- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/12/15(木) 19:59:18.92 ID:f2JzKdFj.net]
- 前スレ
一日一食
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/01(月) 00:54:10.81 ID:zs8QJs1y.net]
- >>714
死ねよ連呼厨
デブを貶めるかガリを貶めるかどっちかにしろや
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/01(月) 02:17:31.77 ID:tbFLW8+u.net]
- タンパク質不足が甘いものを欲しがらせていた！
https://health-to-you.jp/dietary/tanpakusitubusoku8746/
「あたりめ」、「貝柱」「鶏のササミ」、豆乳や大豆を使ったスイーツ
ナッツや大豆製品
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/01(月) 06:36:52.25 ID:4qJnJqDb.net]
- >>715
キチガイw
自分で貼っておいて何言ってるw
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/01(月) 16:28:30.36 ID:TH8yuQvI.net]
- 一日一食で平気になるためには
カロリーを抑えたうえで、ビタミン、ミネラル、タンパク質の接種が必要なんだろうな。
そこでスーパーフードと呼ばれるような食品の活用がそれを可能にしやすくするのかもしれない。
スーパーフード推奨品目
www.superfoods.or.jp/foods/
スーパーフードの逆は、
ビタミン、ミネラルが少なくて、カロリーが高い食品ということになるだろう。
このような食品は、カロリーは充足しても、ビタミン、ミネラル、タンパク質が必要量に達してなく
それを充足するためには、カロリーがものすごくオーバーしてしまうという結果になる。ゆえにデブるのだろう。
玄米、雑穀米、そば ＋ 具だくさん味噌汁、具だくさんサラダ ＋ 納豆やタンパク質おかず
これを基本として
スーパーフード、プロテインパウダー、フルーツ、ナッツ、シード、豆乳などを補助食品や間食にしていくのが良さげな気がする。
デブになる食品を食べたくなるのを我慢するのではなくて、
原因に対する対策を考えることで、我慢しなくてもやっていける工夫へ。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/01(月) 16:56:12.21 ID:N5KS3eCG.net]
- >>718
ビチクコビト禿げ爺さんw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 01:45:03.19 ID:B/uaiauS.net]
- 一日一食ってその一食の食べる量も少なくしなきゃ駄目なの？
体重10kgぐらい落としたいんだけどいっそ断食した方がよかったりする？
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 01:55:02.23 ID:TorUv0t/.net]
- ＞一日一食ってその一食の食べる量も少なくしなきゃ駄目なの？
その日の総摂取カロリーの問題
わたしの場合1200kcalあたり、それは1食とすればかなり多いが、その日1食ならかなり少ない部類
ちなみに、わたしは酒飲みなので、そのほか1000kcal分ほど酒を飲む
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 02:42:21.68 ID:vPatTIUm.net]
- >>720
>>718の
＞一日一食で平気になるためには
＞カロリーを抑えたうえで、ビタミン、ミネラル、タンパク質の接種が必要なんだろうな。
これは文章まちがえた。
一日一食で平気になるためには、
一食のうちで、ビタミン、ミネラル、タンパク質の摂取がある程度必要なんだろな。 と書くべきだった。
といっても、完全に必要摂取量を満たせるわけじゃなくて、
スイーツを食べたくならないぐらいにいろんな栄養素を食べるってことにしてるだけなんだけど。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 06:34:53.36 ID:BD63U9IF.net]
- >>720-722
ビチクコビト爺さん
単発ID連投で自演一人芝居つまんないw
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/02(火) 07:44:22.50 ID:fkD8MQG8.net]
- >>723
GWくらい出掛けろやチビハゲデブニート
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 03:38:48.09 ID:9LV+Fg3e.net]
- ダイエット目的の話なら
ダイエット板の一日一食スレをROMるといいかもしれませんね
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
荒らしが多い板なのでNGできる専ブラじゃないと読みにくいかも知れません^_^;
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 13:32:09.12 ID:fWEv5/4Y.net]
- GWなんて出不精だからDVD借りて観まくるのが楽しみ。そのお供がお菓子...。我慢したいけどこの連休で太りそう。仕事してると紛れるけど家にいると１日１食キツいわ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 20:52:08.82 ID:fJtzjBOw.net]
- 夕食にキャベツの千切りと魚の缶詰を食べてます
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 21:30:00.31 ID:L9GHbmmJ.net]
- ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 21:51:15.91 ID:Bm5B5Rsk.net]
- >>726
“ニセの空腹感”っていうのもあるよ
腹が鳴るほどじゃないのに、頭だけ「食べたい」と思っているときのような
始めたころそういうのよくあったから、本当に“お腹”が空いているかチェックするよ�
- 744 名前：､意識していた
「思ったほどお腹のほうは空いてないな。頭で思い込んでるだけだな」と気づいたら、不思議と食欲が引く [] - [ここ壊れてます]
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 21:52:23.58 ID:VSOkmCYX.net]
- １日１食を１ヶ月続けたら寝起きも良くなり、慢性的な下痢も治ってかなり体調が良くなった
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/03(水) 22:29:12.05 ID:W8VMSf1l.net]
- >>729-730
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ゴールデンウイークも早朝から深夜まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/04(木) 00:34:16.41 ID:iFGR9GDz.net]
- >>729
なるほど...意識してみる。これで連休乗り切れるといいな。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/04(木) 07:26:18.86 ID:ycdnl4Ds.net]
- >人生におけるテーマがわからん。
>本気でわからん。
バカ考えるの休むに似たり。
わからない自分を、受け入れなさい。
迷える子よ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/04(木) 22:16:51.71 ID:HezWF5zJ.net]
- >>732-733
ビチクコビトジジイ
56歳155㎝ユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
自演一人芝居でもっともっと盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/04(木) 23:24:52.47 ID:DlvnIGcz.net]
- >>734
手抜きすんな
GWなんて特にヒマなんだから新作作れや
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/05(金) 16:37:52.83 ID:Gj6a1eoN.net]
- デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:. ._ ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:. ._ .､） ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 16:42:53.13 ID:x9hQokHZ.net]
- >>736
お前は病気
一分一秒でも早く病院へ行け
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 21:07:48.96 ID:6629Zip5.net]
- >>737
パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 21:13:59.58 ID:x9hQokHZ.net]
- >>738
俺にレスするなやキチガイハゲデブニート
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 21:55:43.67 ID:BdYpQ3Fd.net]
- ビチクコビト爺さん
単発ID連投で自演一人芝居つまんないw
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 22:09:43.09 ID:x9hQokHZ.net]
- >>740
つまんないならwつけるな
マヌケデブハゲニート
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 06:09:10.10 ID:PvXdtdqB.net]
- 変な荒らしが居ますねここは
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 07:40:45.67 ID:ADkD1zGr.net]
- それは56歳155㎝貧者ガリガリお笑いコビト爺さんのビチクですよ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 07:43:10.88 ID:6kUcTqo1.net]
- 陸上板→ダイエット板の順で巡回するん
- 760 名前：だな
今朝も荒らしご苦労さま [] - [ここ壊れてます]
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/06(土) 08:40:31.47 ID:kAbrCeaJ.net]
- 3分で即レスww
さすが24時間監視体制w
ビチクコビト爺さん暇すぎるw
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 08:56:22.47 ID:yPy/kEX1.net]
- 自己紹介乙
一通り荒らしたあとは夜まで張り付きモード、夜にまた一斉書き込みってパターンか
365日ご苦労なことだな、コイツの人生ってなんなんだろうか
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/08(月) 00:17:55.60 ID:KXqUqWGB.net]
- 始めて3日目。昼食べてもうこの時間にフラフラタイムがきた..
中国茶飲んでやり過ごそう..
167cm58.6kg
来月の旅行までに7kg減目標。
運動もあわせる。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 06:41:26.02 ID:m4Z0myZr.net]
- >>747
155㎝嘘つきコビト爺さんw
167㎝になった夢でも見たのか？
キチガイコビト爺さんw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/08(月) 11:39:23.91 ID:6ZLGFdPb.net]
- >>747
3日だとまだ身体が慣れないんだろうし、フラフラするくらいなら軽く食べた方がいいんじゃない？
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 11:49:53.73 ID:m4Z0myZr.net]
- 速報！ ビチクにホモ疑惑！
↓美容板で誤爆w
若く見える人・老けて見えない人の共通点から学ぶ22 [無断転載禁止]©2ch.net･
tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1493614338/
116 名前:スリムななし(仮)さん [sage] :2017/05/08(月) 00:29:48.55
スポーツ用アンダーって、こういうのかな
i.imgur.com/DjReAt2.jpg
↓実はこのスレに書き込もうとしてた模様ww
モッコリくっきりスパッツのエロさがたまんね！ [無断転載禁止]©2ch.net･
tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476315428/
これは恥ずかしい誤爆ですね
そしてコビト爺さんに濃厚なホモ誤爆が、、、
そう言えば以前頼まれても無いのに
ベッドに横たわって貧者太ももをナヨっとさせてる画像をドヤアップしてましたねww
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/08(月) 14:48:15.11 ID:lwsIeheD.net]
- >>749
レスありがとう！
朝起きてシーチキンサラダと美容ドリンク口にしたらだいぶ元気出て働けてます。
フラフラしても食べ過ぎて頭ボーっとするよりは頭が働いてる感じがします。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 14:58:10.90 ID:Z/ZxG6Ze.net]
- >>751
ビチクホモ爺さん
自分で自分にレスありがとうだってww
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 15:12:25.10 ID:NsGawTV9.net]
- >>752
何から何まで自演乙
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/08(月) 21:26:43.93 ID:HgTsgnmd.net]
- 1日1.3食のものだけど、慣れるとすごく
体調良いよ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 21:36:08.86 ID:sWkio8/t.net]
- 手作りジュース500mlを3本。
夜はワイン1杯、野菜のタンドリー、アチャール、鳥レバー焼き。
あと小腹空いたらドライフルーツ少し。
こんな感じで1日1食始めた
どーかなあ？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 21:40:21.23 ID:Ws9l+4eV.net]
- >>753-755
ツマンネビチクコビトジジイw
速報！ ビチクにホモ疑惑！
↓美容板で誤爆w
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tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1493614338/
116 名前:スリムななし(仮)さん [sage] :2017/05/08(月) 00:29:48.55
スポーツ用アンダーって、こういうのかな
i.imgur.com/DjReAt2.jpg
↓実はこのスレに書き込もうとしてた模様ww
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tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476315428/
これは恥ずかしい誤爆ですね
そしてコビト爺さんに濃厚なホモ誤爆が、、、
そう言えば以前頼まれても無いのに
ベッドに横たわって貧者太ももをナヨっとさせてる画像をドヤアップしてましたねww
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/10(水) 23:18:04.72 ID:ZKruGHW2.net]
- 始めて明日で一週間。
どうしても苦しいときはサラダとか果物食べてその分1食分を減らしたりしてる。
運動も取り入れてなんとか2kg減。
まあ、ここからが勝負だよね。
でも、前みたいに食への執着がなくなった。
お店やお隣さんから食べ物の良い匂いがしても、目の前でバクバク食べてる人がいても
あまり食欲をそそられることがなくなった。
そして、豆腐を食べると満腹感が続くことも判明。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/10(水) 23:32:57.95 ID:wyHe3r9e.net]
- 一日一食にしてもたまにお酒は飲んでるけど、つまみは刺身こんにゃくとか湯葉にした。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/11(木) 06:17:23.39 ID:wUuLW15z.net]
- たんぱく質が不足するからつまみには鳥ささみとか缶詰の焼き鳥とかが良いね
昼小腹が好く人はソイゾイピーナッツかなー
2本ぐらいまで食っても変わらんけど1本で割りと満足するはず
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 06:54:35.94 ID:znU5CVrW.net]
- 今、人生2度目の1日1食やってます
1度目の時のやうな辛さを感じる事なく、なかなか順調に2週間ほど経過しましたが、
最近、記憶力の低下や物忘れが酷くなったように感じます
集中力なんかは上がった感じがするんですけど
1日1食のせいなのかなぁ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 06:57:55.53 ID:1oX1+lVQ.net]
- >>758-760
お ビチクコビトジジイが自演一人芝居再開ですねw
でも誰も食いついて来ないww
かわいそうなビチクコビトジジイ
哀れなホモ爺さん
仕方がないからレスしてやるぞw
速報！ ビチクにホモ疑惑！
↓美容板で誤爆w
若く見える人・老けて見えない人の共通点から学ぶ22 [無断転載禁止]©2ch.net･
tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1493614338/
116 名前:スリムななし(仮)さん [sage] :2017/05/08(月) 00:29:48.55
スポーツ用アンダーって、こういうのかな
i.imgur.com/DjReAt2.jpg
↓実はこのスレに書き込もうとしてた模様ww
モッコリくっきりスパッツのエロさがたまんね！ [無断転載禁止]©2ch.net･
tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476315428/
これは恥ずかしい誤爆ですね
そしてコビト爺さんに濃厚なホモ誤爆が、、、
そう言えば以前頼まれても無いのに
ベッドに横たわって貧者太ももをナヨっとさせてる画像をドヤアップしてましたねww
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/13(土) 02:29:50.38 ID:EWYo3gBC.net]
- 1日1食開始前の空腹時
「あ～～～。腹減った～～～。何か食いたいわ～～～」
1日1食開始後の空腹時
「あ～～～。腹減ったかも～～～。空腹感あるわ～～～」
ってな感じで、開始前は空腹と食欲がリンクしてたのに、
開始後は空腹と食欲が分離するという、なんか不思議な感覚
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 02:45:50.70 ID:xv/XPPuO.net]
- >>762
ちょっとわかるわ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 12:14:45.37 ID:4KaNdcNs.net]
- >>763
自分にレスするキチガイ発見！ww
ビチクコビトジジイよ
貧弱ガリガリお笑いコビト体型は女受け最悪
皆に笑われてのが分からないのか？
道行く人も心の中で皆笑ってる
オマエの貧弱ガリガリお笑い体型うぃ笑ってる
いい加減気づけよキチガイコビトジジイw
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/13(土) 14:56:24.86 ID:kOMJSHrs.net]
- ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ―― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 17:19:25.51 ID:KzOnR6g0.net]
- >>762
言われてみるとそのとおりだな
空腹を感じても今なにか食べたいじゃなくて「明日のメシが楽しみ」って考える
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 18:02:35.97 ID:wVQiNorc.net]
- >>766
自分にレスするキチガイ発見！ww
言われてみればだってww
ビチクコビトジジイよ
貧弱ガリガリお笑いコビト体型は女受け最悪
皆に笑われてのが分からないのか？
道行く人も心の中で皆笑ってる
オマエの貧弱ガリガリお笑い体型うぃ笑ってる
いい加減気づけよキチガイコビトジジイw
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/13(土) 19:07:16.17 ID:fZpqZVCk.net]
- １食だと食事が楽しみになって、好き嫌いが減って偏った食生活が治った
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/14(日) 07:27:50.41 ID:gMWvm4sr.net]
- >>768
ツマンネビチクコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/14(日) 13:32:04.26 ID:LePREurS.net]
- 一日1食で運動までやってると言うと周りに心配されるけど、今のところムダ毛までちゃんと生えてくるw栄養行き渡ってるわw
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/14(日) 13:48:48.36 ID:lW5f6Y0K.net]
- >>770
さらにツマンネビチクコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/14(日) 18:55:04.62 ID:EWG8k39m.net]
- １食にして1ヶ月で５キロ落ちたけど、さすがに減らなくなってきた
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/14(日) 20:00:10.67 ID:OBfksxR7.net]
- >>772
ツマンネキチガイコビトジジイw
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/14(日) 20:44:06.93 ID:xBKdXZBB.net]
- 朝、バターコーヒー、昼はスープ一杯、
夜は普通食。これで10kg体重を落とした。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/14(日) 21:34:39.17 ID:xBKdXZBB.net]
- 体調は、一日三食時代よりも良くなった。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/15(月) 00:21:04.00 ID:kjNAWys0.net]
- 1日1食にハマったわ
メリットは寝起き
寝起き最悪人間だったが、1日1食始めたら寝起きから100mダッシュできるくらい快適
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 06:39:57.95 ID:jye/o0W8.net]
- >>774-776
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/15(月) 09:05:26.80 ID:v0xOqlDn.net]
- 【荒木式】断糖肉食ダイエット（配送版）
www.infocart.jp/e/58645/58078/
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 03:31:24.07 ID:nFtH6aFp.net]
- >>772
筋肉が落ちて体脂肪はそのままだったりしないか？
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/17(水) 13:11:59.49 ID:TCRmUCto.net]
- ここまでサーチュイン遺伝子なし
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/17(水) 13:35:51.14 ID:dUFHADpo.net]
- サーチュインは、バリバリで働いてるだろうね
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 14:28:20.39 ID:2FMuEaGM.net]
- >>780-781
ユルアゴコビトジジイw
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 15:12:56.44 ID:dUFHADpo.net]
- 一日一食なら、医師の日野原さんが有名。
100歳の現役医師
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 16:01:12.96 ID:ihMD1IRi.net]
- >>783
いやいや一日一食と言えばビチクコビトジジイでしょw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイのビチクが一番有名でしょう
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 10:22:19.50 ID:ySrBXSwe.net]
- タモリも一日一食
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 11:10:46.14 ID:ZSrpDfTo.net]
- 日野原さん亡くなったんじゃなかったっけ？と思ってググったらまだ１０５歳でご健在だった
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/18(木) 13:56:15.05 ID:B1jYZpe2.net]
- >>772
１日１食も停滞期あるよ
結果を焦らず続けていればまた減り始める
この繰り返し
>>779
俺も筋肉が落ちるとさんざん言われたし、自分でもそうなるんじゃないかと思っていたが、結果的にはむしろ少し増えた
理由は体が軽くなって自然に階段を使ったり信号が変わる前に走ったりするようなことが日常的に増えたから
もともと標準体型の人がさらに体を絞るなら筋肉量も気にしたほうがいいが、デブが標準を目指すならまず動きやすいレベルまで体重を落とすのが先だと思う
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 14:21:08.89 ID:wLPAHfYw.net]
- １日１食で少し筋肉を増やしながらお腹の脂肪を減らすには
どういうやり方があるでしょうか
全体の体重も少し減らしたいです
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 16:06:36.65 ID:Df2YADHB.net]
- 先に筋肉つけるしかない
その後減量
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 16:58:18.86 ID:jeFFLyQ8.net]
- >>785-787
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 16:59:24.74 ID:jeFFLyQ8.net]
- >>787
嘘つきビチクコビトジジイw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 17:00:56.76 ID:IiDqXwSv.net]
- >>788
私は、1日1食とシリコンバレー式
を組み合わせてるけどね。
i.imgur.com/3Uli0i9.jpg
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 21:44:37.48 ID:G3kI+BiH.net]
- >>792
自分にレスするキチガイ発見！
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 05:16:16.81 ID:aYzuitzq.net]
- 鶴太郎だって昔はデブだったんだぞ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 06:08:19.45 ID:I518y/v+.net]
- 一食ってたんぱく質絶対足りてないよね
60kgなら60gだけど、プロテインでも
そんなにとれないよ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 06:44:46.08 ID:aLhd5ZBU.net]
- なのでビチクはチンチクリンの貧者ガリガリお笑い体型
ビチクみたいになったら死ぬしかないよ
オレなら即刻自決するわ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/19(金) 19:50:41.06 ID:k8d5TC8R.net]
- 食べる一食は、肉魚豆卵野菜バランス良く食べててタンパク質も足りてますのでご心配なく。
三食食べててもバランス悪い食事してる人のほうがよっぽど栄養足りてなさそう。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/19(金) 22:14:46.24 ID:VorBAIyb.net]
- >>797
嘘つき
キャベツが主食の155㎝のチンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw
オマエみたいな体型になったら死ぬしかないよ
オレなら速攻自決するわww
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 04:20:05.26 ID:lATNmUyy.net]
- 早く起きると痩せるぞ
ソースは俺
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/20(土) 10:53:35.97 ID:2+/CNiTm.net]
- ソーセージエッグマフィン×2個
ミートソースパスタ 200g
生野菜サラダ
アイスクリーム
これだけ食っても体重減るからすごい
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/20(土) 14:05:27.18 ID:mmzzKYVM.net]
- ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ―― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/20(土) 15:41:01.09 ID:6IiAif03.net]
- 普段一日一食だから
飲み会や接待の時には思う存分食ってるわ
一日二日食い過ぎたところでそう変わらんから
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 16:45:03.79 ID:E69xhbfk.net]
- >>802
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 18:22:27.22 ID:+NLa9vc8.net]
- >>788
ウォーリアーダイエットでググれ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/20(土) 21:14:57.56 ID:qEjZxgx7.net]
- 食べ過ぎに長生き無し
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 22:06:32.10 ID:SQ2pcedu.net]
- >>805
貧者ガリガリお笑い体型デブよりはるかに早死にですw
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 22:08:01.89 ID:SQ2pcedu.net]
- ほらねw
貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死
www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 22:08:31.94 ID:SQ2pcedu.net]
- しかも
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 23:09:29.74 ID:W6uTE5jo.net]
- >>804
あれってトレーニングありきだよね？
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 23:11:56.70 ID:SQ2pcedu.net]
- >>809
キャベツが主食の155㎝のチンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw
オマエみたいな体型になったら死ぬしかないよ
オレなら速攻自決するわww
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 23:12:21.76 ID:SQ2pcedu.net]
- ビチクコビトジジイw
155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ～ww
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/20(土) 23:51:54.53 ID:Q5EHR67y.net]
- 夜たべて寝ると逆流性食道炎になる
みなさんどう対策してる？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/21(日) 05:16:26.01 ID:rJvA/TeQ.net]
- よく水を飲むようにしている
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