- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/12/15(木) 19:59:18.92 ID:f2JzKdFj.net]
- 前スレ
一日一食
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/07(火) 22:25:12.88 ID:981L2vaQ.net]
- 順調に標準体重まで減ったので、徐々に２食に戻してみた。
別にリバウンドとか無いね。食べ過ぎなきゃ肥るってことはない。
うっかり食べすぎて体重増えたら、また一食にしてみるよ。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/08(水) 06:50:14.68 ID:3i2Ma7c+.net]
- 成人男性の筋肉量は22㎏
20代の体筋肉率は44％ 標準体重の63㎏の場合28㎏
40代の体筋肉率は34％ 標準体重の63㎏の場合22㎏
-6㎏
よって63㎏-6=
57㎏が当時の筋肉率44％に匹敵する体重
また、
例えば40歳代男性の1日の必要熱量は、2560.6 (kcal)
高校生運動部(3時間)の消費熱量は2500(kcal)で、1日の必要熱量は5000(kcal)
よって、高校生時と比べて半分～三分の一の量の食事で良い。
つまり、現在は1500kcal程度が高校生時の摂取熱量に匹敵する。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 11:08:50.45 ID:w78bGhTU.net]
- 毎日一日1食ですごそうとおもっても全然続かない
朝ごはんは食べないと仕事できないし昼にたべないとお腹すきすぎて仕事できない
夜はたまにぬくけど、寝れなくなる
むいてないのか
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 11:23:28.62 ID:LexVmBzQ.net]
- >>239
おなかすいたなら食べてもいいと思う
一日一食でも足りる人は2食3食だと食べ過ぎになるから一食にすることで体が適正な体重になれたりする
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 11:34:50.44 ID:8uP+cPH2.net]
- >>239
仕事出来ない仕事出来ないってうるせーな
肉体労働者でないなら、今のオマエも仕事出来ない奴だから腹減ってても大して変わらんよ
胃袋にたっぷり食べ物を詰め込んでるのに、頭が働く筈ねーだろ
どうしても脳にエネルギーやりたいならヴィダーインとか消化に手間がかからないものを放り込んでおけ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/08(水) 17:04:04.25 ID:iJpoIjq3.net]
- >>241
ビチクコビトジジイｗ
逆だろコビトｗ
頭使う人はエネルギーをしっかり補給しないとダメなんよｗ
ググればきちんとした記事がいくらでもみつかるよｗ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/08(水) 17:05:29.83 ID:iJpoIjq3.net]
- https://mamanoko.jp/articles/18866
カモーンｗ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 18:25:06.43 ID:8uP+cPH2.net]
- 表示されてないからさっぱりわからん
ちな「コビト」「ビチク」をNGにぶちこんであるんだが
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 19:38:59.70 ID:CNDBd8j2.net]
- >>243
いっちょ前にURLコピペすんなや
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 21:16:14.08 ID:/5VNJROq.net]
- 1日夜のみの1食を4ヶ月で160/64から54になった。
1食好きなもの食べられるし慣れてきた。
暫くは1食でいいや。31歳♀です。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 21:37:31.44 ID:bJw5ORLR.net]
- 朝昼夜しっかりご飯食べてたんだけど
昼に炭水化物とると午後の仕事が眠くて仕方なくてつらい
以前糖質制限ダイエットしてたときの冴え冴えとした感覚をもういちど味わいたい
でも糖質制限ダイエットはなんだかんだ面倒くさいことが多かった
１日１食好きなもの食べるスタイルなら面倒な計算とかなしで糖質制限できていいかも
１日１食は夜とるのがいいのかな
ランチ休憩はデスクで取るんだけど何も食べずに座ってたら何か言われそう
スープくらいは飲んでもいいだろうか
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 22:11:33.18 ID:T0iCJulB.net]
- >>246
ビチクユルアゴ小人ジジイ
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？w
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 22:11:58.87 ID:T0iCJulB.net]
- >>247
お待たせビチクw
構って欲しくてたまらないんだねw
仕方がないからレスしてやるぞw
ビチクコビトジジイw
嘘つきビチクコビトジジイw
本当は155㎝39kg貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのくせにィw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
構って欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 22:12:25.69 ID:T0iCJulB.net]
- >>244-247
キチガイのビチクが一人芝居でお話ししてる
複数ID駆使して1人でお話ししてるw
ツマンネビチクコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
キャベツと魚の缶詰で飢えを凌ぐ悲惨な生活w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ユルアゴコビトのチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 22:12:42.09 ID:T0iCJulB.net]
- ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 23:12:38.51 ID:O8+y1Ana.net]
- >>239
徐々に減らして慣らしていかないとキツイんじゃないですかね？
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 23:54:26.54 ID:sNfUJv2C.net]
- 怒りの4連投でした
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 06:27:11.25 ID:Sj/RSYIe.net]
- >>239
自分も一日一食を始めた頃は空腹に慣れなかったから、
どうしてもつらいときは1.5食までOKってことにしていた
外だったらカフェでサンドイッチやパンを一つ
家だったら具だくさんの味噌汁やスープパスタを一杯
無理はしないが、＋0.5食分というラインは守る
そのうち一食でも平気になって、空腹感が心地良いくらいに感じられてくるはず
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 06:31:39.80 ID:Sj/RSYIe.net]
- >>247
自分の場合は早寝早起きして朝にゆっくりたっぷり食べるのがベストということで落ち着いた
昼休みって1時間程度じゃあわただしいし、
夜は早めに食べても寝る時間にまだ胃腸が活動していて寝つきが悪い
軽く空腹を感じるくらいの状態で寝ると、朝すぐに食欲がわいて目覚めもいい
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 06:56:15.01 ID:Qfpiyr4m.net]
- >>252-255
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
意地になっちゃってーw
毎日毎日一人でお話しキチガイコビトジジイw
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 06:56:38.01 ID:Qfpiyr4m.net]
- >>252-255
お待たせビチクw
構って欲しくてたまらないんだねw
仕方がないからレスしてやるぞw
ビチクコビトジジイw
嘘つきビチクコビトジジイw
本当は155㎝39kg貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのくせにィw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
構って欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 06:57:02.30 ID:Qfpiyr4m.net]
- ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 07:25:05.82 ID:L+ayN/Jk.net]
- ビチク怒りの3連投でした
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/09(木) 07:41:29.51 ID:Qfpiyr4m.net]
- >>259
ビチクモチモチ
自演一人芝居もっともっとカモーンw
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/09(木) 09:28:41.10 ID:DnVNILWY.net]
- キチガイには構わないでください。せっかくNGで消しているので。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 10:02:09.97 ID:STf16WcD.net]
- 黙れキチガイコビトジジイ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 11:54:11.27 ID:TdHb+xF9.net]
- かなりイラついてるご様子w
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 14:26:37.37 ID:0lxaf3Cs.net]
- カモカモカモーン
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/12(日) 14:33:00.87 ID:+zedKPlA.net]
- レスが欲しくてたまらないのデスカ？
構って欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 13:32:04.73 ID:C4Awoz+w.net]
- 今日の1食たべた
夜はたべないぞ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 14:04:13.07 ID:szhufULl.net]
- 私も食べた、もう食べないよ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 18:05:01.35 ID:WGsodovk.net]
- >>266-267
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 23:24:52.97 ID:XI36f6Wp.net]
- メバチマグロの血合ステーキ600gガッツリ食べました
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 06:50:37.51 ID:vJbwd1V5.net]
- >>269
嘘つきコビトジジイ
100円のマグロフレーク缶詰とキャベツでしょー
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 14:30:16.09 ID:gdChJRmN.net]
- 昨日、晩御飯に我慢できなくて糸こんにゃくと豆腐食べてしまった
胃をからの状態にしたかったのにー！
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 15:12:06.58 ID:kxmsPFYq.net]
- >>271
糸こんにゃくやめて豆腐2丁にした方がよかったんちゃう？
こんにゃく消化悪いし
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/15(水) 15:27:10.98 ID:hOwTLf7f.net]
- 昼に幕の内弁当
毎日、豆腐とかだったから
おいしかったけど量が多かった
おごりじゃなきゃ残したんだけど
無理やり完食した
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 02:19:53.85 ID:k8SPruw0.net]
- ＞こんにゃく消化悪いし
便秘対策に非常に有効、とも言えるぞ。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 06:56:18.09 ID:BczSCstS.net]
- >>271-274
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 06:56:34.80 ID:BczSCstS.net]
- キチガイのビチクが一人芝居でお話ししてる
複数ID駆使して1人でお話ししてるw
ツマンネビチクコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
キャベツと魚の缶詰で飢えを凌ぐ悲惨な生活w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ユルアゴコビトのチラシのポーズはよカモーン
- 283 名前：> カモカモカモーンw
カモカモカモーンw [] - [ここ壊れてます]
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 07:03:50.56 ID:gOLlPym5.net]
- 699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 10:01:50.31 ID:l+kehDQ+.net]
- ビチクモチモチ盛り上げてw
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 17:58:54.75 ID:sAugBL6A.net]
- 研修で唐揚げ弁当半分食べた
今夜から食べないようにする
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/16(木) 22:12:13.03 ID:BczSCstS.net]
- ユルアゴのビチク盛り上げて
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/16(木) 22:39:26.68 ID:lJGn8ibN.net]
- 中年以降は肉体労働しないなら一日一食で十分足りるな
2食も食べると確実に太る
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 00:46:15.94 ID:NIF2juLF.net]
- 一日一食に慣れたけど、夜に三食分たべるようになってしまい、ここ二年体重増加傾向…
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 01:43:35.18 ID:on/4dpDo.net]
- スモークサーモン500gガッツリ食べました
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 06:46:15.03 ID:+BCtPXmp.net]
- >>281-283
55歳のユルアゴコビトジジイが
構って欲しくて自演一人芝居3連投w
どうしても人が居るように見せかけたくて
必死のユルアゴコビトジジイw
キチガイwww
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/17(金) 11:25:48.49 ID:JZeXZw0+.net]
- >>281
40歳代歳男性の平均的仕事での1日の消費熱量は、およそ2500 (kcal)
たとえば高校生の場合、運動部であれは、部活中3時間の消費熱量は2500(kcal) 1日の消費熱量は日常生活の消費熱量と合わせて5000(kcal)となる。
よって、中年期以降は高校生時と比べて半分～三分の一の量の食事で良い。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/17(金) 11:49:20.80 ID:WJUNuYWI.net]
- >>281を書いたビチクは55歳155㎝貧弱ガリガリお笑い体型のコビト
このようなコビトがあたかも一般論のように２食も食べると確実に太るなどと
書くこと自体が大間違いだなｗ
日本人の大半は１日3食だがその肥満率は世界有数の低水準
超低燃費体質のコビトガリは2食で太ってしまうんだねｗ
哀れだなｗ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/17(金) 20:24:46.79 ID:gb/ZCdEI.net]
- 豆腐の味噌汁2杯
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18
]
- [ここ壊れてます]
- 296 名前：(土) 07:17:34.69 ID:ms+qEeSp.net mailto: ビチクモチモチ盛り上げてw
自演一人芝居カモカモカモーン [] - [ここ壊れてます]
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 14:20:57.70 ID:FXuMK6Yu.net]
- 豆腐とワカメの味噌汁
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/18(土) 23:24:20.76 ID:ms+qEeSp.net]
- ビチクモチモチ盛り上げて
カモカモカモーン盛り上げて
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/21(火) 01:29:22.13 ID:cNqx5xDL.net]
- 【ID無し】太っている奥様（●＾ε＾●）22貫目 [無断転載禁止]©2ch.net
hanabi.2ch.net/test/read.cgi/ms/1487405813/
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 05:00:33.00 ID:mWLYObXq.net]
- 芸能人みたいに外でも肉・魚・野菜ばかりガッツリ食べられたらいいけど
庶民の財布ではどうしても安い炭水化物に頼ってしまうからなあ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 05:05:05.44 ID:kwPG8BAj.net]
- 鮮魚コーナーの片隅を見てみよう
魚の身アラが見つかれば「買い」
おれの昨日の晩飯、本マグロ身アラ530g 140円
ねぎま鍋にした
業務スーパーに行ってみよう
冷凍ブラジル鶏もも2kg 600円くらい
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 05:33:19.96 ID:1d09MIrs.net]
- あがってたのでのぞいていました。
みなさんよくお腹減りませんね
私なんて1日4食ちょこまか食いです
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 06:44:00.48 ID:E2Zl/XUg.net]
- >>292-293
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 06:45:13.88 ID:E2Zl/XUg.net]
- >>294
みなさんなんてここには居ませんよ
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのビチクって人が複数ID駆使して一人芝居
で会話してるだけなんで騙されちゃダメですよ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/21(火) 20:24:21.81 ID:oA604U9C.net]
- >>294
お腹は減りますが、慣れると減ってるのが当たり前になって平気なんですよ。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/21(火) 22:15:32.70 ID:E2Zl/XUg.net]
- >>297
ビチクユルアゴコビトジジイだw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクモチモチ盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/22(水) 00:24:16.81 ID:pVdAH/kc.net]
- >>297
自分もそうなんですよね、
一食になってから気がついたのですが、空腹には2種類あって、
一つは低血糖症に由来する飢餓感
集中力は無くなるし、何か食べないとやばいと思い込んでしまう
自分も三食生活の時はいつも振り回されていました。
もう一つは胃腸の中が空っぽな感じで
平滑筋が休めている安心感を伴います
こちらはどちらかというと心地よい
一食に生活になると前者の飢餓感はなくなり、後者の空腹感を感じるにようになります
294さんがいうのは前者の飢餓感で
297さんがいうのは、後者の空腹感なんじゃないかなと感じました
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/22(水) 06:42:06.54 ID:tRLPBy/K.net]
- >>299
キチガイのビチクが一人芝居でお話ししてる
複数ID駆使して1人でお話ししてるw
ツマンネビチクコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
キャベツと魚の缶詰で飢えを凌ぐ悲惨な生活w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ユルアゴコビトのチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/22(水) 06:42:27.66 ID:tRLPBy/K.net]
- >>299
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/22(水) 15:57:54.77 ID:aIkpKWJh.net]
- 昨日酒飲んだら理性崩壊して食いすぎた 今日から頑張る
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/22(水) 20:13:10.15 ID:4ZchZ02B.net]
- >>302
ビチクモチモチ盛り上げて
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/23(木) 09:26:47.37 ID:6CnVc7sW.net]
- >>303
飲みすぎなければ大丈夫
昨日は楽勝だった
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/23(木) 09:42:25.39 ID:wNRrlKVj.net]
- >>304
自分にレスするキチガイビチクw
チラシのポーズまだですか？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/23(木) 22:49:40.75 ID:u3MyW9oJ.net]
- ラムロースのジンギスカン800gガッツリ食べました。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/23(木) 22:50:11.82 ID:gkYgDNx2.net]
- >>306
嘘つきビチクコビトジジイ
ニューチラシのポーズで恥かいて
カモーンw
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/24(金) 00:14:41.71 ID:nH2CwFvt.net]
- 腹減った
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/24(金) 06:38:25.07 ID:t7WJuFrQ.net]
- ビチクモチモチ盛り上げて
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/24(金) 08:52:01.59 ID:dS6XBMpA.net]
- 一日一食歴3年くらいだけど、またドカ食いモードが来てしまった…
夜に腹10分目まで食べて翌日の昼まで苦しくて、胃腸薬と下剤のお世話になるなんてアホかと
これさえなければ生活スタイルにも合ってるし、一日一食は最高なんだけどなー
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/24(金) 11:08:35.70 ID:wrfaGyZm.net]
- >>310
ビチクコビトジジイ
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/24(金) 11:09:18.42 ID:wrfaGyZm.net]
- >>310
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/24(金) 19:30:57.62 ID:LlI+W0D/.net]
- 朝に乾麺の二八そばを２５０ｇ茹でて食ったけど珍しく腹減ってきた
そばは腹持ちわるいな
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/24(金) 22:05:35.38 ID:t7WJuFrQ.net]
- >>313
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居続いてる
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
稲垣吾郎 176cm52kg
香取慎吾 180cm85kg（マッチョ）
木村拓哉 176cm56kg
草彅剛 170cm48kg
中居正広 165cm55kg
ビチク爺 155㎝39kg
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/25(土) 08:49:14.24 ID:KHYiBuCZ.net]
- ビチクモチモチ盛り上げて
カモカモカモーン
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 12:37:43.57 ID:aQAv55fY.net]
- 平日だけ一日一食でもお昼にビール一杯だけ飲んじゃうんだけど
これは一日一食って言っていいんだろうか
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 12:46:44.64 ID:agWbB6fh.net]
- >>316
仕事中に飲むってこと？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 15:59:57.26 ID:AFsLZyPg.net]
- >>316-317
ビチクコビトジジイ
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ
ビチク～
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/28(火) 23:32:00.25 ID:XOcNOHmg.net]
- プレミアムフライデーならいいかも試練ｗ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 14:18:30.29 ID:tuK7Tl7q.net]
- >>317
今は仕事してないのです。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 15:04:59.26 ID:GOFHnBQ/.net]
- >>319-320
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 22:21:56.66 ID:vDH/BV55.net]
- >>321
これ何行目まで読んでます？
自分は1行目まで
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/01(水) 23:27:08.89 ID:7bYLBW84.net]
- NGにしてる単語があるらしく、読めない。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/02(木) 06:47:05.72 ID:cXeDOYB9.net]
- >>322-323
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居続いてる
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
稲垣吾郎 176cm52kg
香取慎吾 180cm85kg（マッチョ）
木村拓哉 176cm56kg
草彅剛 170cm48kg
中居正広 165cm55kg
ビチク爺 155㎝39kg
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/03(金) 19:43:48.67 ID:Nd0GT36K.net]
- ３日試しただけで明らかに分かるぐらい顔しゅっとしてきてるんやけどなんやこれｗ
やばいｗもててまうｗ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/04(土) 06:46:20.32 ID:OFTGX2mt.net]
- >>325
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
それはヤツレてるだけだよw
ユルアゴ突き出し自演一人芝居で盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 02:43:25.07 ID:yl6qcuYd.net]
- 時々二食食べるのはあるだろ
修行僧じゃあるまいし
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/07(火) 17:09:23.35 ID:ticidYnU.net]
- ビチクはダイエット修行爺
貧弱ガリガリお笑い体型に命をかけるコビト
デカジャケ爺さんチラシのポーズ決めますよ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/08(水) 16:26:25.54 ID:ymqSadCH.net]
- 発達障害者のhttps://goo.gl/kwvbgnは死ね
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/09(木) 15:04:45.19 ID:YozD7+ly.net]
- >>322
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1410439433/6
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2014/09/12(金) 07:48:58.30 ID:4DR2+eZp
昔誰かと言い争いになり言い負かされる
↓
悔しくて仕方ないので相手にビチクというレッテルを貼り連呼しだす
↓
それ以来
誰かの書き込みを見るたびに自分を言い負かした相手ではないか？と思い込み
手当たり次第にビチクレッテルや自演認定するようになる
↓
すでに何年も見えない敵と戦
- 339 名前：い続け今に至る []
- [ここ壊れてます]
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/10(金) 08:05:45.69 ID:Hn236NxG.net]
- 1日1食(朝だけ食べる)を始めてから今日で4日目です
体重はあんまり減らないけどお腹はへこんできてるからモチベは下がらない
ただ低血糖だから歩いてると目眩がするのだけが厄介‥とりあえず一週間続けてみます
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/03/10(金) 09:42:16.80 ID:UhA7DqWE.net]
- >>331
無理しないで、つらくなったら少しだけでも食べたほうがいいよ
倒れたりしたら大変だからね
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/10(金) 10:52:19.82 ID:xZQJOx6v.net]
- >>330-332
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/03/10(金) 12:27:17.06 ID:Hn236NxG.net]
- >>332
は～い
長期続ける予定なので無理せず気長に頑張ります～
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