- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 00:02:36 ID:tPZwlLFe.net]
- 前スレ リポドリン飲んで痩せる
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528281173/
リポドリン飲んで痩せる ２瓶目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1553486300/
お薬は楽しくほどほどに。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/10(月) 21:42:17 ID:BgAvGWqS.net]
- 皆さんは黄リポ休薬中は赤か黒飲みますか？
またどちらがお勧めとかあれば教えてください
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/11(火) 01:55:42 ID:2atlHHGg.net]
- >>579
運動は軽い筋トレくらいですね
最近リポ飲んでなかったんだけど今心臓がズキズキしてて痛い
息吸うとかなり痛い
なんなんだろう怖い
寒いからかな
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/11(火) 08:57:39 ID:2hMgS5We.net]
- >>58
- 604 名前：2
最近リポ飲んでないのに痛むの？
飲んでないなら副作用とかではなさそう
自分はリポ飲むようになってから朝の口中の乾燥が酷い
煙や砂をずっと吸ってたかと思うくらいの乾燥で痛い
元々鼻炎で口呼吸だったし前のリポではこんな症状なかったんだよね
だからリポ関係ないと思うけど同じような人いる？ [] - [ここ壊れてます]
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/11(火) 10:54:24 ID:lNDFnlwm.net]
- サプリンクスは信用できますか？
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/11(火) 11:48:00 ID:PBg+iXhG.net]
- >>583
私は飲むと唾液過多になってつらいです
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/11(火) 11:56:37 ID:8fA7qGzh.net]
- >>584
『ちゃんと商品が届くか？』と言う意味ですか？
サプリンクスだけでなくオオサカ堂とか、
海外輸入で商品が届かなかった事は１度も無いです。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/11(火) 12:54:38 ID:cI8i77fk.net]
- サプリンクスもベストプライスも俺は届いた。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/11(火) 14:28:02 ID:qolQTKcd.net]
- 赤一日一錠が限界
時間あけても二錠飲むと立っていられない
空腹辛いから早く慣れたい…
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/11(火) 15:44:21 ID:R2YhoKOi.net]
- 今日初めて黄リポ4分の1飲んで清掃の仕事行った。副作用無かったけど、途中から疲れて腰も痛くてミス連発
次の出勤金曜日だから、明日から半分飲んでみようかな？
痩せたいのは勿論だけど、仕事捗るの期待してる。
本当にキツくて途中から帰りたくて仕方なかったもん
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/11(火) 16:26:57 ID:cI8i77fk.net]
- 男性？？
ミス連発は多分リポ関係ないw
男なら一粒で様子見でええよ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/11(火) 16:34:23 ID:xIeSn98+.net]
- >>589
半分だと頭痛が副作用の１つで出ると思う？
４分の１を飲んで、
２〜３時間経ったら又４分の１飲むとか、
副作用を出さない様に工夫した方が良いと思う。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/11(火) 17:15:10 ID:R2YhoKOi.net]
- >>590
>>591
女性です
理想体重から13キロ程かけ離れてる
仕事内容がホテルの客室清掃なんだけど、長時間やってると疲れてきて、一番集中力の要る仕上げ作業で集中しきれなくてやり残しが多かった
明日休みだから、4分の１を少しずつ、１錠半から2錠試してみます。ありがとう
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/11(火) 18:21:29 ID:GW5wK5pD.net]
- いつになったら他店は入荷されるんだろ サプリンクスちょっと高い
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/11(火) 18:26:58 ID:jLqt7R0K.net]
- リポドリン届いて
今日初めて飲んでみました
おどろくほど食欲に対して緩やかな感じで利いている感じがする
継続して結果に期待
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/11(火) 19:45:25 ID:BiN0/IYC.net]
- >>592
仕事の途中でスタミナ切れ起こすんなら、BCAAとかアミノ酸のサプリ飲んだら？
うちの近所の薬局でアミノ酸3200mg×40袋が1858円で売られている。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/11(火) 20:37:13 ID:Y2rYQLH2.net]
- >>592
女性で『黄色は半錠２回の１日１錠が精一杯』って、
コメント読んだ事があります。
参考にどうぞ。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/11(火) 20:56:32.62 ID:lNDFnlwm.net]
- >>586
言葉足らずですいません。
商品に粗悪品や偽物もあると聞いてことが
あったので本物かという意味です
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/11(火) 22:15:28 ID:wy4XMedQ.net]
- >>597
北朝鮮から入って来る覚醒剤よりも、
遥かにマシですヨ。
コンドームに覚醒剤を入れて飲み込み、
日本に来たら下剤でウ◯コと一緒に出した覚醒剤を、
売られるのも覚醒剤の場合は覚悟した方がいいです。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/11(火) 23:04:15.84 ID:NwXAzQhz.net]
- >>597
何度か書いてるけどサプリンクス黄は効果実感できる。ベストプライス黒は微妙。ただ、コピー品作るのも現実的ではないからサプリンクスで黒買わないと比較出来ない。
他の方、ベストプライス版の使用感どう？
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 00:47:45 ID:e
]
- [ここ壊れてます]
- 622 名前：7rby6aD.net mailto: 始めて黄色のんだ。気持ち悪くなって3回ぐらい吐いた。
6時間経つけどまだ気持ち悪くて何も手につかない。
自分にはこれ無理だわ… [] - [ここ壊れてます]
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 01:12:55.51 ID:e7rby6aD.net]
- あと寒気もすごいけどやたら暑いし、手足の末端は冷える一方で動気もするし
インフルとノロいっぺんに掛かったみたいになった。
吐き気で食欲ゼロ。そりゃ痩せるよ！って思ったけどもう飲む勇気がない…
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 02:08:46 ID:PhaKwcr/.net]
- いいなー
1回につき1錠飲んでも全然効かないから
もう半分足そうか悩み中だよ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/12(水) 05:53:16.44 ID:BFhhgPKa.net]
- 薬に強い人は酒の強い人、
薬に弱い人は酒の弱い人と勝手に決め付けている。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/12(水) 05:57:26.55 ID:BFhhgPKa.net]
- >>600
リポドリンが強いなら４分の１にして飲んでみたら？
４分の１でも強ければ２分の１にして飲んでみたら？
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/12(水) 05:59:32.63 ID:BFhhgPKa.net]
- >>604
２分の１では無く８分の１の間違い。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 06:52:15.92 ID:kvgqPVBK.net]
- 心拍数と免疫の関係ってどうなのかな
インフルノロも流行る時期だし新型肺炎のこととか考えるとこのまま飲み続けていいのか心配になってくる
免疫下がるとかあるなら休薬しようかなと思ってきた
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 07:43:22.90 ID:r8Uj6433.net]
- で、痩せるのこれ？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 07:45:06.75 ID:c8YSmc/3.net]
- 心拍数より体温上がって大丈夫ならそっちの方がいいかも
免疫グロブリンはタンパク質から作られるから低栄養だとやばい
あと脱水状態だと鼻の粘膜や咽喉頭の対細菌・ウイルス機能が仕事しない
ちゃんと食べて運動したほうがいいと思うな
リポで気持ち悪くなるなら無理だけど、ハイになる人は運動しよう
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 08:46:17.52 ID:Q1MBBZPz.net]
- これ飲むとメンタルもこころなしか安定してくるな
空腹になりにくいおかげで感情的にイライラもしにくくなり穏やかな心情でいられるわ
レロラもコルチゾール対策で飲んでるけど
さらに併用でリポドリン黄を飲んでみたらマイルドに利いているわ
感謝
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 10:06:16.05 ID:f+NgxI8Y.net]
- >>602
同じく1錠じゃイマイチ効果が実感できない
でも1回に2錠飲んでも大丈夫かな
副作用一気に来たら怖いから飲めないでいるよ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 10:08:06.38 ID:bAnFOyRA.net]
- 寒気、動悸は慣れればどうってことないけど頭痛は可哀想だわ…
リポ抜く日作れば耐性なくなって効きやすくなると思うから動かない日、休みとかで調整してみて
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 10:08:39.64 ID:xmQLFi75.net]
- >>607
順調
https://i.imgur.com/Z9ltGSJ.jpg
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 10:10:04.90 ID:xmQLFi75.net]
- 頭痛は気圧の関係もあるんじゃない？
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/12(水) 11:09:43 ID:kFvJTvJh.net]
- リポ飲むとクリが勃つのは私だけでしょうか…
黄も赤も勃ちます
だからといってムラムラする訳では無い
いつも無視だけど風呂で洗う時びっくりする
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 12:26:15 ID:MJrKvizg.net]
- クリはさすがにないけど
赤を飲むと手や足の末端がすごく冷たくなる
ソワソワして落ち着かなくもなる。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 12:32:06 ID:e7rby6aD.net]
- 1/8ならマイルドに効いてくれるかな。
また休みの日にでもトライしてみるよ。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 12:58:05 ID:0jytK8vR.net]
- 1/8とか、もはや葛根湯飲むレベルやろ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/12(水) 13:04:32 ID:lnBCj0DM.net]
- 黄リポ飲んで大量汗かいた日(この間はサウナ)は、喉渇いて寝ても舌の乾燥で何度も起きた
水分補給しても身体の全ての臓器が乾燥してる感覚
サプリンクス黄から今まで飲んでたやつと効き方違うからちょっとサプリンクス黄色怖くなった
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 13:23:37 ID:IKxoSFrk.net]
- >>612
そのアプリは課金して利用している？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 13:25:28 ID:IKxoSFrk.net]
- ベストプライスで黄色の２本買いできる？
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 13:43:27 ID:Va8pv08+.net]
- >>619
横からごめん
シンプル・ダイエットという無料アプリだよ
Android、iPhoneどちらにもアプリあるよ！
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 14:16:13 ID:IKxoSFrk.net]
- >>621
わざわざありがとうございます！
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 14:19:18 ID:IKxoSFrk.net]
- >>621
アンドロイドから無事ダウンロードできました
柔らかい色調で見やすいですね
重ね重ねありがとう！
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 18:38:37 ID:6qDSEuWb.net]
- >>610
2錠飲んでもイマイチきいてないよ
少し心拍数上がってるかなってくらいで腹はめっちゃ減る
合ってないのかな
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 18:55:05 ID:PhaKwcr/.net]
- 602だけど
昼食後に1錠飲んだら
今になって下痢と嘔吐感と寒気やばいわ
空腹感はないわけじゃないけど
それどころじゃない感じうえぇええ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 20:28:51 ID:sHP4KuK1.net]
- 半錠で始めた
飲んですぐは喉がつかえたところがポッと温かいような感覚がしたけど
２時間で普通にお腹すくね
飲んでるから食べないでおこう的なプラセボ含めてでもいいから食欲セーブできるといいんだけど
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 22:05:03 ID:htKjo0Tl.net]
- リポドリン朝１錠昼に１錠飲んでるけどこれ凄いな
腹がぜんぜん空かない
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(Thu) 07:21:42 ID:aPmqUp9E.net]
- 腹減る時に赤のむ生活で、朝は普通に炭水化物で夜は栄養補給のみで徐々に体重減ってる。
食べないのに慣れてきたから、飲まないでプチ断食も多くなった
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(木) 07:30:09.82 ID:bMFWUDUJ.net]
- 動物だった頃の狩り・逃げの極集中を、薬で自律神経を調整して無理やり作り上げてる状態だからね
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(木) 07:34:53.53 ID:qwKFTbPl.net]
- １日トータルで1錠飲むようにしてたけど、昨日は友人のランチに急遽参加して、お腹減ってたけど私はコーヒーだけ飲んで我慢した。トータルで１錠半飲んだ。副作用は無し。そのかわり、今日深夜に目がバチっと覚めてしまった
食欲抑制効果はあるみたいだし、頭痛や吐き気もないけど不眠気味にはなる
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(Thu) 09:13:16 ID:Gpf5CYgx.net]
- >>572
大変でしたね。
ベストプライスサイトのショッピングプロテクトのオプションをつけたり
海外通販にはショッピングプロテクトの付帯のあるカードを使うなど工夫が必要になりそうです。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(Thu) 10:33:41 ID:Q9z4O9Xz.net]
- >>630
ランチに参加したのにコーヒーだけ飲むとか迷惑だわ
だったら来なくていいよって感じ
サラダくらい食べればいいのに
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(Thu) 10:45:11 ID:0BdMQfO4.net]
- >>632
お前友達居ないじゃん
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(Thu) 12:23:03 ID:CE+mYQCY.net]
- >>632
コーヒーだけの奴いたら周りも心配したり気をつかうよな
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(Thu) 12:34:33 ID:nQk6tppD.net]
- なんで？
ﾋﾞﾝﾎﾞｰで食えないなら気を遣うけど
ダイエットなら別にいいじゃん
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/13(Thu) 13:44:03 ID:9OckY9dD.net]
- リポドリンのおかげで食器洗ってると指輪が飛んでいくようになったわ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(Thu) 16:09:26 ID:wh0ZIWD3.net]
- >>636
新婚ホヤホヤで激やせして作業中に結婚指輪すっぽ抜けて紛失したことある
めっちゃ怒られて泣いた
無くさないようにしまっておくのおすすめしとく
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/13(Thu) 16:49:00 ID:D6ctNSCE.net]
- 麻黄→エフェドリン→アンフェタミン→メタンフェタミン。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(Thu) 18:47:20 ID:qwKFTbPl.net]
- そうだね、食べないならランチ行っちゃ駄目だわね
今日は朝半分飲んだきりで、体調悪いのか食欲ゼロ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/13(Thu) 18:54:56 ID:UVRYlEli.net]
- サプリンクス黄色リポは今まで飲んでた黄リポと違う、最近リニューアルしたか問合せたら、最近取り扱うようになったので、リニューアルしたかは分からないが正規代理店なので商品は問題ない！としか言わない。メーカー正規代理店なのにリニューアルしたか分からないとか怪しい
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/13(Thu) 19:53:32 ID:7+yvn9ye.net]
- お腹が空いたから飲みたいけど飲めば起きてる時間が伸びる
空腹に効いてる時間は短い癖にカフェイン効果は持続するのがムカつく
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(Thu) 20:15:16 ID:8S4wEfj6.net]
- 2日前から飲み始めた。
1/2にして朝昼飲んで、日中動かなくても汗かくし、喉の乾きも感じるけど空腹感は普通にある場合は1錠でも大丈夫かな？
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(Thu) 20:16:14 ID:nQk6tppD.net]
- >>640
そもそも国内販売が許されてないから
輸入代行って形をとってるわけで
正規代理店なわけないじゃん
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(Thu) 22:38:56 ID:IajyZDWw.net]
- >>642
現状つらい副作用がなければ朝か昼だけ1錠にしてもいいと思うけど、念の為休日に増やしてみたら？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 00:23:39 ID:7TNqGR+j.net]
- 槇原敬之も常用
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/14(金) 00:43:28 ID:aO5Hxh+v.net]
- >>639
そんなことないよ
急遽誘ったのに断らないで来てくれてコーヒーだけでもランチ付き合ってあげるとか優しいよ
。しかもお腹空いてたが我慢出来たとか尊敬する。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/14(金) 00:54:07 ID:aO5Hxh+v.net]
- サプリンクス黄リポ怪しいからと中断させて約3日で4キロリバウンド。
やはりダイエット成功には、メンタルに勝つことが一番大切だよね
辞めて健康に頑張るつもりが逆に疲れてヤル気ない。薬物並にシャキッとなるサプリンクス黄にまたお世話になりそうです
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 00:56:41 ID:MUeLrXNt.net]
- ちなみに昔、あったゼナドリンに近いよ。サプリンクスの黄リポドリン
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/14(金) 01:29:52 ID:Fe4tYCSC.net]
- 赤飲んで鬱っぽくなってしまった
食欲は失せるけどメンタルがしんどいわ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 07:50:21 ID:7TNqGR+j.net]
- オオサカまだかよ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 08:21:13.90 ID:Zmn/fvVf.net]
- もう半年くらい品切だねえ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 11:29:00 ID:SykRy9l4.net]
- 156/50なんだけど普段から食事制限、間食我慢、自重トレできてる場合って使わない方が良い？
体重はともかく体脂肪が減らなくて悩んでる
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 11:58:01 ID:Zmn/fvVf.net]
- 食制限で体が飢餓状態になってエネルギー消費セーブしてるところに
タンパク質足りないのに自重トレーニング程度じゃ筋肉増も体脂肪減も見込めないのでは
タンパク質メインに摂って有酸素運動＋リポで糖制限
これで体脂肪減らなかったら全裸で町内一周してやるわ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 12:28:37 ID:xrSDkmkk.net]
- >>652
近いです（155/49）体脂肪は22.8%くらい
自重トレと間食我慢できるなら、地道に続けていたら減るんじゃないかな
一度試してみるのもアリだと思うけど、具合悪くなるから私はおすすめしない
私は基本は朝はブラックコーヒーのみ、昼は好きに食べて、夜は炭水化物なしで野菜タンパク質しっかり、あとは筋トレで、生理前など食欲がすごい時にたまにリポに頼ってる（お守り代わり）って感じ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 13:55:53 ID:SykRy9l4.net]
- >>653
後出しでごめん、一
- 678 名前：応タンパク質1日100gは摂ってる
やっぱり追い込み足りないし自重じゃ代謝低下しちゃうよね
>>654
近いけど体脂肪率28％だから雲泥の差
同じく生理前からの食欲が異常になるからストレス溜めない為にその期間だけ使ってみようかな [] - [ここ壊れてます]
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/14(金) 16:56:19 ID:u1+cRBuH.net]
- >>655
タンパク質100gってどうやって接種するの？
ささみだと1000g食べないと接種できないし、
木綿豆腐だと1515g食べないと接種できないし、
86%のプロテインだと116g食べないと接種できないんだけれど。
食事制限してタンパク質100gって無理なんじゃない？
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 17:43:57.08 ID:pdARdgSJ.net]
- 100gくらい普通にとれるやろ
一本満足バープロテインチョコで15g
豆乳やらなんやらで余裕
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/14(金) 17:52:26.33 ID:u1+cRBuH.net]
- 一本満足バー７本でタンパク質105g
これはもはや食事制限の枠を越えている。
もりもりムシャムシャ食べてタンパク質100gならわかるが、食事制限してタンパク質100gなんて無理。
豆乳は100gあたりタンパク質3.6gなので、これも沢山ゴクゴク飲まないとタンパク質100g接種できない。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/14(金) 18:02:59 ID:u1+cRBuH.net]
- 一日タンパク質100gを全部86%のプロテインでとった場合
一回のプロテイン8.6gに対して水が150ml必要。
100÷8.6×150=1744g
これはもう食事制限ではない。
水の代わりに豆乳使った場合
豆乳150g-タンパク質5.4g
プロテイン10g-タンパク質8.6g
100÷14=7.14杯
これはもう食事制限ではない。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/14(金) 18:07:18 ID:u1+cRBuH.net]
- 豆乳プロテイン連合が160gで
それを7.14杯飲むと1142gになる。
これはもう食事制限でははい。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 18:42:05 ID:xrSDkmkk.net]
- 摂取だよ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/14(金) 19:33:11.94 ID:u1+cRBuH.net]
- 摂取だね。ごめん。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 20:57:55 ID:WwmM0lg5.net]
- >>656
朝オイコス脂肪ゼロ、プロテイン
昼ブロッコリー50ムネ肉50ゆで卵
夜納豆、プロテイン、その他おかず
プロテインはオールマックス、その他食材のPFCはスリズムってサイトで計算してる
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/14(金) 21:14:24 ID:u1+cRBuH.net]
- オイコス何g？
ゆで卵何g？
納豆何g？
プロテイン何g？
各々の食材は量っている？
タンパク質は計算しているの？
食事制限しているんならプロテイン山程飲まないとタンパク質100gいかないよ？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 21:38:12 ID:pdARdgSJ.net]
- 朝:ごろっとグラノーラ大豆糖質オフ、豆乳、ベビーチーズアーモンド入り、ゆでたまご
昼:カップヌードルナイス、一本満足バープロテインチョコ
夕:パーフェクトスムージープロテイン
間食:クランチチョコ1つ、低糖質ワッフル
これで100g超えてる
あすけんで計算 もちろん重さは測ってる
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 21:39:05 ID:pdARdgSJ.net]
- 見にくくなったすまん
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/14(金) 21:52:58.08 ID:u1+cRBuH.net]
- >>665
豆乳とか一本満足バーとか書かれてもねえ。グラムわかんないし。
豆乳5リットルだったり一本満足バー8本とか食べてない？
食事制限しながらタンパク質100g摂取するんだったら、プロテイン山程飲まないとな。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 21:56:49 ID:xrSDkmkk.net]
- 何で野菜を食べないのかな
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/14(金) 22:09:59 ID:u1+cRBuH.net]
- カップヌードルナイスで検索したんだけれど、タンパク質たった9.5gしかないんだね。
木綿豆腐300gは、タンパク質19.8gもあるのに。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 22:50:47 ID:dDAkORUi.net]
- なんでこんなに突っかかってるのか分からない。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 23:01:50 ID:7YhAcwt5.net]
- ダイエットうまくいってないんじゃない？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 23:04:45 ID:OToBbvJ6.net]
- >>664
オイコス脂肪ゼロ1カップ P11.7g
プロテイン1スクープ P30g
ブロッコリー50g P2.2g
胸肉50g P11.1g
ゆで卵M1個 P7.7g
納豆1パック P8.3g
プロテイン1スクープ P30g
これで101g
プロテインはオールマックス、他はスリズム、オイコスは公式から引っ張って計算してる
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/14(金) 23:14:26.80 ID:u1+cRBuH.net]
- >>672
ほうほう。60/101がプロテインね。予想どおり。
あと、胸肉50gのタンパク質含有量は5gだよ。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 23:20:54.06 ID:Zmn/fvVf.net]
- なんやこいつ…
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 23:22:33.12 ID:OToBbvJ6.net]
- >>673
5gはどこソース？ググっても100gあたり20g越えばっかり出てくる
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 23:31:45.24 ID:sjvj4UiD.net]
- 鶏胸肉50グラムなら10グラムは越してるでしょ
適当なこと言うなよ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 23:33:01 ID:sjvj4UiD.net]
- タンパク質量とかウエイト板行けよ
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