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リポドリン飲んで痩せる 3瓶目

682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/14(金) 18:02:59 ID:u1+cRBuH.net]
一日タンパク質100gを全部86%のプロテインでとった場合
一回のプロテイン8.6gに対して水が150ml必要。
100÷8.6×150=1744g
これはもう食事制限ではない。

水の代わりに豆乳使った場合
豆乳150g-タンパク質5.4g
プロテイン10g-タンパク質8.6g
100÷14=7.14杯
これはもう食事制限ではない。




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