- 144 名前：./test/read.cgi/shapeup/1440469218/138" target="_blank">>>138
男性ホルモンを減らすほうがいいのか女性ホルモンを増やすほうがいいのか。
正直やせ方で脂肪の少ない体型なら男性ホルモンが多くなるのは仕方ない
女性ホルモンは女らしさにかかわってくるし皮下脂肪も生成に関わってくるから
バランスのいい食事、ビタミンEや亜鉛、たんぱく質をしっかりとってストレスの少ない生活をすること
イソブラホン（豆乳など大豆製品）は取りすぎると健康に害があるのでそれにこだわりすぎないこと [] - [ここ壊れてます]
