- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 16:11:39.06 ID:j0mxzrb6.net]
- シドニー大研究 食後インスリン量（2h） INSULIN INDEX OF FOOD
ajcn.nutrition.org/content/66/5/1264.long
パン 12,882 クロワッサン 13,097
パスタ 4,456 白米 8,143 玄米 6,240
ジャガイモ 13,930 ポテトチップス 8,195 ポップコーン 6,537
クラッカー 14,673 クッキー 15,233 ケーキ 14,305 ドーナッツ 12,445
アイスクリーム 12,348 ヨーグルト 15,611 ゼリービーンズ 22,860
バナナ 12,445 リンゴ 8,919 オレンジ 9,345 ピーナツ 3,047
