- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/12(日) 20:07:56.52 ID:n+22x8QQ.net]
- あくまで自分の日記用、測定は明日の夜します
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 08:52:32.78 ID:28q31Ycu.net]
- とにかく初心者用の野菜のレシピが多く載った本を探せばいいのです。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 12:28:06.62 ID:cVRuZvd3.net]
- 痩せたい人間がバラ肉ばっかり食べてるのが謎
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 13:02:18.71 ID:l7D5henH.net]
- いい訳ばかりで面倒くさがりで自分に甘いんだから料理なんてまずやらんでしょ。
それにこの1はスーパーいったら食材以外にも山ほど余計なもん買ってムシャムシャするよ。
ダイエットって極端にいえば一生続けるみたいなもんだよ。
「やらなきゃ」って意識では絶対続かない「やりたい」って意識にならんとまず無理。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 13:05:55.12 ID:Jb6HsPB+.net]
- カショオの気があるメンヘラおっさんだったのかよ…
頑張らなくていいんじゃね？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 13:56:41.26 ID:qzqMqrxm.net]
- 減量期のダイエットがきつすぎた反動では？
俺は身長１６７の男だけど、体重５０ｋｇ切ってた頃でも、
デスクワークのみの平日でも１８００キロカロリーくらい食ってたよ
それですら筋肉が崩壊して破たんしたけどねｗ
ダイエット板にいると感覚が麻痺するけど、
男なら２０００キロカロリーでもかなり少ないよ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/01(土) 21:44:38.33 ID:1f+L9WH1.net]
- 早めに書き込んで寝ましょう
- 243 名前：スレ主 [2015/08/02(日) 00:32:03.13 ID:MjXddhSG.net]
- こんばんわ、生活リズムを崩さない為にも書き込んだら寝ます。
今日はウォーキング1時間と水中ウォーキング30分ほどしました。
今日の体重
72.9kg
朝
スクランブルエッグ、ハム
昼
たこやき(6個)、メンチカツ、メッツオレンジ(500ml)、セブンティーンアイス
夜
ハンバーグ、目玉焼き、野菜、桃、コーヒー微糖、スーパーカップ
ファミレスには行きませんでしたが運動した分食べてしまいました。
少しずつ甘い物離れしていけるように頑張ります。
- 244 名前：スレ主 [2015/08/02(日) 00:44:49.90 ID:MjXddhSG.net]
- >>227
こんなへなちょこスレ主の為に貴重なアドバイスありがとうございます(_ _)
すごく励まされました。今はすべてが空回りしてる状態ですので。
少しずつ軌道修正していきたいと思います。
>>228-229
ありがとうございます、すべておっしゃる通りだと思います。
結局無理に２０キロも落としたせいで体が元に戻そう戻そうとして
結局リバウンドしたんだと思います。少しずつですが糖分依存を改善していきたいと思います。
朝に食事のウエイトを置いた方が良い話すごく参考になりました。
>>236
ありがとうございます。トマトを家に常備しておきます。
野菜料理の本あとで調べてみます。
>>239
ダイエットをやりたいと思えるようになりたいです。
>>241
確実に反動はあったと思います。
目標体重まで痩せた時点で一日の消費カロリー分の摂取にとどめておくべきでした。
それを継続させて体に痩せた時の体重を覚えさせればよかったのですが。。
>>242
ありがとうございます。おやすみなさい。。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2015/08/02(日) 02:05:33.20 ID:CHj9KEIA.net]
- 〜今北用〜
72.3
→
72.9
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 07:45:55.97 ID:Ath7mVvl.net]
- うむ、順調だな
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 09:01:25.17 ID:ddROllcr.net]
- 幼稚なメンヘラチビデブ三十路男
ツイッターで手首切ってるJKと同じメンタル
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:28:32.53 ID:J0g+0hu2.net]
- 暑いからアイスクリーム食べちゃう気持ちも分かるけどアイスはお腹も膨れない上に高カロリー（スーパーカップは300kcal以上）なのでどうしても食べたいなら糖質カットのアイスにする所から始めるといいかも。
アイスは2週間に1回、2週間の間に体重が確り落ちてたら御褒美に食べるとか一番良いのはアイスの代わりに栄養価値の高い食べ物に置き換えるのがやっぱりベストかな
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:35:50.29 ID:Xs097C1Y.net]
- 1日に2個もアイス食ってダイエットしてますとかよく言えるな
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 14:53:02.36 ID:+Qd/NABV.net]
- 言われてることを何一つやろうともしない
全て空回りしてるのではなく自身が空回りさせてるんだよ。
- 251 名前：スレ主 [2015/08/02(日) 22:33:51.84 ID:MjXddhSG.net]
- こんばんは、今日は運動的な事はしてませんが家の掃除を1時間掛けてしました。
今日の体重
72.0kg
朝
キムチチャーハンおにぎり、スクランブルエッグ、ハム1枚
昼
ヒレカツ弁当、ご飯かなり少なめ、コーヒー500ml
夜
うなまぶし弁当、シナモンロール、ココナッツミルク500ml
明日の深夜から来週の金曜日まで東北のほうへ行って参ります。
帰ってきたらまた書き込みます。皆さん今後ともよろしくお願いします。
駄目なスレ主ですが、来週の土曜日に測定後本格的にダイエットを開始いたします。
夜早いので上レスを返信したら寝ることにします。
- 252 名前：スレ主 [2015/08/02(日) 22:40:07.68 ID:MjXddhSG.net]
- >>245
8月中に60キロ台にいけるように頑張ります。
>>246
順調に痩せていけるように頑張ります。
>>247
本当にそうですね、豆腐メンタルだと思います。
ダイエットしながら改善していけるように頑張ります。
>>248
ありがとうございます。そうですね、今度カロリーコントロールアイスを買ってみます。
節度というか2週間に1回食べるぐらいに頑張って改善していきます。
>>249
ごめんなさい。。
>>250
おっしゃるとおりですね、本当にごめんなさい。。
レスありがとうございました。それでは皆様おやすみなさい。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 22:56:17.57 ID:LHFD3qe4.net]
- 掃除、早寝、いいですね。
私も寝よう♪
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 00:41:26.95 ID:LmXOo9eR.net]
- >>251
夜は炭水化物を控えるとは何だったのか
シナモンロールは食事じゃない、お菓子だとわかってるか？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 00:52:53.88 ID:HQSQAbuB.net]
- いまさら言うまでもないだろう
このクズは何もやってねぇよ
何一つ聞かねーよ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 01:14:59.17 ID:xlsLKzmW.net]
- >>254
お昼のお弁当（ご飯かなり少なめ）のカッコの部分を夜食のシナモンロール300kcalで見事に補ってるね。。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 02:12:12.48 ID:k5UdqMzg.net]
- 昼がご飯控えめだったからその分夜はがっつりいってもいいだろうって考えだろうな
運動した分、摂取を減らせた分をなぜすぐ他で補うのか(しかもオーバーしてる)
デブなんだから補う必要なんて一つもないのに
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 02:35:57.13 ID:r4gVNXqG.net]
- シナモンロールのサイズによるけど３００kcalどころじゃすまないって。下手すりゃ５００いく。
参考にします。参考にします。何回言って何を実行できたかねこの1は
話まともに聞いてるフリして何も聞いてないと思うよ。何言っても無駄だと思う。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2015/08/03(月) 05:24:41.62 ID:DQ8WsChu.net]
- >>252
逆に強い意思だよね
こんだけ言われてもまだ改善しないんだから
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 10:03:49.56 ID:FCT7200C.net]
- また金曜日まで普通に食うだろなこいつ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 12:12:19.13 ID:ui4lBpEs.net]
- 金曜以降も普通に食べるでしょ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 12:31:32.71 ID:llAcTqBf.net]
- 主は忙しいな
仕事？
ゆっくり飯食う時間も無いと弁当になっちゃうよね
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/03(月) 12:37:17.16 ID:ut5XTVoz.net]
- いや無職の言い訳豚だよ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 13:06:03.22 ID:lx1Tzirt.net]
- >>256
まて、>>1の書き方だとヒレカツ弁当食ってさらにごはんかなり少なめとやらを食べてるのではないか
そもそもデブの言う少なめはまったく役に立たない目安だ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 14:21:36.55 ID:JsU+XUtk.net]
- ご飯少な目(丼一杯)
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 20:15:42.81 ID:L9WsKA6L.net]
- 1が本当に求めてるのって痩せた自分なのかね
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 20:45:47.75 ID:xAKRSjh8.net]
- １が求めてるのは特に何も意識しなくても勝手に痩せてってしまう世界だよ
だからなにか指摘されてもその場しのぎで謝って何もしない
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 21:05:32.59 ID:xlsLKzmW.net]
- >>4
見逃してた・・一応年末までやる予定 1ヶ月で４ｋｇペースで落としたいです
ただ夏に2回今月と来月旅行行くので、その時はいっぱい食べるのでそれ以外の日で頑張ります
と最初の方でスレ主さんは仰ってますね。
多分旅行かと思われます
旅行以外の日の頑張りが正直不足していて、旅行時はいっぱい食べる…お盆も控えてるのに大丈夫でしょうかね…
後約2週間くらいで1ヶ月ですが、スレ主さんははたしてスタート体重より4キロやせる事が出来るのでしょうか。。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 21:12:35.29 ID:Npf/Bksf.net]
- >>267
スレ伸ばすための釣り餌だろｗ
食いつきが予想外に反してあまりにも良すぎるから主も引っ込みつかなくなったんじゃね
何にしろこのスレ自体がネタ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 21:14:49.99 ID:xlsLKzmW.net]
- >>264
ほ、本当だ…
確かにその方がしっくりきます
スレ主さんの書き間違えならまだ良いですが
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 21:36:44.88 ID:tdRptvRu.net]
- beforeの画像早く貼れや
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 21:45:04.77 ID:NztBRGWK.net]
- 昼
ヒレカツ弁当、コーヒー500ml
夜
うなまぶし弁当（ご飯かなり少なめ）、ココナッツミルク500ml
せめてこれならギリギリでシナモンロール顔に叩きつけられるレベル
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/04(火) 00:01:44.58 ID:8oQQQx+y.net]
- >>264
ホラーだw
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 13:56:58.85 ID:8eEFWRkT.net]
- タイトル通りならもう3キロは痩せてるぐらいだけど何やってんの？
帰ってきたら始めますとか言ってないですぐ始める気はないの？
ただの板汚しだろう？散々煽ってるヤツの方が正しいだろうが。
出来もしないのに勢いでスレ立てすんなよ。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 12:48:18.70 ID:i4Zzneh/.net]
- 腹いっぱい食って後悔して「明日からダイエットするぶひ！」っていう勢いでスレ立てするやつがほとんどなんだろうな
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 13:05:35.21 ID:rA12YgLN.net]
- >>275
典型的な脂肪脳だよね
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 13:15:43.34 ID:rA12YgLN.net]
- だいたい160cmしかなくて代謝も下がる30代、計画的に行かなきゃまず失敗する。
勢いでは成功しないよ。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/06(木) 14:50:12.76 ID:A6wBNbkv.net]
- >>274
板汚しのスレを立てるよりはマシだが、他のスレも明日から始めるとか今日から始めるなんて内容が多い
人間の体重維持システムは極めて強固
そのおかげで特に意識しなくても一定値を保つことができる
１００ｋｇのデブはいつまで経ってもデブ
体重維持システムがいい加減だったら、ちょっとした環境の変化で年中体重が変動することになる
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 15:07:56.84 ID:Br8SmPmJ.net]
- 8日までに75kg位太るかな
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 00:54:38.44 ID:/IE9nFJK.net]
- 7月8日からダイエット始めた者だけど、すでに私は6キロ痩せたよ。気持ちが違うのかな？主は本当に痩せたいって思ってないんじゃない？なんで「美味しそうだったからつい…」で何回も同じこと繰り返すんだろ？
私だってたまに外食は行くけど、前後で調整するよ。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/07(金) 07:45:38.68 ID:yJV9IAd3.net]
- 何キロ太ったか楽しみだな
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 07:55:57.34 ID:AkAUFdxX.net]
- あーあ、ついにいなくなってしまったか・・
ダイエットにやる気がまじめで律儀な人ほど
こうやって荒らしや煽りを真に受けてしまって
心にダメージを負って去っていくんだよね
もう何人目だよ、こういうの
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 08:12:32.53 ID:dXQ8/21/.net]
- １は東北に行ってるんだよ
来週の金曜日まで東北のほうへ行って参ります。
ってレスあんだろ。ちゃんと読めや
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 10:33:35.13 ID:95LEhvwb.net]
- ８日にもどってきて体重が何キロ増えてるか。
その後本当に本格的にここで言われてることを実行できるのかが見物。
記録つけろとか体重関係ない今すぐやれることすらやってなかったものぐさ１だからね。
正直無理じゃないかなもう
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 12:07:49.93 ID:0SrGUDgQ.net]
- >>282
そういう方もいるかもだけど少なからずここのスレ主は律儀や真面目ではなく、ただの甘えた思考の持ち主です。
現に痩せれてない、ダイエット意欲が無いから色々言われてる
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 12:22:51.72 ID:UEVjsR5l.net]
- 真面目系クズだよね
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 12:50:58.96 ID:XYFvpQ91.net]
- >>282
真面目？
馬鹿かおまえw
この1がここまでダイエットしてたかよ
良いんだよイインダヨ頑張って〜
そう言ってやれば痩てたのか？
やってる内容見て言えこんなのダイエットじゃない
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 12:58:03.95 ID:XYFvpQ91.net]
- ２ちゃんに個人スレ立てたら煽られるのは覚悟の上で嫌ならブログででもやれば
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 18:47:43.51 ID:dXQ8/21/.net]
- この１がやる気があって真面目だとしたら、今まで個人スレ立ててきたやつみんな真面目ってレベルだぞｗ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 20:52:49.98 ID:cuuIsv+g.net]
- >>285
だったら何？
あなたはそんなに偉い方なのですか＿
結局あなた方のような荒らしにドン引きして
皆去っていくのですよ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 22:41:22.22 ID:zSdtdQDw.net]
- >>290
お前が去れよ 一番いらない
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 22:49:43.95 ID:GW0CbEmg.net]
- >>290
荒らしに構うのも荒らしと言われてるかもですが、一言だけ言いますね。
もし仮に私を荒らし扱いするなら貴方がスレ主さんの事いっぱい応援、フォローしてあげてください。
多分ですが殆どの方はもう呆れてアドバイス、応援が出来ない状態になってます。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 23:41:20.25 ID:vK94a44i.net]
- アドバイス・応援・フォロー
そもそもスレ主はそんなことを頼んでいないし
オレ専用のスレだ、不快ならスルーしてくれと初めから言ってるわけで
２ｃｈの人が一人成功仕様が失敗しようが正直どうでもいいわ
ただ、誰かが食生活を淡々と書き残していくリアルで日常感あるスレを
まったり見るのが好きなんだけど、
どこにいってもこうやって一人また一人と追い出されていくからなあ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 00:03:40.10 ID:FHOJdr1I.net]
- >>293
確かに貴方のいう事も一理ありますね。
ただ、応援、フォローなどは荒らしではないのであしからず
スレ主さんも望んでないようなので今後は静観するとしましょう
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 01:06:56.20 ID:U4ocrOa4.net]
- 応援w
フォローw
２ちゃんで何いってんのこの馬鹿ども
>>1
頑張って毎日ダイエットしました
荒らしが書き込んだせいでダイエットは失敗しました
僕が痩せられないのは荒らしが書き込んだからです
荒らされなければ20キロ簡単に痩せられました
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/08(土) 03:35:21.38 ID:+Zr+T3s+.net]
- これを見て考えてくれないか
wc2014.2ch.net/shapeup/subback.html
個人の駄スレが多くて皆が迷惑している
真面にダイエットなどできないくせに個人スレなど立てられたのでは大迷惑
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 04:51:54.32 ID:CbwkrPDI.net]
- そんな個人スレはおーぷん2chで立てればいい。過疎化しまくってるし。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 06:42:33.64 ID:TJ9o7IIY.net]
- 今日から１の年末までに５０キロを切るダイエットが始まるぞ！
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 08:24:28.80 ID:SfxMOFrU.net]
- >>296
だからダイエットできるできない以前に
片っ端から粘着荒らしに追い出されてるじゃん
見て考えてくれって、まさにオウム返しでそのまんま言いたいわ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 09:53:29.82 ID:aGc0kDqA.net]
- 適正なアドバイスしてるのも
粘着荒らしなんだろうか
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 10:39:08.15 ID:BkW+c28A.net]
- スレ主を甘やかさないレスは嵐って考えなんだろ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 10:41:20.03 ID:aGc0kDqA.net]
- ゆるダイエットブログでも見てればいいのに
さて1の体重いくつになってるかな
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/08(土) 11:15:09.19 ID:+Zr+T3s+.net]
- >>299
個人スレなんて立てたら怒りを買って当たり前
全員が個人スレ立てたらどうなるか分からないようなバカはダイエット以前の問題
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/08(土) 11:17:56.65 ID:+Zr+T3s+.net]
- >>299
ここはブログ村ではない
個人スレなんて立てないでブログ村にでも書き込めばいい
個人スレは完全な場違い
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 14:27:30.48 ID:clf4V15q.net]
- >>282の答えは
>>283で出てる
ついに〜とか言っちゃってるけどろくに読んでなかったのに決めつけて恥かいて終わり
酷い言葉にも1は自分が甘いからと柔軟に対応してた
そしてこれにより荒れたから1はどうなるか
これ、280が原因で消えたって事になるよ
帰り辛くしてるのはどちらなんだか
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/08(土) 14:59:14.25 ID:LSz36ser.net]
- >>305
好き勝手に皆が個人スレを立てたら現在の何倍（何十倍）もスレが増える
スレ数がこの１０倍になったらどうなると思う
wc2014.2ch.net/shapeup/subback.html
ダイエット板はダイエットをしている人の情報交換の場
俺専用なんてのは、自分のＰＣのメモ帳にでも書き込んでおけばいい
社会常識のない奴が怒りを買って叩かれるのは当然のこと
良スレの例
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1436740092/l50
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1436693867/l50
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1273420063/l50
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 15:13:56.73 ID:clf4V15q.net]
- >>306
自分は勝手に荒らしと決めつける280に対して意見を言ったまで
個人スレに関しては同意見だ
ただ、たててしまったからには見てしまうし
やはり甘かったり、間違ってたら発言も出るだろう
それを荒らしの一言で片付けるのは可笑しい
- 308 名前：スレ主 [2015/08/09(日) 00:17:37.70 ID:lOvBdQQL.net]
- こんばんは、皆さんお久しぶりです。
昨日無事帰って参りました。
留守の間も色々レス頂きありがとうございます。
日をまたいでしまいましたが昨日の体重です
74.3kg
朝
スクランブルエッグ、ハム1枚
昼
フランクフルト1本
夜
なし
40分ウォーキング、40分水中ウォーキングやりました。
夜は食欲がなかったので食べませんでした。
本格的にダイエット始めましたので頑張って痩せていきたいと思います。
引き続きよろしくお願い致します。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 00:24:23.72 ID:OXpw+F0A.net]
- １００％またリバウンドするなこれは
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 02:11:31.78 ID:ii3JSIrX.net]
- 今北用：
72.3kg→74.3kg
カショ(オ)気味
野菜ﾄﾞｺｰ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 10:11:33.83 ID:NC6ykuUb.net]
- そうか、いま増量期なんですね
とりあえず一ヶ月で2kgの増量に成功か
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 13:53:20.94 ID:Z3P3xxgn.net]
- リバウンド中なんだろうなあ…
少なくともダイエットではない
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 14:01:05.41 ID:VjhDHxEe.net]
- 減ってないからリバウンドですらない
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 14:34:34.82 ID:O66oVPKX.net]
- 栄養バランスは正直悪いけど
その食事と運動を暫く続けたら体重は減るだろうね
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 14:39:43.78 ID:OXpw+F0A.net]
- いやそもそもこんな極端なダイエットするから前回１回リバウンドしちゃってるんでしょ。
それを今回も同じようなことしてるんだから確実にリバウンドする。
自分が失敗しても何が悪かったか学ぼうとしない。
アドバイスを受けてもやろうとしない。ようするに反省できない馬鹿なだけだよ。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 14:47:08.69 ID:AK8yQwPJ.net]
- >>302 ゆるダイエットブログなんて食いすぎだわ。ドカ食いスレへ行くべきレベル。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 14:54:44.69 ID:AK8yQwPJ.net]
- トマト常備以外にも、キュウリもおすすめ。キュウリなら生でもかじれるし、塩付けて置いてから洗ってかじってもよい。
キュウリもトマトも夏の熱を取ってくれるから夏にはよい。冬だと冷え性になりかねないが。キュウリなんてカロリーないから朝にも勧められる。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 14:57:18.06 ID:AK8yQwPJ.net]
- よーするに野菜嫌いなんだよね。だから無理なんだ。スーパーの惣菜売り場で買ってみるとかからした方が良さそう。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/09(日) 16:59:41.37 ID:o/oK9M4Q.net]
- とりあえず帰ってきたようなので一言
まずなんでダイエットをしようと思ったのかもう一度思い出してください。
前回ダイエットが出来たのは好きな人が出来たからという前向きな理由でしたね。
でも今回はどうでしょう。前向きな理由からダイエットしていますか？
やせなければいけないという強迫観念に囚われていませんか？
こういう後ろ向きな理由から生まれる意思なんて簡単に瓦解します。
強い意志で実行しようと思うなら必ず前向きな理由が必要になります。
今一度、ダイエットする理由から考えてみてはいかがでしょうか？
前向きな理由は無理やりにでも見つけてみてください。意識が変わると思いますので。
意識が変われば行動、習慣が変わっていきますから。
- 320 名前：300 mailto:sage [2015/08/09(日) 18:04:57.25 ID:c64taEdc.net]
- >>316
いや上のほうで 生暖かく食生活見届けたい って人にね＜ゆるブログでも見てればいい
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 18:11:54.68 ID:LkyH6c88.net]
- >>319こいつ臭すぎ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 23:26:38.96 ID:Z3P3xxgn.net]
- 確かに。
１よりも臭い
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/10(月) 06:08:56.41 ID:6VRg7GYr.net]
- 個スレで煽りより、ドヤ顔で当たりの内容や根拠ない長文で書き込む方がダメージ与えてるだろ
それでアドバイスどおりやらないと言い出すしキチガイばっかだし
1が逃げたらお前らのせいな
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 06:13:12.83 ID:ORFwCbrr.net]
- 帰省中にヲチしてる奴らが離れてアドバイスも減ったな
過疎っとる
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 06:16:39.60 ID:wpIq7coO.net]
- >>324
どうせアドバイスしても実行しないし、、、
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 12:07:58.64 ID:XdX4q2A6.net]
- これだけ山ほどもらったアドバイス「ごめんなさい参考にします」だけで一切やらないからな。
そら過疎るわ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 12:12:51.08 ID:YE4CgbM3.net]
- 日曜の報告ないな
また四食か
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 12:22:52.96 ID:usEqBUNw.net]
- １にとっては参考にはするけど実践する価値はないと判断される程度のアドバイスだったんだよ
なんといっても１には四ヶ月で２０キロ痩せた実績()があるからね
そのダイエットを再び始めるんだから見物だよ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/10(月) 13:46:57.28 ID:ZPO0seIz.net]
- アドバイス()
>>319みたいな読む気にならない気持ち悪い自己満レスばっか
IDチェックするとほぼ他スレでも真っ赤にしてる馬鹿だし、相手にしない>>1が普通なんだよ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/10(月) 17:00:40.63 ID:2QZwzyPa.net]
- 叱咤激励では本音で書くと
スレ主は「知恵遅れ」なのでしょうか
物心ついた時くまらいから
ご両親に特別支援学校に連れて行ってもらい
今に至り、どうにか2ちゃんなどに書き込みが、
できるようになった大人にしか見えない。
スレ主の書いてる事は支離滅裂であり
健常者には可能でもスレ主には不可能な事ばかりですね。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 17:36:10.43 ID:usEqBUNw.net]
- なんか一人壊れちゃったぞ
１は気にすんなよ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 20:27:56.41 ID:ScfSvQyV.net]
- 気持ち悪い自己満レスに個人スレを立ててまで無意味で気持ち悪い自己満日記
はたからみるとどっちもどっちだな
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 21:46:21.62 ID:GdFW884P.net]
- あからさまな荒らしや煽りならスルーするけど、
個人スレだとそういう人たちだけじゃなくて
普通の人たちが、次々に何かに取りつかれたかのように
真剣に叱咤激励（という建前の罵詈雑言？）を浴びせていくよね
>>319の人に限らず
２ｃｈのたかが一人にそこまで興味持てるのが
煽りでもなんでもなく素直に凄いなって思う
そういう深い関わりを求めてる人こそ、個人ブログとかSNSが合ってるんじゃない？
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 11:32:50.59 ID:wguNkBX8.net]
- スレ主逃げた？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/11(火) 14:03:03.42 ID:WrerVeP8.net]
- いやいや
このトピはダイエットなのに
ダイエットしていない時点でダメじゃん
嘘ばっか
できもしないのに 頑張りますって
親の教育の失敗例
親子共々発達障害者と推測してみる
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 15:09:58.04 ID:evhSOllh.net]
- >>333
そもそも個人スレなんて立てないでそれこそブログなりでやりゃいい
こんなスレたてるから煽ったりアドバイス（）するやつがくる
前からさんざん言われてる事なんだがな
- 337 名前：スレ主 [2015/08/11(火) 21:18:48.78 ID:3X2CUg8h.net]
- こんばんは、更新が途絶えてしまってすいません。
実は2日ほど前から体調不良で更新できませんでした。
大分良くなり明日からまた書き込み出来そうなので引き続きよろしくお願いします。
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