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☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ66★★

8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 23:23:33.10 ID:dZO/T0cD.net]
糖質制限するか炭水化物を摂るか
どちらが体に悪いか天秤にかけたら糖質制限はしない方がいいと悟った
糖質制限のデメリット
・痩せやすいがリバウンドしやすい
・腸内環境を悪化させやすい
・栄養が偏りサプリメント等の加工品依存症になりやすい

但し、糖質制限でも朝食は抜かない、サプリメントや加工品は一切摂らなければ
炭水化物摂るよりはいいかも知れない




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