- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/22(日) 22:01:24.79 ID:sHEaFj6M0.net]
- !extend:on:vvvvv:1000:512
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット118周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/06(水) 18:17:13.77 ID:N/+0L7tX0.net]
- 雨が降る前にと思って早めに出たんだけど途中で降ってきてしまった
折り畳み傘持ってってよかった
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/06(水) 18:37:46.29 ID:XIpeuqQga.net]
- >>751
医者から外出許可もらったか？
ご近所さんにとってはお前のような頭おかしい病人が外出するのは恐怖なんだよ
207 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-BRGD) sage 2020/05/06(水) 16:14:56.56 ID:N/+0L7tX0
>>206
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-h3sg) mailto:sage [2020/05/06(水) 21:22:29 ID:hLh1fB9dM.net]
- >>744
>>723参照
ヤツはパンツ大好きな変態だからしょうがない
>>751
この変態キチガイ
もちろんパンツ被ってたんだろうなw
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/06(水) 22:25:35.90 ID:Syv4tARr0.net]
- >>751
川に流されて死ねば？
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/07(木) 12:18:36.27 ID:q/eNas2T0.net]
- 今日は天気いいけどちょっと風が強くてランニングには不向きだな
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 13:05:44 ID:ljS6f2q5M.net]
- >>755
どうせ12歩だろ？
問題なくねww
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 16:57:41 ID:iezohkfwa.net]
- >>755
今日も朝から発作ですか
ちゃんと病院行きましたか？
634 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt [133.106.65.141]) sage 2020/05/07(木) 08:51:06.76 ID:zQ0zmrzoM
こ
の
ス
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安
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独
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ネ
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ト
工
作
部
隊
が
嘘
を
広
め
て
い
る
の
で
潰
し
ま
す？らららら
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-oySJ) [2020/05/07(Thu) 16:58:40 ID:q/eNas2T0.net]
- どうも足が疲れてるみたいで調子が悪い
風が強かったせいもあるが
やっぱりネックウォーマーがなんか息苦しい気がする
ふと気づいたのだが、いまランニング中は口で呼吸しているのだが
息を吐くときに風圧で吐きにくくなってるんじゃないだろうか？
つまり二酸化炭素を十分に体外に排出できてないんじゃないだろうか
鼻呼吸の方がいいのかな
鼻呼吸だと息が苦しくなりそうな気がする
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 17:06:24 ID:iezohkfwa.net]
- >>758
アラシ書き込みの方が先なのはさすがだ
718 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt [133.106.81.228]) sage 2020/05/07(木) 16:47:11.43 ID:20SAFcXVM
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し
ま
すらたらたらたらた
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-oySJ) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 17:07:49 ID:q/eNas2T0.net]
- まあどうせそんなタイムは伸びない
足の回転数を上げるうまい方法が見つかってないからな
後ろの足を速く前に出すフォームをトライしてはいるのだが、やってると足が疲れてくる
足が疲れてくるってことは無理をしてるってことで長距離を走ることはできない
慣性や反動や重力を利用する自然なフォームでなければならない
エネルギー節約するフォームでなければ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 19:11:00 ID:0BHs1GFTM.net]
- 731 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5)[sage] 2020/05/05(火) 10:51:27.08 ID:Otg3jEOQM
いやー
1kmも走れないだろし
まずは500mくらい目標にしないと
まあぴょんぴょんで足の回転ガーとか
できない言い訳で終わるのがオチだが
だいたい合ってたなww
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 19:14:25 ID:lO6ASGyIM.net]
- 726 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA)[sage] 2020/05/04(月) 19:44:49.81 ID:riXZevOm0
ダイエットに一ミリも関係のないピッチやストライドの話を延々と毎日続けるゴキブリ
距離走る事から逃げているだけのゴキブリ
言い訳のためにフォームの事書けば運動していると自分に言い聞かせて逃げているゴキブリ
これはまんまズバリだな
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-oySJ) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 19:25:20 ID:q/eNas2T0.net]
- いろんなランニング指導動画を見て考えたんだけど
膝から上の太腿の動きは単純な振り子であって
後ろ足の大腿を急いで前に出す必要はないわけだ
問題は膝から下の下腿を折り畳んで素早く大腿に引き付けること
このためには地面を蹴った下腿を上に跳ね上げなければならない
もしかしたら自分はこの跳ね上げができていないのではないか？
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-oySJ) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 19:33:26 ID:q/eNas2T0.net]
- 下腿は足の裏が後ろから丸見えになるまで跳ね上げる
足の裏が真上を向いてしまうと跳ね上げ過ぎ
踵が膝よりも高い位置になるまでしっかり跳ね上げる
これによって大腿を前に出すと自然に下腿が折り畳まれるわけだ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 19:33:58 ID:B2QwaWtxM.net]
- このバカ今まで言っていたこと忘れて
フォームを研究してきてわかったが長距離を走るにはこれまではストライドが広すぎた
とか言い出すんだろうなww
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/07(木) 19:43:25.47 ID:e56hybFKa.net]
- >>765
なんで踊り子に触っちゃうかなぁ…
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-oySJ) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 20:17:09 ID:q/eNas2T0.net]
- 足が踵から先に地面を離れて体が宙に浮く
→大腿はすぐに反転し前方へ振り出され膝も前方へ移動していくが
足首は地面を離れた時の慣性を利用して後ろに上昇し
結果として膝と足首をつなぐ下腿は後ろに跳ね上げられ、
膝が曲がって大腿と下腿が折り畳まれる
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/07(木) 21:28:37.84 ID:s/Dj6fuPM.net]
- ちょっと見守ってみよう
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-h3sg) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 22:07:00 ID:+fg9p7t1M.net]
- こんな気持ち悪くて病気持ちの踊り子さんはなぁ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-oySJ) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 22:41:45 ID:q/eNas2T0.net]
- あっそうか、つまりだな
犬が後ろ足で砂をかけるように地面を後ろに蹴ればいいわけだ
そうすれば自然に足首は上に上がる
今は特に何もしてないから足首が上がっていってないんだろうな
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/08(金) 01:57:31 ID:EP2+8ZgyM.net]
- それが結論か
んでこれが1ヶ月ちょっと前のぴょんぴょん日記
9 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[] 2020/03/24(火) 09:17:36.93 ID:Psm54+E50
逆に言うと、腕の振りでピッチを上げようとしても無理ってことだな
アスリートは１７０くらいのピッチを骨盤前傾などのフォームで作り出している
俺はまだフォームが適正じゃないってこと
10 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[] 2020/03/24(火) 10:15:27.39 ID:Psm54+E50
念のため補足しておくと
（効率を最適化したフォームでの）最高速度はピッチを上げれば上がっていくけど
その速度で走り続けられるかどうかはVO2MAXで制限されるのは当然
そして速く走るには両方とも上げていかないといけない
きのうは風が弱かったけど今日はまた風が強くなって走りにくいな
11 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 17:11:31.71 ID:Psm54+E50
走れるところは走ってきたが、北風が強くて走りにくくて寒かった
ピッチを上げる方法が分かった気がする
やはり後ろの足を前に持ってくるところに肝があった
後ろの足をできるだけ早く前に持ってきて膝を高く上げるようにすると
足の重さで体が前に倒れてピッチが上がるのである
つまり足の速さは歩く時のような等速ではないのだ
12 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[] 2020/03/24(火) 17:34:46.90 ID:Psm54+E50
そんでちょっとやってみたんだけど風強くて短時間しかできず
あと体がやたら宙に浮く感じがして上下動が大きくなってるようだった
風の弱い日にまた試してみる
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/08(金) 10:03:42 ID:TsdNXG9aa.net]
- >>770
目が覚めたら即連投アラシですか？
824 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt [133.106.91.128]) sage 2020/05/08(金) 07:09:53.67 ID:2soKlyThM
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すららたららは
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/08(金) 10:24:19 ID:4zmsQAXuM.net]
- 結局のこのバカゴキブラックは
運動神経というかセンスが潰滅的に悪い
ということなんだよな
それをえんえんと自分で晒している
はいもう手遅れです
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-oySJ) [2020/05/08(金) 14:15:39 ID:I/XymPNI0.net]
- 思いついたアイデア試したいけど昨日と明日筋トレなので今日は身体休めたい
脳内で走ってるリズム刻みながら時間を計ってみると
自分でちょうどいいと思ってるピッチが140くらいしかない
実際には忙しないと感じる程度のリズムで走らないといけないんだよな
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-oySJ) [2020/05/08(金) 14:18:55 ID:I/XymPNI0.net]
- ちょこちょこ走りのイメージで計ってみるとピッチ170くらいが普通に感じる
実際ランニングマシーンでもそのくらいのピッチだったしな
ぴょんぴょん走りでもアスリートはそのくらいのピッチなんだけど
滞空時間が長くてストライド広いからえらくピッチが速く感じる
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/08(金) 14:37:07 ID:BA3HrafgM.net]
- ピッチが上がらないのは
フォームガーとか言ってるが
ただ運動能力が低いだけなのはもう明らかww
みじめ無能無職ゴキブラック様
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-oySJ) mailto:sage [2020/05/08(金) 15:45:37 ID:I/XymPNI0.net]
- 滞空時間が50％ってのはちゃんと理屈がある話なんだよな
アスリートのフォームだと右足を体の真下に接地して、後ろに振り上げて離陸する
これは右足の振り子動作１サイクルのちょうど１／４にあたるからな
左足でも同様に１サイクルの１／４の時間だけ接地してる
右足と左足が同時に接地することはないので、結局接地時間は全体の１／２
滞空時間はその逆の５０％ということになる
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/08(金) 17:31:07.46 ID:BOkcbvuN0.net]
- 走行距離も書けないｗ
筋トレのメニューも書けないｗ
エアｗ
エアだからエアと言われると切れて他人にエアだとレッテル貼りして精神を保とうとするｗ
エアジョグと毎日書いて噛み付いて荒らして何があるのｗ
生きてて恥ずかしくて死にたくならないの？ｗ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/08(金) 18:24:05 ID:TsdNXG9aa.net]
- >>777
何でこのスレにはコピペしないの？
215 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt) sage 2020/05/08(金) 08:49:10.77 ID:2BmJIqB8M
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/08(金) 19:24:31.97 ID:I/XymPNI0.net]
- もうコロナも終わったみたいだしネックウォーマーもしなくていいかな
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-h3sg) mailto:sage [2020/05/08(金) 21:45:50 ID:l+u1Boi9M.net]
- >>780
お前は臭いパンツかオムツでもかぶっておけ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-gIrT) mailto:sage [2020/05/08(金) 22:21:45 ID:O4O33rFm0.net]
- ? センスが悪い
◯ センス以前に頭が悪い
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-80Eo) mailto:sage [2020/05/09(土) 03:41:32 ID:48xmntVca.net]
- 頭が悪いのに頭でっかちなんだよな
実戦が伴ってないから変な方向に行ってる
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/09(土) 05:54:49.50 ID:QUU5jpH4a.net]
- 臭いチンポなめたい
こうじ ５８才 川口在住 無職 神経症 おかま歴5０年
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-gIrT) mailto:sage [2020/05/09(土) 07:51:42 ID:IIztIfsG0.net]
- 学が無いとか育ちが悪いとかもあるんだろうけどね
あれはどっちかっつーと生まれの問題を感じるよね
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-kk50) mailto:sage [2020/05/09(土) 11:14:08 ID:lsH3NVsca.net]
- 生まれだなんだでなくて
普通に精神疾患でしょ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-gIrT) mailto:sage [2020/05/09(土) 11:31:06 ID:IIztIfsG0.net]
- 精神疾患があるのは前提としてな
頭が悪いのも同時にあるなーと
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a67-gIrT) mailto:sage [2020/05/09(土) 11:38:13 ID:qr/P3MvH0.net]
- 普通の人は大会に出てタイムとか順位とか目に見える目標を立てるのに
日頃のピッチだのストライドだの改善してるのかしてないのか目に見えにくいものをいつまでもブツブツ言ってる頭おかしい人
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73df-7oqX) mailto:sage [2020/05/09(土) 12:48:08 ID:M+PDMnad0.net]
- ゴキブリ死んだ？
逮捕された？
ざっまあああああああｗｗｗｗ
仮に生きていても死んでおけやｗ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/09(土) 15:23:39 ID:tjH/+OblM.net]
- これを見落としていた
駄目リスト追加しないと
178 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-bVUD)[sage] 2020/04/04(土) 22:00:28.31 ID:VEKgn3GH0
マスクしてジョギングしてる奴なんて見たことねーよｗ
スポーツ用のマスクもあるにはあるけどな
エアジョグだからそういうことがわからんのですなあ
マスクして走るのはエアジョグになるから駄目
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/09(土) 16:14:37 ID:tjH/+OblM.net]
- 402 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r)[] 2020/04/19(日) 19:17:21.05 ID:i1EV92/G0
そう言えばそうだった
前傾してもストライド増えるだけでピッチは上がらないんだった
下りでピッチが上がると思ってたのは間違いだった
ストライドはもうアスリート並みでこれ以上そんな伸びるとは思えん
ピッチをアスリート並みに上げるしかないし、上げれば速くなる
この一点
529 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce)[] 2020/04/24(金) 17:13:29.70 ID:66dfq+cP0
どう走ったらピッチが上がるかわからず前傾を強めたら216?×104
これはよくない走り方だ
前傾を強め過ぎて逆にピッチが下がってしまった
どうすればいいのかなあ
どこまで設定を進めたか5日後には忘れている
バカキチガイw
実際やってないからこうなるんだよ
真正エアジョグゴキブラックww
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-oySJ) [2020/05/09(土) 17:02:34 ID:wSlGL42l0.net]
- 速く走ることより足を後ろに蹴り上げるフォームを意識して走ってみた
結果は153?×132と、ストライドが大きく下がった
ピッチは若干上がっているので、おそらく下腿の折り畳みはそこそこできてるようだが
遠心力で下腿を前に振り出すのが間に合ってないのでストライドが伸びてないんだろう
折り畳みの方ももっとスムーズにできればピッチさらに上がるはず
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/09(土) 17:37:11.85 ID:IIztIfsG0.net]
- 普通は自分の取り組んだことは記録を取るんだろうけどね
ノートとか取るんだけど、この人には無理だろう
PCが扱えればノート書けない人でもかろうじて記録取れるけどね
この人スクリプトもまともに扱えないし無理だろうなぁ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/09(土) 17:46:35.13 ID:N0mHjbpxM.net]
- >>792
自分に都合の悪い、というか
アイタタな書き込みされると流そうとしてくるなww
504 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 850e-oySJ [114.186.74.67])[sage] 2020/05/06(水) 09:26:52.10 ID:KR/yepfN0
どうも>>502が都合悪いみたいで流そうとしてくるな
妄想炸裂ｷﾀ━━━━！
完全にスルーされてるキチガイ
自分の行為が何かしら影響があると思いたい
だったらジョギングスレも同じように流そうと
しなきゃおかしいだろ
同じネットコウサクインがやってる設定なんだからよ
ということもわからない真正バカゴキブラック
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/09(土) 17:54:20.36 ID:/8tQ1o0s0.net]
- >>783
精神疾患のある人は変にこだわりの強い人多い。
間違ってても意見を曲げずに論破している気になってたり
ネットだと失笑の的だよね。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/09(土) 18:27:23.69 ID:xG9HzWX9M.net]
- >>792
おいおいストライドが小さくなってるぞ
ちゃんとしたフォームならストライドは
決まってくるんだからフォーム変えちゃ駄目だろ
自分で作った設定変えんじゃねえよww
299 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-Ho7r)[] 2020/04/15(水) 23:13:25.49 ID:1K1clZ3B0
エアジョグの人が嘘ばかり書いてるがｗ
ストライドというのはちゃんとしたフォームであればだいたい決まってくる
なぜならちゃんとしたフォームでは滞空時間比率がだいたい50％になるので
ストライドはジャンプせずに走った場合の歩幅のだいたい倍になるからだ
慣れてくればピッチを上げて時速15㎞でも走れそうな気がする
いまピッチが低めなのは測定区間がやや上り坂のせいがある
ランニングマシーンで測定したいんだけど年内は無理だろうな
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/09(土) 19:25:40.77 ID:RfQokYXt0.net]
- 毎日ウオーキング後、水飲む前、小便後、パンツ一枚で晩飯前に体重測ってるんだが
いつもと同じ量しか食ってないのに前の日と1ｋｇ近く違うことがあるけど
なんで？体重計が壊れれてるの？
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/09(土) 19:31:52.64 ID:1x79Nigza.net]
- >>797
ここは世界でも競技人口が少ない陸上男子12歩走に挑む孤独なアスリートとそれを生暖かく見守る人たちのスレだから
違うスレで聞いた方が良いよ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/09(土) 21:35:32.78 ID:wSlGL42l0.net]
- >>797
暑い日だと汗かいて体重減るんじゃないかな
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/09(土) 21:38:05.86 ID:wSlGL42l0.net]
- 足を後ろに蹴り上げたくらいで何か変わるかと思ったけど意外に変わった
というかこのあたりのフォームがかなり影響が大きいんだな
アスリートはいったん折り畳んだ下腿を遠心力で前に振り出すという技を使っている
折り畳みができたら次はこれができないといけない
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eaf2-EQ7v) [2020/05/09(土) 22:12:06 ID:2aIJ1D4z0.net]
- 無害と思って放置してたけどNGにさせていただいた
ガチの病人を見てるようで忍びなくなってきた
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/09(土) 22:14:56 ID:gNkUclZea.net]
- >>799
>>800
病人ははやく病院へ行ってください
221 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-oySJ) sage 2020/05/09(土) 21:00:18.61 ID:wSlGL42l0
>>219-220
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
228 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-oySJ) sage 2020/05/09(土) 21:33:06.52 ID:wSlGL42l0
エアジョグのくせにな
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-oySJ) mailto:sage [2020/05/09(土) 22:16:13 ID:wSlGL42l0.net]
- 800も進んでるこのスレでまったく書き込んでないプロバイダのお前が何言ってんだ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-oySJ) mailto:sage [2020/05/09(土) 22:19:46 ID:wSlGL42l0.net]
- 膝から上の大腿は単純な交互振り子運動なんだよな
下腿の動きが非常に複雑になってるだけで
だから膝を急いで前に出そうとしても意味がない
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73df-7oqX) mailto:sage [2020/05/09(土) 23:01:12 ID:M+PDMnad0.net]
- 意味のない荒らし行為しているゴキブリｗ
手動で荒らしｗ
アホｗ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/09(土) 23:55:12 ID:cd+81gUIM.net]
- やっぱりこいつのやってるのは
ヘタクソなバウンディングイメージなんだな
幅広ぴょんぴょんストライドで
後ろ足がずっと後ろに残ってるからピッチも上がらない
これでフォームはすでにアスリート並らしい
バカゴキブラックww
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/09(土) 23:57:06 ID:oHmyqX/XM.net]
- >>797
うわゴキブラックからレスついちゃってる
やばいよ早く消毒しないと
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/10(日) 09:52:46 ID:lhEATGrva.net]
- >>804
朝から発作、お疲れ様
2 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt [133.106.78.182]) sage 2020/05/10(日) 07:15:12.95 ID:ZQlkhxliM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
嘘
を
広
め
て
い
る
の
で
潰
し
ま
すならはろ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/10(日) 13:58:20.10 ID:ZYIHA0lCM.net]
- ゴキブリの代わりにはっておいてやろう
232 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt)[sage] 2020/05/10(日) 10:08:42.63 ID:gAEX+5fTM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
233 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt)[sage] 2020/05/10(日) 10:10:12.43 ID:gAEX+5fTM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作
★★★筋トレなんでも質問スレッド572reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589027329/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ウォーキング＆ジョギング ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/10(日) 14:00:37.06 ID:ZYIHA0lCM.net]
- そいやアベノマスクとどかないな
いらねーけど
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/10(日) 16:23:05.81 ID:9GbE2qqt0.net]
- ウォーキングの途中で神社で休憩してたら急な腹痛と大きいほうの便意が襲ってきた。
すぐ隣の公園のトイレで難を逃れたけどホント危なかった・・・。
よりによってダブルのトイレットペーパーだからけっこう使ってしまった。
次の人たちは足りるだろうか。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/10(日) 16:28:23.03 ID:r7WFbWzv0.net]
- 家で足の動作を少しやってみたんだけど、サッカーのボールを蹴る動作によく似てる
バックスイングで大腿を後ろに振り上げて、膝は曲げて下腿をやや折り畳む
そんで大腿の振りの遠心力で下腿を勢いよく前に振り出す
下腿の振り出しタイミングがランニングではサッカーよりも後にずれる違いはあるけど
サッカーの場合はバックスイングは自分のハムストリングスを使って行うけども
長距離ランニングの場合は接地足が地面に後ろに引かれる力を利用してバックスイングを行う
あくまで筋力は使わず節約するのが長距離ランの鉄則
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/10(日) 17:19:34 ID:rjFfrfwdM.net]
- 一応更新な
★無能無職のガイジ様による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3316-T4Ll) mailto:sage [2020/05/10(日) 17:45:47 ID:wneUe4xX0.net]
- 自粛のせいでブクブク太ってしまった
コロナマジでムカつくわ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ beb7-oySJ) mailto:sage [2020/05/10(日) 17:48:11 ID:r7WFbWzv0.net]
- 次はほんとにゆっくり走って足の動きをちゃんとできるように練習したいと思う
もっと簡単にできるかと思ったらけっこう難航している
右足と左足を同時に別の動きしないといけないのが難しい
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ beb7-oySJ) mailto:sage [2020/05/10(日) 18:03:14 ID:r7WFbWzv0.net]
- つかアスリートの足の動きはコンパクトなんだよな
ピッチを上げるために大腿の振り子も振幅をそれほど大きくはしてない
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ beb7-oySJ) mailto:sage [2020/05/10(日) 18:06:17 ID:r7WFbWzv0.net]
- 大腿の振り子は前後対称じゃあないな
後ろには20度程度で下腿の方を振り上げて全体の重心を後ろに振ってるわけだ
その代わり下腿を畳んだまま前には45度くらい上げる
いわゆる「腿上げ」の動作だ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/10(日) 18:17:07.83 ID:r7WFbWzv0.net]
- うーん犬が砂をかけるように足を後ろに振り上げるのは間違いだったかな？
とにかく膝を曲げて腿上げすることを意識した方がいいのか
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/10(日) 18:35:47.70 ID:rjFfrfwdM.net]
- 駄目リスト書くと
流そうとしてくるなww
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/10(日) 18:42:03.31 ID:imiYKYos0.net]
- 活動の度合いに合わせて食べる量を調整するのは基本では
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM73-nT1x) mailto:sage [2020/05/10(日) 21:20:13 ID:YxrnPUewM.net]
- GWからマスクしてウォーキング始めた
おっくうがって1時間も歩けないと思ってたけど公園一周自力で帰るまで帰れないから自然と早足になって、じんわり汗をかきながら自粛のストレス解消されながら動けてる
そして便秘が解消された
これだけでも大進歩
まだ休業は続くからせめて休業期間中は毎日1時間歩きたい
緑も綺麗だしいい季節だし、楽しい
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/10(日) 23:10:03 ID:lhEATGrva.net]
- >>818
お前みたいな頭おかしいのは病院行け
235 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ beb7-oySJ) sage 2020/05/10(日) 19:00:21.16 ID:r7WFbWzv0
>>234
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb78-c6B/) [2020/05/11(月) 01:21:29 ID:NxSrwnjL0.net]
- ウオーキングはじめてちょうど3週間
3週間前から5キロ痩せたよ78.5→73.4?
一日1時間半くらいなのに、効き目ありすぎｗ
ワロタ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/11(月) 07:19:10 ID:X30spQRva.net]
- >>818
今日も朝から発作
83 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt [133.106.95.123]) sage 2020/05/11(月) 07:04:15.12 ID:cJ8LFUz8M
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
嘘
を
広
め
て
い
る
の
で
潰
し
ま
すたやややや
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/11(月) 09:45:16.25 ID:VkiWdeiD0.net]
- 最初は水分が抜けて2㎏くらい一気に減るからね
そのあとは週に0.5㎏ずつくらい減っていく
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 09:52:28.68 ID:4iBSI1UD0.net]
- 太り気味の人は最初は浮腫が取れて体重減るからね。
そりゃ最初は一気に落ちる。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/11(月) 12:54:23 ID:S1Sgi6Bca.net]
- >>825
病院行け
250 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt) sage 2020/05/11(月) 08:35:10.36 ID:C5e988ORM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作
★★★筋トレなんでも質問スレッド572reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589027329/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ウォーキング＆ジョギング ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
251 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) sage 2020/05/11(月) 08:37:00.11 ID:VkiWdeiD0
>>248
エアジョグ死ね00
安倍独裁政権のネット工作部隊
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 13:54:07.11 ID:VkiWdeiD0.net]
- 後ろ足砂かけ作戦は失敗だった
アスリートの動画でリズムを調べたら3拍子に近かったので実験してみる
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 14:07:05.58 ID:VkiWdeiD0.net]
- 大事なのは腿上げみたいなんだよな
腿上げすることで体を前方に倒して推進力を生みストライドを増やす
腿上げするから、反動で反対側の足が後ろに大きく振り上がるけど
大腿は骨格の構造からあまり後ろに曲がらないので自然に膝が曲がって下腿が上に上がる
それを利用して回転モーメントを減らすという
つまりすべての動作の起点は腿上げにあり、そこから連動していく
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 14:42:40.51 ID:4iBSI1UD0.net]
- あぼーんだらけだ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/11(月) 15:03:41 ID:VdzsrrNJM.net]
- >>828
もうお前のヘボ運動神経じゃムリww
あきらめてらしくゴキペだけやってろww
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/11(月) 15:08:37 ID:VdzsrrNJM.net]
- アスリート並とか言ってた幅広ぴょんぴょん
ストライドだとピッチが上がらないんだろ
結論から言うとフォームが間違ってんだよ
いい加減間違いを認めろ
プライドだけにこだわって間違いを認めない
どっかのアホ総理の政策みたいだぞww
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) [2020/05/11(月) 16:39:24 ID:VkiWdeiD0.net]
- 暑くて息が上がる
ネックウォーマーなんてやってられるかっつーの
そう言えばそろそろ曇りの日の方が暑くなくて走りやすい季節になるんだった
まだ真夏みたいに日が傾いてから走るほどではないけど、速く走るのはちょっと難しくなったな
ましてネックウォーマーしないといけないし
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/11(月) 16:58:07 ID:S1Sgi6Bca.net]
- >>833
ハイハイ、はやく病院行ってくださいね
250 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt) sage 2020/05/11(月) 08:35:10.36 ID:C5e988ORM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作
★★★筋トレなんでも質問スレッド572reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589027329/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ウォーキング＆ジョギング ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
251 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) sage 2020/05/11(月) 08:37:00.11 ID:VkiWdeiD0
>>248
エアジョグ死ね00
安倍独裁政権のネット工作部隊
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 17:44:38.08 ID:VkiWdeiD0.net]
- 速く走るのはしばらく休みかな
エアコンの効いたジムのトレッドミルなら真夏でも走りやすいのに
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-h3sg) mailto:sage [2020/05/11(月) 18:05:46 ID:nct6+TkzM.net]
- パンツガイジはこんなに頭おかしくてよく今まで生きてこれたな
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/11(月) 18:21:38 ID:OXxeVeHsM.net]
- そもそも運動神経ゴキガイジなのに
アスリートの動画だけ参考にしようとしてる
のが滑稽だよな
お前が動画見るだけで同じこと出来たら
国民全員アスリートだよww
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 18:23:35.13 ID:OXxeVeHsM.net]
- 運動関係ない
スクリプトですら真似出来なかったこと思い出せ
まあゴキ脳ではもう忘れてるんだろうがwww
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 18:32:05.80 ID:Eq/8svTda.net]
- 大体
>>716
>172㎝×124
これで（仮に走れるとしたら）キロ４：40だべ
このペースで1.72mもストライドあるランナーいるんかいな
大体124なんて低ピッチの時点で自分がやってることがなんかおかしいと気づけない
時点で精神疾患おいといてバカだろこいつ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 21:12:44.23 ID:xO1TArisM.net]
- 安倍もバカだが
このアベガーゴキは
やはりそれよりも上のバカであることは明白
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) [2020/05/12(火) 17:04:42 ID:eYPznH8d0.net]
- 146?×143
ピッチは目標の140に上がったがストライドが減りすぎ
ここからストライドを少しずつ伸ばしていければいいんだけど
体が暑さに慣れたのか昨日みたいに息が上がるとかバテる感じはなかった
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a3d-G0ct) mailto:sage [2020/05/12(火) 17:09:41 ID:WAzOXy9v0.net]
- テレワークでコロナ太りして始めました
1時間7キロくらいのスロジョグです
やっぱり負荷が少ないのかな？
2週間続けてるけど全然痩せないや
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/12(火) 17:22:54 ID:xQdAZ76Ba.net]
- >>841
今日も発作で大変だな
353 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt [133.106.70.134]) sage 2020/05/12(火) 13:44:39.80 ID:V0Z/PdDUM
こ
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安
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独
裁
政
権
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ネ
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ト
工
作
部
隊
が
嘘
を
広
め
て
い
る
の
で
潰
し
ま
すやたはたははあ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/12(火) 17:42:35 ID:RXPl/i7YM.net]
- ゴキガイジww
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-80Eo) mailto:sage [2020/05/12(火) 18:24:17 ID:Wi0lB2+qa.net]
- >>842
食事量はどれくらい？
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/12(火) 18:50:16 ID:xQdAZ76Ba.net]
- >>841
これだけ頭おかしいと現実でも死ね死ね言われまくったんだろうな
253 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-BRGD) sage 2020/05/12(火) 08:27:20.42 ID:i1v7vlSV0
>>252
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-kk50) mailto:sage [2020/05/12(火) 19:02:54 ID:UQFLXYx3a.net]
- >>841
>ピッチは目標の140に上がった
なるほどねw
アスリートのストライド1.8mで140spmならキロ4で走れるぞー、ってかwww
だからキロ４あたりでそんなバカなストライドで走ってるランナーなんてプロでもいねーよ、バーカwww
どんどんスピードも遅くなってるけど明日はどうなるかな
超楽しみ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be25-8oPF) [2020/05/12(火) 20:03:04 ID:tlkocoS00.net]
- 都内の墨田川の遊歩道はGWは6時過ぎても全然人がいなかったけど
もう6時になるとジョギングとウォーキングの人が多いな
遊歩道は幅あるから良いんだけど住宅街をイキ切らせながら
走り回ってる人はちょっと敬遠する
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a3d-G0ct) mailto:sage [2020/05/12(火) 20:07:43 ID:WAzOXy9v0.net]
- >>845
食事量は1100～多い時1600キロカロリーくらいかな
多いかｗｗｗ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-kk50) mailto:sage [2020/05/12(火) 20:14:08 ID:UQFLXYx3a.net]
- >>849
身長体重年齢によるけど男ならえらい低くね？
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a3d-G0ct) mailto:sage [2020/05/12(火) 20:30:10 ID:WAzOXy9v0.net]
- おばさんです
すみませんｗ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-80Eo) mailto:sage [2020/05/12(火) 20:57:10 ID:Wi0lB2+qa.net]
- >>849
その摂取カロリーで1時間走るのを2週間やって体重落ちないっていうのは不思議だね
そんなに太ってないのでは？
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-BRGD) mailto:sage [2020/05/12(火) 20:59:07 ID:eYPznH8d0.net]
- >>851
そいつ荒らしだから相手すんな
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-80Eo)[sage] 投稿日：2020/05/09(土) 03:41:32.04 ID:48xmntVca
頭が悪いのに頭でっかちなんだよな
実戦が伴ってないから変な方向に行ってる
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/12(火) 21:00:56.18 ID:UQFLXYx3a.net]
- >>851
失礼しました
女性だとよくわからない
基礎代謝とかから計算して運動カロリー>摂取カロリーにすりゃ絶対減るので頑張って
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/12(火) 21:02:27.88 ID:WAzOXy9v0.net]
- BMI26だから肥満です
多分筋肉殆どなくて少しずつ筋肉つけてるのかなという希望と
食べないダイエット続けて低燃費になってるのと代謝が悪くて酷い便秘
走ることは楽しくなって来たからもう少し続けます！
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/12(火) 21:04:03.87 ID:eYPznH8d0.net]
- >>854
お前も荒らしだな
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-kk50)[sage] 投稿日：2020/05/12(火) 19:02:54.76 ID:UQFLXYx3a
>>841
>ピッチは目標の140に上がった
なるほどねw
アスリートのストライド1.8mで140spmならキロ4で走れるぞー、ってかwww
だからキロ４あたりでそんなバカなストライドで走ってるランナーなんてプロでもいねーよ、バーカwww
どんどんスピードも遅くなってるけど明日はどうなるかな
超楽しみ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/12(火) 21:10:47.02 ID:UQFLXYx3a.net]
- >>855
>少しずつ筋肉つけてるのかなという希望
スロジョグじゃ筋肉はつかないですよ
軽めの筋トレも入れたら良いかも知れません
あとは何しろ消費カロリー>摂取カロリーなんですから
基礎代謝とか測れる体重計買って自分の消費カロリーをある程度把握した上で摂取カロリー計算したらどうでしょう？
あまり当てにならないって意見もありますがそこそこ指標にはなります
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/12(火) 21:15:10.97 ID:eYPznH8d0.net]
- フォーム改造する過程で一時的に速度が落ちるのはしょうがない
いずれにしてもピッチが上がらなければ頭打ちだからな
ピッチ140で足を動かせるように訓練しないといけない
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/12(火) 21:22:25.58 ID:WAzOXy9v0.net]
- >>857
詳しくありがとうございます
筋肉つかないんですねショック
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-kk50) mailto:sage [2020/05/12(火) 21:32:27 ID:UQFLXYx3a.net]
- >>859
スロジョグは筋肉はつかないけどカロリーは消費します
https://keisan.casio.jp/exec/system/1536633800
この辺りで計算したら良いと思います
ちなみに1kgの脂肪を落としたい場合7200kcalを消費することが必要です
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-kk50) mailto:sage [2020/05/12(火) 21:53:43 ID:UQFLXYx3a.net]
- >>859
筋肉つけたかったらまずはこの辺はいかが？
https://www.youtube.com/watch?v=UvECi1EyGb8
タバタ式ってやつですが食事前に自分でできる全力でやるのがおすすめ
気持ち悪くなって食欲なくなりますから自ずからご飯の量が減ります
スロジョグあたりはむしろ食欲増進しちゃうしw
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a3d-G0ct) mailto:sage [2020/05/12(火) 22:03:39 ID:WAzOXy9v0.net]
- ご親切にありがとうございます！
なんかすみませんｗ
筋トレ嫌いなんですけどやっぱり少しはやらないとですね
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/12(火) 23:27:23 ID:tk2vhP92a.net]
- 精神障害者は大変ですね
お大事に
265 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-BRGD) sage 2020/05/12(火) 21:11:18.79 ID:eYPznH8d0
安倍独裁政権のネット工作部隊、統一が取れてないな
このスレは書き込むなと言ったと思ったら、こんどは一般住人？と会話
もっとも一般住人のふりをした安倍独裁政権のネット工作部隊かもしらんけどな
266 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) sage 2020/05/12(火) 21:41:24.82 ID:eYPznH8d0
どうやら一般住人に擬装した安倍独裁政権のネット工作部隊のようだな
茶番で会話やって俺を孤立させたつもりか？
その間に筋トレスレに書き込もうって作戦なのかねえ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/12(火) 23:44:53.40 ID:Up5/JTbeM.net]
- ここのゴキブリガイジ
ピッチ上げながらストライド伸ばして行けるかな
幅広ぴょんぴょんで超低ピッチ
フォームがおかしいと指摘されてもきかず
でも結局ピッチあげようとすると
ストライドが思いっきり縮むww
まあ回転モーメントガーとか
いつものできない言い訳するのがオチだろうな
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-9scZ) mailto:sage [2020/05/13(水) 00:40:49 ID:jpvfG/WV0.net]
- ゴキブリはタイム聞かれても答えられない
距離聞かれても答えられないのがエアの証拠なんだよなあｗ
ゴキブリは１日１分だけ全力ダッシュして
その結果がストライドとピッチだろｗ
１分の結果だろどうせｗ
一時間そのペースで走ってからストライドピッチ書けよｗ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-AY8g) mailto:sage [2020/05/13(水) 13:00:50 ID:WShMvhSf0.net]
- N95マスクをつけて走った子供が中国で何人も死んでる
十分に呼吸ができない状態で走るのは健康に悪いんだな
マスクで息が苦しい状態で走るのは自殺行為
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-nFXN) mailto:sage [2020/05/13(水) 14:42:22 ID:pdLDyXmiM.net]
- ★無能無職のガイジ様による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-9wlZ) mailto:sage [2020/05/13(水) 17:09:38 ID:jjJKDKufM.net]
- キチガイゴキブリが無視されてて笑ったｗ
まあヤツは気持ち悪いからしょうがない
駄目リストに追加かなw
●気に食わないから駄目
俺を無視して会話する
266 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) sage 2020/05/12(火) 21:41:24.82 ID:eYPznH8d0
どうやら一般住人に擬装した安倍独裁政権のネット工作部隊のようだな
茶番で会話やって俺を孤立させたつもりか？
その間に筋トレスレに書き込もうって作戦なのかねえ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-nFXN) mailto:sage [2020/05/13(水) 17:26:34 ID:c3/8BaTkM.net]
- 853 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-BRGD)[sage] 2020/05/12(火) 20:59:07.60 ID:eYPznH8d0
>>851
そいつ荒らしだから相手すんな
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-80Eo)[sage] 投稿日：2020/05/09(土) 03:41:32.04 ID:48xmntVca
頭が悪いのに頭でっかちなんだよな
実戦が伴ってないから変な方向に行ってる
この書き込みも何が荒らしって言ってるのか
わからんからなw
俺も何が荒らし？って一瞬考えてしまったが
ただのゴキブリだったww
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/13(水) 23:21:24 ID:m3GIUCQ+a.net]
- >>865
>１日１分だけ全力ダッシュして
彼はそんな無駄なことはしない
820 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) Mail:sage 投稿日:2019/11/17(日) 19:21:34.13 ID:WBchHOvc0
ストライド1.5mコース数回走っただけなのに足が痛くて疲労がきつい
今日もウォーキングの途中で何人もちょこちょこ走りを見かけたけど
アスリートのぴょんぴょん走りは異次元だな
左足でのジャンプはどうにかできるようになったけど、これからだ
でも一応すでにストライド1.5mで12歩走れてるから、能力ではなく慣れの問題だと思っている
彼は12歩で長距離走に必要な全てを完成させるメソッドを追求する求道者
>>716の172cmX124spmってことで
12歩だと６秒弱だけの走行で長距離走に必要ななんたるかを感じることができるお人や
静かに研究結果を待とうやw
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) mailto:sage [2020/05/13(水) 23:54:43 ID:k+n+rNRFa.net]
- 今週の精神障害者ﾜｯﾁｮｲはこれか
(ﾜｯﾁｮｲ * *b7-gIXh)
(ﾜｯﾁｮｲ * *b7-AY8g)
271 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) sage 2020/05/13(水) 10:48:45.26 ID:WShMvhSf0
アニメ板に最糞スレなくなって快適だｗ
272 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) sage 2020/05/13(水) 10:49:32.67 ID:WShMvhSf0
筋トレ質問スレはぶっ潰したしアニメ板から最糞スレは消えた
敗北を知りたい
274 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-AY8g) sage 2020/05/13(水) 12:53:39.34 ID:WShMvhSf0
まあこのスレが乱立荒らしの立てたスレだし
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-9scZ) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 05:02:21 ID:X3VHD1xw0.net]
- 1000 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 690e-gIXh [222.150.91.60])[sage] 投稿日：2020/05/13(水) 23:25:10.30 ID:ZDLJzzZy0
1000なら安倍独裁政権のネット工作部隊コロナ死
７０過ぎのジジイがこんな事やってんの？ｗ
マジうけるｗ必死すぎｗ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 07:47:06 ID:ZL7EXqYqa.net]
- 今日の発作は早いな
4 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb4-Utx0 [133.106.66.198]) sage 2020/05/14(木) 06:45:32.93 ID:w5Aav1gyM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
嘘
を
広
め
て
い
る
の
で
潰
し
ま
すやや
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-9scZ) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 11:34:48 ID:X3VHD1xw0.net]
- 潰したとまた勝利宣言してたのに即立てられて発狂してるなキチガイジジイは
アニメ総合スレも運営に潰されてんじゃんｗ
また負けたのかゴキブリｗ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-9scZ) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 11:38:18 ID:X3VHD1xw0.net]
- コロナ死だって？
ゴキブリお前さ、知り合いに病気にかかった人間とかいたら絶対こういうの書けないと思うのだが・・・
あ・・・・・知り合い、友人がいないんでしたねｗｗｗｗ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 13:15:49 ID:hI2hAzDi0.net]
- いつものように今日は軽く流してくるかな
体脂肪減らしすぎの徴候は出てないし
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-9scZ) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 13:24:19 ID:X3VHD1xw0.net]
- ウンコでも流すのかゴキブリｗ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-gIXh) [2020/05/14(Thu) 16:44:36 ID:7Dk2OIo70.net]
- 173cm×123
いろいろやったけど一巡して元に戻ってきた感じ
一つアイデアを思いついた
後ろ足を離陸するときに、後ろに蹴り上げるのではなく、膝を曲げる方向に地面を押すのがいいんじゃないだろうか
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 16:52:59 ID:uGKbTzUVM.net]
- >>878
思ったとおりダメダメww
ピッチをあげようとしてるはずなのに
少なくなってるってもう
基本的に能力がないww
脳力もないwwww
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-gIXh) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 16:53:19 ID:7Dk2OIo70.net]
- 一昨日ピッチが上がってストライドが減ったのは
どうもピッチを上げようとして足を接地するタイミングを早くしてたみたいだな
ストライドを伸ばすためには、前足は腿上げして少し溜める必要がある
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-9wlZ) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 17:20:06 ID:+7D+9XXjM.net]
- とりあえず更新しとくか
★無能無職のガイジ様による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bfb-FFtW) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 17:38:30 ID:C0TTEme40.net]
- 昔区別されてクラスの皆から無視されてたからなこのゴキブリww
あれは苛めではなく話の通じないゴキブリに対する当然の扱いだぞ分かってんのか？ゴキブリw
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-9wlZ) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 18:41:08 ID:bdi5EircM.net]
- こんなキチガイゴキブリなんて誰だって相手したくない
近所からも嫌われているだろうよ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 21:07:01 ID:St+TEUH3a.net]
- >>878
キロ 4:42なら十分速いやんw
フルマラソンならサブ3.5余裕なのに何を悩んでいるのか不思議だわぁwww
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 21:24:01 ID:St+TEUH3a.net]
- >>878
ほんとにどうやったらそんなに速く走れるの？
教えてよ？会話で孤立するのが嫌なんでしょ？
話しようよ速い人
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-gIXh) [2020/05/15(金) 17:12:37 ID:PfnGhij90.net]
- 201?×105
当たり前だが滞空中に前足の膝を伸ばして下腿を前に出した方がストライドは伸びる
アスリートもそうやって走っているのが動画で確認できる
ピッチを伸ばそうとしてすっかり忘れていたがその方が正しいフォームだ
今日くらい曇りで天気が悪い方が人が少なくて走りやすいな
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) mailto:sage [2020/05/15(金) 18:01:49 ID:LJHmq/cma.net]
- >>886
お疲れ
91 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb4-Utx0 [133.106.67.2]) sage 2020/05/15(金) 17:15:51.20 ID:sPhA/GhEM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
嘘
を
広
め
て
い
る
の
で
潰
し
ま
すははははは
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/15(金) 19:09:04.28 ID:4DyR2Xn9M.net]
- >>886
結局ピッチ伸ばせずの
ぴょんぴょんキチガイwwwwww
wwwww
ww
www
wwww
w
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/15(金) 19:14:07.64 ID:vOfSb+Ioa.net]
- 明日雨らしいけどその場ジョギングみたいのは効果ないのかな？
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/15(金) 19:25:14.76 ID:4DyR2Xn9M.net]
- ピッチ105って
すごいスローモーションみたいな動きになるんだけど
これ走ってるって言えるのかな
加速しないスーパーマリオみたいな感じww
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-9scZ) mailto:sage [2020/05/15(金) 21:09:26 ID:z250qJJO0.net]
- ストライド３０００でピッチ１なら１分でいけるぞｗ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b78-SLSC) [2020/05/15(金) 21:52:23 ID:SlpGvNbN0.net]
- 今日帰り道にマスクしてジョキングしてる馬鹿いてワロタ
よるの夜中のガランとした住宅街だぞ
アホかと
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/15(金) 22:03:25 ID:UJ5m4nSKa.net]
- >>892
ほんとなんで人気のないところで走ってるのにマスクなんかするんやろな
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ba5-gIXh) mailto:sage [2020/05/15(金) 22:24:51 ID:OsyJS4Vl0.net]
- >>892
実際に目撃してるってことは人と遭遇してるってことで
その目撃した人がマスク警察だったらボロカス言われまくることになるし
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/15(金) 22:28:43 ID:UJ5m4nSKa.net]
- >>894
例えば３m離れても警察に正義あるんやろか？
俺もいい加減疲れてマスクせずに地元じゃ人気のランニングコースを避けてほとんど人がいない場所走って
すれ違うときは3m以上離れる、どうしようもなくなったら止まって人をいなすことにしてるわ
こんなんでもあかんのかいな？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-1T77) mailto:sage [2020/05/15(金) 22:45:43 ID:vr/iY0Jka.net]
- 相手がヒステリーやノイローゼだったり
意図的に喧嘩を売るのが目的だったら
正論は関係ないからなあ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/15(金) 22:49:28 ID:UJ5m4nSKa.net]
- >>896
>相手がヒステリーやノイローゼ
だったらこのご時世になんで外に出てきてるのよお前？って話やん
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ba5-gIXh) mailto:sage [2020/05/15(金) 22:50:47 ID:OsyJS4Vl0.net]
- >>895
本当はそれで十分だろうけどちゃんとマスク無しでも気を使って走る人だけではなく
なんにも考えずによく言われてるような歩行者のすぐ近くをハァハァ通り過ぎるようなやつも多いから
マスクのことに神経質になってる人にとってはマスクしてないランナーはすべて同じに見えてしまう
ロードバイクとかと一緒でマナーよくしてる人いても
一部のマナー悪い人のせいですべて邪魔者扱いして車で幅寄せとかの嫌がらせする人もいるし
とにかく世の中には色んな人がいるんでなるべく絡まれないように今は自己防衛するしかない
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/15(金) 22:55:40 ID:UJ5m4nSKa.net]
- >>898
>歩行者のすぐ近くをハァハァ通り過ぎるようなやつも多いから
結局これとマスク警察の極端と極端の戦いなのよね
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 033d-4DEZ) mailto:sage [2020/05/16(土) 07:17:19 ID:ukoW1CxG0.net]
- マラソンの場合は3メートルじゃなくて10メートル離れないとダメだって
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebb0-1T77) mailto:sage [2020/05/16(土) 07:21:56 ID:tUYYjmN00.net]
- 延々と真後ろを走る場合の話ね
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/16(土) 11:05:55 ID:EZUyyNmoa.net]
- >>900
それの元ネタって感染症を専門としない流体力学の人がシミュレーションした
査読論文でもないたった一報の報告だけだぞ
RUNNER’S WORLDがこれ嘘くさいって記事出してる
https://www.runnersworld.com/news/a32099136/coronavirus-viral-simulation/
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91f8-4DEZ) mailto:sage [2020/05/16(土) 11:31:37 ID:xsA3MW5a0.net]
- >>900
既にテレビのニュースでもやってたから
もう立証されてるみたいね。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-32x/) mailto:sage [2020/05/16(土) 11:52:11 ID:0K609irs0.net]
- 川崎病に類似した、といっても症状だけだが
新型コロナに感染したNYの子どもたちにそんな症状が出ているらしいね
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-1T77) mailto:sage [2020/05/16(土) 12:13:30 ID:4jxtlOOka.net]
- >>903
テレビでやったら立証w
そもそもその局名と番組名を出せよ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebb0-1T77) mailto:sage [2020/05/16(土) 12:15:03 ID:tUYYjmN00.net]
- >>903
こういうバカが
あおられてるのねw
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91f8-4DEZ) mailto:sage [2020/05/16(土) 12:46:15 ID:xsA3MW5a0.net]
- >>905
NHKのニュース7
ジョギングする人への注意事項として説明してた。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-UdFb) mailto:sage [2020/05/16(土) 15:13:34 ID:bdgvi/wGM.net]
- 彼氏とウォーキングしてきた
途中で彼は公園の中で走る予定だったから半袖で行ったら寒くて途中コンビニでコーヒー買う始末
せっかく走って歩いたのに帰りに近所の唐揚げ屋に惹かれる始末
歩く時は一人で黙々と歩いたほうがいいな
あちこち寄り道して全然ウォーキングにならなかった
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/16(土) 15:16:09.95 ID:0K609irs0.net]
- 揚げ物や清涼飲料水が欲しくなるのは食事に問題がある程度
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/16(土) 15:32:55.32 ID:EZUyyNmoa.net]
- >>908
幸せそうで何より
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/16(土) 15:35:45.90 ID:vdyIvVum0.net]
- ちょうど休養日の今日が雨でよかった
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) mailto:sage [2020/05/16(土) 16:29:05 ID:yMMWFAIKa.net]
- >>911
アラシは休まないのな
280 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb4-Utx0 [133.106.91.13]) sage 2020/05/16(土) 06:48:21.36 ID:sGgoavE/M
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
嘘
を
広
め
て
い
る
の
で
潰
し
ま
すらはほほ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/16(土) 19:48:34.48 ID:9YwF3YdfM.net]
- >>911
いきなりのどうでもいいぴょんぴょん日記差し込み
自分の立てたスレで会話されて悔しかった？ww
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/16(土) 19:50:32.02 ID:9FvyyAS+a.net]
- >>913
彼が建てたスレでそれは無理筋
無視しとけばいいんだよ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-Ein3) mailto:sage [2020/05/17(日) 00:02:19 ID:5UM5Snz60.net]
- 一応マスクはアゴに装備して人とすれ違う時だけマスクしてる
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/17(日) 05:24:37.50 ID:/H+5SfFE0.net]
- ウォーキンガーはマスク率65%ぐらいよね
ジョギンガー20%チャリンガー1%
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/17(日) 05:26:01.76 ID:/H+5SfFE0.net]
- まなんにせよこちらが避ける逃げるしかない
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/17(日) 08:46:54.32 ID:GXbqyOxQa.net]
- >>915
同じく
誰もいないのにずっとしてるのは苦しいし
「マスクもしないで」って思われるよりいいもんな
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-Ein3) mailto:sage [2020/05/17(日) 09:39:47 ID:5UM5Snz60.net]
- >>918
ですね！
一応予防してますアピｗ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) [2020/05/17(日) 15:06:35 ID:YSmmzB4C0.net]
- 今日はどうしようかな
日曜だし天気がいいから人が多いだろう
これだけの気温で晴れだと真夏並みに半袖1枚で十分か
もう日差しがあると暑くて走るのに向かない季節になって、できれば曇ってて欲しい
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-Ein3) mailto:sage [2020/05/17(日) 15:12:00 ID:5UM5Snz60.net]
- >>920
自分は夜に走ります
昨夜も雨が上がってから走りに行って、人もいなくて涼しくてとても走りやすかった
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-Ein3) mailto:sage [2020/05/17(日) 15:12:24 ID:5UM5Snz60.net]
- あ！でも女性なら気を付けてください
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-32x/) mailto:sage [2020/05/17(日) 15:15:30 ID:hq0YTUai0.net]
- だいじょうぶかこいつ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) mailto:sage [2020/05/17(日) 15:22:14 ID:mJ9NALtgM.net]
- 258 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b)[sage] 2020/05/17(日) 15:19:57.64 ID:mJ9NALtgM
次スレは再利用します
立てないで下さい
ウォーキング＆ジョギング ダイエット113周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572773281/
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) mailto:sage [2020/05/17(日) 17:34:35 ID:/SOpz4yUa.net]
- >>920
女性かはともかく
頭のおかしい病人であることは確かだな
ホレ、はやく精神病院行っとけ
315 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) sage 2020/05/17(日) 16:57:58.90 ID:YSmmzB4C0
>>314
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/17(日) 18:51:07 ID:8AsVxUcSa.net]
- >>921
そいつ頭おかしいからさわんない方がいいよ
b7-で抽出したらわかる
スレ建てだけして貰って後は触らないのが吉
ぴょんぴょん日記が笑っちゃうからついツッコんじゃうんだけどw
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) mailto:sage [2020/05/17(日) 19:20:52 ID:YSmmzB4C0.net]
- 今日は速度測定はせずに普通に流してきた
速度アップのアイデアが尽きて行き詰っている状態
緩んでいるのかマスクしてない人も多かった
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) mailto:sage [2020/05/17(日) 19:31:59 ID:Zrk5W5WIM.net]
- 速度アップのアイデアとかwww
まず12歩以上走れる体力つけろゴミwww
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-32x/) mailto:sage [2020/05/17(日) 20:20:36 ID:hq0YTUai0.net]
- つーかピッチ広げるのは腰回りの筋力がないと無理
工夫でどうにか出来るもんじゃない
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/17(日) 20:46:26 ID:8AsVxUcSa.net]
- >>929
>ピッチ広げる
ピッチで広げるもんなん？
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-32x/) mailto:sage [2020/05/17(日) 21:10:28 ID:hq0YTUai0.net]
- >>930
ごめん逆になったストライドだわ
失礼
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/17(日) 21:34:20.80 ID:8AsVxUcSa.net]
- >>931
承知
僕ちんは足が遅いけどストライドは伸ばすことはできるんじゃないか
ってどうして馬鹿は考えるんだろなw 同じことなのになwww
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/17(日) 21:42:45.44 ID:6Y/VtTFaa.net]
- こんな感じで脳ミソイカれた病人だからな
322 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) sage 2020/05/17(日) 20:45:35.25 ID:YSmmzB4C0
>>321
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
329 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) sage 2020/05/17(日) 21:14:17.79 ID:YSmmzB4C0
>>328
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
335 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) sage 2020/05/17(日) 21:19:01.35 ID:YSmmzB4C0
エアジョグだからいつまでもマスクの話してる
ランナーの関心はとっくに気温の変化に移ってるのに
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/17(日) 21:42:51.06 ID:IxmyJTxJ0.net]
- ダイエットや健康維持なんだから速度とか気にしてたら体壊すよ。
マイペースにやってればいつの間にか速くなってます。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/17(日) 22:01:41 ID:8AsVxUcSa.net]
- >>934
>いつの間にか速くなってます
そう思うじゃん
だけど世の中には何をやってもダメな奴がいるねんw
マイペースが完全におかしい馬鹿がwww
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) mailto:sage [2020/05/17(日) 22:47:26 ID:TKZgdeLQM.net]
- >>932
ゴキブラックは
普通のランナー並みにピッチあげられないから
それよりはぴょんぴょん飛び跳ねて
ストライドがアスリート並みだぜー
のほうが簡単でマウントも取れるんだろうな
どうせ12歩しか走らないしww
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) mailto:sage [2020/05/18(月) 14:54:55 ID:CnyFN1830.net]
- 韓国ではジムはロッカールームやシャワーを禁止して再開するガイドライン
以前からインフルでも言われてたがロッカールームやシャワーでの感染が多いからな
トレーニング場はマシンの清掃をやればそんなでもないようだ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/18(月) 15:09:37.50 ID:CnyFN1830.net]
- 夜から雨だけどすでにあちこちに小さな雨雲が発生してていつ降り始めてもおかしくない
筋トレしたし折り畳み傘持って歩いてくるか
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) mailto:sage [2020/05/18(月) 17:11:12 ID:h+ITvDAsa.net]
- >>937
今日も発作
精神障害者は大変ですね
346 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-Utx0) sage 2020/05/18(月) 07:43:30.55 ID:b7Lyq4Mg0
こ
の
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は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
嘘
を
広
め
て
い
る
の
で
潰
し
ま
す
やらまら
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/18(月) 17:17:32.22 ID:jVc6J3Ki0.net]
- おいゴキブリ何サロンのスレ荒らしてんだよゴキブリ
死ねよゴキブリ
ルール違反だサロンに立てろとかほざいておいて
サロンのスレ荒らしてんじゃねえぞ今すぐ死ね
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/18(月) 20:31:48 ID:7RqeE5ata.net]
- >>940
あの人はギャン泣きしてる乳児と精神構造変わらないから言っても無駄
自分が気に食わないものは気に食わないんだからしょうがないよ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-UdFb) mailto:sage [2020/05/18(月) 22:10:18 ID:cqkvJZ5HM.net]
- あんなに歩いたのに全然体重変動しない…
すこしは痩せたと思ってたのに…
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-HOHF) mailto:sage [2020/05/18(月) 22:26:56 ID:brf5OpQB0.net]
- 体重50kgの人が30分ウォーキングして燃焼する脂肪は約17g
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 033d-4DEZ) mailto:sage [2020/05/19(火) 06:12:34 ID:z3veoLpG0.net]
- 67キロの私は1時間ジョギングして400キロカロリーくらい減るみたい
7200÷400は18だから一ヶ月1キロちょっと減る
頑張ろ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) mailto:sage [2020/05/19(火) 07:59:02 ID:ONzuYtzfa.net]
- >>938
連投アラシして二度寝でもしているのですか？
79 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb4-Utx0 [133.106.84.164]) sage 2020/05/19(火) 07:06:02.78 ID:iKTElFbaM
こ
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安
倍
独
裁
政
権
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ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはなはなさ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/19(火) 11:12:13.45 ID:PBkEWdpl0.net]
- 70～80分のウォーキングを週に3～4回、一年間続けて体重が5kg落ちた。食事の質と量は変えてない。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-9wlZ) mailto:sage [2020/05/19(火) 18:01:56 ID:9/SoWF8KM.net]
- 運動後にハイボールがうまいと感じたらエアジョグww
380 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) sage 2020/05/19(火) 10:16:24.25 ID:su9ObCzf0
ランニングの後は水分が不足してるからビールはうまいと感じるのはわかるけど
ハイボールがうまいというのはちょっと聞かないねえ
エアジョグだからだな
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebdf-9scZ) mailto:sage [2020/05/19(火) 20:11:41 ID:ou1sTQxG0.net]
- ゴキブリにとってハイボールは水分ではないからなｗ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/19(火) 20:31:50 ID:w1sxdgs0a.net]
- ビールよりハイボールってなんぼでもいるわな
特にダイエット民には
まぁ飲み会や飲み友達など無縁の人生なんだろうから仕方ない
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) mailto:sage [2020/05/19(火) 21:45:04 ID:NniHwP6yM.net]
- >>947
久々にこれは俺的大ヒットwwww
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) mailto:sage [2020/05/19(火) 21:53:34 ID:RdRbtL+PM.net]
- 早速更新しよう
★無能無職のガイジ様による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
スマートウォッチ
サプリ
筋トレ
●気に食わないから駄目
自分が立てたスレ以外に書き込む
何キロぐらい走ってるか聞く
酒
俺の不在時間に書き込む
俺を無視して会話する
●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
一眠りしてからのジョグ
固定回線でジョギング開始
昼休みのウォーキング
1日2回のジョギング
午前４時30分頃に起きている
ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
開始と言う書き込み
12月に虫がうざいと感じる
風が強い中ゆっくり走る
マスクして走る
ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる←new!!
●自演になるから駄目
質問型の書き込み
●プライドがないから駄目
俺が立てたスレで普通に書き込む
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-9wlZ) mailto:sage [2020/05/19(火) 22:35:37 ID:dYoBd8yVM.net]
- ゴキパンツ大発狂
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/19(火) 22:55:52.28 ID:h5g91kXWM.net]
- お前生まれた時から嫌われもんじゃん
安倍関係なくね？
508 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) sage 2020/05/19(火) 22:26:37.97 ID:su9ObCzf0
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はもうすぐ消える
安倍がもう終わるからな
そしたらネットも元の平和な状態に戻る
それまではぶっ潰す
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/19(火) 23:02:47.11 ID:w1sxdgs0a.net]
- >>953
生まれた時からとは言わんけど
統合失調症って若いときに発病するらしいからね
若い時からしんどい人生だったのかもしれない
夏にハイボール飲むのを聞いたこともないぐらいの人生経験らしいし
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/20(水) 01:16:13.46 ID:zwwrVzP4M.net]
- >>954
酒の話嫌ってるし、基本的に酒が飲めないんだろうな
ビールはうまいと感じるのはわかるって言ってることからビールも飲めないってことで飲みに行くこともなければ家飲みもしないだろうからずっと飲めないままなんだろうね
多分
ハイボールってよく聞くけど知らないから調べて
ウイスキーのソーダ割って知るが
ウイスキーもよくわからないから調べて
アルコール度が高いと知り
そんなの汗かいたあとにのまねーよww
とだいたいそんな感じだろうな
こうやって無知を晒し恥をかいていくいつもの流れ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/20(水) 06:53:02.97 ID:lKZs6ntE0.net]
- アルコールと相性の悪い薬を飲んでるんじゃね
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/20(水) 07:49:55.99 ID:HSbecyTIa.net]
- 今日も発作
精神病院行け
3 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMee-lxre [133.106.92.20]) sage 2020/05/20(水) 07:40:34.20 ID:xqKSUF6cM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
嘘
を
広
め
て
い
る
の
で
潰
し
ま
す
わら
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-crVl) [2020/05/20(水) 14:06:47 ID:F3QP2uJS0.net]
- 夜までは降らないようなので例によって流してくるか
そろそろまたランニングマシーンで走りたくなってきた
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-crVl) mailto:sage [2020/05/20(水) 16:54:10 ID:F3QP2uJS0.net]
- 202?×112
骨盤前傾でピッチ上げたつもりだったんだけどな
風も西日もなく人出も少なく適度な気温で走りやすかったけど
ネックウォーマーのゴムが伸びて鼻から落ちるようになってきた
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-g5b6) mailto:sage [2020/05/20(水) 17:04:31 ID:n/jpzHU4M.net]
- >>959
どのスレでも発狂してんのな
お前気持ち悪いから飲み友達どころか普通の友人もいないだろ
学校でもボッチで嫌われもんだったんだろうな
548 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-lxre) sage 2020/05/20(水) 09:45:18.51 ID:D4LsrULcM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/
★★★筋トレなんでも質問スレッド574reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589915425/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ウォーキング＆ジョギング ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-n50J) [2020/05/20(水) 17:43:13 ID:+mCeGs/M0.net]
- 安倍政権云々がこのスレとどう関係あるのか意味わからんなw
どーでもいいけど
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/20(水) 18:04:14.79 ID:PzUw/GnNM.net]
- たしかにどうでもいいが解説してみると
始めはアニメ板で発狂していてその時は
カドカワや講談社などの大手企業のステマ
と言っていた
筋トレやダイエットでそれだとおかしいから
どこの板でも同じコウサクインがやってる設定なので
共通の敵として安倍独裁政権と言い出した
安倍政権がアニメ板などで工作って考えること自体が
おかしいのには気づいていない
キチガイのキチガイたるゆえん
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/20(水) 18:04:45.54 ID:F3QP2uJS0.net]
- もう何やってもピッチが上がらんわｗ
でもストライド広げた走りは気持ちよくて楽しいからもうそれでいいや
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e70-A3qO) [2020/05/20(水) 20:36:58 ID:hY261BGd0.net]
- ジョギングしてる奴で、抜いてくとき体スレスレで
抜いてく奴なんなの？
公園の広い道歩いてる時でもそうだからな
あれなんかの癖？前の人目標にして走ってるとか？
超うざい
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-VIET) mailto:sage [2020/05/20(水) 21:27:31 ID:HSbecyTIa.net]
- >>963
自称正義のヒーロー (ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)は病院行っとけ
515 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) sage 2020/05/19(火) 22:55:46.77 ID:su9ObCzf0
>>514
またデマ飛ばしてる
この重複スレを乱立してスレの平和を乱したのもお前らなら
元の119スレを嫌がらせで荒らし続けてるのもお前ら
つまりお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が悪の元凶であり
お前らを潰している俺は正義のヒーローだ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3301-RVTK) mailto:sage [2020/05/20(水) 22:28:11 ID:0s5WF9120.net]
- >>964
無意識で目標にして走ってるからじゃないかな。
まあ確かにうざいよね。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-rJCj) mailto:sage [2020/05/20(水) 23:08:34 ID:BN65d0noM.net]
- 詰みませんでしたwwwwww
465 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r)[sage] 2020/04/21(火) 22:52:43.02 ID:nPjXdwxm0
今は将棋で言えば終盤で詰みまでの手順を確認している状態
アスリートの足の動きをマスターすれば目標の時速15?は達成できるはず
本当にそれが可能か？を確認してる
それができれば次は3000m走れるようにすることだが
わかってたけどwww
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-g5b6) mailto:sage [2020/05/20(水) 23:13:59 ID:YbgZctryM.net]
- このキチガイIPスレをアラシまくって嫌われたことは無かったことになってんのか？
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-bcK0) [2020/05/20(水) 23:16:41 ID:ai8l1lL0d.net]
- どんな奴がマスク走で死んでるかは公表されてないから怪しいもんだ
BMI30の運動嫌いだった子供が無理に走って死ぬのと
ジョギング習慣5年くらいの人が入念に心拍管理しつつジョギング中に死ぬのとじゃ同じじゃないぞ
大した参考にはならん
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5bdf-I6Yg) mailto:sage [2020/05/20(水) 23:17:30 ID:Z+89Cggn0.net]
- ○○ってのは聞かないからエアだ！
ダイエット目的でジョギングしているだけの雑魚で
ストライドやピッチを気にしてﾌﾞﾂﾌﾞﾂ毎日書くのは聞かないからエアジョグだな
ゴキブリ以外に見た事も聞いた事もねえわ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/20(水) 23:54:53.32 ID:saW/Pbvua.net]
- >>963
>もストライド広げた走りは気持ちよくて楽しいからもうそれでいいや
良かったですね
ダイエットも終わってランニングも楽しいところを見つけたんでしょ？
それならもうとっととどっかに行けよキチガイw
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/20(水) 23:59:51.60 ID:5rVyZEvMd.net]
- [安倍政権工作員書き込み禁止]12歩をアスリートのストライドで走るスレ[200cmオーバー]
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-g5b6) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 05:54:18 ID:YQgbSQj+M.net]
- >>959
お前のような変態キチガイにはパンツかオムツがお似合い
パンツでもかぶっておけ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33f8-y0er) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 06:46:57 ID:9vgTBDzn0.net]
- ストライドがと言っている人、専門的な分野に入って来たのなら陸上板に行ってみては？
ここに書いても日記にしかならないですよ。
陸上板だならアドバイスもしてくれると思います
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-CNUQ) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 07:48:37 ID:MbiNR0NKa.net]
- >>974
>陸上板だならアドバイスもしてくれると思います
自分の気に食わないアドバイスを曲解して安倍政権の工作員ガー
って言い出すのがオチなのでやめてください
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-VIET) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 07:58:22 ID:mmWSM/jca.net]
- そしていつものように発作開始
迷惑な病人だ
248 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMee-lxre [133.106.87.3]) sage 2020/05/21(木) 07:36:30.01 ID:BhE9ZWfdM
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- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6367-f9J/) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 08:51:16 ID:n2YU4geI0.net]
- 工作員がどうのと主張しているが
そう思うならスレタイ変えて新しいスレでも立てればいいんよね
工作員だと言うなら、そうじゃない人が集まるでしょうよ
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