水溶性食物繊維6(イヌリン･難消化性デキストリン)

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/08/03(水) 03:39:14.81 ID:Fslzzq1q.net] ※過去スレ 水溶性食物繊維3(イヌリン･難消化性デキストリン) wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/ 水溶性食物繊維2(イヌリン･難消化性デキストリン) wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1446819537/ 難消化デキストリン wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435505251/ 水溶性食物繊維4(イヌリン･難消化性デキストリン) wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/ ＊前スレ 水溶性食物繊維5(イヌリン･難消化性デキストリン) rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461862944/ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/26(木) 00:01:24.03 ID:b4dhCJCG.net] ソース無しかよ 731 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/26(木) 00:08:56.40 ID:adrNMwVY.net] どうせ釣りだよ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/28(土) 11:16:03.95 ID:UkXFW8lP.net] 語尾で逃げ打ってるね ひとつも言い切ってないｗ で、決定打がソース無しって ・なるとかで。 ・あるようだね。 ・らしく。 ・ようだよ。 ・わけだ。 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/28(土) 11:31:13.31 ID:QBStDLWA.net] 緑茶なんか毎日飲んでるわ 適当なこと言うな 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/29(日) 02:40:30.56 ID:2SKHOTy8.net] >>153飛び降り自殺で有名な心霊スポットだよね 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/29(日) 18:08:13.10 ID:6W2Kinke.net] 緑茶より紅茶の方が良いかもね。 紅茶に糖分分解酵素の阻害作用が発見されたようで（日本紅茶協会などから） うまく行けば、結果的に食物繊維が増える可能性もあるかなと それにしてもググると、糖分分解酵素のことを間違えて書いてるのが多いんだよね ダイエットに効果があると書こうとしてるんだろうけどwww 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/30(月) 00:43:37.44 ID:RJmZ6Rvo.net] >>725 ググれば論文も出てくるが 2chは出来てもGoogleは使えないってどういう病気なの 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/30(月) 22:08:17.46 ID:CIyo0yTy.net] >>153>>296 弟も違うところでヤバイけどね 738 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/30(月) 22:13:32.97 ID:8nAzwLUx.net] 甘い清涼飲料水飲んでるのなら一杯二杯は緑茶でも紅茶でもコーヒーでもいいから飲んだほうが良いよ 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/30(月) 23:04:16.80 ID:PljVa6N1.net] >>728 じゃあ上に書かれてるようにソース貼れよ わざわざスレチなのに根拠ないように取られても仕方ないだろ、その書き方だと 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/31(火) 06:10:24.27 ID:wz+4k4QG.net] >>731 書籍ソースやネット公開してない論文ならともかく素人がググればわかるような事で言われてもな 煽って貼らせるスタイルなら断る 全ての情報にソース添付原則とでもテンプレに書いとけば 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/31(火) 06:27:40.80 ID:KN6MVbqW.net] いｔったい何がしたいんだかｗ 742 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/01/31(火) 07:00:36.58 ID:67jkf231.net] 緑茶は体に良いという事実さえ知ってれば論文なんてどうでもいい 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/31(火) 0 ] [ここ壊れてます] 744 名前：7:53:16.40 ID:Jldi0x+A.net mailto: ∧＿∧ ( ´･ω･) みなさん、難デキ入りのお茶が入りましたよ ( つ旦O と＿)＿) 旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦 [] [ここ壊れてます] 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/01/31(火) 08:58:49.87 ID:oF9FzLT0.net] でも最近緑茶飲まなくなったなぁ カテキンといってもダイエットに効果的なのはエピガロカテキンなんだけど あのトクホのやつとかよりも、エピガロカテキンがちゃんと入っている海外製サプリの方が効果があると知ってしまったからかなww 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 16:52:04.80 ID:wh11sAjP.net] イージーファイバーがお通じに良く効いたんで 他の難消化性デキストリンを2つほど試してみたけど逆に便秘気味になった またイージーファイバーを試したらやっぱり効くけどお値段がね… 困った 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 16:59:17.04 ID:dK6lqD5s.net] 同じものじゃねの？ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/02/01(水) 17:07:39.76 ID:Z1Dur8zP.net] 味が無くて使いやすい、もしくは味があっても使いやすくて、 一番安い水溶性食物繊維は難消化性デキストリン 一番安い不溶性食物繊維はキシリトール だよね? 他にあります? 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 17:34:36.27 ID:jwb53LMJ.net] ごく少量ずつ粉寒天を摂取してるわ 摂り過ぎると数日間便秘になって真っ白なウンコが出てくるから要注意 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/01(水) 18:03:15.44 ID:gX6qJkHb.net] カロリミットのハトムギ茶でいいんじゃね？ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 19:12:33.93 ID:AdiNo070.net] 粉寒天いいって聞くけど高くないか 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 20:44:44.53 ID:vzcQvVyV.net] >>739 水溶性食物繊維ならイヌリンもいいよ。 値段も同じぐらい、難消化性デキストリンよりも善玉菌のエサになりやすい 不溶性はたくさんあるでしょ 美味しいものだと、栗も多いよ。 不溶性に偏ってるので、食べ過ぎると副作用心配だけど（あとカロリーもww） 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/01(水) 20:59:54.72 ID:vzcQvVyV.net] 不溶性で値段が安くて、最近自分もよく食べてるのが 大豆かな、今の時期だとスーパーでもよく売ってるしw 自分は黒大豆だけど、アントシアニンもおまけで付いてくるからね タンパク質も多いし、不溶性＆水溶性＆大豆オリゴ糖が簡単に取れるからおすすめです。 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/02(木) 02:11:14.17 ID:oJVIenD7.net] 栗だの黒豆だのセレブやな 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/03(金) 23:45:38.33 ID:aQPqtFgy.net] >>153>>296 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/03(金) 23:46:04.45 ID:aQPqtFgy.net] >>153>>296 介護士の専門学校を選んだのは女の学生が多いから、のような気がする。 嫌だね…キモい 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 00:35:13.35 ID:uXjpXimt.net] 難消化性デキストリンってオメガ3脂肪酸とかと一緒に摂取したらやばい？ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 01:12:27.62 ID:orUMSQ0p.net] えっ チアシードとかに入れてるわ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/05(日) 02:05:59.55 ID:uXjpXimt.net] チアシードはもともと食物繊維多いから大丈夫だろうけど オメガ3の吸収は妨げるよね？ 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2017/02/06(月) 11:47:56.17 ID:j6nAsSSz.net] 難消化性デキストリンを長年飲んでる人に聞きたいだけど、効果と副作用はありましたか? 特に血糖値、血中脂肪、内臓脂肪、ダイエット、血圧等に効いたか興味津々。 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/06(月) 12:22:30.74 ID:W9OaNP1w.net] 1袋消化したあたりで効果なかったからリピートしなかった 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/06(月) 21:14:14.05 ID:Rxt2p4Tg.net] ちょっと質問ですが、ダイエットや血糖値を上げないために食事の際は先に野菜（食物繊維）を摂ると良いと言うじゃん それって食物繊維入りのジュースでも良いのですか？ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/06(月) 23:05:35.26 ID:NeWDPCjM.net] 吸収を穏やかにすべき糖質を真っ先に摂取しちゃダメでしょ 糖質の少ないものから食べるから吸収が穏やかになるんだよ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 07:32:00.03 ID:NhA6Fizw.net] 順調に落ちていた体重が49キロでピタリと下げ止まった。ここからは別の方法じゃないとだめか。運動はぼちぼちしてるんだけど 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 08:00:18.47 ID:93Sfyqqo.net] >>751 口内炎ができて継続不能 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 08:39:43.55 ID:uJ9aF7Nf.net] 難消化性デキストリン飲んで蕁麻疹出た人いますか？ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 08:42:00.82 ID:p4qhl/y2.net] 腸内環境が変わるからいると思うよ 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 08:58:13.94 ID:uJ9aF7Nf.net] >>758 それは好転反応と見て良いのかな？ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 08:58:35.63 ID:p4qhl/y2.net] 蕁麻疹が好転のわけない 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 09:20:30.31 ID:IsNd+BHw.net] >>760 ありがとうございます。 やはり身体に合わないんですかね〜 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 10:08:42.55 ID:RhsMs9kS.net] そのうち慣れるかもしれない 量の問題かもしれない 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 10:15:46.03 ID:IsNd+BHw.net] >>762 なるほど。少し減らすか一旦やめて様子見てみます。 ありがとうございました。 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 11:14:27.04 ID:LFDEhpbl.net] >>756 ステマだと思われても構わん リステリンの紫オススメ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 13:51:37.23 ID:AtUN4ptb.net] >>757はマルチ rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456905458/927 927 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hc7-51wG) sage 2017/02/07(火) 06:20:17.61 ID:uJ9aF7NfH 難デキ摂り始めてから蕁麻疹か出るようになった。 同じような人いますか？ 偶然かなあ。 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 13:53:50.88 ID:zmyA0lsT.net] >>765 いや違います。 いずれも私が書き込みました。 最近、蕁麻疹になやんでたので。 ご迷惑をおかけして申し訳ありません。 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 17:03:27.31 ID:4Rd0XemC.net] >>766 それをマルチって言うんだぜ 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 17:21:38.92 ID:zyRrPqgh.net] ずっとイヌリン飲んでたけど飲み物に溶けにくいので 久しぶりに難デキにしたらやっぱお腹はってガスがすごくて無理 イヌリンに戻る 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 17:35:23.61 ID:qYmBkFzQ.net] >>767 気をつけます。 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 17:56:05.02 ID:iZQajXv+.net] >>764 デキストリンやめたらなおった。 また飲んだら再発。 またやめたらなおった。 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 18:08:19.22 ID:6iX79sYV.net] >>770 口内炎つらいよな メシ食うだけで地獄だもんな 難デキが原因だって明らかなら 合わなかったってことで辞めたほうがいいかもね 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 18:42:49.13 ID:uGuauUCD.net] 難デキが原因じゃない可能性もあるけど その粉末に入っている別の成分・・不純物とかが原因の可能性もあるかも？ 自分が知ってるところだと製造国を選べるようになってたから（アメリカ or フランスだったかな） 製造メーカーを変えてみる手もあるね。 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 20:41:09.31 ID:AsT0RxOr.net] セブンの炭酸水プラスって難消化性デキストリン入ってるね。上手く使えば痩せるかなー 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 20:46:09.09 ID:cFAphUcr.net] 痩せない 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 21:03:24.56 ID:roUqQyVg.net] 便秘は改善した 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 21:08:22.48 ID:S5vmLb35.net] 確かに便秘は治った。 ウンコがやたらと出る。 体重も緩やかに減ってきてるが さっきも書いたように蕁麻疹が出る。 果たして難デキが原因かは不明だが。 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 21:13:54.27 ID:aUH5lykd.net] 難デキのウンコってゲリっぽい？ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/07(火) 21:28:03.49 ID:PpUNPtoj.net] うんこ出ない。出る時は臭いし強い腹痛がある。 1日12gは飲み過ぎなのか？これ飲んでると無駄食いが減るので気に入ってるんだが 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 01:23:49.60 ID:N9ZzV/ih.net] 789 名前：イヌリンは難消化性デキストリンに比べれば、副作用は少ないの？ [] [ここ壊れてます] 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 10:22:36.04 ID:F2bMmz15.net] イヌリンの方が、悪玉菌のエサになりにくいと言う情報もあったけど 食べ過ぎると同じく副作用あるよ。 >>778 それ悪玉菌が優位になってるね。 その状態だと食物繊維も悪玉菌のエサになるから、悪効果の方が強い。 まずは肉食べるの減らして、オリゴ糖を取るようにして腸内フローラを改善するのが先決かと思うよ。 791 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/08(水) 10:25:57.58 ID:k+5uZ7Q0.net] 日本人の平均12〜13ｇしか摂れてないのに いきなりサプリで12ｇ入れたら腸内細菌が対応出来ない とりあえず最初は説明どおりに使えよ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/08(水) 10:30:09.57 ID:OcfYMi/u.net] >>778 >うんこ出ない。出る時は臭いし強い腹痛がある。 納豆喰え、納豆。 賞味期限切れた納豆が効くよ。 即効性求めるなら、一日三箱くらい喰え。 調子良くなったら、一日納豆一箱と、イヌリン３g〜６gで快調になるはず。 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 10:32:25.78 ID:exQ5Z/dl.net] 納豆は脂質とイソフラボン注意な 794 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/08(水) 10:32:58.69 ID:k+5uZ7Q0.net] だいたい便秘ってのは自律神経が関係してるからね 様々な要因が絡み合っているから食べ物だけでどうにもならないんだよ とにかく頭の悪いことはするな 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 10:33:08.57 ID:exQ5Z/dl.net] で、ウンコは臭いもんだから気にすんな 796 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/08(水) 10:34:49.58 ID:k+5uZ7Q0.net] 腸内環境によってにおいが違うよ うんこの色も調子を見る材料になる 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/08(水) 11:08:14.23 ID:lJM9GTtz.net] 個人的な検証では難デキは血糖値の上昇には効果アリだったけど便秘に聞いているかというとイマイチわからない。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 12:09:21.28 ID:F0d4t7bM.net] めっちゃ上昇するよな 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/08(水) 13:23:39.03 ID:Y91dIqy1.net] お腹が張って痛くなることが多いのですが、食物繊維摂りすぎなのでしょうか？ 悪玉菌が多い状態なの？ 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/08(水) 13:26:28.82 ID:bnEIXV2G.net] 屁が臭い時は悪玉優勢らしい 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/08(水) 13:59:53.53 ID:hG2LdFT+.net] いや上昇しにくくなるけど。 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 01:07:53.09 ID:O/+6Owo3.net] イヌリンだと悪玉の餌になりにくいから、屁が臭くなくなる？ 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/09(木) 01:15:44.61 ID:ovbfcLVT.net] 最初は痩せたくて始めたけど、食後眠くならないのがすごい助かってる。。。 二週間目だけど、痩せてはいない。数ヶ月したら痩せたってどこかで見たから、もうちょい続ける。。。 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 04:04:42.37 ID:/4qQ4MuQ.net] イヌリンか難デキなのかわからないから、 今度から書き込みする時はどっちを服用してるか書いてよ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 07:52:48.76 ID:OT2N6cTM.net] >>792 めっちゃ臭いよ 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 08:16:09.45 ID:KSgoyqaE.net] 確かにイヌリン飲んでも屁は臭い ってイヌリン効果ある人いる？ あんま聞かないよね 807 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/09(木) 08:18:41.91 ID:oS/cYk9e.net] 普通に聞く ただここにいる奴はよくわからない摂取の仕方をしてるアホが多い 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/09(木) 09:36:12.77 ID:E8c+Axgz.net] >>793 痩せる成分なんて入ってないが…難消化性デキストリンは腸内改善と食事前ならカロリーカット（10%程度）食事中なら血糖値上昇抑えるとかでしょ 眠気でないのは血糖値の上げ下げの幅が小さくなってるからだろうし 2週間って…そもそも1ヶ月以上続けないと体内環境変わらないでしょ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/09(木) 10:55:18.80 ID:rlKm+eOq.net] >>790 俺、硫化水素の臭いなんだが 大丈夫かな？ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 11:27:12.20 ID:sosx8Q5k.net] >>792 根拠は？ 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 11:27:55.41 ID:sosx8Q5k.net] >>792 ごめん。餌になりにくいという 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 12:05:19.06 ID:JgtWNaT8.net] 食事しながら飲む飲み物に入れて飲んでる？ 先に飲んでから食べる？ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 12:51:25.33 ID:ZqFAlm12.net] >>801 何と比べて？ 悪玉のエサになりにくくても、悪玉優位の腸内フローラではなってしまうよ。 あと量が多過ぎればなってしまう可能性が高いんだよね。 >>799 硫黄系の臭いは悪玉菌が働いてる証拠ですね。 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 14:18:03.52 ID:sosx8Q5k.net] >>803 ソースの話 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 16:33:50.35 ID:cx0HEGNZ.net] >>802 炊飯器でご飯炊く時に入れる、あとお味噌汁にも入れる、だから完璧同時 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/09(木) 20:12:28.42 ID:H3frE7AY.net] 今年に入ってから運動量も減って油物食べる回数が増えたけど、 体重変わらないのは難デキのお陰だと思ってます。 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/09(木) 23:04:39.33 ID:cpYsadn8.net] トップバリュの難デキ（食物繊維パウダー）を買って 水に入れたらいきなり固形化して飲めなかった どうやって使えばいいんだろうこれ イージーファイバーはそんなことなかったのに 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/02/10(金) 05:30:34.85 ID:1azJhC4x.net] >>803 え、まじっすか・・・ 生まれてからずっと硫黄系のオナラですわ 車の中で屁をこけばパニックを起こし 教室の中でやれば異臭騒ぎを起こす もう嫌だよ どうすればいいの？ 819 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/10(金) 07:31:40.78 ID:5+XEoUm2.net] 腸内環境を気にしろよ 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/10(金) 07:50:25.34 ID:NCacNSJj.net] トップバリューのは溶けないな、お湯でやるのが正解なんかな 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/10(金) 08:32:21.45 ID:uWP2f6wx.net] >>808 乳酸菌サプリが効く人も多いよ。 あと、オリゴ糖でも幸せになれるかもしれない。 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/11(土) 12:00:39.40 ID:NZYPtY+T.net] 硫黄系のおならの奴は、ニンニク、玉ねぎの影響じゃないか？ 俺はニンニク玉ねぎ系を食べると次の日に硫黄臭いガス爆発を起こす(´･ω･`) 823 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2017/02/11(土) 20:09:33.40 ID:z3DC1z8y.net] 今TBSでやってたが干し柿＋オリーブオイルが効くらしいぞ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/11(土) 22:47:24.86 ID:G7lK8LCv.net] >>813 自分も見て、念のためネットで調べたけど・・ 干し柿は食べ過ぎると便秘になりやすいので注意が必要って書き込みが多いね。 スーパーで気軽に・・購入できないよなぁww 小さい頃はよく食べたけど（田舎だから、普通に家で作ってた）結構なお値段してたと思うが 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/12(日) 00:48:48.89 ID:zCP6sqtq.net] 果物はどれも高いよねぇ〜 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/13(月) 09:07:50.98 ID:/hXgpZ0u.net] 粉末の難デキを適当に使い始めて数か月 こないだオシッコが異様に臭かった日が数日続いたんだけど、これ関係あるのかな 別に糖質制限とかは特にしてなくて それ以前もずっと難デキ入りペプシや難デキ入りノンアルビールは飲んでたし ちょっとびっくりしたよ、臭くてちょっと白っぽいの、今はどうもないからほっといてるけど 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 07:51:47.16 ID:avx++f+l.net] 難デキやってから水を飲む量は増えてないのに尿の回数が明らかに増えた。 うんこはすげー出る日とそうでない日が極端にある。 食べる量は変わらず。 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 12:42:05.71 ID:YtiGASyL.net] >>817 粉末直接摂取はむせないか？ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 13:14:53.85 ID:avx++f+l.net] 書き方が悪かったか。お湯に入れて飲んでる 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/02/14(火) 17:59:34.48 ID:MQrYG2pj.net] >>818 なぜ粉末直接摂取と捉えたのかそこが知りたい

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