医者「プロテインを飲むと腎臓が悪くなる。人工的なタンパク質は避けろ！」「筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はない！」 [451991854]

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1 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 18:44:24.27 ID:kVVVMgIx0.net BE:451991854-2BP(3000)]: https://img.5ch.net/ico/aramaki.gif
「プロテインを飲んではいけない」健康のために運動する人に多い根本的勘違い
5/9(日) 9:16配信

患者数が2100万人を超えて糖尿病以上に多くなっている「新・国民病」がある。
「慢性腎臓病(CKD)」だ。発症すると様々な病気の死亡率が平均4倍に上昇し、新型コロナをはじめウイルス感染症の悪化リスクも高まる。
一度人工透析になれば、一生やめられない。「実は、人間ドックや健康診断では予兆を捉えることができないのです。
働き盛り世代は一刻も早く対策が必要」と、20万人の患者を診た牧田善二医師が警鐘を鳴らす──。(第4回/全4回)

※本稿は、牧田善二『医者が教える最強の解毒術』(プレジデント社)の一部を再編集したものです。

■「プロテインを飲むと腎臓が悪くなる」は本当か？　

一般の人が「良いつもり」で積極的に摂取しているものの中には、腎臓を悪くするものがあります。その代表格が「プロテイン」です。

　私は、プロテインについて強い危機感を持っており、あちこちで繰り返し発信しています。
というのも、多くの人が「タンパク質をたくさん摂ることは健康に良い」と信じ、
しかも「プロテインでタンパク質を摂ればより効率的だし、筋力の低下も抑えられる」と、積極的に摂取しているからです。

　かつては、ボディビルダーなど一部の人が用いていたプロテインは、今では誰でも簡単に手に入るようになりました。
溶かして飲むパウダータイプに限らず、棒状のバーやゼリーなど、より手軽に摂取できる形になってコンビニエンスストアでも売られています。それを食事代わりに口にしている人もいます。

　こうした状況にあって、私がその危険性を説くと、疑問を呈(てい)されたり、強く反発されることもあります。

　「牧田さんがすすめる糖質制限を行えば、タンパク質が多くなるのに、どうしてプロテインはダメなの？　」
「原料は牛乳や大豆など天然のもので、それを摂るのがなんで良くないのだ！　」

■人工的なタンパク質が腎臓を悪くする

まず知っておいていただきたいのは、私たちが食事の肉や魚、豆腐などから摂取するタンパク質(=プロテイン)は極めてわずかだということです。

国の定めた1日の推奨摂取量は、男性で60グラム、女性で50グラムとされています。
しかも、これでも必要量より10グラム多く設定されています。一般の人が必要とするタンパク質はそもそも少なく、運動したからといって、あえて「補充する」必要などありません。

　以下、3つのことを明言しておきます。

----------
①筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。
②タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。
③タンパク質を摂りすぎることで腎臓を悪くします。
----------

　とくに、自然の食べ物からではなく、人工的につくられた粉末やゼリー、液状のタンパク質(プロテイン)、アミノ酸は避けたほうがいいのです。
たとえ、それが牛乳や大豆からつくられたものでも、同じく腎臓を悪くします。

　実際に、私のクリニックでも、腎臓病のリスクをはかることができる検査である尿アルブミン検査を行い、その値がいきなり上がった患者さんに話を聞くと、
「スポーツクラブですすめられたプロテインを飲み始めた」というケースがありました。すぐにやめてもらうと、また元に戻ってほっとしましたが、飲み続けていたらと思うとぞっとします。

続きはソース
https://news.yahoo.co.jp/articles/f41f236a3b6188db4315c3c2661dacd802470bd5
433 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:26:00.93 ID:VBzbUfm/0.net]: 経口だと負担がかかるな
434 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:26:13.38 ID:fDUSmkUl0.net]: >>1は「人工的」ってのが余計な一言やな
過剰なのが問題なのであって、人工的は関係ないやろ
435 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:26:33.94 ID:t7vPaJgt0.net]: >>412
ごく基本的な部分で間違っていたらそれ以上の部分は信用されない
当たり前のことだ
436 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:26:40.89 ID:EbyPMeFf0.net]: 内臓の強さなんて結局個人差じゃないか？
毎年の健康診断ぐらいあるだろうし健康壊してるって思ったら控えればいいんじゃないか
437 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:26:42.24 ID:b/tBOeJE0.net]: ①筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。
②タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。
③タンパク質を摂りすぎることで腎臓を悪くします。

3は間違ってないけど1・2は世界中のアスリートやボディビルダーが実践してるんだから何の根拠もないな
438 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:26:50.98 ID:YbngsdQTa.net]: >>406
運動により破壊されたタンパク質は肝臓内のアミノ酸プールにアミノ酸という形で100%戻り、普通の食事でもタンパク質を摂取するのでプロテインでタンパク質を取るのは腎臓に負担をかけるだけで意味ない

タンパク質量はトレ中なら体重×2 通常でも×1いるというそれこそ100なんて優に超える膨大な数の論文を無視し20ページの20人くらいの上記結論の研究数個を支持してる
袋叩きにされて当然
439 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:26:52.29 ID:mTbrG/wMd.net]: 宗教だからほっとけ
身体壊して駆け込まれる医者はうんざりだろうけど
440 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:27:01.82 ID:vZsyMIv60.net]: >>2
バーカ
441 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:27:45.76 ID:lieKW2Qr0.net]: >>37
ダイヤモンドとここは詐欺ばっか
442 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:27:48.03 ID:VBzbUfm/0.net]: どーせ体臭に消えるだけだし積極的に取りたいとは思わないな
443 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:27:50.44 ID:fDUSmkUl0.net]: >>428
食品添加物は曲がりなりにも試験に試験を重ねてるから下手したら何も調べてない天然の方が危険まであるよ
まあそこまで言わんけど、微々たる甘味料よりタンパク質そのものを無節操に大量摂取したらそら腎臓に来るわ
444 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:28:20.20 ID:T4WrT45i0.net]: >>433
世界中のアスリートやボディビルダーが健康という根拠もないけどな
445 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:28:30.62 ID:vTT6MWx10.net]: >>1

エビデンスゼロのガイジ医者のクソ記事
446 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:28:35.99 ID:5WkEsxqZ0.net]: ついに人間はタンパク質を創造する技術を得てしまったか
447 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:29:22.62 ID:dWm5R8cSM.net]: 炭水化物の摂りすぎのほうが普通にヤバい
糖尿になる
448 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:29:23.66 ID:BXM4kNU90.net]: なんで蟲混入してること多いの
449 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:29:43.97 ID:b/tBOeJE0.net]: 初耳学でプロテインは飲めば飲むほど痩せる！運動しなくてもガンガン飲むほうがいい！って宣伝してたけど
あんなもんBPO案件だろう
450 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:29:53.63 ID:EH12w1fj0.net]: 一日に３杯も４杯も飲んでるバカは流石にいないよな
451 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:30:00.33 ID:ZWKlJGb9d.net]: 摂取し過ぎは身体に悪いのは当たり前
プロテインなんかで大量摂取してたら腎臓壊すよ
バカじゃねーのか
452 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:30:07.65 ID:cKJBHHoQ0.net]: >>424
そういうことなら、世の中の食べ物や薬すべてに当てはまらないか？
453 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:30:13.51 ID:fDUSmkUl0.net]: >>440
早死にしてる説もあるよな
454 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:30:26.83 ID:+IFcS1X00.net]: >>414
毎朝飲んでるぞ
朝飲まないと筋肉が栄養として消化されるから
455 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:30:42.03 ID:v/2/5cT/0.net]: まともな知能があればプロテインなんかろくでもないことがわかるし、青汁なんかしその葉一枚程度の栄養素しかないこともわかるし、糖質がどうのよりもまずは植物油脂の原材料名のが重要だと知ってる

ただそれじゃ加工業者がおもしろくない

それだけ
456 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:30:43.70 ID:HHfarlYga.net]: >>445
テレビのアホな常識の世界では物理法則とか通用せんのやなあ
457 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(� ]: [ここ壊れてます]
458 名前：�) 20:31:22.79 ID:YbngsdQTa.net mailto: >>446
鶏胸肉食べるの苦手だから飲んでる
一日の摂取カロリーの1/5はプロテインから []: [ここ壊れてます]
459 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:31:44.94 ID:fDUSmkUl0.net]: >>448
そのとおりやけど？
何なら毒素ですら制御して治療に使われるし
460 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:31:49.92 ID:zPjV+3EDd.net]: 実は○○は危険だ！という記事や本であてになった試しがない
まぁ解毒術なるものの本は読んだことないからこんなことしか言えないが
461 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:32:02.88 ID:+Mb5eRbP0.net]: 普段の食事で毎日たんぱく質を60～70g程度とろうとするとどれだけ手間とコストがかかるか考えて言え
こども部屋おじさんはママが食事を用意してくれるからわかんねーんだろな
462 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:32:30.76 ID:/XTdT35hM.net]: 石油から合成された人口タンパク質なんてヤバいだろ
いやタンパク質になってるなら無害なのか
463 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:32:33.11 ID:A1f0AIya0.net]: 安物のプロテインを1日1杯飲んでるけど大丈夫かな
数値とかは良い
464 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:33:10.46 ID:b/tBOeJE0.net]: 毎日数時間何10kgも筋肉に負荷をかけるハードなトレーニングをしてるボディビルダーと
家でゴロゴロしてるだけの豚が飲むのとではそりゃ効果も変わってくるわな
消費したものを補うために飲むんだから後者にとってはただの毒だろう
465 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:33:12.41 ID:N4PKtUq10.net]: 違法ステロイド大好きおじさん「ステロイドは人類を進化させる」(´・ω・`)
466 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:33:14.56 ID:T4WrT45i0.net]: >>449
女性アスリートの貧血、無月経、摂食障害、骨粗鬆症とか問題になってるし
アスリートが健康的であるなんてのは根拠無いわな
467 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:33:15.54 ID:362sAvPb0.net]: 牛乳や大豆から取り出したタンパク質がやばいならこの2つ食べるのがまずいのでは？
468 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:33:43.94 ID:5dAp6ES80.net]: 人工的なタンパク質とか言ってる時点でまともな医者じゃない
469 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:34:00.07 ID:zLfg0pQq0.net]: 「人工的タンパク質」という糞馬鹿ワードｗ
プロテインパウダーはホエイだってのｗ
470 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:34:09.48 ID:3JqKRvuO0.net]: 中年期以降は、糖質喰わんでいいからまずタンパク質を摂るべき。

老年期になって医者の世話になりたくなかったら、
自分のカラダの補修材料くらい不足なく摂っておけ。
471 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:34:19.84 ID:fDUSmkUl0.net]: >>456
精製されたものはちょっとしたことで過剰摂取になるから怖いんよ
アルコールで例えたら、ビールはコップに注ぎすぎたくらいで酔い潰れたりしないけど、ウォッカなら限界からちょっと注ぎすぎたらめちゃめちゃ酔いすぎるようなもん
472 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:34:41.46 ID:s1YX/QLP0.net]: プロテインやってだろ煽りは
ネタじゃねーんだよなあ
473 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:35:03.14 ID:nILrtp1O0.net]: 実際トレーニングするうえでタンパク質って本当にそこまで大事なのか？
海外の囚人とかあの生活でムキムキじゃん
474 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:35:05.98 ID:zPjV+3EDd.net]: >>458
用法用量書いてある通りに飲めば問題ないよ

それでも悪くなるなら医者に行って検査
475 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:35:09.49 ID:fDUSmkUl0.net]: >>465
中年以降こそ気を遣わないと内臓のキャパ落ちてるから、腎臓も限界値低くなってるよ
476 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:35:38.67 ID:YbngsdQTa.net]: >>465
40過ぎたら沢山寝て食事管理すべきだな
出来れば禁煙と血圧管理もしたい
477 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:36:20.80 ID:fDUSmkUl0.net]: >>471
禁酒には触れないのがキミの嗜好やなｗ
478 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:36:33.09 ID:V6d0ZjYfd.net]: 過度な摂取がだめなだけで適量は身体作りに必要だぞ
479 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:37:06.47 ID:+Mb5eRbP0.net]: 「野菜を毎日１キログラム食べると身体に負担がかかります」
こう言われたら信じて野菜を食べなくなる猿がジャップ
栄養のことを考えるより自分の知能の低さを何とかしたほうがいい
480 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:37:09.18 ID:beofTU4N0.net]: いうて炭水化物なんか1日300gほど摂らなきゃならないが、こんなの簡単に摂れるわけがない
糖質制限こそ狂ってるよ
481 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:37:14.62 ID:W6KiIz7C0.net]: 人口という言葉にだまされすぎ
要は濃縮されたり吸収されやすく加工されたものに内蔵が悲鳴を上げるってこと
自然界ではありえない量のタンパク質を一気に処理しろと言われても大変
482 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:37:24.50 ID:t7vPaJgt0.net]: >>449
歴代オリンピア見ても特に早死にという印象はないな
プロテインどころかステロイドその他やりまくってるのに
483 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:37:25.88 ID:CvpdeUNbM.net]: カニカマってタンパク質あるの？
484 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:37:29.69 ID:s4n+3xfz0.net]: >>440
なんか論点がめちゃくちゃじゃない？
アスリートによって実証されてるとするのは筋肉増強や運動のパフォーマンスアップの部分

そしてアスリートが短命なのはプロテインによる腎臓へのダメージではなく循環器系じゃない？激しいトレーニングによるものでしょ
485 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:37:34.97 ID:YNYKAa2Fd.net]: まともな知能あればプロテインなんか必要ないって分かるよな
486 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:37:40.85 ID:SDUD9cde0.net]: >>434
その理論だとカタボリックという現象に説明がつかないんだが
487 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:37:42.85 ID:XEDLOx6Q0.net]: プロテインに限らず粉を水に溶いたものをそのまま飲むのはやばい気がするわ。結石に原因にもなりそう
488 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:37:57.39 ID:YbngsdQTa.net]: >>472
仕事上飲まなあかんことはあるし
営業や管理職だけど酒飲めませんは一部を除き通用しないだろ
489 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:37:57.76 ID:ZWKlJGb9d.net]: >>459
ボディビルダーだって例外じゃない
毎日毎日大量のタンパク質を処理させてたら腎臓さんボロボロだ
490 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:38:12.82 ID:fDUSmkUl0.net]: あとね、精製した栄養素は急激に血中濃度を上げることが問題になったりする
玄米なら血糖値上昇緩やかで、砂糖水なら急激に血糖値スパイクしちゃう理屈
491 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:38:19.26 ID:9ePon3BR0.net]: https://i.imgur.com/hTXGC2z.jpg
https://i.imgur.com/6ZRWYMk.jpg
https://f.easyuploader.app/20210322184009_68794163.jpg
492 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:39:05.53 ID:YbngsdQTa.net]: >>481
だからヤフコメ見てるとこの医者は異常だと医者からも叩かれてる
493 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:39:08.66 ID:Eq2i/cYf0.net]: そもそもアスリートは短命てのが定説だからな
健康的な肉体を持つアスリートがなぜ短命なのか
プロテインは無関係とは言い切れないよね
494 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:39:13.51 ID:ErbsAIpa0.net]: >>7
もうこの時点で信憑性ゼロだな
俺糖質制限して朝低血糖で鬱になって今療養中だわ
まだタンパク質飲んで筋トレしてる奴らの方の圧倒的に健康で成功してるわ
495 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:39:32.12 ID:fDUSmkUl0.net]: >>478
魚のすり身やから良質なタンパク質やろ
添加物は置いといて
496 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:39:36.61 ID:4X6nKEz00.net]: >>440
ガチガチのアスリートやビルダーは命削ってやってる自覚はあるだろ。
なにせ人間なんて細い骨格と筋肉で出来た細い動物なんだから内臓もそれ用に出来てるわけで
こればっかりはどうしようもないからな。
497 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:39:39.51 ID:T4WrT45i0.net]: >>479
要はアスリートがやってるから問題ない
とは言えないって事かな
彼らは健康を目的としてる訳じゃないからね
498 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:40:25.38 ID:Xbd36LQ90.net]: 吸収が良すぎるとヤバイんやろ
499 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:40:50.55 ID:zLfg0pQq0.net]: >>466
プロテインだろうが他のサプリメントだろうが一日に摂る量は定められている
それを守れないのは自分自身の頭の問題であり、サプリメントの問題じゃあないよ
水も飲みすぎれば死ぬけど、「水は危険です。飲まないようにしましょう。」なんて結論は出さない
500 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:40:51.85 ID:qTLjWwIy0.net]: 精製度が上がると吸収が早くなって云々とかあんじゃね
501 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:40:56.20 ID:qM9Tl4qq0.net]: 糖質制限は肉体労働しない現代人にはあり
朝昼だけくって夜は抜く
そんだけの話
糖質完全否定の極端なのがいるからごっちゃになってるね
502 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:41:01.04 ID:s4n+3xfz0.net]: >>492
アスリートがやってて筋肉つけてるのにそこさえ否定してるこの医者の言うことは聞くに値しなくないか
503 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:41:14.81 ID:QlKMGI/Pd.net]: >>36
プロテイン飲んでない奴はかなりおるわ
504 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:41:39.73 ID:KowGTrBc0.net]: >>1
> 国の定めた1日の推奨摂取量は、男性で60グラム、女性で50グラムとされています。
これは一般人がごく普通の日常を送るうえで必要な摂取量だよ
つまり筋肉増量しようとしてない人に必要な、筋肉を維持する量
ビルダーは維持するんじゃなくて増やそうとしてるわけだから、当然もっと摂取する必要がある
体に悪いのはその通りだとしても、そもそもビルダー自体体に悪いからな
505 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:41:53.85 ID:fDUSmkUl0.net]: >>494
>>485も踏まえてどうぞ
506 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:42:02.60 ID:kMU39HtWa.net]: >>1
タンパク質はいくら取っても健康被害ない理論の根拠って欧米人の実験だからな
狩猟民族のあいつらは腎臓が超強いから耐えられてるだけなんだよな
農耕民族の日本人だとどるなるか…実験の必要もないわな
507 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:42:08.06 ID:sPgInMXi0.net]: 豆腐も人工だろ
508 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:42:13.67 ID:FjlLAq2F0.net]: タンパク質は酵素でアミノ酸に分解されてから吸収されると学校で習ったけど
違うか？
509 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:43:10.55 ID:S5OpsZ1l0.net]: そりゃ外から無理やりタンパク質ねじ込めばどっかしら壊れるわな
ビジネスマン系の本紹介してるYoutuberこぞってプロテイン推奨してたけどどうすんだろうね
510 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:43:23.24 ID:I37nb1Uo0.net]: >>497
筋肉もりもりアスリートなんて健康体じゃないし寿命も短いぞ
511 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:43:31.14 ID:8oKFGLN4M.net]: >>1
ダウト
尿アルブミンが増えるのは糖尿病性腎症
512 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:44:12.42 ID:zLfg0pQq0.net]: >>468
普通の日本人よりアメリカの囚人の方がちゃんと飯食ってるってだけ
513 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:44:14.41 ID:s4n+3xfz0.net]: >>505
やべえ同じところぐるぐる回るじゃん
日本語能力…
514 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:44:36.80 ID:qM9Tl4qq0.net]: >>503
その分解する時にアンモニアだの窒素だの出すわけよ
515 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:44:44.52 ID:3sIIOmM50.net]: 意外とタンパク質少ないから、サバ缶のサラダと納豆ご飯と豆腐の味噌汁で十分なんだよな
516 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:44:55.78 ID:YbngsdQTa.net]: >>36
2割～3割は飲んでないと思う
相当ストイックな食事しないとプロテイン使ったほうがいいので、普通は使う
コンビニ食にプロテインのみみたいな人もいるし多種多様
517 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:45:33.55 ID:fDUSmkUl0.net]: >>506
それは結果の話、1か0かの思考
糖尿から健康体までは無段階で、過剰なタンパク質が腎臓に少しずつ負担になるってこと
518 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:45:45.28 ID:Eq2i/cYf0.net]: 砂糖や油、塩分は摂りすぎると毒言われてるのに
タンパク質は摂りすぎても大丈夫てどんな根拠で言ってるんだろ
ビタミンすら摂りすぎは駄目言われてるのに
519 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:46:02.29 ID:lhD9R7JW0.net]: 毎年健康診断の数値変わらないし
大げさすぎ
520 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:46:06.03 ID:t0csONGJ0.net]: 天然・自然＝身体に良い、　人工・合成＝有害　てな偏見は不滅だね
521 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:46:07.60 ID:ZWKlJGb9d.net]: >>492
一般人が一日に必要な栄養素もその量は厚生労働省がちゃんと提示してる
科学的根拠に基づいたもんだ
それを守れないヤツが糖質制限という栄養バランスの偏った食事制限法に逃げた挙句に
ボディビルダーを理想とするタンパク質至上主義に陥ってるのが
昨今のブームメントなんだわ
522 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:46:34.28 ID:BgFaKyz00.net]: 日本人に絶対タンパク質を摂取させたくない勢力がいるよな
子供の給食だけでもどうにかしてやれと思うわ
523 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:46:38.65 ID:fDUSmkUl0.net]: >>509
それは体内での代謝の話では？
レス先は腸内での分解の話で
524 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:46:45.44 ID:WuUucaZ90.net]: >>440
>>433が言ってるのは筋肉の発達にタンパク質が必要なのはビルダー見れば間違いないよねって話で
腎臓に負担かかるのは間違いないって書いてんだから、
むしろビルダーが健康体には否定的な意見じゃないの？
525 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:46:55.49 ID:mUi0wXSV0.net]: 一日の筋肉同化量なんて高がしれてるからな

バカみたいにホエイ（）摂って、ほんと馬鹿みたいｗ
526 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:46:57.84 ID:KowGTrBc0.net]: この医者は自説を押したいばかりに、事実以外にも事実異なることも言ってて信用ならないな
一般人がトレーニングせずにプロテインだけ飲んでも筋肉付かないし逆に内臓に負担かけるからやめたほうがいいよ、
という意見は理解できるけど、筋トレしてもプロテイン摂る必要ないとか必要なたんぱく質は足りてるとか、間違ったことまで言ってる
ビルダーやアスリートが筋トレしてプロテイン摂取して筋肉増量してるのは事実なのにそこ否定してどうすんだよ
一般人には一日60グラムで十分でも、ビルダーが増量するのには十分ではないのにな
527 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:47:03.95 ID:s4n+3xfz0.net]: >>501
ローマ人が小麦作ってる時どんぐりとってうほうほしてたんだから俺らのが狩猟採集民族でしょ
528 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:47:06.09 ID:naclvKwJ0.net]: まあタンパク質摂りたかったら肉や魚を食えばいいってのは同意できる部分かな
529 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:47:30.26 ID:EbyPMeFf0.net]: 民族的にどうのとか言うのこそ全く科学的ではないぞ
ガチの狩猟民族なんて昔のエスキモーぐらいや、ゲルマン人は完全に農耕民族だよ
530 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:47:33.28 ID:FjlLAq2F0.net]: 筋トレしないでプロテインを食うのは屁も臭くなりそうだし良くないのだろう
531 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:48:32.29 ID:YGwSzLku0.net]: インドのマッチョ村とかプロテイン飲まなくてムキムキじゃん
痩せ体質の人が無理やりマッチョにするのは弊害多いし
マッチョ体質の人はプロテイン飲まなくてもムキムキになる
532 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:48:56.55 ID:2JFXjb9T0.net]: 筋トレもしないのにプロテイン飲んでるとか100％池沼だろ
533 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:48:56.88 ID:qM9Tl4qq0.net]: お前らケンモウ精神を忘れてるのが一番の問題だよｗ
学者なんてサプリメントメーカーが案件出したらいくらでも論文なんて出せるってしってんだろ
金が絡んだらその時点でうそ臭いわけ
できるだけ金の匂いがしないものを探せ
534 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:49:05.26 ID:I37nb1Uo0.net]: >>517
飢えに強いのは戦前から続く日本人のアイデンティティだよ
535 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:49:06.32 ID:fRFE+6acd.net]: 原料がタンパク質の信じられんようなゴミなんだよな殆ど
536 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:49:18.23 ID:i8VGzkgt0.net]: こんだけファビョってるヤツが多いってことは
プロテインなんて飲んでる情弱が嫌儲に居たってことかよ・・・
537 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:49:28.44 ID:bcttntFna.net]: >>526
日本人と比較にならないほど豆食ってるだろ
538 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:49:42.31 ID:71Wdxky80.net]: >>523
タンパク質入りのジュースとか安くなってるから肉魚より気軽に摂取できるんだよな
食いすぎて腎臓やられるのはよくある話（スーパーサイズミーとか）だしプロテインについてもうちょっと定量化したデータが欲しい
539 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:49:43.94 ID:OEYnjYTm0.net]: >>503
だから筋トレする奴は運動前後は最初から吸収できる形にしてあるアミノ酸を摂取するんだが
ずーっとアミノ酸摂ってると体の消化機能が衰えて
食事から消化分解吸収する力が減退すると言われてる
これは各種サプリメントに言えることだが
540 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:49:58.86 ID:s1YX/QLP0.net]: 屁が臭くなるのは吸収できる量オーバーしてて消化不良
量を減らすサインだと思ってたけど
勘違いだったか
541 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:50:06.50 ID:GHXikx4xa.net]: やはり塩化ナトリウムなどの人工の塩は体に良くないのでは？
542 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:50:29.17 ID:Z9WcFlZ10.net]: 言っても無駄だから黙ってたけどプロテイン飲む奴なんてアホの腎臓クラッシャーだよ
543 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:50:34.53 ID:8S/+83gla.net]: >>531
筋トレバカにするレスが真っ赤になるしな
544 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:50:54.22 ID:Nv1dDlk60.net]: 豆食え豆
545 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:51:07.84 ID:zLfg0pQq0.net]: >>500
具体的に、「プロテインパウダーを適量摂ると腎疾患に陥る」という論文を示してくれない？
546 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:51:41.63 ID:ac2tFAtra.net]: プロテイン愛飲者よりバルク付けてからほざけガイジ
547 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:51:58.90 ID:2X7xSdjd0.net]: 筋トレをすると馬鹿になる
頭に行く血流を筋肉に持っていかれるからな
548 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:51:59.96 ID:tZ0Qx71J0.net]: >>530
本来廃棄するはずの内臓とか人間の死体とかなんかね
549 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:52:05.87 ID:I37nb1Uo0.net]: >>531
虫入だからただのプロテインじゃないぞ
怖いか？
550 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:52:06.73 ID:fDUSmkUl0.net]: >>540
質問に質問で返すな
おまえの知識と知能で答えろ
551 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:52:10.24 ID:WYNzjx9S0.net]: 結構マジでこれは
筋トレ業界でも考察が別れてる分野だからな

ガチムチの筋トレ勢でも人口タンパクは良くないとしてる人も多いし
そういう人はナチュラル食材からタンパク質を摂取する

しかも多く摂ることに、学術的根拠は全く無い。
552 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:52:45.61 ID:qqay+e8w0.net]: 乳清が入ってるのにしろ
553 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:52:49.08 ID:3PNbGhDK0.net]: 医者「人工的なタンパク質(ｷﾘｯ)」

だってお
あれって牛乳とかからタンパク質以外の物を除いたやつじゃねーの？

それに飯が基本ってパッケージにも書いてあるし、肉だけだと脂質の摂取量がオーバーするからプロテインでバランス取る感じで使う補助食品なんだろ？

あれだけがぶ飲みしたところで大したタンパク質もとれないと思うんだけど
554 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:53:17.05 ID:zc0Zc83vd.net]: リングフィットやり始めると同時にプロテイン飲み始める奴もいたがあまり意味がないし腎臓に負担かけるだけかもなってことか
555 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:53:26.60 ID:kpJaKm/v0.net]: たくさん飲んだ方が筋肉付くと思って朝と夕方に1回あたりプロテインの粉末スプーン2杯入れてたけど今後はスプーン1杯に減らすわ
量減らしたらリスクも減るし
556 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:54:04.90 ID:71Wdxky80.net]: >>546
サプリメントについても摂らない方が良い派が大昔からいるけど未だに健康被害で問題になることなく売られまくってるよね
栄養学者とかスポーツ医学？とかはちゃんと調査する気ないんだろうか
557 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:54:18.87 ID:Nv1dDlk60.net]: 精製したものは過剰摂取になりがちだから気をつけろってことでしょ
人工うんぬんは方便だよ
558 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:54:27.07 ID:ykwWIDBC0.net]: 私が薦めるやり方はこの本に書いてあります、的なもんじゃないだろうな
559 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:55:13.58 ID:nkdCzCCva.net]: 庶民のプロテインバーちくわでいいのに
560 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:55:16.85 ID:YEYow9tVH.net]: プレジデント読んでるやつはカモだからな
それより医者で下手したら命関わる内容で平然と煽り入れるのどうなの？
医師免許も更新制にしたほうがヤブ外し出来ていいのかもな
561 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:55:25.25 ID:RLdII8zk0.net]: >>488
その競技に特化するよう作った肉体が健康的なわけがない
562 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:56:23.23 ID:YbngsdQTa.net]: 好きにすればいいと思うけどな
どうせプロテイン飲む奴理解できる人も仕事帰りにせっせと酒付き合いも断って嫁と喧嘩しながらバーベルの上げ下げする趣味を理解できる人は殆どいないから
563 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:56:30.78 ID:fRFE+6acd.net]: 食物メインが1番だって摂ってたらわかるしな
プロテインに頼り切るやつは金ないから仕方ない場合だろう
564 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:56:32.04 ID:fDUSmkUl0.net]: >>551
サプリメントは上手に使えば補填にはなるんやけどね
酒飲みすぎで味覚変になったときとか、亜鉛サプリはよく効く
けど科学的知識に疎い人が多数派で節度ある使い方を期待できない以上、気軽にドラッグストアで安く買えるのは良くないかもね
565 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:56:34.23 ID:tZ0Qx71J0.net]: メキシコの抗争がひどいときにこういう死体ってどうするんかねって書き込んだら詳しいやつがいて、民間の掃除屋がいるんだよと

税金でやってるのかというといや自分で儲けてると
どういう理屈？と思ったが隣にプロテイン大国あったわーしかも激安
今思ったわ
566 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:56:39.18 ID:+Mb5eRbP0.net]: 子ども部屋おじさんや炭水化物ドカ食い部だと知らないんだろうが、
肉や魚を買って食べるのとプロテイン飲むのだと
一食あたりの費用が全然違ってくるんで
ビタミンミネラルその他を度外視したコスパはプロテインの圧勝なんだわ
567 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:56:40.45 ID:UfMlVgo20.net]: このスレ何度立つのよ
568 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:57:21.07 ID:RLdII8zk0.net]: >>501
必要はある
今実験してる人が未来の礎となる
569 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:57:38.57 ID:WuUucaZ90.net]: >>548
プロテイン飲みすぎて、蕁麻疹出す奴がいる位には、通常じゃ有り得ないタンパク質量を摂取する事は可能だぞ

水をホースで流し込み続けたら、水中毒で死ぬみたいな話だけど
570 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:57:40.56 ID:FjlLAq2F0.net]: >>542
だから消防警察自衛隊は日々訓練をしているんだよね
疲労困憊した時にいかに筋肉を使いながら頭脳を明晰に回せるかが肝
571 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:58:06.53 ID:fDUSmkUl0.net]: >>560
人体の死体調達するより大豆から作った方がはるかに安く安定的に生産できるやろ
572 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:58:39.33 ID:e8SxzAx30.net]: >>488 >>556
アスリートの寿命を調査してほとんどどの競技においても平均寿命は平均より高い
特に高いのはマラソンなどの持久系だよ
まあ元々アスリートになるほどのフィジカルエリートだから、という理由があるのかもしれんが
573 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 20:59:04.88 ID:zLfg0pQq0.net]: >>545
お前みたいに、エビデンスのないものを妄想で語ることを知識や知能があるとは言わんよ
574 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:59:17.15 ID:pB3alg3O0.net]: 科学全否定やろ
575 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 20:59:21.21 ID:tZ0Qx71J0.net]: >>566
あのへんは貧困層や謎移民の死体もある
576 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:00:18.56 ID:tgi8HrG5a.net]: これ飲み過ぎは悪いってだけじゃないの？
ふつうに筋トレして一日2～
577 名前：3回飲む分にはなにも問題ないでしょ []: [ここ壊れてます]
578 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:00:24.17 ID:fDUSmkUl0.net]: >>568
妄想ってレッテルはいいからちゃんと反論しろよ
わかってるならちゃんと説明できるやろ
説明せずに逃げてるだけやん
579 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:01:04.02 ID:LOUcZ+A30.net]: >>501
日本のビルダーも何十年も月に5キロはプロテイン飲んでるのに腎臓壊した奴きいたことないぞ
580 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:01:09.46 ID:BgFaKyz00.net]: >>567
持久系は身長も関係してそう
581 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:02:08.49 ID:fDUSmkUl0.net]: ひと昔前はソース出せ！コロナ禍で流行ってからはエビデンス出せ！
自分の頭で思いつかなくなったやつの逃げ口上
582 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:02:14.07 ID:w6bzvaKja.net]: >>560
統失の薬飲んだら？
583 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:02:59.70 ID:qM9Tl4qq0.net]: >560
そんなたいしたもんじゃない
ホエイはもともとバターとかヨーグルトを作るときにできる副産物で
1980年代までは用途がなくて金を払って捨ててた
これに目をつけたサプリメーカーがプロテインということにして逆に売るスキームを作り出した
584 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:03:32.56 ID:zLfg0pQq0.net]: >>572
だから、論文を出してみ
「プロテインパウダーを適量摂ると腎疾患に陥る」という論文をな
それが答えになってる
585 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:03:33.03 ID:lf9TXR5ld.net]: 腰に手を当てて、胸を張って牛乳だっ！
586 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:03:38.34 ID:RLdII8zk0.net]: プロテイン摂ると筋肉デカくなるってのは
増加率なのか上限なのかどっちだ
増加率ならアスリートはずっと運動してんだし、緩やかか急激かの違いはあれどいきつく先は同じじゃね
ボディビルダーは増やしたり減らしたりするらしいから増加率大事だが、スポーツならゆっくりの方がいい気はするわ

上限が上がるならメカニズム気になる
587 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:03:47.43 ID:w6bzvaKja.net]: >>501
ヨーロッパも三圃式とかしてた　お前無知なキチガイなんだよ
588 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:04:01.80 ID:fDUSmkUl0.net]: >>567
疫学調査ってなかなか難しいから究極のところはわからへんよね
まったく同一条件の集団2つを用意して生まれてから死ぬまで実験ってわけにはいかないから
589 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:04:08.81 ID:iUsLwMP+0.net]: 同じカロリー分のプロテインと脂質ならプロテイン取るわ
この医者は脂質をとったほうが健康的と言うのか
590 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:04:24.96 ID:YvagZhx5a.net]: >>3
メルカリで売れ
591 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:04:27.26 ID:WYNzjx9S0.net]: ハーバード大学医学部は、プロテインパウダーに隠れた追加された砂糖、カロリー、あるいは有毒な化学物質を含む危険性を警告した。プロテインパウダーにメーカーが主張するものが含まれているかどうかを知る方法はなく、サプリメントからの高タンパク摂取の起こりうる副作用もあり得る。
さらに、消化器系の苦痛を引き起こす可能性もあるという。
クリーンラベルプロジェクトと呼ばれる非営利グループが、プロテインパウダー中の毒素に関するレポートを発表した。研究者は、130種類の毒素について134の製品をスクリーニングし、多くのタンパク質粉末に重金属（鉛、ヒ素、カドミウム、水銀）、ビスフェノールA（プラスチックの製造に使用されるBPA）、
農薬、またはその他の関連する汚染物質が含まれていることを発見した。1つのプロテインパウダーには、BPAの許容限度の25倍が含まれていました。クリーンラベルプロジェクトは、製造プロセスまたは土壌中の毒素の存在（タンパク質粉末にされる植物によって吸収される）を指摘している。

粉末に変えずにタンパク質を得る多くの方法があるため、ナッツ、種子、低脂肪乳製品（ヨーグルト、牛乳、チーズ）、豆類（豆、レンズ豆）、魚、家禽、卵、赤身の肉などの全食品からタンパク質を取得すること。

～～～～～～～～～～～～～～～～
おまえら、ハーバード大学医学部にも否定されてるぞ、
お前らどっちを信じるんだ？

直接的な人工タンパク質の精製の話ではないけども、
じゃああの不自然な人工甘味はどこからきてるのか？

特に面白い考察が、タンパク質を凝縮することにより他の毒素も、凝縮して精製されるらしい。
それを体内に入れるわけだな…

兎に角、プロテインなんか即刻やめたほうが良い。
592 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:04:57.47 ID:7nSUgrmy0.net]: 人工的なものに対するアレルギー反応が強い人多いよね
でも未だかつて誰一人として論理的に人工的なものがアウトであることを証明できてないんだよね
593 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:05:33.08 ID:N/c62tY+d.net]: 「タンパク質ならいくら摂取しても問題ない」

というのはあくまでダイエットを目的とした糖質制限から生まれた誇張

そしてボディビルダーたちはこの成功例として持て囃された

しかしボディビルダーたちの内蔵が健康であるとの検証はない

そもそも彼らは健康を目的にしていない
594 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:05:34.96 ID:fSpCku0D0.net]: >>583
何故プロテインと脂質の2択なんだよw
バランスよく全部取れやw
595 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:05:42.21 ID:RLdII8zk0.net]: >>551
意味ないって研究結果はよく出てるような
健康被害はしらん
596 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:05:43.33 ID:fDUSmkUl0.net]: >>578
ならおまえが精製されたプロテインの吸収代謝動体を記した論文持ってくりゃええやん
なんで俺が一方的に強要されなあかんねん
597 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:06:05.29 ID:4X6nKEz00.net]: タンパク質とるなら煮干しがオススメだぞ。
カルシウムのイメージだけど実は煮干しの6割はタンパク質。
1日30gとれば20g近くとれてもちろんタンパク質以上に不足しがちなカルシウムもしっかり補える。
598 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:06:10.97 ID:YvagZhx5a.net]: >>15
抽出してまで必要以上にタンパク質取るのが腎臓に悪いって話じゃない？
普通の生活で摂取できる量で十分過ぎると
599 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:06:57.88 ID:WYNzjx9S0.net]: >>591
日干しを粉末状にして
摂取するといいかもなｗ

あれは丸ごと食べるから、完全栄養食だな。
600 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:07:04.93 ID:x8VYrQAe0.net]: お前それ
なかやまきんに君の前でも言えるの？
601 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:07:16.88 ID:7vOCi+k/0.net]: アンチプロティン教ってケンモウにもいるんだなぁ
海外の実験でタンパク質は取りすぎても問題ないってユーチューバーが紹介してたの知らんのだろうか
602 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:07:46.80 ID:fDUSmkUl0.net]: >>595
ゆーちゆーばーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
603 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:09:01.39 ID:R7RWCBZC0.net]: プリテインのストック分をチビチビ消費する事にするわ
尿にタンパク出てるて検査にちょくちょく引っかかるのもこれかな
604 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:09:06.49 ID:o78xLCdp0.net]: 卵の白身だけ喰ってりゃ良いんだよ
605 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:09:30.05 ID:s7UW2/dS0.net]: まあザ〇スとか止めた方がいいと思う
ボりすぎで財布にやさしくない
606 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:09:39.98 ID:RLdII8zk0.net]: 捕鯨文化守るためにクジラからプロテイン製品作ろうぜ
問題は、名前をホゲープロテインにするか、ホエールプロテインにするかだけだ
607 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:09:43.53 ID:zLfg0pQq0.net]: >>590
>>485,500でお前が勝手に言い出したことなのに、なんで俺が示す必要があるんだよｗ
お前がエビデンスを示すんだよ
608 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:09:48.26 ID:Wao3R0t50.net]: 結局やってる感が欲しいだけなんだよな
皇居の周りを走ってジムでプロテイン飲んでジムっぽい運動をしたいんだよ
609 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:09:52.94 ID:2/Slb8D60.net]: >>597
精子だゾ
610 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:09:56.37 ID:7vOCi+k/0.net]: >>596
半年だか海外でタンパク質取りまくって影響出るか実験しててなんの問題もなかったって結果知らんの
611 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:10:17.31 ID:YN57fjXC0.net]: いや、この意見は今もうかなりマジョリティでしょ
過剰なプロテイン摂取は控えるようにって
612 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:10:23.92 ID:7EVvHTm/0.net BE:182311866-BRZ(10001)]: https://img.5ch.net/ico/nida.gif
人造的なタンパク質ってなんだよ
そんなもんねえよ
頭悪いなこいつ
613 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:10:24.88 ID:ZLFvc+f00.net]: 人工的なタンパク質が有毒なら将来どうすんの？
培養肉が当たり前で天然の肉なんか食えなくなるが？
614 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:10:42.38 ID:fDUSmkUl0.net]: >>597
因果関係はともかく、タンパクが出てるなら腎機能落ちてるかもしれないからむさろちゃんと検査して、ほんとに機能落ちてたらむしろタンパク質摂取制限せんとあかん�
615 名前：ｪな []: [ここ壊れてます]
616 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:11:03.36 ID:WYNzjx9S0.net]: おまえらさぁ
プロテイン過剰摂取してたビルダーとかが
その後どうなったか調べてみりゃいいじゃん
とんでもない割合の人が

肝臓、腎臓疾患でしなびた鶏ガラのようになって早死してるぜ
海外のビルダーはステ使ってる人が多いから論外としても、
日本のナチュラル系のビルダーの人も、そういう人が驚くほどに多い。

もう結果が出てんだよ、現実を見ろって。
617 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:11:15.39 ID:WuUucaZ90.net]: >>580
筋肉を作ろうとしても素材がなければ作れない
タンパク質は素材
素材足りてる状態が長時間キープ出来てる方が、合成される可能性が高くなる

そんだけの話
618 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:11:26.42 ID:FjlLAq2F0.net]: ボデーィービルダーの筋肉が実用的なのかは疑問だけど
ビジュアル的に有意な威嚇効果があるのは認めざるを得ない
ケンカもビジュアルで事前に抑止される
これ平和主義者だろ
619 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:12:04.68 ID:OdTdMDSJ0.net]: >>595

とりすぎたらなんでも問題。
老廃物が増えて動脈硬化が進む。
>>604

どのくらいの量をどのくらいの期間とったのかな？
620 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:12:09.54 ID:WaZCrsLzd.net]: >>246
でもお前ら最初からハゲてるじゃん
621 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:12:10.57 ID:fDUSmkUl0.net]: >>601
俺が言ったことにおまえが反論してきた､大したエビデンスなしにな
それに対しておれが理屈で返してるのになんでテメエに時間かけてエビデンス探してこんとあかんねん
プロテインって脳にも障害おこすんけ？
622 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:12:32.03 ID:gXH1X7mb0.net]: 1の記事で医師が警告しているのはタンパク質をとりすぎること

一般人はタンパク質の必要量や許容量、普段の食事での摂取量やプロテインによる摂取量を分かってないんだから
プロテインを食べてると確実にとりすぎになるからやめろと言っている
623 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:12:47.34 ID:7vOCi+k/0.net]: >>609
過剰摂取がどの程度かによるんじゃね
一般人じゃ到底届かないレベルなんだろ
極端な例だしてプロティン批判は筋が違うぞ
624 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:12:52.86 ID:x8VYrQAe0.net]: >>291
んー
でも言っちゃ悪いけど、このお医者さんすげぇ不健康そうなんだよな…
www.ageclinic.com/images/doctor/btn_doctor_photo1_on.jpg
プロテイン取りまくってるボディビルダーの方が極めて健康そうなんだが…
https://profile.yoshimoto.co.jp/assets/data/profile/647/5cd3e9d355ca4880743cb8b43db48f02f8daa7af.jpg
625 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:13:12.04 ID:iUsLwMP+0.net]: >>588
いや単純化した方がわかりやすいと思ってね
例えばラーメン汁飲み干すやつと、プロテイン一杯のカロリー相当の汁を残してプロテイン飲むやつがいたとしたらどっちが健康的なのって話
626 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:13:15.66 ID:s7UW2/dS0.net]: 人工的なタンパク質ってハムとかソーセージのことだよな
プロテインはただの抽出物だからそこまでではない
小麦粉みたいなもん
627 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:13:56.37 ID:OdTdMDSJ0.net]: >>29

健康な人間でも６０才では２０才の５０％程度の機能まで落ちてるっていうから
消耗品だぞ？
628 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:13:57.66 ID:D8ke+lZAM.net]: >>617
死相出てるじゃねーかw
629 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:14:20.79 ID:fRFE+6acd.net]: >>598
年寄りだろ？安い卵はリスクあるから止めな
630 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:14:29.22 ID:fVlDC/P+0.net]: 大会に出るボディビルダーの寿命は70以下
631 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:14:31.84 ID:7vOCi+k/0.net]: >>612
記憶があいまいだから正確かどうかはわからんが1日100グラムだったと思うわ
632 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:14:38.40 ID:fDUSmkUl0.net]: >>601
っちゅうか同じ考えは俺だけやないのに俺だけにしつこく絡んでる時点で感情まるだしで冷静さのカケラもあらへん
プロテイン取りすぎたら人格も破綻するんけ？
633 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:15:06.14 ID:RLdII8zk0.net]: >>610
ありがとう
いつ筋肉作っても対応できる材料をキープしとくわけか
通常の摂取だと機会ロスがあると
適宜適切に追加できれば一番いいんだが
634 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:15:08.89 ID:x8VYrQAe0.net]: このお医者さん、糖質制限しろプロテインもやめろって
じゃあ何で栄養取るの
635 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:15:31.48 ID:N/c62tY+d.net]: >>619
ハムもソーセージも発ガン性がある
加工するということはそういうリスクがあるんや
636 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:age [2021/05/09(日) 21:15:49.15 ID:9k9edIC20.net]: サバ缶大勝利
637 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:16:09.19 ID:ugWtXAkn0.net]: まあここの奴ら馬鹿で貧乏でタンパク質摂取量低そうやからな
ガイジなのも納得
638 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:16:17.49 ID:OdTdMDSJ0.net]: >>586

人間にとって食とは何かを論理的に究明すれば必然的。
639 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:16:25.82 ID:fDUSmkUl0.net]: >>619
ハムソーセージもタンパク質は天然やけど？
合成タンパク質なんか高くついて食材にならん
640 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:16:37.11 ID:j5oALLwd0.net]: 筋トレ後にプロテインを牛乳に溶いて飲むと、筋肉がついて走るのが速くなる
641 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:16:51.59 ID:COEFQj4N0.net]: 同僚に腎臓壊した人間いるけど、確かにタンパク制限があるらしい。
激しい運動も禁止位されてるしこんな状態じゃ長生き出来そうにないって諦めてるけどな。
642 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:16:52.13 ID:RLdII8zk0.net]: >>624
半世紀やってほしいわ
643 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:17:14.64 ID:Z3Bk+yR40.net]: データがあれば信じるわ
人工的だとか自然のものだとかそういう浮ついた言葉に意味は感じない
644 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:17:15.92 ID:WYNzjx9S0.net]: >>630
確かにそれはあるｗ
バカで貧乏ほど、プロテインに頼るから
理論的に説明しても全く納得しないｗ

カネあったらナチュラル食材食べればいいだけだしなぁ…
645 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:17:16.18 ID:fRFE+6acd.net]: >>632
少し学んだ方が良くないか？
646 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:17:20.24 ID:N/c62tY+d.net]: >>627
だから厚生労働省の提示した栄養素守れ
病院食なら守られてるぞ
647 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:18:10.53 ID:OdTdMDSJ0.net]: 人工的なものは避けた方がいいって、
人工的に製造するときいろいろ添加されてるからだろ。
648 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:18:53.80 ID:fDUSmkUl0.net]: >>638
ん？燻製の過程でアミノ酸の再構成とかあるん？
聞いたことないけど
649 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:19:00.62 ID:33j59ESTd.net]: ずいぶん前からプロテイン摂取やめたよオレ氏は
肝臓壊すって言われてたからな
650 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:19:00.83 ID:31qWuGOA0.net]: 適当に人工批判してればバカが騙されるもんな
論文の一つでも持って来いよｗ
651 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:19:05.82 ID:ugWtXAkn0.net]: >>637
いやお前みたいなガイジの事
652 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:19:37.86 ID:zLfg0pQq0.net]: >>614
俺の>>494の意見にエビデンスいる？ｗ
要らないよ

お前が「プロテインパウダーは、定められている適量の時点で人体に有害であり過剰摂取である」と主張するなら、お前がそのエビデンスを出すべきなんだが
653 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:20:07.02 ID:OdTdMDSJ0.net]: >>627

普通に肉や魚食べてればいいじゃん。

>>637

プロテインの方が安いのか？
ナチュラル素材はプロテインだけじゃなく脂質とかビタミンとか他の栄養素も入ってるだろ。
わざわざわけてとるのは不経済のように思うが？
654 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:20:20.01 ID:WuUucaZ90.net]: >>626
別に通常の食品がダメでプロテインパウダーでなきゃいけないって必要性は無いんだけど、
一日に何回も摂ったり、寝る前にも摂ったりすること考えるとプロテインサクッと飲むのが1番手っ取り早い
655 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:20:25.01 ID:fDUSmkUl0.net]: >>639
検査入院とかで今ひとつ物足りない病院食食べたら、いかに普段の生活で内臓のキャパに助けられてるか思い知らされるよなｗ
656 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:20:42.20 ID:N/c62tY+d.net]: >>629
サバ缶にしてもチクワにしても塩分がある
タンパク質に合わせて食べてたら塩分摂り過ぎる
657 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:20:53.68 ID:COEFQj4N0.net]: プロテインは一気に飲む上、吸収もしやすいから腎臓に負担がかかるんじゃないの。
1日かけてこまめに飲んだら負担は少なくなりそうだけど。
658 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:21:04.38 ID:FjlLAq2F0.net]: ビタミンCは摂りすぎても尿で排出されるから大丈夫とか聞いたけど本当なのか？
659 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:21:10.75 ID:rjOlss/h0.net]: 人工的って人工甘味料の事じゃないのか？
660 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:21:13.49 ID:K8LDSdkH0.net]: 俺はプロテインが何故悪いか俺なりに説明できる上で飲んでるけどこのおじさんは説明してないから聞く意味がない
661 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:21:19.21 ID:33j59ESTd.net]: タンパク質は通常の食事から摂取すればいいわけだな
プロテインガバガバ飲んでるの見てると、コイツ長生きしないな？って思うわ
662 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:21:38.87 ID:PdoFy/tb0.net]: それはてめえがまともな筋トレしてないからだろ
タンパク質は必要、摂取しないとたくさん食っても腹が満たされない
663 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:21:52.83 ID:+Tluolrz0.net]: これコメント欄で完全に論破されてるな
664 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:21:52.96 ID:zBxDbs5i0.net]: チーズの残り汁を乾燥したものを人工とか
665 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:22:23.94 ID:PdoFy/tb0.net]: むしろ日本人は普段からタンパク質取り無さすぎ
だからチビが多いんだよ
666 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:22:30.06 ID:+Mb5eRbP0.net]: >>617
たんぱく質不足のせいで頭髪に栄養が届いてないな
667 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:22:30.08 ID:mskH/kaO0.net]: 筋トレするやつもしないやつも
毎年ちゃんと健康診断受けて血液検査しとけでいいだろ
数値が悪かったら食生活改善しろ
668 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:22:50.17 ID:N/c62tY+d.net]: >>650
それもある
プロテインだと運動後一気飲みだからな
669 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:23:10.89 ID:fDUSmkUl0.net]: >>645
おまえ日本語大丈夫？
まず俺は過剰摂取が悪いと述べた
それに対しておまえは適量守ればいいと言った
そこには反論ないから、じゃあもう一つ精製されて吸収が早すぎることの害はどう考えてるの？って聞いたのが直近の質問

答えてないよね？
答えろとは言わん、もう絡んでくんな
670 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:24:39.78 ID:mskH/kaO0.net]: 食べ物から必要分の栄養がしっかり取れるのが理想だとは誰もが思うだろ
それが難しいからプロテインやサプリを使用するわけで
671 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:24:48.91 ID:OdTdMDSJ0.net]: >>643

おまえの方が馬鹿だぞ。
生物にとって食とは何かを論理的に追及すべし。
672 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:24:54.54 ID:fDUSmkUl0.net]: >>661
うん、結石で水飲みなさいって言われたからガブガブ飲んでたら、
ふと調べてたらこまめに飲めって書いてあった
水
673 名前：でさえな そのとおりやわ []: [ここ壊れてます]
674 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:25:03.81 ID:dHbxgvdvd.net]: >>651
水溶性ビタミンはそう言われる
脂溶性ビタミンは過剰接種で障害を起こしやすい
675 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:25:09.84 ID:PdoFy/tb0.net]: 国の推奨摂取量は体重×1gだろ
それすら摂取してない奴が多すぎ
676 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:25:35.32 ID:OdTdMDSJ0.net]: >>650

食事に混ぜればよいのでは？
677 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:25:50.91 ID:K8LDSdkH0.net]: 記事の続きみたらタンパク質全体の過剰摂取についての話しか出てないのにプロテインは駄目・食事で摂るのはオッケーって結論になってるのがおかしいけど
678 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:26:50.16 ID:PdoFy/tb0.net]: >>116
プロテイン飲んだだけじゃ増えるわけがないだろ
ステやってても増えないだろ
筋トレして初めてタンパク質は効果がある
679 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:27:02.33 ID:fDUSmkUl0.net]: >>664
じゃあ玄米食って、芋は海水で味付けして食ってれば？
精白米も、塩田での塩ですら、本来ならありえないものを摂取しとるぞ
680 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:27:21.35 ID:33j59ESTd.net]: トレーニーらは早く筋肉つけたくて過剰にかつがぶ飲みでプロテイン取り過ぎなんだろうな
だから肝臓に負担かけすぎて長生きできなくなるってことか
681 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:27:37.49 ID:gXH1X7mb0.net]: 1の医師が言ってるのは食事ならタンパク質は栄養素の一部で取り過ぎになりにくいが
ほとんどがタンパク質のプロテイン粉だと簡単に取りすぎになるから危ない

しかも一般人は自分に必要なタンパク質の量や普段の食事で摂取するタンパク質量を把握できてないから
水溶性ビタミンと違って取りすぎて問題になるタンパク質をプロテインで摂取するのはやめとけと言ってる
682 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:27:44.02 ID:w6bzvaKja.net]: >>661
それなら尚更ビルダーのように分割して飲めば問題ない
683 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:27:52.65 ID:5bd0h/Wi0.net]: プロテインは下痢するのでゆで卵にしたわ
684 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:27:56.92 ID:PdoFy/tb0.net]: >>218
死ね馬鹿アスペ
685 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:28:10.71 ID:Hz24jFoU0.net]: 人工的って言い方するから反発されるんだわ
取り過ぎは危険って言えばいいだけ
686 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:28:11.83 ID:NpEOhrUSM.net]: 僕はプチ断食と低フォドマップ食を組み合わせてとっているので朝のプロテインアイソレートは必須なんだよ🥺
一食だと30gくらいしかとれないし
687 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:　 [2021/05/09(日) 21:28:21.02 ID:DS7vYG0G0.net]: >>609
ビルダーは健康になろうとしてやってないのなんて見りゃわかるだろ
はき違えすぎだろ
688 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:28:51.26 ID:1OtdpHVq0.net]: 春日は前に健康番組出たときに実際に肝臓の数値悪かったからな。プロテイン飲みまくってるのかは知らんが。
でもプロテイン飲んでるお爺ちゃんとかいるし、まずは定期的に健康診断受けるのが一番なんだろう
689 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:29:02.87 ID:zLfg0pQq0.net]: >>662
だから、適量が定められてる物の過剰摂取は過剰摂取する人間の頭の問題だろっての

そこでお前が血中濃度の話を始めただろ

だから、「プロテインパウダーを適量摂取してアミノ酸血中濃度が上がると腎疾患に陥る」というエビデンスを示す必要がお前にはあるんだよ
690 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:29:43.45 ID:tOqLnjah0.net]: プロテイン飲んでた頃は屁がくっさかった
691 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:29:48.02 ID:fVlDC/P+0.net]: だいたいマッスル北村のせい
692 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:29:51.89 ID:fDUSmkUl0.net]: >>681
絡んでくんな
3回目は言わんぞ
693 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:30:31.39 ID:WdtC/HFG0.net]: 暴飲暴食がすべての原因

プロテインも適度な量なら問題ない

アホみたいに飲み食いするのが悪い
694 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:30:43.53 ID:OdTdMDSJ0.net]: 若くて健康なやつはまあいいだろう。
でも日本人の８人に1人は腎臓に問題を抱えている（健康診断のクレアチニン値から）。
Crが0.8-1.0以上のやつは注意した方がいい。
695 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:30:44.50 ID:VWG2Uo8F0.net]: 本の宣伝記事じゃん。価値なし
696 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:31:22.65 ID:+Tluolrz0.net]: 今自重トレ後にタコ食いながらこのスレ見てるわ
タンパク質最高ー^^
697 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:32:10.96 ID:rnhFHMiWM.net]: >>9
腎臓は深刻になるまで気づけないんだよ
あなたの腎臓、おそらくいまも壊れ続けてるよ
698 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:32:34.40 ID:N4GhJj9/0.net]: これどっちが正しいのかわからん
699 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:33:12.75 ID:qYaRCil30.net]: 一般人がパウダーからプロテイン取る必要はないと思う
700 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:33:50.81 ID:COEFQj4N0.net]: サプリもプロテインも補助食品だから足りてない栄養素を補うためのものだからそれをメインにするのがおかしいって意味じゃないの。

なんかお気軽健康法が増えてるからなんか楽して健康になろうってやつが多すぎる気がする。
701 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:34:02.90 ID:fDUSmkUl0.net]: >>689
難しく考えることないよな
内臓は消耗品
限界超えたら食事制限で辛い思いする
だから負担かけすぎる使い方しないようにしましょう

こんだけ
702 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:35:22.65 ID:zLfg0pQq0.net]: >>684
草ァ
エビデンスを示せない時点でお前は負け犬ってことだ
703 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:35:25.19 ID:3vh6Ev88d.net]: 卵とかささみで十分
704 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:35:39.33 ID:fDUSmkUl0.net]: 興味ないから最近まで気がつかなかったけど、ドラッグストアにはずらっとプロテイン並んでるよな
そんだけ何も考えずに飲んでる人がいるんやな
705 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:35:51.88 ID:hg02fI6u0.net]: 人工ってなんだよ
人工タンパク質が存在するならまず安い人工肉を作れ
プロテインって英語で言おうがタンパク質はタンパク質だろ
糖質脂質と同じで取り過ぎは良くないで終わる話を下らない見出しで語るな
706 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:36:39.63 ID:fDUSmkUl0.net]: >>694
どーぞ
おまえの相手は俺だけじゃなく他にもいっぱいいるから、俺じゃないやつにも全部論破していってね
707 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:36:55.84 ID:FwUgs25U0.net]: 明らかにザーメン増える
708 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:37:09.19 ID:pBDnRgM/p.net]: これで騒ぐ奴って健康食品商法に騙されそうｗ
これは天然ですってｗ
709 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:37:52.39 ID:ZLFvc+f00.net]: >>673
お前文盲だな
「タンパク質の過剰摂取は身体に悪い」なんて平凡な結論じゃ目立たないから
「プロテインは有害、人工的なタンパク質は身体に悪い」と主語を肥大化させてるのがこの医者の言ってることだよ
主張の手口がアフィブログや炎上系youtuberと同じゴミがこの医者なんだよ
710 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:39:36.00 ID:RLdII8zk0.net]: >>680
タバコズバズバ吸って長生きする爺ちゃんもいるから、一例見ても仕方ないわな
711 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:39:55.72 ID:OeVqGjZi0.net]: 中山きんに君公認　エナドリはダメ
https://i.imgur.com/XVwYPCO.jpg

飲んでる馬鹿はいないよな？
712 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:40:19.70 ID:wHSoQbqw0.net]: テレビCM入れてるサプリ系全般に言えることじゃん
特に皇潤とか糖尿病患者とか肝疾患ある奴にはドクでしかない
主治医によっては今すぐ止めろ！って言うらしいしな

世の中一見体によさそうだけど「但し書き」付くものなんてごまんとある
713 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:41:10.43 ID:qYaRCil30.net]: >>703
エナドリっていうか清涼飲料水全般NGよ
714 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:41:56.07 ID:N/c62tY+d.net]: >>701
タンパク質だけを人工的に抽出しパウダー状にする
なぜこんなことをするかと言うとビルダーが大量摂取するだめだ
大量摂取するためにあるのがプロテイン
だからデッケー袋で売ってるだろ
人工は悪いんだよ
715 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:42:04.46 ID:ueW46OuG0.net]: 山本義徳氏に聞いてみてよ
716 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:42:20.62 ID:RLdII8zk0.net]: >>701
主語じゃなくて目的語だぞ
717 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:42:49.32 ID:fDUSmkUl0.net]: >>704
栄養強化食品、栄養ドリンク、サプリって凝縮されてるから、しっかり知識持った上でないとそういうリスク高いよね
普通の食品ならちょっと一口食べたくらいじゃ病人でもただちに問題はないけど、そこが大きく違う
718 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:42:51.75 ID:u2SsPENDr.net]: そんなの研究結果が腐るほどありそうだが
719 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:42:54.25 ID:HfKJCyee0.net]: こんな事言うならプロテイン無しのボディービルダー一人でも作ってみろよ
720 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:44:18.28 ID:xqc/xmjmM.net]: ボディビルダーは短命
721 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:44:19.88 ID:bqh4M1O5M.net]: すべてのサプリはスポクラ・ジム・パーソナルトレーナー等の飯の種でしかない
722 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:45:46.64 ID:xqc/xmjmM.net]: >>703
カフェイン摂取すると最大重量上がるんだよなあ
カフェインはドーピングとおなじ
723 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:45:46.77 ID:qYaRCil30.net]: >>711
日本の誇る山岸さんはタンパク質に関しては食事メインだったと思う
724 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:46:18.52 ID:ZLFvc+f00.net]: >>708
「タンパク質の過剰摂取」という主語を「プロテイン（人工的なタンパク質）の摂取」に肥大化
小学校からやり直せ
725 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:48:05.84 ID:mskH/kaO0.net]: 嫌儲でもプロテイン毎日飲んでるやつおるやろ
健康診断の血液検査の結果とかで異常あるかないかわかるやろ
726 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:48:11.04 ID:us1ghsQC0.net]: ステロイド摂取すればトレーニングしなくてもムキムキになる
これ豆知識な
727 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:48:32.76 ID:YmoH5y070.net]: >>711
サプリやプロテインはゴミとか言ってるナチュラル派ビルダーは結構いる
728 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:48:58.63 ID:A1f0AIya0.net]: >>187
ビルダー目指してやっとそこそこ筋肉付いてきたかなの世界だし
729 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:49:01.79 ID:n6vM82A50.net]: ちょうど先月からプロテイン飲むの止めたとこだわ
730 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:52:42.82 ID:ZOVTtWrN0.net]: 癌家計じゃないのに、ここ三年筋トレしまくってプロテイン毎日5杯飲んでたガチ勢だけど去年腎ガンになったぞ
来年死ぬぞ
731 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:52:56.03 ID:A/4o69Ic0.net]: あっ…プレジデントか
732 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:53:04.49 ID:Z3Bk+yR40.net]: ウンコしてプロテイン飲んできた
733 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:53:20.25 ID:RLdII8zk0.net]: >>716
それは主語にならん
734 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:54:38.59 ID:HTFXdFGoM.net]: >>722
俺の父親もボディビルダーだったけど癌で早死にしたなあ
735 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:56:19.81 ID:y22BWQwA0.net]: ま、自分の体を壊さないとこういう話って理解できないよね
強い人はガブガブ飲めばいいんじゃないの
俺は腎臓弱いからよくわかる
736 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:57:03.80 ID:EukQoZl+M.net]: あいつらがしたいのは筋肉増やして俺カッコいいしたいだけだし
737 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 21:58:11.64 ID:y22BWQwA0.net]: >>711
カトちゃんはやめてる
738 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 21:58:52.06 ID:uYt6w9YA0.net]: 量の問題ってこと？
739 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:00:18.31 ID:ZLFvc+f00.net]: >>725
マジで幼卒じゃんお前

"having a high-protein breakfast may have a powerful effect."
https://www.healthline.com/nutrition/10-reasons-to-eat-more-protein
（主語はhaving a high-protein breakfast「高タンパクの朝食を摂ること」）

タンパク質の過剰摂取は身体に悪い
（主語は「タンパク質の過剰摂取」）
740 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:02:02.16 ID:/1TqM4mH0.net]: 味の素は体に悪いとかと同じ類の話だろ
741 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:03:17.15 ID:H/YHOMOT0.net]: 腎臓に負担掛かるってのはそれだけ発生するアンモニアが多いんだな
それで屁も臭くなる
742 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:04:08.34 ID:QtduPXo20.net]: 大半の日本人はプロテインのタンパク質より乳糖に腹がやられるからまず問題ない
743 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:04:26.21 ID:TOz2mZiC0.net]: ただのホエイだが
744 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:06:39.90 ID:Ou5g6AC80.net]: まぁ量もだし吸収のしやすい形になりすぎてて人体の設計外な行為であることは間違いないな
745 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:06:56.80 ID:pOPd3qfJM.net]: これだから日本の医師はダメなんだ
746 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:07:19.23 ID:F2oWr3mK0.net]: 人工的なプロテインパウダーがどう悪いのか書いてなかった
747 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:07:20.88 ID:HHfarlYg0.net]: これ循環器内科の先生に直接言われたのでほぼ間違いないでしょ？
言われたのは母親だけどねかなり有名ですごい先生
748 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:08:18.93 ID:SEV6/8bp0.net]: 適量だったらいいんじゃねぇの？
肉とか魚でで1日に必要なタンパク質摂るのキツいよ
吸収率も全然違うし
プロテイン＝腎臓に悪いで脊髄反射してるやつの頭の悪さよ
749 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:09:11.87 ID:lyAWKCDQ0.net]: >>1
マイプロテインはやっぱりステマだったの？
良くも騙したな
750 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:10:06.49 ID:WFhopnwK0.net]: >>711
むしろビルダーは健康なんて捨ててるんじゃないの？
751 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:13:03.47 ID:mM9Rdusr0.net]: 子供の頃デジモンやってた世代ならプロテインで寿命が縮むのは常識だよな
752 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:13:11.27 ID:mVqsenfx0.net]: ホエイプロテインって脱脂粉乳みたいなもんだろ
どこが人工物なんだよ
753 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:14:20.28 ID:XvnsWdLw0.net]: 医者の発言が自分の感想だけで根拠ゼロじゃん
754 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:14:59.38 ID:upTLkqnE0.net]: >>619
ハムやソーセージが人工物なら豆腐や納豆も人工物
755 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:15:06.10 ID:CSJsB2b70.net]: ＞　とくに、自然の食べ物からではなく、人工的につくられた粉末やゼリー、液状のタンパク質(プロテイン)、アミノ酸は避けたほうがいいのです。
＞たとえ、それが牛乳や大豆からつくられたものでも、同じく腎臓を悪くします。
＞　実際に、私のクリニックでも、腎臓病のリスクをはかることができる検査である尿アルブミン検査を行い、その値がいきなり上がった患者さんに話を聞くと、

こうやって理由を述べるべき部分を具体例にすり替える奴は信用しない
756 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:15:42.89 ID:ClR6QfPba.net]: 人工のタンパク質って何だよ
ただ成分を仕分けしただけだろ
デタラメな記事
757 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:15:56.99 ID:iDSP508u0.net]: シャイニー薊もプロテイン飲まずに沼だけで絞ってるしな
758 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:16:38.93 ID:21P7eH350.net]: 今透析受けてる人たちってプロテイン飲み過ぎてた人達なの？
759 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:17:14.47 ID:FkVdQEe4d.net]: ボディビルダーは健康的に見えるけど実は健康を犠牲にしてあの身体を作り上げてるからな。過剰なトレーニングで疲弊して免疫力は低下してるし、身体を大きくするために食い過ぎなぐらい食って内蔵に高い負荷をかけてるし、大会前には死ぬギリギリまで脂肪分を削る命懸けっぷり。
760 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:17:37.88 ID:Rixucu0G0.net]: 食事だけでタンパク質とか普通は足りない
タンパク質足りないとハゲるぞ
761 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:17:41.17 ID:i+t8yLOe0.net]: 長期的な過剰摂取で腎臓がやられるというのなら理解出来る
食事＋プロテインなんて馬鹿げてるからな
でも人工的ってのが良く分からない
762 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:17:48.61 ID:L9Z7uMiV0.net]: 脳筋馬鹿はプロテインが否定されるだけでこんなに発狂するんだな
体臭いし真面目に控えた方がいいぞ
763 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:18:27.97 ID:O/gpJK060.net]: HMBばっかめっちゃとってるけど胃腸の調子は悪くなるね
764 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:19:40.61 ID:XvnsWdLw0.net]: 運動しない人のたんぱくしつ必要量より運動する人のたんぱくしつ必要量が多いのは普通のことでは？
運動しない人と同じ量しかとらない方が不健康だと思うのだが
765 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:20:47.68 ID:DJ0DwwIKM.net]: 当たり前だわ
アルブミン製剤や免疫グロブリンを点滴で入れるのにも
肝臓腎臓に最大限の注意をするのに
766 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:20:57.16 ID:qM9Tl4qq0.net]: >>749
あいつはもうステ落ちしてゴミ
久しぶりに見たからすげぇがっかりしたわ
767 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:21:27.40 ID:vYXNCPd80.net]: 適切にとれば問題ない
便秘になるほどタンパク質に偏ってるのはやばいけど
トレーニーは野菜しっかり取った方がええぞ
768 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:22:10.36 ID:MWgq9yGq0.net]: ホエイプロテイン飲んでたら顔、首にデキモノできたから
ソイプロテインに変更したらデキモノ消えて肌ぷるぷるになったわ

日本人って乳製品合わない奴も多いと思う
クソ不味いけどソイプロテインもアリ
769 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:22:25.53 ID:PL0VX0IKa.net]: 「糖質制限」←このワードが出てきた時点で信用度0000
770 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:22:49.78 ID:DJ0DwwIKM.net]: >>756
必須アミノ酸が足りてれば関係ない
運動に従量的に必要なのはカロリーとミネラルビタミン類
771 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:23:03.05 ID:L9Z7uMiV0.net]: ボディビルダーが健康だと思っているアホまでいて草

>>756
筋トレオタク程度だったら普通の食事の方がマシだよ
772 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:23:57.44 ID:yP7C9xbQ0.net]: しょうがないきなこ食ってボクシングするかスイッチだけど
773 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:24:00.31 ID:GDuU+cqU0.net]: >>752
ハゲ！
774 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:24:45.00 ID:XvnsWdLw0.net]: >>763
それだと運動してない人は過剰摂取で体に悪いってことにならんか
775 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:25:37.55 ID:uyvbB7F30.net]: 人工的かどうかってより、明らかに過剰摂取になるからやろ
776 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:26:37.31 ID:kifHj1KFa.net]: >>489
たしかに
きんにくんとか見た目若いしな
777 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:27:20.56 ID:KSz+QiX70.net]: 今現在プロテイン飲んでるプロテイン信者が発狂してるじゃん
778 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:28:08.98 ID:5UzWcE6D0.net]: サバス飲むとアスけん先生から褒められる
主にカルシウム方面から
779 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:28:42.38 ID:wwciy9pV0.net]: こう言うの個人の感想ですとか入れなくてええの？
780 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:28:46.99 ID:bcttntFna.net]: プロテイン信者が発狂してるかはともかくこれに意を唱えるのは普通じゃん？
なんでプロテイン飲む人をこき下ろしたい勢がいるんだろうどんなタイプの人なんだ
781 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:30:16.13 ID:17AeqFUyr.net]: ああこの医者も糖質制限厨かｗｗ
糖質制限厨ってバカにしか居ないよな
782 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:31:28.65 ID:AqBNaaVD0.net]: >>772
とにかくプロテインはダメゼッタイという謎の麻薬扱いという先入観がある
ステロイドか何かと勘違いしてるんだろうが言っても発狂するだけ
783 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:31:45.62 ID:IZkyROH50.net]: 糖質制限の方が馬鹿にされるだろ
784 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:31:58.58 ID:9b3A1bh80.net]: ヤフコメでもボロクソに叩かれてて草
785 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:32:24.58 ID:kifHj1KFa.net]: 糖質制限は良くないと思う
体感的に生命の危機を感じた
786 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:32:33.41 ID:OeVqGjZi0.net]: 糖質制限ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
787 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:34:21.30 ID:coh+XjSC0.net]: >>10
人工食料は本当に危険なの多い
食事をすべて天然由来の食材にしてから一切病気しなくなった
788 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:36:28.81 ID:Fqq68Lhp0.net]: まぁ一般人とか部活レベルのスポーツやる奴が飲むもんじゃねーよ。
789 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:37:08.27 ID:UUhqqWJ2a.net]: >>757
経口摂取と静注を同じにするなよ
790 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:37:22.23 ID:mlSV9H7Zr.net]: 筋トレしても喧嘩つよくならない
791 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:41:15.53 ID:wTDOxSJf0.net]: >>734
www.nara-gyunyuya.com/qa/wakaru50/q15.htm
乳糖不耐症診断基準では、欧米では乳糖５０ｇ（牛乳コップ５杯＜１０００ｍｌ＞相当量）を、日本では乳糖３０ｇ（牛乳コップ３杯＜６００ｍｌ＞相当量）を一気に摂取したときの血糖値を計測して診断します。
奥氏によって乳糖の摂取量と下痢発生に関する研究が報告されています。胃腸障害がなく、下痢や便秘症状を持たない健康人４９名を対象に、乳糖を３０ｇ、４０ｇ、５０ｇ、６０ｇを摂取してもらい下痢発生の頻度を検討しました。
その結果、３０ｇでは下痢は観察されず、４０ｇで１１％、５０ｇで３９％、６０ｇで５５％に下痢が発生しました。ただし、乳糖を５０ｇ、６０ｇをすることは、実生活においてはありえないことです。

乳糖30gで下痢のなるやつがいないからホエイプロテインの乳糖で腹がやられることはまずない
792 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:44:12.85 ID:hXoGh6i5a.net]: 痩せたい奴は糖質きちんと摂ってプロテインでたんぱく質問摂って兎に角脂質をカットするのが一番よい
793 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:44:32.42 ID:jcSo7bbB0.net]: 1日25g程度タンパク質増えただけで健康に害があるわけないだろ
794 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:47:15.30 ID:d4xjcuoM0.net]: 裏付けもなく憶測

間違いなくヤブ医者
795 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:50:37.21 ID:7hBO8GL70.net]: これは釣り記事。だけどBCAAとかEAAは特に海外のは怖くて飲めない、何から作ってて成分も信用ならん。髪の毛から作ってた過去もあるし。
796 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 22:52:35.81 ID:osJb1c6I0.net]: 尿検査と血液検査だけでもやっておいた方がいい
797 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:54:32.63 ID:Auroh8na0.net]: プロテイン飲んだらその分筋肉になりそうな感じがする
798 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:55:49.14 ID:X9jerb1N0.net]: >>1
どこ調べても、よっぽど過剰摂取すれば腎臓に負担かける
ぐらいしか書いてないよ
これだけ多くの人間が飲み続けてて特に問題ないんだから心配ない
>>785の言う通り

タンパク質は悪玉菌のエサで、糖はビフィズス菌のエサだから、
糖質制限もセットでやってて、臭い屁を連発してるんだったら
オリゴ糖を摂取すれば解決する
オリゴ糖は難消化性で糖として吸収されず、大腸まで届いてビフィズス菌が増える
799 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 22:57:55.58 ID:v9TkNIRH0.net]: プリズナートレーニングのポール・ウェイドと同じこと言ってるな
800 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:02:47.04 ID:edOyE0wFr.net]: お腹いっぱいタスマニアビーフが食べたかった、、、
801 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:05:40.10 ID:KSz+QiX70.net]: ソース元でも引用されてる論文とか貼ってあるじゃん
電通は叩いてるくせにプロテインの販売戦略とかは都合良く受け入れるんだな
日本人だけに限らないけどサプリメントとかプロテインとか大好きで手軽に摂れると思ってる人が多いからな
サプリメントだって最近殆ど効果が無いって研究も出てるじゃん
そんな事よりバランスの良い食事が一番なのに
802 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:05:52.56 ID:Sq+8slRY0.net]: 明らかに今日タンパク質取れてないって日は飲んでるわ
筋トレしてないけど
803 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:06:29.69 ID:2VH9Dluna.net]: >>793
すげーバカそう
804 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:07:54.90 ID:cbtDfBj90.net]: 訴訟大国アメリカがプロテイン大国であるうちは気にしなくていいだろ
805 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:08:45.39 ID:hn6F9XB10.net]: >タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。
ここでもう読まんでいいかってなったわ
806 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:11:04.42 ID:gvoLWWfj0.net]: プロテインだけでなくサプリも

過ぎたるは及ばざるが如し
807 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:12:03.19 ID:slGLtvFw0.net]: なんでお前ら顔真っ赤にして怒ってんの？
ケンモメンは筋トレしてる人多いのか
808 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:12:13.72 ID:gDImqeyU0.net]: この記事読んだけど結論ありきで論文選んでるな
809 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:13:20.69 ID:KSz+QiX70.net]: >>795
最近「～そう」って自分の意見言ってる気になってる人よく見るけどただ自分の溜飲を下げたいがためにレスつけてるだけだよね []; [ここ壊れてます]
811 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:14:00.48 ID:RllI7vNha.net]: >>799
ホワイトカラーほどウエイトトレしてる傾向があるからな
812 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:14:32.72 ID:xcc4FwrE0.net]: まあ飲みたくて飲んでるうちはいいけど
飲みたくないのに無理して飲んでるようだと体が受け付けてないって事だから
正直体には負担かけてるよな
813 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:14:44.13 ID:ahiIZQGz0.net]: >>800
こう断言してるけど逆にこの論文を否定する論文あるの？

アスリートやボディビルダーにとってプロテイン摂取は有効か。これは、長きにわたって議論が続けられてきた問題です。
しかし、この議論には、決着がついています。
1994年にイギリスのダンディー大学の研究者が17ページにもわたる膨大な研究報告を行っており、そこで明らかに否定されているのです
(Proceeding of the Nutrition Society 1994;53:223-240)。
814 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:16:28.98 ID:eL2CtJk50.net]: >>36
アスリートが健康とでも？
メダリストの平均寿命ググれ
815 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:17:57.24 ID:eL2CtJk50.net]: >>238
>>1嫁
816 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:19:11.81 ID:uyvbB7F30.net]: >>804
栄養学系の定説ってこれまでも二転三転しとるのが多いからこれぞ決定版みたいな論文があるっていう主張がもうなんか怪しいというか
817 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:19:21.35 ID:L9Z7uMiV0.net]: >>766
筋トレオタクっていうほど運動できてないからな
818 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:19:39.48 ID:gDImqeyU0.net]: >>804
どこにでもあるだろ
プロテイン関連の論文なんて死ぬ程あるんだから
819 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:19:51.96 ID:gUxeYzh0M.net]: >>1
けど厚生労働省はタンパク質の摂取上限を撤廃したし、実際どうなんだろ？？
プロテインが体に悪いって言われても摂取する量で全く違うと思うんだけどなぁ
820 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:21:37.50 ID:akVsxI1z0.net]: 人工プロテインを否定してんのかと思ったら過剰摂取を否定してるだけじゃねーの？これ
人工プロテインやめてその分ゆで卵いっぱい食って含有量で補いますっつっても結果は同じっしょ
821 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:22:25.08 ID:rhZTQ5Ew0.net]: 疑似科学だろこれ
この記事のヤフコメの方がまともな奴いるやんけ
822 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:26:00.17 ID:5UzWcE6D0.net]: 17ページにもわたる膨大なって星新一が大長編作家になるな
823 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:27:30.40 ID:7RxAQmm50.net]: 人工的なタンパク質とはなんだね
市販プロテインは化学合成されてるとでも思ってんか
824 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:27:58.75 ID:RUqQSPg1M.net]: 人工たんぱく質なんて何処の製品に入ってるんだろうね
大豆由来がほとんどじゃないの？何でも人工、人工バカじゃないのか？
825 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:28:26.15 ID:gDImqeyU0.net]: 論文読んだことないレベルの人間は17ページの、論文…！？すげえってなっちゃうのかもしれん
826 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:29:07.81 ID:mf7bcZdJ0.net]: いや正しい

ソースはワイ
827 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:30:04.48 ID:duZdqzUL0.net]: 木村政彦は魚だけしか食わなかった
828 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:32:24.67 ID:duZdqzUL0.net]: 植芝盛平は川魚だけしか食わなかった
829 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:32:34.11 ID:hZKlIDpY0.net]: ソイプロテイン120g
+アナボリックステロイド
+テストステロン
だけどまぁ健康だわ
830 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:32:38.53 ID:49HK5G250.net]: 糖質制限されてプロテインもダメとなると
あとは脂質か
831 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:33:19.61 ID:VKOzD4hwa.net]: プロテイン飲んで10年目の健康診断全て異常なしの俺がいるんだが
832 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:33:33.40 ID:pAN9nB5va.net]: 筋肥大とタンパク質摂取量関係ありますって研究耳にすることの方が圧倒的に多いから
論文ベースだろうがタンパク質で筋肉つきません言われても奇説にしか思えないわ
それともそういう研究は表に出てこないだけで多く存在するものなんだろうか
833 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:34:10.74 ID:M/jXuMRf0.net]: 今更すぎるわ
こんなん知らんやつおらんやろ
834 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:34:29.17 ID:bM+oZeuAM.net]: ソースがプレジデント
ゴミ
835 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:35:42.83 ID:32OB/dg90.net]: 食事バランス考えろ
836 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:35:57.19 ID:2JZ3l7qj0.net]: 水でも酸素でも必要量の100倍も1000倍も摂れば有害

つまりそういうこと
837 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:42:06.66 ID:duZdqzUL0.net]: ボディビルダーで１００まで生きた奴いないよな
空手とかなら普通にいるけど
838 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:45:25.62 ID:iCDAMTsH0.net]: じゃあ健康なお医者さんの健康診断結果見せてよ..��
839 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:45:43.55 ID:0ofhATTJ0.net]: >>811
タンパク質含有量の桁が違うからゆで卵食っても先に胃袋の限界が来る
大量に食う必要あるから数回に分けて食っても胃袋が無理
840 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:49:05.82 ID:QQkPUcof0.net]: プロテインというか甘味料が悪い可能性は
841 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:50:08.02 ID:4fzZqSR70.net]: うんこのプレジデントじゃねーかよ。糞記事確定。
842 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:51:20.06 ID:cl/NqBri0.net]: プロテインで腎臓の数値悪くなってたとかあるあるだからな
昨今は特にYouTubeの悪影響で加減わからずに飲む奴も多い
誰とは言わんがビルダー基準の無茶な量勧めてるのが多いからな
843 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:56:05.34 ID:wB6Bt6zc0.net]: >>440
アスリートの中で飲んでる人と飲んでない人の比較なら分かるけど
アスリート全体が健康かどうか見てもプロテインの影響は分からないのでは？
844 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:56:53.45 ID:/HHdDslV0.net]: >>123
オートファジーだけで生きてるってことか？嘘くせえ
845 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:57:24.43 ID:Ny77BMf90.net]: コロナでこいつら適当な事ばっか言ってることバレたからな
846 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:58:37.84 ID:cl/NqBri0.net]: 腎臓肝臓の数値悪けりゃやめればいいし
問題なければそのままでいい
それだけの話
プロテイン原因で悪化してるやつは実在する
847 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/09(日) 23:58:49.24 ID:GgoPupc30.net]: それより筋トレYouTubeみんなステロイド使ってんのなんとかしろ。若者がみんな真似してステ入れまくってて社会問題になるぞそのうち
848 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/09(日) 23:59:41.77 ID:RY6WPEDe0.net]: 俺もプロテインで尿路結石繰り返すようになったわ。
最近じゃあコーヒーも飲めない。
腎臓が機能しないのか毒素がまわった感じになって気分が悪くなる。
849 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:02:13.08 ID:VXX+QGk10.net]: 摂りすぎが良くないっていうだけのどんな成分にも共通の当たり前な話してるだろ…
素直に言えばいいのに
850 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:09:13.77 ID:WEHTmpgr0.net]: ずっと自重でトレやってるけど筋肉の大きさあんま変わらなくてプロテイン朝とトレ後に飲み始めて明らかに筋肉付いた
体に悪いかは知らん
851 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:15:37.33 ID:62rSIKH30.net]: 糖質制限大賛成の医者じゃん。プレジデントだし本気にすると損する。
852 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:17:08.97 ID:QoPp22CXM.net]: 人工的なタンパク質って何
853 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:17:33.17 ID:5czq4mt7M.net]: ボディービルなんて命を削ってやるものなのに
ライザップのせいでみんな勘違いしている
ソースの通り必要なたんぱく質なんて体重×0.1%だからな
体重60キロなら60g
854 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:18:28.26 ID:T2U92qpl0.net]: そもそも人工的なタンパク質ってなんだ？
ホエイプロテインはヨーグルトの上澄みを抽出したようなもんだぞ
855 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:21:20.00 ID:iKSVrF+td.net]: 具体的にどういう分子が体のどの分子に悪さするのかとか書いて欲しいなこういう警鐘は
856 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 00:21:54.20 ID:734EK8NF0.net]: 1日1杯くらいならええの？
857 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:21:55.00 ID:j7plA+CSM.net]: >>55
そりゃステをバカバカ打ってるんだから
「俺はリアルフードでデカくなったぜ！」
とか言ってアパレルとか本とか出してボロ儲けよ
858 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:24:09.46 ID:5czq4mt7M.net]: 人工的なタンパク質というか、純粋なタンパク質が良くない
精製しすぎると身体にダイレクトに吸収される
グラニュー糖や白米が悪者なのと似ている
859 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:24:55.49 ID:T2U92qpl0.net]: 人工的なプロテインが危険とか言ってる奴はモンハンみたいに野生動物を狩ってその場で生肉を剥ぎ取って焼いて食ってんの？
860 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:27:04.02 ID:5czq4mt7M.net]: プロテインはいかに効率的にタンパク質を吸収するかを考えてるから
食べ物替わりにするのは危険だよ
アメリカの意識高い系は昔から低脂肪乳飲んでる
脂肪分抜いたあの不味いやつ
861 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:27:29.49 ID:YD4L7PDj0.net]: >>50
はい
プロが30歳くらいで死ぬと、「あいつはうまくやれなかったな」で流される世界
862 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:27:43.58 ID:MTW3HSvb0.net]: サバ缶ちくわもぐもぐおじさんが正しかったか
863 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:29:55.89 ID:T2U92qpl0.net]: 摂りすぎが良くないのは当たり前だがじゃあどれくらい摂ったらとりすぎになるんだ？
864 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 00:31:13.63 ID:WcSu8DvlM.net]: 見るからに体に悪そうだもんな
865 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:42:01.95 ID:/bZ6K6P6M.net]: もともとステーキをジューサーですり潰して飲んでたような競技者のためのものだし
866 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 00:43:19.57 ID:xoHaYkQ80.net]: >>15
記事読んだ？
867 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:43:54.71 ID:/bZ6K6P6M.net]: サバ缶も脂肪分多いし食塩も多いから危険だよ
食う人は美味いから選んでるんだろうけどあれはご飯と食べて丁度良い濃さだからな
知ってる人は昔からノンオイルのツナ缶一択
868 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 00:48:23.37 ID:zV6SY2sS0.net]: 筋肉奴隷がイライラしてて草
869 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 00:50:21.63 ID:qHqTfMejM.net]: 記事の要約
タンパク質は身体で再利用されてるから
食事以外で特別に意識して摂取する必要が無い
取り過ぎる事で腎臓酷使のデメリットが怖い
870 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:50:25.13 ID:/bZ6K6P6M.net]: 健康とか無視して効率的にタンパク質とって体大きくしたい人の道具だよアレ
吸収率は良いんだけどね
871 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:53:49.29 ID:/bZ6K6P6M.net]: ジャップは素直に魚定食でも食っとけ
油使わずに野菜も取れるホイル蒸しとかな
パン好きなら冷凍ベーグルはGI値低くてバター使わないから身体に良いぞ
茹でた鳥胸肉サンドイッチな
一緒にミカンやオレンジ食っとけ
872 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 00:56:36.80 ID:BYHtidqL0.net]: 確かにプロテイン飲み始めた年の次の健康診断でいつもA判定だったのに肝臓で引っかかってBになったわ
873 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 00:58:20.87 ID:6eUUD7hn0.net]: 朝飯食べないよりはプロテイン飲んだ方がええよな

もちろんしっかり食べるのがベストだが
朝は食欲ないんだよな
874 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 01:00:58.01 ID:/bZ6K6P6M.net]: 朝食欲ないならバナナスムージーおすすめ
牛乳にバナナとヨーグルトぶち込んでジューサーでミックス
875 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 01:03:10.71 ID:lq6ZLfsM0.net]: プレジデント社の物は何一つ信じてない
876 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 01:04:25.42 ID:AT4NDujg0.net]: 沼食え沼
877 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 01:05:19.19 ID:KQ5344iu0.net]: >>857
>>1にある分は読んだけど
878 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 01:05:56.19 ID:LO4q+QGr0.net]: 筋トレそのものがね
かなり体に悪い
879 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 01:06:26.25 ID:Y37KWb0i0.net]: 筋トレみたいな静的な筋肉の付け方って単にデッドウェイトになるだけだよなぁ
880 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 01:09:05.56 ID:J05glSCp0.net]: ポッと出の医者ごときがビルダーの歴史に勝てるわけなかそう
新解釈が出てきても筋肉を付けるのに変わらぬのは栄養、再生、負荷

まぁ、これは一般人向けに言ってる事だろうけどw
881 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 01:17:06.45 ID:+JLr5KAa0.net]: デッドリフト以外の筋トレを禁止したら良いと思う
882 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:age [2021/05/10(月) 01:19:45.30 ID:VjBOB89sd.net]: 精製して純粋ながら成分になったものを食べると体に悪いって話だろw水でも同じ。
883 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 01:20:24.35 ID:6N9/dJ3Rp.net]: いらないアミノ酸はアンモニアに分解されるんだがこれが人体には毒
ほとんどはおしっこででるから健康な若い体には問題ない
問題は４０すぎてから
884 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 01:26:23.75 ID:6N9/dJ3Rp.net]: >>867
絶望的にビタミンミネラルその他微量栄養素のたりないPFC調節しだだけのバカ飯
885 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 01:29:14.11 ID:JTwooKEF0.net]: >>212
ビオフェルミンｓかエビオス飲め。まじで治るぞ
886 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 01:31:06.70 ID:2NglpXVq0.net]: 沈黙の臓器多すぎるよな

運要素強すぎる
887 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 01:44:33.13 ID:W0xp5zDe0.net]: やっぱアスリート以外の筋トレは百害あって一利なし
888 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 02:09:10.35 ID:w5/gY1wTa.net]: 体脂肪以外も測れる体重計があるだろ
あれでタンパク質の割合だの水分量骨量だのが出る
使ってないの？
889 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 02:09:29.41 ID:+SyPLJSH0.net]: >>489
糖質制限のせいにするなよ
890 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 02:13:13.66 ID:gjWeawwZ0.net]: >>878

自分はスポーツやるし教えるんで筋トレもするけど
それがないなら絶対筋トレなんてせんねｗ
やらんくなったらすぐ萎むし栄養過多で臓器痛めるし
腱とかにも治らんダメージ蓄積していくし

健康でいたかったら姿勢良く多めに歩くぐらいでいい
まあそれでも結局病気になったらマッハで萎んで死ぬが
891 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 02:16:30.43 ID:l1mD9xbr0.net]: サバ缶モグモグおじさんは正しかった
892 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 02:23:54.61 ID:FGE+8QUyM.net]: 屁が臭くなるんだっけか
893 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 02:25:07.70 ID:5nIkHIdk0.net]: >>1
鶏肉とサバ缶とちくわ最強よね！
894 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 02:28:17.74 ID:3YxQ7+WY0.net]: 医者にも嘘いうアホおるから信用すんなよ
プロテインやばいならマイプロ愛用してる1000万の世界中の人間がやべえわｗ
895 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 02:31:02.63 ID:RNDPoVXY0.net]: 人工的なタンパク質ってなんだよ
エセ医者じゃねぇか
896 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 02:32:46.42 ID:Fdl3rJFx0.net]: 注目を集めるためにヘンテコなニュースを記事にしてるのに、まんまと乗せられる馬鹿どもw
897 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 02:38:04.00 ID:/bZ6K6P6M.net]: サバ缶も脂肪分多いし食塩も多いからダメだよ
あれはご飯と食べて丁度良い濃さ
美味いからって毎日バクバク食ってたら腎臓ブッ壊れるぞ
ノンオイルの味無し水煮のツナ缶にしとけ
898 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 02:42:39.65 ID:ugRkwyNUM.net]: 天然の黒人って筋トレしなくてもムキムキだよな
899 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 02:45:04.39 ID:L+YL/95Od.net]: 唐揚げちょっと食べただけでタンパク質取り過ぎになるやんか
900 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 02:45:13.42 ID:LG/6GErGa.net]: 今さらかよ
常識だろ
901 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 02:45:57.64 ID:LG/6GErGa.net]: >>886
純粋にたんぱく質だけのアミノスコア高い食べ物なんて自然界にはねーんだよ文系池沼
902 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 02:47:03.00 ID:LG/6GErGa.net]: >>885
日本人と欧米人じゃ腎臓の糸球体の数自体が倍違うわｗ文系脳の遅れて筋トレはじめたコンプレックスこじらせ運動音痴オジサンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
903 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 02:56:13.54 ID:/bZ6K6P6M.net]: >>890
毎日食わなきゃ平気だよ
904 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 02:57:21.62 ID:2CWf02wp0.net]: プレジデントｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
905 名前：あに mailto:sage [2021/05/10(月) 02:58:05.78 ID:LI49iOFK.net]: 人
工

なんか大胸筋と腹筋に見えてきた

人人
王業
906 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 02:59:55.76 ID:/bZ6K6P6M.net]: 尿タンパクは怖いぞおじさん「尿タンパクは怖いぞ」
907 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 03:12:33.42 ID:Y7WNvD5FM.net]: 筋トレ勢はメタアナリシスとかエビデンスレベルも確認しながらやってるのに17ページの論文がーとか言われても馬鹿にされるだけ
908 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:17:13.32 ID:B3Z+GS7Qd.net]: 知ってた
909 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:18:23.15 ID:B3Z+GS7Qd.net]: >>898
奇形ガイジに馬鹿にされても一般人は薄笑い浮かべるだけだろう
910 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 03:19:22.13 ID:6xRxjnoy0.net]: 人工的な物がダメならちくわもダメじゃん
911 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:19:57.86 ID:C4gggmsk0.net]: プロテイン飲んで体鍛えてる人って
若くしてガンになる確率が高いような気がする
912 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 03:23:15.47 ID:/bZ6K6P6M.net]: >>898
筋トレ勢は寿命と引き換えに美しい肉体手に入れてることくらいわかってるだろう
憧れていたトップ層が早死にしたのはみんなわかってる
913 名前： mailto:sage [2021/05/10(月) 03:34:31.96 .net]: 単純に決められた時間以外に間食取る時点で先ず体にくっそ悪い
プロテインだろうが何だろうが関係ない
914 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 03:36:27.00 ID:liBGCdRMM.net]: プロテインが悪いんじゃなくて【摂り過ぎる】のが悪いんだよね？
塩や砂糖や水だって、摂り過ぎたら体壊すよ
915 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:37:23.26 ID:l28UrXhv0.net]: ソース見たらエビデンスはあるな
科学的実験の結果が全て正しいとは思わないけども
916 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 03:40:51.73 ID:OhYWzY4f0.net]: 食事から摂取できるプロテイン量は僅かであり、運動しても補充する必要が無い

→人工的に作られたプロテインはタンパク質取りすぎるからNG

こんなん読めば分かるやんけ
917 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:42:53.40 ID:NPTgTVhZ0.net]: 医者「タンパク質を取ると腎臓が悪くなる」
918 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:46:29.97 ID:0lvoCeXM0.net]: >>263
成長期ならな
おっさん以降は過剰な糖分やタンパク質は控えろということ
体の中で消費しきれないからその排泄で体に負担をかける
919 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 03:46:58.51 ID:KwuRYnIA0.net]: 摂取するものとしては濃縮されたバランスの悪い食料だからな
食事で同量取ると考えるととんでもない食事量になったりする
920 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:48:38.06 ID:0lvoCeXM0.net]: >>905
そう
だからプロテインはおっさんには必要ない
ジュースなどと同じで、精製されたタンパク質は過剰に摂取されやすい
普段の食事で十分量とれる
921 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 03:49:42.22 ID:LhpiLQpQ0.net]: >>10
だからってアセスルファムkは許さんぞ
922 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 03:50:42.21 ID:LhpiLQpQ0.net]: >>884
塩分ガー
923 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:58:43.02 ID:s3Uaip/v0.net]: 乳酸だのなんだの昔から嘘吐かれてるしスポーツ科学だけは二度と信用しないからな
924 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 03:59:48.79 ID:C72abIuwa.net]: プロテインて20年くらい前にも一部で健康に悪いと騒がれた筈だけど、会社の若い連中が健康の為とかダイエットの為と言ってプロテイン主食にしてますと意識高い系アピールしてるのをﾆﾔﾆﾔして聞いてるw
925 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 04:12:06.09 ID:QRkJZRUP0.net]: 天然由来でも人体に有害な猛毒をもってるのも多いけどな。
926 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 04:17:48.44 ID:KwuRYnIA0.net]: どうしても楽して理想的な栄養摂取したいならエンシュア飲め
医療用スタンダードの栄養剤でPFC=14:30:56でビタミンミネラルその他も完璧に配合されてるから
927 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 04:23:26.94 ID:VwcpXp7Q0.net]: 屁が臭い
928 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 04:25:31.15 ID:Vq8vv1gAa.net]: サプリとかも摂りすぎになるからやめた方がいいっていう人もいるよね
自分が食事から摂ってる栄養分を正確に把握できてる人ってどれぐらいいるんだろう
929 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 04:29:33.28 ID:o+an9V0o0.net]: つうか逆なんじゃねえか？
筋肉があるから、それに餌をやる為に普通以上に必要なだけで
筋肉がそれほど無い人には過剰になる
筋肉があって餌をやらないと餓死するだろうし
過剰だと腎臓に負担がかかる
どっちにしろリスクのある趣味だね
930 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 04:29:53.35 ID:mV/v2ZA10.net]: >ボディビルダーなど一部の人が用いていたプロテインは
……
>筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。
>タンパク質を摂取しても筋肉はつかないし

ボディビルダーはなんで筋肉ついてるんだろう
931 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 04:35:29.20 ID:iqGNA7pj0.net]: 最近は医者もマナー講師並みになってきたな
有害クリエイター
932 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 04:51:07.03 ID:94fPAyyd0.net]: >>919
そもそも栄養素の含有量も昭和の頃の眉唾データじゃん
実はヒジキに含まれる鉄分はほぼゼロでした、鉄鍋から出たものでした、とか笑えねー
933 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 04:52:03.90 ID:hO6c4gA+a.net]: タンパク質足りてないのにストイックに半年から一年筋トレして、全く筋肉つかなくて食事を見直して跳ねたって人は結構いるので、そういう人を探して話聞いてみたら
毎朝自分の体を写真で撮るようなストイックな人だったし、明らかに跳ねたの他人から見ても分かったから筋トレはまず食事だと自分は思っている
934 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 04:52:18.68 ID:94fPAyyd0.net]: カロリーの算出方法も笑うぞ
あんなもんをアテにするほうがどうかしてる
935 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:age [2021/05/10(月) 05:06:00.32 ID:bSgRf8Kj0.net]: ここを見ればわかるな
プロテインとってる奴はキレ安くなってるし健康に悪そうだな
936 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 05:22:51.16 ID:iqGNA7pj0.net]: こんな事言ってる医者自身が見た目老けてて不健康そうだから説得力がない
筋トレする根性もプロテインを買える経済力も無い底辺だけが喜びそうな説
937 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 05:30:02.95 ID:53h2Nfsb0.net]: 要訳：本を売りたい
938 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 05:42:31.12 ID:OYD7yPfDd.net]: 最近はプロテイン飲まない人が増えてるなあ
鳥肉食べた方がコスパいいし満足するし効果あるしやから
プロテインパウダー飲むのは時間がない時ぐらい
939 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 05:53:44.86 ID:hYUbGz9L0.net]: 批判してるやつ
飲み続けろよ
約束だからな
940 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 05:56:24.61 ID:ZoEK7JLz0.net]: 定期的に初心者や普通の人にプロテイン要らないみたいな人出てくるよな
俺はむしろ食事に何も気を使ってないと体重≒1gと言われる成人必要摂取量すら摂れてないのが「普通」だと思ってるけどね
米主食の日本人は
941 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 05:57:23.46 ID:WvcI7WaM0.net]: サバ缶食えば問題ないだろ
942 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 05:59:53.43 ID:UXLAxz1f0.net]: まぁなんでも食い過ぎたら毒よ
943 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 06:13:41.19 ID:Au9iEOTa0.net]: >>924
これはそう
俺も数年ノーサプリで食事普通でウエイトしまくってたけど大した体にはならなかったからな
今はサプリが安く手に入るしコンビニでも展開して人気急上昇といい時代になったなと思うが
944 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 06:51:46.85 ID:S2rf1Xw70.net]: 元々飯ガンガン食えるような奴が筋トレして
プロテインでもリアルフードでも取るのはいいと思うけど
食細くて太れないようなタイプがデカくしたいからって無理してプロテイン取ってんなら
元々その素養がないんだから体にいいわけないよな
945 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 06:53:27.69 ID:Yz7PRaVY0.net]: ただでさえ不足してるジャップのタンパク質摂取を更に下げるつもりなの？
946 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 06:53:31.34 ID:e1y7hMV80.net]: どのくらいの量を摂取したら腎臓が悪くなるかを書かないとただのいちゃもんにしか見えんわ
947 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 06:57:08.15 ID:xwCBWbUt0.net]: 鶏むね肉だって過剰摂取したら腎臓壊すだろ
948 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 07:02:45.48 ID:GjdButL20.net]: どのぐらいプロテイン飲んでいいかよくわからないな
朝晩だけだから飲みすぎってことはないだろうけど毎日だからなぁ
949 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 07:06:50.50 ID:qo4VBVX4d.net]: >>937
文盲乙
950 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 07:07:38.74 ID:53TaqR3vd.net]: そりゃ国民不健康にしないと医者は儲からないし
951 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 07:08:29.95 ID:Gjw+qSnL0.net]: 肝臓もやられるのにプロテイン飲んでる奴って脳まで筋肉なんか
952 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 07:09:19.39 ID:WPOHd57x0.net]: >>779
砂糖の精製のされ方は想像以上に人工物だからな
サトウキビ煮詰めてちょっと濾したくらいと思ってたらマジでビビるで
953 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 07:13:14.48 ID:T2U92qpl0.net]: だから過剰摂取て具体的にどれだけ摂ったら過剰摂取になるんだよ
954 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 07:16:58.55 ID:ekF60SRma.net]: プロテイン飲むと肌の調子悪くなるのなんとかならんの
飲むとやめるとちゃんと戻るんだよ
955 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 07:24:54.99 ID:WPOHd57x0.net]: 砂糖の精製過程
https://youtu.be/i9aPY7yWmTg
956 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 07:28:14.13 ID:7wEw6AVXd.net]: 水素水はどうなん？
957 名前： [2021/05/10(月) 07:30:39.48 ID:OlnP2bJy0.net]: ホエイプロテイン飲んでたけど人工甘味料がゲロ甘すぎて飲むのやめてる
958 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 07:36:43.34 ID:L87A5/yw0.net]: これRedditでも話題になってたよね
トレーニング自体に意味があるだけでプロテインは普通の食事で全然足りてるって話
959 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 07:37:39.07 ID:Xy/wsgYu0.net]: この人糖質制限を日本で糖尿病患者に最初に提唱した人だから
本当かもしれないな
960 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 07:57:18.98 ID:KVoKxyUh0.net]: 普通の食事を摂れてる日本人はどれくらいいるのだろう
961 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 07:57:50.23 ID:/Um/mpD90.net]: プロテインが駄目なら豆腐や納豆も駄目だよなwww
962 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 07:59:44.95 ID:cU9lyrVBH.net]: 糖質制限推奨してる医者の方が深刻だろ
なんで心臓疾患に明らかに影響ある食生活を勧めてるんだ

プロテインだって牛乳からバター作った廃棄物だから大して問題ねーよ
昭和には給食で毎回飲まされてたろ
963 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 08:03:21.62 ID:w0wTzZ2Z0.net]: >>915
20年ぐらい前のエビデンスなんて全く信用ならんで
情報くらいアップデートせにゃならんぞ頭コチコチのオッサン
964 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 08:04:18.22 ID:l+OCBPrX0.net]: 最近急に筋トレ信者みたいのネットに増えたけど
世間のどこを見てもムキムキなんて希少種のままなので
単に漫画とかYouTubeの影響でイキってるだけの
いつものオタク仕草なんだろうなあと思ってる
965 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 08:05:05.96 ID:3YxQ7+WY0.net]: >>950
糖質制限自体が今じゃ身体に悪いって浸透してんのに
966 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 08:07:43.75 ID:l+OCBPrX0.net]: >>956
むしろ去年やっとアメリカ糖尿病学会がダイエットに有効と認めたばかりですが
あなたのいう最近とは
967 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 08:11:37.71 ID:bHIJUWNma.net]: トレーニーでもタンパク質は食事から摂取が基本

https://www.youtube.com/watch?v=0oRFoTb8jl0
968 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 08:12:25.00 ID:v6y8UDAg0.net]: 小橋建太の腎臓がんを治した先生も言ってるよ「過剰なタンパク質やハードなトレーニングは腎臓に悪い」
969 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 08:15:47.55 ID:TwPds1uQ0.net]: プロテインといっても動物性と大豆のがあるらしいな
三木のプロテインは大豆だから負担にならんと聞いたで
970 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 08:18:14.85 ID:J0otzVys0.net]: きんにくんは何て言ってるの？
971 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 08:24:36.86 ID:/Um/mpD90.net]: 過剰摂取が駄目なだけじゃん
圧倒的に食事量不足なら必要だろ
972 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 08:26:00.95 ID:BdFO2kkB0.net]: 今捨ててきた
体のことで何を食べようか何を飲もうかと思い悩むな
やっぱイエス様は真実の方だわ
973 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 08:28:07.32 ID:JzzhNi8I0.net]: くだらねえクソ記事
974 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 08:33:34.29 ID:1nPi7Z5k0.net]: 高校の頃の陸上部のやり投げでプロテイン飲んでる奴がいたが顔色悪かったな
975 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 08:38:49.96 ID:cyvmMxM40.net]: >>874
そうなんだ
何のサプリ摂った方がいいとかある？
976 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 08:49:57.62 ID:RHbxWPyR0.net]: 俺はいわゆる体重の2倍(g)摂るだけでも明らかに汗がアンモニア臭くなるので
せいぜい1.5倍ぐらいにしといたほうがいいみたいだ
それもなるべくリアルフードから摂るようにしているので
プロテイン1kg消費するのに2～3か月かかる
977 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 09:11:02.94 ID:l+OCBPrX0.net]: >>967
そもそも二倍というのはどこかで大雑把に伝わった話であって
厳密には0.8から1.6倍が推奨値
978 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 09:15:36.54 ID:JzUgo/Uc0.net]: 屁が熱く臭くなるの分かるもんな
内臓に良くないとは思ってた
979 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 09:17:44.87 ID:9BRW2V7c0.net]: きなこでいいよ
980 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 09:23:34.72 ID:RHbxWPyR0.net]: >>968
やっぱりそのぐらいがいいよね～
3倍とか4倍摂るやつヤバすぎ
981 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 09:27:49.54 ID:/yGcYwgv0.net]: 体重（kg）の3倍グラムのプロテイン摂取を推奨してるYouTubeとかザラにあるからな
982 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 09:37:15.68 ID:vNDATGsM0.net]: 科学的にはたとえバリバリにトレーニングしている人間であったとしても
一度に20g以上
一日に体重の1.5倍以上のタンパク質摂取には意味が薄い、ないし有害となっている
983 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 09:39:54.27 ID:a3aDD993r.net]: >>971
ゴールデンタイムもウソくさいっていうかウソだったんだっけあれは
全部プロテイン売りたい業界がホラ吹いてるだけだよな
984 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 09:42:28.21 ID:6jf69V2Ld.net]: まさかプロテイン批判しておいて酒飲んでるアホはここには居ないよな
985 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 09:47:56.90 ID:SQG1UzKu0.net]: プロテイン飲むと腎臓が死ぬ
嘘じゃないぞ
俺は検査して検証した
986 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 09:50:16.78 ID:SQG1UzKu0.net]: 死ぬと透析になる
腎臓で血が濾せないから人工でやる
これがどんだけ大変か
プロテインは飲むな
987 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 09:52:06.48 ID:SQG1UzKu0.net]: ソイ　も肉も関係ない
やめろ
豆腐くえ
988 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 09:53:40.64 ID:nEwPRaEN0.net]: ただのタンパク質の塊なんだから
量さえ間違わなけりゃいいだろ
本当に問題あるなら筋トレ大国アメリカで論文がいくつも出るだろ
989 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 10:05:44.02 ID:nAddLUYkM.net]: >>975

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990 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 10:05:55.58 ID:ds66TILbr.net]: 米国のステロイドの神様はタイに移住して
新商品頒布中だっけ?

弁護士やめて白衣来てドクター名乗ってるおっさん
991 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 10:06:26.45 ID:vNDATGsM0.net]: アメリカの平均寿命は日本より大幅に短くしかも縮み始めている
なんでもかんでもアメリカアメリカというのは反知性的なのでやめたまえ
992 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 10:12:18.91 ID:38gNcAnS0.net]: 過ぎたるは及ばざるが如しというが
人工的に精製した高濃度のプロテインは
タンパク質の過剰摂取に繋がりやすい
993 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 10:13:22.59 ID:ZmhNc9Ara.net]: >>955
オタクも続けばいい体になるよ
snsはトレ歴3年位のやつが多い
994 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 10:16:15.82 ID:BY71Mj7P0.net]: >>126
エッロ（;￣O￣）
995 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 10:21:26.13 ID:1zW4aoXlr.net]: 結論はいつもバランスよく
996 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 10:55:40.55 ID:75kakFRL0.net]: >>893
＞腎臓内のネフロンの数が、国や健康状態によって異なることが判明した。
＞欧米人の平均は90万だが、日本人はそのおよそ3分の2の64万に留まる

ググッたら出てきたが、ここまで腎臓の能力に差があると
欧米の研究データで安全だから日本でも安全とは言えなさそうだな
997 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 11:00:20.02 ID:8be6VdAF0.net]: まんさんとかロクにしらべもしないでプロテインだけ飲めば痩せると思ってるのもいるから程々に警鐘鳴らした方がいいだろうな
998 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 11:05:30.24 ID:xtV5waXy0.net]: 今日は100グラム摂ったとかアホがツイートしてるよなw
999 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 11:27:54.30 ID:5ezgegTf0.net]: 人工的なタンパク質ｗｗｗｗ
1000 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 11:34:49.91 ID:kMZTlA8a0.net]: 筋トレチビおじさん憤死
1001 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 11:49:31.34 ID:nEwPRaEN0.net]: >>988
テレビがそういう番組を流すからだよ
なかやまきんに君がマジトーンでヤバさを訴えてた
1002 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 11:50:51.26 ID:hyOBG19C0.net]: 医者によって飲めって人と飲むなって人いるからよくわからんね
まあ食事からとるのがベストなのは言わずもがなだわな
1003 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 11:51:33.51 ID:Aoy8cS0C0.net]: 筋トレしない一般人は飲まなくていいんじゃないかな
週5でやってる俺は飲むけど

運動習慣のある者の割合は男性で35.1％、女性で27.4％であり、この10 年間でみると男性では有意な増減はなく、女性では減少傾向である。
年齢階級別にみると、その割合は男女ともに30 歳代で最も低く、それぞれ18.4％、9.8％である。
www.seikatsusyukanbyo.com/statistics/2017/009440.php
1004 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 11:57:55.84 ID:l+OCBPrX0.net]: >>988
コンビニに置いてあるんだもんな
別にそれを食うだけでは問題ないローカーブ商品より多い
プロテイン入り商品
1005 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 12:10:30.34 ID:iqGNA7pj0.net]: タンパク質を十分に摂ってないとハゲるぞ
肉食禁止の坊さんなんてハゲばっかりだろ
浄土真宗はフサフサの坊さんが多いけど
1006 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 12:15:21.77 ID:l+OCBPrX0.net]: ついでにいうと、そもそも0.8gという推奨摂取量自体が
95%の人をカバーできるように統計的な係数をかけたもので
実測の平均値は0.6g、さらにサンプル最低は0.3gまである
体重60kgでタンパク質20gが適正量なんて奴も普通にいる事実
科学ってデータの読み方を知らないとほんと危険なんだよね
1007 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 12:15:29.47 ID:kkoqCWhma.net]: プロテインて人工なの？
ホエイは乳清を乾燥させたもんだし、ソイはきな粉の砂糖抜きだろ
1008 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です [2021/05/10(月) 12:32:45.58 ID:c7scrdj10.net]: 銀河鉄道
1009 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です mailto:sage [2021/05/10(月) 12:41:57.00 ID:OyuPb2TI0.net]: 俺の人工的なタンパク質飲むか？
1010 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]: このスレッドは１０００を超えました。
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