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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159

9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 16:56:58.55 ID:kKXrIWYU.net]
>>7
気にしないでカロリー収支が釣り合うなら気にしないで良いし、
気のしないと摂取オーバーするなら気にしなきゃいけないし。

自分も夜は炭水化物を余りとらないけど、
結局昼間に食べ過ぎてれば太るし、
逆に夜に炭水化物を取ったとしても
1日の摂取総量がアンダーカロリーなら痩せる。




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