オートミール食べようぜ　PART4

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/10/06(金) 11:07:49.62 ID:y+7uVHTU.net] ダイエットの達人ボディビルダーの必需品 ・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。 耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。 オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。 ・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。 調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。 ・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。 ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。 ・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。 ※過去スレ オートミール食べようぜ　PART1 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411140195/ オートミール食べようぜ　PART2 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427795184/ オートミール食べようぜ　PART3 rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468522908/ 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/07(水) 14:05:05.84 ID:kXPKpxyn.net] ｗ 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/07(水) 14:42:21.41 ID:5K764fYa.net] 今夜はオートミールカレー 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/07(水) 15:39:37.91 ID:4aSxYNC0.net] >>473 オートミールカレー昼飯によく食べるわ ボソボソに作ってシャバシャバのカレーかけてウマー 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/07(水) 16:05:39.78 ID:RMV31YO9.net] 飽和脂肪酸まみれの油脂でかｗ 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/07(水) 17:58:24.96 ID:Gs/Mq2So.net] 痩せればなんでもいいよw 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/07(水) 18:11:51.61 ID:KNwuZXO8.net] おまえら運動しないの？ 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/07(水) 18:35:01.09 ID:4aSxYNC0.net] >>475 湯で溶いただけのハチ食品のカレー粉だわ 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/07(水) 19:13:07.55 ID:eM7bSTzk.net] >>477 筋トレと散歩くらいかな 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/08(木) 23:07:47.43 ID:kZ+vPTCr.net] ラトビア産のやつ安すぎ…うまいけど 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/08(木) 23:26:08.40 ID:XJj4vbNg.net] 煎るとビルダー飲みのときの食感が良くなるなｗ カロリー高いけどバターと砂糖で味付けするとほぼグラノーラになるし。 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/08(木) 23:29:09.73 ID:dZOjnhUc.net] さ、さ　砂糖ってｗ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/08(木) 23:35:52.71 ID:Jxw22WLG.net] 砂糖もオートミールも同じ糖質なのに怖がりすぎ 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/08(木) 23:41:12.63 ID:dZOjnhUc.net] しらじらしいことｗ 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/08(木) 23:51:39.48 ID:Jxw22WLG.net] ？ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/09(金) 00:06:40.10 ID:kgJI8O82.net] おしい 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/09(金) 09:20:13.28 ID:3vzVZmLf.net] >>477一日２０キロは自転車こいでる 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/09(金) 09:21:23.45 ID:3vzVZmLf.net] あんな遠く離れたラトビアから５００グラム８５円って ラトビアではゴミなのか 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/09(金) 09:36:40.98 ID:u4PV42nm.net] 認知症の老人かよｗ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/09(金) 23:38:01.86 ID:Dl2x7PyB.net] 自家製グラノーラはおやつにいい感じw 1日30グラム位ならだけど。 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/10(土) 00:13:03.18 ID:hJ0Pl7LP.net] 白い粉を入れてなｗ 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/10(土) 02:33:16.82 ID:b6NBXBSi.net] ラトビアなどの安いのは、「業務スーパー」でしか売ってない？ Aプライスとかいうのは近所にあるんだけど 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 13:00:49.37 ID:y2ECZwSh.net] 朝食をオートミールに切り替えようと思って、業務スーパーでラトビア産のを買ってきた マグカップでレンチンして作ったら噴き溢れて大変のことになったw 初めて食べたけど20gでお腹いっぱい、腹持ち良いって聞いてたけどすごいね 食後、舌が渋柿食べたあとみたいな違和感があるんだけど、他にもそういう人はいますか？ 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 13:08:53.68 ID:mL3h/60o.net] >>493 特にラトビア産で感じることはないな。 チェルノブイリ絡みの不安要素以外はｗ 食物アレルギーだった怖いね。 500 名前：492 mailto:sage [2018/02/11(日) 17:30:34.71 ID:WuhwZNZc.net] >>494 アレルギーか… 何回か食べて違和感が無くならないなら、止めるなり何なり、ちょっと対策考えてみる ありがとうね 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 18:40:01.46 ID:JdsFZX4t.net] >>493 甲状腺異常か白血病ｋじゃんｗ 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 18:56:18.40 ID:zrleZkX8.net] >>493 残留農薬 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 20:56:27.88 ID:8usHuoin.net] 業スーのラトビア産って500g100円以下で安くてよい、俺も主食にしている コメが不当に値上がりして高いから節約的に助かってるわ 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 21:32:40.84 ID:JdsFZX4t.net] あほなこというな 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 06:42:03.71 ID:YGJb/Z37.net] 安いものには理由があるんだよね おれは日本のコメが高いとは感じないけど 国としての安全保障の面でもね 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 07:05:19.91 ID:YKKWxPRJ.net] >>493 自分も今朝吹きこぼしたところだわｗ 深いタッパー買おうかな 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/12(月) 09:10:42.96 ID:rD9FANqe.net] コメって、、主食なのに不当に高いよな くされJAのせいで 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 09:28:11.05 ID:rFaePixg.net] 農家から直接買い付けたら安いかって言うとそうでもなかったり。 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 11:47:00.96 ID:M9DbKVUI.net] 米もピンキリだな。 魚沼産とか滅茶高い。 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 11:56:10.80 ID:rFaePixg.net] ぶっちゃけ米の味なんてわからんから東北産以外ならどこでも良いｗ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 12:03:29.51 ID:Rbvpoo8n.net] 犬猫とおなじやね」。ｗ 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 12:12:47.49 ID:JV7Ml8bP.net] 自信がある人でも利き米なんて当たらんよｗ とくにオートミールみたいな家畜の餌食べてる人に説得力はない 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 12:16:32.28 ID:KDKqIC5l.net] 米作農家の年収も考えてやれと 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 13:14:04.45 ID:Rbvpoo8n.net] なんやこのフィギュアの団体。 ガ〇ジの寄せ集めみたいやな 陰気臭い。 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/12(月) 14:17:26.43 ID:zD0dxYnc.net] オートミールってミキサーにしてシェイクしたらGI値は上がる？ 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 15:50:41.34 ID:PvbA6NNj.net] 業務スーパーのチェコ産グリーンパッケージ500g買ってみたら Big leavesで厚みもあるし美味しいわ もうこれでいく 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 22:26:09.13 ID:kShH0H0Z.net] うちは魚沼産こしひかりとかブランド米しか食卓に出なかったけど、興味本位で少し安いの買ってもらった時に差がわからなかったな。 流石にタイ米は形が違うからわかったけど。 今時国産で明らかに不味い米なんて流通しないだろ。 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 00:25:14.46 ID:vMFX6GPa.net] ブランド米じゃない安いやつだと違い分かるよ ブランド米が10kg3000円に対して10kg2000円とかで売ってるやつ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 01:11:07.54 ID:8pq5SM0a.net] 圧力鍋だとなんか美味しくないお米でも美味しく食べられるから重宝してるわ ていうかつい米だからみんな参加したくなっちゃうけどスレチだな 定番だけど暖かいミルクと蜂蜜と食べるのが好き やったことないけどインスタントスープに入れるのとかみんなやってそう なるべく手軽に食べたい 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 01:50:41.55 ID:9wg4+DKv.net] >>513 結局JAとかが絡んでて低品質なのは流通しないんじゃないの？ よくわからん流通経路のは福島産が混じってそうで買う気しない てかブランド米は10キロ3000円じゃ買えないでしょｗ 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 02:27:48.38 ID:vMFX6GPa.net] 新潟コシヒカりとかの高級ブランドって意味ではなく ブレンド米じゃないって意味のブランド米ね 2000円くらいのは低品位米って普通に売ってるよ 米が白くてつやがないのとか多く入ってて見た目で明らかに違う 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 05:22:00.70 ID:I2NNnLTp.net] ゆめぴりか　つや姫 このあたりの美味しいブランド米に慣れた舌で 関東のコシ、長野のコシ、西のほうのコメ を食べると、申し訳ないがあまりおいしくなく感じる 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 07:36:08.33 ID:XkZkqfCO.net] なんの話してるの？ スレ違いだからみんな出て行ってくれない？ 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 09:30:48.06 ID:Br1SgqwX.net] 朝食は味噌汁オートミール 昼食はオートミール茶漬け＆おかず一品 夕食は焼酎一杯＆おかず一品 このまったりペースで1ヵ月3Kg減 これは飽きずに続けられそうだ 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 09:48:46.72 ID:6k2HuWmw.net] 鯖缶との組み合わせ好き 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/13(火) 09:51:43.80 ID:iY/YC0d ] [ここ壊れてます] 527 名前：I.net mailto: 高梨は銭ゲバ・ 広告代理業とグル・ 本当は勝てるのに勝たない　全部やらせ あと8年、お涙頂戴のドラマを見せられる よのなかそんなもん 騙されてはいけない [] [ここ壊れてます] 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 11:50:28.24 ID:QXKRS981.net] >>511 それ コスパよすぎるうえに普通に美味しい 国産のやつは倍以上高いうえに雑炊で食べるには粉っぽくてダメだった 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 15:05:56.51 ID:XDlAeayN.net] 余ってた青汁パウダー オートミール オリーブオイル多め 青汁パウダー 甘味料（ココナッツシュガー、メープル使ってる） これを適当に混ぜてオーブントースター180度で15分サクサクでうまーい 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 21:32:03.62 ID:5KqHIuFM.net] 俺コップにオートミールいれてそこにお湯いれてしばらくたって食べてるが、あかんのかな？ 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 21:55:25.87 ID:eaFYylk3.net] 自分が良けりゃそれでええやん 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 22:31:59.27 ID:UiwUvzah.net] ビルダーのみする人もいるんだから自由さ 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 12:27:41.96 ID:I5yjXKA2.net] クエーカーとかマイプロのロールドオーツいつも無糖ヨーグルトをぶっかけてそのまま食べているのですが、火を通した方がいいのでしょうか？ 栄養、消化に影響ありますか？ ここの人はみんな柔らかくしているみたいですが、硬いまま食べるのが好みなので、気になります 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 12:36:09.92 ID:oSv+fAwx.net] ボディービルダーとか直に口に入れて水で流し込んでるから問題はないと思う。 オートミール自体が麦を蒸して（加熱して）押しつぶしたものだから加熱済みなんで。 そりゃ煮た方が吸収は良くなると思うけど誤差レベルじゃないかな？ 自分も直食いよくやるけど体調も問題ないよ。 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/15(木) 12:37:47.29 ID:FcZlWFid.net] いちいち人に聞いて担保とるの　馬鹿？ｗ 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 12:51:43.26 ID:h9gE2hgz.net] オートミールべとつくから食器洗うのめんどいよね 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 13:03:30.71 ID:E8e+MxSQ.net] >>530 オーバーナイトだとサラサラだよ 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 13:08:55.67 ID:h9gE2hgz.net] >>531まじか いつも残っていらつく 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 13:17:23.23 ID:E8e+MxSQ.net] >>532 うん。 オートミールにシェイクしたプロテインぶっかけて4.5時間冷蔵庫で寝かせて食べてるよ。 好みかわからんけど手軽だから毎朝助かってる 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 21:09:25.89 ID:h9gE2hgz.net] >>533そんなおいたらプロテインがダマみたいにならない？ 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 21:30:03.81 ID:UTpCjWIk.net] >>534 気にしたことないや 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 00:00:04.92 ID:msEBGtJg.net] それより睡眠が少な過ぎて過酷だな。 自分だと6時間以下が続くと発狂しそうになるw 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 08:27:42.84 ID:R//j3Be+.net] いま日食オーツオートミールを食べてるんだけど、 コスパの観点からクエーカーのオールドファッションにチャレンジしようと思ってるんだ。 よく日食は日本人向けという書き込みをみるけど、同じ小麦でそんなに違うもん？ 味付けしてないなら美味いも不味いもほとんど差がないように思うのだけど、誰か教えてください。 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 08:44:48.55 ID:3pThXPSA.net] >>537 小麦ちゃう メーカーだけでいろいろ変わるよ 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 08:52:36.72 ID:R//j3Be+.net] 失礼、オーツでした 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 11:50:29.37 ID:C9GnYzch.net] 日食プレとラトビアで大して変化感じない 日食は粒が小さいね 最初は大量買いせず試したら 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 15:58:43.63 ID:BlTyAGnJ.net] >>537 クエーカー、割とむっちりとろとろの粥になって美味しいよ 時折入ってる固い皮の食感が気にならない人ならいけるw 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 16:10:01.70 ID:6sVSMFh+.net] 時折入ってる固い皮、あれがアメリカの工場のずさんさなんだと思ってる ああいうのが入ってるなら他にもどんなゴミやカビが入ってるか分かったもんじゃない おれは日本で作った製品がいい 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 16:18:45.35 ID:K4b1rQwa.net] 国産玄米だって時々籾殻入ってるし原料由来のものと異物混入は別問題。 シラスだって小エビなんか普通に入ってるしな。 日本で作ったオートミールって原料は基本輸入だ安全かって言われたら疑問だ。 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 07:08:30.84 ID:126Uf1m5.net] 朝オートミール30gとおかず食べても満たされない… 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 07:15:14.84 ID:AxUIe/aK.net] オートミール50gに増やしたらいいじゃないの 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 07:19:18.68 ID:3Y8kHdrw.net] シラスの小エビとか小タコ可愛くてすき(^o^) 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 08:03:32.00 ID:126Uf1m5.net] >>545 ダイエット中だしなあって躊躇ってる… 朝昼食べてるし。 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 09:34:24.95 ID:YQojYcag.net] >>541 レビューサンクス チャレンジしてみるかぁ 小さいサイズでレギュラーてのがあるから試すことも考えたが、大サイズ（オールドファッション）とは違うみたいだから、 もう最初から大サイズ買おう お得だし 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 10:07:16.23 ID:BNJNd0bp.net] 大きいサイズはマジでかいから 食いきる自信がないと買えない 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 11:29:44.78 ID:YQojYcag.net] 日食オーツは毎朝食ってて美味いと感じるから多分大丈夫 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 19:00:29.65 ID:6VkRF6fJ.net] >>547 30gから50gくらいじゃさほどカロリーも増えないよ、大丈夫大丈夫 ストレスになってあとでドカ食いスイッチ入るより絶対いい 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 19:08:33.14 ID:Uwc9rADz.net] 朝なら食えるだけ詰め込んでも太らんよ。 朝食1000ｋcalとっても体重減ったし。 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 19:57:15.66 ID:BNJNd0bp.net] 9割以上吸収するから 朝とか夜とかあんまり関係ないと聞いたが 俺は朝はオートミール茶碗2/3に納豆、味噌汁 昼はおにぎり二個に緑茶がぶ飲み 夜は晩酌で酒ガブ飲み、炭水化物無し これで月平均3キロ半年弱で15キロ以上やせた 175cm82kg→66kgだ 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 20:13:26.47 ID:8CUH1z4s.net] >>553 確実に体調が悪くなる 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 20:15:23.06 ID:A2NAp1ik.net] 食べた後荷運動するかが問題だったりする。 夕飯食べた後に30分なり1時間活動するなら夜ガッツリでもそこまで変わらん。 逆に朝ガッツリ食べて寝転んで酒のんでだと朝多く食べても太る。 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 20:21:19.79 ID:Doi2mE4f.net] おにぎり作る方法見つけたからクエーカーの小袋1つで作ってみたらちっちぇーw 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/18(日) 00:39:42.09 ID:aV0LZulV.net] >>556 ぐぐったけど炊飯器でつくるの？ 夜食にオートミール雑炊　いえい！ 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/18(日) 02:06:26.76 ID:4I51H8Xf.net] 朝９時から女子倍アスロン録画放送 がんばってお清め 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/18(日) 04:01:17.69 ID:jmWlYr+t.net] >>556-557 ttp://Archive.is/SyKv4 これかな？うまそう 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/18(日) 19:56:42.25 ID:1wGGZ9+u.net] >>559 そうこれ！ 写真のような大きさになるにはやはり165g必要なのかねぇ。 明日は2袋で作ってみる。 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 07:43:32.90 ID:2vSA2GXy.net] オートミールのおにぎりやってみたよ 簡単だし雑穀米系のプチプチ上位互換って感じで最高これ このまま一生白米買わずに生きていけそうな気がしてきた 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 09:35:41.05 ID:cFlIJ4+w.net] きなこまぶしておはぎ風 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 10:47:17.19 ID:K5Sqlcwk.net] 災害時にはそのまま食べられて、備蓄にも最適！ 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 12:41:53.63 ID:aAF+5iBT.net] ラトビア食べた　日食プレの吸水性と風味　カナダの粒感な食べ応え　値段も安い　しばらくこれが主食だ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 12:51:51.59 ID:FNy5Qpn1.net] わしはコストコでクェーカーだなぁ 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 14:05:34.01 ID:pRhTthZD.net] >>565 私も 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 14:21:09.60 ID:xQKGEBec.net] >>565 僕も 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 15:51:32.13 ID:FNy5Qpn1.net] 賛同ありがとうw 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 16:04:09.98 ID:McR9zWxG.net] 俺も。 ｷﾞｮﾑ、日食、無農薬等、いろいろ食べたけど最後はクエーカーに戻った。 コストと品質のバランスが良い。 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 07:45:24.73 ID:3j0Rq9xO.net] 今まではクェーカーを食べていたけど、初めて日食プレを食べたらあまりの美味しさにビックリした。 しかし、価格が高いので週末のご褒美に日食プレかな。 クェーカーも2秒から3秒ミキサーすると、食感が日食プレに近づけるね。 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 08:48:53.76 ID:ro173Yio.net] >>570 いま日食のオーツを食べててクェーカーオールドに乗り換えようとしてるんだけど、 具体的になにが違う？ 不安になるw

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