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【今日も】　ジョギング＠　66　JOG　【ジョグ日和】

978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/12/12(月) 09:50:02.60 ID:guCyzAVj0.net]
>>950
ウォーキング１ヶ月以上続けてたら走れるようになるよ
運動全くしてないのに身体の何処かが痛いのは内臓の病気以外なら単なる運動不足による痛み
ランニング習慣化してるけど３日走らないと膝に違和感出てくる
それで走ると痛みは消えてくる
走る前に痛みがなかった場合は要注意
悪化するパターンが多い




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