- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/17(水) 20:00:45.77 ID:f319VdxF.net]
- >>86
多分ID変わってると思うけど、85です。
５月から始めて８月ぐらいまでは月に３〜４Kgペースで落ちてたけど、盆休みぐらいから急に落ちが悪くなった。
それまでは主食抜き根菜抜き程度だったけど、盆休み以降はレコーディングも始めスーパー糖質制限(一食20g以下)始めて一月半、９月末までで今の体重に到達。
悲しいかな抜け毛が気になりだし、また緩めて春以降行ってた主食根菜抜きに戻した。
それから忘年会シーズン、Xマス、正月、新年会と、なかなか付き合いが多いシーズンとなったので、
緩んだと言えば緩んでると思う。
たまにレコーディングするけど、80g前後でたまに150g近くになる事も。
10月ぐらいからは筋トレ器具が充実してきたから、11月からはウ板に入り浸る程度には筋トレしてる。
(ダンベル、チューブ、チンニングスタンド等買っちゃいました)
スーパー糖質制限解いた時ぐらいから水分摂取はだいぶ落ちたかも？
と思って質問しました。
