【話題】一人暮らしの食費1か月3万円って高い？「2万で済む」「健康に生きたいなら最低ライン」★7

1 名前：ひぃぃ ★ mailto:sage [2018/11/12(月) 13:21:32.60 ID:CAP_USER9.net] 食費の話をしたい。僕の場合、毎月の食費は正確に数えてこそいないが、2万や3万で足りてはいないと思っている。 しっかり自炊をしていようといまいと、たとえば出来合いの惣菜を買うような日々と比べても、最近はそこまで食費に差は生まれない。これは実際に僕が食費について「自炊がどこまで安いんだ」と思って調べてみて、あくまで僕の生活の範疇では「どっちもどっちじゃん」と感じ入った結果だ。他所がどうかは知らない。 大体自炊しても、節約の覚悟がなければ食費なんて毎月そこそこかかってしまうものだ。食べることは楽しみの一つ。その選択肢を狭めるなんて身体に悪い。（文：松本ミゾレ） ■「1日1000円ってことは1食300円だぞ」 先日5ちゃんねるに、「1か月の食費3万円で『高い！』って風潮あるけどおかしくね？」というスレッドが立っていた。日本人の現在の平均年収は400万円台前半。仮に1つの世帯の食費が3万×12か月としたら、年間食費だけで36万円になる。年収の約10分の1が食に投じられるわけだ。 スレ主は「1日1000円ってことは1食300円だぞ」と書き込んでいる。高いわけがないという主張は、揺るがないようだ。 ただ、「2万で済む」「3万円は高い」と主張する反対派も譲らない。いや、分かる。自炊だってやりくりすれば1日1000円分の食材で上手く献立を作れるし、作り置きだって出来るという意見。よく分かる。 ただ、それが出来る人って、時間か体力か気力、はたまた全部にがっつり余裕があるタイプだ。仕事が定時で終わり、買い物をする時間も確保できて、しっかり毎日の献立を考えることが可能な人。または、休みの日に一週間分まとめて買いに行って、家で大量に作り置きを作れる人に当てはまるような話だ。 現実問題、そんな人ってどれだけいるだろう。残業後にはわずかな時間も惜しいし、出来合いの食事を買ったところで、誰が責められようか。 ■「やっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難」 さて、このスレッドには「食費3万以下とか余裕っしょ」みたいな声も多かった。確かに、生きるための栄養源を最低限摂取するという目的の上には、3万以下の達成は容易い。 でも、それでいいんだろうか。低コストで用意できる食事って粗末なものが多いじゃないの。この視点を軸に、スレッドに寄せられている意見の中からいくつか紹介したい。 「食事なんか一番金かけてるわ。『欲しいもの買う為に食費を減らしてー』とかそういうのが理解できない性格だから一般的ではないかもしれんが、食費を削るなんてそれこそ最後の最後。生きる最低限の金しかないときだわ。そんな状況今のところないけど」 　「3万円じゃ大した物食えねーよな。毎日2000円くらいでようやく贅沢ができる」 　「健康に生きたいなら食費3万は最低ラインかもな」「食費3万は安い。5万で普通」 　「1人暮らし月3万でやっていけなくはないけど毎日キッチリ3食食べることは困難。１か月3万は安いと思う」 食には相応のお金をかけるべきと感じている人の意見は、珍しくない。 たとえば、1日にカップ麺3つだけを食べていれば、支出はせいぜい700円程度で済む。でも、そんな食生活の何が嬉しいのか。健康を損ね、量の割にはカロリー過多の、バランスを欠いた食事を摂るだけで本当に良いのか。 かと言って自炊をしたところで水道光熱費はかかるわけだし、食費を3万以内に抑えようとしても、実際には足が出ていることだってよくある話。それだったら出来合いだろうとなんだろうと、健康的な食事を摂ることを優先したほうがいい。結果的にそのせいで月の食費が4万、5万になろうと、それで身体に害が少ないなら何よりの儲けモノである。 どうもこのところ、身を削って贅沢を禁ずることが素晴らしいことだと勘違いをしている人が多い。食は最大の娯楽だよ。 2018年11月11日 10時0分 キャリコネニュース news.livedoor.com/article/detail/15578629/ 画像 image.news.livedoor.com/newsimage/stf/9/e/9eff4_1591_c8ea0a141a0231f9ac5e2268d1ee4d40.jpg 当該スレ １ヶ月の食費3万円で「高い！」って風潮あるけどおかしくね？ https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1541410611/ ★1：2018/11/11(日) 19:19:19.90 https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1541985010/ 393 名前：名無しさん＠１３周年 [2018/11/12(月) 14:59:26.81 ID:sPfgZz1bE] アベノミクスで七割位食品価格が増したからな 394 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 14:58:29.58 ID:0/4AWrrV0.net] >>377 50年いきてるけどまだ大丈夫だぞ 395 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 14:58:55.52 ID:2/AzIvp80.net] >>380 だからなに？ 手間がかかってんじゃん その手間が多いと思うか少ないと思うかは、個人の感覚の問題 396 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 14:59:05.05 ID:jMRtIU1r0.net] >>376 それで幸せやったらええやん。 10万から削る必要あるか？ 397 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 14:59:10.26 ID:Y4kGT7iH0.net] >>379 若いときだけだな 栄養が尽きて病気になるさ 成人病は癌も含めて栄養失調が原因 信じられないだろ？ 生化学できて論文読めればそう考えざるを得なくなる 398 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 14:59:24.40 ID:3dFYcCzX0.net] ドラックストアの安売りしてるカップラーメンや菓子パンなら安上がり あとは人との付き合いを無くせば完璧 399 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 14:59:34.77 ID:3CR1f5UA0.net] >>387 吉野家牛丼並380円で、カゴ一杯の野菜買えるスーパーがあると聞いて来ました 400 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 14:59:39.24 ID:4cKar16G0.net] >>363 肉か魚か卵のどれかは毎食ほぼ入ってるな ただ量が足りない ハム2枚とかカップラーメンの肉とか 量的にはほとんど足しにならないしな 401 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 14:59:50.45 ID:G2xVRGt20.net] >>376 金銭的に痛くなくて、その生活で満足してんのなら 誰にも迷惑かけてないし、むしろお前のおかげで飲食店の売上げ上がるんだから どんどんやってくれ。 402 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:00:13.19 ID:aOJZTJ+n0.net] 自宅の庭が家庭菜園なら、もっと安くできるだろう 403 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:00:24.53 ID:n36AzMGa0.net] >>388 グルメドラマとか見てると大食いだよね 定食食ってラーメン食って丼くうみたいな ああいうことなのでは？ 404 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:00:26.99 ID:GTr3I3xb0.net] >>385 普段節約してお金貯まったら家族旅行で美味しいもの食べたりするんじゃね？ 毎日の食費が500円違えば年間20万近く貯まるからなあ 405 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:00:34.28 ID:0/4AWrrV0.net] >>393 うちは緑茶の粉末をナルゲンの容器にいれて持ち歩いてる たいした手間はないな。さっと水洗いするだけ 406 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:01:26.19 ID:qyFP8hmM0.net] >>395 病気になったときの方が高くつくよな 医療費と機会損失の費用 407 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:01:26.20 ID:3dFYcCzX0.net] 生活はシンプルが一番 生命保険やクルマ、光熱費を最小限に抑え 食費を削る 人との付き合いは一切しない事こそ 豊か 408 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:01:31.64 ID:G8h8aE3I0.net] >>367 額を下げるなら野菜を減らすしかないだろ 409 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:01:41.90 ID:bT22zEE60.net] 嫁に浮気ばれて 昼食代含めて小遣い5000円にされた事ある俺からしたら 外食しなけりゃ余裕 410 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:01:44.10 ID:GTr3I3xb0.net] >>392 これからやろ差が出てくるのは 411 名前：名無しさん＠１周年 [2 ] [ここ壊れてます] 412 名前：018/11/12(月) 15:02:08.69 ID:jMRtIU1r0.net mailto: >>380 しかも最高グレードのお茶っ葉でも1000円もしない。これで1カ月も美味いお茶が飲める。 そのへんのペットボトルのまずいお茶なんて飲めんようになるで。 [] [ここ壊れてます] 413 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:02:21.60 ID:0/4AWrrV0.net] >>407 昼飯どうしてたん？ 414 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:02:31.57 ID:n36AzMGa0.net] >>407 不倫相手に昼食作ってもらうのかな？ 415 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:02:34.49 ID:7TMCOGR00.net] お茶は　ティーバック水出しだから湯はわかさない。 風呂はスポーツジムの風呂で済ます。月会費9000円。 416 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:03:15.22 ID:Lhw9ThA10.net] ちゃんと毎日自炊してるなら3万もありゃ栄養は十分足りるよ でも一人暮らしで仕事してるとなると面倒だから外食が多くなるわけで 3万でも足りるが多くはない 417 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:03:24.27 ID:xBMts6Pf0.net] >>367 一見正しいように聞こえるけど〜自炊して野菜とってりゃいいほど簡単ではない タンパク質の肉魚大豆類乳製品、ビタミンミネラル食物繊維などをとる多種な野菜や海藻 食費をケチり満遍なく食べないと間違いなくどこかで身体壊す 418 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:03:27.14 ID:GTr3I3xb0.net] >>367 野菜高いし野菜だけじゃ栄養偏るぞ 419 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:03:30.99 ID:8y7FmzRh0.net] 年食うと、三食しっかり腹に入れたら、太ってしまうのな。 朝食抜きにするぐらいの勢いが丁度良い感じ。 でも実際に二食にすると腹が減って力が出ない（あんぱんまん風）ので、ほんの少しは腹に入れる。 だから、食費も自然と減る。 420 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:03:42.83 ID:0/4AWrrV0.net] >>412 たけー 421 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:03:49.99 ID:wh+r3SOL0.net] >>380 ペットボトルの飲料を家で使うと 大量のペットボトルのゴミが出るんですね 部屋に置いておくストレスと それをつぶして資源ゴミとして出す手間が余計にかかる だったらパックで茶くらい家で作った方が楽 422 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:03:57.53 ID:ipS7G1T10.net] 野菜は絶対に減らしてはダメ 減らすなら肉や魚やめて 牛乳や豆乳を料理に使えばいい 423 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:04:04.27 ID:7TMCOGR00.net] 服はワーカーショップの売れ残りの服　300円　500円　1000円しか買わない。 424 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:04:04.94 ID:DDOsyHYt0.net] ママのごはん>>>自炊>外食 異論は認めようby30のオッサン 425 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:04:11.28 ID:2/AzIvp80.net] 野菜の栄養素の本質って、繊維質とビタミンとミネラルだよな？ 繊維質とビタミンとミネラルをサプリで摂れば野菜を買うより安上がりにできるけど、 野菜を食うのと等価にできるんだろうか？ 426 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:04:27.66 ID:bT22zEE60.net] >>410 袋のラーメン大人買い あとは飴。飴と水道水あればなんとかなる 427 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:04:46.29 ID:uD5YUUqa0.net] >>400 家庭菜園をやるための道具や土や肥料や自分の手間を一切計上しなければ安いけどね 経費をトータルで計算したら買ってきたほうが安くなる 428 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:05:03.03 ID:0/4AWrrV0.net] >>423 凄いな。人間いざとなればなんでもできるんだな 429 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:05:09.25 ID:Hl0pLB++0.net] 最近は野菜が高いよなー 430 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:05:11.80 ID:G8h8aE3I0.net] >>422 遥かに野菜のほうが高いわ 431 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:05:39.88 ID:E42Y9jsS0.net] ３万は普通じゃないかい？ 普通に自炊していても、ダイエットしている時期でも 大体、月の食費は３万前後になるな 食費を切り詰めるのは止めた方が良い 食費を抑えると、安くて高カロリーなモノがメインになって 魚や野菜が不足するから太る 432 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:06:08.29 ID:4OPMfiW+0.net] ２０円（税込）×３食×３０日＝１８００円 業務スーパーのうどんそばベースでいけば、５０００円で十分にいける。 イライラしで食べないことは意識して徹底しろ。 脂肪を燃やすイメージを持て。 433 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:06:09.04 ID:EG+TK7FS0.net] 酒を飲むかどうかで全然違うと思うが 434 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:06:09.23 ID:jMRtIU1r0.net] >>402 うーむ一理あるけど、価値観の違いやな。 一年間我慢して一回の旅行か〜。 435 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:06:16.08 ID:7TMCOGR00.net] 下手に食を抜くと身体が飢餓状態と誤認識して腹に脂肪を貯めようとして太る。 早食いしないでよく噛んで食べることが大事。 436 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:06:38.24 ID:7WfI/I9B0.net] 朝好きなもん美味しく食べるには朝抜いて昼はオニギリ2個程度に済ますのがいい 昼のオニギリは最強、カバンに入れても弁当みたいに崩れないし 437 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:06:40.81 ID:4VscoElU0.net] >>397 キャベツ半分、大根半分、玉ねぎ2こ、じゃがいも2こ、ニンジン一個、ピーマン一個、すきまにもやしでも積めときゃかご一杯だな 438 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:06:56.30 ID:Lhw9ThA10.net] 健康に気遣うなら人参とごぼうとほうれん草と納豆と鶏ムネ肉と米を毎日食べてるだけで十分だぞ たまに豚肉も食べた方がいいが 439 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:06:58.78 ID:xBMts6Pf0.net] >>393 そうだよね 手間は手間 しかもレスはそこを言ってんじゃないのにね 440 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:06:59.17 ID:ipS7G1T10.net] >>424 野菜の種類による 芋や玉葱は買った方が安いが 葉もの野菜は手間を入れても作った方が安い 441 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:07:08.39 ID:FXx5MSVl0.net] >>1 生活保護者「１日二千円しか食べられない。保護費上げろ」 442 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:07:14.07 ID:c2j63Ikk0.net] >>422 サプリも値段で質変わるって聞くけどどのぐらい違うんだろうな 443 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:07:25.35 ID:8y7FmzRh0.net] 家庭菜園て、金掛かるでしょ。 手間暇と諸経費を考えて、家庭菜園は止めた。 特定の野菜ばかり一気に採れても困るしね。 444 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:07:25.84 ID:0/4AWrrV0.net] >>432 飢餓状態とかほんとになるのかな？ 445 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:07:27.21 ID:yuqYuTiZ0.net] 一人だと逆に高くつくよな 4人でも7〜8万だわ 446 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:07:27.93 ID:G8h8aE3I0.net] バカはキャベツ一玉食えば一日分の野菜とれるとか思ってそうだな 質量的には満足だろう 447 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:07:31.32 ID:7WfI/I9B0.net] >>433 書き間違え 朝美味しく食べるには　→　夜美味しく食べるには 448 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:07:34.86 ID:GTr3I3xb0.net] >>424 畑レベルで土地があればジャガイモ、玉ねぎ、大根とか簡単に作れていいけどね プランターだと唐辛子とプチトマトとハーブくらいかな？元取れるのは 449 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:08:08.57 ID:c4SswRsq0.net] 朝・・・コンビニおにぎりとお茶300円 昼・・・カップラーメン100円 仕事の合間のコーヒーなど300円 夕飯・・・安くなったスーパーの惣菜500円 以下ローテ 450 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:08:21.87 ID:anb7mTZv0.net] >>430 家飲みだけだけど酒代が食費の半分ぐらいいくわ 451 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:08:27.12 ID:KDJ+ZU570.net] >>386 メニュー見てセット見て、頭の中でそろばんはじいて一番お得なの狙ってる貴族です >>388 >>401 赤坂がランチエリアに入るとこらへん。 安い中華もあれば社食もあるけどうまいもんでも食べないとやる気でなくね？ 例で言うなら、俺のフレンチイタリアンとか二皿1600円くらいで満腹食べられるのよ >>394 >>399 生活に支障はないが、出費が偏ってる自覚はある… かといって、自分が料理得意なわけでも食欲抑えられるわけでもないっていう。 引き続き飲食店にばらまきますわ。 452 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:08:32.81 ID:0/4AWrrV0.net] >>445 プチトマトとネギとオクラだな今は 453 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:08:46.85 ID:TpuJN5EM0.net] >>48 平均は格差が開きすぎて意味が無くなってきてる 中央値で見た方がいい 454 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:08:48.28 ID:xBMts6Pf0.net] >>431 価値観の相違ってやつだろうけどなんかビンボー臭いよね 一年チマチマチマチマ暮らして 455 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:08:53.79 ID:E42Y9jsS0.net] >>422 サプリはあくまで栄養補助 整腸作用を促して 体内の老廃物を体外に排出する 食物繊維は摂れない 何より摂取して満腹感が得られないから よっぽど自制心がないと空腹感に苦しむ 456 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:09:13.00 ID:u1RDvPbU0.net] お金もってるならどう使おうがかまわんが 毎日暇な生活保護者が約7万円の生活扶助でやっていけんというのがよくわからん 食費は3万円でも自炊すればそこそこの生活は送れる パチンコやってなくても酒タバコの消費が多いんだろな 457 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:09:22.65 ID:n36AzMGa0.net] >>433 朝好きなものを美味しく食べるために朝抜く ぼくにはとても理解できない哲学であった 458 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:09:32.07 ID:2/AzIvp80.net] >>427 等価というのは、価格のはなしではなくて、食品としての機能として等価にできるかということ わかりにくくてごめん 459 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:09:59.42 ID:eShpummb0.net] 食費落とすと炭水化物ばっかりになって 太るは栄養偏るはろくなことない。 肉も野菜も安くないんやで。 460 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:10:17.15 ID:xBMts6Pf0.net] >>446 若いうちはええよ 必ずどこかの時点で調子悪くなるよ かんたんな栄養の本買ってみ 461 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:10:21.80 ID:KH+LtLRH0.net] やば https://m.youtube.com/watch?v=jAhEMf_GC2M 462 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:10:25.32 ID:AoB9E87J0.net] 完全自炊、業務用スーパー利用なら。 米も一番安い10Kgのを買い、2か月持たせる。 買い物は1週間に1度、まとめ買いしたのを小分けして冷凍パック。 そうすれば1週間千円で十分だ。 昼に起きて朝飯と昼食を同じにして、1日2食で健康に過ごせる。 だいたい1日3食は近代になってから。 江戸時代までは、日本人は1日2食で生活してた。 安いモヤシと豆腐を利用。 肉も牛肉より豚肉、豚肉より鶏肉で済ませる。 値引きシールの付いたのを買い、当日中に調理し、余った分は冷凍パック。 買い物は1週間に1度のまとめ買いでいい。 ちょくちょく買い物に行くと、そのたびに無駄遣いしてしまう元になる。　 　 463 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:10:36.88 ID:E42Y9jsS0.net] >>443 それでも良いんじゃないかな キャベツはカロリー量が極端に低いし 食物繊維も摂れるから 確実に痩せられて、体調も良くなる 464 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:10:45.33 ID:wh+r3SOL0.net] >>424 一人暮らしなら普通は庭がないよね ベランダでネギ栽培(買ったネギの根元を土に植えるだけ)と 夏はシソ栽培くらいやれるといいと思う ネギってしょっちゅう使いたいのに 一袋買うと一人では多いし、198円くらいもすること多いしやたら出費になるんだわ 465 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:10:55.56 ID:XJ9vG4zf0.net] >>422 ビタミン類ってすぐ排出される上にサプリやスムージーは生野菜よりも早く消化される だからサプリを飲むなら数時間おきに飲まないとそれほど効果ないらしい 病院の栄養士、ドラッグストアの店員どっちにもおなじこと言われた 466 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:11:24.70 ID:ipS7G1T10.net] 家庭菜園は少しでもやらないと コンポストから作った腐葉土が処理できない 肥料代はタダだし 467 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:11:32.06 ID:0/4AWrrV0.net] 生野菜には酵素がってあれ信じていいの？ 日本人は生野菜そう食ってなかったよね 468 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:11:54.13 ID:jMRtIU1r0.net] >>440 アレは完全に趣味の世界。 野菜作りが楽しくて、自分で作った作物を食うのが嬉しいというホビーや。 コスパで語ったらあかん。 釣り好きのオッさんの釣ってきた魚と一緒や。 469 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:12:12.27 ID:G2xVRGt20.net] >>448 それか倹約家の奥さん貰うかだな 年間120万の食費が30〜40万になればでかいね 470 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:12:47.73 ID:3YMCKxq40.net] >>439 サプリのビタミンCは殆ど中国産って聞いたけど本当なのかね 471 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:12:52.13 ID:0/4AWrrV0.net] >>462 カプセルならオッケー牧場なん？ 472 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:12:55.78 ID:5hzNtw710.net] 定食屋でご飯を食べ終わって出て来ると 会社の営業の人が「お前は定食で贅沢だなー俺なんて毎日ほか弁だ」と皮肉めいた口調 私は「まあ私はタバコを吸わなければ缶コーヒーも飲みませんし、お酒も控えめ」とお返し 私には営業の方が贅沢な生活に思えるけどね。真似したくはないけど 473 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:13:06.76 ID:xCBbStLS0.net] 家族3人で基本5万/月 そこへおやつ代やらたまには贅沢を〜が加算される 1人暮らしで3万/月ってのは朝パンに昼夜弁当とか？ >>397 もやし9円の時ならなんとか 474 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:13:55.45 ID:GTr3I3xb0.net] >>466 共働きで料理好きな奥さんもらったら毎日美味しいものが食べられる上に子供もゲットして貯金も増えそうだな 475 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:13:58.44 ID:E42Y9jsS0.net] >>453 生活保護は基本クズばっかだからな 自制心が足りないくせに 薄っぺらな欲ばかり追いかける 476 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:14:01.36 ID:GSatRS3Z0.net] 独り暮らしで自炊ゼロだから月１０万は掛かってるなぁ。 自由な時間を確保したいから、時間を金で買ってる感じ。 これでも安い方だろ。 趣味ある奴は厳しいかもしれんが。 477 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:14:31.17 ID:wh+r3SOL0.net] 海が近いならコスパ的には魚釣りいいだろう ただし時間が必要 478 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:14:55.91 ID:jMRtIU1r0.net] >>448 全く問題ないやろ。 これからもレット・イット・ビーや。 479 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:14:56.21 ID:0/4AWrrV0.net] >>473 節約が趣味だから相容れないよ 480 名前：辻レス [2018/11/12(月) 15:14:58.43 ID:HQsK5H1D0.net] >>1 エンゲル係数か 481 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:15:02.80 ID:ztmvIDnG0.net] >>461 だが関東は白ネギなのであった。 関西以西のようにネギ＝青ネギならそれでいいんだけども。 482 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:15:20.98 ID:2jt6SCWa0.net] 最近は偏食のし過ぎで、金持ちの栄養失調も増えてるんだと　特に年寄りね 貧血やら骨密度不足なんかで、歯がボロボロでも、歯医者も施術ためらうとかね 困った世界になったもんだわ 483 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:15:35.21 ID:pDvn4bHV0.net] >>1 たとえば鶏のから揚げだったら、自炊であれば400円ほどの材料で （唐揚げ粉100円　鶏肉250円　油50円）唐揚げ定食大盛2人前以上のから揚げができるぞ。 うどんなら1食50円ほどだろ。焼きそばなら肉野菜いれて80円ぐらいだろうか？ どこが外食と変わらないと言うのか？ 代わらないと言ってる奴は、お総菜や弁当を買ってきてるんだろうな。 それなら値段も変わらないし、栄養も大して変わらないだろうね。 こんなくだらない記事書いてる奴は８８９４７８１１７ 484 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:16:08.76 ID:B23TW57c0.net] >>473 食いに行く時間が無駄 485 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:16:19.67 ID:h407XIdx0.net] ふーむ３００００円90食となると 炭水化物、米5キロ(50食くらい)、パスタ他麺類20食、食パン20食分で4000円くらいか？ 肉類１食100グラムくらい鶏、豚、牛をバランスよくとなると平均100円で×90食で9000円 たまごや納豆を毎日1こづつ食うとして20円×90食で2000円くらい 残りは野菜類で15000円使えるわけか 毎日全食自炊なら結構余裕かも 外食してもまあなんとかなる額かもな。 486 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:16:23.49 ID:ty8OFjMr0.net] >>479 君つまらんからNGな 487 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:16:52.09 ID:4iQoyWRa0.net] アフリカの子供以下の食費でもアフリカに募金してるよな 488 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:16:57.24 ID:E42Y9jsS0.net] >>473 10万はおかしいって ３食全部、外食で酒も入らないと 一人でその金額にはならないよ スーパーの惣菜品と 僅かな野菜で1ヶ月暮らしていても ３万前後で済むよ 489 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:17:06.82 ID:bStM5i2z0.net] 貧乏学生時代は、せみ餃子(関西限定か？10個100円)に大変お世話になったな そのまま焼いて良し、バラして野菜と炒めて良し、あれは欠かせない貴重で手軽な肉類だった 490 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:17:22.78 ID:4OPMfiW+0.net] 釣りは興味深いが、入漁料のハードルがある。 491 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:17:42.77 ID:31yUyCl+0.net] 朝食べない、昼300円、夕飯1500円 まったく自炊しない俺は、大体こんなもんだわ 492 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/12(月) 15:17:48.78 ID:o4ZyCmgE0.net] 節約しようと思っても肉や野菜が高いからな〜 493 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/12(月) 15:17:51.53 ID:XJ9vG4zf0.net] >>468 長時間効くっていうビタミンサプリってのがあると思う けど、ビタミンは大量摂取しても排出量が多いから高い高濃度のビタミン剤よりもビタミン量少なくても頻繁にとる方がいいらしい

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