【今日も】　ジョギング＠　31JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/08(木) 18:44:24.20 ID:uqMZOTeY.net] 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　30JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止](c)2ch.net wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439943627/ ＠地方つきでジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 22:48:32.56 ID:qBMCHmrR.net] 18km@旭川 今晩雪が降る　明日からどうしよう 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 00:28:42.50 ID:/FZV4FZW.net] 13km@山形県 強風きつかったけど、 月が明るくて気持ちよく走れた 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 01:06:24.67 ID:/FZV4FZW.net] >>299 雪には頭を痛めますね いつものコースが雪で埋まって走れなくなるのが辛い… 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 04:24:54.03 ID:V/yqvBZl.net] 痩せるためには心拍数120程度で何分程ジョギングしたらよいですか？ 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 06:22:33.38 ID:o26R8PLX.net] 8�`@二条城 おはようさん 明日は有給 3連休 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/25(日) 07:07:26.22 ID:ztfx64Th.net] 7ｋｍ@皇居 旅ラン 風が強かった 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 07:19:30.54 ID:17EcruDc.net] 7.3km@鹿児島市 初めての外ラン&早朝ラン。 涼しくて気がついたら距離が伸びてて嬉しい。 これから怪我に気をつけて少しずつ距離を伸ばす。 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 07:40:54.15 ID:4fgLH1Z7.net] 雨と風のためお休み@東札幌 ちょっと雪降ってきた 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 08:33:10.73 ID:i6VSUEOv.net] 11km@寝屋川市東部 おはようございます 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 10:33:44.57 ID:5yUQnur+.net] 10km＠札幌中心部 いつもの日曜なら5時くらいから25kmいくんだけど 今朝の風と雪でなかなか走りにいく勇気が出なかった 6時過ぎまで天気みながらうだうだしたが、意を決して走ってきた 走りだすと13mの強風も時に打ちつけるあられやびちゃびちゃな靴も 意外に気にならない、っていうか諦めがつくｗ この中、豊平川で北海道ロードレースやるようだけど、朝は誰も走ってなかったな 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 11:18:24.58 ID:z3Gsodxf.net] 17km@岡山南（朝ジョグ） 風邪で見事にダウンしてましたorz 実に8日ぶりの再開で、走り始めは体が鈍かった 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/25(日) 11:19:07.95 ID:GIs31PAg.net] まず500m 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 12:07:21.43 ID:6bnI4JJ/.net] １０km＠千葉市 昨晩カレー１．５ｋｇ食べたから体重かった・・・ 走る前は食事軽くしよっと 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 13:07:29.72 ID:bhlmTW8M.net] 手賀沼エコマラソン21.1km@埼玉東部　久しぶりに書き込み。ラスト5kmの向かい風に心が折れかけた。でもいい大会でした。運営の方、沿道の応援の皆さん、ありがとうございました。 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 13:55:30.06 ID:9uRZnnuv.net] 6.5km＠鳥取市 風が強かったんで若干肌寒いくらいでしたが、先週 大量発生していた小虫が居なくなってて快適でした。 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 16:09:49.70 ID:/TyfNe1H.net] 21km@南松本 諏訪湖マラソン完走 肉食ってきます！ 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 16:23:59.71 ID:XQ3G4O1v.net] 10km@天降川 今日も快晴だあ 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 16:45:03.31 ID:LOH8tUwP.net] 7.3km@アルプちゃん 14℃晴れ 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 17:27:19.82 ID:UheI7F88.net] 6.2km@鳥栖 陽が落ちるのが早くなったなあ 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 18:50:55.17 ID:2ojodxYU.net] 5�q　＠麿の国 寒い。　なぜ急にこんなに・・・。　もう12月の感じ・・・。 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 22:05:14.73 ID:t93mTBYk.net] 5km@晴海 強風でなかなか前に進まなかったけど TMRごっこと思って走ると楽しい 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 22:26:22.43 ID:N4QhmJoq.net] 3km@新宿 少し走れた 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/25(日) 22:45:02.97 ID:0gVpHfaz.net] 14.39km@大阪市 今日は走る時間が遅くなってしまった 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 23:33:22.34 ID:27CW50Mn.net] ４キロちょい@北九州 久しぶりかも。 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 23:46:34.22 ID:WSjTogij.net] 12�q@つくば 2日空けるとだいぶ体が楽だ 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 23:46:41.69 ID:Jq9oVpBW.net] 9�q＠函館 いやぁ雪が邪魔ですねぇ 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 06:19:43.00 ID:Yd0Y8k3M.net] 5km　@安城 思ったより楽しい 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 06:50:52.68 ID:/FNfPmHO.net] 7.3km@東札幌 道路脇にちょっとだけ雪が残っていたけど、暖かかった 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 16:04:16.73 ID:uQvJDWj3.net] 3.7km@アルプちゃん 14℃晴れ 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/26(月) 16:13:18.53 ID:k1QoM8ry.net] 9km@相撲原じゃないよ相模原 スロジョグしている人が結構いて仲間意識を覚えた 秋晴れで気持ちよかった 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 17:58:51.65 ID:GiK58Tkl.net] 7.9km@下北半島 いつも走っているコースをほんのちょっと伸ばしてみた。新鮮で楽しい 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/26(月) 18:00:33.02 ID:tVibAxj4.net] 12km@埼玉南西部。毎月の目標走行距離達成。無理せずのんびりペースで走ると気持ちいい。 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 18:56:53.17 ID:eCkAcRvZ.net] 18km@湖北。晴れ19℃ 往路47分復路52分。最近雨降らないから琵琶湖の水位下がりすぎ 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 20:27:47.60 ID:k25qIo/w.net] 6.3�q@愛知西尾 北国の人に申し訳ないくらい走りやすい気候やね >>325 おっ隣町の人見ーつけた 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 20:56:20.71 ID:YjfR0P9f.net] 4km@晴海 早朝ランのあと、博多日帰りしてきました 先週の仙台日帰りと移動時間はほぼ同じ、近いっ 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 21:36:44.31 ID:hPYQtpGs.net] 昨日ですが… 3km　子供達を引き連れて近所を 10km　淀川河川敷を一人で @寝屋川市西部 アンダーアーマー高すぎる。 その点、Numberは安くていいな。 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 21:41:51.66 ID:eCkAcRvZ.net] >>334 パパ様ライスランです@湖北。 あたくしも見えないところはNumberとティゴラです。来年は当たったら大阪マラソン行きましょね(^ー^) 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 00:16:05.35 ID:ZDDVa+Ex.net] 11�q@つくば はあつかれた 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 05:41:03.83 ID:GdKTDupP.net] 7.5km@下北半島 朝焼けが綺麗でした 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 06:21:57.05 ID:9yy/4M69.net] 5Km　@安城 顔がシュッとしてきた 西尾市は一度往復チャレンジしてみたい 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 06:24:03.51 ID:m4zA8axp.net] 11km@熊モン 雨に降られず無事完走。 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 06:25:43.38 ID:9yy/4M69.net] みんな雨の日はどうしてるの? 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 06:29:02.29 ID:SiUEG2bC.net] 4km@寝屋川市西部 また寝坊した… >>335 ウェアにこだわれるほど大したランナーじゃないんで、なんでもいいんですけとね（笑） 大阪マラソンは、、、 そうですね、当たれば…（笑） 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 07:26:39.80 ID:YsVIG/NL.net] 10.4km@東札幌 手袋を新調したが思ったほど暖かくなかった 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 13:28:33.19 ID:GBmS0miB.net] 8.5km@鹿児島市 国民文化祭が近づき、街中は走りにくいため郊外のコースで。昼の日差しが体力を奪う… 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 14:35:21.74 ID:YyjR5vz0.net] 10km@埼玉南西部。久しぶりに昼に走ったら日差しと向かい風の強さに心折れそうに。 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 18:04:17.76 ID:tlwgHvd7.net] 4.2km@湖南 風邪引いて高熱出て死ぬかと思ったけど全快したので少しだけ。ウンウン唸っている間に一つ歳をとってしまったよ。 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 19:24:25.13 ID:YxsKu8UJ.net] 13km@大田区 風強かったねえ 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 20:25:22.18 ID:kmhE3bfn.net] 4.2�q@愛知西尾 まだまだまだまだビールが美味い 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 20:34:39.43 ID:k8O9b0P2.net] 10km@仙台東 若干風邪気味だったけどまぁなんとか 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 22:02:07.91 ID:Tjddvn2B.net] 15km@加賀 仕事休みで過食してしまったのでちょい長めにラン 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/27(火) 22:36:33.72 ID:0KURjji5.net] 9km@相撲原じゃないよ相模原 風が強かったなぁ 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 23:13:02.40 ID:zv+a3KYn.net] ６km@小松市 パラパラと小雨と強風 でももう着替えちゃったしな、と出発。 行って良かったスッキリした。 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 23:16:18.68 ID:VrA/uYlT.net] 18km@岡山南 往路が向風が強かったので疲れた 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 23:20:25.82 ID:pJJyAY6I.net] 7km@南松本 再起動 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 23:30:34.23 ID:JN97RaE/.net] 4km@晴海 ご老人に抜かれてしまい凹む 鉄人だと思うことにしよ 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 00:26:51.26 ID:CDClAR69.net] 9�q@つくば 汗だく 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 00:36:59.15 ID:NPhuOAZL.net] 11.5km@山形県 深夜のビルドアップ走 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 01:06:47.08 ID:vSORLLli.net] >>345 誕生日大変だったね おめでとう 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 06:10:01.16 ID:os44Nfak.net] 7.5km@下北半島 はじめ雨が降ったものの気温が高めで気持ちよく走れた。 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 06:21:18.53 ID:CbtjwMVo.net] 1km @安城 雨が降ったのでやめた 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 10:49:38.95 ID:HnhJvmyv.net] 9.5�q@銚子 今日は休みなので朝ジョグ 7時台に走ったので走りやすかったです 今は良い天気で暑いくらい 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 11:25:12.49 ID:QwovuSXv.net] 9km@湖北。晴れ19℃ 二日酔いでウォーキングと半々でした 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 16:05:20.20 ID:Hw7NK2P4.net] 8.4km@湖南 >>357ありがとう。 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 16:05:26.31 ID:NRaR4Ps+.net] 3km@アルプちゃん 18℃晴れ 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 17:13:11.69 ID:nB+K5RJe.net] 26日5.4・27日4.7・28日4.7km @青い森 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 17:27:27.54 ID:QwovuSXv.net] 5km@湖北。晴れ14℃ 朝ランの内容悪かったし夕方追加ラン。ウインドブレーカー始めました 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 19:07:06.56 ID:kubItOfk.net] 11km@埼玉南西部。ちょっと疲れ気味。でも走った後は爽快。 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 20:50:51.32 ID:tZoQPCXA.net] 11.1�q@愛知西尾 風強かったぁーーー 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 22:13:44.75 ID:QY+dWqzA.net] 同じく11km@寝屋川市東部 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 23:00:26.20 ID:tqZIrT1R.net] 5km@晴海 秋はご飯が美味しいので、毎日食欲との戦いです 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 23:09:48.26 ID:F69P28B+.net] 6km@埼玉東部改め権現堂 雨に降られた。 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 23:41:57.93 ID:CDClAR69.net] 10�q@つくば 雨あんまり降らなくてよかった 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 00:43:20.75 ID:grPzpBzI.net] 20km@徳島 風呂あがりのプロテインうめー 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 06:25:12.54 ID:j2hgnZ/M.net] 7km @安城 体重変わらないけど顔がやつれた 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 06:27:17.91 ID:mpVgIyWE.net] 7.5km@下北半島 小雨だったけれど気持ちよかった。 走り終わるころ雨が強まったので、せっかくなのでスポンジのみで洗車した。 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 07:02:55.50 ID:QQk5nvwl.net] >>374 ＞スポンジのみで洗車した。 泡で洗わないと傷つくよ 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 08:54:04.83 ID:Vb97CL3o.net] 4マイル@寝屋川市西部　俺も今日から改めよう@香里園 今だ真夏のスタイルで走る事が出来る、やたら生ぬるい大阪の気候に感謝 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 10:42:51.02 ID:vSIysINl.net] 7km@さいたま市 二週間仕事がいそがしくてサボったので身体が重かった……そして、平日日中の国道は排気ガスがきつかった！ 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 15:46:13.24 ID:OS80kJ1y.net] 8.4km@湖南 風がひんやりして気持ちがよい。 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 16:02:19.76 ID:eSm6EZL+.net] 10km@アルプちゃん 17℃晴れ 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 18:36:28.64 ID:KoPpm96P.net] 3.2km@久留米市 ヘルニア病み上がりの運動不足にはキツい 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 19:09:03.77 ID:a/sVb3Ij.net] 9km@埼玉南西部。もう少し走りたかったけど予定があって時間切れ。今日は調子良かったから残念。 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/29(木) 19:57:40.94 ID:fPrm42qH.net] 9km@相撲原じゃないよ相模原 今日は早めに走ってきた ウォーキングしてるひてる人たちが夜より多かったなぁ 383 名前：こくない操法エ文科 mailto:age [2015/10/29(木) 19:59:22.81 ID:tXFm9W4K.net] ゆとりきもたどきゅんだんじょごろくにん うえ�Aのぼってくがてら 　 すとーかーあいてのまえで強く騒ぐ 苦情でさらに強く（ここは男のおれが） 　＜＜ゆとりだんしつきまとい嫌がらせででおとこみせるか！？＞＞ すぎれば静かにとぼとぼ息きらし上がっていく 数十分前はいかれた女性がデカ声 低能ツキマトイは　リアルもネットもつきまとい　児うがいどもしね 残念は補聴器着用義務化　メモリ最大で 声騒音ツキマトイ　めんヘラゆとりと育児疲れ陰険ママさんに多い次にその子供と夫　 覗きは年齢性別問わず 厚顔がほざいて残念さアピはどうでもいいが　　グレイにしれっと他人に聞いてで犠牲 キショい声　痛い内容で　うるさい　ザンネンさらし覚醒き　　　 ゆとり板は無限の化膿性だからないのか　くさ 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 20:38:08.66 ID:NnY7JPcv.net] 帰宅ラン12km@多摩川 歩いて走っての繰り返しだけど初めて職場から家までいけたー 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 20:42:34.81 ID:caOsHoUN.net] 20km@八王子市 道に迷って予定以上に走ってしまった 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 22:03:01.31 ID:3H+5nW+X.net] 8km@仙台東 速いペースで足に刺激を 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 22:12:58.31 ID:M2xHRN8A.net] 18km@岡山南 順調 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 22:32:55.49 ID:hrNgk99s.net] 5km＠塩尻 ハーフマラソン大会からのリカバリー兼ねてゆっくりジョギング 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 22:48:34.07 ID:dKyjbiGC.net] 2km＠旭川　 朝晩はちょっとつらい時期になってきましたねぇ…… 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 22:57:53.94 ID:50vKgOGe.net] 8km@権現堂 首を寝違えて、走ると響く。 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 23:45:12.21 ID:08/dUih3.net] 7km@晴海 今日はプリンと戦って負ける 朝ちょっとでも走ると前日の疲労が抜けるので続くんだなー（しみじみ）

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