- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ageteoffcpnashi [2017/07/30(日) 09:02:05.49 ID:9BFgDEK9.net]
- セブンイレブンの人気商品です。
成分は鳥の胸肉。
一時の品薄も解消され、手に入れやすくなってきました。
その他、各コンビニやスーパーでも類似商品多数。
自作の話題もこちらで。
※前スレ
サラダチキンダイエット Part.5
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485457075/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/30(日) 10:33:12.55 ID:JsXckHll.net]
- サラダチキン
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/30(日) 10:40:03.59 ID:QeRcUXR5.net]
- 乙
タンドリーチキン初めて食べたけど美味しいな
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/30(日) 11:03:54.65 ID:AJ+7HVb/.net]
- １乙
伊藤ハムの瀬戸内レモンしか食べたことなくて昨日初めてローソンのレモン食べたら次元が異なる食べにくさだった
伊藤ハムのレモンはジュレ部分が邪魔だけど本体がパサパサぶよぶよになるのを防いでるのかもと思った
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/30(日) 12:58:42.20 ID:Mm09DGU/.net]
- 1乙
サラダチキン初心者だから前スレの996が参考になった
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/30(日) 14:35:01.09 ID:UHiYX6rE.net]
- 毎日食べると意外と高いね
皆は自作しないの？
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/30(日) 15:05:28.13 ID:n00SADme.net]
- >>6
自作してるよ胸肉三枚で作ってスライス→小分け冷凍
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/30(日) 17:10:52.01 ID:dCsGrYH/.net]
- ファミマスモークは他のよりパサツキすごい気がするな
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/31(月) 07:49:30.16 ID:Cy8jmMCP.net]
- 最近サラダチキンデビューしたんですけど皆さんどうやって食べてるの？
そのままかぶりつきが多い？
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/31(月) 08:18:56.27 ID:6KoN6BWB.net]
- 同じくデビューしたばかり
使う分だけカットしてレタスに挟んで食べてます
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/31(月) 10:18:14.70 ID:Yas/Lekx.net]
- そのままが多い
車内とか外出先で手軽に食べられるのが最大の利点かな
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/31(月) 16:26:44.91 ID:L2kwEIMT.net]
- サラダチキンがソーセージに、、ファミリーマートで明日からみたいだね。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/31(月) 16:54:12.58 ID:ZHoYG8g6.net]
- 揚げ鶏にシフトした
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/31(月) 16:57:19.24 ID:Jd2giupT.net]
- 【 アルトコイン最安値投資 】
https://yobit.io/en/trade/MUU/BTC/?bonus=cjboI
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/31(月) 17:39:46.69 ID:Blr34e5Y.net]
- カロリーの数値しか乗せていない悪質栄養成分サイトは
糖質過多の摂食障害になれと言っているようなもん
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/31(月) 18:03:32.06 ID:FBIfOow1.net]
- みんなサラダチキンはイミダペプチド摂取目的で食べてるの？
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/31(月) 18:14:29.76 ID:Blr34e5Y.net]
- チキンラーメンと米が売れなくなってもいいの？
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/31(月) 21:28:40.40 ID:xoHm91zr.net]
- ファミマのアルペンザンツ岩塩が好きだけどカロリー高過ぎ198kcal
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/07/31(月) 22:10:09.03 ID:1uDwuwiG.net]
- 数あるサラダチキンの中でもそれだけ脂質が10gくらいあるから要注意
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/31(月) 22:24:25.41 ID:ZHoYG8g6.net]
- 脂質はむしろ必要
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/07/31(月) 22:54:33.66 ID:oBVRZYA+.net]
- 脂質も最低限取りたいけどどこから取ればいいか迷うよな
俺は油飲んでる
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/01(火) 01:25:46.00 ID:c4AQ3TAv.net]
- はいすべった
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/01(火) 01:51:23.82 ID:OA3+cSGp.net]
- 僕はアーモンド
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/01(火) 04:21:49.11 ID:bRhmtnXp.net]
- 俺はバーモンド
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/01(火) 08:18:32.06 ID:ePuxgbcU.net]
- 糖質制限の俺はマヨネーズ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/01(火) 09:39:02.39 ID:p9owJ2Zu.net]
- 油飲んでる、をギャグだと思っちゃう奴がいることに驚きだわ
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/01(火) 10:04:53.69 ID:kKAlZAqJ.net]
- 脂質制限の俺は焼き芋
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/01(火) 12:43:09.94 ID:c9VvSH3i.net]
- 脂質は身長体重にもよるけど35g-50gは取ったほうがいい
必須栄養素だ
脂溶性ビタミンの吸収と肌の形成に必要
取らないと肌荒れるぞ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/01(火) 12:47:49.94 ID:c9VvSH3i.net]
- 脂質量を最低限取り、炭水化物は少なく抑える
これをやって酒を飲まなければ結果低カロリーになる
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/01(火) 15:08:01.29 ID:EPq2VtMx.net]
- >>16
放置されてるなw
ここの人はサラダチキンを高タンパク低カロリーのダイエット食品としてしか見ていないんじゃないかな
俺は残業とかで疲れた時に食べるからイミダペプチド効果も期待しているけどね
健康ドリンクやエナジードリンクを飲むより健康的だと思うし
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/01(火) 15:39:42.86 ID:YiIa1jkU.net]
- 鳥さんのハゲーーーーーー
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/01(火) 22:45:10.54 ID:zbr3J2Ot.net]
- 塩分が多くて体に悪くない？
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/01(火) 23:32:59.26 ID:bGH4iQ+l.net]
- 塩分が多くないので
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/02(水) 03:33:43.85 ID:DrLpqYmI.net]
- 塩分は多くないものとする
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/02(水) 07:35:20.69 ID:YuhwBXIU.net]
- ローソンのブランパンに、サラダチキンとレタス挟んでサンド
朝食
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/02(水) 09:30:02.82 ID:tctBbzvX.net]
- ブランパンはないものとする
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/02(水) 09:56:50.77 ID:tbA2dJTU.net]
- 何で？
ブランパンにロースハム４枚とスライスチーズ
更にノンオイルツナ缶マヨであえたの挟んで食べてるわ
一日に必要な食物繊維とタンパク質をこれだけで大半摂れちゃうのが良い
野菜はどうせいくらも挟めないので、他にカット野菜２５０ｇ使った野菜スープ作って採ってる
１食で必要な栄養素の大半を低カロリーで摂取して、あと１食は割りと好きなものを食べてるよ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/02(水) 11:46:25.02 ID:dVYsW4mS.net]
- 最近はコンビニの袋のサラダに直接ドレッシングかけて、サラダチキンか揚げ鳥と一緒に食ってる
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/02(水) 11:47:47.26 ID:VRFrtmmG.net]
- >>37
チーズから脂質も取れるし最低限の炭水化物も取れるし食物繊維の摂取で健康にもいい
完璧だな
それでもな部分はマルチミネラルとマルチビタミンでいいしな
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/02(水) 12:11:35.70 ID:dQjUkvvi.net]
- サラダチキンと揚げ鳥って味ほぼ一緒だよな
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/02(水) 12:47:07.44 ID:n4RNyABe.net]
- だよなと言われても…
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/02(水) 18:55:50.78 ID:gI/2WEKN.net]
- >>41答えに困るならわざわざレスするなよ
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/02(水) 20:15:21.21 ID:aTlEfF7Q.net]
- サラダチキンにもいろいろな味付けのものがあるし揚げ取りは油で揚げた分油が染み込んでてジューシーな油の味がして結構違うと思うけど
こんなん言ったら寒いだろ？
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/02(水) 20:20:56.52 ID:kB1Is/Re.net]
- サラダチキンをわざわざ選んで食べてる人が揚げ鳥とかファミチキは食わんだろうがな
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/02(水) 20:33:16.15 ID:rrsP8LX3.net]
- 揚げ鳥のヘルシーさを知らんとは
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/02(水) 21:17:40.41 ID:VRFrtmmG.net]
- >>45
栄養素計算と置き換えダイエットだよ。
唐揚げをサラダチキンで置き換えられる人間はサラダチキンを食べる。
そしてその揚げ鳥を食べずに分浮いた脂質や炭水化物分別のものを食べて満足感を得るんだ。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/03(木) 03:38:00.46 ID:8kTDD1q9.net]
- ファミマのスモークうめえええええええええ！
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/03(木) 07:07:06.12 ID:PkIaerxJ.net]
- 近所のローソンどこもブランのバンズ置いてねえ
ブランパンは切らなきゃならんし一個が小さいからサラチキ挟んで食うのには向かないんだよ
サラチキ以外にもパンに挟んで食いたくなるもんが一緒に売れていいと思うんだけどなぁ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/03(木) 08:28:14.51 ID:2AU6JG5J.net]
- ブランのバンズと食パンは挟むのには良いんだが成分的に普通のパンに近くてなあ．．．
ブランパンは当初女性向けで作った商品なんだろうね、あれの４個入りとか訳分からん商品
ブランブレッドを半分に切ってサンドしてるけど、ブランブレッドも置いてないか品切れが多くて困る
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/03(木) 08:33:14.06 ID:Ap171gRc.net]
- わざわざサラダチキンを選んでダイエットしてるのに
一緒にパン食べる意味がわからん
炭水化物取っちゃダメでしょ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/03(木) 12:58:26.09 ID:MHqvQMwV.net]
- ブランブレッドもブランのバンズも殆ど取扱ないね
バンズにいたっては一度も見たことない
>>50
緩くやってる人は糖質が少ないからOKと考えてるんだと思うよ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/03(木) 13:34:55.32 ID:IxG8qz3K.net]
- 一日一回は炭水化物を取るようにしてる
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/03(木) 13:34:57.30 ID:2AU6JG5J.net]
- 働いてるし運動もするから量は減らしてるけど炭水化物も取るよ
ダイエットしてるというか、基本常時ダイエッターだから特に〜断ちとかはしないかな
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/03(木) 16:30:14.06 ID:UYLn52hu.net]
- むね肉買ってきて砂糖と塩すりこむ
片栗粉すりこむ
ジップロックに入れて空気抜いて入れる
沸騰前の熱湯を炊飯器に入れた中に突っ込んで上から皿で重し
途中開けて水温確認して65度以上キープで二時間ほど放置（肉の厚みで調整）
好きな油かけて食べるもよし
ハーブやスパイスも一緒にすりこむもよし
添加物とか塩とかの量自分で管理したい人は作ったほうがいいよ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/03(木) 19:35:11.67 ID:t+b4MMNX.net]
- アマタケのチーズ味ウマウマ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/04(金) 07:57:04.41 ID:lMM/ac9I.net]
- 嘘はよくない
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/04(金) 21:02:12.64 ID:vgyOnchT.net]
- アマタケは美味くないねパサパサしてる
やっぱファミマになるんだよなー
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/04(金) 21:09:28.82 ID:30HsTTDQ.net]
- ファミマの新発売スモークがマジで旨すぎる
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 00:12:22.05 ID:RJujT4ot.net]
- 観覧注意
セブンのサラダチキン派の人は気をつけてhttps://twitter.com/mii3021/status/893464239733485568
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 00:14:09.69 ID:PcOv1llr.net]
- 観覧？
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 00:59:13.40 ID:zHkCtwe0.net]
- 閲覧か･･･ごめんはずかしい
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 01:55:46.03 ID:I3vjRIXH.net]
- たんぱく質ちょっと得したやん
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 07:44:16.02 ID:nbMod2rU.net]
- >>59
怖くて見れない。グロ？
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 08:31:06.91 ID:1QTIKtId.net]
- 髪の毛が一本入ってるだけ
ぺヤングみたいなことにはなってない
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/05(土) 12:38:08.52 ID:RxNAxkhW.net]
- 50%くらいの確率でこの女のじゃね？
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/07(月) 18:42:22.65 ID:Qjp4DFAn.net]
- ファミマのタンドリーチキンほぐしてフライパンでかりっとするまで焼いて粗びき胡椒して食うのうめぇ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/07(月) 19:14:55.30 ID:QOzzYU8n.net]
- ファミマのタンドリーチキンとファミマのスモークのループをしている
アマタケのチーズも手軽に手に入るなら食べてみたいのだが…
他にお勧めある？
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 01:44:21.67 ID:4q/Nxg/L.net]
- スーパーマーケット、ライフにあるサラダチキン美味しかった
鹿児島県産の鶏肉なのも嬉しい
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/08(火) 10:05:44.50 ID:Umx71pN6.net]
- 嘘はよくない
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 10:17:15.03 ID:3j791U26.net]
- 筋トレ系雑誌とかに広告出てるフォーティーチキンがいいよ。一つでタンパク質40gなのに、大きさはコンビニのやつとあまり変わらない。それだけ、コンビニのやつは余計なものが入ってるんだとさ。
フォーティーチキンのプレーンは鶏肉と食塩しか入ってない。味も食感も全然違う。
検索してみ。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 16:15:23.68 ID:cy1Jud8P.net]
- >>67
揚げ鳥
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 17:17:20.28 ID:nUnt2EVA.net]
- >>71
死ね
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 18:30:11.70 ID:cy1Jud8P.net]
- >>72
は？揚げ鳥のカロリーと糖質は超優秀なの知らんの？
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 18:31:16.91 ID:cy1Jud8P.net]
- だからサラダチキンに飽きた時はちょうどいいのよ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 19:27:59.96 ID:uh7egixP.net]
- >>73
ここの人達は衣が気になる人は多そう
揚げ物だから脂質もね
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 19:36:55.58 ID:KNCHyeBO.net]
- >>73
揚げ鳥の栄養素詳細よろ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 20:30:09.73 ID:UVRAabCz.net]
- セブンの揚げ鶏見てみたけどタンパク質13.8gしかない
少なくね？
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 20:34:29.16 ID:j2mOuZ+A.net]
- とは言えそれ以下のものばかりだから、優秀ではあるんだぞ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/08(火) 22:44:34.06 ID:tyqw4RUu.net]
- サラダチキンの足元にも及ばんな
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 22:58:22.38 ID:cy1Jud8P.net]
- でも値段が安い
まああくまでサラダチキンのローテに飽きた時用ね
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/08(火) 22:59:41.80 ID:cy1Jud8P.net]
- >>76
栄養成分表示
熱量：170kcal
たんぱく質：14.2g
脂質：9.8g
炭水化物：6.3g
ナトリウム：456mg
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 00:51:57.35 ID:Ye+9BdAC.net]
- サラダチキンに飽きたからでそんなもの食ってたら何食ってもいいことになるよな？
俺たちは節制の為にサラダチキン食ってんだよ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 01:14:24.89 ID:fWLZ0uOU.net]
- でも高い。
100g39円の日に買って自作
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 01:15:52.69 ID:c5PlBXyS.net]
- そんなに揚げ鳥の話したいやら自分でスレたててそっちでやれや
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 01:19:09.96 ID:fWLZ0uOU.net]
- 日曜朝10〜11タイムセールだと、鶏むね100g29円
でも起きられない4
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/09(水) 02:52:51.56 ID:8wv81pZg.net]
- サラダチキン買って来た！
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 03:38:41.32 ID:4/JluYMi.net]
- >>18
アルペンザンツ岩塩カロリー高過ぎってさすがにファミマも気づいたのかな
淡路島藻塩の国産鶏105kcalにラインアップ入れ替えられたな
スモーク薫る国産鶏の方食べてみた
旧スモークより少しだけしっとり感増したような
しかしそもそもスモーク味って主食代わり100gも食べたい味じゃないな
少し食べるのが美味しい
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 03:40:17.24 ID:4/JluYMi.net]
- アルベンザルツだった…
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 05:53:14.16 ID:VGFgBZUb.net]
- 食べてみたんですが、味が気持ち悪かったです
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 07:52:11.31 ID:AGJrx7/O.net]
- サラダフィッシュという商品を食べてみたいが、売ってるところがない
まだ出回ってないのか
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 08:53:25.33 ID:OC1tOhFA.net]
- 同じ食材ばかり食べるのは普通に良くないよ
サラチキも食べながら他の食材も出来るだけ色々摂るべき
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 09:02:47.97 ID:47bL1dFf.net]
- >>82
だから揚げ鳥でも節制になるって
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/09(水) 09:05:15.72 ID:cs9PRJ0u.net]
- フライドチキンで節制ねぇ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 09:29:44.67 ID:XR1YaNll.net]
- >>90
近所のオーケーストアに売ってた
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/09(水) 10:44:35.10 ID:qnJ0+zvs.net]
- サラダフィッシュ糖質結構入ってたから使えん
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 12:05:11.69 ID:bJNBM83K.net]
- だから揚げ鳥ダイエットスレたててそっちでやれよカス
スレ違いにも程があるしいい加減しつけーよ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 12:11:16.76 ID:i13AqLIn.net]
- >>96
サラダチキンやめて揚げ鳥食えって話じゃないだろwバカだな
サラダチキンに飽きた時何がいいかなって話題なんだからカリカリすんなw揚げ鳥食って落ち着けw
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/09(水) 12:17:22.27 ID:5A4X+zFA.net]
- 揚げ鳥は脂質も糖質も中途半端に入ってる
そんな低スペック商品食べるなら
ブランパンにするわ
別に鶏肉が食べたくサラダチキンに拘ってる訳じゃないだろ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 12:24:24.20 ID:zGxbhlCh.net]
- たんぱく質取らなきゃいけないから、
揚げ鳥もありだな
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 12:30:29.10 ID:TJEukMqs.net]
- >>97スレタイを5万回読んでくれ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 12:40:49.45 ID:bJNBM83K.net]
- 前からやたら揚げ鳥押してるアホと同一人物だろうけど
話題出してるのも肯定的なのもほぼお前だけでうざがられてるっていい加減気づけや
サラダチキンスレなんだから飽きないようなアレンジの仕方とか話すならわかるが飽きたから別の食い物の話題とかいうなら別のスレ行け
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 13:08:42.27 ID:AkpfuYya.net]
- 揚げ鶏まずい
まだファミチキの方がマシ
ダイエット中はどちらも食わんけど
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 14:59:02.70 ID:UIKBBQWb.net]
- んじゃあ俺は焼き鳥にしよう
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/09(水) 15:19:57.12 ID:8wv81pZg.net]
- ローソンのデカ焼き鳥！
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/09(水) 15:24:57.02 ID:Rx9PKlfF.net]
- コンビニの焼き鳥まずくて
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 15:34:28.69 ID:47bL1dFf.net]
- 焼き鳥はダメ
からあげクンなら優秀
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 15:35:26.04 ID:47bL1dFf.net]
- >>102
ファミチキは糖質高すぎてアウト
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/09(水) 16:01:41.13 ID:dyveExCB.net]
- セブンのホットフードにのり塩チキンってやつがあった。
高タンパクで脂の少ないチキンということで購入。
110円で107kcalらしい。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/09(水) 16:10:41.72 ID:Rx9PKlfF.net]
- タンパク質11gで高タンパク？
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 16:19:57.44 ID:YynONO04.net]
- >>102
ファミチキなんて脂と衣の塊よく食えるな
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 17:35:19.27 ID:47bL1dFf.net]
- >>108
胸肉使用ってやつね
これなら2個食っても大丈夫だな
サラダチキンの代打としてかなり優秀
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 18:58:45.10 ID:ZUpM1GMg.net]
- みんなそんなにサラダチキン嫌になったならプロテインでも飲めばいいじゃない
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 19:17:01.84 ID:Ye+9BdAC.net]
- 固形物でかつ腹持ちがよく成分が優秀
それがサラダチキン
俺は朝はプロテインで、昼と夜は空腹が気になるからサラダチキン
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 19:23:52.67 ID:Ye+9BdAC.net]
- ちなみに他の必要な栄養素は何で補ってるー？
俺
たんぱく質:サラダチキン、プロテイン
炭水化物:低カロリー麺やスープ春雨を少量
脂質:オリーブオイル(サラダチキンや低カロリー麺を炒めたりスープ春雨に注ぐ)
ビタミン、ミネラル、カルシウムなど:サプリメント
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 19:24:29.64 ID:3CLhDsgS.net]
- 家じゃプロテイン飲んでるよ
会社で飲むのが嫌だからサラダチキン
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 19:27:31.26 ID:Ye+9BdAC.net]
- >>115
シェイカーが面倒臭いよな
洗った後の処理とか
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/09(水) 19:34:31.01 ID:dyveExCB.net]
- >>114
朝一に食塩無添加トマトジュースにオリーブオイル注いで飲んでる。
あとは青汁とかもずく酢かな。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 19:53:17.38 ID:Z5Ld0Nk6.net]
- みんなは何の為に節制してるの？
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/09(水) 20:07:57.28 ID:jkIkrP2F.net]
- デブになったら人生終わりだから
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 20:08:47.70 ID:CQTRKcGM.net]
- >>118ダイエットのためだけど…？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 20:09:26.90 ID:47bL1dFf.net]
- 勝ち組のデブも多いけどな
やっぱ金だろ
つまり自己満が正しい答え
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/09(水) 20:23:51.66 ID:8wv81pZg.net]
- 金持ちは太ってもいいのだ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 21:07:28.13 ID:IbT1AEGc.net]
- 脂質が少な過ぎるから糖質制限には向かない？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 21:16:10.96 ID:z2lzhMYC.net]
- 最低限の金があるからサラダチキンダイエットができるんだけどな
ワープアにはキツイだろ
俺は糖質0g麺も併用してるけどこれで食費は1日1500円いくぜ
糖質0g麺はパスタソース、油そば、スープ春雨の替え玉で食う
ワープアだと主食が白米とかスパゲッティとかパンになるんだろ？
そりゃ太るよw
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 21:42:09.74 ID:BAKJ4jab0.net]
- ネトウヨパスタすき
あれめっちゃうまそう
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/09(水) 23:29:04.14 ID:cs9PRJ0u.net]
- ワープア、ワープアってたかだか1,500円程度の物喰ってどんだけ上から目線だよｗ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 23:35:22.80 ID:SQjorkxq.net]
- パスタは糖質制限でもない限り悪い食材じゃないと思うんだけどなぁ
安いしどんな味付けでも食えるレベルになるし
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/09(水) 23:51:41.67 ID:5/PKGKa9.net]
- ここまでニワトリへの謝罪なし
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/09(水) 23:59:14.73 ID:jkIkrP2F.net]
- 木綿豆腐でいいよな
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 11:31:45.79 ID:cuckFG2+.net]
- >>128
感謝はしてるが、謝罪はいらんだろ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/10(木) 11:33:35.39 ID://w+K6+d.net]
- ファミマの小ぶりになってない？
110gだったっけ？
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 11:35:48.41 ID:ALkdfGgW.net]
- ニワトリへの謝罪ワロタ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 12:44:55.75 ID:m/Bt6sGU.net]
- 鶏供養
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 14:18:17.66 ID:j5JvTrXW.net]
- 皆さん痛風は怖くないのですか？
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/10(木) 15:19:45.20 ID:hK7UpRkn.net]
- ロンドン世界陸上10000m金のモハメド・ファラーの食事は
ロープロテイン、ローファットらしい。
炭水化物メイン
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 15:33:00.24 ID:CfOLwIhf.net]
- >>135
そんな毎日何十キロも走る人の例出されても。
ローファットって言っても普通の人の摂取量よりはるかに多いと思うぞ。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/10(木) 17:02:01.35 ID:9lh6NQJ1.net]
- 長距離選手は余計な筋肉は邪魔なだけだからな
それだけ走ってる人ならたくさん糖質摂らないとグリコーゲンの貯蔵もすぐ尽きてしまうだろ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/10(木) 20:46:56.64 ID:ocJFd5AI.net]
- なかなかサラダチキンを超えるスペックの物は無いよねえ
今日はウイダーのプロテインバー買ってみたけど166kカロリー有るのにたんぱく質10.6gだもんな
まぁこの手の商品にしてはたんぱく質多い方だとは思うけど
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/11(金) 09:53:13.46 ID:afeNg4oA.net]
- 関西限定だけど平和堂のサラダチキンがうまくて良かった
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/11(金) 10:10:09.63 ID:uLZOpTs7.net]
- ノンオイルのツナ缶はかなり優秀
ただ単品で食べるのはサラチキよりも苦行だからな
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/11(金) 15:18:02.61 ID:FFk8Vpck.net]
- ノンオイルツナにはマヨ醤油が大正義
ただここでは邪道かw
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/11(金) 15:46:50.65 ID:cZqeiaRN.net]
- 俺はにんじんしりしりシーチキンにするなー
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/11(金) 15:58:45.26 ID:kyV32lUm.net]
- >>141
糖質制限ならあり
でも、そこまでするなら脂の乗った鶏肉食う方がいいな
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/11(金) 17:25:31.59 ID:Z4cKv26t.net]
- 肉のハナマサの気になるが成分表が載ってないから怖い
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/11(金) 18:10:45.44 ID:MT40zaCH.net]
- >>141
俺はわさび醤油を推奨してる
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/11(金) 19:39:42.21 ID:XvV/uGMR.net]
- セブンイレブンのでっかい木綿豆腐とサラダチキン買って
湯豆腐チキンとして味ぽんで食べるのがさいこー
腹もいっぱいになる
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/11(金) 21:17:43.09 ID:Jeo95+71.net]
- ほんとのワープアは節約しなきゃで
ガリガリのような
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/11(金) 22:24:39.36 ID:md8djSGW.net]
- >>147
白米orスパゲティor値引きパンばかり食べて太りまくる
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/11(金) 23:25:40.87 ID:HrXhmDaR.net]
- >>148
いやそれだけだったら痩せるよ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 01:31:31.82 ID:Yo2bojuH.net]
- >>149
摂取カロリー次第
毎日100円分パスタを食べたら太る
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 02:24:07.97 ID:eKMY/7l2.net]
- カロリーも糖質も確認しないのに痩せないって言ってるのが謎過ぎる。痩せる気ねーだろと
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/12(土) 02:26:39.94 ID:AxDSXJR8.net]
- >>149
小麦はキケン
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 04:46:56.60 ID:kjecDLdR.net]
- ファミマで売ってたライザップコラボのサラダチキン、
ローソンのサラダチキンみたいな味と食感だった
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 05:07:00.93 ID:feJwlJQA.net]
- しょっぺーよ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 06:50:06.64 ID:hBHwHH4M.net]
- >>153
つまり不味いんでしょうか
>>145
よさそう！試してみよう
サラダチキン食べ始めてから米パンパスタへの欲求がすっかりなくなった
ありがたい
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 08:02:26.41 ID:TT3rbYJN.net]
- >>146
湯豆腐チキンってどうやってますか？
サラダチキンの臭みや風味がどうも苦手です。
お湯につかって周囲のぬるぬるとかとれて
しかもポン酢だったら毎日でも大丈夫かも！！
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 13:40:51.93 ID:H2PWtq1M.net]
- ファマミのサラダチキンソーセージ美味しいですか？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 15:58:38.53 ID:vvqv+FGb.net]
- わさびとか七味とか、辛味で飽きをごまかすのいいよね
それでも飽きたら一週くらい食べなければOK
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 17:19:44.70 ID:8NOzIR/4.net]
- >>157
〜って美味しいですかと聞くほどアホな質問はない
100人が100人美味しいと言うものしか食べないの？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 17:52:31.43 ID:22YypbiQ.net]
- はいガイジ登場w
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 17:54:26.70 ID:jwTJyajs.net]
- こいつ揚げ鳥じゃねw?
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 18:20:52.55 ID:NbAzFKGm.net]
- >>159
自分が食べてなくて答えられないならレスすんなよ。
自分は美味しかった。
友達はまずいと言ってた。
とか答えればいいんじゃないの？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 18:53:35.99 ID:Yo2bojuH.net]
- 俺は美味しかったって沢山書いてあったり
〇〇に似てて美味しいとか書いてあってそれが好きな食べ物だったりしたら食べてみたくなるけどなー
ってか既にサラダチキンソーセージ食う気満々になったし
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 19:07:19.63 ID:Dsv9YQ/r.net]
- 揚げ鳥よばわり草
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 19:58:58.42 ID:9+2zLeY7.net]
- いや、数百円のものなんだから質問してないでお前が食って感想書けっつー話だろ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 21:07:28.04 ID:7/2hKqDE0.net]
- 黙っとけ揚げ鶏
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 21:16:14.95 ID:NcfMSEFo.net]
- >>157
よく見たらファマミかよ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/12(土) 22:28:39.61 ID:s56kXkRC.net]
- イオンに見た事ないメーカーのサラチキ売ってた
値段は258くらいで高い
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 23:09:59.57 ID:j0wU3tU6.net]
- 内容量と成分は？
値段高くてもグラム単価が変わらないなら味と成分次第ではありじゃね
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/12(土) 23:20:37.29 ID:s56kXkRC.net]
- 成分見なかったけど110gで国産鳥だったと思う
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/12(土) 23:42:52.74 ID:Y2l4+WYI.net]
- これかな
ttp://www.primaham.co.jp/products/detail/0033.html
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 00:17:52.88 ID:n8FyKXpq.net]
- ん、トップバリュ製品では？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/13(日) 01:43:31.79 ID:qXAMxQB+.net]
- プリマではなかった
調べたらグリーンアイっていうトップバリュっぽいわ、、、
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/13(日) 01:52:37.07 ID:cgQ3t2wh.net]
- サラダチキンってなんでサラダっていうの？
サラダオイル＋塩を使ってるってことでサラダチキン？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 01:57:49.20 ID:bvJuOXsO.net]
- サラダに乗せるとかサラダと一緒に食べるのに適しているからだと思ってた
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 11:36:12.30 .net]
- １
Ｂ型は鶏肉、カニ、貝、エビ、とうもろこし、小麦を食べると体調が悪くなる
Ｂ型は牛肉、豚肉がいい
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 11:39:28.15 ID:1yxGOndH.net]
- また変なの現れたぞ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 12:11:57.19 ID:jo425Jwa.net]
- >>156
昆布の入ったお湯に豆腐とチキンを食べやすいデカさに切ってポン酢で食べてます
ポン酢は安いのじゃなく
ゆずの村、丸絞りゆず、辺りのだと食が止まらないです
最後煮込んだ湯汁とポン酢でお汁として飲むと美味しいです
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 13:02:53.95 ID:4QZy89Ah.net]
- >>163
常に他人に迎合して生きるのが楽しいの？
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 15:33:13.43 ID:MJwmY1OA.net]
- >>179
他人の意見を参考にしたくないなら2ちゃん見るなよ揚げ鳥
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 16:34:28.97 ID:l2Z1xRVc.net]
- 揚げ鳥が蔑称になっててワロタ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/13(日) 19:39:58.66 ID:kVbL5qN6.net]
- 昼にサラダチキンを食べる習慣をつけよう！
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/13(日) 20:21:53.65 ID:9+tLTM+9.net]
- この腰抜けが！
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 22:00:58.12 ID:LDVBfEL8.net]
- 無駄な出費せずに鶏胸買って来て自分でボイルしろよ
盆休み期間はどうせ暇だろデブw
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 22:20:39.74 ID:EYVl+Ezp.net]
- 揚げ足鶏
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 22:43:16.92 ID:ioHRWulW.net]
- あんまりいうから揚げ鶏食っちまっただろ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/13(日) 23:22:56.55 ID:4QZy89Ah.net]
- 美味いよな揚げ鳥
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/14(月) 10:29:33.29 ID:fFusgYwk.net]
- >>186
揚げ鳥自作自演乙！
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/14(月) 12:40:57.55 ID:lGzutggN.net]
- 最近はずっとセブンののり塩チキン
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/14(月) 13:26:46.04 ID:pJN8z/bh.net]
- このスレ チキンの話は出るけど
ダイエットの効果が出てない
効果の程は？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/14(月) 13:36:38.67 ID:0BItjKfR.net]
- >>190
週一回位しか食べないからな
6ヶ月で84キロから75キロまで減ったよ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/14(月) 13:56:07.63 ID:SYtru4d9.net]
- 正直、効果はでかいよな
あとは飽きずに続くかどうか
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/14(月) 14:50:18.05 ID:T91LSYwk.net]
- 二個目の800kcalの弁当食うより
サラダチキン食う方がいい
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/14(月) 15:00:52.21 ID:e7hesV9A.net]
- デブは過食を止めればとりあえず痩せるからな
そこから先がダイエットなんだが
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/14(月) 17:07:24.24 ID:Re9s8XbP.net]
- >>190
1年で30kg減
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/14(月) 18:07:13.35 ID:FUqHTXj/.net]
- サラダチキンを夜食べるようにしてるけどさ、コスパ悪いね。1食200円以上かかっちまう。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/14(月) 20:07:19.08 ID:OgQTWOEy.net]
- 日曜朝10〜11時のタイムセール、店舗Aで鶏むね100g29円
日月分買う
サラダチキン自作か、オーブントースターでバジル塩コショウ焼き
火曜店舗Bで鶏むね100g38円
火水分買う
サラダチキン自作か、オーブントースターでバジル塩コショウ焼き
木曜店舗Aでブラジル鶏もも100g39円
木金分買う
ゆでるか、オーブントースターでバジル塩コショウ焼き
土曜
マグロやカジキの身アラが格安で売ってることが多いので、塩コショウでステーキに
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 01:07:13.51 ID:T8PZJMsR.net]
- >>190
月5キロ減
今15キロ落ちたわ
体脂肪率10パーに近づいてきた
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/15(火) 01:36:35.68 ID:Sh2UtDx0.net]
- チキン食えば腹が満たされるから、炭水化物摂らなくて済んでる
最近はサラダチキンだけで食える様になった
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/15(火) 02:50:34.60 ID:VL+1mjKk.net]
- ちくわも中々優秀である
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 04:31:00.86 ID:iogIalX9.net]
- 練り物は糖質高いからあかんわ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/15(火) 07:15:53.93 ID:fwau8aLL.net]
- 昼にお茶漬け食べて腹減ってたらサラダチキンを食べる
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 07:35:56.10 ID:d1GkAMhc.net]
- 練り物はよくないとわかってはいるが、サラダチキンに飽きないようファミマのチーズちくわも時々食べてる
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/15(火) 13:03:37.35 ID:8UwvTyRX.net]
- 食事制限で5キロ 飲み物だけで4キロほどダイエットして今日からこちらでお世話になります
昨日は鶏肉を蒸してパクチーソースを作って食べたのですが、毎晩家族に鶏肉料理付き合わせるのも難しいので、手軽にコンビニで一人分購入出来ることから選びました。
ゼロカロリーの寒天ゼリーを昼食にして夜はサラダチキン１つにします
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 17:01:35.28 ID:lclvth62.net]
- そんな食事してたら絶対リバウンドするわ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/15(火) 17:58:00.19 ID:8UwvTyRX.net]
- すいません それだけじゃ無いですよ 人参ジュースやゆで卵食べてます。誤解を招くような書き方しましたね。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 18:22:39.24 ID:Ep8ONBVV.net]
- 痩せた後もそのアホみたいな食生活続けられるの？
目的持ってるときはいいけど絶対続かないと思うよ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 19:21:21.15 ID:Z6so/3Dk.net]
- ゆで卵も優秀だよねえ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 20:22:29.71 ID:WULmanvb.net]
- 最近は朝セブンイレブンのサラダチキン(スモーク)、昼は普通に食べて、夜はローソンのグリーンスムージー飲んでるわ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/15(火) 20:35:51.95 ID:8UwvTyRX.net]
- 痩せたらアホみたいな食事しませんよ
痩せてから考えた方が
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/15(火) 20:43:46.23 ID:VL+1mjKk.net]
- 痩せてから考えるって言ってる奴はリバウンドする
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 21:21:05.31 ID:utcAjHQM.net]
- まあでも巨デブとかならぽちゃになってから考えてもいいかもね
その前に誘惑に負けてそうだけど
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/15(火) 21:51:35.37 ID:8UwvTyRX.net]
- 巨デブだよ 元に戻すだけ
60kgまで痩せたのでベストの48kgまで
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 21:59:05.14 ID:Vl/DfoSm.net]
- ダイエットを痩せたら止めるものだと考えてる人はリバウンドを繰り返す
ダイエットは一生続けるものです
自分が続けられるダイエットを模索しましょう
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 22:03:39.03 ID:RzneYTca.net]
- >>214
模索するのが大変だけど楽しくもある
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/15(火) 23:48:49.19 ID:VhHeUh4Q.net]
- >>214
一時的に糖質制限とか言ってる奴はリバウンドする
一生糖質制限するなら問題ない
俺はカロリー制限をお勧めする
カロリーを気にする習慣が数ヶ月続けばそれはもう一生モノになる
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/16(水) 00:45:01.62 ID:45V1+ZYa.net]
- カロリー制限も無理がない範囲がいい。
あとは動く癖つける事。階段使ったり、１駅なら歩く。
800Kcal以下制限とかして目標体重になったら考えるとか言ってる奴らもいるけど頭悪いよなｗ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 01:06:42.48 ID:BH2WDn/M.net]
- >>217
歩くのもいいなー俺もやってる
俺もカロリー制限してるけど、俺はちゃんとダイエット後の摂取カロリーも計算してる派だぜ！
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 11:23:01.30 ID:f2w18La+.net]
- 揚げ鶏ウゼー
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 11:54:43.05 ID:RwxczVus.net]
- >>209
夜足りますか？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/16(水) 13:18:40.23 ID:k4fy5fEu.net]
- >>220
昼普通に食べてるし慣れもあるので大丈夫になった
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/17(木) 17:48:21.14 ID:Dxvbb/9l.net]
- サラダサーモンというの初めて見たわ
糖質0gとかで脂質は6gくらいあったかな
70gのカロリー98とかだったような
しかし300円するという
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/17(木) 18:51:16.34 ID:zLB8qTQQ.net]
- >>222
昼休みにかぶりついてたら裏でヒグマって呼ばれそう
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/17(木) 22:23:05.15 ID:JpZiVppj.net]
- >>222
タンパク質は？
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/18(金) 01:17:38.85 ID:pc3BPaGm.net]
- >>224
15〜20gかな
肉より魚好きだから安いなら常備したかった
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/18(金) 01:53:11.94 ID:ysAEVdhU.net]
- オーストラリアで高タンパク質を続けていた女性が死んだな
たんぱく代謝によって発生する老廃物の窒素が血液から除去できない体質だったらしい。
高タンパク質の食生活を続けてる人は念のために検査したほうがいいと思う、命にかかわることもあるから。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/18(金) 06:47:06.17 ID:q1W4WaxT.net]
- また揚げ鶏か？
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/18(金) 07:03:45.20 ID:wkEqn9IA.net]
- 高タンパクってどのくらいのレベルだろ
ボディビルやってた人みたいだけど
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/18(金) 08:20:08.36 ID:ow5CFQKZ.net]
- そんな体質滅多におらんから気にするだけ無駄
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/18(金) 08:23:08.79 ID:/4M2gZz8.net]
- 大会に出るビルダーでプロテイン常飲の人だったみたいだから
まあダイエット板的にはあまり．．．
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/18(金) 20:00:32.31 ID:rYAB73f6.net]
- セブンののり塩チキンうめー
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/18(金) 21:58:36.43 ID:pohUqaB3.net]
- どこの地域限定？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 09:20:56.91 ID:oqARmin+.net]
- 最近サラチキよりさば水煮缶のがマイブーム。
出先で食えるほど手軽じゃないのが難だがな
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 12:34:53.56 ID:/b/4IM9H.net]
- サバ缶は脂質高いから注意な
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 15:48:36.64 ID:54pHl6Id.net]
- 鯖缶まずくね
気持ち悪くなる食べたら
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 15:59:29.45 ID:d2HctVDK.net]
- 安っすい鯖缶買うからアカンのよ。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/19(土) 16:51:40.57 ID:jt2qOrFW.net]
- >>235
のり塩チキンはホットフードだよ。
レジのとこで注文するやつ。
税込 110円
熱量：107kcal
たんぱく質：11.0g
脂質：4.6g
炭水化物：5.4g
ナトリウム：339mg
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 17:23:31.91 ID:Rcx/BKXK.net]
- 鮭の骨の水煮缶だな
カルシュームも取れるぞ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 17:31:29.71 ID:nQbfL0QW.net]
- >>235
ガッテン見たか？
3年以上寝かせるのが美味く食うコツらしい
まぁ現実的に3年は無理でも寝かせるとうまくなるってことらしい
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/19(土) 17:46:56.20 ID:FNdY8GbY.net]
- >>239
忘れてるわw
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/19(土) 18:22:29.12 ID:nQbfL0QW.net]
- まぁ最低でも缶詰の表記（製造日から3年の表記で統一されてるらしい）が古いものを選ぶってのが
新鮮過ぎてまずい缶詰を引かないために可能な防衛策の一つだよね
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/20(日) 00:07:37.51 ID:r7YgOF9i.net]
- >>237
微妙な成分だな
揚げどりオススメした方がいいんじゃないか？w
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/20(日) 02:04:47.50 ID:LrfBZHBZ.net]
- シリコンスチーマーでササミを調理したエセサラダチキンの方が自分には合ってたので鶏胸派から転向します！
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/20(日) 08:03:13.47 ID:T8tdi/4t.net]
- サラダチキンだけをずっと食べ続けるのは難しい人が多い
（色々なフレーバーが出るのはそのせい）
から、あれこれ他の食材を調べて試しておくのは良いことだね
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/20(日) 15:23:13.30 ID:2jzZNTPs.net]
- 都内でのり塩チキン見たことない
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/21(月) 00:25:02.08 ID:39+9yNr5.net]
- この前までは田町のセブンにあったが、
揚げ物300円以上買うと飲料がただでもらえるキャンペーンやってから
置かなくなった
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 04:15:53.19 ID:LYupPdB6.net]
- もう俺くらいになると目隠しして各種サラダチキン食べてどのサラダチキンがどこのコンビニかすぐ当てられる
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 06:53:47.98 ID:OmObkryf.net]
- 利きチキン
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 08:05:52.03 ID:hO9yig46.net]
- 私が食べたのはセブンイレブンのサラダチキンではございません！
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/23(水) 15:13:21.37 ID:I8/3WB2B.net]
- サラダチキンの塩分がすごいから
生野菜と食べるときにドレッシングいらずやわ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/24(木) 07:31:36.77 ID:dt/QWBjO.net]
- この板の住人になってから、サラダにドレッシング使わなくなったな
大量に食べるから無い方が食べやすいのと
無くても野菜そのものの味で美味しく食べられるようになった
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/25(金) 23:04:19.48 ID:bTyW69Rg.net]
- ファミマの柚子こしょう味濃すぎ
不味かった
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 02:26:50.14 ID:C/CmDWUf.net]
- サラダチキンは人気なのにブランパンが人気ないのは何でだろう
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 06:18:48.24 ID:ZvnQHPTY.net]
- >>253
糖質が多少入っているから
でもそれなりに売れてるぞ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 12:01:03.80 ID:zLXFzFUi.net]
- ブランパンに炭水化物は豊富に入ってるのか？
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 12:17:20.31 ID:VPtyoA8c.net]
- サブウェイのパンだけ売って欲しいなー
あれ軽くてカロリーも低いし、サラダチキンと野菜挟んで食べたら美味しそう
ダイエット中だけどたまにサブ行ってローストチキン食べるんだけど、毎回このパンにサラダチキンを…って思っちゃう
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 17:17:16.24 ID:kaAC+oxi.net]
- ブランパンは１つが小さくて女性向き
ブランブレッドなら男の食事としても使えるけど、あまり売ってない
ブランブレッド１個で220ｋcal程度、タンパク質は20ｇ食物繊維が18.6ｇ摂れる
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 18:31:09.30 ID:oq7xqi+y.net]
- ローソンのブランパンは炭水化物1個2.2gだからかなり少ない
4個入り全部食べても10gだし食物繊維も取れるからオススメでは？
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 22:53:30.78 ID:O28C9rBM.net]
- i.imgur.com/fM2neKU.jpg
今日は天丼を嗜んだあとに3時間運動し、小腹が空いたので牛丼を嗜んだことをご報告いたします。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/27(日) 23:41:21.56 ID:ts/m8wRc.net]
- ブランパンが人気無いってのは、普通の人にはって事じゃないの
ダイエッターとかビルダーじゃなければ、あまり美味しくないパンでしかないから
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/28(月) 02:45:03.74 ID:RSD24JIP.net]
- そもそもダイエット中の人がコンビニのパンコーナーを物色しないからなw
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/28(月) 03:03:19.40 ID:bE58o+Qb.net]
- ダイエットしてる奴ならブランパンくらい知ってるしwあなた情弱プリを披露するのは辞めなさいw
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/28(月) 04:41:56.29 ID:RSD24JIP.net]
- >>262
日本語苦手なほう？
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/28(月) 05:16:01.09 ID:EFe4Q3/A.net]
- まあとにかくサラダチキンには及ばないのであった
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/28(月) 05:37:18.70 ID:bE58o+Qb.net]
- >>263
どうしたのおこ？
>>263
日本語とかどこがどういうふうに？
ツッコミどころそこだけ？
出直してこいよ情弱w,
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/28(月) 05:58:52.89 ID:Kd1/E4tK.net]
- >>265
顔真っ赤ですよ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/28(月) 06:27:49.27 ID:WEJdwQ1t.net]
- 落ち着けよ揚げ鳥
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/28(月) 07:09:07.14 ID:DiTxYoFw.net]
- ID:bE58o+Qbみたいなのがいるからなぁ
夏休みは
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/28(月) 08:36:25.11 ID:3njh6wfg.net]
- 類友
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/28(月) 08:36:59.96 ID:4v8RBKYi.net]
- すぐに人格攻撃が始まるな
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/28(月) 09:03:26.23 ID:Frj5hsQV.net]
- サラダチキンの販促するスレなのに
他の食材の話するやつは許せねえ！って人が居るから
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/28(月) 09:47:46.79 ID:bl8j5mc0.net]
- 鶏はむ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/28(月) 15:10:40.85 ID:zsCrIOZX.net]
- サラダチキン常食してる人はトレーニーも多いし、そう言う人たちはブランパンは敢えて摂らないだろうね。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/28(月) 15:26:45.80 ID:AFkC2S7F.net]
- ブランパンの人また来たのかwww
売り切れ多いからもっとダイエットに対する意識高くしろとか文句言ってた人いたよね。
サラダチキン以外の話しちゃいけないってわけでもないけど、そこまで言うならブランパンスレ作ればって思う。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/28(月) 21:18:38.41 ID:zsCrIOZX.net]
- >>252
俺も思った。味濃すぎて辛いよね
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/28(月) 21:56:05.17 ID:KXZtiIBS.net]
- ミニストップの梅味でいいじゃん
ファミマは国産だからか総じて高いな
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 08:16:22.20 ID:Q1mINDcq.net]
- >>274
売り切れ多いのも多少はあるかもしれないけど、ローソンの殆どの店舗はパン以外も入荷数が少ない
又は入荷しない
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 09:20:05.20 ID:TN83bARV.net]
- ブランパンはくそ腹持ち悪い
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/29(火) 12:51:09.41 ID:PUgxtDcY.net]
- ブランブレッドは結構好きで食べてたなー。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 00:21:59.03 ID:GLULfFfH.net]
- i.imgur.com/cUHiefK.jpg
妻に内緒のつけ麺を贅沢にも食したことを2ちゃんの皆様やアク禁されて強制ROM専のお猿さんにご報告いたします。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/30(水) 01:18:04.86 ID:J5g5z0Qq.net]
- ファミマのライザップコラボにもサラダチキンが出てたな
誰か試してない？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 14:26:07.11 ID:rYJv8q2w.net]
- 近くにファミマないから
君が試してくれないだろか
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 16:32:16.37 ID:RJe0bW13.net]
- i.imgur.com/6HYn9DR.jpg
i.imgur.com/qcAxvSB.jpg
i.imgur.com/teuqi3H.jpg
少し高めのランチを妻とともに楽しんで参りました。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 16:32:34.05 ID:om4MAiM6.net]
- 田舎？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/30(水) 17:58:20.52 ID:0ysvpDH0.net]
- ハナマサのスモークチキンデカくて食べ応えありそうだから買ったらセブンと同じ味だった残念
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 18:48:31.18 ID:rYJv8q2w.net]
- >>283
食欲そそられない料理だな
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 19:16:59.40 ID:De1V9h9D.net]
- >>285
どこ産かわかりますか？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 19:20:44.13 ID:b8roZNFy.net]
- サラダチキンダイエット始めて見たけど昼は普通に定食食べて夜はサラダチキン２つとこんにゃくサラダ食ってる。痩せれるかな？
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 19:45:50.08 ID:QR3DKtBr.net]
- >>288
運動 元々の体重 身長 総摂取 総消費カロリーかなないで
それだけで痩せれるか判断なんか俺らにできるわけねーだろ くそ馬鹿
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 19:52:15.70 ID:0lUK5f5q.net]
- >>283
どのレベルの高いなのか知らんがちゃんとした店で写メとかないわ
ラーメン屋とかならともかく
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 20:18:50.83 ID:rYJv8q2w.net]
- >>288
サラダチキン２つは多いし
飽きるよ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/30(水) 22:37:35.28 ID:NDwcDl4/.net]
- 一通り食した結果ファミマのタンドリーチキンに勝るものは無い
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 00:11:04.65 ID:WIVqYlTr.net]
- >>288
そらサラダチキン2個で300kcalなんだから、そんな食生活してたら痩せるわ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 10:47:30.20 ID:dPtHs9cu.net]
- >>293
しかも炭水化物一桁というね
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 11:54:58.46 ID:x99/RVVG.net]
- 難点は体臭がキツくなる
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 12:00:06.12 ID:50s/IENu.net]
- いや晩飯サラダチキンとサラダに変更ぐらいでケトン臭はしないでしょ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 12:26:15.84 ID:mR9FYmBQ.net]
- 昼普通の定食食ってるなら、ケトン臭は大丈夫だろうね。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 12:41:00.74 ID:wK5EKBc3.net]
- 豚バラやめて肉はサラダチキンに変更
炭水化物と糖質も制限して4ヶ月で−8kg
最近、MCTオイルも飲む様にしたら調子良い
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/31(木) 16:59:01.93 ID:SKOGh+h/.net]
- ファミマら
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/31(木) 17:02:01.11 ID:SKOGh+h/.net]
- ファミマライザップサラダチキンバー
定価158円(税込)
内容量60g
エネルギー76kcal
タンパク質16.5g
脂質2.4g
糖質、炭水化物、食物繊維0g
食塩相当量0.7g
味はプレーンに近いけどあまりパサついてないな。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/31(木) 20:35:47.44 ID:aDg6xE4h.net]
- 栄養素はいい感じだけど普通のサラダチキンの半分の量しかないからそれで満足出来るかどうか
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 21:17:01.26 ID:bHM+H5Ph.net]
- ローソンのスモーク初めて食べたけどまずかった
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 21:41:28.38 ID:9R8IQ1Xy.net]
- >>302
中国産だからじゃね
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/08/31(木) 21:49:17.28 ID:mF9zoGfS.net]
- なんか最近買ったレンジに低温スチームとかいう謎機能がついてたから
それでサラダチキン作ったらめっちゃうまかったわ
パサつきとか全然ないしコンビニで買ったのより柔らかくてまじうま
最近のレンジすげーな
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/08/31(木) 22:15:28.10 ID:07sINpsK.net]
- >>298
でも豚はビタミンB1たっぷりだからいいんだけどね。
トリは少ないし。
B1は不足しがちなビタミンで、昔は脚気が多かった。
健康診断でも最近はやらないけど、昔は膝コツン・・ピコーンしてたしな
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 10:06:34.18 ID:bDfJYbTx.net]
- 100円ローソンで見かけた明治のサラダチキンの切り落としパック、
カップ焼きそばのちょい足し用に買ってみたらとにかく臭くて不味い
大手メーカーだと思って油断してたら驚きの低品質だった
生ゴミみたいな悪臭がするから、怖いものみたさのサラダチキンマニアには超おすすめ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/01(金) 10:07:41.31 ID:GOkMZewp.net]
- 肉のハナマサの蒸し鶏オススメ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 10:19:05.43 ID:Uh8U4eB2.net]
- 営業妨害通報しました
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 12:24:14.89 ID:iCbB/Wns.net]
- >>306
絶対買わないw
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 12:49:09.41 ID:5xFms+id.net]
- サラチキ高くて買えないからササミを焼いて食ってる
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 12:54:56.19 ID:+uu5bIjr.net]
- ファミマのハーブが一番うまいな
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 13:42:12.30 ID:+l5rVw3V.net]
- 最近飽きてきてたけど、サンドイッチにするだけで全然イケるね
ブランロールやライ麦入りのイングリッシュマフィンで挟んでる
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 18:53:51.76 ID:eWHlBTGL.net]
- 久しぶりにコンビニのサラダチキン買おうとしたら50円程値上がってんな
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 20:16:31.29 ID:Acm6d9T+.net]
- ファミマのアルペンザルツ岩塩の国産鶏サラダチキンが最強
ドレッシング無しで大根サラダと食う
最高
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/01(金) 23:30:33.35 ID:1qw35lVx.net]
- 大根は糖質たかいぞ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 08:27:53.67 ID:UsMlU8Wm.net]
- 糖質とタンパク質でいい組み合わせだと思うけど。
糖質を悪とする人多いけど。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 08:41:32.82 ID:MXOMk9qQ.net]
- 大根はその他の良い成分を摂取出来るから何の問題もない
糖質だけで全て判断してると体が壊れて本末転倒
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/02(土) 09:26:15.67 ID:Uz+iu6Ax.net]
- 今ダイエット中でどうしても腹が減って
サラダチキンなるものを夜中２つ食ってみた
朝起きたら体重が減ってた
一体何が起きた
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 09:29:41.36 ID:MXOMk9qQ.net]
- 現実を見ましょう、一食で何か変わったりはしません
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 09:56:45.99 ID:nlQM2TLD.net]
- サラダチキンと思ったら寝ぼけて自分のふくらはぎかじってたというオチかよ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 11:02:48.51 ID:ec3JOO24.net]
- 朝出すもの出したから減ったか前日の食事内容にもよるよそんなの
普通に考えて一晩でマジに体重減る訳無いだろ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 11:43:09.41 ID:mkgrBG2t.net]
- ファミマのスモーク
食感がハムを丸ごとかじってるみたいだ。
うまいからいいけど
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 11:50:09.38 ID:V7kr+U9p.net]
- パン食べると顔が変になる
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 11:52:42.18 ID:GV64Zzcd.net]
- >>314
アルペンザルツ岩塩の国産鶏、廃盤じゃない？
淡路島藻塩の国産鶏に変わってる
でも塩かカレーが一番美味しくて飽きが来ないな
ハーブは頻繁に食べ続けてると急に不味く感じる時がある
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 13:27:28.91 ID:UsMlU8Wm.net]
- ゆず胡椒だけは辛くていかん
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 15:41:06.54 ID:AfCm+Hur.net]
- https://i.imgur.com/Gj9jFOg.jpg
たまには一蘭
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/02(土) 20:29:34.87 ID:ONUam3Gv.net]
- https://i.imgur.com/xBzvFnR.jpg
身をほぐした後の画像で恐縮ですが、秋刀魚を食したことをご報告いたします。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/02(土) 22:51:44.66 ID:4evZMswR.net]
- >>318
単純に寝ている間に基礎代謝でカロリー消費して体重減ったんじゃね？
一晩寝て、体重減ることなんてよくある
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/03(日) 01:57:07.22 ID:SDKiXeam.net]
- 血圧とコレステロール気をつけろよみんな
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/03(日) 04:42:53.24 ID:VP1u52VZ.net]
- >>323
おまはアンパンマンかよ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/03(日) 12:43:13.59 ID:dDBZ/6en.net]
- >>330
顔に肉がつくんだよ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/03(日) 12:53:28.66 ID:2jxoIKcs.net]
- ファミマの岩塩はカロリー高いわ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/03(日) 13:01:52.90 ID:2JKw6TVi.net]
- サラダチキンの味が苦手だから乾燥させて粉にして飲んでる
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/03(日) 15:50:48.16 ID:BBXqchTB.net]
- ７のサラチキ食ったよ
あかんわ ただのハムやん
添加物多すぎて 吐きそう こんなもんでタンパク質補給したら寿命ｔ縮むわ
缶詰食えばええのに
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/03(日) 16:12:27.75 ID:rniD6RAg.net]
- >>318
1日で右往左往する馬鹿いまだにいるんだｗ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/03(日) 16:14:16.31 ID:96fO7DCq.net]
- >>331
わかる
パンというか小麦粉系を食べると顔のむくみがひどくなる
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/03(日) 16:17:06.34 ID:rniD6RAg.net]
- >>334
うるせえよばか
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/03(日) 16:24:50.72 ID:dDBZ/6en.net]
- >>336
分かってくれてありがとう。顔変わるよね、、
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/03(日) 16:30:23.45 ID:nDzalW0I.net]
- https://i.imgur.com/powSZKM.jpg
これで千円は安いな。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/03(日) 19:33:29.81 ID:fryFZFgY.net]
- >>332
淡路島藻塩は105kcal
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/03(日) 20:56:51.21 ID:Eo85klaT.net]
- >>328
起きてすぐ量ったんなら水分量も減ってるだろうしな
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/03(日) 22:39:48.95 ID:LUtbIjdG.net]
- 玉ねぎスライス、トマト、オリーブオイル、サラダチキン微塵切り→ウマー！
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/04(月) 05:50:03.70 ID:cw4MgAuO.net]
- 玉ねぎスライス、トマト、オリーブオイル、サラダチキン微塵切り→ウマー！
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/04(月) 08:04:46.41 ID:MPULcXd6.net]
- スーパーで見つけた日本ハムの糖質0ローストチキンいいかも
3個入りで258円
1個あたり糖質0のタンパク質18gくらいだからお得
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/04(月) 08:08:58.25 ID:MPULcXd6.net]
- あ、盛ってたわw
たんぱく質9.3g
109 Kcal
1個だけだと劣るが値段が安い
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/04(月) 09:37:37.94 ID:eBWbksjM.net]
- まぁ言うほど安くないし、だから話題に出なかったんだね
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/04(月) 12:04:49.74 ID:x0b0kTgY.net]
- https://i.imgur.com/sEFHXl9.jpg
昼カフェを楽しんでまいりました。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/04(月) 20:49:48.25 ID:ATp6kYxQ.net]
- 今日初めて食べたけど無茶苦茶不味かった
途中で食べるのやめた
伊藤ハムのスモークサラダチキン
みんなよくこんな不味いもの食べられるね
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/04(月) 21:01:00.68 ID:c6sa1gxS.net]
- 店ごとに味の違いはあるからなー
セブンのスモークが食べやすかった
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/04(月) 22:47:05.37 ID:ATp6kYxQ.net]
- >>349
美味しい、じゃなくて食べやすい、なんだね
私は無理だなー
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/04(月) 22:51:07.43 ID:LedRYIwl.net]
- 美味しいって思っている自分涙目
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/04(月) 23:16:35.17 ID:I+YLzdZ8.net]
- 痩せたいんだろ。
だったら我慢しなきゃ。
行動食って言葉がある。
日常をこなす為の栄養供給だけのための食事だ。
何かを得るためには何かを手放すのが必要。
自分が望む身体があるのなら食事の楽しみをその間は諦めろ。
駄々をこねるならずっとこねれば良い。
俺は先を進むから。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/04(月) 23:27:25.94 ID:SlbNsBhW.net]
- ダイエット中にこれだけ美味しくて食べやすくて食べ応えがある食品はなかなかないと思う
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 00:14:38.72 ID:yQYfuEqx.net]
- 裏の成分表見てたんぱく質の多さに興奮できるやつ以外が食べるとただのパサパサ肉だからな
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 03:16:46.72 ID:vrdArsgy.net]
- イミダペプチドに興奮しながらくってる
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 05:32:34.21 ID:w8tQ9aW7.net]
- >>350
精神年齢低そう
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 07:12:04.84 ID:LfXoIJb/.net]
- 俺はケチャラーだからサラダチキンにケチャップ
で毎日食べてるけど飽きない おいしい
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 08:30:37.95 ID:ChFnUNdI.net]
- チキンとトマトはあうわな
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 08:32:48.14 ID:YBd4UIIo.net]
- トマトソースにチキン煮込む
さらにに野菜投入
完璧
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 11:33:33.16 ID:hbhXA8cB.net]
- このスレの住人何歳？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 13:58:54.25 ID:AgA3wwyx.net]
- 私も美味しく感じるけど、人それぞれだね
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/05(火) 15:08:40.49 ID:ChFnUNdI.net]
- >>360
まずは自分から
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 08:35:46.60 ID:xMh7FqeP.net]
- >>362
25
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 09:59:56.25 ID:W8Kbs6i1.net]
- 63
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 10:05:08.46 ID:GHd2M/at.net]
- >>364マジかよ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 10:21:17.92 ID:YgKwP1mc.net]
- >>365
89
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 10:57:57.53 ID:gkaCOCcs.net]
- >>366
それは年齢じゃなくて体重だろwww
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 11:03:22.75 ID:Kck3jBeu.net]
- >>360
恥ずかしながら、シロサイです
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 11:10:31.57 ID:iof+1CXJ.net]
- じじいで肉体改造しちゃ悪いんかえ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 11:22:58.21 ID:bOho+g2k.net]
- おじいちゃんさっきもプロテイン飲んだでしょ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 11:29:24.32 ID:n7Kuwq9L.net]
- 42
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 13:49:38.26 ID:3DiEJfim.net]
- どうせならスペック晒せよ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 14:14:19.17 ID:+jsRcqa9.net]
- 会社の食堂でいつもサラダチキン食べてるけど、他に同じような人見たこと無い。
37
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 14:15:22.05 ID:YgKwP1mc.net]
- >>372
ブーメランじゃぞ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 14:21:45.54 ID:f/IxMSEa.net]
- 33、いままでセブンイレブンが食品は最強と思ってた
今日ファミマのスモーク食べたんだけど美味すぎ
これからはファミマ一択にしますわ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/06(水) 14:35:26.93 ID:8DUraXag.net]
- >>375
マジか
セブンのスモークしか食ってないが明日買ってみる
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 14:54:16.53 ID:uHDclhRG.net]
- ぶったけそんな違いなくね
ローソンのは薄っぺらいから他のやつのほうが好きだけど
セブンのブリブリ引いたときぐらいか明確に違いわかるの
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 14:56:43.12 ID:3DiEJfim.net]
- >>374
身長168/51
体脂肪率10
21歳♀
サラダチキンではなく自炊で胸肉調理
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 15:13:05.91 ID:TGCznb/r.net]
- ファミマ のスモークは私にはしょっぱい。セブンのはしょっぱすぎて食べれないっていう味覚だけど。
今のところファミマカレーが一番
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 17:52:00.05 ID:Uua9zkOm.net]
- >>368
同い年
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 20:18:00.65 ID:HvvNBKTm.net]
- ファミマのハーブが好き。高いけど
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 21:56:04.24 ID:76gB5HzS.net]
- 29だわ
96→93kgになったピザデブ
サラダチキン美味いね
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/06(水) 23:15:31.82 ID:157bNqtR.net]
- ローソンのプレーンがなんだかんだ飽きずに食べられてる
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 01:42:15.57 ID:UYhKR3IX.net]
- いかに飽きずに続けられるか模索中です
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/07(木) 02:37:46.24 ID:lJrfLBzc.net]
- 160/71 34歳女
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 02:39:28.10 ID:nY6MLO4w.net]
- 安く済むんで、自作
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 09:30:46.35 ID:KiGy/l/u.net]
- 自作って難しくない？
いろいろ工夫してみてもどうしても
パサついちゃう
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 09:57:03.74 ID:WlESmoif.net]
- ローソンとミニストップは中国産
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 10:00:55.55 ID:5/5YQzSd.net]
- 自作は低温調理おすすめ
全くパサつかないぞ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 10:32:40.33 ID:r+1+/CIp.net]
- セブンはタイ産だっけ？
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 10:59:03.94 ID:bD7IzUCI.net]
- サラダチキンおいしいけど、塩分多くて食べると浮腫む…
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 11:22:16.23 ID:WlESmoif.net]
- パンとスイーツだとどっちが太る？例えば同じ大きさのクリームパンとシュークリーム
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/07(木) 11:59:50.41 ID:fg0LWNRJ.net]
- >>391
ホントこれ
ダイエット中なら自作して塩分0にした方がいい
俺はそうしてる。ただサラダチキンはうめぇ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 12:33:33.22 ID:Lco+dvZn.net]
- 浮腫んだっていいだろ、別に太るわけじゃなし
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/07(木) 12:38:33.36 ID:KrG6UUEv.net]
- ジッパーに入れてヨーグルトに漬けて炊飯器で炊く
柔らかいサラダチキン完成や
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 12:51:52.51 ID:vRZKPVQc.net]
- ジップロックに入れて低温調理
ささみでも胸でも買ってきたらまとめて作ってる
コンビニなどの味の強いものが好きだけど
自分で作るのは塩分控えめにして作るから物足りなくて
結局ドレッシングなどかけてしまうわ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 12:55:57.50 ID:Lco+dvZn.net]
- クレイジーソルトのパチモンみたいなのいつもかけてるわ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 13:59:07.92 ID:V/g0uQqH.net]
- 胸肉の値段を考えたら自作が安上がりだよね
休日に作ってスライスして小分け冷凍してる
食べる時は予め冷蔵庫で解凍
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 14:01:22.11 ID:Yp31KBui.net]
- 300-400gくらいのとりむねに塩こしょう
深めの皿にヒタヒタくらいに酒
ラップで落とし蓋してさらに蓋（シリコンとかオススメ）
600w3分したらひっくり返してもう一度3分
激安で失敗しない さらに旨い
おれの弁当だ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 14:32:55.64 ID:J6iHxhFM.net]
- 鶏肉って栄養素おかしくないか？こいつだけなんでこんな有能なんだ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 14:50:43.57 ID:38iuKY30.net]
- >>400
油ないやろ？結局肉から油抜けばだいたい有能
ただ油分はカロリーあるし美味く感じるんよね
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 15:51:59.32 ID:Lco+dvZn.net]
- >>400
魚の鱈とかも優秀だぜ。
これからナベの季節だしな
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/07(木) 15:52:32.62 ID:Lco+dvZn.net]
- >>399
料理酒のコストが高くつきそうだな（笑）
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 03:18:08.64 ID:97QU/Esl.net]
- >>387
386 ですが、ジップロックすら不要
スーパーで無料でもらえる薄っぺらなビニール袋で十分
オレの場合300gくらいの鶏むね
皮むいてフォークで親の敵レベルでブスブス
塩代わりに業務スーパーの鶏ガラだしの素大さじさじ1、料理酒大さじ1、片栗粉大さじ1
鍋で湯沸かして火を止める、ビニル袋に入れたｙ鶏胸ドボン
入浴
風呂から上がった頃には、いい感じでできあがってる
オレの場合、1日1食なんで鶏むね2枚、皮むいた状態で600ｇくらい食ってる
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 06:01:09.47 ID:vkIjkDsd.net]
- 食べたことない。わかるよ真空の白いかたまりがこっち見てるよ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 07:14:57.66 ID:8SE3jyOZ.net]
- 1日1食って変わった食生活だな。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 08:25:24.03 ID:8KMQoN2A.net]
- 一日一食ってすごく食事が美味しく感じるよね
いかにいままで惰性で食ってたかがわかる
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 08:41:25.89 ID:wBuTnXnB.net]
- >>404
前に作ったけど中まで火が通ってなかった。怖くてレンチンした
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 08:49:03.15 ID:gyqRg7mZ.net]
- スーパーでその場で使いもしないのにやたらと袋とってくキチガイっているよな
見苦しいしキモいわ、乞食じゃねえんだからちゃんと買えよ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 19:00:39.34 ID:8SE3jyOZ.net]
- トイレットペーパーのようにカラカラ巻き取ってるババア居るよな
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/08(金) 21:34:41.39 ID:8kzdwYTg.net]
- ケチな奴ってほんと恥ずかしいことを平気な顔してするから困る
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/08(金) 23:16:00.19 ID:jfdo5GPE.net]
- ローソンのレモンが成型肉で美味しくなかった
チキンに飽きたらスモークタンたまに食べると幸せ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/09(土) 01:53:23.59 ID:jzcaPmqU.net]
- >>407
わかる
一日一食にしてから食事の時間が毎日凄く楽しみになったし本当に美味しい
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/09(土) 02:00:57.48 ID:/VAJ57yC.net]
- 1日3食
〜時間が来たからたとえ腹が減ってなくても食うだけ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/09(土) 02:06:56.02 ID:caJWnREJ.net]
- >>414ストイックではある
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/09(土) 04:16:59.30 ID:/jQCHQGX.net]
- サラダチキン絶対おにぎり食べたくなる（；＿；）
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/09(土) 11:36:29.13 ID:aAhM5pb9.net]
- 大豆は体に悪い
i.imgur.com/DOdNSoF.jpg
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
i.imgur.com/sU8ZzWT.jpg
i.imgur.com/OHSNTo0.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
i.imgur.com/f54q9xf.jpg
i.imgur.com/294C9Kl.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
i.imgur.com/DvKlDvn.jpg
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
i.imgur.com/nyMrFSN.jpg
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
www.amazon.co.jp/dp/4334037666/
江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります◆
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/09(土) 11:37:18.45 ID:aAhM5pb9.net]
- Ｂ型は鶏肉を食べると体調が悪くなるから食べないでください
卵はｏｋです
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/09(土) 18:27:33.81 ID:W6tLImrz.net]
- https://i.imgur.com/GIjDl9X.jpg
https://i.imgur.com/c1F1Rho.jpg
最近お猿さん並みに食事がわびしくなって来たことをご報告いたします。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/09(土) 21:44:10.18 ID:KScPZwja.net]
- やだなぁ画像間違えてるじゃないっすか
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 00:41:29.93 ID:9NDCcvxi.net]
- >>419
グロ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 02:34:35.35 ID:CA8bMjeE.net]
- >>419
動物の死骸
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/10(日) 03:01:29.12 ID:etGnnU4d.net]
- >>419
焼け焦げた鳥の死骸
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 11:13:41.43 ID:7s9en4BI.net]
- 糖質嫌い。嫌いなもの映さないで
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 11:14:54.65 ID:7s9en4BI.net]
- >>413
3食から2食に減らしたところだけど、時間の節約にもものすごくなるね。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 11:23:51.45 ID:e4JwvH0j.net]
- セブンの方が食塩少ないししょっぱくないんだけど…
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/10(日) 12:45:20.95 ID:jSUY9IbE.net]
- 手軽で面倒くさくなかったから今までは封開けてそのまま
かじってたが、いよいよ飽きた。飽きたというか口に入れるのが辛く
なってしまったのでこのスレでよさそうなレシピ探して色々試してみようと思う
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/10(日) 19:57:50.43 ID:zVGoBrpN.net]
- >>427
そのまま食べるのに飽きたから
サラダチキンを１センチ角位の角切りにして
ミックスビーンズとか大豆の水煮みたいな豆系と
茹でて刻んだオクラ、トマトなどをドレッシングで合えたりするよ。オリーブオイルと塩コショウでも美味しいよ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/10(日) 23:53:51.57 ID:etGnnU4d.net]
- ドレッシングとかw
意味なくない？
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/11(月) 00:05:58.76 ID:9+TV14mx.net]
- チーズかけてレンチンの時もカロリー低いサラダチキン選ぶ意味ないとかの意見あったけど、飽きたときのアレンジなら仕方なくない？www
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 01:58:21.09 ID:XbQpQKTH.net]
- ノンオイルドレッシングが流通してない地域の話かな
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 05:41:09.60 ID:RumPWupU.net]
- ダイエットに対する意識にも違いがあって
痩せるために一時的に集中して行うものと考えている人は
原理主義的に原則の遵守を求めるが
万年ダイエッターは長く続けられる事を重視して原則は尊重しつつアレンジを加える
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 08:02:14.80 ID:D+t1a61C.net]
- ブランパンよりドレッシングの方がマシだろうが
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 08:04:11.31 ID:BAcmSzcu.net]
- >>429
あなたにとって検討違いだったようで
大変失礼致しました。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 08:05:09.94 ID:BAcmSzcu.net]
- 見当
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 10:02:59.30 ID:Vf7Ig48r.net]
- 常時ダイエッターは基本維持だし
終わりがないから無理は避けて、将来の健康の事も考えて食生活を組み立てる
集中型の人とは話が合わないよ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/11(月) 12:20:37.48 ID:8qNgIerh.net]
- 短期で痩せたい人は過度なカロリー制限もしてるからドレッシングもマヨネーズもチーズも避けるんだろ。
自分は長い目で見てるから温野菜と一緒で満腹感もあるマヨネーズ利用する。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/11(月) 12:27:10.09 ID:rQBjmYah.net]
- サラダチキンは冷たいまま食うより
少しおいて常温にしてから食うと美味いよ
この間発見した
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 12:33:02.25 ID:Z9YkeCv4.net]
- あれって真空パックのまま茹でてんのかな
ぱさついてないもんね スモークは知らん
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 12:52:26.74 ID:XuDTkKQl.net]
- キツい減量してるわけじゃ無いけど、マヨネーズは流石に避けるかな。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 13:27:58.11 ID:QdoJ640s.net]
- マヨネーズの糖質の低さ舐めてんな
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 13:34:05.73 ID:Vf7Ig48r.net]
- 缶のサラダチキンっての売ってたから買ってみたが
今日は食べられなかったので明日食べてみる
多分不味いだろうけど
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 14:08:23.06 ID:f6xPqJAb.net]
- >>441
キューピーのノーマルだけだっけか
他は砂糖とか入ってるから糖質高かったはず
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/11(月) 15:16:15.31 ID:8qNgIerh.net]
- マヨ丼とかマヨラーメンレベルは流石に無理だけど、サラダにかける量なら満腹感の持続を考えれば摂取できる範囲。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 18:01:55.58 ID:JBtgFE0J.net]
- まあ大体こういうのはマヨ中毒の言い訳
痩せたい痩せたい言いながら決して痩せないタイプ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/11(月) 18:40:03.27 ID:8qNgIerh.net]
- >>445
去年の６月から35kg痩せたけど？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/11(月) 18:47:19.31 ID:x4Zy1Gl8.net]
- >>446
じゃあ今100kgくらい？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 19:33:02.73 ID:5CColdz1.net]
- >>446くらい巨デブなら何しても痩せるだろうよ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 20:32:11.20 ID:Gwa9j2Pu.net]
- ファミマのゆず胡椒最悪だと思ってここ見たらすでに書かれてたw
先に見ればよかった
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/11(月) 21:10:29.56 ID:8qNgIerh.net]
- >>447
87kg→52kg
マヨネーズで痩せないと思い込んでるのは経験談？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 21:38:42.74 ID:KOYphl9b.net]
- ネットだといくらでも詐称出来るから良かったね
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/11(月) 21:55:16.25 ID:O5RjPyJF.net]
- 話半分として現在104kgか
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/11(月) 22:41:07.13 ID:zoSahXJv.net]
- まず87kgになるまで放置するのがありえないし
一気に体重落とすとリバウンド確定。おめでとう。
また87kgになれますよ！
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/11(月) 22:43:54.34 ID:9+TV14mx.net]
- ダイエット失敗してて嫉妬してる脂肪も頭も堅いやつが多いんだな(笑)
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/11(月) 23:52:42.59 ID:V/0zbwqS.net]
- サラダチキン飽きたとかマヨだのドレッシングだの言い訳して結局自分に甘いんだよ
楽して痩せるなんて無理だし美味しい物だけ食べて痩せようなんて甘い考えろ捨てろ
だから万年ダイエッターなんだ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 00:27:31.67 ID:1G0bl0lx.net]
- そんな深刻にならんでもね。牛丼からのチョコケーキ食べてる(´〜｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 00:48:17.39 ID:YMMy9v+N.net]
- デブはデブに厳しいな
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/12(火) 01:16:54.03 ID:nKgnFDyl.net]
- 体重減らないやつがイライラしてんだろ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 04:26:19.70 ID:INOc6uWK.net]
- ファミマの柚子胡椒が濃すぎて不味かったトラウマでセブンの柚子胡椒を試す気になれないんですが、セブンの方は美味しいですか？
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 04:48:29.82 ID:cUGxgWGo.net]
- プレーンに柚子コショウドレッシングは美味しかったぞ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 05:39:06.20 ID:0ZgqqfbX.net]
- なんでマヨネーズごときでそんなもうそう出来るのか謎だわ
デブもガリもマヨネーズ使ってるだろうに
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 06:04:48.84 ID:YMMy9v+N.net]
- まあカロリー管理さえ出来れば食べられない物は無いわな
自分はマヨは有り得ないと思ってるけどアイスは毎日食ってるし
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 09:38:08.39 ID:z9aJGDLv.net]
- >>459
セブンの柚子胡椒は一番好きだわ
カット野菜と一緒に食べるから味の濃さは分からんが
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 09:42:56.65 ID:t2Q+glHg.net]
- >>462
サラダチキンダイエット＝糖質制限だと思ってるんだけどアイス毎日食べてて痩せれるのか？
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 10:31:43.39 ID:GMYGsE0m.net]
- 運動と食生活で痩身を維持している人は、自分の体への入力と出力のバランスが良くわかってるし
「痩せる」必要が無いから割りと好きなもの食べてるよ、量は調整するけど
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 11:28:28.44 ID:9Fm5MxjK.net]
- サラダチキンとゆで卵2個をマヨ&黒胡椒で混ぜる
うっま！
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 11:47:01.15 ID:AIzvNJxy.net]
- >>459
初めて食べたけど自分はこれダメかも
なんだかパサパサしていて薄味に感じる
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 11:55:15.04 ID:RVmX9cYK.net]
- >>466
空気読めよっw
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/12(火) 12:07:36.71 ID:qDyZ3iF1.net]
- セブンイレブンのほぐしてある方のサラダチキンはあかんの？
あっちの方が好きなんだけど、、、
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 12:35:51.11 ID:cx0THUb3.net]
- >>469
何で聞くの？うまいと思ったら成分見ててめぇの頭で考えろよ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/12(火) 13:44:31.91 ID:+XWRsBeD.net]
- ここのサラダチキン食べてる人って厳しい食事管理徹底してるのかと思ってたわ
その緩さでいいなら普通に鳥モモ肉のステーキとか食えばいいんでない？
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 13:53:22.62 ID:z9aJGDLv.net]
- >>471
コンビニで売ってないじゃん
要は外出中の食事だから
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 13:55:15.30 ID:ofnNrj2t.net]
- >>459
今日初めて食べてみた。自分的には大アリ。うまい。もともと普通にゆず胡椒が好きというのもある。ゆず胡椒自体苦手なら無理だろうなー。
ファミマの食ったことないから比較は出来ないけど。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 14:36:50.75 ID:9xJfOFLZ.net]
- >>472
唐揚げで良いじゃん
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 14:46:42.11 ID:z9aJGDLv.net]
- 俺はω6も避けてるから唐揚げはないな
マヨもオリーブオイル使って自作
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 16:44:53.42 ID:xBpdgTJz.net]
- 自作した方が安いかと思ってたら
普通に240円した
手間と時間と電気代考えたら
セブンで買ってきた方が安いし
近いから楽なのがわかった
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 16:57:26.08 ID:QDwdhjCy.net]
- >>465
そんな人はこの板に来ないけどなｗ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 16:58:46.83 ID:QDwdhjCy.net]
- >>471
自制できない人だからダイエット板のお世話になるわけで
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 17:34:04.50 ID:GMYGsE0m.net]
- >>477
いやその思い込みを何とかした方がいい
ダイエットって”やること”じゃなくて生活そのものだよ
太って痩せてを繰り返すのは学習能力の無い人
痩せたら維持するのが本当のダイエット
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 18:13:55.08 ID:a0bLZDee.net]
- そんなやつがダイエット板になんかくるかよw
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 18:37:15.23 ID:f4OcgJSQ.net]
- 家計簿つけるのとにてるよな
管理さえすればなにが悪いのかすぐわかる
対策するかしないかは本人しだいでどーでもえーけど
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 19:41:13.40 ID:exwf6O3i.net]
- >>479どんなにスタイルが良くても
クソバイスがウザすぎてモテなさそう
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 19:41:52.18 ID:CBAXQ518.net]
- でも維持の時期になるとマジでモチベーション下がるね。食事はまだしもダイエット時に続けてた筋トレがかなり苦痛
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 20:26:40.52 ID:z9aJGDLv.net]
- 生活そのものの場合は〜ダイエットじゃなくて〜ライフスタイルって言うだろ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 20:29:24.98 ID:OIY215oN.net]
- 自分は1700キロカロリー以内でたんぱく質を140g取れれば何食べても良いという方式でやってるからアイスでもハンバーガーでも牛丼でも何でも食べるよ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 20:36:18.78 ID:EtOt5gXr.net]
- https://i.imgur.com/hgfP9rA.jpg
甘いものおいとくね
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 20:43:52.07 ID:OIY215oN.net]
- >>486
バニラはカロリーやばいねwこれはざっと300kカロリー近く有りそう
ちなみに箱に何本か入ってるガリガリくんは小ぶりだけど40kカロリーなのでたまには息抜きにオススメ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 20:51:18.87 ID:Vnwtd2sc.net]
- 皆さんサラダチキン毎日食べてるのですか？
お金かかるよね
金持ちにはいいダイエットなのかもしれないが貧乏にはきついわ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 21:00:10.51 ID:XE68lsNT.net]
- >>488
自作しているひともたくさんいますよ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 21:10:45.80 ID:f4OcgJSQ.net]
- >>488
薬局で買ってもコンビニで買っても値段変わらんからね
150円ぐらいになれば嬉しい
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 21:21:55.04 ID:xBpdgTJz.net]
- >>488
スーパーの肉で作ったけど
買った方が安い
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 21:27:27.63 ID:Bnx8fcdt.net]
- スモークは自分で作る気になれないな
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 21:27:55.80 ID:AIzvNJxy.net]
- 最近白ニキビが増えた
向いてないのかな
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 22:07:03.60 ID:7ZNyLLV3.net]
- 白ビキニは透ける
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/12(火) 22:22:56.98 ID:INOc6uWK.net]
- セブンの柚子胡椒情報ありがとうございました
試してみます
今はファミマのタンドリーチキンに飽きてきて淡路島藻塩にはまってる
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 08:35:55.17 ID:Ck/cehb9.net]
- >>464
横だけど俺は低脂質で減量してるよう。
大体、朝と昼はサラダチキン＋おにぎり1個かな。
夜は糖質摂らない。酒は毎日ストロング酎ハイ700ml吞んでる。
大体アルコール込みで1900kcal
月の減量幅は2kg位だな。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 12:56:54.91 ID:IrRwH2YB.net]
- 缶のサラダチキン食べてみた
いわゆるツナ缶と容量的にも近く、タンパク質の量も大体同じぐらい（13.7ｇ）
カロリーは97kcalでちょっと高め、臭みとかは無いかな
ブランブレッドに挟んでたべたけど、かなりパサる
いつもは水煮ツナを玉ねぎみじんとマヨで和えて挟むんだけど
これも同じようにしないと食べにくい
だったらツナでいいやというのが結論でした
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 13:12:56.00 ID:u7nfeC36.net]
- ウマイんだけどむっちゃくちゃしょっぱい…
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 16:49:55.22 ID:sph7B67Z.net]
- めっちゃ喉乾くよね。サラダチキン2つで1リットルぐらい水飲んでさらに浮腫む
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 18:34:23.61 ID:6ACeurN7.net]
- そろそろ新しい味のを発売してくれないかな
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 20:50:56.81 ID:RwYctR/e.net]
- 自分で作ったんだけど片栗粉を少し入れたら出来上がりがヌルヌルして気持ち悪かった。片栗粉を入れてる人はヌルヌル気にならないの？
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 21:44:24.14 ID:m/nOR8y4.net]
- いちご味
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 21:54:49.05 ID:n1BC+GSR.net]
- サンラータン味
煮しめ風味
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/13(水) 22:03:35.96 ID:Qfr7OTNQ.net]
- サラダチキンは揚げるとまあまあ美味い
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/13(水) 22:42:48.26 ID:Yr7NTyIb.net]
- 鶏胸肉は70〜75℃でゆっくり茹でるとパサパサしないらしい
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/14(木) 10:21:36.53 ID:NakKa4oY.net]
- >>500
クリーム系食べたい
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/14(木) 10:26:33.39 ID:9aLDSRkk.net]
- 【動画】 松村邦洋、８ヶ月で30キロ減量に成功して魅力が半減 ライザップ新TVCM ©2ch.net･
hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news/1505284880/
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/14(木) 12:24:13.48 ID://cYKBef.net]
- サラダチキン コーンポタージュ味と明太マヨ味希望
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/14(木) 21:40:26.78 ID:vE/sbjW4.net]
- 地域限定味のサラダチキンがあったら面白そうだな
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/14(木) 22:23:01.96 ID:jj7EOgkA.net]
- いかにんじん味(福島市)
シロコロホルモン味(厚木市)
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/14(木) 22:40:52.12 ID:3MBkZYgI.net]
- 青リンゴ味(青森県)
ゴーヤ味(沖縄県)
桜エビ味(静岡県)
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/14(木) 23:42:22.05 ID:UutBIWWd.net]
- 柚子胡椒もハーブもどれもこれもしょっぱいから甘辛いのが食べたい
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/15(金) 00:07:48.38 ID:6oRotJxK.net]
- 照り焼き味はいいかもな
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/15(金) 00:18:44.97 ID:hZXF2+8h.net]
- 色んな味が出たとしてもそれだとどうしたって脂質や糖質やカロリーが増えるだろうから結局今の味に戻ると思う
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/15(金) 08:57:54.33 ID:K30/lh3V.net]
- 確かにそう。でもグラタン味が食べたいよう
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/15(金) 10:06:45.05 ID:PTKTj7Sn.net]
- スモークばっか食ってたら他の食えなくなった
なんか食感と噛み締めたときの汁みたいなのがダメだ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/15(金) 12:56:01.82 ID:ZM8t7M9z.net]
- サラダチキンって基本的にブルジョワの食べ物だと思う。
俺は貧乏なのでサラダチキンの代わりにスーパーで激安の納豆や豆腐を食べて我慢してる。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/15(金) 15:45:00.93 ID:T1eNmLgd.net]
- ファミマが一番近いから
1タンドリーチキン、2三種のハーブ、3柚子胡椒の順番で食べてみたけど、順位も同じだった。
特に今食べた柚子胡椒は辛い！！他の2種はまた買うつもりだけど柚子胡椒はもうないかな…
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/15(金) 16:22:01.60 ID:ZM8t7M9z.net]
- 辛い方がダイエットには効きそうじゃん
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/15(金) 18:38:16.08 ID:T1eNmLgd.net]
- 胡椒辛いだからダイエットに効きそうな感じではない気がするー
とりあえず次はスモークと藻塩のやつ食べてみる！
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/15(金) 19:13:14.26 ID:1nGqPt6q.net]
- ずっとサラダチキン派だったけど薬局でプロテインていう薬みたいなやつの方がたんぱく質高かったからそっちに乗り換えた
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/15(金) 22:54:56.03 ID:zwk7QrPt.net]
- サラダチキンにゆずこしょう、これ最強
ゆずこしょう味じゃなくてセブンのビンゆずこしょうね
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/16(土) 09:25:01.14 ID:SpcGcy03.net]
- >>517
納豆、豆腐もいいけど、脂質が気になるから大量に喰えない。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/16(土) 09:31:20.12 ID:bpBuqsII.net]
- 朝は白飯とおかず普通に食う
昼はサラダチキンと野菜
夜はビールともずく酢
これで月2キロずつ落としてる
170cm68キロから今63キロ
5キロ落とすと周りが気づき始めるね
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/16(土) 15:40:26.90 ID:Pg9ukaiD.net]
- そこまで節制してるのに酒は飲むというのが理解できんな
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/16(土) 16:05:00.22 ID:+CgeleGO.net]
- アレも駄目コレも駄目じゃ長続きしないからね
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/16(土) 16:10:34.99 ID:bpBuqsII.net]
- 朝は食いたいもん食ってるし
甘いもの食べたければ朝食ってるし
ビール飲んでるしめっちゃ節制してるって感じはないかな
ちょっとずつ落としていければと思ってるよ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/16(土) 18:15:22.73 ID:2Z4QS1jy.net]
- そこまで節制して月2キロなんだ。もっと減りそうだけどね
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/17(日) 00:26:57.55 ID:DI9pH8R5.net]
- 巨デブからデブへは楽だよ
スタートが小デブだからそんなもんだろ
現ポッチャリになったくらい
ポッチャリから普通
普通から細身と難易度は上がる
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/17(日) 02:43:29.76 ID:89IBV9Q0.net]
- あまり減らしすぎてもリバウンドの元だしな。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/17(日) 07:06:57.06 ID:fO4ns6mL.net]
- 本当酒さえやめられれば痩せられるのに
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/17(日) 08:40:13.86 ID:AE3Fe/mB.net]
- >>531
アル中になればいいじゃない
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/17(日) 08:53:09.76 ID:3ggNBqs5.net]
- >>531
ほんこれ。辛いね。
アル中と罵られる準備は出来てるが、やめられそうにない。
ダイエットそのものとは別の目的でこれも何とかしないとな。。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/17(日) 14:50:08.40 ID:hlIbxUwJ.net]
- アル中の治療って基本的には抗酒剤の処方がメインになるの？
いやだな薬飲むなんて。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/17(日) 23:54:40.89 ID:Wgk2KT+3.net]
- https://i.imgur.com/PfemriQ.jpg
美味しかった。みんなもお試しアレ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/17(日) 23:59:33.57 ID:uk1z353I.net]
- 肉食べるとか野蛮
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/18(月) 04:42:39.90 ID:8zyVJFMU.net]
- 肉食べるのがどうして野蛮なの？
何なら野蛮じゃないの？
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 07:23:44.45 ID:dFNBnsUZ.net]
- >>536
おまえみたいな本来閉鎖病棟入りの人間が
シャバにでてくんじゃねえ ゴミ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 07:36:25.60 ID:ltwajMkx.net]
- チキンも肉だけど
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/18(月) 07:59:39.09 ID:7Hhmz6OG.net]
- スーパーにサラダチキンが色々な種類売ってて
それぞれのカロリー成分を見るとほとんど同じカロリー100で
たんぱく質18,淡水化物2.5,脂質2って感じで出来てるけど
その中で3個セットになってるお得っぽいやつだけ
みためは単品のと同じのが３個ある感じなんだけど
なぜかカロリーは１個辺り100で同じだけど
配分が単品のと違ってたんぱく質7,脂質7、炭水化物2.3。
これは…！？
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/18(月) 14:19:42.74 ID:cm6sTzm0.net]
- サラダチキン飽きたからスーパーで鳥ササミ買ってきて
熱湯にぶち込んでから塩コショウやポン酢で食べたらすごくおいしかった。
梅肉とかしょうゆとか、味付けも簡単に変えられるし手軽でおすすめ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 17:20:51.02 ID:SjMrbZQI.net]
- ささみって高いイメージ。
最近買ってないけど、ささみってグラム何円くらいするの？
自分でゆでればコンビニのサラダチキンより安上がりなのかな？
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 18:55:35.01 ID:1yicr1li.net]
- https://i.imgur.com/LwJZiHr.jpg
魚介醤油頼んだけど、ちょっと味が薄くて失敗したなと思いました。やはりつけ麺は濃厚こってり系一択ですわ。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 20:17:14.59 ID:EDoJk2e60.net]
- >>543
くいて〜
明日食ってくるわ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 21:42:42.08 ID:GpRRM9/U.net]
- >>543
チャーシューとかメンマとか味玉はどこ行った？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 22:11:09.42 ID:JM/744bF.net]
- つけめんもトッピング方式な店なのかもよ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 22:29:27.62 ID:GpRRM9/U.net]
- 蛋白質も必要だべ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/18(月) 23:10:06.40 ID:ZNQzXOC+.net]
- >>542
ササミは高い 胸肉は100グラム50円以下でかえるっしょ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/19(火) 07:45:47.75 ID:k6ySfMhl.net]
- >>543
デブのくせにスレ間違えるなよ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/19(火) 08:08:40.16 ID:Mh3wx+RY.net]
- >>549
おまえは痴漢だけどな
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/19(火) 09:17:49.48 ID:SEuJjtln.net]
- カップヌードル・あの「謎肉」の正体公表、日清食品「食料危機対応、近未来ミート」と説明
www.sankei.com/west/news/170918/wst1709180050-n1.html
>日清がカップヌードル発売４６周年に合わせて公開。ダイスミンチは大豆由来の原料に
>肉と野菜などを混ぜて味付けしたミンチで、鶏肉、豚肉ベースの２種類がある。
これダイエット用としての製品も開発してくれないかな
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/19(火) 15:42:45.91 ID:W3dpT33h.net]
- nlab.itmedia.co.jp/nl/spv/1709/16/news022_0.html
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/19(火) 17:08:30.29 ID:qQEtGS+S.net]
- 謎肉ってカップヌードルのスープありきの美味しさなんじゃないかと思う
謎肉だけ買っても
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/19(火) 20:47:57.89 ID:Duv37/bK.net]
- あの肉もどきだけ食べるのはつらいな（笑）
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 11:46:34.33 ID:c/SP2ydp.net]
- 色々食べて結局伊藤ハムが好きだ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 12:54:18.68 ID:sYoDF2Li.net]
- https://i.imgur.com/ZSEoO2b.jpg
今日はダイエットを考慮してサラダランチにしました！全然痩せないのはなんで！？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 13:12:08.49 ID:f/h6jmE0.net]
- 食品乾燥機買ってきて
ササミジャーキ自作したらいいよ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 13:24:12.11 ID:ZIrzThUt.net]
- ダイスミンチのダイエット用ってのは、あの味が欲しいんじゃなくて
大豆の植物タンパクと、動物性タンパクと、野菜をませて肉っぽい食材を作れるのなら
手軽に摂れるバランスの優れた補助食品が作れそうだからさ
フリーズドライである必要は無いけど、可能なら日持ちも気にしなくて良くなるね
あの味で大量に食べるのはキツいし塩分的にもアウトだろうな
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 14:47:27.36 ID:DRH8uihc.net]
- 私はファミマのチキンが一番好きかな
鶏肉自体の臭みが少ない
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 14:53:03.56 ID:+IUvx5TK.net]
- >>556
くっそうまそう
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 16:18:58.41 ID:jqQEgork.net]
- >>556
料理がうますぎて量食べちゃうとかだったりしてｗ
そこらへんのおされカフェより盛り付けやらなんやらうまいよ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 16:20:03.71 ID:jqQEgork.net]
- 連投すまん外食だったかな？
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 16:49:34.68 ID:posKG2oY.net]
- 私は肉が嫌いだからアマタケのチーズがお気に入り
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 18:40:29.29 ID:7VZiGixh.net]
- >>563
わたしもー
コンビニのサラダチキンどれもイマイチだった
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/20(水) 19:40:53.63 ID:M+3etq/Z.net]
- >>561
そんな回答したら566がかわいそうだろw
釣り殺しw
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 21:27:35.04 ID:rglgC/0y.net]
- 豆腐と肉と野菜をミキサーでなめらかになるまで混ぜて、
塩胡椒で下味をつけて、つなぎに卵もいれて、とかやってると要するに豆腐ハンバーグができるね
謎肉の正体は豆腐ハンバーグだったのか
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 21:34:11.29 ID:zXnjlJjQ.net]
- イカのたんぱく質は異常
ただしグラム数の割にカロリー高いから空腹感でサラチキに劣る
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/20(水) 21:41:08.98 ID:08jq5U9v.net]
- 今日鶏胸肉買ってきた
明日youtube見ながらサラチキ作ってみる
https://youtu.be/YzoLO82XOVM
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/20(水) 21:43:38.18 ID:X6vyWeBp.net]
- >>568
20日で5パーセントオフだからですね
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/21(木) 00:18:18.45 ID:ewQZcO2c.net]
- >>569
222g122円だった。割引はなかったと思う。
55円/100gって安い？
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 00:20:45.92 ID:wcIJgunU.net]
- >>570
高くはないけど安くは無いかな。
40円台だと安いと思ってまとめ買いする
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 00:27:21.50 ID:I/VOqBT2.net]
- 自作する人はマメで尊敬する
胸肉大量冷凍してるけど調理は面倒で糖質ゼロ麺の具程度でしか使わない
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 08:31:55.92 ID:fCY+D8B0.net]
- マメじゃないけどサラダチキン自作してるよ
胸肉を調味しポリ袋に入れて３日位冷蔵庫で放置
夜に加熱 取り出して冷蔵庫で半日から1日冷やしてスライス 小分け冷凍
冷蔵庫のゆっくり解凍すると肉汁も出なくて美味しい
レンジ解凍は肉汁が出てダメだった
醤油と砂糖味醂で調味すると照り焼き風になりハマってる
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 13:59:43.65 ID:ZpM5oGHD.net]
- 最初の３日間だけセブンイレブンのチキンサラダを食べたが
４日目には飽きて喉を通らなくなったので
嫁に作ってもらうようになったら、飽きることなく続けられて
２ヶ月で１４ｋｇの減量に成功。76kg→62ｋｇ
朝食はザバスのプロテイン「ウェイトダウン ヨーグルト風味」の低脂肪牛乳割り300cc（79kcal+205kcal）
昼食はウイダーinゼリーのマルチミネラル１本（90kcal）
夕食は自家製蒸し鶏（鶏ムネ肉）100ｇ（約108ｋcaｌ）と白髪ネギ、納豆小パック(100kcal)、生野菜サラダ（約30kcal)
１日合計約522kcal
運動はゴルフの打ちっぱなし２時間を週二日のみ
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 16:22:45.37 ID:hiMUDZ9B.net]
- ファミマのサラダチキン昼食に半分だけ食べているんだけど
ここスレの人たちは一食でサラダチキン全部食べてるのかな？
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 16:32:45.94 ID:6Zn7F/8z.net]
- 一食で食べるけどファミマのは少し多いと感じる
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/21(木) 17:33:22.83 ID:v/1Fnt1N.net]
- 今日から晩御飯をサラダチキンとご飯200グラムのみの生活をしようと思っているのですが、白米を食べるとあまりダイエットとして効果ないですか？？アドバイスよろしくお願いします。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 17:38:18.11 ID:0X/lbY0q.net]
- >>574
リバウンド一直線だな。リバっての再ダイエットがキツイんだこれが
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 17:43:39.58 ID:zoXSqZlC.net]
- >>574
運動あまりしてないのにプロテイン飲む必要あるかね
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 17:47:00.29 ID:2/vVFvgV.net]
- >>574
落とすペース早過ぎじゃない？
少しでも気を抜いたら即リバウンドしそう
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/21(木) 18:08:58.64 ID:+r4oI3B9.net]
- >>577
晩飯に炭水化物は避けたい
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 18:10:00.66 ID:WMuKElQr.net]
- >>574 カロリー少なすぎ リバウンド確定コースだな
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 18:10:50.85 ID:WImGVqBe.net]
- >>577
むしろ白米だけ食べた方が痩せる
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/21(木) 18:19:19.87 ID:vWK78V8H.net]
- >>574
カタボリックマンだな
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 22:34:40.59 ID:VlLfzpHj.net]
- >>577
栄養バランス悪すぎだろ
白米減らしてたっぷりの温野菜と豆腐にでも置き換えろ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 23:00:24.21 ID:TaKq+rHA.net]
- 短期間で大幅に痩せるとドヤ顔できる風潮が有るからなあ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 23:24:29.38 ID:wcIJgunU.net]
- >>572
自作したくないけど、スープのムネ肉の値段知ってしまうと、サラダチキンが物凄く高く感じてしまう
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/21(木) 23:33:10.48 ID:xGuChN8t.net]
- 筋肉が落ちちゃったね
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/21(木) 23:36:25.23 ID:KNdD1j23.net]
- ダイエット中は肝臓でケトン体という物質が作られて中性脂肪を分解してくれる。
ダイエット終了にいきなり暴飲暴食をするとケトン体はすぐに消えてなくなりリバウンドします。
ケトン体を維持しリバウンドを防ぐためには、ダイエット終了後は暴飲暴食せず
週に１日だけ断食する日を作るとケトン体が体内に維持されリバウンドしにくくなる。
と某番組で紹介してた。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 07:07:58.28 ID:eT1xSq+J.net]
- >>574がフルボッコにされててワロタwww
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 09:21:14.56 ID:yZOrY8yT.net]
- >>575
ファミマのサラダチキン２つとデザートも食べる
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 14:26:51.11 ID:BsdKPPwI.net]
- >>591
そんなに沢山食べてダイエット成功してるの？
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 14:57:58.85 ID:eT1xSq+J.net]
- デザートが自作の無糖コーヒーゼリーとかだったらいいんじゃない？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/22(金) 16:27:13.36 ID:wDN4zYUL.net]
- カロリーだけ減らせばどんどん痩せるって思ってる人多くない？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 17:20:42.25 ID:OcB/yaz/.net]
- 自分で作ったけど余らせちゃった。冷蔵庫で少しくらいならもつかなぁ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 18:15:37.10 ID:oI3t9LIQ.net]
- カロリー少なければどんどん痩せるけどな
1日700くらいにすれば
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 18:27:05.24 ID:v6gaEXba.net]
- ニュースで見たけどベースパスタてやつなかなか良さそう
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/22(金) 18:56:40.82 ID:dmjgdGTv.net]
- 175cm、75kg
サラダチキンダイエットはじめて1ヶ月
毎日サラダチキン6つだけで生活してるのに痩せない
むしろ体重が増えてる
カロリー換算720kcal
なんでだろう？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/22(金) 18:59:25.30 ID:bABUXyTl.net]
- >>596
１日700って、かなり少ないよ
サラダチキン初めて食べました
ボリュームのわりに、カロリー少なくて
たんぱく質多いんだね
ビックリだよ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 20:16:17.21 ID:YxmKAjj/.net]
- カロリー減らしすぎるとどんどん痩せるけど、筋肉もかなり減って何より髪の毛がえらい抜ける
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/22(金) 20:33:54.43 ID:PXG2Z9fs.net]
- 最低でも基礎代謝分くらいはカロリー摂った方がいいと思う
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/22(金) 20:36:29.17 ID:bABUXyTl.net]
- 昔、食事制限して今、筋力おちてかなり
ブクブクしたから、基礎代謝分はとるようにレコーディングダイエットしてる
サラダチキンと、ギリシャヨーグルトはまりました
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 04:53:04.62 ID:sPJ1nIsI.net]
- カロリー減らしすぎると基礎代謝がどんどん落ちるから、目標体重になって食事を元に戻した途端リバウンドコースだけどな。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 05:52:11.41 ID:ETEz5rw7.net]
- サラダチキン今日も食べるぞ
レコーディングダイエットと併用したら、２日で一キロ減ったよ
基礎代謝分はしっかり食べて、あと今月一キロ減らしたい
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 09:09:00.37 ID:5fg+3vKi.net]
- ついにファマのスモークも飽きてしまった
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 09:18:22.07 ID:UG4Y41RB.net]
- そもそも食事を戻すとか有り得ないわ
元々食いすぎだから太ったのに戻したら太るに決まっとるやんけ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 09:42:03.16 ID:jAEGcvw4.net]
- 今日は合鴨のスモークにしてみた
脂すごいから焼いてみた
うまいけどかたい
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 10:11:38.46 ID:qTlD2oxm.net]
- >>598
野菜は食べてないの？
毎日三食鶏肉ばっかりじゃ鶏アレルギーになる可能性があるよ
テレビでそういう人いたよ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 11:19:50.24 ID:BCX09dyi.net]
- ダイエットするのに何で野菜を摂らないんだろう
偏った食事で体重が落ちてもやつれてるだけで
汚いガリになるし、リバウンドするしでろくな事無いのに
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 13:06:05.81 ID:ExxaKncS.net]
- スーパー胸肉に皮ついてるのしかないからそれ買ってるけど
いつも皮捨てるのに罪悪感
皮は惣菜焼き鳥にでもして売ってくれ
要らないんだ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 13:59:35.26 ID:ETEz5rw7.net]
- 野菜もとろう、とろうとすると
面倒になるから、食べられる時だけでも
いいかもと思ってきた
きちんと３食食べていれば、食べてないのに痩せないなんて思わないし、精神的にはいい
もう飢餓状態はやだ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 14:14:58.68 ID:SLhr8ljr.net]
- 今年の正月明けから四月までチキン胸肉ダイエットをやって88kgから72kgまで落ちた。身長は174cm
１日大体600カロリーぐらいで週に三日はジムで90分の筋トレ。
ダイエット終了後は73kgに増えたけど、今は69kgでリバウンドなんかしていない。
今でも週に1日はジム通いしてます。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 14:51:39.12 ID:cXve8ty0.net]
- 鶏肉は肉の中では安いとはいえやっぱり高いからな。
食費を1日200円で乗り切らなきゃならない俺は全部鶏肉にするのは難しいな。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 15:01:17.41 ID:WbThkTpS.net]
- １日２００円とか嘘つけ、さすがにあり得ないわ
そんなん何もしなくても勝手に痩せるだろ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 15:05:10.21 ID:u68nei3m.net]
- 炭水化物まみれ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 16:58:36.44 ID:+WXKuI+N.net]
- >>610
湯引きしてネギとポン酢で和えると美味しいよ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 18:29:36.56 ID:cXve8ty0.net]
- そう、まさに炭水化物まみれ。
今日は朝：食べない、昼：サバ缶＋食パン2枚、夜：5個198円のインスタントラーメン＋卵1個。
サバ缶は98円するからたまにしか食べれない。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 18:33:03.22 ID:cXve8ty0.net]
- あと、夕食後にマルチビタミン＋ミネラルのサプリとオリーブオイル1さじを飲んでる。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 18:35:25.78 ID:PRITasFB.net]
- どーでもええわ。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 19:06:17.12 ID:ImClxF/w.net]
- >>595
一枚ずつラップして冷凍しとけばかなりもつぞ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 19:48:16.41 ID:ETEz5rw7.net]
- 少し痩せたと思うと、食べ過ぎちゃう
だから、痩せないんだろうな
ダイエットも、休憩入れて続けないとね
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 19:58:53.03 ID:CURRzf2e.net]
- その考えが既にデブ
休憩など必要ない
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/23(土) 20:05:41.37 ID:p8u1nxGT.net]
- 男性閲覧注意・・・
https://www.youtube.com/watch?v=Gu1fnqvbkxk
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 20:17:58.50 ID:cnmq/iUI.net]
- ダイエットを始めて終わらせるものと思っている限り痩せないだろうね
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 21:21:55.30 ID:Rcsc5cmu.net]
- >>624
ダイエット終わったら接種カロリーと消費カロリーをイコールにすればえーだけやん
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 21:54:15.19 ID:cnmq/iUI.net]
- それが出来ていればそもそもダイエットする必要も無いのです
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/23(土) 23:54:45.34 ID:IHcdUZj+.net]
- サラダチキンソーセージ
ケチャップつけちゃうけどまあまあ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/24(日) 08:59:52.67 ID:1ga6gHlA.net]
- 男女差や活動代謝の差はあれど、すごくざっくり言えば2000kcal前後の摂取ならイコールになるからね
2000kcalって結構ガッツリ食べられる
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/24(日) 09:47:50.27 ID:RtQQ/1Gr.net]
- アマタケの高いやつと安いやつはどう違うの？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/24(日) 10:28:01.90 ID:l+fS+DjR.net]
- サラダチキンてサムゲタン作れるみたいなのセブンに置いてあるけど気になるな
あとファミマのサラダチキンより少し小さいやつがうまいな
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/24(日) 13:24:01.34 ID:MqlTZ5rE.net]
- 川通公園、夢らんど、PS-Xがある地域だよね。
867: [sage] 08/20(日)16:06
岩槻アピタ閉店記念!!皆の書き込みをまとめてみた。
長宮(旭段ボール脇の道沿い)の美代○(80歳位)は風貌や行動が怪しかった為、店員達に要注意人物として扱われていた。
美代○は昔、PTAの簡単な役さえ出来なくて周りから非難されてた。
口では偉そうなことを言ってるが、何かをやらせると全く出来ない。口先だけの能無し。
パートの仕事を解雇された。人に言われた事を理解してないらしく、適当にやっていたらしい。
虚言が多いから、話半分で聞いてた方がよいような人。
美代○に似て、息子達全員が働けない。
顔の骨格はマントヒヒで、目は開いているのか分からない。
試食品を食べ荒らしていたのは大口の息子で、名前はフミ○。
フミ○は昔、職場で給料泥棒だと(仕事が出来ない)言われ、会社を辞めさせられた。そのお金で小屋を建てたみたいだが、元同僚は半分自分の物だと思っている。
閉店しそうなアピタ・ピアゴ（ユニー）2
medaka.2ch.net/test/read.cgi/shop/1485614123/
ちなみに、岩槻アピタ跡はスーパーバリューがオープン。店員募集中だから近隣の人は応募してみては。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/24(日) 22:15:43.06 ID:7HD8TizS.net]
- ここで知ったサラダサーモン まぁまぁうまかった
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/24(日) 23:57:56.64 ID:CcaHHnLD.net]
- あれ高くて手が出せない
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/25(月) 00:57:49.95 ID:6nCGE77h.net]
- とにかく飽きたので普通にかじるのはできなくなった
細かくカットして生野菜やスープに入れたりポン酢やわさび醤油など
味変えまくってなんとか食べてるけどもう完全に受け付けなくなるのも
近いかもしれない その前にもっとバリエーションを考えないと・・
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/25(月) 01:22:05.76 ID:cgnQSDk1.net]
- 俺は最近は網で焼いて食べてるわ
焼くと全然違う味になるから飽きても余裕だよ
燻製にするのもかなり美味い
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 03:11:39.97 ID:dSa6fpoO.net]
- サラチキ歴2年の俺はピーナツバター塗って食べてる
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/25(月) 04:12:25.23 ID:U+05BpWA.net]
- 昨日、食パンにジャムぬったの二枚食べちゃった
お小遣いでサラダチキン買いだめします
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/25(月) 06:49:08.44 ID:PmuOHwPo.net]
- セブンのスンドゥブの素を使うと、サラチキを美味しく食べられる
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 09:51:39.28 ID:+gqVstc/.net]
- 空腹で食えば飽きないよ
空腹は最強の調味料
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 12:56:18.87 ID:MGJWgfyO.net]
- >>634
無理して食わなくていいだろw
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 13:20:34.33 ID:Ouj7yp/U.net]
- ロースハムやらツナ缶やら、いろいろな代替え出来る食材も取り入れた方が良いよ
これに限らずだけど同じ物ばっかり食うのは良くない
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/25(月) 16:43:54.84 ID:wKfm77nZ.net]
- 飽きた時は溶けるチーズかけてレンチンして塩胡椒
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/25(月) 17:09:28.62 ID:00AXEOqH.net]
- しょっぱいサラダチキンと塩分多いチーズに更に塩ってヤバ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 17:47:00.25 ID:eqFpX/T5.net]
- 添加物が多すぎる
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 17:49:10.18 ID:faBT0RJp.net]
- >>638
朝鮮人くせえ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 18:14:48.02 ID:cxJt3WsM.net]
- https://i.imgur.com/vvyjv6m.jpg
https://i.imgur.com/7VdqVSE.jpg
ナン食べすぎてお腹が苦しいぜ🤤
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 19:06:30.53 ID:IFdU82Q4.net]
- スモークを毎日食ってる
別にきつくない
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/25(月) 19:43:27.67 ID:00AXEOqH.net]
- 飽きたとか贅沢だなお前ら
普通サラダチキン一日何回も食べられないぞ
昼なんてわざわざ水筒と弁当持参してるのに
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/25(月) 23:47:55.39 ID:TzvyFXow.net]
- マルハタのハーブ味飽きないなぁ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/26(火) 04:03:18.06 ID:9waNFquU.net]
- カラムーチョ味サラダチキン出るっぽい
www.family.co.jp/company/news_releases/2017/20170925_01.html
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/26(火) 07:32:19.47 ID:WesXgRTU.net]
- 俺なんか平日は毎日玄米120gとムネミンチ150gのそぼろ丼だ。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/26(火) 08:36:05.22 ID:hC3Nl0rT.net]
- カステラ食った
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/26(火) 10:57:41.44 ID:CdCSlJcT.net]
- 今日の昼はモスバーガー！
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 10:06:28.92 ID:MIs1dXyL.net]
- サラダチキンで作るサムゲタン思ったより微妙だな
もうちょい安ければこれからの時期にはよさそうだけど
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 12:13:47.48 ID:gavXzsfJ.net]
- >>609
調理が面倒くさい
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 13:07:47.58 ID:1S0VNhv/.net]
- 野菜は、キャベツ、レタスをそのまま食べてる、腹にたまるしそもそもウメェ！
ドレッシングのカロリーなんて微々たるもんだし、最初にレタスキャベツ食ってからサラチキとか主食食べると満足できる
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 13:56:52.29 ID:i4v1VCLW.net]
- >>656
ドレッシングもつけない方がいいんだってさ。
何もつけない野菜はよく噛まないと味が出て来ないのでおいしくない。
おのずと咀嚼回数が増えて満腹中枢が刺激され主食も少量で済む→ダイエット成功。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 14:08:01.41 ID:lxXQyP1c.net]
- キャベツってドレッシング味わう為のもんだよな
無くても食えるけどさすがに俺は虫かと思う
ドレ無しでチキンの塩気だけで食うようにしてるけどドレあった方がやはり美味い
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 18:58:42.48 ID:b1lGEazo.net]
- ドレないのは流石にキツイっす
美味いキャベツなら良いけどスーパーで買うやっすいキャベツなんで。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 20:12:24.59 ID:hgAzdBmI.net]
- やみつきキャベツみたいにゴマ油と塩だけで喰ってるわ。
ビニール袋に入れてシャカシャカすればゴマ油少量でもしっかり風味つくし
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 20:19:15.07 ID:olqlA3k9.net]
- チキンじゃないけど、サラダフィッシュってのが売ってたから試したらおいしかった
まあかまぼこなんだけど
あすけんに登録されてなくて何で入力したらいいか悩んだわ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 20:20:28.25 ID:A9IhldHA.net]
- かまぼこならかまぼこでいいじゃん
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:01:17.44 ID:rvQL5mC8.net]
- >>661
サラダフィッシュ気になってた
味はかまぼこなんだ
かまぼこ好きだし買ってみよう
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:18:16.91 ID:etiUnOG0.net]
- >>660
同じ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:26:34.20 ID:9/9oC1h/.net]
- でもサラチキは塩分がたかいんだよなぁ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:37:59.67 ID:aMdzJSal.net]
- https://i.imgur.com/fHaHZta.jpg
某サラリーマン、3時間残業後の怒りのドカ食い
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:39:47.61 ID:BDT7Yz2W.net]
- こんなに食べれない
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:44:32.48 ID:etiUnOG0.net]
- >>665
カリウムとって排出しろ
アクエリアスゼロがオススメ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 21:54:43.73 ID:rvQL5mC8.net]
- カリウムならセロリもお勧め
２本くらい食べるとトイレ回数半端ない
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 22:10:07.62 ID:9/9oC1h/.net]
- >>666
たった1日ならどうってこと無いやろ
習慣になるとあかんやろけど
>>668
承知しました
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/27(水) 22:10:58.88 ID:9/9oC1h/.net]
- >>669
セロリか いいねぇサンクス
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/28(木) 00:18:40.45 ID:3ZDHKO9w.net]
- 近所のスーパーで胸肉買ってきた。100g48円のを2パック
でも業務スーパー行けば100g44円なんだよな。。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 00:34:33.96 ID:aULNvLCv.net]
- サイゼリヤ？
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/28(木) 00:50:29.60 ID:c3y4dQ7b.net]
- サイゼリヤのなら全然どか食いじゃなくね
これ写真だと大きく見えるけど
サイゼリヤの実物ってクッソ小さいぞｗ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 07:24:56.35 ID:3FZklM4F.net]
- サイゼリア以外、思い当たる店がない
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 08:51:41.32 ID:yJobepAs.net]
- 食った後に後悔するパターンだな
ペロリなのに鬼カロリー
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 10:49:54.52 ID:QT8CwFr0.net]
- 必須脂肪酸ってとらないとダメなんかな
心配になって最近オメガ３とるためにサンマとかサバちょっと食べてるわ
でも魚あんまり好きじゃないからサプリでとるかな
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 10:59:31.41 ID:Y8hq5eM8.net]
- DHA、EPAのサプリを食った後にゲップするとサバの生臭い臭いがして非常に気持ち悪い
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 12:51:17.07 ID:6m0DuCBF.net]
- https://i.imgur.com/0breApI.jpg
妻に内緒の出張弁当🍱
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/28(木) 13:21:13.43 ID:U6ppnoA6.net]
- >>677
そっかあ
子供にも良さそうだし、サバやサンマも
食べるように心がけたいな
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 15:02:42.64 ID:trdouPAn.net]
- 自分は朝食にチアシードを食べてオメガ３を摂取している
それに適宜、えごまパウダーを食事にかけてオメガ３を摂るように心がけているかな
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/28(木) 16:07:29.17 ID:lk5eIqzv.net]
- >>677
必須脂肪酸は脂肪が分解されて出来るから、外から摂取したら痩せない
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/28(木) 18:02:20.38 ID:570VogNf.net]
- 必須の意味知ってる？
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 20:47:47.06 ID:QwcFnlIy.net]
- 高須ｩ クーリニック！
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/09/29(金) 15:36:00.83 ID:TTppfhHq.net]
- 近くのスーパーにサラダチキンって商品が売ってるんだけど
チキンの調理味付けされた胸肉の塊が真空パックになってて198円ほどのやつ
プレーン、スモーク、ハーブ、レモンって４種類あって
以前見た時はレモンだけたんぱく質が22gで他は18.5gとかだったんでレモン買ってたのよ
今日見てみたら今度はスモークだけ23gで他が18.5〜19gになってたんだけど
これどういうこと？一体何が正しいのやら
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