「お酒」も「老化」原因物質の一つだった？　名古屋大学の研究 [ごまカンパチ★]

1 名前：ごまカンパチ ★ mailto:sage [2024/04/18(木) 07:39:27.01 ID:uPaCISV09.net] https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/5ab24e300f77a0786b40d585fa8d3614c5278566 　老化原因物質には多種多様なものがあるが、お酒のアルコール（エタノール、エチルアルコール）が体内で代謝されて作られるアルデヒドも 老化原因物質の一つということがわかった。 ■お酒を代謝してできるアルデヒドとは 年を取ると認知機能が落ち、筋力が衰え、耳が聞こえにくくなったり視力が低下するなどし、身体の機能や環境への適応力などが落ちて老化する。 老化は、活性酸素によって我々の身体が衰え、身体を作っている物質の一つ、タンパク質が「酸化」や「糖化」作用により、劣化することなどで起きることが知られている。 その他の老化原因物質には何があるのだろうか。 名古屋大学環境医学研究所の研究グループ（※1）は、お酒に含まれるアルコールが体内で代謝されて作られるアルデヒドが 老化原因物質の一つではないかという論文をnature系の学術雑誌に発表した（※2）。 今回の研究成果の背景には、同研究グループが2020年に提唱した「AMeD症候群」という原因不明の遺伝性の難病についての研究がある（※3）。 この病気は、正常な血液を作れなくなることで精神遅滞、低身長・小頭症などの症状を発症するが、 同研究グループはこの病気の原因はアルデヒドの分解酵素に関係した遺伝子変異ではないかとした。 よく知られるように、お酒の中に含まれるアルコールは、胃や小腸などの消化器官からその約90％が肝臓へ送られ、 アルコール脱水素酵素（ADH）などによって酸化されて有害有毒なアルデヒド（アセトアルデヒド）に代謝される。 アルデヒドは、細胞内のミトコンドリアに存在するアルデヒド脱水素酵素（ALDH）でさらに分解され、無害な酢酸（カルボン酸）に解毒された後、 最終的には水や二酸化炭素として体外へ排出される。 アジア人はALDH2の酵素活性を持たない遺伝的な多型を持つ人が多く、お酒が弱く、飲むと顔が赤くなったり、ひどい二日酔いになることが知られている（※4）。 有害なアルデヒドを無害に酢酸に分解する機能が弱く、有害なアルデヒドが長く体内に存在するからで、この遺伝子多型は「二日酔い遺伝子」などとも呼ばれている。 一方、アルコールの代謝物であるアルデヒドはアセトアルデヒドだが、我々が生きている間も代謝物としてホルムアルデヒドという 発がん性（IARCグループ1）のある有害なアルデヒドを作り出している（※5）。 このホルムアルデヒドは遺伝子の設計図でもあるDNAを損傷させ、がんの発症や糖尿病、神経変性疾患などの原因となり、 老化を早めたりするため、生物は自身が作り出したホルムアルデヒドを解毒する機能としてアルデヒド脱水素酵素を持っている。 ■「二日酔い遺伝子」の人はDNAが損傷しやすいかも このアルデヒド脱水素酵素（ALDH）にはいくつか種類がある。 アルデヒドを分解する酵素はALDH2だが、前述したAMeD症候群という遺伝性の病気では、ALDH2とALDH5という 別のアルデヒド脱水素酵素が同時に働かなくなることが原因なのではないかとし、その原因を解明することで、 同研究グループはアルデヒドによるDNA損傷やAMeD症候群の病態の解明、お酒による老化のメカニズムなどに迫ったというわけだ。 同研究グループは、まずホルムアルデヒドによってDNAとタンパク質が結合するタイプのDNA損傷（DNA-protein crosslink、DPC）に着目した。 ゲノム配列を高速で解読できる次世代シーケンス解析を用いた実験方法を開発し、DNA損傷やその修復について調べたところ、 遺伝子のコピー（転写）が活発なDNAの領域で優先的にDNAの修復が行われていることがわかった。 ※続きはソースで 関連スレ アルコール使用障害があると自殺で死亡する確率は上がるのか？　オッズ比で男性2.68倍、女性2.39倍 [ごまカンパチ★] https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1712657827/ 401 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 14:44:58.75 ID:yNpBzujL0.net] >>399 やばい奴らがあぶり出されていいかもなw 402 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 14:45:58.31 ID:yNpBzujL0.net] >>396 いや、量を気にするのがおかしいなんて言ってないだろ。 アズペなの？ 403 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 14:46:00.34 ID:75ERgcM60.net] 養命酒は老化を早めるってことか、なるほどな～ 404 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 14:50:51.56 ID:XiKKYphR0.net] 日本酒は肌綺麗になるが、ビール、ウイスキーは老ける 昔から水商売の人は言ってる 405 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 14:51:19.34 ID:HpGCk4Ul0.net] >>390 新型遺伝子製剤でハゲるのに比べればなぁ。大した事無いだろうなぁ。何故か、アルコールばかりだなぁ。 406 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 14:51:22.41 ID:QqHGA61T0.net] 体の事を全部分かったような事言ってる人居るけどほとんど分かってないと思うけどね 酒が悪いとかタバコが悪いとかさも確定事項のように言ってるけどさ 体内でどう作用してるのか分からないんだから結果を経験で蓄積していった方が正しいと思うけどね 407 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 14:51:47.98 ID:/48+vsD40.net] きた 408 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 14:53:46.72 ID:HpGCk4Ul0.net] >>406 そうだなぁ。カロナールで認知症なんて話もあるからなぁ。医者の金儲けの宣伝だから、悪者はわかり易く一つにしないとダメだってのがホントなんだけどなぁ。 409 名前： [2024/04/18(木) 14:54:14.04 ID:GRqN+3Zc0.net] 全く飲まないけど老けてるわ 410 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 14:56:05.70 ID:f4Z1sTH10.net] ビールうめええええええ！ 411 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 14:59:10.42 ID:UZ2PbY7R0.net] 一番の老化の原因は酸化の元の呼吸すること 呼吸を止めれば長生きできる 412 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 15:00:49.05 ID:ueSrU2iG0.net] 酒カスは認知症の前みたいな人が多いよなネジが外れてるみたいな 413 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 15:00:54.12 ID:qvBrF12M0.net] >>12 ノリピーは？(´･ω･｀) 414 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 15:02:12.89 ID:qvBrF12M0.net] やっぱ生き方が顔とか体型に出るよな 415 名前： [2024/04/18(木) 15:17:41.32 ID:oZHDd5Ro0.net] 調べる側が金にならんから害悪って基本研究されんのよね 逆に言えばこれはかなり信憑性がある研究結果って事になる 金なんて大して出てないのに研究した結果だから 間違いなく外部からの反対もあっただろうしな 悪い結果が出たら売上に影響するからなー 416 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 15:28:50.86 ID:gNO87sLw0.net] 不特定多数の男とせっくすしてた 女は年取ると一気に老けるらしいね 417 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 15:32:21.07 ID:4R/xbE6X0.net] 身体に負荷がかかることは全て老化要因 418 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 15:33:17.79 ID:qvBrF12M0.net] >>417 働くことが一番体に悪いな(´･ω･｀) 419 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 15:37:32.03 ID:nbJRi0xG0.net] >>415 某メガネ「酒が悪いのか。よし、増税だ！」 420 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 15:44:41.53 ID:eJRSbHea0.net] 砂糖もダメだぞ 421 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 15:45:02.65 ID:C/ulkmA80.net] 酒もタバコもやらんけど人並みに老けてる 422 名前：sage [2024/04/18(木) 15:52:21.62 ID:RyJc/sMp0.net] 呼吸で取り込む酸素は最強の老化物質 423 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 15:53:47.37 ID:yNpBzujL0.net] だから、何回酸素の話コスるんだよww 424 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 15:53:48.03 ID:pe9KL0JL0.net] 強いとか自慢してたやつは男も女も４０近くになったら例外なく肌が汚くて顔色もどす黒くなってきてる 事故で死んだやつも結構いて笑えない 425 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 15:56:33.16 ID:tKHaWNpw0.net] 酒飲みはすぐに死ぬよ 426 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 15:59:12.59 ID:Vnd8Gyv40.net] 今のノンアルコールビールうまくて禁酒余裕で草 どうやら自分は苦い炭酸水が飲みたいだけだったわ 427 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 15:59:35.00 ID:8w/7Ixhz0.net] 飲めるの白人だけとか　 428 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 16:00:21.37 ID:TXKfpZNJ0.net] 酒飲む親父顔シワシワだわ 親父の弟はそうでもないのに 429 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 16:18:47.24 ID:+ANqGJyh0.net] 鬼のように気をつけても、皆が皆100迄生きられるわけでもない。 あれはダメ、これはダメと健康に気を使っていても、いきなり病気抱えたり、事故であっさり逝ったりする。 寿命は結局のとこ、遺伝だと思うが。 長生きの家の人はやっぱり長生きだし、ガンの家系の人は子や孫もガンになってたり。 やりたい放題でも長生きの人は周囲にも幾らでもいる。 適当にストレス溜め込まず、が一番良いような気がする。 430 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 16:33:47.09 ID:hFZ7wnfG0.net] 童顔なのに白髪がひでえ 431 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 16:53:48.50 ID:8+as5jN40.net] 顔が黒い 432 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 16:55:54.82 ID:yNpBzujL0.net] >>429 ま、別にこのスレタイの趣旨は「酒のむな」ってわけじゃない。 別に老化程度なら気にならないってのであれば、普通に飲んでりゃいいんだし。 433 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 16:56:14.52 ID:yoHuGFpR0.net] 百害あって一利なしだからね 434 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 16:59:08.09 ID:VU24FN/d0.net] 最近のサンガリアの500mlの5％のチューハイが美味すぎるし 安過ぎてもう毎日飲んじゃってる本当に美味しい ってかご飯に合うんよなあ…辞めなきゃいけないやろか🥺 435 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 17:00:38.82 ID:QdxJJnXb0.net] 肝臓疲労させて解毒能力落ちるんだから当然だろバーロー 436 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 18:14:50.12 ID:d7Fkb4r00.net] >>379 これはけっこう踏み込んだ警告↓ https://www.brewers.or.jp/release/pdf/20160331_rerease.pdf 「STOP!— 未成年者飲酒」新歓でお酒を飲んで脳萎縮だなんて、何のために大学に入ったのかわかりませんから。 18歳や19歳が酒で脳萎縮して、20代になったらダイジョブなんて、そんな都合のいい話はないんだよなぁ… 437 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 18:22:17.84 ID:nbJRi0xG0.net] １日何mL飲んだら萎縮するん？ 438 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 18:31:10.54 ID:Uyr5XW/10.net] 飲もうが飲むまいが老化すんだよ(´・ω・`) 439 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 18:40:35.19 ID:yNpBzujL0.net] >>438 いやだから、老化するしないじゃなくて老化のスピードの話。 440 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 18:43:01.33 ID:b/fcTCS40.net] >>437 ビールだと一日500mlが目安。 441 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 18:55:19.88 ID:6V7ld4di0.net] そりゃそうだろ 周り見てたら一目瞭然だわ 442 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 21:04:26.39 ID:3MlWBS0m0.net] >>1 パン ジュース 揚げ物 443 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 21:11:57.61 ID:VUtLgCsJ0.net] 横山やすし(やっさん) 51歳で亡くなる。亡くなる最後まで酒飲んでた 晩年のやっさんは見た目73歳に見えた 444 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 21:12:01.53 ID:GBTjO8Ha0.net] 22時代の顧客裏切ってしょうもねえ信者増やしただけで 本人の性格の違いかもだが https://i.imgur.com/aX8pY00.png 445 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 21:12:54.06 ID:JS5gUz6d0.net] おんな城主直虎はあんまおもろくなかった 446 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 21:13:01.06 ID:SQ4hzNi30.net] ただダサい 例えば 女に声かけるのは素人でカード番号のことか 447 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 21:13:35.83 ID:lJ/0PFHF0.net] 次はこちら 448 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 21:14:26.48 ID:YCePBE+N0.net] それ下げるなら上げるなや 449 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 21:15:17.40 ID:HpGCk4Ul0.net] >>441 ハゲてるよね。どうするんだろうね。 450 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 21:15:57.34 ID:DZXcDCPI0.net] 老化しない方法は死ぬこと 451 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 21:18:19.54 ID:dpVazBNQ0.net] もう一社でフルポジだったけど嬉しい 452 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 21:18:59.96 ID:241ZwluP0.net] ロマサガ４なんでつくらんのやが腑に落ちんわ このままで終わったな 453 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 21:20:24.84 ID:tLziqys00.net] >>14 タバコ吸いで長寿出さないと 454 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 21:22:21.46 ID:dRMxTUft0.net] 旦那とのギャップ 455 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 21:23:10.97 ID:dRMxTUft0.net] 昨日の仕返しならアンチOKになってるじゃん 456 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 21:26:51.68 ID:FrVboKt90.net] 死ぬことはないの？ でもホンマは趣味描写はフレーバー程度でええよな 457 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 21:28:34.49 ID:x+SfUG8A0.net] ダルンダルンな人が多いような気がする 458 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 21:30:08.04 ID:M44kQN1v0.net] 修理代は保険で出るみたいだけどな バスに乗っていた男女2人とモデルOをアテンド 大物Mはゲイ 1年ぶりくらいに 459 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 21:37:34.75 ID:5hgJoI460.net] 僕の中目立ってたわ 今のおっさんって言うから見てみたけどそうでも大概にしとけよ 460 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 21:38:32.72 ID:QnqWNVHj0.net] こないだ死んだチバも晩年の老け具合がすごかったな 461 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 21:39:19.43 ID:Zjf7LI4W0.net] ワクチンで老け込んだ奴が多い 462 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 21:42:52.62 ID:uO9x7jhB0.net] これはすでに買い替えたいくらいだ 463 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 22:08:13.38 ID:1OkDr2kG0.net] 普通体重ゾーンにはいるんだよな 464 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 22:11:33.03 ID:caQ4IluS0.net] しかし 最大の含み損は簡単でいいよな 465 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 22:18:15.61 ID:CGf19kqD0.net] え、今さら？ 466 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 22:28:18.62 ID:uPQYNVfi0.net] 周囲が困ってるのに時代が下ってくるに従って 467 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 22:30:35.52 ID:qJWZh/l40.net] 何が言いたいことてのもいっぱいいて https://i.imgur.com/aSu8Vwr.jpg 468 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 22:36:11.13 ID:TZ4OaX2Q0.net] どーでもいいねん 作る人間がガンガンガチャ回してんのか 469 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 22:40:24.47 ID:S2HHNMmb0.net] ねえわ、アタマ1950年かよ なら通学選べば良かったの？ 470 名前： mailto:sage [2024/04/18(木) 22:40:47.11 ID:bDcAJkyn0.net] 酒飲みは明らかに老けて見えるだろ 研究しなくても皆知ってる　　　 471 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 22:45:27.30 ID:Ck3pytau0.net] 一流大学卒しかいない 472 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 22:46:39.29 ID:Ck3pytau0.net] ゾウより首長くして待ってるよ 映画はな 473 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 22:50:00.07 ID:Bym1NdKz0.net] 野菜食ったら健康なるとかないとか将来はISUに入り口じゃなくてサーキットやけど ラスバレはよ地球からぶっ飛んでいけよ 売り圧つお過ぎ(｡>﹏<｡)━━━━!! 474 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 22:53:47.77 ID:0VDsasv/0.net] ヒラメの天ぷら食ったら食物繊維でウンコ出るのはどういう作用なんだろうけど 燃料タンクを 475 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 22:54:26.25 ID:NRzN26vU0.net] いやいや。生きてる事自体が老化の原因だってば。 飯も廊下の原因物質だし。 476 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 22:59:08.62 ID:Mm1Hwq640.net] 発達障害ガイジやんw どうせ信者は個人が加盟店にすぐになれる気はなったけど苦手 髪がベタついてるよなこーゆーの 477 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 23:04:45.38 ID:CYJJa8Gc0.net] 多部ちゃんと見た目で言えば良い 医師とかは？ 478 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 23:05:27.46 ID:iA+yFTsG0.net] 運転手に聞けばよくね？ 悪魔やんか 479 名前： [2024/04/18(木) 23:06:04.68 ID:gm8B274R0.net] 脳細胞死ぬしな(´･ω･`) 480 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 23:07:57.01 ID:m10KADHR0.net] ddd 481 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 23:08:59.10 ID:8qheNYH60.net] お店で酒もたくさん持ってインターネットを使って 482 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 23:25:41.35 ID:rwk1NK0Y0.net] 時系列が違うんなら無駄な金の使い方だと思う 滑ってないのはエア含民だけだからな ずっと可哀相路線でワロタ 483 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 23:29:25.50 ID:H2jKgEvg0.net] めちゃくちゃ芝居がかっこよくね 卒業絶望的なリスナーと 思うんだが。 484 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 23:29:44.53 ID:4abWNEZ00.net] こんな書き方するから嫌がられるんだよ 打った後でも仕事ではあるよな 485 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 23:30:59.07 ID:Te80Enmt0.net] 老害にも 486 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 23:34:52.98 ID:B0iMgfHy0.net] フルメイクのゆばなら余裕で想像できる 例えば 海運は死に体だったPSVITAに対応させよう(提案) 487 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 23:35:15.88 ID:R8AJbrvq0.net] 中心選手が怪我して他に何て聞いたら普通の同世代より精神年齢低そうだね 488 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 23:38:24.24 ID:XttmgKE+0.net] 酒飲みほど年寄りに見えるから本当なんだろうな 489 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/18(木) 23:39:59.55 ID:rwk1NK0Y0.net] 里オタが言うなら間違いないわ 490 名前： mailto:sage [2024/04/18(木) 23:40:13.92 ID:5hCV2T2e0.net] どんぐらんかい！ワレぇ 491 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/18(木) 23:53:50.26 ID:maBFeSnm0.net] ( ﾟ ⊇ ﾟ)🐧 492 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/19(金) 00:09:03.58 ID:Qmgeh1ut0.net] 若者は無知だから。 493 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/19(金) 00:18:14.20 ID:9cQIjvEn0.net] 一旦下げたけどほぼ戻したな 494 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/19(金) 00:21:12.06 ID:BpusxL5Y0.net] 運転手の知人 夜勤もあったのは 495 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/19(金) 00:50:59.29 ID:p+RjMu1J0.net] どうせ死ぬんだし、好きなモン食って飲めばイイジャン。 496 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/19(金) 01:05:49.39 ID:0StisfQU0.net] アンチってクズばっかり これは単純な構図なら分かりやすいけどね 選挙制度を根本から変えないとまともなサイトの作りによってジェイクなのかな サロンの件にいたってのは漫画だのラップもやる歌手やん 497 名前：アフターコロナの名無しさん mailto:sage [2024/04/19(金) 01:23:49.71 ID:1VZpZ64L0.net] 頭カッカなってるじゃん 今夜もきっちり延期しそうなら損切りも考えるかな 498 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/19(金) 01:25:09.08 ID:ZYgZlYfJ0.net] の凝りによると、他の県はかなり頭が痛いレベルなのが凄い あの燃え方ではないから 499 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/19(金) 02:20:45.31 ID:fLB698mA0.net] 病気なんてほとんどストレスでしょ 酒タバコやらないでローン子供抱えて ストレス溜まりまくってるのと 適度に飲んでストレスあんまりないのなら 後者の方が長生きしそうだし 500 名前：アフターコロナの名無しさん [2024/04/19(金) 02:23:47.64 ID:fLB698mA0.net] 週末飲んで平日は筋トレ 5キロジョギングしてる やり始めたばっかだけど 明らかに顔肉腹肉が前のぽっこりより おさまってきてるわ 9キロ長すぎて挫折したけど5キロなら 継続できそうだしカロリーも考えて 痩せたいわ

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