- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/04(水) 00:32:31.44 ID:gzWKPgdq.net]
- >>980踏んだら次スレ立ててください
前スレ
【水泳】プールで痩せる！第92のコース
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1477451651/
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 12:40:28.63 ID:wyGwinSj.net]
- >>684
感想してるんじゃないか？
しっかりと体を洗って塩素を落とす？
で、化粧水か何かで保湿する？
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 12:40:46.40 ID:wyGwinSj.net]
- >>686
乾燥
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 12:44:45.28 ID:IXCcGRX3.net]
- >>683
特攻せよ！
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/16(木) 13:00:49.90 ID:ysBKYMH2.net]
- >>686
洗ってる、つもり
当方男性なので化粧水みたいなものはつけておりません
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/16(木) 13:01:08.77 ID:S3FzWpVL.net]
- >>683
頑張れ！
俺も更に頑張る！！
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 15:20:08.59 ID:YR2+p3ij.net]
- >>689
皮膚科を受診した方が良いと思うけど乾燥肌の痒みだけなら
内科でもウレパールローションを処方してもらえるよ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 15:28:09.21 ID:dtYPBsS5.net]
- >>686
最近の研究だと、間違いみたいね
化粧水つけるの
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 16:12:48.13 ID:ki5xZtvu.net]
- >>684,689
俺も体中掻き毟ってて、皮膚科いったらこれ処方されたinfo.nittomedic.co.jp/medicine_post/medicine_81_1.jpg
プール後の入浴後に使用してて1日で掻かなくなったよ
>>683
がんばれ！俺もとは100キロ超えのクッソデブだったけどプール通って今じゃ体脂肪13％のうっすらシックスパックですよ！
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 16:17:59.27 ID:Cws6i80N.net]
- 水着届きました。皆さんの激励と共に冷たい視線の敵地に乗り込んできます(´；ω；｀)
- 704 名前：
水着入って良かった(><) [] - [ここ壊れてます]
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 16:24:01.43 ID:nM/HMa9x.net]
- >>681
ただ周りがデブだらけだと逆に安心してしまってよくない気もするね。
特に自分より遥かに凄い巨デブがいたりすると自分は全然大丈夫って気分になってしまい・・・ｗ
>>684
冬だから乾燥しているだけかも知れないが、あるいは皮膚病の可能性もあるから、
酷いなら医者へ行ったほうがよいかも。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/16(木) 16:28:34.83 ID:vwExu5FF.net]
- >>694
着用してうp！！！
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 17:05:23.33 ID:q+E1kpDI.net]
- >>684
俺のインキンタムシ菌が効いたかな？
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/16(木) 17:45:09.80 ID:ysBKYMH2.net]
- 皆さんありがとう
とりあえず今日は休んで明日病院行ってきます
ちなみに、ホームじゃない隣町のプールでたまに泳ぐときは痒みの症状が出ないのよね
プールの相性ってあるのかしらん
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/16(木) 18:55:29.50 ID:9PQOEYaG.net]
- 良スレだなぁ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 19:19:52.50 ID:oGW006q2.net]
- >>694
>冷たい視線の敵地
そんなことない。
リゾート地のプールじゃないんだから。
ダイエットとかリハビリとか、みんな自分自身の目的を淡々とこなしているだけだ。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 19:50:49.96 ID:wBR0/XAP.net]
- いやみんなもちろん心の中で、うわ凄えデプ来たwと思ってるよ それは否めない事実
でも、それが何なの？って話だ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/16(木) 19:52:30.85 ID:bo+hHlnh.net]
- こっち見んなデブ！
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 20:42:27.91 ID:+KI2hThO.net]
- >>693
13％ってガリガリ君？
はっきり言ってちょいデブより見窄らしい
男らしさや色気もないやろ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 21:13:22.00 ID:W2l6cK5H.net]
- 一時期12%まで落としたけど今は20%ぐらいになってる
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 22:06:59.21 ID:ki5xZtvu.net]
- >>703
ガリガリ君じゃないよ、BMIは20.8くらい。もとがクッソデブだったおかげで筋肉もしっかり残ってるしな
ただ水泳メインだから腹筋がまだまだ薄いのと、もとがクソデブなんで腹の皮下脂肪が落ちきらんからまだうすく割れて見える程度なんだよ
外は水泳、家でプッシュアップバーとベンチとチンスタあるから頑張って鍛えてます
リバしにくい身体にしたい
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 22:28:43.72 ID:Cws6i80N.net]
- 二時間弱いってきました。視線を感じないように、歩きなのにゴーグル着けてフガフガやってきました。
宝のドライサワーにアスコルビン酸を入れて、また明日に備えます(･∀･)
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 22:37:50.48 ID:jFMl8l+u.net]
- 食事制限無しバランス見直しのみで運動はインターバルのみ筋トレ一切無し
１日３食以上毎回で米がパンも食べるでBMI27から21まで落ちるのに半年
寒い時期なのでプールを控えて１時間のインターバル散歩のみで維持できてる
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 23:11:15.81 ID:uKqtyxDn.net]
- 地元の市民プールが設備点検だかなんだかでしばらく休みだ
くそっ
筋トレでもするか
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 06:17:10.51 ID:exAt5Ccq.net]
- プール他にもあるだろ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 08:30:07.17 ID:T73oDhbK.net]
- >>706
まずは頑張って3ヶ月続けよう
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 08:40:53.67 ID:YTVnC5bQ.net]
- オシャレ水着目標に、まずは三ヶ月やります！ 不思議と甘い物じゃなく、かつをのタタキとか、チキンを食べたくなり、気のせいでしょうけど、身体の変化が出てくるような気がしました。今朝は１キロ減です。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 09:03:11.84 ID:P0owvrKG.net]
- >>711
>オシャレ水着目標に
夏に向けて海やレジャープールの話だよな？
スイミングプールだと場違いだぞ？
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 09:04:14.19 ID:fry+x+sa.net]
- >>709
余計な時間と金がかかるだろ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 09:44:34.11 ID:HaVYkWX7.net]
- >>712
夏に海やレジャープールに行けるように、今ジムで頑張るということでは？
特に女性はそういうモチベーションは重要だよ。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 09:45:42.55 ID:fr86bJCo.net]
- >>708
うちも1ヶ月点検休み中だあ。年間パスポートで通ってるので、休業中に他のプールへ行くとすげえ割高に感じる。でも我慢できないんだよね。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 09:47:58.87 ID:mFN+CB5R.net]
- 練習用水着はおっしゃれーなの多くね？
メンズは種類豊富でうらやましいわ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 11:25:05.88 ID:Dm6sJ82S.net]
- メンズ水着を着ればいいじゃん
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 11:31:04.94 ID:aJR3gRo4.net]
- うわー知能低そう…
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/17(金) 13:12:32.74 ID:Hwvqj0c6.net]
- >>715
>1ヶ月点検休み中
どこのプールだよ？毎年１ヶ月休み？
点検ではなくて改装だろ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/17(金) 16:43:27.66 ID:0Lxkh6C+.net]
- ダイエット目的で水泳を始めてみたが完全にハマった
水泳ってこんなに楽しかったんだな。良い筋肉つくし
小学校中学校の頃は全然泳げなくて毛嫌いしていたが、泳ぎ方さえ教えて貰えてたらもっと泳いだのにな
っていうか子供の頃にまともな泳ぎ方を教えて貰った記憶がない
今はネットで調べればいくらでも出てくるが当時はそんなもんないからな。惜しいわーちゃんと教えて貰えてたらこんな中年太りにならなかったかも知れないな
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 19:12:13.22 ID:HaVYkWX7.net]
- まあ小学校とかの水泳の授業は形式的にやっているだけだし、
あれで泳ぎを覚えたなんて人は見たことないな。
ハッキリ言って小学校とかで形だけやっている水泳の授業は、
スイミングスクールとかに通っていて元々泳げる子には正直お遊び・息抜きの時間だが、
泳げない子には単なる地獄の時間ってのが、一般的な光景だなｗ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 20:57:27.38 ID:exAt5Ccq.net]
- >>720
その当時にネットがあったと仮定して書いてみる
泳ぎ方を検索してたあなたは、隣のエロ広告に目がいって泳ぐことに興味を示さず
エロ動画収集に明け暮れる毎日を過ごしていたことでしょう
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 21:33:36.25 ID:BMm1C0bY.net]
- でもプールの授業がなかったという北海道出身のやつは、本当に泳げなかった
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 21:40:11.83 ID:exAt5Ccq.net]
- 別に泳げなくても問題ないと思う
人の形してたら段階踏んで教えれば普通に泳げるようになるからね
プールもデカい風呂って言えば恐怖することもないだろう
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/17(金) 22:13:20.28 ID:LiP4Rm57.net]
- わりと泳げない人って多いよね。
自分はスクール通わされてて、なんでピアノとか洒落た習い事させてくれなかったんだーとか思ってたけど
いまは感謝してる。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/17(金) 22:28:31.24 ID:O/+tvky5.net]
- クロールは大人になってから自己学習
今２５ｍが限界
１時間 １．５時間 ２時間とプール時間増やしていったら寝てばかりになって今日いけなかった
いかに運動不足だったかを痛感
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/17(金) 23:10:47.48 ID:EHR65aJp.net]
- スポーツジムのプールしか行かない人いる？
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 23:16:17.74 ID:IZd5GNHs.net]
- 中学生の時に水泳部だったが練習が厳しすぎて高校からは帰宅同好会
高校の夏のプール授業では水泳部員より速く3年間学年トップで98～100点
それ以降は泳がずに見事にデブまっしぐらだよ～ん(●´ω｀●)
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 01:28:31.12 ID:l2VLnkU8.net]
- >>727
ほとんどの人がそうだろ…
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/18(土) 01:33:15.75 ID:RioTyXl0.net]
- I'm gay
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 01:58:47.68 ID:EojKVU41.net]
- 48 ：名無しさん＠１周年：2017/02/17(金) 23:28:24.84 ID:nECtXMxv0
いや、本気臭いからな
男は加齢臭気にして、対策シャンプーとか使いだすだろ
そしたら本気で対策して無い奴の臭いが気になり出すんだ、本気で臭うんだ
それが他人の男じゃなく女から頭皮臭や口臭がしてくると本気で萎える
これは、男が臭いとか加齢臭がなんて調子乗ってた女の責任や思うわ
本気でおまえら臭いのが漂ってきてるから
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 02:00:37.95 ID:EojKVU41.net]
- 79 ：名無しさん＠１周年：2017/02/18(土) 00:03:43.17 ID:P6Wdhl9F0
女が臭くても周囲の人は指摘し辛いから臭い奴はずっと臭いんだろうな
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 02:02:03.56 ID:EojKVU41.net]
- 95 ：名無しさん＠１周年：2017/02/18(土) 00:18:10.11 ID:djNRbRoJ0
マン臭って洗って落ちないの？
たんぽん型ブラシとかないんかね？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 02:04:11.50 ID:EojKVU41.net]
- 141 ：名無しさん＠１周年：2017/02/18(土) 01:31:33.49 ID:ukdqw4PK0
女は便秘由来、ダイエット由来の激しい口臭もあるからな。年齢に関わらず。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 12:19:16.69 ID:fyCdmnzW.net]
- 観覧席からプールを覗いてから今朝までに３キロ痩せました。 今日は用事で行けないので、夜は長風呂で乗り切ります。 ブリンカーのごとく使用してるゴーグル、やはり曇るので、アドバイス通りに曇り止め買います。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/18(土) 12:58:01.57 ID:Uw+JNSCH.net]
- >>729
マジっすか？？？
プール人気ありますん？
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 14:44:11.84 ID:8QYg+aRt.net]
- ゴーグルって500円くらいで買えるものかと思っていたわ
ビート板使ってバタ足で25m泳いだけど、体力の消費が半端ない
連続で泳ぐと完走出来ない
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 14:49:50.64 ID:rTCdb3zW.net]
- とりあえずビート板1000mな
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 15:07:48.82 ID:wZ4mwgzG.net]
- >>735
ダイエットやり始めにダダッと減るのはご祝儀みたいなもんで
停滞期に陥って全然減らず泣きたくなる日がまもなく来る
それでもコケの一念岩をも通すで３ヶ月つづけるべし
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 15:21:12.36 ID:8QYg+aRt.net]
- 日曜午前に行くと、友達同士や親子が多くて
ぼっち感を噛みしめる
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 16:40:06.46 ID:q6oXbhEL.net]
- 御祝儀から、子供のお小遣いになるんですね(><)
来週からは、痩せにくい時期なりますので、自宅でも腹筋などして少しでもカロリー消費しようかと。
外出先でも暑くて、電車内で汗かくくらい代謝が改善されています。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 16:50:08.76 ID:MoftX4P2.net]
- マン臭事変
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 00:32:03.22 ID:F0DzV9gp.net]
- ジムのプール25mだけど何往復したか覚えられない
いいほうほうないかな
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 00:35:32.22 ID:GPQZLhDG.net]
- 身体ではなく頭を鍛える
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/19(日) 00:58:04.55 ID:Cesegpbn.net]
- 20往復1㎞でリセットしてる
その間、数え忘れでずれるのは1～2往復くらいだから
誤差誤差って思ってる
てか泳いでる時って数える位しかやる事ない
音楽でも聴けたらってマジで思う
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/19(日) 02:16:51.69 ID:d
]
- [ここ壊れてます]
- 757 名前：9ykDJWD.net mailto: 伊右衛門特茶飲みつずけて体重減りました []
- [ここ壊れてます]
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 03:41:49.59 ID:8AWzkJ7N.net]
- 何往復とか簡単なの忘れるってボケが始まってるから病院へゴーだべ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 04:14:16.79 ID:UDAuxBzH.net]
- つずけて
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 06:16:12.33 ID:pVJua+gy.net]
- なぜか変換できない
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/19(日) 06:55:08.37 ID:4rnwAhUf.net]
- 次で何メートルって頭の中で連呼しつずけろ
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 07:25:33.18 ID:0TbybyuR.net]
- みんな泳いでるの？それともウォーキングのみ？
- 763 名前：703 mailto:sage [2017/02/19(日) 07:37:03.72 ID:JOBzQhxO.net]
- >>705
なるほどー
しかし13％って体組成計の誤差じゃなくてか？
俺なんかは69kg体脂肪20％ぐらいでBMI21やで、10代の痩せ時で15％程度 スポーツはしていない
水泳半年週6通い 2ヶ月くらいクロール1kmやってBMI24から7kg落として、筋トレはダンベル筋トレ2ヶ月、腹筋6ヶ月
もう体重は落としたくないので最近はクロール1kmとかやらずに25メドレーや50mの短距離 筋トレ重視で遊んでる
あとは1km28分ペースぐらいで3種メドレーで仲良くなった女子(29)に合わせて一緒に遊泳
一年前、半年前の 裸写メ記録用として比較してるけど
最近ようやくショートボクサーの水着が似合うようになってきて自身ついてきたとこ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 07:48:00.30 ID:pVJua+gy.net]
- お腹周りの脂肪は内臓に刺激与えないと燃焼されないよ
ジョギング系がおすすめ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 08:04:59.41 ID:8AWzkJ7N.net]
- 泳ぐだけで腹は簡単に凹んだよ
クロールのみでブレスのプハー直前まで息を止めて腹筋にチカラ入れ続ける
慣れると息を吐き続けるより楽でユックリ泳いでも簡単に浮く
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 08:33:00.06 ID:pVJua+gy.net]
- そんな泳ぎ方してるのかー
乳酸たまってきてカチコチになるんじゃない？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 08:44:43.46 ID:NOh80bXg.net]
- マツエクしてるのでなるべく顔はつけたくないんですが、水中歩行とビート板バタ足だけでも少しは効果ありますか？
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 08:58:03.01 ID:3145GX3A.net]
- あるって人とないって人がいるけど、どっちを信じんの？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 09:09:59.09 ID:pVJua+gy.net]
- 個人差があるから単にその違いだろうな
結論：人による
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 09:18:07.76 ID:0ytaPU6J.net]
- >>756
このスレでも、ついこのあいだ水中ウォーキングを始めて、３日ぐらいで３キロ痩せた人もいる。
しかし、あなたも同様にいくかどうかは、やってみないとわからないよ。
「やってみなくても分かる確実な方法を教えろ！」
という考えのままだと、永遠に何もできない。
とりあえず３日やってみて、自分に合うかどうか決めればいいと思うよ。
（やってみると分かるが、ビート板バタ足は、超ハードなので続かない。やるなら水中ウォーキング）
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 09:26:45.72 ID:/aHL+kZX.net]
- そういう問題じゃなくて
ゴーグルつけろよ、メーク落とせよ、って話だろ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 09:34:14.72 ID:CpNji9gb.net]
- そんなのは大前提で、
その上でダイエットに効果あるかどうか、って話だろ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 09:42:04.38 ID:pVJua+gy.net]
- 足にマニキュアつけたまま泳いでる初老のお婆ちゃんおるわ
いい年して何考えてるんだろう
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 10:02:19.83 ID:NOh80bXg.net]
- >>759
そうですね、まずはやってみて効果が出なければジョグやエアロバイクなどまた別の方法考えてみます。
>>760
ゴーグル付けるとマツエクに当たってしまうんです。
お天気もいいし今からプール行って来ます、レス下さった方�
- 775 名前：りがとうございました。 []
- [ここ壊れてます]
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/19(日) 10:14:00.59 ID:Cesegpbn.net]
- そんな年頃のおねーさんが居てくれるだけでいい
うちの所は平均年齢60オーバーかっていう
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 10:18:32.27 ID:CpNji9gb.net]
- えらく渋いプールだな
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 10:31:00.11 ID:CpNji9gb.net]
- マツエクしてプール入ってたらぶん殴りたくなるわ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/19(日) 11:01:05.94 ID:NY9Lhkro.net]
- 距離を稼ぐ。少なくともこれが不正解になることはない。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 11:14:17.62 ID:f8rzcq2G.net]
- 昨日行けなかった腹いせに、水中ラン、キックと負荷をかけた内容でガッツリやってきます！空いてるといいなー
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 12:10:42.55 ID:pCFru5gN.net]
- >>762
足のはペディキュアと言う
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 12:57:45.59 ID:8AWzkJ7N.net]
- デブなのでメーカー物だとサイズが無いなぁとネットで調べて困り
専門店を見つけて水泳道具一式買いに行くまでの2週間で4kg痩せたよん
最初にビート板・プルブイ、専用バッグまで揃えて自分にプレッシャー作戦
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 13:02:20.34 ID:kIxPH+tz.net]
- 形から入るのもテンション上げで張り切る原動力になったりならなかったり
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/19(日) 14:46:15.51 ID:NviZILmi.net]
- 日曜日ってめちゃこんでそう
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 15:11:11.48 ID:f8rzcq2G.net]
- ストレスになるほど、混んでなかったです。
二時間弱歩行レーンにいて、皆さん入れ替わり立ち替わり、スイムレーンにまた行ったりと。
寝不足で行くと、汗の量が少なかったわ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/19(日) 17:03:03.01 ID:tvklqOnO.net]
- 後ろから平であおられて痩せました
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 17:31:58.97 ID:8AWzkJ7N.net]
- 競争が一番効果有るね
インターバルも隣レーンを何回目で追い抜くか目標持ってやるわ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/19(日) 18:39:41.92 ID:Nwvy4h6G.net]
- 日曜日はいつも朝から泳ぎに行ってるけど、今日は用事があって14時過ぎに行ったら人がほとんどいなくて快適だった
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/19(日) 19:46:25.00 ID:Cesegpbn.net]
- 日曜は逆に他の用事があるから空いてるよ
逆に混みこみなのが平日朝
ジジババばっかり
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/20(月) 01:12:52.56 ID:HUfYzvGh.net]
- ウォーキング３日筋肉痛あり体重減なし( 一一)
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/20(月) 07:31:25.75 ID:hM8enhiZ.net]
- >>778
そこからが本番
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/20(月) 07:53:28.21 ID:RM6ODx8P.net]
- 俺と同じレーンで泳いでるおばさん、必ずフィンつけてもいいかい？って聞いてくるんだけど許可とる必要ってあるの？
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/20(月) 10:03:10.82 ID:L3kCl1O9.net]
- >>778
食べ物についても再考しないと痩せないよ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/20(月) 12:45:33.22 ID:HUfYzvGh.net]
- 喫煙者いる？
クロールすると肺が痛いんだけど
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/20(月) 13:11:14.35 ID:xQ+5Sqp8.net]
- そんなバカは日本人の30%以下らしいぞ
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