- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/14(水) 01:42:53.28 ID:gcAhn9rx.net]
- ほっくりねっとり､甘くて食物繊維たっぷりで腹持ち抜群のさつま芋を
美味しく食べて痩せるスレです｡
前スレ【芋】さつまいもダイエット2本目【芋】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263204238/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 02:48:36.67 ID:f5ndpR3T.net]
- ２さつま＼(´∇｀)／
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 03:28:44.16 ID:TO5xBqGX.net]
- >>1
乙です。
COSTCOで1.5kg/800円（Mサイズ5本）の安納芋を買ってきました。
う～ん、安物の外れだったのかあまり美味しくないです。
鳴門金時に戻ります。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 03:46:28.58 ID:1TAcGMrP.net]
- >>1
おつまいも。
>>3
キロ600くらいか、高いな。
ちなみに、鳴門はどこで買ってるの？
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 04:20:25.36 ID:TO5xBqGX.net]
- >>4
鳴門金時は近所のヨーカドーで買ってます。
が、Mサイズ2本（600g前後）で500円と高いんですよねぇ～。
箱買いしたいんですが、外れだったら処分に困るので迷ってますｗ
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 08:25:17.11 ID:1TAcGMrP.net]
- >>5
レスありがとね。
それにしても、600g 500円は高いな。
自分は高すぎて買わないなぁ。
いや、買えないですwww
だからおいしくない鳴門しか買えないのかなw
安納芋、ジャスコのは甘くておいしかったよ。
500g 298円か店舗によっては198円。
生産者のおじぃ・おばぁがラベルに載ってる安納芋。
これで安納芋にはまって�
- 7 名前：ｭ児島から取り寄せたけど、ジャスコのよりうまかった。
キロ 400円で安かったし、安納紅と安納黄金を取り寄せた。
届いてすぐは黄金のがべっちゃりだったけと、今はどっちもべっちゃりでおいしい。
味は黄金のが甘く感じるけど、どっちも美味い。
週末に牛乳とゼラチン粉だけでプリンつくったけど、
素材の甘みだけで十分美味しかった。
箱買いして外れたら泣けるよね。
今は前スレで教えてもらった愛娘を箱買い計画中。w
はやく食べてみたいw [] - [ここ壊れてます]
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 20:26:04.28 ID:nYxe8lgC.net]
- 芋でダイエットになるんだ⁉
知り合いの農家から、さつまいもが大量に送られてきてたんだけど、ダイエットの敵だと、食べてなかったよ。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 22:59:25.91 ID:JuG5QIwf.net]
- さつまいもにダイエット効果はない。
消費カロリー以上に食べたカロリー相当量分は太る。
要するに置き換えダイエット。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/14(水) 23:09:44.52 ID:nYxe8lgC.net]
- >>8
ありがとう。芋のカロリー調べてきます。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/14(水) 23:14:49.80 ID:PWxS609l.net]
- ずっと食べ続けてたら、おなら出なくなるし、出ても臭くなくなった気がする。
ねっとり系のほうが出にくい？
あと熱いのはダメだね。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 11:31:25.50 ID:IOcwlh1/.net]
- 熱いのがダメってのはなんで？
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 11:53:38.48 ID:Pp9CWHYl.net]
- ハフハフなりながら食べると、おならがよく出て困るねっていうダメです。
まだ痩せてないけど、太るより悩ましいのが放屁問題。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/15(木) 12:29:51.32 ID:UrH9YX08.net]
- >>9
表示されてるカロリーがそっくりそのまま全部吸収されるわけじゃないよ？
個人差もあるけど､食べ物ごとに吸収率が違うんだし。
例えばご飯だって汚い例えになるけど､トウモロコシってよく噛まないとウンチに粒そのまんまで出てくるじゃん？
あれは黄色い皮のクチクラ層ってのにガードされて消化吸収されず素通りしてんだけど､食物繊維たっぷりな食品も似たような事がミクロのレベルで起きてると思う。
サツマイモ沢山食べたらウンチモリモリだし､毎回『ほとんど素通りしてんじゃね？』って思うわ。
サツマイモが太るなら､俺みたいに毎日サツマイモばくばく食ってる奴は今頃マツコみたいになってなきゃおかしいけど細身のまんまだよ。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 13:50:54.73 ID:ELsi5ud/.net]
- はいはい
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 14:53:47.02 ID:vIQwNE9p.net]
- >>13
基礎代謝量語らずドヤ顔されても。
- 17 名前：5 mailto:sage [2012/11/15(木) 23:46:41.68 ID:eZs42zMC.net]
- 種子島ゴールドという紫芋をネットで注文しました～。
どこも売り切れだったので、意地になって注文できるところを探してしまったｗｗｗ
鳴門金時も安いことろを探してみるつもりです。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 04:02:03.86 ID:cL+uCuQ7.net]
- >>16
安納芋に比べると甘さ控えめでしっとり目なので、
期待しすぎには注意。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/16(金) 08:28:54.37 ID:t2mF7oEM.net]
- 朝と夜食べてる。
でも全くお通じがこない。
もともと便秘体質で週に２回しか出ないとかざらなんだけど、お腹が張って屁がでるだけ。
ヨーグルトも一緒に食べてるんだけどな…
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 08:30:52.00 ID:HrB7ln/E.net]
- まぁ安納は甘過ぎてちょっと…な人もいるだろう
あれはまさにスイートポテトだから
ケーキ類が苦手な自分には鳴門金時くらいがちょうどいい
但し割った時の色合いは安納に一票ｗ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 08:35:35.87 ID:HrB7ln/E.net]
- >>18
食物繊維と乳酸菌は実はあまり相性良くない
ヨーグルト食べて10分後くらいに芋食べてみるとちょうどいいと思う
それかヨーグルトは止めて芋と牛乳にするとかね
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 10:27:38.86 ID:Le43UJ3r.net]
- コンビニに焼き芋売ってるって聞いて、
近所のコンビニ3件まわったけど、売ってなかったわ。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 10:30:36.01 ID:SpbeFbSB.net]
- 一口食べては水を飲み、って水分多めに摂って食べるとわたしは放屁問題解消したぞ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 13:59:16.55 ID:b70m6/gT.net]
- ほー
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 18:46:57.07 ID:AXzVol8k.net]
- ひー
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/16(金) 19:23:30.62 ID:oIi3I+AG.net]
- ふー
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 19:42:12.62 ID:rs4ffNSX.net]
- やるぞー！
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/16(金) 19:46:30.84 ID:XsJVyxXW.net]
- >>22
やってみるー
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/17(土) 17:18:21.04 ID:RAnogNvd.net]
- ミネラル栽培ってどうなの？
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/17(土) 23:28:12.40 ID:YLdWKXSr.net]
- くまもんのレンチンさつまいも
あっさりした甘さで美味しかった
今年は安納芋食べてみたいが高い
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 02:55:36.02 ID:eixtHufO.net]
- 普通のさつま芋ばっか食べてたけど安納芋食べてみてびっくり
芋ようかんみたいな甘さだね
私は素朴な芋の味の方が好みだな
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 12:27:07.06 ID:QF1stOCj.net]
- 安納芋はお菓子だよね
甘過ぎて牛乳と楽しめないから苦手
しかも通販が儲かるからってもう市場にはあまり出回ってないし
郵送の規定が変わってメール便でのお試しできなくなったのキツいわ
どんな芋も箱買いするには勇気いるんだよ～
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/18(日) 13:54:21.88 ID:/kxAETB9.net]
- ふーん近所の金時が妙に高いから
今度は安納芋食べてみよう
カロリー高そう？
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 02:10:54.44 ID:bYQH1Lza.net]
- 安納芋のがカロリー低いよ、箱で調べろよｗ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 16:01:14.01 ID:BxyZ+nhp.net]
- よっしゃ安納芋6キロ発注したどー！
どこに保管しようか…
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 16:38:36.42 ID:4eqz/hTz.net]
- >>34
10～15℃くらいで風通しが良いところが良いけど、
結構難しいからキッチンの端っことかではどう？
すぐ取り出せるしね。
時間あるなら、一個一個新聞紙で一巻きしてあげると長持ちするよ。
自分は先週木曜に鳴門金時を5キロ注文して、昨日届いた。
蒸したてはしっとりしてほのかに甘くて、冷めると栗みたいでおいしかった。
でも、安納みたいな甘さや質感を期待するのはダメですね。
蜜芋（安納）と金時含む他の芋は別物って思っておかないと。
知識不足だったのが良く分かったので、五郎金時も頼んでしまったｗ
新聞紙で巻いて保管しつつ、色々な品種を食べようと思ってるので
来月頭には紅はるかを10キロ買おうか思案中…。
朝 150～250g（Mサイズ1～1.5本）
- 37 名前：
昼 75～100g（Mサイズ半分）
夜 約150g（Mサイズ1本）
毎食後デザート代わりに↑の量食べて一ヶ月。
体重は増えも減りもせずkeep中。
さつまいもやめたら痩せるかな？ｗ
でも今更やめられない とまらない…。 [] - [ここ壊れてます]
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 17:08:54.03 ID:w1oNiyWd.net]
- >>33
それ諸説あるみたいじゃないですか
まぁ高いってだけなんですけどね
安納芋は蒸すんじゃなく焼くのがいいとか？
あ、オーブンに放り込めばいいのか…
買い物ついでに歩いてこよ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/19(月) 17:53:55.85 ID:DzKVrIgS.net]
- 種子島ゴールドが届いたので食べてみました。
甘さも程よく、ホクホク系ながらしっとりもあって美味しいです。
色むらも殆どなく、きれいな紫色です。端っこのほうが少し筋が多いですけど。
私には安納芋よりもなると金時や種子島ゴールドのほうが合ってるかな。
安納芋は独特の臭み？みたいなものが感じられて、好きになれませんでした。
まあ、たまたまかもしれませんが。
調子に乗ってなると金時里娘も発注したので、美味しいといいなぁ～ｗ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 01:18:46.59 ID:VvW1tB5o.net]
- いいねー
鳴門金時ブランドの中でも里娘はホントに美味いよね
スーパーで三本400円で買えるから箱買いはしないけどあのしっとり感大好きだ
あと土じゃなく砂で育ててるから皮が柔らかくて皮ごと食べられるのも魅力
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 09:03:18.00 ID:5BCOaWv/.net]
- このスレ、さつまいもを美味しく食べるスレになってる。
何kg痩せたとか報告が全然無い。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 12:46:28.13 ID:j3Z86mM9.net]
- ただひたすらに芋が食べたくなったじゃないか。どうしてくれるw
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 13:37:36.68 ID:ChoJ025K.net]
- >>36
安納芋のが自分は痩せたから、体質によるかも知れんが
安納芋は蒸すより断然焼くのが美味しいよ！
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 13:42:53.78 ID:tVoIXEsh.net]
- 炊飯器でこんな簡単に蒸かせるとは、知らなかった。
ホクホクさつまいも最高～！
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 16:54:55.17 ID:s1RGpr4G.net]
- >>41
焼いてみた。
香ばしくておいしい。
一緒に焼いた鳴門金時のがなめらかだったのが印象的で、安納は筋っぽかったｗ
焼いたほうが喉を通るときにも甘さが感じられた（通ぶってごめんねｗ）
焼くのと炊飯器蒸しだと、炊飯器のが楽。
でも焼き芋の味がおいしいのに。
おすすめの焼き器とかないですか？
前スレのタジン鍋はどこのでも良いのかな？
タジン鍋で焼いてる方、詳しく教えてください～。
炊飯器とガスってどっちが光熱費掛からないですか？
毎日でも食べたいけど、貧乏性だから気になってしまいます(ﾉД`;)
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/20(火) 20:17:48.45 ID:pYTKct/K.net]
- 近所のスーパーで鳴門金時（里娘）入荷するようになった！
坂出金時と交互に食べてる
部屋の中が焼き芋の匂いでいっぱい～
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 17:10:17.78 ID:nO9wsGie.net]
- 40分焼いて安納芋食べた
筋が多くてホクホクしてない
そんなに甘くなかった
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 19:13:01.19 ID:vTIxZeH9.net]
- 焼きすぎとか？
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 21:46:35.48 ID:7OpbOEdY.net]
- あ、そうなの？芋の当たり外れかと
次は30分でチャレンジしてみる
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/21(水) 23:43:05.77 ID:QHGVvAZc.net]
- >>43
前スレのタジン鍋の人です。
タジン鍋はホームセンターとかに売っている3000円ぐらいのもの使っています。
芋（大きかったら半分に切る）と水
- 51 名前：150ccを入れて
ホクホクが好きなら10分加熱して10分蒸らす。
トロトロが好みなら20分加熱で10分蒸す。
まあ、自分で実験して好みの状態見つけたらいいと思う [] - [ここ壊れてます]
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 06:31:17.18 ID:E0R/ueO+.net]
- >>45
>>46
>>47
40分で焼き過ぎって事はないよ？普通それくらい。
各社のオーブンレンジの焼き芋コースもみんなそれくらいに設定されてる。
そもそもスジは焼き時間関係ないし。
安納芋は高いくせに当たり外れが激しいんだよ。
たいして甘くなかったり水っぽかったりニンジン臭かったりホント味にバラつきあって安定してない。
俺なら安納芋買うくらいなら紅まさりか紅こがね買うよ。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 14:01:39.42 ID:XcutOhHO.net]
- やっぱり紅はるかは美味しいね。
ずっと品薄状態だけど、今年は不作なのかな？
これで劇的に痩せるってこたぁないけど、太らなくなった。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 15:10:17.88 ID:se+v9tZI.net]
- 黄金千貫がいちばんだろ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 16:58:49.09 ID:UQEG9cSt.net]
- 私が買った安納芋もなんだか臭みがありました。
やっぱり当たり外れがあるんですね。
なると金時里娘が到着したので食べました。これまた美味しい！
甘さもくどくなく、ホクホクとしっとりのバランスが良いですね。
今は炊飯器芋しかやってませんが、天ぷらとかでも美味しそうだ。
ダイエット中なのでさすがに揚げ物はしないけどｗ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 21:33:12.85 ID:r38qNWah.net]
- オヤジが作ったサツマイモふかしてみた…
何だこれ、今まで食べた事ないくらい甘くてうまい…
感謝
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 23:06:52.20 ID:yWOvj5PU.net]
- このダイエットは夕飯に薩摩芋を食べるとかですか？
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 23:21:13.54 ID:rY4jnZUy.net]
- ダイエットしながらいかに芋を食うか追求するスレです
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/22(木) 23:45:37.94 ID:nLJ5HOCw.net]
- 私はタジンで5分ごとに転がしながら焼いてるわ。
1000円くらいの安い鍋です。
時間かけてるけど細火。
はるか、甘いね～
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 01:19:03.95 ID:rycPzNeS.net]
- >>54
総量1200kcal基準で1日に2～5食くらい
輪切りにしたさつまいも食べると腹持ちが良くて70kcalくらい(パンの半分)
主にさつまいもとパンで低目に炭水化物をとってます
どーしても甘いのが好きで…おやつも兼ねてる
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 07:28:50.32 ID:iQjxuL7P.net]
- さつまいもって加熱の際、70度の通過点が長いほど甘くなるんだってね
時間をかけてゆっくり調理するほど（1時間くらい）うまくなるって
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/23(金) 08:00:02.02 ID:x0djL1Og.net]
- ねっとり系の芋は､スチームオーブンで二度焼きすれば外はカリカリ中はねっとりで激うまになる。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 08:27:45.87 ID:zLSYh3Se.net]
- みんな焼き方蒸かし方にいろいろ工夫してるんだなあ
そういう探究心好きです
できればそういう食生活続けてどのように体重に変化があったかとかも知りたいです
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 08:28:52.75 ID:PslMBMJF.net]
- >>58
ほうほう
だからねっとり系は炊飯器におまかせなんだなー
あと光熱費考えるなら圧力鍋もいいのかも
洗って水入れてスイッチポンの手軽さに慣れてしまうと他やる気なくなるけどｗ
パンもできるIHの炊飯器
もはや芋専用になりつつあるわｗ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 09:27:28.21 ID:QXTh3qBH.net]
- うちは洗って210度のオーブンにそのまま入れて
- 66 名前：1時間 []
- [ここ壊れてます]
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 13:16:10.57 ID:iQjxuL7P.net]
- >>61
短時間でやると、糖化が進まなくて甘くならないって書いてあったよ
圧力鍋、レンジでチンはおすすめできないって
これから初めて炊飯器で蒸し芋作ってみます
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 16:42:48.97 ID:mNqKmsGo.net]
- 炊飯器でやると、水の浸かる部分が黒く変色しない？
浸からない部分は良い感じなんだけど…。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 17:17:16.77 ID:PslMBMJF.net]
- 炊飯器が鉄釜風で真ん中凹んでるから元々水に浸かる感じにはならないけど
頭とお尻は筋があるし普段でも食べないから気にしたことないかなー
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 17:22:24.25 ID:APwB2w8Y.net]
- >>64
なるね。
焦げる前にふやけた感じ？
ずっと炊飯器でやってたけど、
昨日はオーブン50分の二時間余熱放置で焼き芋にしたらうまさが全然違った。
蒸かし芋では芋の甘味がでないのね。
もう蒸かしには戻れない…。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/23(金) 17:34:34.62 ID:x0djL1Og.net]
- >>66
やっぱオーブンにはかなわないよな。
時間かかってもいい人はオーブンでじっくりと。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 22:32:52.45 ID:dtTFNF9E.net]
- オーブンに入れる時はアルミ箔巻く？
今ねっとり仕上げるのを極めたいんだが
二時間蒸そうが一時間オーブン入れようが
どうしても芯が残るというか
白いホクホク部分があるんだよね
火の入れ方じゃなくて品種の問題なのかな
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/23(金) 23:17:32.36 ID:/0J0LBXD.net]
- >>68
洗ってペーパータオルでぐるぐる巻き後に
電子レンジで強１～２分→弱で15分～20分(太さで微調整)
芯なしでおいしくできるよ。
強を長くすると失敗してしまう、弱で長めに。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 06:59:48.18 ID:Dqjj6Psb.net]
- 結局、痩せた人いるの？
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 09:59:36.06 ID:QXHIyfw5.net]
- 不自然なほどに体重変化云々に触れないのが答えです
よくて現状維持が関の山かな
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 12:57:27.64 ID:78X+ysKk.net]
- ダイエットって減量と言う意味だけではないからね
便秘にはならないし疲れた時の甘いもの代わりにもなるし
サツマイモって維持にも優秀な食べ物だと思うよ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 14:31:03.30 ID:89FnTU25.net]
- >>69
レンジは全く想定外だった
試してみるわ、ありがとう
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 15:09:11.47 ID:MfWa8tUm.net]
- 白米やめてさつまいも食べるようにしたら
頬がこけてきたよ！
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 15:18:48.54 ID:0BH1yfIz.net]
- >>74
抽象的な個人的感想は要らない。
データを出せ。
何kg減って体脂肪率は変化あったのか？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/24(土) 22:31:43.28 ID:+dZIfbU1.net]
- 昨日、初めて炊飯器芋つくったけど
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだったー
塩も初めてかけて食べたけど(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだったわ
これからしばらく炊飯器芋が続きそうだ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 22:39:05.40 ID:nVyn+Jj7.net]
- 順調に痩せてるけどさつまいもスレに書くほど芋に頼ってない
ただしカロリー制限の味方だしさつまいも大好きだ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 23:21:45.65 ID:aVuFdB/y.net]
- 同じく。
王道でご飯やパンの替わりにさつま芋
腹持ちもいいし甘いのを食べた満足感がある｡
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 23:38:21.11 ID:89FnTU25.net]
- ダイエットとしてこれだけやってるって人も居ないだろうしねえ
他の何かと併用だから、これで痩せたよー！とはあんまり言えない気がする
ま、私はたまにオヤツにしたいっていう程度の単なる芋好きなんですが
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 11:45:13.48 ID:942HFTtp.net]
- 50分焼いた
(´ω｀)oO(二時間触らない)
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 13:49:20.66 ID:942HFTtp.net]
- >>45だけど
銀紙の内側に濡らしたキッチンペーパー追加
焼きを40分→60分＋2時間庫内放置に
これで黄色く甘い安納芋に変化したハッピー
でもちょっとペーパーの水分多過ぎたかも
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 14:37:04.56 ID:e/QHeDbR.net]
- 安納芋はわりとべっちょり系だから濡らしたペーパーは不要かも
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 14:18:33.71 ID:FI2+TsGT.net]
- >>81
違いがあるかも？って思って
新聞紙、キッチンペーパーで分けてアルミホイルに包んで
オーブン50分放置2時間弱でやったけど、
水分が多かったからか、仕上がりは蒸かし芋だった。
なので、水分含ませたペーパーは使わない事にしますｗ
次はアルミホイルのみで包んでオーブン焼きtryします。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 15:46:28.87 ID:gS3/Un/H.net]
- >>83
濡らしキッチンペーパーなんかは水分少ない芋向きだし､安納芋みたいな水っけあるタイプには不向きと思うよ。
アルミはいいと思う。
焼き芋用の遠赤効果アルミ売ってるよ。
黒くコーティングしてあるやつ。
石焼き芋の石みたいな役目みたいな。
業務用の焼き芋機も遠赤セラミックで石焼きを再現してるしね。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 21:06:41.25 ID:D7njrfA/.net]
- 低温でじっくり焼くと甘くてｳﾏｰっていうじゃん？160℃で90分焼くﾚｼﾋﾟよく見るけど100℃だともっと甘くなるかな？
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/27(火) 21:11:15.95 ID:i9re7AgR.net]
- 痩せた人いるのか？
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/27(火) 22:53:51.16 ID:0j3NLGhg.net]
- cookpad.com/recipe/435710
これどう？
レンジ弱で2分、さますを繰り返すだけで甘くなるとか
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 08:12:40.20 ID:TYZRYXc5.net]
- 産経記者がうまいも実験してた
www.nikkei.com/content/pic/20111021/96958A96889DE1E7E7EAE6E3E6E2E3E6E3E2E0E2E3E385E2EAE3E2E3-DSXDZO3558419014102011W08101-PN1-16.jpg
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 10:05:25.32 ID:7aMNtfQ0.net]
- 経験上新聞かキッチンペーパーで包んで200ワット15～20分が一番上手くできる
時間があるときはさらにオーブントースターで数分焼くと香りもいい
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 10:29:45.20 ID:JkjruBMh.net]
- このスレ見て、芋食べて意外と好きな食材と気付き３週間炭水化物を芋に置き換えてみた。２㎏落ちた。160㎝49㎏。
変化として、出る量が多くなった。それまで1～２日に1回だった便通が日に３回あることも。出すって大切。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 17:39:52.38 ID:ZhIU91y5.net]
- 引っ越してきて二年くらい前から近くの八百屋で甘太くんってさつまいも買ってる。
焼いててあれ？蜜がでるなあとかねっとり系だとか激アマ。当たりかあとか思ってたんだけど、検索かけたらやっぱり安納芋に匹敵するさつまいもだったよ。
はずれがないのでおすすめ。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 18:41:25.34 ID:ih1dUPky.net]
- >>91
もう買えるの？
紅はるかを貯蔵して甘味を引き出して出荷してるから甘いみたいね。
JA大分が基準を守らせてるのが甘太くんで、11月30日から九州と山口へ出荷するっぽい。
自分は予約したから12月中頃には届きそう。
今一番楽しみにしてるさつまいもだわw
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/28(水) 22:21:51.91 ID:cYCJSqPM.net]
- 紅�
- 98 名前：V使って芋、安納芋より甘いネットリ []
- [ここ壊れてます]
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 00:05:41.94 ID:Hhr2WckN.net]
- さつま芋の世界は奥が深いなぁｗ
知らない品種、ブランドが次々出てきますね。
在庫がなくなったら試してみようっと。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 06:38:53.80 ID:55m/QfNb.net]
- >>92
目の前の八百屋ではもう売ってあるね。
スーパーではまだ見かけないな。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 09:27:59.73 ID:vD445h3s.net]
- 紅はるかをタジンで焼き芋にすると、お菓子みたいな美味しさ。
でも紅はるかを炊飯器でふかすと、うまくいかない。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 10:17:16.72 ID:4fL4YxTs.net]
- ずっと炊飯器だったけど、ストーブ出したからアルミで包んで安納芋を焼いてみた。
焼き具合の確認で爪楊枝刺したら、蜜が飛び出してきたよｗ
すげー驚いたｗｗｗ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 11:32:19.15 ID:av0nCXIU.net]
- 炊飯器は手軽だけどやっぱ焼き芋の味は出せないからな～。
安納芋とか高めの芋使う時はちょっと手間と時間かかってもオーブンやストーブで焼き芋にしたほうがいいよ。
手間っつっても時間見てひっくり返すだけの話だし。
焼き芋コースがあるスチームオーブンレンジならひっくり返す必要もないしね。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 12:52:19.99 ID:cPFmgVns.net]
- 安納芋はオーブン
鳴門金時は炊飯器だなー
芋によって美味しく食べられる方法を使い分けるのが一番
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/29(木) 13:15:45.49 ID:4fL4YxTs.net]
- >>99
私は鳴門も安納も焼き派になりました。
鳴門金時と里むすめを取り寄せて、暫く炊飯器で蒸かして食べてたけど
安納芋のが美味いのに、鳴門がおいしいって言う人多いのなんでかなーって一人で思ってた。
10年くらい前の安いオーブンレンジだから焼かなかったけど、
試しにオーブンで3種とも焼いてみたら、
あら不思議 鳴門金時と里むすめの甘さが断然違ってた。
これは美味いって言う人多いはずだわとまたまた一人で納得したｗ
しぼしぼになって実と剥がれた皮が素敵。
鳴門をストーブに置いてちょっと目を離したら焦がしてしまったけど、
焦げた皮を捲って付いてきた実がパンみたいになっててｳﾏｰだったｗ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 17:52:16.84 ID:av0nCXIU.net]
- たまたま寄った八百屋で紅はるかのＣ級品が１箱480円で売ったんで３箱買ったけど､めちゃくちゃ甘くてホントお買い得だったわ。
Ｃ級つっても曲がってたり傷ある芋ってだけの話だしな。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 21:31:06.22 ID:I5Co6iAc.net]
- 100℃で焼いたらうまかった。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 22:53:09.62 ID:/pQwQmR4.net]
- 紅あずまは炊飯器が一番うまいと思った
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 06:51:00.81 ID:gbBR1wIS.net]
- >>103
手軽さは炊飯器が一番だけど､やっぱ味では焼き芋にかなわないでしょ。
まー人それぞれ好み違うから､あっさりやさしい甘さが好きなら炊飯器のが一番好みなのかも知れないけど。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 10:10:39.71 ID:yUUoPUTU.net]
- 芋の種類もあるけど甘さの好みも人それぞれだからね
ケーキより煎餅な自分はベタ甘いの苦手なんで炊飯器が一番好きだわ
ハズレたら凹むから箱買いできずにいるけど鳴門金時愛してる
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 18:52:54.02 ID:gbBR1wIS.net]
- べにはるかは焼きたて熱々のやつより冷めてからの方が美味しいな。
味が濃厚でヤバいわ。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/30(金) 20:23:56.51 ID:PS0p9aaW.net]
- 芋なんて安かったら良い
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/01(土) 10:11:33.87 ID:w+/ZVAEX.net]
- 紫芋は塩を付けない方がうまかった
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 06:55:59.70 ID:VFizu3to.net]
- 紫芋って何で甘くないの多いんだろ？
種子島の皮が白くて中身が紫のタイプは甘いけど。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 15:37:15.56 ID:/EY4cqZU.net]
- 鳴門金時そろそろ終盤？
なんか味がぼやけてきた気がする
去年は正月の芋金時用辺りまでは扱いあった気がしたんだが
芋金時じゃそのまま食べるのとは
- 116 名前：違うもんなー
あまり安くもないから味が落ちると悲しいわ [] - [ここ壊れてます]
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 20:03:37.78 ID:VFizu3to.net]
- >>110
金時ってあんま味の持ちが長くないよね。
ベニアズマは年を越してからが寧ろ美味しくなるのに。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 21:58:03.83 ID:ecB2HRUM.net]
- >>110
今からが出荷だぞ？
味は生産者でかなり違う。箱買いしろ。うまかったら生産者番号を覚えて番号買いする。
袋入の買う時は見た目より軽く感じるのは買わない方がいい。
切り口に黒い塊付いてる芋は当たりの可能性が高い。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 23:07:47.36 ID:vPTKGFxK.net]
- ついこの前徳島県の物産センターで箱買いしたなると金時里娘ですが
めちゃくちゃ美味しいですよ。5kgがすごい勢いで無くなりつつある。
次の芋は里娘をリピするか、甘太くんにするか、愛娘にするか悩むｗｗｗ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/02(日) 23:13:59.48 ID:cr3lg8ok.net]
- で、皆さん痩せられましたか？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 23:30:33.53 ID:QLh25gTL.net]
- けしからん。
ここは食欲をそそるレスが多くて困る。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 00:50:08.12 ID:65Wuu8Je.net]
- >>115
全くだよw
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 01:51:42.43 ID:+UaMmy3G.net]
- >>113
いくらだったの？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 03:40:43.37 ID:wH3V7/0m.net]
- >>115
だよねｗこのスレけしからんｗ
もおダイエットできないかも。
しかし、さつまいもって調理するのにオーブンが一番おいしいと
思うけど電気代かかるしなぁと思ってしまう
電気代値上がりしたから。
みんなんちの電気代いくらなの？
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 04:19:46.11 ID:ERkt5yn3.net]
- これでまた火がつきますね。
www.youtube.com/watch?v=HniSEBUc8L0&feature=player_detailpage
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 04:59:41.18 ID:ERkt5yn3.net]
- うまそうだ。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 08:49:00.11 ID:PC/f2fsV.net]
- >>113
土曜日に届いた甘太くん、うちの里むすめと食べ比べてみた。
里むすめよりちょっとべっちゃり目で、甘さも◎。
べっちゃりと言っても安納芋くらいじゃなく、里むすめと比べるとって事で。
きめ細かくしっとりさらっとは里むすめかな。
箱買いしても外れは無いと思う。
近所なら2、3本分けてあげられるのにｗ
自分はどちらも好きなので、無くなったらどっちも取り寄せagain。
別の紅はるかも届いたけど、これはヤバイ。
安納芋並にべっちゃり。
でも、安納のような風味（嫌いな人には臭み）が無いし、
筋が無いので食べやすかった。
これはアルミホイルに蜜があふれ出て、飴みたいになってた。
オーブンで銀アルミに包んで焼いたけど、
蒸かし芋っぽくなったから、オススメしない。
うちの古レンジがダメなんだろうけどｗ
失敗したから、トレーにアルミ敷いて、さつまいも並べて焼くようにしたら、美味しい焼き芋になった。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 16:58:49.51 ID:JuNbQvgH.net]
- >>117
なると金時は外れがあるとこのスレで知ったので、秀品という少し高めのを買いました。
送料込みで5kg￥4,500ほどでした。
>>121
甘太くんよさそうですね。さっそく注文しますｗｗｗ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 17:29:33.50 ID:8YhIO5ij.net]
- ダイエット関係なさ過ぎる流れ
迷惑ババアは不滅です
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 18:36:34.91 ID:gFKZQwSO.net]
- >>122
秀品て味じゃなくてサイズと見た目の規格だよ。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 18:51:56.30 ID:sIk/bV5e.net]
- >>122
なじみの八百屋で金時が1皿100円で売ってたんで､箱で売ってと頼んだらオヤジが奥から5キロ1箱出してきて『これラスト､お兄さんなら300円でいいよ』って捨て値で売ってくれたんだけど､安い分�
- 132 名前：ｽいして期待せず焼いてみたら予想に反して今までで一番旨い金時だった。
甘栗と白餡を足して２で割ったような味でコクもあった。
同じでんぷん質なのに何であんな違うんだろ？ [] - [ここ壊れてます]
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 19:03:05.83 ID:S1etZkvf.net]
- もうね、ストーブ買っちゃったよ
焼き芋はもちろん
蒸しいもも端っこに蒸し器を置けばじわじわ時間をかけて作れるし、ウハウハ
楽しみ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 19:10:54.65 ID:5wkh2D7b.net]
- >>126
ストーブで焼くときはアルミにくるんで焼いてね。
アルミ敷いただけじゃ焦げが先で熱が通りにくいから。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 21:25:09.48 ID:S1etZkvf.net]
- おう、ガッテンだ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 21:46:17.45 ID:htG3nB/G.net]
- >>125
５キロ300円って…
何それ年末に運使いきっちゃったようなその値段
羨ましすぎるー
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/03(月) 22:53:57.02 ID:JuNbQvgH.net]
- >>125
あれ、そうだったんですかｗ
ありがとうございます。
美味しかったから、さすがは秀品だと勘違いしてました。
>>125
それにしても5kg300円は安いな～。キロ60円ｗ
さて、もうすぐ芋が蒸しあがる～！
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 23:50:55.35 ID:u9gdTxGU.net]
- おいおい…
こんな時間に食うつもりか
せめてスレタイに沿ったレスしてくれよダイエット以前の問題だよ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 23:52:05.09 ID:h4H37L3h.net]
- 加工したお菓子なんか食べるよりかは、サツマイモの方がはるかに健康的だよね
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 00:47:10.52 ID:Nmp/3hAt.net]
- まあ蒸しあがった芋冷凍庫に入れる作業があるのかも知れんし
もしかしたら日中は寝てて今朝食なのかも知れんし
一言で言えば、スルーでいいじゃない貴方の胃袋に詰め込むって言ってんじゃないんだからと
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 01:10:06.74 ID:XiCBUtjm.net]
- くっそー誘惑に負けた
箱買いしてやるｗ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 02:17:38.41 ID:8YtobaNT.net]
- ダイエットどこいった？w
これではまるで食いしん坊スレではないか
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 06:04:50.99 ID:OPlOyWCF.net]
- 頭おかしいおばさん達なんなの
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 08:08:11.48 ID:h4W0P+vX.net]
- けしからんけしからんけしから～ん！
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 14:31:36.08 ID:hoS0x/9/.net]
- え？俺はさつまいも食べたら
白米は食べないようにしてるよ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 14:58:34.41 ID:9LAy27in.net]
- 最近お昼ごはんを焼き芋のみにしてる
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/04(火) 16:38:55.27 ID:AGRK6S7+.net]
- 何度か聞いてるけど痩せたやついんの？
ただ芋食ってるだけのスレと化してる
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 16:49:43.01 ID:OPlOyWCF.net]
- 食いしん坊は飽きたら来なくなるよ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 01:35:49.19 ID:YagDlHeH.net]
- 俺はスーパーで100g19円とかMサイズ1本50円とかの、
茨城産としか書いてない品種の分からないサツマイモを買ってるんだけど、
この前店員に聞いたら紅あずまだった
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 02:15:27.10 ID:TGHhPS/H.net]
- 晩御飯の主食に米やパンの代わりとしてサツマイモ
痩せるというより維持目的かな
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 09:57:51.00 ID:6+jmgjTG.net]
- うん
自分も維持に使ってる
食物繊維で腸内環境良くなるからか
前より代謝が良くなってより体が締まって来た気はするけど
これの一番の利点は甘いからお菓子や菓子パン食べなくなった事かな
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 18:16:39.53 ID:qnduZ10X.net]
- ①炊飯器
②電子レンジ
③魚焼きグリルで焼き芋にする
④オーブン
⑤蒸し器
⑥鍋で煮る
⑦圧力鍋
⑧シャトルシェフ
どれが一番光熱費が安く出来ますか？
ストーブが自分では一番安いかなと思うのですが
時間が余りにもかかりすぎると思うのです
(作った事はありませんが、２時間くらいかかりそう・・)
ストーブ以外を使い、でサツマイモを食べようとするなら
どれが一番光熱費が安いんでしょうか
電気かガスかと言う事になりますが
レンジは１６０から１８０ｗ
ガスは都市ガスです
炊飯器はマイコン炊飯ジャーです
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 18:17:15.95 ID:qnduZ10X.net]
- 後、サツマイモを切ってからゆでると水が茶色ににごりますが
これって糖分が水に出てるんでしょうか？
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 18:54:29.22 ID:6+jmgjTG.net]
- >>145-146
コストは圧力鍋最強
流れてるのはデンプンじゃないかな？芋だし
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 18:58:16.61 ID:Ay6uW9z1.net]
- でも短時間だと甘味が増えないよ
元々あまーいお芋ならいいけど
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 19:21:54.16 ID:qnduZ10X.net]
- コストなら圧力鍋ですか
甘くするならストーブがいいでしょうか？
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 21:06:43.21 ID:3Wt2UWOz.net]
- これからの季節はどうせ暖房でストーブ使うんだろうし､それだと暖房と調理を兼ねてるんだし､コスト面で一石二鳥じゃん。
時間かかるのはしょうがないけどそれが甘味引き出す決め手だし。
俺はいつも一度に沢山焼いて常にストックしてるから時間は何も問題ない。
冷たい方が好きな人はそれをそのまま食えばいいし､温かいのがいい人はストーブの上にしばらく置くなりレンジで再加熱するなりすればいい。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/05(水) 21:30:24.45 ID:tctQUDrL.net]
- 甘太くん注文した！土曜日に届くので楽しみだ。
はたして里娘の上を行くのか・・・
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 22:44:41.86 ID:DOd8VOtT.net]
- 近所で350ml×2くらいの焼き芋が毎日100円
ご飯ﾌﾟﾗｽで食っちゃうから痩せる気がしないｗ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 23:09:21.29 ID:/sZjWEUp.net]
- 焼き芋をmlで表現する人初めて見たわ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 23:15:35.72 ID:DOd8VOtT.net]
- >>153 350【缶】が抜けてたわorz
2缶合わせたくらいの大きさっていう…
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 00:16:07.42 ID:Mxvfo4MF.net]
- >>150
今年はストーブ壊れてそれができなくなった…自家菜園で芋大量にとれたというのになんという手間。ストーブ去年買ったばかりだったのに
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 03:46:53.39 ID:XOl8k3oW.net]
- 干し芋を作りたいけど、都会＋家の前が狭い道路なのもあって芋を干して大丈夫なものかと気になるorz
干し芋を鱈腹食べたいよ…
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/06(木) 06:28:59.57 ID:s7dnaREC.net]
- >>156
自家製だとたいていカチカチになるんだよね。
あとカビ生えたり。
干し芋は玉豊って品種だから､芋自体ベニアズマとかは向いてないのかも知れないけど。
でも紅まさりや紅はるか､安納芋みたいにしっとり系だとカチカチならずに出来るよ。
あと初期投資が惜しくないならドライフルーツメーカーってのがあるよ。
価格は６０００円前後からある。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 07:24:46.22 ID:3ZnBIbWR.net]
- ここはずっとダイエットの話なんて出ないよ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 10:15:43.77 ID:+5E9k1UB.net]
- ここはダイエットしてる人よりもう二度と太らない為に芋選んでる人が多そう
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 10:19:40.39 ID:+5E9k1UB.net]
- あっと間違えた
×芋を選んだ人
○芋を選んでハマった人
だねｗ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 10:20:38.24 ID:lxLDKmd0.net]
- >>159
実際はオーバーカロリーなのにダイエットと言う大義名分でイモを食ってるんだよ。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 10:29:06.12 ID:QUFmE5rb.net]
- 芋ダイエットで効果あった？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 10:39:19.70 ID:WtksB6YT.net]
- カロリーの割に太らないし便秘予防になるし、うまいから食べるよ！はらもちもいい
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 11:18:51.29 ID:QUFmE5rb.net]
- それなら試してみるよ ありがとう
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/06(木) 11:22:06.56 ID:s7dnaREC.net]
- そもそもダイエットって痩せるって意味じゃないよな？
食事制限から＝痩せるって意味に日本人が思い込んでるだけで。
調べたら食事療法､日常の食事､国会､議会とか色んな意味あるじゃん。
何かの目的の為に食事を工夫する的な意味合いとすれば､お通じや美肌の為にサツマイモ常食ってのもサツマイモダイエットになるな。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 12:55:36.05 ID:BoW0wfET.net]
- スナック菓子や砂糖たっぷりの甘いもの食べるより全然体に良いし
自然の甘さと満腹感でダイエット中のストレスはかなり軽減される。
体重が減るとか、直接的なダイエットになるわけではないけど
影の力持ち的な、ダイエットのサポート効果は絶大だと思うよ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 13:37:13.98 ID:1jqbsFYz.net]
- でもレスの内容見てると健康のためにダイエットしてる人より
焼き芋食べたいだけの人がダイエット理由にしてるだけに見える方が多いな
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 13:44:44.05 ID:Ft93HC/g.net]
- さつまいもの品種やさつまいもの食べ方ばかりで体重の話が全く出てこない時点でＦＡだね
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/06(木) 13:48:11.87 ID:wN3k2YqK.net]
- 芋食べて１５８の４４キロキープ中ですお(´∀｀)
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 14:39:57.15 ID:BoW0wfET.net]
- サツマイモに取りつかれて、芋の種類や食べ方に気持ちがいっちゃうと
食べ過ぎてダイエットにならないかもねｗ
でもせっかくだからおいしく食べたいんだよね
体重は、サツマイモをおやつにし始めてから
月に1～1.5ｋｇ位でゆるやかに減ってます
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 15:37:32.18 ID:Ft93HC/g.net]
- >>169
まあいい体（￣ー￣）
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 16:49:12.44 ID:4OGbinMM.net]
- ちょっと私事を…。
2012年1月からダイエット開始。
169cm40代手前の男。
100kg→64kg、32%→約9% に8ヶ月掛かり、8月中頃に目標達成。
で、8～10月はそれまで通りの腹8分目とウォーキング90～120分/dayで維持しつつ安定。
父親の収穫したさつまいもを10月に入り、焼き芋にして食べたら嵌る。
それから色々な品種を取り寄せる。
鳴門金時、紅まさり、紅こがね、紅あずま、紅はるか、安納紅・黄金、紫芋、五郎金時かな。
10月からは、さつまいもを毎食後、出掛けた時にも持ち歩いて食べてるｗ
10～12月6日まで、その2ヶ月間は体重64～66kg、体脂肪は8～10%で安定してる。
会社でもストーブ出したから、焼いて食べてるし、
今も焼きたての紅こがねを1本食べたｗ
さつまいもを良く食べてるからか、自分の場合はこれまで通りの方法だと体重は減らないみたい。
自分は64～66kgの標準体重くらいで十分だから、おやつ代わりに食べてるけどｗ
減らそうとしてる人は考えて取り入れる必要があるかも。
>>166の仰るとおり、ストレス軽減にかなりなってますよ。
甘い物大好きだから、たま～にケーキやあんこたっぷりの饅頭や鯛焼きも食べるけどｗｗｗ
>>168
前スレからちょくちょくカキコしてるけど、体重が減ってからさつまいもを食べ始めて、
増減はほぼ無いので体重の事は書いてないんです。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 19:02:24.47 ID:1MThXq9f.net]
- 味噌汁にじゃがいも変わりにさつまいも入れてるよ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 21:09:49.64 ID:3ZnBIbWR.net]
- ま～私つらいわ～
むしゃむしゃ～
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 22:25:46.18 ID:F9vmWNxB.net]
- >>173
サツマイモとワカメの味噌汁美味いよね
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 12:20:27.11 ID:NhIA2Qx+
]
- [ここ壊れてます]
- 184 名前：.net mailto: あまり甘くないハズレ芋買ってしまった時の有効利用にはいいかもな。
カボチャが味噌汁に入ってる家庭や地域もあるし､そういうとこには特にいいだろう。 [] - [ここ壊れてます]
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 13:35:14.09 ID:rf30fhCe.net]
- サツマイモとおからはいいよね 便秘解消なるし
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 19:05:39.59 ID:kRB2sUJe.net]
- 紅あすまは安くていいけど、当たり外れが大きい
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 19:55:25.37 ID:N/DIyKMP.net]
- >>179
しっとりだと紅こがねか鳴門金時勧めたいけど、
鳴門は外れあるからなぁ。
紅まさりがややべっちゃりで、べっちゃりでも良いなら紅はるかをオススメしたい。
うちの甘太くんはストーブで焼いた時の焦げと溢れた蜜が冷めて固まるとカラメルみたいになって激うまだよ。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 19:59:05.93 ID:N/DIyKMP.net]
- アンカーミス。
>>179は>>178宛て。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 22:25:05.49 ID:A2r2S8ej.net]
- 甘太くん、届いたので食べてみました。
まるで砂糖が練りこんであるんじゃないかという感じの甘さｗ
それでいて、安納芋のように変な癖がまったく感じられません。
ただ、皮周辺に筋が多いのが少し残念。
オーブンないので、トースターで焼き芋の実験をしてみるかな～。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/08(土) 22:49:04.02 ID:HC+ieEYN.net]
- >>181
ほう、惹かれるな…
安納芋のクセがちょっとダメでねえ、あのねっとり甘いのは結構なんだけど
今のストックがなくなったら買ってみよう
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/08(土) 22:53:41.05 ID:WOfZdL8R.net]
- >>179
甘太くん、ちょっと探してくる
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 01:03:04.80 ID:YbLta6Wn.net]
- 電子レンジでもホクホクで美味しく出来るね。
コツ覚えた。
ノーブランドの買ってきて朝と昼に食べてる。
パンだったのを焼き芋に置き換えて1週間。
生でグラムを計り、×1.32kcalで計算。
パンの時もジャムやマーガリンのグラムを計って計算してた。
確実にパンの時よりカロリーオーバーしているのに体重が減ってる。
私には合っているようだ。
オールシーズン取れたらいいのにな。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:SAGE [2012/12/09(日) 04:03:30.66 ID:DHhHRKFn.net]
- >>184
パン自体にショートニングとかの油脂入ってるんだから､その上にマーガリンなんて太るだけの話でなくトランス脂肪酸もヤバいよ。
あとパンは意外と塩分も多いしね。
その点イモは変な添加物入ってない上に余分な塩分まで排出してくれるしね。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 05:51:22.30 ID:NI4QgDYi.net]
- 買ってきた芋をすぐ食べないで、新聞紙にくるんで
風通しのいい冷暗所で保管してからたべたら糖度が上がってうまいのに
堀たての芋より、寝かした芋の方が断然うまい
ローテーション組んで食べたらいい
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 06:19:00.94 ID:Eyih+vMr.net]
- 炭水化物で体重が戻りやすいので
維持カロリー意識して低カロリーパン自作してる
それでも3日続けて食べるとup傾向になるから泣ける
自分は芋の方が影響低いかんじ
沢山食べられないし単発で食べるしそもそも水分多いからかな
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 06:40:59.95 ID:ctIHIBI4.net]
- デブって馬鹿だね
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 09:04:15.16 ID:tUXou+EX.net]
- 甘太くん、近所のマックスバリューで売ってて炊飯器で蒸して食べた
まさに>>181で、血糖値爆上げ、インスリンがいっぱい出るかと。
減量期向けの芋ではないので、増量期まで冷凍庫行きだわｗ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 09:39:05.82 ID:LwwbSWCm.net]
- 芋の品種によってカロリーそんなに変わるのかな？
精々誤差の範囲だと思ってたけど違うのか
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 12:59:41.47 ID:jkQyxKFO.net]
- もともとカロリーは目安程度。
- 200 名前：個人の体質とかもあると思うから、色んな物を食べて
自分の体で実験してみるとおもしろいよ。 [] - [ここ壊れてます]
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 13:41:07.69 ID:DHhHRKFn.net]
- 食物繊維が豊富だし麦芽糖だし､血糖値の上がり方もケーキやカリントウなんかよりはだいぶ緩やかなんじゃね？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 18:42:06.82 ID:vUElqw/9.net]
- 箱買いした訳あり鳴門金時届いたがデカイし太いし焼き芋サイズじゃねーｗ
しかもかなりの大味
やっぱり安さを優先したらいかんな
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 18:58:58.60 ID:HkwXAx09.net]
- やっぱ訳アリだったんだな・・・
そういう芋はスイートポテト用だろうな
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 19:03:05.07 ID:vrRC0Feo.net]
- 焼き芋に使うならSかMサイズが味がいい。細い方が焼き芋に向いてる。
今日は寒いね。焼き芋ウマウマw
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 19:06:23.49 ID:vrRC0Feo.net]
- >>186
よく知ってるね。ただ店に売っているのは既に寝かせ済みだし早く食った方がいい。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 21:01:57.35 ID:DHhHRKFn.net]
- >>193-195
芋はデカ過ぎると甘くないよな。
反対に小ぶりで細い芋は激甘な事が多いし､その事を馴染みの八百屋のじっちゃんに聞いたら『みかんと一緒で小ぶりの方が甘い』ってやっぱ言ってた。
確かにみかんもちっこいやつの方が激甘な場合多いよな。
どんなメカニズムでそうなるのかわかんないけど。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 21:10:46.15 ID:5VmC39Ip.net]
- え、そうなの？一本68円セールで大きいの買っちゃった
確かに大味で甘味が薄いわ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 22:01:17.14 ID:YbLta6Wn.net]
- ノーブランドの大きさ大小詰め合わせ198円の買ってるけど、
大きいのも小さいのも、そう変わらないけどな。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 22:25:09.79 ID:NI4QgDYi.net]
- >>197
肥料ガンガンやって太らせると大味
肥料少ないと自分で甘みを凝縮してくれる
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 06:11:37.79 ID:GW6/1Dm5.net]
- さつまいも天ぷらにしてミートソースと和牛でサンドしたらうまいぜ。
バターたっぷり入れて、ハイカロリー高タンパク最高。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 18:38:10.28 ID:XJN4EK0H.net]
- イタリア産マスカルポーネの2000円位する奴が見切り品で198円で買えたんで､さっそく焼き芋に塗って食べたらヤバい旨さだった。
ケーキとか好きな人ならハマると思う。
サツマイモに足りない脂質とタンパク質を補う意味でも良い組み合わせだと思うし。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 18:47:57.78 ID:rkDi9dMB.net]
- ヤバイ…マスカルポーネが何かわからん
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 19:56:31.07 ID:XJN4EK0H.net]
- >>203
イタリアのクリームチーズの一種だよ。
普通のチーズと違って一切塩が入ってない上にチーズ臭や酸味もなくて､うっすら甘味があるよ。
ティラミスなんかに使うらしい。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 22:11:26.07 ID:rkDi9dMB.net]
- チーズ付けてサツマイモたべるのか…
何かそこいらのチーズと違うからわからないがうまいんだろう
じゃかいもにバターあるからサツマイモにチーズもいけるかもしれないな
いや、やっぱり無理。チーズがどうしても6pととろけるチーズしか想像できないからw
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/10(月) 23:58:50.27 ID:r1IJM+5g.net]
- スレタイ見てから書き込んだ方がいいと思うの。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 00:56:24.53 ID:CzMTmuRb.net]
- 糖質＋脂質なんて最低の組み合わせだが、
でんぷんが麦芽糖に分解されまくった甘い芋は
インスリンをいっぱい出して脂肪変換コース。
程よく甘くて繊維質な芋が腹持ちが良くて好きだわｗ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 06:23:47.53 ID:W7qPPzhW.net]
- >>207
脂質が不足するなんて事はめったにないけど､俺みたいにサツマイモを主食にしてる人は意識して脂質やタンパク質を補う食�
- 218 名前：iをプラスした方がいいんだよ。
サツマイモは食物繊維やビタミン類は豊富だけど､脂肪分やタンパク質は殆ど含まれてないしね。
最近は糖質や脂質を悪者みたいに言ってるけど､摂取し過ぎがダメなだけで､脂質なんかも不足したら血管痩せたり肌ボロボロになったり色々不都合あるんだし。
どうせ補うなら美味しくなる組み合わせが良いし。 [] - [ここ壊れてます]
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/11(火) 09:04:39.24 ID:wNr7d766.net]
- それほど甘くない大きめのサツマイモはバターつけて食べるとおいしいくなる
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 00:46:09.79 ID:fFgCiubo.net]
- 小さめの芋をオーブンで160℃、90分焼くとねっちり甘い焼き芋になっておすすめ！
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 09:57:38.03 ID:nVAPStfu.net]
- 自分はシャトルシェフで4、5時間蒸してるわ。ガス代もあまり掛からないし
手間も放置なんで楽だ。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 10:28:50.69 ID:RpNh8Gr8.net]
- >>211
自宅でオーブンやストーブなどで焼き芋した上で
蒸かし芋のが良いって思って蒸かしてるなら何も言えないけど、
手間が掛かるから蒸かし芋で良いやって蒸かしてるなら、
是非自宅で焼いた芋も食べてほしい。
電気代掛かるけど、
オーブン160～200度で60分～90分焼いて、
庫内に2時間放置してみて欲しい。
蒸かすより、芋の甘みが出て美味しいと思う。
私はオーブンの焼き上がりより、
ストーブでちょっと焦げがあるくらいのが好きだけど。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 11:33:08.06 ID:pTOvmx7A.net]
- >>211
シャトルシェフみたいな保温調理鍋だと長時間の余熱でじっくりだから､ネットリ甘くなるよね。
俺はオーブンで焼いた時も熱々の内に軍手でシャトルシェフに素早く移して一晩寝かすけど､そしたら芋によっては蜂蜜みたいな味になる時もあるんだよね。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 16:47:26.69 ID:5YBw0cvT.net]
- 菓子パンよりはさつまいもでしょとか思って直径27センチくらいの甘太くん買った。
27センチ・・・otz
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/12(水) 18:18:04.56 ID:pTOvmx7A.net]
- 直径27センチってカボチャよりでかくね？
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/12(水) 18:29:38.71 ID:q5nXa1Is.net]
- どんだけ太くても、切ってグラム計ってカロリー計算すりゃ済む話やん。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 08:21:15.11 ID:ypNSU1lr.net]
- 太いのをレンチンしたら爆発した。
ビックラこいたw
串か爪楊枝で穴開けないとダメだな。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 09:42:24.55 ID:CPeyV6cz.net]
- なると金時みたいに皮が丈夫なタイプはオーブンで焼いてる時ですら爆発あるよ。
でも砕けて焼けた部分はサクサクして美味しかったりする。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 20:52:58.45 ID:qhV61X8Y.net]
- このスレ向きだと思ったからコピペしてやんよ。
133 日出づる処の名無し sage New! 2012/12/13(木) 10:37:48.56 ID:f5olgQ5I
今年のマイブームは一日一食サツマイモで過ごすです。
蒸し芋うめ～
塩水に4時間漬けて1時間とろ火で蒸すだけ。
スイートポテト並に糖度が増える不思議な蒸し芋になります。
135 日出づる処の名無し sage New! 2012/12/13(木) 10:46:11.18 ID:8kxazKet
>>133
それ超やってみたい。塩水って塩分1％ぐらいでいいの？
136 日出づる処の名無し sage New! 2012/12/13(木) 10:49:51.22 ID:f5olgQ5I
>>135
舐めてお吸い物程度のしょっぱさでいいと思う。
とにかく長い時間漬けるとブヨブヨに蒸し上がるから、
適度にやるといいよ。
何本か一度に蒸して冷蔵庫に保存でも美味しく食べられる。
一晩塩水漬けたやつはスイートポテトのようにネットリ仕上がった。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 00:13:40.89 ID:9PPskvS+.net]
- いや塩水って…
炭水化物＋塩は最悪のコンビじゃん
いくら美味く出来ると言われてもそれはないない
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 09:45:56.91 ID:q0094cjB.net]
- >>220
サツマイモはカリウムと食物繊維豊富だからそれくらい大丈夫じゃね？
病院の栄養士してる人に聞いたことあるけど､塩って表面に付ける方が舌に触れやすい分塩気を感じるのに対して､かまぼこみたいに素材に練り込む方が塩気を強く感じないけど相当入ってるって。
漬け物みたいに芯まで塩分を浸透させるまで長期間漬け込むわけじゃないし､表皮あたりに染み込んで引き締める程度じゃね？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 20:37:11.02 ID:E42EC9gV.net]
- 【イモ】芋総合スレッド【いも】
ikura.2ch.net/test/read.cgi/food/1175564632/
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 21:33:15.57 ID:7x1Yl8ko.net]
- 塩水ためしてみるわ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 21:51:38.80 ID:BH3iQhJc.net]
- 美味しいか否かじゃなくてさ～
効果的な食べ方話し合おうぜ。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/14(金) 21:58:54.88 ID:aE7DRk26.net]
- 食べると便秘になる。
便秘になるからガスが溜まってオナラが出る。
ウエストもポッコリお腹になる。
しかし美味しい・・
ジレンマだわ。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/14(金) 23:50:33.00 ID:BH3iQhJc.net]
- >>225
よく噛んで一口食べおえる毎に水分とってみてはどうだろうか？
牛乳と一緒が美味しいけど、オナラよく出る組み合わせな気がする。
いろいろ試してみて、甘いお芋とブラックコーヒーがベストだったかなと思う。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/15(土) 07:11:31.54 ID:66GjdyqK.net]
- 関係ないけどみかん(;ﾟ;;)＆コーヒーの組み合わせって微妙
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/16(日) 21:10:43.77 ID:DjGaZ/uY.net]
- いくつか食べてみた感想です。
甘さだけ見ると、甘太くん＞＞なると金時里娘＝種子島ゴールドなんですが、
総合的にみると、なると金時里娘＞甘太くん＞種子島ゴールドって感じです。
甘太くんは甘さはすごいんですが、ちょっと筋が多いですね。
種子島ゴールドも甘太くん同様に筋が少し多い気がします。
里娘は甘さはほどほどですが、しっとりとホクホクのバランスが絶妙です。
里娘の在庫が無くなったので、別の芋を探すか里娘をリピするか、悩みは尽きないですｗ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 21:20:54.98 ID:1eZsmiqA.net]
- なぁ、芋の味やら調理方法はもういいからさ、スレタイのダイエットについて詳しく頼むぜ、食いしん坊さんたちよ。
芋たらふく食って痩せてんの？
なあ？
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 21:46:16.83 ID:5p6RM/qE.net]
- １５８の44キロですよって
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 21:49:35.01 ID:I/FVEul3.net]
- 175cm 59kg 9％ですが何か？
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/16(日) 22:28:05.13 ID:finC/XqP.net]
- 169㎝で52kだ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 22:45:27.27 ID:Tt9DgSOh.net]
- たらふく食って痩せられるものなど無い！
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 23:13:06.36 ID:finC/XqP.net]
- 俺たらふく食って痩せてるんだが……
- 245 名前：231 mailto:sage [2012/12/16(日) 23:44:38.23 ID:hnoAcMid.net]
- ♂ウエスト73cmだよーん。
ダイエットじゃなく体型維持でハラ減った時に食べてる。
コーヒーとイモ100g食べたらハラが膨れる。
こいつは間食に重宝するよ。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/16(日) 23:47:43.14 ID:hnoAcMid.net]
- あー、ラップとフルーツナイフと計量器は必須アイテムな。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 01:03:11.32 ID:l8zG75Zk.net]
- 何となくなんだけど
ここって痩せてからご飯代わりに芋摂って運動してる人多そう
いや自分もそうなんだけどホント芋太らないよ
むしろさらに引き締まってきて今はベスト
もうお米に代える時期が来なくてもいいｗ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/17(月) 22:50:21.78 ID:TS4PZtiD.net]
- ダメだ。
どうしても便秘解消出来ない。
毎日腹が張って不快極まりない。
美味しいからシーズン終了まで食べたいんだけどなぁ。
あと1本で在庫無くなるから、明日でこのスレ卒業するわ。
さらば。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/18(火) 09:08:35.55 ID:kLb+ZdHe.net]
- >>238
普通はサツマイモ食べたらお通じ良くなるもんだけど､確かに芋によってはたまに効かない時あるね。
なんかホクホク系だと便が硬くなる時ある。
でもネットリ系でお通じ悪くなった記憶は無いから､色々な品種試してみたら？
まー腸の具合もあるだろうからそっちの原因だとしたら病院で調べてもらうほうがいいよ。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 09:38:47.21 ID:RfJeWMy7.net]
- >>239
いろいろ試したいけどコストがなぁ。
ノーブラント芋で十分美味いし、ブランド芋食べて気に入ってしまうとエンゲル係数高くなるし。
食パン一斤78円の時代、低収入な身分としては贅沢出来んのよ。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/18(火) 10:30:26.22 ID:kLb+ZdHe.net]
- >>240
俺も余裕ないけど､他の費用まで芋代に回してるよｗ
この発泡酒1ケース分で紅はるかいくつ買えるだろ？とか､このワイン1本分で紅こがねいくつ買えるだろ？みたいに頭に浮かぶようになってしまったから酒もきっぱりやめた。
それから､なじみの八百屋で箱買いで何箱も豪快な買い方するから安くしてくれたりすんだよね。
上の方に一度書いたけど､金時を１箱300円で売ってくれた事もあったし。
なぜか普通の値段で買った時より甘いやつだったｗ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 13:59:49.56 ID:++JCs3Xw.net]
- >>229 たらふくなんて食わねえよ
少しは前スレやらレス遡って嫁
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 20:22:43.63 ID:nOJtmedI.net]
- 焼き芋うめぇと思って検索して来たけどさつまいもって痩せるの？
カロリー高いイメージあるけど
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/18(火) 20:26:07.55 ID:tDsaxcXb.net]
- ジャンクフードやめて芋にしたら痩せるんじゃね？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 20:42:31.33 ID:i/WdsID6.net]
- ドンキに行くと80円くらいで焼き芋うってるよね
つい買ってしまう
>>238
なんか精神的に気合い入ってると自分便秘する
ゆったりした気分だとスルスルでる
どっちにしても出ないならさくっと薬で出しといたほうがいいよ
きちんと水分もとってるんだよね？
やべ・・ドンキ行きたくなってきた
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 21:14:59.47 ID:2znnyp4m.net]
- 所詮、炭水化物
あぁ笑える
バカばっかり
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/18(火) 21:22:36.39 ID:kLb+ZdHe.net]
- >>243
サツマイモの麦芽糖は砂糖に比べてカロリーが40％くらい低い上に､血糖値を急激に上昇させないらしいよ。
腸で吸収されなくいからとかなんとか。
食物繊維豊富ってのもあるしね。
俺は毎日焼き芋バクバク食うけど全く太らないよ。
サツマイモで痩せないとか言ってる奴は他にも甘いもん食ってないか？
主食を米からサツマイモに置き換えるとか徹底してれば痩せるはず。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 21:37:25.78 ID:2znnyp4m.net]
- そもそもダイエット中なら
糖質（炭水化物)なんて進んで摂らないようにするものだよ
一日に必要なタンパク質とビタミン、ミネラルを摂りながら
痩せてくのも大変なのに。
な�
- 259 名前：迥Y当スレに行けって言われるだろうけど
道端で犬のウンコ食おうとしてる子供が居たら
止めるよね、そんな主観。 [] - [ここ壊れてます]
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/18(火) 22:24:21.29 ID:kLb+ZdHe.net]
- >>248
何で犬のウンコの例えになるのかよく解らんが…
それにしても最近の炭水化物を悪者扱いにしてる風潮は良くないと思うな。
あくまでも摂り過ぎがダメなだけで､炭水化物自体は生きてく以上は絶対欠かせないし､不足したらそれはそれで有害なんだし。
だからどうせ炭水化物とるなら米や麺類よりは食物繊維豊富なサツマイモでとったら良いよって話だよ。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/18(火) 22:26:07.81 ID:6azhAevM.net]
- 糖質はうまく付き合っていかねーとリバるからなんとも言いたくないが
俺は焼き芋主食にしてるんで米は食わんなー当然間食もだ
ところで焼き芋ってトーストに似てるよな腹は膨れるがすぐ消化されて消えてなくなるから
胃の中が粉っぽい感じがしてなんかまた食いたくなるみたいな
血糖値も爆上げすんだろうけど
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/18(火) 22:32:44.74 ID:6azhAevM.net]
- 連スマソ
そこで思ったんだが芋と一緒に生おからを一緒に食うってのはどうだろうか？
おからと一緒に食えば芋少量でもおからに味が移って口いっぱいに芋の味するし
胃もおからで物理的にズッシリ長持ちするし食物繊維が糖の吸収を穏やかにさせそうだしさ
満足感上がって相対的にカロリー減らしながら必要栄養素賄えていいんじゃないかと思うんだが
てか、食べながら痩せるならアマーｗとかよりこうゆう工夫してなんぼなダイエットなんじゃねーのかなと
そこんとこどうだろうか
おから＋芋でカサマシダイエット的な
味が口に広がりやすいし無味なおからと相性いいような気がするんだけどなー
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 22:35:46.74 ID:tDsaxcXb.net]
- いいかもねー
おからって日持ちしなそうなのがなんだけど
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/18(火) 22:45:55.57 ID:6azhAevM.net]
- モノによっちゃ４日とか保つやつが成城石井とかにあったよ
夜置き換えでおから主食もやっててさ、少量の肉とおから一緒にしたら
口いっぱいに肉食ってるみたいだったから
主食の味カサマシになるんじゃ？と思ってレスしてみた
明日やってみようかなと思っている
ちなみに俺もドンキで焼き芋買ってる派だｗ８９円で買えるんだよねーマジ便利
焦げたカリカリしたとこ引くと租借も出来て良い感じ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/18(火) 23:01:26.40 ID:2znnyp4m.net]
- >>249
犬のウンコは下品な例えだね失礼
そうだね糖質が足りなくなると体にとっては一大事
でも人間は自然淘汰の中で生き残ってきた生物で
そのな場合は脂肪を糖質の代用して使うスキルが有る
それがダイエットに繋がる
このスレの人は基本炭水化物がなにより好きなのかな？
そうなると、そうなんだね
スレ汚し御免。
- 266 名前：糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y mailto:sage [2012/12/18(火) 23:04:44.64 ID:fPKzLvN1.net]
- MITのPLOS Oneより。
ダイエットの語源はダイアトム（珪藻）だ。珪藻（ケイソウ）を食えば痩せる。
www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0047262
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 11:47:10.34 ID:PAKf1zQN.net]
- >>254
ダイエットに炭水化物は禁物！
ってことを言いはりたいんだろうけど、さつまいも食べても太らない！ってのを実践できてるんだから、持論は持論として自分だけのものにしとけ！っての。
『炭水化物が好き』なんじゃね～よ！
さつまいもが大好きなんだよ！
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 12:49:54.99 ID:rixrcxEJ.net]
- いつからこんなに炭水化物を悪者扱いするようになったんだろ？
生命維持に絶対不可欠な三代栄養素の一つなのに。
摂り過ぎが問題なだけだってのにな。
極端に制限しても脳卒中だの心筋梗塞だの色々ヤバいのに。
だいたい炭水化物をダメダメ言ってる奴に限って『炭水化物カットして食物繊維とらなきゃ』とかアホな事言うからな。
食物繊維も炭水化物の一種だっつーのｗ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 13:12:46.34 ID:kVuYakiX.net]
- 食事量を調整できない巨デブが炭水化物カットで体重減ったもんだからはしゃいじゃってるんでしょ。
んでダイエットマスター気どりｗ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 13:32:50.46 ID:rx7RJaZ4.net]
- スーパーのなると金時色が白っぽくてじゃがいもみたいだ
- 271 名前： []
- [ここ壊れてます]
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 14:39:11.92 ID:ZIyfki3b.net]
- iPSほら吹き森口のおっさん、
学校クビになったと思ったら芸能界デビューだってwww
しかも、トークライブもやるそうじゃんwww
あのハゲデブめ・・・・
newscity.blog.fc2.com/
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 19:46:34.70 ID:3XQyQDSh.net]
- >>258
いやむしろそれで良いだろ
ダイエット板で痩せる以外の意味ないし
はしゃぐたろ
いや、はしゃぐたろ
そしてファッション板とかみちゃうだろ
結果出せない薩摩芋人をばかにするな
いや、ほくそえむな
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 20:04:11.50 ID:4cY1ekdr.net]
- 言い直してるのに「はしゃぐたろ」になってる>>261に和んだｗ
私も最初の５kg痩せたときは炭水化物制限ではしゃいでたクチなのでなんとも……
でもそこから更に３kg減ったのはサツマイモのおかげなので、やっぱり自分にあったやり方で、且つ飽きずに続けることが大事なんじゃなかろうか!!
ちなみにもうちょっとで合計-10kgとはしゃいでる私は見た目が臨月→妊娠初期レベルなので、はしゃぎすぎてリバウンドしないように気をつけます…
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 20:14:11.66 ID:6s5Dv9TR.net]
- 今オーブン150度で芋焼いて一時間たったぜ
あと20分で取り出すぜ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 20:41:35.00 ID:36Ni3DqW.net]
- やきいもとみかん食べてたらうんこぶりぶりになった
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 20:43:37.84 ID:TC7abJ8/.net]
- オーブンで１時間かあ
オーブンだと電気代高くなりそうだな
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 21:02:53.17 ID:rixrcxEJ.net]
- >>262
順調に減ってるなら良いことじゃん。
サツマイモがダイエットに良いのは間違いないよ。
サツマイモのでんぷん質はレジスタントスターチ(難消化性でんぷん)が多いらしいし､食物繊維豊富だし､白米やパン､麺類､菓子類とは明らかに条件が違うもん。
あとサツマイモは､タイプ的にそんな大量に食える系の食べ物じゃないし､割りとセーブきく感じだしね。
ケーキとかクッキーなんて食おうと思えばいくらでも入ってくじゃん？あれが良くないんだよ。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 21:23:01.48 ID:3XQyQDSh.net]
- まあいいよダイエットは別にしても
薩摩芋を敵にまわすつもりはない
昨今このスレみてから布団の中でずっと考えてたんだけど
何で薩摩芋のフライドポテトって一般的に無いのかな？
薩摩芋の自然な甘味をショートニングなどのトランス脂肪酸を使用してない
植物油で揚げて
塩振ったらかなり美味しいと思うんだけどな
あっ別に一般的にそうなんじゃ無いかなぁって事だからね
所詮、炭水化物だし
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/19(水) 21:44:31.72 ID:6s5Dv9TR.net]
- 芋かりんとうとか大学芋ならあるけどね
それ食べてみたいわ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 22:06:37.27 ID:rixrcxEJ.net]
- >>267
九州では売ってるとこあるよ､フライド・サツマイモ。
阿蘇に行く途中の道の駅で売ってた。
ジャガイモのと違って太めのスティック状に切って揚げて塩をパラパラかけてあるんだけど､皮がサックサクですんごい美味しかった。
当然ジャガイモと違って甘味があるので塩と合わさって甘じょっぱくて美味しい。
ようは大学芋のゴマと蜜無しスティックバージョンだね。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 22:27:24.00 ID:+njx8ZOz.net]
- 塩けんぴがあるじゃない。
つか、ダイエット中は焼き芋で我慢しろ
- 283 名前：。 []
- [ここ壊れてます]
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 20:40:13.18 ID:KZh631lq.net]
- 焼き芋うますぎる。。。
細い奴焼いて皮ごと食ってるわ
無限に食えそう
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 20:50:59.05 ID:5CsuRXvN.net]
- へぇぇえ薩摩芋のお膝元では有るんだ
薩摩芋のフライドポテト
まあ素人の自分が布団の中で妄想する位だから
プロが考え無いはずはないよね
ではなぜメジャーの定番に成らないんかな？謎だ
普通にスーパーの冷凍食品に並んでたら買うんだけどな
じゃが芋業界の利権がらみとか、それで淘汰されちゃってるのかな
まぁ死にはしないしどうでも良いけど。
イモケンピとか大学芋ってお菓子の領域入っちゃてるよね？
間違いなく太るしね
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 22:54:12.16 ID:oMdgSeLF.net]
- いもにすぐにカビが生えてくるのだが
室内に袋に入れたまま置いておくのが悪いのか？
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/20(木) 23:07:23.63 ID:xybEmyid.net]
- 焼き芋とおから試した
これ悪くないと思う
かさまし効果高いし不溶性食物繊維のおかげで胃の中にずっと滞留してる感じで
腹もちがいい
例えるなら芋単体ではトースト
＋おからならご飯といった感じだ
食べ過ぎ防止にもなる
溶けてなくなる感が薄れるのが満足感の遅延に繋がるなーこれ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 23:17:57.36 ID:jbt2SzE2.net]
- レンジで自動で２分くらいチンして、そのあと30分ダイヤルして解凍ボタン押したはずなんだが、その間に風呂入ってたらなんか焦げ臭い匂いがしてきて、レンジのとこに行ったら部屋中煙だらけで芋は見事に炭になってた。
レンジの蓋を空けたらくるんでた新聞紙に火がついたからかなり慌てた。
大事には至らなかって良かったけど、部屋も服も焦げ臭い匂いがついてへこんだ。
火を使わないレンジだから！って安心してたらダメだね。
みんなも気をつけてね。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/20(木) 23:52:30.62 ID:Tl9d7KDd.net]
- >>267
じゃがりこの季節限定のさつまりこで我慢すべし！
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 00:13:53.81 ID:EhakeXsw.net]
- カルビーのサイトでおさつスナックのできるまでが見れるけど、
案外簡単そうだから今度試してみようかなｗ
www.calbee.co.jp/yasai-snack/informations/making-osatsu.php
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 00:50:25.47 ID:iHaoG1ON.net]
- >>272
冷凍食品であったよ
買ったのが母でメーカーも覚えてないけど今年何回か食卓に並んだのは覚えてる
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/21(金) 02:35:27.78 ID:E/g9iS3p.net]
- 焼き芋とこんにゃくはどうですかね？今思いついたんですが。
今度試してみます。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 07:30:34.89 ID:tVtYXptK.net]
- >>275
レンジでも10分以上いれてたら燃えるよ
小学生の時にやらかした
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 14:28:25.71 ID:O9hKJ5Yg.net]
- サツマイモは食物繊維が豊富なだけでなく､肥満予防に効果があるとされるビタミンEも豊富だからな。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 17:20:43.76 ID:1HYJ3I65.net]
- うわあ
紅あずまべちゃべちゃしてうまくないな
栗のようにホクホクした焼き芋が食べたいのに
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 18:27:04.62 ID:WgzJQoZ4.net]
- >>280
家でやるときは、いつも自動で２分チンして、そのあと解凍モードで10分２回チンするんだよ。
それで、イモが焦げたことなんて今まで一度もなかったし。
たぶん、出先にあった電子レンジなんで、解凍モード押したつもりが、解凍になってなかった！ってことかもね？
>>282
洗ったイモをキッチンペーパーでくるんで、その上から新聞紙にくるめば、程よく水分が�
- 297 名前：ｲけて、栗みたいなホクホクになるよ。
ねちゃっとしたのが好ければ、ペーパーの代わりにラップにくるめば、ネットリイモになるし。 [] - [ここ壊れてます]
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/21(金) 20:43:30.44 ID:diLLNRJZ.net]
- ホイルに包んでストーブで30分焼いてるけど
種子島の蜜芋、蜜がしみだしてしっとりうまいけど水っぽい
小さ目3本110円の鳴門金時は栗きんとんのきんとんの味だわ～
砂糖入れてないのにね
これもしっとり焼きあがった
こんどはホクホクの芋食べたいけど、うち新聞紙なんてないよ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 03:13:13.72 ID:nJ4d2JIh.net]
- 芋食ってどれぐらい効果あるか、身長体重書きなぐるより、自分のシルエットをアップしてぐうの音出ないほど納得させてほしいもんだ。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 07:35:58.27 ID:ETti4mPL.net]
- 別にグウの音も出ないシルエット目指してないし
なんであんたを納得しなきゃならんのだ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 07:55:14.40 ID:OCq8JwRa.net]
- >>285
芋食べたらスルスルやせるっていうスレじゃないよ
もしかしたら勘違いしてるの？
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 08:05:51.20 ID:2EqQhVLi.net]
- >>285
何と戦っているんだ？
自分が思う様に減量出来ないからイラついているのかw
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 10:14:35.41 ID:nJ4d2JIh.net]
- 予想通りの反応ワロタ。
わかったわかった、やっぱりそうゆうことなんだなwww
ひっじょーに参考になる(笑)
もう書き込まないから安心して
「さつまいもダイエット」にはげんでくれ^^
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 10:49:01.71 ID:DaMlu+CO.net]
- うまくてたくさん食べちゃう
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 10:50:09.58 ID:OCq8JwRa.net]
- >>289
何がそんなに楽しいのかわからないが、
さつまいも食べるだけで痩せるスレじゃないと言ってるのに・・・
炭水化物のさつまいもだけど、白米やパンより満腹感あるし栄養あるし
そのわりには太りにくいし、うまいし
いろんな種類とか食べ方あるよ的な
はじめから「そういゆうこと」なんだよ？やっぱり勘違いしてた？
なのに「もう書き込まない」って何度も書き込んで質問してたの？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 11:54:43.19 ID:grVGYYaH.net]
- ここはダイエット板なわけで。。。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 12:26:42.34 ID:NmmzFhrF.net]
- さっき昼ご飯がわりになると金時食べた。
焼き芋じゃなくてふかしただけだけどおいしかったー。
お通じよくなることを期待。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 00:01:13.96 ID:jMbEXdcB.net]
- 置き換えダイエット目的の人と、ただ食いたいだけのヤツが居るのは確かだと思う。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 02:05:55.54 ID:5OWy4OHF.net]
- だな
ここはさつまいものうまさやさつまいもの品種や食べ方を語るスレじゃない
それだけ語りたいならダイエットする人の迷惑だから食べ物板へ移動してね
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 11:05:32.42 ID:ZrUDRIZ2.net]
- ダイエットの意味をググレ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 19:10:41.08 ID:HJUifT7d.net]
- 馬鹿だから言っても無駄だと思う
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 20:17:37.98 ID:2L/zbHJH.net]
- いつまでさつまいも以外の話してるんだ？
スレ進行の邪魔をしてるのはお前だぞ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/23(日) 23:05:05.18 ID:6Zq69xul.net]
- サツマイモのＧＩ値５５をなめんなよ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/23(日) 23:26:43.98 ID:FUBrrAZb.net]
- 炭水化物です。
ご愁傷様でありんす。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/24(月) 09:52:01.07 ID:n9+U/A+a.net]
- 炭水化物恐怖症の奴はそのまま抜いて生きてけよ。
身体がどうなるか実験すればいい。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 05:25:45.09 ID:bFOJRBE4.net]
- 炭水化物抜きはケトン臭が出て脳の栄養が不足する
悲惨だ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 14:08:03.51 ID:DYNEy+PK.net]
- 多くの野菜がそうなんだけど、サツマイモも値上がりしてて辛い('A`)
安い時の２倍の値段なのに、広告の品として売られてる
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 16:40:37.28 ID:b/GmQySz.net]
- ただでさえ年末価格でなんでも高い上
おせちに使う系の食材はここぞとばかりに高くなるね
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 17:12:53.34 ID:/LtKWz7a.net]
- >>303
そうかな？
俺は今年は安いなと思ってた。１箱298円で売ってるとこもあったし。地域によって違うのかな？
ただ､今年の紅あずまはあんまし旨くないな。
でも一昨日に池袋の端っこの八百屋で見つけた１箱380円の紅はるかは激甘だったな。
オーブンの鉄板に蜜ドバドバ。
おやじさんが､これはＬ字とか変な形のやつを集めてるＢ品だから安いだけで､味は最高級品だよって言ってたのはウソじゃなかったわ。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 19:11:11.48 ID:B4bmEjrZ.net]
- こっちは一袋398円位だわ
細いの五本位しか入ってないバカみたいに高い
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 20:17:18.02 ID:vuDmd7uW.net]
- まーたさつまいもの値段やさつまいもの品種の話かよ
お前らダイエットの話しろ
年齢身長体重 さつまいも食べて体の調子とかご飯やめて置き替えしてるとかそういう話しろ
たださつまいもの話したいだけなら食べ物板池
屁こきおっさんおばさんわかったか？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 21:29:21.37 ID:IAnjNInl.net]
- やだー何この人必死すぎプッ=3
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 22:00:44.57 ID:di44j6NR.net]
- 炊飯器で蒸し上がった後、トースターで10-15分焼くと皮の内側だけ
焦げて非常においしいです。
この方法だとホクホクもしっとりも味わえて、鳴門金時は炊飯器オンリー
より美味しいと思います。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 22:13:45.79 ID:zfs/Ho64.net]
- 芋食うと他の食べもの食べる前に腹一杯になるからいいよ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 05:05:17.47 ID:vPkGVlIK.net]
- >>307
さつまいもダイエットを途中で投げ出さずにやり続けるためには､品種や値段の話､美味しさの追求も大事だろ。
マズい芋やバカ高いのしかないんなら続けるの苦痛じゃん。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 06:17:54.33 ID:GUXo0pZh.net]
- >>311
で、おっさんのの年齢 身長 体重は？いつからダイエットはじめたの？
年齢 身長 体重とかどれだけ痩せたとかの話が全く出てこないで
芋が高いだの安く買えただの甘くて蜜がトロリ（笑）だのそういう話に終始してるから言ってんだけど？
屁こきおっさんアスペかよ 笑
た だ さ つ ま い も の 話 し た い だ け な ら 食 べ 物 板 池 屁 こ き ジ ジ バ バ ど も
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 07:22:12.11 ID:buZQqlnI.net]
- またあなたなの？
やめたんじゃないの？
自分のスぺック書いてよ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 07:40:43.37 ID:I1COECm5.net]
- スペックなんてとうの昔に晒してるし
芋ダイエットしてたら芋に興味がわく、これ自然なことではないか？
こういった話題があるからダイエットが続くわけだし
そんなことで目くじら立ててるって何なんだ？
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 08:19:06.99 ID:uTZ8WGP7.net]
- このスレを見て発狂するって、ある意味ですごいなぁ～ｗｗｗ
街でいちゃつくカップルを見ても発狂してそうなオッサンだなｗｗｗ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 08:24:53.87 ID:GUXo0pZh.net]
- さっそく豚どもが本当の事指摘されて発狂してて糞ワロタ
>>315
俺１０代でおまえみたいな腹の突き出たデブおっさんより若いから
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 08:31:18.68 ID:nT/t3fdC.net]
- このスレの大半の流れからなぜスルースキル発動しないのか謎なんだが
栗きんとんの材料に使われる為スーパーの
- 332 名前：鳴門金時が値上がってしまったな
好みの味で毎食食べてたから地味に痛いわ [] - [ここ壊れてます]
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 09:27:51.82 ID:REoXPIkZ.net]
- 栗きんとんって芋入ってんのか
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 09:30:18.04 ID:vPkGVlIK.net]
- >>315
凄いよな。
何と戦っているんだろｗ
俺スペックなんてとっくに書いてるし。
そもそも10代で腹も出てないんならこのスレでそんな必死になる事ないだろｗ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 09:31:08.64 ID:+eSZOqtW.net]
- >>318
あのペースト状の部分は全部イモだよ…
栗ペーストだと思ってたのか
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 10:01:54.45 ID:GUXo0pZh.net]
- . ∧＿∧
（´；ω；） <<319
／ ＼
＿＿| | | |＿
||＼ ＼
||＼＼ ＼
|| ＼＼ ＼. ∧＿∧
. ＼＼ ＼ （ ） オマエ完全にスレ違いなんだよ
. ＼＼ ＼ / ヽ
. ＼＼ ／ | | .|
. ＼∧＿∧ (⌒＼|_＿_/ /
（ ）しかもﾂﾏﾝﾈ‐んだよお前 .∧＿∧
_/ ヽ ＼ （ ） ギャハハ泣かすなよオメーら
| ヽ ＼ / ヽ、
| |ヽ、二⌒) ／ | |
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 16:07:53.21 ID:buZQqlnI.net]
- 10代の頃は華奢だったわ
いぃねぇ10代
で？10代の君のスペック知りたい
若いだけでデブなんでしょう？
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 18:39:46.76 ID:GNIi0V26.net]
- 甘ぁ～い べにはるか
何度食べても あまぁ～～い
ついつい食べ過ぎ ダイエットになりませ～ん
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 07:53:14.35 ID:IohjBMS9.net]
- 2chってたまに>>323みたいな本気で気持ち悪い書き込みするやついるよな
煽っているのかもよくわからないし、精神を病んでるのかなぁとたまにすごく怖くなる
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 09:09:37.64 ID:gF33yJ5V.net]
- マジキチおばさん
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 10:07:40.61 ID:vFXFgKjV.net]
- 学生の休みがあろうとなかろうと関係なく
平日の昼間にアホみたいに書き込みがある便所の落書きサイトで何言ってんだ
>>309
トースター使ってみるわ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 15:47:30.81 ID:U54iViql.net]
- 今日のさつま芋は喉に詰まりそうになるほど水分が少ない
昼ごはんに１個完食
皮ごと食べるのがダイエットにはいいみたい
通じも良くなるし、水分も貯まりにくくなるみたいでスッキリしますよ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 21:31:37.27 ID:0Qr2LbS6.net]
- >>271 とは思うものの､意外に食べられないよね。
腹持ちも恐ろしくいいしｗ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 21:54:50.20 ID:wpu2WW0e.net]
- サツマイモは案外､腹持ちいいよな。
腹持ちいい食べ物って､確か血糖値が急激に上がらない食品の特徴の一つだったよな。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 09:38:37.13 ID:KaViNVOj.net]
- さつまいも無くなって2週間。
うんこの出がかなり実感できるくらい悪い。
体重は64kgキープしてるけど、食後の物足りなさはかなり違う。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 02:05:24.89 ID:uobEWbUA.net]
- このスレ見ちゃったおかげで
最近は炭水化物をサツマイモで摂ることが多い
白米より栄養あっていいよね
店の中にある焼き芋見るとつい買ってしまう
（ほかの炭水化物カットするから）
銘柄にも詳しくなった
今日のイモは紅はるかだった
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 13:21:43.30 ID:LEJ7HIJ+.net]
- >>331
いいなあ
活動時間にはいつも売れ切れかまだ支度中で買えた試しがないわ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/06(日) 18:47:27.37 ID:L9XZ+ZMK.net]
- >>332
スーパー入り口に置いてる焼き芋って､紙からはみ出てるデカいのとかはオバチャンが素早くゲットしちゃうよなｗ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/10(木) 18:23:06.54 ID:kxAJO/t0.net]
- 金時いも買ったでよ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 22:56:32.05 ID:dnbOM2/f.net]
- 繊維が多いって書いてあった安納芋を食べてみたら便秘薬飲んでも出ない私がすんごい快調！
美味しくて快調っていいね。
このスレに出会って人生変わるかも…
もうあんなマズイ漢方薬なんて飲まなくてもいいんだ!!(;_;)
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 01:13:38.72 ID:C6RSp006.net]
- 安納芋、紅はるかしばらくハマってたけど
ちょっとあれ系のクリーミーなのに飽きてきたら
紅アズマ、シンプルで美味いな
芋の味がする
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/11(金) 06:42:56.64 ID:42P6nkL2.net]
- >>335
それは良かったじゃん。
牛乳と一緒に食べるともっと快便になると思うよ。
芋と牛乳は合うしね。
激甘の芋だとバニラみたいな味になる。
それに芋は食物繊維やビタミン類は豊富だけど脂質やタンパク質は殆ど含まれてないからそれ補う意味でも。
あと芋はオナラのイメージあるけどゴボウや玉ねぎに比べればそうでもないし､それに毎日続けてたら逆に減るよ。
これはだいぶ前にNHKでもやってたけど体が順応するみたいな。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 08:05:28.04 ID:J1qibzea.net]
- 少し端が残っている芋をくずかごに捨てたら・・しばらくしたらアレの臭がしたorz
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 09:56:59.21 ID:H7eU99uL.net]
- 五郎島金時うまかったー
次はどの芋にしよう
ホクホク系でオススメある？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 11:32:41.17 ID:8UnnFR3l.net]
- 黄金千貫って蒸かし芋や焼き芋にはどうなんだろ？
芋焼酎の原料のイメージしかないが。
地元産の芋、この間まで紅あずまもあったのに、
在庫がなくなったのか最近は黄金千貫ばっかり売ってる＠北の大地の直売所
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 12:58:21.49 ID:zLCdkUlA.net]
- >>340
自分が食べた黄金千貫は筋がいっぱいで、甘みもなく不味かった。
蜜芋独特の臭みもあったし。
食感はべっちゃりだったけど、もう買わない。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/11(金) 18:16:25.43 ID:42P6nkL2.net]
- >>340
黄金千貫は焼酎や芋けんぴなんかに使う加工用がメインだけど､普通に蒸したり焼いたりしてもホクホク系で美味しいよ。
栗みたいな食感。
甘味はあっさりだけどね。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 20:36:01.06 ID:Bhob0BPQ.net]
- 今日は店内焼き芋なかった・・・
ドンキは８９円
「89円だぁ～」って売ってるよね
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 23:04:19.21 ID:c4Bo1/eg.net]
- ストーブで焼いてるんだけどホイルしたままで置いといて次の日食べる方が美味しいような気がする
煮物は冷める時に味が染み込む…みたいなものだろか？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 04:35:12.48 ID:YdoBYErX.net]
- ゼロ活力なべ買ったから蒸かしてみたけど、炊飯器蒸しと変わらない。
やっぱり焼き芋が一番うまいわ。
白米・玄米を炊くのは炊飯器より活力なべのがもちもちで美味いけどw
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 01:06:39.82 ID:ysqE1dj/.net]
- 自分も、今の時期はストーブの上の端っこに、アルミホイルで包んで放置！ってのがいちばん甘くて美味しくなると思うな。
時間置いて冷めたら、ラップにくるみ直してレンジでチンすれば、これまたホクホクして甘くておいしい。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 00:52:38.11 ID:yHoou+gq.net]
- いまテレビでさつまいもダイエットちょこっと紹介されたね。
今年流行るっていう名目で。
芋入手しづらくなるかな？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 02:06:56.19 ID:GqFgM5TX.net]
- 私もその番組見たよ。
明日からスーパーからさつまいもが消えてし
- 364 名前：まいそうだ...。 []
- [ここ壊れてます]
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 03:26:33.85 ID:Xq7Hdj4I.net]
- テレビkwsk
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 06:51:27.90 ID:Ud6tcIzq.net]
- このスレ的にはサツマイモダイエットが取り上げられるのは良いことのはずなんだけど､その一方でテレビに影響されたおばちゃん達が芋買い占めたら困るんだよな～。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 11:13:37.75 ID:wLwBlXtK.net]
- スーパーでバイトしてるけど、昨日は売り場の顕著な変化はなかった。
昨年のトマトの時は酷かった。午前中で全部売り切れてたからな。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 16:09:33.85 ID:QJqGJP1k.net]
- ○○ダイエットは朝昼のワイドショーとか
おばちゃん達が観る時間帯にやらなきゃ影響は少ないだろ
これからやる可能性もあるけどな
あと専門家が何か言うより奥様芸能人の○○さんが
何週間で何キロ痩せたとかの方が反響デカイ
おばちゃん達はとにかく短期間で痩せたいからｗ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/16(水) 17:09:43.15 ID:Ud6tcIzq.net]
- >>351
トマトの時はわかりやすい形で見事に店から消えたよね。
あっても本数制限とか。
俺はブーム関係なく以前からトマトジュースも常に数箱単位で買ってストックしてたから大丈夫だったけど。
>>352
ホントおばちゃんは即効性求めるんだよな。
どんな事も継続しないと効果は出ないんだけどな。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/16(水) 21:05:46.88 ID:fMIU+SnB.net]
- >>339
五郎島金時はどんな感じの芋ですか？甘さはどうですか？
ほくほく系の芋みたいですが。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 02:22:01.17 ID:iQwIQoK/.net]
- 鳴門金時5kg800円で買ってきた！リピート25kg目に突入ｗ
- 372 名前：339 mailto:sage [2013/01/17(木) 09:11:39.43 ID:nvoUPzna.net]
- 五郎島金時は鳴門金時に似たような感じ…だと思う(あんまり種類食べてないんで他にも似た系統あるのかもしれんが)
よく「栗のような」って形容されるあの感じ
炊飯器や蒸し器で蒸かしにしてもホクホクしてる
囲炉裏で焼き芋にしてもねっとりでなくホクホク
甘さは中くらいかな、ほんのりなんだけどしっかり甘い、三温糖とか和菓子みたいな感じの甘さだと思う
ホクホク系が好きならオススメだよ
- 373 名前：354 [2013/01/17(木) 16:56:31.50 ID:74crXGXA.net]
- >>356
ありがとうございます。
いろいろ食べてなるとに戻ってきた私に合いそうな感じだｗ
さっそくネットで注文します。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 00:56:41.60 ID:B2CijHgw.net]
- 思うんだけど・・
ダイエットしてる時ってねっとり美味しい芋より
ほくほくの胸につまりそうな芋のほうがいくない？
ねっとり美味しい芋いいなぁって思ってたけど
ぽくぽくのお芋さんのほうがやっぱいいかもって思ってきた
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 01:06:55.92 ID:CFYUIeWD.net]
- この冬二箱目の里むすめ届いた
前回安い訳あり頼んだら芋天にするしかないような馬鹿デカイのが来て
消費に辟易したから反省して今度は手のひらサイズｗ
熱々を牛乳と一緒に食べる幸せ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/20(日) 04:33:33.17 ID:TCexYz/N.net]
- どこで買ったの？
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/20(日) 07:18:29.03 ID:2fjktFML.net]
- >>358
５年芋生活してる俺の経験から言って､ほくほくよりねっとりの方が快便になるよ。
ほくほくの方は水分しっかり取らないと便の出が悪くなる時がある。
>>359
焼き芋と牛乳ってピッタリだよな。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 03:11:30.60 ID:yIP7Fyk8.net]
- ダイエットには不向きなんだけど、甘くないクリームチーズを
乗せて食べると幸せ。
家族には『アカン飯』って言われるけど、目げない。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 03:13:57.08 ID:yIP7Fyk8.net]
- 私は唾液が少ない
- 380 名前：みたいでさつまいもを食べて居ると
口の中がパサパサになって飲み込み難い。
チーズはそれを補ってくれる感じ。 [] - [ここ壊れてます]
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/21(月) 18:48:10.15 ID:9cU/yXtp.net]
- 言い訳してんじゃねえよ、デブ
痩せる気ねえだろ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 20:42:14.40 ID:N+FFCLDh.net]
- 水飲めばいいやん
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 00:54:11.82 ID:12jI0vYM.net]
- デブ脳ってすごいな
食事中に口の中が乾いたら水かお茶でしょ
なんでチーズになるの
カレーは飲み物状態だな
- 384 名前：362 mailto:sage [2013/01/22(火) 01:35:12.24 ID:cdilg047.net]
- チーズはダイエットのジャマにならないよ。
私はお通じが悪くて、サツマイモ&チーズにしたら、便秘が良くなったよ。
ある程度の油分も身体には必要。
お通じが良くなってから、サツマイモダイエットで2kg痩せた。(2週間で)
ちなみに、糖尿の毛があるので色々なダイエット試してる。
身長165で体重が56kg
見た目はデブではないと思う。
身体の為にもう少し痩せたい&キープしたい。
チーズは血糖値が上がり難いんだよ。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/22(火) 01:39:16.16 ID:hN3VxtVx.net]
- 糖尿の毛がある人間がさつまいも
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 01:41:22.08 ID:v+k3UeHG.net]
- 米やじゃがいもに比べてインシュリン分泌が多少ましという相対的な話で
主食にしてがんがん摂取してれば意味がない
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 01:46:58.98 ID:JskN4H4I.net]
- 糖尿病予備軍は我流の馬鹿なダイエットなんかしてないで病院で食事指導してもらって減量すべき
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 01:53:51.35 ID:xUjtK7J0.net]
- フルボッコワロタ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 02:03:18.79 ID:Do+/WgsL.net]
- 痩せたいんでしょ？
いかにカロリーを削るか、ハードに運動するかでしょ
逆行ってれば叩かれるだろ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 18:27:10.14 ID:3sMQClhG.net]
- パンがなければお菓子を食べればいいじゃない、みたいな？
口が渇くのに水がなければチーズを飲めばいいじゃないみたいな？
久しぶりにﾜﾛﾀ
そもそも唾液が少ないって、それ糖尿病の症状じゃん
糖尿病患者は往々にして唾液の分泌が減少する
危機感がないのが不思議だね
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 20:21:56.23 ID:hdPjQzts.net]
- 糖尿病にだけはなりたくないな…
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 21:10:24.37 ID:i2lSidx0.net]
- さつまいもにチーズという発想が
糖尿病になる人って普段から食生活がそんな感じなんだな
どうしても油分がいるならオリーブオイルを少量垂らすぐらいで十分じゃない？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 23:03:59.61 ID:Lkk0axAj.net]
- サツマイモは食物繊維やビタミン類は豊富だけど､タンパク質と脂質はほとんど含まれてないからチーズやバターはありだよ。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/22(火) 23:46:59.33 ID:U56+yKYR.net]
- わざわざチーズやバターを使わずとも脂質を補う方法は
いくらでもあるだろうが、デブ脳
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 00:44:28.03 ID:Ty+R48PR.net]
- クリチでカロリー低いやつあるよ！
焼き芋にクリチやってみようかなおいしそうだし
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 07:40:14.51 ID:1F8IsCFW.net]
- ちょっと面倒だけど
脂肪０のヨーグルトを水切りしてやってみようかな
クリチっぽくなるし
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/23(水) 11:19:45.34 ID:xL39eGst.net]
- >>377
何でそこまでバターやチーズを悪にしてんだ？
山盛り塗りたくるとかじゃなく適量なら何の問題もないだろ。
マーガリンならちょっとでもイヤだけど。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 11:50:41.21 ID:JZtmuSuF.net]
- >>380
377ではないけど、たぶん言っても通じないと思うが
太ってなくダイエットなんて関係ない人が料理板で芋にチーズやバターを
適量載せるなら別に何の問題も突っ込む必要もないが
ダイエット板で糖尿気味なのにという流れでしつこく拘るから馬鹿にされるんだろ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 15:03:43.11 ID:QVqHR
]
- [ここ壊れてます]
- 400 名前：5XC.net mailto: べつに他人がダイエット中にチーズ食ったって構わないだろ、自分が
食わないからってカリカリし杉だｗ [] - [ここ壊れてます]
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 15:29:26.55 ID:OD6Jj10y.net]
- 低脂肪牛乳飲みながら食べるのがベスト
結構痩せるよ
運動なんかもしながらだけどね
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 18:42:45.87 ID:88mMn+EK.net]
- >>362>>367の人はアタマがおかしい
糖尿なのにサツマイモ喰うなんて発想が異常すぎて恐ろしい
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 19:12:21.48 ID:x08ic+4W.net]
- ＞ある程度の油分も身体には必要(ﾄﾞﾔｯ
にサツマイモ吹いた
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 21:15:10.69 ID:FFsImVoC.net]
- 糖尿の気と言われたら、もう手遅れだよ
本人が必死に節制して食生活かえない限り
さつまいもチーズ食いまくってるとこみるとだめっぽい
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 00:57:54.48 ID:ftx1zB1H.net]
- さて、ここで温めたココナッツミルクに投入して、
東南アジア風ぜんざいにしてみるとか言ってみる
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 02:55:55.11 ID:I8iE7GeH.net]
- どうしても甘いもの食べたい時だけさつまいも
ってのがいいんじゃないか？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 03:04:58.07 ID:Gu7jOpJd.net]
- 自分は甘いものを主食にできるほど甘党じゃないから
さつまいもはおやつがわりに食べるぐらいだけど
ここの人は主食替わりに毎日食べてんの？
だとしたら相当の甘党っすね
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 08:39:52.58 ID:DLYUXEN5.net]
- 便通のために食べてる
便秘なるとモチベーション下がるから
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 00:04:23.85 ID:XHX67Py2.net]
- 便秘のためなら別に他の野菜に比べてカロリーの高いさつまいもじゃなくてもいいじゃん
デブが言い訳しながら食べてるだけの話
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 00:19:22.55 ID:wEaQA56C.net]
- なんで赤の他人の食ってるものが
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 00:20:29.07 ID:wEaQA56C.net]
- 続き
そんなに気になるのか分からん
デブが油や糖をどれほど摂ろうと自分には関係無くないか
イモうめえ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 00:25:17.46 ID:ksbrjqk4.net]
- サツマイモで太るためには相当な量食わないとダメだぞ。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/25(金) 00:35:50.98 ID:D1qMBS33.net]
- 五郎島金時届いたので食べてみた。
美味しいですね。
ほくほく系の芋のほうが程よい甘さで飽きがこないです。
炊飯器蒸しの後にトースターで焼くと無敵だなぁ～ｗ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 03:11:02.16 ID:EkCr/pjW.net]
- >>391
芋が一番でるからさ
おいしいし最強の食材だわ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 03:19:26.71 ID:qXRLjwV7.net]
- 俺はかぼちゃも好きだな
毎日のようにかぼちゃの煮つけを食ってる
サツマイモとかぼちゃとキャベツがあれば生きていけるわｗ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/25(金) 12:15:50.74 ID:ksbrjqk4.net]
- >>397
俺みたいな人がいたなｗ
俺もカボチャ大好きだわ。
焼き芋好きな人はカボチャも好きだろうとは思うけど､男では珍しいんだよな。
甘くておかずにならないとか言われて。
おかずだと思わずに､芋やカボチャの天ぷらなんて食物繊維やカロチンが摂取できる揚げ菓子みたいに考えればいいだけだよな。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 13:36:14.48 ID:wT5ez38O.net]
- 天ぷら…
また油+糖質の組み合わせ
それで痩せたのか？
体脂肪率を知りたい
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 16:48:25.86 ID:E/ycw2SH.net]
- >>399
170cm 64kg 8.7～10%くらいの30代男。
ダイエット始めた頃は、脂質糖質は悪って決め付けて食べないようにしてたけど、
痩出してからは程よく摂取しないとダメなんだって気付いたよ。
>>399の体脂肪とかはどんな具合なんだい？
聞くばかりじゃなくダイエット方法とか現状の体型とか書いてみたら？
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 17:46:29.43 ID:9tBYExRV.net]
- さつまいもやカボチャの甘味のおかげで余計な糖分を欲しなくなったのは
- 420 名前：嬉しい
この時期のキャベツ甘いね
何もつけなくてもざく切りでテレビ見ながらポテチ感覚で食べてる [] - [ここ壊れてます]
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 19:22:49.38 ID:wEaQA56C.net]
- ながら食いの習慣は直したいところ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 02:51:08.77 ID:2fWHUCSF.net]
- >>400
男でその身長体重体脂肪か。ヒョロヒョロだなー
肉食え肉。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 20:46:31.07 ID:DyNTFLDF.net]
- ダイエットを成功させるために読んでおきたい本
tibibon.blog.fc2.com/blog-entry-60.html
おすすめダイエット食品をご紹介
tibibon.blog.fc2.com/blog-entry-61.html
おすすめダイエットグッズのご紹介
tibibon.blog.fc2.com/blog-entry-62.html
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 01:01:43.32 ID:LFY5Sxfc.net]
- おかんがスイートポテトにしてくるヽ(；▽；)ノ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 10:07:47.81 ID:/JGQ0PB9.net]
- こんなスレあったのね
この時期さつまいも美味しいよね
お腹の調子も良くなるしさ
色々食べてると小さい芋のほうが甘みが凝縮してるようなんだけど気のせい？
基本焼き芋で食べるんだけど小さい芋だとホクホクしてるのにしっとりと焼きあがって
すんごい黄色が強く出てて甘いんだよね
オーブントースターで焼いてるからトースターとの相性もあるのかな？
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 11:05:25.64 ID:TMRRsI/j.net]
- >>406
小さい芋の方が甘い場合が多いのは確かだよ。
おっしゃる通り凝縮されている感じ。
俺も色々食べてきて実感してるし､あとあちこちの八百屋のおじさんにも聞いたけど､ミカンも小振りのが甘味強い傾向だしそれと同じ感じと言われた。
味が濃厚なんだよね。
たまにデカ芋が安売りしてるけど､デカいと甘味が薄いんだよな。
でも干せば甘くなる。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 11:19:35.84 ID:/JGQ0PB9.net]
- >>407
やっぱりそうだよね
小さいと損した感じするけど今度から小さいの選ぼっと(´・ω・｀)
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 13:56:50.88 ID:TMRRsI/j.net]
- >>408
大きさの他に重さもポイントだね。
同じくらいの大きさでも持った感じがズッシリしたやつがいい。
軽いやつはたいていパサついて甘味も薄い。
で､表面の皮の色が濃くて点々が多いやつ。
あと角の切り口に黒い蜜(ヤラピン)の乾いた塊が付いてるやつ。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 10:25:07.87 ID:JzB/tWiD.net]
- 大栄愛娘、前スレで美味しいって書いてあったのみたから
先週ポチって朝一で届いた。
早速、圧力鍋で蒸かしたのとストーブで焼き上げてみてたけど、
思ってたほど甘くない…。
安納や紅はるかを食べてるから比べると甘みがかなり控えめ。
甘さと言い、しっとり具合と言い、鳴門金時（里むすめ）と同じ感じ。
HPにある通り、やさしい甘さだわ。
べっちゃりよりしっとりが好みの人には鳴門金時や愛娘が合いそう。
自分は甘いのが好みだから、断然紅はるかが好み。
なので、やさしい甘さ、上品な甘さって謳い文句のさつまいもは買わないｗｗｗ
安納は臭みが嫌な時が多いからこの箱のが無くなったら暫く買わないｗ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 20:54:23.93 ID:piab5hSq.net]
- 石焼き芋が美味しすぎて本当に悩んでる…。
スーパーとかで売ってる石焼き芋はだいたい400kcalぐらいだから、
自分の場合は一本食べたら小一時間走らないといけない計算になる…。(本当は2本食べたい)
焼き芋にハマる前はフルグラスレの人たち見てて痩せる気ないだろ？とか思ってたけど、今は人のこと言えないわ…。長文ｽﾏｿ。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 08:50:39.23 ID:U/v0NCDe.net]
- ウマイウマイ言いながらバクバク食わなきゃいいだけ
口に入れたらゆっくり味わって温かい飲み物をすする
バクバク食ってる間はま
- 432 名前：だまだ脂肪脳 []
- [ここ壊れてます]
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 09:45:54.70 ID:nu0K3MhD.net]
- >>403
100kg近くから64kgまで落とせて、
太ってた頃には掛けられなかった言葉だからうれしいわｗ
嫁さんにガリガリやヒョロヒョロって言われないし、
寧ろ良い感じっていってくれるから今の体型を維持で良いや。
ってお世辞かｗｗｗ
>>411
俺は、毎食後に半分～2本食べてるｗ
大体1本だけど、焼き芋多目に食べたい時は米無しにして2本かな。
腹八分目を基本に、食べたり無いときは食後の焼き芋で調整してる感じ。
運動は60～90分のウォーキングを毎日欠かさずしてる。
時間があればできるだけ歩くようにはしてるけど。
>>412
太ってた頃は寒くても冷たい飲み物しか飲んでなかったｗ
今は食事中も熱いお茶飲んでる。
焼き芋食べるときはホットミルクにもするｗ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 10:00:15.86 ID:2PvNqj9r.net]
- 朝ごはん、夕方辺りの小腹空いた時のおやつに食べると腹持ちいいね。
そして快調。有難い。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 11:04:04.75 ID:t151g8On.net]
- 昼食に蒸かし芋１本、リンゴ半分～１個（大きさ次第）
高血圧もあるので、塩分コントロールにちょうどいい
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/29(火) 16:48:03.69 ID:S+f6/roL.net]
- >>410
五郎島金時届いたばかりだけど、紅はるかポチりたくなってきたｗ
ネットだと里娘や甘太くんよりは値段も安いみたいだし。
甘太くんみたいに甘いけど筋張った芋だと、消費に苦労するので
そこが気になるけど。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 17:54:17.72 ID:aSiYC8pb.net]
- >>416
甘太くんも紅はるかだよ。
土蔵かなんかで寝かせて糖度が基準値以上になったら
JA大分が甘太くんとして大分が売ってるだけ。
自分が食べた甘太くんはそんなに筋っぽくなかったけど、
鳴門金時や五郎金時に比べると筋はあったね。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 21:51:04.42 ID:gih1RwUB.net]
- 最近このスレを見て焼き芋を食べはじめて体調がいいのですが、年間通してサツマイモはスーパーで買えるものなんでしょうか？シーズン過ぎたら通販ですか？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 22:26:32.76 ID:zO6774fR.net]
- >>418
たいていのスーパーに置いてるんじゃないか？味は旬の方が美味いだろうけど、置いてないスーパー見たことない
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 22:50:34.07 ID:WaEGQoeX.net]
- >>418
サツマイモは夏の終わりから秋にかけて収穫した物をコンテナに積んで､芽が出たり冷温障害にならない最適な温度に調整した倉庫で貯蔵してるから一年中手に入るよ。
玉ねぎなんかと同じ。
サツマイモはスーパーよりは八百屋の方が安い場合が多いよ。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/30(水) 01:08:53.69 ID:D3Gcxwpv.net]
- >>417
すみません。知りませんでしたｗｗｗ
金時系が自分の口には合っているみたいなので、止めときます。
自分は端っこまで皮ごと食べるので、筋張った芋はどうも苦手です。
まだ知らない美味しい芋がありそうだから探してみますｗ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/31(木) 06:50:38.78 ID:+49aARyF.net]
- オーブン160℃60分→トースター1300W5分で紅はるかを焼き上げたんだけど、
スーパーの石焼き芋みたいにねっとり甘くならなかった。
ねっとり甘くなる焼き方のスペック教えてください誰か(。´Д⊂)
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/31(木) 07:05:03.42 ID:694kjreK.net]
- さつまいもを食いたい奴が集まってるだけやないか
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 07:59:06.27 ID:QcMcj29w.net]
- アホだな
節制してるからこそより美味さを感じたいんじゃんか
腹鳴らしながら出来上がりを待つ楽しみと言ったら！
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 10:17:55.09 ID:VRldBWbl.net]
- >>422
身近な物なら石油ストーブが一番美味く焼ける。
ぐちっょりして、蜜がカラメルになるくらい良い感じ。
次にオーブンかな。
薪ストーブは持ってないから分からん。
蒸す、蒸かすでは焼き芋の甘さは出ない。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 20:40:04.77 ID:hS+Z5DYe.net]
- ダイエットしてる人は箱買いとかやめたほうがいいよ
家の中にカロリー高いものがない状態のほうがいいよ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 20:48:20.66 ID:T+ZzCCzM.net]
- たまにラップかアルミに包んでご飯と一緒に炊飯器へイン、炊けるまで放置してる(ご飯は家族用)。芋の他にラップに包んだ卵をインさせてゆで卵も作ってる。
炊きたての芋をオーブントースターで少し焼いたらねっとりウマい。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 22:04:46.49 ID:njVj+Zy0.net]
- ご飯と一緒に炊いてもニオイ移りしない？
炊飯器で芋炊くとニオイ残りが気になるんだけど
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 05:34:04.48 ID:lnL0MuhG.net]
- 米の上に置いて飯を炊いているけど、色が付くこともなく匂いもきにならない
人によるだろうけど
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 13:47:16.50 ID:JYc80cxz.net]
- 金時制覇を目指して、福井県のとみつ金時をポチったｗ
五郎島金時と産地が近いから、同じようなもんかな。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 14:46:24.94 ID:FqQG4by8.net]
- >>428
ラップかアルミに包めば大丈夫だよ。でも安納芋は柔らかくなりすぎてあまり向かないかも。
サツマイモや鳴門金時系ならしっとりホクホクになるよ。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 23:14:01.25 ID:CcYKYVBS.net]
- む・・・今日は芋食べたいだけの人いない
みんなそれぞれのダイエットに戻ったのかしら
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 01:44:14.88 ID:62YS5sxo.net]
- このスレの住人は芋を主食にして運動しながら痩せてるか
痩せた状態をキープしてる方が多いイメージ
なのに運動もなしで芋食って痩せねーって奴がかき回して行くからすぐ過疎る
何もしないでただ芋食ってるだけで痩せる訳ないだろ
どうせ食うなら美味い芋が食いたいし
いい調理方法が知りたいから情報交換してるのに邪魔すんなよ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 09:33:39.78 ID:0seWrhbV.net]
- 一番短時間で焼芋焼く方法って何だろ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 11:40:31.59 ID:3Awx3qGC.net]
- フライパン
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 19:02:34.11 ID:3HC6R8oI.net]
- そういえば・・・
なにも焼き芋にこだわらなくても、
油控えめ野菜炒めに適度な薄切り芋入れて美味しかったよ
蓋して多少蒸せば火通るの早いし、安い芋で十分
色付きのパプリカ使うと見た目もきれいだし
お客さん喜んでくれたよ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 21:38:46.08 ID:AheYjqT+.net]
- 芋粥もおいしいよー温まるし
さいの目に切って炊飯器で炊いただけでも結構おいしい
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 22:10:58.40 ID:GNkgIoSW.net]
- 俺は焼き芋が一番だな
他の調理の仕方とは次元が違う美味さ
それだけに失敗芋だったときの無念さも大きい
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 00:14:16.44 ID:vyZVMgSz.net]
- 通販箱買いリピしたら
最初のとは比べものにならないくらい味の悪い品物が届いた
いや不味くはないんだ
不味くはないんだけど・・
最初のアタリが凄まじかっただけに凹む
もう二度と会えないんだろうかあの味には・・orz
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 03:54:13.82 ID:mguWi1QQ.net]
- そのまま食べるのももちろん美味しいけど、
輪切りにして醤油と砂糖加えてチンして食べるの好き
なんちゃって大学芋風
麺つゆも天ぷらっぽくなっていいね
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 19:12:16.04 ID:s+MyCo7+.net]
- 昨日オーブンで160度90分で作った焼き芋が美味しかったものだから、今日家族に焼き時間教えたら電気代考えろと怒られた…
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 19:36:44.54 ID:66Y24WGS.net]
- >>441
オーブンって1500wぐらいだから最大出力でも一時間30円ぐらい
ずっと最大出力ということはないからせいぜい20円ぐらいだと思うよ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 19:40:07.08 ID:66Y24WGS.net]
- ちなみにクーラーみたいに数時間単位でつけっぱなしで
温度と設定によっては最大出力近くなる電化製品のせいで
「高出力の電化製品の電気代＝高い」という先入観があるけど
短時間ならそんなにかからない
毎日食べてるとさすがに結構な料金になると思うけどね
- 464 名前：430 [2013/02/06(水) 20:41:20.39 ID:3X9HjQVf.net]
- とみつ金時届いたので食べてみた。昨年秋から通算で30kg目の芋ｗ
主に晩御飯のコメの代わりとして毎晩デザート兼用で食べてます。
短いけどかなり太いので大味かなと思ったけどそんなことはなく、
里娘や五郎島と同様に丁度よいホクホク加減と甘さが非常にウマイ！
届いたばかりだけどリピ決定かな～。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 08:50:20.71 ID:16/kwWoW.net]
- 毎日ちょこちょこ焼いたり蒸かすんじゃなくて、
やるとき一気に焼いてすぐ食べない分は冷凍、とかって
ナシですか？
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 09:37:21.94 ID:PMFImCo1.net]
- >>445
俺はいつもそうして常にストックしてるよ。
冷凍の他に天日干ししたり。
焼き芋干したらかなり甘くなるよ。
ただしホクホク系だとカチカチになる
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 10:47:11.91 ID:yXurriHA.net]
- さつまいもを半分に切って炊飯器に入れます。
水を1～2センチ入れて 早炊きする
めっちゃ美味しくできるよ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 01:38:56.01 ID:Y8GhReiW.net]
- 今日はスーパーで特売だから買おうっと
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 07:50:50.35 ID:ju7Ncw4a.net]
- >>433
調理法が語りたいなら料理板にでもいけ
居直り屑
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 08:19:13.43 ID:mgCNWWC/.net]
- そろそろ芋のヒゲが気になる季節になってきたな
もうすぐお別れかと思うと切ないわ
芋と牛乳のおかげで常にお腹ぺったんこ
この秋冬も大変お世話になりました～
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 14:02:28.10 ID:5i0uNlWf.net]
- >>439
あなたは私かって位おんなじ目に遭ったw
しかも今日箱開けたら四割方傷んでた…
くっそー
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/14(木) 06:18:02.11 ID:DtBE3PPZ.net]
- .
マスコミによる隠蔽の実態―隠蔽されるジャニーズの児童虐待―
www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=9Dk0J3JKgO0
.
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 17:12:33.52 ID:p1kqDziw.net]
- 朝フルーツしてるんだけどサツマイモにしたいｗ
サツマイモ美味しいもん 美味しすぎるから困る
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/20(水) 10:59:58.18 ID:8Bo4cVHd.net]
- 通販でリピすると、大体二回目以降は最初のより落ちる気がしますね。
同じ規格のものを買っているのに。
近所のスーパーのパサ芋紅あずまでいいかなって気がしてきた。
もうシーズンが終わりに近づいてるし。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 21:32:11.10 ID:89+A42cl.net]
- 調理済みの蜜芋買ってみた
まえ食べた筋筋のとは違ってまるでスイートポテトみたいだった
これは沢山食べられなくていいな
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 23:18:15.46 ID:4bk8CFOT.net]
- >>454
同じ規格だけど生産者が違うと味のレベルが違うね
生産者は番号分けされてるから箱見れば違うのが分かるけど
ここまで味が違うと初回はランクが高いものを
チョイスしてるのかと変に勘ぐってしまうよね
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/21(木) 23:23:54.24 ID:TXj5wdu+.net]
- 最後の一本焼いてみたらしれっと腐ってた(´・ω・｀)
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 08:43:41.36 ID:lnlr5/vT.net]
- そろそろシーズンも終わり
通販も在庫処分にオマケつけたり値段下げて出してるとこ多いね
ヒゲだらけの筋ばった芋が来ると分かっていて買う気にはならないけど
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 23:43:46.69 ID:AIWF0Czj.net]
- 大分の甘太くんの焼き芋が売ってたので初めて買ってみました
ものすごく甘くて美味しかった
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/26(火) 12:47:45.86 ID:3hCKGAFK.net]
- 「＊＊ダイエット」
何度も騙されるバカｗ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 12:56:51.64 ID:Curid2Em.net]
- 全額日払い+自由出勤の派遣☆
jewels-haken.com/
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 18:02:23.03 ID:TjOt2G+u.net]
- 紅はるかをパン焼くついでにオーブンに入れて焼いたらすごいべっちょべちょ。
アルミホイルに水たまりできるほどに蜜がでた。
食べる時もポタポタ落ちて食べにくいし手もベトベト。
紅はるかは初めてなんだけどこれが普通？
もう少しべっちょり感を減らしたいんだがどうしたらいいだろうか。
因みにフランスパン焼くついでの予熱段階から合計40分くらいは加熱しました。230度で、パン焼けた後も庫内に放置して計1時間。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/26(火) 18:52:44.60 ID:ROXbpDMk.net]
- 何それきもい
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/26(火) 22:39:42.20 ID:9Jt/K5tf.net]
- 太ったよ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/27(水) 11:29:23.79 ID:DnYfIHdZ.net]
- >>462
紅はるかは蜜ドバドバが特徴だよ。
小振りな程よく出る。
完全に冷えたら蜜が固まってボタボタ落ちないはずだよ。
紅はるかは熱々より冷めたほうが美味しいタイプだからね。
あと焼く時はアルミより紙のオーブンシートみたいのがいいよ。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/02(土) 10:31:26.10 ID:H8WrPG9b.net]
- 近所のイオンで買ってきた紅あずまを一晩塩水につけているところ。
これを夕ご飯に炊飯器蒸し＋トースターの通常コースで試してみる。
まあもともとパサ芋だから失敗してもショックないし。
シーズン終了前の最後の悪あがきって感じですかねｗ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/02(土) 19:18:14.15 ID:7nX7mpyj.net]
- >>466
最近の紅あずまはパサ芋ばっかだし甘味も薄いのばっか。
原発事故以降､茨城や千葉の産地では放射性セシウムを吸収させないようにカリウムを多めに与えてるらしいけど､カリウム過多だと味が落ちるらしいからな。
でも紅はるかは相変わらず美味しいからカリウムの影響を受けにくい品種なのかも知れないけど。
- 488 名前：466 [2013/03/03(日) 15:39:48.40 ID:zo4Bzoq0.net]
- >>467
おっしゃる通りで。甘味はほとんどなかったです。
最近はスーパーで筋芋を避ける為に太くて短いのを買ってるんですが、
太くて筋張った最悪のを買ってしまったみたいですｗ
一晩水につけたので、パサつきはそれ程でもなかったですが。
紅はるかは味は美味しいけど、甘太くんの筋の多さに辟易したのでだめなんだよな～
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/03(日) 22:41:11.63 ID:flmWG1TS.net]
- >>468
甘太くんて大分のブランド芋で高いよね？
そんな筋芋ばっか当たってるの？
俺はパサ芋には当たったけど筋芋はめったに当たらないな。
もう開き直って食物繊維の証と思うようにしたら？ｗ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/17(日) 16:10:27.43 ID:dIPnl2mw.net]
- シーズン終了間際の今、近所のスーパーで美味しい五郎島金時を見つけたｗ
一本300円とちっと高いけど、筋もなくホクホクのいい感じで甘さも十分にある。
あれが店頭から無くなったら半年くらいは我慢の時だなぁ～。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/23(土) 01:44:27.89 ID:YbQ4T6Cw.net]
- ２さつま＼(´∇｀)／
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/26(火) 12:24:40.80 ID:knI+HgZV.net]
- もうTF7なんて出ないからな
業者生産する気ない、あきらめろって
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 20:05:04.63 ID:4jjSF+rD.net]
- 皮つきをスティック状にしてボリボリ生で食べるんだよボケども
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/10(金) 04:45:36.02 ID:uugPxGEe.net]
- 現過食症。嘔吐ありの頃はポテチ５袋食べてたけど、嘔吐なしにしてからは、ポテチ食べたくなったらサツマイモふかして食べるようにしてる。
太らないし、満足するし、ありがたい。
でもだんだん高くなってきてるな～
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/16(木) 22:19:19.84 ID:Il9YuwGW.net]
- >>474
一回に何グラム位食べていますか？
糖質が多いので200グラムで抑えていますが
3食さつまいも生活したいです
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/18(土) 19:58:22.97 ID:LqbTLyNr.net]
- >>475
サツマイモは糖質多いけど同時に繊維質も多いからバクバク食っても太んないよ。
食ってもその分モリモリ出てく感じ
- 497 名前：475 mailto:sage [2013/05/20(月) 23:02:36.69 ID:TLFH/5Lz.net]
- >>476
ありがとう。主食を芋に置き換えて様子をみます。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/29(水) 02:16:04.84 ID:RUlmsIFu.net]
- さつまいもって生でたべてもおいしい
しかし茨城産のしか売ってないからめったに食べれない
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/29(水) 08:09:03.25 ID:eKTp3pXF.net]
- >>477
人による。
不溶性食物繊維で便秘になる人もいる。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/02(日) 21:42:16.54 ID:iDfdWkox.net]
- 確かにホクホク系のやつは食い過ぎると便が硬くなる時あるな。
ネットリ系だと快便
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/02(日) 22:26:41.01 ID:4an0eKgM.net]
- ベニアズマうまうま
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN ID:ymqsHYNx.net]
- やせるの？
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/10(土) NY:AN:NY.AN ID:Up8AX31L.net]
- 紅東買ったけど全然甘くない…スイートポテトにしてやろうか
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) NY:AN:NY.AN ID:LzVWtgo3.net]
- www.dotup.org/uploda/www.dotup.org4399811.jpg_u24zxbNaosIWFRuzEcMJ/www.dotup.org4399811.jpg
冷やして食べたら普通に甘かった
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:8KhMiX2x.net]
- B'z
世界最強のロックバンド
エアロスミスとの共演を果たす
youtubeの画像で検索数トップをキープできるか
売上げは国内でも有数のセレブ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:qSC23gPi.net]
- このスレ思い出してさつまいも（小）2本蒸して食べた
豪雨で外に買い物に行けない
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:ooKJKQk0.net]
- カボチャ炊いたらいつもより美味しかった。そろそろお芋買おうと思った。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/02(月) 12:13:28.38 ID:WbazJJe1.net]
- さつまいも痩せるかも
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/12(木) 13:46:23.09 ID:E5MyY6Zg.net]
- 久しぶりにサツマイモ食べた。甘みがあって美味しかったです（*´Д｀*）
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 10:44:11.44 ID:gyRTfwmz.net]
- さつまいもが美味しい季節がやって来ましたね！
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/16(月) 12:59:23.43 ID:f7xcU0NG.net]
- 今年初いもｱｹﾞ
紅まさり初めて食べたんだけどｳｯﾏー！(ﾟ∀ﾟ)
安いのにみっちりとした質感いいわ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/17(火) 10:23:03.91 ID:bVK+kZb7.net]
- お前らワークおはよう
ビール（キリッ）
関東ドライブ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/19(木) 10:31:22.78 ID:EQEajIti.net]
- 紅ゆ
- 514 名前：うか（紅はるか）値段の割に
甘くてうまいな [] - [ここ壊れてます]
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/19(木) 16:38:21.76 ID:fzbrkojK.net]
- 芋けんぴ最高
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/19(木) 21:24:36.95 ID:tL+ML4gj.net]
- >>494
芋を素揚げして砂糖をコーティングしてあるからひどい高カロリーですわよ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/20(金) 00:00:47.41 ID:qOvm8UPf.net]
- 炊飯器で蒸かした
甘くて美味しかった（*´д`*）ﾊｧﾊｧ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 00:28:36.45 ID:ut6qgVFe.net]
- 炊飯器で蒸すってぶつ切りにして普通に炊飯で良い？それで良いなら水はどの位いる？(･ω･｀)
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/20(金) 08:19:41.44 ID:0AoPS7BI.net]
- >>497
こんな感じ
sbook.gozaru.jp/resipi-2-19.htm
俺は200ｇ(中1本)で50mlぐらいの水と少しの塩を入れてる
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 03:33:29.96 ID:9KahSpTo.net]
- >>493
紅ゆうかって紅はるかと同じなの？
紅はるか大好き。あまーくて金色でねっとりしてて。
たまたまスーパーで去年買って、家で蒸かして食べて感動して、楽天で箱買いしたりしてた。
炊飯器で簡単に蒸かせるし
（夜に普通に炊飯モードでふかした後、一晩保温すると黄金色になっておいしい）、
美味しいんだけど、やっぱり焼き芋で食べるのが一番美味しい気がする。
自分ちでうまく焼き芋作れたらいいんだけどなあ。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 15:06:14.11 ID:29mJwfxU.net]
- ここのみんなで焚き火オフしたいね
焼き芋やきながらダイエット談義するの
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 15:19:34.74 ID:zSeIUbwt.net]
- 最近田んぼでの焚き火が禁止になってしまったから、ガスか電子レンジ使わなきゃならなくなった
焼き芋は、焚き火で作る過程も楽しいんだよぅ(´；ω；｀)
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/09/22(日) 04:10:45.21 ID:YKVv77l+.net]
- バナナでどうだ？
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/23(月) 16:18:20.00 ID:dV1iYd9C.net]
- ガスオーブン欲しいけど高い
実家に昔あったやつは最高だったな…
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/24(火) 18:09:18.47 ID:n4fyRj8/.net]
- 炊飯器で紅こがね作ってみたけど、甘味がなくて不味かった、、
紅はるかは甘くて美味しかったのにorz
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 18:36:07.42 ID:rKp67maL.net]
- 炊飯器で初挑戦してみたんだが、300ccほど水いれたけど火力が高かったためか焦げそうになったwwwてか焦げたwww
ひたひたになるくらいまで水追加してちょうど良かったわ(´・ω・｀)
ガス炊飯器はめんどうや
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 20:52:08.11 ID:uaL44rtW.net]
- 田舎だからか近所のスーパーはことごとく「さつまいま」表記しかないんだよね
紅◯◯シリーズ食べてみたいわ
例外として「なると金時」だけはちゃんと品種明記なんだけどね
さつまいもくらい通販じゃなく普通にスーパーで気軽に買いたいっての
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 21:17:21.96 ID:QZBfi/hb.net]
- >>505
うちもガスだから火力強すぎかな～？と思って
蒸かすの躊躇してたんだが参考にさせてもらうよ
安納いもの焼いもゲトしてにこにこで帰ってきたのに
食べたら甘みはおろか味すら感じない代物だったorz
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 23:55:09.58 ID:rKp67maL.net]
- >>507
うちの場合、釜にぎっちり芋詰めて、最初300ccの水で普通炊きしたら、エラーでストップ
この時点で芋は熱かったけど、フォークが刺さらないくらい堅かった
んで、焦げてたから一度芋を取り出して釜を洗い、今度はひたひたになるくらいまで水を入れてまた普通炊きでやってみた
今度は焦げなかったし、お芋にもスッとフォーク刺さったんだけど一晩くらい保温で放置すべきだったかなーと思う
お芋のでんぷんって70度くらいで長時間熱するとそれだけ糖化が進むって何処かでみた
まぁ、素朴な甘さがあってこれはこれでいいやとなったけどね
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 01:09:29.98 ID:RyW/55qv.net]
- >>506
店員に聞けば教えてくれるよ
俺の地域では表記が無いのは紅あずまだと思ってまず間違いないと言われた。
生産量の内、紅あずま25%と高系(なると金時)20%で約半分を占めてる。
焼酎用や加工用も含めての話だから、スーパーで売ってる殆どが上の2つのどれかで間違いないと思う
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/26(木) 18:06:08.78 ID:YBuuMDm9.net]
- 中工HIGHドライブ
びーるウマイ
オマエラ
ばいと
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 21:28:02.65 ID:59qjjub/.net]
- >>508
ていねいにありがとう！
ひたひたでやってみたら最初から大成功！
めちゃくちゃおいしく出来上がった（*ﾟ∀ﾟ）=3
おいしすぎて家族で全部食べてしまったので
２回目蒸して、現在保温中。
朝が楽しみすぎて...ﾊｧﾊｧ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/26(木) 22:18:39.00 ID:BaRe7WYp.net]
- >>511
508です
成功してよかった！ただ、美味しくできたからと食べ過ぎ注意ですwww
でんぷんが糖化云々はこのスレの上の方にありました
そして保温で糖化が進むかはわからないのでよろしければ報告お願いしますm(_ _)m
なんか芋によっては炊飯器よりもオーブンとかの方が美味しくできるとかなんとかもあって、いろいろと実験して見る必要ありそうですね
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 05:51:39.39 ID:klnfeAgK.net]
- 4日前に吹かした芋食べたら腐ってた…よくみたら糸ひいてたよ。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 15:48:01.19 ID:Ux7lcJnV.net]
- お昼にさつまいも（大）2本を炊飯器でふかしたら美味しくてもう半分式残ってないやw
丸1本食った事になるな
面倒っつって複数やるのはダメだな
1本1本やらないと食いすぎる
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 15:59:35.39 ID:biKWfG42.net]
- >>513
まだ暑時あるし、食べ物の管理には注意ですよ
>>513も>>514も、沢山蒸かしたら小分け冷凍したらいかがです？
保存も効くし、電子レンジで簡単に解凍もできるのでオススメですよ！
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/27(金) 21:31:59.21 ID:+QxoRVMM.net]
- >>512
約12時間保温したおいも、ﾜｸﾜｸで食べてみたらあんまり甘くなかったorz
蒸かし立ての熱々のほうが甘かったです。
保温効果はないのかなあ？
おいものストックがなくなった...また買出しに行かねば(｀・ω・´)
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/28(土) 17:25:26.26 ID:KtV5/UdO.net]
- >>516
レポありです
そうですか、保温で糖化はできないのですね……
芋の種類によってはネットリした芋があるみたいですし、それは焼いた方がより美味しいみたいなので芋の種類と焼き方、蒸かし方それぞれ研究するのも面白いですね
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/06(日) 21:21:52.67 ID:dUePmcZv.net]
- 紅はるかの干しいももらった。旨すぎw
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 07:59:09.67 ID:Iet3hJBe.net]
- ３回連続でハズレ芋(´・ω・`)
値段と美味しさは比例しないと思ってるから安易にお金出したくない
買う店変えるかな
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 13:15:43.70 ID:X1Wamrhx.net]
- >>519
ハズレ続くとショックだよねｗ
ところでみんなはハズレだった時の芋の処分ｗはどうしてるの？
私はさつまいもご飯にするか、ヨーグルトにぶっこんでる。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 16:15:02.32 ID:KmanIUuK.net]
- 砂糖を入れてスイートポテトもどきを作ったり、砂糖と醤油で煮込んで芋煮にしてるよ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 19:37:13.70 ID:+i6U67a/.net]
- >>520
我慢して食べてますw
愛犬と分けあったりしてツラさを軽減してもらってます。
ヨーグルトに入れるのは斬新ですね…まだハズレ芋２本残ってるので、ぶっこんでみます！
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/07(月) 21:09:22.77 ID:JJeK7D/U.net]
- >>520 私も今年、まだアタリ芋 ひいてないから、よくわかるな～。ハズレ芋は、ザルにのせて天日干しして干し芋にするのがオススメ。あんまり干しすぎると硬くなるけど、味が凝縮されて甘みが増す…気がします（笑）
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 16:13:15.89 ID:baO+ZOGq.net]
- よし、庭で盛大に焼き芋だぁー
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 14:22:25.04 ID:JKZIvnxb.net]
- ダイエット中、炭水化物は我慢出来ても和菓子などの甘い物が我慢できず
よくよく考えるとさつまいもという甘くて美味しいものがあるね。
さつまいも美味しい～。いい奴だ～。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/16(水) 06:35:16.50 ID:Q9xFF51k.net]
- 近くのスーパーでなんと1本1kgの巨大芋が\96で売ってて、蒸して食べたら普通にほっくり甘味があり当たりだった。まだ売ってるかな。
蒸し芋食べ出してから、あまり間食したいと思わなくなった。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/16(水) 06:49:33.98 ID:T5qFcKsK.net]
- アルミホイルで包んでレンチンがオヌヌメ。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/16(水) 10:02:36.40 ID:DCiYXIxe.net]
- この時期はまだ収穫したばかりで寝かせ方が足りないから美味しくないんじゃないかな
一月頃から本格的に美味しい芋になる
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/16(水) 14:57:26.95 ID:yK7DeV3O.net]
- 去年近くのコンビニで焼き芋売ってたけど今年も販売するのかなー
近場でそこ以外あまり売ってないんだよねー
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/16(水) 17:40:27.93 ID:Xw6b6VHV.net]
- >>529
100円ローソンはあるよ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/16(水) 19:05:13.98 ID:Z2Z9pWCq.net]
- コンビニの芋細くね？スーパーで焼いてるとこ探すがﾖﾛｼ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 01:00:19.19 ID:lzb0IrRJ.net]
- そろそろ寒くなってきたから石油ストーブ出そうかな…
ストーブの上で焼き芋作るの楽しみすぎる。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/17(木) 01:58:09.50 ID:c0hs+jOb.net]
- 細くて育ちの悪そうな芋を弱火でじっくり焼くのが旨い
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 08:42:03.79 ID:fzR60BFK.net]
- >>531
スーパーはデカすぎて、カロリーが心配
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 08:53:19.22 ID:zRZPXuLF.net]
- どうでもいいけど
アルミホイルで包んでレンチンしたらやばいんじゃ…
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 13:37:24.53 ID:8gXpRRlp.net]
- さつまいもはいいよね！ほくほく美味い！ねっとりも美味い！
朝ご飯にふかし芋が待っていると思うとちゃんと起きれるし芋最高！
一食の代わりにふかし芋なら太らないし食物繊維も取れて健康的だし間食も減るし！
芋で美味しく楽しくダイエット幸せ！
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 19:13:12.37 ID:FtmXr6Qf.net]
- ＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ そうなんだ、すごいね！ ＜
´￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^￣
__､､=--､、 ＿＿
/ ・ ﾞ! ／・ ｀ヽ
| ・ __,ﾉ （＿ ・ |
ヽ、 (三,､, ＿） /
/ー-=-i'’ （__＿＿,,,.ノ
|＿＿,,/ |＿＿ゝ
〉 ） （ ）
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 17:20:11.25 ID:HKq5htU3.net]
- 村木
山下
斉藤
上田
本
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 02:01:51.17 ID:czSkosA/.net]
- なぜふかすより焼くほうが甘いのだろうか
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/19(土) 18:03:22.06 ID:UzkAEGQD.net]
- >>539
↑の方でじっくり火を通す方法の方が甘くなるって書いてあったよ
やはり蒸すよりもじっくり焼くとかなり時間かかるからその分甘くなるんじゃないのかな？
あとは芋にもよるとか？蒸す方が良いやつと、焼く方が適してるやつと
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 13:58:33.73 ID:VZbioz3K.net]
- 中サイズの安納芋3本で220円だった
始めて食べるから期待
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 19:54:03.52 ID:VZbioz3K.net]
- 安納芋噂に違わぬ甘さ！二本くっちまった！
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 06:01:12.38 ID:Rr3TIbNX.net]
- もうダイエットスレじゃないねw
マロンゴールドって種類食べたけど、安納芋には負けるな
ドン・キホーテの百円石焼き芋（見切り品になってて50円）がネットリ黄金色の当たり芋でビックリ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 16:49:08.78 ID:J3+L35H/.net]
- 近所のスーパー、ただ「さつまいも」
としか書いてなくて品種がわからん、
その時々で味や外観の違いはあるのに
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 21:04:51.72 ID:1TwGugjR.net]
- うしろめたいことがあるとカキマセン
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/26(土) 09:38:33.53 ID:QsSct8uP.net]
- 紅あずまって焼いてもぱさぱさだから炊飯器で蒸かす方がおいしいね
塩をちょこっと振って食べたらサイコー
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 12:38:03.92 ID:MQiKz/00.net]
- 炊飯器のおかゆモードでやったら、ねっとりですげーうまかったけど、
釜に蜜みたいなネバネバがくっついて取れない(ｰｰ;)
アルミホイル巻けば大丈夫かな？
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 22:35:06.42 ID:TPbIxu78.net]
- ネバネバつくね、アルミホイル巻いても
隙間からでたわ。
熱湯入れてしばらく放置するととれやすくなるけど、
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/26(土) 23:48:07.68 ID:GmLoSpcT.net]
- ドメスト
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 01:36:51.55 ID:zZpO7587.net]
- >>548
炊飯器はそれだけが難点だね(ｰｰ;)
熱湯やってみるわ！
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 20:52:55.39 ID:1Xqd/Z5i.net]
- 落ち葉＆枯れ木炊きやったんで、芋潜ませる事1時間…
ふっかふかですよふっかふか！
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 21:51:25.28 ID:600SNDgE.net]
- 焼き芋やりてええええええええええええええええええええええええ
えええええええええええええええええええええゐええ
ええええええええええええええええええええええええ
ええええええええええええええ之えええええええええ
ええええええええええええええええええええええええ
ええええええええええおえええええええええええええ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/27(日) 22:16:52.42 ID:m2lkZ4ep.net]
- 炊飯器でふかすときラップ巻いたら熱で溶けるかな？
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 23:03:46.50 ID:hlsdISmD.net]
- クックパッドで見つけた炊飯器で大学芋をやってみたが
ふかし芋にみたらしかけたような感じだった
久しぶりのサツマイモだったからいいけど
やっぱ腹に溜まるのは嬉しいね
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/29(火) 21:40:50.57 ID:LWQDJ9Ze.net]
- (⌒⌒)
∧_∧ ( ブッ )
(･ω･`) ﾉノ～′
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノωヽ_)
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/02(土) 08:09:26.39 ID:7FobOhtS.net]
- トースターで45分くらい焼いてる
めっちゃウマーだよ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 14:58:05.89 ID:1QNqVf9x.net]
- 今年5月から、さつまいも食べ続けてるけど飽きない。でも、回りから黄色くない？って言われる…
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 19:04:32.24 ID:GOGWOeia.net]
- もともと黄色いのが東洋人だろ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 21:07:25.45 ID:kZq6S/X7.net]
- 黄疸か？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 08:54:07.74 ID:lIN6ScVT.net]
- トロトロに焼けると嬉しい
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 10:18:00.80 ID:EAEWSIYP.net]
- ご飯茶碗一杯食べるつもりでジャガイモ1個とかでもいいの？
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 14:26:06.85 ID:f4oKdLm7.net]
- >>561
このスレ的にはさつまいも1個で良いよ。
俺は炭水化物はさつまいもで補ってるｗ
食事中はおかずだけにして出食後に飲み物を多めに摂りつつ、
さつまいもをデザート感覚で食べてる。
周りから見たら無理してるって思われるかもしれんけど、
腹にどっしりきて満腹感も得られるし、最高。
間食控えてるから、焼き芋は甘い物食べたい感も補ってくれるから
俺的には焼き芋食べれる時は至福の時だわｗ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 14:42:35.10 ID:varPcAAW.net]
- 薬局のポイントでもらえる景品に焼き芋作る機械があって今狙ってるんだけど、レンジで作る鍋とホーロー石焼き芋器てのがあるけどどっちのがおいしくできると思う？
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 15:31:11.89 ID:n8C2938k.net]
- >>563
オーブン機能付きのレンジ持ってるなら、どっちも要らないｗ
後片付けが面倒で、結局使わなくなりそうだし、別の景品にしては？
石を敷き詰めたりすると余計に面倒。
オーブンレンジで200度90分焼くほうが手軽で楽チン。
時間は目安として、初めは60分くらいから様子をみつつ焼いてネ。
うちの安物レンジは90分でよい感じに焼ける。
付属の天板に直接置いて焼くと蜜が垂れて焦げ付くから
天板にアルミホイル敷いたほうが良いヨ。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 15:49:10.50 ID:O9rIYaVt.net]
- 関東でもベニハルカ安く手に入るようになりそう
www.chibanippo.co.jp/news/economics/164955
産出額全国１位を誇るサツマイモの市場競争力をさらに高めようと、県は印旛・香取地域の４ＪＡなどと協力し、寝かせることで甘みが増す新品種「ベニハルカ」の栽培に力を入れている。
温度・湿度を管理した専用の貯蔵施設で品質を管理、さらに市場需要を見ながら出荷することで、主力品種のベニアズマと並ぶ“千葉県ブランド”として普及を目指す。
国の統計によると、２０１１年の本県のサツマイモ産出額は１８５億円で全国１位。ただ、産地によって品質にばらつきがあり、収穫後すぐに出荷するため時期によっては供給過剰で値崩
れするのが課題だった。
県全体の品質向上と値崩れ防止へ、白羽の矢が立ったのが新品種のベニハルカ。
貯蔵で甘みとねっとり感がさらに増す性質を踏まえ、４ＪＡでは最低３０日間は寝かせるルールを設け品質を一定化。
現在は県内環境に合った栽培法の研究段階。県は適切な肥料のやり方などを確立し、栽培面積をさらに拡大したい考え。
貯蔵することで甘みとねっとりした食感が増すサツマイモの新品種「ベニハルカ」。新しい“千葉県ブランド”として期待されている
www.chibanippo.co.jp/sites/default/files/IP131106TAN000042000_0001_COBJ.jpg?1383791099
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 19:51:32.28 ID:varPcAAW.net]
- >>564
レスありがとう！
残念ながらオーブンがないんだな。
石の後処理とか考えてなかったから保留にして実家に帰ったときに焼き芋作ろうと思う！
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 20:07:19.82 ID:aIGFj70r.net]
- うちは実家に仕舞いこまれていたグリル鍋を使ってトロ火で40分ほど焼く
道具屋など見てもあまり売ってるところを見ないし普及しなかったのだろうけど
焼き芋にはぴったりなので大事に使いたい
時間を短くするとホクホク、長くするとトロトロになって美味しいのだ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 21:39:17.17 ID:EAEWSIYP.net]
- >>562
なるほどー
おかず食べてその後デザート感覚でってのがまたいいな
ありがとう、やってみます
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 16:51:45.33 ID:MQXE3eD9.net]
- 水がぶ飲みダイエットと併用してる。
昼に烏龍茶1.5Lとさつまいも150gにして、夜は普通に食べて2L水飲んで、1週間で2キロ減！
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 19:46:21.99 ID:eriHtGdz.net]
- ま、最後にはもどるんだけどね
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 22:22:17.52 ID:+yJoQQzC.net]
- 焼きたて、ふかしたてのアツアツより
冷めた方が甘みを感じる気がする。
いつもカフェオレといっしょに食べて
200gでお腹いっぱいになる
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 01:19:43.18 ID:wNPoU8vZ.net]
- めちゃめちゃ便通良くなるな
毎日快便だわ
でも水分一緒にとらないとつまりそう
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 14:11:11.95 ID:ez4Eph/p.net]
- クックパッドの大学芋風ふかし芋
安納芋でやってみたけど超うめえ
揚げてないからあのカリカリ感が無いのが残念だけど
あの腹に溜まる感と甘みはダイエット中にはうれしい
ゼロカロリーの甘味料使ったから蜜まで全部いけるのがたまらん
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 13:32:15.54 ID:EaZ3WGXJ.net]
- >>566
>>564だけど、訂正。
石油ストーブ買ったほうが良いｗ
今日寒いから石油ストーブ出した。
んで、大量に買い込んである紅はるかを今年初のストーブ焼き芋にしてみた。
20分くらい置きに返して1時間焼いたかな。
出来上がりは、とろっとろ。
今朝焼いたオーブンレンジで焼いたのより、かなりべちゃり。
カスタードクリームみたいだ。
しかも甘みが強くなった感じがする。
嗚呼幸せ…。
沢山焼いて冷凍して、食べる前にチンする事にしようと思う。
ストックが無いときはオーブンかなｗ
家は夫婦で焼き芋食べまくるから、すぐ無くなっちゃう。
>>571
冷却中の熱でも糖化が進んでるのかもｗ
鎌倉さんもいかんわ、うま過ぎるもん。
>>573
甘味料など入れなくても美味いよー。
かえって味付けられたほうがあれ？って思っちゃうくらい嵌ってる。
自分は1年くらい1日おきに焼き芋食べてるけど、ぜんぜん飽きないｗ
ここ1ヵ月は毎日食べてるけど。
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 15:13:11.20 ID:BkmicJgu.net]
- 焼芋の冷凍か、
やったことないけど、作り置きできる
ならいいな。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 15:51:43.99 ID:EaZ3WGXJ.net]
- >>575
夏場は冷凍アイスを少し常温で放置してアイス感覚で食べてた。
これはこれで美味いよｗ
でも、紅あずまやほくほくな金時だと、固くて食べ辛いけど、
紅はるかや安納、しっとりな金時系だと食べやすかった。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 20:10:34.00 ID:5nlPYtQE.net]
- 米炊くふりして芋茹でたった(´・ω・｀)
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 01:52:21.96 ID:dUfBrEUG.net]
- >>576
夏場は冷凍した芋をを少し常温で放置してアイス感覚で食べてた。
ってこと？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 11:53:04.24 ID:7zQjPr4Z.net]
- >>578
そうです、冷凍した焼き芋をアイス感覚で食べてました。
>>576の冷凍アイスは冷凍焼き芋ってかいたつもりでした。
ごめんなさい。
紅はるかと安納ならそのままでもなんとか食べれたけど、
どの芋でも少し常温放置してからのが食べやすかった。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 17:41:02.86 ID:4xyxnsJY.net]
- 573だけど普通に炊飯器でふかし芋やってみた
ほのかな甘みがたまらなくうまい
熱々よりも常温まで冷ました方が好き
食いすぎに注意だな…
米よりは低カロリーだけど突き詰めれば炭水化物だからな…
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 19:07:37.36 ID:dcpmteX+.net]
- 芋好きなだけ食べてるけど自分は太らないな
食べ過ぎたと思ってもその分出る
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/15(金) 20:02:48.16 ID:u+roBTrP.net]
- でっかいの一本買ってきた！新種とかかれた「シルクスイート」700ｇ78円。
蒸かすぞ～
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 12:59:52.30 ID:AnXB7C8d.net]
- さつまいもうめえええ
炊飯器ケーキに混ぜ込んでさつまいもケーキにしてみるかな
箱買いしようかしら
冷暗所なら結構もったよね？
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 13:24:02.47 ID:ZuO1igJC.net]
- >>583
寒いところはダメだよ。
邪魔にならないなら台所の端っことか、人が居られるくらいの所が良いよ。
少し寒いところに置くなら、1個ずつ新聞紙で包んであげるのが理想。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 14:02:37.73 ID:pd3WSLZc.net]
- 今年は全然当たりに出会えない。
スーパーで高いの買っても駄目、焼き芋勝っても駄目。
安いのはもちろんはずれ。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 17:10:39.27 ID:TIrknxlK.net]
- >>584
そうなのか
ジャガイモと同じ感覚でいたわ
ならせいぜい室内の廊下くらいかな
東京のアパート住みだからそこまで気温下がらないし
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 14:46:39.19 ID:Shk0htLk.net]
- スーパーで蒸かしている安納芋買ってきた
中身がオレンジで蜜たっぷりでうめぇぇぇぇええぇ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 12:16:15.71 ID:5PPioRWO.net]
- 近所のスーパーは焼芋やたら高え
自分でふかすか焼くからいいけど
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 16:05:32.42 ID:oIG6Ee+E.net]
- >>588
いくらだったの？
うちの近所は150円だった
でさつまいもは一本100円とかであんま変わらなかった
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 21:14:45.39 ID:xWjlT9cu.net]
- 季節柄が
最近伸びがいいなこのスレ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 00:35:33.63 ID:dP9OjzZF.net]
- ばあちゃんが作ってる芋もらうから買ったことほとんどなくて感謝
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 11:17:55.39 ID:9dflnI2w.net]
- >588
200～300円
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 17:02:11.76 ID:a5soY3a5.net]
- スーパーで売ってる焼芋はずっと保温機
の上で熟成されてるから、甘くてうまい
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 14:15:05.81 ID:4Px3B5H6.net]
- スーパーで買った細いのがたくさん詰まった紅東
ふかし芋にしたら甘みがねえ
おまけに塩振りすぎてまさかのしょっぱいふかし芋になった
やっぱり安納芋に帰ろう
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 14:21:45.67 ID:TX1bEV5a.net]
- >>594
安納でも蒸かすと美味くないよ。
やっぱり、焼くのが一番うまい。
炊飯器や圧力鍋の手軽な蒸かし芋より
安いレンジオーブンでも良いから、焼き芋が一番お勧め。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 15:15:19.87 ID:J6m5983Z.net]
- >>595
会社の寮の家電のせいで
電子レンジしかないんだ
生のまま皮剥いて皿に載せてレンチンでもできるもん？
皮付きで焼くと皮剥きで熱いわ散らかるわ皮に身が持ってかれるわで…
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 15:24:35.10 ID:V2T53noI.net]
- レンジでも焼き芋っぽくできるよ
洗ってから新聞紙にくるんでレンジで１分40秒くらいチン
その後解凍にして9分くらいチン
これでできる
やりすぎると石みたいになるから注意
芋の大きさで自分で調節してくれ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 15:32:17.66 ID:MCfWo0Au.net]
- >>597
そうなのか
新聞とってないからクッキングペーパーでやってみるわ
あー腹減った
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/22(金) 19:05:40.74 ID:NH698xJv.net]
- 焼き芋に砂糖つけて食べるとうまい
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 21:31:10.31 ID:dQdARvHj.net]
- レンジにしろ何にしろ、芋を加熱するなら低温長時間。
200ｗ30分で安い芋でも幸せ。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/23(土) 10:55:24.32 ID:Tt+i5MEw.net]
- ３０ぷんも？？
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 16:19:30.83 ID:HYJl1egT.net]
- 鳴門金時を鉄釜仕様の炊飯器でちょっとじんわりモード炊飯(一時間ちょい)
飲み物は牛乳
あーねっとり甘くて幸せだ
値の張る炊飯器買ったのに秋冬炊くのは芋ばっかりｗ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 16:27:12.88 ID:UGIJZuyx.net]
- オーブンとトースターならどちらがよいかの
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 20:26:49.21 ID:0Gl1PZbz.net]
- >>597
やってみた
ねっとりで超うめえ
今後のスタンダードが見つかった気分だ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/25(月) 23:57:39.68 ID:MZqxkI9t.net]
- _＿＿＿＿＿_
／ ＼
/ ヽ
/ /VVVVVVVVVVVi
| | ﾉ
| | ■■■ ■■
| | ＜ ●） ＜●）
| ヘ / ヽ、
（δ.Ｖ::... .:／(⌒ヽ ノ
ゝ:::::::::::...:::i::::::::::::::::::::::: ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼:::::::::::(（━━━━） ＜ をーい！
ヽ::::::::::::::::::::::T::::::/ ＼＿＿＿＿_＿＿＿＿＿＿
＼::::::::::::::::::::::ノ .｜ |￣￣＼ ＼
／ ＼＿＿| | |￣￣|
/ ＼＿＿＿ | | |＿＿|
| ＼ |つ |＿_|＿＿／ ／
/ ￣￣ |￣￣￣￣| 〔￣￣〕
｜ |￣
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 00:27:59.49 ID:OBudGC1t.net]
- ゲジゲジしたハズレの芋はもうどんなことしても美味しくはならないのかなあ？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 03:40:59.76 ID:2cpU7/CB.net]
- >>606
ゲジゲジってどんな芋？ｗ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 17:07:48.77 ID:/qhRXyVR.net]
- 繊維が多いてことか？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 13:41:29.76 ID:Ech0Hc1J.net]
- >>603
焼き芋？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 10:09:30.58 ID:Do6dh506.net]
- >>609
うん、焼き芋
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 10:22:24.42 ID:ZESjsczz.net]
- 安納芋のとなりに栗なんとかていう
見たことない薩摩芋売ってたから
焼き芋にしたら、かなり甘くておいしかっ
た、薩摩芋も品種多いんだな
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 22:13:26.93 ID:oUhie7ru.net]
- 罪悪感少なく甘いもの食べられるから重宝してる
夕飯の白米を芋に置き換えて食事の最後にデザートみたいに食べとくと夜寝るまでずっとお腹減らなくていい
水分も多めに摂っておけば腸にも効く感じがする
炊飯器の釜に洗ったさつまいも入れて2cmくらいまで水入れて、やわらかめ炊飯モードで横着蒸し芋
たまに水っぽくなる芋もあるけど、その時はホイルに包んでストーブの上で焼く
安くて腹持ちが良くて美味しくていいわー
冬はこれで体重コントロール頑張れそう
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 22:46:48.94 ID:Ww9Xzqmf.net]
- ご飯替わりに芋食べてるが、体重の増減
はないな、多分同じ量白米食べてたら
体重増えてるとは思う
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 10:05:31.27 ID:Wp6IAOtJ.net]
- 焼き芋にマーガリンつけたら
死ぬほど美味い
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/04(水) 21:47:38.84 ID:1Xz1DNwI.net]
- 板の名前を見てくれよｗｗ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 20:24:03.20 ID:BS/4VBY9.net]
- >>614
そうだよなー(*´ω｀*)
>>615
そうだよなー(´；ω；`)
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/06(金) 08:47:37.04 ID:PPD18RlX.net]
- 今まで便秘解消のためには乳酸菌が大事！と思ってヨーグルトやらピルクルやら摂取してたけどあんまり効果が見られず。
さつまいもを毎朝食べるようになってからは1日一回、多い時は3回も便が出るようになったな～
わたしの便秘は食物繊維の不足が原因だったのかな？と思った。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 16:43:30.96 ID:xocBsWjD.net]
- マーガリンって話題のトランス�
- 640 名前：塩b酸の塊だからバターにした方がｗ []
- [ここ壊れてます]
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 18:54:43.07 ID:dDSiy0OZ.net]
- 魚焼きグリルにアルミホイルに包んだ安納芋を入れて、じっくり30分位焼くとすごく美味しいよ。
仕上げするにホイルを取って直に焼くと、皮がパリパリになって売ってる焼き芋みたいになる。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 09:16:10.46 ID:zbinc0YM.net]
- 朝食にさつまいも食べてるけど
150～200gでカロリー200～270くらい
食パン8枚切り2枚食べてる人と変わんない
夜も食べたいときは米抜いたり、米を豆腐にしたりして
炭水化物に偏りすぎないように工夫するだけの意味はある
おいしいもんね
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/09(月) 13:46:34.19 ID:gtrwVD1F.net]
- さつま芋すごいね！
昼に焼き芋いっぽん食べると夕食まで満足感つづいてる
我慢しなくてもおやつ食べたくならないしイイ！
ただ便秘は改善しない…
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/09(月) 18:14:17.77 ID:qUUeyjlq.net]
- 俺なんか屁が一日中出るぞ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/09(月) 21:03:48.83 ID:ggqVIoB4.net]
- へぇ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/12(木) 01:50:14.14 ID:S2cx7jFb.net]
- 昼休みの散歩はダイエットのためじゃない
精神的肉体的なガス抜きのためである
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/12(木) 23:43:46.37 ID:RUa9K35A.net]
- このスレで知った甘太くん、楽天のお店で買って今朝届いた。
黒ホイルで包んで魚焼きグリルの低温で１時間ちょい。
なんじゃこれ！うっま！
焼いただけなのに栗きんとんの芋みたいや！
焼き芋屋さんで買ったのと変わらないよ。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/16(月) 18:36:38.59 ID:s1SRZRPq.net]
- 安納芋を大量に貰ったので消化するべくここに参りました。
皆様お芋はいつ食べてますか？毎食ご飯代わり？
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/18(水) 01:25:23.86 ID:CrHVe3+o.net]
- >>620
美味しいだけじゃなく同じカロリーならパンより栄養いっぱいの芋の方がいいに決まってる
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/18(水) 17:25:39.39 ID:7rYxZRAI.net]
- デブが多いのは安倍が悪い
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/20(金) 14:39:01.17 ID:jrhZ4iYK.net]
- 普段おやつは栄養価とカロリー見て決めてる
先日蒸かし芋100gをおやつにしたら食いでがありすぎて腹が苦しかった
グラム減らして焼き芋の方がよかったかも
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 20:10:42.37 ID:7Sr/afba.net]
- 此所の影響でそのつもりがなかったのに思わず金時５kgを箱買いしてもた
他のを食べる余裕がなくなったｗ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/21(土) 20:49:28.64 ID:7Sr/afba.net]
- スーパーで200円の焼き芋あるんだけど「ねっとり」の文句につられて買ったら美味かった
この前は一本だけ異様にでかいのがあってこれも200円てｗと思ったがちゃんと甘くてねっとり
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 00:06:50.44 ID:mmLSHgci.net]
- ねっとりなら紅はるか系か
家の近くじゃなかなか見ないんだよな
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 00:08:36.30 ID:IR1CG1KZ.net]
- こっちは紅はるか10kgげと
これで当分朝飯に悩まなくてすむな……
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 03:01:09.14 ID:gBIrznWK.net]
- 箱買いしてる人は１人で食べるの？毎日なら割と早く減るのかな
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/22(日) 11:22:14.74 ID:IR1CG1KZ.net]
- 家族の人もいれば一人でも食う人いるんじゃない
密芋派じゃ無いので当たり外れとかよく分からないけど
甘くないならないで料理に利用しやすいし自分も結構大量購入しちゃうわ
傷がある、痛みがある、一部痛みかけはすぐ食べるのに選り分けて
無事なのは新聞紙に包んであまり温度差のない所に置いとけば結構持つよ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/23(月) 09:40:37.67 ID:/lhOOthY.net]
- 自炊しないが自宅焼き芋派
火付けて時間が経てば美味しいものができるなんて
これにわざわざ砂糖だのなんだの加工してお菓子にするよりそのままで甘いし充�
- 659 名前：ｪ []
- [ここ壊れてます]
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/24(火) 03:28:12.73 ID:krVM75Tg.net]
- どこで買ってる？
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/24(火) 17:57:31.91 ID:x0bCivKp.net]
- 焼き芋300gくった
干し芋もつくってある
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/27(金) 22:39:42.44 ID:BFhWnUiP.net]
- 紅はるかって自分の知る限りの場所では焼き芋として売られているものだと結構でかいんだけど
生のになると小ぶりなのばっかりなのは何故だ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 08:00:16.80 ID:k0qxBiJP.net]
- >>639
> 紅はるかって自分の知る限りの場所では
自分で答え書いてるじゃん。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/28(土) 21:39:09.87 ID:zKbN/9E5.net]
- ？？
紅はるかかー箱買いしたいけど近所にないし
通販はどうもなー中見て買いたい
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 00:23:47.49 ID:QOU4N1Qf.net]
- 千葉でもこれから紅あずまと並ぶ主力級として育てるみたいだから、今はあんまり流通してない地域でも数年もすると安く手に入るようになるぞ
＞紅はるか
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 00:44:11.56 ID:mfYveGYc.net]
- 子供の頃の思い出として焼き芋はポッサポサのイメージがあってサツマイモ自体長らく遠ざかっていた（ジャガイモは好きでずっと食べてるが）
最近なぜかふと気が向いて食べたらビックリ
なにこれ超進化してるじゃん！芋ようかんにしなくても四角く切ったらもうようかんじゃん！
記憶にあるのは紅あずまが新しくて甘いってウリにしてたのが最後くらいでそこから印象が止まってた
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 13:52:04.37 ID:Va7SjInc.net]
- スイートポテトにしてもーたー
生クリームとバターと砂糖
レシピより控えたけど
市販のスイートポテトは怖くてもう買えない
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 20:41:05.92 ID:/UdsxBYy.net]
- 通販では安納芋が多いけど、ねっとりしていて密が多い芋のが人気なんか？
紅あずまみたいなホクホク系があまり見つからない
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/29(日) 21:49:00.49 ID:K0OAvnb+.net]
- 紫芋って基本ホクホクだよね
個人的にはねっとりが好きだけど。
だから紅はるか、紅かぐら、安納芋が好き。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 08:57:33.26 ID:t366Ip7N.net]
- 紅はるか、炊飯器で蒸したらべっとり系になったので
トースターで少しずつ、かりっとするまで焼いたら
クッキーみたいな感じになって美味しい！
バターも砂糖も入ってないのに甘い！
ふかして200gだからカロリーも260くらいか
朝食に豆乳代わりのソイプロテインと美味しくいただきました
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 09:16:57.60 ID:thGpGTmk.net]
- さつまいもってホント甘くて美味しい
これにバターやら砂糖やらわざわざ加える気にならんね
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 11:00:16.14 ID:/UgCTtyc.net]
- 自演バレバレ>>604 の文体の気持ち悪さが凄まじい。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 14:11:05.72 ID:XfOy5hwV.net]
- どーでもいい。
大晦日にそんなレスを引っ張り出して粗探しする方が気持ち悪い。
芋！べにはるかがスーパーで投げ売りだったー！
家で温め直す♪
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 01:30:38.30 ID:b4gPuOGM.net]
- なると金時と安納芋しか売ってるの見たことない
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/01(水) 06:57:02.49 ID:H51I5Y1U.net]
- 安納イモあまり皆が言うように美味しいと思ったことがない
きっと外れなのしかないんだろうけど
一度は当たりを食べたいが何処に行ったら当たりがあるのかわからんなあ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/02(木) 11:19:46.19 ID:pM+lifOV.net]
- 天気がいいので箱買いしたサツマイモが傷む前に干し芋作成中
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 06:19:03.67 ID:nFAPAu2p.net]
- 小売りのなると金時しっとり甘くて美味かったけどそれとは別のスーパーで箱買いしたら外れてしまった
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 21:28:55.41 ID:tZqltB6G.net]
- ふかすのと焼くのでカロリー変わるの？
昼ご飯はさつまいもにしてたけどもう時期�
- 679 名前：ｶゃないからか高い…
干しいもじゃほくほくしてないから物足りない [] - [ここ壊れてます]
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 23:01:55.41 ID:jaAl2mf/.net]
- 一本分カロリーは変わらないけど、
g当たりのカロリーは変わる。水分量で。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 07:05:36.31 ID:OIQxJ1XX.net]
- 焼くと高くなるみたいによく書かれてるよね
それはＧＩ値じゃないのかな
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 08:22:03.96 ID:OIQxJ1XX.net]
- 便通も特に改善はしてないしお腹もわりとすぐ空いてしまう
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 12:49:30.26 ID:A/SG7e0Y.net]
- 焼き芋のＧＩ値は90オーバー
高ＧＩ値と呼ばれる白米、パン、ジャガイモを超える
グラムカロリーも水分抜けてる分上がる
血糖値気にする人にはお勧めできない
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/05(日) 16:56:27.49 ID:gymLvm89.net]
- そんなもん食物繊維で上がりにくくはなるだろうし
うまいもの適度に食う生活のほうがいいよ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 20:15:30.70 ID:5ZV5P08F.net]
- ＧＩ値=炭水化物が消化されて糖に変化する速さ
この時点で食物繊維云々は関係ない
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 21:58:06.75 ID:EsSPnbEC.net]
- 悲しいことに知識不足だろうね。
必要以上の糖分が吸収されてしまう事と、
いろんなもんを絡めて排出しやすくする食物繊維は別だよね…。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/06(月) 22:26:48.24 ID:4+tVhD6I.net]
- GI値気にしてる人はサツマイモをどうやって食ってんの？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 05:40:05.38 ID:Gb8oOZbD.net]
- お菓子として食べてる。
ダイエットにしてないw
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/07(火) 22:24:03.27 ID:IHJYurTN.net]
- 砂糖や油脂を使っている菓子よりはヘルシーだろうという事で
おやつが食べたい時に蒸かし芋を100gほど食べている
板的に糖尿病予備軍も多そうだからGI値90オーバーの食品は避けるか
多量摂取しないよう注意したほうがいい
嗜好品として楽しみたいなら板チになる
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/09(木) 21:45:58.58 ID:deqAqH6h.net]
- 今日子供に焼きいもかったら超ネットリしててびっくりした！ホクホクパサパサじゃないのかよ！！
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 20:34:43.46 ID:HNEUYGzC.net]
- スーパーで紅優甘の焼き芋買ってきた。
ねっとり系で美味しかった。安納芋より、
色がちょっと薄くて甘さも少し弱いかな？
でも安納芋がローソンで250円で、これは倍くらいの大きさで198円
だったから、満足。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 21:53:07.70 ID:2bK2Pjxh.net]
- はちみつレモンでコトコト煮たら美味しかった
痩せる気ないな…
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 02:43:38.52 ID:Ka4Zd78O.net]
- >>667
何かと思ったら紅はるかオブ茨城か
紅はるかは亜種の名前が多すぎて訳わからんようになってきたな
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/18(土) 14:06:42.75 ID:XSBrj3Hl.net]
- やばい休みだと焼き芋いっぱいたべてしまう
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 14:17:07.93 ID:GPC1w+lj.net]
- いも～
www.yomiuri.co.jp/komachi/beauty/antiageing/20140123-OYT8T00915.htm
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 14:48:04.83 ID:7vyviFU9.net]
- スイートポテトや大学芋、
ケーキのクリームに利用したり、
和菓子の餡に使ったりしたけど
一番美味しいかったのは焼き芋だった。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 08:46:01.66 ID:gC4FIwTQ.net]
- 電子レンジでチンしてホクホクのを食べようと200W10分加熱したつもりが600W10分だった…
カッチカチで食えねぇorz
自販機でホット缶と押し間違えてアイス缶が出てきた時くらいのダメージだわ…
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/31(金) 05:14:16.05 ID:y2Ewrivn.net]
- どんまい
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/31(金) 09:35:20.89 ID:Zju9gpkt.net]
- 東京
ttp://blog-imgs-53.fc2.com/d/e/l/del
- 700 名前：iciousicecoffee/201401310801398ab.jpg []
- [ここ壊れてます]
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/01(土) 22:48:14.32 ID:o7rGnTVD.net]
- 紅はるか3本入り1袋。
ノーブランド3本入り3袋。
を買ってきた。
カロリー計算すべく重さを量ってたらノーブランドと紅はるかがゴチャ混ぜになってしまい、区別出来なくなってしもうたorz
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 00:18:23.91 ID:FyvwJBU3.net]
- 食えば分かる
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 08:15:20.96 ID:bqH8aNCJ.net]
- >>677
と思うだろ？
ところがどっこい、たまにノーブランドでも紅はるか並にネットリ甘いヤツがあるんだな。
繊維質ばっかで食えないヤツもたまにあるけど。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 09:01:40.02 ID:uL7PBH7M.net]
- 芋でも蜜が出るってこのスレではじめて知って驚いた
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 22:07:32.11 ID:bqH8aNCJ.net]
- >>606
超亀レスだが、ゲジゲジの意味がやっと分かった。
さけるチーズみたいな感じで繊維質だらけのさつまいもだよな。
糸を食べてるみたいで、いかにも消化が悪そうで食う気がしないわ。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 22:17:45.55 ID:CUVI8qBl.net]
- セブンイレブンでお惣菜で売ってるさつま芋の甘露煮みたいなやつ便利。
仕事で晩御飯遅くなるときはこれでしのいでるｗ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/09(日) 20:45:22.62 ID:Za9lVaqM.net]
- ここ見て紅はるか買ってみたんだけど全然甘くなかった…
ねっちょり期待してたんだけどホクホク系でした
よく洗ってキッチンペーパーで巻いてからさっと濡らし、アルミホイルで巻いて
オーブン150℃で50分焼いて、2時間放置したんだけど
調理の仕方失敗というより外れ芋だったのかな
茨城産約600g79円だったんだけど
隣に同じ紅はるかで徳島産100g120円位のがあったから
それに比べて甘みないのがわかってた上での安売りだったのかもw
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/10(月) 11:57:56.07 ID:40G0fRnG.net]
- 何の種類にせよ、サツマイモって実際食べるまで当たり外れがわからないから、それが逆に楽しみでもあるw
同じ紅はるかでも甘さや水分量が全然ちがうもんね～
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/10(月) 19:25:04.16 ID:pAZUeV8R.net]
- >>682
50分にするなら240度、150度なら90分でやると少し違うかも。
こっちでは紅はるかと紅はるかDXが売り場にあるけど、
何も無しはるかは甘さが少なさ過ぎ、DXのが風味があって甘味も強い。
価格差100円だから食べ比べしてからは、紅はるかはDXしか買ってないなぁ。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/10(月) 20:36:23.11 ID:hPSNQhHd.net]
- 都内麹町のハナマサの近くに、焼き芋専門店がある。
常に7種類くらい揃えてて、試食も全種類用意してくれてる。
しかも価格は一本200円いかない。
(安納芋の大きいサイズは少し超える)
やっぱりどれもねっとりするくらい、甘みは引き出てる。
その試食はもちろん冷えてるけど、紫芋系はホクホク、紅はるかと安納芋はねっとり系だとよく分かる！
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/11(火) 00:47:59.97 ID:3DwbClWa.net]
- あまり浮気しないタイプなんで里むすめオンリーだけどだいぶ筋が出てきたね
もうすぐ芋の時期も終わりかとしみじみ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/15(土) 12:34:43.69 ID:GFxoBh8I.net]
- うん
近所のスーパーに置いてある紅はるかが先々週までずっとしっとり甘甘だったけど
先週買った分がちょっと終わりかかってきた
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 18:19:02.94 ID:FXWlcbf+.net]
- 紅はるか( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
コンベクションオーブン＋ピザストーン
洗って新聞紙で巻いてからアルミ箔巻き
160度70分
中身トロットロ！
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 18:09:13.05 ID:4Bm3EwT
]
- [ここ壊れてます]
- 715 名前：A.net mailto: 糖質制限始めたからお芋滅多に食べられない…
朝ご飯の主食にしたらいいやと思ってたけど、それでも糖質高すぎ
さよなら大好きな紅はるか・あずま… [] - [ここ壊れてます]
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/21(金) 18:01:52.20 ID:do/xTAOX.net]
- >>689
主食は何食べるの？
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/21(金) 21:42:41.85 ID:r0sO64Ya.net]
- >>690
朝の主食はフルーツにしてる
スムージーとか
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 00:38:32.16 ID:Uyk5Yf63.net]
- どの程度の制限してるか知らんけど
フルーツこそ糖質の塊だよね
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 01:24:08.54 ID:6iHItQje.net]
- 芋関係ないからヤメテー
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 04:08:10.50 ID:RcZS5OGx.net]
- セブンで紅はるか売っててワロタ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 09:05:12.97 ID:stJFQ/ok.net]
- 毎朝300g前後の焼き芋を食べる。
休みの日は昼も焼き芋。
お通じも快適。
カロリーさえ計算していれば太らない。
>>689
果糖は血糖値を上げないけど中性脂肪を多く作り出す。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 19:54:53.73 ID:UePthA/n.net]
- 個人的にだけど、芋は脂肪の落ち方が鈍いんだよね。
フルーツだと少量で満足できるし…
芋少量で我慢できる人ならいいんだろうけど、大好きすぎてMサイズ食べても足りなく感じる。
芋食べても美容体重保てる人いる？
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/23(日) 08:57:30.42 ID:6oawr4Fo.net]
- 芋は水分無しでＬサイズぺろっと食べるがちょっと経つと満腹感がどこかへいってしまう
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/23(日) 09:48:36.90 ID:mkpcn+4M.net]
- 水分とれば
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/23(日) 10:13:29.01 ID:6oawr4Fo.net]
- とってもそんなにかわらん
そのとき満腹でも次の飯まで保たん
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/23(日) 13:21:46.48 ID:6HY20Kce.net]
- 牛乳を一緒に飲むと腹持ちいいよ。
カロリーが気になるけど。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/23(日) 13:36:45.78 ID:mkpcn+4M.net]
- いやまず満腹感が次の食事まで続くとかないから……
常に腹パンパンでいたいのかって言う
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 16:26:02.47 ID:gHz9Vlon.net]
- 海老名丸井のデパ地下にはいつも巨大なさつまいもが100円で売っている
デパ地下は何でも高くて買う気がしないがこれは別
ここにいくと（地元には映画館がないから海老名までいく）必ずいもを買う
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/07(月) 17:01:42.38 ID:qogN9iPA.net]
- 紅はるかを刻んで牛乳と水で煮てスープにして食べてる
そのままだと甘すぎるし罪悪感があったけど
これなら量もかさましできるし甘味も調整できるし続けられそう
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 11:55:33.88 ID:7wFwZhUX.net]
- そりゃあ紅天使（＝紅はるか）って最近出てきた品種だし
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 21:16:05.53 ID:h0Nhfmkp.net]
- ちょうど紅天使について書きに来たらw
今日近所のスーパーで石で焼いている紅天使を買ってみたらねっちょり甘くて凄く美味しかった！
紅天使ってここで話題の紅はるかのことだったんだね
前にスーパーで安く買ったのはあまり甘くなかったんだけど当たりだとこんなに甘いのか。感動したよ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 23:21:04.51 ID:O6XAWOkN.net]
- ダイエット中でサツマイモ食ってると言うと
太るよとかいわれるんだけど自分の場合痩せていく
ちゃんと一日に決めたカロリー内で食べてるから当たり前なんだけど
たんぱく質は足りないけど他の栄養はたっぷりあるし、
カリウムも豊富だからか生理前のむくみも減って（軽い運動とストレッチもしてる）
サツマイモ様様
これからの季節高くなったり手に入りにくくなるかと思うと
不安
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 10:12:15.23 ID:BHHxkGJW.net]
- >>706
品種にこだわらないなら、それなりにあるだろうけど、
折角食べるのなら美味しく気に入ったさつまいもが良い！って事なら
10kg～20kgでまとめて買って、オーブンで焼いて冷めたら冷凍。
紅はるかみたいなべっちょりな芋なら、冷凍庫からだして直ぐに食べられる。
食べ始めは硬いけど、すぐに齧れるよ。
焼芋アイス、今でも美味しいけど、
暑い時期だとめちゃくちゃおいしいよ。
食事で炭水化物抜いて、おやつでさつまいもから摂ってるけど、
甘いしお腹いっぱいになるし、大満足(w
出かけるときにもラップしてポリ袋に入れて持って行ってる。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 11:38:30.49 ID:kCtUJ1T4.net]
- 朝ごはんに茶碗１杯と唐揚げ４つ、夕方にさつまいも２本とコーラゼロで何カロリーぐらいでしょうか？
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 18:40:50.36 ID:yUp6FCep.net]
- 焼きいもと牛乳一緒に食べるとやばいね
お腹の膨張感がハンパナイ！
なぜ焼きいもダイエットが流行らないのか不思議だ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 14:39:21.15 ID:3PGK5H6y.net]
- 焼き芋と牛乳もいいしチーズやゆで卵もあわせる。外出先ではローソン１００探ししてるよ
最近はローソン１００でよく焼き芋５０円引きしてて助かる
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 16:30:56.49 ID:cM9vtKap.net]
- 米やパンよりサツマイモ食ってるほうが全然良い
ビタミンも食物繊維も取れるし
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/09(水) 22:40:15.14 ID:3IpU36kl.net]
- もともと含まれていない成分を「ゼロ」と表示したら売り上げアップ
blog.livedoor.jp/hurriphoon2010/archives/2348156.html
「カロリーゼロ」や「糖質ゼロ」などを明記した「ゼロ食品」ブームが続いている。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/11(月) 16:32:27.37 ID:kd4azWFsG]
- サツマイモ＝おならとか言われてるけど食べ始めたら常時出てたオナラが全然でなくなったわ
食物繊維の力すごい
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/26(火) 04:08:07.41 ID:/5rX5S5X.net]
- 大学いもおいしいよ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/27(水) 01:41:24.50 ID:DnmtGxga.net]
- そろそろシーズンを迎えるのか
豊作期待age
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 15:32:35.79 ID:3BjqLS6p.net]
- 只今、オーブントースターで焼き芋を作ってます。
楽しみです。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 16:11:07.52 ID:ChqbVJmP.net]
- 紅まさり350g級が105円で売ってたので10本買ってきた。
毎朝1本食って出勤だー
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/16(火) 19:56:46.82 ID:6+wN/ntr.net]
- おにぎり２個と味噌汁のあと、焼芋１本半食べたが、昨晩比
200ｇ増加した。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/16(火) 21:39:56.59 ID:WzA5h1jz.net]
- それが太ったとでも言う気かw？
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/18(木) 18:18:10.80 ID:Lnf3m8ba.net]
- だけど、このスレ住民の痩せ報告がないことを見ると、置き換えてなくて
ぱんやごはん+焼芋・・もしくは焼芋を一食に２本、３本と食べるから痩せないのではｗ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 18:07:53.71 ID:IEr90Fwa.net]
- 便秘気味でこれはじめたんだけどオリーブオイルもいいっていうから
さつまいもにかけて塩ちょこっとかけてくったらめちゃうめえｗｗ
バターつけたときみたいな濃厚さ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 00:06:28.02 ID:Qyl6pDQ1.net]
- 太るぞお
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 08:41:51.58 ID:1b5ntvSV.net]
- オリーブオイルのカロリー知らんのか？
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 22:59:23.13 ID:B+9c+gjc.net]
- 本人達もファンも
もう脳が麻痺してるのかね
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- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/02(木) 10:42:24.27 ID:fekoN1Ex.net]
- 官僚説明責任ラーメン
官僚説明責任ラーメン
官僚説明責任ラーメン
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/02(木) 13:00:19.76 ID:ZP6jCRd2.net]
- ｗ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/02(木) 18:46:12.11 ID:TsPCZsrR.net]
- 今まで電子レンジ派だったけど、炊飯ジャーを新品に買い替えて余ったお古のジャーでやってみた。
メチャ美味いな。
早炊きで電気代は節約出来るし、水加減でホクホク・ねっとりの調整も出来るし、今シーズンは炊飯ジャーにお世話になるわ。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/02(木) 21:01:14.93 ID:vTbLz9T4.net]
- マイコン炊飯器で一度でもモード極めなんかで作ってしまうと
早炊きで作ったものが物凄く不味く感じるようになる
わかっちゃいるけどもう普通の炊き方じゃ無理
芋の季節は電気代がパないｗ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/03(金) 08:30:09.13 ID:1+gdOvyF.net]
- >>727
ジャーだと蒸かし芋な感じですよね？
自分もさつまいもに置き換えし始めた頃、ジャーで蒸かしてたけど
オーブンレンジで焦げ目が付くくらいにじっくり焼いたら
あら不思議、同じ箱の芋でも甘さが全然違う！
焼いた芋と蒸かした芋じゃ、比べ物のにならないくらい焼いた芋のが美味いと実感して以来、
折角やるならと、焼き芋にしてる。
去年は会社の暖房が石油ストーブだから、みんなにお裾分けしつつ焼き貯めて持ち帰ってたｗｗｗ
今年も楽しみだなーｗ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/03(金) 18:41:31.67 ID:UkHg2TNd.net]
- 紅はるか、紅かぐら(らぽっぽ系)のねっとり甘いのが好きだ
安納芋より紅はるかの方が甘くない？
他におすすめの品種教えてくれ！
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/03(金) 23:23:02.36 ID:9FFpoSBU.net]
- 最近のイモは何か知らんが美味い
焼き芋６本食べてもたｗ
これじゃあダイエットにならんがな
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/04(土) 01:03:16.55 ID:ZGGfyZvV.net]
- サツマイモって食べれば食べるほど痩せていく？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/04(土) 21:08:19.62 ID:OnwUCj+9.net]
- ううん。食べれば食べるほど
(⌒⌒)
∧∧ （ ﾌﾞｯ ）
（・ω･` ) ﾉノ～′
（⊃⌒*⌒⊂)
/__ﾉ''''ヽ__）
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/05(日) 13:23:02.91 ID:OkSHmNnK.net]
- 食べ過ぎれば太ると思うけど、ポテチとかチョコレート等、同じ500kcalのカロリーを
摂取した場合、焼き芋や蒸し芋を食べた方が太らないと思う。
ソースは自分。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/05(日) 20:41:11.68 ID:AoLTy+py.net]
- 今年も里むすめ一択
馴染みのショップで箱買い
相変わらずねっとり美味い
砂地で作られてるから皮が柔らかくて皮ごと食べる事もできるのがいい
出会って３年まだ浮気は出来そうにない
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/07(火) 13:05:48.34 ID:1KlWQxrv.net]
- スーパーで安納芋の焼き芋売ってたんで買ってみたらめちゃうまかった！
ダイエット中なのに焼き芋ファンになりそうで怖いｗｗｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/08(水) 23:27:39.64 ID:4qZVmi/U.net]
- お芋のお味噌汁うまうまー ほっこりして幸せ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/10(金) 18:10:42.83 ID:Eyv/fbMY.net]
- (⌒⌒)
∧∧ （ ﾌﾞｯ ）
（・ω･` ) ﾉノ～′
（⊃⌒*⌒⊂)
/__ﾉ''''ヽ__）
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 07:00:30.86 ID:rlMx/DZ0.net]
- 米と芋摂取によるカロリー余剰分は皮下脂肪に蓄えられるけど、ぱんはそれ自体に脂分糖分含む上に
ジャム、バター塗るわけだから、余剰分は血中に浮遊し、血中脂質とか上げるとある病院のサイトにあった。
自分、高脂血症と診断されて痩せるのは二の次で先ずは基準値に戻したい。
この情報知って食事制限が楽勝に思えた。
ごはん、漬物で何杯までいけるってタイプでなくもともとぱん菓子類で太ったから。
ごはんなら１杯、焼芋なら１本でおなか一杯になれる(9｀･ω･)9
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 00:21:23.12 ID:1KT8Dmjk.net]
- >>739
さつまいもなら食べてる時に飲み物必須だから水分補給の習慣もつくし
まんぷく感もすごくある上にビタミンB1と食物繊維も豊富だから
ダイエットや健康にぴったりだよね！
基準値になれるようにがんばれー(´∀｀)ﾉ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 19:41:19.57 ID:X9NxAhOL.net]
- >>740
応援のお言葉ありがとう(^-^)/
年末の検診まで節制する(｀・ω・´)
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/22(土) 22:18:16.73 ID:/yciKoNX.net]
- 安納芋抜群に美味しいだけじゃなく
便通にめっちゃ効果あるね
食物繊維が他の品種より多いのかな？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/23(日) 17:27:22.63 ID:s9doH3cO.net]
- わたくしは安納芋よりもフツーのサツマイモが美味しゅう思います。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/23(日) 17:33:17.76 ID:i8b0V93q.net]
- 安納芋は確かに美味しい
でも鳴門金時とか紅こがね通販で美味しいとこ見つけると安納芋買わなくなる
何て言うか美味しいんだけどひたすら甘いだけで飽きるんだよね
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/23(日) 18:23:18.04 ID:7Sz0GXl9.net]
- >>730
自分も紅はるかの方が好み
安納芋は水っぽいのがあったりする…
紅優香っていう品種もねっとり系で美味しかったよ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/24(月) 03:06:31.13 ID:egRcFwWS.net]
- 個人的には鳴門金時が好きだ
里娘っていうブランドのが一番おいしいと思う
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/24(月) 14:43:32.54 ID:Fr10qqtH.net]
- 里むすめなー
あれねっとり系の中じゃずば抜けて美味いけど値段も糖質も高い
あれ食べてから暫く他のが味気なくて困ったわ
切り口に粗塩振れって勧められてからはそれなりに美味く頂いてるけど
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 11:21:03.00 ID:JHlTb+9j.net]
- 紅あずま。
ほっこりと美味い。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/28(金) 15:27:44.18 ID:imjBXH/j.net]
- 里むすめってねっとり系なの？
去年蒸して食べたらねっとりしなかった
oisixの生キャラメル芋も蒸したら固めだったけど黒ホイルで焼いたらとても柔らかくなった
里むすめも焼けばねっとりするかな
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/28(金) 17:16:27.26 ID:1OIrN3ll.net]
- 里むすめでもその農家がどの苗植えたかによる。
しっとりもぱっさりも苗の種類。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/29(土) 15:10:14.32 ID:eE7zTVN0.net]
- そうなのか…質感は一律じゃないのか
里むすめ黒ホイルで焼いたらフワフワになった
やはり上品な甘さですね
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/29(土) 15:50:33.31 ID:APGVrKZ/.net]
- 里むすめは上品な甘さと言うかきんとんのような甘さだと思う
鉄釜炊飯器で炊いたあの甘さと皮まで食べられる柔らかさに慣れると
スーパーの一袋いくらの安いのが食べられなくなって困る
昔は紅あずまとか結構好きだったんだけどなー
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/01(月) 14:45:03.24 ID:BRAFXKlh.net]
- あまた君まだぁー
- 780 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/13(土) 12:34:19.73 ID:2gt7Ye/j.net]
- このスレ少し見ただけでさつまいもが食べたくなったので
近所のスーパー行ってきた
鳴門金時と安納芋売ってたので買った
食べ比べにｗｋｔｋ
- 781 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/13(土) 15:41:45.36 ID:2gt7Ye/j.net]
- 60度くらいに晒すのが一番甘くなるとの事で
ふと炊飯器の保温でローストビーフを作った時の事を思い出し
炊飯器の炊飯ではなく保温で加熱してみた
鳴門金時と安納芋を各小一本と70度くらいのお湯200㏄で保温
時間は忘れたけど（30分くらいだったかな）
箸が通るくらい柔らくなったのを確認して食べたら美味しかったよ
安納芋初めて食べたけどこれは美味しいねぇ
低いGI値食品のレパートリーとしてさつまいもが加わりました
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 12:28:37.22 ID:P8v1nG+W.net]
- 色々食べて�
- 783 名前：ﾝて安納芋が好みにピッタリだったのでスーパーで沢山買ってきた
箱買いしようかなぁ
家にあったイージースモーカーって器具で焼き芋できたなって思い出して焼いてみた
ガスコンロで弱火15分加熱、保温器具に置いて25分で美味しく焼けるからこれオススメ
容量が小さいので、一度に沢山作れないのと、
大きいのは切らないと入らないのが難点だけど [] - [ここ壊れてます]
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/17(水) 16:05:03.40 ID:qkXZkovi.net]
- スレ全部読んだら
焼き芋にするとGI値が90オーバーになるって説もあるんだな
焼き芋が一番美味しいけど炊飯器で蒸かす方法に切り替えるわ(´・ω・`)
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/02(金) 11:46:42.10 ID:XmkYoIiF.net]
- ここの人、雑煮にもち代わりに芋入れて、芋煮で明けおめやってそうだなｗ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/04(日) 19:51:28.94 ID:MwYrAoD9.net]
- 美味しそうなこと言うなよ！
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/09(金) 18:48:31.29 ID:2/dB2psv.net]
- 腹持ちがいいってよく言われるけど、自分の場合は逆で、すぐに低血糖に陥って脱力しちゃうんだよなぁ。大好物なんだけどね。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/11(日) 18:10:54.98 ID:Y+FxJKvJ.net]
- 私もそうだわ。
350g程度の蒸し芋を食べても2～3時間で空腹感が訪れ、脱力感も来る。
近くのスーバーでさつまいもの安売りが無くなったのをキッカケに、煎り黒豆に移行した。
こっちの方が少量でも腹持ちが良く、カロリーも抑えられて良いみたい。
でもサツマイモの方が美味しいんだよなぁ。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/11(日) 21:47:18.39 ID:ETyT8vJq.net]
- 腹が減ったら食えば良いじゃん
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/11(日) 21:54:20.70 ID:ETyT8vJq.net]
- 薩摩芋はいくら食っても太らん
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/12(月) 19:07:30.20 ID:SdWtlYBS.net]
- >>761 脱力感は蛋白質不足がおもな原因。にく魚とればよし。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/12(月) 21:55:09.27 ID:GnN79Z4c.net]
- >>763
同じくなぜか太らない不思議
お腹の調子も良くなるし
甘いものたべたくなったらサツマイモ一択
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/18(日) 13:42:44.19 ID:lqZkvGex.net]
- だけど今日日、サツマイモも高騰してるぜｗ
業務用スーパー行って、３本入りが３９９円だったかな。
南瓜１玉５９０円だったから、南瓜よか安いか・・。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/29(日) 15:45:45.93 ID:azCpj+tc.net]
- え？どこよそれ
都内だけど、４本１００円だよ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/29(日) 17:10:07.49 ID:ZExmO5jC.net]
- おいどんは、鹿児島の薩摩じゃ、 紫いもがうまか
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/09(木) 10:00:25.24 ID:KwwGVU+7.net]
- >>729 焼き芋だと時間が経つと固くならない？蒸し芋なら柔らかさを保てるような気がする。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/11(土) 18:48:37.57 ID:oELfOUxY.net]
- 今シーズン箱買いしてしまい、15kgはさつまいも食べたわwww
禁チョコは出来たけど禁芋がどうしても出来なかったよーorz
そろそろスーパーの焼き芋コーナーもなくなるから強制禁芋できそうですｗ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/13(月) 06:33:50.44 ID:qFoxrBdQ.net]
- さつまいもダイエットで痩せた方いますか？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/14(火) 18:41:39.46 ID:tlGtwNx9.net]
- 去年箱買いしたら保存がうまくいかず腐らせそうになって
慌てて大量の干し芋制作したw
今年は買うにしても数本程度に抑えている
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/17(金) 08:55:11.29 ID:YBZ8SW0N.net]
- 焼き芋超うまいけど1本カロリー500キロくらいあるんやね
うまいものは高カロリー
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/04/17(金) 23:08:48.09 ID:VzRreDBF.net]
- 芋は食えば食うほど痩せる
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/04/18(土) 22:48:37.07 ID:m/vsH3x4.net]
- ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ
- 803 名前：事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
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- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/19(日) 01:59:50.15 ID:xb7jpUm0.net]
- 芋食べて数時間後からものすごくお腹が張って翌日うんこ出るまででかいオナラがバンバン出る。なんとかならんのか
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2015/04/19(日) 03:55:28.82 ID:70rmJ71g.net]
- >>776
それ、芋の食べ過ぎｗ
逆に太るよｗ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/04/19(日) 08:11:06.71 ID:Pqbh/7Ai.net]
- おいどんは、幼少期からずっと芋ば食ってきたと。
芋ば食って太るちゅうことはなか。大丈夫じゃ。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/19(日) 11:13:12.62 ID:xb7jpUm0.net]
- >>777
でかいの半分に切ったやつ一個なんだけどそれでも屁がものっすごい出る。みんなどんくらいの量食べてるのかな
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/19(日) 20:42:34.13 ID:CHbrWk3s.net]
- おまえら痩せる気あるの？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/13(水) 20:27:15.41 ID:0Rgpirdi.net]
- サツマイモはいくら食っても太らん
化学的に証明されてる
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 20:43:45.75 ID:Jnjqp7DN.net]
- さつまいも最近高い…
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/13(水) 21:59:48.13 ID:dy/OoAIF.net]
- 今日サツマイモの苗４０本植えた
収穫したらしばらく困らん
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 22:22:46.38 ID:/q/nrMS3.net]
- 去年は紅はるか中毒になって過食しまくってた
今年はねっとり系には手を出さないようにしよう……
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 07:33:12.86 ID:qj70XDs0.net]
- 焼き芋用のアルミホイル買ってみたら、いつもの半分の時間でできてさらに美味しくできたよ！
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 14:24:35.42 ID:/aHC7d7x.net]
- 畑がある人はいいな
そう言う人は保存する施設も用意できそうだし
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 20:15:11.49 ID:D3jCd3yE.net]
- 最近さつまいもの痛みが早いような気がする
気軽に買い置きできなくなってきたなあ
ちゃんと一つ一つ新聞紙にくるんで保存してるんだけど
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 23:44:37.64 ID:7DpMxMQP.net]
- 新聞紙で
- 817 名前：くるむのは寒さから守るためで
暑くなってからだと逆効果じゃないの？ [] - [ここ壊れてます]
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 03:30:15.21 ID:HXGiiYEI.net]
- さつまいもは痩せる！
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 08:34:11.83 ID:aRJ8POEB.net]
- 食べ方と食べる量による
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/01(月) 17:58:19.84 ID:xQCcvfe8.net]
- 縦半分に切って、カップアイス用のスプーンで少しずつ練り剥がしながら食うのたまらんのよ。
シナモンとかピュアココアを練り込みながらねるねるほじるのオススメッ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 23:29:11.86 ID:p7dv7Qi3.net]
- >>791
焼き芋を？
蒸した芋でもおｋ？
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/06(土) 09:50:53.27 ID:p0gxJdaAb]
- >>792
焼き芋のほうが粘り気と甘み増して、より満足感
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 07:49:59.99 ID:B+5dHu+7.net]
- ほったいもいじるな
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 20:12:59.25 ID:rf5Hbsu3.net]
- もはや、ダイエットにはなってないおなら大会だね。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 22:48:17.88 ID:zYKfBiy/.net]
- 芋は食えば食うほど痩せる
芋主食の国は健康で長生きする
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 08:36:47.66 ID:obx86fPd.net]
- ○○だけ食べて痩せるダイエット
カロリー制限や糖質制限等の食事制限法
これらはもう流行りません
これからはしっかり食べて痩せるダイエットです
但し、過食は論外だけど
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 16:35:53.77 ID:7yLKeoz3.net]
- ぶっこぎ住民に朗報です。サツマイモを冷やすとレジスタントスターチが増えます。
ホクホク芋を食べたい季節がくる前に来る猛暑に冷芋ダイエットをしたまえ。
きっと一石二鳥の効果が得られるであろうｗ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 18:16:36.31 ID:Z2Woefsj.net]
- 加熱する前に冷やせばええの？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 22:07:09.58 ID:7yLKeoz3.net]
- >>799 生で冷やせってか(ﾟ∀ﾟ)
んなアホなヽ(´▽`)ノ 加熱してから冷やすの！
冷ご飯ダイエットだって、炊いてから冷やすのと同じ原理。
只、加熱後は荒熱とるのは自然放置で、すぐ冷蔵庫いれたら
ダメよダメだめｗ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/09(水) 14:49:39.38 ID:bxpPoNFd.net]
- さつまいもが美味過ぎる（*´Д｀*）
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 14:13:39.05 ID:CnZC8DVf.net]
- レンジの解凍機能10分とかいろいろ時間とかラップ巻いたり
濡れたキッチンペパー巻いたり調節しても
何度やってもぱっさぱっさにできあがる…
本当に美味しくできるのかなぁ？さつま芋が美味しくないのか?？
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 14:43:13.03 ID:npS9M0XE.net]
- マルエツの焼いも安くてデカくて毎日食べてる
デカいからいっぺんに食べると血糖値上がりそうなので昼夜半分ずつ
ご飯のかわりに食べてたら3ヶ月で5キロ減ってた
米よりイモの方が好きだからノーストレス
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/12(土) 21:31:23.71 ID:BpHmRr20.net]
- さつまいもはいくら食っても太らんからな
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/12(土) 22:10:59.66 ID:6yfE4bUC.net]
- 20じごろに帰宅して、普通に夕食(米、おかず、汁物など)食べてからも別にお腹空いてないのにおからクッキーとかミックスナッツとかを寝るまでつまんでしまう。何か食べてないと落ち着かない。
一口大のさつまいもを量決めて蒸して、帰宅後寝るまでちびちびつまむのってどうなんですかね？
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/12(土) 23:00:21.88 ID:x0+EM6xk.net]
- >>798
じゃあ、干し芋もレジスタントスターチたっぷり？？
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 02:51:02.21 ID:Kg+/Mx8S.net]
- https://www.youtube.com/watch?v=d15A23V3fz0&feature=youtu.be
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/16(水) 01:40:25.
]
- [ここ壊れてます]
- 838 名前：15 ID:r/34r7DT.net mailto: ８月末くらいから何故かやたらと食欲出るようになってしまってまず満腹中枢のリセットの為にと昼は炊飯器で作ったふかし芋5センチ程度と牛乳一杯を昼食にしてた
去年は芋だけ食べてたら逆に小腹空く感じだったけど牛乳一緒に飲むと腹持ち良くなっていいかも [] - [ここ壊れてます]
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/24(木) 10:44:31.71 ID:6yF3+gTj.net]
- スーパーできんこっていう干し芋買ってる
はかどるわいいわこれ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 19:38:27.62 ID:chb3qDjr.net]
- 干し芋のカロリー見たらちびるで
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/25(金) 00:12:22.59 ID:7hVh68wp.net]
- >>810
>>804
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 07:58:09.79 ID:gd8sXYso.net]
- 芋のおいしい季節になりますな
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 23:45:20.88 ID:8G9nOR77.net]
- >>811
おう好きなだけ食ってろ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/25(金) 23:57:11.34 ID:k6xZejE9.net]
- 屁が出ないさつまいもとか作れないの？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/27(日) 20:54:09.51 ID:ONbHvC8S.net]
- >>806 レジスタって冷やして増えるもんとちゃうの。干して増えるもんとは聞いた事おまへんが。
干し芋の表記カロリー分を目安にすれば？
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/09(金) 08:00:30.53 ID:SZbr5RIt.net]
- 炊飯器でふかしたさつまいもを輪切りにして
フライパンでオリーブオイルで軽く素揚げにして食うのが美味しい
もうフライドポテトはいらん
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 22:27:03.53 ID:WZrZzu4h.net]
- ダイエットか？
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 19:34:19.08 ID:ZKvWMSlG.net]
- 今年のGWに植えたサツマイモ、先月完食したでぇ。サツマイモ植えたら鈴なりやし
買うよか安いでぇ。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2015/11/02(月) 08:10:29.06 ID:xr4jrV8I.net]
- >>814
遺伝子組み換えとかして良いなら・・・
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/11/02(月) 15:48:09.14 ID:c3B5XvcA.net]
- 自分で育てられれば安いんだけどねえ…
東京だとたいして大きくもないのが150円以上するよ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/11/02(月) 19:23:18.79 ID:1rZiLego.net]
- 冷めた焼き芋を食うと痩せる
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/11/02(月) 22:23:49.96 ID:adeF18Qt.net]
- 芋は丈夫だから美味さに拘らないならどこでも簡単に作れる
戸建てなら庭で作れるし、マンションやアパートでもプランターで作れる
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/11/03(火) 20:24:19.90 ID:t0DQy1Fx.net]
- オーブントースターで２０分、裏返して２０分の計４０分
めっさ美味い麦芽糖たっぷりの焼き芋の出来上がり。
レンジだと麦芽糖が形成されんくてあんま美味くないらしい。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/11/22(日) 22:03:05.21 ID:+ZH7aqeR.net]
- 半分は炊飯器でふかし芋、半分はオーブン
で焼き芋にした。前者はしっとり、後者は
ねっとりで甘味はやっぱ後者が上
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/11/23(月) 03:38:32.30 ID:oJVachOm.net]
- 秋の味覚といえば
芋栗かぼちゃが好きすぎる(ω*)
いもが安いぞ。
いもっ
いもいい色
いもマー
ガリン
いもが
3本100円
圧力鍋が
いもパワーで
大活躍！！
いもマー
以上いもでした((´｀)
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/16(土) 16:30:43.21 ID:kXtsMXe2.net]
- 品種もわからん、ただ「サツマイモ」とかかれたスパーの特売品、
オーブンで50分熱して食ったが、めちゃうまい
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/16(土) 21:59:35.07 ID:GNJOEq2N.net]
- 紅はるか、安納芋、鳴門金時を箱買いして主食にしてる
オーブンでまとめて焼いておやつ代わりにも食べてるけど、太らないしむしろ痩せるね
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/16(土) 23:32:01.71 ID:4vwMhP+t.net]
- 菓子パン食うぐらいならさつまいもを食った方が健康だ。痩せるし
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/17(日) 00:25:30.49 ID:C8acFbBS.net]
- 焼き芋のついでに玉ねぎ、にんにくも焼いてる
体調めっちゃいい
オーブンて面倒な気がしてたけど
アルミホイル巻いて焼くだけだからむしろ簡単だな
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/17(日) 15:11:36.98 ID:DtpWj0AN.net]
- サツマイモは食うと腹が減りにくいし
長時間トレーニングのパフォーマンスに良い
うまく使うと痩せるね
サツマイモ食べるだけでは痩せない
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/17(日) 15:13:10.89 ID:DtpWj0AN.net]
- 炭水化物だから大量に食べれば、当たり前のように太る
デブ製造の温床ジャガイモよりは健康的
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/17(日) 17:50:41.91 ID:wUGMj07n.net]
- オーブンで焼くだけでいいからダイエットには良い食材だよね
味付けしないから余計な油分、塩分を摂らなくていいし、腹持ちが良くて何より美味しい
白米やパンの置き換えで食べてるけど順調に痩せてきてる
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/17(日) 19:03:50.35 ID:P4z0oQQy.net]
- 昔どうしても甘いものがやめられない時期があって、
お菓子食べて太るのは嫌だ、でもさつまいもとか果物食べて太るのはもうしょうがない、本望だ
と思ってたくさん食べてたんだけど、果物ばっかり食べてた時は順当に太った
さつまいもばっかり食べてた時は特に太らなかった
まあ果物は種類が多くて飽きないし、剥いてすぐ食べられるしな
あと果糖ってのもくせ者だったのかな
今もさつまいも食べながらキープ中
本当はみかんもたくさん食べたいけど、少しで我慢
お菓子はいらない、これはさつまいものおかげだと思う
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/19(火) 08:01:54.17 ID:e2iMlpp8.net]
- ご飯の代わりに焼き芋を食べると痩せる
１日の摂取カロリーは変わらないから、やっぱり栄養分や食物繊維が豊富だからなのか
それに焼き芋以外の甘いものが欲しくならない
たまにりんごやみかんを食べて満足できてしまう
お菓子類、３ヶ月は一切食べてないな
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/24(日) 07:52:54.36 ID:9N8WpuJJ.net]
- 焼き芋ダイエットなんて、と馬鹿にしていたがさつまいも好きなら飽きずに続けられるし本当に痩せる
昼と夜に主食置き換え、おかずを茹でた豚肉、鶏肉、豆腐、蒸し野菜大量、果物少量で２ヶ月
体力筋力低下も無く－６Kg、その後も維持できてる
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/07(日) 21:24:39.62 ID:Wo2R3XDJ.net]
- 私はおやつをサツマイモにした昨年の秋から８ｋｇ太った
辞められなかったけどようやくサツマイモと決別できて、これからダイエットに励む
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/07(日) 23:56:16.22 ID:9tGzB/MN.net]
- >>836
おやつだからじゃない？
主食をさつまいもにしたら痩せたよ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/08(月) 09:37:57.60 ID:xyyzAe6a.net]
- 一緒に水分をたくさんとって食物繊維膨らまして
いっぱいウンコすればいいと思うの？
腸内の滞留便少なくなると思う
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/09(火) 06:35:58.28 ID:/I5AHGQa.net]
- 芋餅作った。
片栗粉の代わりにオオバコ・グルテン、砂糖の代わりにラカントでカロリーオフ。
美味い。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/20(土) 10:40:10.90 ID:Dlsf37vt.net]
- 【食】外国人観光客にも人気 「焼き芋」が技術改良でスイーツ化 [無断転載禁止]©2ch.net
daily.2ch.net/test/read.cgi/n ewsplus/1455870550/
史上空前の「焼き芋ブーム」到来！ ブームの影響でサツマイモが値上がり [無断転載禁止]©2ch.net [485983549]
fox.2ch.net/test/read.cgi/p overty/1455854944/
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/20(土) 12:39:04.26 ID:zKrUbalv.net]
- 手軽に食べられて安いし栄養バランスも良いのでサツマイモを煮たり焼いたりしてお昼に持っていっているのだが
腹持ち良いし胃腸の調子も良く太る事もなくて結構いい感じだ
冷えた状態で食べているからレジンタントスターチ化の影響も多少はあるのかもしれない
因みに品種によって澱粉の質もかなり違うようだな
一般的なサツマイモの中ではパープルスイートロードと言う品種が良さそうだ
消化性澱粉が少なくてレジスタントスターチの含有量が多い
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/20(土) 23:07:40.50 ID:G3Ilbmtv.net]
- 夜、オーブンです焼いてそのまま朝まで放置
糖化が進んで和菓子のような甘さの焼き芋になる
いくら食べても太らないのは、冷えた焼き芋しか食べないからか
今は紅はるかにはまってる
複数の産地の紅はるかを食べたけど、種子島産が一番美味しい
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/21(日) 19:11:43.79 ID:gSyNF7cH.net]
- 毎日食べるとガスがやばい…
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/21(日) 23:22:48.06 ID:co2m1M4/.net]
- プップルプップー
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/22(月) 00:34:47.22 ID:s4MWXkay.net]
- ここ最近焼き芋にハマり出した
美味過ぎて一本いけるのは確実なのだが一食半分で我慢
腹持ち良くてびっくりしてる
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/26(金) 10:15:42.52 ID:rPvbC61p.net]
- いくらご飯がわりといってもこんな高カロリーで甘いもの毎日食べて痩せるわけないよな。
本気で短期間で限界まで脂肪落ちしたいやつには不向きだろ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/26(金) 12:43:29.37 ID:En891GGF.net]
- 別にご飯や芋自体が太るということもないがね
江戸時代から戦後しばらくにかけて、主食に芋、糧飯に芋、おかずに芋、おやつに芋と
貧困層はトラウマになるほど芋ばかり食わされていた訳だが肥満などおらずむしろガリガリだった
炭水化物と野菜ぐらいしか食べていないと案外太らない
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/26(金) 13:15:58.63 ID:4oppfncb.net]
- 芋ばっかは戦中戦後かと。
当時、外地に頼ってた米が無かった。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/26(金) 13:45:53.62 ID:Rpcg3fei.net]
- こんなクソ甘いので痩せるかよw
と思ってたけど49.5から１キロ減りました芋大好きです
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/26(金) 13:52:25.76 ID:xi65V6+b.net]
- 芋うまいけどな
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/26(金) 17:45:12.76 ID:muLaMA0m.net]
- スーパーの入り口に焼き芋置いて匂わすの止めて欲しい。
買ってしまうではないか。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/26(金) 18:04:31.79 ID:xhe6epbD.net]
- さつまいも良いんだけど値段変動しすぎ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/26(金) 22:30:23.42 ID:AWGxVMTa.net]
- うちの近くも年末安かったんだけど年明けて高くなったね
おまけにチョイスできないくらい種類が少なくなった
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 07:21:06.45 ID:Eb2odvzZ.net]
- 200ｇあたりのカロリー 紅天使320 安納284 クソまずi紅あずま260
糖質50
１本は約４００グラムくらいあるだろ。
こんなん食ったらその日は全く糖質なしで行かないと厳しい。
自分に甘いとダイエットなど成功しない。
１、２キロ減で調子乗って食ってるとすぐもどる。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 08:46:05.57 ID:b4lKuO4B.net]
- サツマイモのたった一本程度のエネルギーで太るとか騒ぐような自堕落な生活を送っている人間こそ自分に甘過ぎる
普通の活動量があれば例え間食に食べても太るような事はない
どうしてそこまで動くことを嫌うのか理解できないわ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 08:59:29.41 ID:Eb2odvzZ.net]
- いやいや毎日運動もしっかりしてての話な。
さつまいもやバナナのような糖質多く高カロリーなものなんて食べないことにこしたことはない
他の物でいくらでも調整できる。
たった一本て毎日食べてるって奴の集まりだろ。
その甘えがカロリーが１日の消費量を上回り蓄積されててなかなか痩せないんだろ。
俺は本気で痩せたいやつに言ってるだけだ。
さつまいものカロリー消費すんのにどれだけ運動しないといけないのかわかってんのか？
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 09:34:46.92 ID:HH/iLbAU.net]
- いや別に目標どおりにやせてるけど
なんでけちつける？さつまいもにうらみでもあるのか
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 10:16:38.36 ID:Eb2odvzZ.net]
- >>857
じゃあずっと芋食ってろ。
体重でなくちゃんと内臓脂肪、体脂肪減ってんのか？
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 10:16:42.73 ID:b4lKuO4B.net]
- 自分もここ3ヶ月ぐらいサツマイモを昼と夜に一本ずつ食べているけど全く太らんな
172cm/56kgで体脂肪率はせいぜい9％ぐらいしかないし
まあ、元から痩せていたから痩せたと言うより維持の状態だが
そもそもカロリー多いから太るとか糖質多いから太るとかそう言う単純なものじゃないし
ダイエットして色々調べているとその辺りは分かってくると思うのだがね
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 10:36:26.19 ID:Eb2odvzZ.net]
- 俺が言ってるのは脂肪たっぷりでかなり太ってて短期間でできる限り痩せたい人で芋食ってる人にな。
さつまいもに恨みがあるのではなくさつまいもやバナナはかなり痩せたい人にはダイエットには不向きってことだ。
週１とかご飯がわりにならまだわかるが。
痩せてる人が芋１個程度毎日食べようが普通に活動してればそりゃふとんないでしょ。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 14:22:23.78 ID:DSHoJFKy.net]
- さつまいもに親を殺された人間がいると聞いて飛んできました
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/29(月) 04:59:41.34 ID:WYq+r1IP.net]
- ダイエット板の話題というよりは食文化よりかもｗ
どれだけ美味しく食べられるか。もはやライフワークです。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/01(火) 05:02:43.33 ID:iOP+C9d1.net]
- カロリーというより糖質の高さが問題なんだよ。
食っても一日50グラムで運動必須。
太りもしないが体重も減らない。
減量には向かない。
さつまいもスレはだいえってしてる人の敵なので食の板に移動をおすすめ。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/01(火) 18:03:15.51 ID:n47Tq04U.net]
- 当然白米やパンをさつまいもにおきかえる
つまりさつまいもが主食
普通の食事にプラスしてさつまいも食えば肥るに決まってる
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/03/01(火) 21:57:24.23 ID:Kfxfw5i1.net]
- 中くらいのをたまにご飯代わりに一本
今維持期3年めだからうまうま食っとるわ
糖質ダメ、炭水化物ダメ、油ダメなんてアホな理屈より
美味しいものを適量、これが一番よ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/01(火) 22:09:21.60 ID:jgiB19bO.net]
- 当たり前じゃん
そんな奴はおらんだろ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/02(水) 01:59:17.57 ID:+qoVkjHv.net]
- いつもマルエツで焼き芋買ってるけど紫芋が気になる
美味いのかな？
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/02(水) 03:31:06.54 ID:IfKl37m8.net]
- 近所のマルエツプチは焼き芋屋だと思ってる
が、夜遅いと無くて困る
デカイし紅はるかだし美味い
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/02(水) 08:28:10.34 ID:oklVv8R7.net]
- >>865
好きなもの食って痩せるわけないだろ。
結局意志が弱いやつが言い訳にして芋食ってるだけのスレ。
理屈とか言ってる時点でお前は一生体脂肪落とせない。
こんなこと言ってる集まりならだいえってでも何でもないから食板行けよ。
ダイエットはすべて計算で成り立ってる。
維持だけなら好きなものを適度にで問題ないが腹についた脂落としたいなら制限必須。
ダイエットするなら糖質は１日50まで、頑張りたければ25まで。
芋なんて食ってたら他は糖質ゼロで行かないといけなくなる。
それはかなり厳しい状態。
もちろん芋食わなくてもご、飯パン、麺類等は一切なし。
他でいくらでも炭水化物は調整できる。
油ものも一切禁止。
芋は腹持ちがいいのも欠点。
代謝以上のカロリーを摂るな。
有酸素運動は１日最低１時間。
筋トレも毎日回数決めてやれ。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/02(水) 11:11:02.96 ID:2w840esJ.net]
- ↑ストレス溜めすぎてキチガイ化した例
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/02(水) 14:09:24.88 ID:+WrirFxe.net]
- 嫌芋さんﾁｨｰｯｽ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/02(水) 20:33:50.46 ID:Bu15L8Dd.net]
- 糖質50gとか自堕落過ぎるだろ
減量したいなら運動しろと
食わないで減量しようとか考えが甘すぎ
そんなのは水分と筋肉が減るだけで痩せたとは言えん
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/03/03(木) 20:39:53.34 ID:cpvCI++T.net]
- 維持期っていってる人に体脂肪とか腹についた脂肪落とす話しだすとか
やっぱり糖質制限って頭悪くなるんだと恐怖とともに実感するわ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/04(金) 15:08:17.21 ID:u0c0YL0S.net]
- うるせぇ
ねっとりホクホクの焼き芋ぶつけんぞ。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/04(金) 16:59:12.65 ID:z9CnyU89.net]
- サツマイモって秋が旬でそれ以外って今くらいの価格なの？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/05(土) 00:32:19.45 ID:JQ95W79Y.net]
- www.ehonnavi.net/img/cover/350/350_Ehon_241.jpg
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/05(土) 09:02:24.25 ID:o67mgoMG.net]
- >>875
収穫時期は秋で一番安くなるけど、美味しい時期は冬
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/03/06(日) 10:32:58.76 ID:Gx5UXCd8.net]
- 安納と紅はるかがそろそろ終わりか
冬に太りやすいんだけど、今年はさつまいも置き換えにしたらスムーズに痩せたし食べ過ぎた後の調整も楽
ただ安納を食べ過ぎなのか手のひらが黄色い
柑皮症になってしまったｗ今からだと何が美味しいかな
せっかくだから美味しいさつまいもで置き換えしたいよね
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/06(日) 21:14:36.31 ID:OvZb9NZ1.net]
- 収穫してからしばらく寝かせる？とあのネットリになるのかな？
紅はるかが美味しすぎて大好きだけど終わるの？
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/03/09(水) 00:30:05.03 ID:Qw0WS6Kf.net]
- お菓子を止めてサツマイモを食うようにしたら痩せたわ
おまけに肌の艶が良くなって、更に健康になった気がする
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/03/09(水) 11:31:35.66 ID:/kx8VgBH.net]
- 甘いものが欲しいときやご飯がわりに食べてる
１日結構な量を食べるけど痩せていくから驚いてる
１Kg以上は食べてるよ
白米、パン類、お菓子はほとんど食べず、おかずは野菜、鶏肉中心で普通よりやや多め
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/09(水) 17:20:18.94 ID:6HU6Fryk.net]
- 1キロ？！
100グラム130キロカロリーくらいだから1300カロリー
うん、いけるな
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/09(土) 11:25:49.14 ID:q5vES3Wz.net]
- 希望体重まで減らせたからさつまいも食べなくなって1ヶ月
どうしても食べたくなってネットでお取り寄せ
やっぱり腹持ちはいいし便通も良くなるし、何より美味しい
最近、何か食べたいんだけど、何を食べても満足しない感じだったのが、さつまいも食べたらすっきり満足
ああ、これが食べたかったのね～としみじみ感じた
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/09(土) 12:25:51.99 ID:IeyofSCh.net]
- >>849だけどこの時から2キロ減ってる
へー
芋最高
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/19(火) 03:21:24.65 ID:1mF/BqPT.net]
- 40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド）マック張内戦中華
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40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
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- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 07:54:38.24 ID:aX0JLh/M.net]
- あんまり甘くない焼き芋でもココナッツオイル付けて食べるとスイートポテトみたいになって激ウマになる。
ただ量と運動を気を付けないとすごい事になりそう
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 15:09:26.77 ID:VA4n/fw7.net]
- 焼き芋冷やして食べてる
１日３食焼き芋と野菜、ヨーグルト、ピーナッツ、大豆製品を何か１、２品、フルーツ
３ヶ月で８kg減のあとキープ
飽きないから続けられるけど、今時期は端境期なのかさつまいもが高いよ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 07:24:44.83 ID:hE9i6nv2.net]
- 夏にスーパーで焼き芋が売ってないのもそういう理由かな？
まあ暑いけどｗ買う人は買うだろうから（自分も多分買う
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/02(月) 11:41:30.81 ID:2sH1OiT8.net]
- 早く安くなれ～
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 10:26:05.58 ID:TdGVaCQ0.net]
- 蒸し器で蒸してるけど1個とか効率悪いけど
沢山蒸すと高くなる
レンジ買うか・・・
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 18:48:33.93 ID:H2bUlgdB.net]
- 蒸籠で蒸すなら一番下がいいのかな
蒸し器で蒸すと皮の色と土が鍋に溜まってるから
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 20:29:29.54 ID:mSBHm/gx.net]
- 焼き芋作るなら魚焼きグリル最強
だけど時間考えると買ってきた方が安いし美味い
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/12(木) 10:55:33.17 ID:+/GNrCIB.net]
- >>834 こういう話を見ると、焼き芋好きの人が羨ましくなる。私はさつま芋が嫌いだから。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/12(木) 11:06:14.25 ID:+/GNrCIB.net]
- >>888 母が焼き芋が好きなために買うのだが、このところ繊維ばかりの焼き芋に遭うから買わなくていいと言われてしまった。
やっぱりさつま芋の季節は終わったのかな。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/22(日) 21:52:27.77 ID:FF19lPo6.net]
- 早く秋こい秋こい
サツマイモが安くなーれ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/23(月) 01:56:13.70 ID:jl5pxc60.net]
- 夏はスイカの季節だが、夏でもさつまいもはとれますからね。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/23(月) 10:58:02.41 ID:w4mgxDVO.net]
- さつまいもの旬(収穫時期)は夏だよ
保存で美味しくなるみたいだから秋に出回る方が美味しいけど
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/23(月) 11:25:52.97 ID:DyBzuChO.net]
- 最近紅あずまばっかりで萎える
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/24(火) 09:46:24.91 ID:ALoPdarF.net]
- いつもサツマイモは蒸し器で蒸してるんだけど
仕上げだけ感想というか加熱して
手軽に（←重要）焼き芋っぽくすることってできないかな？
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/24(火) 09:50:47.29 ID:ALoPdarF.net]
- 自己解決というかたぶんオーブン使わないとだめだよね
そうします
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/24(火) 10:05:51.87 ID:oK2lGrOC.net]
- 魚焼きグリル試してみて！
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/24(火) 14:11:11.64 ID:9IjLDD0/.net]
- 圧力鍋で蒸して仕上げに数分オーブントースターで焼いてる
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/24(火) 17:00:33.99 ID:3TGQVR18.net]
- 週末買いに行ったら1本も並んでいなかったのでしばらくさつまいもにありつけない
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/27(金) 00:54:39.24 ID:PljaNWRc.net]
- 22円/100gくらいになってきたぞ～
でもいつもはもっと高いからたまたまかも
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/29(日) 22:38:03.53 ID:g0y1GUCO.net]
- 母に好物の焼きいもを買うと、食べると便秘にも効くと喜んでる。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/01(水) 14:06:08.25 ID:oq9XyFfR.net]
- 報道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算２０代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
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30代ジャニーズ販売形態エチケット
２0代お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/07/23(土) 09:53:41.07 ID:MsL03ygu.net]
- 1日250g以上食べてる
ほんとどんどん痩せる
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/07/24(日) 22:29:42.40 ID:VGzkEeZP.net]
- うんこの量どのくらいある？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/07/24(日) 22:43:59.53 ID:IhwvfwD6.net]
- 本気で痩せたいよね～
yaserugokuidesu.seesaa.net/
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/02(火) 14:30:19.11 ID:zKcEcztf.net]
- レンジで濡らしたキッチンペーパーで低温加熱とかいうのやってみたけどいまいちかな
蒸し器で蒸すのと比べると味が落ちる
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/02(火) 18:12:42.28 ID:sOgQHGKk.net]
- 蒸し器のほうが味落ちそうだけど
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/03(水) 19:16:28.99 ID:pxYZ6KWd.net]
- そろそろ今年の収穫が始まる頃かな
もう安納芋と紅はるかはネット予約済み
楽しみだな
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/04(木) 01:16:16.01 ID:Ul5g2+QD.net]
- 保存してあるサツマイモから紫色の芽がびよーんと伸びててグロい
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/27(土) 14:11:39.46 ID:fanHRq2X.net]
- 一日3食紅こがね2Ｌサイズ1本ずつ食べてたら二ヶ月65→59になってて嬉しすぎた
麦茶と食べて間食一切無しだけど紅こがね旨すぎてつらくない
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/30(火) 20:04:42.90 ID:WrkY+sMh.net]
- さすがに栄養かたよってないか
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 03:34:17.38 ID:JzAUUJs+.net]
- たぶん自分では理想の焼き芋ができないので
スーパーの一角にある焼き芋を食べてる
冬の終わりになると細くて微妙なのばっかりだけど、今年はそれまでに堪能するぞ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/14(金) 14:20:12.88 ID:u8JS9PuH.net]
- いよいよさつまいもの季節だ
安納芋、紅はるかは予約済み
去年はさつまいもを主食にして痩せられたから今年も頑張る
今はもう維持期なんだけど、もう少し絞りたいな
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/14(金) 16:47:57.73 ID:8LK4HDaG.net]
- きたね
さっき西友に行ったら大きいの1つが170円くらいだった
自分は細いのがいいからスルーしたけど旬は安いなあと思う
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/15(土) 07:51:06.86 ID:ktRPbl+w.net]
- 寝る前に芋蒸したやつ食っても全然太らん不思議
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/15(土) 08:55:52.82 ID:TUbz4cq+.net]
- さっきNHKのラジオで言ってたけど
低温で長時間熱したほうが甘くなるんだってさ
そのほうがデンプンが糖になるって
石焼き芋がおいしい理由もそれだって
レンチンは手軽だけどオーブンとかでゆっくり焼いたり
蒸したほうがいいらしい
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/15(土) 08:57:04.68 ID:TUbz4cq+.net]
- あと今期初さつまいもゲッツした
細いのは蒸して太いのはカットしてご飯と一緒に炊いてみる
- 952 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/15(土) 09:20:14.67 ID:xCqqBp/l.net]
- さつまいもの日は10月13日
その日は誰も書いてない、このスレ終わってるなｗ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/16(日) 02:50:21.12 ID:E2FNOduJ.net]
- ドンキの焼き芋場所によるが108～138だよ
特大サイズ、でも500ｷﾛｶﾛﾘあるよー
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/16(日) 08:20:59.12 ID:Rw37zsBt.net]
- べにあずまって中パサついてるよね
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/16(日) 08:29:27.99 ID:EV92xpYM.net]
- うん、焼き芋なら紅はるかがいちばん美味しいしねっとり系だよね
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/16(日) 16:13:50.40 ID:rolylxuJ.net]
- このスレ本当？
私は去年、焼き芋にはまって７ｋｇ太ったんだけど。
一番好きな芋はもちろん紅はるか
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/16(日) 17:12:18.84 ID:2aDZUNaS.net]
- ひとつの食材に頼るというその発想自体がデブ脳
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/16(日) 18:21:52.09 ID:EV92xpYM.net]
- 焼き芋で痩せるとは思えないから置き換えかんかくだよね？
もちろん紅はるか
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/16(日) 18:45:40.86 ID:XO2C/T4o.net]
- 結局はカロリーなので消費カロリーより摂取カロリーが増えれば当然太る
米を芋に置き換えればいいと思う
今の時期のスーパーの焼き芋美味しくないよ～(´；ω；｀)
- 960 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/16(日) 18:51:39.75 ID:sCAGzw4s.net]
- 食い過ぎだデブ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/16(日) 21:36:33.57 ID:EV92xpYM.net]
- 今の時期だとホクホク系が多くてイマイチだよね
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/16(日) 21:43:00.27 ID:8kkrQhVp.net]
- マロンゴールドって芋の焼き芋やってくんねーかな？
あとパープルスイート
家だと蒸して食ってるんだけどこの二つ蒸しただけでも美味かった
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/23(日) 17:37:04.94 ID:3ttZt60s.net]
- みんなもちろん皮ごと食べてるわよね？
皮食べないと勿体無いわよ～
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/28(金) 15:38:59.00 ID:WYGKeYh9.net]
- さつまいも美味しすぎて食べ過ぎる(´・ω・｀)
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/28(金) 16:20:29.25 ID:wZDfMgUL.net]
- お家だともちろん皮ごと、焼き芋はお店で買った方が美味しいからお店で、でも仕込んでるところ見たら箱からそのままで洗って無いから皮断念…
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/29(土) 04:22:26.73 ID:+MbvexGB.net]
- コゲが多くて、炭ぽいからパリパリ粉々に外して食べる。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/30(日) 10:16:59.01 ID:u7DtvuDU.net]
- 焼き芋美味しい
毎日食べてるけどジワジワ減ってるわ
余計なもの食べないからいいんだろうな
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/30(日) 16:47:17.68 ID:witbpGMf.net]
- 余計なものってどういうもの？
焼き芋どのくらい食べてる？
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 08:35:45.97 ID:t4xNLnKJ.net]
- 余計な～ものなどないよね
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 11:41:20.14 ID:ZynFIjpf.net]
- 潔く芋のみを食べているのだろう
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 18:26:44.18 ID:WmX6g/55.net]
- 初出荷終わって若干高くなった？
出始めのころは小さいのも含めて安かったんだけど
最近はでかいのしかない
自分は小ぶりなのが好きなのになあ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 20:45:09.75 ID:D+iDQHzz.net]
- 紫芋買ってみたけど、特別美味しいわけじゃないな・・・
シルクスィートが一番好きだわ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 21:39:39.70 ID:NhYelAUI.net]
- 俺もシルクだな 色々丁度良い
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/01(火) 12:44:40.81 ID:8cexN3gC.net]
- パープルスイートロードは美味かったよ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 16:23:25.31 ID:AVxrInwy.net]
- >>923
いつも二本食べてるんだけど1000カロリーかよww
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 16:56:46.17 ID:C+QKAVx7.net]
- 1kg28円の季節がやってきた
うれしいなー
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 17:34:01.81 ID:pq1nSeb7.net]
- サツマイモ保存するいい方法ない？
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 18:08:02.21 ID:Re8ZejYz.net]
- 別に普通に置いておいても半年ぐらいもつやろ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 18:20:09.63 ID:yd3EDGa/.net]
- おいしすぎて捗らない
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 18:27:40.28 ID:P57GGmRM.net]
- しんぶんしに包んで暗所に放置
いくらでも持つ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 18:29:24.98 ID:K50/ezQL.net]
- 干しいも☆
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 20:56:22.17 ID:D0/B7a69.net]
- ありがとう
暗所保管にしてみます、でもすぐ食べてしまいそうｗ
ちなみに今日はてんぷらにしてホクホクで食べました！
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/08(火) 14:43:11.90 ID:hZWVlVTL.net]
- シルクスイートいいね
スロークッカーで低温調理したらしっとりねっとり系になった
残りは冷凍して保存、食べる時レンチンしてみたけど変わらずねっとりしてた
芋ってレンチンしたらパサパサになるもんだと思ってたわ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/13(日) 18:02:57.50 ID:rQOvXc5h.net]
- スーパーにサツマイモ売ってなかった～
もうシーズン終了なの～？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/13(日) 19:49:11.25 ID:TTuM04dF.net]
- マルエツ焼き芋がが紅ゆうかばっか
紅はるかのほうが美味いんだが
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/13(日) 20:37:23.42 ID:ZMxmau5+.net]
- 今年の安納芋はパサパサだね。
不作なのかな？
焼いても蜜が出てこない。
普通の芋よりはるかに甘くて美味しいけど違う…。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/13(日) 21:55:22.39 ID:kUeKlnBw.net]
- 美味しいと食べ過ぎるから紅あずまでいい
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/14(月) 06:48:12.29 ID:lY3DF503.net]
- 最近安納芋にハマりました
満腹感あるし甘いしチョコレートを食べるよりダイエットにはよさそう
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sag
[]
- [ここ壊れてます]
- 990 名前：e mailto:2016/11/14(月) 08:03:15.03 ID:5jvHM1Hb.net [ 干し芋を大量に作りました ]
- [ここ壊れてます]
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/14(月) 20:57:00.06 ID:C1pvDwvc.net]
- 今年の安納芋小さくない？
去年と全然違う
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/14(月) 22:22:41.43 ID:+nK0frn7.net]
- 初めて安納芋食べた。水分多くてべちゃっとしてて甘くない。ガッカリだよ！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/16(水) 03:07:30.98 ID:r8ILHuXV.net]
- 今年のさつまいも、甘いのに出逢えない。
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/16(水) 03:51:34.52 ID:x5xYv7ur.net]
- ようやく美味しくなって来たなぁ～と思ったけど確かに甘っ！！！！てのには出会ってないかも
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/16(水) 09:16:55.69 ID:r8ILHuXV.net]
- わざわざスーパー寄って探して買っても甘くない
焼き芋屋にも会えないくっそー
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/16(水) 23:59:43.78 ID:Hx38inV7.net]
- 焼き芋以外の食べ方してる人いる？
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/17(木) 00:14:52.61 ID:lL5rsMIP.net]
- 甘味が少ないお芋はレモン煮にしてるー
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/17(木) 00:17:41.54 ID:NnI5De8N.net]
- 普通にふかして食べちゃう
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/17(木) 00:34:26.53 ID:y6xmjSIi.net]
- >>964
近所にマルエツないの？
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/17(木) 13:51:20.61 ID:ZOxRiw10.net]
- >>968
あるよー
スーパーに売ってるけど、焼き芋屋さんを見ない。
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/17(木) 15:06:20.07 ID:aE7/vSDZ.net]
- 焼き芋屋さんトラック？10年くらい前なら渋谷にいたよね
もう見ない
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/11/24(木) 18:26:46.81 ID:N8C2aWMJ.net]
- 今季初の紅はるか
やっぱり美味しいし腹持ちはいいし結構な量食べても体重維持できるしいいことずくめ
今年の安納芋は出来がいまいちと聞いたからまだ食べてない
でも収穫前にまとめ買いの予約しちゃったんだよね
今週末届くけどちょっと不安だなあ
紅はるかにしておけばよかったかな
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/24(木) 23:32:47.81 ID:VWQnErJJ.net]
- ドンキの安納芋めっちゃ美味しかった
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 07:01:52.48 ID:z0nkXRAv.net]
- トラックの焼き芋屋はくそ高くて買う気にならん
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 07:55:49.72 ID:2UZdqCZI.net]
- ドンキ100円だもんね～安納芋じゃないほうだけど
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 08:28:39.10 ID:U88d+KqY.net]
- 毎年青森から関東まで売りに来るおじちゃんがいる。
実家かえりたい。
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 11:01:01.06 ID:kd0SvSrc.net]
- みんなさつまいもと食べるおかず何にしてる？
基本的にサラダ＋惣菜にしてるんだけど、ほかの人がどうしてるのか気になった
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 12:35:30.53 ID:okoaSXJt.net]
- 主食としては食べてないかなあ
てんぷらとかおかずの材料か
おやつとして単体で食べてる
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 13:46:10.23 ID:2UZdqCZI.net]
- ごはんとして焼き芋
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 14:34:59.52 ID:U88d+KqY.net]
- 甘み少ないハズレはベーコンと炒めたり、サラダにしてるけど、さつまいもごはんにする。
おかずシチューとかが多い。
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 17:34:22.62 ID:nhtZE/Py.net]
- 自分は焼き芋と鍋食べてる
芋が甘いからしょっぱい味付けの鍋がちょうどいい感じ
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 21:21:36.37 ID:yekVkj7T.net]
- >>980
その組み合わせこの季節は良さそう
真似させてもらおう
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/11/26(土) 04:38:06.41 ID:YmMmu1IT.net]
- >>971
紅はるかも安納芋もおいしいよね
でもそれらの方がカロリー高い事知ってから食べるの怖くなっちゃった（泣）
どうしても過食我慢できなくて...
食べたいのに恋しいのに食べられないって辛い
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 06:30:03.90 ID:HrMaqoOV.net]
- 他で調整すれば良いよ
好きなものに我慢することない
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 07:01:44.39 ID:kiu8igEu.net]
- さすがにアホだわ
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 08:41:30.82 ID:QNmlpRLb.net]
- さつまいもなら油の塊なわけでもないし。
身体にいいよ
ごはん少なくしておやつにするとか
一回食べたからって身になるわけじゃないよー今の時期しか食べれない旬物、美味しくたべよ。
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 08:56:36.98 ID:HrMaqoOV.net]
- って言ってたら焼き芋食べたくなってきたー
マルエツプチ行ってくる！あ、まだ出来あがってないか…ぐぬぬ
- 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/11/26(土) 09:45:45.76 ID:YmMmu1IT.net]
- >>983
一応主食さつまいも生活だけどそれでも補いきれるかどうかってくらい過食しちゃう
- 1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 09:53:06.60 ID:6hm4cawi.net]
- ダイエットしてるなら身体が糖を欲すのは当たり前だよ
脳は糖で動いてんだぞ
ほぼ脳で使われてる
仕方ない欲しがるなら食べてやりなよ
おかし食べたくなったらさつまいもより小さいおにぎり一個食べるといいよ
- 1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 10:37:00.57 ID:RFUfEMnX.net]
- >>988
私弱ってるのかな
あなたにキュンときた。
- 1021 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 12:38:06.83 ID:F3Vaa0Wo.net]
- すごく甘いサツマイモ、そうでもないサツマイモとで炭水化物の量って変わってくるもんかね？
- 1022 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 14:02:36.53 ID:lr36VW5d.net]
- 変わらない
加熱したら基本的に甘くなる
- 1023 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 14:10:49.19 ID:XkieRUYA.net]
- 甘いもの食べたい時は我慢せずに食べる
そのかわり運動と夜ご飯抜きにする
そしたら意外にも翌日体重が減っていたりする
- 1024 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 14:23:03.46 ID:HrMaqoOV.net]
- それがチートデイってやつですよ
欲してる時は言うこと聞いてやり過ぎなきゃイイ
- 1025 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 23:51:03.78 ID:QNmlpRLb.net]
- >>989
ごめん女なんだ
栄養関係の仕事してる
大丈夫だよー食べたいときは身体が欲してる時だから
あまりは無理はしないように
- 1026 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/27(日) 00:13:38.92 ID:EXECTMGv.net]
- >>991
なるほど かわらないなら甘い方がいいなー高くても安納とか買ってみようかな
俺は時間がある時にネットで見たやり方(塩水30分→濡らしたクッキングシートで包んでアルミホイルで包んで、薪ストーブで1時間弱かけて焼いてる。
1食で食う量としては、いつも1食で食べてる炭水化物量くらい。
- 1027 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/27(日) 13:05:14.73 ID:NzDbH1F2.net]
- ねっとり系は好きじゃないのでいつもは金時芋を炊飯器で調理するんだけど、今日は初めてシャトルシェフでふかしてみた。
炊飯器炊きよりふかふかほっくりでたまらーーーん！
- 1028 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/01(木) 13:02:15.60 ID:nqIjBye5.net]
- 傷んだところカットしたやつがグラム19円だったのでゲッツ
もう少し買えばよかったと後悔してる
- 1029 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/01(木) 14:07:47.16 ID:uuLG7ba9.net]
- この間初めて紅あずま食べたけどあんまり味がなかった
やっぱり安納芋が好き
- 1030 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/08(木) 11:57:32.17 ID:Ime5XiJq.net]
- さっき1キロちょっと食べた
本当は2回に分けようかなあと思ってたんだけどおいしすぎて・・・
まずは普通に鍋で蒸かしたんだけど太かったこともあり
真ん中あたりにちょっと微妙なのが残った
いくつかは戻して蒸かしなおしたけど
残りはスプーンで取り除いて食べる
蒸したのを食べ終わったらフライパンに油を引いて
微妙だった部分をじゅーじゅー
芋から水が出てカラッとは揚がらなかったけど
サクホクしっとりの3拍子そろったのができてとってもおいしかった
次からもいったん蒸したやつを揚げるかもしれないや
- 1031 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/08(木) 22:28:59.81 ID:GRUGUjDd.net]
- >>999
こちらが合ってるんでは？
さつまいものれしぴ。
hanabi.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1032705813/
- 1032 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/08(木) 22:43:16.03 ID:MZERkeaA.net]
- 今日6キロくらい買ってきた
これで1週間は戦えるな
でも芋って消化いいよね
いつもならおなかグーグー言わないのに言ってるｗ
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