1 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 18:44:24.27 ID:kVVVMgIx0.net BE:451991854-2BP(3000)] https://img.5ch.net/ico/aramaki.gif 「プロテインを飲んではいけない」健康のために運動する人に多い根本的勘違い 5/9(日) 9:16配信 患者数が2100万人を超えて糖尿病以上に多くなっている「新・国民病」がある。 「慢性腎臓病(CKD)」だ。発症すると様々な病気の死亡率が平均4倍に上昇し、新型コロナをはじめウイルス感染症の悪化リスクも高まる。 一度人工透析になれば、一生やめられない。「実は、人間ドックや健康診断では予兆を捉えることができないのです。 働き盛り世代は一刻も早く対策が必要」と、20万人の患者を診た牧田善二医師が警鐘を鳴らす──。(第4回/全4回) ※本稿は、牧田善二『医者が教える最強の解毒術』(プレジデント社)の一部を再編集したものです。 ■「プロテインを飲むと腎臓が悪くなる」は本当か? 一般の人が「良いつもり」で積極的に摂取しているものの中には、腎臓を悪くするものがあります。その代表格が「プロテイン」です。 私は、プロテインについて強い危機感を持っており、あちこちで繰り返し発信しています。 というのも、多くの人が「タンパク質をたくさん摂ることは健康に良い」と信じ、 しかも「プロテインでタンパク質を摂ればより効率的だし、筋力の低下も抑えられる」と、積極的に摂取しているからです。 かつては、ボディビルダーなど一部の人が用いていたプロテインは、今では誰でも簡単に手に入るようになりました。 溶かして飲むパウダータイプに限らず、棒状のバーやゼリーなど、より手軽に摂取できる形になってコンビニエンスストアでも売られています。それを食事代わりに口にしている人もいます。 こうした状況にあって、私がその危険性を説くと、疑問を呈(てい)されたり、強く反発されることもあります。 「牧田さんがすすめる糖質制限を行えば、タンパク質が多くなるのに、どうしてプロテインはダメなの? 」 「原料は牛乳や大豆など天然のもので、それを摂るのがなんで良くないのだ! 」 ■人工的なタンパク質が腎臓を悪くする まず知っておいていただきたいのは、私たちが食事の肉や魚、豆腐などから摂取するタンパク質(=プロテイン)は極めてわずかだということです。 国の定めた1日の推奨摂取量は、男性で60グラム、女性で50グラムとされています。 しかも、これでも必要量より10グラム多く設定されています。一般の人が必要とするタンパク質はそもそも少なく、運動したからといって、あえて「補充する」必要などありません。 以下、3つのことを明言しておきます。 ---------- @筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。 Aタンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。 Bタンパク質を摂りすぎることで腎臓を悪くします。 ---------- とくに、自然の食べ物からではなく、人工的につくられた粉末やゼリー、液状のタンパク質(プロテイン)、アミノ酸は避けたほうがいいのです。 たとえ、それが牛乳や大豆からつくられたものでも、同じく腎臓を悪くします。 実際に、私のクリニックでも、腎臓病のリスクをはかることができる検査である尿アルブミン検査を行い、その値がいきなり上がった患者さんに話を聞くと、 「スポーツクラブですすめられたプロテインを飲み始めた」というケースがありました。すぐにやめてもらうと、また元に戻ってほっとしましたが、飲み続けていたらと思うとぞっとします。 続きはソース https://news.yahoo.co.jp/articles/f41f236a3b6188db4315c3c2661dacd802470bd5
503 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:41:39.73 ID:KowGTrBc0.net] >>1 > 国の定めた1日の推奨摂取量は、男性で60グラム、女性で50グラムとされています。 これは一般人がごく普通の日常を送るうえで必要な摂取量だよ つまり筋肉増量しようとしてない人に必要な、筋肉を維持する量 ビルダーは維持するんじゃなくて増やそうとしてるわけだから、当然もっと摂取する必要がある 体に悪いのはその通りだとしても、そもそもビルダー自体体に悪いからな
504 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:41:53.85 ID:fDUSmkUl0.net] >>494 >>485 も踏まえてどうぞ
505 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:42:02.60 ID:kMU39HtWa.net] >>1 タンパク質はいくら取っても健康被害ない理論の根拠って欧米人の実験だからな 狩猟民族のあいつらは腎臓が超強いから耐えられてるだけなんだよな 農耕民族の日本人だとどるなるか…実験の必要もないわな
506 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:42:08.06 ID:sPgInMXi0.net] 豆腐も人工だろ
507 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:42:13.67 ID:FjlLAq2F0.net] タンパク質は酵素でアミノ酸に分解されてから吸収されると学校で習ったけど 違うか?
508 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:43:10.55 ID:S5OpsZ1l0.net] そりゃ外から無理やりタンパク質ねじ込めばどっかしら壊れるわな ビジネスマン系の本紹介してるYoutuberこぞってプロテイン推奨してたけどどうすんだろうね
509 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:43:23.24 ID:I37nb1Uo0.net] >>497 筋肉もりもりアスリートなんて健康体じゃないし寿命も短いぞ
510 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:43:31.14 ID:8oKFGLN4M.net] >>1 ダウト 尿アルブミンが増えるのは糖尿病性腎症
511 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:44:12.42 ID:zLfg0pQq0.net] >>468 普通の日本人よりアメリカの囚人の方がちゃんと飯食ってるってだけ
512 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:44:14.41 ID:s4n+3xfz0.net] >>505 やべえ同じところぐるぐる回るじゃん 日本語能力…
513 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:44:36.80 ID:qM9Tl4qq0.net] >>503 その分解する時にアンモニアだの窒素だの出すわけよ
514 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:44:44.52 ID:3sIIOmM50.net] 意外とタンパク質少ないから、サバ缶のサラダと納豆ご飯と豆腐の味噌汁で十分なんだよな
515 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:44:55.78 ID:YbngsdQTa.net] >>36 2割〜3割は飲んでないと思う 相当ストイックな食事しないとプロテイン使ったほうがいいので、普通は使う コンビニ食にプロテインのみみたいな人もいるし多種多様
516 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:45:33.55 ID:fDUSmkUl0.net] >>506 それは結果の話、1か0かの思考 糖尿から健康体までは無段階で、過剰なタンパク質が腎臓に少しずつ負担になるってこと
517 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:45:45.28 ID:Eq2i/cYf0.net] 砂糖や油、塩分は摂りすぎると毒言われてるのに タンパク質は摂りすぎても大丈夫てどんな根拠で言ってるんだろ ビタミンすら摂りすぎは駄目言われてるのに
518 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:46:02.29 ID:lhD9R7JW0.net] 毎年健康診断の数値変わらないし 大げさすぎ
519 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:46:06.03 ID:t0csONGJ0.net] 天然・自然=身体に良い、 人工・合成=有害 てな偏見は不滅だね
520 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:46:07.60 ID:ZWKlJGb9d.net] >>492 一般人が一日に必要な栄養素もその量は厚生労働省がちゃんと提示してる 科学的根拠に基づいたもんだ それを守れないヤツが糖質制限という栄養バランスの偏った食事制限法に逃げた挙句に ボディビルダーを理想とするタンパク質至上主義に陥ってるのが 昨今のブームメントなんだわ
521 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:46:34.28 ID:BgFaKyz00.net] 日本人に絶対タンパク質を摂取させたくない勢力がいるよな 子供の給食だけでもどうにかしてやれと思うわ
522 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:46:38.65 ID:fDUSmkUl0.net] >>509 それは体内での代謝の話では? レス先は腸内での分解の話で
523 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:46:45.44 ID:WuUucaZ90.net] >>440 >>433 が言ってるのは筋肉の発達にタンパク質が必要なのはビルダー見れば間違いないよねって話で 腎臓に負担かかるのは間違いないって書いてんだから、 むしろビルダーが健康体には否定的な意見じゃないの?
524 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:46:55.49 ID:mUi0wXSV0.net] 一日の筋肉同化量なんて高がしれてるからな バカみたいにホエイ()摂って、ほんと馬鹿みたいw
525 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:46:57.84 ID:KowGTrBc0.net] この医者は自説を押したいばかりに、事実以外にも事実異なることも言ってて信用ならないな 一般人がトレーニングせずにプロテインだけ飲んでも筋肉付かないし逆に内臓に負担かけるからやめたほうがいいよ、 という意見は理解できるけど、筋トレしてもプロテイン摂る必要ないとか必要なたんぱく質は足りてるとか、間違ったことまで言ってる ビルダーやアスリートが筋トレしてプロテイン摂取して筋肉増量してるのは事実なのにそこ否定してどうすんだよ 一般人には一日60グラムで十分でも、ビルダーが増量するのには十分ではないのにな
526 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:47:03.95 ID:s4n+3xfz0.net] >>501 ローマ人が小麦作ってる時どんぐりとってうほうほしてたんだから俺らのが狩猟採集民族でしょ
527 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:47:06.09 ID:naclvKwJ0.net] まあタンパク質摂りたかったら肉や魚を食えばいいってのは同意できる部分かな
528 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:47:30.26 ID:EbyPMeFf0.net] 民族的にどうのとか言うのこそ全く科学的ではないぞ ガチの狩猟民族なんて昔のエスキモーぐらいや、ゲルマン人は完全に農耕民族だよ
529 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:47:33.28 ID:FjlLAq2F0.net] 筋トレしないでプロテインを食うのは屁も臭くなりそうだし良くないのだろう
530 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:48:32.29 ID:YGwSzLku0.net] インドのマッチョ村とかプロテイン飲まなくてムキムキじゃん 痩せ体質の人が無理やりマッチョにするのは弊害多いし マッチョ体質の人はプロテイン飲まなくてもムキムキになる
531 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:48:56.55 ID:2JFXjb9T0.net] 筋トレもしないのにプロテイン飲んでるとか100%池沼だろ
532 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:48:56.88 ID:qM9Tl4qq0.net] お前らケンモウ精神を忘れてるのが一番の問題だよw 学者なんてサプリメントメーカーが案件出したらいくらでも論文なんて出せるってしってんだろ 金が絡んだらその時点でうそ臭いわけ できるだけ金の匂いがしないものを探せ
533 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:49:05.26 ID:I37nb1Uo0.net] >>517 飢えに強いのは戦前から続く日本人のアイデンティティだよ
534 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:49:06.32 ID:fRFE+6acd.net] 原料がタンパク質の信じられんようなゴミなんだよな殆ど
535 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:49:18.23 ID:i8VGzkgt0.net] こんだけファビョってるヤツが多いってことは プロテインなんて飲んでる情弱が嫌儲に居たってことかよ・・・
536 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:49:28.44 ID:bcttntFna.net] >>526 日本人と比較にならないほど豆食ってるだろ
537 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:49:42.31 ID:71Wdxky80.net] >>523 タンパク質入りのジュースとか安くなってるから肉魚より気軽に摂取できるんだよな 食いすぎて腎臓やられるのはよくある話(スーパーサイズミーとか)だしプロテインについてもうちょっと定量化したデータが欲しい
538 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:49:43.94 ID:OEYnjYTm0.net] >>503 だから筋トレする奴は運動前後は最初から吸収できる形にしてあるアミノ酸を摂取するんだが ずーっとアミノ酸摂ってると体の消化機能が衰えて 食事から消化分解吸収する力が減退すると言われてる これは各種サプリメントに言えることだが
539 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:49:58.86 ID:s1YX/QLP0.net] 屁が臭くなるのは吸収できる量オーバーしてて消化不良 量を減らすサインだと思ってたけど 勘違いだったか
540 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:50:06.50 ID:GHXikx4xa.net] やはり塩化ナトリウムなどの人工の塩は体に良くないのでは?
541 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:50:29.17 ID:Z9WcFlZ10.net] 言っても無駄だから黙ってたけどプロテイン飲む奴なんてアホの腎臓クラッシャーだよ
542 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:50:34.53 ID:8S/+83gla.net] >>531 筋トレバカにするレスが真っ赤になるしな
543 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:50:54.22 ID:Nv1dDlk60.net] 豆食え豆
544 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:51:07.84 ID:zLfg0pQq0.net] >>500 具体的に、「プロテインパウダーを適量摂ると腎疾患に陥る」という論文を示してくれない?
545 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:51:41.63 ID:ac2tFAtra.net] プロテイン愛飲者よりバルク付けてからほざけガイジ
546 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:51:58.90 ID:2X7xSdjd0.net] 筋トレをすると馬鹿になる 頭に行く血流を筋肉に持っていかれるからな
547 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:51:59.96 ID:tZ0Qx71J0.net] >>530 本来廃棄するはずの内臓とか人間の死体とかなんかね
548 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:52:05.87 ID:I37nb1Uo0.net] >>531 虫入だからただのプロテインじゃないぞ 怖いか?
549 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:52:06.73 ID:fDUSmkUl0.net] >>540 質問に質問で返すな おまえの知識と知能で答えろ
550 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:52:10.24 ID:WYNzjx9S0.net] 結構マジでこれは 筋トレ業界でも考察が別れてる分野だからな ガチムチの筋トレ勢でも人口タンパクは良くないとしてる人も多いし そういう人はナチュラル食材からタンパク質を摂取する しかも多く摂ることに、学術的根拠は全く無い。
551 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:52:45.61 ID:qqay+e8w0.net] 乳清が入ってるのにしろ
552 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:52:49.08 ID:3PNbGhDK0.net] 医者「人工的なタンパク質(キリッ)」 だってお あれって牛乳とかからタンパク質以外の物を除いたやつじゃねーの? それに飯が基本ってパッケージにも書いてあるし、肉だけだと脂質の摂取量がオーバーするからプロテインでバランス取る感じで使う補助食品なんだろ? あれだけがぶ飲みしたところで大したタンパク質もとれないと思うんだけど
553 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:53:17.05 ID:zc0Zc83vd.net] リングフィットやり始めると同時にプロテイン飲み始める奴もいたがあまり意味がないし腎臓に負担かけるだけかもなってことか
554 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:53:26.60 ID:kpJaKm/v0.net] たくさん飲んだ方が筋肉付くと思って朝と夕方に1回あたりプロテインの粉末スプーン2杯入れてたけど今後はスプーン1杯に減らすわ 量減らしたらリスクも減るし
555 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:54:04.90 ID:71Wdxky80.net] >>546 サプリメントについても摂らない方が良い派が大昔からいるけど未だに健康被害で問題になることなく売られまくってるよね 栄養学者とかスポーツ医学?とかはちゃんと調査する気ないんだろうか
556 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:54:18.87 ID:Nv1dDlk60.net] 精製したものは過剰摂取になりがちだから気をつけろってことでしょ 人工うんぬんは方便だよ
557 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:54:27.07 ID:ykwWIDBC0.net] 私が薦めるやり方はこの本に書いてあります、的なもんじゃないだろうな
558 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:55:13.58 ID:nkdCzCCva.net] 庶民のプロテインバーちくわでいいのに
559 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:55:16.85 ID:YEYow9tVH.net] プレジデント読んでるやつはカモだからな それより医者で下手したら命関わる内容で平然と煽り入れるのどうなの? 医師免許も更新制にしたほうがヤブ外し出来ていいのかもな
560 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:55:25.25 ID:RLdII8zk0.net] >>488 その競技に特化するよう作った肉体が健康的なわけがない
561 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:56:23.23 ID:YbngsdQTa.net] 好きにすればいいと思うけどな どうせプロテイン飲む奴理解できる人も仕事帰りにせっせと酒付き合いも断って嫁と喧嘩しながらバーベルの上げ下げする趣味を理解できる人は殆どいないから
562 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:56:30.78 ID:fRFE+6acd.net] 食物メインが1番だって摂ってたらわかるしな プロテインに頼り切るやつは金ないから仕方ない場合だろう
563 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:56:32.04 ID:fDUSmkUl0.net] >>551 サプリメントは上手に使えば補填にはなるんやけどね 酒飲みすぎで味覚変になったときとか、亜鉛サプリはよく効く けど科学的知識に疎い人が多数派で節度ある使い方を期待できない以上、気軽にドラッグストアで安く買えるのは良くないかもね
564 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:56:34.23 ID:tZ0Qx71J0.net] メキシコの抗争がひどいときにこういう死体ってどうするんかねって書き込んだら詳しいやつがいて、民間の掃除屋がいるんだよと 税金でやってるのかというといや自分で儲けてると どういう理屈?と思ったが隣にプロテイン大国あったわーしかも激安 今思ったわ
565 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:56:39.18 ID:+Mb5eRbP0.net] 子ども部屋おじさんや炭水化物ドカ食い部だと知らないんだろうが、 肉や魚を買って食べるのとプロテイン飲むのだと 一食あたりの費用が全然違ってくるんで ビタミンミネラルその他を度外視したコスパはプロテインの圧勝なんだわ
566 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:56:40.45 ID:UfMlVgo20.net] このスレ何度立つのよ
567 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:57:21.07 ID:RLdII8zk0.net] >>501 必要はある 今実験してる人が未来の礎となる
568 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:57:38.57 ID:WuUucaZ90.net] >>548 プロテイン飲みすぎて、蕁麻疹出す奴がいる位には、通常じゃ有り得ないタンパク質量を摂取する事は可能だぞ 水をホースで流し込み続けたら、水中毒で死ぬみたいな話だけど
569 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:57:40.56 ID:FjlLAq2F0.net] >>542 だから消防警察自衛隊は日々訓練をしているんだよね 疲労困憊した時にいかに筋肉を使いながら頭脳を明晰に回せるかが肝
570 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:58:06.53 ID:fDUSmkUl0.net] >>560 人体の死体調達するより大豆から作った方がはるかに安く安定的に生産できるやろ
571 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:58:39.33 ID:e8SxzAx30.net] >>488 >>556 アスリートの寿命を調査してほとんどどの競技においても平均寿命は平均より高い 特に高いのはマラソンなどの持久系だよ まあ元々アスリートになるほどのフィジカルエリートだから、という理由があるのかもしれんが
572 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 20:59:04.88 ID:zLfg0pQq0.net] >>545 お前みたいに、エビデンスのないものを妄想で語ることを知識や知能があるとは言わんよ
573 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:59:17.15 ID:pB3alg3O0.net] 科学全否定やろ
574 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:59:21.21 ID:tZ0Qx71J0.net] >>566 あのへんは貧困層や謎移民の死体もある
575 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:00:18.56 ID:tgi8HrG5a.net] これ飲み過ぎは悪いってだけじゃないの? ふつうに筋トレして一日2〜3回飲む分にはなにも問題ないでしょ
576 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:00:24.17 ID:fDUSmkUl0.net] >>568 妄想ってレッテルはいいからちゃんと反論しろよ わかってるならちゃんと説明できるやろ 説明せずに逃げてるだけやん
577 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:01:04.02 ID:LOUcZ+A30.net] >>501 日本のビルダーも何十年も月に5キロはプロテイン飲んでるのに腎臓壊した奴きいたことないぞ
578 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:01:09.46 ID:BgFaKyz00.net] >>567 持久系は身長も関係してそう
579 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:02:08.49 ID:fDUSmkUl0.net] ひと昔前はソース出せ!コロナ禍で流行ってからはエビデンス出せ! 自分の頭で思いつかなくなったやつの逃げ口上
580 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:02:14.07 ID:w6bzvaKja.net] >>560 統失の薬飲んだら?
581 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:02:59.70 ID:qM9Tl4qq0.net] >560 そんなたいしたもんじゃない ホエイはもともとバターとかヨーグルトを作るときにできる副産物で 1980年代までは用途がなくて金を払って捨ててた これに目をつけたサプリメーカーがプロテインということにして逆に売るスキームを作り出した
582 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:03:32.56 ID:zLfg0pQq0.net] >>572 だから、論文を出してみ 「プロテインパウダーを適量摂ると腎疾患に陥る」という論文をな それが答えになってる
583 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:03:33.03 ID:lf9TXR5ld.net] 腰に手を当てて、胸を張って牛乳だっ!
584 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:03:38.34 ID:RLdII8zk0.net] プロテイン摂ると筋肉デカくなるってのは 増加率なのか上限なのかどっちだ 増加率ならアスリートはずっと運動してんだし、緩やかか急激かの違いはあれどいきつく先は同じじゃね ボディビルダーは増やしたり減らしたりするらしいから増加率大事だが、スポーツならゆっくりの方がいい気はするわ 上限が上がるならメカニズム気になる
585 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:03:47.43 ID:w6bzvaKja.net] >>501 ヨーロッパも三圃式とかしてた お前無知なキチガイなんだよ
586 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:04:01.80 ID:fDUSmkUl0.net] >>567 疫学調査ってなかなか難しいから究極のところはわからへんよね まったく同一条件の集団2つを用意して生まれてから死ぬまで実験ってわけにはいかないから
587 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:04:08.81 ID:iUsLwMP+0.net] 同じカロリー分のプロテインと脂質ならプロテイン取るわ この医者は脂質をとったほうが健康的と言うのか
588 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:04:24.96 ID:YvagZhx5a.net] >>3 メルカリで売れ
589 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:04:27.26 ID:WYNzjx9S0.net] ハーバード大学医学部は、プロテインパウダーに隠れた追加された砂糖、カロリー、あるいは有毒な化学物質を含む危険性を警告した。プロテインパウダーにメーカーが主張するものが含まれているかどうかを知る方法はなく、サプリメントからの高タンパク摂取の起こりうる副作用もあり得る。 さらに、消化器系の苦痛を引き起こす可能性もあるという。 クリーンラベルプロジェクトと呼ばれる非営利グループが、プロテインパウダー中の毒素に関するレポートを発表した。研究者は、130種類の毒素について134の製品をスクリーニングし、多くのタンパク質粉末に重金属(鉛、ヒ素、カドミウム、水銀)、ビスフェノールA(プラスチックの製造に使用されるBPA)、 農薬、またはその他の関連する汚染物質が含まれていることを発見した。1つのプロテインパウダーには、BPAの許容限度の25倍が含まれていました。クリーンラベルプロジェクトは、製造プロセスまたは土壌中の毒素の存在(タンパク質粉末にされる植物によって吸収される)を指摘している。 粉末に変えずにタンパク質を得る多くの方法があるため、ナッツ、種子、低脂肪乳製品(ヨーグルト、牛乳、チーズ)、豆類(豆、レンズ豆)、魚、家禽、卵、赤身の肉などの全食品からタンパク質を取得すること。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 おまえら、ハーバード大学医学部にも否定されてるぞ、 お前らどっちを信じるんだ? 直接的な人工タンパク質の精製の話ではないけども、 じゃああの不自然な人工甘味はどこからきてるのか? 特に面白い考察が、タンパク質を凝縮することにより他の毒素も、凝縮して精製されるらしい。 それを体内に入れるわけだな… 兎に角、プロテインなんか即刻やめたほうが良い。
590 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:04:57.47 ID:7nSUgrmy0.net] 人工的なものに対するアレルギー反応が強い人多いよね でも未だかつて誰一人として論理的に人工的なものがアウトであることを証明できてないんだよね
591 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:05:33.08 ID:N/c62tY+d.net] 「タンパク質ならいくら摂取しても問題ない」 というのはあくまでダイエットを目的とした糖質制限から生まれた誇張 そしてボディビルダーたちはこの成功例として持て囃された しかしボディビルダーたちの内蔵が健康であるとの検証はない そもそも彼らは健康を目的にしていない
592 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:05:34.96 ID:fSpCku0D0.net] >>583 何故プロテインと脂質の2択なんだよw バランスよく全部取れやw
593 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:05:42.21 ID:RLdII8zk0.net] >>551 意味ないって研究結果はよく出てるような 健康被害はしらん
594 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:05:43.33 ID:fDUSmkUl0.net] >>578 ならおまえが精製されたプロテインの吸収代謝動体を記した論文持ってくりゃええやん なんで俺が一方的に強要されなあかんねん
595 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:06:05.29 ID:4X6nKEz00.net] タンパク質とるなら煮干しがオススメだぞ。 カルシウムのイメージだけど実は煮干しの6割はタンパク質。 1日30gとれば20g近くとれてもちろんタンパク質以上に不足しがちなカルシウムもしっかり補える。
596 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:06:10.97 ID:YvagZhx5a.net] >>15 抽出してまで必要以上にタンパク質取るのが腎臓に悪いって話じゃない? 普通の生活で摂取できる量で十分過ぎると
597 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:06:57.88 ID:WYNzjx9S0.net] >>591 日干しを粉末状にして 摂取するといいかもなw あれは丸ごと食べるから、完全栄養食だな。
598 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:07:04.93 ID:x8VYrQAe0.net] お前それ なかやまきんに君の前でも言えるの?
599 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:07:16.88 ID:7vOCi+k/0.net] アンチプロティン教ってケンモウにもいるんだなぁ 海外の実験でタンパク質は取りすぎても問題ないってユーチューバーが紹介してたの知らんのだろうか
600 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:07:46.80 ID:fDUSmkUl0.net] >>595 ゆーちゆーばーwwwwwwwwwwwwwww
601 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:09:01.39 ID:R7RWCBZC0.net] プリテインのストック分をチビチビ消費する事にするわ 尿にタンパク出てるて検査にちょくちょく引っかかるのもこれかな
602 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:09:06.49 ID:o78xLCdp0.net] 卵の白身だけ喰ってりゃ良いんだよ
603 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:09:30.05 ID:s7UW2/dS0.net] まあザ〇スとか止めた方がいいと思う ボりすぎで財布にやさしくない
604 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:09:39.98 ID:RLdII8zk0.net] 捕鯨文化守るためにクジラからプロテイン製品作ろうぜ 問題は、名前をホゲープロテインにするか、ホエールプロテインにするかだけだ
605 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:09:43.53 ID:zLfg0pQq0.net] >>590 >>485 ,500でお前が勝手に言い出したことなのに、なんで俺が示す必要があるんだよw お前がエビデンスを示すんだよ
606 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:09:48.26 ID:Wao3R0t50.net] 結局やってる感が欲しいだけなんだよな 皇居の周りを走ってジムでプロテイン飲んでジムっぽい運動をしたいんだよ
607 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:09:52.94 ID:2/Slb8D60.net] >>597 精子だゾ
608 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:09:56.37 ID:7vOCi+k/0.net] >>596 半年だか海外でタンパク質取りまくって影響出るか実験しててなんの問題もなかったって結果知らんの
609 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:10:17.31 ID:YN57fjXC0.net] いや、この意見は今もうかなりマジョリティでしょ 過剰なプロテイン摂取は控えるようにって
610 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:10:23.92 ID:7EVvHTm/0.net BE:182311866-BRZ(10001)] https://img.5ch.net/ico/nida.gif 人造的なタンパク質ってなんだよ そんなもんねえよ 頭悪いなこいつ
611 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:10:24.88 ID:ZLFvc+f00.net] 人工的なタンパク質が有毒なら将来どうすんの? 培養肉が
612 名前:魔スり前で天然の肉なんか食えなくなるが? [] [ここ壊れてます]
613 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:10:42.38 ID:fDUSmkUl0.net] >>597 因果関係はともかく、タンパクが出てるなら腎機能落ちてるかもしれないからむさろちゃんと検査して、ほんとに機能落ちてたらむしろタンパク質摂取制限せんとあかんがな
614 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:11:03.36 ID:WYNzjx9S0.net] おまえらさぁ プロテイン過剰摂取してたビルダーとかが その後どうなったか調べてみりゃいいじゃん とんでもない割合の人が 肝臓、腎臓疾患でしなびた鶏ガラのようになって早死してるぜ 海外のビルダーはステ使ってる人が多いから論外としても、 日本のナチュラル系のビルダーの人も、そういう人が驚くほどに多い。 もう結果が出てんだよ、現実を見ろって。
615 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:11:15.39 ID:WuUucaZ90.net] >>580 筋肉を作ろうとしても素材がなければ作れない タンパク質は素材 素材足りてる状態が長時間キープ出来てる方が、合成される可能性が高くなる そんだけの話
616 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:11:26.42 ID:FjlLAq2F0.net] ボデーィービルダーの筋肉が実用的なのかは疑問だけど ビジュアル的に有意な威嚇効果があるのは認めざるを得ない ケンカもビジュアルで事前に抑止される これ平和主義者だろ
617 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:12:04.68 ID:OdTdMDSJ0.net] >>595 とりすぎたらなんでも問題。 老廃物が増えて動脈硬化が進む。 >>604 どのくらいの量をどのくらいの期間とったのかな?
618 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:12:09.54 ID:WaZCrsLzd.net] >>246 でもお前ら最初からハゲてるじゃん
619 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:12:10.57 ID:fDUSmkUl0.net] >>601 俺が言ったことにおまえが反論してきた、大したエビデンスなしにな それに対しておれが理屈で返してるのになんでテメエに時間かけてエビデンス探してこんとあかんねん プロテインって脳にも障害おこすんけ?
620 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:12:32.03 ID:gXH1X7mb0.net] 1の記事で医師が警告しているのはタンパク質をとりすぎること 一般人はタンパク質の必要量や許容量、普段の食事での摂取量やプロテインによる摂取量を分かってないんだから プロテインを食べてると確実にとりすぎになるからやめろと言っている
621 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:12:47.34 ID:7vOCi+k/0.net] >>609 過剰摂取がどの程度かによるんじゃね 一般人じゃ到底届かないレベルなんだろ 極端な例だしてプロティン批判は筋が違うぞ
622 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:12:52.86 ID:x8VYrQAe0.net] >>291 んー でも言っちゃ悪いけど、このお医者さんすげぇ不健康そうなんだよな… www.ageclinic.com/images/doctor/btn_doctor_photo1_on.jpg プロテイン取りまくってるボディビルダーの方が極めて健康そうなんだが… https://profile.yoshimoto.co.jp/assets/data/profile/647/5cd3e9d355ca4880743cb8b43db48f02f8daa7af.jpg
623 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:13:12.04 ID:iUsLwMP+0.net] >>588 いや単純化した方がわかりやすいと思ってね 例えばラーメン汁飲み干すやつと、プロテイン一杯のカロリー相当の汁を残してプロテイン飲むやつがいたとしたらどっちが健康的なのって話
624 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:13:15.66 ID:s7UW2/dS0.net] 人工的なタンパク質ってハムとかソーセージのことだよな プロテインはただの抽出物だからそこまでではない 小麦粉みたいなもん
625 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:13:56.37 ID:OdTdMDSJ0.net] >>29 健康な人間でも60才では20才の50%程度の機能まで落ちてるっていうから 消耗品だぞ?
626 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:13:57.66 ID:D8ke+lZAM.net] >>617 死相出てるじゃねーかw
627 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:14:20.79 ID:fRFE+6acd.net] >>598 年寄りだろ?安い卵はリスクあるから止めな
628 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:14:29.22 ID:fVlDC/P+0.net] 大会に出るボディビルダーの寿命は70以下
629 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:14:31.84 ID:7vOCi+k/0.net] >>612 記憶があいまいだから正確かどうかはわからんが1日100グラムだったと思うわ
630 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:14:38.40 ID:fDUSmkUl0.net] >>601 っちゅうか同じ考えは俺だけやないのに俺だけにしつこく絡んでる時点で感情まるだしで冷静さのカケラもあらへん プロテイン取りすぎたら人格も破綻するんけ?
631 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:15:06.14 ID:RLdII8zk0.net] >>610 ありがとう いつ筋肉作っても対応できる材料をキープしとくわけか 通常の摂取だと機会ロスがあると 適宜適切に追加できれば一番いいんだが
632 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:15:08.89 ID:x8VYrQAe0.net] このお医者さん、糖質制限しろプロテインもやめろって じゃあ何で栄養取るの
633 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:15:31.48 ID:N/c62tY+d.net] >>619 ハムもソーセージも発ガン性がある 加工するということはそういうリスクがあるんや
634 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:age [2021/05/09(日) 21:15:49.15 ID:9k9edIC20.net] サバ缶大勝利
635 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:16:09.19 ID:ugWtXAkn0.net] まあここの奴ら馬鹿で貧乏でタンパク質摂取量低そうやからな ガイジなのも納得
636 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:16:17.49 ID:OdTdMDSJ0.net] >>586 人間にとって食とは何かを論理的に究 明すれば必然的。
637 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:16:25.82 ID:fDUSmkUl0.net] >>619 ハムソーセージもタンパク質は天然やけど? 合成タンパク質なんか高くついて食材にならん
638 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:16:37.11 ID:j5oALLwd0.net] 筋トレ後にプロテインを牛乳に溶いて飲むと、筋肉がついて走るのが速くなる
639 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:16:51.59 ID:COEFQj4N0.net] 同僚に腎臓壊した人間いるけど、確かにタンパク制限があるらしい。 激しい運動も禁止位されてるしこんな状態じゃ長生き出来そうにないって諦めてるけどな。
640 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:16:52.13 ID:RLdII8zk0.net] >>624 半世紀やってほしいわ
641 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:17:14.64 ID:Z3Bk+yR40.net] データがあれば信じるわ 人工的だとか自然のものだとかそういう浮ついた言葉に意味は感じない
642 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:17:15.92 ID:WYNzjx9S0.net] >>630 確かにそれはあるw バカで貧乏ほど、プロテインに頼るから 理論的に説明しても全く納得しないw カネあったらナチュラル食材食べればいいだけだしなぁ…
643 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:17:16.18 ID:fRFE+6acd.net] >>632 少し学んだ方が良くないか?
644 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:17:20.24 ID:N/c62tY+d.net] >>627 だから厚生労働省の提示した栄養素守れ 病院食なら守られてるぞ
645 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:18:10.53 ID:OdTdMDSJ0.net] 人工的なものは避けた方がいいって、 人工的に製造するときいろいろ添加されてるからだろ。
646 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:18:53.80 ID:fDUSmkUl0.net] >>638 ん?燻製の過程でアミノ酸の再構成とかあるん? 聞いたことないけど
647 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:19:00.62 ID:33j59ESTd.net] ずいぶん前からプロテイン摂取やめたよオレ氏は 肝臓壊すって言われてたからな
648 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:19:00.83 ID:31qWuGOA0.net] 適当に人工批判してればバカが騙されるもんな 論文の一つでも持って来いよw
649 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:19:05.82 ID:ugWtXAkn0.net] >>637 いやお前みたいなガイジの事
650 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:19:37.86 ID:zLfg0pQq0.net] >>614 俺の>>494 の意見にエビデンスいる?w 要らないよ お前が「プロテインパウダーは、定められている適量の時点で人体に有害であり過剰摂取である」と主張するなら、お前がそのエビデンスを出すべきなんだが
651 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:20:07.02 ID:OdTdMDSJ0.net] >>627 普通に肉や魚食べてればいいじゃん。 >>637 プロテインの方が安いのか? ナチュラル素材はプロテインだけじゃなく脂質とかビタミンとか他の栄養素も入ってるだろ。 わざわざわけてとるのは不経済のように思うが?
652 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:20:20.01 ID:WuUucaZ90.net] >>626 別に通常の食品がダメでプロテインパウダーでなきゃいけないって必要性は無いんだけど、 一日に何回も摂ったり、寝る前にも摂ったりすること考えるとプロテインサクッと飲むのが1番手っ取り早い
653 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:20:25.01 ID:fDUSmkUl0.net] >>639 検査入院とかで今ひとつ物足りない病院食食べたら、いかに普段の生活で内臓のキャパに助けられてるか思い知らされるよなw
654 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:20:42.20 ID:N/c62tY+d.net] >>629 サバ缶にしてもチクワにしても塩分がある タンパク質に合わせて食べてたら塩分摂り過ぎる
655 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:20:53.68 ID:COEFQj4N0.net] プロテインは一気に飲む上、吸収もしやすいから腎臓に負担がかかるんじゃないの。 1日かけてこまめに飲んだら負担は少なくなりそうだけど。
656 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:21:04.38 ID:FjlLAq2F0.net] ビタミンCは摂りすぎても尿で排出されるから大丈夫とか聞いたけど本当なのか?
657 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:21:10.75 ID:rjOlss/h0.net] 人工的って人工甘味料の事じゃないのか?
658 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:21:13.49 ID:K8LDSdkH0.net] 俺はプロテインが何故悪いか俺なりに説明できる上で飲んでるけどこのおじさんは説明してないから聞く意味がない
659 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:21:19.21 ID:33j59ESTd.net] タンパク質は通常の食事から摂取すればいいわけだな プロテインガバガバ飲んでるの見てると、コイツ長生きしないな?って思うわ
660 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:21:38.87 ID:PdoFy/tb0.net] それはてめえがまともな筋トレしてないからだろ タンパク質は必要、摂取しないとたくさん食っても腹が満たされない
661 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:21:52.83 ID:+Tluolrz0.net] これコメント欄で完全に論破されてるな
662 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:21:52.96 ID:zBxDbs5i0.net] チーズの残り汁を乾燥したものを人工とか
663 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:22:23.94 ID:PdoFy/tb0.net] むしろ日本人は普段からタンパク質取り無さすぎ だからチビが多いんだよ
664 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:22:30.06 ID:+Mb5eRbP0.net] >>617 たんぱく質不足のせいで頭髪に栄養が届いてないな
665 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:22:30.08 ID:mskH/kaO0.net] 筋トレするやつもしないやつも 毎年ちゃんと健康診断受けて血液検査しとけでいいだろ 数値が悪かったら食生活改善しろ
666 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:22:50.17 ID:N/c62tY+d.net] >>650 それもある プロテインだと運動後一気飲みだからな
667 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:23:10.89 ID:fDUSmkUl0.net] >>645 おまえ日本語大丈夫? まず俺は過剰摂取が悪いと述べた それに対しておまえは適量守ればいいと言った そこには反論ないから、じゃあもう一つ精製されて吸収が早すぎることの害はどう考えてるの?って聞いたのが直近の質問 答えてないよね? 答えろとは言わん、もう絡んでくんな
668 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:24:39.78 ID:mskH/kaO0.net] 食べ物から必要分の栄養がしっかり取れるのが理想だとは誰もが思うだろ それが難しいからプロテインやサプリを使用するわけで
669 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:24:48.91 ID:OdTdMDSJ0.net] >>643 おまえの方が馬鹿だぞ。 生物にとって食とは何かを論理的に追及すべし。
670 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:24:54.54 ID:fDUSmkUl0.net] >>661 うん、結石で水飲みなさいって言われたからガブガブ飲んでたら、 ふと調べてたらこまめに飲めって書いてあった 水でさえな そのとおりやわ
671 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:25:03.81 ID:dHbxgvdvd.net] >>651 水溶性ビタミンはそう言われる 脂溶性ビタミンは過剰接種で障害を起こしやすい
672 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:25:09.84 ID:PdoFy/tb0.net] 国の推奨摂取量は体重×1gだろ それすら摂取してない奴が多すぎ
673 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:25:35.32 ID:OdTdMDSJ0.net] >>650 食事に混ぜればよいのでは?
674 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:25:50.91 ID:K8LDSdkH0.net] 記事の続きみたらタンパク質全体の過剰摂取についての話しか出てないのにプロテインは駄目・食事で摂るのはオッケーって結論になってるのがおかしいけど
675 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:26:50.16 ID:PdoFy/tb0.net] >>116 プロテイン飲んだだけじゃ増えるわけがないだろ ステやってても増えないだろ 筋トレして初めてタンパク質は効果がある
676 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:27:02.33 ID:fDUSmkUl0.net] >>664 じゃあ玄米食って、芋は海水で味付けして食ってれば? 精白米も、塩田での塩ですら、本来ならありえないものを摂取しとるぞ
677 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:27:21.35 ID:33j59ESTd.net] トレーニーらは早く筋肉つけたくて過剰にかつがぶ飲みでプロテイン取り過ぎなんだろうな だから肝臓に負担かけすぎて長生きできなくなるってことか
678 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:27:37.49 ID:gXH1X7mb0.net] 1の医師が言ってるのは食事ならタンパク質は栄養素の一部で取り過ぎになりにくいが ほとんどがタンパク質のプロテイン粉だと簡単に取りすぎになるから危ない しかも一般人は自分に必要なタンパク質の量や普段の食事で摂取するタンパク質量を把握できてないから 水溶性ビタミンと違って取りすぎて問題になるタンパク質をプロテインで摂取するのはやめとけと言ってる
679 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:27:44.02 ID:w6bzvaKja.net] >>661 それなら尚更ビルダーのように分割して飲めば問題ない
680 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:27:52.65 ID:5bd0h/Wi0.net] プロテインは下痢するのでゆで卵にしたわ
681 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:27:56.92 ID:PdoFy/tb0.net] >>218 死ね馬鹿アスペ
682 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:28:10.71 ID:Hz24jFoU0.net] 人工的って言い方するから反発されるんだわ 取り過ぎは危険って言えばいいだけ
683 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:28:11.83 ID:NpEOhrUSM.net] 僕はプチ断食と低フォドマップ食を組み合わせてとっているので朝のプロテインアイソレートは必須なんだよ🥺 一食だと30gくらいしかとれないし
684 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto: [2021/05/09(日) 21:28:21.02 ID:DS7vYG0G0.net] >>609 ビルダーは健康になろうとしてやってないのなんて見りゃわかるだろ はき違えすぎだろ
685 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:28:51.26 ID:1OtdpHVq0.net] 春日は前に健康番組出たときに実際に肝臓の数値悪かったからな。プロテイン飲みまくってるのかは知らんが。 でもプロテイン飲んでるお爺ちゃんとかいるし、まずは定期的に健康診断受けるのが一番なんだろう
686 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:29:02.87 ID:zLfg0pQq0.net] >>662 だから、適量が定められてる物の過剰摂取は過剰摂取する人間の頭の問題だろっての そこでお前が血中濃度の話を始めただろ だから、「プロテインパウダーを適量摂取してアミノ酸血中濃度が上がると腎疾患に陥る」というエビデンスを示す必要がお前にはあるんだよ
687 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:29:43.45 ID:tOqLnjah0.net] プロテイン飲んでた頃は屁がくっさかった
688 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:29:48.02 ID:fVlDC/P+0.net] だいたいマッスル北村のせい
689 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:29:51.89 ID:fDUSmkUl0.net] >>681 絡んでくんな 3回目は言わんぞ
690 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:30:31.39 ID:WdtC/HFG0.net] 暴飲暴食がすべての原因 プロテインも適度な量なら問題ない アホみたいに飲み食いするのが悪い
691 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:30:43.53 ID:OdTdMDSJ0.net] 若くて健康なやつはまあいいだろう。 でも日本人の8人に1人は腎臓に問題を抱えている(健康診断のクレアチニン値から)。 Crが0.8-1.0以上のやつは注意した方がいい。
692 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:30:44.50 ID:VWG2Uo8F0.net] 本の宣伝記事じゃん。価値なし
693 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:31:22.65 ID:+Tluolrz0.net] 今自重トレ後にタコ食いながらこのスレ見てるわ タンパク質最高ー^^
694 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:32:10.96 ID:rnhFHMiWM.net] >>9 腎臓は深刻になるまで気づけないんだよ あなたの腎臓、おそらくいまも壊れ続けてるよ
695 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:32:34.40 ID:N4GhJj9/0.net] これどっちが正しいのかわからん
696 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:33:12.75 ID:qYaRCil30.net] 一般人がパウダーからプロテイン取る必要はないと思う
697 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:33:50.81 ID:COEFQj4N0.net] サプリもプロテインも補助食品だから足りてない栄養素を補うためのものだからそれをメインにするのがおかしいって意味じゃないの。 なんかお気軽健康法が増えてるからなんか楽して健康になろうってやつが多すぎる気がする。
698 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:34:02.90 ID:fDUSmkUl0.net] >>689 難しく考えることないよな 内臓は消耗品 限界超えたら食事制限で辛い思いする だから負担かけすぎる使い方しないようにしましょう こんだけ
699 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:35:22.65 ID:zLfg0pQq0.net] >>684 草ァ エビデンスを示せない時点でお前は負け犬ってことだ
700 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:35:25.19 ID:3vh6Ev88d.net] 卵とかささみで十分
701 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:35:39.33 ID:fDUSmkUl0.net] 興味ないから最近まで気がつかなかったけど、ドラッグストアにはずらっとプロテイン並んでるよな そんだけ何も考えずに飲んでる人がいるんやな
702 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:35:51.88 ID:hg02fI6u0.net] 人工ってなんだよ 人工タンパク質が存在するならまず安い人工肉を作れ プロテインって英語で言おうがタンパク質はタンパク質だろ 糖質脂質と同じで取り過ぎは良くないで終わる話を下らない見出しで語るな
703 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:36:39.63 ID:fDUSmkUl0.net] >>694 どーぞ おまえの相手は俺だけじゃなく他にもいっぱいいるから、俺じゃないやつにも全部論破していってね
704 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:36:55.84 ID:FwUgs25U0.net] 明らかにザーメン増える
705 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:37:09.19 ID:pBDnRgM/p.net] これで騒ぐ奴って健康食品商法に騙されそうw これは天然ですってw
706 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:37:52.39 ID:ZLFvc+f00.net] >>673 お前文盲だな 「タンパク質の過剰摂取は身体に悪い」なんて平凡な結論じゃ目立たないから 「プロテインは有害、人工的なタンパク質は身体に悪い」と主語を肥大化させてるのがこの医者の言ってることだよ 主張の手口がアフィブログや炎上系youtuberと同じゴミがこの医者なんだよ
707 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:39:36.00 ID:RLdII8zk0.net] >>680 タバコズバズバ吸って長生きする爺ちゃんもいるから、一例見ても仕方ないわな
708 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:39:55.72 ID:OeVqGjZi0.net] 中山きんに君公認 エナドリはダメ https://i.imgur.com/XVwYPCO.jpg 飲んでる馬鹿はいないよな?
709 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:40:19.70 ID:wHSoQbqw0.net] テレビCM入れてるサプリ系全般に言えることじゃん 特に皇潤とか糖尿病患者とか肝疾患ある奴にはドクでしかない 主治医によ
710 名前:チては今すぐ止めろ!って言うらしいしな 世の中一見体によさそうだけど「但し書き」付くものなんてごまんとある [] [ここ壊れてます]
711 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:41:10.43 ID:qYaRCil30.net] >>703 エナドリっていうか清涼飲料水全般NGよ
712 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:41:56.07 ID:N/c62tY+d.net] >>701 タンパク質だけを人工的に抽出しパウダー状にする なぜこんなことをするかと言うとビルダーが大量摂取するだめだ 大量摂取するためにあるのがプロテイン だからデッケー袋で売ってるだろ 人工は悪いんだよ
713 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:42:04.46 ID:ueW46OuG0.net] 山本義徳氏に聞いてみてよ
714 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:42:20.62 ID:RLdII8zk0.net] >>701 主語じゃなくて目的語だぞ
715 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:42:49.32 ID:fDUSmkUl0.net] >>704 栄養強化食品、栄養ドリンク、サプリって凝縮されてるから、しっかり知識持った上でないとそういうリスク高いよね 普通の食品ならちょっと一口食べたくらいじゃ病人でもただちに問題はないけど、そこが大きく違う
716 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:42:51.75 ID:u2SsPENDr.net] そんなの研究結果が腐るほどありそうだが
717 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:42:54.25 ID:HfKJCyee0.net] こんな事言うならプロテイン無しのボディービルダー一人でも作ってみろよ
718 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:44:18.28 ID:xqc/xmjmM.net] ボディビルダーは短命
719 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:44:19.88 ID:bqh4M1O5M.net] すべてのサプリはスポクラ・ジム・パーソナルトレーナー等の飯の種でしかない
720 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:45:46.64 ID:xqc/xmjmM.net] >>703 カフェイン摂取すると最大重量上がるんだよなあ カフェインはドーピングとおなじ
721 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:45:46.77 ID:qYaRCil30.net] >>711 日本の誇る山岸さんはタンパク質に関しては食事メインだったと思う
722 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:46:18.52 ID:ZLFvc+f00.net] >>708 「タンパク質の過剰摂取」という主語を「プロテイン(人工的なタンパク質)の摂取」に肥大化 小学校からやり直せ
723 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:48:05.84 ID:mskH/kaO0.net] 嫌儲でもプロテイン毎日飲んでるやつおるやろ 健康診断の血液検査の結果とかで異常あるかないかわかるやろ
724 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:48:11.04 ID:us1ghsQC0.net] ステロイド摂取すればトレーニングしなくてもムキムキになる これ豆知識な
725 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:48:32.76 ID:YmoH5y070.net] >>711 サプリやプロテインはゴミとか言ってるナチュラル派ビルダーは結構いる
726 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:48:58.63 ID:A1f0AIya0.net] >>187 ビルダー目指してやっとそこそこ筋肉付いてきたかなの世界だし
727 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:49:01.79 ID:n6vM82A50.net] ちょうど先月からプロテイン飲むの止めたとこだわ
728 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:52:42.82 ID:ZOVTtWrN0.net] 癌家計じゃないのに、ここ三年筋トレしまくってプロテイン毎日5杯飲んでたガチ勢だけど去年腎ガンになったぞ 来年死ぬぞ
729 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:52:56.03 ID:A/4o69Ic0.net] あっ…プレジデントか
730 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:53:04.49 ID:Z3Bk+yR40.net] ウンコしてプロテイン飲んできた
731 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:53:20.25 ID:RLdII8zk0.net] >>716 それは主語にならん
732 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:54:38.59 ID:HTFXdFGoM.net] >>722 俺の父親もボディビルダーだったけど癌で早死にしたなあ
733 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:56:19.81 ID:y22BWQwA0.net] ま、自分の体を壊さないとこういう話って理解できないよね 強い人はガブガブ飲めばいいんじゃないの 俺は腎臓弱いからよくわかる
734 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:57:03.80 ID:EukQoZl+M.net] あいつらがしたいのは筋肉増やして俺カッコいいしたいだけだし
735 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:58:11.64 ID:y22BWQwA0.net] >>711 カトちゃんはやめてる
736 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 21:58:52.06 ID:uYt6w9YA0.net] 量の問題ってこと?
737 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:00:18.31 ID:ZLFvc+f00.net] >>725 マジで幼卒じゃんお前 "having a high-protein breakfast may have a powerful effect." https://www.healthline.com/nutrition/10-reasons-to-eat-more-protein (主語はhaving a high-protein breakfast「高タンパクの朝食を摂ること」) タンパク質の過剰摂取は身体に悪い (主語は「タンパク質の過剰摂取」)
738 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:02:02.16 ID:/1TqM4mH0.net] 味の素は体に悪いとかと同じ類の話だろ
739 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:03:17.15 ID:H/YHOMOT0.net] 腎臓に負担掛かるってのはそれだけ発生するアンモニアが多いんだな それで屁も臭くなる
740 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:04:08.34 ID:QtduPXo20.net] 大半の日本人はプロテインのタンパク質より乳糖に腹がやられるからまず問題ない
741 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:04:26.21 ID:TOz2mZiC0.net] ただのホエイだが
742 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:06:39.90 ID:Ou5g6AC80.net] まぁ量もだし吸収のしやすい形になりすぎてて人体の設計外な行為であることは間違いないな
743 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:06:56.80 ID:pOPd3qfJM.net] これだから日本の医師はダメなんだ
744 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:07:19.23 ID:F2oWr3mK0.net] 人工的なプロテインパウダーがどう悪いのか書いてなかった
745 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:07:20.88 ID:HHfarlYg0.net] これ循環器内科の先生に直接言われたのでほぼ間違いないでしょ? 言われたのは母親だけどね かなり有名ですごい先生
746 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:08:18.93 ID:SEV6/8bp0.net] 適量だったらいいんじゃねぇの? 肉とか魚でで1日に必要なタンパク質摂るのキツいよ 吸収率も全然違うし プロテイン=腎臓に悪いで脊髄反射してるやつの頭の悪さよ
747 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:09:11.87 ID:lyAWKCDQ0.net] >>1 マイプロテインはやっぱりステマだったの? 良くも騙したな
748 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:10:06.49 ID:WFhopnwK0.net] >>711 むしろビルダーは健康なんて捨ててるんじゃないの?
749 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:13:03.47 ID:mM9Rdusr0.net] 子供の頃デジモンやってた世代ならプロテインで寿命が縮むのは常識だよな
750 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:13:11.27 ID:mVqsenfx0.net] ホエイプロテインって脱脂粉乳みたいなもんだろ どこが人工物なんだよ
751 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:14:20.28 ID:XvnsWdLw0.net] 医者の発言が自分の感想だけで根拠ゼロじゃん
752 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:14:59.38 ID:upTLkqnE0.net] >>619 ハムやソーセージが人工物なら豆腐や納豆も人工物
753 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:15:06.10 ID:CSJsB2b70.net] > とくに、自然の食べ物からではなく、人工的につくられた粉末やゼリー、液状のタンパク質(プロテイン)、アミノ酸は避けたほうがいいのです。 >たとえ、それが牛乳や大豆からつくられたものでも、同じく腎臓を悪くします。 > 実際に、私のクリニックでも、腎臓病のリスクをはかることができる検査である尿アルブミン検査を行い、その値がいきなり上がった患者さんに話を聞くと、 こうやって理由を述べるべき部分を具体例にすり替える奴は信用しない
754 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:15:42.89 ID:ClR6QfPba.net] 人工のタンパク質って何だよ ただ成分を仕分けしただけだろ デタラメな記事
755 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:15:56.99 ID:iDSP508u0.net] シャイニー薊もプロテイン飲まずに沼だけで絞ってるしな
756 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:16:38.93 ID:21P7eH350.net] 今透析受けてる人たちってプロテイン飲み過ぎてた人達なの?
757 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:17:14.47 ID:FkVdQEe4d.net] ボディビルダーは健康的に見えるけど実は健康を犠牲にしてあの身体を作り上げてるからな。過剰なトレーニングで疲弊して免疫力は低下してるし、身体を大きくするために食い過ぎなぐらい食って内蔵に高い負荷をかけてるし、大会前には死ぬギリギリまで脂肪分を削る命懸けっぷり。
758 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:17:37.88 ID:Rixucu0G0.net] 食事だけでタンパク質とか普通は足りない タンパク質足りないとハゲるぞ
759 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:17:41.17 ID:i+t8yLOe0.net] 長期的な過剰摂取で腎臓がやられるというのなら理解出来る 食事+プロテインなんて馬鹿げてるからな でも人工的ってのが良く分からない
760 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:17:48.61 ID:L9Z7uMiV0.net] 脳筋馬鹿はプロテインが否定されるだけでこんなに発狂するんだな 体臭いし真面目に控えた方がいいぞ
761 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:18:27.97 ID:O/gpJK060.net] HMBばっかめっちゃとってるけど胃腸の調子は悪くなるね
762 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:19:40.61 ID:XvnsWdLw0.net] 運動しない人のたんぱくしつ必要量より運動する人のたんぱくしつ必要量が多いのは普通のことでは? 運動しない人と同じ量しかとらない方が不健康だと思うのだが
763 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:20:47.68 ID:DJ0DwwIKM.net] 当たり前だわ アルブミン製剤や免疫グロブリンを点滴で入れるのにも 肝臓腎臓に最大限の注意をするのに
764 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:20:57.16 ID:qM9Tl4qq0.net] >>749 あいつはもうステ落ちしてゴミ 久しぶりに見たからすげぇがっかりしたわ
765 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:21:27.40 ID:vYXNCPd80.net] 適切にとれば問題ない 便秘になるほどタンパク質に偏ってるのはやばいけど トレーニーは野菜しっかり取った方がええぞ
766 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:22:10.36 ID:MWgq9yGq0.net] ホエイプロテイン飲んでたら顔、首にデキモノできたから ソイプロテインに変更したらデキモノ消えて肌ぷるぷるになったわ 日本人って乳製品合わない奴も多いと思う クソ不味いけどソイプロテインもアリ
767 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:22:25.53 ID:PL0VX0IKa.net] 「糖質制限」←このワードが出てきた時点で信用度0000
768 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:22:49.78 ID:DJ0DwwIKM.net] >>756 必須アミノ酸が足りてれば関係ない 運動に従量的に必要なのはカロリーとミネラルビタミン類
769 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:23:03.05 ID:L9Z7uMiV0.net] ボディビルダーが健康だと思っているアホまでいて草 >>756 筋トレオタク程度だったら普通の食事の方がマシだよ
770 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:23:57.44 ID:yP7C9xbQ0.net] しょうがないきなこ食ってボクシングするかスイッチだけど
771 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:24:00.31 ID:GDuU+cqU0.net] >>752 ハゲ!
772 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:24:45.00 ID:XvnsWdLw0.net] >>763 それだと運動してない人は過剰摂取で体に悪いってことにならんか
773 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:25:37.55 ID:uyvbB7F30.net] 人工的かどうかってより、明らかに過剰摂取になるからやろ
774 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:26:37.31 ID:kifHj1KFa.net] >>489 たしかに きんにくんとか見た目若いしな
775 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:27:20.56 ID:KSz+QiX70.net] 今現在プロテイン飲んでるプロテイン信者が発狂してるじゃん
776 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:28:08.98 ID:5UzWcE6D0.net] サバス飲むとアスけん先生から褒められる 主にカルシウム方面から
777 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:28:42.38 ID:wwciy9pV0.net] こう言うの個人の感想ですとか入れなくてええの?
778 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:28:46.99 ID:bcttntFna.net] プロテイン信者が発狂してるかはともかくこれに意を唱えるのは普通じゃん? なんでプロテイン飲む人をこき下ろしたい勢がいるんだろうどんなタイプの人なんだ
779 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:30:16.13 ID:17AeqFUyr.net] ああこの医者も糖質制限厨かww 糖質制限厨ってバカにしか居ないよな
780 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:31:28.65 ID:AqBNaaVD0.net] >>772 とにかくプロテインはダメゼッタイという謎の麻薬扱いという先入観がある ステロイドか何かと勘違いしてるんだろうが言っても発狂するだけ
781 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:31:45.62 ID:IZkyROH50.net] 糖質制限の方が馬鹿にされるだろ
782 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:31:58.58 ID:9b3A1bh80.net] ヤフコメでもボロクソに叩かれてて草
783 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:32:24.58 ID:kifHj1KFa.net] 糖質制限は良くないと思う 体感的に生命の危機を感じた
784 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:32:33.41 ID:OeVqGjZi0.net] 糖質制限wwwwwwwww
785 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:34:21.30 ID:coh+XjSC0.net] >>10 人工食料は本当に危険なの多い 食事をすべて天然由来の食材にしてから一切病気しなくなった
786 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:36:28.81 ID:Fqq68Lhp0.net] まぁ一般人とか部活レベルのスポーツやる奴が飲むもんじゃねーよ。
787 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:37:08.27 ID:UUhqqWJ2a.net] >>757 経口摂取と静注を同じにするなよ
788 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:37:22.23 ID:mlSV9H7Zr.net] 筋トレしても喧嘩つよくならない
789 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:41:15.53 ID:wTDOxSJf0.net] >>734 www.nara-gyunyuya.com/qa/wakaru50/q15.htm 乳糖不耐症診断基準では、欧米では乳糖50g(牛乳コップ5杯<1000ml>相当量)を、日本では乳糖30g(牛乳コップ3杯<600ml>相当量)を一気に摂取したときの血糖値を計測して診断します。 奥氏によって乳糖の摂取量と下痢発生に関する研究が報告されています。胃腸障害がなく、下痢や便秘症状を持たない健康人49名を対象に、乳糖を30g、40g、50g、60gを摂取してもらい下痢発生の頻度を検討しました。 その結果、30gでは下痢は観察されず、40gで11%、50gで39%、60gで55%に下痢が発生しました。ただし、乳糖を50g、60gをすることは、実生活においてはありえないことです。 乳糖30gで下痢のなるやつがいないからホエイプロテインの乳糖で腹がやられることはまずない
790 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:44:12.85 ID:hXoGh6i5a.net] 痩せたい奴は糖質きちんと摂ってプロテインでたんぱく質問摂って兎に角脂質をカットするのが一番よい
791 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:44:32.42 ID:jcSo7bbB0.net] 1日25g程度タンパク質増えただけで健康に害があるわけないだろ
792 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:47:15.30 ID:d4xjcuoM0.net] 裏付けもなく憶測 間違いなくヤブ医者
793 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:50:37.21 ID:7hBO8GL70.net] これは釣り記事。だけどBCAAとかEAAは特に海外のは怖くて飲めない、何から作ってて成分も信用ならん。髪の毛から作ってた過去もあるし。
794 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:52:35.81 ID:osJb1c6I0.net] 尿検査と血液検査だけでもやっておいた方がいい
795 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:54:32.63 ID:Auroh8na0.net] プロテイン飲んだらその分筋肉になりそうな感じがする
796 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:55:49.14 ID:X9jerb1N0.net] >>1 どこ調べても、よっぽど過剰摂取すれば腎臓に負担かける ぐらいしか書いてないよ これだけ多くの人間が飲み続けてて特に問題ないんだから心配ない >>785 の言う通り タンパク質は悪玉菌のエサで、糖はビフィズス菌のエサだから、 糖質制限もセットでやってて、臭い屁を連発してるんだったら オリゴ糖を摂取すれば解決する オリゴ糖は難
797 名前:チ化性で糖として吸収されず、大腸まで届いてビフィズス菌が増える [] [ここ壊れてます]
798 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 22:57:55.58 ID:v9TkNIRH0.net] プリズナートレーニングのポール・ウェイドと同じこと言ってるな
799 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:02:47.04 ID:edOyE0wFr.net] お腹いっぱいタスマニアビーフが食べたかった、、、
800 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:05:40.10 ID:KSz+QiX70.net] ソース元でも引用されてる論文とか貼ってあるじゃん 電通は叩いてるくせにプロテインの販売戦略とかは都合良く受け入れるんだな 日本人だけに限らないけどサプリメントとかプロテインとか大好きで手軽に摂れると思ってる人が多いからな サプリメントだって最近殆ど効果が無いって研究も出てるじゃん そんな事よりバランスの良い食事が一番なのに
801 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:05:52.56 ID:Sq+8slRY0.net] 明らかに今日タンパク質取れてないって日は飲んでるわ 筋トレしてないけど
802 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:06:29.69 ID:2VH9Dluna.net] >>793 すげーバカそう
803 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:07:54.90 ID:cbtDfBj90.net] 訴訟大国アメリカがプロテイン大国であるうちは気にしなくていいだろ
804 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:08:45.39 ID:hn6F9XB10.net] >タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。 ここでもう読まんでいいかってなったわ
805 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:11:04.42 ID:gvoLWWfj0.net] プロテインだけでなくサプリも 過ぎたるは及ばざるが如し
806 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:12:03.19 ID:slGLtvFw0.net] なんでお前ら顔真っ赤にして怒ってんの? ケンモメンは筋トレしてる人多いのか
807 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:12:13.72 ID:gDImqeyU0.net] この記事読んだけど結論ありきで論文選んでるな
808 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:13:20.69 ID:KSz+QiX70.net] >>795 最近「〜そう」って自分の意見言ってる気になってる人よく見るけどただ自分の溜飲を下げたいがためにレスつけてるだけだよね
809 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:14:00.48 ID:RllI7vNha.net] >>799 ホワイトカラーほどウエイトトレしてる傾向があるからな
810 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:14:32.72 ID:xcc4FwrE0.net] まあ飲みたくて飲んでるうちはいいけど 飲みたくないのに無理して飲んでるようだと体が受け付けてないって事だから 正直体には負担かけてるよな
811 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:14:44.13 ID:ahiIZQGz0.net] >>800 こう断言してるけど逆にこの論文を否定する論文あるの? アスリートやボディビルダーにとってプロテイン摂取は有効か。これは、長きにわたって議論が続けられてきた問題です。 しかし、この議論には、決着がついています。 1994年にイギリスのダンディー大学の研究者が17ページにもわたる膨大な研究報告を行っており、そこで明らかに否定されているのです (Proceeding of the Nutrition Society 1994;53:223-240)。
812 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:16:28.98 ID:eL2CtJk50.net] >>36 アスリートが健康とでも? メダリストの平均寿命ググれ
813 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:17:57.24 ID:eL2CtJk50.net] >>238 >>1 嫁
814 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:19:11.81 ID:uyvbB7F30.net] >>804 栄養学系の定説ってこれまでも二転三転しとるのが多いからこれぞ決定版みたいな論文があるっていう主張がもうなんか怪しいというか
815 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:19:21.35 ID:L9Z7uMiV0.net] >>766 筋トレオタクっていうほど運動できてないからな
816 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:19:39.48 ID:gDImqeyU0.net] >>804 どこにでもあるだろ プロテイン関連の論文なんて死ぬ程あるんだから
817 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:19:51.96 ID:gUxeYzh0M.net] >>1 けど厚生労働省はタンパク質の摂取上限を撤廃したし、実際どうなんだろ?? プロテインが体に悪いって言われても摂取する量で全く違うと思うんだけどなぁ
818 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:21:37.50 ID:akVsxI1z0.net] 人工プロテインを否定してんのかと思ったら過剰摂取を否定してるだけじゃねーの?これ 人工プロテインやめてその分ゆで卵いっぱい食って含有量で補いますっつっても結果は同じっしょ
819 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:22:25.08 ID:rhZTQ5Ew0.net] 疑似科学だろこれ この記事のヤフコメの方がまともな奴いるやんけ
820 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:26:00.17 ID:5UzWcE6D0.net] 17ページにもわたる膨大なって星新一が大長編作家になるな
821 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:27:30.40 ID:7RxAQmm50.net] 人工的なタンパク質とはなんだね 市販プロテインは化学合成されてるとでも思ってんか
822 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:27:58.75 ID:RUqQSPg1M.net] 人工たんぱく質なんて何処の製品に入ってるんだろうね 大豆由来がほとんどじゃないの?何でも人工、人工バカじゃないのか?
823 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:28:26.15 ID:gDImqeyU0.net] 論文読んだことないレベルの人間は17ページの、論文…!?すげえってなっちゃうのかもしれん
824 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:29:07.81 ID:mf7bcZdJ0.net] いや正しい ソースはワイ
825 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:30:04.48 ID:duZdqzUL0.net] 木村政彦は魚だけしか食わなかった
826 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:32:24.67 ID:duZdqzUL0.net] 植芝盛平は川魚だけしか食わなかった
827 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:32:34.11 ID:hZKlIDpY0.net] ソイプロテイン120g +アナボリックステロイド +テストステロン だけどまぁ健康だわ
828 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:32:38.53 ID:49HK5G250.net] 糖質制限されてプロテインもダメとなると あとは脂質か
829 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:33:19.61 ID:VKOzD4hwa.net] プロテイン飲んで10年目の健康診断全て異常なしの俺がいるんだが
830 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:33:33.40 ID:pAN9nB5va.net] 筋肥大とタンパク質摂取量関係ありますって研究耳にすることの方が圧倒的に多いから 論文ベースだろうがタンパク質で筋肉つきません言われても奇説にしか思えないわ それともそういう研究は表に出てこないだけで多く存在するものなんだろうか
831 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:34:10.74 ID:M/jXuMRf0.net] 今更すぎるわ こんなん知らんやつおらんやろ
832 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:34:29.17 ID:bM+oZeuAM.net] ソースがプレジデント ゴミ
833 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:35:42.83 ID:32OB/dg90.net] 食事バランス考えろ
834 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:35:57.19 ID:2JZ3l7qj0.net] 水でも酸素でも必要量の100倍も1000倍も摂れば有害 つまりそういうこと
835 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:42:06.66 ID:duZdqzUL0.net] ボディビルダーで100まで生きた奴いないよな 空手とかなら普通にいるけど
836 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:45:25.62 ID:iCDAMTsH0.net] じゃあ健康なお医者さんの健康診断結果見せてよ..
837 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:45:43.55 ID:0ofhATTJ0.net] >>811 タンパク質含有量の桁が違うからゆで卵食っても先に胃袋の限界が来る 大量に食う必要あるから数回に分けて食っても胃袋が無理
838 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:49:05.82 ID:QQkPUcof0.net] プロテインというか甘味料が悪い可能性は
839 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:50:08.02 ID:4fzZqSR70.net] うんこのプレジデントじゃねーかよ。糞記事確定。
840 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:51:20.06 ID:cl/NqBri0.net] プロテインで腎臓の数値悪くなってたとかあるあるだからな 昨今は特にYouTubeの悪影響で加減わからずに飲む奴も多い 誰とは言わんがビルダー基準の無茶な量勧めてるのが多いからな
841 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:56:05.34 ID:wB6Bt6zc0.net] >>440 アスリートの中で飲んでる人と飲んでない人の比較なら分かるけど アスリート全体が健康かどうか見てもプロテインの影響は分からないのでは?
842 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:56:53.45 ID:/HHdDslV0.net] >>123 オートファジーだけで生きてるってことか?嘘くせえ
843 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:57:24.43 ID:Ny77BMf90.net] コロナでこいつら適当な事ばっか言ってることバレたからな
844 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:58:37.84 ID:cl/NqBri0.net] 腎臓肝臓の数値悪けりゃやめればいいし 問題なければそのままでいい それだけの話 プロテイン原因で悪化してるやつは実在する
845 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/09(日) 23:58:49.24 ID:GgoPupc30.net] それより筋トレYouTubeみんなステロイド使ってんのなんとかしろ。若者がみんな真似してステ入れまくってて社会問題になるぞそのうち
846 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:59:41.77 ID:RY6WPEDe0.net] 俺もプロテインで尿路結石繰り返すようになったわ。 最近じゃあコーヒーも飲めない。 腎臓が機能しないのか毒素がまわった感じになって気分が悪くなる。
847 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:02:13.08 ID:VXX+QGk10.net] 摂りすぎが良くないっていうだけのどんな成分にも共通の当たり前な話してるだろ… 素直に言えばいいのに
848 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:09:13.77 ID:WEHTmpgr0.net] ずっと自重でトレやってるけど筋肉の大きさあんま変わらなくてプロテイン朝とトレ後に飲み始めて明らかに筋肉付いた 体に悪いかは知らん
849 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:15:37.33 ID:62rSIKH30.net] 糖質制限大賛成の医者じゃん。プレジデントだし本気にすると損する。
850 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:17:08.97 ID:QoPp22CXM.net] 人工的なタンパク質って何
851 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:17:33.17 ID:5czq4mt7M.net] ボディービルなんて命を削ってやるものなのに ライザップのせいでみんな勘違いしている ソースの通り必要なたんぱく質なんて体重×0.1%だからな 体重60キロなら60g
852 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:18:28.26 ID:T2U92qpl0.net] そもそも人工的なタンパク質ってなんだ? ホエイプロテインはヨーグルトの上澄みを抽出したようなもんだぞ
853 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:21:20.00 ID:iKSVrF+td.net] 具体的にどういう分子が体のどの分子に悪さするのかとか書いて欲しいなこういう警鐘は
854 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 00:21:54.20 ID:734EK8NF0.net] 1日1杯くらいならええの?
855 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:21:55.00 ID:j7plA+CSM.net] >>55 そりゃステをバカバカ打ってるんだから 「俺はリアルフードでデカくなったぜ!」 とか言ってアパレルとか本とか出してボロ儲けよ
856 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:24:09.46 ID:5czq4mt7M.net] 人工的なタンパク質というか、純粋なタンパク質が良くない 精製しすぎると身体にダイレクトに吸収される グラニュー糖や白米が悪者なのと似ている
857 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:24:55.49 ID:T2U92qpl0.net] 人工的なプロテインが危険とか言ってる奴はモンハンみたいに野生動物を狩ってその場で生肉を剥ぎ取って焼いて食ってんの?
858 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:27:04.02 ID:5czq4mt7M.net] プロテインはいかに効率的にタンパク質を吸収するかを考えてるから 食べ物替わりにするのは危険だよ アメリカの意識高い系は昔から低脂肪乳飲んでる 脂肪分抜いたあの不味いやつ
859 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:27:29.49 ID:YD4L7PDj0.net] >>50 はい プロが30歳くらいで死ぬと、「あいつはうまくやれなかったな」で流される世界
860 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:27:43.58 ID:MTW3HSvb0.net] サバ缶ちくわもぐもぐおじさんが正しかったか
861 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:29:55.89 ID:T2U92qpl0.net] 摂りすぎが良くないのは当たり前だがじゃあどれくらい摂ったらとりすぎになるんだ?
862 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 00:31:13.63 ID:WcSu8DvlM.net] 見るからに体に悪そうだもんな
863 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:42:01.95 ID:/bZ6K6P6M.net] もともとステーキをジューサーですり潰して飲んでたような競技者のためのものだし
864 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 00:43:19.57 ID:xoHaYkQ80.net] >>15 記事読んだ?
865 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:43:54.71 ID:/bZ6K6P6M.net] サバ缶も脂肪分多いし食塩も多いから危険だよ 食う人は美味いから選んでるんだろうけどあれはご飯と食べて丁度良い濃さだからな 知ってる人は昔からノンオイルのツナ缶一択
866 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 00:48:23.37 ID:zV6SY2sS0.net] 筋肉奴隷がイライラしてて草
867 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 00:50:21.63 ID:qHqTfMejM.net] 記事の要約 タンパク質は身体で再利用されてるから 食事以外で特別に意識して摂取する必要が無い 取り過ぎる事で腎臓酷使のデメリットが怖い
868 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:50:25.13 ID:/bZ6K6P6M.net] 健康とか無視して効率的にタンパク質とって体大きくしたい人の道具だよアレ 吸収率は良いんだけどね
869 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:53:49.29 ID:/bZ6K6P6M.net] ジャップは素直に魚定食でも食っとけ 油使わずに野菜も取れるホイル蒸しとかな パン好きなら冷凍ベーグルはGI値低くてバター使わないから身体に良いぞ 茹でた鳥胸肉サンドイッチな 一緒にミカンやオレンジ食っとけ
870 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 00:56:36.80 ID:BYHtidqL0.net] 確かにプロテイン飲み始めた年の次の健康診断でいつもA判定だったのに肝臓で引っかかってBになったわ
871 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 00:58:20.87 ID:6eUUD7hn0.net] 朝飯食べないよりはプロテイン飲んだ方がええよな もちろんしっかり食べるのがベストだが 朝は食欲ないんだよな
872 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 01:00:58.01 ID:/bZ6K6P6M.net] 朝食欲ないならバナナスムージーおすすめ 牛乳にバナナとヨーグルトぶち込んでジューサーでミックス
873 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 01:03:10.71 ID:lq6ZLfsM0.net] プレジデント社の物は何一つ信じてない
874 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 01:04:25.42 ID:AT4NDujg0.net] 沼食え沼
875 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 01:05:19.19 ID:KQ5344iu0.net] >>857 >>1 にある分は読んだけど
876 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 01:05:56.19 ID:LO4q+QGr0.net] 筋トレそのものがね かなり体に悪い
877 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 01:06:26.25 ID:Y37KWb0i0.net] 筋トレみたいな静的な筋肉の付け方って単にデッドウェイトになるだけだよなぁ
878 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 01:09:05.56 ID:J05glSCp0.net] ポッと出の医者ごときがビルダーの歴史に勝てるわけなかそう 新解釈が出てきても筋肉を付けるのに変わらぬのは栄養、再生、負荷 まぁ、これは一般人向けに言ってる事だろうけどw
879 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 01:17:06.45 ID:+JLr5KAa0.net] デッドリフト以外の筋トレを禁止したら良いと思う
880 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:age [2021/05/10(月) 01:19:45.30 ID:VjBOB89sd.net] 精製して純粋ながら成分になったものを食べると体に悪いって話だろw水でも同じ。
881 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 01:20:24.35 ID:6N9/dJ3Rp.net] いらないアミノ酸はアンモニアに分解されるんだがこれが人体には毒 ほとんどはおしっこででるから健康な若い体には問題ない 問題は40すぎてから
882 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 01:26:23.75 ID:6N9/dJ3Rp.net] >>867 絶望的にビタミンミネラルその他微量栄養素のたりないPFC調節しだだけのバカ飯
883 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 01:29:14.11 ID:JTwooKEF0.net] >>212 ビオフェルミンsかエビオス飲め。まじで治るぞ
884 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 01:31:06.70 ID:2NglpXVq0.net] 沈黙の臓器多すぎるよな 運要素強すぎる
885 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 01:44:33.13 ID:W0xp5zDe0.net] やっぱアスリート以外の筋トレは百害あって一利なし
886 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 02:09:10.35 ID:w5/gY1wTa.net] 体脂肪以外も測れる体重計があるだろ あれでタンパク質の割合だの水分量骨量だのが出る 使ってないの?
887 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 02:09:29.41 ID:+SyPLJSH0.net] >>489 糖質制限のせいにするなよ
888 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 02:13:13.66 ID:gjWeawwZ0.net] >>878 自分はスポーツやるし教えるんで筋トレもするけど それがないなら絶対筋トレなんてせんねw やらんくなったらすぐ萎むし栄養過多で臓器痛めるし 腱とかにも治らんダメージ蓄積していくし 健康でいたかったら姿勢良く多めに歩くぐらいでいい まあそれでも結局病気になったらマッハで萎んで死ぬが
889 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 02:16:30.43 ID:l1mD9xbr0.net] サバ缶モグモグおじさんは正しかった
890 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 02:23:54.61 ID:FGE+8QUyM.net] 屁が臭くなるんだっけか
891 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 02:25:07.70 ID:5nIkHIdk0.net] >>1 鶏肉とサバ缶とちくわ最強よね!
892 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 02:28:17.74 ID:3YxQ7+WY0.net] 医者にも嘘いうアホおるから信用すんなよ プロテインやばいならマイプロ愛用してる1000万の世界中の人間がやべえわw
893 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 02:31:02.63 ID:RNDPoVXY0.net] 人工的なタンパク質ってなんだよ エセ医者じゃねぇか
894 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 02:32:46.42 ID:Fdl3rJFx0.net] 注目を集めるためにヘンテコなニュースを記事にしてるのに、まんまと乗せられる馬鹿どもw
895 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 02:38:04.00 ID:/bZ6K6P6M.net] サバ缶も脂肪分多いし食塩も多いからダメだよ あれはご飯と食べて丁度良い濃さ 美味いからって毎日バクバク食ってたら腎臓ブッ壊れるぞ ノンオイルの味無し水煮のツナ缶にしとけ
896 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 02:42:39.65 ID:ugRkwyNUM.net] 天然の黒人って筋トレしなくてもムキムキだよな
897 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 02:45:04.39 ID:L+YL/95Od.net] 唐揚げちょっと食べただけでタンパク質取り過ぎになるやんか
898 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 02:45:13.42 ID:LG/6GErGa.net] 今さらかよ 常識だろ
899 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 02:45:57.64 ID:LG/6GErGa.net] >>886 純粋にたんぱく質だけのアミノスコア高い食べ物なんて自然界にはねーんだよ文系池沼
900 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 02:47:03.00 ID:LG/6GErGa.net] >>885 日本人と欧米人じゃ腎臓の糸球体の数自体が倍違うわw文系脳の遅れて筋トレはじめたコンプレックスこじらせ運動音痴オジサンwwwwwwwwwwwwwwwww
901 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 02:56:13.54 ID:/bZ6K6P6M.net] >>890 毎日食わなきゃ平気だよ
902 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 02:57:21.62 ID:2CWf02wp0.net] プレジデントwwwwwwwwwwww
903 名前:あに mailto:sage [2021/05/10(月) 02:58:05.78 ID:LI49iOFK.net] 人 工 なんか大胸筋と腹筋に見えてきた 人人 王業
904 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 02:59:55.76 ID:/bZ6K6P6M.net] 尿タンパクは怖いぞおじさん「尿タンパクは怖いぞ」
905 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 03:12:33.42 ID:Y7WNvD5FM.net] 筋トレ勢はメタアナリシスとかエビデンスレベルも確認しながらやってるのに17ページの論文がーとか言われても馬鹿にされるだけ
906 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:17:13.32 ID:B3Z+GS7Qd.net] 知ってた
907 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:18:23.15 ID:B3Z+GS7Qd.net] >>898 奇形ガイジに馬鹿にされても一般人は薄笑い浮かべるだけだろう
908 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 03:19:22.13 ID:6xRxjnoy0.net] 人工的な物がダメならちくわもダメじゃん
909 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:19:57.86 ID:C4gggmsk0.net] プロテイン飲んで体鍛えてる人って 若くしてガンになる確率が高いような気がする
910 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 03:23:15.47 ID:/bZ6K6P6M.net] >>898 筋トレ勢は寿命と引き換えに美しい肉体手に入れてることくらいわかってるだろう 憧れていたトップ層が早死にしたのはみんなわかってる
911 名前: mailto:sage [2021/05/10(月) 03:34:31.96 .net] 単純に決められた時間以外に間食取る時点で先ず体にくっそ悪い プロテインだろうが何だろうが関係ない
912 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 03:36:27.00 ID:liBGCdRMM.net] プロテインが悪いんじゃなくて【摂り過ぎる】のが悪いんだよね? 塩や砂糖や水だって、摂り過ぎたら体壊すよ
913 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:37:23.26 ID:l28UrXhv0.net] ソース見たらエビデンスはあるな 科学的実験の結果が全て正しいとは思わないけども
914 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 03:40:51.73 ID:OhYWzY4f0.net] 食事から摂取できるプロテイン量は僅かであり、運動しても補充する必要が無い →人工的に作られたプロテインはタンパク質取りすぎるからNG こんなん読めば分かるやんけ
915 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:42:53.40 ID:NPTgTVhZ0.net] 医者「タンパク質を取ると腎臓が悪くなる」
916 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:46:29.97 ID:0lvoCeXM0.net] >>263 成長期ならな おっさん以降は過剰な糖分やタンパク質は控えろということ 体の中で消費しきれないからその排泄で体に負担をかける
917 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 03:46:58.51 ID:KwuRYnIA0.net] 摂取するものとしては濃縮されたバランスの悪い食料だからな 食事で同量取ると考えるととんでもない食事量になったりする
918 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:48:38.06 ID:0lvoCeXM0.net] >>905 そう だからプロテインはおっさんには必要ない ジュースなどと同じで、精製されたタンパク質は過剰に摂取されやすい 普段の食事で十分量とれる
919 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 03:49:42.22 ID:LhpiLQpQ0.net] >>10 だからってアセスルファムkは許さんぞ
920 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 03:50:42.21 ID:LhpiLQpQ0.net] >>884 塩分ガー
921 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:58:43.02 ID:s3Uaip/v0.net] 乳酸だのなんだの昔から嘘吐かれてるしスポーツ科学だけは二度と信用しないからな
922 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:59:48.79 ID:C72abIuwa.net] プロテインて20年くらい前にも一部で健康に悪いと騒がれた筈だけど、会社の若い連中が健康の為とかダイエットの為と言ってプロテイン主食にしてますと意識高い系アピールしてるのをニヤニヤして聞いてるw
923 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 04:12:06.09 ID:QRkJZRUP0.net] 天然由来でも人体に有害な猛毒をもってるのも多いけどな。
924 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 04:17:48.44 ID:KwuRYnIA0.net] どうしても楽して理想的な栄養摂取したいならエンシュア飲め 医療用スタンダードの栄養剤でPFC=14:30:56でビタミンミネラルその他も完璧に配合されてるから
925 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 04:23:26.94 ID:VwcpXp7Q0.net] 屁が臭い
926 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 04:25:31.15 ID:Vq8vv1gAa.net] サプリとかも摂りすぎになるからやめた方がいいっていう人もいるよね 自分が食事から摂ってる栄養分を正確に把握できてる人ってどれぐらいいるんだろう
927 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 04:29:33.28 ID:o+an9V0o0.net] つうか逆なんじゃねえか? 筋肉があるから、それに餌をやる為に普通以上に必要なだけで 筋肉がそれほど無い人には過剰になる 筋肉があって餌をやらないと餓死するだろうし 過剰だと腎臓に負担がかかる どっちにしろリスクのある趣味だね
928 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 04:29:53.35 ID:mV/v2ZA10.net] >ボディビルダーなど一部の人が用いていたプロテインは …… >筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。 >タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし ボディビルダーはなんで筋肉ついてるんだろう
929 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 04:35:29.20 ID:iqGNA7pj0.net] 最近は医者もマナー講師並みになってきたな 有害クリエイター
930 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 04:51:07.03 ID:94fPAyyd0.net] >>919 そもそも栄養素の含有量も昭和の頃の眉唾データじゃん 実はヒジキに含まれる鉄分はほぼゼロでした、鉄鍋から出たものでした、とか笑えねー
931 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 04:52:03.90 ID:hO6c4gA+a.net] タンパク質足りてないのにストイックに半年から一年筋トレして、全く筋肉つかなくて食事を見直して跳ねたって人は結構いるので、そういう人を探して話聞いてみたら 毎朝自分の体を写真で撮るようなストイックな人だったし、明らかに跳ねたの他人から見ても分かったから筋トレはまず食事だと自分は思っている
932 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 04:52:18.68 ID:94fPAyyd0.net] カロリーの算出方法も笑うぞ あんなもんをアテにするほうがどうかしてる
933 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:age [2021/05/10(月) 05:06:00.32 ID:bSgRf8Kj0.net] ここを見ればわかるな プロテインとってる奴はキレ安くなってるし健康に悪そうだな
934 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 05:22:51.16 ID:iqGNA7pj0.net] こんな事言ってる医者自身が見た目老けてて不健康そうだから説得力がない 筋トレする根性もプロテインを買える経済力も無い底辺だけが喜びそうな説
935 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 05:30:02.95 ID:53h2Nfsb0.net] 要訳:本を売りたい
936 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 05:42:31.12 ID:OYD7yPfDd.net] 最近はプロテイン飲まない人が増えてるなあ 鳥肉食べた方がコスパいいし満足するし効果あるしやから プロテインパウダー飲むのは時間がない時ぐらい
937 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 05:53:44.86 ID:hYUbGz9L0.net] 批判してるやつ 飲み続けろよ 約束だからな
938 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 05:56:24.61 ID:ZoEK7JLz0.net] 定期的に初心者や普通の人にプロテイン要らないみたいな人出てくるよな 俺はむしろ食事に何も気を使ってないと体重≒1gと言われる成人必要摂取量すら摂れてないのが「普通」だと思ってるけどね 米主食の日本人は
939 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 05:57:23.46 ID:WvcI7WaM0.net] サバ缶食えば問題ないだろ
940 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 05:59:53.43 ID:UXLAxz1f0.net] まぁなんでも食い過ぎたら毒よ
941 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 06:13:41.19 ID:Au9iEOTa0.net] >>924 これはそう 俺も数年ノーサプリで食事普通でウエイトしまくってたけど大した体にはならなかったからな 今はサプリが安く手に入るしコンビニでも展開して人気急上昇といい時代になったなと思うが
942 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 06:51:46.85 ID:S2rf1Xw70.net] 元々飯ガンガン食えるような奴が筋トレして プロテインでもリアルフードでも取るのはいいと思うけど 食細くて太れないようなタイプがデカくしたいからって無理してプロテイン取ってんなら
943 名前:ウ々その素養がないんだから体にいいわけないよな [] [ここ壊れてます]
944 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 06:53:27.69 ID:Yz7PRaVY0.net] ただでさえ不足してるジャップのタンパク質摂取を更に下げるつもりなの?
945 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 06:53:31.34 ID:e1y7hMV80.net] どのくらいの量を摂取したら腎臓が悪くなるかを書かないとただのいちゃもんにしか見えんわ
946 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 06:57:08.15 ID:xwCBWbUt0.net] 鶏むね肉だって過剰摂取したら腎臓壊すだろ
947 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 07:02:45.48 ID:GjdButL20.net] どのぐらいプロテイン飲んでいいかよくわからないな 朝晩だけだから飲みすぎってことはないだろうけど毎日だからなぁ
948 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 07:06:50.50 ID:qo4VBVX4d.net] >>937 文盲乙
949 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 07:07:38.74 ID:53TaqR3vd.net] そりゃ国民不健康にしないと医者は儲からないし
950 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 07:08:29.95 ID:Gjw+qSnL0.net] 肝臓もやられるのにプロテイン飲んでる奴って脳まで筋肉なんか
951 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 07:09:19.39 ID:WPOHd57x0.net] >>779 砂糖の精製のされ方は想像以上に人工物だからな サトウキビ煮詰めてちょっと濾したくらいと思ってたらマジでビビるで
952 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 07:13:14.48 ID:T2U92qpl0.net] だから過剰摂取て具体的にどれだけ摂ったら過剰摂取になるんだよ
953 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 07:16:58.55 ID:ekF60SRma.net] プロテイン飲むと肌の調子悪くなるのなんとかならんの 飲むとやめるとちゃんと戻るんだよ
954 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 07:24:54.99 ID:WPOHd57x0.net] 砂糖の精製過程 https://youtu.be/i9aPY7yWmTg
955 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 07:28:14.13 ID:7wEw6AVXd.net] 水素水はどうなん?
956 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 07:30:39.48 ID:OlnP2bJy0.net] ホエイプロテイン飲んでたけど人工甘味料がゲロ甘すぎて飲むのやめてる
957 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 07:36:43.34 ID:L87A5/yw0.net] これRedditでも話題になってたよね トレーニング自体に意味があるだけでプロテインは普通の食事で全然足りてるって話
958 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 07:37:39.07 ID:Xy/wsgYu0.net] この人糖質制限を日本で糖尿病患者に最初に提唱した人だから 本当かもしれないな
959 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 07:57:18.98 ID:KVoKxyUh0.net] 普通の食事を摂れてる日本人はどれくらいいるのだろう
960 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 07:57:50.23 ID:/Um/mpD90.net] プロテインが駄目なら豆腐や納豆も駄目だよなwww
961 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 07:59:44.95 ID:cU9lyrVBH.net] 糖質制限推奨してる医者の方が深刻だろ なんで心臓疾患に明らかに影響ある食生活を勧めてるんだ プロテインだって牛乳からバター作った廃棄物だから大して問題ねーよ 昭和には給食で毎回飲まされてたろ
962 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 08:03:21.62 ID:w0wTzZ2Z0.net] >>915 20年ぐらい前のエビデンスなんて全く信用ならんで 情報くらいアップデートせにゃならんぞ頭コチコチのオッサン
963 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 08:04:18.22 ID:l+OCBPrX0.net] 最近急に筋トレ信者みたいのネットに増えたけど 世間のどこを見てもムキムキなんて希少種のままなので 単に漫画とかYouTubeの影響でイキってるだけの いつものオタク仕草なんだろうなあと思ってる
964 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 08:05:05.96 ID:3YxQ7+WY0.net] >>950 糖質制限自体が今じゃ身体に悪いって浸透してんのに
965 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 08:07:43.75 ID:l+OCBPrX0.net] >>956 むしろ去年やっとアメリカ糖尿病学会がダイエットに有効と認めたばかりですが あなたのいう最近とは
966 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 08:11:37.71 ID:bHIJUWNma.net] トレーニーでもタンパク質は食事から摂取が基本 https://www.youtube.com/watch?v=0oRFoTb8jl0
967 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 08:12:25.00 ID:v6y8UDAg0.net] 小橋建太の腎臓がんを治した先生も言ってるよ「過剰なタンパク質やハードなトレーニングは腎臓に悪い」
968 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 08:15:47.55 ID:TwPds1uQ0.net] プロテインといっても動物性と大豆のがあるらしいな 三木のプロテインは大豆だから負担にならんと聞いたで
969 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 08:18:14.85 ID:J0otzVys0.net] きんにくんは何て言ってるの?
970 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 08:24:36.86 ID:/Um/mpD90.net] 過剰摂取が駄目なだけじゃん 圧倒的に食事量不足なら必要だろ
971 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 08:26:00.95 ID:BdFO2kkB0.net] 今捨ててきた 体のことで何を食べようか何を飲もうかと思い悩むな やっぱイエス様は真実の方だわ
972 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 08:28:07.32 ID:JzzhNi8I0.net] くだらねえクソ記事
973 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 08:33:34.29 ID:1nPi7Z5k0.net] 高校の頃の陸上部のやり投げでプロテイン飲んでる奴がいたが顔色悪かったな
974 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 08:38:49.96 ID:cyvmMxM40.net] >>874 そうなんだ 何のサプリ摂った方がいいとかある?
975 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 08:49:57.62 ID:RHbxWPyR0.net] 俺はいわゆる体重の2倍(g)摂るだけでも明らかに汗がアンモニア臭くなるので せいぜい1.5倍ぐらいにしといたほうがいいみたいだ それもなるべくリアルフードから摂るようにしているので プロテイン1kg消費するのに2〜3か月かかる
976 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 09:11:02.94 ID:l+OCBPrX0.net] >>967 そもそも二倍というのはどこかで大雑把に伝わった話であって 厳密には0.8から1.6倍が推奨値
977 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 09:15:36.54 ID:JzUgo/Uc0.net] 屁が熱く臭くなるの分かるもんな 内臓に良くないとは思ってた
978 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 09:17:44.87 ID:9BRW2V7c0.net] きなこでいいよ
979 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 09:23:34.72 ID:RHbxWPyR0.net] >>968 やっぱりそのぐらいがいいよね〜 3倍とか4倍摂るやつヤバすぎ
980 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 09:27:49.54 ID:/yGcYwgv0.net] 体重(kg)の3倍グラムのプロテイン摂取を推奨してるYouTubeとかザラにあるからな
981 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 09:37:15.68 ID:vNDATGsM0.net] 科学的にはたとえバリバリにトレーニングしている人間であったとしても 一度に20g以上 一日に体重の1.5倍以上のタンパク質摂取には意味が薄い、ないし有害となっている
982 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 09:39:54.27 ID:a3aDD993r.net] >>971 ゴールデンタイムもウソくさいっていうかウソだったんだっけあれは 全部プロテイン売りたい業界がホラ吹いてるだけだよな
983 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 09:42:28.21 ID:6jf69V2Ld.net] まさかプロテイン批判しておいて酒飲んでるアホはここには居ないよな
984 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 09:47:56.90 ID:SQG1UzKu0.net] プロテイン飲むと腎臓が死ぬ 嘘じゃないぞ 俺は検査して検証した
985 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 09:50:16.78 ID:SQG1UzKu0.net] 死ぬと透析になる 腎臓で血が濾せないから人工でやる これがどんだけ大変か プロテインは飲むな
986 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 09:52:06.48 ID:SQG1UzKu0.net] ソイ も肉も関係ない やめろ 豆腐くえ
987 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 09:53:40.64 ID:nEwPRaEN0.net] ただのタンパク質の塊なんだから 量さえ間違わなけりゃいいだろ 本当に問題あるなら筋トレ大国アメリカで論文がいくつも出るだろ
988 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 10:05:44.02 ID:nAddLUYkM.net] >>975 ,r´⌒ヽ,⌒ヽ,ヽ (⌒)、 .人 λ\、 .___ \. \ 、 ヽ./ ー ー\ |\ \ ヽ./ ( ●) ( ●) | \ \ / (__人__) \ はいはい、どーもすみませんでした |. \ | ` ⌒´ | . |. |.\_ノ\ / . |. | | \______/ . | ) .|  ̄ ̄ . | | .| | |.| .| . | | .| .| / / / ヽ, (__ノ ヽ、__つ
989 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 10:05:55.58 ID:ds66TILbr.net] 米国のステロイドの神様はタイに移住して 新商品頒布中だっけ? 弁護士やめて白衣来てドクター名乗ってるおっさん
990 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 10:06:26.45 ID:vNDATGsM0.net] アメリカの平均寿命は日本より大幅に短くしかも縮み始めている なんでもかんでもアメリカアメリカというのは反知性的なのでやめたまえ
991 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 10:12:18.91 ID:38gNcAnS0.net] 過ぎたるは及ばざるが如しというが 人工的に精製した高濃度のプロテインは タンパク質の過剰摂取に繋がりやすい
992 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 10:13:22.59 ID:ZmhNc9Ara.net] >>955 オタクも続けばいい体になるよ snsはトレ歴3年位のやつが多い
993 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 10:16:15.82 ID:BY71Mj7P0.net] >>126 エッロ(; ̄O ̄)
994 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 10:21:26.13 ID:1zW4aoXlr.net] 結論はいつもバランスよく
995 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 10:55:40.55 ID:75kakFRL0.net] >>893 >腎臓内のネフロンの数が、国や健康状態によって異なることが判明した。 >欧米人の平均は90万だが、日本人はそのおよそ3分の2の64万に留まる ググッたら出てきたが、ここまで腎臓の能力に差があると 欧米の研究データで安全だから日本でも安全とは言えなさそうだな
996 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 11:00:20.02 ID:8be6VdAF0.net] まんさんとかロクにしらべもしないでプロテインだけ飲めば痩せると思ってるのもいるから程々に警鐘鳴らした方がいいだろうな
997 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 11:05:30.24 ID:xtV5waXy0.net] 今日は100グラム摂ったとかアホがツイートしてるよなw
998 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 11:27:54.30 ID:5ezgegTf0.net] 人工的なタンパク質wwww
999 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 11:34:49.91 ID:kMZTlA8a0.net] 筋トレチビおじさん憤死
1000 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 11:49:31.34 ID:nEwPRaEN0.net] >>988 テレビがそういう番組を流すからだよ なかやまきんに君がマジトーンでヤバさを訴えてた
1001 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 11:50:51.26 ID:hyOBG19C0.net] 医者によって飲めって人と飲むなって人いるからよくわからんね まあ食事からとるのがベストなのは言わずもがなだわな
1002 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 11:51:33.51 ID:Aoy8cS0C0.net] 筋トレしない一般人は飲まなくていいんじゃないかな 週5でやってる俺は飲むけど 運動習慣のある者の割合は男性で35.1%、女性で27.4%であり、この10 年間でみると男性では有意な増減はなく、女性では減少傾向である。 年齢階級別にみると、その割合は男女ともに30 歳代で最も低く、それぞれ18.4%、9.8%である。 www.seikatsusyukanbyo.com/statistics/2017/009440.php
1003 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 11:57:55.84 ID:l+OCBPrX0.net] >>988 コンビニに置いてあるんだもんな 別にそれを食うだけでは問題ないローカーブ商品より多い プロテイン入り商品
1004 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 12:10:30.34 ID:iqGNA7pj0.net] タンパク質を十分に摂ってないとハゲるぞ 肉食禁止の坊さんなんてハゲばっかりだろ 浄土真宗はフサフサの坊さんが多いけど
1005 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 12:15:21.77 ID:l+OCBPrX0.net] ついでにいうと、そもそも0.8gという推奨摂取量自体が 95%の人をカバーできるように統計的な係数をかけたもので 実測の平均値は0.6g、さらにサンプル最低は0.3gまである 体重60kgでタンパク質20gが適正量なんて奴も普通にいる事実 科学ってデータの読み方を知らないとほんと危険なんだよね
1006 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 12:15:29.47 ID:kkoqCWhma.net] プロテインて人工なの? ホエイは乳清を乾燥させたもんだし、ソイはきな粉の砂糖抜きだろ
1007 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です [2021/05/10(月) 12:32:45.58 ID:c7scrdj10.net] 銀河鉄道
1008 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/10(月) 12:41:57.00 ID:OyuPb2TI0.net] 俺の人工的なタンパク質飲むか?
1009 名前:1001 [Over 1000 Thread.net] このスレッドは1000を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 17時間 57分 33秒
1010 名前:過去ログ ★ [[過去ログ]] ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています