医者「プロテインを飲むと腎臓が悪くなる。人工的なタンパク質は避けろ！」「筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はない！」 [451991854]

1 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 18:44:24.27 ID:kVVVMgIx0.net BE:451991854-2BP(3000)] https://img.5ch.net/ico/aramaki.gif 「プロテインを飲んではいけない」健康のために運動する人に多い根本的勘違い 5/9(日) 9:16配信 患者数が2100万人を超えて糖尿病以上に多くなっている「新・国民病」がある。 「慢性腎臓病(CKD)」だ。発症すると様々な病気の死亡率が平均4倍に上昇し、新型コロナをはじめウイルス感染症の悪化リスクも高まる。 一度人工透析になれば、一生やめられない。「実は、人間ドックや健康診断では予兆を捉えることができないのです。 働き盛り世代は一刻も早く対策が必要」と、20万人の患者を診た牧田善二医師が警鐘を鳴らす──。(第4回/全4回) ※本稿は、牧田善二『医者が教える最強の解毒術』(プレジデント社)の一部を再編集したものです。 ■「プロテインを飲むと腎臓が悪くなる」は本当か？　 一般の人が「良いつもり」で積極的に摂取しているものの中には、腎臓を悪くするものがあります。その代表格が「プロテイン」です。 　私は、プロテインについて強い危機感を持っており、あちこちで繰り返し発信しています。 というのも、多くの人が「タンパク質をたくさん摂ることは健康に良い」と信じ、 しかも「プロテインでタンパク質を摂ればより効率的だし、筋力の低下も抑えられる」と、積極的に摂取しているからです。 　かつては、ボディビルダーなど一部の人が用いていたプロテインは、今では誰でも簡単に手に入るようになりました。 溶かして飲むパウダータイプに限らず、棒状のバーやゼリーなど、より手軽に摂取できる形になってコンビニエンスストアでも売られています。それを食事代わりに口にしている人もいます。 　こうした状況にあって、私がその危険性を説くと、疑問を呈(てい)されたり、強く反発されることもあります。 　「牧田さんがすすめる糖質制限を行えば、タンパク質が多くなるのに、どうしてプロテインはダメなの？　」 「原料は牛乳や大豆など天然のもので、それを摂るのがなんで良くないのだ！　」 ■人工的なタンパク質が腎臓を悪くする まず知っておいていただきたいのは、私たちが食事の肉や魚、豆腐などから摂取するタンパク質(=プロテイン)は極めてわずかだということです。 国の定めた1日の推奨摂取量は、男性で60グラム、女性で50グラムとされています。 しかも、これでも必要量より10グラム多く設定されています。一般の人が必要とするタンパク質はそもそも少なく、運動したからといって、あえて「補充する」必要などありません。 　以下、3つのことを明言しておきます。 ---------- �@筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。 �Aタンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。 �Bタンパク質を摂りすぎることで腎臓を悪くします。 ---------- 　とくに、自然の食べ物からではなく、人工的につくられた粉末やゼリー、液状のタンパク質(プロテイン)、アミノ酸は避けたほうがいいのです。 たとえ、それが牛乳や大豆からつくられたものでも、同じく腎臓を悪くします。 　実際に、私のクリニックでも、腎臓病のリスクをはかることができる検査である尿アルブミン検査を行い、その値がいきなり上がった患者さんに話を聞くと、 「スポーツクラブですすめられたプロテインを飲み始めた」というケースがありました。すぐにやめてもらうと、また元に戻ってほっとしましたが、飲み続けていたらと思うとぞっとします。 続きはソース https://news.yahoo.co.jp/articles/f41f236a3b6188db4315c3c2661dacd802470bd5 55 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 18:58:43.14 ID:kVVVMgIx0.net] まぁ記事は置いとくとして、ボディビルダーは意外にプロテイン飲まないんだよね。スポンサーや自分のブランドの宣伝で飲んでる風の人は多いけど ビルダーはリアルフード至上主義、特に海外ほどそうなんだよね でかくなり方が違うとかなんとか…… 56 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 18:58:49.86 ID:QE296PB00.net] コロナ禍で分かったけど医者もかなりの割合が普通に頭悪いよな日本の場合 57 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 18:59:00.23 ID:nH74ZTKN0.net] >>43 たしかにw 高須幹弥氏は、プロテイン日常的に摂ってるが 58 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 18:59:00.67 ID:Zbg1o9Ps0.net] > ※本稿は、牧田善二『医者が教える最強の解毒術』(プレジデント社)の一部を再編集したものです。 タイトルの時点で胡散臭さしかない 59 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 18:59:21.37 ID:vyEVTHKbp.net] 腎臓ってiPS細胞で作れないの？ 60 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:00:02.59 ID:UuCEdHtuM.net] 糖質制限派の人なのか 糖質制限は体に悪くて、筋トレで筋肉をつけて、基礎代謝を上げたほうが良いってのに対する反論のつもりなのかな 糖質制限をやっても体内のグリコーゲンや筋肉が減って一時的に体重が減るだけで、むしろ不健康になる、ってのが広まりつつあるから大変だな 61 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:00:45.17 ID:RJq9oMdP0.net] 塩のほとんども人工的に作られた塩化ナトリウムだからダメだな.. 62 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:01:05.81 ID:wB6Bt6zc0.net] うーん　単に明言してるだけで信憑性はなさそう 63 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:01:26.94 ID:WInGY/dkM.net] 人工的なプロテインねー じゃあ、俺のプロテインは乳製品だから問題ないねー 分量も運動量に応じて変えてるから摂取過多でもないしー 64 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:01:46.54 ID:RLdII8zk0.net] >>36 そいつらは健康より大事なもんあるだろ 65 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:01:55.29 ID:UGENWTQp0.net] 人工の物がダメだとか言うのは 全くもってオカルトでしかない 特に人工のアミノ酸が体に悪いなんての鰯の頭レベルの話 この人の家には変な壺とか謎の石とかあるに違いない 66 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:02:04.27 ID:D0jpdfvb0.net] すげえ時代遅れな理論だな 今じゃお年寄りにプロテイン勧めてる時代なのに 67 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:02:26.31 ID:9IDNTFN80.net] プレジデントはこんなんばっかだな 意識高い系のビジネスパーソンが読むのか？ 68 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:02:43.07 ID:vBwC1GbP0.net] いや、トレーニングしてタンパク質を多く摂取すれば筋力向上にも筋肥大にも効果があるって研究は枚挙に暇がないだろ 少なくとも体重1kgあたり2gくらいまでは確実に相関関係があるわ 69 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:02:55.75 ID:RJq9oMdP0.net] >>67 自画自賛したい人が読むもの 経済誌のなろう枠 70 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:02:58.07 ID:ZGKu7nkUM.net] 一部の器官の負担より 全身のメンテだろ 71 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:03:28.50 ID:/JB/vd93a.net] 医者って別に栄養学の権威ではないからな 72 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:03:47.28 ID:ehIdTdB40.net] 腎臓肝臓膵臓はマジで大事にしないと死ぬぞ 73 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:03:47.63 ID:A6gCwJGe0.net] 一日二回朝晩飲んでるが 体健康だぞ。健康診断も問題なかった 74 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:03:48.14 ID:bkekpGxr0.net] タンパク質を人工的に合成しようとすると物凄い設備が必要になる 何故ならタンパク質は複雑な生体高分子だから、ゼロから合成するのが極めて難しいものだから ホエイプロテインは牛乳から乳脂肪分を抜いた後のホエイを乾燥させるだけで出来るけど、この医者が言う「人工的なプロテイン」を作ろうと思えば国家プロジェクトレベルの大工程と莫大な予算が必要になる 市販の抽出プロテインはそこそこの工場で量産出来るが人工プロテインなどこの世に存在しないし未来永劫商品化出来ないだろう 75 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:03:54.18 ID:n5RiML6U0.net] 今日ろくなもん食ってねーなーて時にザバスのプロテイン飲んだりしてるけど意味あるかな ビタミンも入ってるしいいかなーと 76 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:04:03.06 ID:kPSTiABw0.net] mRNAを使って、お好みのタンパク質が幾らでも作れるわけだが 77 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:04:51.11 ID:2t9sfvbp0.net] いやタンパク質に人工も自然もねーよ😅 78 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:05:13.03 ID:0rUIQQH0d.net] 一年間プロテイン以外ほとんど口にしない生活したら腎臓の数値ヤバイことになったからこれはマジ まだ若かったけどあのまま続けてたら間違いなく腎不全になって今頃透析サイボーグになってたわ 79 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:05:20.89 ID:0ytywZPDa.net] >>24 洗ったり加熱したら栄養なくなるからな 無農薬野菜をそのまま丸かじりすればいいんじゃね 80 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:05:24.33 ID:mDx94maeM.net] どうせチビのクソガリゴブリンジャップ医師のガラパゴスな意見だろうなと思ったらまさにそのとおりだった 81 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:06:10.11 ID:YvijjY23M.net] 死んだけどリッチピアーナがプロのビルダーはプロテインは飲まないとか言ってたな タンパク質しか取れないから 82 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:06:15.21 ID:UGENWTQp0.net] >>78 全然話が違うが 例えば海老満月だけを接種する生活を続けていても体は壊すし それはブロッコリーでも同じだ 83 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:06:15.47 ID:exL5v0KP0.net] いや論文持って来いよ ボディビルダーなんてプロテイン以外にも体に悪いことやりまくってんだから体悪くなる原因をプロテインに限定してる時点で胡散臭いわ 84 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:07:15.26 ID:SSuft74K0.net] 体壊したらわかるよ 85 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:07:20.64 ID:0ytywZPDa.net] >>37 最近のプレジデント劣化ひどすぎない? Qアノンみたいなこと書いてたり 86 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:07:25.47 ID:KtiKqoo1a.net] アメリカンは子供の菓子に普通にプロテインが含まれます 87 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:07:33.33 ID:ke2t7Rsj0.net] 人工人工って何言ってんだこいつ 88 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:07:59.86 ID:5joat9uu0.net] 取り過ぎたらヤバいのは分かる 人工とかは関係なくね？ 89 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:08:00.68 ID:332k0HNFM.net] 肉食え肉 90 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:age [2021/05/09(日) 19:08:15.95 ID:EqStLXWxd.net] ↓兄ィの画像 91 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:08:18.88 ID:TbnSVkXc0.net] >>60 糖質制限も意味はある これは完全に個人差というか食事環境に依存するけど現代人の一般的な庶民の食事では糖質摂りすぎる人がほとんど しかもそれが当たり前になっている ちゃんと体のこと考えて適量まで減らしとけって話 ゼロにしろって話ではない 逆にタンパク質は足りてない人が多い 当然タンパク質も糖質同様摂りすぎは良くないが現状足りてない人が多いなら摂っとけって思うけど多少プロテイン飲んだくらいでそんな多すぎるってこたあない 92 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:08:39.46 ID:R0zCKPFj0.net] ゆで卵や鶏の胸肉やささみなら良いのか？ 93 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:08:56.00 ID:JKkBWRrjM.net] マイプロテインで１２キロほど買ってしまったわ… 94 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:09:02.70 ID:WMzARwpd0.net] 水を大量に飲んだら死ぬぞ！水は危ない！ みたいな 95 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:09:39.26 ID:QWDjVgw4d.net] やはりバディビルディングは身体に悪いな 96 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:09:55.44 ID:UKsfc5C30.net] >>85 いやもともと頭おかしいよあの雑誌 97 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:10:05.90 ID:RLdII8zk0.net] プロテイン常飲マン「うっせえわ　プロテイン摂ってるけど健康です」 98 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:10:19.08 ID:Rixucu0G0.net] むしろ普通に食ってるだけじゃたんぱく質が少ないから飲むべき 99 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:10:24.78 ID:UGENWTQp0.net] なんでも採らないのは良くない 採りすぎも良くない そのバランスを崩せば体に悪い それだけの話だろ 人間にはいろんな栄養素が必要なんだよ 100 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:10:29.99 ID:wezUZpL+0.net] この医者はマッチョなの？まずはそこからだろ 101 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:10:34.58 ID:drNss0wo0.net] 前のamazonのセールで半年分のsavas買っちまった・・・ どうすりゃいいんだ 102 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:10:39.94 ID:A6gCwJGe0.net] >>93 俺もそれくらい買ってる 朝晩一日二回飲め 体快調だぞ 103 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:11:14.95 ID:gvVmpijX0.net] これに限らんが医者って単なる資格だから話通じない無能もたくさんいるわなｗ 104 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:12:34.53 ID:RDmQiM/LM.net] 米を食え 105 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:12:38.78 ID:kZqGTd020.net] 摂りすぎたら害があるのは当然 106 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:12:40.60 ID:0cbbbso00.net] 糞ガリほどやたらプロテイン飲んでるよな リフターとかビルダーはみんな食事から摂ってるのに 107 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:12:59.57 ID:RLdII8zk0.net] >>94 実際水でもガブガブ飲んだら体に負担かかるからな 若いうちはいいけど、水飲みまくりで代謝しまくりデトックスwみたいなのは健康法でなく緩やかな自殺 108 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:13:11.35 ID:GEh4WZhx0.net] アメリカのボディビルダーはイメージよりは無茶してない印象があるな ステロイドだって計画的に摂取するものでしかないし あとプロテインなんかよりフルーツジュース飲みまくってる 109 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:13:19.09 ID:UE5p3OltM.net] >>1 道理でプロテイン飲んで筋トレしてるやつの筋肉ってどこかこうプラスチック感あるもんな 110 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:13:43.22 ID:qjAlQC9ua.net] アミノ酸から人工的に合成したタンパク質のプロテインとか一杯いくらになるんだろ つか仮に「人工タンパク質」だったとして 消化器でペプチドなりアミノ酸レベルに分解されての吸収なんだからさほど問題にならない気がする 111 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:13:53.48 ID:OvUdfGsr0.net] そもそも筋トレが体に悪いだろ 競走馬は普通の馬より寿命が短い 112 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:13:59.82 ID:s/7TKsCqa.net] ライオンは筋トレしない 113 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:14:08.96 ID:iuG2dZx+M.net] 鍛えた筋肉とだらしのない死亡は表裏一体だからな 114 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:14:09.38 ID:8YNIeCF90.net] 急に人工のタンパク質を大量に送り込まれて処理できるわけない 特に液状のやつ あれは最悪 115 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:14:33.16 ID:ehfRsDEcM.net] 人工的なタンパク質の開発に成功したのか？ 116 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:14:52.73 ID:N2/7TsvP0.net] まあプロテイン飲んだところで体重増えないし、つまり筋肉量も増えないのは確かだな。 筋肉増やしたいのならむしろ炭水化物を詰め込めってのが今の常識だろ。 プロテイン飲むくらいならクレアチン飲んだほうが効果を実感しやすいしな。 てか、クレアチンって大丈夫か？薬レベルで効くんだが。 117 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:15:03.27 ID:Ji7RerUNa.net] 糖質ダメ、脂質ダメ、タンパク質もダメとなると一体何から栄養を摂ったらいいんだ、、、、 118 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:15:06.79 ID:V3tzSXxya.net] 精子がいいらしい 119 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:15:07.99 ID:+IFcS1X00.net] >>108 シュワちゃん今でも飲んでるよプロテイン もう結構な年なのにな 120 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:15:24.89 ID:/eTaYBGRa.net] 筋トレ後のゴールデンタイムとか信じてプロテイン飲んでるアホ 121 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:15:26.88 ID:jePlRhuDH.net] 筋トレ後のゴールデンタイムとか信じてプロテイン飲んでるアホ 122 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:15:49.26 ID:zTkCAIcC0.net] 人工的なものってなんやw 人の手が入ってることが人工的と言うならなんも食えないぞ 123 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:15:59.35 ID:kVVVMgIx0.net] >>117 https://pbs.twimg.com/media/CJtJtBmUsAEgimP.png 124 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:16:07.66 ID:NQMjj8Jha.net] 市販のザバスは脂肪0の牛乳だから問題ない 125 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:16:32.40 ID:u3X7Db82x.net] ケンタッキーを食うのが正解 ハーブを食べて育ったチキンなので体にいい 126 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:16:43.68 ID:tHyN2IfT0.net] ようやくケンモウ筋トレ部建ったか俺氏マイプロユーザー iup.2ch-library.com/i/i021325655615874511265.jpg 127 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:16:53.12 ID:JwIbf1WoM.net] マッチョマンは健康のために筋肉つけてるわけじゃないと思うんだが マラソン選手に40キロも走ったら体に悪いよとか言わんだろ 128 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:17:10.61 ID:mUpObX010.net] 1日2食だしプロテイン飲んでもいいよね 129 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:17:37.38 ID:iBdQk8Dj0.net] 筋肉鍛える為に腎臓犠牲にするって笑えんな 130 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:17:52.61 ID:kWALgMUT0.net] ネトウヨといいプロテイン厨といい批判されるととたんにカルト脳丸出しで発狂するのが笑える 131 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:18:01.23 ID:TbnSVkXc0.net] 化学調味料とかもさ 人の手が入ったら人工とか言うつもりなんだろうね じゃあどこまで人の手が入れば人工なんだよ、と イメージだけで全然線引きしてないだろこの人種は 極論、天然信者は料理すらせず飯食えよ 132 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:18:15.18 ID:zTkCAIcC0.net] >>126 絞れないトレーニーはただのデブ 133 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:18:16.89 ID:ivOsNH+P0.net] あほくさ 自分でやってみたらこんなのすぐ嘘だと分かるよ 134 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:18:20.76 ID:RLdII8zk0.net] 記事読んでない奴が多いな 記事読んでも意味わからんが 135 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:19:13.94 ID:Ld3kUx3A0.net] 腎臓衰えたら終わりだろ 136 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:19:14.49 ID:Mi7g6Xa60.net] 俺も一時期飲んでたけどなんか具合悪い日が多くて尿蛋白出て顔浮腫んだからやめた かなり負担がかかってるのは確かだ しかも俺と違って健康体の人はかなり悪くなるまで自覚症状ないからな 137 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:19:35.45 ID:jUO3R0sMa.net] 精製物は純度が高くて過剰摂取の危険性も高まるっていう理屈はわかるな 素人はプロテイン以外にも食事でタンパク質摂るから無理ない範囲で食事で栄養をコントロールした方がいいんだろう 138 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:20:06.52 ID:AqBNaaVD0.net] アンチプロテイン宗教とかあるの？ 医者が人工的なタンパク質とかいったり明らかに異常だよ 139 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:20:34.38 ID:qrrshEwG0.net] >>71 医者モメンだけどこの通り 140 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:20:54.41 ID:7vOCi+k/0.net] 腎臓壊れるほどタンパク質取ってるやつ一般人でいないわな 141 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:20:58.71 ID:j/t8SFGpM.net] ここの素人より医者を信じるけどなw 142 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:21:44.82 ID:cLIqBKAEM.net] 人工のタンパク質ｗ プロテインの原料知らんのか 143 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:21:57.60 ID:sa68wxFld.net] プロテインは人工的だから体に悪いって 理屈としてはプロテインって脱脂粉乳や豆乳とほとんど変わらんだろ 脱脂粉乳は体に悪いってことになるやん 144 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:22:13.98 ID:P86HIfMp0.net] カーブス� 145 名前：ﾆか始めたババアがプロテインとれって言われてたみたいだぞ あの世代タンパク質少ないからプロテインすこし飲むくらいならいいと思うわ [] [ここ壊れてます] 146 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:22:18.57 ID:tHyN2IfT0.net] プロテインも色々あるけどホエイプロテインはヨーグルトとかに浮いてあるアノ水分を乾燥させた物なんだろソレが人工的っておかしくね 147 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:22:21.15 ID:jfuQoanCa.net] 山本義徳先生に反論してもらおう 148 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:22:46.65 ID:uPhxWHDJ0.net] 粉ミルクもアウトってことになるな？ んなわきゃないだろ 149 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:22:50.36 ID:EPJ1+2vB0.net] >>145 これな ヨーグルトの上澄みのあれが良くないって言われたらもう何も食えねえよ 150 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:22:54.03 ID:b7nrgZyT0.net] ボーダーのやつが よかれと運動と牛乳で超えるのはよくある話 151 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:23:24.94 ID:BXzRRcTNa.net] >>85 プレジデントは昔から一貫して低俗 152 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:24:04.35 ID:gtfqNzXo0.net] お前らどの味が好き？ ワイはザバスリッチショコラに牛乳が最強だと思う 153 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:24:06.84 ID:33S2NK/o0.net] 健康気にする奴がマッチョになるとは思えん 不自然の塊だろ 154 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 19:24:08.16 .net] その辺の普通の人が一回のプロテインで取るのって15gくらいだろ？ 朝夜2回飲んだとしても1日推奨60gなら余裕すぎるじゃん kutakuta.nayamiooki-jinsei.link/wp-content/uploads/2018/04/20180418_170429.jpg 155 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 19:24:49.25 ID:wG3SajFeM.net] ジム行ってプロテイン飲んでる医者めっちゃいるじゃん

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