- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/08/04(水) 19:59:12.03 ID:dIazoWrn0.net]
- !extend:checked:vvvvvv
荒らし防止のIP表示のためスレ本文の一行目に
!extend:checked:vvvvvv
をコピペしてください。
荒らしの名前のIP部分をNG登録すると一生非表示に出来ます。
※前スレ
体重別スレッド80〜89kg台 part7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622042825/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/01(水) 23:31:46.08 ID:t3oWBK5Xr.net]
- 教えて貰ったアプリさっそく入れてみたー
全部可視化出来るの凄くいいね
休みの日に運動頑張ってて夏場は汗かくからジョギング+全身浴でめっちゃ減る（水分補給はしっかりしてる）
けど仕事の日が朝時間無い、夜帰り遅いの言い訳で朝＜昼＜夜になってて、食事の内容も悪いから減りが悪い
それ改善出来たらもう少し減るのにな
https://i.imgur.com/N6JQKmW.png
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/01(水) 23:43:59.38 ID:5Q8yrAy20.net]
- >>558
上下が激しいな(笑
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 08:37:32.52 ID:2eNnvcDA0.net]
- スマート体重計なら乗るだけで勝手に記録され続けるけどね
- 561 名前：タクドラの拓 mailto:sage [2021/09/02(木) 08:56:42.00 ID:8WOL4rUEd.net]
- ちーっすｗ
タクドラの拓でーすｗ
ありったけラーメン食ってたけど痩せてまーすｗ
さーせんｗ
体重はガチっすｗ
https://i.imgur.com/9ZGvEyB.jpg
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 09:00:19.30 ID:Phb37vZS0.net]
- >>558
90と86の間をうろうろしてるのって俺と一緒
- 563 名前：タクドラの拓 mailto:sage [2021/09/02(木) 09:02:01.79 ID:8WOL4rUEd.net]
- >>558
それ、やべーっすよｗ
ダイエット下手くそ過ぎますわｗ
７月27日に94.2kg
https://i.imgur.com/sfCeC0t.jpg
現在88.8kg
普通にラーメン食ってるし運動ゼロよｗ
- 564 名前：タクドラの拓 mailto:sage [2021/09/02(木) 09:17:05.28 ID:8WOL4rUEd.net]
- >>558
あんたね、食生活が悪すぎるんだよ。
間食してるでしょ。
糖分も取り過ぎ。
１ヶ月２kgはいいけど
80kg台の２kgなんて誤差だからね。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 09:20:16.67 ID:2eNnvcDA0.net]
- ラーメン食べようと消費>摂取なら痩せられますよ
ただ栄養バランスが良いかと言うと何とも言えません
栄養バランスが悪いと痩せてもリバウンドしますからね
ラーメンに卵や野菜が入っていてスープは残す、ような食べ方なら
過食にも塩分過多にもなりにくいので良いのでは？
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 09:23:10.05 ID:DbY1ipGd0.net]
- >>565
リバウンドの心配するより脂肪肝の心配をすべきでは？
運動ゼロの食事制限は脂肪肝が避けられないですよ
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 09:23:41.40 ID:2eNnvcDA0.net]
- 一生懸命体重計の写真上げてますが信憑性はあってないようなものですよ
たとえば壁に手をついて計測すればいくらでも軽くも重くもできます
自己申告なので別にどうでもよいですけども
自分がきちんと目標に向かって進んでるならそれで良いのでは？
他の人がどうあれ関係ないでしょう
他人と比較しないと安心できないというならそれはそれで病気ですので心療内科を受診する事をお勧めします
- 568 名前：タクドラの拓 mailto:sage [2021/09/02(木) 09:24:02.65 ID:8WOL4rUEd.net]
- >>558
もう一つ指摘してあげるとね
あんた27日〜30日に86kg台まで落としてるけど、それ風呂かなんかで汗流してから測定したでしょ。水分飛んだだけ。
急激に落ちすぎなんだよ。
あんたの実質体重は88.5kgってこと。
ダイエットしてるつもりダイエットね。
開始から1.5kg減ったけど、そういうダイエットは数字に出ないからモチベーション下がるんだよね。
- 569 名前：タクドラの拓 mailto:sage [2021/09/02(木) 09:24:47.42 ID:8WOL4rUEd.net]
- >>567
あんたみたいに、聞いてもいないのに「水がいいですよ」とか要らないアドバイスしてる無知はどうでもいいです
- 570 名前：タクドラの拓 mailto:sage [2021/09/02(木) 09:27:04.75 ID:8WOL4rUEd.net]
- >>567
画像の信憑性を疑うなら疑えばいいんじゃないの？
何もアップしないアンタよりは説得力あると思うけどね。
机上の空論ばかり並べて80kgスレに居る君の言葉には説得力が無い
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 09:28:15.68 ID:Phb37vZS0.net]
- タクドラはNG Name、ラーメンはNG word
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 09:29:28.00 ID:Phb37vZS0.net]
- 上級国民もNG Nameでいいわ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 09:40:41.18 ID:XPNL8GCXM.net]
- >>571
これが安定やね
てか、ほぼほぼスルーされてるしかなしいそんざいやな
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 09:47:13.49 ID:2eNnvcDA0.net]
- >>570
逆ですよ
あえて写真を提示する事でマウントを取ろうという気持ちが垣間見れます
それがインチキ写真であるならなおさら自分に有利に話を進められますからね
つまり写真が正しいかどうかなんてどうでもいいんですよ
自分はちゃんとやってる、それでいいじゃないですか？
なぜ煽るんですか？
暇なんですか？心の病気ですか？
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 09:49:26.25 ID:2eNnvcDA0.net]
- つまりこうも考えられます
自分は一生懸命やってるけど痩せられない
しかしスレで順調に痩せている人達、頑張っている人達がいてむかつく
そこでねつ造写真出して「色々食べてもこんなに痩せられるのに」と煽ってる
この場合、何食べたか、どんな仕事しているか、今の体重とか全部嘘でも通用するんですよ
結局は自己申告ですからね
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 09:53:12.76 ID:2eNnvcDA0.net]
- 消費>摂取
痩せるための方法はこれだけです
何を食べた、どんな運動した、間食の有無などはその内訳でしかないので
方法は人それぞれ、体調やライフスタイルに合わせて取り組めば良いのです
運動にはカロリー消費以外にも血行促進や心肺機能、筋力の強化など良い面もあります
運動せずに痩せたとしても不健康になったら意味がないです
自己満足のための写真アップしているだけで何も出さない人より優れているとマウント取りたいだけでしょう
何かを出す、出さないではなく自分がきちんと目標に向かって進んでるか進んでないか
それだけでは？
- 577 名前：タクドラの拓 mailto:sage [2021/09/02(木) 10:21:00.67 ID:8WOL4rUEd.net]
- >>574
画像アップはモチベーションだよ
あと、５ちゃんでどんなに能書きタレても何の得にもならないよね。君のように
意味あんの？
知識の請け売りが他人の助けになると思ってた？
所詮、君自身痩せていることを立証しないのであれば説得力無いんだよね。
それに画像が一番なんじゃないの。
画像加工してると思ってるのは、君自身の心が歪んでるからでしょ。
- 578 名前：タクドラの拓 mailto:sage [2021/09/02(木) 10:22:29.13 ID:8WOL4rUEd.net]
- >>575
デブの能書きなんか誰も読まないよ
それが出来てる君が現在80kg台という事実が残ってるだけ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 10:26:58.36 ID:Db4Drduid.net]
- >>578
88.8kgの奴が他人にデブって。。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 10:31:27.58 ID:/4fz2RYfa.net]
- >>578
80kg台が居るとは限らないのに草
- 581 名前：558 mailto:sage [2021/09/02(木) 10:37:58.00 ID:05QW/4Rlr.net]
- 休みの日にジョギング+全身浴やって1kg減るけど1kg痩せてるなんて思ってないよ
夏場だから運動で汗かいてるだけだし
減って戻ってを繰り返しながら最低体重を更新してる感じ
測定は朝イチの排泄後で固定
スタートは100オーバーだから20kg以上は痩せてる（自慢にならないけど）
勘違いを訂正しただけで馬鹿と会話する気は無いから、もう話し掛けてこないでねｗ
とっくにあぼんしてるけど次からはレスつけても読まないから
- 582 名前：タクドラの拓 mailto:sage [2021/09/02(木) 10:52:02.90 ID:8WOL4rUEd.net]
- >>580
何の証明もないし
90kgならスレチ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 10:52:35.18 ID:Uv6+WyfA0.net]
- 2週間以上88kg〜89kgでウロウロしてたけど今朝ようやく87.6kgになった
身長180体重105kgから80kgを目標にダイエット開始したけどあと8kg
先は長そうだけど達成してみたいもんだ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 10:52:59.59 ID:3Jf2Z1G3a.net]
- 1つ言えるのはイキリタクドラ底辺はスレにいらない存在ってことよ
- 585 名前：タクドラの拓 mailto:sage [2021/09/02(木) 10:53:07.25 ID:8WOL4rUEd.net]
- 俺の画像が加工してあると言うなら
それを立証してみろバーカ
- 586 名前：タクドラの拓 mailto:sage [2021/09/02(木) 10:53:40.31 ID:8WOL4rUEd.net]
- >>579
黙れデブ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 10:59:14.09 ID:tIHy3hXz0.net]
- https://i.imgur.com/A1gOCj3.jpg
https://i.imgur.com/jJ5zytR.jpg
結果出してから黙って貼れ
俺はラーメン食うし糖質抜きとかもしてない
腹八分目と適度な運動守ればそれだけでいい
デブ体型じゃない人が痩せ型になるためのダイエット方法なんか真似するな
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/02(木) 11:06:49.36 ID:ejCf+nJR0.net]
- >>587
すごいっす
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/02(木) 11:08:51.00 ID:ejCf+nJR0.net]
- 職業差別も嫌いだけど、ダイエット差別も嫌いだな
生活スタイルや目指すもの、どのリスクや方法とったかなんて知らないのに否定なんて出来ないよね
職業もなんでそんなのって言われても不毛なやりとりと一緒
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/02(木) 11:12:49.21 ID:ejCf+nJR0.net]
- >>583
身長高くて羨ましい
俺も負けないように頑張る
その辺のBMIから振るいにかけられますよね
あと少し、FIGHT！
- 591 名前：タクドラの拓 mailto:sage [2021/09/02(木) 11:15:19.70 ID:8WOL4rUEd.net]
- >>587
スレチ
出てって
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 11:18:41.96 ID:05QW/4Rlr.net]
- ダイエットは自分との戦いだからね
自分のペースとやり方で痩せられたらそれでいいんじゃないの
自分が痩せる為に人と張り合ったり他人を攻撃したり煽ったり人としておかしいわ
叩かれたのはタクドラだからじゃなくそういう所だよね
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 11:19:40.71 ID:2eNnvcDA0.net]
- >>585
画像加工ではなく計量時に壁に手をついたりすればいくらでも誤魔化せるというだけの事です
他にも体重計の初期値をマイナスに修正しても同じですね
そんな事してないというのを立証できない限りあなたの出した画像には何ら信憑性はないのです
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 11:36:57.20 ID:Y0ktamVM0.net]
- >>587
俺も結局、それだけだと思ってる
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 11:56:59.37 ID:Uv6+WyfA0.net]
- >>590
時たまモチベ切れそうになるけど自分に鞭打ってお互い頑張ろう
- 596 名前：タクドラの拓 mailto:sage [2021/09/02(木) 13:02:11.53 ID:8WOL4rUEd.net]
- >>593
そういう目で見てるバカって言ってんだよ。
それこそ嫉妬からくる疑心暗鬼ってやつな
- 597 名前：タクドラの拓 mailto:sage [2021/09/02(木) 13:03:18.29 ID:8WOL4rUEd.net]
- >>592
叩かれてもどうでもいいけど
あんた、実質痩せてないから。
１カ月間何やってたの
- 598 名前：タクドラの拓 mailto:sage [2021/09/02(木) 13:12:40.41 ID:8WOL4rUEd.net]
- >>592
夏場に1.5kg減は水分飛んだだけ。
あんた、痩せてないからね
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 13:24:10.30 ID:7i8zSJ4t0.net]
- ああだこうだ語るよりも継続よ
日々の体重の上下に一喜一憂ではなく一定のスパンで眺めるべし。
皆もこのスレからの卒業をできることを祈ってるぜ
ttps://i.imgur.com/oDmoAHh.png
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 14:36:56.06 ID:aL+8+j+y0.net]
- >>558
エレコムのWiFi付体重計が乗るだけでクラウド保存してくれるから楽でいいよ
レビュー見るとぶっ壊れやすそうなのが玉に瑕だけど
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 15:16:21.54 ID:L788n2/hM.net]
- 180cmの58kgのアンガールズよりちょっと肉付いた奴だったけと加齢による新陳代謝弱まって81kgまで増えた
尼で買えるやっすいジャージとかおすすめない？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 15:22:29.11 ID:2eNnvcDA0.net]
- ユニクロやワークマン、しまむらで良いのでは？
- 603 名前：タクドラの拓 mailto:sage [2021/09/02(木) 16:38:28.45 ID:8WOL4rUEd.net]
- >>602
お前、質問スレに行けば？
浅い知識押しつけてきたり、色々ウザい。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 16:54:02.55 ID:0ktel81vM.net]
- 質スレあったんか
すまんな
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 17:11:50.88 ID:1K8znBmZ0.net]
- 84キロで1週間止まってるぜちくしょう
今は食事管理と有酸素運動で頑張ってるけど、75キロくらいになったら筋トレも取り入れたいところ
でもこのスレ見てると筋トレやってる人多いみたいね
雨の日とか歩きに行きづらいし、軽くなるのを待たんでも取り入れていいかもなあ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 17:16:57.40 ID:uTDRdcrpp.net]
- >>605
体重軽くなってから筋トレ始める具体的な理由ってあったりします？
特にないなら今からやる方が効果高いですよ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 17:26:39.14 ID:1K8znBmZ0.net]
- >>606
ボディメイクとか気にしてないし
軽くなってきて痩せにくくなったらあと一押しのつもりで考えてたんだけど
言われてみれば待つ理由はないか
軽いのから始めてみようかな
某きんに君の動画を見たら、有酸素運動を1時間2時間とやるよりはそのうちの30分を筋トレに使ったほうがいいと言ってたしな
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 17:30:00.72 ID:uTDRdcrpp.net]
- 筋トレ始めると体重が重くなったりするかもしれないですけど、腹周りの脂肪がついた部分の腹囲で見た方がいいですよ
体脂肪率が1%落ちると大体1センチ減るので
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 17:40:47.08 ID:aL+8+j+y0.net]
- >>607
減量期の筋トレはボディメイクっていうより
減ってしまう筋肉維持してリバウンド防止するために必須だよ
さあやろう今すぐやろう
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/02(木) 18:15:54.03 ID:1K8znBmZ0.net]
- >>608
体重だけじゃなく腹囲も測りながらやってみるよ
>>609
おう
筋トレのメニュー勉強してみるわ
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