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★★筋トレなんでも質問スレッド181reps【本家】



199 名前:無記無記名 [2008/08/17(日) 00:43:40 ID:4eJX4NhM]
筋疲労がない状態で腕立て連続30回はできるんですが
1セット30回の2セットめからは30回超えないです。
25、6回で限界がきちゃいます。
今後、3セット×30回を目標に合間にインターバル2分挟んで達成したいんですが、
どのような筋トレ方法が考えられますでしょうか?
どなたかご鞭撻のほどをお願いいたします。






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