsIKf+Ib0.net]
- ４ｋｍ＠東京北区
昨日インフルワクチン接種
インフルは安心感ある
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/27(木) 00:34:38.06 ID:6y5BbMjb0.net]
- 6km@北区3
嫁のスピードに合わせて、スクワットみたいな走り方してるんだけど、
全盛期の足の太さ、言われた
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/27(木) 17:48:28.12 ID:3tKqZuD50.net]
- 14km@湖北
ウエアを一新するか考え中。見てると楽しい
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/27(木) 17:54:45.40 ID:kPJUWpyi0.net]
- 7km@隅田川
ちょっと疲れ気味
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/27(木) 18:28:50.47 ID:dF/AFZNNd.net]
- 10.3km@兵庫
途中から真っ暗になっちまって焦ったのだ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/27(木) 19:42:09.82 ID:erLEvmAcd.net]
- 4km@東京北区
信号で止めたまま0.5キロ走ってしまった
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/27(木) 20:43:41.51 ID:f1i4xYnU0.net]
- 10km@松本
手袋してなんとか冷たい風をしのぐ。
空気がもはや痛い。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/27(木) 20:57:02.35 ID:mm3G9DoC0.net]
- 3km @兵庫
400mのインターバルを5本してみた
最後心拍数が190までいってめちゃくちゃ疲れた
でも走った後の達成感？はいつもより多くてスッキリした。
明日も頑張ろ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/27(木) 21:11:27.38 ID:uIsAFrHw0.net]
- 8km@犬山
厚着して走りました
風も強かったので正解でした
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/27(木) 22:23:02.78 ID:v9oFso/X0.net]
- 19.37km@世田谷
三茶、下北、東北沢、代々木上原と走るが下北と代々木上原の間で軽く迷子になる
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/27(木) 22:29:31.49 ID:a0GtopKD0.net]
- 10.3km@富士山麓
明日4回目のワクワクさんをキメる前のEペース
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/28(金) 01:26:14.19 ID:9kR9/tRz0.net]
- 8km@北区3
子供のプール見学、園庭チラ見
合間にふくらはぎ筋トレ300こなす
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/28(金) 21:10:24.24 ID:a1XiVZFa0.net]
- 10㎞@北多摩
今週末はなんだかんだ忙しいのでどうするか
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/28(金) 21:33:18.37 ID:XFAo0+qt0.net]
- 7.8km@犬山
体重の落ち方がイマイチ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/28(金) 21:35:20.59 ID:qgB/X0hW0.net]
- 7.37km@世田谷
昨日、調子に乗って走りすぎた反動でまっっったく気分が乗らず軽く走って終了
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/28(金) 22:26:41.26 ID:dh0saHeb0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/29(土) 00:24:58.94 ID:Foprw154d.net]
- 5km
ガイジが襲ってきたので途中で辞めた
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/29(土) 06:30:58.58 ID:MdBnP0z60.net]
- >>582
Googleマップあるのに迷子になりようがないだろ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/29(土) 06:54:34.40 ID:T997rUN70.net]
- 10㎞@北多摩
手が冷たい
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/29(土) 08:02:07.51 ID:aKZ/UKIPa.net]
- 21.1km@北区4号荒川河川敷
一人ハーフマラソン
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/29(土) 11:57:37.43 ID:l2a39aZa0.net]
- >>592
何時間かかった？
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/29(土) 12:34:04.55 ID:exb5FwN/0.net]
- 27km@手賀沼
半年ぶりぐらいに沼一周
天気も気温も良かった
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/29(土) 13:54:35.14 ID:55Q32/7td.net]
- 10km@兵庫
お、新しく来た人が同じく兵庫で被っちったな
区�
- 607 名前：ﾊつくように次からワシ@但馬に変えるわ []
- [ここ壊れてます]
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/29(土) 16:07:01.23 ID:iiTFsTU30.net]
- 5km@東京北区
少し頑張った
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/29(土) 17:31:40.57 ID:0j0T6tnH0.net]
- 10km@湖北
気温下がる度にタイム良くなる(*_*)
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/29(土) 18:44:17.61 ID:V6zPJCMr0.net]
- 12km＠若松
休み休み走る
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/29(土) 19:32:10.90 ID:L353o+pC0.net]
- 15.81km@世田谷
少し走るだけで汗が噴き出す陽気でした
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/29(土) 19:34:39.90 ID:ButvwWHU0.net]
- 7km@仙台
脚にやさしい不整地ジョグ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/30(日) 06:59:10.43 ID:SE4fJRdD0.net]
- 病み明け2km@横浜
一週間休んだだけでこうも鈍るとは
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/30(日) 07:08:15.75 ID:gcU2w+uY0.net]
- 7㎞@北多摩
今月は何キロだっけと思ったらあと一日ありますね
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/30(日) 08:25:25.37 ID:e6UJupUE0.net]
- 3km@とある河川敷
朝ぼらけ 道すがらの小学校で初めてマッスルアップに成功
2ヶ月の練習が実を結んだ日
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/30(日) 10:17:44.01 ID:NvS7o02fd.net]
- 12Km@代々木上原
日差しはまぶしくても肌寒くなってきました
11月から短パン卒業ですかね
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/30(日) 18:52:10.92 ID:ZRP9tORBa.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
今月は186kmでした
>>593
1時間55分でした～
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/30(日) 19:40:28.43 ID:VT4MHQGZ0.net]
- >>605
一人でそのタイムはなかなかですね
私は一人で走るときは2時間が目標で、いつもギリギリになります
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/30(日) 19:46:15.24 ID:0owMeMOS0.net]
- 昼 11.49km, 夜 8.14km@世田谷
昼は半袖、夜は長袖。寒暖の差が激しいです
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/30(日) 20:38:39.86 ID:V83Y08Iz0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/30(日) 20:41:03.29 ID:6v259pXG0.net]
- 8km@犬山
暑かったです
食べすぎ反省
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/31(月) 06:49:35.77 ID:6p3s0fyU0.net]
- 2km@横浜
晴れてるが薄雲がかかってるような…
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/31(月) 07:02:59.18 ID:N5wZ1K7F0.net]
- 6km@北多摩
今月もお疲れさまでしたでゆっくりと
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/31(月) 13:26:22.75 ID:Kdm10b4U0.net]
- 10.1km@カムロちゃん
なかなか調子戻らず
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/31(月) 17:28:17.09 ID:SkwGAUGU0.net]
- 3km@多摩川
腹ペコで走れなかった
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/31(月) 17:49:38.29 ID:ZpzfGGl30.net]
- 9km@湖北
10月は合計213kmでした
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/31(月) 18:53:27.95 ID:Z7iP1d1+0.net]
- 5.5km@隅田川
全く調子上がらず
うーん心臓が悪いのかな
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/31(月) 20:26:52.15 ID:0z+0bXXW0.net]
- 8.40km@世田谷
半年くらいさぼっていて、走り始めたのは1か月ちょい前くらいから
それなりに走れる体には戻ってきたけど体が重くて思うように走れず
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/31(月) 22:23:51.75 ID:8YLm9dYT0.net]
- 8.4km@犬山
ガーミンからハロウィン2022というバッジをもらう
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/31(月) 22:31:03.77 ID:jKbf6y4t0.net]
- 4km@東京北区
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/01(火) 00:49:32.54 ID:0aGbwjmh0.net]
- 9km@北区3
王子、西松屋コース
北とぴあで下痢
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/01(火) 06:44:59.85 ID:XjP/wijG0.net]
- 2km@横浜
頭痛が痛い
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/01(火) 08:17:37.77 ID:rWc3/72U0.net]
- 8km@北多摩
少し遅めに出たら小学生を何人かみかけた。低学年かな。がんばってた
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/01(火) 08:59:39.11 ID:qxcRrkgX0.net]
- このスレ、なぜか北区民が多いね。
二十歳まで住んでたので、懐かしい。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/01(火) 10:28:51.03 ID:jDcsi2YvM.net]
- 飛鳥山公園を要する北区
ボクシング３階級チャンピオン ホルヘ・リナレスも練習に使っている
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/01(火) 15:47:38.84 ID:uSKJbozQ0.net]
- 10.1km@カムロちゃん
そろそろ冬装備を調達しないと
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/01(火) 16:35:51.26 ID:1L/3tVB60.net]
- リナレス好
- 638 名前：きだったなあ
激速ハンドスピードとカウンター
ロマチェンコからダウン奪ったときはすげえと思ったもんだ [] - [ここ壊れてます]
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/01(火) 21:30:56.33 ID:+tgaR53b0.net]
- 12.3km@世田谷
ようやく体が軽くなってきた感じがしてきました
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/01(火) 22:06:52.84 ID:qxcRrkgX0.net]
- >>623
住んでたのが飛鳥山から徒歩10分だった。
花見と言えば、飛鳥山だったなぁ。。懐かしい。
去年の大河ドラマを見て、渋沢資料館に行ってみようと思ってたんだけど、行ってみようかな。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/02(水) 00:12:33.68 ID:xK99ymdO0.net]
- 3.5km@明石
足首と膝を痛めていたけどようやく走れるようになってきた
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/02(水) 08:13:59.38 ID:foHfbNPJ0.net]
- 7㎞@北多摩
気温高めで朝もやが出ていた
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/02(水) 12:45:29.44 ID:FViAxVL20.net]
- 12Km@代々木上原
今日は暖かくて走りやすかった
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/02(水) 16:43:58.38 ID:fj7fVa3r0.net]
- 10.2km@カムロちゃん
やっとこの距離に慣れてきた感じ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/02(水) 16:52:20.44 ID:T4tcFio80.net]
- 2km@横浜
良い気候だった
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5156-KzFL) mailto:sage [2022/11/02(水) 17:37:26.61 ID:KTyKjlNg0.net]
- 10km@湖北
時間あればどこまでも走れそうな夕暮れ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/02(水) 20:01:18.45 ID:Syx1dW38a.net]
- 7.1km@北区4号荒川河川敷
暑い！
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/02(水) 22:39:18.57 ID:NdYBFPZF0.net]
- 6.8km@犬山
Tシャツで走れました
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/02(水) 23:10:02.06 ID:G3dprjn+0.net]
- 10月は合計480kmだった
なかなか500超えるって難しいな
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/03(木) 01:30:28.51 ID:vDxnXx6y0.net]
- 11km@北区3
久しぶりに大塚へ
変わってしまったね
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/03(木) 10:53:41.59 ID:qkUPi7E+F.net]
- 5㎞@北多摩
出かける前にちょこっと。明日はお休みかな。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/03(木) 12:38:21.13 ID:7Jsmi28Y0.net]
- 3km@横浜
んー心地よい快晴
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/03(木) 12:45:28.90 ID:TCBgjhr60.net]
- 5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/03(木) 12:59:37.31 ID:JXupPSogd.net]
- 7km
痛風でてから徐々に復帰
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/03(木) 15:07:27.72 ID:vSrPhg7n0.net]
- 5km
ちと休んで
１km
@東京北区
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/03(木) 17:36:04.51 ID:QgL6z0xc0.net]
- 10km@湖北
最近後半のスピードがスゴイ(*_*)
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/03(木) 18:41:54.73 ID:fDSIV2QK0.net]
- 11.02km@世田谷
せっかくの休みに平日と変わらない距離しか走れず
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/03(木) 19:02:04.28 ID:frgFvhnPa.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
週末寒くなりそー
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/03(木) 19:41:44.49 ID:64o7hDoLd.net]
- 8km@但馬
流石に11月に入れば寒かろうと思ったが、全然そんなことなかったのだ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/03(木) 21:27:24.06 ID:/7peU6pd0.net]
- 6.5km@犬山
地元のハーフマラソンが
>>137で見かけたトンネルの剥がれにより今年度も中止になったと知りました
国宝の真下にあるので、なかなか直すのは大変みたいです
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/03(木) 23:24:58.76 ID:fJL1RjFr0.net]
- 6km@若松
新しい靴で脚がつりかける
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/04(金) 01:18:18.92 ID:BrqMseWj0.net]
- 15km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/04(金) 16:08:34.79 ID:6FTPntue0.net]
- 12.2km@カムロちゃん
ドリンクを買おうとしたコンビニがいつの間にか閉店していてショック
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/04(金) 17:02:10.65 ID:YwdmH9U40.net]
- 7km@隅田川
ダラダラと走ってきた
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/04(金) 21:57:08.29 ID:LvFEvXdL0.net]
- 7.4km@富士山麓
ワクチン4回目も副反応のビッグウェーブが直撃して今日ようやく復帰ラン
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/04(金) 23:38:14.32 ID:Vj2Ij1o50.net]
- 4km@犬山
軽めに済ませました
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/05(土) 06:50:55.43 ID:4RpE1EBma.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
案外ウインドブレーカー要らなかった
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/05(土) 07:08:16.56 ID:qKa3KkJe0.net]
- 3km@横浜
気温は低いが風がなくあまり寒くない
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/05(土) 13:38:52.14 ID:lz
]
- [ここ壊れてます]
- 670 名前：kVC+Ked.net mailto: 8km@多摩川
手袋が欲しい季節に入ってまいりました [] - [ここ壊れてます]
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/05(土) 13:43:51.41 ID:L0rwi5HEd.net]
- 7km＠久留米
ランシューズルズルなったので変えた
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/05(土) 17:41:41.67 ID:I6gFs8O50.net]
- 15km@湖北
気持ちよく走れました
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/05(土) 18:48:37.74 ID:fyMIHz/I0.net]
- 20㎞@北多摩
キロ7分にしたら余裕あるかと思ったけどやっぱり疲れる
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/05(土) 21:58:20.22 ID:SmDAPvIG0.net]
- 10.7km@富士山麓
さようならJ１
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/05(土) 22:28:34.14 ID:vQmbXsyR0.net]
- 12Km@代々木上原
空気が冷たくて鼻が痛い
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/05(土) 22:42:07.27 ID:HmkaRJD10.net]
- 6km@仙台
風が冷たく顔面が痛い
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/06(日) 12:38:32.45 ID:qPBfUGaZ0.net]
- 20km@さいたま
風は冷たいけど、太陽が出てたから、ちょうどいい天気でした
勝手にペースが上がって息も上がるけど苦行感なく走れていい感じ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/06(日) 15:34:00.23 ID:BS45IqPy0.net]
- 5km@横浜
走りやすかったのでいつもよりちょい増し
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-MWIF) mailto:sage [2022/11/06(日) 15:48:22.01 ID:WLjymbW1a.net]
- 12km@北多摩
良い天気なのでゆっくりのんびり
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/06(日) 16:23:51.10 ID:MOsCUFStd.net]
- 8km@但馬
うーん膝に違和感
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/06(日) 17:34:54.59 ID:MLc/7Phk0.net]
- 10km@湖北
飛ばして無いのに夏場より30秒/1km速い
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/06(日) 19:10:30.45 ID:+k6lJE/Aa.net]
- 10.1km＠北区4号荒川河川敷
昨日の運動会でひざ痛
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/06(日) 20:20:24.84 ID:HkqsDLfu0.net]
- 18.4km@カムロちゃん
陽が落ちてからは手袋が欲しいぐらい寒かった
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/06(日) 20:40:45.02 ID:H/Yql1+/0.net]
- 7km@久留米
今月はいい調子
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/06(日) 22:00:33.81 ID:8GhA8vLS0.net]
- 42.195km@犬山
富山マラソンに行ってきました
景色最高でした
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/06(日) 22:32:56.82 ID:qEKtDqPvd.net]
- 12Km@代々木上原
なんとか1時間20分を切れた
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/07(月) 10:01:25.06 ID:Vo2cZDUta.net]
- 8km@北多摩
>>671 おお。素晴らしいすね
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/07(月) 17:30:29.70 ID:aQmKPrQq0.net]
- 12.1km@カムロちゃん
身体が重くてペースを上げられず
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/07(月) 17:49:39.01 ID:3EDofvoE0.net]
- 10km@湖北
自転車乗った知らんおっちゃんに声援もらった
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/07(月) 19:49:43.46 ID:56yGWmfha.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
有給ラン
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/07(月) 19:57:36.04 ID:0bl6blgC0.net]
- 7km@久留米
ジョギング初めて2年近く75kgから61kgまで行った
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/07(月) 22:02:57.27 ID:MZDv77c00.net]
- 10.3km@富士山麓
ねんがんの Fresh Foam 1080をてにいれたぞ！（2回目）
v12やで
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/08(火) 18:07:56.13 ID:/rJkTC9zd.net]
- 6.59km@兵庫
稜線の上に昇った月が綺麗じゃった
今日これから月蝕らしいが……汗を流してからゆっくり見物するか
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1235-H+LF) [2022/11/08(火) 18:43:11.69 ID:aH/YUvNi0.net]
- 久留米懐かしいなぁ。丸星のババア元気かな。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/08(火) 18:59:03.39 ID:BSy68u/ea.net]
- 8km@北多摩
月蝕ラン。皆既食までお散歩
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/08(火) 19:45:37.57 ID:7ttxtBwm0.net]
- 12.2km@カムロちゃん
思うように調子が上がらずとても焦る
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/08(火) 20:06:56.19 ID:PWBo8PcY0.net]
- 7km@垂水
今日は休養ジョグ。ワークマンシューズ2900円の割にはよかった
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/08(火) 22:18:14.33 ID:MqkT0nbh0.net]
- 5km@犬山
月食綺麗でした
>>673
ありがとうございます
筋肉痛とともに思い出に浸ってます
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/08(火) 22:27:26.53 ID:zruAJ+Dk0.net]
- 8.4km@富士山麓
今日から閾値走の設定ペースを変更
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/08(火) 23:07:34.69 ID:CrD63VXc0.net]
- >>685
いくつにしたの？
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/09(水) 14:33:55.31 ID:spaLOw0V0.net]
- 昨日
- 702 名前：7.5km今日14.5km@北区3
オープンしたトキワ荘昭和館へ
漫喫行きたくなりました [] - [ここ壊れてます]
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/09(水) 15:48:59.08 ID:9+dO7zRi0.net]
- 3km@横浜
強めに始めたら速攻息切れｗ
これからはマイペースを守ります
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/09(水) 17:36:11.76 ID:IqjON6Uo0.net]
- 7km@湖北
反射タスキ着けて残業前に少し
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/09(水) 20:07:54.51 ID:tLOnzS4Ia.net]
- 5.5km@北区4号荒川河川敷
ちょっとだけ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/09(水) 22:51:13.53 ID:vfODMt6z0.net]
- 8㎞@北多摩
今日も月がきれいだ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/10(木) 01:06:06.34 ID:y4zaxE/T0.net]
- 8.1km@犬山
月が綺麗でしたが、寒かったです
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/10(木) 13:07:12.98 ID:tDXJhiMa0.net]
- 3km@横浜
左腿が痛み出したので途中でウォーキングに切り替え
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/10(木) 15:47:10.48 ID:hBBqL/9M0.net]
- 16.5km@カムロちゃん
久しぶりのコースで疲れました
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/10(木) 20:32:28.38 ID:KhawbHKI0.net]
- 7km@若松
膝君のご機嫌をとりつ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/10(木) 20:54:56.40 ID:JcYZkjRP0.net]
- 6㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/10(木) 21:07:22.90 ID:8bN+3aWJ0.net]
- 8km@北多摩
明日は朝にするか夜にするか迷う
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/10(木) 21:15:37.16 ID:y4zaxE/T0.net]
- 11.3km@犬山
調子良いです
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/10(木) 22:04:04.42 ID:sm5xOLUC0.net]
- 10.0km@富士山麓
>>686
他人が取り組んでる数字なんかを聞いてどうすんの
自身の適正ペースを知りたいならVDOT表か計算アプリ使うんやで
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/10(木) 23:11:13.14 ID:6h4HHWTB0.net]
- >>696
いつもより少ないね
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/11(金) 07:31:21.54 ID:vpo+LBkg0.net]
- >>700
ふくらはぎ痛がありまして( ;´･ω･`)
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/11(金) 08:27:36.42 ID:d/5tbpcLd.net]
- 3.0km@仙台
週末ハーフ初参加するので軽め
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/11(金) 08:30:00.02 ID:5sVpPNN+0.net]
- 12Km@代々木上原
手先だけが冷たい
そろそろグローブ着用するか
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/11(金) 17:20:57.44 ID:2JJn7PGv0.net]
- 10km@湖北
5km過ぎると羽根が生えたように軽く走れる
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/11(金) 20:35:35.07 ID:LWY+gboe0.net]
- 8km@北多摩
月と火星が近い
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/11(金) 21:31:53.83 ID:+KV1Rg3t0.net]
- 5km@世田谷
飛ばしすぎて息切れ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2399-bTBp) [2022/11/12(土) 11:22:13.65 ID:AN5hOk590.net]
- 800m＠とある河川敷
朝ぼらけ つまずいて転倒出血
ザクザクと目の粗いアスファルトに両手を着いて
手のひらをおろし金にかけたように擦りむく
しばらくは家事、炊事、鉄棒、バーベルを握るのにたいへん往生しそうな予感これあり
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/12(土) 12:05:50.63 ID:6Pl37vwx0.net]
- 20km@北多摩
ちかりた
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/12(土) 16:15:37.39 ID:yJta8HDur.net]
- 7.7km@隅田川
気持ちよかった
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/12(土) 17:19:31.49 ID:paH2zEFM0.net]
- 10km@湖北
いつもより遅いペースでのんびりと
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/12(土) 18:55:21.21 ID:36ATwiTNd.net]
- 10km@但馬
日中の暑さたまらんのだ
11月の気温かこれ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/12(土) 22:18:30.76 ID:sPgg4lXK0.net]
- 6㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/12(土) 22:28:58.84 ID:FgH6SE1l0.net]
- 14.0km@富士山麓
ニューランシューが想像以上にシンデレラフィットでヤバイ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/12(土) 23:24:44.20 ID:3OrIx39M0.net]
- 3km+ウォーキング3km@横浜
行ったのは昼だがいい陽気でした
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/13(日) 02:17:09.42 ID:ua2lFn7y0.net]
- >>712
まだ、痛いの？（´-`）
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/13(日) 11:49:54.84 ID:wKHu6J1Q0.net]
- 7km
ジョギングしてラーメンとチャーハン食ってきた
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/13(日) 12:18:13.08 ID:npdL+YDQ0.net]
- 5km@横浜
完全に曇るかと思ったら意外にもったので多めに
風吹いてるけど寒くはないね
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/13(日) 12:38:14.09 ID:QZDqQ25
]
- [ここ壊れてます]
- 734 名前：s0.net mailto: 12㎞＠北多摩
風が強い。明日から気温下がるみたいすね [] - [ここ壊れてます]
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/13(日) 13:30:21.82 ID:+N4lYHEf0.net]
- >>712
昨日走って痛みが出なかったので、もう大丈夫だと思います( ´･ω･`)
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/13(日) 13:31:17.07 ID:+N4lYHEf0.net]
- >>715
でした( ;´･ω･`)
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/13(日) 14:18:08.10 ID:LtsTV1+ka.net]
- 42.195km@北区4号つくば
紅葉がキレイどした!
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/13(日) 16:41:25.32 ID:GOVX2sxV0.net]
- 21.1km@仙台
人生初ハーフ大会
練習では17kが最長だったせいか、
残り3キロで足が急に重くなり苦行状態でしたw
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/13(日) 17:09:15.41 ID:r5kFcK0c0.net]
- 12.07km@世田谷
3日の夕方から熱を出して久し振りのジョグ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/13(日) 17:47:10.17 ID:qD6n1AXl0.net]
- 5km@若松
結果的に雨天トレに
意外と滑らないなこの靴
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/13(日) 17:49:03.53 ID:Q50DX1sm0.net]
- 昨日
５ｋｍ＠東京北区
やっとぎっくり腰から復活
でも油断大敵
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/14(月) 00:06:49.89 ID:CyMa9g3rd.net]
- 5km@多摩川
１週間続けて走ったら、体が重い
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/14(月) 07:19:48.59 ID:DDjOQWgJ0.net]
- 42.195km@松本
風がとても強く登りのきついコースだったけど楽しく走れました。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/14(月) 15:07:49.95 ID:vsKLsajf0.net]
- 土曜7km今日12km@北区3
巣鴨へ菊祭りで混雑、一駅駒込まで走り帰る
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/14(月) 17:54:05.16 ID:P7tYtq2G0.net]
- 8km@湖北
仕事の合間に少し走るのが日課に
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/14(月) 19:21:50.40 ID:9r+Eotj4a.net]
- 8km@北多摩
走りやすい気温だけれど冬の気配は感じられる
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/14(月) 20:18:58.96 ID:wohgqYCD0.net]
- 10㎞@九十九里
ふくらはぎの痛みが癒えました( ´･ω･`)
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/14(月) 21:44:54.99 ID:q9Ct84eQ0.net]
- 7km
飲みすぎた。走りは爽快
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/14(月) 22:16:28.29 ID:UdDiIyGC0.net]
- 10.2km@富士山麓
柚子風呂はじめました
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/14(月) 22:46:03.54 ID:wGXlAOZR0.net]
- 11.4km@犬山
調子良さそうです
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/15(火) 09:16:06.65 ID:LDp5svOfd.net]
- 8.6km@但馬
昨日の報告忘れてた
暗雲の合間から覗く茜色の空というのもなかなか趣があって良いもんだと思った
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/15(火) 13:55:50.17 ID:J9niNg+Ua.net]
- >>731
良かった
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/15(火) 19:08:50.63 ID:ZXmK+sG4a.net]
- 8km@北多摩
気温は低いが無風。楽ちん
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/15(火) 21:11:46.73 ID:NMF8W12C0.net]
- 7.4km@犬山
身体重めでした
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/15(火) 21:38:15.28 ID:nyVcLeph0.net]
- 13.16km@世田谷
昨日は雨に降られて1.85kmしか走れず
10日も熱で寝ていたせいで予定が狂いまくり
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/15(火) 21:50:37.28 ID:5TPCphYV0.net]
- 4.3㎞ぐらい＠東京北区
うっかり一時停止したままだった
今日はなぜか辛かった。体調いまいち
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/15(火) 22:26:04.62 ID:jhOpuDrw0.net]
- 9.3km@富士山麓
バイファムの配信再開、今クールは土曜日ランの後で観る
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/16(水) 03:03:25.39 ID:l9ddQ3bR0.net]
- 10km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/16(水) 12:45:48.38 ID:NtW7PUec0.net]
- 3km@横浜
いい陽射しに適度な寒風
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/16(水) 13:37:20.72 ID:onOkILxNd.net]
- 12Km@代々木上原
1週間サボったので体重が2キロ増えた
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/16(水) 18:42:56.88 ID:rpgo/XhU0.net]
- 14.8km@カムロちゃん
ホットドリンクがありがたい季節になりました
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/16(水) 19:36:31.59 ID:KUK348gF0.net]
- 7km
50kg台が見えたけど大量飲酒泣
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/16(水) 19:58:57.69 ID:wG6VjeOo0.net]
- 朝 7.61km, 晩 16.36km@世田谷
10日も走れなかった分を取り戻すために頑張ります
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/16(水) 20:50:33.06 ID:9QgzkAtJ0.net]
- 6km@若松
左膝がねぇ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/16(水) 21:53:53.58 ID:pbhJygT8
]
- [ここ壊れてます]
- 766 名前：0.net mailto: 6km@仙台
寒さで耳が痛い [] - [ここ壊れてます]
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/17(木) 01:17:25.84 ID:JBSWePY40.net]
- 10km@北区3
池袋買物コースもラーメン食べて帰る
明日は下北沢行く予定
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/17(木) 06:08:17.84 ID:l1/jhGdZ0.net]
- 7.2km@犬山
気持ちよく走れました
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/17(木) 06:53:49.02 ID:ZjJMeU5S0.net]
- 4.5km@隅田川
サクッと走ってきた
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/17(木) 09:37:12.22 ID:FjHn0u9v0.net]
- 5km@多摩川中流
他は寒くないけど手の甲だけ寒い
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/17(木) 17:02:42.93 ID:su8VHTgv0.net]
- 14.2km@カムロちゃん
足首をひねったのかピキっという感じの痛みが取れず焦る
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/17(木) 18:22:40.89 ID:INIj54Rz0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed15-D+lo) mailto:sage [2022/11/17(木) 20:58:14.46 ID:H/wTIeBV0.net]
- 8km@北多摩
今日もおだやか。これで季節風が吹きはじめると一気にハードルあがるんすよね
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd43-mYQx) [2022/11/17(木) 21:11:16.99 ID:YXKwKqrJd.net]
- 6km
毎日走ってるけどジョギング後に食っちゃう泣
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad78-BvCT) mailto:sage [2022/11/17(木) 22:24:33.63 ID:G+Tzo8fj0.net]
- 10.2km@富士山麓
発汗量は減ったけど鼻水が出る
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b6a-/i6p) mailto:sage [2022/11/17(木) 22:36:52.59 ID:g7LHgSqI0.net]
- 4㎞＠東京北区
もう真っ暗だなぁ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/18(金) 21:37:09.83 ID:xp2veFyc0.net]
- 8km@北多摩
もう少し早く出たらISS見えたらしい
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/18(金) 21:45:11.65 ID:JiX+ixMw0.net]
- 昨日 朝 16.40km 晩 14.06km@世田谷
今日 朝 14.32km 晩 9.09km@世田谷
今週末から勤労感謝の日までが踏ん張りどころ
先月は255.5km走っているのに今月はまだ130.6kmだけ。落ちない、体重が落ちない……
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/18(金) 23:34:55.28 ID:BKL0qrI80.net]
- 5.1km@犬山
いよいよ寒いです
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/19(土) 00:33:11.95 ID:7WZ8m1830.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/19(土) 01:18:32.52 ID:NUWioQ2H0.net]
- 昨日5km今日7km@北区3
新宿から下北沢マジックスパイス
今日は板橋に出来た無印へ開店記念のトイレットペーパーをゲット
まあ2日ともカロリーはプラマイゼロでしょうか
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/19(土) 07:49:23.19 ID:p9XYTVA9a.net]
- 15.1km@北区4号荒川河川敷
超ロングなミミズかと思ったら錆びたチェーンでした
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/19(土) 10:02:33.32 ID:6wZyfpmrd.net]
- 8km@多摩川
明日はマラソン大会のせいかランナーいっぱい
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/19(土) 11:43:21.59 ID:bakJBif+0.net]
- 23km@さいたま
足疲れたから水風呂入ったら凍えそうになって、速攻で追い焚きしました
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/19(土) 13:29:59.40 ID:jPb6irs8d.net]
- 7km
疲れた
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/19(土) 17:47:18.38 ID:WK14qrCj0.net]
- 18km@湖北
大きい仕事終わってやれやれ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/19(土) 18:34:19.78 ID:K7+6sQ/+d.net]
- 4km@但馬
風呂の後うっかり上をはだけたままうたた寝してしもうた
寒いのだ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/19(土) 19:03:14.49 ID:CohcHRjQ0.net]
- 20㎞@北多摩
ガーミンによればスタミナは60％以上残ってるそうなのだが、体感は残り6％ないくらい
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/19(土) 19:28:47.80 ID:D4KufCj+0.net]
- 7km@若松
苦手なストレッチも取り組むかな
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/19(土) 20:17:25.20 ID:g8UMQdoX0.net]
- 10.7km@カムロちゃん
久しぶりに開催される地元のレースにエントリー
参加費が高騰していてビビる
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/19(土) 21:50:46.77 ID:4KRsinoG0.net]
- 昼 15.09km, 夜 10.32km@世田谷
これで今月は155kmを走ったことに
先月の255kmを越えるには1日に10kmを走ればいいだけだから肩の荷が下りました
お腹の脂肪も体から下りてくれないかな……
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/19(土) 22:23:17.30 ID:lCrWXI1d0.net]
- 13.4km@富士山麓
わしが買った
- 793 名前：ウーブンジャケットがセールで70%オフとはどういうことや []
- [ここ壊れてます]
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/20(日) 00:11:26.82 ID:AeHfC/lf0.net]
- 5km@隅田川
歳との戦い
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/20(日) 00:30:36.69 ID:f/sZtp8Ea.net]
- 9km@木増
リハビリ走でゆっくり
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/20(日) 08:49:04.26 ID:muAW8Etv0.net]
- 5km@とある河川敷
朝ぼらけ 転倒出血から５日経ってラン再開
みちすがら小学校でマッスルアップにも成功
11ヶ所の擦過傷、一枚200円もする絆創膏に助けられた
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/20(日) 11:19:17.06 ID:g16qCA4T0.net]
- 15km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/20(日) 12:39:17.06 ID:M/eE8yLe0.net]
- 12㎞@北多摩
7分でゆっくりゆっくり
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/20(日) 17:29:53.94 ID:u/Ib24pK0.net]
- 10km@湖北
寝不足不可避の1ヵ月が始まる(*_*)
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/20(日) 17:56:52.51 ID:+HVcCpVw0.net]
- 6km@仙台
ワクチン接種前に軽く
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/20(日) 18:45:09.53 ID:TQiWTf+ba.net]
- 6km@北区4号トレミ
寒い寒い！
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/20(日) 19:19:10.08 ID:JYJqFWr50.net]
- 27km@手賀沼
手袋しても良かったかも
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/20(日) 20:22:34.89 ID:9/J6Bt0N0.net]
- 昨日5km
今日42.195km@犬山
初めての神戸マラソンでした
快走のランナーズハイが気持ち良すぎて、興奮が収まらない感じです
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/21(月) 17:02:24.73 ID:Lz5wReML0.net]
- 15.6km@カムロちゃん
調子が出てくるまでの時間がだんだん長くなっている気がする
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/21(月) 17:21:58.19 ID:98TFRk7t0.net]
- 8km@湖北
体重くて少しだけ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/21(月) 21:26:38.20 ID:9UsGa7eS0.net]
- 13㎞@北多摩
明後日は雨らしいので平日だけどいつもより長めに
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/21(月) 21:58:05.38 ID:UcgkIcV+0.net]
- ４ｋｍ＠東京北区
ふらりと寄ったスポーツ店でブラックフライデーとやらで、
ウインドブレーカ上下が安くなってて衝動買いしてしまった。
折角だから上下着て走ったらやっぱ暑かった
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/21(月) 22:10:56.77 ID:D2dxmGWd0.net]
- 11.5km@富士山麓
最近なおざりにしていたウィンドスプリントを再開
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/21(月) 22:57:17.72 ID:Tbc65bn+0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/22(火) 02:33:46.87 ID:bdr/9QHM0.net]
- 7km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/22(火) 08:17:23.85 ID:cAITrpiM0.net]
- 12Km@代々木上原
明日は雨と聞いて今日のうちに
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/22(火) 14:56:41.57 ID:gm3yrz+w0.net]
- クロスカントリー12㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/22(火) 17:22:15.46 ID:K1zzQiqQ0.net]
- 10km@湖北
ラスト2~3kmは学校帰りのチャリンコJKと並走
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/22(火) 17:31:10.13 ID:/4pMvRZc0.net]
- 10km@横浜
フルマラソン完走なんてすごいっすね
俺なんて8kmくらいから膝が痛くなるのに
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/22(火) 21:31:30.07 ID:sxQkVenm0.net]
- 15㎞北多摩
明日は一日雨らしいのでいつもより長めに
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/22(火) 22:03:44.74 ID:s89cfKrz0.net]
- 13.7km@犬山
筋肉痛は治りましたが、足の甲に少し違和感
>>796
ありがとうございます
膝、お大事になさってください
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/22(火) 22:20:03.24 ID:WKzftrmc0.net]
- 9.2km@富士山麓
スピード強化中
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/22(火) 22:32:29.85 ID:37EuStYy0.net]
- 午後3km+ウォーキング5km@横浜
まだ日中は意外と暖かいな
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/23(水) 07:59:51.40 ID:qjAOrRNy0.net]
- 12㎞@北多摩
夜には上がるみたいすね
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/23(水) 20:04:25.48 ID:4oEjKxWX0.net]
- 昨日5km@北区3
赤羽で買物して帰って赤羽に買い物に走る
このパターン増えつつあります
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/24(木) 10:00:18.78 ID:hHe9uzaj0.net]
- 赤羽匂う服
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/24(木) 14:04:51.09 ID:hlaBTvLr0.net]
- 11km@北区3
駒込霜降銀座買い物コース
最近ヘビロテ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/24(木) 15:55:17.71 ID:gUYOdBbz0.net]
- 15.9km@カムロちゃん
スタートしようと思ったらランニングウォッチがバッテリー切れ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/24(木) 17:39:29.02 ID:aHP22w3J0.net]
- 10km@湖北
昨夜の
- 825 名前：疲れでのんびりペース []
- [ここ壊れてます]
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/24(木) 20:55:36.66 ID:xXscdIS70.net]
- 11.8km@犬山
調子まずまず
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/24(木) 22:08:52.24 ID:mDvbyZQt0.net]
- 11.4km@富士山麓
気温が13℃あるともう暑くてつらい
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/24(木) 22:59:36.60 ID:Mn5bllzi0.net]
- 12km@北多摩
今月はひたすらゆっくり
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/25(金) 06:10:30.06 ID:iU+DEwxRa.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりの平日朝ランきもちえぇ！
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/25(金) 08:08:12.69 ID:AubvNVhD0.net]
- 5.0km@仙台
ワクチン接種後4日目 トレーニング再開
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/25(金) 17:24:57.25 ID:hXRHjUzv0.net]
- 10km@湖北
そろそろ長い距離走りたい(._.)
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/25(金) 17:25:05.90 ID:SU+H7ve90.net]
- 16.4km@カムロちゃん
そろそろLEDライトを用意しないと
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/25(金) 18:10:34.13 ID:BvzUIf0K0.net]
- 10㎞@九十九里
秋深し( ´･ω･`)
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/25(金) 20:17:04.36 ID:Lbk4foAQ0.net]
- 12㎞@北多摩
まだそれほど寒くないと思ってたけど手が冷え冷え
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/25(金) 20:38:07.33 ID:mWrSpt210.net]
- 午前3km@横浜
風は冷たいが陽射しが強く春みたいだった
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/25(金) 21:34:03.24 ID:7sPOcKPV0.net]
- 10.2km@犬山
風もなく走りやすかったです
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 01:25:05.08 ID:IC/ASoP/0.net]
- 新宿通り→明治通り→神宮外苑→新宿通り6km
歩道は危ないな
何人かとぶつかりそうになった
かといって車道はクラクション鳴らされそうだし
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-fXEH) mailto:sage [2022/11/26(土) 08:39:07.32 ID:D9lGEFiia.net]
- 18km@北区4号荒川河川敷
いつもと違うルートで
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/26(土) 09:17:26.49 ID:6fzubKa50.net]
- 6km@とある河川敷
朝ぼらけ クールダウンに浜辺歩く
遠い水平線、渡るボートを眺めつつつかのま夢想無念
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 14:31:46.05 ID:WMqFpuWud.net]
- 13.4km@但馬
急などしゃ降りで撤退してきたのだ
出るときは暑いくらいの快晴だったからもっとがっつり走るつもりだったのに…無念じゃ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 14:44:18.52 ID:3hjtRDqb0.net]
- 18㎞@北多摩
くーたくた
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/26(土) 14:44:35.74 ID:ZOnyHYf80.net]
- 5.8km@仙台
ポカポカ陽気です
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 16:59:03.07 ID:adYXkl9R0.net]
- J:4.5㎞
W:1.5km
@東京北区
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 17:24:45.55 ID:/Ey2E9Td0.net]
- 12km@湖北
メタセコイヤ、人まみれで気持ち悪い…
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/26(土) 17:58:18.20 ID:JPrm8Z4Ea.net]
- 8km@木増
相撲見に早めの帰宅
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 18:53:54.01 ID:2dA49RZ00.net]
- 8km@若松
まだまだ汗が出る
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/26(土) 21:52:20.39 ID:ho5e+v780.net]
- 13km@犬山
犬山城の近くをブルーインパルスが飛ぶのを観れました
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/26(土) 22:03:09.01 ID:aPAogAaN0.net]
- 10.0km@富士山麓
久しぶりにピキる予兆が出てきたので途中で打ち切り
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/26(土) 22:16:36.58 ID:Ay7Oj/O+d.net]
- 7km
10年以上ぶりに50kg台いきそう
でも今日悔いまくっちゃった
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/27(日) 16:57:38.02 ID:hTEaXWnH0.net]
- 22km@湖北
シャワー→鎌倉→サッカー→アトム( ´ー`)
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/27(日) 17:14:08.94 ID:fUNiUexi0.net]
- 13㎞@北多摩
いい天気だったけど、季節風が吹き始めてます
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/27(日) 17:39:13.76 ID:3G5OkuaK0.net]
- 11.2km@仙台
クイーンズ駅伝の交通規制がありました
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/27(日) 18:38:26.24 ID:uh4m8z7Ha.net]
- 15.1km@北区4号荒川河川敷
いつものペースを少し速めで
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/27(日) 20:09:10.45 ID:xDhYeCy+0.net]
- 昼5km@横浜
いい陽気だった
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/27(日) 21:04:46.72 ID:dxpwuT9K0.net]
- 15.5km@犬山
いびがわマラソンのコースを一部走ってきました
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/28(月) 17:12:05.37 ID:RfhdQuHC0.net]
- 8km@湖北
昨日はたくさんヤケ酒飲みました
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/28(月) 20:29:37.23 ID:qCxxb+2Q0.net]
- 6.5km@隅田川
脚が周るようフォーム意識して走ったら平均タイム1分/1km早くなった
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/28(月) 21:04:47.69 ID:dz5xvbPG0.net]
- 8㎞@北多摩
明日の夜は雨らしいすね
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/28(月) 21:32:59.37 ID:5x2yuUh/0.net]
- 7km
もっと走れたけど怪我回避
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/28(月) 21:54:57.27 ID:6sscWJ+z0.net]
- 10.2km@富士山麓
今年のブラックフライデーはフレンチテリーパンツとウーブンパンツをゲット
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/29(火) 14:10:04.77 ID:IhOwj/V40.net]
- 昨日6km今日5km@北区3
まだ暖かいね
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/29(火) 15:26:48.78 ID:hu233vxO0.net]
- 14.6km@カムロちゃん
苦手な風にもめげずに完走
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/29(火) 16:47:34.23 ID:2ZrfFgRh0.net]
- 5km@隅田川
軽くウォーキングで
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/29(火) 17:10:22.33 ID:eviS/H9s0.net]
- 7km@湖北
途中から土砂降り～ずぶ濡れで帰宅(..)
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/29(火) 19:44:16.97 ID:9qL89fz50.net]
- 8㎞@北多摩
南風が強い。気温高し。明日までは暖かいようですね
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/29(火) 20:26:50.49 ID:g2W6MDFr0.net]
- 10㎞@九十九里
風が強かったけど暖かだった( ´･ω･`)
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/30(水) 06:09:50.56 ID:/Whg6lVua.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
雨上がりラン
今月は185kmでした
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/30(水) 19:29:38.92 ID:zucBz9Ku0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/30(水) 20:35:17.57 ID:eQGRd4V50.net]
- 8㎞@北多摩
昼の暖かさが残っているけど風は北風。今月は320㎞と少し。来月は200ちょいに戻そうと思います
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/30(水) 21:31:02.61 ID:dAbpzT6z0.net]
- 12.6km@犬山
一気に寒くなりました
今月は252kmでした
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/30(水) 21:50:31.74 ID:UC2xVsv60.net]
- 4㎞@東京北区
Yahooの雨雲レーダーあてにならん！
降られたし
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/11/30(水) 22:09:13.34 ID:SttOiQ1H0.net]
- 8.1km@仙台
今月98kでした そろそろ冬タイヤにしないとヤバい
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/30(水) 22:26:00.85 ID:xvl8OR4Y0.net]
- 9.3km@富士山麓
スピード強化中、来月も閾値走よりインターバル重視の方向で
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/11/30(水) 23:04:14.38 ID:D5spA6pza.net]
- 5km@若松
夕飯後になんとか
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/01(木) 22:08:03.82 ID:z5gDjxIU0.net]
- 8.6km@犬山
寒さのせいか、ウォーキングとジョギングの人が減った感じです
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/01(木) 22:13:30.42 ID:h0iDysFe0.net]
- 8㎞@北多摩
途中で手袋
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/01(木) 23:54:53.66 ID:C7jOTEuza.net]
- 19.8km＠木更津
コロナワクチン明け再始動
心筋炎心配だったけど3日ぶりのロングラン気持ちいい
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/02(金) 17:24:19.91 ID:Fdgi13Ax0.net]
- 7.5km@隅田川
がんばった
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/02(金) 18:07:40.96 ID:K54UnOL00.net]
- 14.2km@カムロちゃん
手袋を発明した人ありがとう
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/02(金) 22:05:06.14 ID:PnmWJXFr0.net]
- 11.6km@富士山麓
気温が5℃台まで下がってきたのでニット帽デビュー
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/02(金) 22:18:32.82 ID:x2VgF9nW0.net]
- 8.6km@犬山
耳当てをそろそろつけなくては
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 07:06:56.24 ID:xp/Dp8HB0.net]
- 9㎞@北多摩
昨日の夜の分。今朝は寒い
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 08:36:49.22 ID:J0SaQjjIa.net]
- 20.2km@北区4号荒川河川敷
冬だー！！
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/03(土) 10:02:54.51 ID:U1B0qwb60.net]
- 9km@久留米
夜中2時くらいに走ったけど寒すぎだわ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/03(土) 10:10:33.24 ID:arIovdA90.net]
- 6.0km@仙台
初雪観測しました 急いでタイヤ交換
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/03(土) 10:23:26.85 ID:vkilSJSMa.net]
- >>865
わいも
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 11:07:01.03 ID:XGE5kUFn0.net]
- 22km@さいたま
初冬仕様で行ったら寒くてヤバかった
次からは完全防寒で行こう…
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 11:28:59.43 ID:tOZ3vKzvd.net]
- 6km@但馬
午後から仕事じゃ
だるいのだ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 13:45:37.10 ID:xp/Dp8HB0.net]
- 15㎞@北多摩
あと5㎞いくつもりで出たけど疲れたので帰ってきた
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 17:21:05.52 ID:Cqba19LD0.net]
- 10km@湖北
気持ちよく走れた。さて残業しよ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 19
]
- [ここ壊れてます]
- 892 名前：:56:32.99 ID:rkFUkjap0.net mailto: 10.5km@カムロちゃん
トイレを借りられる場所がないコースはなるべく避けないと [] - [ここ壊れてます]
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/03(土) 20:42:45.18 ID:xdLwkn2j0.net]
- 10.2km@犬山
外に出るのが億劫です
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/03(土) 22:04:48.87 ID:d7gUSm+t0.net]
- 13.0km@富士山麓
風呂に入ってからバイファムを見る
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/04(日) 04:54:56.69 ID:gkOs1lG60.net]
- 湖北って何処だよ
全国にあるだろ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/04(日) 13:46:30.67 ID:TCp/j0PY0.net]
- 16.1km@カムロちゃん
久しぶりのレースで楽しかった
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/04(日) 13:58:46.22 ID:9LSB/bLw0.net]
- 16㎞@北多摩
昨日、足裏の痛みを感じて、これが噂のアレかということで今日は様子をみながらゆっくり
このところ少し勘違いな足のつき方になってたかもしれない。しばらくはスロー限定にして様子見
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/04(日) 17:44:49.14 ID:cpxOMjtH0.net]
- 20km＠横浜市泉区
久々のロングきちい(;´д｀）
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/04(日) 18:29:21.64 ID:CaU4hFo30.net]
- 21㎞@九十九里
いきなり真冬の寒さとか( ;´･ω･`)
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/04(日) 18:55:38.51 ID:N2beiBhG0.net]
- 湖北といえば琵琶湖だと思ってたわ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/04(日) 18:59:31.83 ID:v9vpC4xsa.net]
- 15.1km@北区4号荒川河川敷
今日は寒さ控えめ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/04(日) 20:09:26.51 ID:DlqqgzNV0.net]
- 12km@犬山
調子下降気味
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/05(月) 17:50:18.68 ID:6NYixg100.net]
- 10km@湖北
今日の琵琶湖は穏やか。残業してサッカー
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/05(月) 19:14:13.99 ID:nclparzp0.net]
- 10㎞@北多摩
寒いけど風がないのでまだ大丈夫
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/05(月) 20:38:59.89 ID:UJlSEOzo0.net]
- 6.2km@犬山
30kmイベントのペースランナーを募集していたので応募しました
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/05(月) 20:59:02.48 ID:IXWVh8NS0.net]
- 3.7km@仙台
雪が舞ってきました
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb78-7kHv) mailto:sage [2022/12/05(月) 21:44:57.90 ID:9sRwjGOh0.net]
- 5.1km@富士山麓
雨天撤退、風呂に入ってクロアチア戦待機
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/06(火) 04:21:53.06 ID:1JgvLvbB0.net]
- >>880
正に、井の中の蛙、大海を知らず
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/06(火) 17:18:13.97 ID:GcVkew/p0.net]
- 10km@湖北
皆様よく頑張りました(..)
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/06(火) 19:27:33.07 ID:g2MQtPnH0.net]
- 10㎞@北多摩
明日は飲み会なのでお休み
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/06(火) 19:59:25.96 ID:GamySmFId.net]
- 12km@但馬
久しぶりに滝まで行って来た
水面に揺蕩う銀杏の葉が綺麗じゃったが、飛沫で体が冷えまくって寒いから早々に退散した
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/06(火) 20:05:58.63 ID:68+PhHL+0.net]
- ジョグコースの老野良猫が橋渡っちゃったようで最近モチベがない…
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/06(火) 20:26:24.62 ID:5tVs/HT50.net]
- 7.5km@隅田川
今日から手袋装備
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/06(火) 20:50:18.74 ID:C3fMo/z60.net]
- 4km@東京北区
なんだかんだ先週は1回しか走ってない
太ってきたなぁ・・・がっくり
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/06(火) 22:15:06.22 ID:WV6g4C4v0.net]
- 7.2km@犬山
脚が重くて憂鬱でしたが、走ってみたら軽くなりました
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/06(火) 22:23:20.75 ID:NddU7eLC0.net]
- 8.3km@富士山麓
寝不足コンディションでスピード強化
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/07(水) 10:03:38.25 ID:jwhqHzKx0.net]
- >>889
だーかーらー
琵琶湖なら琵琶湖って書けよ
井の中の蛙！
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/07(水) 20:12:48.08 ID:QucvKcV5a.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
新シューズ速すぎ！
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/07(水) 20:26:02.93 ID:VldrDSCu0.net]
- 7km@犬山
風がないので寒さも気持ちいいです
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/07(水) 20:26:18.47 ID:vIoxgpr80.net]
- 5.7km@仙台
フル装備でいったら7℃もあって汗だく
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/07(水) 20:56:13.90 ID:mWeZ0v+40.net]
- 6.8km@隅田川
中々タイムアップせず
しかし少しスタミナついてきたか
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/08(木) 00:08:13.29 ID:BaKTNlRe0.net]
- 横浜まで50km、
- 923 名前：今日行くか明日行くか迷い中
明日より昼間気温高い今日にするか
帰りは電車だが温泉立ち寄り予定
しかしまぁ、2500円とかばかり
高いな横浜 [] - [ここ壊れてます]
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/08(木) 10:45:23.54 ID:uHR6EvHxa.net]
- >>897
琵琶湖
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/08(木) 11:37:29.80 ID:NaX88OWn0.net]
- 相手にしなくてよい
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/08(木) 13:59:09.30 ID:nlXpnN960.net]
- 30日10km昨日4km今日11.5km@北区3
雨やらなんやらであまり走れず
暖かいのも今週までかなぁ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/08(木) 15:25:16.12 ID:htw1fkvi0.net]
- >>902
よその地域だと日帰り温泉1000円とか800円だよね
温泉銭湯はないのかな？
東京だと黒湯の温泉銭湯500円がたくさんある
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/08(木) 19:34:21.49 ID:lw3IDvMG0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/08(木) 20:13:25.12 ID:91xhdxeA0.net]
- 10㎞@北多摩
手袋忘れて手が冷たい
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/08(木) 20:34:56.49 ID:xCHCdTEi0.net]
- ４ｋｍ＠東京北区
週８ｋｍかー
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/08(木) 20:40:16.11 ID:TwvhtJPld.net]
- 12km@但馬
夜でも明るいし雨も当たらないから平日ジョグはアーケードでやっとるけど時々酔っ払いやご老輩が飛び出して来るから恐ぇのだ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/08(木) 21:07:22.89 ID:TCjgAgpK0.net]
- 7km@犬山
走り終えた後の汗冷えに気をつけてます
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/08(木) 22:07:59.88 ID:DqBGlG950.net]
- 11.0km@富士山麓
夜なのに早速サッカーキッズで賑わってる
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/09(金) 04:48:52.92 ID:oMAc9lhU0.net]
- >>906
あるけど、せっかくだから温泉がいいかなと
登山やランニング等々ハードな運動の後は温泉がお約束
それで、いつも翌日疲労感かなり軽減(ほとんどなし)
しかし、今回はダメだ
なんちゃって温泉(温泉場から毎日トラック輸送←ホントかな？)で全く温泉に入った感覚がない
夜景は最高だったが、風呂はただのお湯、しかもどれも40度のぬるま湯でヌルヌル感も皆無
二度と行くことはないし、人にも勧めない
案の定、膝の痛みは全く回復せずビッコ引きながら帰ってきた
たぶん１週間は軍師官兵衛状態
唯一の救いは満月でナイスショット撮りまくりできたこと
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/09(金) 04:52:20.65 ID:oMAc9lhU0.net]
- 結局、走行距離は52km
23kmぐらいから激痛でランニング不可能になったが回復するだろうと歩いていたが願いは叶わず6時間ウォーキング(2/3歩き)
合計8時間半の旅ランでした
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/09(金) 14:32:34.04 ID:a7EPcRE50.net]
- 6km@北区3
暑い
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/09(金) 14:41:01.21 ID:z1rNuIg10.net]
- 一昨日15km今日11km@湖北
いい天気で久々汗かいた
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/09(金) 17:16:17.43 ID:DY+Yxl5y0.net]
- 23.30km@駒沢オリンピック公園
5時ごろから今年最後の満月を見ながらぐるぐると
その後に出勤して仕事をしているけど13時ごろに猛烈な眠気
夜ランはどうすべきか
ゾーン2でキロ7分のペースで23kmを走れるくらいまでには体力が戻ってきました
キロ6分だと1kmでゾーン3になってしまうので、師走に追い込んでゾーン2で走れるようになりたい
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/09(金) 18:28:22.66 ID:TlrogA7s0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/09(金) 19:25:02.21 ID:hM9IluXJa.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
月が綺麗どす
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/09(金) 19:57:47.73 ID:oMAc9lhU0.net]
- >>914
起床したら膝の痛みが消失してた！
温泉効果があったのかもしれない
昨夜の痛みが嘘のようだ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/09(金) 20:01:51.59 ID:oMAc9lhU0.net]
- こんな経験は初めてだ
まさにアンビリーバボー
不思議だ
日帰り温泉三回分の(料金の)効果あったのかもしれない
マジ信じられない
階段の登り降りも全く問題ない
全く痛くなくなるなんて想像できなかった
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/09(金) 20:07:06.78 ID:QYVpoujX0.net]
- 12㎞@北多摩
今日も手袋を忘れて手が冷え冷え
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/09(金) 21:23:02.01 ID:caVcD6Yk0.net]
- 4.6km@犬山
月の明るさを味わいながらゆっくり行きました
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/10(土) 08:48:26.71 ID:bo9O7NaL0.net]
- 6km@目黒川
ちかれた
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/10(土) 10:31:16.35 ID:jmz8cP5d0.net]
- 5km@犬山
土曜日恒例parkrunに参加してきました
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/10(土) 11:26:01.29 ID:TEQzbFh70.net]
- 16km@川口
久々に坂コースで、のんびり短めに
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/10(土) 11:35:36.93 ID:0G/hwO8H0.net]
- >>925
park run て知らなかった
うちの近所の公園でも始まるといいな
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/10(土) 16:58:30.63 ID:FL/9S3UB0.net]
- 17.5km@カムロちゃん
おやつにコンビニのカレーまん
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/10(土) 17:21:11.64 ID:Fa48kB9S0.net]
- 10km@湖北
来週は雪予報。ヤメテクレ(ToT)
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/10(土) 17:33:41.39 ID:l9JW16nr0.net]
- 18㎞@北多摩
お昼に。お天気良くてぽかぽか
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/10(土) 18:46:15.43 ID:1vsnpAMXa.net]
- 15.1km@北区4号荒川河川敷
今日は身体重かったなぁ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/10(土) 20:10:07.85 ID:WHtgfoMOd.net]
- 12km@但馬
地味に長引く秋花粉がつれぇ
- 954 名前：@世田谷 mailto:sage [2022/12/10(土) 21:46:23.85 ID:TlWcnIO60.net]
- 昨夜 13.10km
今日 昼 20.5km 夜 8.4km
寒くて汗をかかないせいか脂肪に効いている実感がない
発汗で一時的に体重が落ちているとはわかってはいつつ水が抜けてくれると走った感があるのだけれど
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/10(土) 22:20:58.41 ID:gHMBHkqp0.net]
- 13.0km@富士山麓
今日のBGMはクラッシュ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/11(日) 09:16:34.14 ID:abt0pUzw0.net]
- 5km@とある河川敷
朝ぼらけ 切通しを抜けるとアスファルトには濡れ落ちた椿の花絨毯
中途で階段ダッシュ3本、小学校でマッスルアップ2本、登り棒1本
ローソンでシルクスイート11本580円、抱えて走る小糠雨の帰り道
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/11(日) 09:19:24.10 ID:zd/drKa3r.net]
- 小学校入れるんだ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/11(日) 09:59:39.91 ID:abt0pUzw0.net]
- 地元の小学校はどこもみんなが自由に使ってます
最近は公園から高鉄棒がどんどん姿を消しているから大助かり
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/11(日) 10:52:06.12 ID:uthXP9H90.net]
- >>933
わかる
自分は汗かきなので夏に10キロ走れば一瞬2キロぐらい減る
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/11(日) 12:17:05.89 ID:nb9hk4I70.net]
- 13㎞@北多摩
ちょっと風出てきたかな・・・
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/11(日) 16:59:55.99 ID:q9sTwT1e0.net]
- 寒さ対策どうしてる？耳当て、手袋？
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/11(日) 17:29:11.94 ID:aB9lf0jV0.net]
- 20km@湖北
隣街のおかんの親元で折り返し。寒かった
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/11(日) 18:42:44.25 ID:hj1R1x2Ia.net]
- 15.1km@北区4号荒川河川敷
パラパラ小雨
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/11(日) 19:20:51.39 ID:FIOpQoSO0.net]
- 22.04km@世田谷
2Lのペットボトルをそれぞれの手に持って筋トレをしたら首の辺りの僧帽筋が筋肉痛
走っている時に後方確認のために後ろを見るのが辛かった
腹より上の筋トレをもっとしよう…
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/11(日) 19:25:58.18 ID:FIOpQoSO0.net]
- >>940
秋口から着ている長袖の上からウインドブレーカー
（夏場に山に登って肌寒い時に羽織るような通気性のいい薄手のもの）
指先はいくら走っても暖まらないのでホムセンで売っている軍手
パンツはオールシーズンで半ズボンだけ
指先は冷たいままだけど耳は走っていると寒いと感じなくなるので必要性は感じませんね
私は23区の人間です
お住まいの地域の気温なり風に応じて適度に温かい格好をしてください
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/11(日) 19:47:48.98 ID:q9sTwT1e0.net]
- >>944
ありがとうございます。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/11(日) 20:30:09.38 ID:8xCtt6Nm0.net]
- 15km@手賀沼
気温低かったけど風が無くてあまり寒さ感じず
この時期鴨見るたびに鴨南そばが頭をよぎる
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/11(日) 21:03:11.53 ID:wTKezw8+0.net]
- 15.2km@仙台
防寒装備でいったら気温高くて汗だく
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/11(日) 21:36:08.95 ID:NBIeVqsq0.net]
- 20km＠横浜市泉区
ロングきちい(;´д｀）
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/11(日) 22:08:46.19 ID:0+xxuKTR0.net]
- 42.195km@犬山
奈良マラソンを初めて走ってきました
曇りで風もなく、最高に楽しめました
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/11(日) 22:30:15.03 ID:q9sTwT1e0.net]
- 走ってる人すごい羨ましいな
走り終えるときの気持ちよさ
俺は47だけど走るとかかとが痛くなる。
だからウォーキング
昔は硬式野球部で一日中走ってたのになあ
かかとを大切に走って下さいよ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/11(日) 22:50:49.67 ID:ypTl7CYp0.net]
- 体重減るのは水分抜けただけっていうけどさ
30kmランニング中に1.5リットル給水して帰宅して体重測って3kg減ってたけど3リットルも身体から水分抜けたら死にそうな気がするんだよなぁ
呼気から脂肪が排出されるって聞いたことあるし
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 06:52:44.98 ID:Ph7+V99M0.net]
- >>951
３０ｋｍ走ったなら
大雑把に約３０００キロカロリー
全量脂肪のガバガバ計算して約３００ｇ
なので２．７ｋｇが水分だね
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 09:09:39.78 ID:1Igo2tfX0.net]
- 雑談したいならウォーキング、ジョグスレに行ってください
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 09:35:30.39 ID:2+17QKc30.net]
- >>951-953
まぁ確かにあっちの方がレスが付きやすいとは思います。これが最新？
ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1669983696/
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 09:43:31.40 ID:guCyzAVj0.net]
- >>941
女衒に見えたw
ってか、おかんの親元ってww
爺婆の家って意味か
なんだかなぁ
流石、(全国にあると言われてもなお)湖北湖北と連呼するヤツだけのことあるわ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 09:45:05.45 ID:guCyzAVj0.net]
- >>946
キミは偉い！
そこにも湖北という地名があるだろうに
ま、実際湖畔北側にいないのかもだけど
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 09:50:02.60 ID:guCyzAVj0.net]
- >>950
ウォーキング１ヶ月以上続けてたら走れるようになるよ
運動全くしてないのに身体の何処かが痛いのは内臓の病気以外なら単なる運動不足による痛み
ランニング習慣化してるけど３日走らないと膝に違和感出てくる
それで走ると痛みは消えてくる
走る前に痛みがなかった場合は要注意
悪化するパターンが多い
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 09:58:38.84 ID:guCyzAVj0.net]
- ちなみに55な俺
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 09:59:46.84 ID:guCyzAVj0.net]
- 今年初フルとハーフ完走したわ
月間100km前後しか走ってないし鈍足だけど
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 10:03:38.79 ID:guCyzAVj0.net]
- 富士山も毎年日帰りで頂上まで往復してる
年齢なんか気にしたことない
俺より歳上�
- 982 名前：ﾅ気力体力ある人はいくらでもいるから励みになる
体力年齢は30代
精神年齢は10代
こんな俺でもコツコツランニングやってて今年１年で5kg体重落ちた(体脂肪率17%)
継続は力なり
私の好きな言葉です [] - [ここ壊れてます]
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 12:11:32.69 ID:rn1BAGUMa.net]
- 体脂肪率17%はどこの体重計ですか？
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 16:58:52.37 ID:TvpA8trf0.net]
- 10.0km@カムロちゃん
風が冷たいとめげそうになる
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 17:21:33.57 ID:ie3HhFuv0.net]
- 10km@湖北
5km通過くらいでようやく暖まる
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 20:18:12.73 ID:r+uN9Ts70.net]
- >>956
純粋な質問なんだけど、北区とか久留米には突っ込まないのはなんなの？
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 20:23:01.27 ID:QdLF33wn0.net]
- ４ｋｍ＠東京北区
暗いと躓きそうで走りづらいな
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 20:30:50.47 ID:2+17QKc30.net]
- 10㎞@北多摩
コンビニ寄ってそこから歩いて帰ったら冷え冷えになった
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/12(月) 20:53:28.44 ID:nTQN4vkF0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/12(月) 21:00:58.66 ID:nANYLZZ/0.net]
- 8.2km@犬山
ほどよい寒さでした
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 21:50:10.28 ID:guCyzAVj0.net]
- >>964
頻登場度だヴォケ
ちょっとは頭使え
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 21:51:06.39 ID:guCyzAVj0.net]
- >>961
タニタ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 23:49:21.66 ID:1Igo2tfX0.net]
- 10.63@世田谷
帰宅後に走るのがかったるくて休もうか悩んでしまった
先週、今週と走れども走れども体重の落ちが芳しくない
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/13(火) 09:15:48.15 ID:WOr/WoAw0.net]
- >>969
すみません、キャラがよくわからないんですがw
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/13(火) 10:11:08.72 ID:FmydCOrp0.net]
- けんかはやめて（＞＜）
二人を止めて（＞＜）
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/13(火) 15:10:33.61 ID:Zx8D9J0fF.net]
- ミナトかな？
ちょっと前まで板に粘着してた荒らしで、ビビりチワワとかスプーンデブって呼ばれて馬鹿にされてた人
長文自分語りとうざがらみとバレバレの自演しかしないから誰からも嫌われてて、挙げ句にデブがばれて赤っ恥かいて逃げてったのに戻ってきたのかな？
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/13(火) 17:19:33.78 ID:QhoSqOwld.net]
- 昨日6km、今日4km@但馬
雨降ってきたから帰るのだ
今日からワイヤレスイヤホンじゃが、すごい快適じゃった
もっと早く導入すりゃ良かった
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/13(火) 17:19:35.96 ID:j3mFAPkn0.net]
- 10km@湖北
昨日焼肉→スナックと散財したので残業します
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/13(火) 20:38:58.96 ID:75WU3fnp0.net]
- 10㎞@北多摩
風がないので想像していたより寒くなかった。晴れているから明日の朝は冷えるだろうな。朝ラン勢はお気をつけて
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/13(火) 21:24:52.57 ID:tVzU8/Bp0.net]
- 10.71km@世田谷
外に出たときは寒いと思ったけど、昨日と比べると暖かかった
体脂肪率が1桁を切ったせいかエネルギーが切れたと感じる距離が短くなってきた気がする
炭水化物とかも積極的に取って行かないとダメっぽい
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/13(火) 22:34:07.98 ID:BvHaiTof0.net]
- 9.2km@富士山麓
スピード強化中
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/13(火) 22:45:48.81 ID:6R9zOg2k0.net]
- 13km@犬山
ほどほどの寒さで走れるのは今夜までと天気予報が言ってたので、明日からモコモコの服装で出ようと思います
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/13(火) 22:51:29.56 ID:6R9zOg2k0.net]
- 【今日も】 ジョギング＠ 67 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1670939248/
980踏んでたので次スレ立てました
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/14(水) 01:04:55.64 ID:0xxlpAH60.net]
- >>978
1%未満ってw
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/14(水) 16:42:11.00 ID:zuyKBpPq0.net]
- 8km@隅田川
風邪で一週間ぶり
ゆっくりジョグ
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/14(水) 17:07:29.14 ID:BmUnE8Pp0.net]
- 10km@湖北
初雪舞う中1時間。気持ちよかった
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/14(水) 17:40:56.15 ID:JyKfMb570.net]
- 6.0km@カムロちゃん
久しぶりに周回コースをぐるぐる
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/14(水) 20:11:39.88 ID:Jp1IbFHKa.net]
- 10.1km@北区4号荒川河川敷
本格的な冬かな
>>981乙ですー
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/14(水) 20:43:27.34 ID:roVtPEzq0.net]
- 8km@若松
耳当て投入
>>981乙であります
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/14(水) 21:52:09.09 ID:Zd2/9qMV0.net]
- 18.14km@世田谷
日中はそれほど寒くなかったけど陽が落ちるとやはり寒い
日中に食べたものが消化不良を起こしてちんたらゾーン1で走っていただけなのに
長いこと39で張り付いていたVO2MAXが40に上がった……
50台に戻るまでの道のりは果てしなく遠い
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/14(水) 21:53:33.40 ID:ntrJVbWm0.net]
- 11㎞@北多摩
流れ星見えないかなと思ったけど公園は街灯が明るすぎてダメだった
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:Sage [2022/12/15(木) 01:00:40.03]
- 【悲報】渋谷区の使う間は不透明になる透明トイレが故障！女子トイレも丸見え！急げ！
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1670973000/
【速報】YES ！どエロい！
https://twitter.com/echiechi_com/status/1572900337761288192?s=61&t=8prRDES7nbQJ0JxCsgvA4g
【動画】自粛生活中の彼女とのビデオ通話でリモセ動画を鍵垢にあげて無事流出
https://twitter.com/echiechi_com/status/1602990183049494528?s=61&t=8prRDES7nbQJ0JxCsgvA4g
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/15(木) 03:26:10.95 ID:gaZVyutB0.net]
- 膝が痛くて丸１週間走ってない
50kmは、やはりやり過ぎた
半日スパ銭温泉湯治して治るかな
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/15(木) 20:58:12.94 ID:6Bl+LMUj0.net]
- ４ｋｍ＠東京北区
できれば土曜日走りたい
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/15(木) 21:03:49.77 ID:sC5/TNph0.net]
- 9km@犬山
耳当てがあるとかなり快適です
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/15(木) 21:04:26.02 ID:sOJ4Mr710.net]
- 久々に午後5km@横浜
妙に人が出てて快走とはいかんかった
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/15(木) 21:16:56.34 ID:Ikya6X6Cd.net]
- 6.4km@但馬
ついに雪降ってきおったな
積もらないで欲しい気持ち半分、雪景色を楽しみながら走りたい気持ち半分の微妙な気分だわ
- 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/15(木) 22:29:21.75 ID:5vaaLpUS0.net]
- 11.0km@富士山麓
今日から冬仕様の防寒フル装備
- 1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/12/15(木) 22:42:51.47 ID:aoHKYgxL0.net]
- 7.2km@仙台
みぞれ雪のなか坂ダッシュ12本
しばらく路面凍結注意です
- 1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/15(木) 23:30:06.35 ID:4oVFh2W00.net]
- 22.82km@世田谷
徐々にではあるものの体の感覚を取り戻してくる
ランは継続することが大切だと痛感します
- 1021 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/16(金) 05:23:16.57 ID:rWn3TbC70.net]
- 市川市北部
体感氷点下(息吐いたら白く、鼻水タラタラ)
総武線沿線との気温差5度はあると実感
手袋してても指先が凍傷になりそうなぐらい寒いけど5km走ったらジンワリ汗かいたので源泉かけ流し温泉直行、三時間の湯治でリフレッシュ
- 1022 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/16(金) 07:43:28.24 ID:0PXNLdk10.net]
- 10km@北多摩
昨日の夜。北風小僧はまだこないすね
- 1023 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/16(金) 08:05:38.38 ID:8Z4UKd4Yr.net]
- >>998
すげえ
- 1024 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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life time: 115日 10時間 34分 24秒
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