- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 23:55:31.10 ID:f319VdxF.net]
- >>89
普段は、MECプラス葉物野菜、豆腐、納豆、厚揚げ薄揚げ、魚類。
ホエイ、ソイ、ブレンドしたプロテイン。
ですね。
昼は外食なので、ファミレスでチキングリルをプレートで。
ランチセットはライスやら何やらつくから頼まない。
どうしてもひもじい時にはポップコーン自分で作って食べる事はあります。
ココナッツオイルは、固まる季節になってから撮ってないです。
一応難デキを常備し、油、糖質多そうだな？って時に服用ですね。
