医者「プロテインを飲むと腎臓が悪くなる。人工的なタンパク質は避けろ！」「筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はない！」 [451991854]

1 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 18:44:24.27 ID:kVVVMgIx0.net BE:451991854-2BP(3000)] https://img.5ch.net/ico/aramaki.gif 「プロテインを飲んではいけない」健康のために運動する人に多い根本的勘違い 5/9(日) 9:16配信 患者数が2100万人を超えて糖尿病以上に多くなっている「新・国民病」がある。 「慢性腎臓病(CKD)」だ。発症すると様々な病気の死亡率が平均4倍に上昇し、新型コロナをはじめウイルス感染症の悪化リスクも高まる。 一度人工透析になれば、一生やめられない。「実は、人間ドックや健康診断では予兆を捉えることができないのです。 働き盛り世代は一刻も早く対策が必要」と、20万人の患者を診た牧田善二医師が警鐘を鳴らす──。(第4回/全4回) ※本稿は、牧田善二『医者が教える最強の解毒術』(プレジデント社)の一部を再編集したものです。 ■「プロテインを飲むと腎臓が悪くなる」は本当か？　 一般の人が「良いつもり」で積極的に摂取しているものの中には、腎臓を悪くするものがあります。その代表格が「プロテイン」です。 　私は、プロテインについて強い危機感を持っており、あちこちで繰り返し発信しています。 というのも、多くの人が「タンパク質をたくさん摂ることは健康に良い」と信じ、 しかも「プロテインでタンパク質を摂ればより効率的だし、筋力の低下も抑えられる」と、積極的に摂取しているからです。 　かつては、ボディビルダーなど一部の人が用いていたプロテインは、今では誰でも簡単に手に入るようになりました。 溶かして飲むパウダータイプに限らず、棒状のバーやゼリーなど、より手軽に摂取できる形になってコンビニエンスストアでも売られています。それを食事代わりに口にしている人もいます。 　こうした状況にあって、私がその危険性を説くと、疑問を呈(てい)されたり、強く反発されることもあります。 　「牧田さんがすすめる糖質制限を行えば、タンパク質が多くなるのに、どうしてプロテインはダメなの？　」 「原料は牛乳や大豆など天然のもので、それを摂るのがなんで良くないのだ！　」 ■人工的なタンパク質が腎臓を悪くする まず知っておいていただきたいのは、私たちが食事の肉や魚、豆腐などから摂取するタンパク質(=プロテイン)は極めてわずかだということです。 国の定めた1日の推奨摂取量は、男性で60グラム、女性で50グラムとされています。 しかも、これでも必要量より10グラム多く設定されています。一般の人が必要とするタンパク質はそもそも少なく、運動したからといって、あえて「補充する」必要などありません。 　以下、3つのことを明言しておきます。 ---------- �@筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。 �Aタンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。 �Bタンパク質を摂りすぎることで腎臓を悪くします。 ---------- 　とくに、自然の食べ物からではなく、人工的につくられた粉末やゼリー、液状のタンパク質(プロテイン)、アミノ酸は避けたほうがいいのです。 たとえ、それが牛乳や大豆からつくられたものでも、同じく腎臓を悪くします。 　実際に、私のクリニックでも、腎臓病のリスクをはかることができる検査である尿アルブミン検査を行い、その値がいきなり上がった患者さんに話を聞くと、 「スポーツクラブですすめられたプロテインを飲み始めた」というケースがありました。すぐにやめてもらうと、また元に戻ってほっとしましたが、飲み続けていたらと思うとぞっとします。 続きはソース https://news.yahoo.co.jp/articles/f41f236a3b6188db4315c3c2661dacd802470bd5 703 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:35:25.19 ID:3vh6Ev88d.net] 卵とかささみで十分 704 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:35:39.33 ID:fDUSmkUl0.net] 興味ないから最近まで気がつかなかったけど、ドラッグストアにはずらっとプロテイン並んでるよな そんだけ何も考えずに飲んでる人がいるんやな 705 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:35:51.88 ID:hg02fI6u0.net] 人工ってなんだよ 人工タンパク質が存在するならまず安い人工肉を作れ プロテインって英語で言おうがタンパク質はタンパク質だろ 糖質脂質と同じで取り過ぎは良くないで終わる話を下らない見出しで語るな 706 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:36:39.63 ID:fDUSmkUl0.net] >>694 どーぞ おまえの相手は俺だけじゃなく他にもいっぱいいるから、俺じゃないやつにも全部論破していってね 707 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:36:55.84 ID:FwUgs25U0.net] 明らかにザーメン増える 708 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:37:09.19 ID:pBDnRgM/p.net] これで騒ぐ奴って健康食品商法に騙されそうｗ これは天然ですってｗ 709 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:37:52.39 ID:ZLFvc+f00.net] >>673 お前文盲だな 「タンパク質の過剰摂取は身体に悪い」なんて平凡な結論じゃ目立たないから 「プロテインは有害、人工的なタンパク質は身体に悪い」と主語を肥大化させてるのがこの医者の言ってることだよ 主張の手口がアフィブログや炎上系youtuberと同じゴミがこの医者なんだよ 710 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:39:36.00 ID:RLdII8zk0.net] >>680 タバコズバズバ吸って長生きする爺ちゃんもいるから、一例見ても仕方ないわな 711 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:39:55.72 ID:OeVqGjZi0.net] 中山きんに君公認　エナドリはダメ https://i.imgur.com/XVwYPCO.jpg 飲んでる馬鹿はいないよな？ 712 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:40:19.70 ID:wHSoQbqw0.net] テレビCM入れてるサプリ系全般に言えることじゃん 特に皇潤とか糖尿病患者とか肝疾患ある奴にはドクでしかない 主治医によっては今すぐ止めろ！って言うらしいしな 世の中一見体によさそうだけど「但し書き」付くものなんてごまんとある 713 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:41:10.43 ID:qYaRCil30.net] >>703 エナドリっていうか清涼飲料水全般NGよ 714 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:41:56.07 ID:N/c62tY+d.net] >>701 タンパク質だけを人工的に抽出しパウダー状にする なぜこんなことをするかと言うとビルダーが大量摂取するだめだ 大量摂取するためにあるのがプロテイン だからデッケー袋で売ってるだろ 人工は悪いんだよ 715 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:42:04.46 ID:ueW46OuG0.net] 山本義徳氏に聞いてみてよ 716 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:42:20.62 ID:RLdII8zk0.net] >>701 主語じゃなくて目的語だぞ 717 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:42:49.32 ID:fDUSmkUl0.net] >>704 栄養強化食品、栄養ドリンク、サプリって凝縮されてるから、しっかり知識持った上でないとそういうリスク高いよね 普通の食品ならちょっと一口食べたくらいじゃ病人でもただちに問題はないけど、そこが大きく違う 718 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:42:51.75 ID:u2SsPENDr.net] そんなの研究結果が腐るほどありそうだが 719 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:42:54.25 ID:HfKJCyee0.net] こんな事言うならプロテイン無しのボディービルダー一人でも作ってみろよ 720 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:44:18.28 ID:xqc/xmjmM.net] ボディビルダーは短命 721 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:44:19.88 ID:bqh4M1O5M.net] すべてのサプリはスポクラ・ジム・パーソナルトレーナー等の飯の種でしかない 722 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:45:46.64 ID:xqc/xmjmM.net] >>703 カフェイン摂取すると最大重量上がるんだよなあ カフェインはドーピングとおなじ 723 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:45:46.77 ID:qYaRCil30.net] >>711 日本の誇る山岸さんはタンパク質に関しては食事メインだったと思う 724 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:46:18.52 ID:ZLFvc+f00.net] >>708 「タンパク質の過剰摂取」という主語を「プロテイン（人工的なタンパク質）の摂取」に肥大化 小学校からやり直せ 725 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:48:05.84 ID:mskH/kaO0.net] 嫌儲でもプロテイン毎日飲んでるやつおるやろ 健康診断の血液検査の結果とかで異常あるかないかわかるやろ 726 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:48:11.04 ID:us1ghsQC0.net] ステロイド摂取すればトレーニングしなくてもムキムキになる これ豆知識な 727 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:48:32.76 ID:YmoH5y070.net] >>711 サプリやプロテインはゴミとか言ってるナチュラル派ビルダーは結構いる 728 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:48:58.63 ID:A1f0AIya0.net] >>187 ビルダー目指してやっとそこそこ筋肉付いてきたかなの世界だし 729 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:49:01.79 ID:n6vM82A50.net] ちょうど先月からプロテイン飲むの止めたとこだわ 730 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:52:42.82 ID:ZOVTtWrN0.net] 癌家計じゃないのに、ここ三年筋トレしまくってプロテイン毎日5杯飲んでたガチ勢だけど去年腎ガンになったぞ 来年死ぬぞ 731 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:52:56.03 ID:A/4o69Ic0.net] あっ…プレジデントか 732 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:53:04.49 ID:Z3Bk+yR40.net] ウンコしてプロテイン飲んできた 733 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:53:20.25 ID:RLdII8zk0.net] >>716 それは主語にならん 734 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:54:38.59 ID:HTFXdFGoM.net] >>722 俺の父親もボディビルダーだったけど癌で早死にしたなあ 735 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:56:19.81 ID:y22BWQwA0.net] ま、自分の体を壊さないとこういう話って理解できないよね 強い人はガブガブ飲めばいいんじゃないの 俺は腎臓弱いからよくわかる 736 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:57:03.80 ID:EukQoZl+M.net] あいつらがしたいのは筋肉増やして俺カッコいいしたいだけだし 737 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:58:11.64 ID:y22BWQwA0.net] >>711 カトちゃんはやめてる 738 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:58:52.06 ID:uYt6w9YA0.net] 量の問題ってこと？ 739 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:00:18.31 ID:ZLFvc+f00.net] >>725 マジで幼卒じゃんお前 "having a high-protein breakfast may have a powerful effect." https://www.healthline.com/nutrition/10-reasons-to-eat-more-protein （主語はhaving a high-protein breakfast「高タンパクの朝食を摂ること」） タンパク質の過剰摂取は身体に悪い （主語は「タンパク質の過剰摂取」） 740 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:02:02.16 ID:/1TqM4mH0.net] 味の素は体に悪いとかと同じ類の話だろ 741 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:03:17.15 ID:H/YHOMOT0.net] 腎臓に負担掛かるってのはそれだけ発生するアンモニアが多いんだな それで屁も臭くなる 742 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:04:08.34 ID:QtduPXo20.net] 大半の日本人はプロテインのタンパク質より乳糖に腹がやられるからまず問題ない 743 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:04:26.21 ID:TOz2mZiC0.net] ただのホエイだが 744 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:06:39.90 ID:Ou5g6AC80.net] まぁ量もだし吸収のしやすい形になりすぎてて人体の設計外な行為であることは間違いないな 745 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:06:56.80 ID:pOPd3qfJM.net] これだから日本の医師はダメなんだ 746 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:07:19.23 ID:F2oWr3mK0.net] 人工的なプロテインパウダーがどう悪いのか書いてなかった 747 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:07:20.88 ID:HHfarlYg0.net] これ循環器内科の先生に直接言われたのでほぼ間違いないでしょ？ 言われたのは母親だけどね かなり有名ですごい先生 748 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:08:18.93 ID:SEV6/8bp0.net] 適量だったらいいんじゃねぇの？ 肉とか魚でで1日に必要なタンパク質摂るのキツいよ 吸収率も全然違うし プロテイン＝腎臓に悪いで脊髄反射してるやつの頭の悪さよ 749 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:09:11.87 ID:lyAWKCDQ0.net] >>1 マイプロテインはやっぱりステマだったの？ 良くも騙したな 750 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:10:06.49 ID:WFhopnwK0.net] >>711 むしろビルダーは健康なんて捨ててるんじゃないの？ 751 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:13:03.47 ID:mM9Rdusr0.net] 子供の頃デジモンやってた世代ならプロテインで寿命が縮むのは常識だよな 752 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:13:11.27 ID:mVqsenfx0.net] ホエイプロテインって脱脂粉乳みたいなもんだろ どこが人工物なんだよ 753 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:14:20.28 ID:XvnsWdLw0.net] 医者の発言が自分の感想だけで根拠ゼロじゃん 754 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:14:59.38 ID:upTLkqnE0.net] >>619 ハムやソーセージが人工物なら豆腐や納豆も人工物 755 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:15:06.10 ID:CSJsB2b70.net] ＞　とくに、自然の食べ物からではなく、人工的につくられた粉末やゼリー、液状のタンパク質(プロテイン)、アミノ酸は避けたほうがいいのです。 ＞たとえ、それが牛乳や大豆からつくられたものでも、同じく腎臓を悪くします。 ＞　実際に、私のクリニックでも、腎臓病のリスクをはかることができる検査である尿アルブミン検査を行い、その値がいきなり上がった患者さんに話を聞くと、 こうやって理由を述べるべき部分を具体例にすり替える奴は信用しない 756 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:15:42.89 ID:ClR6QfPba.net] 人工のタンパク質って何だよ ただ成分を仕分けしただけだろ デタラメな記事 757 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:15:56.99 ID:iDSP508u0.net] シャイニー薊もプロテイン飲まずに沼だけで絞ってるしな 758 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:16:38.93 ID:21P7eH350.net] 今透析受けてる人たちってプロテイン飲み過ぎてた人達なの？ 759 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:17:14.47 ID:FkVdQEe4d.net] ボディビルダーは健康的に見えるけど実は健康を犠牲にしてあの身体を作り上げてるからな。過剰なトレーニングで疲弊して免疫力は低下してるし、身体を大きくするために食い過ぎなぐらい食って内蔵に高い負荷をかけてるし、大会前には死ぬギリギリまで脂肪分を削る命懸けっぷり。 760 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:17:37.88 ID:Rixucu0G0.net] 食事だけでタンパク質とか普通は足りない タンパク質足りないとハゲるぞ 761 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:17:41.17 ID:i+t8yLOe0.net] 長期的な過剰摂取で腎臓がやられるというのなら理解出来る 食事＋プロテインなんて馬鹿げてるからな でも人工的ってのが良く分からない 762 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:17:48.61 ID:L9Z7uMiV0.net] 脳筋馬鹿はプロテインが否定されるだけでこんなに発狂するんだな 体臭いし真面目に控えた方がいいぞ 763 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:18:27.97 ID:O/gpJK060.net] HMBばっかめっちゃとってるけど胃腸の調子は悪くなるね 764 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:19:40.61 ID:XvnsWdLw0.net] 運動しない人のたんぱくしつ必要量より運動する人のたんぱくしつ必要量が多いのは普通のことでは？ 運動しない人と同じ量しかとらない方が不健康だと思うのだが 765 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:20:47.68 ID:DJ0DwwIKM.net] 当たり前だわ アルブミン製剤や免疫グロブリンを点滴で入れるのにも 肝臓腎臓に最大限の注意をするのに 766 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:20:57.16 ID:qM9Tl4qq0.net] >>749 あいつはもうステ落ちしてゴミ 久しぶりに見たからすげぇがっかりしたわ 767 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:21:27.40 ID:vYXNCPd80.net] 適切にとれば問題ない 便秘になるほどタンパク質に偏ってるのはやばいけど トレーニーは野菜しっかり取った方がええぞ 768 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:22:10.36 ID:MWgq9yGq0.net] ホエイプロテイン飲んでたら顔、首にデキモノできたから ソイプロテインに変更したらデキモノ消えて肌ぷるぷるになったわ 日本人って乳製品合わない奴も多いと思う クソ不味いけどソイプロテインもアリ 769 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:22:25.53 ID:PL0VX0IKa.net] 「糖質制限」←このワードが出てきた時点で信用度0000 770 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:22:49.78 ID:DJ0DwwIKM.net] >>756 必須アミノ酸が足りてれば関係ない 運動に従量的に必要なのはカロリーとミネラルビタミン類 771 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:23:03.05 ID:L9Z7uMiV0.net] ボディビルダーが健康だと思っているアホまでいて草 >>756 筋トレオタク程度だったら普通の食事の方がマシだよ 772 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:23:57.44 ID:yP7C9xbQ0.net] しょうがないきなこ食ってボクシングするかスイッチだけど 773 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:24:00.31 ID:GDuU+cqU0.net] >>752 ハゲ！ 774 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:24:45.00 ID:XvnsWdLw0.net] >>763 それだと運動してない人は過剰摂取で体に悪いってことにならんか 775 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:25:37.55 ID:uyvbB7F30.net] 人工的かどうかってより、明らかに過剰摂取になるからやろ 776 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:26:37.31 ID:kifHj1KFa.net] >>489 たしかに きんにくんとか見た目若いしな 777 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:27:20.56 ID:KSz+QiX70.net] 今現在プロテイン飲んでるプロテイン信者が発狂してるじゃん 778 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:28:08.98 ID:5UzWcE6D0.net] サバス飲むとアスけん先生から褒められる 主にカルシウム方面から 779 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:28:42.38 ID:wwciy9pV0.net] こう言うの個人の感想ですとか入れなくてええの？ 780 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:28:46.99 ID:bcttntFna.net] プロテイン信者が発狂してるかはともかくこれに意を唱えるのは普通じゃん？ なんでプロテイン飲む人をこき下ろしたい勢がいるんだろうどんなタイプの人なんだ 781 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:30:16.13 ID:17AeqFUyr.net] ああこの医者も糖質制限厨かｗｗ 糖質制限厨ってバカにしか居ないよな 782 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:31:28.65 ID:AqBNaaVD0.net] >>772 とにかくプロテインはダメゼッタイという謎の麻薬扱いという先入観がある ステロイドか何かと勘違いしてるんだろうが言っても発狂するだけ 783 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:31:45.62 ID:IZkyROH50.net] 糖質制限の方が馬鹿にされるだろ 784 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:31:58.58 ID:9b3A1bh80.net] ヤフコメでもボロクソに叩かれてて草 785 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:32:24.58 ID:kifHj1KFa.net] 糖質制限は良くないと思う 体感的に生命の危機を感じた 786 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:32:33.41 ID:OeVqGjZi0.net] 糖質制限ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 787 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:34:21.30 ID:coh+XjSC0.net] >>10 人工食料は本当に危険なの多い 食事をすべて天然由来の食材にしてから一切病気しなくなった 788 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:36:28.81 ID:Fqq68Lhp0.net] まぁ一般人とか部活レベルのスポーツやる奴が飲むもんじゃねーよ。 789 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:37:08.27 ID:UUhqqWJ2a.net] >>757 経口摂取と静注を同じにするなよ 790 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:37:22.23 ID:mlSV9H7Zr.net] 筋トレしても喧嘩つよくならない 791 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:41:15.53 ID:wTDOxSJf0.net] >>734 www.nara-gyunyuya.com/qa/wakaru50/q15.htm 乳糖不耐症診断基準では、欧米では乳糖５０ｇ（牛乳コップ５杯＜１０００ｍｌ＞相当量）を、日本では乳糖３０ｇ（牛乳コップ３杯＜６００ｍｌ＞相当量）を一気に摂取したときの血糖値を計測して診断します。 奥氏によって乳糖の摂取量と下痢発生に関する研究が報告されています。胃腸障害がなく、下痢や便秘症状を持たない健康人４９名を対象に、乳糖を３０ｇ、４０ｇ、５０ｇ、６０ｇを摂取してもらい下痢発生の頻度を検討しました。 その結果、３０ｇでは下痢は観察されず、４０ｇで１１％、５０ｇで３９％、６０ｇで５５％に下痢が発生しました。ただし、乳糖を５０ｇ、６０ｇをすることは、実生活においてはありえないことです。 乳糖30gで下痢のなるやつがいないからホエイプロテインの乳糖で腹がやられることはまずない 792 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:44:12.85 ID:hXoGh6i5a.net] 痩せたい奴は糖質きちんと摂ってプロテインでたんぱく質問摂って兎に角脂質をカットするのが一番よい 793 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:44:32.42 ID:jcSo7bbB0.net] 1日25g程度タンパク質増えただけで健康に害があるわけないだろ 794 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:47:15.30 ID:d4xjcuoM0.net] 裏付けもなく憶測 間違いなくヤブ医者 795 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:50:37.21 ID:7hBO8GL70.net] これは釣り記事。だけどBCAAとかEAAは特に海外のは怖くて飲めない、何から作ってて成分も信用ならん。髪の毛から作ってた過去もあるし。 796 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:52:35.81 ID:osJb1c6I0.net] 尿検査と血液検査だけでもやっておいた方がいい 797 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:54:32.63 ID:Auroh8na0.net] プロテイン飲んだらその分筋肉になりそうな感じがする 798 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:55:49.14 ID:X9jerb1N0.net] >>1 どこ調べても、よっぽど過剰摂取すれば腎臓に負担かける ぐらいしか書いてないよ これだけ多くの人間が飲み続けてて特に問題ないんだから心配ない >>785の言う通り タンパク質は悪玉菌のエサで、糖はビフィズス菌のエサだから、 糖質制限もセットでやってて、臭い屁を連発してるんだったら オリゴ糖を摂取すれば解決する オリゴ糖は難消化性で糖として吸収されず、大腸まで届いてビフィズス菌が増える 799 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:57:55.58 ID:v9TkNIRH0.net] プリズナートレーニングのポール・ウェイドと同じこと言ってるな 800 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:02:47.04 ID:edOyE0wFr.net] お腹いっぱいタスマニアビーフが食べたかった、、、 801 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:05:40.10 ID:KSz+QiX70.net] ソース元でも引用されてる論文とか貼ってあるじゃん 電通は叩いてるくせにプロテインの販売戦略とかは都合良く受け入れるんだな 日本人だけに限らないけどサプリメントとかプロテインとか大好きで手軽に摂れると思ってる人が多いからな サプリメントだって最近殆ど効果が無いって研究も出てるじゃん そんな事よりバランスの良い食事が一番なのに 802 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:05:52.56 ID:Sq+8slRY0.net] 明らかに今日タンパク質取れてないって日は飲んでるわ 筋トレしてないけど 803 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:06:29.69 ID:2VH9Dluna.net] >>793 すげーバカそう

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