【今日も】　ジョギング＠　31JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/08(木) 18:44:24.20 ID:uqMZOTeY.net] 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　30JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止](c)2ch.net wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439943627/ ＠地方つきでジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/21(水) 23:53:16.73 ID:vl+YVG64.net] 4km@晴海 みんな流星みてるのかな >>234 アルプちゃん、おかえりなさい スレをみて一瞬淋しくなったけどホッとしました 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/21(水) 23:56:51.38 ID:FZpRBcf+.net] 3.3�q@諏訪 先週から始めました。 ゼーゼーでこれ以上走れる気がしないのですが、そのうち慣れてくるのでしょうか・・・ 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 00:22:43.26 ID:MTEoUhYC.net] >>226 私の場合、汗拭き用ハンカチタオルが、その緊急事態用を兼任しています。ここ数年で一度だけお世話になりましたが、ダイエットもほぼ目的を達成し、食生活が落ち着いた今、ジョギング中にトイレに行きたくなることは、ほぼなくなりました。 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 00:27:55.51 ID:MTEoUhYC.net] >>238 そのうち雨で走れなかったりするとがっかりするようになりますよ、きっと。 スロージョギングができるようになると、息もきれず、気持ちよく汗を書くことができるようになると思いますよ。 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 01:00:00.63 ID:Md/QNoN2.net] >>238 お、近い。 続けていれば長くも速くも走っていられる様になります。 逆に走れる様になった時に調子にのらず、 少しずつ慎重に増やしていくぐらいが怪我なくやれますぜ。 ちなみに距離を増やしたい場合、ゼーゼーはペース早過ぎです。 落とせばもっと走れます。 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 06:33:22.03 ID:SDCtf1xs.net] >>240 >>241 ありがとうございます(TдT) 地道に続けていきたいと思います。 それにしてもここ最近は天気のいい日が続いて気持ちいいですね。 さて、今日も頑張るぞ！ 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 06:53:30.75 ID:VvvN8SDe.net] 3km@山梨 昨日の分。最近ランニング日和が多くていい感じ 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 07:05:42.50 ID:MTEoUhYC.net] 7.5km@下北半島 気持ちよい朝だった。 走り続けて3ヶ月、82kgあった体重が、ついに目標の70kgを切りました。 また明日から、お腹が割れるまでほどほどにがんばる！ 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 07:20:23.24 ID:QHRNag4D.net] 6.7km@東札幌 サボったり出張だったりで、１週間ぐらい走れなかった 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 07:27:28.98 ID:C2FXf9S3.net] >>235 ありがとう！ガラスのハートな上に猫の体調不良が続きネガティヴになってましたf^_^;) >>236 >>237 ただいま(^-^) 今日も頑張ります！ @アルプちゃん 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 07:29:59.27 ID:FcIvq25N.net] 4km@天降川 懐中電灯持って走ってみた。小さい物なので視界は悪いが、相手が認識しやすくなったと考えよう。 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 08:25:48.43 ID:0qE7RJ1V.net] 4マイル@寝屋川市西部 GT2000の底がそろそろヤバい 新しい靴が欲しい… >>238 おっ、憧れの諏訪！ 霧ヶ峰も新田次郎さんも、真澄も諏訪湖も大好きで、スキーは毎年たかやまです！ お互い頑張りましょう！ 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 11:33:14.84 ID:yguvuwA1.net] お前らも気をつけろよ ランニング中の会社員、トラックを数十メートルひきずる　トラック運転の男死亡 headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151021-00000562-san-soci 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 11:38:00.37 ID:mdugsAEp.net] 会社員強すぎワロタ 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 12:10:43.98 ID:INzQljXf.net] >>249 こういう書き込みはいけません 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 13:17:02.19 ID:DTyaf+YQ.net] みんな走れていいなぁ PMにやられて走れない(;_;) 今春のは平気だったのに、医者には機能低下が前より酷くて薬の効きが悪くなってると言われるし 年に2回はやられて、毎回せっかく波に乗ってくる頃だから心が折れそう 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 15:56:42.87 ID:C2FXf9S3.net] 7.4km@アルプちゃん 19℃晴れ >>252 走りたいのに走れ無いのは辛いですね…お大事に。 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 16:10:22.16 ID:xiV9Mt8a.net] 8.3km@湖南 全身が筋肉痛…、って風邪やな。 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 17:01:40.99 ID:Cc+nrBlA.net] 7km@鳥栖 いくらなんでも一週間はサボり過ぎだろと反省しつつ 月末までに、あと100km走ろうと誓いをたてて出たものの 途中で心が折れて、いつもの7km 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 17:55:19.24 ID:oGlttemo.net] 13km@大田区 一番走りやすい気候だなあ 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 18:30:32.69 ID:rgSPOycS.net] 11km@埼玉南西部。 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 21:01:27.97 ID:zN1bD1C0.net] 一昨日14km 本日17km@仙台東 痛くはないんだけど走ってる時左膝にずっと違和感あるちょっとなぁまずいかも 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 21:05:49.97 ID:3XAXL/f3.net] 12.9�q@愛知西尾 たまに400ｍトラック周回するんだけど 今日は不純な動機で頑張れた 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 21:27:19.80 ID:SDCtf1xs.net] 5.3�q(うち2�qはウォーキング・・・)@諏訪 ペース落としたら最初の頃より辛くなかった！ が！今日になってティクビもげるかとおもた・・・みなさん何か対策してますか？ >>248 好きって言ってくれて嬉しいです！ 私は主に麗人、真澄、横笛、高天が大好きです！ 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 21:38:53.57 ID:5sTxLHc5.net] 5km@南松本 後は本番まで休養だ 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 21:44:44.46 ID:5sTxLHc5.net] >>260 つバンソーコー 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 22:15:06.61 ID:SDCtf1xs.net] >>262 ちょっと100均いってくる！ 今週末は諏訪湖マラソンかぁ。 もし参加される人がいたら頑張って下さいね。 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 22:17:29.20 ID:5phPpW3c.net] 8�q@銚子 結局昨晩も今晩も流星の欠片も見られず残念 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 22:49:36.82 ID:Tag2rLto.net] 4km@晴海 秋の諏訪湖、いいですね 紅葉みたいなぁ、晴海は季節感がないので羨ましいです >>248、260 うちの冷蔵庫にも真澄！月6本（升）常備です 笑 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/22(木) 23:29:03.50 ID:SDCtf1xs.net] >>264 昨日も今日もこちらでは霞みがかって見れないです。残念。 >>265 うわー地酒を常備してくださってるなんてめっちゃ嬉しいです！お酒か温泉かばっちい諏訪湖くらいしか誇れるものはありませんが、機会があればお越しください♪( ´▽｀) 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/23(金) 00:27:02.36 ID:ilmkvWj8.net] 11�q@つくば アイスがとても食べたい、がまん 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/23(金) 06:23:50.69 ID:CfNgIFTm.net] 11km@熊モン 気温15℃だとちと暑い。 10℃位が一番走りやすい。 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/23(金) 07:04:50.82 ID:qnwzRsZc.net] 6.3km@松本 大町ハーフの疲労も抜けたのでジョグ再開。 諏訪湖マラソン出る人頑張ってください。 何気に、長野県の人多いねここ^_^ 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/23(金) 07:23:18.54 ID:AAQErecA.net] 4km@天降川 雨が全然降らない。 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/23(金) 11:39:53.24 ID:H2stMBly.net] 5km@仙台 登校前に一走り 女子大生に変な目で見られたのが辛いでござる 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/23(金) 13:21:34.66 ID:uKZWe9QG.net] 昨日5.3、今日4.7km@青い森 夜は寒いんで昼ラン 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/23(金) 15:54:35.45 ID:Hclt86/a.net] 6km@アルプちゃん 17℃晴れ おじさんがチワワを6匹?散歩してて、すれ違うときにチワワの可愛さの余りニヤっとしてしまいました。 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/23(金) 16:54:53.57 ID:QWNuhIJn.net] 6.2km@鳥栖 水：1000cc + 砂糖：小さじ5 + 塩：小さじ1/2 + レモン果汁：大さじ1 自家製スポドリ (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/23(金) 18:08:32.73 ID:6h5A4esq.net] 11km@湖北。晴れ18℃16時半出走 往路33分復路34分。仕事の疲労蓄積で足動かず。帰りめちゃくちゃ寒かった 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/23(金) 20:20:07.00 ID:ESB9VOg8.net] 4マイル@寝屋川市西部 さあ大阪マラソンだ！ エントリーしてないけど！ >>東部さん いよいよ浮沈空母イオン畷がグランドオープンですね お陰で我が家の近所のイオン寝屋川は来年閉店です（笑） >>信州の皆さん 以前は北信や白馬へも遊びにいってたのですが、大阪からはあまりに遠く、長野道に乗らない選択ばかりしてたら諏訪地方贔屓になってしまいました（笑） 今年の冬も、諏訪岡谷長和茅野辺りにお邪魔しますので、よろしくお願いします。 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/23(金) 21:18:05.81 ID:9JQvZe9e.net] >>260 絆創膏を貼って走った思い出＾＾ 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/23(金) 23:48:52.98 ID:ayDuDq9F.net] 5km@晴海 いつも4.5kmだと思って、4kmと書き込んでいましたが 正確に計測したら5kmジャストでした（悲） 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 06:28:10.23 ID:6jbNfW2/.net] 5km@寝屋川市西部 靴の紐はほどけるわ踏切に引っ掛かるわ雲古はしたくなるわヨッパライに挨拶されるわ 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 06:43:51.61 ID:dUzyIgIm.net] >>279 つベルルッティ結び 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 07:25:07.06 ID:57SJb8b3.net] 5.2km@松本 まだウインドブレーカーには早いみたい 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 07:35:02.52 ID:UN66QkrM.net] 3km@山梨 膝に違和感が・・・ 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 07:48:21.63 ID:PdZQDz4c.net] 10km@トコろん 昨日の深夜。 スロージョグなのに上下ウインドブレーカ着たら汗だく。 まだ、早いか？ 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 08:16:07.02 ID:fDNfs9HI.net] 13.1km@東札幌 今日は銀杏持ってる人がたくさんいた 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 08:51:38.41 ID:iI2u6ucP.net] 13.3km@下北半島 走りながら前向きに転職を考えた 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/24(土) 10:09:45.89 ID:C6CZSmxi.net] 10.16km@大阪市 大阪城公園は明日の大阪マラソンの準備が始まりました 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 14:03:53.23 ID:Jz6xVSer.net] 8.2km@鳥栖 真夏日なみの暑さにふらふら 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 16:47:49.62 ID:2TD0IGqy.net] 15km@仙台東 いい調子大会が楽しみ 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 17:30:08.78 ID:KJXVTHdP.net] 昨日7km今日10km@埼玉南部 今日の日中ジョグは暑くてバテた 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 18:41:40.64 ID:pmuJGCsB.net] 15km@埼玉南西部。膝の様子見つつ。昨日休んだから調子いい。 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 19:02:08.48 ID:WyiDc9bO.net] 12km@トコろん 外出先から家までの帰宅ラン。 帰宅後すぐに風呂に入って極楽w 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 19:08:29.77 ID:eaG9yk4B.net] 20km@寝屋川市東部 こんばんは 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 19:17:01.60 ID:5UEuGbj6.net] 7Km＠塩尻 明日はハーフの大会だ 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 19:27:27.55 ID:hFW2X8YK.net] 30km@天降川 快晴でぐったり 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 20:18:04.14 ID:kNwnbjOn.net] 昨日はいつもと違うよりﾌｶﾌｶした砂浜を１時間３０くらい走ってきました ウルトラマラソンでも筋肉痛にならない俺が微妙に筋肉痛になった ﾌｶﾌｶしてる砂浜はトレーニングにいい　と思われます 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 20:49:02.36 ID:T1+kaHMj.net] 超スロジョグで3�q@愛知西尾 北風が強く寒い 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 22:11:39.19 ID:LTzIWPOp.net] 6km@晴海 朝6時にヤボ用で有楽町駅まで往復ラン 銀座近辺を走る外国人が増えてます 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 22:14:24.08 ID:k1lKrjMP.net] 8�q@銚子 今日は調子良かった 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/24(土) 22:48:32.56 ID:qBMCHmrR.net] 18km@旭川 今晩雪が降る　明日からどうしよう 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 00:28:42.50 ID:/FZV4FZW.net] 13km@山形県 強風きつかったけど、 月が明るくて気持ちよく走れた 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 01:06:24.67 ID:/FZV4FZW.net] >>299 雪には頭を痛めますね いつものコースが雪で埋まって走れなくなるのが辛い… 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 04:24:54.03 ID:V/yqvBZl.net] 痩せるためには心拍数120程度で何分程ジョギングしたらよいですか？ 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 06:22:33.38 ID:o26R8PLX.net] 8�`@二条城 おはようさん 明日は有給 3連休 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/25(日) 07:07:26.22 ID:ztfx64Th.net] 7ｋｍ@皇居 旅ラン 風が強かった 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 07:19:30.54 ID:17EcruDc.net] 7.3km@鹿児島市 初めての外ラン&早朝ラン。 涼しくて気がついたら距離が伸びてて嬉しい。 これから怪我に気をつけて少しずつ距離を伸ばす。 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 07:40:54.15 ID:4fgLH1Z7.net] 雨と風のためお休み@東札幌 ちょっと雪降ってきた 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 08:33:10.73 ID:i6VSUEOv.net] 11km@寝屋川市東部 おはようございます 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 10:33:44.57 ID:5yUQnur+.net] 10km＠札幌中心部 いつもの日曜なら5時くらいから25kmいくんだけど 今朝の風と雪でなかなか走りにいく勇気が出なかった 6時過ぎまで天気みながらうだうだしたが、意を決して走ってきた 走りだすと13mの強風も時に打ちつけるあられやびちゃびちゃな靴も 意外に気にならない、っていうか諦めがつくｗ この中、豊平川で北海道ロードレースやるようだけど、朝は誰も走ってなかったな 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 11:18:24.58 ID:z3Gsodxf.net] 17km@岡山南（朝ジョグ） 風邪で見事にダウンしてましたorz 実に8日ぶりの再開で、走り始めは体が鈍かった 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/25(日) 11:19:07.95 ID:GIs31PAg.net] まず500m 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 12:07:21.43 ID:6bnI4JJ/.net] １０km＠千葉市 昨晩カレー１．５ｋｇ食べたから体重かった・・・ 走る前は食事軽くしよっと 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 13:07:29.72 ID:bhlmTW8M.net] 手賀沼エコマラソン21.1km@埼玉東部　久しぶりに書き込み。ラスト5kmの向かい風に心が折れかけた。でもいい大会でした。運営の方、沿道の応援の皆さん、ありがとうございました。 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 13:55:30.06 ID:9uRZnnuv.net] 6.5km＠鳥取市 風が強かったんで若干肌寒いくらいでしたが、先週 大量発生していた小虫が居なくなってて快適でした。 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 16:09:49.70 ID:/TyfNe1H.net] 21km@南松本 諏訪湖マラソン完走 肉食ってきます！ 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 16:23:59.71 ID:XQ3G4O1v.net] 10km@天降川 今日も快晴だあ 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 16:45:03.31 ID:LOH8tUwP.net] 7.3km@アルプちゃん 14℃晴れ 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 17:27:19.82 ID:UheI7F88.net] 6.2km@鳥栖 陽が落ちるのが早くなったなあ 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 18:50:55.17 ID:2ojodxYU.net] 5�q　＠麿の国 寒い。　なぜ急にこんなに・・・。　もう12月の感じ・・・。 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 22:05:14.73 ID:t93mTBYk.net] 5km@晴海 強風でなかなか前に進まなかったけど TMRごっこと思って走ると楽しい 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 22:26:22.43 ID:N4QhmJoq.net] 3km@新宿 少し走れた 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/25(日) 22:45:02.97 ID:0gVpHfaz.net] 14.39km@大阪市 今日は走る時間が遅くなってしまった 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 23:33:22.34 ID:27CW50Mn.net] ４キロちょい@北九州 久しぶりかも。 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 23:46:34.22 ID:WSjTogij.net] 12�q@つくば 2日空けるとだいぶ体が楽だ 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 23:46:41.69 ID:Jq9oVpBW.net] 9�q＠函館 いやぁ雪が邪魔ですねぇ 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 06:19:43.00 ID:Yd0Y8k3M.net] 5km　@安城 思ったより楽しい 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 06:50:52.68 ID:/FNfPmHO.net] 7.3km@東札幌 道路脇にちょっとだけ雪が残っていたけど、暖かかった 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 16:04:16.73 ID:uQvJDWj3.net] 3.7km@アルプちゃん 14℃晴れ 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/26(月) 16:13:18.53 ID:k1QoM8ry.net] 9km@相撲原じゃないよ相模原 スロジョグしている人が結構いて仲間意識を覚えた 秋晴れで気持ちよかった 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 17:58:51.65 ID:GiK58Tkl.net] 7.9km@下北半島 いつも走っているコースをほんのちょっと伸ばしてみた。新鮮で楽しい 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/26(月) 18:00:33.02 ID:tVibAxj4.net] 12km@埼玉南西部。毎月の目標走行距離達成。無理せずのんびりペースで走ると気持ちいい。 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 18:56:53.17 ID:eCkAcRvZ.net] 18km@湖北。晴れ19℃ 往路47分復路52分。最近雨降らないから琵琶湖の水位下がりすぎ 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 20:27:47.60 ID:k25qIo/w.net] 6.3�q@愛知西尾 北国の人に申し訳ないくらい走りやすい気候やね >>325 おっ隣町の人見ーつけた 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 20:56:20.71 ID:YjfR0P9f.net] 4km@晴海 早朝ランのあと、博多日帰りしてきました 先週の仙台日帰りと移動時間はほぼ同じ、近いっ 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 21:36:44.31 ID:hPYQtpGs.net] 昨日ですが… 3km　子供達を引き連れて近所を 10km　淀川河川敷を一人で @寝屋川市西部 アンダーアーマー高すぎる。 その点、Numberは安くていいな。 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/26(月) 21:41:51.66 ID:eCkAcRvZ.net] >>334 パパ様ライスランです@湖北。 あたくしも見えないところはNumberとティゴラです。来年は当たったら大阪マラソン行きましょね(^ー^) 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 00:16:05.35 ID:ZDDVa+Ex.net] 11�q@つくば はあつかれた 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 05:41:03.83 ID:GdKTDupP.net] 7.5km@下北半島 朝焼けが綺麗でした 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 06:21:57.05 ID:9yy/4M69.net] 5Km　@安城 顔がシュッとしてきた 西尾市は一度往復チャレンジしてみたい 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 06:24:03.51 ID:m4zA8axp.net] 11km@熊モン 雨に降られず無事完走。 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 06:25:43.38 ID:9yy/4M69.net] みんな雨の日はどうしてるの? 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 06:29:02.29 ID:SiUEG2bC.net] 4km@寝屋川市西部 また寝坊した… >>335 ウェアにこだわれるほど大したランナーじゃないんで、なんでもいいんですけとね（笑） 大阪マラソンは、、、 そうですね、当たれば…（笑） 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 07:26:39.80 ID:YsVIG/NL.net] 10.4km@東札幌 手袋を新調したが思ったほど暖かくなかった 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 13:28:33.19 ID:GBmS0miB.net] 8.5km@鹿児島市 国民文化祭が近づき、街中は走りにくいため郊外のコースで。昼の日差しが体力を奪う… 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 14:35:21.74 ID:YyjR5vz0.net] 10km@埼玉南西部。久しぶりに昼に走ったら日差しと向かい風の強さに心折れそうに。 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 18:04:17.76 ID:tlwgHvd7.net] 4.2km@湖南 風邪引いて高熱出て死ぬかと思ったけど全快したので少しだけ。ウンウン唸っている間に一つ歳をとってしまったよ。 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 19:24:25.13 ID:YxsKu8UJ.net] 13km@大田区 風強かったねえ 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 20:25:22.18 ID:kmhE3bfn.net] 4.2�q@愛知西尾 まだまだまだまだビールが美味い 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 20:34:39.43 ID:k8O9b0P2.net] 10km@仙台東 若干風邪気味だったけどまぁなんとか 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 22:02:07.91 ID:Tjddvn2B.net] 15km@加賀 仕事休みで過食してしまったのでちょい長めにラン 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/27(火) 22:36:33.72 ID:0KURjji5.net] 9km@相撲原じゃないよ相模原 風が強かったなぁ 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 23:13:02.40 ID:zv+a3KYn.net] ６km@小松市 パラパラと小雨と強風 でももう着替えちゃったしな、と出発。 行って良かったスッキリした。 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 23:16:18.68 ID:VrA/uYlT.net] 18km@岡山南 往路が向風が強かったので疲れた 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 23:20:25.82 ID:pJJyAY6I.net] 7km@南松本 再起動 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/27(火) 23:30:34.23 ID:JN97RaE/.net] 4km@晴海 ご老人に抜かれてしまい凹む 鉄人だと思うことにしよ 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 00:26:51.26 ID:CDClAR69.net] 9�q@つくば 汗だく 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 00:36:59.15 ID:NPhuOAZL.net] 11.5km@山形県 深夜のビルドアップ走 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 01:06:47.08 ID:vSORLLli.net] >>345 誕生日大変だったね おめでとう 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 06:10:01.16 ID:os44Nfak.net] 7.5km@下北半島 はじめ雨が降ったものの気温が高めで気持ちよく走れた。 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 06:21:18.53 ID:CbtjwMVo.net] 1km @安城 雨が降ったのでやめた 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 10:49:38.95 ID:HnhJvmyv.net] 9.5�q@銚子 今日は休みなので朝ジョグ 7時台に走ったので走りやすかったです 今は良い天気で暑いくらい 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 11:25:12.49 ID:QwovuSXv.net] 9km@湖北。晴れ19℃ 二日酔いでウォーキングと半々でした 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 16:05:20.20 ID:Hw7NK2P4.net] 8.4km@湖南 >>357ありがとう。 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 16:05:26.31 ID:NRaR4Ps+.net] 3km@アルプちゃん 18℃晴れ 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 17:13:11.69 ID:nB+K5RJe.net] 26日5.4・27日4.7・28日4.7km @青い森 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 17:27:27.54 ID:QwovuSXv.net] 5km@湖北。晴れ14℃ 朝ランの内容悪かったし夕方追加ラン。ウインドブレーカー始めました 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 19:07:06.56 ID:kubItOfk.net] 11km@埼玉南西部。ちょっと疲れ気味。でも走った後は爽快。 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 20:50:51.32 ID:tZoQPCXA.net] 11.1�q@愛知西尾 風強かったぁーーー 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 22:13:44.75 ID:QY+dWqzA.net] 同じく11km@寝屋川市東部 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 23:00:26.20 ID:tqZIrT1R.net] 5km@晴海 秋はご飯が美味しいので、毎日食欲との戦いです 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 23:09:48.26 ID:F69P28B+.net] 6km@埼玉東部改め権現堂 雨に降られた。 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/28(水) 23:41:57.93 ID:CDClAR69.net] 10�q@つくば 雨あんまり降らなくてよかった 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 00:43:20.75 ID:grPzpBzI.net] 20km@徳島 風呂あがりのプロテインうめー 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 06:25:12.54 ID:j2hgnZ/M.net] 7km @安城 体重変わらないけど顔がやつれた 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 06:27:17.91 ID:mpVgIyWE.net] 7.5km@下北半島 小雨だったけれど気持ちよかった。 走り終わるころ雨が強まったので、せっかくなのでスポンジのみで洗車した。 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 07:02:55.50 ID:QQk5nvwl.net] >>374 ＞スポンジのみで洗車した。 泡で洗わないと傷つくよ 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 08:54:04.83 ID:Vb97CL3o.net] 4マイル@寝屋川市西部　俺も今日から改めよう@香里園 今だ真夏のスタイルで走る事が出来る、やたら生ぬるい大阪の気候に感謝 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 10:42:51.02 ID:vSIysINl.net] 7km@さいたま市 二週間仕事がいそがしくてサボったので身体が重かった……そして、平日日中の国道は排気ガスがきつかった！ 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 15:46:13.24 ID:OS80kJ1y.net] 8.4km@湖南 風がひんやりして気持ちがよい。 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 16:02:19.76 ID:eSm6EZL+.net] 10km@アルプちゃん 17℃晴れ 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 18:36:28.64 ID:KoPpm96P.net] 3.2km@久留米市 ヘルニア病み上がりの運動不足にはキツい 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 19:09:03.77 ID:a/sVb3Ij.net] 9km@埼玉南西部。もう少し走りたかったけど予定があって時間切れ。今日は調子良かったから残念。 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/10/29(木) 19:57:40.94 ID:fPrm42qH.net] 9km@相撲原じゃないよ相模原 今日は早めに走ってきた ウォーキングしてるひてる人たちが夜より多かったなぁ 383 名前：こくない操法エ文科 mailto:age [2015/10/29(木) 19:59:22.81 ID:tXFm9W4K.net] ゆとりきもたどきゅんだんじょごろくにん うえ�Aのぼってくがてら 　 すとーかーあいてのまえで強く騒ぐ 苦情でさらに強く（ここは男のおれが） 　＜＜ゆとりだんしつきまとい嫌がらせででおとこみせるか！？＞＞ すぎれば静かにとぼとぼ息きらし上がっていく 数十分前はいかれた女性がデカ声 低能ツキマトイは　リアルもネットもつきまとい　児うがいどもしね 残念は補聴器着用義務化　メモリ最大で 声騒音ツキマトイ　めんヘラゆとりと育児疲れ陰険ママさんに多い次にその子供と夫　 覗きは年齢性別問わず 厚顔がほざいて残念さアピはどうでもいいが　　グレイにしれっと他人に聞いてで犠牲 キショい声　痛い内容で　うるさい　ザンネンさらし覚醒き　　　 ゆとり板は無限の化膿性だからないのか　くさ 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 20:38:08.66 ID:NnY7JPcv.net] 帰宅ラン12km@多摩川 歩いて走っての繰り返しだけど初めて職場から家までいけたー 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 20:42:34.81 ID:caOsHoUN.net] 20km@八王子市 道に迷って予定以上に走ってしまった 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 22:03:01.31 ID:3H+5nW+X.net] 8km@仙台東 速いペースで足に刺激を 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 22:12:58.31 ID:M2xHRN8A.net] 18km@岡山南 順調 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 22:32:55.49 ID:hrNgk99s.net] 5km＠塩尻 ハーフマラソン大会からのリカバリー兼ねてゆっくりジョギング 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 22:48:34.07 ID:dKyjbiGC.net] 2km＠旭川　 朝晩はちょっとつらい時期になってきましたねぇ…… 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 22:57:53.94 ID:50vKgOGe.net] 8km@権現堂 首を寝違えて、走ると響く。 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/29(木) 23:45:12.21 ID:08/dUih3.net] 7km@晴海 今日はプリンと戦って負ける 朝ちょっとでも走ると前日の疲労が抜けるので続くんだなー（しみじみ）

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