- 1 名前：(?∀?(⊃＊⊂) ★ [2018/03/18(日) 10:39:20.73 ID:CAP_USER9.net]
- 糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。
ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。
糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で６０代後半からの老化が顕著だった。
研究内容は名古屋市で１５日から始まる日本農芸化学会で、１７日に発表する。（立石寧彦）
東北大大学院が報告
同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。
マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。
一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。
死んだ個体は平均寿命より２０～２５％ほど短命だった。
また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が３０％速かった。
同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、
「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。
さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で６０代後半になると、
外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。
同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。
都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。
「同時に運動」 効果的 全農が提唱
そもそも、炭水化物は太る原因なのか──。糖質制限が話題となる一方で、米飯を中心とした健康づくり活動も活発だ。
ＪＡ全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。
おにぎり中心の食事とトレーニングを組み合わせて、無理なく体重を減らせるため「米はダイエットの敵ではない」として、２０１６年から成果を広めている。
プログラムでは、年代や性別などから１日の消費カロリーを計算し、食べるおにぎりの個数を決定。筋力トレーニングやランニングと組み合わせた結果、
１６年の調査では１カ月で７割が５００グラム以上減量。１７年は１カ月で７割が腹囲を１センチ以上減らせた。
おにぎりはパンや麺類などの他の炭水化物と違い、コレステロールを含まないため、同量ならばご飯の方がカロリーは低いという。
東京・大手町のＪＡビルでＪＡ全中が運営する「ミノーレ」では、炊き立てのご飯を入れて提供する弁当が人気だ。
売り上げは０９年のオープン当時の１日２５０個から、５５０個と倍以上に増えている。大盛りを頼む人も多いという。
news.livedoor.com/article/detail/14445342/
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1521304029/
2018/03/17(土) 15:28:52.32
- 889 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:30:47.66 ID:n11D4FOE0.net]
- 食後高血糖
→はいはい普通に要治療。
糖質制限すればよい。
気になる人は下記でチェックすべき。
https://www.nhk.or.jp/special/kettouchi/check/index.htmlろ
ただし問題ない人に糖質制限を押し付けるのはNG
脳梗塞や心筋梗塞になってしまうぞ！
- 890 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:31:33.67 ID:neMYBfW30.net]
- 米がない生活は考えられません
- 891 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:31:45.33 ID:E98RVtWU0.net]
- 進路
・大学教員（岡山県立大学、新潟薬科大学）
・国の研究員（野菜・茶業試験場、食品総合研究所）
・企業の研究員（武田薬品工業、エーザイ、中外製薬、【大塚製薬】、
大正製薬、【協和発酵キリン】、【キユーピー】、【サントリー】、【協同乳業】、
【ポッカ】、【JT】、【ニチレイ】、【味の素】、昭和産業、旭化成、【日清オイリオ】、
【雪印乳業】、【フジパン】、【カゴメ】、アース製薬、東レ、【ブルボン】、
【ブルドックソース】、【ファンケル】）
- 892 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:31:49.75 ID:PNBSAno60.net]
- >>136
米は江戸時代ですら食べなかったらしい
西郷や大久保どんのような上士ですら唐芋やおカラがせいぜいだ
それで明治になり農民に軍隊に来ていただき徴兵制を成功させる目玉として
米をはじめてミリ飯とした。
朝どんぶり２杯昼どんぶり三杯の銀シャリに漬物だから大絶賛で徴兵制は成功した。
- 893 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:32:45.52 ID:ES5laFVn0.net]
- >>889
つまり太っている人が糖質制限ダイエットするのは正しいということだな
- 894 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:33:32.85 ID:v3b2R5oD0.net]
- 肝臓通じてケトン体作る量が多かったら
そりゃ肝臓老化するわな
- 895 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:33:36.48 ID:BeZMeJbT0.net]
- 米を大量に食って生き抜いてきた日本人にとって強力な糖質制限は
この1,000年くらいで初めての経験だろう
まあ人体実験としてやってみる価値はあるな
たとえ悪い結果になったって自己責任だし
- 896 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:33:41.06 ID:TfAiwBo/0.net]
- >>573
俺なんて三回に一度しかうどん食わねーぞ。
- 897 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:33:48.48 ID:fTl6rD1A0.net]
- >>889
問題がないと言える日本人はあまり多くない
www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027022.php
おにぎり2個と野菜ジュースという食事は1食で糖質100g程度が含まれる。健常者を対象に、この通常食をとるグループ83人と、低糖質のブランパンやロールケーキなどのロカボ食をとるグループ90人に無作為に分け付け、食前・食後の血糖値の平均値を比較した。
通常食のグループでは食前89.2mg/dLから169.5mg/dLに上昇したが、ロカボ食のグループでは食前90.0mg/dLから119.3mg/dLに抑えられた。緩やかな糖質制限である「ロカボ」では有意に食後血糖値上昇を抑えられることが示された。
「40歳以上のビジネスパーソンを対象に血糖測定をすると、食後に血糖値が140mg/dL以上に上昇する例が非常に多い。健康診断は空腹時血糖値とHbA1cに限定される。食後の血糖値を測らないために、見逃されている高血糖は多いと考えられる」と、山田氏は指摘する。
【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/
- 898 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:34:31.63 ID:LXgjAoVt0.net]
- 研究、ではなく結果を教えてほしい
公表される事はなさそう
- 899 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:35:32.88 ID:OwHz5Fwc0.net]
- >>824
一日一合までで野菜食え
- 900 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:35:54.77 ID:iS5O9Rq80.net]
- >>787
登山家もバターコーヒー
【ダイエット】話題のバターコーヒーとは？
https://youtu.be/tSHhdddyK6M
朝空腹時に飲めば取りあえずMCTオイル
（ココナッツオイルの上位品）がエネル
ギーになりそれが切れると体脂肪を
分解してエネルギーにする、それが
ダイエットになる糖質を取らない
限り脂肪代謝が続きます体脂肪を
エネルギーにしてるので常に食料
を持って供給してるようなもので
お腹が空きません
脂質代謝のきっかけを作るのが
バターコーヒー
- 901 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:36:18.51 ID:2i753aSU0.net]
- 何かを制限しろとか何かだけを食べろとかいうタイプのダイエットは全部ウソだと思ったほうがいい
たとえ一時的に効果があったとしても必ず長くは続かない
- 902 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:36:33.34 ID:n11D4FOE0.net]
- >>887
再度提示
www.nhk.or.jp/gendai/articles/3319/1.html
鈴木さんは、まさかこれほど急速に若い世代の短命化が
進むとは思ってもいませんでした。
６５歳以下の世代の早すぎる死は、
男性だけでなく女性にも当てはまります。
このままいけば近い将来沖縄の長寿が完全に崩壊するのではないかと危惧しています。
琉球大学 名誉教授 鈴木信さん
「同じことが男性、女性でも言えますね。
６５歳以下の人は年齢が下がるほど、死亡率が高くなることが問題。」
- 903 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:36:48.45 ID:3VKAIo4S0.net]
- 昔の日本人はコメや穀物ばっかり食べてたから短命だし肥満も多かったんだよなあ。
- 904 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:37:08.86 ID:Yj2mikRo0.net]
- 3万人の人間を見てきて確信した
体質が全て
同じモノを同じだけ食べても太る人は太る
- 905 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:37:18.70 ID:wqiN4+yb0.net]
- >>892
兵隊になれば白米が食えるぞーってやつね
それが原因で脚気になったらしいが
- 906 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:37:24.75 ID:R4zdZItjO.net]
- 炭水化物抜きしてる奴て、皮膚がカサカサだな。
- 907 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:38:08.32 ID:3VKAIo4S0.net]
- コメどころ宮城県にある大学の研究だからなあ。
逆の結果は発表できないよな。
- 908 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:39:00.40 ID:ES5laFVn0.net]
- >>906
いやむしろカロリー制限で脂肪をカットした方が肌はカサカサになるんじゃないか
- 909 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:39:16.68 ID:nRGlwInw0.net]
- 信じられないくらい適当な研究だな
もうネタ割れた
先生方は結果からどういうデータかわからないらしいな
- 910 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:39:27.70 ID:f7cc9K7D0.net]
- >>903
炭水化物を取らないのは、無論負担になるだろうな、クエン酸サイクルが
大事だからな。
ただタンパク質を取らないと、老人がロコモティブ症候群になるからな。
- 911 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:39:45.69 ID:zzLUulZA0.net]
- >>906
お前の周りだけじゃないの？
- 912 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:40:33.71 ID:M3asjVZ00.net]
- ベジタリアンの老化は早い気がする
- 913 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:40:40.01 ID:erxXL5y20.net]
- >>883
しっかり逃げを打ってるイモトはプロだな
- 914 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:41:10.62 ID:WTC2eC2p0.net]
- 炭と水のバケモノは完全に悪役ポジに落ちたな
- 915 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:41:22.35 ID:fTl6rD1A0.net]
- >>889
食後高血糖かも知れないのに和食を押し付けるのもNGな
>>404
＞悪いことは言わない。
＞日本人は普通に和食中心でよい。
>>907
ジャンクフード過食を再掲する必要などない
- 916 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:41:52.18 ID:n11D4FOE0.net]
- ＞昔の日本人はコメや穀物ばっかり食べてたから短命だし肥満も多かったんだよなあ
ムカシの日本人が肥満だったというデータ出せよｗ
あとな、短命なのは当然。
・医学薬学が未発達
・衛生面の不備
・上下水道の不備
・そもそも十分な食事がとれてない
現代日本とムカシの日本を単純に比較するのはナンセンス。
- 917 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:41:55.19 ID:zzLUulZA0.net]
- >>901
糖質制限は
もともとダイエット目的じゃないじゃん
- 918 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:41:55.43 ID:F7RLzwT+0.net]
- モノグサで、なんでもバランスよく食べようとしない偏った人間だからデブになる。
それだけ。
- 919 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:43:00.45 ID:fTl6rD1A0.net]
- アンカミス>>915
>>902
ジャンクフード過食を再掲する必要などない
- 920 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:43:09.81 ID:eu+Y1I2D0.net]
- 米食うのはいいけど量を調整しろよおかずとかによっては
- 921 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:43:17.65 ID:zzLUulZA0.net]
- >>918
はいはい
バランスバランス
- 922 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:43:53.47 ID:ES5laFVn0.net]
- >>916
だったら日本人の寿命が外国と比べて長いから和食がいいという主張もナンセンスだと同意してくれるよな
- 923 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:44:17.37 ID:wDmgsXCP0.net]
- >>897
どうでもいいけれどもビジネスパーソン(旧ビジネスマン)って英語だと会社を経営するような人間の事で、雇われリーマンの事じゃないのよね
- 924 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:44:38.08 ID:fTl6rD1A0.net]
- >>916
ジャンクフード過食と適量の糖質制限食を単純に比較するのはナンセンス。
- 925 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:45:13.86 ID:n11D4FOE0.net]
- ＞食後高血糖かも知れないのに和食を押し付けるのもNGな
普通に日本人は長寿。
和食中心は間違ってない。
これは事実。
食後高血糖の可能性がある人は
糖質制限しろ。
関係ない人はするな。
ただそれだけの話。
みんなに糖質制限を押し付けるのは犯罪行為だ。
心筋梗塞や脳梗塞になるぞ。
- 926 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:45:33.39 ID:f7cc9K7D0.net]
- お菓子ばかり食べると短命になる、
蛋白を食べないと健康寿命が短くなる、
炭水化物は普通食べるだろう、普通に食べれば良いだろうけどな。
テレビ番組でうるさく言うような妙な洗脳を受けないことが大事だ。
- 927 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:46:01.62 ID:6JsjRF450.net]
- >>904
3万人の女の子のおっぱいをみてきて確信した！
清楚そうに見える女の子の乳首が淡いピンクで乳輪も小さいとは限らない！
- 928 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:46:03.54 ID:ES5laFVn0.net]
- >>925
>>922
>>922
>>922
- 929 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:46:03.63 ID:zzLUulZA0.net]
- >>925
誰も押し付けてないのでは
お前は米食ってればいいじゃん
- 930 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:46:58.25 ID:Qg/zqagD0.net]
- 和食ゴリ押し派はバカばっかりで笑えるなw
- 931 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:46:59.51 ID:g+v2pVbd0.net]
- 薬も過ぎれば毒になる
分別過ぐれば愚に返る
- 932 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:47:01.69 ID:oR6GJXjn0.net]
- ・・・★「食肉の闇」ってあったね★・・・
＞ アメリカでは脂肪の摂取量が減っているにも.かかわらず、
＞ 実は、炭水化物などの糖質の 摂取量が増え、それに比例して肥満が激増しています。
（全国食肉事業協同組合連合会）
・・・じゃねーよ、逆だ
いまアメリカで、低糖質ダイエットは弊害で流行遅れ
そして、いま高評価の、地中海食・DASH食は、炭水化物中心にして肉を控えるダイエット
「食肉がわかるQ＆A」／財団法人 日本食肉消費総合センター より
www.sendaigyu.jp/knowledge/qa.html
＞ 肉を食ベると肥満になるって本当？
＞ いいえ、肥満の主たる原因は炭水化物のとり過ぎです
＞ 肉類を多く食ベる欧米化した食事は糖尿病になりやすいの？
＞ 結論からいうと全く逆です。むしろ糖尿病の予防になります
それさあ・・・全く逆の研究結果が出てただろ・・・肉の食いすぎが糖尿病の原因・・・
★> 赤身肉や加工肉を食べ過ぎると糖尿病リスクが上昇
・> 赤身肉を過剰にとると腎臓病リスクも上昇
www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027327.php
・> ヘム鉄の過剰な摂取は
> 膵臓のインスリンを分泌するβ細胞にダメージを与える
・> 調査では、赤肉の摂取量がもっとも多かった群では、
> もっとも少なかった群に比べて腎不全のリスクが40％高いことが判明した。
・・・食肉業界の糖質制限への支援は異常・・・
さて、「食肉の闇」はいつ晴れる
- 933 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:47:42.22 ID:nRGlwInw0.net]
- ハッキリ言うが実験自体のやり方が間違ってる
- 934 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:48:02.24 ID:ptHv+k260.net]
- w
↑
馬鹿のバロメーター
- 935 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:48:28.08 ID:wDmgsXCP0.net]
- >>925
その糖尿病が増加傾向っていう話だろ
現代みたいに運動もしないのに、従来みたいに多量の炭水化物を取っていると糖尿病になるよって
- 936 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:48:33.84 ID:Qg/zqagD0.net]
- >>934
ようバカ！w
- 937 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:48:35.45 ID:n11D4FOE0.net]
- >>922
普通に結果がでてるものを
やめてしまうことはないだろうよ。
- 938 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:48:48.90 ID:6JsjRF450.net]
- みんな自分が食ってる割合こそがバランスがいい！って思ってんだよ！
バランス、バランスって書いてもみんな「そうそう、バランス」といいながら
全員が違うバランスを思い浮かべてんだよ！
- 939 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:48:54.34 ID:fTl6rD1A0.net]
- >>923
お、おう
>>925
食後高血糖の日本人が多いのに和食を押し付けるのは犯罪行為じゃないのか？
- 940 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:49:25.05 ID:eu+Y1I2D0.net]
- バランスって人によって違うから自分で創意工夫するんだよ
- 941 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:49:43.77 ID:BNHWClnH0.net]
- 日本が長寿なのは、良く働くからじゃない？
- 942 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:49:48.41 ID:wDmgsXCP0.net]
- >>904
糖尿病だけで言うなら、太れる体質のほうが耐性高いらしいよ
- 943 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:49:55.46 ID:Qg/zqagD0.net]
- もう主食という概念を捨てるべきなんだよね
米農家には都合が悪いだろうが
- 944 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:50:29.15 ID:eQPx3UGi0.net]
- ドクター中松さんが
食べた後、レジスタンス運動すると体内の脂肪を優先的に燃焼するとか
これ、食べて無くても運動したら体内の脂肪消化するやんね
- 945 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:50:38.46 ID:iS5O9Rq80.net]
- >>904
北朝鮮は国を上げて糖質制限してますよ(1人除く)
- 946 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:51:11.81 ID:fTl6rD1A0.net]
- >>937
より結果にしようとする行為を邪魔してることに気づけ
epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
今回の研究では、女性及び筋肉労働をしていない男性において、米飯摂取により糖尿病発症のリスクが上昇するという結果が得られました。
その理由として、白米は精白の過程で糖尿病に予防的に働く食物繊維やマグネシウムが失われることや、食後の血糖上昇の指標であるグリセミックインデックスが高いことが挙げられます。
筋肉労働や激しいスポーツを１日１時間以上しない人でのみ米飯摂取により糖尿病のリスクが上昇していたことから、身体活動量が高い人では米飯摂取が多くてもエネルギーの消費と摂取のバランスが保たれていることが考えられます。
また、女性においては、米飯に雑穀を混ぜない人で糖尿病のリスクがさらに上昇していたことから、糖尿病予防には、日常の身体活動量を増やすとともに、雑穀を取り入れるなどの米飯摂取後の血糖上昇を抑えるような工夫も大切であると考えられます。
- 947 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:51:59.89 ID:8K4UDSeO0.net]
- アメリカのマクガバンレポートで日本食が
健康には一番いいって結論づけられているからな
- 948 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:52:49.23 ID:ES5laFVn0.net]
- >>937
結果が出てるなどとは言えないって話をしてんだよ
- 949 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:52:57.38 ID:n11D4FOE0.net]
- >>939
日本人が糖尿で死にまくっているならな。
そんな事実はないわけだが。
- 950 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:53:27.24 ID:6JsjRF450.net]
- 米を３合炊いたがカレー作る前にほとんど食っちまった・・・
- 951 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:53:58.53 ID:PJEdKCv00.net]
- でもまあ自分はとりあえず糖質制限は続けるわ
さて近所の喫茶店に大盛りピラフ食いに行ってこよっと
- 952 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:54:17.44 ID:fTl6rD1A0.net]
- >>946
誤字
より良い結果にしようとする行為を邪魔してることに気づけ
>>947
過食アメリカ食に比べたら良いに決まってる
欧米人は膵臓が強いから食後高血糖の心配も少ないから日本食マンセー出来る
https://www.asahi.com/sp/articles/SDI201510185580.html
https://www.asahi.com/sp/articles/photo/AS20151018001207.html
- 953 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:54:55.51 ID:ES5laFVn0.net]
- >>947
マクガバンレポートは和食をほめてない
https://blog.goo.ne.jp/ptamia/e/8955caa2fc63ce4d37cbb0b780e308db
- 954 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:55:00.42 ID:n11D4FOE0.net]
- 糖質制限至上主義な奴は
糖質制限の第一人者が
早死にしたり
糖質制限で血管プラークが溜まりまくりなのは
無視なんだからな。
- 955 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:55:29.58 ID:fTl6rD1A0.net]
- >>949
事実
www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/obesity/pamph106_7.html#anchor-7
国立循環器病研究センター（国循）のCCU（心筋梗塞や狭心症などの専門病棟）に入院した患者さんにブドウ糖負荷検査をおこない、糖に対する反応（耐糖能）を調べた研究では、耐糖能が正常であったのは４人に１人だけでした。
治療中の糖尿病の方と、検査で新たに糖尿病とわかった方を合わせると、全体の半分以上が糖尿病でした。このことは糖尿病と心筋梗塞の発症の関係が深いことを示しています。
- 956 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:55:44.76 ID:6JsjRF450.net]
- もう３合炊くべきか、カレー計画を撤回すべきか
- 957 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:55:51.89 ID:zzLUulZA0.net]
- >>954
糖質制限の第一人者は江部医師だが
- 958 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:56:42.22 ID:wPSaU+Mj0.net]
- デブが緊急回避で極端な減量してるはなしなのに
ヒデブがバランスバランステキドなんて呪文唱えても意味なくね
- 959 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:57:18.98 ID:n11D4FOE0.net]
- majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column1/29.html
「糖質制限食」は本当に危険です。血管プラークがより堆積（悪化）し、
4～5年後には脳梗塞・心筋梗塞、10年後には認知症・大腸ガン・前立腺ガンの
リスクが極めて高くなるでしょう（根拠はこのサイトに掲載）。
つい最近、知人で、1年前に糖質制限食を勧める本を読んで
ご飯やパンを控えて、揚げ物・甘い物を好む糖質制限食をしていたDrが
心筋梗塞で一命を落としそうになりました。
そして初めて診察させていただくと、
頸動脈以外の血管にプラークがかなり溜まっていたのです。
頸動脈エコーは以前に検査を受けており、プラークも極軽度で安心していたらしいです。
1年間の糖質制限食でも心筋梗塞を後押ししたのは間違いありません。
プラークは2年で0.4mmも溜まることがあるからです（サイト掲載済み）。
- 960 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:57:32.78 ID:fTl6rD1A0.net]
- >>954
お前は食後高血糖による頸動脈内膜中膜肥厚無視してるよな？
med.skk-net.com/supplies/seibule/guidline.html
国際糖尿病連合は2007年に発表した「糖尿病における食後血糖値の管理のためのガイドライン」をその後のエビデンスの蓄積を受けて2011年に改訂し、発表しました。
今回，蓄積されたエビデンスを基にして、治療目標を「食後2時間血糖値を140mg/dL未満」から、「低血糖を起こさずに、食後1～ 2時間血糖値を160mg/dL未満」へ変更しました。
Q1. 食後高血糖は有害か。
[ エビデンスステートメント ]
食後高血糖および負荷後高血糖は、糖尿病患者において次の因子とは独立して関連している。
大血管疾患
網膜症
癌
高齢2型糖尿病患者の認知機能障害
頸動脈内膜中膜肥厚（Intima-Media Thickness:IMT）の進行
心筋血液量および心筋血流の減少
酸化ストレス、炎症、および内皮機能不全
[ 推奨 ]
食後高血糖は有害であり、対策を講じる必要がある。
食後高血糖が心血管疾患のリスクや心血管疾患の予後と強い関連を持つことが示されています。さらに食後高血糖は動脈硬化性疾患と関連があること、
また 網膜症、癌や認知症などの発症と関係していることも多く報告されています。このように食後高血糖が有害であること、そしてその対策の必要性が指摘されています。
- 961 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:57:48.49 ID:/LqNJUaJ0.net]
- 自分で握ると一日3個分か 無理だ
- 962 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 14:57:52.60 ID:wDmgsXCP0.net]
- >>949
摂取カロリーはアフリカ人並なのに、糖尿病患者は欧州諸国並なのは、遺伝的特質のせいなのか、食生活のせいなのか？
カロリーだけで言ったら年々下がっていてそのうち飢餓みたいな水域なのにｗ
仮に遺伝的性質が原因だとしても、それならなおさら糖質制限が必要って事になるし
- 963 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:57:53.18 ID:Yj2mikRo0.net]
- 香川県人はデブで糖尿病が多い
東北人はガリで早死が多い
- 964 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 14:58:30.78 ID:eixlpqa20.net]
- >>956
6合炊け！どうせ足んなくなるから！
- 965 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 15:00:10.65 ID:wDmgsXCP0.net]
- >>963
確か東北って糖尿病多くなかったっけ？
例によって青森、秋田あたり
- 966 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:00:41.21 ID:fTl6rD1A0.net]
- >>959
>>960
プラークの原因を脂質だけに限定する和食賛美が危険だと気づけ
その真島医師も砂糖禁止で白米無罪の矛盾に言及してない
- 967 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 15:00:51.78 ID:C2MIyBpj0.net]
- >>955
心筋梗塞患者の4人に3人が糖尿病持ちなのはわかった。
で、糖尿病患者全体の何%が心筋梗塞で死ぬのかな？
- 968 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:00:57.01 ID:GDFkNdtx0.net]
- 白米食べなくなってから身体の調子がいいな
- 969 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 15:00:57.12 ID:JORMy59k0.net]
- みんな大変だなぁ・・・・なんて思いながら読んでたけど
考えてみたら俺、今年に入ってからコメ炊いてねーわｗ
もう炊飯器要らないな
- 970 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 15:02:16.54 ID:PJEdKCv00.net]
- >>956
白米オンリーで行ったのかよカレーの立場無いじゃねえかｗ
でもさすがに6合は食いすぎじゃねｗ
- 971 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 15:02:47.00 ID:4VD5CmJx0.net]
- >>852
脚気って、白米が主流になってからじゃなかったか？
- 972 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:04:42.23 ID:zc8LUsGG0.net]
- >>963
香川県は肥満率低いぞ
- 973 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:04:48.04 ID:fTl6rD1A0.net]
- >>967
検索して調べろよ
自分なら死ななくても心筋梗塞にはなりたくないがね
- 974 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:05:11.15 ID:n11D4FOE0.net]
- >その真島医師も砂糖禁止で白米無罪の矛盾に言及してない
砂糖禁止なんて書いてないだろ。
どーしてそうウソを平気で書くんだか。
もはや病的。
- 975 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:05:54.29 ID:6JsjRF450.net]
- >>964
俺、そんな大食らいと違うし・・・
冷凍する冷蔵庫もないから炊いたら食わなきゃいかんし・・・
やっぱ３合ちょっとぐらいにしとくかね
- 976 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 15:06:34.46 ID:wDmgsXCP0.net]
- >>971
別名江戸患いつって米ばっか食ってた江戸の人ね
百姓は糅(かて)飯って、半分ぐらい雑穀や大根や芋を混ぜ込んだ混ぜ飯を食べていたから
- 977 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 15:06:54.74 ID:C2MIyBpj0.net]
- >>971
そうだよ。玄米を食ってりゃ脚気（つまりビタミンB1欠乏症）にはならない。
武家屋敷が立ち並び、精白米を食べる割合の高かった江戸では脚気が極端に多く、当時は「江戸患い」と呼ばれた。
- 978 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:08:00.20 ID:RAjF2goA0.net]
- 日本人は米を食う様に作られてる
- 979 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 15:09:02.68 ID:C2MIyBpj0.net]
- >>973
あんた、なるよ、間違いなくw
- 980 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:09:25.11 ID:eixlpqa20.net]
- >>975
よくもまあ言えたな、このブタ野郎！底なしバキューム野郎は炊飯器いっぱいまで炊いとけよ！
- 981 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:10:19.77 ID:iS5O9Rq80.net]
- >>959
①炭水化物摂取量の多さは全死亡リスク上昇と関連
②総脂質および脂質の種類別の摂取は全死亡リスクの低下と関連
③総脂質および脂質の種類は、心血管疾患（CVD）、心筋梗塞、CVD死と関連していない
④飽和脂肪酸は脳卒中と逆相関している
この論文は、カナダ・マックマスター
大学のMahshid Dehghan博士らが報告
したもので、5大陸18カ国で全死亡およ
び心血管疾患への食事の影響を検証した
大規模疫学前向きコホート研究の結果
です。
2003年1月1日時点で35～70歳の13万
5335例を登録し、2013年3月31日まで
中央値で7.4年間も追跡調査しています。
これまでの研究データのほとんどが、
栄養過剰の傾向にある欧米のもので
あったのに比べ、低所得、中所得、
高所得の18カ国を網羅しており、
その点でも信頼性の高い研究だと
いえます。
つまり、炭水化物をとるほど死亡リスク
が高くなる一方で、脂質の摂取量が多
いほど死亡リスクは低下するという
ことです。特に飽和脂肪酸の摂取量が
多いほど脳卒中のリスクは低くなると
いうことです。
- 982 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 15:11:09.57 ID:wDmgsXCP0.net]
- 日本って摂取カロリーは減少しているのに(そもそも発展途上国並)、メタボや糖尿の割合は増えている不思議
- 983 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 15:12:15.89 ID:jzhK08c30.net]
- 自虐風デブが教えを乞うスレ
- 984 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:12:43.51 ID:fTl6rD1A0.net]
- >>974
https://www.amazon.co.jp/脳梗塞・心筋梗塞は予知できる-真島-康雄/dp/4344016394
塩でも、煙草でも、肥満でも、運動不足でもない。元凶は、肉と砂糖!メタボ検診は無意味!「血管プラーク」があなたの突然死・寝たきり危険度をズバリ診断!予防も可能。08年9月衝撃の論文発表。
- 985 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:12:59.21 ID:h6KGN1zq0.net]
- ライザップ
- 986 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 15:13:14.35 ID:Gy0bJT4C0.net]
- >>904
きんさんぎんさんの娘さんが100歳、96歳なのを見るに、だいたい遺伝と体質だろうなと。
気をつけても短命家系の人間はどうにもならん。
うちも女子長命、男子短命なので割と諦めてる。
- 987 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 15:13:36.91 ID:BDwKYmAy0.net]
- >>355
糖質制限の落とし穴に、カロリーまで減らしちゃうっていう定番のがあるんだよね。
肉魚植物油（オメガ6は控えて）でカロリーを補わないと、カロリー不足になる。
めんどうなのはわかるが、それくらいやらんと。
糖尿になった以上、糖質を摂れば食後血糖値はあがるだろうね。
- 988 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:13:58.52 ID:Jbh9HjXq0.net]
- >>115
適量で抑えることができるようになっただろうから意味があったと思うよ
- 989 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:15:36.28 ID:fTl6rD1A0.net]
- >>982
摂取カロリー以上に消費カロリーが減ってるから
隠れメタボは少ししか太ってないが大きな健康リスク
- 990 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:16:04.88 ID:kO0fsgcp0.net]
- 食いたいもの食えよ
- 991 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 15:17:22.53 ID:cbKvBPt+0.net]
- 今日の昼メシ 焼きそばパン
- 992 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:18:05.16 ID:VS3baHmg0.net]
- ったく、馬鹿は極端に走るな
極端に走るのが馬鹿の証だよ
常識的な範囲でバランスよく適切な量を、ってのが解らないんだろうな
- 993 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 15:18:44.71 ID:jzhK08c30.net]
- 老害は何で狂ったように糖分を取り続けるのをやめないんだ
特にアイス
モナ王とか大量に冷蔵庫に溜め込んで夜中に食うのをやめろ
- 994 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:19:14.84 ID:ES5laFVn0.net]
- >>992
これまで言われきた炭水化物でカロリーの6割取れっていうバランスは間違ってるだろって話
- 995 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:20:04.70 ID:Qg/zqagD0.net]
- >>993
でもさ、米食うかお菓子食うかでお菓子を取る選択はアリだと思う
- 996 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:20:50.41 ID:zzLUulZA0.net]
- >>992
バランスよく適量なら体にいいよね
バランス良くて適量なんだから！
当たり前だね！！！言葉遊びだね！
- 997 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:20:52.49 ID:fTl6rD1A0.net]
- >>979
根拠は？
血清脂質も血糖値も血圧も低いのに心筋梗塞になるなら仕方ない
- 998 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/18(日) 15:20:53.20 ID:yxLiVyTx0.net]
- 長寿県は気圧も影響あるしな。
塩分濃い目が短命な事だけは事実。
糖分にせよ、なんにせよ取り過ぎはダメって事だけでは？
- 999 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 15:20:59.22 ID:ZcyvKV380.net]
- 糖質制限してる連中は脳に栄養いってないんだろ
そらアホカルトにハマりもするよ
やっぱ食事って大切だねぇ
- 1000 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/18(日) 15:20:59.48 ID:RJGP9UPc0.net]
- しかし日曜日の昼に5chに貼り付いて必死にレスバトルしてる奴は頭がおかしいのか？
そんな暇があるならさっさと結婚して子供作って親に孫の顔みせてやれよ
結婚もせずに休日にこんな所で顔真っ赤にして書き込んでいるのを両親が知ったら泣くだろうな
ほんと哀れな人生だな同情する
- 1001 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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