- 1 名前：ガーディス ★ mailto:sage [2018/09/22(土) 15:59:56.46 ID:CAP_USER9.net]
- 厚生労働省は、２０１３〜２２年度の国民の健康づくり計画「健康日本２１」の中間評価を公表した。メタボリックシンドロームの該当者と予備軍は１５年度時点で約１４１２万人となり、同年度に約１０５０万人まで減らす目標を達成できなかった。このため厚労省は目標の達成時期を２２年度まで先送りする。
健康日本２１は、適正体重や運動習慣、食生活などについて２２年度までの１０年間の数値目標を定めた計画。中間評価では、全５３項目のうち健康上の問題がなく日常生活を送れる「健康寿命」など６割の項目で改善がみられた。
一方で、メタボ該当者と予備軍については０８年度（約１４００万人）よりも２５％減らす目標に届かなかった。また、進行した歯周病の人の割合は、１６年度時点で４０歳代が４４・７％、６０歳代が６２・０％で、２２年度までにそれぞれ２５％、４５％とする目標値を大きく下回っている。
https://news.nifty.com/article/domestic/society/12213-20180922-50080/
- 801 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 09:50:02.18 ID:hKmd9XOv0.net]
- >>778
＞BMIなんていう身長と体重の比率しか考えてない指標と、
＞ウエストサイズのみで身長を考慮してない指標があって、
＞この二つあったらメタボって言う判断なんだから、男性で身長あって筋肉質や、
＞骨密度が高い人は予備軍入りは順当なんだよね。
それは違う。BMI29．1で腹囲100cmの俺がメタボリック判定が予備軍でもなく非該当
内臓脂肪蓄積リスク判定の方は当然C判定で危ない。
俺は血圧が低く中性脂肪は低くHDLコレステロールは高く
血糖は低くHbA1cは低いので血液の検査の基準を全てクリア
メタボリック非該当だが検診で、運動した方が良いですねと言われた。
メタボリック該当で運動した方が良いと言われても別にかまわんので
メタボリック該当でも非該当でも、どうでも良いんだがな。
- 802 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 09:57:42.11 ID:fYFJQrvo0.net]
- それでも寿命が伸びているならいいじゃない
- 803 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 10:24:34.79 ID:6xlwvOKZ0.net]
- >>155
元々の容姿レベルが低いのを本人が認識してるので、「美」は完全に捨てて「食」に傾倒したら、悲惨な体形になったというオチだろう
- 804 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 12:23:09.09 ID:P0iOGq7BO.net]
- 個人の体重に国が関与する必要あるのかなぁ
管理された家畜みたい
- 805 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 12:26:42.13 ID:P0iOGq7BO.net]
- >>783
おかげで年金支給開始時期も先に延びてる
- 806 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 12:57:07.73 ID:R1+OU6p90.net]
- 小麦は食べるな! 単行本（ソフトカバー） – 2013/7/13
ウイリアム・デイビス (著),白澤卓二 (翻訳)
「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 (単行本) ハードカバー – 2015/1/16
デイビッド パールマター (著), クリスティン ロバーグ (著), David Perlmutter (原著),
これ
- 807 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 13:00:55.68 ID:ZrOWc3/v0.net]
- 人の健康を監視してんの？
- 808 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 13:07:27.08 ID:ueoGo3W70.net]
- >>323が正しい
今だに腹部がどうのこうの言ってるのは古い
- 809 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 13:08:02.04 ID:hKmd9XOv0.net]
- >>788
企業は従業員に健康診断させたり人間ドック受けさせたり
健康を監視するようなことしてますわな。
勤務先企業が病院を持っていて医師を雇っているので診療費は循環してるかｗ
- 810 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 15:16:47.56 ID:GuDav6PU0.net]
- >>758
ルールは書かれていたのでズボンの股のところがすぐダメになるな
- 811 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 15:34:19.96 ID:E+HdowLy0.net]
- 平均値なんだから減ってもまた半数が該当するように増やすよ
- 812 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 17:21:31.59 ID:Inf7Y6A70.net]
- 【朗報】「食事時間を12時間内に収めるだけで痩せて健康になる」ことが判明 1日３食は間違いだった
hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1537611024/
これまじなの
- 813 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 17:52:27.94 ID:zJaFVEw10.net]
- >>788
皆保険制度が崩壊して完全自由診療になったら、政府も国民の健康を監視なんてしなくなる
じきにそうなるから楽しみにしとけ
- 814 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 17:55:46.94 ID:GuDav6PU0.net]
- >>793
人間は１食か2食で暮らしていたのが
色々なビジネスの介入の結果３食になったと言われておるね
- 815 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 18:02:06.81 ID:rgNlpTTO0.net]
- 減量中は1あたり食の量を減らして5食とかにしてるな
- 816 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 18:02:29.96 ID:Soc5dNRN0.net]
- 何食だろうが、カロリーの
摂取＞＞＞＞＞＞消費
じゃあいつまでたっても痩せられないよ
- 817 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 19:06:06.83 ID:FqQr8DhY0.net]
- メタボが醜いって認識に乏しいからな
開き直ってる奴が大すぎ
メタボは保険適用率低くするとかした方がいい
- 818 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 19:22:23.38 ID:dCCJ3laaO.net]
- >>798
醜いのはデブであってメタボではないよ
190cmで胴囲90cmはデブでも何でもない
胴囲が身長の半分を超えるとデブ体型になるね
筋肉質でBMIが25を超えても胸や背中、脚の筋肉がついて思いなら胴囲が身長の半分を超えることはない。
- 819 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 19:27:08.35 ID:kUK86X6A0.net]
- 特定健診が全く意味ないってわかっただろうに
金ばら撒いてるだけ
- 820 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 19:52:29.52 ID:3kR0TXnJ0.net]
- >>799
いや、動脈がプラークやらなんやらで醜い状態になってる可能性があるのが、メタボリックシンドローム。
- 821 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 19:53:19.78 ID:9c1EFPIm0.net]
- 腹回り測るのに何十億円かけてんだよｗ
海堂尊が笑ってるわ
- 822 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 19:56:12.35 ID:kjeuzL0E0.net]
- パイプ洗剤の動脈バージョンが早く出たらええんや
- 823 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 19:56:36.17 ID:hKmd9XOv0.net]
- >>798
BMI29．1で腹囲100cmの俺がメタボリック判定が予備軍でもなく非該当
どこからどう見ても肥満体型だ。メタボが酷いというより肥満の見た目が酷いｗ
- 824 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 19:57:04.11 ID:1dd+mnPh0.net]
- 民間の目標未達とは全然違うのな
- 825 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 19:58:22.34 ID:dCCJ3laaO.net]
- >>801
190cmの胴囲が85cmを少し超えて多少コレステロールが高くても
メタボのそんな症状にはまずならんのでは？
- 826 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2018/09/24(月) 19:59:23.76 ID:TNkSGxWV0.net]
- >>803
ほんと、そういうのがあればねえ。
心筋梗塞、脳梗塞。何とかしてほしいよ。
- 827 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 20:00:04.02 ID:hKmd9XOv0.net]
- >>806
コレステロールが多少でも高いなら
そんな症状でなくても何かしら病気かもな。
- 828 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 20:02:24.75 ID:dCCJ3laaO.net]
- >>808
コレステロールは加齢で少しずつ上がるものらしいけどね
- 829 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 20:02:45.12 ID:hKmd9XOv0.net]
- >>803
動脈洗浄で剥がれた血栓飛ばして心筋梗塞脳梗塞をやりそうだな。
- 830 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 20:05:23.99 ID:hKmd9XOv0.net]
- >>809
そうかも知れないし、そう思うのは自由だよな。
検診のコレステロールの基準値は厳しめにだしていると医師が言ってるしな
どうやらスタチンが売れた方が製薬会社が有難いので厚生族への献金によるものだという噂もあるね。
- 831 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 20:07:20.10 ID:dYpOydz+0.net]
- 俺もかつては身長185cmで体重が85kgもあるデブだったけど
一大決心してダイエットやって身長175cmで体重58kgまで落とした！
デブは甘え！
ダイエット成功した今はこの言葉の重みがわかる！
- 832 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 20:07:47.07 ID:dAlEsxAw0.net]
- 食うなデブ！
- 833 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 20:08:45.61 ID:3kR0TXnJ0.net]
- >>806
そうやって本人無関心な未病の状態から、危ない（かもしれない）固体に信号上げないと。
最初は薬出さずに、生活習慣を改善させる指導から入っていくでしょ。
- 834 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 20:15:16.25 ID:iN5swA7p0.net]
- 人の腹の心配はいいから労働基準法違反してる会社をすべて罰せや
- 835 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 20:39:32.78 ID:ipOdE6Yn0.net]
- ムリな減量は神経や目にくる 子供は骨折や貧血
- 836 名前：名無しさん@1周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 20:40:28.04 ID:pJnYruGc0.net]
- 最近電車乗ってると異様に腹だけ出たおっさん多いよね
ほんと下品だわ気持ち悪い
- 837 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 20:41:14.25 ID:ipOdE6Yn0.net]
- >>815
利益になる法令なら抜け目ないけど
- 838 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 20:42:50.32 ID:AnA+h59w0.net]
- 近所の浅川沿いを走りこむ肥満 そのうち消える法則
- 839 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 20:44:34.73 ID:FqQr8DhY0.net]
- >>817
一見痩せて見えるけどそういう人多いね
筋肉ないからかな
- 840 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 20:50:44.20 ID:cl7bNXEQ0.net]
- >>812
身長縮んどる
宇宙から帰ってきたのか
- 841 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 20:57:34.94 ID:hKmd9XOv0.net]
- BMI29．1で腹囲100cmの俺がメタボリック判定が予備軍でもなく非該当
肥満の俺でも血圧や中性脂肪やHDLコレステロールや
血糖やHbA1cなど血液検査のメタボに関する基準を全てクリアしているんだから
痩せていて、これらの基準がクリアできない奴らって
何か深刻な病になってるかも知れんよな。
- 842 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 21:11:48.49 ID:o1jSdCig0.net]
- おそらくウエストが細くなれば血液検査の結果も改善されるはずで、減量の動機付けの意味もあるはずなんだよね
多少血液検査の結果が悪くとも、サイレントキラーなんて言うぐらいで症状は出ないことが多いから、より見える目標としてウエスト周囲径があるはず
昔は成人病、生活習慣病なんて言ったし肥満は万病の元とかってよく言ったよね
- 843 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 21:15:34.20 ID:o1jSdCig0.net]
- まあ私はマイペースにメタボとロコモに気を付けて生活する事を心掛けたいと思う
他人のことは知らん
こまめに体を動かすことがメタボ解消の秘訣かなと思うね
食べ過ぎちゃ動くのが億劫になるし
- 844 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 21:19:01.56 ID:Jt82iFQH0.net]
- 体重を減らすこと、と
痩せることは、同じではない
これに気がつくか？だな。
- 845 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 21:23:21.01 ID:kjeuzL0E0.net]
- 5ちゃんやりながらエコノミークラス症候群で死んでる自分しか想像できない
- 846 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 21:24:08.53 ID:dCCJ3laaO.net]
- 俺はマイ基準を勝手に設定して腹囲が身長の半分を超えない程度にしてる
BMIも25未満ね
- 847 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 21:28:02.84 ID:hKmd9XOv0.net]
- BMI20に満たない痩せていて糖尿病になる奴もいるし
体型だけ気にしていても病気は防げんよな。
医師の宣伝みたいになるが定期的な検診が重要だよな。
- 848 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 21:29:10.16 ID:6IJDNGEq0.net]
- >>1
骨格とかを考慮せずに胴囲だけで決めるってのが無茶苦茶だと思います。
- 849 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 21:29:31.25 ID:3ZR2spHA0.net]
- 増税を繰り返して食費に負担かけておきながら
健康な食生活とかキチガイかよ
- 850 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 21:34:02.83 ID:pMKITrel0.net]
- 菓子袋の中身減らしても痩せねえよ
体質だから少しくらい食う量減らしても
身体が余計にエネルギー吸って勝手に身体をメタボに調整するからね
毎日サウナに入って毎日パン1個で過ごして
常に飢餓状態なら痩せるよ、飢えでw
- 851 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 21:34:24.34 ID:O3jOdlat0.net]
- >>830
増税は財務省の主導で，厚労省は関係ない
どちらかというと，社会保障費の増加幅を減らせと財務省からプレッシャーかけられて
医療費削減のために予防医療頑張りますと>>1のKPIを財務省に立てさせられた厚労省
KPIが達成どころかマイナスだから厚労省は今後予算編成や診療報酬改定で
益々財務省からのプレッシャーに泣かされることになる
- 852 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 21:36:12.21 ID:khGxKX2d0.net]
- 病気になった奴の保険料上げろよ
- 853 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 21:41:22.27 ID:FZ2kPv+00.net]
- 血液検査の前に1週間〜4週間くらい毎日サバ缶食べてるといくらかごまかせるぞｗ
- 854 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 21:50:25.23 ID:++JJJVkZ0.net]
- パンと菓子やめる
飲酒やめる
20時過ぎたら食べない
睡眠は７時間確保
遅くとも１時までには就寝
毎日朝飯食う
運動するよりこれすればデブにはならん
- 855 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 21:54:33.66 ID:nT5QFqtD0.net]
- なんか書き込み見てると、明らにデブ体型なのに、基準がおかしいとか、自分を肯定する書き込みがあるな。
そういう甘い考えしてるから、痩せないんです。
- 856 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:01:14.33 ID:dCCJ3laaO.net]
- >>836
181cm80kg胸囲108cm腹囲87cm太股60cmふくらはぎ38cm腕周り36cm
体脂肪率両手両足測定値17%
これはデブですか？
- 857 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:01:55.98 ID:cmVUM78a0.net]
- シフト夜勤(固定睡眠時間帯なし)を減らさんと。
- 858 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:03:16.47 ID:hKmd9XOv0.net]
- >>837
デブとかどうでもよくて血液検査の結果が悪ければ病気持ちだな。
- 859 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:04:06.91 ID:FZ2kPv+00.net]
- >>836
割合的には1％も居ないだろうから誤差と判断されてるんだろうけど
ボディービルやってるような人は体脂肪率一桁でメタボ検診に引っかかるｗ
- 860 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:06:18.35 ID:dCCJ3laaO.net]
- >>840
ビルダーとボクサーは血液ドロドロ
- 861 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:07:51.23 ID:3kR0TXnJ0.net]
- >>840
ボディービルやってるような人＝100%健康というわけでもないし、
引っかかったなら、その後詳しく検査受ければいいんじゃないか？
- 862 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:08:05.43 ID:hKmd9XOv0.net]
- >>840
体脂肪率一桁なら内臓脂肪蓄積リスクは無いが
メタボ検診で引っかかるなら血液検査のどれかの項目が異常値ということだろ？
何か病気持ちなんだろう。
- 863 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:11:31.85 ID:3kR0TXnJ0.net]
- >>841
かの有名なアトキンス教授も、普段からフラフラで、倒れて頭打って短命だったしね。
- 864 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:19:47.99 ID:oz7baxA/0.net]
- 増税したら？
そうしたら結構減るんじゃね？
- 865 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:21:33.60 ID:GFTdtueK0.net]
- それだけ大金持ちが増えたってことじゃね？
俺の周りでも金融資産1億あるようなの肥満ばっかりだぞ？
逆に貧乏人はガリガリか筋骨隆々なのが多い
- 866 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:23:11.62 ID:FZ2kPv+00.net]
- >>846
貧乏人は安い惣菜（油ものが多い）ばっかり食べてるからよく肥えてるぞｗ
ある程度金があると質の良いものを食べるようになるからそこまで太る人は減ってくる。
- 867 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:23:38.81 ID:IH48TfVl0.net]
- 菓子パンはデブる
- 868 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:24:39.14 ID:/ilzrAef0.net]
- 微増どころか激増して大ﾃﾞﾌﾞだよおれ
- 869 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:25:53.37 ID:EvF5b2C10.net]
- 標準のBMIの上の方でも筋トレとかしてないとかなりプヨるからなあ
- 870 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:26:15.69 ID:Yf3XVFgW0.net]
- まあ中高年の母数が多いからメタボも増えるだろうね
- 871 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:27:43.07 ID:kmWBJUtL0.net]
- >>847
メタボ診断食らう奴が増えた要因が安いけど添加物いっぱいの食い物ばっかり食ってるのが原因って聞くな
まあ食い物どうにかするのも大事だけど結局筋肉つけて代謝上げるのが大事なことなんだけど
- 872 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:27:47.96 ID:GFTdtueK0.net]
- >>847
お金があってそれでも痩せるのって結構難しいぞ
- 873 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:29:48.12 ID:pMKITrel0.net]
- 適度に運動してる動ける小太りなら別に良いじゃん
食べ過ぎて運動すると具合悪くなるからそれ以上は太らないし
俺はもうリバウンド王に疲れたよ
- 874 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:31:35.00 ID:dCCJ3laaO.net]
- >>854
筋トレして代謝を上げる
- 875 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:33:40.55 ID:IH48TfVl0.net]
- 貧乏人ほどコスパのいい糖質に頼った食事になるからデブになる。
金持ちほど食事に気を使ってジムに通うからデブ避けしやすいてのはアメリカでもずっと言われてるよな。
不思議なのは中国人。
あいつら食う量ハンパじゃないのにそれからするとデブ率が低い。
- 876 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:34:13.05 ID:AtKyfWyS0.net]
- >>841
ボディービルで筋肉付けるのはいいけどコンテストで体脂肪率を5%以下に落とすのは危険だね
- 877 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:35:56.67 ID:pMKITrel0.net]
- >>855
筋肉の量増えて体重も増えるんだよ
その後少し減るけど身体のメタボ維持装置が働いて
余計にエネルギー吸ってプラマイゼロ
- 878 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:36:21.67 ID:dCCJ3laaO.net]
- >>857
マッスル北村は大会前減量で体脂肪率0%まで落とし餓死したくらいだし
- 879 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:36:33.89 ID:FZ2kPv+00.net]
- >>855
筋トレして代謝が上がるほど筋肉るけるには目に見えて体格が変わるくらいの筋肉が必要
それでも好きなだけ食べてたらぶくぶく脂肪が増えるよ。
- 880 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:37:49.66 ID:IH48TfVl0.net]
- 脂肪減らしたいならプールウォーキングいいぞー
- 881 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:41:31.36 ID:HiTPQyCF0.net]
- 医者にかかりながら長生き、これを減らすようにしないといけない。
- 882 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:44:05.28 ID:ronlydKX0.net]
- >>1
メタボとかいうのやめなさい
余計不健康
少しは太ってるくらいいいじゃん
- 883 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:45:40.07 ID:B7rEBL/+0.net]
- ストレスが溜まると食べる量増えちゃうんだよね
毎日イライラして全然痩せられる気がしない
- 884 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:49:26.27 ID:ussYIqMS0.net]
- >>12
中国女が日本で出産すると42万円もらえる制度もある。
性善説に基づく出産一時金42万円等 健康保険を外国人が乱用
ttps://www.news-postseven.com/archives/20171201_629291.html?PAGE=2
- 885 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:50:17.88 ID:ukN3tzGs0.net]
- 痩せすぎにもペナルティを
- 886 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:51:19.40 ID:GuDav6PU0.net]
- ダメポ
- 887 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:51:27.49 ID:hKmd9XOv0.net]
- >>866
何故？
- 888 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:52:13.08 ID:HHLutDkF0.net]
- チビは遺伝
ハゲは遺伝
デブは甘え
- 889 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:52:51.31 ID:cZiUgxfjO.net]
- 炭水化物が安くて腹が膨れて、手っ取り早く食欲を満たせるから
じゃないのかね。
ＴＫＧ・お茶漬け・振りかけ・納豆ご飯…
- 890 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:53:35.63 ID:t05ZEQWE0.net]
- メシうめえからな
とりあえず腹引っ込ますには甘味減らして食べ過ぎも抑制して有酸素運動しかないわけだが
- 891 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:53:38.24 ID:5sPWtoyx0.net]
- >>866
駅とかで針金みたいな足晒してる学生とか不安になるよねｗ
- 892 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:56:24.07 ID:ussYIqMS0.net]
- >>42
若貴兄弟が出てくる以前ぐらいまでの昔の相撲の映像を見ると
力士がみんな今より細くて身のこなしもキレがあって驚く。
- 893 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:56:48.39 ID:5sPWtoyx0.net]
- >>871
1時間歩いても茶満1杯分くらいしかカロリー消費しないよ
なら茶碗1杯分我慢して浮いた1時間を有効に使ったほうが良い
全く運動しないのもあれだから腕立て腹筋スクワット各30回でもやればいい、5分もかからんだろ。
- 894 名前：名無しさん＠１周年 [2018/09/24(月) 22:58:24.94 ID:ussYIqMS0.net]
- >>49
ヒント：中国人
- 895 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 23:03:20.55 ID:t05ZEQWE0.net]
- >>874
結局代謝だよ
若干かけっこして汗かく状態作ったら後は歩けばいい
歩数で6000もあれば俺は十分だと思う
あと腕立てもスクワットもジョギングもそうだけど
それ続けられる奴は「意志のある奴」だ、そもそも過剰に太らないｗ
俺がウォーキングを進めるのはながらスマホができるからだ
アカンのはもちろんわかるがどう考えても飽きっぽい奴は続かないんだ、面倒の中に旨みを作ってやらねば
- 896 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 23:05:31.77 ID:kjeuzL0E0.net]
- メタボなんて言わず、代謝異常という立派な病気って
もっとアピールすべきだ。痩せてて糖尿の人も納得すると思う
- 897 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 23:09:44.96 ID:Eg4d/DxB0.net]
- >>1
胴回り85センチという、いい加減な基準なんとかしろよ。
- 898 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 23:12:58.10 ID:Eg4d/DxB0.net]
- >>43
これが答えだ。
炭水化物は安価でコジ キでも楽々手に入る。
タンパク質や脂肪は値がはる。
- 899 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 23:15:58.87 ID:K+UZffot0.net]
- ダイエット板で超有名な自称細マッチョ？？の奴が
今流行の加圧シャツの広告に画像を掲載してて
バッキバキですわ って凄そうなコメントしてたけど
マジにシャツを着るだけでバッキバキになるのかな？
- 900 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/09/24(月) 23:20:41.54 ID:t05ZEQWE0.net]
- >>856
いるだけで生命維持に体機能消耗しそうだもの、中国って
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