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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart163

901 名前：453 mailto:sage [2015/09/10(木) 20:45:56.37 ID:bWUmrJrd.net]
遅くなりましたがアドバイス頂いた方ありがとうございました。
腹筋ローラーを買ったのでちょっとだけ筋トレもやってみます。
あと水泳の量は誤記でした。
1回2〜3km×週2回です。
ただ仕事終わりに3kmは結構しんどいので最近は1回1〜2km×週3回に変更してます。

あと気になるのが体重の落ち方で、
68.5→68.6→68.4→68.5→68.3のように波のような感じなのですがこれでいいんでしょうか？




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