- 42 名前：34 mailto:sage [2015/06/29(月) 22:14:35.51 ID:ZFjFKN28.net]
- 大体、
朝 : ゆで卵2個 もしくは ソイジョイ1つ
昼 : コンビニ食（糖質量は40g以内になるように調整）
夜 : 色々。鍋とかフランクフルトとか、すき家の牛丼ライトとか
って感じのメニューです。
あとたまにナッツ食べたりおからケーキ食べたりしてる
カロリーは大体だけど1500くらいに抑えるようにはしてる
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ66★★
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