- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/25(土) 12:55:56.97 ID:ceotx0Pn.net]
- >>62
山登りはインナーマッスル鍛えられるし骨に負荷もかかるから骨密度があがって有効だよ。
ただ下腹は下腹で必要な脂肪分なんだよ。いわば腰を守るためのクッションなんだよ。
あといざというときの栄養分ね。山登りなどカロリー消費する運動には是非必要なものだよ。
体が欲しているから残っているのだと思われ。
それを落としたら腰痛などになって山登りできなくなる可能性もでてくるから無理しておとす必要ないと思うよ。
