【今日も】　ジョギング＠　31JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/08(木) 18:44:24.20 ID:uqMZOTeY.net] 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　30JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止](c)2ch.net wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439943627/ ＠地方つきでジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/09(金) 11:19:32.05 ID:YqU0tJV2.net] 糞スレ終了 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/09(金) 15:39:43.34 ID:hDFWx+NS.net] >>1 ありがとう！ 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 06:34:41.24 ID:o2ZAbpIR.net] 6.6km@寝屋川市西部 城崎温泉行ってきます 走れたら走ります >>1 ありがとうございます！ 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 07:36:15.86 ID:lBb637Wg.net] 4km@天降川 暗くなる前に終わらせる 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 08:16:54.03 ID:2qcXPnHI.net] 14.1�q@愛知西尾 今月は良いペースで走れてるけど…体重落ちない >>1乙 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 08:47:32.85 ID:8uLyRX5b.net] >>1 乙です 25km@寝屋川市東部 おはようございます 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 08:58:11.70 ID:3DWJv0La.net] >>1 スレたて乙です 10.4km@東札幌 ｺﾝｻﾄﾞｰﾚ勝つかなぁ 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 09:04:57.39 ID:Tdnof+rv.net] 7.5km@アルプちゃん 9℃晴れ 早朝ジョグ、手が冷たくて手袋が欲しくなりました。 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 09:05:10.18 ID:gf+u5Dsw.net] >>1　おつ 6�q　＠麿の国 涼しい。走りやすい。 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 09:12:14.27 ID:GUrS33Zk.net] 5km@札幌 仕事行ってきます 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 10:14:59.42 ID:UGKOGQCd.net] >>1乙です 6.8km@広島市 2時間近く寝坊したけど ジョギングも犬の散歩もちょっとしかいなかった 昨日から金木犀の香りがしてきたので 気持ちよく走れてハッピー 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 10:23:50.12 ID:wu1LVoYo.net] 5.3km@青い森 風が強くやたら疲れた 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 10:42:24.35 ID:odjzlKGf.net] 朝走るとウォーキング中のお年寄りが結構いるけど、あんまり足音聞こえないみたいで、追い抜くときビックリされるんで申し訳ないなぁ なるべく離れて走るようにはしてるんだけど。。 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 12:17:03.31 ID:ROJzPec6.net] 15km@埼玉南西部。ほんと走りやすい気候。でも膝と相談しつつ、無理せず。 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 12:57:07.40 ID:vNhAcmZi.net] 6km@南松本 右足首捻挫気味だ はよ治れ 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 16:13:41.87 ID:8x01E5KY.net] 9.3km@下北半島 西風が強かった 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 17:17:01.67 ID:EKzvk9yV.net] >>8 おめ 10.5km＠埼玉 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 17:41:40.92 ID:hEZvaU4z.net] 24km@仙台東 今日は足が軽快でもっといけそうだったけど大会近いし自重でこのあとお気に入りのお風呂屋さんいってきまーす >>14 すっごくわかる 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 18:01:09.61 ID:IJJL6KiL.net] １２ｋｍ＠東京北区 よし、自己最高距離ｗ やっぱ足だるーーー 階段辛い 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 18:28:36.18 ID:3DWJv0La.net] >>18 ありがとう 伸二さまさまでした 今日は秩父のワインで祝杯です 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 19:33:46.26 ID:3XygAhoI.net] 6.5km＠鳥取市 曇天でも雨が降らなければ文句なし。快適でした。 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 20:09:18.80 ID:yBdPe/22.net] 6km@晴海 3連休、人多くていいですね 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 21:24:06.82 ID:unPF0vhT.net] 5Km@宍道湖 空が真っ赤に染まっていたよ。 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 23:02:11.87 ID:IiGemrws.net] 18km@岡山南 順調 >>1、スレ立て乙です 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 23:32:53.57 ID:TE2gHepe.net] ４キロ@北九州 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 23:33:29.92 ID:TE2gHepe.net] 書き忘れ スレ立ておつです！ 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 00:23:28.40 ID:2ntIbwVB.net] 9�q@つくば なぜかとても汗かいた 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 09:29:18.78 ID:JEaFwpSQ.net] 8�`@二条城 おはようさん 走り始めは小雨だったけど上がりました 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 09:55:15.16 ID:kSP+e+1u.net] 4km@晴海 昨日から勝どきで太陽のマルシェ、多国籍屋台カーや 高原野菜、ナチュラル食材の販売があります 屋台でビールやワイン、つまみを買って食べるのも楽しい 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 10:29:23.36 ID:OUjgYKA/.net] 7.5km@下北半島 微風で走りやすかった。JOG→温泉→サンマの塩焼きで昼間から日本酒飲みでよい気分 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/11(日) 11:17:40.36 ID:kbZLbbsl.net] 走ると老ける？“ランナーズフェイス”とは 「ランナーズフェイス(runner's face)」という言葉を聞いたことのある方は、あまりいないかもしれませんね。これは私がアメリカで過ごしていた 頃、よく耳にした言葉です。ご存知の通り、アメリカはランニング大国。老若男女問わず、たくさんの方が道や公園を走っていらっしゃいます。 　だから「ランナーズフェイス」って、さぞかしポジティブな意味だろう・・・と思いますよね？　でも実は、たるんだ老け顔を表す皮肉っぽい表現なんです。 「よく走る人独特の、おじいちゃん顔、おばあちゃん顔」。「あぁ、ああいう老け顔ね」くらいのニュアンスです。皆さんの周りや有名人でも、思い当たる人が いるのでは？　よく走るから贅肉のない綺麗なボディなんだけど、お顔はなんだかシワ枯れて、頬のお肉がダルンと下がってしまっている方が。これが「ランナーズフェイス」です。 「ランナーズフェイス」を作る原因には諸説あります。まず、物理的な振動によるたるみ。長時間の過度なランニングによって顔のお肉が下方向に 引っ張られ、たるんでしまう。20代前半までの若い肌なら自身の弾力で元に戻せるものの、エイジングが始まった肌だと抗えずに下がってしまうという訳。 こんなときにも、皮膚の記憶力の良さがはたらいてしまうんですね。 そしてもう一つは、やはり紫外線の影響。私はこちらのダメージの方が決定的なのではないかと考えています。外を走っている方、日焼け止めは塗っていますか？　 20-30分以上走る方は、途中で塗り直していますか？　男性はなかなか塗り直しをしていただけないんですが、汗や皮脂で、日焼け止めは流れ落ちてしまいます ので、汗っかきな方は特に、塗り直しは本来必須なんです。 zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20151007-00010007-dime-sci 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 11:33:46.63 ID:fRJmYnfk.net] 自分は大会以外は大抵、夜走ってるんで紫外線は大丈夫だな 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 15:39:49.07 ID:J3Wz+Q7j.net] 10キロ@新潟シティマラソン、Qちゃんとハイタッチしたよ。 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 16:17:15.21 ID:yYOfuB7a.net] 25km@寝屋川市東部 こんにちは 早朝雨だったので午後から走ってきました 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 16:29:21.79 ID:eU/uozjn.net] 15km@湖北。曇のち雨19℃ 往路43分復路44分。途中土砂降りずぶ濡れ体冷え冷えでタイムも酷すぎ。今日の琵琶湖畔チャリダー多かった 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 17:35:32.86 ID:eRbAFnPI.net] 筑後川ハーフ21km@鳥栖 昨夜の雨で全面水たまり2箇所、往復4箇所 記録狙いじゃないので、最終ブロック最後尾からのスタートでした 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 18:19:50.22 ID:dsQzdvC9.net] 昼にお菓子食いまくってしまった。 10キロ走って600キロカロリーほど消費してくる。 でも、帰ってきてまた食べてしまいそう(^-^; 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 19:15:39.33 ID:rCAI/Y7N.net] 5�q　＠麿の国 トレッドミルで。　筋トレ後に走った。　お菓子食ったので、ばてるまで。 帰ってきたら腹減ったので、食った分は消費したのでしょう。 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/11(日) 19:31:25.77 ID:E3Pjy6oe.net] 8km@湖南 最近食べ過ぎで調子悪い 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 20:16:47.38 ID:10uKUtmZ.net] 3.0�q@愛知西尾 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/11(日) 20:25:56.20 ID:10uKUtmZ.net] 31km@浜松 「まだ行けそう」感があったので、2週間後に控えたフルへの備えは万全 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 20:39:00.91 ID:rCAI/Y7N.net] >>41　>>42　同じID　初めて見た 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 21:16:08.94 ID:RwfYT7po.net] ５キロ@北九州 風が強かった〜 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 21:38:47.25 ID:7qcVfB2j.net] 0km@東札幌 早朝から900kmほどドライブで、今帰宅 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 22:01:05.66 ID:e/keSBIS.net] 8�q@銚子 曇り時々小雨パラパラ でも気持ちええ 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/11(日) 22:36:17.63 ID:J6OBdpwg.net] >>32 アスリート並みにストイックに取り組み、紫外線対策もしないと急速に老けこむけど 週末ランで紫外線対策すればむしろ若く要られるよ。 加齢による身長の縮みを防ぎ、インナーマッスルと心臓も鍛えてくれるので 海外のモデルや俳優はみな適度に走ってる 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 06:39:42.28 ID:Mp5RMWKw.net] 11km@熊モン ≫1乙 涼しくなって人が増えた。 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 06:58:47.48 ID:6PRvvn4n.net] 12km@松本 ハーフ大会まで1週間。体調良好。 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 08:44:42.39 ID:YvQ98zOR.net] 13.8km@下北半島 はじめて乳首から軽い出血。明日は絆創膏を貼って走る 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 10:21:30.33 ID:ByyoKcwa.net] 5.2�q@愛知西尾 >>43 本当だ、偶然にしては奇跡すぎる エリアが近いとIDかぶるとか聞いたことあるけど愛知と静岡だし・・・ プロバイダーつながりとか・・・ まぁどうでもいいけど 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 12:18:53.23 ID:mIXKOUEC.net] 10�q@つくば 昼間久しぶりに走った 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 12:52:43.90 ID:w085lIQo.net] スレ違いだったらｽｲﾏｾﾝ。４〜５キロ走った後、後日左親指が痛いです。 爪は盛り上がって(剥がれそう)しかも黒ずんでます。皆さんは経験ありますか？ 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 13:56:45.18 ID:QJl9ssfh.net] 10km@天降川 大会翌日で疲労回復を兼ねて走る。走った後、小指が血豆で真っ赤になっていたのに気づく。こんなの初めてだ。 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 14:01:19.80 ID:xzp3QVnZ.net] 5km@加賀 22min 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/12(月) 14:30:29.00 ID:4DKVObPZ.net] 8km@湖南 >>53自分も右親指痛い。人差し指？を親指に乗せる癖があるみたい。絆創膏貼ってるとましになる。 こんなスレもあるよ。 ランニング障害総合スレ kanae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1331956297/ 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 15:07:14.25 ID:mn01VofE.net] >>53 「爪下血腫」でぐぐるといいよ 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 16:07:48.62 ID:IZia7Uy3.net] 11km@湖北。曇り22℃ 往路30分復路30分。滝汗も楽に走れました 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 16:17:01.85 ID:76lFho/T.net] 21.2キロ@潟 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 17:30:46.79 ID:/VIeFk79.net] 10km@アルプちゃん 16℃晴れ 今日は風が強めに吹き、凧上げをする兄弟がいて微笑ましかったです。 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 18:36:07.83 ID:2Zj1yrHg.net] 10km@さいたま市 最近週2〜3ジョギングはじめました。このスレのみなさんに勇気をもらってます 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 20:02:58.32 ID:DPtml7fN.net] 11km@晴海 体育の日は銀座、東京、日本橋まで 休日は裏道も人が多いのでちょっと疲れました 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 20:08:20.79 ID:e7fvNNLJ.net] 10km@寝屋川市東部 こんばんは 3日連続は疲れました 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 20:28:25.53 ID:RJ7edeGg.net] 12.5km@埼玉南西部。走った後のビールが美味しい！ 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 21:05:34.31 ID:P5IOz85U.net] 20km@旭川 最長記録更新できました♪ 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 22:49:41.32 ID:Caypax67.net] 18km@岡山南 往路での向風が強かった 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/12(月) 22:56:56.56 ID:ML4YTRpd.net] 21.7km 4分37秒/km　@びわ湖 連休最終日の湖岸ランは最高に気持ち良かった フォーム改造でシーズンピークにどれだけのペースで走れるか楽しみ 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/12(月) 23:56:55.62 ID:mIXKOUEC.net] 5�q@つくば 夜も少しだけ走った 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/13(火) 00:03:38.19 ID:kpLrMMc9.net] 10km＠中野区 最近、週末も仕事しているので中々走れず。3週間ぶりにrun出来ました！ 夜でも長袖は暑いですね 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/13(火) 05:57:12.67 ID:vB5Nfn7q.net] 7.2km@下北半島 今日も微風で涼しく、爽快だった 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/13(火) 07:00:14.01 ID:SvzHyi7E.net] 3ｋｍ@山梨 初カキコ 続けられるようにがんばる 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/13(火) 07:41:10.04 ID:2OsFsRHC.net] 6.6km@東札幌 寒いし暗いしで、なかなか家から出られなかった これからどんどん寒くなるのに 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/13(火) 10:12:13.80 ID:81U/LFme.net] １０ｋｍ＠千葉市 １７８ｃｍ６２ｋｇでイケメンの俺が走ってると若い女がジロジロ見てくる スリムなイケメンが走ってると女ってつい見ちゃうんだろうなｗ 全くしょうがない連中だわいｗｗｗ 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/13(火) 10:26:17.75 ID:PVwyn2Ph.net] 5.4km@青い森 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/13(火) 15:40:47.50 ID:eiommX5A.net] 73 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/13(火) 18:28:00.40 ID:4BzjrMZn.net] 11km@埼玉南西部。日が落ちるのが早い！ 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/13(火) 18:36:26.40 ID:MteW47Vc.net] 周回コースを逆回りするのって迷惑ですか？ でも散歩の人とか色々逆回りだったりいるんですけど、ランニングがてら通るだけの公園です。 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/13(火) 19:03:21.50 ID:Bd6VXztp.net] 4.3km@アルプちゃん 17℃晴れ 夕方ジョグ、寒かったです。 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/13(火) 19:08:45.46 ID:4BzjrMZn.net] >>77 私が走っているコースだとかなり迷惑。でもコースの広さとかその場所の暗黙のルールとかもあるから何とも決めつけられないですが。@埼玉南西部。 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/13(火) 19:17:39.97 ID:qSwdg20b.net] 昨日 10km@南松本 走り始め冷えるなぁ 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/13(火) 19:30:25.18 ID:z3QA4VJG.net] 8km@湖南 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/13(火) 20:39:38.26 ID:nHgtlzAQ.net] 朝晩合計12km @牛久沼 今日で月間100km達成 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/13(火) 21:09:15.29 ID:ltFZC6ut.net] 10�qぐらい@愛知西尾 >>77 コースの幅次第ですけど 横一列で歩く健康おばちゃん リード伸ばして犬を散歩するバ飼い主 無灯火自転車、スマホJK 一期一会じゃないだけにこいつら以上にイラッとくる時もあるよ 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/13(火) 21:56:35.23 ID:axipq9/T.net] 4マイル@寝屋川市西部 城崎温泉ではランニングどころではありませんでした で、今朝も結局、いつもの4マイルだけ 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/13(火) 22:02:28.84 ID:cLMyOVnW.net] 8�q@銚子 サボり癖がついてしまったようで困ってる 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/13(火) 22:51:16.72 ID:R6IZ2f+J.net] >>84 カラ出張はダメですよ (古いネタですみません) 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/13(火) 23:52:54.26 ID:FWgh8yCt.net] 5km@晴海 先日までランの後は冷水だったのに 最近はあったかいお風呂が心地よい 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/14(水) 00:49:38.51 ID:stRwo2w4.net] >>56 >>57 ありがとうございます 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/14(水) 02:08:27.56 ID:ywhvdMML.net] 8�q@つくば おやすみ 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/14(水) 06:26:07.31 ID:AGp7AVFV.net] 11km@熊モン 今朝の気温13℃。 走ってると丁度いいが、 手が冷たかった。 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/14(水) 07:34:17.84 ID:SYUrtElW.net] 4マイル@寝屋川市西部 >>86 そんなん言うたかてぇぇ~~~！慰安旅行やぁもんんん！しゃあないやんん~~~！ああぁああ~~~あぁ~~~ん！！！ 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/14(水) 09:09:53.51 ID:264wCTfH.net] １０ｋｍ＠千葉市 今日は涼しくて曇ってて最高に走りやすかった 真夏よりも全然スピード出る 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/14(水) 10:55:26.72 ID:KTyO+gRX.net] >>73 友達になりましょう 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/14(水) 10:55:59.87 ID:KTyO+gRX.net] >>92 特定した 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/14(水) 11:14:56.37 ID:c7NeFpEp.net] 8.1km@湖南 今日は筋トレもしたぜ。 >>92 乙！イケメン！ 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/14(水) 13:01:47.80 ID:+gpXJ2iX.net] 4km@晴海 あと、3kg痩せたいなー 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/14(水) 14:13:50.67 ID:264wCTfH.net] わいはイケメンじゃないで！ 別人やで！ 誰も振り向かんぶさめんやで！ 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/14(水) 15:03:08.63 ID:Bff4R0UJ.net] 7km@アルプちゃん 17℃晴れ おじいさんにすれ違いざまに「 頑張れ」と応援されとても嬉しかったけど、驚きとジョグ中でお礼が言えず申し訳なかったです。次は言おう。 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/14(水) 16:19:36.86 ID:WKoaFAf3.net] 6.2km@鹿児島市 初めてのランニングシューズでのラン。今までのシューズが重かったのを実感。 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/14(水) 18:19:41.50 ID:DOoFcrts.net] 11km@湖北。晴れ22℃16時出走 往路30分復路29分。アルプちゃんとこと5℃も差があるんやね。まだ汗だくだけど涼しくなったなぁ。さて残業するか

---

---

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef