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【ダイエット】細マッチョ【トレーニング】

55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/24(火) 08:52:11.87 ID:IXgSgjW+.net]
武田真治
細マッチョの代表と呼んでも過言ではない。

著書
優雅な肉体が最高の復讐である
に
色々とトレーニング方法が載っていた。
・ベンチプレス
・ランニング
・ボクシング
・縄跳び

これやりゃあ自然と細マッチョになるってよ。




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