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★★筋トレなんでも質問スレッド165reps【本家】



173 名前:無記無記名 [2007/12/16(日) 17:55:44 ID:8H5TyCdl]
3ヶ月で痩せることは可能ですか?!

痩せると同時に、見た目の筋肉も欲しいんですよね(>_<)


体重は65の体脂肪が18くらいです

お腹ぷよぷよなんですが、食事制限も必須ですか


あと1日のトレーニングの時間は一時間くらいしかとれません(>_<)


どうしたら良いでしょうか

imepita.jp/20071216/644850






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