【健康】心療内科医が提言「認知症になりたくなければ、ラーメンをやめなさい」 ★2 [ブギー★]

1 名前：ブギー ★ [2020/09/14(月) 06:36:06.87 ID:kbf6wkvR9.net] 　新型コロナの影響で続く自粛生活。ここまで長くなってくると、次第にラーメンをはじめとした外食の味が恋しくなってくる。デリバリーやテイクアウトで楽しむ人も多いのでは。 　しかしそのちょっとした食習慣が、あなたの脳を蝕んでいるとしたら――9月に新刊『認知症になりたくなければラーメンをやめなさい』を発売予定の心療内科医・姫野友美氏に、意外な「脳が老化する習慣」を教えてもらった。 認知症リスクは40代から始まっている 　「65歳の7人に1人が認知症を発症している」という事実をご存じだろうか。誰しも、年齢を重ねても寝たきりや認知症にならずに、見た目も頭(脳)も若さを保って元気なままでいたいと思うもの。しかし高齢になるほど、元気な人とそうでない人に違いがでてくる。これは生活習慣の差によるものが大きく関係してくる。 　じつはこの認知症、脳の萎縮は20年前から始まっていると言われている。65歳で認知症になる人はその20年前、45歳から始まっているのである。つまり40歳を過ぎたら、生活習慣を見直さなければ認知症まっしぐらなのだ。 　いくつになっても、体と脳と心を整えておくこと、その方法を知っているかどうか、実践できているかどうかが、この先「人生100年時代」を楽しく過ごすための命運を左右するといっても過言ではない。 　脳の老化をできるだけ避けるには、なにも珍しい食材を取り寄せたり、特別な運動をしたりする必要はない。毎日の生活でついやっていた「よくない習慣」を変えていけばよいのだ。今日からでも変えられる、ついやりがちな認知症リスクのある習慣の中からいくつかを紹介しよう。 認知症は食事からやってくる　 　新刊『認知症になりたくなければラーメンをやめなさい』のタイトルにも入っている、ラーメンは、なぜやめたほうがいいのか？　 　「塩分が多いから！」と思った方、残念ながらはずれである。確かに塩分の摂り過ぎは高血圧を招いて、脳血管疾患から認知症というリスクにつながっているが、たとえ塩辛いスープを残したとしても、ラーメンを食べ続ければ認知症のリスクは消えてくれない。 　これはラーメンだけではない。うどん、パスタ、パン、カレーライス、天丼など、働き盛りが毎日食べていそうな糖質多めの食事はどれも当てはまる。 　麺類、パン、米飯などの糖質に偏った食事、加工食品の中にこっそり入っている油や糖質、添加物、そして身の回りにある環境汚染物質など、脳の老化を促進する物質は私たちの周囲に満ち溢れている。 　これらの物質が知らず知らずのうちに私たちの体をむしばみ、病気のきっかけを作り悪化させていくのだ。病気のきっかけを作るのも、知らずに悪化させるのも、自分の食べ方で決まっていたのである。 　糖質を食べ過ぎないことは、認知症防止の大切な一歩である。ほかにも体を酸化から守る栄養素を意識して食べる、脳や臓器の大切な機能を邪魔する有害物質を入れずできるだけ体内から出す、など食事に関する脳の老化の影響は大きい。 続きはソース元にて https://news.yahoo.co.jp/articles/6edb834d7865c8a1a77094c6e4f87f3055f3de7c ※前スレ https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1600023300/ 701 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:32:18.75 ID:ZPF9lIBa0.net] 炭水化物がゴミに見えてくるよ かさ増しの詰め物食ってたと気づく 糖質制限オススメ 702 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:32:38.42 ID:3hxIzdvx0.net] スープはチンタンよりも濃厚なパイパン、細麺よりも麺量が多くなる太麺のほうが身体に悪いんだろうな 703 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:32:39.76 ID:zQCq1or90.net] >>675 それ錯覚だよ。 脳の活動源は糖質。 これを制限してもいいことはないよ？ 痩せるかも知れないけどね。 今までが糖質取り過ぎてるなら ちょっと減らすのは悪くないけど。 704 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:32:51.57 ID:cUykVu6Q0.net] >>684 白血球って書けよ　わざわざマクロファージとか人に分かりにくく書くな 705 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:32:52.93 ID:iDX1KOxi0.net] 健康マニアが真っ先に死んだら笑えるが 706 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:32:53.88 ID:xn8B5S7O0.net] >>671 やめてやれ 低身長になってから後悔するパターン 虐待の一種 707 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:33:04.79 ID:uz5iHe4x0.net] 昔の日本の老人ってここまでボケ多くなかったと思うんだけど 彼らはめっちゃ糖質に特化した食事してたんだよなあ。 708 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:33:10.43 ID:SqRg2nhT0.net] >>1 炭水化物、塩分、脂肪分を取りすぎるなってだけの普通の話では タイトル詐欺かよ 709 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:33:12.90 ID:UtxgbA230.net] 米食、パン食否定かよ バランスよく食べれば良いだけだろ 710 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:33:14.17 ID:J1pPQiJE0.net] 心療内科が？ 711 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:33:24.31 ID:B+SjIV/M0.net] >>517 糖質ってのは血管を傷つける毒なので 712 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:33:42.49 ID:fWHnGryx0.net] >>678 んじゃ汗に含まれる油脂は。おまえの固体の定義ってなんだ？w 713 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:33:45.61 ID:5XkYO1iO0.net] >>684 お前がアホなだけだろ。 あと、マクロファージをもっと調べてから書け。 714 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:33:47.75 ID:rqx5zBr80.net] 白米だけ食って、脚気になっちまう 日露戦争の森鴎外のようだ 715 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:33:48.19 ID:5XGvnqRi0.net] >>671 頭おかしい奴いて草 716 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:34:10.74 ID:737vcMJD0.net] 心療内科？そもそもそこが突っ込むところなのかな 脂の話が出てるがどこまで削ったらいいかは体調に出るから分かるだろ 関節がとか腰がヤバくなってきたらそのときは容赦なく食ったほうがいい 717 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:34:18.62 ID:L4I2v8cB0.net] >>701 だよね 少ないおかずでいかに飯を多く食うかっていう食事をしてた時代 718 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:34:26.02 ID:/OX17uXt0.net] 麺豚どもはお先真っ暗ですな みんな並んでまで病気になりに行くんだから ほんとご苦労なことでw 719 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:34:33.67 ID:UtxgbA230.net] 偏食のお勧めですかw 720 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:34:37.06 ID:LP7SVema0.net] デブは見た目が馬鹿っぽいけど 本当に馬鹿なんだな 721 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:34:38.69 ID:zQCq1or90.net] >>689 結局、酒もタバコも食事も睡眠も 体質には勝てない。 体質による。 722 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:34:42.18 ID:vmGHZfzn0.net] ★ 　　>>1 お米，もアカンやろ。　これ。 ★ 723 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:34:45.67 ID:5XkYO1iO0.net] >>706 体内でプラークとして固化すれば固体だ。 アホはすっこんでろ無知無能。 724 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:34:54.91 ID:1EGSOmVg0.net] カップ麺なら添加物てんこ盛りだから 認知症になるには最高じゃん 725 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:35:00.97 ID:GzXzVI5w0.net] >>697 ある一定程度以上は取らないというのが制限 もともと取り過ぎの人がほとんどだから、いいことしかない 726 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:35:09.83 ID:5XGvnqRi0.net] ご飯はお茶碗半分くらい 野菜とお肉をいっぱい食べましょう ただし育ち盛りは除く これでよし 727 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:35:14.08 ID:sDjiE3tY0.net] >>541 俺もひばりヶ丘住民だから週に6回は行っている 728 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:35:16.09 ID:eboKayg+0.net] >>699 普通にけっこうあるやろ。間違った健康法や、行き過ぎたストイックさで。肉一切食わんみたいなんも多分体に悪いしw 729 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:35:51.96 ID:cUykVu6Q0.net] >>707 調べるまでもない。白血球の一種だ。 免疫と白血球を別けて考えるやつはいない。 レスを自分にすんなアホ 730 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:35:53.75 ID:YkKRKzKh0.net] >>1 なんだゴミ記事 731 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:35:54.59 ID:DGTTY0OK0.net] 金も持ってない裸足のジジイ達が二郎に行列作るのか 732 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:36:03.31 ID:IURX+K/c0.net] 煙草も酒も適度に嗜む事が精神衛生上に良好な結果では？ 煙草を毛嫌いする位なら、町の大通りを歩かない事だ 自動車や大型トラックの排ガスのガン物質は、タバコより遥かに悪質だ。 郊外にいるなら、毎日10本くらいは都会の住人と同じだと思うね。 733 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:36:18.29 ID:/+l4qh2x0.net] >>721 ただの変態やんけｗ 734 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:36:21.49 ID:ACiZDXnC0.net] >>698 なんで白血球はホワイト・ブラッド・ボールじゃないんだろうなあw 735 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:36:21.67 ID:B+SjIV/M0.net] >>703 米食、パン食は否定されるべき というか米を主食とした１日３食の食事ってのを見直すべき 736 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:36:30.22 ID:dH19I4WJ0.net] いろんなものをバランスよく食べればラーメンをたまに食べても問題ない 人間は雑食性なんだから 腹八分目くらいを心がけて適度な運動をすればいいだけ 本当、生活習慣病とはよく言ったものだと思う 昔は成人病と言ってたよな 737 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:36:34.34 ID:TseecRkV0.net] >>650 で？ 食ったもんが直接、プラークになる書き込みへのお詫びがさきだろうが貴様わ 738 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:37:44.35 ID:CdPTTIy+0.net] >>710 内科も外科も整形も小児科も産婦人科も眼科も耳鼻科も皮膚科も勤まらない吹きだまりが心療内科 向精神薬を出すだけの簡単な仕事 739 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:37:54.52 ID:1Vo0Dpiq0.net] >>353 総人口の0.0数%がコロナ感染しただけでパニックになってるくせに 740 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:38:00.38 ID:0pxYkd2d0.net] 大食いタレントみたいにドカ食いしなければいいだけなのでは？ バイキングとか行かずに普通に適量を食ってればｗｗ 741 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:38:02.44 ID:5XkYO1iO0.net] >>686 いやあんな、 腎臓壊すぞ。 タンパク質ばっか食ってたら 人工透析一直線だぞ。 要はな、腹も減ってないのに 食いすぎるから糖尿病になるんだよ。 742 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:38:37.44 ID:0CFoxk/B0.net] ただし小泉さんは除く。 743 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:38:51.52 ID:ZPF9lIBa0.net] 食事の後にスナック食ってたんだけど さいきん腹八分目食って30分くらい経つとお腹いっぱいになることに気づいた 744 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:38:57.93 ID:7HJaUml10.net] 今は心療内科医がラーメン屋やってる時代なのか 745 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:39:15.89 ID:5XkYO1iO0.net] >>692 何も問題はない。 アホはすっこんでろ 746 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:39:25.14 ID:+acQ8Ta50.net] ラーメン類をほとんど食べない姑がレビー小体型認知症で入院中なんだが 747 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:39:29.36 ID:7Nadd4Ma0.net] そんなんラーメン(糖質)に限らずだろ。 そんなん気にして生きるより、好きなことして死んでいった方がいいわ。 748 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:39:34.40 ID:GzXzVI5w0.net] ラーメンは食べやすくて副食も食べないから良くない ともかく炭水化物を過剰にとらないことが血管を守ることになる 医者が教える食事術というベストセラーを読むとよくわかるよ 749 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:39:52.44 ID:8n3j+DdN0.net] >>699 それ爺さんが言うてた 運動してる連中ほど若いうちに死んでったってさ 心臓に負担かかるトレーニングするからかねぇ？ 750 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:40:02.34 ID:/mUparYV0.net] >>1 この心療内科医の食生活をお手本にすれば認知症にならないのね 新刊本買っちゃいますわ 751 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:40:02.86 ID:fWHnGryx0.net] >>717 まあこのへんでも読んどけば w https://www.sci.u-hyogo.ac.jp/life/molbio/KOKAI.pdf 752 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:40:05.35 ID:5XkYO1iO0.net] >>695 心筋梗塞おめでとう！ 753 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:40:33.42 ID:IWgYZ8rA0.net] 一日三回糖質を摂っても体型を維持できるなら 別に制限する必要もないのだろうが 40過ぎるとそうもいかんのよねｗ 月に１〜２回しか米食わない極端な食生活でなんとか現状維持しとる。 754 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:40:47.17 ID:ACiZDXnC0.net] >>733 これから増えて行くけどなw 最終的には50%超えると思うよ？ 755 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:41:14.37 ID:cUykVu6Q0.net] >>735 じゃあ全く同じメニュー、同じ量の食事でも、１日１食で腹を減らせてから食べたほうが、３食に分けて食べるより糖尿病になるリスクは高いのか？ 756 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:41:20.14 ID:JgJIcWCU0.net] 主食を止めろとはアメリカ農家の陰謀だな 757 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:41:22.90 ID:iDX1KOxi0.net] 精神的なもんもでかいよな やはりどこにいこうが なにをやろうが ガッハッハ！という無神経な人間が 長生きできるのでは 758 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:41:23.61 ID:gzcWo0bs0.net] 健康に過ごすための食事のコツ いわゆる調味料、砂糖・塩・醤油の購入時に上質なものを選び使用量を減らせ 科学的な添加物を避けよ、ラーメンを食べる時のアルミ鍋を他の材質の鍋にせよ 医者から出る薬やドラッグストアーで買ってくるサプリや医薬品の使用を 可能な限り減らせ、好きなものを腹八分めによく噛んで感謝して楽しく食事する。 759 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:41:26.35 ID:A13Wbdgd0.net] 大した論文も書いていない医者がこうやって扇動的な情報を流すのは良くない。 760 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:41:27.63 ID:fnWr3YFh0.net] 記事を読んでも糖質は控えめにぃらいのことで特に「ラーメンが悪い理由」など何も書かれていないのに 「ラーメンをやめなさい」などというラーメン業界への誹謗中傷は 訴訟にまでなる可能性があるね？ 761 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:41:33.39 ID:QRNXcYcL0.net] ＞この先「人生100年時代」を楽しく過ごすため こんなフレーズを使ってる時点で適当な記事を書くバカだなと理解できる 762 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:42:01.37 ID:gCb+b2HL0.net] ラーメンマンはどうすればいいの？ 763 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:42:06.79 ID:5XkYO1iO0.net] >>723 マクロファージも知らなかったクセに 笑えるわー 764 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:42:12.82 ID:06ULhTFz0.net] 昔の人がご飯食べてるのに認知症ならない人多数いる時点で原因は別でしょ 765 名前：不要不急の名無しさん mailto:age [2020/09/14(月) 08:42:25.95 ID:3Sh4nIMm0.net] >>734 普通とか適量なんて言葉になんか意味あるのか 766 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:42:42.62 ID:YDI8qSyR0.net] 国民主権党　党首 平塚正幸 command-ex.com/L3629/g9172/54881 ・真実を見る目がある人ですね。 　　応援したくなります。（船瀬俊介 ┃懲悪┃ホットジャーナル(205号）） https://beast-ex.jp/fx3629/1 767 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:42:45.64 ID:o/qQGqsc0.net] >>699 なんだかんだで健康に気をつけてるのに早死はかなり多い 食事のたびにあれは駄目これは駄目、あれ美味しんだけど我慢とかやってりゃそりゃストレス溜まるだろうなと 768 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:42:53.44 ID:iDX1KOxi0.net] 深夜番組でラーメンとか映すのは禁止にせんと 769 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:42:57.46 ID:ZPF9lIBa0.net] 中国行ったときに オッサンは皆妊娠したような腹してて 醜かった あれもたぶん食い過ぎの習慣がある民族なんだと思うわ 長生きの前にあんな体型ブザマ 770 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:43:03.78 ID:zOr1YinW0.net] 炭水化物食べないで心筋梗塞であぼーんが炭水化物食べて認知症かか。 771 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:43:09.09 ID:5XkYO1iO0.net] >>731 お前メクラなのか？ 772 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:43:21.29 ID:gyVBrt9t0.net] 今生きてる人、 どうせ150年後にはみんな死んでるって 地球の歴史に比べたら微々たること 773 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:43:28.12 ID:1Vo0Dpiq0.net] チキンラーメンなら毎日食っても大丈夫 774 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:43:46.12 ID:V7hBT53v0.net] まるで意味のない駄文を書いて金貰えるなんて楽な仕事だな 775 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:43:48.39 ID:Dxydx8lX0.net] 最近はプロがyoutubeでレシピ紹介したりするんだけど パスタ料理とかこれでもかってくらいオリーブオイルかけるんだよな。 あんなの毎日のように食べてたら速攻で病気になりそう 776 名前：ｳしさん [2020/09/14(月) 08:44:01.13 ID:GzXzVI5w0.net] >>751 昔と違ってデスクワークが増えてるんだから 生活の変化に合わせて食べるものも変えないと身体がもたないよ 777 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:44:35.36 ID:ACiZDXnC0.net] >>753 同意。 こう言うのはまず、論文が認められてから 一般向けにわかりやすく書籍にするべき。 医者と言えども、論文が認められてない段階では あなたの感想ですよね。で終わる話だよね。 778 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:44:46.29 ID:gzcWo0bs0.net] >>720　　その内容は一般的な成人の食事じゃないん？ しいて言えば引退して家に引きこもる老人用の食事だな 779 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:44:48.76 ID:iDX1KOxi0.net] 糖質zeroラーメンの開発が急務 780 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:44:49.28 ID:vqfSsq3t0.net] >>769 オリーブオイルは健康に悪く無いらしい 781 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:44:53.56 ID:TseecRkV0.net] >>753 ま、研究室の教授より現場の医師が利口な時代 教授はアスペルガー馬鹿 ID:5XkYO1iO0(45/45)のようにな 782 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:45:31.14 ID:wkZqNwfV0.net] 食べ過ぎなければいいだけじゃん。 ベジタリアンは、タンパク不足で血管がもろいから、脳出血や認知になりやすいのはよく知られている。 783 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:45:36.53 ID:MmMDF+Gf0.net] 糖質やめても食べ過ぎはやめられないから結局動脈硬化で死ぬ 784 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:45:54.60 ID:YDI8qSyR0.net] 呆け老人の大半は８０歳以上なのだから 加齢こそ呆けの最大の要因であることは疑いようがない。 長生きし過ぎが諸悪の根源。 ７５歳ぐらいで癌死するのが理想の死に方じゃないかな。 785 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:45:55.96 ID:ivo0OJdI0.net] どっちにしろラーメンは身体に悪いし。 786 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:46:04.39 ID:blusa6H60.net] >>160 雑穀米にしたらなお良いかと 俺は三食米食ってるけどシングル糖質の 砂糖系断ちしてたら3ヶ月で血糖値は改善したわ 朝血糖値110台から→80〜90台になったわ 787 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:46:12.10 ID:cUykVu6Q0.net] >>757 白血球を知らん奴なんかおるわけないわアホ 788 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:46:13.90 ID:1Vo0Dpiq0.net] >>346 説得力あるぅ〜 789 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:46:37.38 ID:SKXUhriX0.net] なんてこった！ 週一のラーメンと半チャーハンが生きがいだってのに！ 今週は2回もいっちゃったけど 790 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:46:38.95 ID:SW8KDnlN0.net] お笑いのマエケンみたいに、好きなもの食べてポックリ死ぬのが幸せなんだよ ボケないで生きてもポックリ死ねないらしいし、長生きしても何の楽しみもなくなる 791 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:47:07.53 ID:MrsUyNAa0.net] >>1 やはり低糖ダイエットが正解なのか 792 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:47:28.76 ID:DvEfHW9L0.net] 医者が頭良いとは限らないのだよ 低糖質ダイエットやったら認知症になる 日本以外じゃ最早医学的常識 だから よくテレビで出てたおっさん 急に見なくなったろ？ 793 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:47:29.75 ID:EOroBl3a0.net] 俺は食べたくなったらラーメン食って運動して風呂入ってたっぷり寝るわ じゃ！ 794 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:47:32.97 ID:+bhFD6kM0.net] 食ってるの見てと美味しそうなのに、食べたらやっぱ麺の味しかしないもんな 795 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:47:37.22 ID:5XkYO1iO0.net] >>735 分けたほうがいいのに決まってる。 １食にまとめたら、あらゆる臓器にものすごい負担がかかるからな。 間食をしてなければ空腹になるはずだ。 ならなければ食べすぎだぞ。 796 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:47:37.29 ID:rT2GEiLA0.net] 生の青汁はすげーよ 抗酸化に加え腸も健康になる 797 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:48:09.06 ID:MmMDF+Gf0.net] 月一くらいで断食一週間すればいい 798 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:48:15.88 ID:tg5vkCLM0.net] ×「認知症になりたくなければ、ラーメンをやめなさい」 〇「認知症になりたくなければ、長生きをやめなさい」 799 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:48:33.06 ID:5XkYO1iO0.net] >>749 800 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:48:34.19 ID:1Vo0Dpiq0.net] >>492 そんな母ちゃんに育てられたんだろ

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