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★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】

173 名前：無記無記名 [2007/12/16(日) 17:55:44 ID:8H5TyCdl]
３ヶ月で痩せることは可能ですか?!

痩せると同時に、見た目の筋肉も欲しいんですよね(>_<)


体重は６５の体脂肪が１８くらいです

お腹ぷよぷよなんですが、食事制限も必須ですか


あと１日のトレーニングの時間は一時間くらいしかとれません(>_<)


どうしたら良いでしょうか

imepita.jp/20071216/644850




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