【健康】心療内科医が提言「認知症になりたくなければ、ラーメンをやめなさい」 ★2 [ブギー★]

1 名前：ブギー ★ [2020/09/14(月) 06:36:06.87 ID:kbf6wkvR9.net] 　新型コロナの影響で続く自粛生活。ここまで長くなってくると、次第にラーメンをはじめとした外食の味が恋しくなってくる。デリバリーやテイクアウトで楽しむ人も多いのでは。 　しかしそのちょっとした食習慣が、あなたの脳を蝕んでいるとしたら――9月に新刊『認知症になりたくなければラーメンをやめなさい』を発売予定の心療内科医・姫野友美氏に、意外な「脳が老化する習慣」を教えてもらった。 認知症リスクは40代から始まっている 　「65歳の7人に1人が認知症を発症している」という事実をご存じだろうか。誰しも、年齢を重ねても寝たきりや認知症にならずに、見た目も頭(脳)も若さを保って元気なままでいたいと思うもの。しかし高齢になるほど、元気な人とそうでない人に違いがでてくる。これは生活習慣の差によるものが大きく関係してくる。 　じつはこの認知症、脳の萎縮は20年前から始まっていると言われている。65歳で認知症になる人はその20年前、45歳から始まっているのである。つまり40歳を過ぎたら、生活習慣を見直さなければ認知症まっしぐらなのだ。 　いくつになっても、体と脳と心を整えておくこと、その方法を知っているかどうか、実践できているかどうかが、この先「人生100年時代」を楽しく過ごすための命運を左右するといっても過言ではない。 　脳の老化をできるだけ避けるには、なにも珍しい食材を取り寄せたり、特別な運動をしたりする必要はない。毎日の生活でついやっていた「よくない習慣」を変えていけばよいのだ。今日からでも変えられる、ついやりがちな認知症リスクのある習慣の中からいくつかを紹介しよう。 認知症は食事からやってくる　 　新刊『認知症になりたくなければラーメンをやめなさい』のタイトルにも入っている、ラーメンは、なぜやめたほうがいいのか？　 　「塩分が多いから！」と思った方、残念ながらはずれである。確かに塩分の摂り過ぎは高血圧を招いて、脳血管疾患から認知症というリスクにつながっているが、たとえ塩辛いスープを残したとしても、ラーメンを食べ続ければ認知症のリスクは消えてくれない。 　これはラーメンだけではない。うどん、パスタ、パン、カレーライス、天丼など、働き盛りが毎日食べていそうな糖質多めの食事はどれも当てはまる。 　麺類、パン、米飯などの糖質に偏った食事、加工食品の中にこっそり入っている油や糖質、添加物、そして身の回りにある環境汚染物質など、脳の老化を促進する物質は私たちの周囲に満ち溢れている。 　これらの物質が知らず知らずのうちに私たちの体をむしばみ、病気のきっかけを作り悪化させていくのだ。病気のきっかけを作るのも、知らずに悪化させるのも、自分の食べ方で決まっていたのである。 　糖質を食べ過ぎないことは、認知症防止の大切な一歩である。ほかにも体を酸化から守る栄養素を意識して食べる、脳や臓器の大切な機能を邪魔する有害物質を入れずできるだけ体内から出す、など食事に関する脳の老化の影響は大きい。 続きはソース元にて https://news.yahoo.co.jp/articles/6edb834d7865c8a1a77094c6e4f87f3055f3de7c ※前スレ https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1600023300/ 542 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:11:11.39 ID:RpvVgcY80.net] 米で駄目なら江戸時代とかボケ老人だらけやん 543 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:11:54.93 ID:L6rY9SKA0.net] 栄養学の先生はジャンクフードは月1までと言ってたな 544 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:11:57.62 ID:br1PH2Yc0.net] >>341 あぁ、身体じゃなくて頭か・・・そりゃわからんわ。ｽﾏﾝ うちの旦那高学歴だけど見た感じ頭はあくまで気質だとおもうけどな。 負けず嫌いとか、親も勉強が好きとかね。 545 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:12:30.60 ID:KIwKjZRa0.net] 何でも偏るのは良くないって話だよね 何に焦点を当てるかだけの違い 546 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:12:50.73 ID:mW4oCdJx0.net] ラーメン二郎週10で食ってる俺ヤバいじゃん 547 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:13:13.66 ID:DH8X/mJV0.net] 野菜ばかり食え 外食やめろ ってことか？ そんなんで長生きしても楽しくなさそうだ 548 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:13:19.70 ID:Cw3cO5U80.net] 本のタイトルみたいやな 549 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:13:20.27 ID:fac7W5lwO.net] >>335 青森や岩手など東北こそ日本の目指す姿やな 550 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:13:20.87 ID:uGBaG5nh0.net] うちのじーちゃんもばーちゃんもラーメンなんて食べてるとこ見たことないが認知になったぞ 551 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:13:21.16 ID:NZZ8QAtj0.net] 釣りタイトルやめろw 552 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:13:37.18 ID:RFrTLXdv0.net] 主食を炭水化物やめて バターラードの動物性脂肪にすればいい 毎日 バターやラード200グラムを くう オリーブオイルは植物性だから駄目 553 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:14:00.19 ID:EGSoQfTs0.net] 嘘だな 俺の祖母ちゃんも寝たきりにならなければ麺類と和菓子大好きで ８９まで生きてたわ 腰の骨折らなきゃもっと長生きしてた 人間は食べる事を止めたら早死にする 大酒飲みの方が体に悪い 554 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:14:01.29 ID:5XkYO1iO0.net] >>508 やめとけ。 なぜならどのくらいの悪影響かは誰にも分からんからだ。 悪いのは間違いない。 555 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:14:04.23 ID:UTqEXsxo0.net] >>541 二郎はサラダ 556 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:14:10.27 ID:b5dL63Tk0.net] 心療内科医とかいう門外漢の小銭稼ぎ 557 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:14:31.89 ID:MR0OMcQ/0.net] >>538 そんなことしたらストレスで頭おかしくなるわ 558 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:14:55.63 ID:TseecRkV0.net] >>520 撮っていいんだよ むしろニガリが胃腸を締めるから腸病は豆状態でジャンジャン 559 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:15:02.53 ID:/MCb/4GY0.net] え？米もパンも駄目なら何食うんだよ？ 特にサラリーマンの昼食 560 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:15:13.12 ID:2g9wmffB0.net] >>304 その人だったか忘れたけど、 「タバコをやめろと、私に言った医者の方が先に死んでったわ」 て人いたな 561 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:15:17.94 ID:5XGvnqRi0.net] >>508 体質によって普通の砂糖より、人工甘味料の方がシュガーショックが起きやすい人がいるらしいね。 そういう人はゼロコーラなんて飲んだらだめよ 562 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:15:18.03 ID:sY50F4Nv0.net] インスタントラーメン大好きで毎日のように食べ タバコも毎日ガンガン吸ってる83歳の親父は スポーツ運痴で身体鍛えた時ないものの毎日外でパチンコ三昧のパチンカスで。1日中、家に居た時ないくらいアグレッシブなんだが 低血圧でどこも悪くなく病気知らず 元々長寿家系なんだよね 親戚もほぼ皆元気でバブルの頃、100歳以上生きてたひいひい婆さん居るし こんな人を間近で見てると遺伝要素強いと思う 563 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:15:28.00 ID:w/lmYMvF0.net] 糖質なら認知症になる前にデブになるからヤバいって気づくよな 564 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:15:29.92 ID:xn8B5S7O0.net] >>542 野菜ばっかり食ってる人はヨボヨボで足腰立たんで健康寿命短いけどな 565 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:15:30.59 ID:oqK3wGqT0.net] 認知症＝セシウム脳 566 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:15:35.88 ID:NZZ8QAtj0.net] >>541 野菜たくさん食べててエライ 567 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:15:36.76 ID:5XkYO1iO0.net] >>547 ３０ぐらいで心筋梗塞だな。 568 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:16:05.66 ID:PWSjZyeU0.net] ラーメン禁止で発狂するお前ら チー牛をバカにしてるが真のバカはバリカタだろ 569 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:16:05.50 ID:W+SPnjMj0.net] 心療内科？ 570 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:16:13.81 ID:1odlGVVD0.net] 豚の飯 571 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:16:28.93 ID:ga06E0qt0.net] >>1 んじゃどの程度の摂取なら大丈夫なんたよ？ 572 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:16:29.23 ID:atT92j100.net] 糖質ヤバイはわかるけどじゃあ何を食えと？ 573 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:16:29.65 ID:br1PH2Yc0.net] >>529 んや、顎の事なんて人に言われたこと一度も無いよ。 レントゲン見て言ってたから、もっと内部的な話しだと思う。 神経が通る穴があってそこらへんが大事とか何とか言ってた気がする 574 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:16:35.08 ID:MmIXWO0L0.net] >>545 人間200歳まで生きたら漏れなくガンと認知症にかかるそうだ 575 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:16:39.59 ID:5XkYO1iO0.net] >>548 油分が少ないモノが好きな人間はそうだよ。 長生きする。 576 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:16:42.85 ID:vQ3tuJnC0.net] AB型ってだけで既に0型の何倍も認知になりやすい事を知ってる奴は少ない。 577 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:16:46.35 ID:zQCq1or90.net] >>1 もう文明は捨てなきゃ不可能だね。 もしくは料理人と食材を用意できる裕福層だけが 可能な選択肢。 結論、くだらない。 読んで損したｗ 578 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:16:48.15 ID:zwdO1yYw0.net] 姫野友美って名前でいろいろ苦労してそう 579 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:16:55.32 ID:gqYzT4cJ0.net] 長生きはするもんじゃないと思うけど 仕方なしに生きている限りは認知症にはなりたくないな 580 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:17:04.54 ID:epITAORs0.net] >>40 ハンバーガーは健康にいいのかな あと甘い炭酸水だっけか 581 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:17:16.09 ID:X4eBW6Rk0.net] >>25 それは統失 582 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:17:21.29 ID:MmIXWO0L0.net] >>573 ぶってぶって 583 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:17:27.65 ID:iDX1KOxi0.net] >>568 アントニオ猪木に似てるとか？ 584 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:17:27.58 ID:nu1gq1+n0.net] らーめん業界は怒れよ 585 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:17:36.98 ID:zEQSMx8B0.net] >>557 ラーメン食べずに子供の頃から運動もしてたら 一流選手になれてたかもしれん パチンコ屋に引きこもるのは勿体ない 586 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:17:39.58 ID:lyPRNfwc0.net] >>1 > 「認知症になりたくなければ、ラーメンをやめなさい」 > これはラーメンだけではない。 文章構成というかフックの付け方が下手すぎてイライラした 587 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:17:41.42 ID:fac7W5lwO.net] >>341 なんでもだけど常識の範囲で 後食い過ぎないようにした方がいいよなー 588 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:18:02.04 ID:NgIqMHVA0.net] >>534 おまえ、いま豚牛鶏の体温を検索したろ w 料理をした事があれば脂質がどう変化するかなんて分かるが、動物の体温以下になると瞬間に固化すると思ってんのかな。 589 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:18:07.13 ID:oYCDQxRO0.net] 極端な煽りが流行ってるけど大丈夫なのかな 590 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:18:12.66 ID:QEUxWDqR0.net] ええんか？ 591 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:18:12.84 ID:ga06E0qt0.net] >>568 ジョーって呼ばれてないか？ 592 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:18:31.43 ID:tUkP/Emc0.net] >>555 過度な労働が一番寿命を縮めるね 593 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:18:34.96 ID:38CWDTHj0.net] 農薬も添加物と考えれば、ほぼ全ての食材に添加物は含まれている 認知症にならないために添加物を避けろというなら即身成仏するしかない 594 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:18:35.80 ID:zXhFZGx70.net] ラーメン屋が怒るぞ いい加減な本出すなよ 595 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:18:51.46 ID:lJt2XArW0.net] ラーメン以外でも結局だめじゃん 596 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:18:54.12 ID:gwExJYE20.net] >>13 香山リカ嫌われてんな 597 名前：不要不急の名無しさん mailto:age [2020/09/14(月) 08:18:56.93 ID:N34XV4Ca0.net] >>6 誤爆は認知症の始まりだよ 598 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:18:58.82 ID:TseecRkV0.net] >>534 そもそも脂肪プラークは、その人体で起こったお掃除の結果の産物 おまえさ 本当に基本設定が先祖から狂ってるから人生やめろ 599 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:19:12.46 ID:vAQBejKR0.net] >>568 整形したの 600 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:19:18.52 ID:Kz+vqIFA0.net] ラードとか体にワルソー 601 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:19:37.66 ID:iSR/F9p00.net] 40過ぎると昼飯後にすごく眠くなったりするんだけどこれが糖尿病なんだよサイレント糖尿病 こういう人は糖質控えた方がいい 代わりに肉を食いなさい ただ全部の糖質を肉に変えると眠れなくなるので寝る前にある程度糖質摂取する事 これは人が大人になったって事 ちゃんと肉食動物になれたって事 20歳くらいだと糖質制限すると真夏でも寒くて震えが止まらなくなったりするのでオススメしない だいたい40歳くらいで変化する 判りやすいのがやすよともこのやすよだね あのように太る事が多い 体が必要としてるタンパク質が足りないから食欲が収まらず糖質の過食が行われる 602 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:19:40.35 ID:0W1jMcDk0.net] うちの母は自然食嗜好だったけど認知症なったよ 603 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:19:45.01 ID:lJwVi4mL0.net] マジで糖尿病はあらゆる病気の治療を 妨げる一番の要因だからな。 死因は別でも糖尿病が関わってない のは少ないよ。 604 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:19:51.35 ID:zQCq1or90.net] >>25 酸素だって必要なのに 体を錆びさせてしまう。 結果、抗酸化作用というものが ありがたがられている。 605 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:20:00.73 ID:q53G0pOz0.net] 俺はラーメン控える。おまえらは、どんどん食え！ 606 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:20:06.52 ID:bGExer650.net] 小麦粉が原料のうどんは江戸時代から庶民の食べ物となったらしいな。 一方米は縄文時代の終わりからだからビーフンを食うべきなんだろうなあ 607 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:20:19.48 ID:b6+XD+Yz0.net] 米は毎日食うだろ、ほとんどの人が。 608 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:20:39.85 ID:Okk2iQRl0.net] 要するに、糖質をある程度制限せよという事よね 609 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:20:44.84 ID:mL5+s8Su0.net] やはり女か。 女に理屈はない。 ラーメンに限定してる理屈が全くない。 ただただラーメンはいけないという宗教的な観念。 理屈も科学もない。 610 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:20:54.15 ID:I1CSq7OL0.net] >認知症の原因は過剰長寿だぞ >過剰長寿予防にはラーメンが一番 太く短い人生 細く長い人生 どっちを選ぶか答えは明白だよな 人生は楽しむ為にあるんだから 611 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:20:54.31 ID:x2UAHkQA0.net] 安藤百福、毎日チキンラーメン食って90以上まで生きていなかったか？ 612 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:21:00.14 ID:RpvVgcY80.net] 「そうですか、それは大変ですね… …ところで、あなたはいつもどんな食事をされているんですか？ いえね、あなたのようにならないためには、それを避けるべきかと思いまして」 613 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:21:07.71 ID:i44OsLm70.net] 医者に止めろと言われたけど、忠告した医者はみんな私より先に死んだとおっしゃる ドクターペッパーを１日3本飲む百歳超えのアメリカのおばあちゃんの話好き 614 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:21:15.80 ID:hdB1zoUH0.net] 生活習慣病の自己負担を5割に増やせば 多数は気を付けるようになるさ 615 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:21:21.21 ID:kMQ7ENIF0.net] これって昔っから云われてたよね都市伝説みたく 「ラーメンばっか食ってると内蔵もそうだけど頭バカになる」って 多分、要は塩分の摂りすぎで脳の血流障害が多発し その結果、ボケが進むって事じゃね？ 616 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:21:22.74 ID:br1PH2Yc0.net] >>578 >>586 んや、それ系の事も父方母方の一族含めて聞いたこともないし、私も言われたこともないよ。 617 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:21:37.41 ID:Okk2iQRl0.net] >>605 やはり太く短いラーメンよな。 618 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:21:40.79 ID:WPTjZL5w0.net] >>527 ホントにそれ 自分の母親は多系統萎縮症で施設入って3年目 自分で排泄できない食事も取れないのにただ生かされてる状態 ガリガリになって酷い姿を見てるこっちが辛いんだよね しかも毒母だったからいい思い出もないし、何かあればすぐ呼び出しされていろいろしないといけない 幼少期に世話してくれてたなら一生懸命対応できたかもしれないけど、ただの負担でしかないよ 619 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:21:46.74 ID:HOM26L5R0.net] みんなよくいろんなことを知っていたり、多角的に物事を見られるんだね。私はどんな記事でも「ああそうなんだ」と思って終わりなんだが、、、 私は思考力が弱いのかな。 620 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:21:47.06 ID:Y1Qz/AOt0.net] GI値の高い白米は害悪 昔は米食ってたとかいう奴がいるが 大衆全員がまともに米食えるようになったのなんか 100年程度の歴史しかない 621 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:21:56.31 ID:5XkYO1iO0.net] >>583 お前、中卒か？ 夏場、バーベキューするときに 肉の脂が溶けてるか？ そんなもん調べなくても 人間の体温ぐらいで液体になるわけないだろ。 常温で固体の脂はほとんど 人間の体内でも固体だ。だから動脈硬化になるんだよ。 ちょっとは勉強できて良かったなバーーーカ 622 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:21:58.62 ID:mGRw1FsI0.net] ○国を見なさい！糖質を抑えたおかげで日本より 医療水準は低いのに長生きだし、ボケもありません。 というならまだしも… 証拠らしきものが、なんもないじゃん。 食べ物は全て何かしら問題あるよ。 水だって飲みすぎれば致死量あるんだし。 623 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:22:01.69 ID:Cry0GpET0.net] コンビニやスーパーの体に悪い美味いもんを控えれば少しは違うと思う んでもそこまでして長生きしたいかって言うとね 624 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:22:18.82 ID:79IN4IrU0.net] お金が無いから袋麺です 625 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:22:22.88 ID:q53G0pOz0.net] じっさいラーメン屋の店主は早死に多いからな 626 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:22:47.60 ID:GbOKV4ql0.net] ラーメン小池だけじゃなくて、 赤い小池（きつねうどん）も、緑の小池（たぬきうどん）もダメじゃん。 627 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:22:50.48 ID:NKq9iWj90.net] これ半分マジレスだろ 628 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:22:53.26 ID:/+l4qh2x0.net] おはよ 何か腹が立つ 629 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:22:55.01 ID:cUykVu6Q0.net] >>606 あれはラーメンそのものより腹八分目が健康に良かったらしい 630 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:23:05.42 ID:pu6pL0x70.net] ラーメンというより塩分過多？ 631 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:23:05.77 ID:zQCq1or90.net] >>605 人生は楽しむためにあればいいけど 実際は納税のためだなー 632 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:23:34.02 ID:Ff3l0RMx0.net] >>18 ( ﾟдﾟ)ﾊｯ! 認知症になりたくなければラーメン食ってりゃいいんだな そうなる前に内臓やられて 633 名前：死ぬし [] [ここ壊れてます] 634 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:23:44.31 ID:RBG9TKjk0.net] 大丈夫だよ、死にかけになるとラーメン喰う元気なんかなくなるからｗ 635 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:23:44.48 ID:br1PH2Yc0.net] >>594 一般的に考えたら整形したら骨減るんじゃないの？ 636 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:23:55.45 ID:t639hAe40.net] タモリのように一日2食にしたら良い。 好きなもん食べろ 637 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:24:00.00 ID:HIQJahTL0.net] 長い割に具体的に何が悪いのかよくわからないという記事 638 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:24:01.14 ID:EGSoQfTs0.net] >>508 清涼飲料水、カロリー０系やエナジードリンク系も止めた方が良い 人工甘味料滅茶苦茶入ってるから飲んだら舌の口内感覚が気持ち悪くなる あれ飲んで違和感ない奴が不思議でしょうがない 砂糖やブドウ糖果糖液入って無くて 人工甘味料使えばノンシュガーレスやカロリー0言っても国は怒らない 639 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:24:05.81 ID:eSdILY6S0.net] 戦前の寿命が５０だったのは 栄養を米に依存していたからだろう 油脂の摂取量と平均寿命の伸びが一致している 糖代謝は上限がありカンストすると身体補修出来なくなる 640 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:24:41.44 ID:KocokyfY0.net] グルテンフリー真理教か ウチの親父も うどんは毎日たべてラーメンもたまに食う麺好きで 70前にボケちゃって大変なんだけど。。。。 641 名前：不要不急の名無しさん mailto:sage [2020/09/14(月) 08:24:44.78 ID:rhYQGu+x0.net] また米パン食うなの極論記事だわ 642 名前：不要不急の名無しさん [2020/09/14(月) 08:24:50.82 ID:zQCq1or90.net] >>610 お前>>1 読んでねーだろｗ ただの煽りタイトルだぞ。

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