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【今日も】 ジョギング@ 57 JOG 【ジョグ日和】



1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2020/12/26(土) 16:46:31.38 ID:GUHjfUX60.net]

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK!

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本マターリ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】 ジョギング@ 51 JOG 【ジョグ日和】
【今日も】 ジョギング@ 52 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/
【今日も】 ジョギング@ 54 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

596 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 20:32:16.00 ID:7aSad73qr.net]
>>583
よく頑張った!

597 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 20:35:02.44 ID:devqkVRX0.net]
3km@横浜駅泉区
短く速く(;´д`)

598 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 20:38:01.13 ID:+fPgj6iVr.net]
tvarhyg

599 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 20:38:07.13 ID:+fPgj6iVr.net]
@/mitgmpg,

600 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 20:38:10.71 ID:+fPgj6iVr.net]
tvpd6p"j?tmp

601 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 20:38:21.28 ID:+fPgj6iVr.net]
upmp@pgu

602 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 20:38:24.74 ID:+fPgj6iVr.net]
evxjtj:p

603 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 20:38:40.70 ID:+fPgj6iVr.net]
a2pn'jop6l'w

604 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 20:38:44.62 ID:+fPgj6iVr.net]
tq/pxh



605 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 20:38:48.08 ID:+fPgj6iVr.net]
ot@a@p6'gwj

606 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 20:45:23.17 ID:ts95CYgc0.net]
>>596
ありがとう。寒い中で冷や汗だらだらで帰宅したわ

607 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 22:02:58.28 ID:1sfRGm90d.net]
3km@練馬区(トレミで)

608 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 22:27:02.08 ID:KBqB8iCdr.net]
g1r6tg;gw

609 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 22:27:06.15 ID:KBqB8iCdr.net]
wojp'hy

610 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 22:27:10.75 ID:KBqB8iCdr.net]
tlrtg'goa@p2hw.j

611 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 22:54:55.74 ID:XI6RAit60.net]
13.5km@犬山
アシックスのエボライドを降ろしました
足裏前部が大きく反っているので、着地の感覚にびっくりです。

612 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 23:56:45.96 ID:XyZKWO7dr.net]
-adhnptgtg

613 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 23:56:53.83 ID:XyZKWO7dr.net]
3xwgaprngm

614 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 23:56:58.15 ID:XyZKWO7dr.net]
qg@rhvmg4



615 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/07(木) 04:47:15.25 ID:1EV2fxjaa.net]
7`@世田谷
ナイキの2万円のシューズよりワークマンの1980円のシューズの方が走りやすい

616 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 07:18:26.81 ID:o+x5Wzinr.net]
@jpgwhw

617 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 07:18:30.15 ID:o+x5Wzinr.net]
to3pwg'gw

618 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 07:18:33.56 ID:o+x5Wzinr.net]
t@rxg;gmg

619 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/07(木) 07:33:47.15 ID:/bKvhBMF0.net]
トレミ10km@新宿
ジムもまた人が減った感じ

620 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 08:01:22.20 ID:BjJV02dHr.net]
t@pgpgw'

621 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 08:01:26.20 ID:BjJV02dHr.net]
vneap9g'ho

622 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 08:01:30.03 ID:BjJV02dHr.net]
pvawp:gdpmg

623 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/07(木) 08:35:33.49 ID:NpDRV47J0.net]
7.7km@越谷

624 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 10:08:21.93 ID:VF9u/Hd80.net]
ea@gpmtg



625 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 10:08:25.13 ID:VF9u/Hd80.net]
tv@p3thy

626 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 10:08:28.89 ID:VF9u/Hd80.net]
-jtgyrxg"k?

627 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 10:08:39.93 ID:VF9u/Hd80.net]
gpw'gpmwp'

628 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 10:08:49.39 ID:VF9u/Hd80.net]
_pmtgpxg:g

629 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 10:09:01.66 ID:VF9u/Hd80.net]
w-jruhwpwp

630 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 10:09:05.28 ID:VF9u/Hd80.net]
tpi2r9g'j!tw

631 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 10:24:24.89 ID:LBuVC7zo0.net]
>>615
足の甲痛くならん?

632 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 13:10:20.83 ID:m5uYsj49r.net]
tgp9gwp

633 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 13:10:25.84 ID:m5uYsj49r.net]
/pw.pwp.p

634 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 13:10:29.33 ID:m5uYsj49r.net]
twpdpjpwh



635 名前:527 mailto:sage [2021/01/07(木) 16:05:53.82 ID:mlVOpVq70.net]
膝痛治まってないけど明日から走るよ。
もう治るの待っていられない。

ナイキペガサス買ってきたから明日履き下ろす。

明日は糞寒いそうだからちゃんと走れるか心配。
手袋は必須だな。
耳当てもあった方がいいかな?

636 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 17:10:02.14 ID:ffC732Us0.net]
10.7km@カムロちゃん

猛烈な向かい風に心を折られて逃げ帰る

637 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 17:22:21.03 ID:KuAa+3VTr.net]
grmg'gyg

638 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 17:22:24.34 ID:KuAa+3VTr.net]
dp3gug

639 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 17:22:37.41 ID:QRefhntkr.net]
-p2p97mrtg

640 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 17:22:40.80 ID:QRefhntkr.net]
pjhtdpg

641 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 17:22:43.97 ID:QRefhntkr.net]
ep@adptgtg

642 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 17:57:52.87 ID:QRefhntkr.net]
jp@jr9g'gwg

643 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 17:57:55.96 ID:QRefhntkr.net]
wtpdp3gtg'

644 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 17:57:59.51 ID:QRefhntkr.net]
/pmp'7wp



645 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 18:48:04.17 ID:P16D6z7qr.net]
>>590
あなたは女性ですか?

646 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 18:48:39.98 ID:P16D6z7qr.net]
>>591
上間違えた

647 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 19:05:24.03 ID:gK3uMwFlM.net]
10km@北区4号荒川河川敷
向かい風対応コース今期初使用

648 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 19:21:26.58 ID:uZW1Elsar.net]
@ar6hmg

649 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 19:21:34.11 ID:uZW1Elsar.net]
wopadhtj;

650 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 19:21:38.85 ID:uZW1Elsar.net]
a@/pjtgamjgm

651 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 19:21:48.56 ID:uZW1Elsar.net]
Dp6g'j'tj

652 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 19:21:52.03 ID:uZW1Elsar.net]
wtrgp'aut@

653 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 19:22:10.05 ID:uZW1Elsar.net]
_r6g;gp3patj

654 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 19:22:13.77 ID:uZW1Elsar.net]
pi/rthwgo



655 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 19:22:17.78 ID:uZW1Elsar.net]
ebargug

656 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/07(木) 21:30:20.08 ID:FxTCXQrSa.net]
10km@さいたま市

今日は向かい風に参った!
竜巻でも起こるのかと思ってビビった

657 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 21:30:49.48 ID:FxTCXQrSa.net]
>>635
無理せずに
ペガサスいいよ!

658 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 21:39:00.38 ID:CBLj1D2wr.net]
uu/p3g8'gj

659 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 21:39:04.59 ID:CBLj1D2wr.net]
epap6g"k

660 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 21:39:09.52 ID:CBLj1D2wr.net]
a5rg@yg6@'a?mg

661 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/07(木) 22:17:12.57 ID:/tsAkXtx0.net]
3.2km@市原

風邪強い中何とか走り切れた
でも、寒くて全然汗かかなかった

662 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 02:55:19.16 ID:t8BQRAnd0.net]
6km@北区3
買い物がてら大山まで

663 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 05:19:52.26 ID:dVNGmY770.net]
>>631
特にならない

664 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 07:36:57.90 ID:lS1cEHhCr.net]
kgrxgtgm



665 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 07:37:02.82 ID:lS1cEHhCr.net]
dqai@tj'.jw

666 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 07:37:09.81 ID:lS1cEHhCr.net]
tp-1pn@hxpmtd

667 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 07:37:19.06 ID:lS1cEHhCr.net]
tj1/ramgmu

668 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 07:37:23.49 ID:lS1cEHhCr.net]
dapjrwt

669 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 08:26:27.76 ID:DtpmipfN0.net]
8km@越谷
寒いけど、汗でびっしょり

670 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 09:55:22.54 ID:gQtNpYJur.net]
gph?gy

671 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 09:55:25.88 ID:gQtNpYJur.net]
ympdpmp

672 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 09:55:33.40 ID:gQtNpYJur.net]
@aqgwy

673 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 11:14:59.81 ID:0JlXtf/n0.net]
10km@上野公園
北陸出身だけど日本海側は大変だよな
やっぱスポーツ関係は日本海側にいるとハンディだわ

674 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 15:07:52.86 ID:+85UckXr0.net]
5.2kmジョギング4kmウォーキング。
鼻水出て辛かった。

何で寒いときに走ると鼻水出るんだ?



675 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 15:49:26.31 ID:BgH42jcMr.net]
tr6p;gygmg

676 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 15:49:29.70 ID:BgH42jcMr.net]
b@jpg;gy

677 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 15:49:33.01 ID:BgH42jcMr.net]
d3it@;jwg

678 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 17:35:27.34 ID:NsJ/xJAH0.net]
11.6km@カムロちゃん

年明け以降の体重高止まりから脱したい

679 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 17:51:47.96 ID:bF/FtHqvr.net]
timr5gpo

680 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 17:51:51.14 ID:bF/FtHqvr.net]
@armg'gwrv

681 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 17:51:54.64 ID:bF/FtHqvr.net]
eg@'gyp9hy

682 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 17:52:08.72 ID:N3Eqki9kr.net]
@pj6':ixg'jy

683 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 17:52:12.06 ID:N3Eqki9kr.net]
dmrwGgwg9gtg

684 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 19:43:43.80 ID:39wibUwg0.net]
6km@横浜駅泉区
ハアハア(;´д`)



685 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 20:00:25.52 ID:UHlQqGhAr.net]
tjqtgwp

686 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 20:00:28.45 ID:UHlQqGhAr.net]
@t@gdgvgv

687 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 20:00:31.68 ID:UHlQqGhAr.net]
tq/g6hpw

688 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 21:44:27.30 ID:RCZ0vjOD0.net]
5.4km@犬山
ちょっと今日は寒すぎます…

689 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 22:15:19.69 ID:UsPdfhLJ0.net]
10km@さいたま市

激さむ!外気温マイナス1度!!
鼻が垂れる…

690 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 23:42:40.97 ID:Df4/fAx50.net]
10q@九十九里
0℃だって……( ;´・ω・`)

691 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 23:49:21.81 ID:qtFnKFCT0.net]
3.2km@市原

気温が氷点下だ
寒すぎる

692 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 07:55:18.32 ID:CjW1a9OY0.net]
7.5km@目黒川
さっむい
手袋買おう

693 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 08:49:08.63 ID:nfOZIfuUr.net]
@jqimp

694 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 08:49:12.08 ID:nfOZIfuUr.net]
wgu1pgthm



695 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 08:49:15.88 ID:nfOZIfuUr.net]
wgtgv43rtgtg

696 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/09(土) 08:49:43.34 ID:7uWsR6te0.net]
10km@越谷
寒い

697 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/09(土) 09:00:41.84 ID:Lg94sIEe0.net]
10.5km@大宮
寒いですね

698 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 09:21:04.80 ID:Nygcr+vz0.net]
tjp3gxgwg

699 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 09:21:08.04 ID:Nygcr+vz0.net]
wp@p2h.

700 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 09:21:10.59 ID:Nygcr+vz0.net]
w@t@mhd

701 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 09:38:44.09 ID:dbaOsqji0.net]
くそ!
どうか太平洋側にドカ雪が降りますように。
日本海側に輝く太陽の光を!

702 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 10:51:37.86 ID:iyR9t7nvr.net]
kpjp6g8g.

703 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 10:51:41.39 ID:iyR9t7nvr.net]
_t'@g6g'j'

704 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 10:51:44.19 ID:iyR9t7nvr.net]
@p2g9g.



705 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 11:17:30.13 ID:TVJs2DVj0.net]
12km@北区5

706 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/09(土) 11:23:40.48 ID:x49YyWk70.net]
10km@上野公園
5:04min/kmついに5min/kmに手が届くところまで来た

>>701
わかる
田舎にいたころこの時期は箱根駅伝とか大学ラグビーとかの中継見るたび
あまりの天気の良さに同じ国と思えなかった

707 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 11:30:38.52 ID:UejgG51I0.net]
雪国には絶対に住めません…

708 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/09(土) 11:43:56.16 ID:FbpbREHt0.net]
22km@新座 土手の未舗装の土部分を走りつつ脚の疲労を抑えながら
土はフカフカしてて気持ちいいな

709 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 11:59:01.09 ID:Nau9YD0Ar.net]
gpmgtg'g

710 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 11:59:06.49 ID:Nau9YD0Ar.net]
dpk@pmg'g

711 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 11:59:13.66 ID:Nau9YD0Ar.net]
mp6i"@'@wgmg

712 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 11:59:23.49 ID:Nau9YD0Ar.net]
dpkpm;g

713 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 11:59:29.17 ID:Nau9YD0Ar.net]
dmr'-'a'bwg

714 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/09(土) 13:41:41.24 ID:IIFCBbTm0.net]
3km@とある河川敷
朝ぼらけ黒雲はるか吹雪が頬打つ 積もる粉雪に足取られ上がる息
真白な校庭に雪だるまひとつ 懸垂3セット



715 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 13:46:10.58 ID:QdoOyY6Qr.net]
雪国の人って冬は走れないよね?
それともカチコチの氷と雪の上を走ってるの?

716 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 13:56:06.30 ID:k6jWhTgDr.net]
>>714
なんの歌詞でしたっけ、鼠先輩?

717 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 14:03:17.68 ID:dbaOsqji0.net]
>>715
昨日、車が立ち往生している横を走っている人を見ましたがね。
歩道は一部のみ露出。車道は雪でガタガタ。

その方は蛍光のヤッケを着ていましたが、大変危険で止めて欲しいと思いました。

718 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 15:11:12.06 ID:bTQOrVvca.net]
7.3km@第二京阪 寝屋川
充分に休みとって久々のラン。良いペースで走れたが寒過ぎ

719 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 15:28:15.72 ID:xx+yXKzFr.net]
p6g'hwpm

720 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 15:28:21.97 ID:xx+yXKzFr.net]
dpag6hwg

721 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 15:28:25.32 ID:xx+yXKzFr.net]
tg@pag6g?

722 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 15:28:36.91 ID:xx+yXKzFr.net]
epg6'g.jw

723 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 15:28:40.44 ID:xx+yXKzFr.net]
@/r6Gjw

724 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 15:36:02.86 ID:X6SW1rcd0.net]
5km@北区3
汗うっすら



725 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 16:23:08.19 ID:fBGu4Bu10.net]
7km@湖北
凍結してて怖かった

726 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 16:34:27.47 ID:zSpQJFEVd.net]
10km@東京北区 五キロ地点で給水休憩
走りはじめは寒かったが、走ってたらちょうど良くなった

727 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:14:15.39 ID:yBWWuTM20.net]
目標の5.2km走った後いつも通り4km歩こうとしたけど走って暖まってた体が冷えてきて800m位走った。
まあこれじゃあ6km走ったとは言えないけどね。

728 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:48:58.15 ID:xx+yXKzFr.net]
j3g@tgmp9'p

729 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:49:01.11 ID:xx+yXKzFr.net]
@pjgthm

730 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:49:04.16 ID:xx+yXKzFr.net]
lpjdithm

731 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:49:16.06 ID:7Ta8belNr.net]
jp/mgtgwrgw

732 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:49:19.03 ID:7Ta8belNr.net]
vpbavgvg

733 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:49:30.26 ID:7Ta8belNr.net]
mp9gwjmj

734 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:49:33.69 ID:7Ta8belNr.net]
wirw@"jwgjw



735 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:49:37.17 ID:7Ta8belNr.net]
t@pdmuapwpo

736 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:49:47.54 ID:Vnm8gKAlr.net]
@p7wrj'wkw

737 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:49:51.50 ID:Vnm8gKAlr.net]
tqwytdtj

738 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:50:05.74 ID:Vnm8gKAlr.net]
tvpar3@tmj

739 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:50:09.52 ID:Vnm8gKAlr.net]
-pmqwpw.j

740 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:50:18.44 ID:Vnm8gKAlr.net]
ypgt'Acy

741 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 18:53:48.08 ID:v0lAvOnSM.net]
15.1km@北区4号荒川河川敷
顔がヒリヒリする…

742 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:22:00.55 ID:UejgG51I0.net]
あーこれから走りに行ってくる!
寒くて嫌だなぁ
雪国の人に怒られるな…

743 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/09(土) 19:23:58.06 ID:XBVLGPAd0.net]
10km@新宿
今朝は寒かった
空気が違った

744 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sageら [2021/01/09(土) 19:24:07.19 ID:i2fxXQ3eM.net]
>>742
あんたドコよ?



745 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:28:48.66 ID:Vnm8gKAlr.net]
gpwgpypo

746 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:28:51.32 ID:Vnm8gKAlr.net]
ypnpa6gv

747 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:28:53.96 ID:Vnm8gKAlr.net]
vpopg

748 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:29:05.82 ID:CEQ+6Fycr.net]
vjp@r6gtgw

749 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:29:08.63 ID:CEQ+6Fycr.net]
tarwjy

750 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:36:34.11 ID:/2U/39la0.net]
13km@多摩川A
走り始めと走った後が寒い
ウィンドブレーカを着るべきか?

751 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:41:48.01 ID:UejgG51I0.net]
>>744
さいたま市w

752 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:53:53.56 ID:Zvxebwc2r.net]
tgmdpmg

753 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:53:56.59 ID:Zvxebwc2r.net]
g@argtgw

754 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:53:59.75 ID:Zvxebwc2r.net]
tpmer3gug'



755 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:54:11.90 ID:L7cG4gT+r.net]
g:g6pg;j

756 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:54:20.46 ID:L7cG4gT+r.net]
v/p@t4mpwg'

757 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 20:02:44.08 ID:kJjrBwGu0.net]
6km@横浜駅泉区
寒い(;´д`)

758 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 21:35:00.69 ID:yBWWuTM20.net]
足の指先にタコが出来た。
明日走れるか心配。
おニューの靴が合ってないのか・・・。

759 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 21:50:53.59 ID:UejgG51I0.net]
10km@さいたま市

今日も寒かった!
ジョグしてる人が何人もいた
やっぱり正月で太った人かな?
お願いだから何か灯りつけてくれ!急に目の前にいると怖いわ

760 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 22:06:33.24 ID:Gj3pbd2E0.net]
12.7km@犬山
気温は昨日と同じでも、風がないだけずいぶんマシでした

761 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 22:08:21.04 ID:2T+pj+3qr.net]
uJmpgtgw

762 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 22:08:24.72 ID:2T+pj+3qr.net]
@arwgwgmg

763 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 22:08:27.72 ID:2T+pj+3qr.net]
oApgv

764 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 22:08:38.23 ID:2T+pj+3qr.net]
@/p2@t@ypd



765 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 22:08:41.27 ID:2T+pj+3qr.net]
tpopig

766 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 23:45:09.16 ID:dUC29AtH0.net]
10キロ@江戸川
昼間太陽のおかげで走れてる。

767 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 08:07:17.92 ID:A/+ZQs5s0.net]
9km@目黒川
気持ちいい!

768 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/10(日) 08:54:17.66 ID:VWiTGPrX0.net]
10km@大宮 
頼むからマスクしてくれ。

769 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/10(日) 10:01:34.11 ID:3PZjkd760.net]
10km@越谷
走り終えたら暑くなった

770 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 11:50:44.94 ID:PpqVJA03r.net]
@pjpjpwh.

771 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 11:50:47.71 ID:PpqVJA03r.net]
mpapmgtj

772 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 11:50:50.78 ID:PpqVJA03r.net]
tvg/rmgw

773 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 11:51:01.44 ID:PpqVJA03r.net]
dja@pjp5g

774 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 11:51:07.88 ID:PpqVJA03r.net]
tup6gwmj



775 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 11:51:23.99 ID:UFFFl8Y3r.net]
j5wpwjm

776 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 11:51:27.41 ID:UFFFl8Y3r.net]
japrtgy

777 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 11:51:31.26 ID:UFFFl8Y3r.net]
pop1r6gp

778 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/10(日) 12:40:51.83 ID:TaViazne0.net]
8km@とある河川敷
朝ぼらけつのる吹雪で山の峰おぼろ
道中立ち往生の電車と警察車両 亀裂から水の吹き出す水道管あり
白銀の校庭に立ち寄り懸垂4セット
スーパーの買い物袋さげて走る復路は雪道より始末悪し

779 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 16:08:50.95 ID:9pM8iWjE0.net]
ウォーキング700m + ジョギング5.2km + ウォーキング1.3km + ジョギング1.3km + ウォーキング700m

もう少しジョギング増やしたい。

780 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 16:39:01.56 ID:cu3Hz8Uyr.net]
rh@pjtg'k

781 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 16:39:05.11 ID:cu3Hz8Uyr.net]
eagma"kw

782 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 16:39:08.50 ID:cu3Hz8Uyr.net]
@armgyp9tgta

783 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 16:39:19.84 ID:4i//7wdgr.net]
rwi'Aaj@

784 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 16:39:23.37 ID:4i//7wdgr.net]
p3gt4:iwa



785 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 17:26:34.47 ID:J7ExctVHd.net]
痛くて全然走れぬ

もう4日もだ

786 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 17:26:34.65 ID:6k/xP+lO0.net]
25km@犬山
調子が悪すぎて5kmぐらいで辞めてしまおうと思ってしまいました。

787 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 17:37:08.01 ID:9pM8iWjE0.net]
明日は6kmか6.5km達成したい。
鼻水出なければなぁ。

788 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 18:11:44.24 ID:RproBVX/0.net]
8km@隅田川
今日は楽に走れました。
そろそろ10kmジョギングいけるかな

789 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/10(日) 18:30:14.97 ID:FD+j1t1s0.net]
10km@上野公園
明日は新しいシューズを買いたい
夏に買ったゲルカヤノが1000km超えた

790 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 19:12:40.54 ID:MN9DLcZFM.net]
15km@北区4号荒川河川敷
しばれる…

791 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/10(日) 19:22:34.28 ID:/DRt0Ho30.net]
11.1km@小倉
まだ日陰には雪あり

792 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/10(日) 20:19:56.72 ID:JMwXU5gy0.net]
5km@新座 1万歩ウォーキングの後買い物がてら5`ほど

793 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/10(日) 21:17:45.19 ID:SuTyPkbs0.net]
10q@九十九里
−1℃だって……( ;´・ω・`)

794 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 21:36:24.93 ID:qRCVztbdr.net]
@pdpgxg



795 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 21:36:28.98 ID:qRCVztbdr.net]
mrwiy

796 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 21:36:32.25 ID:qRCVztbdr.net]
/mrwgwgdp

797 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 21:36:42.42 ID:qRCVztbdr.net]
Dpt6wpj'j;w

798 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 21:36:46.17 ID:qRCVztbdr.net]
j-gvh6im

799 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/10(日) 22:45:09.13 ID:eYagZ3bu0.net]
3.2km@市原
ちょっと寒かったけど、ハイペースで走れた

800 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 22:56:47.57 ID:7gpx4OUj0.net]
10km@さいたま市

あー寒かった!
でもマイナス1度くらいじゃ全然平気になった
明日は休み〜ゆっくりしよう!

801 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/10(日) 23:18:52.56 ID:nurgJySZ0.net]
10km@新宿
寒かったけど走ると気持ち良い

802 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 23:21:29.01 ID:MkaEIyDm0.net]
7km@横浜市泉区
疲れた(;´д`)

803 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 00:36:45.83 ID:ixBa6/lmr.net]
wthygmgw

804 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 00:36:49.20 ID:ixBa6/lmr.net]
wg'gygwg



805 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 00:36:52.69 ID:ixBa6/lmr.net]
gpmgtho

806 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 00:37:04.10 ID:ixBa6/lmr.net]
p@ptjt6wg

807 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 00:37:09.73 ID:ixBa6/lmr.net]
3mg@'vgmg

808 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 00:58:14.41 ID:Mg/XRIbcr.net]
grtg4mr

809 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 00:58:17.33 ID:Mg/XRIbcr.net]
erxGgwpx

810 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 00:58:20.28 ID:Mg/XRIbcr.net]
@r5g1wr

811 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 08:10:12.61 ID:gvzY2ycY0.net]
9km@目黒川
三連休で一番寒かったかも…

812 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/11(月) 09:04:38.32 ID:/AYDQXMe0.net]
10km@大宮
だいぶ体力が戻ってきた

813 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 09:22:54.46 ID:pOKFgxQoa.net]
7km@第二京阪 寝屋川
寒いが走ったら汗がダラダラ💦

814 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/11(月) 10:02:40.44 ID:UO3ESFVq0.net]
10km@越谷
明日は天気が悪いみたいだけど、走れるかなぁ



815 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 10:45:05.97 ID:ufAAIKX4r.net]
@pg9pyiv

816 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 10:45:09.30 ID:ufAAIKX4r.net]
3svgt@:m

817 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 10:45:12.70 ID:ufAAIKX4r.net]
kgpg'4yr'j'j?

818 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 10:45:22.12 ID:ufAAIKX4r.net]
upwgiw1ogm

819 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 10:45:25.40 ID:ufAAIKX4r.net]
/pjg'gmg

820 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/11(月) 11:40:48.89 ID:zQfn8zuP0.net]
6km@とある河川敷
朝ぼらけ雪が溶け快走するもトンネルを抜けた山道には厚い雪残り綿雪舞う
トンネルダッシュ2本で息上がり道すがらの小学校で懸垂3セット
体育館から子供達の黄色い声

821 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 12:37:03.49 ID:zCvh0bLYF.net]
tpkpwgwg

822 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 12:37:06.92 ID:zCvh0bLYF.net]
G5g8gypw

823 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 12:37:09.89 ID:zCvh0bLYF.net]
ptkwptg

824 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 12:37:19.27 ID:zCvh0bLYF.net]
rip9pwhm



825 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 12:37:23.15 ID:zCvh0bLYF.net]
tjwoq6wj

826 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 15:34:42.96 ID:4v02EKm30.net]
12km@北区5
ちょっと調子悪い。少し休もうかな…

827 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/11(月) 16:20:02.44 ID:tihA71Oyd.net]
ゲルカヤノ一足運用から
スピード練習とかも取り込みつつサブ4目指すつもりでいて二足運用を考えてるんだけど
ゲルフェザーかDSトレーナーかどっちがいいだろう

ダイエット目的で初めてもともと4kmを7:30min/kmで走ってたのに自分でも驚いているわ
ジョギングはコスパ最高の趣味やね
みんな頑張ろう

828 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 17:16:38.26 ID:VjXj/q2Ar.net]
dpt/5g8k;wj

829 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 17:16:41.34 ID:VjXj/q2Ar.net]
@'p6gvp

830 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 17:16:48.91 ID:VjXj/q2Ar.net]
'g'jm7mgjy

831 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 17:16:58.33 ID:VjXj/q2Ar.net]
dg6g'j'jwj

832 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 17:17:01.80 ID:VjXj/q2Ar.net]
@p2igtgwmj

833 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 17:23:48.03 ID:can8xIudr.net]
mp8g0gwpm

834 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 17:23:51.27 ID:can8xIudr.net]
@jrth



835 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 17:23:54.98 ID:can8xIudr.net]
wopatj

836 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 17:29:09.55 ID:Hb8z2500r.net]
なんか変なやつ来たな
コミュ抜けるわ

837 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 17:37:57.15 ID:id0A+mtPr.net]
_p5gtgkmjpg

838 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 17:38:00.20 ID:id0A+mtPr.net]
3gU@jwjm

839 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 17:38:03.59 ID:id0A+mtPr.net]
@ap5gtj;

840 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 17:38:23.82 ID:RG22h2KVr.net]
p-q5gtj

841 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 17:38:27.74 ID:RG22h2KVr.net]
objrg'jyp

842 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 18:57:33.38 ID:H1Be8kTHM.net]
10km@北区4号荒川河川敷
今日も寒いなー
>>827
自分の知ってる頃とは随分変わってしまったけれどDSトレーナーは良い靴ですよー

843 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/11(月) 19:02:31.60 ID:0uCXIPUn0.net]
10q@九十九里
マスクの内側が、鼻水やら何やらでグチュグチュだわ(´・ω・`)

844 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 19:10:41.68 ID:mvMhz+Y+r.net]
wp@p/p6gtgwg



845 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 19:10:49.16 ID:mvMhz+Y+r.net]
op2t@g:

846 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 19:10:53.04 ID:mvMhz+Y+r.net]
@p5gt'Jkgwmp

847 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 19:11:03.46 ID:mvMhz+Y+r.net]
jap-vqg'j;jw

848 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 19:11:07.03 ID:mvMhz+Y+r.net]
3I@j?ua'jwj

849 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/11(月) 19:49:50.49 ID:QUHVRIsed.net]
16km@小倉
走った後の風呂で腕がジンジンして気持ちいい

850 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 20:00:15.06 ID:PT1RSzfS0.net]
12.5km@多摩川A
寒かったけど走ってると気持ち良い

851 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 20:01:56.52 ID:NKHoDbETr.net]
-pmg8gzgm

852 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 20:02:04.30 ID:NKHoDbETr.net]
3mgj;gwp

853 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 20:02:08.05 ID:NKHoDbETr.net]
/rtga;5m

854 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 23:10:57.61 ID:nayQ1w8hr.net]
_/rgtgwgw



855 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 23:11:00.60 ID:nayQ1w8hr.net]
dwita;po

856 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 23:11:03.82 ID:nayQ1w8hr.net]
@armgtpt

857 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 23:11:18.74 ID:Irjd1lc9r.net]
a@q5gug

858 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 23:11:24.37 ID:Irjd1lc9r.net]
3@84ypm

859 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 00:00:58.67 ID:vTnaB0vY0.net]
太平洋側に、吹けよ風、呼べよ猛吹雪!
雪の中を走るのも乙なものよ。

860 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/12(火) 08:04:12.25 ID:q5ajWuAU0.net]
12km@新座 ホントに雨だか雪降るの?って感じの空雲間から日の出を堪能

861 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/12(火) 08:30:20.50 ID:YwTB67Y70.net]
8.2km@越谷
雪も雨も降らなくて良かった

862 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 08:34:38.58 ID:xRnJR5tDr.net]
r2-;mgwg

863 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 08:34:42.45 ID:xRnJR5tDr.net]
imr@twg

864 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 08:34:45.90 ID:xRnJR5tDr.net]
m9j'a;kmp6g'



865 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 08:34:57.32 ID:xRnJR5tDr.net]
apmgt@

866 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 08:35:00.96 ID:xRnJR5tDr.net]
erj'jw'ktp

867 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 13:21:08.61 ID:k7kQ9i1xr.net]
明日は新記録の6kmいけるかなぁ?
あわよくば6.5km。

868 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 14:05:09.17 ID:9bm918sc0.net]
10km@北区3
さみーし寿司買っちゃうし

869 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 15:24:37.21 ID:+l6sY39Lr.net]
3m@dt'a5:wp

870 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 15:24:40.58 ID:+l6sY39Lr.net]
/p5g8py

871 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 15:24:46.59 ID:+l6sY39Lr.net]
3gpW9guatgo

872 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 15:24:58.01 ID:lx8H95hSr.net]
wp'g'jgdgmgw

873 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 15:25:01.19 ID:lx8H95hSr.net]
36gjwglpm

874 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 17:58:07.33 ID:b7Sefpec0.net]
おのれらはマスクして走ってるの?



875 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 17:59:30.32 ID:+a5oKpaSr.net]
gpwgwp

876 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 17:59:34.21 ID:+a5oKpaSr.net]
6p9g0j'gy

877 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 17:59:37.33 ID:+a5oKpaSr.net]
iapm4wry

878 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 18:00:09.72 ID:9zWhyEVJr.net]
@aq3rgv

879 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 18:00:15.02 ID:9zWhyEVJr.net]
Dhpdp6h?

880 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:01:43.77 ID:q+rHKhb+0.net]
10.0km@カムロちゃん

休み明けのまったりジョグでも、体のあちこちに張りを感じる
あまり休みすぎてもいけないようです

881 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:16:51.11 ID:Mms8ayFS0.net]
>>867
いけるいける!がんばれ!

882 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:28:03.15 ID:j6xUjO06r.net]
膝も消耗品だけど大丈夫?
ピッチャーの肘や肩と同じく関節は消耗品だけど

ネタで書いてる?

883 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:28:55.70 ID:2etc1UIur.net]
xvjpagxg.

884 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:28:58.71 ID:2etc1UIur.net]
/p4pwgo



885 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:29:02.96 ID:2etc1UIur.net]
d6xph:mhd

886 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:29:12.99 ID:2etc1UIur.net]
-gpwgt'gw

887 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:29:16.77 ID:2etc1UIur.net]
m6wpuug

888 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:29:17.63 ID:j6xUjO06r.net]
ちな俺ウォーキングで楽にダイエット成功したね

889 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:30:10.20 ID:j6xUjO06r.net]
膝も消耗品だけど大丈夫?

890 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:30:49.46 ID:j6xUjO06r.net]
ウォーキングとジョギングじゃ、かかる負荷が半端なく違うね

891 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:31:15.84 ID:j6xUjO06r.net]
膝も消耗品だけど大丈夫?

892 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/12(火) 19:31:29.38 ID:WHuz2XHj0.net]
上野公園@10km
>>842 ありがとうポチりました
>>874 通気性抜群のアシックスのやつ使ってるけど抜群すぎて絶対いろんなものを通してる

893 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:36:44.51 ID:TdV1TZbgr.net]
ug@p6g?r

894 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:36:50.06 ID:TdV1TZbgr.net]
pxgpjp5gwg



895 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:36:53.12 ID:TdV1TZbgr.net]
@apg'wra'

896 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:37:05.14 ID:aHEmf/Jnr.net]
ap6g8pwgw

897 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:37:08.65 ID:aHEmf/Jnr.net]
39p'j'gjgdg

898 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:37:22.09 ID:aHEmf/Jnr.net]
kp6gp@mpwg

899 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:37:27.41 ID:aHEmf/Jnr.net]
p6g'gv

900 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:37:30.98 ID:aHEmf/Jnr.net]
@pmporg.jy

901 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:37:47.59 ID:0ESS6Afgr.net]
kqmpmp

902 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 19:37:51.02 ID:0ESS6Afgr.net]
3gxj'jtgm

903 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 22:14:44.67 ID:m8Bc4nMc0.net]
10km@さいたま市

今日は暑くもなく寒くもなくちょうどよかった!
昼間は雪降るかと思ったけど少しの雨で済んだしよかったよかった

904 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 06:34:29.40 ID:j/kIvhjW0.net]
8km@犬山
路面が濡れていたので湿度十分
呼吸しやすかったです



905 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 07:57:43.18 ID:4EywCGBL0.net]
7.3km@第二京阪 寝屋川
今朝は路面凍結でツルツルすべって前に進みつらかったです

906 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 08:15:42.95 ID:WzOHnfQrr.net]
おはよー
膝も消耗品だけど大丈夫?

907 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 08:16:29.01 ID:WzOHnfQrr.net]
年取ったらガタガタになって歩けなくなりそう

908 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/13(水) 08:32:33.06 ID:ywxv3HFw0.net]
9km@越谷
路面ツルツル

909 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 10:04:56.76 ID:OM+F2Rdwr.net]
@pmgmrgt

910 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 10:04:59.57 ID:OM+F2Rdwr.net]
t@p6h

911 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 10:05:02.53 ID:OM+F2Rdwr.net]
mdpm@tgpd

912 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 10:05:17.71 ID:mFBG9bzcr.net]
tqag@mgmr

913 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 10:05:23.70 ID:mFBG9bzcr.net]
g/r3@9gmg

914 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 11:03:01.50 ID:6/Yu9RNKH.net]
jpmhymg



915 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 11:03:04.25 ID:6/Yu9RNKH.net]
mpwgwg

916 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 11:03:07.15 ID:6/Yu9RNKH.net]
apmgp

917 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 11:03:48.64 ID:6/Yu9RNKH.net]
@p5tgtg

918 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 11:03:51.30 ID:6/Yu9RNKH.net]
wgt@gmdp

919 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 13:11:16.16 ID:BqaExqqv0.net]
om@nko

920 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/13(水) 14:43:18.35 ID:R5P+2dj20.net]
10km@上野公園
ついに5min/kmを切った
嬉しいな

921 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 15:00:16.97 ID:sY2GvNzI0.net]
>>920
すげぇなおい

922 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 15:05:54.65 ID:558dlOzer.net]
jqmgwp

923 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 15:05:57.68 ID:558dlOzer.net]
tpopap3gt

924 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 15:06:01.01 ID:558dlOzer.net]
uplp@6pm



925 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 15:06:12.07 ID:558dlOzer.net]
tpg/pmh

926 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 15:06:14.89 ID:558dlOzer.net]
9popepm

927 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 15:33:08.09 ID:WzOHnfQrr.net]
俺と別の末尾rさんさぁ、そんな荒らし、意味ないぞ?

928 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 15:49:00.22 ID:BqaExqqv0.net]
ここで、一句(´・ω・`)
おちんちん 剥いた手嗅いだら 臭かった。

929 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 15:49:49.38 ID:oVhZ4wdRr.net]
p/mhzgm

930 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 15:49:52.30 ID:oVhZ4wdRr.net]
3pwthyp

931 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 15:49:57.75 ID:oVhZ4wdRr.net]
tpwjyprwaj

932 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 15:50:06.31 ID:oVhZ4wdRr.net]
pspmpx.j

933 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 15:50:15.09 ID:oVhZ4wdRr.net]
6wgdgatA

934 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 16:04:51.88 ID:zm8szWZv0.net]
鼻だしマスクで走ってみたけど3.3kmで調子が悪くなって歩いた。
700mウォーキング+3.3kmジョギング+500mウォーキング+1.4kmジョギング+700mウォーキング。

息苦しいのもあったしまじで体がおかしくなった。
一通り終えて少ししたら肋骨付近の筋肉がつった。
早めにジョギング中断して良かったのかも。

明日は人がいないところは顎マスクで人とすれ違う所は鼻だしマスクでチャレンジしてみる。



935 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 16:51:51.03 ID:AhSP6RPLr.net]
/pjgt@gm

936 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 16:51:54.09 ID:AhSP6RPLr.net]
36pa2gm

937 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 16:51:57.39 ID:AhSP6RPLr.net]
-rmg'gwgm

938 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 16:52:06.42 ID:AhSP6RPLr.net]
prir6g'gw

939 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 16:52:09.74 ID:AhSP6RPLr.net]
@g6gwgm

940 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 17:18:06.14 ID:yzIMtquD0.net]
12.4km@カムロちゃん

フォームをいろいろ試しすぎて混乱してきた

941 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 18:49:43.41 ID:UHLrFYKW0.net]
10km@さいたま市

今日も暖かった
走りやすかった

942 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 18:52:40.49 ID:KaSI+gYMr.net]
ws@apt@

943 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 18:52:43.49 ID:KaSI+gYMr.net]
dgw@'@vgm

944 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 18:52:51.86 ID:KaSI+gYMr.net]
upr,A'jwp



945 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/13(水) 19:05:31.84 ID:VfyREaUj0.net]
10q@九十九里(´・ω・`)

946 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 19:53:00.26 ID:0Qq2MIcmM.net]
10.1km@北区4号荒川河川敷
血糖値下がった状態で
お腹すいたー!!

947 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 20:17:16.02 ID:2vdqXIdIr.net]
pig6@'j:p

948 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 20:17:18.55 ID:2vdqXIdIr.net]
dp/gtgwg

949 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 20:17:21.35 ID:2vdqXIdIr.net]
/p5gWmgw

950 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 20:29:24.24 ID:zm8szWZv0.net]
早く明日来い!!
今日のリベンジしてやる!!

951 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 20:54:57.27 ID:/4Bs4VGc0.net]
怪我して走れん!

952 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 20:59:24.03 ID:j/kIvhjW0.net]
7.1km@犬山
思ってたより寒かったので切り上げちゃいました

953 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 21:01:04.23 ID:ZNUZl9Jsr.net]
tlpapw@gm

954 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 21:01:08.35 ID:ZNUZl9Jsr.net]
3Gagwmp



955 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 21:01:11.43 ID:ZNUZl9Jsr.net]
/r6gtgz4

956 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 21:01:22.71 ID:ZNUZl9Jsr.net]
/r6.gmg

957 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 21:01:25.75 ID:ZNUZl9Jsr.net]
wyjga6gmg

958 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/13(水) 21:43:40.01 ID:FKVitIqF0.net]
>>920
△△△オメデ島△△△

959 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 23:10:49.98 ID:IZFseBpDr.net]
g@rta;j.gw

960 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 23:10:56.60 ID:IZFseBpDr.net]
3iu@a.gy

961 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 23:10:59.61 ID:IZFseBpDr.net]
@pmg;j.wjpo

962 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 23:11:09.41 ID:IZFseBpDr.net]
pdg3tb'jgp

963 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 23:11:12.32 ID:IZFseBpDr.net]
@ap3gj.j

964 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2021/01/13(水) 23:25:48.52 ID:8VF2I9TSd.net]
3.2km@市原
走ってる人が全然いないですね








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