- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/18(月) 13:21:37.77 ID:igA4iFMM.net]
- ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。
※過去スレ
オートミール食べようぜ PART1
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411140195/
オートミール食べようぜ PART2
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427795184/
オートミール食べようぜ PART3
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468522908/
オートミール食べようぜ PART4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1507255669/
オートミール食べようぜ PART5
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524446940/
オートミール食べようぜ PART6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536045888/
オートミール食べようぜ PART7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540876737/
オートミール食べようぜ PART8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544010016/
オートミール食べようぜ PART9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548736569/
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 10:22:40.16 ID:r3zt8X1j.net]
- お米にお米しかないって文句はつけないけど、
お米に砂糖入ってたら文句つけるぞ
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 10:37:39.46 ID:MyOkQnnk.net]
- >>496
おはぎディスってんのか
そもそもデンプンだし口の中で糖に変わるから
甘いものと認識して食べる分にはそこまで違和感ないと思う
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 10:49:10.02 ID:B3wgre58.net]
- >>497
は？
おはぎは8割もち米だろ
なめてんのか
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 11:12:27.68 ID:MyOkQnnk.net]
- ごめんなめてた
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 11:15:11.76 ID:eydW51ge.net]
- 昔は銀シャリに砂糖ぶっかけて食べるのがご馳走だった時代がありまして…
今でも北海道や東北の古い郷土料理として痕跡残してる
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 11:17:35.58 ID:f+FASa1C.net]
- >>497
ｗ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 12:14:47.27 ID:VoKNC6io.net]
- 納豆に砂糖いれたり赤飯に甘納豆なら
オートミールにチョコレートかな
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 14:51:43.62 ID:H6ubl7u0.net]
- >>476
アリサンについては分かりませんが、
日食ピュアプレミアムは検索すると出てきますよ。
日食のウェブサイトに載っていますし、オートミールスレでは放射能と関連付けてさんざん話題になっています。
＞オート―ミール製品の原材料原産国はアメリカ又はオーストラリア又はカナダ又はフィンランドとなります（原産国の異なる原料が混合される事はございません）。
＞原料原産国が変わる事によって味や食感が若干変わる事がございますが、栄養成分や品質については問題はありません。最終加工地は日本です。
www.nihonshokuhin.co.jp/products/premium_pure_oatmeal.html
オーツ麦の産地はアメリカ、オーストラリア、カナダ、フィンランド、この4か国のいずれかであり、
それは製品の裏側を見ると確認できます。私はフィンランド以外を見たことがありませんし、
大抵がフィンランドだと考えていいと思います。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 14:52:35.17 ID:f+FASa1C.net]
- >>503
ｗ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 00:38:56.85 ID:mSf7Zl8W.net]
- >>469 >>474 >>485 >>489 >>501 >>504
俺様用しおりウザすぎ オートミール(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ！
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 00:44:33.33 ID:6pfT7HVD.net]
- >>505
ｗ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 13:09:32.38 ID:rTHLBUeT.net]
- アホの集い
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 13:51:52.93 ID:oDWSUbMh.net]
- 永谷園のお茶漬け美味しい
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 14:09:25.85 ID:v5V+g9CG.net]
- >>508
美味しいよね
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 14:14:14.59 ID:6pfT7HVD.net]
- >>507
ｗ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/26(金) 20:32:58.45 ID:fFXwk6CG.net]
- ・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
・
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 21:19:53.38 ID:zewoWnLn.net]
- オーバーナイトオーツが口に合わなかったので、試行錯誤した朝食レシピ。
抹茶きな粉餅風オートミールのはちみつ牛乳浸し
１.オートミール大さじ３、きな粉大さじ１、粉末緑茶２g、あまに油 ２.５mlを
はちみつ大さじ１を溶かした低脂肪乳１５０mlを少しずつ加えながら混ぜる。
この時はちみつ牛乳は３０ml程度残す。
２.レンジで２分チン。
３.出来た物に残りの牛乳をかけ、あら熱が取れたら冷蔵庫へ。
翌朝、スプーンで崩しながら食べる→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
約３００kcalで栄養バランス最高です。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 21:42:09.09 ID:NLmMlYcW.net]
- どこがバランス最高なんだ
3食それなら確実に栄養不足なのに
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 22:03:32.60 ID:6pfT7HVD.net]
- >>512
ｗ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 22:03:50.58 ID:6pfT7HVD.net]
- >>512
ｗ。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 22:05:42.96 ID:6pfT7HVD.net]
- ＞翌朝、スプーンで崩しながら食べる→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
＞約３００kcalで栄養バランス最高です。
ｗ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 22:41:07.14 ID:zewoWnLn.net]
- 朝食言うとるやろ
あと単芝死ね
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 23:06:19.45 ID:6pfT7HVD.net]
- ＞死ね
ｗ。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/26(金) 23:16:35.76 ID:TOihXlf+.net]
- お茶漬けの素オートミールは美味しいけど塩分が気になる
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 23:31:44.98 ID:a5hpbNj0.net]
- あれやめとけこれやめとけって
最早食えるオートミールねぇじゃんｗ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 23:32:40.80 ID:MTNSiGTa.net]
- >>512
今度試してみよう
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 23:38:25.47 ID:O8LgN7Fk.net]
- >>518
なにこいつ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/26(金) 23:39:40.42 ID:Xu+Jsdih.net]
- https://campaign.merpay.com/jp/2019-04-golden-week-50
これは始めるしかないだろ
IDで50パー還元
メルカリ会員登録する時に以下の招待コードを入れると300円貰えるぞ
招待コード
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分からないことがあれば
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- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 00:04:30.44 ID:z5D3NHSU.net]
- >>522
ｗ。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 01:13:01.39 ID:RNs9qJSq.net]
- 会話が出来ないのか
憐れだな
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 02:42:45.15 ID:abhMvA/I.net]
- >>512
あまに油を入れるタイミングは食べる直前がいいと思うよ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 09:09:00.89 ID:z5D3NHSU.net]
- >>512
ｗ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 10:08:04.65 ID:6Ejn30gG.net]
- 単芝には構わないこと
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 10:45:21.69 ID:2aZNmYxT.net]
- スト２で波動拳しか撃たない奴
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 11:20:01.42 ID:z5D3NHSU.net]
- ｗ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/27(土) 11:36:17.26 ID:z5D3NHSU.net]
- ｗ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 13:56:19.20 ID:z5D3NHSU.net]
- >>512
＞悠仁さまの教室の席に包丁2本 外で授業中
ｗ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/27(土) 16:03:15.07 ID:x2R33DgE.net]
- 神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ−。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
注(名前、年齢、住所等は時々嘘を言う。
職業フリ−タ− 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折った汚いジ−パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので給料は母親に管理され銀行キャッシュカ−ドも母親に持たれクレジットカ−ドもなし。
割り勘を強要する。童貞、貯金なし、借金あり、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。趣味はアニメとスマホゲ−ム。飲み会の後にLINEで、(今日は楽しい一時をありがとう。)って気持ち悪いメ−ルを送ってくる。
翌日にLINEで食事に誘ってきたけど
(割り勘でどう？)やって笑、アラフィフの男が自分から誘ってきて割り勘って
アホか？金が無いんやったら誘うなボケ、毎週毎週汚ったない格好に汚ったない顔で何しに来るんやろ。
アホやから自分が色んなサークルで変人扱いされてる事知らんのかな？。
参加するんやったらせめて顔と身なりを
キッチリして来い。あほ面=https://i.imgur.com/XCt55DB.jpg
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/27(土) 16:36:13.32 ID:z5D3NHSU.net]
- >>512
ｗ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 19:51:26.15 ID:aFx1EMEW.net]
- いつものやたらオートミールこねくり回す人
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 21:01:07.07 ID:2aZNmYxT.net]
- 単体だと小麦粉みたいなもんだし
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 21:23:27.81 ID:z5D3NHSU.net]
- >>536
ｗ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/28(日) 13:04:22.86 ID:8qdoHhAv.net]
- レンジでチンすると水かさがムクムクっと上がってきて凄い。
油断するとあふれそうになるから、
オートミール大さじ5杯＋水200mlだけど、容器は600mlのやつ使ってる。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/28(日) 13:27:42.16 ID:8W93DfoR.net]
- チンするのと湯に浸しただけのは全然別物だな
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/28(日) 13:32:47.69 ID:hIDVBzuL.net]
- わいは上級国民だから肉や野菜と一緒に小鍋で炊いてるヨ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/28(日) 23:30:28.65 ID:ikFddbu6.net]
- >>538
わかる
やばいよね吹きこぼれる
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 08:29:52.03 ID:zNPValIs.net]
- わいは上級穀民だからスープジャーに熱湯と入れるだけの優雅な調理
電子レンジで吹きこぼすなんていう無学な庶民は大臣に粛正される
鍋も焦げ付かせたりすると粛正の嵐だぞ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 08:38:50.61 ID:7XVFOg3H.net]
- >>542
アカめ！
貴様は朝日新聞でも読んでいろ！
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 10:24:15.47 ID:zNPValIs.net]
- >>543
上級穀民は日経産経だで
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 11:57:37.32 ID:ymUoUk7V.net]
- >>542
スープジャーも使ったけど熱湯かけてしばらくおくだけと同じで微妙だった…
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 13:29:30.64 ID:Pit6UMZ4.net]
- 今のチェコ緑を食べ終わったら、
次は柔らかいって感想の多い製品を買ってみようと思う。
溶けて無くなるって書いてあるのが多少不安だけど。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 15:05:09.37 ID:ymUoUk7V.net]
- 柔らかいのは結構もて余してる
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 15:17:33.57 ID:Izj0ceFQ.net]
- 柔らかいのなんかあるのけ？
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 15:25:30.24 ID:cepw59tS.net]
- >>512
（笑）
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 18:10:07.12 ID:GcUzLKpJ.net]
- 暇な奴
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 18:42:24.63 ID:ymUoUk7V.net]
- >>548
日食プレミアムとか細かくてやわらかめじゃない？
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 20:48:11.89 ID:cepw59tS.net]
- ＞暇な奴
（笑い）
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 21:39:47.51 ID:TPhifpM7.net]
- >>551
あー。粒が小さい？よね
あんまり好きじゃない
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 00:39:26.86 ID:s8xnGJpl.net]
- エルサンクジャポンの有機オートミールも粒小さめで柔らかい感じ。でも臭みないから食べやすいよ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 07:37:31.75 ID:sI0ey6xi.net]
- かためのお粥状態で食べるのが好きだから粒小さいとすぐ溶けてしまうのが難
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 08:53:14.34 ID:Pd+J74Hg.net]
- 俺も粒の大きくてかたいやつの方が好きだな。具だくさんでコトコト煮たいし
業務スーパーのカナダ産はかなり理想形に近かった
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 14:02:59.73 ID:lRB40QrK.net]
- やまやでクエーカーの青箱？買ったら、中身が小分けになってた28gが12袋
体の大きい外国人も一食30gが標準なのか。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 14:24:45.28 ID:0hSDyRQb.net]
- 小は大をかねる
小人なら1袋で大人なら何袋でも
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 17:23:33.01 ID:ea5S82zA.net]
- ｷﾞｮﾑ黄箱と緑箱は1食40g食べてた
カナダは粒が大きいので30gで同じぐらいの分量に感じる
食べ方は、4倍の水を加えてフカフカになるまで加熱
塩は入れない
加熱しないと粒が平らでベチャベチャなのでフカフカのが好きです
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/30(火) 17:29:10.26 ID:ycMT9ZdH.net]
- やまやにオートミール売ってるんだ
今度行ってみよ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 17:52:05.34 ID:K/CaOQsJ.net]
- >>557
一般的な欧米家庭では1オンスが最小単位だからだろ
大さじ一杯が最小の欧米文化をなめんなｗ
研究者とか薬剤師になっても1グレーン（1麦0.06g）とかだぞｗ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 18:17:12.45 ID:sBjo5oeD.net]
- 帰省先の業務スーパーでチェコ産ﾊｯｹｿ
日食から脱出できる嬉しさのあまり3kgも買っちゃったﾃﾍﾍﾟﾛ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 22:02:18.94 ID:MgZYoncx.net]
- 全然減らないな
毎朝シリアルと食ってるが小鳥に生まれ変わった気分になる
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 22:29:40.12 ID:phfwrnZ/.net]
- 納豆ご飯とかでモリモリなくなってゆくよ
平成最後の食事もオートミール納豆ご飯
キムチと温卵追加
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 22:45:04.59 ID:JgSCXmhJ.net]
- >>564
納豆とあうくらい少ない水分量にするのはどうやるの？
レンチン？
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 22:45:37.66 ID:JgSCXmhJ.net]
- >>564
あとオトミ何グラムに水何ｃｃなのかだいたい教えてください
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 22:58:37.90 ID:phfwrnZ/.net]
- 水はかぶるくらい、ひたひたまでは入れてないよ、何グラムとかわからん適当です
チンしてるとオートミールがぶわーって浮き上がってくるから開けてまた閉めてを何度かやって水分飛ばしてる感じかも
水少ない玄米がゆ風
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 23:08:22.13 ID:JgSCXmhJ.net]
- かぶるくらいでいいのか！目からうろこ
いつもオトミの3倍以上の水をいれてた
試してみます
ありがとう！
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 23:17:40.78 ID:phfwrnZ/.net]
- 水少なめでやると一気に食事感増すよ！
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 00:07:59.32 ID:XTZCxfkK.net]
- ふやかさないとちゃんと消化できるのか心配になる
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 00:15:17.62 ID:50MGaPbK.net]
- ふやける程度には水いれるよもちろん
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 01:19:07.69 ID:+YQ7LMi5.net]
- お湯注いで3分放置でいいじゃん
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 01:22:44.44 ID:2BFBNAlR.net]
- ホケミ
クリチ
オトミ←new!
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 06:16:47.07 ID:50MGaPbK.net]
- チンのほうがもちもちしてうまい
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/01(水) 11:47:48.18 ID:T7QKPYEV.net]
- 近所のギョムに売ってなかったので楽天のケンコーコムで買おうと思うんですが評判とかご存知の方いますか？
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/01(水) 11:48:28.34 ID:T7QKPYEV.net]
- クエーカーの4.52キロの物を考えています
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/01(水) 11:50:44.01 ID:Ys8LagnU.net]
- いきなくろべい みこしのまぁつに
あだなすがたの あらいがみ〜
しんだはずだよ オトミさん〜
いきていたとは おしゃかさまでも
しらぬほとけの オトミさん〜
っええーさお〜 げ〜んや〜だあーーなーー
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 11:59:42.50 ID:efy4gwHi.net]
- >>576
>>266
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 13:47:50.49 ID:0qLPINbn.net]
- >>564
早速やってみたけど美味しかった！教えてくれてありがとう
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 13:50:11.90 ID:K1QTZ7fg.net]
- >>575
ｷﾞｮﾑ行って特別な権限を持ってそうな店員さんに
「売れてるみたいなんですけど、
カナダ産とかチェコ産とか、入荷しないんですかね？」
と聞いてみては？
それと、店舗によっては雑な場所に置かれてるみたいで
やや見つけにくいって、オトミスレ住人が前に書いてた
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 13:51:56.17 ID:74stUZ6V.net]
- また出たｗ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/01(水) 14:41:07.74 ID:T7QKPYEV.net]
- >>580
一応2店舗で店員に聞いたんですが在庫が無くて次いつ入荷するかも未定と言われてしまいました
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 15:02:24.70 ID:50MGaPbK.net]
- >>579
よかった！
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 16:54:35.83 ID:+YQ7LMi5.net]
- でかいの最初に買うと飽きるから小さいのから試した方が良いよ
てかメーカーとかで味に大差は無いと思う
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 16:58:02.38 ID:1vEDijPR.net]
- 自分もオートミール生活はじめようかと初ギョム行ってきたけど問屋が止まってるみたい
GW明けの入荷を信じる事にする
ただ適当に買ってきた食パン一斤が滅茶苦茶美味くてミイラ取り状態 超熟とかなんだったんこれ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 18:26:37.64 ID:Avhw9mi9.net]
- オートミール一食100gって食いすぎ？グラノーラみたいにして食うから100g食っても物足りない
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 18:27:32.95 ID:Avhw9mi9.net]
- 100gどころか200g食ってしまう時もある、やっぱ駄目だよね
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 18:30:03.33 ID:iT7uTk90.net]
- ダイエット的にはともかく200gくらい食べられる
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 18:38:51.90 ID:Avhw9mi9.net]
- 200も食べちゃうとやっぱり血糖値の上がりって米100食うから上がっちゃいますかね？
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 18:39:44.70 ID:Avhw9mi9.net]
- ☓米100食うから
○米100食うくらい
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 18:57:30.82 ID:efy4gwHi.net]
- >>581
いまどきオトミ知らないの？
だっさーい！
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 19:02:35.79 ID:DrxO4XDT.net]
- ギョムのカナダやアリサンみたいなふやかしてもしっかり形が残るタイプは50gぐらい余裕だが、
日食やオドラムズのクイックみたいな糊っぽくなるタイプは30gでも多く感じる
後者はどこまででも膨らむからな…
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 19:12:53.16 ID:eRtjASF+.net]
- >>589
血糖値は人によって全然違うから分からないよ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1556064757/
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 19:39:23.16 ID:r+Gz9Wq+.net]
- >>567
かぶるくらい＞ひたひた
だぞ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 19:43:49.53 ID:50MGaPbK.net]
- >>594
なんか自分でかいてても？？？ってなってたw
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 19:46:17.39 ID:50MGaPbK.net]
- まあ全体的に水にひたるギリギリの感じよ
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