【話題】一人暮らしの食費1か月3万円って高い？「2万で済む」「健康に生きたいなら最低ライン」★7

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1 名前：ひぃぃ ★ mailto:sage [2018/11/12(月) 13:21:32.60 ID:CAP_USER9.net]: 食費の話をしたい。僕の場合、毎月の食費は正確に数えてこそいないが、2万や3万で足りてはいないと思っている。

しっかり自炊をしていようといまいと、たとえば出来合いの惣菜を買うような日々と比べても、最近はそこまで食費に差は生まれない。これは実際に僕が食費について「自炊がどこまで安いんだ」と思って調べてみて、あくまで僕の生活の範疇では「どっちもどっちじゃん」と感じ入った結果だ。他所がどうかは知らない。

大体自炊しても、節約の覚悟がなければ食費なんて毎月そこそこかかってしまうものだ。食べることは楽しみの一つ。その選択肢を狭めるなんて身体に悪い。（文：松本ミゾレ）

■「1日1000円ってことは1食300円だぞ」

先日5ちゃんねるに、「1か月の食費3万円で『高い！』って風潮あるけどおかしくね？」というスレッドが立っていた。日本人の現在の平均年収は400万円台前半。仮に1つの世帯の食費が3万×12か月としたら、年間食費だけで36万円になる。年収の約10分の1が食に投じられるわけだ。

スレ主は「1日1000円ってことは1食300円だぞ」と書き込んでいる。高いわけがないという主張は、揺るがないようだ。

ただ、「2万で済む」「3万円は高い」と主張する反対派も譲らない。いや、分かる。自炊だってやりくりすれば1日1000円分の食材で上手く献立を作れるし、作り置きだって出来るという意見。よく分かる。

ただ、それが出来る人って、時間か体力か気力、はたまた全部にがっつり余裕があるタイプだ。仕事が定時で終わり、買い物をする時間も確保できて、しっかり毎日の献立を考えることが可能な人。または、休みの日に一週間分まとめて買いに行って、家で大量に作り置きを作れる人に当てはまるような話だ。

現実問題、そんな人ってどれだけいるだろう。残業後にはわずかな時間も惜しいし、出来合いの食事を買ったところで、誰が責められようか。

■「やっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難」

さて、このスレッドには「食費3万以下とか余裕っしょ」みたいな声も多かった。確かに、生きるための栄養源を最低限摂取するという目的の上には、3万以下の達成は容易い。

でも、それでいいんだろうか。低コストで用意できる食事って粗末なものが多いじゃないの。この視点を軸に、スレッドに寄せられている意見の中からいくつか紹介したい。

「食事なんか一番金かけてるわ。『欲しいもの買う為に食費を減らしてー』とかそういうのが理解できない性格だから一般的ではないかもしれんが、食費を削るなんてそれこそ最後の最後。生きる最低限の金しかないときだわ。そんな状況今のところないけど」

　「3万円じゃ大した物食えねーよな。毎日2000円くらいでようやく贅沢ができる」
　「健康に生きたいなら食費3万は最低ラインかもな」「食費3万は安い。5万で普通」
　「1人暮らし月3万でやっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難。１か月3万は安いと思う」

食には相応のお金をかけるべきと感じている人の意見は、珍しくない。

たとえば、1日にカップ麺3つだけを食べていれば、支出はせいぜい700円程度で済む。でも、そんな食生活の何が嬉しいのか。健康を損ね、量の割にはカロリー過多の、バランスを欠いた食事を摂るだけで本当に良いのか。

かと言って自炊をしたところで水道光熱費はかかるわけだし、食費を3万以内に抑えようとしても、実際には足が出ていることだってよくある話。それだったら出来合いだろうとなんだろうと、健康的な食事を摂ることを優先したほうがいい。結果的にそのせいで月の食費が4万、5万になろうと、それで身体に害が少ないなら何よりの儲けモノである。

どうもこのところ、身を削って贅沢を禁ずることが素晴らしいことだと勘違いをしている人が多い。食は最大の娯楽だよ。

2018年11月11日 10時0分キャリコネニュース
news.livedoor.com/article/detail/15578629/

画像
image.news.livedoor.com/newsimage/stf/9/e/9eff4_1591_c8ea0a141a0231f9ac5e2268d1ee4d40.jpg

当該スレ
１ヶ月の食費3万円で「高い！」って風潮あるけどおかしくね？
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1541410611/

★1：2018/11/11(日) 19:19:19.90
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1541985010/
801 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:37:17.98 ID:61CDoTvL0.net]: まさか体重とかよりもお金を気にして生活することになるとは思わなかった
802 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:37:21.35 ID:U7wBst8T0.net]: 　
【外国人労働者受け入れ拡大】配偶者年金「第３号被保険者」の受給は「国内居住」が要件…政府検討
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1541975940/

【闇】「現代の村八分」最も多かった自治体TOP５が全て中部地方 NO.1はダントツで名古屋
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/154200250
803 名前：3/ 【製造】衰えるニッポンの工場　品質不正を招く http://egg.5ch.net/test/read.cgi/bizplus/1541931962/ 【全国ひきこもり家族会】ひきこもり、孤立を防ごう ★4 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1542000850/ []: [ここ壊れてます]
804 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:37:25.48 ID:kumteBIn0.net]: >>731
部屋は狭いけど
新築なんだよ。
805 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:39:16.87 ID:KO7tbZ5D0.net]: 今時の風潮は、白米は小さい茶碗に軽く1杯にしろと指導されるし
野菜はむしろどんぶり一杯食えだし、タンパクも豆腐や大豆料理も一皿
味噌汁も味噌溶かしただけじゃなく、野菜の具、乳製品食うのは義務
そうじゃないと、中年以降、体がボロボロになる　現実3万が最低ラインだろう
806 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:39:44.09 ID:0/uUYTOn0.net]: 手取り12万くらいの底辺だけど
家に4万入れて税金とか年金とかで3万くらいは持ってかれるし
あんまり余裕はないから食費は出来るだけ節約してるな

>>785
朝昼はしっかり食べて夜は少しにしとくといい
数ヶ月でいい体になるぞ
807 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:39:52.89 ID:/bclzbMt0.net]: 上流の人達って、どんな物食べてるんだ？
外食にしても高い店だと体に良い物になるのかね
808 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:40:16.34 ID:jlF8ECi00.net]: >>750
それであちこち夜飲み歩いたらな
金がないとか言うのはおかしな話、無駄多い
コストパフォーマンス考えないリーマンの末路
809 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:40:35.47 ID:0/4AWrrV0.net]: >>793
ぐぐった。角砂糖１個19kcal
人間毎日20個ほど角砂糖をとらないとダメなんだな
810 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:40:45.03 ID:Ov0ONVXt0.net]: そんな生活してるからデブかガリガリの両極端の不健康体になるんだよ
猫ですら同じもの食い続けない
811 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:42:08.64 ID:E3t7MTaj0.net]: >>1
カップ麺は割高なんだが・・・
812 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:42:53.26 ID:0YtKWwEs0.net]: >>799
諸説紛々でわかんない！
朝は胃腸を休める時間だから食べる必要がないって説も最近は聞くぞ
スポーツ選手などが朝は飲み物だけって人も多いとかなんとか
でも朝飯抜けるなら意外と節約かも
813 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:43:18.92 ID:czWZZ69q0.net]: >>800
外食も体に良いとは限らんよ
味は良いけどね

霜降りの和牛は美味しいけど食い過ぎれば病人になるからねえ

それに美味しい野菜でも栄養面で全然違うと言うほどスーパーの品と差があるわけでもないし
814 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:43:32.32 ID:VfLbDFc70.net]: >>699
私は◯とうのご飯をレンチンしてるw
815 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:43:44.78 ID:QuPWmXvl0.net]: ７スレも進んでるんだから散々言われてるだろうけど
いくらの収入に対しての３万の食費なのかわからん事には高いのか安いのかなんてわからんよね(´・ω・｀)
816 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:43:57.67 ID:4OPMfiW+0.net]: ラーメンスープ自作レシピ。
油大匙２にソーセージとかベーコンひとかけら超細切れにして香りが出るまで炒める。
水で適量（500ｃｃくらい）に薄めて昆布つゆ見たいなの税込２００円ぐらいで売ってるやつ大匙２ぐらい。
カルディーで売ってる安い塩耳かき一杯ぐらい。
煮立ったら野菜を入れる。
鰹節のクズ小さじで山盛り一杯ぐらい器に入れといてその上からアツアツのスープ投入。
完成。
中華麺は業務スーパーで３０円で売ってる。パスタ茹でて入れるのもあり。
817 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:44:31.00 ID:LAHhj/wy0.net]: >>7
節約したと思っているのだろうが
奥さんの労力が経費に計上されてないだけ
818 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:44:50.64 ID:vLwz405f0.net]: 朝はふりかけと漬け物とパック汁物で安くできる
819 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:45:11.07 ID:Lcw3UlWA0.net]: 豆腐が活躍しすぎ
820 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:45:17.02 ID:KO7tbZ5D0.net]: サンマにしてもスーパーでも1匹100円は全く見ない
200円くらいする、1人1匹だろう、ほか133円でどうやって
用意するか、飯を炊いて　お吸い物のような味噌汁、他が買えない　病気になる
821 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:45:19.96 ID:rApXCZEc0.net]: >>801
コスパなんて考えないほうが良いぞ
仕事は疲れる、飯も美味くないとか
体の前に精神が死ぬ

高くても美味い飯は食わないとやってられない
822 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:45:29.89 ID:qsAHgvtx0.net]: >>804
割高と言ってもカップ麺なら余裕で3万切るな
823 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:45:55.24 ID:czWZZ69q0.net]: >>813
うちのスーパーは100円結構あるけどな
824 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:46:03.20 ID:at1Vko+U0.net]: 朝100円昼食べない夜200円
土日はちょい贅沢する
825 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:46:14.66 ID:RUVuhqtt0.net]: >>713
だよな、食費なんてどんぶり勘定だわ
食費計算し始めたら・・・
二人世帯だけどな
826 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:46:28.38 ID:0/4AWrrV0.net]: >>815
安く済ませようと思ったらカップ麺は使わないよね
827 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:46:47.43 ID:0/uUYTOn0.net]: >>800
そういうのは完全に人によるよな

月100万くらい収入のある知り合いの家族は週4くらい外食してる
夫婦と子供3人で1回2万-3万くらい

別の知り合いでそこそこ大きいマンション2つ待ってて自分でも働いてる仕事マンの家族は収入は分からんけど少なくみて月100万↑
やたら節約家で外食は殆どなし
この間かっぱ寿司行って来たらしいが大トロ禁止してたらしい
828 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:46:51.47 ID:0YtKWwEs0.net]: >>816
それ塩サンマや
去年とれた冷凍さんま
829 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:47:12.31 ID:AdKON6yu0.net]: ナマポでももっと使えるんと違う？
830 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:47:24.40 ID:gYKO7Lp80.net]: 夕飯はうどんを主体に焼きうどんやらたぬきうどんやらで飽きないように粉物も挟めば２ヶ月は安く出来る。
２ヶ月で飽きる。
831 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:47:44.31 ID:czWZZ69q0.net]: >>821
そうなんかね
あまり詳しく見てないからわからんな
832 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:47:52.86 ID:at1Vko+U0.net]: 食パン100円
833 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:48:05.37 ID:jlF8ECi00.net]: 上流の人ー見た目品格で如何にも
実は上流の人ー見た目普通、でもこだわりがある
ーーーーー健康的かどうかの壁
上流じゃないけど上流ぶってる人ー上流の着こなしだか食べることは無頓着雑誌に流される人
食べ物だけ金かける人ー肉の脂肪と甘味料ありき
食べるだけが人生の人趣味がない人ー不健康体

と分類
834 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:48:33.38 ID:qoBslBCB0.net]: オートミール、卵、納豆、胸肉、もやしとサプリにすると1万ちょいでPFCバランス完璧でビタミン、ミネラルもとれるぞ
俺の減量期の食事だけど
835 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:48:39.71 ID:0/4AWrrV0.net]: >>823
晩飯にうどんとかないよねー
836 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:48:41.41 ID:KO7tbZ5D0.net]: 健康な食事にしたら、3万じゃ無理だと思う
完全自炊で、ぜいたくでもなく、イオンだけで買い物しても
健康食事にすると、病気食の5割増しにはなる
837 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:48:42.71 ID:0/uUYTOn0.net]: >>805
肥満の一般人の話からなんでいきなりスポーツ選手の話になったんだよw
そりゃ全く話は変わってくるぞ
838 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:49:35.36 ID:at1Vko+U0.net]: 近所にローソン100あるから助かる
839 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:49:43.52 ID:L/Dv3KPP0.net]: 朝を食パンとジュースで一食100円ぐらい、昼は家で握ったオニギリと50円ぐらいのスープ、残りはしっかり夕食とってネットしながら発泡酒。
やっぱ月3万ぐらいは必要だな
2万とか長続きしそうになくて無理だ
840 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:50:02.83 ID:EWrqIoxb0.net]: >>73
おれも牛乳を計らずに作りたいという子供のときの夢を叶えるのにイチゴ2パックとピーチ3パックを1リットルの牛乳で作って食べてみた
不思議なことにピーチの味が消えてイチゴの味になった
841 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:50:13.72 ID:czWZZ69q0.net]: >>829
普通にできるぞ
842 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:50:15.85 ID:ipS7G1T10.net]: >>822
彼らは何かの為に貯蓄するということができないから
当然生活保護の人の方が後先考えずにお金を使いきれる
843 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:50:17.72 ID:uQyxxRBm0.net]: >>740
納豆も冷凍出来るのに。
ま、すぐ食べるのは無理だけどw
844 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:51:01.23 ID:JqMA+U8I0.net]: 野菜中心は金かかるけど体臭が無くなるぞ
肌も綺麗になる
油こいの中心はやめとけ
俺なんか40でも加齢臭とか全然無いですね～とか言われるしｗ
845 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:51:26.24 ID:n36AzMGa0.net]: >>745
目に良いとかテレビで見た
846 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:51:55.63 ID:czWZZ69q0.net]: >>837
体質にもよるけど
肉ばかりだと体臭濃くなるよな
ついでに屁も臭くなる
847 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:52:07.33 ID:n36AzMGa0.net]: >>748
おいくらですか
848 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:52:11.52 ID:uQyxxRBm0.net]: 40から加齢臭ってやばくない？
うちの父親70過ぎても加齢臭無かったよ
849 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:52:20.24 ID:4PrbqwhP0.net]: 去年は野菜が高くて苦労したわ
850 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:52:35.33 ID:0/4AWrrV0.net]: >>837
ピーナッツがいいって聞いたぞ肌には
851 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:52:37.49 ID:EWrqIoxb0.net]: >>62
あれって羊と同じ味がする
やはり草食わしてるからなのかな
852 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:53:03.86 ID:0/uUYTOn0.net]: おでん自体高級品だよなぁ...
今年はおでんにありつけるのかな俺
853 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:54:25.72 ID:GtHomEoj0.net]: それでも朝鮮顔は嘘つきで馬鹿だという事実は変わらないだろう
そして日本人はそれとは違う
差別は大概他の言葉でいいかえられる
朝鮮人への差別は犯罪や虚偽への嫌悪感
沖縄へもあるのだとしたらそれは何かは知らん
黒人は未開だろう
だが保守的な日本人は毛唐といって白人も差別の対象だよ？
損得勘定ばかりで無神経だからな
統治能力のかけらもない
ナチスとかなｗ
沖縄には地方性が先ずあるな
人間が中央の権力を求めるべき存在と規定するならそれは否定すべきでない事実だものナ
怠けものという声もある
そしてこれらは全て自分の姿を映す鏡でもあるんだよ
ただ朝鮮人への差別はどこまでいっても人間であるという証明にすぎない
この違いをわからない人間はそうはいない
ただ誤魔化そうという悪意があるだけだ
ヘイトという人もいたが
扇動で人間が変わると思うから独立なんぞ夢見て工作ができる
朝鮮顔は馬鹿で嘘つきだ
それだけの話じゃないカ？
戦艦大和を片道切符で逝かせた
中の乗組員は官僚レベルの人材達だと思うよ？
その沖縄を中韓が干渉してきている
コピペ位する価値はあると思うんだ
長くなった

沖縄県は日本国から独立すべきか？！　　　　　　　　　　　　
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/okinawa/1541788826/　　　　　　　
854 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:54:34.51 ID:rmm8Cp8A0.net]: 外食しなきゃ、一日500円で十分だ。
855 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:55:11.22 ID:jlF8ECi00.net]: 朝はスティックパンばかり食べてる人がいるけど節約なのか時間を惜しんでるのか
分からない(数本入って税込100円
仮に1日それだと3000円で済む、ただ健康には悪いがな
金のあまりないニート向け？
856 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:55:59.33 ID:KO7tbZ5D0.net]: >>834
健康食だけど、朝とかもレタスサラダとグレープフルーツ4分の１
ヨーグルトは欲しい、それ以外にパン2枚と目玉焼きとソーセージ数本
普通に333円じゃ無理、夕飯は少しはいい物食いたいし　決してぜいたくじゃない
857 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:55:59.65 ID:HrgDZHf00.net]: >>783
ビールは飲まない。抗癌剤治療受けてからビール呑むと吐いてしまう。
主に酎ハイ。今は９％があるからこれで酔える。
858 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:56:45.40 ID:J0N6ci+h0.net]: >>たとえば、1日にカップ麺3つだけを食べていれば、支出はせいぜい700円程度で済む。

この発想がすでに無駄を生んでる
カップ麺は高級品と知れ
しかも計算もできないときてる
カップ麺3つなら通常3百円台だ
スーパーで買えばもっと安い
それでもカップ麺は贅沢品
自炊で月3万使い切るのがどれだけ難しいか、やりくりすれば実感できる
859 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:56:48.63 ID:0/4AWrrV0.net]: >>848
朝飯にそんなに時間を割く時代じゃないじゃね
860 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:57:51.63 ID:czWZZ69q0.net]: >>849
贅沢だし食い過ぎだな
861 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:57:56.78 ID:bJ3KICr20.net]: >>791
スーパーとかのPB商品のお茶２リットル系は１００円切るぞ
業務用とかのレベルだからそんなもんだ、ちょっと付加価値つけただけで
コンビニ級の価格になる程度原料なのにな
>>792
国産のは最低限の補給、海外製は盛れるだけ盛ってるからなぁ１粒に
>>813
時期的に今なら近所周辺の店１００円だぞｗもち生
862 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:58:14.30 ID:gQcj00gi0.net]: >>1
１ヶ月カレーにしたら、いくらくらいで済むかな？
863 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:58:29.73 ID:0/uUYTOn0.net]: >>848
いくら節約しようが健康損ねたら全く無意味だからな
そう考えると
如何に安く栄養を取れるかって事になるから
そういう意味ではスティックパンは選びたくないな
864 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:59:10.70 ID:jlF8ECi00.net]: 加齢臭は50代からだろう
40代だと肉とか偏ってるメタボなオッさんくらい
体臭気にして消臭スプレー吹きまくり車は芳香剤効かせ過ぎかと思われ
865 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:59:10.83 ID:SktFNb3D0.net]: 一人暮らしだけど食費5万超えてるわ
2万とか考えられん
866 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:59:19.04 ID:3NlWX7oY0.net]: >>845
100円ローソンなら５種入りで売ってる
スーパーなら２８０円出せば上等のパック入りが買えるよ
867 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 16:59:49.62 ID:2vzS+QFX0.net]: >>809
オイスター・ソースと醤油とみりん
鶏ガラスープでラーメンの汁出来るわ
868 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 16:59:50.52 ID:Ms0qWDtw0.net]: １日1000円はかけて炭水化物少な目で生活しないと
若いときはなんとかやっていけても将来やばいことになる
869 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 17:00:40.29 ID:bJ3KICr20.net]: >>855
それ身内でやってたのいたけどすさまじく太ったぞｗ
メタボ腹でケツはみ出てた・・・服のサイズが追いつかなくて
870 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:00:46.70 ID:czWZZ69q0.net]: >>854
PB商品は美味しくないと感じるのがなあ
それにお茶なら麦茶つくったほうが安い
871 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 17:00:54.92 ID:kZtQ+wHw0.net]: >>11
生きていくのが大変そうだね
872 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:01:00.88 ID:0/uUYTOn0.net]: >>859
100ロー近くに無いから知らんかったが100円で買えるなら足を運ぶ価値はあるな
なるほどありがとう
873 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 17:01:17.39 ID:sHzTn/1K0.net]: 一人で自炊すれば1万まで切り詰められるけど

めんどくさい時もあるから三万は妥当だね

マジで何もしないで弁当ばかりだと五万ぐらいか
874 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:01:29.07 ID:lqt9j25g0.net]: バランス取った食事取らんと体調不良と医療費がお届けされる
875 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:01:29.96 ID:2vzS+QFX0.net]: >>829
まずイオンが高い
876 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 17:02:01.11 ID:EWrqIoxb0.net]: >>138
人参はスライサーで薄く切ってジップロックに入れておくと便利
シメジも買ってきたらすぐにイ�
877 名前：宴燈舶ｪ切りとってジップロックに入れておくと便利 シメジは冷凍してもいい 出来ればゴボウもスライスして冷凍しておくとすぐに豚汁が作れる []: [ここ壊れてます]
878 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 17:02:08.94 ID:0AyLrPBU0.net]: 俺、一人暮らしだけど、会社から自宅までの途中が飲食街、繁華街だから自炊した事ないわ…

朝食わないし、昼夜外食だから昼1000円以内、夜3000円以内で収まるようにしてる。
それでも月10万くらいしか使わんけどな
879 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:02:16.47 ID:oB1KFajp0.net]: 家族3人だけどみんな少食だから月6万円くらい
ちゃんと野菜も果物も食べてるよ
880 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 17:02:52.71 ID:sHzTn/1K0.net]: ぶっちゃ自炊した方が味付けも濃くないし体調は良くなるけど

毎日だとホント嫌になる
881 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:02:54.25 ID:KkZyRb+j0.net]: 炭水化物ばっか食うから
余計食欲が増すし、太るんだよ
882 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:03:14.23 ID:0/uUYTOn0.net]: 近場に業務スーパーとかの安い店あるとだいぶ有利だよな
冷凍出来る物はAmazonでまとめ買いして小分けしてもいいし
883 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:03:54.66 ID:88bviDTL0.net]: >>855
ポトフ→＋ケチャップでミネストローネ、＋カレールーでカレー
のローテーションなら飽きないよ
884 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:04:27.32 ID:0/uUYTOn0.net]: >>869
野菜やらの冷凍物を解凍する時のコツってなんかない?
結構ミスってびしょついたりするんだけど
885 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 17:04:31.28 ID:bJ3KICr20.net]: >>863
まぁ、そもそもペットボトルでお茶レベルはかわねーしなぁ・・・原料はたかが知れてるし
同じ原料なら粉末茶を空のペットボトルに入れて振って飲むかティーパック使うし
ガチなら茶葉からやし
886 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 17:04:38.56 ID:sHzTn/1K0.net]: 休みの日に業務用スーパーに買い溜めしに行く

車無い人は嫌になりそう
887 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:04:56.80 ID:wh+r3SOL0.net]: >>828
何言ってるの?
出来立ての天ぷら釜揚げうどんとか
あんたの家では作って食べさせて貰えなかったの?

普通なら昼間っから作る料理じゃないよね?
888 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 17:05:37.86 ID:0YtKWwEs0.net]: >>850
ストロング系酎ハイでどうやって月４万も飲めんのよ
889 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:06:00.33 ID:KAOJEkdU0.net]: >>764
引きこもりが自炊とか、買い出しにいけないと思うんですが
890 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:06:03.94 ID:VfLbDFc70.net]: >>845
半額の時に買ってるよ。
冷凍して一月以内に食べきる感じかな？
891 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:06:28.94 ID:rApXCZEc0.net]: >>868
質も悪いしな
特に葉物。白菜なんかびびるレベル。
引っ越してから近所にイオンしかなくて
自炊する機会めっきり減ったな
892 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 17:06:31.37 ID:J9CQ9FnR0.net]: >>14　＞7万くらいだな俺
オジンの俺だけど、およそ７万円前後だな。
酒・タバコをやめれば、半分以下になるかもしれない。
893 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 17:06:43.11 ID:j/SbTf2k0.net]: 平均年収で語るのが間違い。所得で計算し直せ。
894 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:06:55.02 ID:0/uUYTOn0.net]: >>881
引きこもりの時点で一人暮らしじゃないだろうし気にしないでいいんじゃないか
895 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:06:59.08 ID:wh+r3SOL0.net]: >>848
知らんがなw

なんであんたは他人の朝食をそんなに知ってるの?
896 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:07:03.02 ID:Zsfe6irU0.net]: 日本民法の父、穂積陳重の『法窓夜話』を現代語に完全改訳
法律エッセイとして異例のベストセールスを続けた名著を
手軽に読みやすく。短編×１００話なので気軽に読めます。

法窓夜話私家版 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ25VD3/
続・法窓夜話私家版 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ49V46/

高校を卒業した学生の語学能力が、これほど貧弱で物の役に
立たないのは何故なのか。抜群の語学力を誇り、東大文学
部長までつとめた筆者が、外国にいる若者が外国語を習得する
困難さを正面から取り上げ、正則（期待されるような）
語学教育の重要性を指摘する、英語教育のための基本書。

外山正一『英語教授法』 https://www.amazon.co.jp/dp/B07HZ3Z4DL/
lhz
897 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 17:07:15.02 ID:sHzTn/1K0.net]: 中華丼、麻婆豆腐、カレーのローテーションだな

多く作って2日は持たせる

朝は食パン

昼は昨日の残り

夜はあまってたら残り

後生麺のラーメンかな？
898 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 17:07:43.20 ID:0/4AWrrV0.net]: >>879
うどんは昼飯だろー
899 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 17:08:45.35 ID:0YtKWwEs0.net]: >>871
ひとり口は食えないがふたり口なら食えるって言うんだよ
900 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 17:08:54.78 ID:bJ3KICr20.net]: >>883
近所に産直野菜持ち込んでくれる農家がいるスーパーやセンターあると
旬に当れば結構安いぜｗ鮮度は当然とりたて

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