- 1 名前：薔薇おばはんφ ★ mailto:sage [2011/01/04(火) 16:12:36 ID:???]
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金相基（キム・サンギ）陸軍参謀総長が、陸軍のホームページを通じ、将兵の保護者に向けた「新年の
あいさつ」を発表した。金総長はあいさつ文の中で、陸軍訓練所の中でダイエットに取り組む兵士が属す
る「健康小隊」を例に挙げ、兵士たちが自分に打ち勝ち、強く成熟した姿に変わろうとしていると紹介した。
金総長は、「陸軍訓練所の健康小隊に属する訓練兵たちは、体力トレーニングと食事制限などを通じ、
訓練終了までに10キロ減量することを目標に、熱心に新兵訓練に臨んでいる。最近では大邱出身の
キム・ギテク訓練兵が、このプログラムで18キロの減量に成功し、本人はもちろん、周囲も『モムチャン
（筋肉質のたくましい体）になった』と驚いた」と説明した。
陸軍訓練所によると、健康小隊は教育大隊別に一つずつ設けられ、入所した訓練兵の1割程度が配属
される。同隊は2003年に導入されて以降、陸軍訓練所の「看板プログラム」の一つとなっている。訓練所の
関係者によると、「入隊時の身体検査で、体格指数(BMI)が一定以上の訓練兵が対象で、本人が希望する
場合に限り配属される」という。
健康小隊に配属されると、通常の兵士とは別に、体力トレーニングのプログラムと専用の食事メニューが
与えられる。1週目は、夕食後に腹筋運動10回、腕立て伏せ10−20回を毎日行い、訓練中の休憩時間には、
スクワットを10回ずつ2セット行う。休日でも5キロのウオーキングが課せられる。2週目以降は、各自の能力
に合わせて負荷が調整され、2−3週目にはフラフープ50−100回、縄跳び100−300回、4−5週目にはフラ
フープ100−200回、縄跳び300−500回を行う。食事も、朝食と昼食はほかの兵士と同じ量だが、夕食は3分
の2までとアドバイスされている。
張一鉉（チャン・イルヒョン）記者
ソース：朝鮮日報
www.chosunonline.com/news/20110104000037
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- ∧＿∧ ∧＿∧ ∧＿∧
（ ´∀｀）-（ ´,_ゝ｀） - （＾∀＾ ）ヽ ＜良く1000まで頑張った
（_） 日 （_）| 米 | | 台 （_）
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1001 ＞（´<_｀ ）∪ ヽ| / ）
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