- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/31(火) 21:26:42.52 ID:T+8ss4J1M.net]
- 減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1641304500/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/07(火) 11:33:42.29 ID:entlBys+0.net]
- >>63
睡眠薬は夜じゃなくて朝に飲むんですか？
運動とかもなしでしたか？
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/07(火) 14:51:54.08 ID:F8K+dzb00.net]
- あすけん気になって使ってみた
ダイエットと全然関係ないけど塩分過多になって凹んだ…
病気になっても使えそうなアプリでいいね、プレミアム少し高いけど
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-Rebr [59.166.212.19]) mailto:sage [2022/06/07(火) 16:00:10 ID:cyWK8XE80.net]
- >>65
有料の方？
無料だと料理の写真撮っても解析してくれないんだよね、確か
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/07(火) 16:10:40.28 ID:F8K+dzb00.net]
- >>66
最初一週間は課金しなくてもプレミアム機能が使えるみたいなので、課金はまだ
写真機能は使ってないけど一週間でいろいろ試してみようかな
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/07(火) 18:57:51.46 ID:cgxDykZM0.net]
- 片道15分チャリで移動したら
全身が疲れた
高校の時は普通の距離だったけど
もうキツイな
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/08(水) 19:22:07.17 ID:4mnMaOTm0.net]
- ミルタザピンとサインバルタを飲んで過食嘔吐が治ったけど、寝たきり食べるだけの生活してたら太った
散歩するようになって現状維持してたけど骨折して散歩もろくにできなくなってまた増量
今は漢方と腸内細菌を改善させるものを飲むようにしてる
効果があったら公表します
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/08(水) 19:26:31.40 ID:0DpZ2ssu0.net]
- 頑張ってね
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/09(木) 13:29:21.65 ID:7i5moO1dM.net]
- 薬のせいかかなり太ったんだけど食事の量を減らしたら段々体重減るかな
汗をかくのは嫌だから運動はできるだけしたくない
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/09(木) 14:03:16.16 ID:GHVx9hVNp.net]
- 薬に筋弛緩作用があるから、ダイエットやウォーキングだけじゃなかなか痩せない。筋トレしてササミばっかり食べてもなかなか、、
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/09(木) 15:37:16.53 ID:UoAmkJmRM.net]
- >>71
エアロバイク、メモリ一番軽くして転がす程度ならまったく汗かかないし、それでも痩せるよ。多少時間必要だけど、
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/09(木) 17:51:11.75 ID:QgAYZjfq0.net]
- 自転車でゆっくり10キロ走るだけで痩せるけどな
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/09(木) 18:17:28.59 ID:np92F5X60.net]
- >>71
プールはだめ？
「かなり」太った、ということはいきなり運動したら膝を痛めそうなので水中ウォーキングからがいいと思う
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a367-yFCf [126.108.210.103]) mailto:sage [2022/06/09(木) 18:47:06 ID:HQYRcztS0.net]
- アゴが痛くてレトルトのお粥ばっか食べてたら
2週間で5キロ痩せたな
治ったら反動で味の濃いもの食べちゃったけど
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfdf-t29R [153.163.88.131]) mailto:sage [2022/06/09(木) 19:33:01 ID:rmhT40c40.net]
- 太りすぎて付けっぱなしだった結婚指輪が抜けなくなってしまった
指ってダイエットで細く戻るんだろうか
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/09(木) 19:37:10.50 ID:d0R9LjxWM.net]
- 糸ぐるぐる巻きにして外せば
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/09(木) 19:39:58.24 ID:rmhT40c40.net]
- >>78
糸も油も試したけどうまくいかなかった
糸よりリボンのほうがやりやすそうにしてた動画があったから今度それ試すつもり
切断は避けたい
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/09(木) 19:52:29.41 ID:fOWIM//cd.net]
- 抜けなくなった指輪は石鹸とかハンドソープで泡立てて外したことある
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/09(木) 20:47:22.73 ID:DqauyB/m0.net]
- >>64
遅くなりましたが返信です
眠剤微妙に酒と混ざっちゃってます（お酒は22時には切り上げて23時半頃に眠剤飲みます）
ダイエットよりまず肝臓早死に確定コースです
運動はゼロで来たのでそろそろ腹筋くらい開始しようと思ってるよ
毎日10分くらい移動に自転車、週4で4000歩程仕事中動くくらい
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/09(木) 21:58:02.96 ID:nd4QK4fqa.net]
- 痩せる方法
走る時みたいに腕を振る。
ポイントは肘を出来るだけ後ろに引く。
1分やればいい。俺は毎朝やってる。
褐色脂肪細胞が燃焼して痩せるっぽい。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/10(金) 02:35:53.16 ID:xVP1r69OM.net]
- スクワットやってる
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/10(金) 04:33:18.36 ID:Pu9Z/ay90.net]
- ムキムキなのに୧( "̮ )୨痩せない
おかしいね
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/10(金) 18:40:47.44 ID:FNyrnVIm0.net]
- みんなはBMIどれぐらい？
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/10(金) 19:04:45.46 ID:3aE6f15C0.net]
- >>85
23
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/10(金) 19:20:13.84 ID:Pu9Z/ay90.net]
- >>85
26
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/10(金) 19:30:22.22 ID:p38AZRhad.net]
- 23.2
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/10(金) 20:03:50.39 ID:qkzSi9teM.net]
- >>85
26
食事制限のみのダイエットし始め体重が増えることは無くなった
ここ3日4日ずっと同じ体重をキープしてる
＋運動したらどんどん痩せるんだろうけどやっぱ症状つらくて難しい
ジムとか他人がいる空間で運動とか危険を感じすぎてむずかしい
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/10(金) 20:08:53.94 ID:qCshWWdU0.net]
- 今日は娘の8歳の誕生日で、CoCo壱番屋のカレーが食べたいと言うので家族で行ってきた。カレーヤバいな。確実に体重に反映される。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/10(金) 20:19:09.48 ID:p38AZRhad.net]
- このスレって、程度が重い人が多いのかな？
自分は鬱でずっと服薬中だけど一般企業で普通に働いてる
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/10(金) 20:20:33.83 ID:qCshWWdU0.net]
- 双極性障害で7年通院してるよ
3回ほど休職したけど今はなんとか会社行ってる
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/10(金) 20:23:49.46 ID:ERAYipKZM.net]
- 鬱は甘えとか言うしね
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/10(金) 21:43:26.45 ID:qNmRedjYM.net]
- 障害2級で働けない程度
自分は今は精神はそうでもないんだがめまい持ちだから外で運動が危険って感じです
運動は無理だが体重なんとかしたい
朝４時とか人があまりいない時間帯に走りに行くとかしかないと思うけど朝めまいがひどいんだよな
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/10(金) 23:13:06.40 ID:Pu9Z/ay90.net]
- 防風通聖散プラス水分多めに取らなきゃ便でない
過敏性腸症候群混合型だがストレスで便硬くなってるのかな？
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-v6E2 [223.219.98.143]) mailto:sage [2022/06/11(土) 00:31:49 ID:5vP6bovB0.net]
- ひどい不眠症でもう15年はお世話になってる
あと軽いうつと希死念慮
手帳二級だったな
たまにこんなに頑張っても褒めてくれる人なんていないのになぁとおもいながら運動してる
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/11(土) 06:30:22.02 ID:W4Gc8TTga.net]
- 統合失調症で手帳2級
障害者雇用で1日5時間週5日働いてる
仕事はデスクワーク
運動は通勤で歩いたり土日に家のお掃除するだけで疲れちゃう
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/11(土) 07:31:53.51 ID:tf7lA+Ob0.net]
- >>90
ココイチは好き
あさりカレー、ライス200gにしてる
500kcal前後に抑えられる
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/11(土) 07:33:12.65 ID:tf7lA+Ob0.net]
- 自分は双極性障害、年金2級
疲れやすいけどフラットに近いので毎日水中ウォーキングをがんばれてる
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/11(土) 07:33:40.84 ID:Ti40i05XM.net]
- >>94
部屋でスクワットやれば
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/11(土) 07:49:49.38 ID:VlVQHdna0.net]
- おれもめまいがあるから体育館のウォーキングコースを延々と歩いてる。
念のため薬と水を持って行ってる。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/11(土) 08:36:14.72 ID:WsWSlmo3F.net]
- 重いけど頑張っている人が多いんだね、みんなすごい…
自分は一時期症状が重かった時は運動どころじゃなくて、家で毎日寝込んでたよ
休職明け勤務2年目で安定してやっと運動増やせて痩せ始めた
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/11(土) 08:49:20.64 ID:3/hsMaI30.net]
- お腹の調子がおかしいから痩せない
排便滅多にしない
筋肉つくのにこれじゃあどうすればいいのか
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/11(土) 14:09:42.63 ID:5vP6bovB0.net]
- 自分も薬のひどい副作用で便秘がひどいや
消化器科で整腸剤とマグネシウムもらっててもでない
下剤と浣腸使ってる
よく運動すれば便秘が治ると言われてるけど色々やったけど出ないものは出ない
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/11(土) 14:12:37.80 ID:hM93w6H+M.net]
- 俺は下痢しやすい体質だけど頑固な便秘よりマシなのかな
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/11(土) 19:03:49.30 ID:pXeIuuip0.net]
- >>104
俺はどうしてもうんこが出なかった時に
焼肉屋で食いまくって生ビールをジョッキで3杯くらい飲んだら
ものすごい量のうんこがブリブリ出た
和式便器だったが流れないほどの量だった
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/11(土) 20:55:15.56 ID:+adUtfaoa.net]
- 牛は牧草食べてるから
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/11(土) 21:32:58.78 ID:monMxDGXd.net]
- 草
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/11(土) 22:45:52.70 ID:vScwD6+L0.net]
- 症状が重かった時は消えたくてご飯食べれなくてガリガリだったわ
今は生き延びてしまい、消えたい気持ちもそこそこ消えてつい食べてしまう
メンクリ20年選手です
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/12(日) 02:17:46.40 ID:H26aA49a0.net]
- 間違ってるやり方前提で書くけど
色々と処方されてるけど今はフルニトラゼパムを2～4錠のんで、
食べるものはスルメ系かバカウケとかお煎餅2枚くらいを1日にかけて食べる生活を1週間続いて1キロくらいしか落ちてない。
(おかしのせいだよと言わないで…)
水分は麦茶1Lくらい。
他の薬は逆に太りそうで怖くて飲めない。
次病院にいったら相談してみる
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/12(日) 05:05:05.97 ID:9C6+QIk50.net]
- >>110
水分量もろくに減らないなんて飢餓モード入ってそう（それとも超低体重？）
精神科と、あと内科で栄養指導してもらうのもいいよ
健康体目指そ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/12(日) 05:48:05.43 ID:H26aA49a0.net]
- >>111 心配もこめての返信ありがとう。 ゼロコーロも飲むけどほんとに主食？みたいなのは食べてない日によるけど仕事の駅にまで歩いて20分も週に3日くらいしてる。
ちなみに73kgです。
処方されてるのは
フルニトラゼパム2mg
フルニトラゼパム1mg
コントミン糖以錠12.5
セルトラリン25mg
トラｿﾞﾄﾞﾝ25mg
薬のんで激太りしたけど
何が1番太りやすい薬なのか分からない。
ネットも書いてる事バラバラばだし。
この種類の中でのんで太ったって方いますか？
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/12(日) 05:51:39.76 ID:2C85l9Rp0.net]
- デブでもモテる人はモテるよなあ
本人は気にしてないみたい
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/12(日) 07:51:37.71 ID:fgmAfHSt0.net]
- >>112
半年で70kgから60kgまでやせたよ！
３食控えめに食べて、イライラしたら時々過食嘔吐もして、それでも毎日40分のウォーキングだけは欠かさなかった
お薬は同じの飲んでないからわからないけど諦めないでほしい
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/12(日) 16:50:16.60 ID:O9NsGRuD0.net]
- ダイエットしてるみんな食事どんなもの食べてる？
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/12(日) 16:54:39.09 ID:r1ldpsVvd.net]
- 夜ごはんをプロテインスープ（スリムアップスリムのコーン味）とサラダチキンにしてるよ
サラダチキンは、カロリーが一気に増えるけどきゅうりとタレを足して棒々鶏にすると満足だよ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/12(日) 17:06:20.70 ID:O9NsGRuD0.net]
- プロテインスープってあるんだね
探してみるよ
パスタなんぞ食ってる場合じゃないな
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/12(日) 17:18:28.41 ID:fgmAfHSt0.net]
- >>115
>>16の者だけど、あすけん先生に従ってバランスよく1500kcalとってる
朝・冷や汁、ごはん（100g）筑前煮、小松菜煮浸し
昼・納豆（or時々サバ缶半分）、ごはん（150g）筑前煮、小松菜煮浸し
夜・セブンミール（いろいろ350kcal前後）
間食にヨーグルト、キウイ、低脂肪乳カフェオレ、りんごあたりを日替わりで
ビタミンAがやや不足だけど、あすけん先生が100点満点くれたので、飽きるまでこのローテ
（うつだから献立考えられないのでワンパターン…）
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/12(日) 18:43:28.40 ID:gw4HDJT4d.net]
- >>117
アマゾンで買ってるんだけどおいしいよ！
おすすめ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/12(日) 19:04:02.33 ID:2C85l9Rp0.net]
- ３キロ痩せて２キロ戻る('A`)
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/12(日) 19:09:24.61 ID:O9NsGRuD0.net]
- >>118
>>119
ありがとう
16kg痩せたのに10kg太ったわ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63df-MkWf [118.22.109.63]) mailto:sage [2022/06/12(日) 20:34:09 ID:4LFGilay0.net]
- 1200kcal/dayでも太る
省エネ体質を改善するにはどうしたら…
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/12(日) 21:06:34.24 ID:8EmDe8HRd.net]
- 自分も1日800〜1000kcalで痩せなくて困っていた時期があったんだけど
運動を増やしたら急に体重が落ち始めたよ
（内容はウォーキングを15000歩）
それまで食事制限しても4年痩せなくて苦しんでたのに、運動プラスしただけで、本当に急に5カ月でマイナス20kg
今は1700kcalくらい摂っても痩せていくよ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/12(日) 22:36:46.64 ID:C82llutM0.net]
- 朝アリミティーザ飲むと半日はトイレに行く
これでも痩せないが続ける(›´ω`‹ )
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/13(月) 05:32:54.75 ID:Ne7gXWa60.net]
- >>123
やっぱり運動しかないよね
15000歩ってすごい！
ウォーキング以外にも仕事や学校とかで動いてる？それともウォーキングのみ？
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/13(月) 07:40:19.30 ID:nRligsigd.net]
- >>125
通勤とか買い物とか全部込みで、iPhoneの歩数計で15000以上になるようにしているよ
歩くようになってから鬱の症状も前より出にくくなった気がする
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/13(月) 09:09:09.14 ID:Ne7gXWa60.net]
- >>126
ありがとう
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/13(月) 10:04:13.54 ID:0AUmtw730.net]
- 今日から食事制限かなり厳しくするよ
ふりかけのみとか納豆単品飲みとか
野菜は野菜ジュース( 'ω')
ビタミンはDHCマルチ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/13(月) 11:47:37.04 ID:HGY6+MyS0.net]
- >>118
えー100点なんて出るんだ
すごい
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/13(月) 14:20:33.19 ID:Vs/c8Sv50.net]
- >>126
やっぱり動くのって大切だよね
ウオーキングで16kg減らしたのにやめた途端10kgリバウンドしたよ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/13(月) 15:54:04.11 ID:0AUmtw730.net]
- 夏は汗かいて脂肪を燃やすんだよ！
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/13(月) 16:30:26.99 ID:B8eizvR60.net]
- 痩せてる人でも夏に運動すると更に体重落ちるからな
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/13(月) 17:25:04.52 ID:sIXoh8XoM.net]
- >>130
有酸素運動はやめるとすぐリバウンドするよな
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/13(月) 17:28:56.72 ID:+5E5VeMEM.net]
- >>133
有酸素運動って筋力ついてないからなのかな？
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/13(月) 17:34:20.07 ID:sIXoh8XoM.net]
- >>134
そうだね
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/13(月) 18:56:23.83 ID:ZIlvilvD0.net]
- ご飯を減らして筋トレが一番ストレスがない
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/13(月) 19:32:10.78 ID:HGY6+MyS0.net]
- やっぱライザップか…
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/13(月) 20:17:20.62 ID:B8eizvR60.net]
- 運動すると腹八分目の食事でも満腹になる
ジョギングが好きな人は雨の日でもウインドブレーカーを着て走る
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/14(火) 10:45:46.19 ID:3S0F9nIb0.net]
- みんないいなーカロリー制限して運動しても筋肉だけ減るんだけど。デパスのせいかね
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/14(火) 15:34:52.50 ID:MZx4gE/V0.net]
- うつがひどくなって運動どころか日常生活も危うい
せっかく筋トレ頑張ってきたんだけどなぁ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/14(火) 15:36:20.85 ID:6aTIy1Vw0.net]
- >>140
そういう時期もあるよね
嫁に食事準備してもらっても食べることさえできなくて10kgぐらい痩せたこともあったわ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/14(火) 18:16:29.39 ID:1C/DvR0X0.net]
- おれも週5ジムに行ってるけど今日は体調不良でいけなかった。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/14(火) 18:50:59.49 ID:DJi0m4eJ0.net]
- 膨らんだり縮んだり忙しい('A`)
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/14(火) 20:12:50.43 ID:zwV2Ftlq0.net]
- 朝鴨そぼろ
昼ヨーグルト
晩飯ソーメン
キツいがしてみたら逆に太った🐷
食生活より運動が重要なのかもしれない
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/14(火) 20:17:05.31 ID:NPYxlWU1a.net]
- そうめんはカロリー高いよ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/14(火) 20:23:34.66 ID:6aTIy1Vw0.net]
- 蕎麦もカロリー高いよね意外と
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/14(火) 20:30:32.44 ID:zwV2Ftlq0.net]
- >>145
そうなんだ
麺類好きなんだ
今度からグルホに移住するから食生活が栄養重視されるし間食もない痩せるかな？
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/14(火) 21:33:51.12 ID:3y9SdwjYM.net]
- サラダチキン摂るのが一番いい気がする
ご飯を少なめにして塩分控えめの自家製サラダチキンでタンパク質とるようにしてたらあまり運動してなくても痩せてきた
大豆や豆腐の植物性タンパク質も一緒に摂るといいらしい
1日3,000歩は歩くようにしてる
1週間で−2kgだけど腹一杯食べても痩せてきてる
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/14(火) 23:07:26.51 ID:R17s5Bn/0.net]
- 俺はサラダチキンを食うと太る
蕎麦は逆に痩せる
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-1kUP [153.134.9.130]) mailto:sage [2022/06/16(木) 10:52:17 ID:MBYm6+Cp0.net]
- ひとそれぞれ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/16(木) 16:17:27.69 ID:k9y3InVy0.net]
- 85で止まってしまった
知り合いも壁がそこにあるのと言っていた
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/16(木) 16:27:42.22 ID:gsZ7ZBo+0.net]
- 食事制限と運動、頑張れー
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/16(木) 17:25:37.52 ID:joMHlpiv0.net]
- 家からスタートして1周20分のジョギングコースを設定したはいいんだけど2周しようと思ってたのに1周終わって家の前まで来たら疲れて帰りたくなってやめてしまった
心が弱すぎる
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/16(木) 18:56:55.51 ID:wLVtn+eJ0.net]
- >>153
大切なのは走り続けることじゃない
走り始め続けることだ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/16(木) 20:27:42.31 ID:wHdaCrDs0.net]
- 体重が増えてお腹が出てきた
恥ずかしいのでなんとかしたいと、ダイエットは続けながら、お腹をオイルマッサージしている
固かった脂肪が柔らかくなってきてウエストが減ったよ
ヴェレダなんかのオイルが効果あって良いです
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/17(金) 10:01:41.86 ID:+LnIpEZM0.net]
- >>151
身長は？
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff80-7zzO [61.25.140.228]) mailto:sage [2022/06/17(金) 10:37:25 ID:1VbQIZl30.net]
- >>156
174
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/17(金) 12:11:29.55 ID:ETHUxyXp0.net]
- 薬変えた💊💉
ロナセン減量
レキソタンをロパゼパムに変更
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/17(金) 12:30:09.05 ID:Y3BtC0HA0.net]
- >>158
改善おめでとうございます
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/17(金) 12:33:29.56 ID:ETHUxyXp0.net]
- >>159
ありがとう
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/17(金) 15:18:47.16 ID:ETHUxyXp0.net]
- 昼さっそく薬飲んだらうんち出たわ
良かったε-(´∀｀;)ﾎｯ明日も快便だといいな
レキソタンは強すぎだったのかも
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/17(金) 20:11:06.82 ID:XQ+7mIIv0.net]
- おれは便秘の薬も処方してもらってる。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/18(土) 04:21:08.04 ID:Af98pvXn0.net]
- 体を動かさないとうんこは出ないと入院中に言われたな
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/18(土) 10:35:53.49 ID:odtEN/nu0.net]
- レキソタンをロパゼパムにしたら便でて食欲が減退した
昼はおかゆ
表現身体という病気で胃が弱いんだ
レキソタンが恋しいけど太るからね
痩せるためだ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/18(土) 11:42:20.09 ID:3pgjLnhvd.net]
- 薬増えたから朝眠くて動きづらくなってしまった
１日10000歩は歩くように頑張らないと
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/18(土) 20:01:23.52 ID:odtEN/nu0.net]
- 体重1キロ減りだした
オシッコとうんちが止まらない84キロ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/20(月) 14:28:39.22 ID:AXhnZr/A0.net]
- >>166
なにかやったの？
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/20(月) 15:02:20.60 ID:/GkQjHSu0.net]
- >>167
上でも書いたけどレキソタンをロパゼパムにしたら
便通治って食欲収まった
飯もそんなに食わなくなった体が熱い
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/20(月) 16:06:43.60 ID:sJqeB7YF0.net]
- 徒歩5分のところにパーソナルジムができたみたいで気になるけど料金が高くて躊躇してしまう
体験は安くできるみたいだけど体験行ったら入会断りにくくなりそうだし悩むなあ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/20(月) 19:08:32.13 ID:Cjwd8Oku0.net]
- >>169
ジムなんて3ヶ月以上続いたら大したもんだよ
普通は1ヶ月で行かなくなるよ
家で自重も続かないならやめた方が良いと思うよ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/21(火) 04:53:09.56 ID:77qDkQWM0.net]
- おれが行ってるジムは一般の人は1時間200円、手帳持ってたら1時間100円という激安。
調子が良ければ週に5日通ってます。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/21(火) 15:04:23.48 ID:OIjkqGr40.net]
- せっかくプールで水中ウォーキングが習慣化し、自炊もして食事のバランスも取れてきたのにうつ期に入ろうとしているのがわかる
健診まであと少し、健診まではなんとか粘りたい…
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/21(火) 18:43:40.88 ID:RgQ6V10K0.net]
- >>172
(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/22(水) 20:45:11.40 ID:YL/PsLc90.net]
- うんち😫💩ばかり出るし食事量も増えてないどころか納豆飯とぐらいだよ
85から太らないし減りもしない
停滞期かな
ただ精神薬減薬のおかげでいい傾向
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c328-l2et [122.133.61.231]) mailto:sage [2022/06/22(水) 20:58:47 ID:mo1zFoLv0.net]
- 84から68まで減らしてダイエット成功したと思いきや、油断してアイス食い過ぎで78までリバウンドした
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/22(水) 22:37:20.86 ID:Fp6Hixux0.net]
- アイスすぐ太るよね
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8767-I+Ib [126.108.210.103]) mailto:sage [2022/06/23(木) 05:56:47 ID:FbviXpy90.net]
- ちょっとスレチかもしれないけど
みんなは4回目のコロナワクチン受ける？
正直、迷ってる
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 07:04:57.63 ID:3nAx4LAaa.net]
- 3回打って副反応がキツかったからもう打たない
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 07:07:52.66 ID:9uBfe/KHM.net]
- 俺は2回しか打ってない
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 09:19:29.20 ID:ejSu5L1hM.net]
- >>177
もちろん受ける。副反応きつかったけど、予防接種として。他の病気持ってるのに、重症化したくないしね。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 09:26:05.49 ID:9UM5AQVm0.net]
- 3回目で2日間熱出たから4回目は避けたいけど、糖尿もあるから受けた方がいいかな。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/23(木) 11:47:47.33 ID:PNbK5SIH0.net]
- 3回目の案内来たけどたぶん受けない
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 11:58:17.96 ID:a4o/bO6ir.net]
- 2回打ってその後リアルコロナにかかって完治。専門医から血液に免疫たくさんあるから3回目は不要言われたから打ってない
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 12:00:02.59 ID:bRDqwmDl0.net]
- 4回目受ける人って基礎疾患持ちでしょう？
糖尿病とか高血圧ですか？精神疾患は基礎疾患に入らないですよね？
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/23(木) 12:30:46.07 ID:FESJi7Nid.net]
- 自立支援か手帳あると対象
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 12:42:17.50 ID:MuHjEqeg0.net]
- 知り合いがワクチン後遺症で苦しんでる
治らないかもしれない
俺は糖尿病ないから打ってないよ
1回も
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 12:46:46.69 ID:uSEM4zs/M.net]
- >>186
どんな後遺症？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 13:00:14.04 ID:MuHjEqeg0.net]
- >>187
腕がとにかく痛いらしくて荷物持てないらしい
2回目でなったって言ってた
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 13:31:28.76 ID:35LH1Ddh0.net]
- だからあれほどファイザーにしとけと
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 13:44:44.64 ID:bRDqwmDl0.net]
- >>185
そうなんですか、ありがとうございます
うーん、でも今のところ4回目要らないかな
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 18:41:07.49 ID:MuHjEqeg0.net]
- 何処で相談すれば分からないからここでするんだが
子供の頃過敏性腸症候群やったんだが治ったんだ
めもげんざい怒ると下痢する数日間
明日は防風通聖散止めてみる
治らなかったら過敏性腸症候群やな再発
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 18:44:07.60 ID:9sWB4BzAM.net]
- そんなに怒ることあるの？
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 18:46:33.95 ID:MuHjEqeg0.net]
- >>192
少し怒っただけでなる
うちは金についてうるさいからストレス溜まる管理されてて
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 19:05:44.46 ID:MuHjEqeg0.net]
- 過敏性腸症候群再来かな
食事の量で下痢の酷さが変わる
チアトン2回今日飲んだけど聞いてない
昼飯ソーメン1人分なんだけど薬飲んだら大下痢おこした
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 19:07:08.87 ID:MuHjEqeg0.net]
- スレチだったな
ただダイエット中なんで
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 19:49:04.95 ID:9UM5AQVm0.net]
- おれは双極と過敏性腸症候群併発してるよ。
ここを見てる、あまり見過ぎると気にし過ぎちゃうから覗く程度にしてる。
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1650314155/
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/23(木) 23:21:16.01 ID:MuHjEqeg0.net]
- >>196
サンクス
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/24(金) 08:29:04.13 ID:denvTdak0.net]
- >>184
精神病は基礎疾患だよ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/24(金) 10:47:45.12 ID:As4gDva50.net]
- >>193
誰に金の管理されてるの？
嫁さん？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/24(金) 10:49:04.67 ID:As4gDva50.net]
- 自分も最近下痢続きで怠くて運動する気力が出なくて困ってる
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/24(金) 11:00:10.09 ID:MYblEGte0.net]
- >>199
親
何に使ったと問い詰められる
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5247-hKxS [61.215.175.101]) mailto:sage [2022/06/24(金) 12:44:22 ID:MYblEGte0.net]
- 午後から病院いく
もしかしたら防風通聖散中止かも
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/24(金) 17:00:59.79 ID:MYblEGte0.net]
- 中止した
防風通聖散やめたから食事量減らすしかない
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/24(金) 18:00:05.98 ID:WD98YL7m0.net]
- 水中ウォーキング1時間
帰りに猛烈に腹が減ってスーパーで弁当2つ買って平らげた
なにやってんだろほんと
こんなことしてるからいつまでも痩せられない
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/24(金) 18:21:40.41 ID:X6TFt2Hb0.net]
- 170cm、77kg
歩き過ぎて膝が痛くなってきた
しばらく休養したほうがいいかな？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/24(金) 18:43:50.40 ID:75EksyXCM.net]
- >>205
そうだね
膝は大事にしないと
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/24(金) 18:45:47.20 ID:2lKTjD820.net]
- >>205
思い込んだら 試練の道を
行くが 男の ド根性
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/24(金) 20:35:09.81 ID:oSS7vMmW0.net]
- >>205
膝は大事
膝を壊すと60代以降に歩行器無しで歩けなくなる
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/24(金) 21:53:49.79 ID:MYblEGte0.net]
- アボカド食うといいよ
軟骨だろうな
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/24(金) 22:00:44.47 ID:MYblEGte0.net]
- 胃腸障害でご飯一杯と一日に数回の排便してるのに痩せない
備蓄モードなんだろうか
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 00:24:47.06 ID:MoVuOFCk0.net]
- adhd asd
双極性障害
アルコール依存症
薬は
サイレース
ラミクタール
インチュニブ
リスペリドン
障害隠してはや15年
体重は75～55を行ったり来たり
今は60kg
健康診断ごとに体重のことを言われる
ガッツリ痩せるときは
朝何も食わず
昼米100gおかずは普通
夕米なしササミサラダと野菜多め
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/25(土) 00:34:59.85 ID:uRX25p1Id.net]
- 60キロだと、男でも女でも標準圏内のイメージだけど、身長はどうなのかな
双極性、自分は違うからわからないけど、躁の時はアクティブで痩せるけど鬱の時は太るって聞いたことあるよ
運動は安定してできてる？
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 03:44:44.88 ID:yxO/qz+B0.net]
- 桂枝加芍薬湯出された
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 06:48:47.20 ID:MoVuOFCk0.net]
- >>212
身長は175cm
運動はデスクワークでほとんどしてないよ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 07:23:52.83 ID:VpHdL6wI0.net]
- 体重は70～60を行ったり来たりのいまは60kg
健康診断ごとに体重のことを言われる
女、161cm
うえっうえっ…
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 07:37:55.82 ID:MoVuOFCk0.net]
- >>215
男だよ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 07:48:04.84 ID:Zw1PQFRKa.net]
- 4月中旬 89.7㎏
今朝 84.5㎏
身長161
統合失調症
薬変えて貰ったらやっと痩せ始めた
まだまだがんばる
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 08:13:06.98 ID:yxO/qz+B0.net]
- エアコンつけてても汗が止まらん
天然のサウナだな今年は
全く食欲無いよ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 08:32:31.21 ID:yxO/qz+B0.net]
- >>211
胃腸障害があるから
飯抜くと口内炎と胃痛がするからできない
すまん
親がソーメンばっかり買ってくるが俺はお粥ばかり食ってるよ
お粥ハンターや
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 09:00:10.09 ID:yxO/qz+B0.net]
- >>217
がんばれー
俺も薬変えたから
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 10:38:30.55 ID:HrN+/5QK0.net]
- 防風通聖散を飲んで、シボラナイトを飲んで、食事制限してる
薬はリフレックス、サインバルタ、レキサルティ、ニューレプチル、レンドルミン
体重は1~2キロ下がったんだけどそこから動かない
筋トレとかウォーキングすればいいんだけどたまにする程度
性格が甘いから太ってるのかな？
157の67キロ、もうしばらく頑張る
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 11:06:37.57 ID:yxO/qz+B0.net]
- >>221
防風通聖散は体重巨が飲む薬らしいので60なら効くかは分からない
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 11:28:22.47 ID:VpHdL6wI0.net]
- >>216
わかってるよ、215は私のことだよ
あなたは男なんだから悩むような体型じゃない
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 15:19:30.46 ID:HrN+/5QK0.net]
- >>222
怪しい中国漢方医が、26000円払ったら痩せる薬を処方すると言っている
どこにそんな金があるんよ？
出直してこい
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 15:45:39.19 ID:yxO/qz+B0.net]
- >>224
ごめん女性か
男なら標準だもんな
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 15:57:10.20 ID:HrN+/5QK0.net]
- >>225
いいよ、大丈夫
ご飯の誘惑に負けてお昼に食べた
おかずは野菜油なし炒め
体調はよいのだけど、もう少し絞らねば
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 16:46:21.34 ID:RWaZC95/0.net]
- >>226
運動しよう、運動
ウォーキングも頑張れば効果あるし
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 17:52:59.21 ID:CfRSvvtx0.net]
- 統合失調症でラツーダを飲んでるのですが最近過食がとまりません
気持ち悪くなったりします
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 18:34:33.43 ID:9g+roXqDa.net]
- >>228
私はラツーダで過食止まったよ
人によるのかな
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 19:06:28.28 ID:tyHiIgTH0.net]
- 小腹が空いたらバナナを食べるか
塩気が欲しいなら即席の味噌汁飲むようにしてる
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 19:10:31.39 ID:a0z/CITK0.net]
- 夕方になったから、外を１時間歩いてきた
父親と一緒に行ったんだけど、めっちゃ速歩きされて足がつった……
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 20:00:15.95 ID:W5SJSOG/0.net]
- 俺も統失でラツーダだけど食後血糖値が上がりにくいと医者が言ってたけど太るのは変わらないわ
自転車漕げば少し体重落ちるけど
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/25(土) 21:22:07.45 ID:yxO/qz+B0.net]
- 85キロから痩せない原因という記事読んだんだけど
原因がわからんな
ストレスか食生活か
体の防衛か
朝飯 納豆ご飯
マルチビタミンサプリ
昼飯お粥
野菜ジュース
晩飯
ソーメン一束
確かに栄養に問題かもだが
胃が受け付けないんだよな胃が受け付けないということは
防衛が働いてるのかな
お手上げだ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/26(日) 05:41:08.63 ID:KrxhojW+0.net]
- ここの皆さん運動してる方多いけど、鬱で気力なかったり半寝たきりで運動できない人もいる？
食事管理だけじゃ全然痩せなくてもうどうしたらいいのやら…
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0567-iCO3 [126.108.210.103]) mailto:sage [2022/06/26(日) 05:55:02 ID:2MddN1Wf0.net]
- >>234
寝てばっかりいたらさすがに痩せない
最低でも起きていないと
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-u0tS [60.73.144.214]) [2022/06/26(日) 15:49:01 ID:IKOAeBuZ0.net]
- >>234
その状態なら運動のことはまだ考えない方がいいと思います。まずは、辛いのに無理して起きようとせず、横になってるのが楽なら寝ていて、ゆっくり療養するのがいいと思います。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/26(日) 17:32:37.53 ID:5aScmNC70.net]
- >>234
秋になってから少しずつ歩いてみたらどうかな？
真夏に外歩けとは言えない
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/26(日) 17:41:27.51 ID:yVnSQiMLa.net]
- まずは病気を良くすることを考えたほうがいい
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/26(日) 17:53:25.18 ID:g6skMoq2M.net]
- 適度な運動は鬱に良いよ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/26(日) 18:52:43.08 ID:2MddN1Wf0.net]
- 寝たきりの時はご飯を食べるのも面倒で
太らなかったな
ずっと天井を眺めてた
TVもラジオもうざくて駄目だった
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/26(日) 20:46:44.63 ID:lm/BQfcy0.net]
- >>233
薬に関わらず、ダイエットまじめにやり過ぎて省エネ型の体になってる可能性あるよね。自分は低カロリーにこだわりすぎてもっと食べないと筋肉が落ちるけど口に入らない。
毎日ササミや納豆食べてたら、食欲もなくなるわ
アイスやチョコレート、脂身だらけのラーメンなんてヨダレ出るけど怖くて手が出ない
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/26(日) 20:50:37.39 ID:tDfUaDjB0.net]
- >>241
ダイエット成功して油断してアイス大量に食ってたら簡単にリバウンドしたわ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/26(日) 21:06:47.61 ID:lm/BQfcy0.net]
- >>242
もう食べないダイエットは古いしリバるからダメみたい
しっかり三大栄養素摂って一時的に太っていいから筋肉を戻す。で、薬で気持ちあげて筋トレと有酸素運動する
結局これしかない、わかっちゃいるけど動けない
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/26(日) 21:17:02.16 ID:KrxhojW+0.net]
- >>234です
レスくれた方々ありがとう
もうずっと慢性的に何の気力も無くて良くなる気配も無いから、今は療養！とも思えなくて困ってる
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/26(日) 21:19:19.00 ID:KrxhojW+0.net]
- >>243
全く同じ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2347-MDA+ [61.215.175.101]) mailto:sage [2022/06/27(月) 05:31:49 ID:k3HjhenW0.net]
- >>243
なるほどサンクス🤔少し食ってみるか
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/27(月) 10:37:26.44 ID:16KI3Gor0.net]
- >>244
まずは休みましょう。その後意欲は出てくると思います。体を起こせるなら、5分ぐらい歩いて太陽を浴びるのはいいかもしれません。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/27(月) 18:02:15.12 ID:OR3JH8tJ0.net]
- 基本食事制限＋補助として軽い筋トレ、サプリ、散歩やな
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-MDA+ [61.24.124.19]) [2022/06/28(火) 09:31:37 ID:ZaubdC8D0.net]
- 抗うつ薬って本当太るよね。2ヶ月で9キロ太って、やばいと思って薬変えてもらったら3ヶ月で11キロ痩せたわ。こわっ！
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-8Syb [153.134.9.130]) mailto:sage [2022/06/28(火) 10:58:17 ID:ROkMc0z60.net]
- >>249
ちなみに何ですか？薬の名前
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/28(火) 12:01:25.34 ID:/XuGZvG40.net]
- 食欲を押さえる方法ないですかねぇ
ご飯前にプロテイン飲むようにしていますが
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/28(火) 18:43:45.54 ID:pvjA/llN0.net]
- >>251
眠れないほどの不安やストレスがあれば食欲は無くなるよ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/28(火) 20:11:00.14 ID:flhkm90ed.net]
- >>251
プロテインはカロリーの塊だよ
飲むと痩せるんじゃなくてその分食事を減らさないと太る
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/28(火) 21:56:55.10 ID:EivZ9BpG0.net]
- >>252
まさにそれで15kg痩せたな、そこから10kgリバウンド
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/29(水) 17:41:16.68 ID:cPQrUg0z0.net]
- >>250私が副作用で太ったのはクエチアピン、ジプレキサ、エビリファイでした。それをやめたらすぐ体重落ちました。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/29(水) 17:46:58.54 ID:0p+fikCf0.net]
- 運動増やし始めたけど全然体重落ちないからやっぱり薬変えてもらいたいなあ
体重だけじゃなく血圧コレステロール中性脂肪ひっかかって更に脂肪肝まで指摘された
エビリファイとリフレックスなんだけど両方太りやすいって聞くし次の診察で言ってみようかな
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/29(水) 17:49:15.30 ID:75RxEsh40.net]
- 昨晩せっかく寝てたのに目が覚めて、無意識のうちにチキンラーメンを食べた私を許してください
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/29(水) 18:25:38.32 ID:xCwsCYuP0.net]
- エビリファイとリフレックスは太るよね、リフレックス飲んで1か月で10kg太ったわ。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/29(水) 18:29:53.90 ID:Ep6Hjr+y0.net]
- うちの医者はとにかくクスリ少ないよ
睡眠薬とロナセンとデパケンとロパゼパム
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/29(水) 18:30:26.71 ID:ThAkkjzja.net]
- インヴェガも太るよ
やめたら痩せ始めた
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/29(水) 18:48:37.31 ID:dgWgN6EM0.net]
- >>257
早朝覚醒の時のラーメンは美味いから仕方ない
俺は糸こんにゃくラーメンで我慢してるが
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/30(木) 09:14:23.81 ID:yQh1U5Ncd.net]
- ここ４日間、
１３００キロカロリーぐらいの食事にして、
２日に１度１時間くらい自転車こいでるのに、
体重も体脂肪も増えまくってる
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/30(木) 09:30:46.19 ID:WU1FUndo0.net]
- >>262
摂取カロリー不足で代謝が落ちてる
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/30(木) 10:18:40.40 ID:VhQJ2SIG0.net]
- 昨日昼間に1時間歩いたら体重落ちた
暑くて汗かいたからからかな？
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/30(木) 21:12:50.19 ID:kYHSyT6R0.net]
- >>257と似てるかもだけど
日中ものすごく頑張って食事制限と運動してるのに
眠剤飲むと抑えが効かなくなって半分寝てるみたいな状態？で夜中に大量に食べてしまう
ひどい時はハチミツひと瓶飲み干したりしてたみたいで朝それ見て愕然とする
日中もデパス飲むと食欲が増すから減らしてもらってて常にイライラしてる
鬱になってから40キロ増えてついに糖尿になっちゃったから本気で痩せないといけないのに
入院して夜間拘束しててもらいたい
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/30(木) 21:17:04.39 ID:u4OKLy8m0.net]
- わかる！眠剤飲むとお腹減るよね！分かってても空腹が毎回きて仕方ないからカニカマとか魚肉ソーセージとか春雨スープとか食べてしのいでる。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/06/30(木) 21:29:43.73 ID:Sbz0HoNId.net]
- >>265
薬が合ってないんだと思う
自分も合ってない眠剤（マイスリー）の時は夢遊病みたいになって夜中にコンビニに行って買い物してた
朝になって見覚えのないレシートを見て愕然
今はそういうことは一切無くなったよ
新薬のデエビゴ飲んでる
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/30(木) 21:30:16.83 ID:YpweUFbv0.net]
- 今日はもう食べないぞと思って歯磨きしたのにまた食べてしまった
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/30(木) 22:09:59.23 ID:eQu5xXQc0.net]
- 晩飯食って歯磨きしたらすぐ寝ることにしてる
就寝時間は２１時を目標
起きてたらなにか食べたくなっちゃうから
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