- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/17(水) 23:43:47.75 ID:YUGGWDQF.net]
- 継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427624477/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 01:00:53.48 ID:Cefz1b56.net]
- スレ立て乙
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/18(木) 21:49:12.35 ID:j5c+KJqU.net]
- 乙津
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 22:39:02.39 ID:djPtQemQ.net]
- ビール1本のつもりが焼酎まで飲んでまった… これもランニングに行けない雨のせいにして今日は飲むか
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 06:39:12.33 ID:4kI/rKP7.net]
- >>4
それで、飲んでまった、なんて加トちゃんみたいな口調になってまったんだな
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 08:17:39.92 ID:r1MSwqUz.net]
- 禁酒4日目。
初めての週末を何とか炭酸水で乗り切れるようにがんばろっ
- 7 名前：数 [2015/06/19(金) 12:15:18.43 ID:yCWRoViD.net]
- 今日の朝59.8キロ、56キロ切るまで節酒する。59、58、57切ったら一合飲む。
56キロ切ったらワインを飲む。それ以降は家で月２合と、付き合いの時だけ
飲む。一時59.1までいったのに酒飲んだら鈍るなあ。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 12:30:17.50 ID:DtfAx7VU.net]
- >>7
せめて59切るまでは断酒しようぜ(笑)
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/19(金) 19:39:47.16 ID:DtfAx7VU.net]
- 週末になると呑みたくなるなー
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 07:22:57.21 ID:bT47X4Oh.net]
- おれ、酒止める。
糖質制限して一月半だけど
効果イマイチだ。
飲まないと眠れないから不安だが
やってみよう。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 08:14:19.66 ID:yFZ7r51e.net]
- せっかく止めれてたのに、軽めなのちょこっと飲んで復活してきてる
週末で軌道修正しなきゃ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 08:27:24.65 ID:KsUoCyik.net]
- 主に糖質オフかストロングゼロの500mlを2～4本毎日飲んでたのをやめて4週間。
その間機会飲酒2回だけ。
2.5kgほど落ちた。
飲むときは食べないから、オフやゼロでも太るという事が証明された。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 08:34:43.37 ID:naKbj4Iq.net]
- カロリーオフやら糖質オフやらの酒は信用してないな。余計な添加物入ってるんだろうし
そんなん飲むなら今日は禁酒解禁だと開き直って好きな酒飲むわ
まぁ今は飲むにしても迷わず蒸留酒選ぶけど
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 20:22:09.53 ID:ui0Z6u//.net]
- 毎晩プレモル500※2といも焼酎ロック3杯くらい飲んでたけど
一切やめて
食いもんも平日昼は普通だけどそれ以外はサラダと胸肉やささみに切り替えたらかなりおちた
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/21(日) 16:42:11.27 ID:oDtmMgg2.net]
- >>6
ダイエットは数週間、数ヶ月間の長丁場
数日ならこちらのスレがお勧め
peace.2ch.net/test/read.cgi/sake/1422712927/l50
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 17:37:54.03 ID:KOuF/cwe.net]
- 2日我慢してたのに飲んでしまった
ああああああああ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 18:12:21.73 ID:oYwL1v1S.net]
- 二日禁酒できたからいいじゃない
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 19:07:54.13 ID:qmOzSkjN.net]
- 禁酒とか余裕だよな
何回も成功するもん
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 06:37:37.22 ID:euHPbxJm.net]
- >>18
飽きた
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 11:11:33.71 ID:sEkwfYXG.net]
- 禁酒17日目！
睡眠時間が短くても疲れにくくなった気がする。
プランクやスクワットしているおかけでお腹周りの脂肪が減ってきている。
このまま頑張るぞ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 11:19:40.66 ID:U8punAhs.net]
- 昨日から断酒！
それまでは焼酎の1.8Lパックを3日くらいで飲み干してしまう生活を3週間も続けてしまっていた
あまり食べなかったから体重の増はなかったのが幸いだったが
ダイエット中なのにこれではいかん！と、禁酒どころか断酒！の覚悟で昨日から実践中
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 11:48:37.75 ID:1sndBwDx.net]
- 俺も禁酒の仲間入りさせてくれ。
夜になると酒飲んじまうから
フィットネスクラブに入会してきた。
仕事終わったらそこでトレーニングするわ。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 12:21:47.28 ID:JK+UYqFA.net]
- そういやあ
このスレでライザップ経験した人とかいるか？
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/22(月) 17:08:19.80 ID:3OrO5D8l.net]
- 人間は体重維持システムは極めて強固
そのおかげで特に意識しなくても一定値を保つことができる
体重維持システムがいい加減だったら、ちょっとした環境の変化で年中体重が変動することになる
人間のアルコール依存性は非常に強い
弱かったりなかったりしたら、ビール会社や酒製造会社はほとんど成り立たなくなる
生半可な考え方では禁酒ダイエットなどできない
このスレの書き込みのほとんどが今日からだとか２日、３日、４日なんてのも頷ける
ほとんどは１日、２日、３日、４日で挫折しているということだ
１日とか２日の禁酒で水分が増減して体重は変動するが、それはダイエットではない
ダイエット（脂肪の減少）としての効果が明確に出るのは２週間以上経過してから
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 17:16:54.00 ID:TOdLIHdx.net]
- なぜかいきなり酒、特にビールを受け付けなくなった
以前はありえなかったけど今はノンアルコールビールの方が美味しい
このまま飲めなくなればいいなー
わかってはいたけど酒のカロリー高すぎバカバカしい！
しかもたいして美味しくもない店に金落としてきたのもバカバカしい
これからは質を重視しよう
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 17:55:10.16 ID:rAOVES+P.net]
- 4月5月6月で酒飲んだの3日のみ
するする体重落ちてる
唐揚げとかしょっぱいもの食うと飲みたくなるから
その手のもやめてる
好循環に手応えあり
何とかこれで20代の頃の体型と
心の健康を取り戻したい
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 18:04:24.32 ID:NRKvOiZ9.net]
- あんたら、凄いな。
俺は酒だけは止められないわ。
ひたすらジョギングで体重落とすつもりだけど時間かかるよね。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 18:13:38.09 ID:rAOVES+P.net]
- 一ヶ月やめると効果ハッキリ見えるから
欲がでてくるよ！
でも酒やめられないよな
俺泥酔して警察沙汰になってやっと止める気になったから
それでも月一くらい飲んでるからさ。。。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 20:25:11.83 ID:sXaE+R/n.net]
- 酒止めてたのにな…
ふとした拍子で復活して今頭ガンガン吐きそう
もう明日からは飲まずにいよう
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 21:11:45.95 ID:ubcbGpad.net]
- >>27
なんでやめられないの？
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 22:18:37.99 ID:QDvbqhum.net]
- >>24
長文うぜえ
四週間突入、ベルトの穴二つ減って驚く
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/23(火) 08:54:10.52 ID:2RY1kumI.net]
- これからの季節走った後のビールは最高だな。
ノンアルビールはコスパ悪いからいい炭酸水を探してる。
炭酸強いのが好みなんだがなかなか気に入るのが無いんだよね～
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 10:01:12.23 ID:KXOoiM+W.net]
- 久しぶりに飲むとわかるけど、
飲んで何日かわ、体が浮腫んで
3キロ位ふとるよ。酒は目標体重まで
お預けだ！
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/23(火) 16:20:01.05 ID:VyvFje03.net]
- >>31
今日からだとか２日、３日、４日なんて書き込みは迷惑だということだろう
>数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 18:52:34.93 ID:dzJUHdNu.net]
- >>34
死ね文盲
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 20:00:38.68 ID:xUG1zqaO.net]
- 禁酒生活がすっかり定着した人はこういうスレにはもう来ないんだよ
禁酒したい人が来るんだから2日3日4日みたいなのが多いのは当たり前
禁煙だってそうじゃん
禁煙禁煙言ってるのは禁煙したい人であって
禁煙して3年も5年も経ってるような人は禁煙スレなんてあんまり覗かないでしょ
せいぜい1年くらいの人が成功の秘訣を教えてやろうかなって覗くくらいで
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 21:56:38.39 ID:Hxh50DML.net]
- 止めてもいいが止めたところで体重変わらん
体調も一緒だし…何か劇的に変化すればなあ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/23(火) 23:53:49.07 ID:0G7qHeRN.net]
- >>36
このスレの書き込みは、ほとんどが今日からとか明日から
１週間以上継続したなんてのは少ない
５ｋｇ以上体重を減らしたなんてのはゼロに近い
禁酒など掛け声だけでまともに実行できないアル中デブスレｗｗｗ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 01:11:23.41 ID:MUdcofft.net]
- オレ１年半辞めてる。
毎日、大瓶３本飲んでたけど。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 07:41:23.51 ID:p4VEEU7c.net]
- 続かないのがなあ
せいぜい一ヶ月…
三ヶ月半年一年をクリアしたい
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 08:09:35.10 ID:3FRSKEQw.net]
- 禁酒1ヶ月目と半年目って体調に違いあるのかな？
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/24(水) 08:20:56.35 ID:QxPDA914.net]
- 今日で禁酒一週間。
元々ハイボールとか焼酎だの蒸留酒しか呑んでなかった。
食事量は全く変わらんが明らかに体重の減りが加速してきた。
（ほぼ浮腫が取れてるだけって事だろうがモチベはあがる）
あれだけ毎日呑んでたのに、酒への欲求が薄れてきた
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 08:59:09.53 ID:DGCH95De.net]
- >>42
わかるわー
以前は夕方になると
あー早く仕事おわんねーかな、酒飲みてぇだったのが
あー早く仕事おわんねーかな、筋トレしてぇ
ってなったよ俺
どっちにしても勤労意欲は無いけどねw
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/24(水) 09:48:33.26 ID:bLT50sQJ.net]
- >>43
筋トレしてーも、勤労意欲が無いのも一緒だわw
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 12:22:12.08 ID:uCYUwSYh.net]
- 朝に禁酒を決意して
夕方になると飲酒を決意する毎日。
だれかあ～！
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/24(水) 13:56:48.30 ID:s/TaIdHe.net]
- 禁酒薬？はどうなん？
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 15:04:15.88 ID:/4J1UOhD.net]
- ● 炭水化物(小麦、米)＝砂糖 ●
・「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 (デイビッド パールマター 2015/1/16)
・ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫 2004/3/19)
Ｏ型とＢ型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
・統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
・炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (夏井睦 光文社新書 2013/10/17)
・チョコレートは超危険食品 強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430052776/823
・すべての不調は首が原因だった！
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425713834/73
小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
小麦は『毒』です。
小麦は『砂糖(炭水化物)』です。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 01:42:49.59 ID:+m2uYeq3.net]
- 酒なんて大してカロリーないはずなのに、なんで太るのかね
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 04:01:39.34 ID:aTIrt8xF.net]
- >>48
アルコールと脂肪の相性の悪さだな
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 05:59:26.59 ID:yXTaWtai.net]
- 朝酒は太らないよ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 07:33:33.43 ID:T+O1tOYQ.net]
- >>50
それは痩せるのか？
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 07:58:09.86 ID:yXTaWtai.net]
- >>51
カロリーの置き換えすれば確実に痩せるね。まあ健康的とは言えんが適量を守れるならそれもよしだろ。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/25(木) 08:15:41.96 ID:zbQT+XcP.net]
- >>48
酒のカロリーに加えてアルコールの分解に臓器が占有されるからじゃ無いですかね～～
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 08:43:42.05 ID:yXTaWtai.net]
- アル中脳に陥ると酒が得も言われぬ美味いものに感じる。そこから少し脳を元に戻してやるにはDHAやアセチルlカルニチンが有効
酒の味は普通もどるけどな。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/25(木) 10:44:58.03 ID:P6DJ5UZO.net]
- 医学的科学的にも太りやすい人は毎日飲むのはダイエットになりません。
酒は、脂肪分解を阻止する。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 11:05:45.35 ID:ABBoqF63.net]
- 一年かけて1kg痩せたってダイエットって言わないし
ダイエットするなら最低でも一ヶ月で1kgのペースは保ちたいだろ～？
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 11:08:26.15 ID:/OXb4g58.net]
- お酒を飲んでダイエット
s.webry.info/sp/good-looking.at.webry.info/201109/article_1.html
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 11:19:17.07 ID:r7a0zZ0Y.net]
- 口に入れてダイエットって存在しないから
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 11:43:10.12 ID:/OXb4g58.net]
- お前の日本語には違和感を覚える
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/25(木) 13:48:54.40 ID:+EQzyqaR.net]
- >>45
以下のスレがお勧め
ダイエットに対する決意を熱く書き込めばいい
今日から本気だすお wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424082688/l50
ここならダイエットに対する熱意を毎日書き込んでも文句は出ないと思う
２日～１０日くらいまでは禁酒スレがお勧め
禁酒☆節酒☆絶酒 peace.2ch.net/test/read.cgi/sake/1422712927/l50
１０日を過ぎて脂肪が落ち始めたら禁酒ダイエットに書き込めばいい
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/25(木) 20:57:53.36 ID:FuceCmV+.net]
- ノンアルコールビールってバカにしていたけど
おかげで今のところ禁酒できてる
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 21:04:31.85 ID:qX+F2ttQ.net]
- やっぱり止めよう
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 21:24:24.67 ID:OLs757Ee.net]
- そうするがいい
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 18:15:38.71 ID:m/g+cb/0.net]
- ノンアルコールビール、チュウハイって
身体に良く無いから
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 23:31:07.71 ID:I2aK90FY.net]
- 麦芽とホップだけのものなら、そんなに体に悪くなさそうだけど
カロリーや糖質は少しあるから、飲み過ぎはダメだね
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/27(土) 05:39:35.76 ID:9uO189xU.net]
- >>61
気持ちは分かるけどコスパがねぇ～
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 08:03:39.53 ID:vTh/5dre.net]
- 禁酒への導入にするならいいんじゃない？
ノンアルに慣れてきたら次は炭酸水に切り替えてみるとかさ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 08:46:18.80 ID:AEnui8/V.net]
- 以前は毎日大酒飲んでたが，
今年１月から通算で3日しか飲んでない．
体重は－2.5kgから下がらない．
運動か食事療法を併用しないとだめみたい．
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 08:55:52.64 ID:VDOmJUfw.net]
- 浮腫み分なんだろうね
顔には割と効いてない？
俺は4月から酒止めたんだが
6月だけで167cm74kgから65kgになった
高タンパク低糖質を心がけてる(徹底とは言えないね、テキトーにやってる)
あと軽く筋トレ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 11:41:04.48 ID:KXLOdKFz.net]
- 結局酒そのものではそこまで太ったり痩せたりしないから意識の問題なんじゃないか
禁酒すると口にするものだったり運動したり意識変わるからな
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 12:37:35.89 ID:pZuRbcJD.net]
- ビールを飲むとポテチが食べたくなる。
ポテチがあるとビールを飲みたくなる。
負のスパイラルを断ち切れば自ずと痩せやすくなる。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 13:22:25.92 ID:W9hnk5/M.net]
- それそれ
俺にとっては唐揚げがそれ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 14:28:47.00 ID:awaE4lIC.net]
- 確かにね
飲むと食うし食うと飲む
明日は久しぶりに飲みたい気分
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 11:38:34.50 ID:5klPYDkA.net]
- >>67
炭酸水にライムとかレモンとかスダチとか搾るとサッパリしていいよ。
ビール代わりに食事にも合わせやすい。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 12:14:04.02 ID:U7kGIo2i.net]
- パーフェクトフリーとかいう、神の飲み物が出たじゃん
トクホじゃないから安い
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/28(日) 22:26:15.40 ID:XtumVWg/.net]
- けんにいってきた
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 20:25:39.55 ID:mfkrjZPy.net]
- よし禁酒再開だと思ったら淡麗グリーン５００が１本残っていたことが判明
重大インシデントである
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 21:52:48.36 ID:F9nr1tRF.net]
- 昔は炭酸飲料苦手だったが最近酒の代わりに飲むこと増えてカロリーやばいな
甘いから虫歯になりそうだし
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 22:16:12.47 ID:xg123AtQ.net]
- 酒やめると飲み物なくてな
トクホのコーラもいいんだけど
カフェインあまりとりたくないんだよね
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 23:03:07.50 ID:kmX35hyj.net]
- 炭酸入りの水を飲めば解決
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 23:06:27.98 ID:xg123AtQ.net]
- やっぱり行き着くのはそこなんだろな
ゲロルとか好きよ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 23:22:45.20 ID:nznN2Okr.net]
- 酢酸摂取すると渇望感に効くぞ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 00:26:18.23 ID:CujQlzeI.net]
- ゲロルも4～5年前は500mlペットが100円ぐらいで買えたのに、
今は高すぎて常飲するのは無理。
かつてはジャパンでも普通に扱ってたのに。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 01:00:27.09 ID:ClDbVCWJ.net]
- パーフェクトフリー安いで
三ツ矢サイダープラスもいい
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 01:09:37.47 ID:Z+RioT6E.net]
- ハーブティおすすめかも
カフェインが気になる人にはノンカフェインのものもあるし
ミントティとか、飲めばスーッとして飲酒欲求も消えるような感じでいいよ
炭酸水とブラックコーヒーとハーブティのローテーションで
禁酒してても飲み物関係はバッチリだな
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 05:40:04.26 ID:8pBYPaFF.net]
- 全く同じだ
ハーブティとブラックコーヒーと炭酸水に夕食時にノンアルコールビールで回してる
運動後だけ甘いジュース
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 09:41:58.84 ID:nt+J9qZs.net]
- これに期待
www.itoen.co.jp/news/detail/id=24418
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/30(火) 14:17:55.05 ID:9gVlSOgEy]
- 去年は揚げ物をアテに呑んでたのを今年からヤメたところ体重激減
ちょうど半年で70kg→62kgになった
驚きだ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 22:23:27.20 ID:ql7/sRw7.net]
- ノンアルコールビール系は身体に良く無い
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 22:53:57.03 ID:K4DlORVe.net]
- >>87
これは良さそう！
いやさ、炭酸麦茶を自作しようかと思ってたくらいで
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/01(水) 01:02:38.15 ID:OVJwNA4JC]
- いまだに炭酸なんて飲むヤツいたとは…
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 11:27:48.95 ID:I8JdYG+X.net]
- 自分で炭酸水をつくる機械ってのにちょっと興味はあったな
水以外にもつかえるやつで
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 19:55:50.56 ID:opvju9q3.net]
- 前はビールばっかり飲んでても酔わなかったのに久しぶりに飲んだら
炭酸の出し方忘れて凄い酔ってる
外のみの時困りそう
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 20:15:37.84 ID:ij+koJWY.net]
- >>93
日本語で
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 20:25:24.96 ID:opvju9q3.net]
- >>94
いつもはこっそりげっぷして炭酸を外に出してるんだけど
その方法を忘れてしまったってこと
さっき吐いてしまった。炭酸外の中にあるのがこんなにつらいなんて
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 20:26:21.06 ID:opvju9q3.net]
- ×炭酸外の中にあるのがこんなにつらいなんて
○炭酸が胃の中にあるのがこんなにつらいなんて
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 20:39:18.78 ID:01myvgys.net]
- 外のみ→外飲み（外の店で飲む時）
たぶん最も問題になってるのはここ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 20:48:44.50 ID:pyP5dt/Q.net]
- 91だけでわかるけどなぁ
ま、このスレ的には外でも烏龍茶かなんかで
がんばろうぜ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 21:21:46.05 ID:5sSya9US.net]
- 昨日久々にビール一缶飲んだら旨いと思わなくなってしまった
もう飲むなら焼酎かウィスキーだな
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 21:28:59.15 ID:ANmKRpEX.net]
- 今だけだから
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 22:01:49.53 ID:PeqqCXnF.net]
- アルコールゼロが以外とうまい
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 22:16:13.58 ID:dtKSvTEf.net]
- どうでもいいけど家以外で吐かないでくれるかな
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 00:22:16.07 ID:ox7HloSp.net]
- >>98
炭酸の出し方を忘れる？
それができないと凄く酔う？
外のみ？(これはまあわかる)
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 00:35:54.76 ID:z/pPm95U.net]
- ゲップを出すの、わかんなくて
胃がパンパンになって悪く酔って
結構な水圧のマーライオン
のみはじめのころ、みんなそうじゃなかった？
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 02:00:15.01 ID:Qr4P8MC2.net]
- 炭酸苦手な人っているよね
子どものころ炭酸飲まなかっだ人に多い
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 05:35:56.85 ID:NFwEnUM+.net]
- 禁酒27日目
お酒をまだ飲みたい気持ちがある
でもアルコールフリーのカクテルやビールもどきで我慢してます。
ビールだと2.3本飲めるのにもどきだと1本でお腹いっぱい。
安上がりになりました。
痩せたら浮いたお金で何か買おうかな
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 05:45:08.76 ID:LtfxjIKI.net]
- >>102
もう15年くらい酒飲んで吐く事なんかないが？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 16:05:35.54 ID:5XYxyP0Q.net]
- >>106
思い切ってカクテルやビールもどきまでやめちゃえば？
そしたら飲みたい願望も消えて
アルコール（もどき含）のない生活が当たり前、に出来そう
中途半端に気分だけ味わってるのがよくないような気もしないでもない
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 16:52:17.22 ID:iDGRRbOs.net]
- >>107
だからなに？
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 18:03:43.48 ID:V6n0daWu.net]
- >>109
それはあんまり頭が良くない
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 18:09:07.47 ID:z/pPm95U.net]
- >>108
別の人だが
ノンアルコールビールも段々あきてくるよ
本質的にビールって美味くはないからさ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 18:50:45.20 ID:EjDA7pCW.net]
- 久しぶりに禁酒再開したら悪夢で寝汗かいた
旅先で襲撃される夢
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 10:42:41.51 ID:m7Saxbr/.net]
- 禁酒7日目
毎日少ーしずつ体重減ってる
まだトータルで1.5kgだけど
最近各社が発売してるデキストリン入りのノンアルコール飲んでる
軽く2～3本飲めてしまうのはまだまだ酒を欲してるんだろうな…
アル中一歩手前で気づけて良かった
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 20:25:53.26 ID:h2ia4SYEg]
- 俺の今日のメニュー
朝：食パン、卵、チーズ、コーヒー
昼：なし(事務職なので腹が減った時はハチミツを舐めてる)
夜：サバの味噌煮、納豆、豆腐、チーズ
ちなみにジョギング8kmをこなした
これで摂取カロリー1,485kcal、消費カロリー2,451kcal
平日はだいたいこんな感じ
週末は摂取カロリーが1,000～1,500kcalくらい増えて 摂取>消費 となる
こんな感じでやってたら無理なく半年でみるみる痩せた
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 21:06:53.42 ID:3mo4jNkD.net]
- 毎日晩酌していたんだが、週2回（飲み会と家飲み）に変更してからは
肝臓の数値も血糖値も良い感じになるし
体重も1年で15キロ減量できた。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 21:54:37.34 ID:pAxiUO1J.net]
- 僕は殆ど飲まなくなったけど
週二回なんてのは飲むとしたら一番いいパターンかもしれませんね
一週間のうち飲む日と飲まない日、どっちが多いか、に境があるとおもう。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 01:53:39.77 ID:luHF3CsT.net]
- 毎日飲むホスト共はなんでガリガリなんだろう
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 02:14:11.72 ID:ob0H5dNI.net]
- そりゃ飲みながらでもちゃんと節制しているんでしょう
仕事だもん
みにくく太ってたら客もつかないだろうし
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 02:19:07.94 ID:DpsEhS/d.net]
- ライザップて、酒はいいんだな
ビールはダメだけど、ハイボールは何杯飲んでもいいんだって
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 02:40:08.17 ID:luHF3CsT.net]
- 岡村には蒸留酒であろうとアルコールは全面禁止してたぞ
ソースはめちゃイケ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 04:13:44.61 ID:fiwLjVOM.net]
- 糖質制限は蒸留酒はokだから
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 05:23:27.66 ID:mFs3mu6m.net]
- 蒸留酒はエンプティカロリー（誤用）
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 05:37:34.94 ID:fiwLjVOM.net]
- エンプティカロリーの誤用をごり押ししてるが、意味と概念においてはまったく間違ってない。
関係ないが健康診断一週間前なので、ウィスキーをがんがんやるのはしばらくやめて糖質ゼロビールにする。
朝酒最高やわ。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 05:46:10.30 ID:lEQMMDos.net]
- エンプティカロリーが欧米では一般的に炭水化物などに使われるみたいな事をどっかでみたんだろうけど、それは一般的に使われてると言うだけで、本来の意味は空のカロリー。
アルコールにも普通にあてはまる言葉で誤用なんてのは完全な間違い。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 06:09:06.81 ID:mFs3mu6m.net]
- >>124
蒸留酒はokの論拠に使われるのは誤用じゃないの？
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 06:11:01.67 ID:mFs3mu6m.net]
- >>124の場合ね
>>123はよくわからん
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 06:26:27.92 ID:lEQMMDos.net]
- >>125
なんで誤用なの？蒸留酒なんて糖質なしアルコールそのものじゃないか？なんで誤用と思ったの？
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 06:30:05.32 ID:mFs3mu6m.net]
- あれ？同じ認識じゃないのか
じゃあ撤回
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 08:17:23.36 ID://A3IT4N.net]
- 蒸留酒神話に騙された口だ
一時ウイスキーばっか飲んでた
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 09:04:28.04 ID:lEQMMDos.net]
- >>129
何その神話？
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 09:06:32.78 ID:FFaADHki.net]
- 蒸留酒は太らないのは神話じゃなくて事実。アホがつまみ食い過ぎとかで太って逆恨みしてる人間のクズ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 09:10:32.91 ID:lEQMMDos.net]
- アルコールがβ酸化を阻害するのは解るけど蒸留酒は糖質がないので中性脂肪になる因子は持ってない。ちゃんと置き換えすればアルコール飲みながらでもやせれるし、それが蒸留酒ならなおのことダイエットには有利。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 09:17:30.84 ID:nwQCpImu.net]
- さて今日は結婚式だ（俺のではない）
飲んでくるか
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 10:32:15.04 ID:Wxjz1PbH.net]
- 糖質の有無って物凄く小さな問題だと考えてる
酒をいつも飲んでる人って痩せてても体が丸っこいっていうか
痩せてるんだけど締まりがないよね
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 12:31:33.25 ID:DpsEhS/d.net]
- >>129
俺もウイスキー飲みだしたら、太りだした
なんか鍛えても無効にされる感じ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 13:23:16.36 ID:kv784QhO.net]
- 糖質制限しながらやれば大したトレーニングしなくても酒飲んでてもタンパク質しっかりとってるだけで締まってくるよ。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 13:28:15.18 ID:DpsEhS/d.net]
- そう思ってたけど、嘘だったわ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 13:37:43.27 ID:kv784QhO.net]
- 自分の無能を呪えw
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 13:43:26.86 ID:DpsEhS/d.net]
- 酒やめたらまた痩せたわ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 14:30:32.66 ID:MMe0pbPG.net]
- 体質と分量にもよるんだろうけど
過度の飲酒は良くないのは間違いないし
ビールは腹から効いてくるけど
蒸留酒は脳味噌から腐ってくる
蒸留酒はオッケーとか言ってる奴はもうイかれてるのさ
と、自分に言い聞かせて酒我慢してるよ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 15:32:45.63 ID:AIcoms7F.net]
- >>124
馬鹿発見w
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 20:50:21.43 ID:9R7aXaBI.net]
- >>140 ほんとそれそれに尽きる
俺もうだめかもしらん
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 20:59:07.57 ID:AIcoms7F.net]
- エンプティカロリーって、カロリー以外何も栄養が無いって意味なんだけど未だにわかってない馬鹿大杉
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 22:39:17.97 ID:uncbIeFQ.net]
- >>143
それもちょっと違うけどね
カロリーは栄養じゃない
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 22:50:39.52 ID:kv784QhO.net]
- >>143
お前が一番バカだろw
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 23:02:31.31 ID:Y/2gXu8d.net]
- 業界によっても使い方ちがうんじゃねってハナシだった気がするが
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 00:15:50.79 ID:7uYkbYmDf]
- 酒呑んでた時、夜の血圧が異常に低く、朝の血圧が高かった
さらに不整脈がよく出てた
飲み会以外は酒を控えるようになってからこの症状が治まった
みんなも体重だけじゃなく血圧や脈拍も管理して下さい
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 08:05:19.79 ID:b32SGFM8.net]
- 自分の体の感覚だと
食事を抑えていれば酒（蒸留酒）を飲んでも太りはしない
が、痩せもしない
痩せても体重の減り方がどーしてもゆっくりになってしまうという感じ
痩せたいならやっぱり禁酒に限るというのが結論だ
禁酒2週間が経ってやっと体重がスルスルと落ち始めてきた
ほらな、やっぱり禁酒だよなって実感しているところ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 08:16:27.41 ID:T0NYQid1.net]
- いやカロリーの置き換えをアルコールでやれば普通に痩せるよ。
お前等酒はノーカウントだから太るんだよ。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 08:31:55.10 ID:b32SGFM8.net]
- 蛋白質やミネラルやビタミンを
ただでさえ押さえてるカロリーの中できちんと摂らないといけないのに
そういう栄養素をなんにも含んでない酒でカロリーを摂ってしまうのは愚かだろう
ハゲたりやつれたり老けたりしても体重さえ落ちてればいいやって人ならいいけど
ダイエットしてる間くらい、そんな何が何でも酒を飲もうとしなくていいじゃないか
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 08:41:38.26 ID:bPmwI2Rx.net]
- そんなもんはサプリやプロテインをと飲んどけば心配ないだろ。ダイエット板いるのになんのサプリも飲んでないの？サプリに抵抗あるならサプリの合間にニンニクとかレバーとか挟み込めば問題なし。
酒も一応酢酸になるから多少はエネルギーになるしな。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 08:47:55.84 ID:bPmwI2Rx.net]
- ほらこれでも参考にしとけ。
だいたいこんな感じで半年で20kg以上は原料できたし。ちなみに使用サプリ補助食品は、ホエープロテイン、bcaa
、亜麻仁油、DHA、アセチルlカルニチン シトルリン 玉葱の皮茶 ブロッコリースーパースプラウト
朝 鯖味噌煮缶 キャベツ200g スタイルフリー500ml
400kcal P20gF19gC糖質15g繊維3g
間食 手作りプロテインアイス23g
昼 フライドチキン150g 吉野家牛皿特盛り
ソーダーフロート（０ソーダー）
900kcal P48gF60gC糖質25g繊維0g
間食 ウィスキー60ml 86チョコ×2
キャベツ200g プロセスチーズ48g
450kcal P15gF10gC糖質10g 繊維4g
夜 しめさば30g 鰹刺身30g キャベツ30g トウモロコシ20g 枝豆20g ワカメ20g 味噌汁
250kcal P15gF11gC糖質10g繊維4g
2100kcal P98gF100gC糖質60g繊維11g
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 09:22:31.55 ID:ICNkUaRb.net]
- >>152
凄いね
そこまでやるのに何で酒やめないのかってのが俺にはビックリ
何の参考にもならないわ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 09:28:25.63 ID:2zwe5n8n.net]
- カロリー計算したことないや
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 10:08:53.16 ID:aZ/2IGuB.net]
- そりゃドーナツ食ったって他で帳尻合わせりゃ痩せるんだから
酒飲んだって痩せることは可能だろう
なんで禁酒（減酒）スレでわざわざそっちを強く主張するのか
酒飲んで痩せるスレが別にあるだろう
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 10:13:25.67 ID:ICNkUaRb.net]
- 酒飲むと脳が萎縮するからね
それをダイエットって言ってるんだろうね
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 12:45:34.20 ID:mHANhOdx.net]
- 蒸留酒でも肝臓はアルコールを分解しなければならないから、中性脂肪を分解する余力がなくなって太るでしょ？
酒自体が蓄えられるかどうかなんて目的に対して大きな問題ではない。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/05(日) 14:03:06.24 ID:WL/g4qU8.net]
- 呑まない方が痩せるに決まってるのに、呑んでても痩せるとかアホかと(笑)
酒やめる根性も無いなら、勝手に飲みながら痩せればいいけど、スレチだから該当スレ行けよ(笑)
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 14:58:50.49 ID:9Kva5AMH.net]
- >>157
ホントこれだ
せっかく筋トレしても、台無しな感じ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 15:07:24.87 ID:JbhuM9qk.net]
- 心なしか肌が綺麗に
シワが薄くなりフェイスラインもスッキリ
体重は63から60台になった
禁酒10日も経ってないのに落ちるの早すぎ！
飲みたくなってもアル中の画像見ると思いとどまれる
肝臓悪くなったら嫌でも痩せる
ああはなりたくない
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 15:12:26.99 ID:r4bqlLqT.net]
- 酒のカロリーが問題なのではなく
酒の薬害による肥満が問題
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 15:29:33.15 ID:ICNkUaRb.net]
- 顔はすぐ現れるよね
いいおっさんなんだけど鏡見てニコニコしちゃうよ
ムクミなんだろうけどどれだけムクミが常態化してたんだって思うと恐ろしくもなる
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 15:51:51.33 ID:bPmwI2Rx.net]
- >>157
肝臓でβ酸化することなんか夜中だけだから気にするな
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 15:52:42.59 ID:bPmwI2Rx.net]
- >>159
台無しな訳ないだろ。脂肪が燃えにくいと言うだけで筋肉は鍛えられる。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 19:25:41.21 ID:7+0HDD+T.net]
- 週5でビール500一本とジンライム2杯飲んでる
酒辞めると老い先短い父親との晩酌タイムがなくなると思うとなかなか辞められない
一時期禁酒してたら凄い残念そうな顔されたしな
スレチだけど父親は甘いものもよく買ってくる
イネイブラーなのかな？
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 20:09:58.80 ID:sQjw9lOG.net]
- その親父より長く生きられると思うなよ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 20:13:58.14 ID:7+0HDD+T.net]
- それが健康診断の結果全て基準値以内だった
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 20:15:49.88 ID:9Kva5AMH.net]
- まあ、そんぐらいならまだ適度な飲酒かなギリギリ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 21:41:31.79 ID:ICNkUaRb.net]
- イネイブラーなんて言葉使うところみると
健康診断では良くても何か自身に問題が発生してる自覚があるんですか？
酒量といい飲み方といいそれだけだと問題があるようには思えないですけど
そんな感じで問題なく人生を送る人のほうが多いんじゃないかと思います
ダイエットの側面からすれば他の見方もあるけどさ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 23:09:33.13 ID:7uYkbYmDf]
- >>165
親父さん、大切に
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 01:18:37.17 ID:utgnhk8T.net]
- >>162
うっかり和んじまったじゃねーかw
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 04:09:25.96 ID:zoiSOIFm.net]
- いつも酒飲んでる人から見ると断酒中の人間はつまらない人間に見えると思う．
しかし，断酒してみると酒飲んでた自分がワンランク下の人間だったと思えてくる．
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/06(月) 08:21:53.50 ID:OVlXFhvr.net]
- 今日から休肝日とりあえずの3日間
できれば10日後の人間ドックまで続けたい
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 08:53:35.48 ID:GNratAGZ.net]
- 期間限定ならいけそうやね
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 12:48:22.33 ID:FJ0xN5FX.net]
- 酒そのものへの欲求はだいぶ消えたんだが
美味しそうなものを見て、これをツマミに酒を飲んだら旨いだろうなって欲がなかなか消えない
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 21:29:37.26 ID:7wue4OrL.net]
- >>169
一時期かなり飲んでた時期があって毎日ビール10本くらい飲んでた
その時自分はアル依なんじゃないかと思っていろいろ調べたのさ
専門外来にも行ったし
今問題なのはダイエットのために辞めたくても父親と居るとずるずる飲んでしまうこと
適正飲酒の範疇なら付き合いの一環なのかもな
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 22:17:04.06 ID:C7fn8ZuI.net]
- まぁ飲むにしても週1～2程度、適度な量ならダイエットにも体にもそんなに有害ではないわな
ただ飲むと止まらなくなるのが人間だからな
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 22:48:49.10 ID:6f0vyIYN.net]
- >>176
聞いたの俺だけど、なかなか難しい話だな。
ただ自分の体を大事にするのも親の恩に報いる道かと思う
何か簡単な運動器具を飲む前15分必ずやる、なんてどうだろう
そのあと楽しく晩酌
今後酒量が増えない為の心理的ストッパにもなり得るんじゃないかな
ちなみに俺ブルワーカーやってる
結構キクよ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 01:52:15.97 ID:ZDTofHFI.net]
- >>176
毎日飲まなきゃダメなの？
毎週毎週水・土は父親とサシで飲む日と決めて
次の水曜はどんな酒を飲もうか、アテは何にしようかって
飲酒の日が来るのをふたりで楽しみに待つ、とか
そういうやり方は出来ないの？
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 01:53:46.39 ID:PF9tzKsD.net]
- そういう飲酒じゃないだろ
晩酌ってのは
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 03:53:54.66 ID:0tR0pTI1.net]
- >>180
はあ？
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 09:58:08.86 ID:WNbLoJTv.net]
- >>82
どうやって摂ればいいの？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 11:46:01.16 ID:U0Tq0qC+.net]
- >>180>>181
だいたい毎晩にのむカンジに近く
週一じゃあ言わないって意味じゃねーの
言いたいことはわかるような
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 12:26:55.26 ID:W/EsNeHv.net]
- >>183
ま、ちょっと違うけど>>179は何か凄く勘違いしてるなあと思ったので
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 16:02:04.83 ID:ZDTofHFI.net]
- アル依を疑って専門外来に行ったことがあるような人が
父親が望むからと毎晩ズルズルと飲み続けるのはどうなの？と思ったわけ
父親だって息子をアル依にしてまで晩酌しようとは思わないだろうし
だったら飲む日を決めて、その日を最大限楽しめるように
父と息子であれこれ相談するような飲酒生活にすればいいんじゃないかなと思って
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 20:06:21.00 ID:fDCn2ED3.net]
- >>182
酢味噌、ポン酢、割りもののソーダで割るetc...
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 07:52:41.68 ID:KgY7C2on.net]
- やっぱり止めよう(こればっか…
体が重い
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 08:42:36.25 ID:ghSxqFLD.net]
- やめられない・・・毎晩後悔の念で眠れない
このままじゃ死ぬーって思って苦しいのにな
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 12:28:36.96 ID:f+9WDnQR.net]
- 本当に久々に昨日は飲まなかった炭酸水バカみたいに飲んだよ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 19:56:49.74 ID:OtqPNisZ.net]
- 自分はお茶だよ
汗もすごいし
とりあえず一週間止めて変化あるといいな
食事量減らさないとな
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 20:33:14.25 ID:niO2qBcQ.net]
- >>188
死んだらええがな
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 20:39:27.31 ID:f+9WDnQR.net]
- >>190
自分も１週間頑張りたいけど明日負けそう…
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 21:20:18.10 ID:cbMecGvR.net]
- お前ら
飲みたくなったら筋トレしろ！
アマゾンでブルワーカーポチれ！！
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 23:45:02.54 ID:D4CiP9C4B]
- 酒を呑む時間を趣味の時間に回すことを奨める
自己啓発や資格の勉強なんかもいいよ
懸命にやってれば酒のことなんて微塵も忘れてしまうよ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/09(木) 00:05:25.18 ID:/aEBvlYp.net]
- >>189>>190>>192
１日だとか１週間なら以下のスレがお勧め
禁酒☆節酒☆絶酒 peace.2ch.net/test/read.cgi/sake/1422712927/l50
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 01:18:29.19 ID:WVKFAosG.net]
- 俺も週4本ワインボトルとビール沢山飲んでた25歳だけど、
糖質制限（お気楽）したら酒抜けれたよ。
ホッピー箱とキンミヤ一升が冷蔵庫眠ってる。
まあ抜けたって言っても週2位飲むが、確実に量は減ってる。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 08:13:10.07 ID:Lqo3Km/b.net]
- とりあえず昨日は飲まなかった
眠りも快適で意外と平気だった
>>191 ( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 08:21:24.68 ID:aaytWoZx.net]
- 今日で三日目だけどいけるかな
確かに二日抜いたら朝スッと起きられた夜中も起きなかったし
やっぱり交感神経優位になってよく休めてなかったのか
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 20:37:31.71 ID:d6Mhh6IY.net]
- 喉が乾いてお茶ばっか飲んでる
糖尿かも
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 20:46:00.11 ID:vGp8/V10.net]
- 自分も一日3リットルは飲んでる
健康診断の結果は良かったんだけどな
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/09(木) 23:24:24.91 ID:D4K5ae2EK]
- それくらい普通だろ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 00:39:31.19 ID:d/7AR3Eo.net]
- 以前1ヶ月以上の禁酒したのち、しばらく酒のみまくってたけど
また禁酒再開で……
今晩は炭酸水でおｋ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 08:04:05.34 ID:i5fm2PXy.net]
- 夏だし頑張って禁酒して痩せるぞ～！！
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 09:16:55.10 ID:iEicy+GD.net]
- 今日で4日目
確かにむくみがとれてスッキリした感じはあるなぁ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 17:11:40.91 ID:3pISLQBA.net]
- 禁酒35日目
たまに晩酌？にてアルコールゼロビールを1本飲むくらい。
ビールでなくてもただの炭酸水でも大丈夫な身体になってきた。
そしてお茶がうまい。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 19:15:23.31 ID:29ucYIYS.net]
- ジムビーム1L バラファイ1L 富士山麓
買ってきた。
i.imgur.com/FkDklAh.jpg
これに、あと700mlが2～3本追加されて一ヶ月分
今日は健康診断が終わったので宴だな。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 00:17:43.38 ID:uApxPL01Q]
- 酒やめてジョギング始めたところ気味悪いくらい体重が下がり続けてる
70kgあったのが現在55kg
どこでバランスするんだろ？
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 10:34:12.57 ID:Y2MqgXOO.net]
- > 晩酌？にてアルコールゼロビールを
そういえばノンアルコール アサヒスタイルバランス なんてのも出てたんだね
・アサヒスタイルバランス | ブランドサイト | 機能性表示食品 | アサヒビール
ttp://www.asahibeer.co.jp/k_hyoji/stylebalance/
まぁやっぱりあんまり旨くはなかったけど
サッポロプラスよりマシと思った……あと値段も普通
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 12:39:48.74 ID:r+VDuWTQ.net]
- のんある気分っておかしいよな
ノンアルコールの気分ってことか？
気分じゃ困るだろ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 12:51:46.14 ID:hEXEsfab.net]
- >>209
ノンアルコールを飲みたい気分の時にどうぞと言う意味
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 12:56:27.36 ID:yqyHsyk2.net]
- ノンアルコールでも気軽にカンパイ気分
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 19:09:29.71 ID:/p5q655M.net]
- そうそうノンアルコールでも乾杯できて楽しい。
まぁ別に水でも乾杯はできるんだけど…
長年の習慣というか気分の問題というか
うまく言えないけど…
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 17:29:19.97 ID:NYHUqquZ.net]
- >>209
だからと言ってあるこぉる気分で売れる訳ねぇだろ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 20:53:43.75 ID:Ye9ZxmGz.net]
- のんある飲料で気分だけ味わうって意味なんじゃね？
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 21:55:25.63 ID:JbwKoC1Z.net]
- それならホッピーでいいやー
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/13(月) 08:35:51.40 ID:fqlooRcM.net]
- 先日の健康診断で尿酸値9だった！
アルコールが原因なのは間違いないだろう。
よし、今日から運動と禁酒始める！
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 11:45:22.26 ID:+a0Hxo48.net]
- アサヒスタイルバランスのビールテイストより
グレープフルーツのほうがよかった
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/13(月) 12:10:39.53 ID:gOIeEAF1.net]
- >>216
今日から始める人は以下のスレがお勧め
ダイエットに対する決意を熱く書き込めばいい
今日から本気だすお wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424082688/l50
ここならダイエットに対する熱意を毎日書き込んでも文句は出ないと思う
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/13(月) 12:15:13.52 ID:gOIeEAF1.net]
- >>216
>>1で書かれているが開始から１０日くらいまでなら以下のスレがお勧め
>数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
禁酒☆節酒☆絶酒 peace.2ch.net/test/read.cgi/sake/1422712927/l50
１０日を過ぎて脂肪が落ち始めたら禁酒ダイエットに書き込めばいい
ここは宣言スレではありません
脂肪を落とすダイエットスレです
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 12:46:39.64 ID:Ed9uezRW.net]
- 俺も禁酒頑張るか。今人生でMAX体重69キロを叩き出してしまった。
毎晩発泡酒500×3缶とつまみで1000カロリーは取ってる事になるからな～
コレを一切絶てば、自然に痩せると言う算段だが、はたして…
禁酒プラスエアロバイク週4～5、1時間で60キロ前半、あわよくば60切りを目指したい。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 12:54:42.99 ID:PimV9iML.net]
- そりゃ無理だわw
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 13:47:14.60 ID:OwlTrA0J.net]
- >>220
それに筋トレと毎食腹八分目をプラスすれば痩せるよ～
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 13:51:19.63 ID:LyJ8oJ+F.net]
- >>220
単純なカロリー計算だと１週間に一キロくらい痩せるんじゃない？
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 13:53:27.03 ID:LyJ8oJ+F.net]
- あっ晩酌やめるだけでってつけ忘れた
でも暑くなる一方だし辞めにくいよね～自分も禁酒中休みしたら4日連続飲んじゃったわ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 15:16:30.25 ID:Ed9uezRW.net]
- >>221
無理かいｗ
まぁ今年中に62～63キロくらいにはなりたい。
>>224
7000で1キロだよね。完全禁酒で1ヶ月4キロか。そんなに痩せられるならありがたいな。
目標として1ヶ月1～2キロ、年内に6～7キロくらいは減量したい。完全禁酒できればの話だが…
まぁ健康診断的にも、酒は止めにゃならん段階なんでね～肝硬変一歩手前ですｗ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 15:22:30.39 ID:ER29xl26.net]
- >>225 脂肪肝？体脂肪はどんくらい？
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 15:50:14.17 ID:OwlTrA0J.net]
- アルコール性肝炎なら本気で酒やめないと
寿命が縮まるよ…
肝硬変になったら取り返しがつかない
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 19:02:14.60 ID:Ed9uezRW.net]
- >>226
体脂肪は23～24ですｗ γが130くらい。脂肪肝ですね。
このまま行くと。肝硬変だよ。休肝日作ってねと言われたところ。
血圧も高いんで、結局酒は止めるしかないのです。
それプラス、運動しろ！との事なんで、昔こいでたエアロバイクを出したところ。
過去に、エアロバイクで65→58くらいまでのダイエットはやれたんで、なんとかなるかと…
>>227
ですよね…
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 20:52:19.28 ID:DVbSrx9Q.net]
- 1300ならともかく130なら肝硬変まではかなり遠いな
週2～3回休肝日作るようにすればあっという間に正常値まで戻るよ
もちろん止めれるならそれに越したことはない
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 21:21:45.05 ID:xaWHhQgP.net]
- 酒飲みは3桁はまあ正常範囲よww
って言うし、俺も言ってたけど
それ異常だから
内臓の異常の前に脳味噌腐ってるからなそれ
飲む楽しさを分かる大人なら飲まない面白さも一回試して感じてみて欲しいと思う
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 22:56:42.63 ID:+G9txtt7.net]
- 220だが、とりあえず、録画してあった「おおかみこども」見ながら1時間漕いでみた。
シャワー浴びに階段下りるのも、一苦労なくらい膝がヨロヨロになってしまった。
で、シャワーから上がり、初めてノンアルコールのドライゼロを飲んでみた。
コレ、いけるやん。これでとりあえず1ヶ月やってみる。
現在170cm69kg、体重減ったら報告に来る。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 23:04:09.11 ID:+G9txtt7.net]
- >>230
100で既に結構ダメなんだよね。だいたい基準値が50以下ですからね…
私の場合、肝臓の数値が、γだけ高くて、他正常なんで、完全に酒が原因だと医者に言われました。
健康のためにも、禁酒を頑張らなくては…
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/15(水) 01:22:51.29 ID:fcGE0D0r.net]
- >>232
胆石あるかもな
エコーで検査したことあるか？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/15(水) 07:46:54.06 ID:eeZTkOGE.net]
- >>231
ドライゼロよりサントリーキリンのが好きだな、俺は
まあ好みだけど
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/15(水) 08:03:14.09 ID:6DWwcUFx.net]
- ドライゼロの白い缶のやつが好みです
でかい酒屋で輸入物のドイツのやつとか買ってみたけど
日本で昔の出始めの頃のノンアルビールの味がするね
ビールからアルコール抜いただけみたいな
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/15(水) 09:39:25.33 ID:PMhzby4M.net]
- スーパードライは嫌いだけど、ノンアルビールは、ドライゼロが一番美味いと思う
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/15(水) 09:52:38.44 ID:OZc7pr2S.net]
- ドライゼロの白なんてあるの？
フリーじゃなくて？
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/15(水) 11:48:44.46 ID:xm9OHCqp.net]
- >>237
それ
ドライゼロフリーってやつ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/15(水) 12:15:47.67 ID:OZc7pr2S.net]
- >>238
ドライゼロフリーってのもあるのか。知らなかった。
フリーってドライじゃなく、オールフリーだろ？と思った。オールフリーも白いし。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/15(水) 21:33:11.05 ID:j48DMcoN.net]
- サッポロプラスは？
食物繊維入ってて、トクホですよ。
味はまあまあ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/16(木) 00:32:04.62 ID:/Zht7gYR.net]
- 週末だけ飲む事にして今日から平日は禁酒してみる
毎日エアロバイク90分、炭水化物カットの食事制限で体重を落としているんだけど、禁酒する事でさらに落ちるかどうか楽しみだ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/16(木) 00:54:04.38 ID:LKra96Kh9]
- 俺は禁酒、食事管理、運動のトリプル効果で体重、体脂肪率、ウエスト、血圧が急降下
アラフォーだけどハタチの頃の体型に戻った
お蔭でスーツの仕立て直しや処分が増えて出費が増えたのが orz
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 06:51:43.31 ID:7SKvN95s.net]
- >>241
落ちるってか水分抜けてしゅっとするよ
自分も糖質制限やって半年くらいだけどやっぱり酒だめなんかー！て思った
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 11:58:42.75 ID:MP278XaG.net]
- 腹出てるのも多少は酒による水分なの？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 12:24:23.98 ID:qgOZrQ62.net]
- いえ、あなたのは脂肪です
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 12:27:39.54 ID:EvkmG2Ic.net]
- 夢が詰まってるよね
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 19:44:11.23 ID:fD0mo+xv.net]
- 腹は分からんけど、顔がパンパンなのは酒の影響もあるよ。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 19:55:50.80 ID:bWGyF0Cu.net]
- 酒の浮腫みはサウナとか行けばすぐ治るよ
飲みすぎた次の日は大抵サウナ行ってる。二日酔いも治って調子よくなる
体には悪いんだろうけどねｗ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 20:39:22.69 ID:5g8IqPTJ.net]
- ノンアルコールビールを美味しく思えるようになったので
ノンアルコール日本酒なるものを見つけて買ってきたんだが
これものすごく不味いな
学生時代に飲んだ合成酒の味だ…
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 21:55:42.58 ID:fD0mo+xv.net]
- 単純に時間が有効活用出来るようになったかも知れん。
禁酒前は休日は朝から飲んでベロベロになり、昼から寝て終わりだったが、
禁酒してからは、外へ出るようになった。休日のたびに温泉めぐりするようになった。
風呂上りはノンアルコールビール。飲酒運転にうるさくなって、どこの温泉にも常備されてる。
痩せる痩せない以前に、生活が健全になったわ。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 22:58:47.49 ID:BWt5oNPi.net]
- 生活が健全ってすごくわかるよ
休日も平日と同じ起床時間になったし
私も外出が増えた。
ノンアルコールビールだとおつまみもそんなにいらずにお腹も満たされるので飲む日は夕飯の量が減った
アルコールを飲んでいた時はかなり食べすぎてたと反省
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/17(金) 08:18:24.04 ID:j3EIv6RI.net]
- 休みの日は、せっかく休みなんだ、飲まなきゃ勿体無い！と思ってましたｗ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/17(金) 10:04:00.25 ID:dEz31Veo.net]
- もう明日から…
酒止めて目に見える効果あるなら禁酒続いたろうけど、大して変化なくてまた飲酒の日々…
９月に検診あるから控えよう
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/18(土) 08:08:07.69 ID:iaopVNB7.net]
- >>87
これようやく見つけて飲んでみたけど、甘いわハイカロリーだわ（一本150くらいだけど）で
禁酒ダイエットのお供としてはダメだった
運動の時にはいい感じっぽいけど
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/18(土) 11:46:54.58 ID:P4Om0FD1.net]
- 体動かさないとなー
家にいると色々考えちゃって飲みたくなるしだめだ
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/18(土) 14:03:47.61 ID:zV8+tbEq.net]
- PSPやりながら、エアロバイク。
毎日、428やりながら一時間やってる。
アドベンチャー系なら、こぎながらでも、出来る。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/18(土) 15:18:57.95 ID:NURts4fm.net]
- いい年してゲームw
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/18(土) 19:14:09.25 ID:1d1R9cUa.net]
- >>257
老眼ではゲームもできないしな
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/18(土) 19:25:02.12 ID:2eT2t693.net]
- 何歳になろうとゲームくらいやったって良いだろ
と言うのはどうでも良いが、やっぱ禁酒のみでは劇的には痩せんな。
１ヶ月禁酒で、２キロ減と喜んでたが、その後３ヶ月で３キロ減以上は行かない。
やっぱ軽い有酸素運動でもしなきゃならんかな。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/18(土) 19:41:21.54 ID:2hekeNwu.net]
- 有酸素運動いいよ
飲まなくてもよく眠れる（アル中並の感想）
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/18(土) 21:25:24.82 ID:2xN9LhKD.net]
- 禁酒5日で、顔が若干小さくなったよ。
まぁ元々ナマポ河本みたいな輪郭だったからなｗ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/18(土) 21:53:30.71 ID:0jFcxQXv.net]
- >>238>>239
白もあるし、ドライゼロブラックもあるよね
気分でかえる
オールフリーもわるくはないけど……
そういえばこないだが「オールフリー コラーゲン」っての買ってみたっけ
ちょっと高かった
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 00:22:44.34 ID:ETRzjRGm.net]
- コラーゲンに躍るバカ女
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 06:39:41.94 ID:RF7/1KUo.net]
- >>262
コラーゲン入りの方の味はどうでしたか？
特に入っていないやつと変わりはないのかな？
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/19(日) 12:56:20.83 ID:+dqdLCqn.net]
- >>259
禁酒はダイエットの一助でしかない
接種カロリー ＜ 消費カロリー とならなければ脂肪は落ちない
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 13:06:14.33 ID:wJuHb5K0.net]
- 糖質制限始めたら食欲なくなって
ろくに食べないで焼酎毎日５合くらい飲んでたんだけど
酒やめたら食欲が尋常じゃない
酒でカロリー採ってたんだな
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 14:42:16.21 ID:0g9t7c6R.net]
- >>265
摂取な
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 14:44:12.76 ID:0g9t7c6R.net]
- >>266
×採る
○取る
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 18:19:48.99 ID:3Dx00HsG.net]
- 獲る
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 18:49:27.76 ID:ETRzjRGm.net]
- コラーゲンに味とかバカ女
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 19:00:29.76 ID:QxUCQjHH.net]
- 腹ヤバイ
顔回りも
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 19:47:59.48 ID:O5D7HOKs.net]
- 摂る？
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 20:21:59.22 ID:0g9t7c6R.net]
- >>272
摂るは常用漢字表の読み方には載ってないので、当て字だな
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 20:23:29.93 ID:0g9t7c6R.net]
- >>270
だから変わりはないですかと聞いてるのに、スーパーヴァカだねあんたw
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 21:12:20.84 ID:r5HMrFPp.net]
- この人別のスレでも煽りしかしてないな
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 22:06:24.60 ID:6w3Q0LV5.net]
- コラーゲンそのものでなくて
あくまでオールフリーの味って意味でしょ
>>264
ちょっとちがうなってのはわかるくらいだけど
マズいってわけじゃないかな
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 22:09:11.50 ID:JCHj7RDs.net]
- >>220だが、宣言した14日から毎日禁酒と軽い有酸素運動1時間。
もう69→67になったｗ腹回りは大して変わってないと思うのだが
顔の浮腫みが完全に消えたようで、2週間ぶりに会った、別の営業所の人間に
「もう夏バテですか？少しやつれてますよ？」だって。このまま今年中に62くらいまで行きたい。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 22:46:24.53 ID:78zu8LUi.net]
- 本来味と関係ないはずなのにドライゼロとドライゼロフリーで味が違うしな
コラーゲンのやつもコラーゲンに意味のないことはわかってるけど味の違いは気になる
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 22:54:15.90 ID:UUzQDd4V.net]
- >>277
そんな事言われたらモチベーションあがりますな！！
ビールの誘惑がキツイ季節ですが
がんばってまいりましょうー！
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 23:08:22.86 ID:v3Nyj5yY.net]
- ハイボールはセーフ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 23:27:11.07 ID:jlEFJCBx.net]
- 禁酒4日目
ビールの替わりにゼロカロリーコーラを飲み始めました。甘いなぁ。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/20(月) 03:46:24.81 ID:IpZaXEA6.net]
- ID:0g9t7c6R
気持ち悪いなこいつ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/20(月) 09:53:12.32 ID:DkSHgUHL.net]
- サッ○ロのグリーンアロマは
低糖質低カロリーな上に
水溶性食物繊維入ってるんやね
酒で太るのはアルコールが体内に入れば
肝臓がアルコール分解に労力使うから、脂肪の分解には
手が回らずに脂肪が蓄積されていくということ？
知り合いに食事量が少ないのに
毎晩350か500のビール１缶飲んでる人がいるけど
異様に腹が出てる
♂で身長164の体重51らしいけど
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/20(月) 10:15:25.65 ID:7zdaaUf9.net]
- >>283
自分もそう思ってたんだけど糖質制限下では必ずしもそうではないって言ってるのどこかで見てよくわかんなくなってる
深酒すると時間がかかる分痩せにくそうだよね？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/20(月) 10:50:36.86 ID:3By4Og0y.net]
- 俺の場合だと
ウッカリ祝い事やらで飲むと4日は体重が増えたまま動かない
これがアルコール無しでの焼肉食いすぎとかだと1日で大体戻る
代謝が落ちるのと、二日酔いと思えないほどでも動作がとろくさくなってんだろな
もしかすると体重を一定に保とうとするフィードバック機構がアルコールでおかしくなるのかもしれない
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/20(月) 12:59:45.00 ID:8D9GG9E/.net]
- 蒸留酒なら、飲んでも良いとは聞くけどね。
まぁ、顔が浮腫むし、何かつまんじゃうから、それも避けてるけど。
自分は、意志が弱いんで、飲む量を0にしないと、続かない。
飲んだら泥酔まで行っちゃう。ほろ酔いで止められない。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/20(月) 22:33:36.47 ID:EdcyRWVA.net]
- >>283
その知り合いは単に腹横筋の筋力不足なだけでしょ。
酒は関係ない
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/20(月) 23:42:44.01 ID:B8MOFxlj.net]
- 164で51キロなら、むしろ痩せ型じゃないの？
筋力不足で、ゆるゆるでも、異様にってほど、腹は出てこないでしょ。
51キロが嘘なんじゃない？
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/20(月) 23:56:58.97 ID:SYNp6/Ya.net]
- 身長体重だけじゃわからんよ
運動せず食事制限だけだと体重のわりにぷよぷよだったり腹出ていったりってなる
逆に筋トレ＋有酸素運動をしっかりしていれば、余計な脂肪が減って体はカチカチになっていく
前者と後者が同じカロリー収支だとしても、体重は変わらくても体脂肪に大きな差が出る
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/21(火) 18:18:12.12 ID:Nz6cgZZA.net]
- >>120
それは、2ヶ月で完了させる為と言ってたよ。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/21(火) 19:22:25.33 ID:tmqQdbL9.net]
- ダイエットもあるが、金の節約になるね。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/21(火) 20:18:41.07 ID:gvIe7vPu.net]
- 倍の価格帯のウイスキーを飲むようになりました
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 00:06:47.61 ID:QOJuQP4A.net]
- 週末のお酒が辞められなかったけど、3日間グリーンスムージーだけ飲む断食、3日間の復食期間でお粥、味噌汁とかで徐々に戻したら、リセットされたのかお酒を欲しなくなった。ついでにコーヒーも。
まだ2週間だけど、たまにプチ断食とかして継続したい。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 00:25:33.90 ID:0D4OlPjb.net]
- 禁酒初日はやっぱりなかなか寝つけないな
昨日も結局眠れずビール350mlを2缶やっちまったし
飲んで寝る6時間よりも飲まずに寝る4時間の方がマシと考え、今日は飲まずに頑張る！
明日は確実に眠れそうだし
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/22(水) 01:04:02.13 ID:2UdF5w+6.net]
- >>294
今日から始める人は以下のスレがお勧め
ダイエットに対する決意を熱く書き込めばいい
今日から本気だすお wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424082688/l50
ここならダイエットに対する熱意を毎日書き込んでも文句は出ないと思う
開始から１０日くらいまでなら以下のスレがお勧め
禁酒☆節酒☆絶酒 peace.2ch.net/test/read.cgi/sake/1422712927/l50
１０日を過ぎて脂肪が落ち始めたら禁酒ダイエットに書き込めばいい
ここは宣言スレではありません
脂肪を落とすダイエットスレです
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 07:46:37.00 ID:0D4OlPjb.net]
- >>295
誘導ありがとう
腹も出てきたから継続して落とせるように頑張るよ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 11:50:48.09 ID:Plroy1C4.net]
- ビールと日本酒が飲みたい
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 19:47:23.71 ID:61gsrxNa.net]
- ダイエットが主目的の皆さんにはだから何？って話かもしれんが自分はこれを知ってさらに飲む気がなくなった
累積アルコール1000リットル飲酒で肝硬変になるそうな
女性は半分の500リットル
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 21:15:06.64 ID:qKQ5CWZB.net]
- 俺はならないななんでだろ？w
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 21:26:53.72 ID:1p7qkAC/.net]
- 俺も遥かに超えてるなあ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 21:36:11.47 ID:dLDFFEqI.net]
- 一生に飲める量は決まっているんだよね～
惰性で飲むよりここぞ？という時に飲みたいw
そろそろ禁酒50日たつが禁酒によるむくみなどはすっかりとれた
今年の夏はアルコールゼロビールで乗り切るつもり。カロリーもほぼないから飲んでも罪悪感がなくて良いかな
最低でもあと2キロ痩せるまで禁酒を頑張る
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 21:41:47.57 ID:ZxVvLN2s.net]
- >>298
アルコールの度数とかは？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 21:42:10.48 ID:thQ+3kL/.net]
- >>299-300
まだそれだけ飲んでないから
例えはアルコール5%のビールを１リットル飲んだら50mlのアルコールを飲んだことになる
アルコール1000リットルは度数5%のビールなら20000リットル
ドラム缶200本大瓶31600本
一日3本飲み続けると29年
- 304 名前：291 mailto:sage [2015/07/22(水) 21:48:01.10 ID:6Qr+KTaG.net]
- 計算して間違いなく飲んでるから書き込みました
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 21:50:26.63 ID:KMq8XFXI.net]
- >>302
純アルコールで1000リットルって事だろ？
10％の酒を10Ｌ飲んだら、アルコールを１Ｌ飲んだ事になる。
10％の水割りなら10000Ｌ、5％のビールなら20000Ｌって事。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 21:51:00.76 ID:KMq8XFXI.net]
- あ、上に同じこと書いてあったｗすみません。
- 307 名前：291 mailto:sage [2015/07/22(水) 21:52:07.06 ID:szGBwJgy.net]
- 理屈自体合わないんだから議論するだけ無断
- 308 名前：291 mailto:sage [2015/07/22(水) 21:53:20.35 ID:szGBwJgy.net]
- ×無断
○無駄
今日はIDコロコロ変わるな
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 22:24:41.25 ID:qKQ5CWZB.net]
- 俺も間違いなく飲んでるわ。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 22:32:49.88 ID:s4E/pcem.net]
- 肝硬変が累積アルコールで決まるとか、どこの医者に聞いても笑われるだろ
心構えとしてって意味ならわからんでもないが
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 23:06:28.98 ID:zS0OYOZ4.net]
- >>304
参考までにどういう計算？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 01:42:37.17 ID:DHuFLBcY.net]
- まだそのバカな話続けたいのか
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 02:25:21.82 ID:rkoiKSJb.net]
- 「1000リットル程度で肝硬変のリスクが高くなる」って話を中途半端に聞き齧ってきたんだな
いきなり他人に「あんたはまだ飲んでない」って言い切るのはある意味すごあ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 02:47:00.40 ID:Cyh6EVOS.net]
- いや1000Lって、尋常じゃないよw
ターキー8年1L瓶を毎日1本、6年間空け続けたぐらいだよ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 05:48:22.31 ID:Zll0xdF2.net]
- 解らんけどそれくらいなら飲んでそうなんだが。
アーリー黄色を毎日300ml～500ml
くらい飲んでるわ。もう30年ちかくこんな感じ。最近減らしてるけど300mlくらいは飲んでる。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 07:58:07.35 ID:5x9dNPQd.net]
- いきなり否定できるような値ならボーダーとして意味がないだろ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 08:00:37.60 ID:5x9dNPQd.net]
- ちなみに俺は40前後で1000に届くペースだったが、酒量を大幅に減らした
それでもその説によれば50前に肝硬変になるらしいが、さてどうなるかな
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 08:47:17.17 ID:Z5aeoEGS.net]
- 今度は、こんなに飲んでます！自慢が始まったぞｗ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 09:13:45.60 ID:FhNVVE5l.net]
- ２日におきに、
4キロ軽くランニング
懸垂 5回を4セット
50メートル坂道ダッシュ 下りは歩き
これを5本やり2分休憩の3セット
腹筋背筋を30回×3セット
クールダウンで２キロランニング
酒は週に3日だけ飲酒
簡単に痩せたよ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 09:16:02.24 ID:5ui2UGt5.net]
- それできる人が何で太ったんだよ～て人結構いるよね
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 09:21:19.02 ID:Gw5zlV0y.net]
- ちゃんと出来る人でも
毎日酒飲んでるとだんだんだらしなくなってくるよね。。。
生活にメリハリがなくなってくる
そういう意味でも禁酒節酒は効くよ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 09:29:59.05 ID:GuQ3Hgxm.net]
- >>314
そりゃ肝硬変の目安なんだから尋常じゃないでしょ
>>303みたいに肝硬変じゃないならお前の計算が間違ってるよって断言するのがバカみたいって話
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 17:34:57.42 ID:wegaYGXa.net]
- 惰性飲みをほんとにやめたい。
休みの日は昼も夜も飲んだりする。これはほんとにダメ。
でも他に楽しみと言うか疲れを癒やす術がわからない。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 19:51:09.59 ID:Z5aeoEGS.net]
- >>320
やるときは徹底的にやるが、やらん時は、全く何もしないタイプなんじゃない？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 20:11:56.63 ID:C+eWkLmj.net]
- ああ俺のことか
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 20:38:43.62 ID:6dJvdeKS.net]
- いや俺だ
- 327 名前：アスファルト mailto:sage [2015/07/23(木) 23:03:04.76 ID:FhNVVE5l.net]
- 継続が苦手
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 23:08:57.96 ID:d2HXoDjU.net]
- 飲み続ける方が継続だと思うが
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 23:45:52.90 ID:KD7XSxnS.net]
- >>323
散歩か長風呂
どっちも2～30分くらい続けてると
快楽物質が分泌されたっぽい感じになってスッキリする
飲酒とはまず両立できない快楽だからオススメ
飲みながら散歩とか、飲みながら長風呂とか、まずやれないじゃん
散歩や長風呂の快楽に目覚めれば、おのずと禁酒もできる
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 23:49:09.73 ID:QmmsvjD7.net]
- いいことを聞いた
歩かなきゃなーとは思ってた
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 06:26:58.44 ID:kzFIi2ce.net]
- 今は断酒中だけど，昔は飲みながら歩いた．
飲みながら車運転できないし田舎だから．
飲みながらの長風呂はやってみたいがやったことない．
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 07:51:22.23 ID:xXCFCvrr.net]
- 禁酒＆軽い1時間の有酸素運動10日目
体重69→66.5
禁酒効果か、有酸素運動効果か、両方か。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 08:42:21.06 ID:lRA5O+3y.net]
- また太った
やっぱり酒か
禁酒しても痩せなかったが飲むともっと痩せないな
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 10:44:46.90 ID:jhcjYvWz.net]
- 2日の禁酒に成功
今週末は飲んで、来週は4日の禁酒を目指そう
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 19:34:46.67 ID:4bEaaeZz.net]
- 今日から二週間、ダイエットの追い込みをかけることにした
食事制限もキツめに、暑くてサボりがちだった運動も毎日やる
そして、とにかくこの二週間は酒も一滴も飲まないと決めた
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 21:07:09.27 ID:DY9YlssP.net]
- 飲んでもオッケイ ただ痩せるのに時間かかるでも結構いい体型になれた
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 04:52:28.87 ID:u1GptmAN.net]
- アルコールも糖質制限してカロリーの置き換えにすれば痩せるペースを落とす事はないよ。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 09:59:40.62 ID:ZDDPmnmR.net]
- そう思ってたけど、嘘だった
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 10:03:38.17 ID:UrWdSp98.net]
- 別に嘘じゃないけどな。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 10:05:57.25 ID:fTco9J76.net]
- 飲まなきゃ摂らないカロリーだからね
飲まないからと言って食べる訳じゃないし飲みながら食べない人の方が多いんじゃないか？自分はそう
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 10:10:10.27 ID:UrWdSp98.net]
- イミフ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 10:10:46.23 ID:GXSogzXC.net]
- 減酒してるけど飲んだ時はアルコールのカロリー分食事を制限しただけじゃダメだった
プラスでアルコール摂取後の水分取り方を注意すれば減るペースは落ちなかったな
どちらにせよ飲まない方が簡単な位だからどうしても飲みたい時の制限事項って程度だが
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 10:15:40.69 ID:RN1KwhBI.net]
- 一日に摂っていいカロリーの中に酒のカロリーを入れてしまうと
他の栄養素が十分に摂れなくなる
ただでさえダイエット中でやりくり大変なのに
例え痩せてもハゲたり皺くちゃになったりやつれたりしてカッコ悪くなっちゃうよ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 10:20:31.22 ID:fTco9J76.net]
- 元々夕飯食べてた人ならアルコールのカロリーで置き換えるってのもあるか
元々食べないからさ完全に余剰カロリーになるわけですよ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 10:45:06.21 ID:UrWdSp98.net]
- >>343
んな訳ないだろ。必須栄養素なんて基礎代謝ギリギリでもとれるぞ。まともに計算してねーだろおまえ？
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 11:27:42.57 ID:ZDDPmnmR.net]
- 飲んだら腹が出る
これが事実だ 目を背けても仕方ない
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 12:01:04.68 ID:J7GJwTOY.net]
- 止めるないし減らした方がいいってことだけわかってればいいよ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 13:09:51.76 ID:62mZC9I2.net]
- >>332
相乗効果
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 13:41:05.12 ID:u3y24Da3.net]
- 酒はカロリーがどうとかの前に
あらゆるコントロールをゆるめてしまうので
飲まないほうが楽だわ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 13:51:25.85 ID:gnYDDBhG.net]
- 確かにね
金の無駄遣い半端ない
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/25(土) 14:06:49.43 ID:NojK4zJC.net]
- そうかな？
酒飲んでパーっといやな事忘れて気持ち良くなる
その価値はあるだろ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 14:29:49.61 ID:u3y24Da3.net]
- うん
たまに気の合う人と飲むのは楽しいよね
久しぶりの遠方の友人とか
ただ日常でテレビみながらダラダラ酒飲んだりするのは
結果体調や心の調子悪くしちゃうよ
だから普段は酒飲まないで筋トレなんかに励む、と
メリハリつけるのが大事じゃね？
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 15:31:16.57 ID:7a/FK7K/.net]
- ようやく最近それがわかるようになった41歳
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 16:39:02.67 ID:Xrk7UgbY.net]
- 暑いし花火だしビール飲みてぇー
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/25(土) 17:21:36.24 ID:w4v0iqj3.net]
- >>354
最近のノンアルコールは うまいよ！ そういう俺は 曜日を決めて禁酒?中。小遣いの減りは少なくなったで。疲れも残りにくくなった。筋トレしてるけど 今のところ体重変化なし。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 22:27:13.94 ID:Xrk7UgbY.net]
- >>355
ノンアルコールは数年前に飲んだきりで当時は酒漬けだったから美味いと思えなかった。種類も増えたし美味しくなったのかな。オススメ銘柄あったら教えて欲しい。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 22:58:49.80 ID:2OfeR+wU.net]
- アサヒのは美味いと評判いいね
スーハードライ風の缶の奴
僕はキリンのが好きかな
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 01:56:48.11 ID:F7aeei9v.net]
- スーパードライ嫌いの俺でも、ノンアルで一番マシなのは、ドライゼロだと思った
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 05:55:26.55 ID:lBWw0V/V.net]
- ドライゼロフリーがいちばん好き
ノンアルビールはビール本来の味に近づけることを放棄したあたりから飲める味になってきた
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 12:29:11.14 ID:UCDe+0Cx.net]
- ドライゼロが評判いいみたいですね。
買ってきて今夜飲んでみます。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 13:24:08.27 ID:yTvLWRPW.net]
- ドライゼロはブラックが良い
普通のならオールフリー
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 14:22:57.95 ID:lqf1vkbk.net]
- ドライの黒、微妙だったけど。
味の好みは人によるからな。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 17:04:10.65 ID:bDwfb0iO.net]
- 前も書いたがノンアルコールビール「龍馬1865」が好きだが
売ってるところが少ない
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 18:22:05.46 ID:BVuNc0UT.net]
- 皆のおすすめ銘柄とか聞けてよかった。参考になる。
私は特保のサッポロプラスを飲んでます。
味というより糖の吸収を穏やかにするという言葉にやられてますwカロリーはゼロでないから一本をゆっくり飲んでます。
禁酒はまだ2ヶ月経たないくらいですが
ダイエットと禁酒はセットで最低3ヶ月は頑張らないとと思い奮闘してますw
ダイエットが成功したら月に1、2回飲酒オッケーな日を作って末長く酒と暮らしていきたいかな
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 18:44:31.00 ID:9Dfk6ls7.net]
- トクホ部分が目当てだと
別にビールテイストでなくていい気がして……
特茶、ヘルシアやメッツコーラですかね
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 19:58:20.25 ID:+1Z8FtnI.net]
- 人工甘味料が気になるので、自分は強炭酸水を飲むようにした。
ノンアルコールより安いし…
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 20:13:50.10 ID:MbpWT0Kz.net]
- サッポロプラスは不味いくせにトクホだから高い
トクホじゃないけど、どうせ気休めなんでパーフェクトフリーのが安くていいよ
普通のトクホ飲料でオススメは、三ツ矢サイダープラス
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/26(日) 20:26:40.17 ID:lns6XbTt.net]
- >>366
そう言えば 炭酸水が体に良いと 最近テレビで何回か見たな。CMの影響でコークゼロばっかり飲んでいるので 真面目に見てないから 興味が有ればググれ!!
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/26(日) 21:31:00.54 ID:vCunat3t.net]
- 氷結のサワーチェリーに手を出してしまった
500ｍｌ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 21:37:49.15 ID:2jdPrYDp.net]
- >>369
おいしいねあれ私も今日同じの飲んだよ
350缶を三回に別けて炭酸水で割って飲んだ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/26(日) 21:59:37.27 ID:vCunat3t.net]
- 味薄くならない？
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 08:13:33.36 ID:3y/deIDO.net]
- >>371
自分としては甘すぎるのとダラダラ飲みなので少量で時間稼げるように
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 11:49:53.66 ID:74r9D0jX.net]
- 少量で酔いたいなら、ウイスキーを割らずに飲めば良い。
まぁ酔うと何かつまみたくなるから、飲まんけど。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 12:23:17.18 ID:YK/ZPx1/.net]
- ウイスキーのストレートはつい飲みすぎる
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 12:57:29.65 ID:3y/deIDO.net]
- ウィスキーはダブルからだわ
割らないなら飲まない飲めない
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 14:11:55.38 ID:57/4HTF6.net]
- 風邪をこじらせたことをきっかけに晩酌をやめた。
毎晩ビール3本飲んでいたから経済的負担も軽減。
半年もしたら効果が現れてくるかな？
腹筋ローラーでちょいマッチョ目指します。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 20:52:46.84 ID:C/Bw/0S6.net]
- 断酒3ヶ月以上しているけど、
最近ノンアルでなくて炭酸水にしたら急に体重減ってきた。
私の場合はノンアルでも浮腫む。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 00:07:51.13 ID:nvbr34V4.net]
- >>376
自分も腹の調子悪いし熱中症になりそうだからやめる
筋力つけないとなー
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 06:23:14.15 ID:GEHw9iDy.net]
- 禁酒＆軽い1時間の有酸素運動2週間目
体重69→66若干切るくらい（体重計がアナログなんで正確にはわからず）
減少のペースは落ちました。しかし、血圧がどんどん下がって、118の78。
始める前は、140以上の100前後だったのが正常化した。
体重減と禁酒、運動効果で健康体に近づいています。
後は、γが下がっていれば本当に健康体かも。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/28(火) 13:44:27.61 ID:AL/eugdv.net]
- 禁酒１週間記念カキコ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 17:43:21.03 ID:TGFAAN8Z.net]
- >>379
血圧とかわかりやすい変化はとても励みになるよね～
ウォーキングは高血圧の人にはかなり良い運動みたいよ。NHKの今日の健康でみたw
今日、友人からビアガーデンに行こうとのお誘いが来た！
行きたい…多分行く…アルコールゼロのビールおいてないかなぁ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 19:21:38.08 ID:GEHw9iDy.net]
- >>381
そうですね。うれしい誤算です。
わたしの田舎にも、たくさんビアガーデンが開業しております。
こちらは、地域柄として、ジンギスカン食べ放題が2000円ちょっとなので、行くと確実に太ってしまいますｗ
最近、飲酒運転がうるさくなってるから、ノンアルコールも高確率でありますよ。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 20:22:27.05 ID:/LLwZJYH.net]
- ウォーキングいいの分かってるが汗っかきだから室内でできるやつを…
腹と背中の肉を何とかしたい
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 20:28:48.22 ID:ufwlkbZJ.net]
- いっぱい汗かいて水風呂浴びると気持ちええで！
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 22:43:20.86 ID:TJZt03US.net]
- >>383
ケトルベルでスイング
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/28(火) 22:47:47.85 ID:TJZt03US.net]
- ケトルベルトレーニング「スイング」[BODYMAKER]
ttp://www.youtube.com/watch?v=mML4Kaw1tvc
こういうの
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 00:25:21.89 ID:WC3GPpND.net]
- 禁酒一カ月。毎日きついアップダウンの道を５キロ走り、腕立て伏せ50回3セットやったら、街中を歩く9割の男よりはマッチョになれた。断酒と足の筋肉をつけるのが内臓脂肪減少にもっとも効果あると実感してます。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 03:05:30.22 ID:yHjh7ACi.net]
- 学生の頃は部活でけっこうやってたけど
いまはもうムリ……
- 389 名前：ラグビー mailto:sage [2015/07/29(水) 05:01:14.02 ID:4nOQGY3O.net]
- 懸垂いいよ。
懸垂
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 06:03:11.86 ID:YO49xPMB.net]
- >>382
ジンギスカンはいいね！
羊肉は太らないらしいよ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 06:13:54.52 ID:6oX1BKZ1.net]
- 晩酌を止めたら寝付きが悪くなると思い込んでいたが、どっこいがっつり眠れます。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 08:58:46.73 ID:Yycc25Se.net]
- 自分も
下痢ないのがいい
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 11:39:38.56 ID:jsr5tQLy.net]
- スーパーで半額だったんで、ラム肉ステーキ焼いて食った
とってもあむぁ～くて、しかも柔らか
パーフェクトフリー、ギンギンに冷やしたら結構満足できるな
数年ぶりに一滴も飲まなかった気がする
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 14:59:46.76 ID:sSexTd9E.net]
- 羊肉は太らないんじゃ無くて、脂が吸収され難いんだよね。
そのまま出てくる。
ただ他の肉以上に冷めると不味いよね。
ダイエット的には鹿肉が最高。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 15:03:33.19 ID:jsr5tQLy.net]
- >>394
いや、そもそものカロリーが低い
そして冷めても固くならず美味い
知ったかしてるけど、食ったことあんの？
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 15:25:27.17 ID:sSexTd9E.net]
- >>395
道産子に何言うてんの？
jlta.lin.gr.jp/sheepandgoat/sheep/leaf/h11_27.html
冷めるとどうなのか読んでみい？
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 17:12:01.66 ID:D6wHfne9.net]
- ツール・ド・フランスって知ってるか？
世界最大のロードレースの大会で1ヶ月くらい自転車で走り続けるんだけど、選手は1日に8290キロカロリー以上を食べ続けるそうだ
これくらいカロリーを取らないと激しい運動ゆえやせ細ってしまう
gigazine.net/news/20150726-tour-de-france-menu/
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 17:27:06.55 ID:sSexTd9E.net]
- >>395
お前さん、物を知らなさそうだから教えてあげるが、カロリーが低いとされるラム肉の半分のカロリーの肉が鹿肉な。
どうせ食ったことないんだろ？
カロリーが低いだけじゃ無く鉄分や亜鉛も豊富で女性にも男性にも良いのさ。
その他他じゃ希少な成分が豊富でダイエット抜きにしても優秀な食材。
入手性に関しては普通の肉屋では売ってないが、今時Amazonやらネット通販で買えるんだから文句を言うな。
禁猟期は売り切れが多いが、解禁になれば新鮮な鹿肉を入手しやすくなる。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 18:00:32.25 ID:Ry5XbUF5.net]
- 常々鹿さんは旨いことだろうと思っていたが、Amazonで買えるのか。
ジビエ料理店でないと食べれないかと思ってた。
よかったら家庭でのお薦めの調理方を教えて欲しい。ジンギスカンと同じ？
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 18:05:29.41 ID:z/7rplde.net]
- よっぽどカチンと来たんだなw
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 18:11:41.19 ID:jVkabLe5.net]
- 争いは同レベルの者にしかなんたらかんたら
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 18:27:08.55 ID:sSexTd9E.net]
- >>399
モモとかロースとか基本的に脂が少ない。
癖もあまりない。
牛や豚に慣れてると淡白過ぎると感じるかも。
ジンギスカんにしてタレの味で食べるのもあり。
カレーに使うのも良し。
そのまま焼いて塩胡椒で肉の味を楽しむのもあり。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 19:02:44.04 ID:OHkmVx4X.net]
- 昭和の焼き肉食べ放題にはマトンがぎょうさん混じってたからな。あれがトラウマでいまだに羊系はあかんわ。ラムもあかんねや。臭いはやっぱり羊系やからな。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/29(水) 19:20:04.06 ID:DWGtX1yA.net]
- 俺も道民だけど、カルニチンがなんとかかんとか
くってもこえないジンギスカン！って歌詞あるしょ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 19:25:52.27 ID:2O5iIc2j.net]
- ジンジンジンジンジンギスカン♪
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 19:57:32.11 ID:b9loNHxR.net]
- なんか焼肉が食べたくなるなぁwww
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 20:05:19.20 ID:sSexTd9E.net]
- カロリーがある限り、食っても太らないなんて有り得ない。
食ったら食った分太るんだよ。
ただ食材によって太る度合いが違うだけ。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 20:07:31.96 ID:sSexTd9E.net]
- 池沼の386みたいに、冷めても硬くならず美味しいとかいうならそれ、羊肉ちゃうで？
なんか別の肉やわ。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 20:25:01.99 ID:z/7rplde.net]
- まだ言ってるw
憤死しそう
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 20:33:34.87 ID:OHkmVx4X.net]
- >>407
完全に間違ってる
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/29(水) 20:34:20.85 ID:kv+JIT7q.net]
- Idがsexのやつ落ち着け
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 20:34:43.02 ID:OHkmVx4X.net]
- アルコールや酢は脂肪にならない。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 20:40:08.83 ID:jVkabLe5.net]
- 食ったら一時間踊り続ける幻覚キノコとかなら
食っても太らないむしろ痩せる
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 03:02:15.86 ID:zEVwjsl6.net]
- マトンのあの臭みが美味いのに！
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 11:41:55.24 ID:Mmer5z4m.net]
- 新鮮なマトンを冷凍すれば、臭くならないのだ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 11:49:21.95 ID:SWcz1rxw.net]
- >>397
たまにチャリにテント積んで遠く行くけど
ダイエットしてない時の普段の量の軽く倍以上食ってても
一週間過ぎるといきなりどんどん痩せていくからな
自転車は本当に効く
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 11:56:57.04 ID:y0WvM5cb.net]
- >>415
肉なんて新鮮とか硬くて食えないだろ。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 12:14:52.74 ID:IveZDdig.net]
- Amazonで鹿さん買えるのか
家庭での調理方法は？ジンギスカンと同じ？
よかったら教えて下さいな
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 12:15:50.64 ID:6iesaepj.net]
- 教えてくれてただろ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 13:25:23.86 ID:tBqSc3Wp.net]
- 鹿肉好きいるんだな
脂少なめなので
網焼きはパサパサするかも
鉄板焼きの方がオススメ
本州産より蝦夷鹿が美味い
ソレ系の店だと一度凍らせてルイベ状のレバ刺や脳味噌やハツなんかも美味い
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 13:26:21.79 ID:Mmer5z4m.net]
- 鹿なんてその辺にいくらでもいるから、撃って来いや
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 13:35:27.23 ID:QfwCql0D.net]
- >>420
ありがとう。焼き肉スタイルね。
>>421
実家周りなら猟友会もあるんだがなぁ
カモシカも沢山いる
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 19:42:13.20 ID:RbTrQThQ.net]
- 猪食べてみたいよ＠道民
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 20:04:09.39 ID:j5f13WTe.net]
- 東京に住んでりゃなんでも食える笑
猪も美味いよね。
全国的に鹿は増えすぎてるのに禁猟期が長過ぎる。
やたら難しい免許制度や、散弾10年やらないとライフル撃てないとかお上は狩猟を根絶やしにするつもりなんだろな。
確かに簡単過ぎるのも問題だが、猟友会の高齢化もどうなのよ。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 21:40:33.76 ID:tpp4PS1e.net]
- 確かに東京なら何でも食えるね。
現地のが100点だとしたら、70点くらいのクオリティーで。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 22:04:27.97 ID:NT8Xtzee.net]
- 世界中の人が出身国の料理も東京で食う方が美味いなんて言うくらいだものな
でもエグみ臭みがあって慣れが必要なものとかはやっぱり現地で食わないとわかんないよな
まあ御当地うまいもの、なんてのも酒飲んでたからこその遊びだったりもするんだけど
酒飲まないで美味しいもの食べるのもいいことだよね
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 22:04:47.01 ID:Y36EL44P.net]
- >>424
都民や府民は何でも食えるがぼったくられすぎやわ…マジ可愛そう
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 23:43:32.68 ID:UrplBq3W.net]
- しかし道民が食べてる羊肉は冷凍のニュージーランド産が殆ど。
東京だと国産の生ラムとか食べれるからなあ。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 00:26:28.96 ID:2Z1WQkFc.net]
- 俺、羊ならニュージーランド産の方がいいや
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 00:31:55.99 ID:7EK8IzuM.net]
- 美味しんぼでラグビーだかの指導してくれてた外人さんに
ヒツジ不味いつったら喧嘩になって
「ラムとマトンとはちがうよ！」で仲直りしたんだっけ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 00:44:07.46 ID:v/luPHFP.net]
- お酒やめて3週間。自転車通勤往復1時間半。
でも体重減らない。
行きは緩やかな下り、帰りは緩やかな上り。上りでギア下げてるけど、負荷かけなくちゃいけないのかな？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 07:42:21.09 ID:Yfs8w60B.net]
- >>431
お酒飲んでた時から自転車通勤してるの？
ギア変えた消費カロリーなんてご飯一口ぐらいの微々たるもの
体重落としたいならもっと運動するか食う量減らすか
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 10:48:39.68 ID:eJGsNGjO.net]
- 毎日飲んでてもそれがビール一缶とかなら、やめるだけじゃ痩せないだろうな
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/31(金) 12:26:36.22 ID:Yjio1Guw.net]
- ハゲと共に
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 12:36:46.58 ID:V50m7QqP.net]
- >>425
逆だよ
最高の食材は東京に集まる
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 13:19:51.91 ID:t7jRnmy3.net]
- 集まっても庶民には食えないから、意味ないない
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 14:25:32.13 ID:LRXQlcFi.net]
- あらためて酒のカロリーみたら一食分余裕で超えてた
そりゃあ太るわ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 14:54:06.38 ID:1UF3MEFo.net]
- >>435
そう思ってるなら、それで良いと思います。
東京最高！！
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 15:23:42.91 ID:iMZAjFTD.net]
- >>435
そういう本当の事言うとカッペがムキになるぞw
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 15:37:03.72 ID:uJfCuEEz.net]
- 鮮度が著しく落ちやすい物とかは現地じゃないと・・ってのはあるが、基本的に都会の勝ちだな。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/31(金) 15:43:19.76 ID:Yjio1Guw.net]
- ハゲには関係ないぜ！
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 16:49:15.95 ID:6utIvCNx.net]
- 食い倒れの大阪
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 17:55:43.33 ID:hOdDxBbt.net]
- >>437
エンプティーカロリーを知らないの？
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:01:22.71 ID:zQ8ovxe5.net]
- でも脂肪肝になるってよ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:05:11.68 ID:X508eQki.net]
- >>443
意味わかってるか？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:07:27.77 ID:hbVoD4pv.net]
- >>443
太る以外に能のないカロリー
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:07:31.98 ID:r98ysuK+.net]
- また始まった。ほんとはどうとか意味ないし、日本で理解されてる方が概念に、似合う。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:10:40.03 ID:X508eQki.net]
- >>447
日本語で
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:13:12.45 ID:r98ysuK+.net]
- アルコールはカーボより空。エネルギーはもちろんなんの栄養素もない。
最後に酢酸になるが1L飲んでも屁の突っ張りにもならんエネルギーがかろうじてあるだけ。
結論、アルコールは脂肪には一切ならない。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:13:38.50 ID:r98ysuK+.net]
- >>448
はあ？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:17:26.74 ID:r98ysuK+.net]
- エンプティカロリーをググったら、本来の意味と日本で流通してるニュアンスが違うみたいな知識がす解る。
それをドヤ顔で「意味分かってる？」 とか、まじでアホの一つ覚えキモすぎ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:20:46.74 ID:X508eQki.net]
- >>451
日本語で
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:31:38.10 ID:FCZfyK9F.net]
- エンプティーカロリーは本来は栄養素が空っぽなのにカロリーだけはある
価値が空っぽの摂取するに値しない空虚なカロリーという意味なのに
カロリーに換算されない空っぽの摂取しても大丈夫なカロリーだと勘違いしてる人がいるね
酒自体は速やかにエネルギーとして消費されて脂肪になりにくいカロリーであることに違いはないのだが
酒由来のエネルギーが消費されない限り、それに続く他の食品からのカロリーが脂肪になるのだから
結局は太る
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:31:45.68 ID:zQ8ovxe5.net]
- 食べないで飲んでも、食べながら飲んでも脂肪肝になるリスクは同じになりそうだけどどうなの
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:33:47.27 ID:lvuHAvA1.net]
- 概念を間違えることで実害が出るんだよ
アルコールは太らないと誤解するような
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:38:35.41 ID:lvuHAvA1.net]
- >>443
このレスがその典型
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:40:25.43 ID:FCZfyK9F.net]
- ID:r98ysuK+
案の定、低糖質隔離スレに出入りしてるキチガイでしたｗ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:56:57.35 ID:MMJzGP4e.net]
- >>455
アルコールは脂肪にならない。これでいいよな？
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:58:13.62 ID:r98ysuK+.net]
- >>457
はい間違い。基地害は完全にお前だろ。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 18:58:49.73 ID:FCZfyK9F.net]
- >>459
隔離スレにお帰り下さい
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 19:00:04.41 ID:r98ysuK+.net]
- エンプティカロリーは欧米では炭水化物全般に使われてる。
そんな基本も知らないのにドヤ顔してたのか。死んだ方がいいんじゃね？
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 19:42:13.01 ID:zQ8ovxe5.net]
- 栄養がないカロリーのことでしょう？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 19:43:44.34 ID:GHWFK0Dv.net]
- こういうスレだからこそ言葉は本来の正しい意味で使うべきだと思うけどね
正しく理解して困ることはないし
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 19:46:31.65 ID:zQ8ovxe5.net]
- かと言って煽りもいらないのである
素直になろうにもなれなくなっちゃう！
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 20:06:20.58 ID:/tGvDd5c.net]
- 理屈は良いんだよ。痩せりゃＯＫ。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 20:09:25.88 ID:RoCL4490.net]
- エンプティカロリーが出るといつも揉めるねw
ID:r98ysuK+孤軍奮闘乙w
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 20:41:38.92 ID:X508eQki.net]
- 糖質制限で頭おかしくなったんじゃね？w
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 11:03:15.99 ID:tECoFiMU.net]
- >>466
お前エンプティカロリーの意味解ってないだろ？w
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 11:35:58.80 ID:1oaAbXOj.net]
- >>468
もう諦めろキチガイ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 11:39:40.87 ID:EyvTFaZx.net]
- >>453これでええねん
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 12:20:14.47 ID:eAHI/7tC.net]
- >>469
お前しつこいんだよいい加減荒らすのやめろよ。まじで
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 13:00:34.78 ID:QTI4NOpf.net]
- 酒は太る、ここの結論
キチガイはスルーでね
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 15:52:50.50 ID:b3re7kMb.net]
- >>426
フィッシュ＆チップスとか、ハギスとかなw
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 15:53:40.34 ID:eAHI/7tC.net]
- >>472
酒は脂肪にはならない。これはいいよな？
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 15:54:16.82 ID:b3re7kMb.net]
- >>427
店は選ばないと場所代がすごいけど、住宅街の個人店なんかは良心的なお値段で旨い物だしてくれるよ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 16:00:06.43 ID:lrCHWvfv.net]
- >>474
なんで？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 16:01:53.00 ID:2MzZtksl.net]
- >>476
なんでも何もアルコールは脂肪にはならんよ。ならんもんはならん。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 16:03:02.73 ID:Qoogr+/y.net]
- カロリーの元が何であろうとカロリー過多になれば脂肪として蓄えられるよ
アルコールでも同じ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 16:03:32.15 ID:2MzZtksl.net]
- アルコールは脂肪にはならんが脂肪燃焼を阻害する。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 16:06:04.36 ID:Qoogr+/y.net]
- 酒の分のカロリーはきっちり加算して食事管理しないといかん
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 16:32:09.30 ID:U+RnvWF3.net]
- 酒自体は脂肪にはならなくても酒を飲めば結果脂肪が増える。
ゲーム自体は馬鹿にならないがゲームをすれば勉強時間が減って結果馬鹿になる。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 17:47:13.29 ID:MX+8u4dq.net]
- そう、>>477のような
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 18:29:45.79 ID:JDlt2x1B.net]
- 夏風邪引いて一週間酒飲めなかったんだが全く減らなかった・・・
ヤケ酒
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 20:10:54.06 ID:k9yR9CGK.net]
- >>482
ほれ毎日ウィスキー60ml飲んで糖質制限やった結果。
検査日2015/1/30
体重100
got77
gpt116
gtp110
↓
検査日2015/710
体重78kg
got→16
gpt→15
gtp→21
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 21:28:01.39 ID:J43be6Fl.net]
- カロリー収支は？
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 21:29:23.92 ID:J43be6Fl.net]
- あ、>>482ではないです
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 21:31:43.03 ID:igKWNYR0.net]
- 今なにが問題になっているのかわかってないんだな
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/01(土) 21:52:16.58 ID:F1RjyqBQ.net]
- 酒飲んで体にイイか？ ダイエット板だけど もう一度ダイエットって言葉から 学習してください。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 23:34:27.12 ID:xHjm37GR.net]
- ウィスキー60mlって少ないね
ストレートで200mlくらいペロッと飲んじゃう
60mlなんて自分にとっては舐める程度で
飲み始めちゃったらそんな量じゃ終われないや
だから飲まない方がいいんだ、自分は
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 02:01:12.76 ID:wqPvEhrc.net]
- アルコールの自制ができないようなクズになんでダイエットができるんだよw
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 02:05:28.33 ID:nMuvbOEr.net]
- 適度なアルコールなら体にいいのは常識。適度に自制ができないやつはダイエットどころか何やっても失敗するに決まってるんだよ。
どれだけ理屈を曲げようがアルコールは脂肪にならない。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 03:24:34.06 ID:JW2FsJxo.net]
- なるよんw
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 04:23:05.97 ID:jVPKSxQh.net]
- 恋人を作って服を脱ぎたいのと、お金厳しくなってきたので禁酒始めます。
キューピー体型で最近、顔だけじゃなく手足もむくんでる気がする。
自分は嬉しくても天気が良くてもイライラしても落ち込んでも飲む
全国酒飲み音頭タイプなので、
ベンゾ系の抗不安薬を使っていきます。
まあ今日飲まずに済んだのは昨日空きっ腹で飲んで体調悪いからですがね！
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 06:41:59.90 ID:x2kgfYoh.net]
- 酒でオーバーカロリーになった時に脂肪として蓄積されるかが問題なのに>>484こんなもん出してくるのは
話題を反らす詭弁のつもりなのか、何もわかってないバカなのか、どっちだろう
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 07:28:33.51 ID:vQ6RlzXA.net]
- >>494
アルコールはβ酸化を阻害するだけで
脂肪には変化しない。
糖質制限をやると夜間だけでなく昼間にも糖新生やケトン代謝がおこるので
時間帯だけきめて飲めばβ酸化の阻害による脂肪蓄積は最小限に抑えられる。
そしてアルコールも置き換え食材として利用すれば確実にやせられるのは言うまでもない。
そしてうっかりカロリーオーバーになった場合もアルコールの分はほとんど脂肪蓄積には影響しない。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 07:32:44.62 ID:vQ6RlzXA.net]
- ●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 08:09:02.41 ID:5xWAadQQ.net]
- 誰も同意しない時点で察して下さい
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 08:14:16.69 ID:vQ6RlzXA.net]
- 反論がない時点でFAなんだが？
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 08:15:51.34 ID:kxap5EJ1.net]
- しつこいキチガイだな
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 08:16:13.13 ID:vQ6RlzXA.net]
- >>497
で>>496でFAでいいんだな？反論がない時点で同意したとみなすけど？いいよな？
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 08:17:32.20 ID:vQ6RlzXA.net]
- >>499
いやいやFAでいいかどうかはっきりするまで書き込むけど？>>496←でFAでいいよな？
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 08:19:28.18 ID:vQ6RlzXA.net]
- もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？
反論が無い場合は同意とみなすぞ。
１日くらいはまってやるからさっさといろいろぐぐってこいやカスどもw
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 08:21:12.74 ID:nMuvbOEr.net]
- ●適量を自制できないのはただの人間のクズ死んだ方がまし
これもいれとけ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 08:24:14.05 ID:kxap5EJ1.net]
- 私は酒をやめられない意思が弱い人間ですってことだな
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 08:29:19.25 ID:9N1sA/M9.net]
- アルコールで置き換えダイエットスレでも建てたらいいんじゃね？
スレタイ読めない人みたいだけど
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 08:57:45.72 ID:0gE9E2qE.net]
- やっぱ増えるわ
酒以外に食ったせいもあるが
チェックしないと
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 09:23:05.06 ID:nMuvbOEr.net]
- ごたくはいいからさっさとググってこいよハゲ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 09:23:58.27 ID:nMuvbOEr.net]
- >>504
クズの分際ででかい口きいてたらブチこ（ry
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 09:46:42.11 ID:0Lgj3JJp.net]
- 酒は百薬の長。この人類の英知がつまった飲み物を使い余すなんて愚の骨頂。己の弱さを恥ろ自制できないクソデブなんか何やっても失敗する。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 09:54:22.34 ID:IPEh/6Wt.net]
- 自制心の無さそうなレスだなあ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 10:44:04.68 ID:7X2Mmzp2.net]
- アルコールが脂肪になるかならないかなんて
どうでもいい問題なんだわ
内臓と脳味噌が腐るから酒やめろ
ほどほどで済むんだったらそれでもいいが
酒のみのほどほどなんか信用ならねえのは
俺ら身を以て知ってるだろ
飲んでもいいなんて理由を作るな
だらしない体型のままでいい理由を作るな
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 10:56:21.04 ID:J5D3o0QH.net]
- 酒は純粋なアルコール(エタノール)じゃないから脂肪になるよ。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 11:03:03.73 ID:0Lgj3JJp.net]
- >>512
純粋じゃなくても蒸留酒なら脂肪にならんが？何を調べてきたんだちゃんとしろハゲ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 11:04:12.79 ID:0Lgj3JJp.net]
- >>511
内蔵と脂肪が腐るエビデンスをだせよ。一日やったんだからまともな反論してみろよ？お前がすでに脳味噌腐ってるんじゃね？wwww
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 11:05:05.28 ID:0Lgj3JJp.net]
- まともに反論できないなら書き込むなよクズども
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 11:06:02.58 ID:rwneW1Z1.net]
- アル中しつけーw
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 11:46:01.27 ID:malChluQ.net]
- 人間の体重維持システムは極めて強固
そのおかげで特に意識しなくても一定値を保つことができる
体重維持システムがいい加減だったら、ちょっとした環境の変化で年中体重が変動することになる
人間のアルコール依存性は非常に強い
弱かったりなかったりしたら、ビール会社や酒造会社はほとんど成り立たなくなる
このスレの書き込みに明日からだとか今日からなんてのが多いのはほとんどが１日か２日で挫折しているからだ
アルコールは脂肪には変わらないだとかの理屈が多いのも、理屈を捏ねているだけで長期の禁酒などできないからだ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 11:56:22.65 ID:/zyps0QB.net]
- アルコールだけじゃ太らないとか少量のアルコールは体にいいとか信じてたこともあったけど飲んでる時と飲んでない時は体調も違うし体重の落ちかたも違う
現代の医学で全てが解明しているわけじゃないし自分の感覚を信じるわ
アルコールは百害あって一利なしと思う
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:08:45.80 ID:72WO7Tcn.net]
- >>508
臭いから黙ってろ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:14:51.41 ID:nMuvbOEr.net]
- ハゲは余計な駄文考える前にさっさとまともな反論してみろよ。
お前等クズの感想とか個人的見解なんかどうでもいいんだよ。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:19:28.73 ID:90FqmKsl.net]
- 低糖質キチガイを相手にすると馬鹿がうつるからやめとけ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:20:44.90 ID:rwneW1Z1.net]
- 今日も一日中暴れるのかw
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:21:43.44 ID:wqPvEhrc.net]
- 酒なんかやめるより米やパンをやめた方が効果ある。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:26:38.45 ID:90FqmKsl.net]
- 脳神経外科の医者ならアルコール摂取は少なからず脳を委縮させると言うよ
脳萎縮が症状として表れるまで進むかどうかは飲酒量や歴にもよるけどね
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:30:18.85 ID:rwneW1Z1.net]
- >>523
もう古いってw
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:31:41.76 ID:wqPvEhrc.net]
- >>525
お前が失敗しただけだろ。w
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:32:47.26 ID:wqPvEhrc.net]
- >>525
おらハゲ。ごちゃごちゃいってねーでぐぐってんのこら。ああ？
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:34:41.73 ID:90FqmKsl.net]
- ID:wqPvEhrc
真夜中からココナツオイルがどうだ糖質制限がどうだと書き込みしまくってるキチガイ
脳に糖質が足らずに気がふれてしまったのだろう
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:37:37.10 ID:wqPvEhrc.net]
- >>528
もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？いいんだな？
基地害の分際で人を基地害よばわりか？
カスが余計な書き込みばっかりしてないでちゃんと反論書き込んでみろよ？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:38:01.48 ID:90FqmKsl.net]
- >>529
隔離スレへお帰れ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:38:36.97 ID:wqPvEhrc.net]
- ほんと使えないゴミばかりだな。真面目にしろよ。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:39:16.91 ID:nMuvbOEr.net]
- >>530
真面目なやれよブチ殺すぞこら
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 12:46:39.02 ID:/By0fqM1.net]
- ハゲちらかしてんじゃねーよ。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 12:57:23.14 ID:rwneW1Z1.net]
- スタイルバランスだけ、あんまり売ってないのは何でだろ
サッポロプラスとパーフェクトフリーはどこでもあるんだけど
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 13:54:03.65 ID:PoE4htv5.net]
- 本当にアルコールだけなら太ることはないだろ
他の食事やつまみも一切取らないって前提はあるが
置き換えるにしてもアルコールで250kcal取るのと食事で同量のカロリー取るのとどっちが満足度高いかを考えれば置換えには向かないだろ
かと言って炭酸水で薄めてあるハイボールとかだと今度は水分過多になって浮腫みを引き起こすだろうし
置換えっつーか飲んでしまったらその分食事を我慢するって方が正しいな
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 13:59:55.94 ID:duZ9PPFw.net]
- なになに？簡単に言えば、酒のみが原因で太る訳じゃないけど、代謝とかが悪くなり、痩せる妨げにはなるってこと？
あと、酒飲めば、食欲が刺激され、何か食ってしまう。これが、酒て太ると誤解されてる要因って理解でよろしいのか？
まぁなんにしろ、禁酒で体重は減ってきてるから、このまま禁酒は続けるけど。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 14:46:25.60 ID:rwneW1Z1.net]
- >>536
ちゃうちゃう 酒にもカロリーはある
カロリーがある以上、当然飲みすぎれば太るってだけ
エンプティカロリーの意味がわかってないバカが誤解してるけど
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 14:53:48.59 ID:3q3SSQeB.net]
- 禁酒スレなんでそろそろ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 15:31:00.31 ID:Y/hK+D9V.net]
- バカがハッスルしてるな
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 15:39:46.76 ID:nMuvbOEr.net]
- >>537
アルコールのカロリーが太ると言うならちゃんとエビデンスだせよ。なんでそこまではったりを貫こうとすんの？
もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？いいんだな？
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 15:46:50.04 ID:3q3SSQeB.net]
- アルコールのカロリーでは太らないよ
減量の話のなかでアルコールは「エンプティカロリー」ってのを持ち出すのは本来の意味からすると違うってとこでしょう
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 15:47:18.37 ID:2HyeJoiW.net]
- アルコールは脂肪にならないよ。こんなのは常識。
アルコールの最終代謝物質は酢酸。
酢酸も最終的には水と炭酸ガスになって排出されるだけ。
なんでそんな事も調べられんの？やっぱ中卒だから？
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 15:49:08.41 ID:2HyeJoiW.net]
- >>541
本来とかそんな事どうでもいいよ。
エンプティカロリーが気にくわないなら、一切脂肪にならないカロリーでいいだろ？
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 15:50:43.56 ID:2HyeJoiW.net]
- >>537
お前、完全に間違えてるだから謝ったらどうだ？
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 15:52:02.96 ID:2HyeJoiW.net]
- >>537
もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
早くちゃんと答えろよ中卒君w
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 15:52:10.31 ID:UqxSU8xl.net]
- とにかく酒は控えるぞぉ！ってスレなんだから
わざわざ乗り込んできて飲んでも大丈夫なんだから飲め飲めみたいなレスは迷惑だよ
飲んでも痩せる！っていう別スレ立てて好きなだけ自説を書き込めばいいじゃん
ここはアルコールは脂肪にならないとか、そういうのどうでもいいんだよ
とにかく飲まないって話をするスレなんだからさぁ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 15:53:41.01 ID:nMuvbOEr.net]
- >>546
そんな事どうでもいいんだよ。ちゃんと誠実に答えろよハゲ
もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 15:54:25.29 ID:3q3SSQeB.net]
- >>543
ひどいっ同意見なのに
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 15:54:32.90 ID:90FqmKsl.net]
- 低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ21 [転載禁止]c2ch.net
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/08/02(日) 15:35:00.27 ID:2HyeJoiW
むしろ外食こそ低糖質の宝庫だろ。普通に定食屋入ってご飯無しで頼めばいいだけだし。
王将的なとこでも炒めもの、揚げ物と一食15g～30gまでで収まるところなんていくらでもある。
ちょっと頭のおかしい奴はなんで共通して低糖に傾倒するのかね
低糖するからちょっと頭おかしくなっちゃうのかね
しつこさも大体共通だね
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 15:55:35.13 ID:2HyeJoiW.net]
- アルコールを適度に自制できないやつは人間のクズ。
人間のクズは一生かけてでも叩かれるべき。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 15:57:01.50 ID:2HyeJoiW.net]
- >>549
こらクズ。一日やったのにまだまともに反論もできんのか。お前みたいな、役立たずのポンコツは必要ないから失せろ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:00:09.50 ID:7yzKS7JP.net]
- アル依スレからきてんのか？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:01:07.04 ID:90FqmKsl.net]
- 低糖の馬鹿どもが理解させろ理解させろとうっとおしいが
どうせ馬鹿すぎて理解できないんだから相手になんかしなくていいんだよ
低糖キチどもが理解できようが理解できなかろうが
きっちり酒でも飲みすぎれば太るし、体にもよくない
https://www.qupio.jp/1072
slism.jp/related_terms/empty_calories.html
kintore-diet.info/a-meal-and-nourishment/%E3%81%8A%E9%85%92%E3%81%8C%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%A0%E3%81%8B%E3%82%89%E5%A4%AA%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%AF%E6%9C%AC.html
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 16:03:01.22 ID:/By0fqM1.net]
- ひとつ言っておく、ハゲにハゲって言ったらかわいそうだろ!! ハゲ
おーら 泣いちゃった…。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:07:46.44 ID:3q3SSQeB.net]
- >>443がアルコールのカロリーはエンプティカロリーだし
アルコールはすぐに分解されて食事のカロリーより先にエネルギーになるから
食事のカロリーさえ気を付ければ太ることはないよ☆
ってレスしてくれたら荒れなかったねw
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:10:48.59 ID:nMuvbOEr.net]
- >>553
解ってないのはお前。β酸化を阻害することは何回も言ってるだろw
お前ひょっとしてβ酸化が何かすら判ってないんだろ。ほんとハゲ散らかしたボケだな。
そのアホでも解りやすく書いてあるサイトの脂肪が蓄積されるとか言うのは要するにβ酸化が阻害されると言う事なんだよ。で普通は運動する以外は食間が一番長くなる夜間にしかβ酸化はおきないんだよ。
ところが糖質制限は血糖がいつもギリギリなので昼間でもβ酸化。すなわちケトン代謝や糖新生がおこる。
つまり朝か昼かにアルコール飲酒を限定すれば、置き換え分はもちろん多少のオーバーカロリーでも太る可能性は少ない。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:11:48.79 ID:90FqmKsl.net]
- >>556
巣に帰れ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:13:49.30 ID:nMuvbOEr.net]
- >>557
悪いけど俺のが古参だからお前が去れ
もう一回書くけど
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？いいんだな？
基地害の分際で人を基地害よばわりか？
ちゃんと謝ったらどうだ？
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:37:01.62 ID:Y/hK+D9V.net]
- こいつあれだろ
朝酒くんだろ？
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:38:36.18 ID:Y/hK+D9V.net]
- おまえは飲めばええよ
俺らはやめてみる
それでええやんか
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 16:40:58.08 ID:90FqmKsl.net]
- アルコールを摂取すると
筋肉の合成を行うテストステロンの分泌が減って
筋肉の分解をコルチゾールの分泌が増える
体の筋量が減ればそれだけ代謝も下がりその分太る
www.know-dt.com/TrainingARC/life_train/001alcoh.html
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 17:59:31.35 ID:2HyeJoiW.net]
- また無理矢理もってきたなw
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 18:30:04.88 ID:vQYR0a8F.net]
- スレ進んでるなと思ったらw
またエンプティカロリー厨かw
お前らお互い頑張れよ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 19:28:38.94 ID:Q1jjg8Fx.net]
- ほんとがっかりな盛り上がりだよ…
もっといろんな人の禁酒で得た効果とか聞きたいよ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 19:43:15.64 ID:nBq/6Zz8.net]
- キチガイが2人いるとどうにもならなくなるな
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 19:56:48.42 ID:nMuvbOEr.net]
- 禁酒で得る効果より飲酒で得る効果のが凄いんだから仕方ない
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 20:06:38.39 ID:Gls6E6uH.net]
- 脳味噌が腐るってのは証明されたみたいだね
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 20:08:54.16 ID:POtOy3vz.net]
- 日曜日に朝から晩まで一人で何やってんだか
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 21:51:11.97 ID:yjWfm4pk.net]
- >>566
じゃーそういうスレ立てて、そっちで存分に語りなよ。
ここは、禁酒しながら痩せてみようって趣旨でやってるんだからさ。
その凄い効果が何か知らんけど、それはここでは関係の無い事ですよ。
効果ある無いとか、脂肪がどうのとか、くだらん言い争いはよそでやってよ。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 21:59:55.35 ID:T2O1obUD.net]
- アルコールだけで生活するわけじゃ無いのに、アルコールの性質だけ論じて何かの役に立つの？
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 23:01:56.98 ID:+iob1fQT.net]
- 俺は2年以上1日も欠かさず食事＋酒、運動、体重、体脂肪をアプリで記録し続けてたが、
結論としては酒のカロリーは含めた方がいいね。
今は維持期になってしまったが、酒のカロリーを考慮した場合、カロリー収支とこれまでの体重の減少過程、今維持されている理由が証明できる。
酒のカロリーがないなら今より10キロは減ってないとおかしい。
もし酒を辞めたのに痩せないと言っている人がいるなら、まずはきちんと記録することからお勧めする。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 04:40:40.06 ID:gm9v0jyX.net]
- 飲み過ぎると太ることは科学的に証明済み．
どのくらいから飲み過ぎかは以下のリンクの文献を参照．
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21790610
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 06:30:25.32 ID:KYl/5Wp0.net]
- >>572
つまり
●アルコールは脂肪には変わらない
●アルコールは糖質制限下で置き換えると有効なダイエット食材になる。
●もちろん個々人の適量を踏まえないと不健康な痩せかたになるので注意。
FAでいいよな？いいんだな？
じゃあマジでこれが最終的な結論な。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 06:55:35.51 ID:k+nDEnyW.net]
- FAでいいよ
スレ違いだからもう来ないでね
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 07:19:29.66 ID:KYl/5Wp0.net]
- >>574
節酒からのアプローチだからぜんぜんスレ違いじゃないけど？
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 07:36:01.95 ID:k+nDEnyW.net]
- これからもここに居着くつもりなの？
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 07:42:27.60 ID:KYl/5Wp0.net]
- そらそうよ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 11:28:13.13 ID:YOrJlCNq.net]
- じゃあダメだな
アルコールもカロリーがある
カロリーがある以上、過剰摂取は体脂肪になる
これでいいね
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 11:51:50.45 ID:+8i58/eb.net]
- いやならないから。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 11:53:23.46 ID:+8i58/eb.net]
- アルコールは脂肪にならないでFAなんだからいくらごねても無理だから。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 11:57:52.47 ID:6PgvItI8.net]
- >>575
いや、スレ違いだよ。禁酒して痩せるがスレの趣旨だから。
置き換えが有効だろうが何だろうが、禁酒するってスレです。
それに、下らん蘊蓄に興味はないんで。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 12:48:36.73 ID:+8i58/eb.net]
- >>581
お前の興味でスレの趣旨が決まる訳じゃないからな。
節酒中心の人間もいるんだから酒を利用できるというアプローチは特に問題ない。お前が興味ないなら無視すればいいだけだろ？
無駄なレスはやめてちゃんとまともな反論でもしたらどうだ？
できないなら黙っときなさい。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/03(月) 13:02:18.31 ID:fVoU7utH.net]
- ダイエット：天保の飢饉や天明の飢饉のような飢えとの戦い
禁酒（アルコール依存）：入院して一時的に成功しても再発する場合あり
他のスレを読むと分かるがダイエットだけでも成功は難しい
ダイエット＋禁酒となると至難の業
明日からだとか今日からだとか昨日からなんて宣言だけの人や、
アルコールは脂肪にならないなんて理屈に逃げる人が多いわけだ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 13:31:49.80 ID:A9roHAzk.net]
- アルコールは脂肪にならない。はいいじゃん
ただ痩せにくいのは確か
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 13:34:12.66 ID:07JikHqA.net]
- いやなるよ
中性脂肪製造機w
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 13:35:22.26 ID:07JikHqA.net]
- 厳密に言うと中性脂肪製造機は肝臓で、アルコールがそのエネルギーになるってことだけどな
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 13:54:06.21 ID:A9roHAzk.net]
- 脂肪肝になるって話でしょ？健康には悪いよ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 14:07:22.38 ID:07JikHqA.net]
- コーヒーよく飲むようになった
やっぱ豆から挽いて飲むと美味いわー
最近ケニアがお気に入り
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 15:44:08.51 ID:+8i58/eb.net]
- >>586
何さらっと嘘ついてんの？ならねーよバカ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 16:51:43.71 ID:6PgvItI8.net]
- >>582
スレタイに何て書いてある？
読めるよね？
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 17:48:07.18 ID:+8i58/eb.net]
- >>590
お前こそ良く読めよカス
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 18:59:31.41 ID:T1wfjq9u.net]
- >>586
あれ、もっと厳密に言うと肝臓がアルコールとアセトアルデヒド分解掛かりきりになり、
中性脂肪を細胞が利用できる形（名称失念）に分解できず肝臓へ滞留→脂肪肝へ
じゃなかったかな
またアセトアルデヒドは酢酸になって代謝され、この過程で7kcal/gの熱を生じる
だそうな。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 19:03:50.48 ID:T1wfjq9u.net]
- そこで肥満への問題になるのは慢性的にアルコールを摂取すると、
脳（含む中枢神経）が血糖より酢酸を優先して代謝するようになり脂肪として貯蔵へ回る事じゃないかな。
また神経細胞での酢酸代謝は副産物で神経細胞にダメージを与えるそうな。、
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 19:05:38.74 ID:T1wfjq9u.net]
- >>593
補足 「酢酸に代替されて消費されなかった血糖が」脂肪として貯蔵へ回る
抜けておりました
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 19:16:31.60 ID:eiu4xQH/.net]
- 夏休みだねー
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 19:31:01.85 ID:cZGT5/c+.net]
- >>590
お前が構うから、バカが喜ぶんだって。
ゴミみたいな持論語りたいんだ、語らせてやれば良い。
どうせ誰も相手にしない。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 19:32:04.20 ID:wWmwjI6d.net]
- >>588
コーヒー美味しいよね～
ブラックで飲むから尚更味の違いを感じる
とはいえ
自分は豆を挽くほど手間をかけたのを飲んでるわけじゃないんだけどｗ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 20:54:10.31 ID:izMgg1MU.net]
- アホが今頃必死で調べてきてももう遅いよ。ww w
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 20:57:09.62 ID:izMgg1MU.net]
- 慢性的な酢酸代謝になるにはお前等ごときの酒量じゃ無理だよ。
ジャックダニエル700mlを一時間足らずで1本まるまるあけるくらいにならんとな。
お前等ごときのひ弱な肝臓じゃ耐えられんだろw
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 21:48:44.80 ID:plQtlJbo.net]
- セブンで売ってる
サントリーのテーブルソーダっていう炭酸水
俺らにぴったりだぞこれ！
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 00:19:08.53 ID:deVW6Eu7.net]
- セブンなんて行かねーし
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 05:55:09.58 ID:+lfQAFxj.net]
- 夏だな～
早く学校始まればバカみたいなレスも無くなるのに
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 06:00:07.19 ID:3SAOa4NG.net]
- いくらなんでも中高生がこんなとここんだろ。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 06:04:52.35 ID:lgagLMF5.net]
- この時期になると、何でもかんでも、夏だな～と言うやつが出てくるね。
それこそ、夏だな。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/04(火) 07:39:23.41 ID:bL0TwEqz.net]
- せっかく節酒出来てたのに暑さと仕事のストレスでまた酒量が増え気味・・・。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 07:42:15.59 ID:3SAOa4NG.net]
- おっさんの禁酒ダイエットに興味を示す中高生ってなんなんw
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/06(木) 08:41:58.66 ID:algOBmWVD]
- 酒飲まないヤツも太ってるの見ると酒のせいじゃないと思うんだけどなあ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 19:17:38.12 ID:hneUUFCr.net]
- 酒やめて二週間たつ
毎日ノンアルビール4本飲んでる
何の栄養もないのに
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 20:46:09.37 ID:9JKRQ3pQ.net]
- >>608
俺は肥えたよ。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 21:12:27.06 ID:TBfnswPU.net]
- 痩せない～
飲んでたほうが下痢るが便通はあったな
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 22:49:34.95 ID:UVvQvU5S.net]
- 運動しないと、禁酒の恩恵はないぞ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/06(木) 23:25:03.50 ID:sKfxu99d.net]
- そんなわけねえだろ（笑）
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/07(金) 07:13:59.37 ID:NBkdOcri.net]
- 尿酸値9と判明！
痛風発作は起きていないが、今の生活のままでは時間の問題だろう。
朝は、今日は禁酒するぞと思うが、仕事が終わる(力仕事)と、呑みたくて呑みたくて...
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/07(金) 09:52:13.12 ID:dNFNR7Cr.net]
- ウンコしたい
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 10:54:08.11 ID:+drDovr9L]
- >>613
力仕事してるのに太ってる人をよく見るけど、あれなんでなの？
カロリー消費してるでしょ
毎日4000kcalくらい摂取してるの？？？
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/07(金) 23:08:03.42 ID:oxo4PI/B.net]
- >>613
俺もそう。今年こそ飲まないと決めた正月の決意は
今日まで毎日飲むという事実に塗りつぶされて尿酸値が8。
アルコール度数10度以下はノンアルコールという個人的な定義で
禁酒を進めようと思う。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 23:32:41.76 ID:ctwFMq0j.net]
- これ元々結構飲むやつじゃないと、意味ないわ
金麦75%オフ350ml1本、ハイボール1～2杯を1週間止めてみたけど、何も変わらんw
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/08(土) 00:00:41.35 ID:BtolJqFT.net]
- >>616
禁酒の決意を書くなら以下で頼む
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424082688/l50
まともに禁酒ダイエットしている側としては、決意なんて書かれても目障り
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/08(土) 00:52:21.03 ID:gBe4q65i.net]
- 結局 やめれないのね!! ハゲは。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 17:25:45.84 ID:1AxipnmX.net]
- これか？
https://vine.co/v/eM96WHxKYar
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 22:35:45.83 ID:G9HMmlqD.net]
- 禁酒してみて４日経った。
こんなに浮腫んでたんだなーとびっくり！
思えば、ただ酔いたいだけで、お酒を美味しいと思ったことなかったな。
なのに飲みだすと止まらなくなり泥酔するまで飲んでしまって、
酔うと食べてしまって、太ってしまった…
アル中の親戚が自殺したのも見たし、禁酒続けてみようと思う。
その親戚とは、飲むと止まらなくなるところがそっくりと言われていた。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/08(土) 23:00:48.88 ID:lfQzgjrH.net]
- 自殺したのを、見てしまったのか
半沢直樹だな
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/09(日) 11:12:19.18 ID:sUpR6g0T.net]
- >>502
何に置き換えるの？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 16:34:05.78 ID:+RKh76RX.net]
- ダイエットのストレスを焼酎にぶつけたい
なかなかやめられない
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 19:52:06.95 ID:/zEv476Y.net]
- >>621
同じだったけど機会飲酒にまでもってけたよ頑張れ
浮腫なくなるのもわかるわー
糖分ほしくてたまらなくなるけどね
思いきってけっこうきつい食事制限すると糖依存も抜ける感じ
10キロ痩せた
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/09(日) 19:52:11.69 ID:u68PmDQP.net]
- 1日止めて、明日からと また飲んで。繰り返し。依存症かな？ 止めた日のヒマな事。たぶん これがいけない。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 19:55:04.92 ID:9idCp4IC.net]
- 超男梅サワーおいし～い！！
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 20:21:00.23 ID:InN0nkgN.net]
- >>621
ただ酔いたいだけで飲んでだったのなら案外辞めるのは簡単そう
そういう人は依存症にもなりやすそうだし辞めてよかったんじゃない
自分はうまいと思うほうだからジンに入れる炭酸の量減らしたりして様子見てる
１週間全く飲まなくても痩せなかったんで節酒、水分減らす方向で
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 01:06:32.90 ID:N0DbR1C3.net]
- >>626
わかるわかる
全く同じ。どうしたら辞められるんだろう
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 01:18:33.01 ID:7eZx8r52.net]
- ×辞める
○止める
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 09:39:53.88 ID:OkYLW8OJ.net]
- とりあえず一ヶ月辞める予定で只今6日目
毎日1.5リッターぐらいハイボール 酎ハイ休肝日なしで飲んでたけど我慢！！
今だにしらふでの寝かたがわからないです
前は酔っ払ってすーっと寝てたのになぁぁ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 09:50:45.58 ID:aFTKPRBU.net]
- ずっと起きてりゃいいじゃん
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 10:25:38.70 ID:FEcmgIgJ.net]
- 最初は睡眠導入剤をつかってたよ
あんまり眠れないようであれば医者に相談してみ？
内科でも出してくれる
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 11:25:19.60 ID:NgTd2war.net]
- 依存度にもよるね。
俺は、500の発泡酒3缶だったけど、苦もなく止められた。
ノンアルコールビールで全く問題無しだわ。
よく眠れるようにもなった気がする。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 11:29:08.49 ID:eVXSdGRM.net]
- 凄く頑張って禁酒生活3週目でしたが、毎日測っても全く痩せて来ないしクソ暑いしで麦茶等の水分ガブガブ飲んで結局変わらないじゃんと思ってしまったのがイカンかった。
少しだけと思って焼酎を混ぜて酒を飲み始めてしまいました。もー飲み始めたら止まらないので歯止めかけたいです。
皆は継続できてます？そのモチベーションはどこから？
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 11:32:09.03 ID:K4rEzq20.net]
- みんながんばってるね。
自分は毎日新ジャンル6缶パック買ってたんだけど
一ヶ月18000円が消えてきたことになる。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 13:08:03.57 ID:qY7ZFgGc.net]
- 飲まないと暇なんだわ
散歩？暗いから怖いわ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/10(月) 15:34:22.14 ID:jPjmDLag.net]
- >飲まないと暇なんだわ
酒依存は本質的には脳の問題
脳の神経回路は簡単には変わらない
脳梗塞で半身不随になった人はリハビリをしても簡単には回復しない
中途半端な考えでは結局こんな理屈を付けて飲むことになる
>禁酒してみて４日経った
>只今6日目
ダイエットは数週間から数ヶ月の長丁場
数日なんてのはこのスレに書くべき内容ではない
以下のスレに書けばいい
peace.2ch.net/test/read.cgi/sake/1438691812/l50
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 16:50:04.84 ID:I2wWebcu.net]
- まずは自分のやってることが荒らしだって自覚してね
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 17:32:43.24 ID:CRB1NI/E.net]
- あんまり1日やめましたをやめましたみたいなのだらけでもこまるけど
折角思い立った人をリジェクトするのもまた残念に思う
俺の場合は結構最初で初期ボーナスで数キロ落ちて顔もアル中顏から幾らか精悍さが戻って
何よりビール腹がへっこんでＴシャツで外歩けるようになった
それがモチベーションになったけど
最初あまり効果ない人は何故なんだろうね
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 19:58:48.86 ID:K4rEzq20.net]
- >>640
年齢いくつですか？
自分は30半ばだけども、
酒のない時間を過ごすためにフルーツ食べたりしてたのもあるのか、
なにも変わった感じはしなかったなあ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 20:23:45.17 ID:IA+6VM4K.net]
- >>640
やはり普段の飲酒量によるんじゃないの？
体感だけど毎日ビール350を二、三本飲んでるのを止めたら効果は体感できると思うけどね。
それより少ない人は効果薄いかも
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/10(月) 21:02:12.69 ID:qw6z5j7l.net]
- 呑まないなら、呑まないで、何て事ないんだが、
呑み出すと、また呑み出すｗ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 21:54:08.42 ID:egyePNXD.net]
- 私も飲むのやめた当初は少し暇を持て余したよ。
でも今はテレビ見ながら簡単な筋トレしたり風呂上がりはストレッチしたりマッサージしたりちょっと忙しくなったw
それでも暇な時は寝てしまえ～と早寝になりどんどん健康的になってきているのを感じる。
あと、体重は順調に減ってます。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 04:04:28.78 ID:M3u3nuSC.net]
- 禁酒すると食欲が落ちる．
飲みながら食べると，ときどきバカ食いして１日で体重２kg増えたりしてた．
体軽いし禁酒さまさま．
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/11(火) 04:21:12.65 ID:Dia3VViF.net]
- おはようございます！
早くも目が覚めました。スッキリしてます！
ウォーキング行ってきます。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 05:59:26.63 ID:gbiCt1tH.net]
- >>643
そうそう
ちょっと一杯のつもりがまた飲んでる
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 07:20:27.08 ID:b1YXKJFu.net]
- >>645
そうそう、酒飲んでる時って理性のたがが外れてどか食いしゃうんだよね
つまみもついつい2～3品は用意してたし、酒飲まなければそんなに食べないのに
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 08:16:29.90 ID:4Rc/1r/M.net]
- >>641
俺ハタチだよ、二回目のだけどねw
167cmで80kg近くが、ダイエット始めて4ヶ月で65kgまで落ちた
独身でコンビニ弁当と油で揚げたツマミと一緒に
ビールや酎ハイとかハイボールとか350mlを3本位を毎日飲んでた
酒やめて少しして、コンビニ弁当おいしくねえ、こんなの食えねえってなって
今まで酒で無理に流し込んでたんだなって
ほぼ標準体重位になって体重落ちなくなって来たのでここらで走ろうと思ってランニングシューズ買ってきた
つか、日曜にロッキンジャパンフェス行ってうっかりジーマ何杯も飲んじゃったわ
無茶苦茶歩いて身体動かして大声あげて痩せるかと思ったけど微増だった
イベントも終わりだしまた一ヶ月は断酒してキッチリ身体から酒抜いてがんばるわ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/11(火) 09:29:03.72 ID:FqGikTdq.net]
- カロリのサイダークリア味が病みつきになる、、、
これまで酒ほとんど飲まなかったのに
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/11(火) 10:48:28.85 ID:2UV40jVgw]
- ３９歳、１７２ｃｍ、９２ｋｇ、今日から禁酒と食事管理でダイエット始めます
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 12:35:46.26 ID:+Hu99zNI.net]
- >>649
膝痛くならんかった？
- 653 名前：名無しだよ [2015/08/11(火) 13:11:05.69 ID:vhL4/h1/T]
- メガマッスルプロジェクト18,900円が1,890円だったからだから試したら55キロまで落とせた。
ライザップでぼったくられるよりずっといいと思うよ。
infooff.ph/nKY24KapVVxh
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 13:07:56.40 ID:4Rc/1r/M.net]
- 膝？
スクワットするとキシキシ言うwww
痛くはないんだけどこれどうしたらいいの？
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 13:13:27.11 ID:4Rc/1r/M.net]
- あっもしかしてフェスで、って事？
ジャンプすると膝に来るのでつま先立ちと背筋伸ばしでジャンプ風の感じにしてる
んでフクラハギはパンパンです…
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 13:33:54.98 ID:OOvHPFfB.net]
- >>649
食べ物だけでそこまで減ったんだ！？
自分はあんまジャンクなもの食べてないと思ってるけど、きちんとチェックしたことないから分かんないや
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/13(木) 01:50:26.83 ID:sQwYjLAk.net]
- >>640
少し前の過去スレを読むと分かるが、明日から今日から昨日からなんてのが大部分
まともにダイエットしている側からすると迷惑千万
>>１に少し遠まわしに書かれている
>数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ
これをストレートに書くと
ここはダイエットスレなので数日禁酒したくらいで書き込むなとなる
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 02:44:40.22 ID:QNAsNL9s.net]
- いいじゃねえかお前のスレじゃないし
気に入ったレスだけ拾い読みすれば
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 07:37:45.14 ID:S03MwBIv.net]
- 体重が減らないのはむしろ健康になってきているからだと思われ。
肝臓に余分な負担がかからず、他の各器官も正常に機能してきたから体重が減らない。
本来ならば増えてもいい。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/13(木) 08:34:06.66 ID:IIRiQF1l.net]
- 今日は飲み会があるので酒を飲む
明日から本気で禁酒ダイエットを始めようと思う
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/13(木) 09:22:42.87 ID:IIRiQF1l.net]
- 今日も飲んでしまった、、、、、
再禁酒を誓ってから１勝３敗だす
明日から本気だすぜ！！！！！！！！！
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 12:03:35.39 ID:Pk+3SVeO.net]
- 荒らしまで沸いてきたか
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/13(木) 14:43:52.77 ID:jthU5i7X.net]
- 昨日は飲み会だったからしゃーないかｗ
禁酒にチャレンジして１勝１敗でここまできたぜ
今夜再び勝ち越してみせるぜ！ ！！
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/13(木) 16:56:44.06 ID:kqiSVR2G.net]
- 禁酒始めて、食べなくなり、体が軽いが、
生活にぽっかり穴が空いたような、虚しい感じ...
この時間を何で埋めようか。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 17:08:27.57 ID:juDDMeHM.net]
- 今まで人生酒と食だけだったの？
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 17:18:39.46 ID:faiutgYj.net]
- >>664
わかる わかるよ
筋トレがおすすめだ
楽器もいいね
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 18:06:27.16 ID:w4XN+gOb.net]
- 読書や映画鑑賞もいいよー
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 12:11:17.92 ID:1X1l9Xzp.net]
- >>666
女で埋めろよ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 15:01:17.57 ID:3s4lJt9P.net]
- >>664
アイドルの追っかけなんてどうよ
金も体力も使うけど空いてる時間全部埋まってなお足りないほど
割と現場いくと禿げたおっさんとかいるよ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 11:25:30.50 ID:pNAiNoGt.net]
- 浮いた金を投資で増やす
コレも立派な趣味
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 21:32:54.99 ID:DBQ6atzV.net]
- 抜け毛やばい
やっぱり酒のせいか
誰かそういう論文出せば酒止める人増えそう
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 22:52:40.96 ID:+5SCPNxm.net]
- >>671
酒のせいだよ
自分は髪がチ○毛化してて、前髪からつむじまでスカってて、抜け毛も排水口がつまるぐらいひどかったけど、１週間禁酒したら抜け毛が明らかに減った。
１週間だけ酒我慢するつもりだったけど、このまま禁酒続行するつもり。
ハゲが改善するかは分からないが、酒で進行すると思ったら恐くてもう飲めない
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/16(日) 22:52:43.82 ID:chSzZs3t.net]
- 酒止めたら、体が動きたがってるのが分かる！
落ち着かないから、さっき走ってきたわｗ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 00:00:40.09 ID:rGjfR/AX.net]
- 禁酒10日目だけど何も変わらない
体重も肌質も変わらんのでモチベーションが落ちてきた
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 00:21:56.92 ID:EUsBfFOU.net]
- >>674
相当飲んでたやつじゃないと、意味ないで
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 00:29:42.96 ID:rGjfR/AX.net]
- ストロングゼロ８%の500ml毎日1～2本なんだけど
効果が早く出る人はもっとたくさん強いのを飲んでるのか？
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 00:44:39.33 ID:YQ9QfVlH.net]
- 酒のダメージの蓄積具合にもよるんだと思う
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 06:25:26.44 ID:Cae1awGI.net]
- >>676
酒プラスつまみ
個人的にはつまみもゼロになったので、カロリー的には７～８００は削減された。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 07:37:52.95 ID:7WVuNfBw.net]
- >>676
そのくらいなら余裕かと
ここにいる人はその３倍４倍当たり前。おいらを含めて。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 07:44:03.37 ID:m5Ftsy5r.net]
- 毎日ジムビーン180mlペットボトル1本なんだけど どうかな？
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 08:03:56.33 ID:7WVuNfBw.net]
- >>680
ウィスキーはわからないなー
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 08:16:50.77 ID:m2k9g1Oq.net]
- 糖質オフ系のってスッキリしてるから満足感少ないのかな
昨日はノンアルビール白黒でしのいだ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/17(月) 11:07:34.40 ID:h/ntrV9M.net]
- >>679 だよなｗ
休日は朝風呂の後、これが旨い！
今は止めてるけどな。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/17(月) 14:19:55.28 ID:z0muPpW5l]
- >>651だけどお盆を終えたら体重が９６ｋｇになった
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/17(月) 17:48:49.43 ID:bsNgH+9w.net]
- 今日は、缶チューハイを炭酸水で水増ししながら飲んでる。
いつのひか炭酸水だけでよくなる日が来る。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 19:41:21.19 ID:Vm9pJiuk.net]
- 酒強くないけど減らしたい
ウィスキーかバーボンソーダ割り毎日飲んでる
体重増えない免罪符に甘えてるな
内蔵にダメージ与えてる日々だ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/18(火) 01:23:02.49 ID:jCxv0We0.net]
- >>674
ダイエットは１０日くらいでは目に見えるような効果は出ない
以下のスレなんかは参考になる
ダイエットとは数週間、数ヶ月のスパンで行うもの
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1422765121/l50
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 01:33:34.70 ID:RkU7LhMI.net]
- >>687
つっても酒飲みだったら、すぐ効果あるよ
あんまり飲まない人だったってだけ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/18(火) 04:17:56.48 ID:vQZIBdPR.net]
- >>688
それは水分の増減による体重の変動では？
脂肪は１０日程度の禁酒では目に見えて落ちるなんてことはないと思う
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 06:59:35.44 ID:jOeGW2eD.net]
- 禁酒一ヶ月
酒を飲まずに眠りにつくなんて無理だと思っていたがなんてことはない
ぐっすり眠れる
禁断症状もなく何らストレスがない
今まではなんだったんだと
痩せた実感はないが身体に優しい生活をしている充実感にみたされている
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 09:51:59.42 ID:qxjKcA19.net]
- >>689
禁酒で脂肪が落ちるわけない
まず浮腫みがとれる
そして他の運動効果を邪魔しない
さらに暴食を防ぐ
この辺が痩せると言われる理由だよ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 10:24:49.84 ID:TXQtrGEG.net]
- 10日辞めたら浮腫バイバイで何となく締まるだろうなぁ
手指も脛もシュッと
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 10:27:10.01 ID:ezo2MXgX.net]
- >>691
充分効果あるじゃねーかｗ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 10:30:18.47 ID:TXQtrGEG.net]
- 夜の肝臓の働きを邪魔しないのは大きいよね
夜は基本抜いてるけどせっかく我慢してもお酒飲んだらそりゃ痩せにくいわ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 10:43:03.66 ID:zGKgdlx+.net]
- >>691
要するに脂肪が落ちるんだよね
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 10:58:21.76 ID:qau9KYrS.net]
- ８／１から禁酒開始、９／２の健診まで続行予定。
体重の変動はそこまで大きくないが、腹囲は変わってきた気がする。
それより朝の勃起が半端ねェ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 11:18:33.90 ID:5o9q0u7x.net]
- 自分も10月に検診あるからそろそろ本気出さなきゃ
40未満だけどメタボだろうな
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/18(火) 11:52:27.00 ID:Pc1Xc7G5R]
- 酒やめてすぐに効果が出るわけねーだろ
水分の出入りで浮足立っても仕方あるまい
真のダイエットとは体重を落とすことや浮腫み云々ではない
体脂肪を削ぎ落とすことだ
酒は飲むよりは飲まない方がいい位のものに過ぎない
カロリー計算と運動による体脂肪の燃焼
これだよ
いい加減に気づけよ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 12:10:58.18 ID:7x1zCL4k.net]
- 顔面のむくみが取れるのが一番デカイ。
体はミリ単位のダウンでも、輪郭がはっきりするので、痩せた感じがする。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 12:19:01.84 ID:RkU7LhMI.net]
- >>695
まあ直接の効果ではないけど、結果としてそれに繋がるということだね
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/18(火) 13:02:19.73 ID:Pc1Xc7G5R]
- 繋がらなねーよ
勉強しろ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/18(火) 15:27:20.64 ID:8RQIi1Qy.net]
- >>693
禁酒としての効果は１日目からある
このスレはダイエットが目的
ダイエットは脂肪を落とすこと
脱水効果とは別物
酒を飲みだすと水分なんて直ぐに元に戻る
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/18(火) 15:42:28.65 ID:O5azY3Gw.net]
- 禁酒してもチンコのにおいは臭いまま!!
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 15:43:53.59 ID:TXQtrGEG.net]
- 毛を剃ればいいんじゃない
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 18:03:49.74 ID:y7T7e/cE.net]
- 酒飲んで風呂入らないで寝ちゃう事多かったから
禁酒してチンコはいい匂いになったよ！
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/19(水) 11:26:00.91 ID:T30+zt6g.net]
- 禁酒10日、ズボンがゆるくなった！
さらに、体が軽いのでジョギングも始めた！
年内に10㎏の減量を達成する！
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 14:14:52.81 ID:t4qEi3Bs.net]
- 禁酒18日
普通に寝れるな、寝つきも問題なし
体重の変動はないが、見た目は変わった希ガス
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 19:23:59.72 ID:gxb3EgWG.net]
- スタイルバランスの柑橘系サワーどっちも糖質高いー！
確認せず二本飲んでしまった・・・
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 20:22:00.66 ID:38jN3I0Y.net]
- 糖質ゼロと書いてあるが
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 20:25:47.77 ID:gxb3EgWG.net]
- >>709
それが糖質じゃなくて糖類がゼロなの
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 22:25:51.11 ID:aX5UFqn4.net]
- >>710
それ、食物繊維や
糖質はゼロや
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 22:34:40.48 ID:gxb3EgWG.net]
- >>711
即レスでごめんだけどw
ちなみにビールテイストのスタイルバランスじゃないよ？
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 22:44:49.14 ID:c+3Aj5JC.net]
- 炭水化物7.9g
糖質2.2g
糖類0g
食物繊維5.7g
だったがよくある100mlあたりでなく
1本350mlでだからそんなでもなくね？
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 22:46:00.91 ID:gxb3EgWG.net]
- >>713
ホントだ！よく見てなかったありがとう
ごめんなさいお騒がせしました
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 07:26:14.19 ID:+zcr4EG4.net]
- イッヤッホイ！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/20(木) 07:42:25.60 ID:wdsKo0sc.net]
- アサヒスーパードライぃ!(´・ω・`)
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 07:49:16.19 ID:my2WY3ET.net]
- LDL高くなる人も居るからそっちも気を付けよう。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 11:02:45.48 ID:btSkvY7n.net]
- 禁酒１９日目
毎日飲んでる時は下痢気味だったけど、今はまったくそんなことが無い。
毎日出てるので便秘とは言わないのだろうが、なんかスッキリしないｗ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 17:06:54.68 ID:my2WY3ET.net]
- 脱水症状利用して出せてた宿便が出せなくなったという事だろ。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/20(木) 18:31:40.30 ID:2yOF6r6T.net]
- >>718
元々繊維取ってた？ヨーグルトを試してみては。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 20:30:47.85 ID:fxhHSC9L.net]
- あーストレスがヤバイよ！
飲んでしまいたいけど我慢我慢…
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 21:12:39.52 ID:fn94KsKU.net]
- 頑張りどころだよ！
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/21(金) 00:30:41.90 ID:/dgmMxIg2]
- ストレスためてまで我慢することないよ
休みの前の日くらいは呑んでいい
人生、楽しむことも大事
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/21(金) 05:30:41.75 ID:8oYyMKVX.net]
- サンクスで売ってる炭酸水が個人的にオススメ！
炭酸強めだしいいよ
一週間禁酒成功！空腹時の胃の鳴りようがハンパない、グーグーいっとる。
ただ空腹感と同時に飲酒したい欲求も強くでちゃう…
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/21(金) 06:12:38.97 ID:vxcjzhV0.net]
- 禁酒して13日、食べる量が減って、みるみる
痩せてきた。
よくも、あんなに食べてたなと思うｗ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/21(金) 08:02:49.70 ID:KM2wt80x.net]
- 朝からノンアル飲んじゃう
炭酸水じゃ物足りない…
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/21(金) 08:07:42.15 ID:2aakPHBm.net]
- 今日から禁酒開始
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/21(金) 08:10:16.04 ID:RvjhiCQk.net]
- 3日目
体脂肪を減らしたい
運動しかないか
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/21(金) 08:12:27.88 ID:7pFUGwG8.net]
- といいつつ会社帰りに飲みたくなるおいら。。。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/21(金) 08:50:28.88 ID:JgT75B0T.net]
- スタイルバランスおいしいのに無駄にトクホなせいで高いよね
デキストリンとかいらないんですけどー
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/21(金) 09:31:36.30 ID:yP5a3/Mk.net]
- >>730
トクホちゃうで
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/21(金) 11:29:21.97 ID:2U/j4hNQ.net]
- 禁酒２０日目
週末飲酒も止めたのは何十年ぶりだろ
>>720
ここ２週間は朝ヨーグルト＋バナナです。
たぶんスッキリしないだけで普通なんだと思う。
>>724
炭酸水はネットだけどkuosおススメ。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/21(金) 18:28:20.50 ID:CVscCR3t.net]
- バナナも乳製品もあまり体に良くはないと言う説が有る。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/21(金) 19:19:07.49 ID:dmH0CuZD.net]
- >>726
炭酸水にロックアイス投入で限界まで冷やしてはいかがか
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/21(金) 21:52:30.73 ID:+baws7+f.net]
- >>724
炭酸水はネットだけどkuosおススメ。
あれ値上げしたから買わなくなった
結局激安炭酸水に落ち着いた
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/21(金) 22:36:15.33 ID:ci4fJlsT.net]
- kuso
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/22(土) 01:20:58.57 ID:AprSMc0X.net]
- ゲロルシュタイナー
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/22(土) 01:26:03.41 ID:I/Ldm1SO.net]
- ゲロルは割高すぎ。もっと安い硬水の炭酸があるだろ。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/22(土) 09:52:44.56 ID:n38WkfYe.net]
- >>732
天然炭酸水と謳って天然水に二酸化炭素を混ぜただけのインチキ臭い奴か。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/22(土) 10:35:54.75 ID:dKwhm7tJ.net]
- ゲロルシュタイナーおいしいよねぇ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/22(土) 11:48:47.37 ID:7AzDjYYQ.net]
- ああ久しぶりの朝酒。アーリタイムズが死ぬほどうみゃい
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/22(土) 12:05:23.35 ID:NV81+uEY.net]
- 朝酒は最高だよなーｗ
特に平日休みで、通勤リーマンを横目に呑む酒はｗ
今は禁酒13日、体調は絶好調！
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/22(土) 12:53:34.25 ID:n38WkfYe.net]
- やっぱりゲロルは至高。
東欧に半年滞在したけど、売ってるのは微発泡ばかりで飲みにくかった。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/22(土) 13:03:12.90 ID:0rwwy42k.net]
- 名前がやだな
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/22(土) 13:50:16.27 ID:JplvUGwT.net]
- フランケンシュタイナー
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/22(土) 15:44:09.85 ID:z6mS52Uv.net]
- 禁酒再開
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/22(土) 16:33:55.49 ID:OjUwlkq1.net]
- ぬるいゲロルがまたオツだよな
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/23(日) 12:32:20.80 ID:JPoC7SXG.net]
- 以前ここで教えてもらってノンアルコールビール飲み始めた。始め違和感あったけど味にも慣れてきてドライゼロ飲んでます。ただノンアルって安くはないね。下手なPB発泡酒より高い。仕方ないか。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/23(日) 13:10:28.22 ID:Anv7b4qb.net]
- カルピスをゲロルシュタイナーで割って作るカルピスソーダは格別だぞ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/23(日) 14:14:34.31 ID:j74QDgFF.net]
- 1本100円を高いて
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/23(日) 16:02:05.62 ID:OkBnrmXG.net]
- 今日も朝酒飲まなかった。
エライ!
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/23(日) 16:13:57.52 ID:epPQQjUM.net]
- 禁酒14日、体重計ったら3キロ減ってた！
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/23(日) 16:36:54.35 ID:fqnQ0fdMt]
- 飲んで走って半年で12kg減
やっぱ運動だと思うけどねぇ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/23(日) 17:13:03.42 ID:YroVNNOQ.net]
- 休日TVで冷たいビールを飲んでるの見るともう駄目。仕事の日は家に着いたらすぐ麦茶かコーラ飲むと何とかなるのだが!!
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/23(日) 17:15:12.53 ID:g+kkM8yK.net]
- >>752
おおー、おめでとう！
そういうの励みになるわ～
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/23(日) 18:57:28.02 ID:38ryosL6.net]
- うんうん、2週間で３キロとか理想的だし効果出てると思う
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/23(日) 19:04:14.77 ID:OkBnrmXG.net]
- 40日で5㎏達成!!
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/23(日) 20:50:27.08 ID:WkW1DcsI.net]
- >>749
何だかどっちももったいない
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/23(日) 22:34:30.11 ID:j74QDgFF.net]
- そもそもダイエット中にカルピスて
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/23(日) 23:09:28.24 ID:fqnQ0fdMt]
- あんたらちゃんと1日の摂取カロリー計算してんの？
それもせずして酒やめたから痩せるとかちょっと単細胞すぎね？
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/23(日) 23:41:18.15 ID:Anv7b4qb.net]
- カルピスくらい飲める余裕もないのかよ
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/24(月) 00:32:14.48 ID:DHo8pAc2.net]
- 金麦75%オフの方がマシ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/24(月) 08:37:17.87 ID:zv4Ppnex.net]
- 俺のカルピス
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/24(月) 17:51:28.13 ID:LVLBg7+x.net]
- いかんな…
飲むと食う、食うと飲むで体重やばい
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/24(月) 19:28:12.00 ID:1CcyXx5A.net]
- 月１０日飲まないと顔つきがシャープになるぜ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/24(月) 19:40:27.73 ID:sg8oEujR.net]
- 禁酒41日
今日も飲まなかった。エライ!
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/24(月) 19:51:39.17 ID:9UVEJYmL.net]
- >>765 なるなるｗ精悍な顔つきになる！
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/24(月) 20:40:55.30 ID:vtxdWwL8.net]
- >>764
俺もだ
お酒が暴食へのスイッチとなってる
わかっているけど、なあ・・・
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/24(月) 21:14:20.10 ID:+W+Ma4wP.net]
- 禁酒４日目
白ごはんがうますぎる！体重は変化なし
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/24(月) 21:58:34.62 ID:S0viuVha.net]
- 禁酒1日目の夜はつらい
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/25(火) 00:53:59.28 ID:iyjC0kFYr]
- 寝る前の梅酒ならいいよね？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/25(火) 02:19:22.47 ID:i1KjHK3p.net]
- >>770
数日辛い。特に空腹時に飲みたくなる。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/25(火) 14:01:35.78 ID:9t81MZ3f.net]
- 10日経過したけど、今日だけ飲んだらまた禁酒に苦しむようになるものなん？
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/25(火) 14:28:05.42 ID:TYpAHRLA.net]
- >>773
惰性でまた飲みたくなるよ
少なくとも自分の場合は飲酒欲求はぶり返す
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/25(火) 14:32:42.51 ID:2caS2N9m.net]
- 糖質制限みたいに代わりにこれで補えばアルコールへの欲求がなくなるよってものはないのか！
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/25(火) 15:36:33.68 ID:gIId2y/4.net]
- ない
ノンアルビールでも飲んで、忘れるしかない
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/25(火) 15:38:25.15 ID:RA8Q2Qay.net]
- ないねぇ
一時、酢がいいと話題になってたから試してみたら？
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/25(火) 17:34:34.55 ID:sRwrqheL.net]
- >>773 俺は、去年３ヶ月禁酒して、友達と呑んだら、また呑みだしたよ。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/25(火) 18:21:30.10 ID:lUXKe4ZT.net]
- 去年9月末から3ヶ月禁酒できたがクリスマスで箍が外れて元通りに
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/25(火) 20:56:23.44 ID:i1KjHK3p.net]
- 今日も呑まなかった。エライ!!
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/25(火) 22:36:36.18 ID:X8yPEi5E.net]
- おいらも３日禁酒した
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/26(水) 07:17:58.29 ID:y68mvkIv.net]
- 平日禁酒してたが給料日なので飲んでしまった
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/26(水) 08:46:18.16 ID:96kN6Xus.net]
- 今日４日目
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/26(水) 10:55:03.28 ID:uyRc1R7+.net]
- 久しぶりにビール飲んだら美味しかったがカロリー激やば
アルコール度数低いから油断してた
もう飲まないぞ～！！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/26(水) 14:20:22.30 ID:96kN6Xus.net]
- >>784
わはは先週の俺みたい
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/26(水) 17:18:13.02 ID:0lLmn9sp.net]
- アルコール度数低いとカロリーも低いと思ってたの？ｗｗｗ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/26(水) 18:34:36.33 ID:/9/uEDnj.net]
- それは間違ってないよ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/26(水) 19:44:31.58 ID:3Z5MqVraw]
- 酒やめて不倫するようなってからかなりスリムになった
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/27(木) 09:32:37.42 ID:SEfhDWuO.net]
- 酒そのものよりかやっぱ
ビールにあう食い物をがっつりいっちゃうことが……
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/27(木) 09:33:59.18 ID:G8LLJ24O.net]
- はあ？アルコール度数の高い方がカロリーは低いと思うけど？
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/27(木) 09:40:46.26 ID:G8LLJ24O.net]
- ああ、悪い。
アルコールのカロリーと原料のカロリーを考えていなかったわ。
総じてアルコール度数の高い酒は原料のカロリーは低いが、ビールなどの
低アルコールは原料のカロリーが高い。
アルコールのカロリーはエンプティカロリーなので、純粋にカロリー消費だけ
だが、原料のカロリーが高いものは蓄積すると。
いずれにせよカロリー消費を考えたら飲まない方がいいね。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/27(木) 10:21:37.83 ID:1PlxCYlR.net]
- 何こいつ頭悪そう
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/27(木) 10:34:10.58 ID:M4BCh3Mr.net]
- バカ!!バカ!!バ～カ!!
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/27(木) 11:24:52.84 ID:SEfhDWuO.net]
- 晩飯食ってると酒のみたくなり
酒がちょっと残ってると食べ物がほしくなるループ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/27(木) 13:58:28.17 ID:3MGXJwhJ.net]
- あるある
酒ないと食事がまずく感じる
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/27(木) 16:41:40.30 ID:0meuPyXA.net]
- それはもう依存症
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/27(木) 17:39:53.32 ID:4bxol6os.net]
- 酒無いと、晩飯は5分で終了ｗ
なかなか、寝付けずゴロゴロ...。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/27(木) 18:13:26.36 ID:o6cfKGE+.net]
- >>797
アルコール依存症と早食い。痛風まっしぐら。今ならまだ間に合う。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/27(木) 20:54:31.69 ID:Knru9LNR.net]
- 今日で５日目。。。やっほうー
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 00:19:37.43 ID:Jk+6Vqa1.net]
- このスレの住人には感服する
酒飲みたい
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 00:37:53.55 ID:Cdh/22c7.net]
- 今日も飲まなかった。エライ!!
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 08:13:53.73 ID:9aDEs2TW.net]
- 禁酒今日で６日目、、、ご飯は好き放題たべてるけど1きろへった
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 08:26:42.44 ID:mv2lHM7P.net]
- >>802
1キロはまだまだ誤差のレベルだな
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 08:31:39.22 ID:5MvDEKvs.net]
- まじかよぉ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 08:32:13.33 ID:5MvDEKvs.net]
- >>804
>>802
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/28(金) 10:08:49.49 ID:JZH+mm6N.net]
- >>802
体重の測定は朝目が覚めた直後だとか寝る前など同じ条件でしなければ意味がない
１日の間に２ｋｇくらいは変動する
それはおそらく水分の増減による変動だと思われる
毎日同じ条件で測定して１週間の平均値を計算して週単位変化を追うなどしないと脂肪の増減はなかなか分からない
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 10:16:35.99 ID:5MvDEKvs.net]
- 食べ放題で増えるどころか誤差だろうが減ってるのは喜ばしいじゃないか
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/28(金) 12:08:22.73 ID:I0VLmSsd.net]
- 酒やめたら、食わなくなった...
今までは、居酒屋で暴飲暴食→日高屋で定食と肉そば→コンビニでサンドイッチｗ
そりゃ、太って、高尿酸、高血圧、高血糖、
高コレステロールの生活習慣病にもなるわな！
禁酒19日、体重-6キロ。
今年中にあと10キロ落とす！
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 12:26:38.32 ID:rNLeFSuF.net]
- おめ
持続しない…
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 13:30:20.39 ID:oYbvO5Ow0]
- 19日で6kg減ってのはちょっと胡散臭せぇなｗ
- 811 名前：781 mailto:sage [2015/08/28(金) 13:44:18.89 ID:9aDEs2TW.net]
- おいらも飲み屋毎晩はしごしてたから、、スゲーー食べてた。。それがなくなったので間違いなく痩せてきたと思う。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 14:34:32.24 ID:9eXjyU/B.net]
- 毎朝ランニングせー
目標体重なってランニングも続けてたら、だいたい好きなだけ酒飲んでつまみも食べれる
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 14:37:45.72 ID:5MvDEKvs.net]
- そうかダイエット板だったね
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 17:21:09.22 ID:9eXjyU/B.net]
- ただし目標体重なるまでは酒やめなあかんで そこまでがしんどいな
ストレス貯めない為にもたまに飲むのはいいと思うけど
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 17:42:08.69 ID:bfaAbV0H.net]
- 毎晩飲んでたのを、週2とか3にするだけでも、かなり違うよな。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/28(金) 18:26:42.89 ID:2w1FT58E.net]
- >>814 「たまに」で我慢できれば苦労しないｗ
俺には、呑むか呑まないの二択しかない。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 18:28:44.37 ID:QH0IMe1m.net]
- さ！金曜だ！
飲むぞい！！
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 19:29:24.63 ID:TKN1gTr9.net]
- まー週末ぐらいは飲みたいよな
でもほどほどにな
- 819 名前：781 mailto:sage [2015/08/28(金) 19:39:48.94 ID:DD092Dj3.net]
- 今日も飲酒をせずにすみました。神様ありがとう
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 21:27:48.93 ID:KOXq1isL.net]
- 神様にも感謝せなあかんのか
禁酒も大変や
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/28(金) 22:02:52.48 ID:QHgPzETF.net]
- 神より仏様に感謝しろ。と言うかご先祖様 ご両親に!!
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 22:11:20.35 ID:UxbBZQcZ.net]
- 今日も生きていることに感謝
一日一生
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 22:52:09.01 ID:7A0Mu+/q.net]
- 一カ月禁酒したが取引先の接待があるんで少し呑んで慣らしておく
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 23:07:00.62 ID:UxbBZQcZ.net]
- それは大事よ
久々飲むと体がびっくりしてものすごい酔いよる
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 23:10:29.24 ID:hvtG8nej.net]
- うん、粗相があったら大変だからね
にしても久々の第三のビールうまっ！
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/28(金) 23:31:45.42 ID:zl8Mq5Ur.net]
- ここ一週間全然飲みたいと思わない
6月に血液検査したときはγ29だったし他も全然異常なかったのに
どこか体悪いんじゃないかと疑ってしまう・・・
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 01:12:45.89 ID:/q+O9++k.net]
- 禁酒して50日。ほぼ毎日5キロから10キロランニングを続けたら、飯はたらふく食べてるのに、体重は3キロ減った。腕立て伏せくらいしかしてないのに、腹筋も割れてきた。酒はやっぱ飲まないほうがいい。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 01:29:21.23 ID:kEAfHpJR.net]
- >>827
そんだけ走ってれば痩せて当たり前だろ
禁酒は関係ない
走らないで痩せたなら話は別だがな
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/29(土) 02:06:02.32 ID:0dcl29Cs.net]
- >>828
数日の禁酒で水分が抜けて体重が１ｋｇか２ｋｇ落ちたのをダイエットだと勘違いしているよりはいい
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 04:34:10.80 ID:qYqFj82c.net]
- 酒止めるとランニングの効率が上がるしな
肝臓に負担かけない分疲労回復も早いし
もっとも俺は酒止められないから走った日だけ禁酒
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 06:27:15.00 ID:bCRSBFJL.net]
- 走れるんがすごいわ
ウォーキングさえめんどくさいと思ってしまう
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 06:32:40.57 ID:4ZBa003n.net]
- 神も仏も関係ない。
禁酒を続けてる奴が偉い。
俺は偉くないから週末だけ飲む
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 06:38:56.65 ID:X06Euctg.net]
- よかろう
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/29(土) 07:13:20.18 ID:pUNZv3gJ.net]
- ３ヶ月後に血液検査する！
それまでは我慢！うぅ...。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 07:53:31.01 ID:iV220nTK.net]
- >>823
ブロッコリースーパースプラウトを食べとけ。ウコンなんかよりはるかに効くぞ。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 08:02:36.13 ID:ibjjxb5s.net]
- 運動して痩せたら運動やめたらリバウンドする。一生毎日走りつづけるのは俺には無理
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 08:31:28.79 ID:ujSREW5h.net]
- そうそう元々スポーツマンが運動しなくなって太って運動再開して筋肉もすぐ戻って痩せるのとは訳が違う
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 09:01:13.17 ID:oc6XhSeY.net]
- 極端だな
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 09:22:15.11 ID:21XFCqy4.net]
- 一週間我慢した！しかし今日は会社の飲み会。
ノンアルコールビールで我慢できるかな。無理だろうな・・
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 10:53:20.04 ID:8xSYlkjn.net]
- ある日突然ピタッと止められるんだけど
しばらーくするとふと飲みたくなって飲んでしまう
するとスイッチが入り止めたくても止められなくなってしまう
簡単なレコーディングをしてるんだけど過去を振り返ってみて気づいた
3週間おきくらいに飲み期と禁酒期を繰り返してるわ
人の体は3週間周期（クセが身に付く期間とか）
って聞いたことあるような気がするけど本当かもしれない
3週間でまた禁酒期がやってくるなら
飲み期に止めなきゃ止めなきゃってあんなに葛藤しなくてもよかったのかもとも思った
飲み期は楽しく飲んで3週間くらいしたらピタッと止めて禁酒期に入ればいいのかなって
もしかしたらこれが自分の飲酒スタイルなのかも
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 11:25:22.39 ID:MZ30mRPi.net]
- よくある自分を騙すというやつだな
何の解決にもならん
- 842 名前：781 mailto:sage [2015/08/29(土) 11:28:58.57 ID:hpHMCFll.net]
- 今日はこれからジムに行ってきます。今日も禁酒できますように。南無南無。。。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 13:17:18.58 ID:fSTScf08.net]
- もうこれから禁酒は神頼みしかないな
ブームがくると思う
なんみょうほうれんげいきょう
なんみょうほうれんげいきょう
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 13:49:06.33 ID:4cS+a+wN.net]
- 禁酒はめげない。一度くらい飲んでも、また禁酒すればいいの。
記録作ってるわけじゃないから。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 15:50:03.07 ID:ujSREW5h.net]
- 禁酒して一度痩せた髪が元に戻った方いませんか？
クワバタオハラの小原が髪が痩せてますね！過度な飲酒と不規則な生活のせいですって言われてた
- 846 名前：781 mailto:sage [2015/08/29(土) 16:17:24.43 ID:YDmYiffj.net]
- 禁煙したときもそうだったけど、禁酒もタイミングかと思う。全ての要素がそろって、自分自身禁酒に納得できると大丈夫な気がする。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 18:44:18.89 ID:ZC+5aG22.net]
- 今日から 仲間入りしますよ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 19:16:01.57 ID:X06Euctg.net]
- よろしい
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/29(土) 19:25:17.89 ID:pUNZv3gJ.net]
- なんとかノンアルで凌いだ...
あぶないあぶない。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 20:03:10.45 ID:Otb7vs9g.net]
- 禁酒すると金が減らない。大食いもしない。
今日も呑まなかった。エライ!
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 20:08:23.37 ID:tIDK2/j3.net]
- >>836
若いうちだけでもちょっとはマシな見た目でいたいと思わないのか
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 20:34:07.73 ID:iV220nTK.net]
- >>851
ダイエット板で何言ってんの？食餌療法が基本。運動はダイエットで筋肉減らさない程度でやるだけで、トレーニングして痩せようなんて思わないって事。ちなみに月に300～400kmくらいは自転車乗ってるよ。
ダイエットも順調だよ。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 20:50:20.42 ID:0NOlLgbB.net]
- >>852
ビワイチ2回で400㌔越え。自転車なら月1000㌔くらいから書き込まないとダサいよ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 20:51:24.74 ID:ujSREW5h.net]
- なんでむきになったし。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 20:55:35.96 ID:iV220nTK.net]
- >>853
だから何？通勤程度で乗ってるだけなんだが？なんでそんな無駄な運動する必要あんの？話の流れ読めてないのか？
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 20:56:28.46 ID:Otb7vs9g.net]
- 禁酒と散歩と少で、72㎏→66㎏。
ほぼ40日。
順調、順調。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 20:56:52.16 ID:nFSaWE2t.net]
- その人いろんなスレで他人にケチつけるのが生き甲斐の人だよ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 20:58:14.42 ID:Sw2uWLcs.net]
- >>856
禁酒と散歩と少？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 21:00:42.18 ID:X/+TvdET.net]
- 無理な運動は必要ないって話なのに、なんでそんなムキになってんのかね？
だいたい運動してやせるなんて思わない方がいい。ダイエットで筋肉減らないようタンパク質しっかりとってウォーキング程度でいいんだよ。痩せるのは食餌療法で確実にやせていくから。無理な運動で痩せても止めればリバウンドするだけだぞ。一生無理な運動できんだろ。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 21:04:45.31 ID:VkogUodY.net]
- >>855
ドヤ顔で書き込む君が悪いし次から考えなさい
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 21:09:14.41 ID:tIDK2/j3.net]
- >>852
ダイエットで痩せてもダイエットやめたらリバウンドするんじゃね？
無理な運動の定義が不明だが、ウエイトトレーニングくらいやって全身鍛えないといかにも元デブのゆるいガリになってみっともないよw
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 21:12:29.76 ID:VkogUodY.net]
- >>861
自転車月3～400㌔って2日休みあれば余裕なんだがドヤりたいらしい。次のレスを楽しみにしましょう
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 21:19:13.27 ID:Hsai3Zib.net]
- 禁酒だけで痩せるってスレじゃないの？
自転車漕ぐとかスレチじゃ？
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 21:21:01.98 ID:VkogUodY.net]
- >>863
月間3～400㌔がスレチ。通学の中高生ガリガリだし
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 21:40:48.57 ID:Otb7vs9g.net]
- >>858
少食って書こうとた。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 22:25:40.73 ID:YDmYiffj.net]
- 今日の禁酒も無事完了しました。なむなむ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 00:10:29.70 ID:rClnVhNw.net]
- >>865
書こうとた？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 00:14:47.05 ID:HmF3nYhN.net]
- >>865
お前、アルコールが足りてないんだよw
さっさと補給してこいw
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 00:16:50.01 ID:rClnVhNw.net]
- これで順調て言われても、お、おう…としか
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 06:37:45.91 ID:NNbvPnlF.net]
- 今朝も散。歩だ
順調。順調。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 11:14:47.94 ID:NuJrg39x.net]
- 今日で８日目、、、なむなむ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/30(日) 16:03:09.51 ID:wHyFBV7i.net]
- >>863
それ以前にスレ違いの書き込みで満ち溢れている
>>1で”数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ”と書かれているが、
今日からだとか昨日からだとか数日目なんてダイエットとは程遠い書き込みが多い
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 16:26:09.90 ID:L2JR3vJ9.net]
- >>863
そんなルールないよ
摂取と消費の両面で管理する人が多いし
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 16:59:23.71 ID:kmF1Znf9.net]
- 筋トレは有用だよ
止めなきゃならないくらい酒飲んでた奴ってのは
依存気質があって限度がよくわらない人なんだわ(ソースは俺)
そこで飲酒を筋トレに置き換えるというわけ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 17:05:54.19 ID:g7M5PjQS.net]
- 「ダイエットは運動1割、食事9割」って本もあるな
日常の家事とかだけで1割いくか、
むしろ1割すらも運動してないヒトが多いってことか
そこは個人差なんだろうけど
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 17:13:40.98 ID:QrWuY+yn.net]
- 朝イチでジョギングか散歩でもして太陽浴びて細胞起こして
昼にも軽く運動して夜は長風呂でその後睡眠できたら完璧なんだけどね
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 19:11:15.44 ID:Jle/Ie7Y.net]
- >>872
そんなこと言ってたらここ過疎っちゃうんじゃないの？
あんた禁酒何日目よ？
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/30(日) 20:03:27.96 ID:fK4U7/ip.net]
- やっぱり俺は、痩せた方がイケメンだ！
服もジーンズも弛くなってきた。
顎もシャープ！
この調子で頑張る！
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 20:24:21.32 ID:QrWuY+yn.net]
- 久々に地鶏したらかわいくなってた
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 21:03:29.51 ID:i9ExkCqE.net]
- 料理するのに赤ワインが要るから、スーパーで一番小さいサイズの赤ワイン買った。
余ったら呑んでしまうから、使いきってやろうと。
しかしそれでもちょっと余ってしまった。
勿体ないので一口だけ味見した。
安っいワインなのにおいしかった～。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 21:07:34.60 ID:QIZwonk8.net]
- 魚の死んだ目してた
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 22:09:44.36 ID:/9IgxXzp9]
- 俺は>>859の意見にめちゃくちゃ違和感があるな
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 22:19:14.39 ID:NuJrg39x.net]
- ８日目も無事終了
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 22:30:29.36 ID:LFtIGzze.net]
- 今日も呑まなかった。エライ!!
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 22:40:56.23 ID:QIZwonk8.net]
- 今日もここのみんなが飲まずにすみますように なむなむ
なむなむ なむなむなんみょうほうれんげいきょう
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/31(月) 05:26:47.26 ID:P+qrWyY7.net]
- 腹の出た中高年を見ては、失笑できるようになった！ｗ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/31(月) 07:15:46.81 ID:9M7SAQRv.net]
- 笑ったのはオマエか？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/31(月) 08:07:01.03 ID:E85xoObf.net]
- 9日目
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/31(月) 19:23:12.37 ID:9M7SAQRv.net]
- 禁酒で金が減らない。
酒やツマミ代に1日1000円使ってた。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/31(月) 22:19:57.67 ID:E85xoObf.net]
- はぁ、、、今日も禁酒成功
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/31(月) 23:04:49.11 ID:eUTMwQCY.net]
- よろしい
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 08:03:40.25 ID:oX2RG7y8.net]
- １０日目、、行きます
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 08:58:45.84 ID:6q26p7ss.net]
- 頑張ってー！
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 09:04:37.20 ID:WRfzAsV0.net]
- がんばれーなむなむなむなむなむなむ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 09:07:25.83 ID:LEI/sU0C.net]
- 昨日久しぶりに飲まないで寝たんだけど
涼しいのに夜中汗だくで起きたんだよね
経験ある方います？ちなみに糖質制限してます
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 09:11:28.04 ID:LEI/sU0C.net]
- 肝臓が「今日はアルコール分解する必要ないぜぇぇぇ！Foooooooooo」ってハイだったのかな
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 09:19:37.94 ID:6q26p7ss.net]
- >>895
それ、離脱症状だよ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 09:41:44.44 ID:LEI/sU0C.net]
- >>897
ありがとうサッとググってきました
ダイエット中ってこともあって寝汗は不快でもないし
１週間くらい様子見てみます
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 10:31:34.90 ID:6q26p7ss.net]
- 不眠なんかが出てきたら内科でも受診して
睡眠導入剤もらうといいよ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 13:07:18.73 ID:o+PRwivt.net]
- >>899
向精神薬はやめとけ。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 14:33:22.20 ID:aIlv/RT9.net]
- 寝汗だけで済んでるなら良い方だよ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 14:59:39.46 ID:wLdNCCsh.net]
- ８／１から続けてきた禁酒だが、いよいよ明日が健康診断の日。
明日の夜、酒が飲みたくなるのかどうか楽しみだ。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 15:20:50.11 ID:KD1TXwt5.net]
- 結果教えて
今月末、検診あるのに飲んでる…
明日からやめよう
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 17:48:43.58 ID:wLdNCCsh.net]
- おうよ
ここ１０年以上γ-GTPが100切ったことのない俺がどうなってるか楽しみだぜ。
ちなみに体重は-3ｋｇの予定。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 18:48:06.44 ID:6q26p7ss.net]
- >>900
眠れないからって酒飲むよりよっぽどいいよ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 18:52:48.22 ID:Ns+1AAM/.net]
- ビール買いそうになったが
ペプシストロングゼロで我慢したぜ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 19:43:27.01 ID:4q5x76a7.net]
- >>905
酒依存から睡眠薬依存になるだけ
安易に頼るのは良くない
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 19:56:32.81 ID:MYt+IA5U.net]
- >>907
酒と薬を一緒に飲むとぃくー。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 20:28:26.00 ID:RtZq1taR.net]
- >>905
どう考えても適度な飲酒の方がマシ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 20:41:03.37 ID:6q26p7ss.net]
- 俺は酒の方が害が大きいと考えてる
それに常用しろと言ってんじゃねぇ
離脱の症状として不眠でたなら、って話だ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 20:53:58.71 ID:RtZq1taR.net]
- それでもダメ
漢方ならまだしも、睡眠薬なんてダメ絶対！
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 21:06:14.75 ID:6q26p7ss.net]
- 睡眠導入剤の話と離脱症状の話はスレ違いになるから俺はもう止すけど
アルコールに依存性がある以上、適度な飲酒なんて言葉はデタラメだとだけは言っておくね
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 21:17:02.36 ID:MYt+IA5U.net]
- そうだな。一度飲み始めたら止まらない。毎日飲んでしまう。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 21:25:51.27 ID:4q5x76a7.net]
- >>912
アルコール依存症のスレじゃないだろうが
睡眠導入剤にも依存性があるってお前知らないの？
睡眠薬もう15年も飲んでるんだが減薬は出来てもなかなか辞められない
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/01(火) 21:47:26.50 ID:5l7/mQUC.net]
- 10日ぶりのハイボールうまー
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 21:47:59.61 ID:sq1HTdQa.net]
- ちなみに、睡眠薬飲むときには酒は禁忌なんだけどね
睡眠薬を常用してる人がなんで禁酒スレにいるのか不思議
あと、睡眠薬と酒とを併用すると交叉耐性がついて
酒にも睡眠薬にもより深く依存するし薬・酒も効かなくなる
そういう生活を十数年も続けておいてなかなか辞められないとか言いだしても
自業自得としか思えないのだが
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/01(火) 21:54:41.91 ID:5l7/mQUC.net]
- 睡眠薬はスレ違い
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 21:55:31.82 ID:sq1HTdQa.net]
- 言いたかったこと書き忘れてた
寝つけないなら一時的に睡眠薬に頼ってもいいとは思うんだけど
酒飲んで薬も飲むのは決してお勧めしない
依存性についてはアルコールも睡眠薬も同じくらい（睡眠薬のほうが若干弱い程度）なんで
寝付けなくて結局酒飲むくらいならしばらくの間睡眠薬で生活サイクルの改善を試みるほうがいい
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 21:56:07.98 ID:sq1HTdQa.net]
- そうだねスレチだね、失礼
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/01(火) 22:43:45.77 ID:o+I7V6gE.net]
- 俺も酒抜くと寝つき悪い。でも仕事が忙しいと疲れて寝てる。睡眠時間少なくても飲んでる時より寝起きはすっきりしてる!!
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 23:38:30.63 ID:o+PRwivt.net]
- >>905
ベンゾジアゼピン系向精神薬でググってみれば分かるよ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 00:57:15.29 ID:2kkyefnF.net]
- ホットミルク飲んで、ストレッチして寝れば熟睡できるよ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/02(水) 08:24:26.48 ID:FPpqiXKh.net]
- いつまでも睡眠薬系の話してんじゃねーよ！
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 09:06:44.33 ID:WJ/7riJX.net]
- >>922
禁酒してた時ホットミルク飲んで寝てたら2キロ太った
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 09:26:37.63 ID:2kkyefnF.net]
- それはホットミルクのせいじゃねーよ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 09:43:38.71 ID:9cZDnFpz.net]
- >>925
ねーよ。
って、育ちが悪いのね。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 10:47:12.46 ID:Pq/Bb8+5.net]
- うるせーばーか
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 11:00:11.26 ID:WJ/7riJX.net]
- >>925
確かにチョコも食べてました
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 11:08:19.53 ID:Om0BWZy7.net]
- 寝つきも一週間も禁酒すれば良くなるよ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 11:09:12.21 ID:O7K5Sg8W.net]
- >>926
そんなんで突っ込むとか2ちゃんやめた方がいい
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 11:15:22.69 ID:RNw9SelO.net]
- 小難しい本読めば酒飲まなくても眠くなるよ
自分はWebの仕事してるから大量に積んだままだったプログラムの本読んでる
すぐ眠れるし勉強にもなるし(多少)おすすめ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/02(水) 11:20:09.81 ID:q+Tauq3K.net]
- 禁酒して寝ると、楽しい夢ばかり見るｗ
マジだってば！スカッと飛び起きれるし、
最近は22時～5時まで寝れる。
酒呑んでる時は、夜中に喉乾いたり、トイレに
行ったり。途中で「うぅぅ」と目が覚めてた。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 11:50:23.92 ID:Om0BWZy7.net]
- 一番は眠くなるまで寝ない
もちろんテレビ見たりゲームしたりじゃダメだぞ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 11:55:31.53 ID:3lUBW+jp.net]
- 暗闇で携帯触っちゃうよねー寝る前の光はダメって知ってるけど
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 13:51:53.94 ID:RnUgHpPC.net]
- 禁酒して食事も制限して
ウォーキングなりランニングなりしてれば
心地よい筋肉痛でぐっすり眠れるだろうが？
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 18:37:29.54 ID:PphEvGbQ.net]
- 今日も無事禁酒できそうです。神様ありがとうなむなむ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/02(水) 18:51:34.09 ID:2i7mbq1rF]
- これみると女って、どんな人でも需要大有りだと思うけどなー。
dakodacommunication.com
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/02(水) 22:07:34.08 ID:yDQ4ZdPR.net]
- ユリアァァァァァァァァ…
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/03(木) 01:48:11.22 ID:7f6FJUjC3]
- 酒だけじゃなくて食べ物も気を付ければ減量加速するよ
今の俺ならライザップのCMに出れるｗ
- 940 名前：名無しだよ [2015/09/03(木) 03:46:46.77 ID:RtF94T4yJ]
- メガマッスルプロジェクト18,900円が1,890円だったからだから試したら55キロまで落とせた。
ライザップでぼったくられて泣いた俺今デブ野郎に対して高見の見物。
infooff.ph/cy4p9sZhsUap
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/03(木) 07:38:48.57 ID:cqvSASpA.net]
- >>917>>923
ここはダイエットスレ
書き込みのほとんどはダイエットとかけ離れた内容になっている
単なる禁酒なら以下のスレに書けばいい
peace.2ch.net/test/read.cgi/sake/1438691812/l50
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/03(木) 08:28:25.05 ID:R086nnbO.net]
- 今日で禁酒ダイエット１２日目。。今日もうまくいきますように。なむなむ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/03(木) 08:31:17.52 ID:4wUxgg7G.net]
- 眠れないと痩せにくいし無関係じゃないと思うけどな
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/03(木) 08:54:44.81 ID:8FOx0WIB.net]
- ケチつけるのが生き甲斐の人だから
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/03(木) 14:31:57.10 ID:TS6zhDlG.net]
- 無事健康診断終了
昨年度体重+300ｇ（７月末まで+4ｋｇ）
腹囲+3ｃｍ
「体重ほとんど変わらないのに、ウェスト3ｃｍ増えてますよ」って何度も測られたｗ
しょーがない。
飲もうと思ったけど、怖くて飲めなかった。何となく。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/03(木) 18:37:20.97 ID:1mwJQQJT.net]
- 毎日晩酌してますが
ダイエットしてます。
身長172
体重68→62(半年)
昼を極力抑えてます
無糖ヨーグルトオススメ
朝晩普通に食べて夜だけ腹筋重点で筋トレ
酒だけは辞めれない
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/03(木) 19:54:42.44 ID:tCbSrCx8.net]
- 毎日晩酌してダイエットしてます！
意味わからん・・
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/03(木) 20:32:14.98 ID:mCa8PL6U.net]
- >>946
×辞めれない
○止められない
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/03(木) 20:56:05.26 ID:FwucyhWT.net]
- >>947
俺も晩酌しながら20kg痩せたぜ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/03(木) 21:16:18.18 ID:R086nnbO.net]
- はぁ、おれも晩酌しながら100キロ痩せたときがあってさ、、あれは本当にびっくりしたよ
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/03(木) 22:16:27.04 ID:ctc7xSr3.net]
- ラオスビール飲んじまった。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/03(木) 23:56:46.81 ID:Knvm0EA/.net]
- >>950
糖尿
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/04(金) 05:55:20.36 ID:NR/BdHQZ.net]
- 健康診断に備えて禁酒スタート
９月から晩酌の酒をノンアルコールビール一本に変えただけだけど体が軽い
最近のノンアルコールビールは美味いから全然苦にならんね
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/04(金) 07:18:50.16 ID:Yeai3ZoH.net]
- 禁酒で絶好調ーっ！
３週間で6キロ減！
もっとも、朝は普通に食べ、昼は無し
夜はサラダ...
コーヒーはブラック。
もう少ししたらジョギング始めます！
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/04(金) 08:08:36.89 ID:+Mq/XkDC.net]
- 今日から禁酒やり直し。禁酒の記録を作ることが目的ではなく、禁酒体質を作ることが目標。
飲まなくても日々を過ごせるように体質改善！！
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/04(金) 08:26:25.09 ID:xSQrBHIb.net]
- 禁酒１ヶ月。自分が好きな人や尊敬する人が、酒を飲まない或いは止めたという傾向があったので
自分がカッコ悪く思えて、飲みたく無くなった。
以前平日禁酒してた時は、飲まない日も飲みたくて仕方なかったけど
現在は飲むと言う選択肢自体が無くなった。
飲んでた時間にやれること（ジョギングや車での外出など）が沢山あって、人生得した気分です。
飲まない分お菓子に走ったりもしたけど、体重は2kg減で肌と髪が自分比で綺麗になった。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/04(金) 08:44:15.65 ID:43/nDs+P.net]
- >>955
禁酒体質、体質改善に禿げ上がるほど同意！
お互い頑張ろう！
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/04(金) 09:02:31.56 ID:8eOZwxyi.net]
- >>956
へえ～誰だろ
孤独のグルメのゴローさんかしら
自分は美味しそうに飲んでる人見ると飲みたくなっていかんね
でも抜け毛多いし体脂肪多いから痩せないと
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/04(金) 10:05:21.77 ID:Yeai3ZoH.net]
- 酒場放浪記とか見ると、呑みたくなるよなーｗ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/04(金) 10:09:25.33 ID:+Mq/XkDC.net]
- >>957
ありがとう。
誉められた。素直に嬉しい。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/04(金) 11:56:01.87 ID:udwQDntT.net]
- デブは何をやっても痩せるの法則
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/04(金) 12:17:01.96 ID:OQoPvdDV.net]
- デブはリバウンドするの法則
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/04(金) 13:20:43.37 ID:s3yrcGkl.net]
- >>959
類ちゃんは頻繁には飲まないけど一度にたくさん飲むって言ってたな
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/04(金) 14:25:10.48 ID:Yeai3ZoH.net]
- >>963 意外だなｗ毎日、呑んでそうなイメージ。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/04(金) 17:05:28.80 ID:s3yrcGkl.net]
- 番組内で言ってただけだからわからないけどねw
少量を毎日よりはいいんだろうね
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/04(金) 21:47:27.74 ID:VEPyN/eG.net]
- 禁酒三日目
飲みたくないのに飲みたい！！
何このツンデレ状態ｗ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/04(金) 23:34:27.97 ID:b3uFDX4t.net]
- >>966
そんな気持ちを楽しんでるね！！
頑張って！ 歯をくいしばることでもないけど
自分記録を伸ばしてこうぜ！
スリムでカッコよくなろうぜー！
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/05(土) 01:04:44.27 ID:piyFs326.net]
- >>966
それは矛盾であって、ツンデレではない
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/05(土) 01:32:22.38 ID:4AJSXvEsr]
- もうスリムでかっこよくなったから週末だけ飲んでる
ビール700ml、焼酎ロック2杯、ワイン500mlくらい
やっぱ美味いわ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/05(土) 02:21:39.12 ID:lOulTbVN.net]
- 最近はストロングゼロ350飲んで爆睡だ
健康な生活になってきた
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/05(土) 09:06:44.24 ID:D5E1MLbn.net]
- 飲むとほんと食欲倍増してしまう…
飲まないようにしないと
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/05(土) 09:57:59.58 ID:7W+XdSAN.net]
- 呑むと、居酒屋→ラーメンのコース！
腹がパンパンになるまで食うｗ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/05(土) 10:24:53.09 ID:CMZP+AtK.net]
- 〆のラーメン食べると二日酔いが酷い気がする
二日酔いになるほど飲み過ぎるから、糖分を欲してラーメンが食べたくなるのか
ラーメン食べると二日酔いなるのか
卵が先かニワトリが先か
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/05(土) 13:23:32.94 ID:DSpOpQ2j.net]
- 家に居ると炭酸水で全然大丈夫なのに、
外食だとビール飲みたくなっちゃうなー。
ペリエと生ビールの値段がそんなに変わんないと損した気になるw
で、一杯飲むともっと飲みたくなる。
早く解脱したい。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/05(土) 16:08:11.33 ID:SqcKIvQa.net]
- >>966
>>1参照 >数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ
ダイエットは数週間、数ヶ月の長期戦
数日の禁酒なんてのは、マラソンスレに５０ｍ走っただとか１００ｍ走ったと書くのと同じようなもの
数日程度の禁酒なら以下のスレなどへ書き込めばいい
peace.2ch.net/test/read.cgi/sake/1438691812/l50
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/05(土) 16:36:44.28 ID:ANYXyvyM.net]
- 禁酒でBMIは標準に出来たんだけど、隠れ肥満はこれから。
禁酒を継続して、内臓脂肪を減らすのが次の目標。
禁酒で体質改善。
飲まなくても過ごせる身体を作る。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/05(土) 21:24:48.60 ID:15fBVHnu.net]
- >>975
「数日の禁酒を予定しているなら」って決めつけはよくない
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/05(土) 23:08:14.89 ID:OrZMJgyH.net]
- ストックの酒全部捨ててここ一カ月ずっと我慢してたのに今週仕事で色々あって、ついに買ってきて飲んでしまったよ
始めはこんな味だったっけ？と違和感があったけど飲み始めたら禁酒していた反動もあってもう止まらない
必死で我慢してほんの少しだけ痩せたのにまた醜い豚親父に逆戻りか
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 00:15:34.64 ID:rXPre5Y8.net]
- >>978
大丈夫。 また酒を捨ててやり直し。
それだけのこと。
七転び八起き。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/06(日) 06:57:45.00 ID:s4Ux34Tv.net]
- 七転八倒もある。気を付けよ!!一回多いような…
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 08:55:42.60 ID:rXPre5Y8.net]
- 恐ろしいのは連続飲酒のアルコール依存症だよ。自覚がない人、わかっているけど飲んでしまう人、苦しんで人が多すぎる。
アルコールもタバコ並に税金をかけるべきだ。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 10:14:29.07 ID:RS/77y4M.net]
- >>981
あ、自分かも…orz
まだ手が震えたりはしないけど、引き返せなくなったら人生終わるわな…
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 10:25:23.84 ID:rXPre5Y8.net]
- >>982
自分の体験だけど。
酒の覚えたての頃はさておき、
夏はビール、冬はホットでとか、毎晩飲むようになっていればアルコール依存症予備軍。
頭の中でわかっているのに、気がついたら飲んでいた。
言い訳を考えたり、自分に嘘ついたり、周りに嘘ついたり。
薬物依存とおんなじ。
そして、体型がどんどん変わっていく。鏡を見るのが嫌になる。
朝のビールは最高！なんて言い出したら、アルコール依存症の連続飲酒。
自分は酒をやめて体型と生活習慣を変えるためにここに書き込んでます。
まだ互助会に行く気なれなくて。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 10:26:53.04 ID:SEPo3euQ.net]
- >>981
すでに半分くらいは税金だろ。
サハリンと北海道結ぶフェリーの中
ではこんなに安い
image.news.livedoor.com/newsimage/a/1/a1c3a_1446_cc8a98c6_49f83ee5.jpg
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 10:55:17.84 ID:nBmvKU9M.net]
- へー
なんか衝撃的だわ
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 10:59:47.13 ID:SEPo3euQ.net]
- >>985
酒は腐らんからないくらでも保存が利く薬九層倍の典型
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 11:36:07.38 ID:rXPre5Y8.net]
- >>984
ノルエー並に上げていいよ。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 11:40:00.08 ID:9dh0div/.net]
- ノルエーて
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 11:46:04.68 ID:hVbvOMtc.net]
- 朝鮮人かな？
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/06(日) 13:35:52.70 ID:H+mm25Y0.net]
- >>975
読んでみたが禁酒スレの方が内容が真面だった
peace.2ch.net/test/read.cgi/sake/1438691812/l50
禁酒は断アルコールだが、禁酒ダイエットとなると更に食欲との戦いになる
今日からだとか昨日からだとか数日なんてのが多いわけだ
それであっさり挫折してそれ以上続かない
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 17:24:10.82 ID:vwz9bVQX.net]
- 平日は禁酒。週末は飲む。というか飲み会とかあれば
思い切り飲み食いする。
普段は食事量減らして1時間程度の運動を週3～4回。
これで月間1.5kg程度順調にダイエット中。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 20:36:14.05 ID:Ja9+4WcQ.net]
- 禁酒半年で5キロ痩せて、その後は機会飲酒で一年間キープしてたのに
この一ヶ月、その「機会」が多くて外食も多かったら1.5キロ増えてしまった。
ここが正念場だ！とりあえず禁酒からまた頑張る。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 21:28:23.04 ID:PiOVya/g.net]
- >>992
その心が立派だよ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 22:39:07.14 ID:73zriJ1s.net]
- 1.5キロなんて誤差
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/08(火) 11:00:07.06 ID:vXCODFY+.net]
- はっ禁酒はいいけどその分カロリー不足じゃん！やってもた
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/08(火) 12:26:14.40 ID:eFJMA3WX.net]
- ダイエットの例
【開始】2014/8/1 (112.2kg 45.6%) 【年齢】39歳♂ 【身長】174cm
8/1 112.2kg 45.6% 9/1 109.2kg 44.9% 10/1 106.7kg 43.4%
11/1 101.0kg 40.8% 12/1 96.5kg 38.0% 12/27 93.5kg 34.9%
2/1 90.2kg 32.3% 2/28 85.9kg 31.0% 3/31 82.2kg 29.8%
5/1 82.4kg 23.7% 6/1 78.8kg 25.6% 7/1 78.3kg 25.3%
8/1 77.3kg 25.2%
ダイエットは長期戦
体重計には毎日乗る必要があるが、比較は週単位または月単位
数日の禁酒での体重変化は水分の増減によるものであり脂肪の増減ではない
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/09(水) 01:03:52.03 ID:HlyZorS7E]
- ホントその通りだわ
ここの連中は水分の増減でウダウダと騒ぎすぎ
せめて3か月は黙って酒抜いてから書き込めっての
俺は9か月で68kg→58kg(体脂肪率9.5%)だ
これくらいになってから書き込めよ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 11:52:32.83 ID:BtgtDw3j.net]
- >>994
一日単位で見ればね。毎日規則的に計測していて月間1.5kg減だと
ズボンのベルト一個位違うよ。見た目はそんな変らんけど。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/09(水) 12:21:42.41 ID:HlyZorS7E]
- 1か月じゃなくて3か月くらい黙って実行してから書き込めよ
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 20:39:05.34 ID:oxNTP4bY.net]
- 72kg→66kg 順調! 順調!
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/12(土) 17:36:10.76 ID:vdXL/ECi.net]
- 腹やばい
体脂肪40越えてるし…
茶飲んでごまかしてる
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/12(土) 21:32:02.33 ID:ONiBWIGV.net]
- 自分でもやばいと思ってる依存症予備軍は断酒スレ行くといいよ
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/12(土) 23:08:10.70 ID:TWtn4CRat]
- 毎晩多量に飲んでて、気づいたらお腹周りの脂肪が手一杯につかめる。
つまむじゃなくてつかむ。
目標体重になるまで家飲みはやめた。食事制限と運動する。
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/12(土) 22:57:31.90 ID:GYsO+3Aw.net]
- ４０代♂ 身長１７３
アルコール依存脱出と減量を兼ねて５月１日から禁酒開始
週に１日だけ少量飲む日を設けた
体重は起床直後に測定
５月１日 ７９．７ｋｇ
６月１日 ７７．０ｋｇ
７月１日 ７５．０ｋｇ
８月１日 ７３．１ｋｇ
９月１日 ７１．３ｋｇ
９月１２日 ７０．７ｋｇ
目標の６０ｋｇ台は今月中に達成できそうだ
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/12(土) 23:16:31.71 ID:sF5uLRgx.net]
- やるやん
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 00:44:32.01 ID:wLAMNw2z.net]
- >>1004
一月1～3kg減は理想的なペースだね
その調子でいずれ目標体重に到達したら次はリバウンドしない身体作りだ
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/13(日) 01:22:24.14 ID:C9rFXHf9K]
- >>1004
そういうカキコならｲｲﾈ!!
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 06:38:23.20 ID:hqtq4C7B.net]
- 寝起きは明らかに良くなったし、夜の時間を有効に使えるし
お金もつかわないし、5キロ痩せてキープ出来てるし、良いことばっかりだけど
なーんかツマンナイっつーか寂しい気がする。これが精神依存なのかな。
たまの飲み会では飲むけど、完全に飲まない方がいいのかな。
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 07:27:36.14 ID:PCjer9z+.net]
- おはよう。体重も下がった。ウエストも3センチから5センチ減った。
感激だ。
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 08:23:33.23 ID:lXC3b83t.net]
- 1kg減ってたが誤差だろうな
でもたまの断酒断食はいいかも
胃を空っぽにしないと
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/13(日) 10:32:17.15 ID:sIJzQ4Ws.net]
- >>1010
上でも書かれているが起床直後など同じ条件で測定しているのなら誤差ではない
体重は1日の間に2kgくらいは変動する
別条件での値なら1kgは誤差の範囲内
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 10:47:46.63 ID:v2mjJgW3.net]
- >>1011
ホントに同じ条件かなんて、神にしかわからん
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 11:36:10.38 ID:TgACyy92.net]
- >>1004
それって、酒やめただけ？
運動とかした？？
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 12:23:03.61 ID:SLrpBd/d.net]
- >>1013
すぐこういういこと言う奴いるけど、酒止めただけでグングン痩せるわけねーだろ
夢見てんなよ
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/13(日) 13:55:57.41 ID:WVZn0BNv.net]
- >>1013
禁酒ダイエットは前にやったことがあるが失敗した
酒を止めると食べる量が多くなりがちになるのでダイエットにはならなかった
今回はカロリー計算をして接種カロリーが多くならないようにした
ダイエットの基本は、消費カロリー ＞ 接種カロリー
これを忘れたのでは何をやったところでダイエットは失敗すると思う
成功の秘訣はカロリー計算を怠らないことだ
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 14:46:21.92 ID:JfsSKJE0.net]
- カロリー計算なんて無駄無駄
どうせ身体のやつが計算通りに処理してくれないからな
接種じゃなくて、摂取な
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/13(日) 14:56:51.20 ID:WVZn0BNv.net]
- >>1016
変換がいい加減で悪かった
>カロリー計算なんて無駄無駄
好きなやり方でダイエットしろｗ
- 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 15:02:37.10 ID:SuwN5O2k.net]
- >>1015
人間の代謝は複雑でカロリー計算通りにならん
常飲してるやつが一生懸命 消費カロリー ＞ 接種カロリー
のつもりで節制して運動してもほとんど痩せない
（ビール飲むために運動してるようなやつら）
禁酒もしくは節酒(週1～2回しか飲まない)はダイエットの前提条件
それに今は順調に痩せてるけど二十歳のころの体重に近づくにつれ
痩せにくくなる これはカロリー計算では説明できない
つーかそのまま痩せ続けたら死ぬからね^^;
- 1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 15:17:16.26 ID:8ti2011v.net]
- 体重減れば基礎代謝量もへるだろ
- 1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/13(日) 15:38:40.14 ID:WVZn0BNv.net]
- >>1018
だから好きなやり方でダイエットすればいい
- 1021 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 15:56:30.67 ID:TgACyy92.net]
- >>1014
書いてなかったから、聞いただけだろ。まー何か気に触ったのなら謝るよ。
>>1015
カロリーの調整だけか。凄いね。
そう言えば、何かの番組でも、中途半端に走るくらいなら、ご飯一膳減らした方が、簡単みたいな話してたっけ。
- 1022 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/13(日) 18:57:37.93 ID:6pWnLeYg.net]
- 下痢が止まらない
だから電車にのれない
- 1023 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/14(月) 01:24:15.95 ID:QjO6xm6X.net]
- >>1021
デブの原因は体内カロリー計算機の故障
故障した体内カロリー計算機の代わりに計算してカロリーを制限すれば必ず痩せる
カロリー制限しても痩せないとしたら化け物
運動でダイエットは普通の人では無理
ジョギングで脂肪を１ｋｇ減らすには個人差があるが２４時間くらい走る必要がある
- 1024 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/14(月) 12:05:07.26 ID:ecAv7BW81]
- >運動でダイエットは普通の人では無理
>ジョギングで脂肪を１ｋｇ減らすには個人差があるが２４時間くらい走る必要がある
コイツ、以前からこのスレに常駐してる馬鹿
こういうカキコがある限り、まともなダイエットはできないだろうね
- 1025 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/14(月) 12:32:31.39 ID:zIIljvEK.net]
- >>1023
計算しても無駄
体内のカロリー収支など想像でしかない
運動で痩せるしかない
- 1026 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/14(月) 13:11:50.77 ID:0gn67l8k.net]
- 160kcalの運動するくらいなら、その分食わない方がダイエットとしては楽。
運動は運動で必要だけど、カロリー消費のためには効率悪い。
- 1027 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/14(月) 13:32:34.91 ID:o9jozgkB.net]
- そうなんだよなあ
運動するのが面倒だから食べることばかり調整してしまう
で体重減っても身体はブヨブヨ
- 1028 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/14(月) 13:33:24.67 ID:zIIljvEK.net]
- >>1026
運動で痩せると締まったいい身体になる
食事で痩せると貧弱なだらしない身体になる
- 1029 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/14(月) 13:34:52.64 ID:zIIljvEK.net]
- というか500kcalを運動で消費するのと、500kcal食わないのは、全然意味が違う
- 1030 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/14(月) 14:03:49.35 ID:oD0Ky2M2.net]
- 痩せて運動しやすくなってから運動したらいいんじゃない
- 1031 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/14(月) 14:13:15.03 ID:L//bRfDh.net]
- 運動1割食事9割とかって本を運動のトレーナーだとかが出してたっけ
まぁそれは極端としても
ずっと運動続けてくよりは食習慣からかえるほうが現実的なんだろう
- 1032 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/14(月) 14:14:05.73 ID:pwK42Y6V.net]
- 標準体重までは食事制限と運動、その後は内臓脂肪退治で普通食と筋トレ。
- 1033 名前：１００１ [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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