- 1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2016/12/15(木) 19:59:18.92 ID:f2JzKdFj.net]
- 前スレ
一日一食 rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/
- 292 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2017/02/17(金) 11:25:48.49 ID:JZeXZw0+.net]
- >>281
40歳代歳男性の平均的仕事での1日の消費熱量は、およそ2500 (kcal) たとえば高校生の場合、運動部であれは、部活中3時間の消費熱量は2500(kcal) 1日の消費熱量は日常生活の消費熱量と合わせて5000(kcal)となる。 よって、中年期以降は高校生時と比べて半分〜三分の一の量の食事で良い。
- 293 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 [2017/02/17(金) 11:49:20.80 ID:WJUNuYWI.net]
- >>281を書いたビチクは55歳155p貧弱ガリガリお笑い体型のコビト
このようなコビトがあたかも一般論のように2食も食べると確実に太るなどと 書くこと自体が大間違いだなw 日本人の大半は1日3食だがその肥満率は世界有数の低水準 超低燃費体質のコビトガリは2食で太ってしまうんだねw 哀れだなw
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